4 HATÉKONY GYAKORLATOK A SZÜLETÉS ELŐKÉSZÍTÉSÉRE ÉS A Fájdalomcsökkentésre

Senki sem tudja megjósolni, hogy fog menni a szülés, mert minden nő más és más. De van egy egyszerű módja annak, hogy felkészítse testét a vajúdásra és a szülésre - az, hogy elkezdjen speciális terhességi gyakorlatokat végezni a terhes nők számára. Ha nem a kezdetektől indul, akkor is kézzelfogható segítséget nyújt a testének. A legjobb, ha feliratkozik a terhes nők speciális tanfolyamaira, ahol kiválaszthatják a gyakorlatokat és a terhelést, különösen az Ön számára. Négy fő gyakorlatot választottunk ki, amelyek felkészíthetik testét a szülésre és a vajúdásra. Ezeket akár fizikailag felkészületlen anyák is elvégezhetik. De mielőtt felvenné őket, MINDIG konzultáljon kezelőorvosával, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a légzési és relaxációs gyakorlatokon kívül mást is csinálhat :)

1. Kegel gyakorlatok.

A Kegel-gyakorlatok magukban foglalják a medencefenék izmait (azaz a perineum izmait), amelyek támogatják a húgycsövet, a hólyagot, a méhet és a végbelet..

A medencefenék izmainak erősítése elősegíti a végbél és a hüvely területének keringését, ami segít az aranyér helyben tartásában, és felgyorsítja az epiziotomia vagy a könnyek utáni gyógyulást, ha azok vajúdás közben jelentkeznek. Ezenkívül sok jelentés szerint az erős medencefenék izmai segítenek lerövidíteni a munkaidőt azáltal, hogy összehúzódnak és hatékonyabban nyomják, valamint elkerülik a könnyezést a vajúdás során..

A nagyszerű dolog az, hogy bárhol végezhet Kegel-gyakorlatokat: ülhet a számítógépnél, tévézhet, vagy sorban állhat az üzletben. A gyakorlatsor egyszerű végrehajtása, de nagyon hatékony..

A testmozgás megkezdése előtt meg kell értenie, hogy mely konkrét izmokat használják. Ehhez a WC-ben ülve többször késleltesse a vizeletet. Érezd, hogy mely izmok feszültek? Ezek a hüvely bejárati izmai. Csak őket kell kiképezni. A fenék, a comb, a hasizmok izmait - ebben nem szabad részt venni.

Javasoljuk továbbá, hogy különböző helyzetben végezzen gyakorlatokat: fekvő, ülő vagy álló helyzetben, hogy a fekvő helyzetben történő szülés során könnyen megérezhesse az izmokat és munkává változtassa őket..

Lassan nyomja össze a hüvely körüli izmokat, mintha a vizelet áramlását próbálná megtartani, és tartsa őket ebben az állapotban 10-20 másodpercig. Ebben az esetben szabadon és egyenletesen kell lélegezni, a lélegzet visszatartása nélkül. Ezután lassan lazítson. Ismételje meg a gyakorlatot naponta háromszor, háromszor vagy négyszer.

Menjen fel a liftre.

Eleinte csak kissé húzza meg izmait, és tartsa ebben a helyzetben 3-5 másodpercig - az első emeleten van. Ezután menjen még egy emelettel feljebb, kissé szorosabban szorítva az izmokat, és ismét ezen a szinten tartva őket. Folytassa a szintek felmászását egészen a határig. Menjen vissza ugyanazon szakaszokban, néhány másodpercig elidőzve az egyes izomfelszabadulásokon.

Húzza meg és lazítsa el az izmait, próbálja meg ezt a lehető leggyorsabban. Ismételje meg 10-15-ször.

Szükséges felváltva összenyomni a végbélnyílás és a hüvely bejárati izmait. Először gyorsan feszüljön meg és gyorsítsa ki a végbélizomokat, majd tegye ugyanezt a hüvelyi izmokkal is. Ismételje meg 10-15-ször.

Mérsékelten nyomja le, mintha egy székben lenne. Ismételje meg 10-szer.

Ezeknek a gyakorlatoknak köszönhetően megtanulja jól érezni és kontrollálni a hüvelyizmait. A vajúdás és a szülés során a legfontosabb, hogy a hüvelyizmokat a lehető legnagyobb mértékben ellazítsuk. A legtöbb nő önkéntelenül megterheli őket a fájdalomtól, ezáltal megnehezíti a méhnyak kinyitását, ami fokozott fájdalmat okoz. Az összehúzódások során ajánlatos figyelmét a fájdalomról a hüvelyi izmok ellazítására fordítani. Emellett nem szabad megerőltetni a végbélnyílás és a hüvely izmait az összehúzódásoktól a kísérletekig tartó átmeneti időszakban, amikor a méhnyaknak még nem volt ideje teljesen kinyílni 10 cm-ig, különben elszakadhat.

2. Gyakorolja a medencét vagy a dühös macskát

Ez a kismedencei dőlés egyik változata, amelyet négykézláb végeznek, és erősíti a hasizmokat, valamint enyhíti a hátfájást terhesség és szülés során. Szálljon le négykézláb: tartsa karjait egyenesen és vállszélességben (ne ejtse le a könyökét), térdeit külön a csípővonalon. Belégzéskor húzza meg felső hasizmait és fenekét, kerekítse a hátát. Kilégzéskor lazítson és vegye fel a fordított helyzetet. Ismételje meg Önnek megfelelő ütemben, követve a mély és egyenletes légzés ritmusát.

Lehet, hogy ez a gyakorlat nem túl elegáns, de nagyszerű módja a szülésre való felkészülésnek. Ez segít megerősíteni a csípőjét és kinyitni a medencéjét. Ha szükséges, annak érdekében, hogy ne veszítsen egyensúlyból vagy ne essen el, a szék falánál vagy támlájánál fogva végezhető el. Álló helyzetből terjessze a lábát kissé szélesebbre, mint a csípője, ujjaival kifelé. Fogja össze a felső hasizmait, emelje fel a mellkasát és lazítsa el a vállát. Hajlítsa meg a lábát, tolja hátra a medencéjét, mintha egy székre készülne ülni. Az igazításhoz kissé mozgassa előre a felsőtestet. Tartsa a hátát a lehető legegyenesebben. A fenék nem eshet alacsonyabban a térdnél, amely guggoláskor viszont nem nyúlhat túl a lábujjakon. A guggolás során a súlynak a sarkán kell lennie, nem szabad levenni a padlóról. Vegyen egy mély lélegzetet, és kilégzéskor emelkedjen kiinduló helyzetbe.

Ez a gyakorlat segít megnyitni a medencét és lazítani a csípőízületeket a szülés előkészítésében, megtartani a testtartást és enyhíteni a hát alsó részének feszültségét. Üljön egyenesen háttal a falnak. Hajlítsa meg a lábát úgy, hogy a lába összeérjen. Óvatosan nyomja a térdére, miközben leereszti őket, hogy egymástól elterjedjenek. Ne használjon túlzott erőt, és próbáljon tovább nyújtani, mint amennyit a rugalmassága megenged, vagy fájdalmasan. Maradjon ebben a helyzetben, amíg jól érzi magát. Kezdje el lassan, lassan és addig a szintig edzeni, amelyen Ön jól érzi magát. Figyeljen a testére: fájdalom vagy kellemetlenség formájában jelzést ad, ha túlreagálja. És ne feledd: nem a rekordok felállítása a célod, hanem a tested felkészítése a szülésre..

