Kávé terhesség alatt: lehet vagy nem?

Fekete és keserű, de finom és aromás! A kávé sok ember szívét magával ragadta a bolygó körül. Nemcsak gasztronómiai, hanem tudományos szempontból is érdekes. A tudósok a világ minden táján évek óta próbálják feltárni ennek a titokzatos italnak a titkait, de hiába. Minden alkalommal, amikor valami újat fedez fel magáról, a kávé sok rejtélyt hagy megoldatlanul..

Még ennek az italnak az előnyeiről és veszélyeiről szóló kérdés továbbra is határozott válasz nélkül marad. Megbízhatóan bebizonyosodott, hogy a kávé egyszerre egészséges és káros. De mégis, melyik skála meghaladja - nehéz megmondani. Azonban aligha vállalja valaki, hogy azzal érveljen, hogy a terhesség alatt bekövetkező bármilyen kár rendkívül kívánatos, még olyan ízletes és néha hasznos is, mint a kávé..

Ha megszokta, hogy egy csésze aromás kávéval ébred, és egyik találkozója sem - üzleti vagy személyes - nem megy kávézás nélkül, akkor ez a hír csalódást okoz Önnek. A terhesség pillanatától kezdve jelentősen csökkentenie kell a napi ivott kávé mennyiségét, és hogy őszinte legyek, jobb, ha egyáltalán teljesen kizárjuk, miközben gyermeket hordunk és etetünk. És ezért.

Hogyan befolyásolja a kávé a terhességet?

Mindenki tudja, hogy a kávé serkentően hat a központi idegrendszerre. A túlzott izgatottság rossz hatással lehet a kismama alvására, hangulatára, valamint a belső szervek és rendszerek munkájára. A kávéfogyasztás a vesék gyorsabb munkája (és ezáltal a kiszáradás) következtében fokozott vizeletkiválasztást eredményez, ötször növeli a sósav gyomorszekrécióját és kétszer a nyálmirigyek szekrécióját, irritálja a gyomor-bél traktus nyálkahártyáját, fokozza a légzést és a pulzust, növeli a vérnyomást. A kávé eltávolítja a szervezetből a kalciumot és a hozzá szükséges egyéb nyomelemeket (vas, magnézium, foszfor, kálium, nátrium), és nemcsak eltávolítja, hanem megakadályozza annak felszívódását.

Kétségtelen, hogy egy terhes nőnek egyáltalán nincs szüksége ilyen befolyásra. De ami még átgondoltabbá tesz, az a kávé képessége, hogy befolyásolja a szaporodást. Bizonyított, hogy ennek az italnak a nagy mennyiségben történő fogyasztása közvetlenül összefügg a fogantatás nehézségeivel. Napi háromnál több csésze kávé "fogamzásgátlóként" működhet. Ezért javasoljuk, hogy a terhességet tervező párok kizárják a kávéfogyasztást. Azok számára, akik már teherbe estek, ez abban az értelemben érvényes, hogy a rendszeres kávéfogyasztás provokálja a méh tónusát, ezért növeli a vetélés kockázatát.

Siettünk megnyugtatni, hogy ezt a hatást 2-3 vagy több 150 grammos csésze kávé fejti ki naponta. Ezért ha hetente egyszer kortyol el egy pár kortyot, ne aggódjon túl sokat. Azonban, ha ellen tud állni, az orvosok határozottan javasolják, akkor jobb, ha egyáltalán nem iszik. És nehéz kiemelni a terhesség legkívánatosabb heteit vagy hónapjait. Egyes tudósok szerint az első trimeszterben kategorikusan lehetetlen kávét inni, mások 20 hét után és utána is. És vannak olyan tanulmányok, amelyek bizonyítják, hogy a harmadik trimeszter különösen veszélyes ebben az értelemben, amikor a gyermek idegrendszere nagyon érzékeny lesz a koffeinre. Mindenesetre ne feledje ezt: mint minden más folyadék, amely egy terhes nő belsejébe kerül, a kávé behatol a placentába a csecsemőig. Ugyanakkor a placenta erek szűkülnek, az oxigén nehezebben jut a magzatba (mint általában minden tápanyag), és ezáltal a hipoxia. Ezenkívül bizonyíték van arra, hogy a terhesség alatti kávéfogyasztás cukorbetegséget okozhat a születendő gyermeknél..

A kávé terhesség alatti másik nem annyira veszélyes, de még mindig nem kívánatos tulajdonsága az étvágycsökkentés. Elég kielégítő (különösen tejszínnel és cukorral), de egyáltalán nem tápláló ital, ami miatt egy nő megtagadhatja a szükséges "normál" ételt.

Igyon-e kávét a terhes nők a korai és a késői szakaszban

Ez a cikk a kávét a terhesség alatt tárgyalja. Megmondjuk, hogy ihat-e az 1., 2. és 3. trimeszterben, hogyan befolyásolja a magzatot. Megismerheti a termék előnyeit és veszélyeit, az orvosok és azok véleményét, akik kávét ittak gyermekvezetés közben, és hogyan cserélheti ki.

A kávé hatása a női testre

A kávé tonizáló ital, amely gyorsan elűzheti az alvást és energiát adhat Önnek. Nagy mennyiségű aromás anyagot tartalmaz, amelyek egyedülálló aromát kölcsönöznek az italnak..

Naponta legfeljebb 4 csésze ihat kávét

A készítmény tartalmaz továbbá alkaloidokat - tonikvegyületeket, amelyek minden csésze kávé után energiarohamot adnak. Fontos helyet foglal el közöttük a koffein, amelynek koncentrációja a kávé típusától függ. Átlagosan körülbelül 0,2 g koffein van egy kávéskanál őrölt kávéban..

Az aromás termék sok vitamint, ásványi sót és szénhidrátot is tartalmaz. Meg kell jegyezni, hogy a kávébab kémiai összetétele még nem teljesen ismert, ezért az összetevők nagy részét még nem azonosították..

Érdekes tény: 100 g kávé az ember napi riboflavin, foszfor, vas és D-vitamin szükségletének 50% -át képes biztosítani; legfeljebb 20% - szénhidrátok, aminosavak, kalcium és nátrium; a niacin napi értékének akár 132% -a.

Az ilyen gazdag kémiai összetételnek előnyei és ártalmai is vannak az emberi test számára. A nőre gyakorolt ​​hatása közvetlenül függ az ivott ital mennyiségétől és a test személyes jellemzőitől..

A kávé előnyei mérsékelt fogyasztása esetén (legfeljebb napi 3 csésze) annak köszönhetőek, hogy a termék:

  • javítja a hangulatot;
  • pozitív energiával tölt;
  • fokozza a koncentrációt és a teljesítményt;
  • megakadályozza a fogszuvasodás kialakulását;
  • aktiválja a beleket;
  • normalizálja az állapotot vegetatív-vaszkuláris dystóniával, hipotenzióval;
  • antioxidáns hatást mutat;
  • minimalizálja a rosszindulatú daganatok, a szív- és érrendszeri patológiák kialakulásának valószínűségét;
  • javítja az állapotot a bronchiális asztma súlyosbodása során.

Néha a kávé válik az alacsony vérnyomás legbiztonságosabb termékévé, különösen a gyermek viselésének korai szakaszában.

Előny és kár

Egészségügyi problémák és az ital mérsékelt fogyasztása hiányában nem árt az egészségnek, csak előnyökkel jár. A hipotenzióban és a vegetatív-vaszkuláris dystóniában szenvedő kismamák gyenge kávét fogyaszthatnak, és csak reggelente reggelente..

Hasznos inni egy italt a 2. trimeszterben, különösen, ha a terhes nőnek ödémája van. A kávébabnak jó vízhajtó hatása van, ennek köszönhetően eltávolítják a felesleges folyadékot a szervezetből, megszüntetve a duzzanatot. Hasonló technika megengedett preeclampsia, vérszegénység és fehérje hiányában a vizeletben..

Itt ér véget a kávé terhes nők számára előnyös tulajdonságai. Az ital ártalma a terhesség bármely szakaszában megnyilvánulhat, beleértve a 3. trimesztert is, és a következőképpen fejeződik ki:

  1. A vizelethajtó hatás miatt a kalcium, a foszfor és a kálium kimosódik a szervezetből. Ez tele van a magzat csontvázának kialakulásával és a terhes nő csontritkulásával kapcsolatos problémákkal..
  2. Ha a második trimeszterben naponta több mint 4 csésze kávét iszol, ez veszélyezteti a csecsemő alacsony születési súlyát.
  3. A koffein növeli a vérnyomást, ami szűkíti a méhlepény ereit és érsejtjeit. Mindez magzati hipoxiához és fetoplacentális elégtelenséghez vezet..
  4. A kávéban található összes anyag képes behatolni a placenta gátjába, emiatt a gyermek megváltoztatja a pulzusszámot.
  5. Ha hipertóniával iszik kávét, az vetélést okozhat..
  6. A koffein túladagolása ideges túlterhelést okoz egy terhes nőnél, valamint alvászavarokat, agresszivitást, szorongást és ingerlékenységet..

Miért bánnak a terhes nők máshogy a kávéval?

Abban az esetben, ha egy nő közömbös volt a kávéval a fogantatás előtt, akkor általában semmi sem változik a gyermekvállalás ideje alatt. Bizonyos esetekben még intoleranciája is megfigyelhető, különösen a toxikózis során. A kávé szaga áramszünetet, enyhe kellemetlenséget és akár hányást is okozhat.

Német tudósok végeztek egy tanulmányt, amely szerint a nőknek a kávé szerelmeseinek gyakran vannak problémáik a fogantatással. Éppen ezért a terhesség tervezésének szakaszában jobb eltávolítani ezt az italt az étrendből..

De miért nem tagadhatja meg magának a nő a kávét, nagy mennyiségben fogyasztva? Ennek több oka van:

  1. Vágy a rendszeres energia „feltöltésére”. Nem biztos, hogy számodra igaz, hogy a kávé a cigarettákkal és az energiaitalokkal együtt addiktív. Miután a koffein bejut a testbe, felszívódik a véráramba, és eljut az agyig, serkenti a dopamin szintézisét, amely neurotranszmitter örömet és erélyt kelt. Ez a hatás csak néhány óráig tart, utána a testnek további adag koffeinre van szüksége..
  2. Vashiány a testben - ez az állapot hipoxiát vált ki a terhes nőben és a magzatban, erővesztést és a közérzet romlását. Ilyen esetben konzultáljon orvosával a diagnózis megerősítése után, végezze el a szükséges kezelést, és ne javítsa közérzetét egy kávéitalral.

A kávé élénkítő ital, amelynek ellenjavallatai vannak

Mennyi kávét lehet

A terhesség olyan időszak, amikor körültekintően kell eljárnia étrendjével és egészségével kapcsolatban. Ha a fogantatás előtt egy nő megengedhette magának, hogy rossz életmódot folytasson és rosszul táplálkozzon, akkor ez most nem tehető meg. A szakértők azt javasolják, hogy terhesség alatt tartózkodjanak a kávétól, mivel ez negatívan befolyásolja a terhes nő testét és a magzat állapotát.

Vizsgálatok szerint az illatos ital túlzott fogyasztása korai terhességben vetéléshez, késői terhességnél koraszüléshez vezethet. De ilyen következmények csak akkor merülnek fel, ha egy terhes nő valóban sok kávét iszik. Például az alacsony vérnyomás miatt megitt csésze kávé nem vezet ilyen komplikációkhoz..

A dán tudósok arra a kérdésre adtak választ, hogy lehetséges-e a terhes nők számára kávé. A kapott eredmények szerint egy helyzetben lévő nő akár 150 mg kávét iszhat, egészségének károsítása nélkül. A termék ilyen mennyisége javítja a közérzetet, lendületet ad, emeli a vérnyomást, és nem befolyásolja az anyaméhben lévő babát..

Hasonló tanulmányokat végeztek európai, amerikai és ausztrál tudósok közös részvételével. Az eredmények alapján 2010-ben ajánlásokat fogalmaztak meg, amelyek szerint naponta legfeljebb 200 g koffeint fogyaszthat, ami 2 csésze kávénak felel meg..

Meg kell jegyezni, hogy ez az adag csak azokra a nőkre alkalmazható, akiknél a terhesség szövődmények nélkül zajlik. Vese- és májbetegségek, valamint vérszegénység jelenlétében jobb, ha egyáltalán nem iszik kávét. Az ital különösen veszélyes a 3. trimeszterben erősen progresszív gestosis jelenlétében.

Hogyan kell inni a kávét

Bizonyos szabályok vonatkoznak a kávébab ivására a gyermek viselése idején. Itt vannak:

  1. Az italt csak evés után kell inni, mivel az éhgyomorra történő étkezés irritálja a gyomor bélését, ami hányingerhez, gyomorégéshez és fájdalomhoz vezet ebben a szervben.
  2. Célszerű a kávét természetes tejszínnel vagy tejjel hígítani. Ez az eljárás csökkenti az ital erősségét és feltölti a kalciumkészletet..
  3. Ha kávét iszik, vegye figyelembe más fogyasztott ételek koffeintartalmát..
  4. Annak a ténynek köszönhetően, hogy a kávé dehidratál, minden csésze ital után 3 pohár ásványvizet kell inni a vízmérleg normalizálásához.

Kávéfajták

Mivel az üzletek sokféle kávét kínálnak, meg kell találnia, hogy melyik fajtát érdemes a terhesség alatt a legjobban használni. A szakértők azt tanácsolják, hogy csak természetes kávébabot fogyasszanak, mivel nincsenek benne adalékanyagok..

Az alábbiakban megvizsgáljuk a kávé fő típusait, hogy megértsük, mit lehet és mit nem lehet inni..

Természetes kávé

Eladó különféle őrlési fokozatú kávébab vagy őrölt, keverékként vagy egy bizonyos típusú. Kiválaszthatja azt, amelyik a legjobban tetszik. Ugyanakkor vegye figyelembe azt a tényt, hogy a bab pörkölésének mértéke befolyásolja az ital erősségét..

A hosszan tartó sütés növeli az alkaloidok mennyiségét. Emiatt a kávét enyhén meg kell pirítani. Azt is figyelembe kell venni, hogy minél kisebb az őrlés, annál gazdagabb az ital íze..

Minden kávénak több fajtája van: robusta és arabica. A Robusta magas koffeintartalmú és nem jó íze. Az Arabica alacsonyabb erősségű, míg finom íze és aromája van.

Koffeinmentes kávé

Az akcióban megtalálható a "koffeinmentes" címkével ellátott kávé, de ez tiszta csalás. Bár a babot koffeinszint csökkentésére dolgozzák fel, lehetetlen teljesen eltávolítani..

Ezenkívül a legtöbb szakértő egybehangzó véleménye szerint egy ilyen termék veszélyt jelent az emberre, mivel a koffein eltávolítására különféle oldószereket használnak. Az elvégzett vizsgálatok alapján, ha koffeinmentesítési eljáráson átesett kávét iszol, ez ateroszklerózis kialakulásához vezet.

Egy ilyen termék gyenge ízű, puha és szagtalan. Emiatt jobb, ha nem fogyaszt ilyen terméket, de figyeljen a természetes fajtákra, amelyek kevés koffeint tartalmaznak..

Instant kávé

Vannak, akik úgy gondolják, hogy az instant kávé ártalmatlan ital, mert kevés koffeint tartalmaz. Ez alapvetően helytelen, mivel ez a fajta kávé válogatott robusta babból készül. Ugyanakkor a koffein koncentrációja meghaladhatja a rendszeresen főzött kávéét..

Ezen terméktípus hátrányai közé tartozik még egy meghatározatlan összetétel. Szakértők szerint ez a fajta kávé legfeljebb 25% kávékivonatot tartalmaz, a többi kémiai adalékanyag. Egy ilyen termék nem nevezhető biztosan természetesnek..

Ugyanez vonatkozik mindenki "3 az 1-ben" kedvenc italaira, amelyek ízesítőket, tartósítószereket és növényi zsírokat tartalmaznak.

Ha vannak ellenjavallatok a kávéfogyasztáshoz, akkor helyettesítheti egy analóggal

Mit cseréljünk le

Ha valamilyen oknál fogva tilos kávét inni, de kényeztesse magát valamilyen aromás és élénkítő étkezési vágyával, akkor figyeljen a növényi alapú kávéitalokra. Készíthetők őrölt nyersanyagként vagy oldható por formájában.

"Kurzeme"

A termék apróra vágott és sült cikóriát, valamint zabot, rozsot és árpát tartalmaz. Ezt a terméket gyakran használják a szülészeti kórházakban és a perinatális központokban általános tonikként, amely megvédi a szív- és érrendszert, javítja az étvágyat és a veseműködést..

Az ital remekül illik tejhez, gyümölcsléhez, forró csokoládéhoz és kakaóhoz.

Árpa ital

Ez a termék nem tartalmaz koffeint, de gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban. Igen, nem ízlik a kávé, de nagyon kellemes, akárcsak az aromája. Ugyanakkor nincs ellenjavallat a használatára..

Az árpaital ugyanolyan elvek szerint készül, mint a kávé. Lehet tiszta vagy kombinálható (bogyóporral, cikóriával, csipkebogyóval és gyógynövényekkel).