Hogyan lehet felgyorsítani a méhnyak tágulását otthon a szülés előtt: zenaterápia és speciális gyakorlatok

A méhnyak nyílása jelzi a nő testének felkészültségét a vajúdás megindulására. Sokféleképpen lehet felgyorsítani ezt a folyamatot. Gyógyszeres és nem gyógyszeres kezelésre vannak felosztva, önállóan vagy kórházi körülmények között. A nyaki dilatáció stimulálását bizonyos szabályok figyelembevételével kell végrehajtani, különben kiválthatja a veszélyes szövődmények kialakulását vagy elveszítheti a gyermeket.

Mi a „muzherapy” a szülés előtt? Hogyan lehet fizikai aktivitással felgyorsítani a vajúdást? Melyek a méhnyak teljes dilatációjának elérésére szolgáló gyógyászati ​​módszerek?

A nyaki dilatáció szakaszai a szülés előtt

Vannak olyan helyzetek, amikor ez a folyamat ütemterv előtt kezdődik. A méhnyak túl korai tágulata veszélyes a gyermek elvesztésére vagy a korai születésre. Ezt a jelenséget a következők okozhatják:

  • a hormonális szint megsértése;
  • a terhesség mesterséges vagy spontán kóros megszakításának története;
  • isthmic-cervicalis elégtelenség;
  • sebészeti beavatkozások a gyermek fogantatása előtt;
  • korábbi szülés, komplikációk terhelte;
  • gyulladásos folyamatok az urogenitális rendszerben.

A méhnyak nyitása a külső os-val kezdődik (további részletekért lásd a cikket: a méhnyak szülés előtti nyitásának szakaszai). Az elsődleges nőknél a nyaki csatorna csonka kúp alakú, szélesebb része a tetején helyezkedik el. A már szült betegeknél a külső garat megnyílása sokkal gyorsabb (egy ujjal). A magzat kiürítéséhez a méhből a méhnyakának 10 cm-es nyílásnak kell lennie, vagyis 5 ujjal. A kísérletek megkezdése előtt, a vajúdás során bekövetkező folyamatokkal kapcsolatos információkat a táblázat tartalmazza.

Társuló tünetek

A vajúdás kezdetére való felkészülés ezen szakaszában a nő egyáltalán nem érezhet változásokat a testben. Bizonyos esetekben a méhnyak érési periódusát kíséri:

  • időszakos szabálytalan összehúzódások - nem okoznak fájdalmas érzéseket a leendő vajúdó nőnek, enyhe fájdalom-szindróma jellemző;
  • az alsó hasi, ágyéki és szakrális régiókban húzódó fájdalmak;
  • nyálkás konzisztencia kibocsátása a hüvelyből (egyes esetekben kisebb véres zárványokat is tartalmazhatnak).

A felsorolt ​​tünetek normálisak és azt jelzik, hogy a női test felkészül a vajúdásra. Ha azonban ezek a jelek egy terhes nőnél jelentkeznek a 37 hetes periódus előtt, amikor a magzatot teljes időtartamúnak tekintik, ajánlatos sürgősen konzultálni orvosával..

A nyaki dilatáció nem gyógyszeres módszerei

Számos nem gyógyszeres módszer ösztönzi a magzat méhből való kiűzését (különösen releváns a terhesség 40 hete után). A fizikai test, a jóga és a meditációs gyakorlatok segítségével felgyorsíthatja a női test szülésre való felkészítésének ezt a szakaszát. Az úgynevezett „muzherapy” - a házastárssal való szexuális kapcsolat szintén elősegítheti a nő testének felkészülését a vajúdásra.

Testmozgás

Különböző fizikai tevékenységek segítenek a méhnyak megnyitásában. Különösen hatékonyak a munkaerő stimulálásában:

  • guggolás;
  • hosszú gyaloglás;
  • felmászni a lépcsőn;
  • mellúszás - nemcsak a hasi és a hátizmok összehúzódásához járul hozzá, hanem az alsó végtagok ödémájának megszüntetéséhez is;
  • hosszú ideig guggolás (a gyakorlatot magas magzati helyzetben, késői terhesség esetén alkalmazzák);
  • fitballon vagy hintán előre-hátra lendítve.

A gyakorlatok végrehajtásakor 2 fontos szempontot kell figyelembe venni:

  • a mozgásokat gondosan és simán kell elvégezni;
  • kerülni és ugrálni kell.

Stimulálhatja az otthoni munkaerőt tisztítás, ablakok tisztítása, kézmosás segítségével (további részletekért lásd a cikket: hogyan lehet otthon stimulálni a vajúdást?). Az aktív tánc szintén hozzájárul a méhnyak nyitásához..

Jóga és meditáció

Hatékonyan megnyitja a jóga méhnyakot, amely lelki, pszichológiai és fizikai gyakorlatokon alapszik. Annak érdekében, hogy a munkaerő stimulálása sikeresebb legyen, az ászanák végrehajtása során bizonyos szabályokat kell betartani:

  1. A mozgásoknak simának kell lenniük.
  2. Edzés közben ajánlott pihentető, alacsony hangerővel rendelkező zenét hallgatni. A legjobb megoldás a természet hangja lenne: eső, víz, madárdal.
  3. Gondosan koncentrálnia kell a jóga minden elemére. A füstölők vagy olajok segítenek ennek elérésében..

Az ászanák helyes elvégzéséhez először video- vagy audioórákat kell tanulnia. A shavasanát az egyik leghatékonyabb jóga testtartásnak tekintik, amely stimulálja a vajúdást. A meditáció a méhnyak nyitásának felgyorsítását is segíti. A legnagyobb hatás elérése érdekében legalább 30 percig kell végrehajtani. Ezeknek a szellemi és egészségjavító gyakorlatoknak a során a test minden részének maximális ellazulása és a gondolatok alóli felszabadulás következik be. Óra után ajánlott teát, gyógynövényes főzetet vagy infúziót inni a málna leveleken (javasoljuk elolvasni: málna levelek terhesség alatt: miért isznak teát, gyógynövényes főzetet vagy infúziót szülés előtt?).

Nemi ingerlés

Bebizonyosodott, hogy a „szterápiás kezelés” serkenti a vajúdási aktivitást, ezért sok orvos javasolja, hogy a kismamák nemi életet éljenek a szülés előtt. A nemi aktus és a szülés gyorsulásának kapcsolatát azzal magyarázzák, hogy a hím spermiumokban található speciális anyag jótékony hatással van a méhnyak rugalmasságára, ennek eredményeként annak gyors és fájdalommentes feltárása következik be..

A "zenaterápia" használatakor számos szabályt kell figyelembe vennie:

  • csak akkor tudsz szexelni, ha a nő jól érzi magát (javasoljuk, hogy olvassa el: intim élet a terhesség alatt: hány hétig tudsz szexelni?);
  • a mozgásoknak a lehető leggondosabbnak kell lenniük;
  • tilos a gyomrot összeszorítani;
  • a legbiztonságosabb helyzetet kell választani (például az oldalon);
  • az intimitás során különös figyelmet kell fordítani a mellbimbók gondos masszírozására;
  • ha a legkisebb kellemetlenséget érzi, azonnal le kell állítania a közösülést.

Kábítószer-stimuláció

A legtöbb nő 38-40 hetes korban szül. Ha ez nem történt meg, és a 40. hét után a méh még mindig nem áll készen a vajúdásra, kényszer stimulációt alkalmaznak. Évtizedekkel ezelőtt, mielőtt a gyógyszereket széles körben alkalmazták volna, az orvosok megpróbálták kézzel (ujjal) kinyitni a méhnyakot. A modern orvostudományban vannak jobb módszerek a vajúdás felgyorsítására. A munkaindukció gyógyszeres módszereivel kapcsolatos információkat a táblázat mutatja.