Cikória

A legegyszerűbb, de nem a legrosszabb kávépótló a cikóriagyökér. Az elkészítés után egy ilyen ital tulajdonságaiban hasonló a kávéhoz. A cikória terhesség alatt megengedett, és a következő előnyös tulajdonságokkal rendelkezik:

  • normalizálja a vér cukor mennyiségét;
  • növeli a hemoglobint és az étvágyat;
  • vízhajtó hatása van;
  • nyugtató hatású;
  • tisztító hatása van.

Naponta legfeljebb 4 csésze ital fogyasztható. A terméket a csomagoláson található utasítások szerint kell elkészíteni. Jellemzően por formájában kerül forgalomba, amelyet cukorral kell összekeverni és felforralni. Opcionálisan tejet, tejszínt vagy sűrített tejet is adhat az italhoz.

Tilos cikóriát szedni a visszér és a gyomor patológiáinál.

Ellenjavallatok

Tilos kávét inni ilyen kórképek jelenlétében:

  • gestosis;
  • magas vérnyomás;
  • étvágytalanság;
  • álmatlanság;
  • tachycardia;
  • az emésztőszervek betegségei;
  • anémia;
  • toxikózis;
  • fetoplacenta elégtelenség.

Minden más esetben orvos konzultációra van szükség. Ne feledje, hogy a felsorolt ​​betegségek jelenlétében még az erős kávé sem okozhat jó közérzetromlást.

Hatások

Ha túlzottan használja a kávét, számos komplikációhoz vezethet, beleértve:

  • hipokalémia;
  • magas vérnyomás;
  • a migrénes rohamok súlyosbodása;
  • urolithiasis betegség;
  • kiszáradás;
  • hiperkoleszterinémia.

A koffein a könnyű kábító vegyületek osztályába tartozik. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy az ízesített italok szerelmeseinek többsége fizikailag és pszichológiailag is rabja.

Vélemények

Az alábbiakban áttekintjük azokat a szakembereket és nőket, akik ivást fogyasztottak a terhesség alatt.

A kávé kiváló élénkítő ital, amelynek használatára bizonyos korlátozások vonatkoznak. Nem javasolnám a kismamáknak, hogy igyák meg, különösen az első és a harmadik trimeszterben, mivel különféle szövődményekkel jár. Igen, csökkent vérnyomás alatt fogyasztható, de gyakran nem szabad..

Nemrég volt egy terhes nőm a recepción, aki visszaélt a kávéval a második trimeszterben. Mindez alvási problémákhoz és magas vérnyomáshoz vezetett. A kismamáknak tisztában kell lenniük azzal, hogy ennek az italnak a terhesség alatt történő fogyasztása nem kívánatos..

Seraphima, 22 éves

Kávét ittam az 1. trimeszterben, utána vetélésem volt. Nem tudom, hogy ez italnak vagy más oknak köszönhető-e, de most már nem iszom.

Nagyon szeretem a tejeskávét, nem tagadhatom meg magamtól. Még a terhesség végén is ittam, napi 4 bögre. A gyerek erősnek született.

Ne feledje, hogy amíg betartja az ajánlott adagot, a kávé nem fog ártani. Ha túllépi, akkor negatívan befolyásolja egészségét és magzatát..

A kávé károsodása terhesség alatt!

A terhesség alatt aggódom a kávé veszélyei miatt, amelyek visszautasítására nem kényszeríthetem magam! De miután elolvastam ezt a cikket, úgy döntöttem, hogy áttérek a cikóriára! Olvassa el, az IMHO ésszerűen magyarázza, miért érdemes terhesség alatt lemondani erről az italról!

Fekete és keserű, de finom és aromás! A kávé sok ember szívét magával ragadta a bolygó körül. Nemcsak gasztronómiai, hanem tudományos szempontból is érdekes. A tudósok a világ minden táján évek óta próbálják feltárni ennek a titokzatos italnak a titkait, de hiába. Minden alkalommal, amikor valami újat fedez fel magáról, a kávé sok rejtélyt hagy megoldatlanul..

Még ennek az italnak az előnyeiről és veszélyeiről szóló kérdés továbbra is határozott válasz nélkül marad. Megbízhatóan bebizonyosodott, hogy a kávé egyszerre egészséges és káros. De mégis, melyik skála meghaladja - nehéz megmondani. Azonban aligha vállalja valaki, hogy azzal érveljen, hogy a terhesség alatt bekövetkező bármilyen kár rendkívül kívánatos, még olyan ízletes és néha hasznos is, mint a kávé..

Ha megszokta, hogy egy csésze aromás kávéval ébred, és egyik találkozója sem - üzleti vagy személyes - nem megy kávézás nélkül, akkor ez a hír csalódást okoz Önnek. A terhesség pillanatától kezdve jelentősen csökkentenie kell a napi ivott kávé mennyiségét, és hogy őszinte legyek, jobb, ha egyáltalán teljesen kizárjuk, miközben gyermeket hordunk és etetünk. És ezért.

Mindenki tudja, hogy a kávé serkentően hat a központi idegrendszerre. A túlzott izgatottság rossz hatással lehet a kismama alvására, hangulatára, valamint a belső szervek és rendszerek munkájára. A kávéfogyasztás a vesék gyorsabb munkája (és ezáltal a kiszáradás) következtében fokozott vizeletkiválasztást eredményez, ötször növeli a sósav gyomorszekrécióját és kétszer a nyálmirigyek szekrécióját, irritálja a gyomor-bél traktus nyálkahártyáját, fokozza a légzést és a pulzust, növeli a vérnyomást. A kávé eltávolítja a szervezetből a kalciumot és más szükséges mikroelemeket (vas, magnézium, foszfor, kálium, nátrium), és nemcsak eltávolítja, hanem megakadályozza annak felszívódását. Kétségtelen, hogy egy terhes nőnek egyáltalán nincs szüksége ilyen befolyásra. De ami még átgondoltabbá tesz, az a kávé képessége, hogy befolyásolja a szaporodást. Bizonyított, hogy ennek az italnak a nagy mennyiségben történő fogyasztása közvetlenül összefügg a fogantatás nehézségeivel. Napi háromnál több csésze kávé "fogamzásgátlóként" működhet. Ezért javasoljuk, hogy a terhességet tervező párok kizárják a kávéfogyasztást. Azok számára, akik már teherbe estek, ez abban az értelemben érvényes, hogy a rendszeres kávéfogyasztás provokálja a méh tónusát, ezért növeli a vetélés kockázatát.

Siettünk megnyugtatni, hogy ezt a hatást 2-3 vagy több 150 grammos csésze kávé fejti ki naponta. Ezért ha hetente egyszer kortyol el egy pár kortyot, ne aggódjon túl sokat. Azonban, ha ellen tud állni, az orvosok határozottan javasolják, akkor jobb, ha egyáltalán nem iszik. És nehéz kiemelni a terhesség legkívánatosabb heteit vagy hónapjait. Egyes tudósok szerint az első trimeszterben kategorikusan lehetetlen kávét inni, mások 20 hét után és utána is. És vannak olyan tanulmányok, amelyek bizonyítják, hogy a harmadik trimeszter különösen veszélyes ebben az értelemben, amikor a gyermek idegrendszere nagyon érzékeny lesz a koffeinre. Mindenesetre ne feledje ezt: mint minden más folyadék, amely egy terhes nő belsejébe kerül, a kávé behatol a placentába a csecsemőig. Ugyanakkor a placenta erek szűkülnek, az oxigén nehezebben jut a magzatba (mint általában minden tápanyag), és ezáltal a hipoxia. Ezenkívül bizonyíték van arra, hogy a terhesség alatti kávéfogyasztás cukorbetegséget okozhat a születendő gyermeknél..

A kávé terhesség alatti másik nem annyira veszélyes, de még mindig nem kívánatos tulajdonsága az étvágycsökkentés. Elég kielégítő (különösen tejszínnel és cukorral), de egyáltalán nem tápláló ital, ami miatt egy nő megtagadhatja a szükséges "normál" ételt.

Tehát a kávé negatívan befolyásolja a nő és a fejlődő magzat egészségét, komplikációkat vált ki a terhesség és a szülés során, és befolyásolja az újszülöttek állapotát. Mivel a kávé anyagcseréje a terhesség alatt lelassul, hosszabb ideig kering a vérben, és hosszabb ideig tart a cselekvése. Érdekes módon a fentiek nem mindegyike a koffeinnek köszönhető. Egyes tanulmányok bizonyítják, hogy például a tea azonos koffein-egyenértékben történő fogyasztása nem okoz számos komplikációt. Ez arra utal, hogy más kávét tartalmazó anyagok még nem vizsgálták az emberekre gyakorolt ​​káros hatásokat. Bár azt is szem előtt kell tartani, hogy sok nő cigarettával iszik kávé nélkül, és ez jelentősen növeli a kockázatokat.

Tehát kávét inni terhesség alatt. A kérdés más: szükséges-e? És megéri-e kockáztatni egy csésze ilyen ellentmondásos italt??

  • Az alkaloid koffein (1,3,7 trimetilxantin) növényi eredetű anyag, amely stimuláló hatást gyakorol az idegrendszerre.
  • A koffein megtalálható a teában, a kávéban, a kólában, valamint a csokoládéban és a kakaóban.
  • Ha egy terhes nő naponta 4–7 csésze kávét iszik, a magzati halálozás kockázata 33%.
  • Brit tudósok kiszámították, hogy a terhesség bármely trimeszterében napi 100 milligramm koffein fogyasztása, amely egy csésze kávénak felel meg, átlagosan 50 gramm súlyvesztést eredményez az újszülöttnél, és több mint 300 milligramm koffein fogyasztása 70 gramm súlyvesztést eredményez. Az ilyen "túlsúlyos" súly befolyásolhatja a csecsemők egészségét az élet első napjaiban.
  • Ha továbbra is nehéz visszautasítani, akkor az elfogyasztott koffein mennyisége nem haladhatja meg a napi 200 milligrammot, ami 283 gramm kávénak vagy 700 gramm teának felel meg. Vagyis napi két csésze kávé a határ..

Miért nem engedélyezett a kávé a terhesség alatt? A kávé hatása a gyümölcsre

Helló! Ma a kávéról fogunk beszélni, nevezetesen a terhes nő és a magzat testére gyakorolt ​​hatásáról. Most minden második nő nem tud kávé nélkül élni, ezért a terhesség bekövetkezésekor a kismama tudni akarja, miért nem engedélyezett a kávé a terhesség alatt.

A kávé pörkölt babkávéból készült erős ital. Csodálatos és egyedi íze és aromája van, amelynek lehetetlen ellenállni. Valószínűleg ezért van olyan sok kávébarát, aki nem tud egy napot sem élni anélkül, hogy elfogyasztaná ezt az élénkítő italt. De mégis, terhesség alatt el kell gondolkodnia a kávéfogyasztás célszerűségén, és ha lehetséges, teljesen elhagyni.

Miért nem engedélyezett a kávé a terhesség alatt??

Íme néhány tény arról, hogy a kávé hogyan befolyásolja a terhességet:

  • A kávé izgatja a központi idegrendszert, ami befolyásolhatja a terhes nő alvását, különösen a 2. és 3. trimeszterben, amikor az álmatlanság folyamatosan gyötrődik. Ezért nagyon nem kívánatos kávét inni lefekvés előtt. Emellett fokozódik a szívverés, valamint a belső szervek és szervrendszerek munkája, ami alvás közben sem kívánatos, mivel a testnek pihennie kell.
  • A kávé elnyomja az étvágyat, és egy terhes nőnek folyamatosan szüksége van tápanyagokra, így nem tudja elnyomni az étvágyat.
  • A terhesség alatti rendszeres kávéfogyasztás hozzájárulhat a gyermek cukorbetegségének kialakulásához..
  • A kávé tonizáló ital, összehúzza az ereket, növeli a vérnyomást és tonizálja a méhet. A terhesség korai szakaszában a méh hipertóniája provokálhat vetélést. Ezenkívül elégtelen oxigénmennyiség a beszűkült ereken keresztül jut a magzatba, és ennek következtében megjelenik a hipoxia.
  • A kávé zavarja a kalcium felszívódását a szervezetben. Egy terhes nőnek folyamatosan szüksége van kalciumra, különösen a 2. trimeszterben, mivel a baba aktívan fejleszti a csontszövetet. Nem szabad megfeledkezni arról, hogy ha a gyermek nem rendelkezik elegendő kalciummal, akkor azt az anya csontszövetéből veszi, és a terhes nő fogszuvasodásban és görcsrohamokban szenved. A csontok törékennyé válnak, és adjon Isten, hogy egy ilyen állapotban lévő terhes nő sikertelenül essen el.

Ismert, hogy az emberi test 30 évig tárolja a kalciumot, akkor a kalciumot csak az élet folyamán fogyasztják. Az éves kalciumfogyasztás megközelítőleg 1%. Ezért ahhoz, hogy a szervezet kalciumellátása jó legyen, 25-30 éves korig tartó tejes étrendre van szükség: reggel tejkása, lefekvés előtt savanyú tejitalok.

  • A kávé megemeli a vérnyomást. Ha egy terhes nő alacsony vérnyomásban szenved, akkor egy kis kávé javítja az állapotát, de ha a nyomás már magas, a kávé csak árt. Felhívjuk figyelmét, hogy kávéval csak akkor növelheti a vérnyomást, ha a terhes nő szenved. Ha az alacsony vérnyomás a kismama normájának változata, akkor nincs szükség a nyomás növelésére.!
  • A kávé vízhajtó hatású, így ihat egy kis kávét a terhes nők duzzanata ellen. Ha nincs ödéma, akkor a kávé kiszárítja a testet, ami nagyon veszélyes..
  • A kávé növeli a sósav termelést a gyomorban és irritálja a gyomor-bél traktus bélését. Ha egy terhes nő olyan betegségben szenved, mint a gyomorhurut, vagy gyomorégéstől, émelygéstől szenved, akkor a kávé csak súlyosbítja a helyzetet, mivel az összes felsorolt ​​betegség csak a gyomorban lévő sósavfelesleg miatt van..
  • Nagyon veszélyes a terhesség 3. trimeszterében kávézni, mivel a baba idegrendszere érzékeny a koffeinre. De, ha figyelmesen olvassa el a fenti szöveget, arra a következtetésre juthatunk, hogy a kávé ellenjavallt a terhesség 1 trimeszterében (a méh hipertóniáját okozza), és a terhesség 2 trimeszterében (megakadályozza a kalcium felszívódását) és 3 trimeszterében..

Érdekes tények a kávéról

  • Amikor egy terhes nő napi 4-7 csésze kávét iszik, a magzati halálozás kockázata 33%.
  • Ha egy terhes nő súlyos toxikózisban (hányinger és hányás), borjúgörcsökben szenved, akkor a kávé kategorikusan ellenjavallt!
  • A terhes nők számára nem ajánlott kávét előállító koffein megtalálható a fekete és zöld teában, a kólában, a kakaóban és a csokoládéban is. Ezért tanácsos korlátozni ezen termékek terhesség alatti használatát is..
  • Napi 1 csésze kávé elfogyasztása segíthet az újszülöttek fogyásában. Dán tudósok azonban cáfolták ezt a tényt, tanulmányaik bebizonyították, hogy a terhes nők napi 3 csészéig történő kávéfogyasztása nincs ilyen hatással a magzatra..
  • A nagy mennyiségű kávéfogyasztás (több mint 3 csésze naponta) fogamzásgátlóként működik, mivel az embereknél jelentősen csökkent a termékenység.

Kávé tejjel - kevesebb kárt okoz?

A tejjel töltött kávé ugyanolyan káros, mint a tej nélküli kávé. A tej nem semlegesíti a koffeint! Mint kezdetben, annyi maradt a tej hozzáadása után. Miért ajánlott tejjel kávét inni? A válasz nagyon egyszerű: a kávé zavarja a kalcium felszívódását a szervezetben, sokak szerint „kimossa a kalciumot”, a tej pedig ebben az esetben bónusz. Csak annyit, hogy alig iszik, ezért legalább igyon egy kicsit káros kávéval. Úgy néz ki, és egy csepp kalcium felszívódik.

Mikor ihatnak korlátozott mennyiségben kávét a terhes nők??

  • Alacsony vérnyomásban szenvedő terhes nők. Ebben az esetben a kávé megengedett, és néha szülész-nőgyógyászok javasolják.
  • Terhes nők, akik semmilyen módon nem utasíthatják el a kávét, máris kávéfüggőségben szenvednek.

DE! Ezekben az esetekben a kávénak gyengének kell lennie, és NEM szabad üres gyomorra és tejjel fogyasztani..

Hogyan helyettesítheti a kávét terhesség alatt?

Mivel a terhesség alatti kávéfogyasztás sokkal több hátránnyal jár, mint előny, jobb, ha teljesen elhagyja azt, és nem kevésbé ízletes italokkal helyettesíti:

  • Gyógyteák, díjak
  • Kompótok, gyümölcsitalok ("Hogyan készítsünk áfonyalevet, megtartva az összes vitamint?")
  • A cikória a cikória növények gyökereiből készült ital. Íze nagyon hasonlít a kávéra, ugyanakkor sokszor hasznosabb és megengedett a terhesség alatt.