Közzétételi szakaszJellemzők:Nyitási szint, cm
Kezdeti (látens) periódusRövid távú, enyhe összehúzódások. Nincs fájdalom.
Gyógyszerek csoportjaKiadási formaAlkalmazási módjegyzet
ProsztaglandinokGél, kúpokA gyógyszereket intravaginálisan naponta többször adják be. Ha az összehúzódások nem kezdődtek el 24 óra elteltével, a gyógyszert újra fel kell használni, de legfeljebb naponta háromszor.
  • egyes esetekben a gyógyszer intravénás beadási módját alkalmazzák;
  • a gyógyszer lelassíthatja az aktív vajúdás kezdetét.
A vajúdási aktivitás hormonja (Oxytocin) (bővebben a cikkben: oxitocin - mi ez és miért használják szülés közben?)InjekcióA gyógyszert cseppenként vagy katéterrel adják be. Ha ezzel a beadási módszerrel a hormon hatása hatástalan, injekciót végeznek oxitocin oldattal a hasüregen keresztül a méh falaiba..
  • a gyógyszer túladagolása a magzati hipoxia kialakulásához és a kontrakciók hiperstimulációjához vezethet;
  • a hormont nem használják, ha a csecsemő rossz helyzetben van, placenta previa, hegek vannak a méhen vagy egy keskeny medence.
Antigestogén gyógyszerek (Mifepristone, Mifegin, Miropriston) (javasoljuk, hogy olvassa el: Mifepristone tabletta a vajúdás serkentésére)Tabletek200 mg gyógyszert szájon át, 24 óra elteltével - ugyanazon adag gyógyszer ismételt beadása.
  • egy gyógyszer túladagolása oxigén éhezés kialakulásához vezethet a magzatban;
  • a gyógyszereket csak orvos felügyelete mellett lehet bevenni.

Foley léggömb katéter behelyezése

A vajúdás kiváltására egyes esetekben Foley katétert használnak. Ez az eszköz egy csőből és egy kis patronból áll. Többféle eszköz létezik, de a leggyakoribb a kétirányú katéter. A készülék működési elve az, hogy egy folyadékkal töltött léggömb növeli a kismama méhének tónusát és mozgékonyságát, összenyomja és kitágítja azt. Tilos önállóan telepíteni a Foley katétert, erre csak képzett orvos képes.

Hogyan nyitható meg a méhnyak otthon?

A munkaerő-aktivitás stimulálásának fent felsorolt ​​nem gyógyszeres módszerein túl önállóan is stimulálhatja ezt a folyamatot a következők segítségével:

  • főzet vagy tea málna levelekből;
  • ricinusolaj fogyasztása;
  • a test tisztítása beöntéssel vagy hashajtó hatású ételek fogyasztása;
  • a fül és a kisujjak masszírozása;
  • Kegel gyakorlatok;
  • Naponta vegyen be 1 kapszula ligetszépeolajat;
  • zsíros hal fogyasztása;
  • meleg fürdés.

A felsorolt ​​módszerek a vajúdási aktivitás stimulálására a kezelőorvossal kell egyeztetni. Ellenkező esetben provokálhatja a súlyos szövődmények kialakulását a gyermek elvesztéséig..

Milyen szövődmények lehetnek?

A vajúdást túl gyenge összehúzódások bonyolíthatják, aminek következtében a méh állapota a prenatális szinten marad. Ennek oka általában a magzatvíz feleslege és a többes terhesség. A méh túlzott megnyújtásával a tónusa csökken, ennek következtében a munkaerő gyengül, és a méhnyak nem nyílik jól.

A méhnyak kitágulása szülés előtt: hogyan lehet stimulálni tablettákkal, gyakorlatokkal

Az iLive minden tartalmát orvosi szakértők vizsgálják felül, hogy a lehető legpontosabbak és tényszerűbbek legyenek.

Szigorú irányelveink vannak az információforrások kiválasztására, és csak neves weboldalakra, tudományos kutatóintézetekre, és ahol lehetséges, bevált orvosi kutatásokra hivatkozunk. Felhívjuk figyelmét, hogy a zárójelben szereplő számok ([1], [2] stb.) Interaktív linkek az ilyen tanulmányokhoz.

Ha úgy gondolja, hogy tartalmunk bármelyike ​​pontatlan, elavult vagy más módon kérdéses, válassza ki azt, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűkombinációt.

A méh a női test legfontosabb szerve, amely felelős a gyermek hordozásáért és megszületéséért. Lényegében izmos szerv, a magzat befogadója. Három részből áll - alján, testén, nyakán. A méhnyak a méhnek az a része, amely mind a vajúdás megindulásáért, mind a vajúdás megelőzéséért felelős. Először is, elősegíti a magzat megtartását, megakadályozza az alacsonyabb szintet és a koraszülést. Ezután a méhnyak szülés előtt megnyílik, ami elősegíti a mozgást a szülőcsatornán keresztül. Ez határozza meg, hogy a szülés rendesen vagy kórosan zajlik-e. A méhnek érettnek kell lennie.

Minden nő számára fontos ismerni és megérteni a méh dilatációjának okait, jeleit és mechanizmusát, amelyek lehetővé teszik a kóros folyamat és a természetes megkülönböztetését. Legalább minimális tudással egy nő időben intézkedhet. Sok múlik egy nő cselekedetein is - ha azonnal tájékoztatja orvosát a gyanúról, jelzi a kóros jeleket, intézkedéseket hozhat számos patológia megelőzésére. Később aktívan részt vehet az előkészítő folyamatban.

Az okok

Hagyományosan az összes lehetséges okot felosztják természetes és kóros okokra. A terhesség normális lefolyását a méh zárt állapota kíséri, amely hozzájárul a magzat megbízható megtartásához, biztosítja a teljes fejlődést és a hatások védelmét. Később a csatorna teljesen felszabadul, és lehetővé teszi a magzat kilépését. Ennek oka a nyak változásai, amelyek az izomszövet részleges helyettesítéséhez vezetnek a kötőszövetekkel. A kollagén rostok is aktívan képződnek, amelyek miatt az átjárás lágyabbá és rugalmasabbá válik, ennek eredményeként a szövetek nagyobb képességet nyújtanak a nyújtásra.

A nyitás oka a nyak hosszának és egyéb paramétereinek csökkenése válik, amelynek következtében a szerkezet lazává válik, lumen képződik. Az előkészítés egy korai folyamat, amely a 33. héten kezdődik. A méh lazábbá és lágyabbá válik, a magzat helyzete csökken. Belülről állandó nyomás van a méhen, ez fokozatosan nyitni kezd.

De számos ok járul hozzá a kóros folyamathoz. Ha a nyilvánosságra hozatal az előírt időpontnál hamarabb történik, fennáll a koraszülés veszélye, amelyben a baba abszolút nem érett.

Hogyan készítsük elő a méhnyakát a dilatációra?

A mindennapi gyakorlatban a szakemberek egyre inkább szembesülnek a méh éretlenségével. Ezért előkészítő intézkedésekre van szükség. Ez a kérdés különösen fontossá válik a 40. héten, amikor már meg kell kezdeni a szülést, és a méhlepény fokozatosan elhunyt. A hipoxia kockázata drámaian megnő. Az események ezen fordulatával mesterséges stimulációhoz folyamodnak.

A nyilvánosságra hozatal előkészítésének sikere sok szempontból magától a nőtől függ. Magas szintű aktivitást kell fenntartania, feltétlenül gyakoroljon. A terhelést adagolni kell. Számos prenatális program áll rendelkezésre, amelyek elősegítik mind fizikai, mind szellemi felkészülést a szülésre. A testmozgás, a speciálisan tervezett komplexek stimulálják a méh, a receptorok izmainak aktivitását.