Instant kávé terhesség alatt

Az instant kávé a feldolgozott kávépor mellett rengeteg felesleges kémiai adalékot (aromákat, színezékeket, tartósítószereket stb.) Tartalmaz. az instant kávé egészében csak a kávébab 20% -a, a többi kémia. Különböző vegyi anyagok hozzáadása hátrányosan befolyásolja az emberi egészséget. Ezért az emberek, miután megtudták, miből készül az instant kávé, előnyben részesítik a természetes kávét, amelyet célszerű önmagában főzni egy törökben vagy egy kávéfőzőben. Következtetés: az instant kávé ivása terhesség alatt nem kívánatos.

Remélem, hogy sokat tanult magának, és megtalálta a választ a "Miért nem lehet kávézni terhesség alatt?" Kérdésre. A döntéshozatal joga mindenkinek megmarad, de ne feledkezzen meg a gyomrában felmerült életről! Hagyja, hogy a baba az életkornak megfelelően nőjön és fejlődjön, és könnyű terhességet kívánok!

Miért nem kávézhatnak a terhes nők: a kávé alternatívája

A kávét az egyik legkellemesebb és aromás italnak tartják. Íze egyedülálló, és csak egy korty élénkít és energizál.

De mi van, ha terhesség következik be? Lehetséges-e a kávé a terhes nők számára a korai szakaszban, érdemes-e korlátozni a fogyasztását, vagy jobb, ha megpróbálunk egy megfelelő helyettesítőt találni ennek az italnak?

Hogyan befolyásolja a kávé a testet a terhesség alatt

És bár továbbra is nyitott a kérdés, hogy a kávé káros vagy hasznos-e, a terhesség alatt jobb, ha nem kockáztatunk, és mélyebben tanulmányozzuk ezt a kérdést, ha már nem tudod elképzelni az életedet egy illatos csésze élénkítő ital nélkül..

Mint tudják, a kávé az idegrendszer kórokozója. Ez befolyásolja az alvást, a hangulatot és az egész test munkáját. A koffein eltávolítja a szervezetből a kalciumot, ami a kismamának annyira szükséges, és a napi három csészénél nagyobb mennyiségű fogyasztás a magzati halál nagyobb kockázatához vezet..

Ezért ebben a helyzetben a legjobb a kávé teljes lemondása. Kis mennyiségben is ez az ital hátrányosan befolyásolhatja a magzat csontvázának és idegrendszerének fejlődését..

Miért nem kávézhatnak a terhes nők?

Kutatások elvégzése után, amelyek eredményeit az SPPE 19. éves találkozóján mutatták be Seattle-ben 2006-ban, a tudósok több tényt azonosítottak:

  • ha a kismama sok kávét iszik, a méhlepény véráramlása lelassul, ami súlyos következményekkel járhat: terhesség megszűnése, veleszületett szívhibák, az intrauterin halál kockázatának fokozott valószínűsége;
  • A koffein vizelethajtó, ezért a folyadékveszteséget tiszta vízzel érdemes kompenzálni. És azoknak az anyáknak, akiknek vesefunkciója vagy vizeletürítési problémái vannak - a kávé egyáltalán nem ajánlott;
  • a gyakori kávéfogyasztás provokálhatja a születendő gyermek cukorbetegségének kialakulását;
  • a koffein befolyásolja a magzat légzését és pulzusát;
  • minél kisebb a magzat, annál kevésbé képes eltávolítani a méreganyagokat a testből. És ezért elfogadhatatlan a korai kávéfogyasztás..

"Ihatok kávét kis adagokban terhesség alatt?" - erre a kérdésre sincs egyértelmű válasz. Egyes orvosok azt mondják, hogy naponta legfeljebb egy csésze lehet, mások szerint a terhesség végéig egyáltalán nem szabad inni az italt..

Kávéfüggőség

Még akkor is, ha a kávé szokássá vált, és nyugodtan nevezheti függőségnek, terhesség alatt a születendő gyermek egészségére kell összpontosítania. Ezért megpróbálva megszabadulni egy rossz szokástól, minden alkalommal gondoljon a jövőjére és a gyermeke jövőjére. Próbálja meg kicserélni a kávét egy másik ízletes és egészségesebb italra. Ezeket nyugodtan a gyümölcslének, a joghurtnak vagy a tejjel gyenge kakaónak tulajdoníthatják..

Ha nagyon gyakran megjelenik az aromás kávéfogyasztás vágya, próbálja átvinni a gondolatait egy másik csatornára - hogy terelje el a figyelmét gyakorlatokkal, sportokkal, friss levegőn való sétákkal.

Próbáljon ki ebből a kilenc hónapból a kávéfogyasztásból. Ezt könnyebb és könnyebb megtenni, ha fenntartja a vércukorszintjét. Ehhez szénhidrátokban és fehérjékben gazdag ételeket kell fogyasztania - lehetőleg kis, de gyakori adagokban..

Instant kávé terhesség alatt

A terhes nők gyakran felteszik a kérdést: "ihatok-e instant kávét?"

A válasz egyértelmű - lehetetlen. Bármely típusú instant kávé átlagosan csak 15% kávébabot tartalmaz, a többi kémiai komponens, amely feldolgozás után aromát és ízt ad az italnak. Ezért jobb, ha nem kockáztat, és egyáltalán nem érinti az instant kávét. Legalább a terhesség alatt.

Van koffeinmentes kávé. De a koffeinmentes kávé terhes nők számára sem ajánlott, elsősorban a kémiai feldolgozás miatt. Az ilyen ital ártalma nem teljesen érthető, de figyelembe véve a kockázatot, jobb tartózkodni az ivástól. Egy hétköznapi embernél a koffeinmentes kávé allergiás reakciót okozhat, a kismamában pedig - ateroszklerotikus plakkok képződése.

Nem csak a kávé tartalmaz koffeint. Ez utóbbi megtalálható teaban, kólában, kakaóban és csokoládéban is. Érdemes megfontolni a fenti termékek étrendjének korlátozását is..

Hogyan kell inni kávét terhesség alatt

Ha azonban továbbra is nehéz feladni ezt a szokást, akkor mértékkel ihat kávét. Ez olyan esetekben lehetséges, amikor egy nő normálisnak érzi magát, és a terhességet végző orvos nem lát semmilyen egészségügyi problémát a kismamától..

Mérsékelt - legfeljebb két csésze naponta. Vagy körülbelül 200 milligramm naponta. És ne felejtsd el a következményeket.

A kávé hatással lehet az étrendre, mivel a tejszínnel és a cukorral együtt nagyon kalóriatartalmú termék helyettesítheti a teljes étkezést. Ezért a kávét mindig csak étkezés után szabad fogyasztani..

De ha a kávé volt és marad az egyetlen lehetőség az álmosság, a fáradtság, az irritáció, valamint bizonyos betegségek és betegségek leküzdésére, akkor konzultáljon orvosával ezzel a kérdéssel. A kávé nem a leghatékonyabb módszer a fenti rendellenességek kezelésére.

Miért ne igyák a terhes nők a kávét? A kávé helyett

Ennek az italnak a legértékesebb helyettesítője a cikória. Az a helyzet, amikor egy terhes nő nem ihat cikória italt, allergia vagy nehézségek vannak a gyomor-bél traktusban. Más esetekben teljesen ártalmatlan. A cikória nem befolyásolja a vérnyomást, és teljesen biztonságos a születendő gyermek számára. De mivel minden hasznos anyaga magában a gyökérben található, és ha felmelegszik, elpusztul, a cikóriának nem sok haszna van. De nem árt. A cikóriaalapú kávéital tökéletes az Ön számára, ha ki akar lépni a kávé szokásából (legalábbis terhesség alatt).

Egy csésze kávé a kismamának: inni vagy nem inni - ez a kérdés

A kávé valóban egyedülálló ital, amelynek nemcsak finom íze és aromája van, hanem sok hasznos tulajdonsága is. A kávébabot számos európai országban, valamint a világ más részein termesztik enyhe és mérsékelt éghajlattal. A terhesség alatt is lehet-e inni kávét, nehéz kérdés, és még mindig nincs rá határozott válasz. De van valami, amit a kismamának tudnia kell, aki minden reggel új napot szokott találkozni egy csésze e fanyar aromás itallal..

Lehetséges-e vagy sem

A legtöbb ember úgy véli, hogy ezt a terméket kategorikusan nem ajánlják a kismamák. De a valóságban minden a konkrét helyzettől függ. Ezért egy terhes nőnek a korai szakaszban konzultálnia kell orvosával, és mérlegelnie kell az előnyöket és hátrányokat.