A fizikai aktivitás hatékonyságát azzal magyarázzák, hogy a méh olyan izmos szerv, amely szintén kiképzést igényel. Gyakorolni kell a légzési gyakorlatokat, a hasi légzést, olyan relaxációs és meditációs technikákat kell kidolgozni, amelyek lehetővé teszik a pihenést és a koncentrációt. A testmozgás segítségével megtanulhatja egyes izmok és mások relaxációjának irányítását. Különleges eszközöket is alkalmaznak, amelyek hozzájárulnak a nyitáshoz, például gyertyák, tabletták. Hatásuk a szövetek lágyítására, a kötőszöveti rétegek kialakulására irányul.

Készítheti a méhet a szüléshez gyógyszeres kezeléssel vagy nem gyógyszeres kezeléssel is. Az első esetben a gyógyszereket különféle módon adják be. Leggyakrabban helyi szereket alkalmaznak, amelyek hatása a receptorok irritációján és ingerlésén alapul. Például speciális gyógyszereket alkalmaznak, stimuláló katéter, moszatpálca használatához folyamodnak.

Tünetek

Miután a nyilvánosságra hozatali folyamat megkezdődött, teljesen észrevétlen lehet. Gyakran a nők már 1-2 cm nagyságú nyilvánossággal lépnek be a kórházba, olyan észrevehetetlenül, hogy a nő nem is tud róla. Ez a fiziológiai érettség jele. Nyújtás, bizsergés, nehézségérzet ritkán figyelhető meg.

Az a jel, amely a legpontosabban és legmegbízhatóbban jelzi a feltárást, a nyálkahártya felszabadulását.

Veszélyes tünet lehet a magzatvíz kiürülése, amely jelzi a sürgős kórházi kezelés, a kórházba történő szállítás szükségességét. Ha a vajúdás nem kezdődik 6-8 órán belül, akkor ösztönözni kell a nyilvánosságra hozatalát, mivel a magzat magzatvíz nélküli hosszú tartózkodása súlyos következményekkel jár mind a csecsemő, mind az anya számára. Lehetséges fertőzés, hipoxia, halál.

Ha a közzététel kóros és jóval a szülés előtt következik be, akkor a tünetek figyelmen kívül hagyhatók is. Ezért fontos időben orvoshoz fordulni, hogy azonosítsa a lehetséges patológiát és megakadályozza azt..

A kezdeti szakaszok teljesen láthatatlanok. Csak akkor, ha a nyálkahártya eltávolodott - ez olyan mutatónak tekinthető, amely a legpontosabban a nyilvánosságra hozatalra utal.

Mennyi ideig tart a méhnyak tágulata??

Meghatározza, hogy egy nő először vagy újra szül. A primiparousban az erekció 8-10 óra elteltével érhető el. Az újraszülésnél ez a folyamat 6-7 órára csökken..

A nyaki dilatáció periódusai és fázisai

Három periódus ismert. A kezdeti szakasz látens. Megkezdődnek az összehúzódások. Általában szabálytalanok, nem erősek. Az összehúzódások nem fájdalmasak, és nem jelentkeznek jelentős érzések. Gyakran azok a nők, akik nem fekszenek a kórházban, lábon viselik ezt az időszakot, szokásos tevékenységeiken mennek keresztül és nem veszik észre az összehúzódásokat. A várakozási idő több órától több napig is eltarthat.

Jelenleg nem lehet szenzációkat hallgatni. Ugyancsak nem ajánlott összehúzódásokra számítani. Meg kell próbálnia, hogy ne vegye észre őket, ugyanakkor jobb, ha orvosi személyzet felügyelete alatt áll. Ebben az időben meg kell próbálnia a lehető legnagyobb mértékben pihenni. Meditálhat, légzőgyakorlatokat végezhet, nyugtató zenét hallgathat, vagy csak aludhat. Nem kell pazarolni az energiát, meg kell próbálni megőrizni és növelni őket, mivel sokukra továbbra is szükség lesz. Még mindig nincs szükség gyógyszerekre. De az orvos intézkedhet, ha fennáll a szövődmények veszélye. Leggyakrabban a munkaerő mesterséges stimulációjához folyamodnak.

A második periódust az aktív közzététel szakaszának nevezzük, a folyamat gyorsaságával együtt. Jellemző a kontrakciók intenzitásának növekedése és a köztük lévő intervallum csökkenése. Ebben a szakaszban kell a magzatvíznek kiönteni és a buborék kipukkadni. A nyílás 4-8 cm.

Fokozatosan, néha gyorsan és gyorsan beindul a harmadik szakasz, és a méh teljesen kinyílik. A közelben kell lennie egy orvosnak, aki figyelni fog.

Érzés, amikor a méhnyak kitágult

A változások körülbelül 38-40 héttel kezdődnek. Megfigyelhető a placenta öregedése, hormonok felszabadulásával együtt, amelyek serkentik a méhnyak nyitását. Jelentős átalakulások mennek végbe a testben, de nem tapasztalható új érzés. Néha fájdalom, nyomásérzet lehet, ami süllyedésre utal. Néha a nők hormonális egyensúlyhiányt éreznek, ami hirtelen hangulatváltozás, ingerlékenység, szorongás vagy fordítva eufória formájában nyilvánul meg. De ezek az érzések nagyon gyorsan elmúlnak.

Később, miután a magzat eléggé süllyedt, fájdalmas érzések jelentkezhetnek az alsó hasban, hamis összehúzódások figyelhetők meg, amelyek a méh prenatalis hypertonicitását jelentik. Ebben az időszakban a méh intenzíven összehúzódni kezd, fokozatosan megnyílik. Az első az, hogy a nyitás késleltetési ideje általában fájdalommentes. A második, aktív időszakban fájdalom jelentkezik.

A nyilvánosságra hozatal 2 fázisra oszlik: látens és aktív. Általában a látens szakasz fájdalommentesen következik be, míg a második - aktív már fájdalomérzéssel telik el. Valójában ez a fájdalom természetes, de manapság nem minden nő képes elviselni, ezért az orvosok kénytelenek fájdalomcsillapításhoz folyamodni. Általában intenzív fájdalom jelentkezik 5 cm-nél nagyobb nyitáskor.

Kiosztások

Először a parafa jön le. Sárga nyálkahártya váladék is lehetséges. Az aktív fázis végén magzatvizet öntünk ki. Ha a nyak kb. 8-10 cm-re nyitva van, akkor ez időszerű effúzió. Ha a nyílás körülbelül 7 cm, akkor az effúzió korai. Amikor a nyakat legalább 10 cm-rel kinyitják, és nincs kiömlő víz, amniotómiát kell végezni, amelynek bejáratát a hólyag falán átszúrják..

Hányinger

Az émelygés ritka: hormonális eltolódás reakciójaként. A méhnyak megnyitásakor hányinger ritkán fordul elő. Néha a fájdalomra adott reakcióként vagy a gyógyszer expozíciójának mellékhatásaként tekintenek rá.

Vér

Nincs vérnyitás. A vér megjelenése kóros folyamatot, perineális repedést, egyéb károsodást, vérzést jelez.

A méhnyak kitágulása fájdalom és összehúzódás nélkül

A látens fázisban fájdalommentesség figyelhető meg. Amikor a nyitás a következő szakaszba lép, fájdalmas érzések jelentkeznek. A kóros nyitás általában fájdalommentes, ezért időben át kell esnie a vizsgálatokon. A méhnyak összehúzódások nélkül megnyílhat, különösen a késési periódus alatt.

A méhnyak kitágulása primiparousban

Az időtartamot az határozza meg, hogy a nő elsődleges-e, többszörös-e. A primiparousnak nincs ilyen tapasztalata, a test csak új és ismeretlen körülményekhez alkalmazkodik hozzá. A tevékenységekben bekövetkezett változások és az új körülmények további stresszt okoznak a testben, mint bármely más új és váratlan tevékenység. A test erőforrásainak egy részét az új körülményekhez való alkalmazkodásra fordítja. Az izomrendszer és a kötőszövet nincs kiképezve, az idegi impulzusok intenzívebben jutnak be a méhbe, serkentve annak összehúzódó aktivitását. Ez kissé növeli az érzékenységet és a fájdalmat..

A pszichológiai felkészültség és az önszabályozás alacsonyabb szinten van, mint a multiparousé. Ezenkívül a tapasztalat hiánya, a tudatlanság, hogy milyen intézkedéseket kell végrehajtani, befolyásolja. Ezért a lehető legnagyobb mértékben ellazulnia kell, és be kell tartania az orvos ajánlásait. A primiparasban akár 8-10 óráig is tart.

A méhnyak tágulása többszörösben

Azoknál, akik már korábban szültek, a méh felkészültebb, nyújtóbb, aktiváltabb. Ezenkívül megmarad az izommemória, amely a korábbi tapasztalatokhoz hasonlóan reprodukálja a magzat kidobásának folyamatát. A kontraktilis aktivitást jobban szabályozzák az idegi impulzusok, mivel a reflexív már lefektetett, és van olyan tapasztalat, amelyre az idegrendszer támaszkodhat a reflexek előállítására. A folyamat szabályozottabbá és automatikusabbá válik a test önszabályozási mechanizmusainak egyidejű aktiválásával. A méh és a medence régió izmai is jobban felkészültek, fejlesztettek és aktiválódnak. Ezért sokpáros nőknél a teljes nyilvánosságra hozatal körülbelül 6-7 órát vesz igénybe, ebből a látens fázis 5-6 órát vesz igénybe, az aktív fázis pedig csak 1-2 órát vesz igénybe. A folyamat kevésbé fájdalmas, többek között a közelgő fájdalomra való fizikai és pszichológiai felkészültség miatt.

Korai méh dilatáció

Gyakran előfordul, hogy a méh nem képes megbirkózni funkcióival, és idő előtt megnyílhat. Ez tele van koraszüléssel és vetéléssel. Ezt a patológiát isthmicus-cervicalis elégtelenségnek nevezzük, amelyben a méhnyak és a méh nyálkahártyájának funkcionális aktivitása romlik. A reteszelő funkciót nem hajtják végre, amelynek következtében a nyak megpuhul és lerövidül, elveszíti a magzat támogatásának képességét. Leggyakrabban hasonló jelenség figyelhető meg a 2-3 trimeszterben. Ha 20-30 héten a méhnyak 25 mm-re rövidül, akkor a méhnyak meghibásodásáról beszélünk.

Ebben az esetben intézkedéseket kell tennie a terhesség fenntartása érdekében. Általában a terhesség meghosszabbítását célzó tevékenységeket végeznek. Ez egy kivárás-taktika, amely lehetővé teszi a magzat érettségének és a méhen kívüli tartózkodás lehetőségének megvárását. Hagyományos és nem hagyományos terápiát alkalmaznak.

A méhnyak tágulása a terhesség 30., 40. hetében

Minél közelebb van a szülés, annál valószínűbb a magzat érése. Ennek megfelelően még a koraszülés is kevésbé veszélyes. A méhnyaknak fokozatosan meg kell nyílnia. Az ideális lehetőség az, amikor a szülés közvetlenül a nyilvánosságra hozatal után következik be, de a gyakorlatban gyakran előfordul, hogy a méhnyak megnyílik, és a szülés még nem történik meg. Sok nő nem is tud a nyilvánosságra hozatalról, amikor kórházba kerül. Sőt, a legtöbb szülés jól végződik. A méh kinyitásának mértéke, amikor belépett a kórházba, nem befolyásolja magát a szülés folyamatát. Fontos, hogy a szülés során kibontakozzon. Általában a nyitás általában 1 cm / óra sebességgel történik, sok esetben a nyitási sebesség nagyobb. Általában a méhnyak puhává válik, és már a 37. héten készen áll a szülésre, és a méh erre 30-32 hétig kezd felkészülni..

Nyaki dilatáció

A kezdeti szakasz fájdalommentes, összehúzódásokkal jár. A második szakasz - a körülbelül 6-8 cm-es nyilvánosságra hozatal mértéke 4-5 órán át tart, és fokozatos áttéréssel zárul a harmadik szakaszba, amelynek során a teljes gyors feltárás megtörténik. Ez a szakasz a vajúdás kezdetét szimbolizálja. Ennek megfelelően a közzététel 3 foka létezik - kezdeti (1-4 cm), közepes (4-8 cm), teljes nyilvánosságra hozatal (8-10). Néha 12 cm-ig kell nyitni.

A méhnyak felfedése az ujj, 1, 2, 3, 4 ujj padlóján

A 10 cm-es leolvasást normálisnak tekintik a szülésnél, ami 5 ujjnak felel meg. Ha a méh zárva van, nincs lumen; tapintás közben az orvos nem tudja elmozdítani az ujját. Az ujj földig történő kinyitása azt jelenti, hogy a szülész ujja felét 1, 2, 3, 4 ujjal el lehet haladni - ennek megfelelően van hely az 1, 2, 3, 4 ujj áthaladásának. Abban az esetben, ha hiányzik legalább egy ujja, a méh érettnek tekinthető..

A méhnyak teljes dilatációja

A teljes nyilvánosságra hozatal a harmadik szakasz, amely lehetővé teszi a baba akadálytalan kilépését. A 10 cm-es nyílás teljesnek tekinthető. Néha könnyek keletkeznek, ami varrást igényel. Fenyegetés esetén sürgős császármetszést végeznek.

Következmények és szövődmények

A nyitást bonyolíthatják a gyenge összehúzódások, amelyeknél a nyak gyakorlatilag nem nyílik ki, a prenatális szakaszban marad. Ez gyakran előfordul polihidramnionokkal és többszörös terhességekkel. Ha a méh túlfeszített, akkor megrepedhet, csökkenhet a tónusa és a kontraktilis aktivitása. Ez a munkaerő gyengüléséhez, a magzati hipoxia kockázatához is vezet..

A méhnyak tágulásának meghatározása és ellenőrzése?

Mivel az erekció tünetmentes, kivizsgálásra van szükség. Főleg tapintással vizsgálják - a szülész ujjal tapogatja. A nyílást a nyakon szabadon áthaladó ujjak száma határozza meg. Ez a módszer elavult, de ma is szinte minden intézményben alkalmazzák. A centiméteres mérést pontosabbnak tekintik. Általában, ha 1 ujj szabadon halad, ez 2-3 centiméteres nyitást jelez, 2 ujj 3-4 cm-nek felel meg. A teljes nyilvánosságot akkor mondják, amikor a méh 4 ujjal vagy 8 cm-rel kinyílik. A teljes nyilvánosságot vizuálisan ellenőrizzük: a nyak simítása, vékony szélei és 5 ujj szabad átjárása.

A Bishop-skála, egy nőgyógyászati ​​vizsgálat, amelynek során méréseket végeznek, a bevetés értékelésére szolgál. Ezután a kapott adatokat grafikon formájában mutatjuk be, amely megjeleníti az általános folyamatot. A grafikont a szülés partogramjának hívták. Világosan mutatja a változást, az éles emelkedés jelzi a szülés hatékonyságát.

A méhnyak feltárása ultrahang céljából

A közzététel ultrahangon látható. Részt kell venni az ütemezett vizsgálatokon, amelyek lehetővé teszik a patológia azonosítását és a szükséges intézkedések megtételét.

Kihez forduljon?

A nyaki dilatáció stimulálása

Ez különféle technikák használatát jelenti, amelyek felgyorsítják a telepítési folyamatot. Megkülönböztetni a gyógyszeres és a nem gyógyszeres módszereket.