Hogyan befolyásolja a kávé a terhességet: Dr. Komarovsky és más orvosok véleménye

Dán tudósok (Danish National Birth Cohort) 1996 és 2002 között tanulmányt végeztek, amelyben több mint 88 ezer terhes nő vett részt. Kutatási eredmények:

  1. Naponta 1,5-3 csésze kávé elfogyasztása - az esetek 3% -ában magzati halál.
  2. 3-4 csésze kávé elfogyasztása - magzati halál az esetek 13% -ában.
  3. 4-7 csésze kávé elfogyasztása - magzati halál az esetek 33% -ában.
  4. 8 vagy több csésze kávé elfogyasztása - magzati halál az esetek 59% -ában.

Dán tudósok azt is állítják, hogy a koffein befolyásolhatja a magzat mentális fejlődését, és lelassíthatja annak növekedését az anyaméhben..

A népszerű orvos és O. E. Komarovsky tévés műsorvezető nem javasolja egy terhes nőnek, hogy az étrendbe olyan „tengerentúli” termékeket vegyen fel, amelyek nem voltak dédanyáink asztalán. A kávéhoz pedig nem csak a koffeinről van szó. Az ilyen ételekben található idegen fehérjéket testünk nem asszimilálja. Ez egyrészt növeli a máj terhelését, másrészt terhesség alatt már megnő. Másodszor, a szervezet által ismeretlen fehérjék a magzatba kerülnek, és allergiát okoznak a csecsemőben az anyaméhben..

Ennek ellenére más orvosi vélemény van Dr. Komarovsky csapatában. Pontosan a koffein hatására vonatkozik a kismama testére:

Az Amerikai Szülészek és Nőgyógyászok Kollégiumának legfrissebb ajánlásait, amelyek nemcsak Észak-Amerikában, hanem Európában és Ausztráliában is irányítják az orvosokat, 2010 júliusában fogadták el, és kijelentik, hogy napi 200 mg koffein nem növeli a vetélések és a koraszülések arányát. Ez a koffeinmennyiség 2 csésze erős fekete kávéval vagy 5 doboz koffeintartalmú italnak felel meg. A kérdés az, hogy mennyi egy csésze kávé a kutatások szerint? 1 csésze kávé egyenértékét 8 unciának vagy körülbelül 226 ml italnak (egy pohár alatt) veszik, amely 137 mg koffeint tartalmaz, ha a kávét főzik, vagy 78 mg koffeint, ha a kávé oldható.

E. P. Berezovszkaja, orvos, a "Terhesség enciklopédiája" könyv szerzője

http://www.komarovskiy.net/faq/beremennost-i-kofe.html

Az orvosok határozottan javasolják a kávé kizárását egy terhes nő étrendjéből, például toxikózisban vagy hipertóniában

A természetes kávé előnyei

A kávé terhesség alatt pozitívan és negatívan is befolyásolhatja a nő testét. A kávé előnyei a következők:

  1. A szív stimulálásának képessége. A tonizáló hatás segít megszabadulni a fáradtságtól és az álmosságtól. A nők gyakran a terhesség alatt engedik meg maguknak a pihenést és a passzív életmódot. Ez hátrányosan befolyásolja a babát, mivel az anya mérsékelt fizikai aktivitása szükséges a gyermek normális fejlődéséhez..
  2. Diuretikus hatás. Gyermek hordozása közben a nő teste visszatartja a folyadékot, mivel a vese nem mindig képes megbirkózni a megnövekedett munkamennyiséggel. Emiatt gyakran megjelenik ödéma. A kávé segít eltávolítani a felesleges folyadék egy részét.
  3. A 2-es típusú cukorbetegség kockázatának csökkentése.

A koffein maximális napi dózisa egy terhes nő esetében 150-200 mg.

Ha a kávét mértékkel fogyasztja, akkor az nem okozhat egészségkárosodást. A legjobb, ha reggel megiszik egy csésze kávét, de soha lefekvés előtt..

Videó: mi a jó a kávéban

A terhes nő lehetséges károsodása

A kávénak azonban számos negatív aspektusa is van, amelyekről a kismamának tudnia kell..

  1. A normálnál magasabb vérnyomás légszomjat, tachycardiát, koordinációs zavarokat okozhat, és szív- és érrendszeri betegségek kialakulásához vezethet. Más szavakkal, "beültetheti" a szívet, amely terhesség alatt már "kettőért" működik.
  2. A cafeestol nevű kávéban lévő anyag tartalma miatt a vér koleszterinszintjének növekedése a csecsemő szív- és érrendszeri betegségeit fenyegeti. Ha naponta 5 csésze francia kávét iszol, akkor egy hónap alatt 6-8% -kal emelkedik a koleszterinszinted. A legnagyobb cafeestol tartalom az eszpresszóra, a skandináv kávéra és a francia sajtóban főzött kávéra jellemző..
  3. A kávéfogyasztás negatívan befolyásolja az idegrendszert. Naponta több mint 3-4 csésze ital elfogyasztása esetén a test stresszes helyzetbe, majd neurózisokba, alvászavarokba, ingerlékenységbe, melankóliába, esetleg átmeneti agyi rendellenességekbe kerül..

És a kávé másik fontos negatív tulajdonsága, hogy képes függőséget okozni. A kávéfüggő már nem tud normálisan dolgozni, ha reggel nem iszik meg több csészét ebből az italból..

Akinek még az orvosok is ajánlanak időnként egy csésze kávét

Vannak olyan helyzetek, amikor a terhes nő, aki kávét iszik, nem csak ellenjavallt, de még ajánlott is. Ha terhesség előtt krónikus hipotenziója volt, vagyis alacsony volt a vérnyomása, akkor természetesen nem fog sehová menni gyermeke hordozása közben. De ez nem azt jelenti, hogy ellenőrizhetetlenül ihat kávét. Orvossal való konzultáció nélkül nem tudja maga kiszámolni a napi koffeinadagot, ami segít megbirkózni a hipotenzióval anélkül, hogy ez károsítaná a baba egészségét és méhen belüli fejlődését..

Ellenjavallatok

Természetesen el kell mondani a közvetlen ellenjavallatokat. Nem ihat kávét, ha a következő betegségei vannak:

  1. Magas vérnyomás. Ha a vérnyomása rendszeresen emelkedik, akkor nagyon veszélyes az Ön számára a kávéfogyasztás, mert a magas vérnyomásból gyakran stroke és szívroham alakul ki. A magas vérnyomású kávéfogyasztás szigorúan tilos.
  2. Krónikus álmatlanság. Az ebben az italban lévő koffein erősen befolyásolja az idegrendszert, és ennek következtében súlyosbítja az álmatlanságot..
  3. Krónikus fáradtság szindróma. A kimerült állapotban lévő rendszeres kávéfogyasztás stresszt vált ki a szervezetben.
  4. Vesebetegség. Ez különösen igaz gyakori vizelés esetén, mert a kávé fokozza a folyadék eltávolítását a szervezetből.
  5. Konkrét terhességi problémák:
    • a méh hipertóniája,
    • szív- és érrendszeri problémák,
    • fokozott izgatottság és érzelmi instabilitás,
    • a kalcium hiánya a szervezetben,
    • anémia,
    • toxikózis és hányás,
    • placenta rendellenességek,
    • bármilyen súlyosságú gestosis (késői toxikózis).

Ezekben az esetekben az orvos valószínűleg azt tanácsolja, hogy törölje ki a kávét az étrendből, és cserélje le más italokra..

A túl gyakori kávéfogyasztás következményei a különböző trimeszterekben

Következmények a terhesség lefolyására a különböző trimeszterekben:

Az első trimeszterben:

  • a vesék munkája megnő, ennek következtében a vizelés gyakoribbá válik,
  • fokozott nyálelválasztás a fokozott gyomorszekréció miatt,
  • a koffein hozzájárul az émelygés, a toxikózis kialakulásához,
  • a kalcium és a vas gyorsabb kiválasztása,
  • fokozott méhhang és a vetélés kockázata.

A második trimeszterben a fő veszély a kalcium aktív kiválasztása a nő testéből. Ha nagy mennyiségű kávét iszik a második trimeszterben (napi 2-3 csésze), provokálhatja a csont rendellenességeinek kialakulását a csecsemőben.

Néhány orvos szigorúan tiltja a kávéfogyasztást a terhesség végén, mert fennáll a túlzott vérnyomás-emelkedés kockázata. A megnagyobbodott méh összenyomja az ereket, és a kávé súlyosbítja a helyzetet.

A harmadik trimeszterben a kávéfogyasztás jelenti a legnagyobb veszélyt a gyermek számára, mivel ez provokálja a placenta erek szűkülését. Ennek eredményeként sokkal kevesebb oxigén jut a babához, ami hipoxiát (oxigénhiányt és fulladást) okozhat. Ezenkívül a baba idegrendszere nagyon érzékeny a koffeinre. A gyermek izgalmi állapotban van, pulzusa megnő: fennáll a szívbetegség kialakulásának veszélye.