Hogyan lehet felgyorsítani a méhnyak dilatációját otthon?

Elősegíti a magas szintű fizikai aktivitást. Az ételnek rengeteg friss zöldséget és gyümölcsöt kell tartalmaznia. Meg kell venni egy főzet málna levelek vagy tea hozzáadásával málna levelek. Fontos stimulálni a mellbimbókat, masszírozni a fülcimpát, a kisujjat. A szex segít megnyitni a méhnyakot, mivel természetes stimuláns. Ezenkívül a sperma nagy mennyiségű prosztaglandint tartalmaz, amelyek szintén erős stimulánsok..

A testmozgás fontos. A guggolás óriási hozzájárulást jelent. A speciális labdákkal, tornafelszerelésekkel rendelkező foglalkozások pozitívan hatnak. Nagyon fontosak a légzőgyakorlatok, amelyek nemcsak stimulálják a méhet, javítják a vérkeringést, hanem számos biokémiai átalakulást is kiváltanak. A hormonális háttér és a neuropszichés állapot változik. Ugyanakkor a feszült területek ellazulnak, a nyugodtak pedig tónusossá válnak. Jön az izmok, beleértve a méhet is, összehúzódó aktivitásának helyes szabályozása. A légzés, különösen a hasüregben, serkenti a prosztaglandinok és az idegi impulzusok termelését, amelyek közvetlenül befolyásolják a méh aktivitását. A sima izmokat is edzik és erősítik.

Fontos a meditáció, a pihentető gyakorlatok, a csendben maradás, a figyelem koncentrálása és a belső elmélkedés. Ezek a hatha jóga alapvető technikái, amelyek lehetővé teszik, hogy fenntartsa az irányítást saját teste felett, tudatosan szabályozza érzéseit és érzéseit. A légzési és relaxációs gyakorlatok enyhítik a túlzott feszültséget és stresszt. Ennek eredményeként az izomfeszültség is enyhül, a fájdalomérzetek elmúlnak. A mentális hozzáállás kritikus szerepet játszik. Sok nő fél a fájdalomtól, és szándékosan vagy öntudatlanul gátolja a szülés folyamatát. A légzés és a relaxáció lehetővé teszi a belső blokkok megszabadulását, a félelem blokkolását és a fájdalomérzékenység küszöbének csökkentését.

Az aromaterápiás foglalkozások, illóolajokkal történő meleg fürdés, színterápia, vízi eljárások, zeneterápia, hang-vibrációs terápia.

Nyaki dilatációs technikák

Vannak konzervatív módszerek, amelyekben a gyógyszereket stimulálják. Radikális módszerek alkalmazhatók sürgős esetekben: amniotomia, perineális metszés. Vannak nem gyógyszerek is: moszatpálcikák, speciális katéterek, gélek és olajok, kúpok. A testmozgás, a szex, a meditáció, a légzési technikák, a helyi gyertyák jól működnek.

Foley katéter és léggömb a nyaki dilatációhoz

Egy speciális katéter, amelyet lufival ellátott cső formájában mutatnak be. 24 órán át a méhnyakba injektáljuk. A léggömböt fokozatosan megtölti levegő, kitágítja a méh falát. Sok hátránya van.

Léggömböt tartalmazó katéterként írható le. Tele van levegővel. Egy napig van behelyezve, miközben a nyakfal kitágulása miatt fokozatos nyitás következik be. A fertőzés kialakulásának valószínűsége jelentősen megnő.

Gél a méhnyak megnyitásához

Speciális prosztaglandinokat tartalmazó gélt injektálnak a nyaki csatornába. Hormonális stimuláció lép fel, a hatás 2-3 óra múlva érhető el.

Testmozgás

A testmozgás közül a guggolás hatékony. A csavarás és az ugrás ellenjavallt. Ugyanakkor a gyakorlat során a maximális kikapcsolódásra kell törekednie, ellenőriznie kell a légzését. Statikus gyakorlatokat kell végeznie, amelyek az akaraterőt és az állóképességet edzik. A legjobb, ha nyugodt környezetben, pihentető zenével végezzük a gyakorlatokat. Számos video oktatóanyag terhes nők számára, ahol az összes gyakorlat vizuálisan jelenik meg, az optimális sorrendben van kiválasztva, és simán áttér az egyikről a másikra. Az ilyen videóórákon a statikus és dinamikus komplexek, a légzési gyakorlatok és a meditációs gyakorlatok hatékonyan kombinálódnak.

A legjobb megoldás a jóga, a pranayama (légzőgyakorlatok és belső elmélkedés), a qigong, a meditáció, az úszás, a vízi aerobik. Jelentkezni lehet a várandós nők speciális előkészítő tanfolyamaira, ahol a kismamák fizikai és pszichológiai felkészülését végzik, az edzéseket tapasztalt szakemberek felügyelik, akik választhatnak egyéni ütemet, testmozgási rendet. Speciális torna labdákat, fitball labdákat használnak. Otthon még egy szokásos létra segítségével is edzhet, gyakori hullámvölgyet hajthat végre.

A testmozgás hatékonyabb lesz, ha korán kezdi el edzeni. És még jobb - jóval a terhesség előtt. A kiképzett izmok a méh gyors és sikeres megnyitásának kulcsa, mivel ez is lényegében izom. De ha a felkészülést még a terhesség megtervezésekor sem kezdték meg, akkor rendben van. Jobb később kezdeni, mint egyáltalán nem gyakorolni. Még akkor is előnyösek, ha rendszeres gyakorlást kezd az elmúlt hetekben..

Fitball a nyaki dilatációhoz

A modern klinikákban régóta ajánlott, hogy a vízszintes síkon ne a hagyományos, hanem a függőleges helyzetet vegyék fel. Ülési helyzet is ajánlott. De a felületnek nem kell keménynek lennie. Az ideális fitball egy nagy felfújható labda, amelyet a sportban és a tornában használnak. Ha ráül és speciális gyakorlatokat végez, akkor ellazíthatja a feszült területeket, és meghúzhatja azokat a területeket, amelyek jó állapotban lesznek. Jobb szétteríteni a lábát. Aktiválódik az idegi és hormonális aktivitás, a méh erősebben stimulálódik. Az előkészítő tanfolyamokon speciális gyakorlatokon és gyakorlatokon vehet részt a fitballon.

Guggolás a méhnyak kitágítására

A guggolás stimulálja a nyakat, mind az idegi tevékenység aktiválásával, mind mechanikusan. Rendszeres guggolásokat, vagy guggolásokat kell elvégeznie egy speciális minta szerint. Az idő fokozatosan növekszik. Először mindegyik szakaszt 10 másodpercig kell végrehajtania. Ezután hozza az időt 1 percre az egyes szakaszoknál. Az első szakaszban lassan guggolunk. A guggolás időtartamának 10 másodpercnek kell lennie, vagyis 10 másodperc alatt teljesen le kell ereszkednünk. Ezután még 10 másodpercig ebben a helyzetben ülünk, elkezdünk a lehető legnagyobb mértékben ellazulni. Aztán részben felmegyünk. Olyan helyzetben kell megállnia, hogy a csípője párhuzamos legyen a padlóval. 10 másodpercig ebben a helyzetben vagyunk, majd lassan, a következő 10 másodperc alatt lemegyünk. Pihenjen, pihenjen guggolásban további 10 másodpercig. Lassú emelkedést kezdünk 10 másodpercig. Ezután 10 másodpercig pihenünk, és újra guggolni kezdünk. Miután egy ilyen megközelítéssel sikerült 10 ilyen guggolást teljesítenünk, továbblépünk a következő szakaszra - az egyes szakaszok időtartama 20 másodpercre, majd 30, 40, 50 másodpercre és egy percre nő. Miután lassan 10-szer guggolt, ne felejtse el gyorsan leülni. A sebességnek el kell érnie az 50 guggolást percenként. Ha nem sikerül, akkor jobb, ha nem guggol teljesen, csak részben engedhet le. Fokozatosan növelni kell a guggolás mélységét.