Kétéves kor alatti gyermekeknek nem ajánlott ezt az italt adni, de a baba még mindig nagyon pici, belső szervei és erei még nem alakultak ki teljesen, és a kívülről jövő bármilyen negatív hatás veszélyes, és egyes esetekben romboló hatású is lehet.

Miért akarnak egyesek egész nap kávét, míg mások korán rosszul érzik magukat tőle

Nyilvánvaló ok nélkül egy terhes nő szokatlan okból vonzódhat a kávéhoz. Ennek semmi köze a kávéfüggőséghez: valószínűleg a kismamának egyszerűen vérszegénysége alakult ki - hiányzik néhány nyomelem a testben. Leggyakrabban vashiányos vérszegénységről van szó, amelynek egyik tünete az ízpreferenciák torzulása: egy nő krétát, nyers gabonaféléket, sőt.

Korábban azt hitték, hogy a terhes nők krétát és hasonlókat akarnak kalciumhiányban, de a modern orvosok bebizonyították, hogy ez nem így van..

Táblázat: a nyomelemek tartalma az élelmiszerekben

Milyen nyomelem hiányzikMit kell beletenni az étrendbe
KénTenger gyümölcsei, brokkoli, áfonya.
VasMáj, lencse, tengeri káposzta, cseresznye, friss fűszernövények.
FoszforDiófélék, tojás, tejtermékek, hal, marhahús, hüvelyesek (beleértve a hüvelyeseket is).
NátriumTengeri só.

Ezért feltétlenül tájékoztassa kezelőorvosát állapotáról és végezzen vérvizsgálatot a hemoglobinra vonatkozóan. A vérszegénység veszélyes betegség, ne próbálja meg gyógyítani kávéval, ettől csak rosszabb lesz. Ebben az esetben nem csak a terhességet vezető orvoshoz, hanem hematológushoz vagy terapeutához is kérhet segítséget..

A kávé nem csak nem segít a vér vasszintjének helyreállításában, hanem a kalciumot is kiüríti a szervezetből, ami rendkívül szükséges a csecsemő fejlődéséhez a terhesség alatt..

Néha a terhes nők észreveszik, hogy egy csésze kávé elfogyasztása után émelyegni és szédülni kezd. Először is ez a tünet a vérnyomás éles emelkedésével járhat. Ezenkívül az italban lévő koffein hányingert válthat ki, mint a toxikózis tüneteinek súlyosbodása, különösen a korai szakaszban..

Ne hagyja figyelmen kívül a teste által adott jeleket. Bármilyen szokatlan vagy riasztó reakció a kávéra azt sugallja, hogy sürgősen abba kell hagynia ennek alkalmazását, és orvoshoz kell fordulnia a diagnózis kiderítéséhez és a megfelelő terápia előírásához..

Melyik kávét válasszuk: esetleg koffeinmentes?

Az italnak több osztályozása van, és a kismamának ismernie kell őket..

A gyártási technológiától függően:

  1. Zöld (pörköletlen). Sajátos íze és aromája van, és kevesebb koffeint tartalmaz, mint a fekete kávé. A gyermekvállalásra gyakorolt ​​hatásának tanulmányozása nem hozott egyértelmű eredményeket, ezért az orvosok javasolják a tartózkodást.
  2. Pörkölt kávé, őrölve vagy babban. Minél keményebben pörköljük a babot, annál nagyobb a kávé erőssége.
    • Enyhén megsütve. Világosbarna színű. Könnyű pörkölt kávé ajánlott terhes nők számára, mivel minimális koffeintartalma van.
    • Közepesen sült.
    • Sötét pörkölt. Terhes nők számára nem ajánlott, mivel a koffeintartalom maximális.
  3. Azonnali vagy fagyasztva szárított kávé porban vagy granulátumban. Elkészítése a legegyszerűbb és leggyorsabb, de csak ez a fajta kávé tilos a terhes nők számára, mivel előállítása során olyan vegyi anyagokat lehet használni, amelyek a végtermékben maradnak..

A kávébab változatossága egy terhes nő számára is fontos. A világon a legelterjedtebb két típus - arabica és robusta. Az Arabica viszonylag kis mennyiségben tartalmaz koffeint (0,6-1,5%). A Robusta egy olcsó, de erősebb kávé (1,8-3% koffein), ezért terhes nők számára nem ajánlott.

Az Arabica és a Robusta kombinációja határozza meg a kávéfajtákat:

  1. Legmagasabb és egyben prémium minőségű. Csak az Arabica szerepel ebben a kategóriában. A terhes nőknek jobb, ha prémium kávét használnak.
  2. Első. Kétféle kombináció: arabica és robusta.
  3. Második. Csak robusta.

A kávét különféle adalékokkal, ízesítővel és aromákkal is előállítják, például az Irish Cream kávét. Ide tartozik a szokásos 3 az 1-ben instant kávé tasak. A terhes nőknek nem kell alacsony minőségű növényi zsírokat, színezékeket, aromákat, emulgeálószereket, stabilizátorokat tartalmazniuk. A mesterséges adalékanyagok nélküli kávé a legjobb megoldás a helyzetben lévő nők számára. Tejet lehet adni az italhoz és a jelenhez.

Van kávé és koffeinmentes. De vajon ilyen ártalmatlan? Körülbelül százféleképpen lehet koffeinmentes italt készíteni. Leggyakrabban a koffeint "európai" módon távolítják el. A szemeket forró vízzel felöntjük és áztatjuk. A kávé a koffein egy részét a vízbe juttatja. A nyitott, párolt babba oldószert öntünk, amely eltávolítja a koffein maradékát. Az oldószer etil-acetát, maró, illékony folyadék. Az etil-acetát mérgező és károsítja az emberi májat. Nincs teljesen kimosva. Ezenkívül a feldolgozott kávé továbbra is megőrzi a koffeint (csak 20–30-szor kevesebbet). Ezért a koffeinmentes kávé ivása terhesség alatt veszélyes..

Fotógaléria: őrölt, instant és más típusú kávé

Kupa-kupa viszály

Hogyan kell főzni

Az italban lévő koffein mennyiségét nemcsak a kiindulási termék megválasztása, hanem annak elkészítése is befolyásolja. Két fontos szempontot kell szem előtt tartani:

  1. Az ital elkészítésének ideje. A kávé erőssége attól is függ, hogy a víz és a kávé mennyi ideig volt érintkezésben, mielőtt a csészébe kerülne. Terhesség alatt a víz és a kávé érintkezésének rövid ideig kell tartania - legfeljebb 1 percig. Ebben az időszakban adják az őrölt szemek koffeint folyadéknak..
    • Erős kávét úgy kapunk, hogy háromszor forraljuk fel egy törökben (török ​​kávé). Itt a víz és a kávé körülbelül 6 percig érintkezik.
    • A szűrőkávé kevésbé lesz erős. Csepegtetős kávéfőzőkben készítik, általában 250 ml-es bögrét főznek körülbelül 3 percig. De egy ilyen eszközben főzve egy kis csésze (70 ml) a legkevesebb koffeint fogja tartalmazni, mivel a gabona vízzel való érintkezése legfeljebb 20-30 másodperc lehet.
    • Gyenge kávét egy francia kávéfőzőben vagy kávéfőzőben történő egyszerű főzéssel is el lehet érni, ha 1 percre csökkenti a főzési időt.
  2. Főzés módja. A szentjánoskenyér-kávéfőzők és a kávéfőzők nyomás alatt készítik el a kávét, és az eszköztől függően eltérő lehet. Minél nagyobb az ilyen készülék üzemi nyomása, annál több koffein lesz a csészében. És mellesleg annál kevesebb az aroma.

Adagok és arányok

Tehát az orvosok azt javasolják a terhes nőknek, hogy igyanak gyenge kávét, és mi már kitaláltuk, hogyan lehet csökkenteni az erőt a babvásárlás és az ital elkészítésének szakaszában. Most van az utolsó pillanat. Meg kell értenie, hogy egy kis csésze eszpresszóban pontosan ugyanannyi koffein lesz, mint egy nagy bögre amerikai vagy cappuccinóban. Kevesebb íze lesz a fanyarnak, mert vízzel vagy tejjel hígítják őket, de ha az egész bögrét megissza, akkor nem lesz különbség az eszpresszóval..

A leginkább összehúzó ital az eszpresszó, a leggyengébb a tejeskávé.

Ezért ha szükséges, a koffein adagjának csökkentése érdekében ne hígítsa a kávét, hanem csökkentse az ivott ital mennyiségét..