Meditáció a méhnyak megnyitásához

A jógában alkalmazott "Shavasana" testtartás hatékony. Olyan helyzetben kell feküdnie a hátán, a lábak és a karok kissé szétterítve. A szemek csukva vannak. Bekapcsolhatja a pihentető zenét, aromalámpát. A természet hangjai alkalmasak, különösen a tengeri hullám, az eső, a vízesések hangjai. Éneklő madarak, állati hangok, hangszeres zene alkalmas lehet. Meg kell próbálni a lehető legtöbbet pihenni, nem gondolni semmire. Az izmokat tudatosan kell lazítani, ráirányítva a figyelmet. Először lecsúsztatjuk figyelmünket a lábakon. Érezzük, hogy a lábizmok ellazulnak, puhává, nehézzé válnak. A relaxáció az ujjak hegyét takarja, az alsó lábszár, a comb mentén érthető. A térdkalács leesik. Relaxálja a kismedencei régiót, a perineumot, a méhet. Mindkét láb ellazult, a kismedencei régió ellazult, fokozatosan ellazul a has, a hát, az alsó hát, a gerinc mentén lévő izmok. A mellkas és a karok ellazulnak. A kéz ellazulása felemelkedik az ujjbegyről, átsiklik a ciszta, könyök, alkar felett, ellazítja a könyököt, a vállat, a kulcscsontot.

Ismét figyeljen az egész testre, érezzen relaxációt minden területen. Különös figyelmet kell fordítani az arcra: érezze, hogyan lazul el a homlok, az orr, a szem, a fül, az arca. Az áll elernyedt, az alsó állkapocs elernyedt és kissé nyitott lehet. A szemek csukva vannak. Nyugodt vagy és nyugodt vagy, az egész test nehéz. Nincsenek gondolatok a fejében. Csak csend van. Ha jönnek a gondolatok, el kell engedni őket, nem késleltetni. Ennek a meditációnak legalább 30 percig kell tartania. A maximumra nincs korlátozás. Ideális esetben legfeljebb három órát kell hozni. Ezt követően le kell feküdnie, ne rohanjon felkelni. Ihat teát, gyógynövényes főzetet. A málnalevél tea ideális.

A meditációhoz video oktatóanyagok és hanganyagok is találhatók, amelyekben minden árnyalatot részletesen leírnak, és a meditáció kísérőjét adják. A szakember lassú, nyugodt hangja simán irányítja a figyelmét, a megfelelő területekre irányítja, emlékeztetve a pihenésre és a gondolatok hiányára. A hang nem kíséri az összes meditációt: hatékonyan kombinálódik a csend pillanataival, egy speciális hátteret és zenei kíséretet választanak ki. A ritmus fokozódik, elhalványul, ami megteremti a kívánt tonalitást.

Készítmények a méhnyak kitágítására

Különböző gyógyszereket használnak. Az oxitocin, a szinestrol intramuszkuláris injekciója, a kúpok prosztaglandinnal jól beváltak. Az enzaproszt intravénásan is beadják. Szintetikus prosztaglandin használata megengedett. Az adagolást és az adagolás gyakoriságát csak az orvos határozhatja meg, mivel ez szigorúan egyedi, amelyet a partogram eredményei határoznak meg.

Tabletek

Miropristone-t használnak. Serkenti a myometrium kontraktilis aktivitását. 1 tablettát napi időközönként, orvos szigorú felügyelete mellett kell bevenni.

Az oxitocin-MEZ-t gyakran használják a méh dilatációjának, a munka indukciójának stimulálására. Ez megoldás intramuszkuláris és intravénás alkalmazásra.

A nyitást megkönnyítheti a no-shpa, amely görcsoldó gyógyszer, amely ellazítja az izmokat és rugalmasabbá teszi őket. 1-2 tablettát írnak fel naponta 2-3 alkalommal, vagy injekció formájában.

A papaverin injekcióként vagy tabletta formájában alkalmazható. Az adagolás a dilatáció sebességétől és a méh állapotától függ, és kizárólag tapintás és nőgyógyászati ​​vizsgálat után határozható meg. Segít csökkenteni a nyomást és ellazítani a sima izmokat.

A Caulophyllum 30 homeopátiás gyógyszer, amelyet vajúdás kiváltására használnak. Sokkal könnyebb vele szülni, csökken a fájdalomküszöb. Indiai eredetű gyógymód, amelyet már régóta alkalmaznak az indiai orvoslásban. Jelentősen csökkenti a császármetszés kockázatát, megszűnik az oxitocin iránti igény. Megszünteti a remegést, a fáradtságot és a szomjúságot, erőt ad.

A ricinusolaj orálisan alkalmazva elősegíti a gyors nyitást. A korai szakaszban abortív tulajdonságokkal rendelkezik.

Sok nő, miután elbocsátották a kórházból, azt állítja, hogy túl sok injekciót kapott. És senki sem tudja, milyen drogokat használnak erre. A felesleges félelmek elkerülése érdekében jobb ezt megérteni..

Először is gyógyszereket adnak fájdalomcsillapításra. Ezek olyan gyógyszerek, amelyeket különféle módon adnak be. Leggyakrabban - intramuszkulárisan, intravénásan. Epiduralist (injekciót a hátulján) is alkalmaznak. Ez a legbiztonságosabb típusú fájdalomcsillapítás, mivel nem befolyásolja sem a kontraktilis aktivitást, sem a magzatot, ezért a gyógyszer nem jut be a véráramba. Más típusokat általában csak akkor alkalmaznak, ha 2-3 óra van hátra a baba születése előtt, ez kiküszöböli a hipoxia kialakulásának kockázatát.

Születési gyengeség esetén gyógyszereket stimulálnak. Az injekcióhoz gyakran magzatvesztést végeznek - a magzati hólyag szúrását. A helyzettől függően tüneti szereket alkalmaznak - az ödéma, a nyomás, a szívverés csökkentésére, a magzat stimulálására.

Ha az összehúzódások hosszúak és fájdalmasak, de terméketlenek, a nő gyengül. Olyan alvó-pihenő gyógyszert injektálnak neki, amely lehetővé teszi a gyors felépülést. Ez az álom 2 órán át tart. Utána a munkaerő aktivitása fokozódik.

Az injekciókat gyakran használják a vérzés megelőzésére vagy ellenőrzésére. Műtét esetén sok injekciót is alkalmaznak. Injekciókat is végeznek a méhlepény, a szülés utáni pihenés eltávolítására.

Cseppentőt használnak a nyilvánosság ösztönzésére. Sóoldaton vagy glükózon alapul, amelyek támogatják és táplálják a testet. Ha szükséges, különféle hatású gyógyszereket adnak a csepegtetőkhöz.

Kúpok a méhnyak szülés előtti megnyitásához

Magas szintetikus prosztaglandin tartalmú intravaginális alkalmazásra használják őket. Hatékonyságuk magas: az eredmény 2-3 órán belül elérhető.

A moszat ragaszkodik a méhnyak szülés előtti kinyitásához

Ezek tengeri moszatból készült botok. A nyakba kis méretű szárított algákat helyeznek. Fokozatosan nedvességgel telített és kitágul, a méhnyak is kitágul. Helyezzen be annyi rudat, amennyi a teljes töltéshez szükséges.

A méhnyak kézi nyitása

Mesterséges nyitást jelent az ujj behelyezésével és kiterjesztésével a kismedencei vizsgálat során.