Az orvos, ha a kismamának nincs ellenjavallata, megengedheti neki a maximális biztonságos napi 200 mg koffein adagot. Más esetekben, vagyis kockázatok és korlátozások jelenlétében az adag alacsonyabb lesz.

A koffein megtalálható teaban, kakaóban és néhány italban (Pepsi, Cola) is. Ezért, ha kávét iszik, zárja ki őket étrendjéből..

Annak megértéséhez, hogy mennyi koffeint ivott ma, használja a kávé csomagolásán található információkat (ezek általában azt jelzik, hogy hány mg koffein van a kész ital egy csészéjében), valamint az alábbi táblázat.

Táblázat: mennyi koffein italokban

ItalokKoffeintartalom egy adag italban, mg Adagolási térfogat, ml
Eszpresszó50-6825–35
Americano50-70
Cappuccino140-180
Fekete kávé38-65100
Instant kávé62–98200
Fekete tea80-100
Zöld tea40-60
Coca Cola20.8
Pepsi kóla9.8

Minek inni

A koffein hatásainak semlegesítése érdekében a szervezet felszabadítja a kalciumot, amely aztán gyorsan kiválasztódik. Napi egy csésze kávé hozzávetőlegesen 40 mg kalciumveszteséggel jár. Ezt a negatív hatást tejjel kompenzálhatja. 120 mg kalciumot tartalmaz (100 grammonként). Még jobb, ha kávét iszunk sajttal (700-800 mg kalciumot tartalmaz) vagy szárított barackkal (170 mg)..

Mit cseréljünk le

Árpa ital

A leggyakoribb kávépótló az árpaital és a pörkölt őrölt cikóriagyökérből készült por..

Igyon árpa italt tejjel vagy tejszínnel

Az árpa italnak a következő előnyös tulajdonságai vannak:

  • pozitív hatással van az emésztésre, megengedett a gyomorhurut számára;
  • nem növeli a vérnyomást, hanem éppen ellenkezőleg, serkenti a vérkeringést és javítja az erek működését;
  • javítja a tápanyagok felszívódását;
  • több órán keresztül kielégíti az éhséget, ami fontos azoknak a terhes nőknek, akik túlságosan híznak.

Terhesség alatt, orvos engedélyével, akár 2-3 csésze ilyen italt is meg lehet inni naponta.

Cikória

A cikória jótékony tulajdonságai nem alacsonyabbak az árpánál, jótékony hatással van a szív munkájára, ezért ha fájdalmat érez a szív területén, vagy gyaloglás közben légszomja van, akkor az orvos javasolhat egy italt őrölt cikória gyökérből.

A cikória tejhez és tejszínhez is jól passzol, kellemes, enyhe kávéízű, fűszerekkel

A cikória számos más okból is hasznos:

  • B-vitaminokat tartalmaz;
  • segít a vércukorszint szabályozásában;
  • káliumot, kalciumot, magnéziumot tartalmaz;
  • javítja a gyomor-bél traktus működését;
  • elősegíti a toxinok eltávolítását, javítja a máj és a vesék működését;
  • segít a vérszegénység elleni küzdelemben.

A cikóriának azonban ellenjavallatai is vannak, ezek a következők:

  • bronchiális asztma;
  • májbetegség;
  • gyomorhurut;
  • a központi idegrendszer problémái;
  • szívbetegség;
  • urolithiasis betegség;
  • vesebetegség.

Terhes nőknél a cikória túlzott használata a következőket okozhatja:

  • erős étvágy (ha egy nő aktívan hízik, az árt neki);
  • alvási problémák;
  • allergiás reakciók.

Az ital serkenti a szív munkáját, ezért nem ajánlott erősen izgató nőknek.

A cikóriát kétféle ízben árusítják: instant és pörkölt, őrölt vagy darabokban. 1 pohár forró vízhez 1-2 teáskanál szükséges. A terhes nők naponta ihatnak kávét a cikóriából 1-2 pohárért, ha nincs ellenjavallat.

Kávés receptek kismamáknak

Számos érdekes módja van a kávéfőzésnek, és egyáltalán nem kell kávézóba menni, mindent megtehet a konyhájában.

Cappuccino

A legnépszerűbb kávézáshoz 1 teáskanálra van szüksége. természetes őrölt kávé, 100 ml tej, 50-70 ml víz, cukor és török.

  1. A tejnek nagyon forrónak kell lennie, de ne hagyja forrni, verje be merülő turmixgéppel vagy francia sajtóval, amíg erős hab nem jelenik meg.
  2. Kávét főzzünk egy törökben: melegítsük habosra a kávé és a víz keverékét, de ne forraljuk fel.
  3. Öntsük az italt egy bögrébe. Ízlés szerint adj hozzá cukrot.
  4. Öntsük a habosított tejet egy pohárba. Öntsük pontosan a közepére, majd a folyékony tej lesz a közepén, és a hab tetején van.

Az olaszok feltalálták a cappuccino-t

New Orleans-i kávé - cikóriával

Szüksége lesz: 200 ml víz, 1/2 teáskanál. frissen őrölt kávé, 1/2 ek. őrölt cikória, 30 ml tej. Készítmény:

  1. Keverje össze a kávét és a cikóriát egy törökben, és fedje le hideg vízzel, tegye lassú tűzre.
  2. Amint megjelenik a habos kupak, vegye le az italt a tűzről, hagyja állni 1 percig, töltse fel az előmelegített tejet.

E recept szerint a kávét főzhetjük egy törökben, vagy kiönthetjük, vagyis fokozatosan forró vizet öntünk rá papírszűrőben

Alacsony koffeinszint, magas tej - tejeskávé

Hozzávalók: 1 teáskanál őrölt kávé, 50 ml víz, 150 ml tej, cukor.

  1. Melegítsük fel a tejet 70 fokosra (ne forraljuk fel!), Adjunk hozzá cukrot, keverjük össze merülő turmixgéppel vagy francia présgéppel, és öntsünk egy magas pohárba.
  2. Forraljon kávét egy csészében, hagyja 2 percig.
  3. Óvatosan öntse a kávét a tejbe az üveg oldala mentén, hogy a rétegek ne keveredjenek össze.
  4. A korbácsoláshoz jobb cukrot közvetlenül a tejhez adni..
  5. A legfelső rétegre tehetünk tejhabot, és megszórhatjuk fahéjjal. A kávé készen áll!

Videó: tejeskávé készítése kávéfőző nélkül

A nők véleménye

Mindhárom terhesség esetén az orvosok kategorikusan azt mondták, hogy ne igyak kávét. Miért jutott eszembe - szörnyű toxikózisom volt a kávé szaga miatt, és az orvos figyelmeztetései "a kávét soha nem szabad megengedni" gúnynak tűntek. Akkor sem tudnám meginni, ha szükség lenne rám, és orvos írta volna fel :)

egy vendég

http://www.woman.ru/health/Pregnancy/thread/4157060/1/#m33328994

Az orvos napi egy bögrét engedélyezett nekem, a látott alacsony nyomás miatt.

Lant

http://www.woman.ru/health/Pregnancy/thread/4157060/1/#m33334251

Az első terhességkor kávét ittam és sokat... a lányom hat hónapig nagyon nyugtalan volt.. és most teljesen kizárta az étrendből... várom a második lányomat.. nem akarok ugyanarra a gereblyére lépni.

ICQ

https://deti.mail.ru/forum/v_ozhidanii_chuda/beremennost/kofe_vo_vremja_beremennosti_by_kandyba_i_d_list_ru/?page=2

Sokat ittam a terhesség előtt, de most heti 2-3 alkalommal csökkentem az adagot! Eleinte nehéz volt, de most még sürgető szükséget sem érzek.

Maria Hidalgo

https://deti.mail.ru/forum/v_ozhidanii_chuda/beremennost/kofe_vo_vremja_beremennosti_by_kandyba_i_d_list_ru/?page=2

Nem utasítottam el. Természetesen könnyű és krémes. És csak napi 1-2 csésze. Ebben a B.-ben valamiért több kávét szeretnék. És korábban B. közben csak teázni tudott.

Lera

http://forum.forumok.ru/index.php?showtopic=9507

Kávét inni terhesség alatt nem tilos. Jobb egy helyzetben lévő nő számára, ha önállóan készít gyenge kávét frissen őrölt prémium babból. A legbiztosabb körülbelül 1 percig főzni az italt. Az orvos megengedheti a kismamának, hogy reggel és ebédidőben naponta legfeljebb 1-2 csésze kávét fogyasszon. Ha valamilyen okból nem tud inni kávét, ne csüggedjen, hanem próbáljon megtalálni magának egy olyan terméket, amely helyettesítheti..