Pesszárium és nyaki dilatációs labda

A korai nyilvánosságra hozatal megelőzésére és a terhesség megőrzésére használják. A pesszárium egy műanyag eszköz formájában jelenik meg, amely támogatja a szerveket. Több gyűrűből áll, amelyek összekapcsolódnak egymással. Megbízható támogatást nyújt, akár ambulánsan is elvégezhető. Időtartama több perc. Bevezetésképpen a gyűrűt géllel kenjük és a hüvelybe helyezzük. Az eljárás után a szex ellenjavallt. 2-3 hetente figyelemmel kell kísérnie a hüvelyi mikroflóra állapotát és ultrahangvizsgálatot kell végeznie.

A méh mechanikus megnyitásához és stimulálásához egy speciális műanyag labdát vezetnek a méhnyakba, és egy napig hagyják.

Málna levél a nyaki dilatációhoz

A málnalevél nagyon hatékonyan nyitja meg a méhnyakot. Használható tea részeként vagy főzetként.

A méhnyak kitágulása Rogovin szerint

A teljes név Rogovin-Zanchenko módszer. Ez egy külső mérési módszer, amely lehetővé teszi a külső os nyitási fokának felmérését. Az összehúzódás magasságában megmérik a xiphoid folyamat és a méh alja közötti távolságot, centiméterben. A kapott mutatókat kivonjuk 10 cm-ből, megkapjuk a magassági mutatókat. Hozzávetőleges módszer.

Hogyan lehet megakadályozni a méhnyak tágulását terhesség alatt?

A meghosszabbítás eszközének alkalmazása: ágynyugalom. Érzelmi béke, gyógyszerek, különösen nyugtatók. Szükségszerűen végzett kezelést, amelynek célja a felületaktív anyag termelése a magzat tüdejében, amely felgyorsítja érésüket. Sebészeti kezelések is lehetségesek, például a méhnyak varrása vagy egy speciális szülészeti pesszárium használata.

Gyűrű a méhnyakon a nyilvánosságra hozataltól

Az idő előtti nyilvánosság elkerülése érdekében egy speciális műanyag gyűrűt helyeznek a méhbe. Csökkenti a stresszt. A bevezetés járóbeteg alapon, üres hólyaggal történhet. A méh összehúzódásának megakadályozása érdekében görcsoldót inhat az eljárás előtt. A gyűrűt glicerinnel kenjük és behelyezzük a hüvelybe. Aztán kibontakoznak a kívánt irányba. Az orvos mindent megtesz. A páciensnek csak 2-3 hetente kell időpontra jönnie bakteriológiai vizsgálatra. Nem is lehet szexelni. A méhnyak szülés előtti megnyílása természetesen zajlik, mivel a gyűrűt korábban eltávolították.

Hogyan lehet felgyorsítani a méhnyak dilatációját a szülés előtt: "Muzherapy" és modern módszerek.

Annak érdekében, hogy a csecsemő megszülethessen, a nő teste hosszú hónapokra felkészül erre a folyamatra. Egy későbbi időszakban egy nő fájdalmat kezd érezni a csípőben és a medencében - ez a kismedencei csontok divergenciáját jelzi, a váladék bőségesebbé válik - ez azt jelzi, hogy a nyaki csatorna kisimul, rövidebbé válik.

A vajúdás küszöbön álló megközelítését a nyálkahártya ürítése jelezheti. Barna színű, vérszennyeződésekkel. Ezt követően megnyílik a méhnyak. De nem mindig képes egy nő mindent úgy csinálni, ahogy a természet szánta..

A cikk tartalma

1. A vajúdás kezdetének jelei

1.1. Mi a méhnyak ?
1.2. Érlelés és nyilvánosságra hozatal
1.3. A nyaki dilatáció szakaszai
1.4. Tünetek és érzések
1.5 Ha szükséges a méhnyak tágulatának serkentése ?

2. Hogyan lehet felgyorsítani a méhnyak tágulását

2.1. Nem gyógyszeres módszerek
2.2. Drog terápia
2.3. Hogyan segítsen magának otthon

3. javallatok és ellenjavallatok

A vajúdás kezdetének jelei

A helyes és időben történő szülésnek 38 héttől kell megtörténnie. Ha az összes tényező működött a nő testében a helyes születés megkezdéséhez:

  • A hormonális háttér ki van igazítva. A terhességet megőrző hormon termelődése - csökken a progeszteron és nő az ösztrogének - a női nemi hormonok, amelyek stimulálják a vajúdást - komplexe.
  • A méh összehúzódni kezd. Hormon termelődik - az oxitocin, a fő hormon, amely felelős a méh összehúzódásáért és megkezdi a vajúdást. A magzat ereszkedő feje nyomást gyakorol a nyaki csatornára, és a vérben lévő hormontermelés növeli az izomtónust, és a méh összehúzódni kezd
  • A méhlepény érése. A méhlepény - népszerûen a "csecsemõ helye" a méhben. Felelős a baba táplálkozásáért, az anya és a gyermek közötti kapcsolatért, és biztonságos környezetet tart fenn a magzat fejlődéséhez. Amikor a méhlepény befejezte funkcióit, megkezdődik az öregedési folyamat, az érett méhlepény degenerációja.
  • A magzat érettsége. Nagy mennyiségű anyagcsere-termék halmozódik fel a csecsemő testében, és a magzatvíz képződésének és fenntartásának üteme azonos szinten lelassul. A baba kényelmetlen.
A fenti tényezőknek köszönhetően elindul a születési folyamat.

Vannak a szülés hírnökei. Ami? Egy nőnek a szülési fájdalmakhoz hasonló fájdalmai lehetnek, megkülönböztető jellemzője, hogy a fájdalom kaotikus módon kezdődik és végződik. Ezek hamis összehúzódások. Az összehúzódások időszaka mindig azonos, minél közelebb van a magzat kiűzésének pillanata, annál intenzívebbé válnak az összehúzódások és csökken a köztük lévő idő. A hamis összehúzódások felkészítik az izmokat az intenzív összehúzódásra a vajúdás során. A méh garata megnyílik. Egy másik hírnök a "nyugodt" pillanat. A gyermeknek egyre kevesebb a mozgástere.

Amikor a méh garata kissé kinyílik, a nyálkahártya leválik. A terhesség alatt végig megvédte a babát a méh üregébe jutó fertőzésektől. A dugó vastag nyálkahártya, világos színű, vércsíkokkal, néha világosbarna színű is lehet. A dugó 2 héttől néhány óráig szabadul fel a vajúdás megkezdése előtt.

A korai vajúdás valódi jelei az összehúzódások. Az összehúzódások a vajúdás 1 szakasza. Az összehúzódások során a méhnyak megnyílik. A hüvely és a méh egy egységgé válik a baba számára, hogy áthaladjon a születési csatornán. Az összehúzódások kezdetének első jeleinél az alsó hasban és a hát alsó részén húzó fájdalmak jelennek meg. Intenzitásuk és időtartamuk növekszik. Az összehúzódások közötti időszak megegyezik. A primiparasokban a vajúdás első szakasza akár 12 órát is igénybe vehet..

Aztán folyik a magzatvíz. Ez történhet azonnal vagy fokozatosan. Mindenesetre a vajúdó nőnek orvosok felügyelete mellett azonnal be kell lépnie a kórházba. Terhesség alatti patológiák hiányában a vizek világosak, színtelenek, magzati kenőanyagokat tartalmazhatnak. Túlérettség esetén a hosszan tartó vajúdás és a víz egyéb okai zöldessé válnak, kellemetlen szagot okozhatnak, mekonium-részecskéket (eredeti ürüléket) tartalmazhatnak.

A fent leírtak szerint azonban ez nem mindig ebben a sorrendben történik. Minden szülés máshogy zajlik, minden nő más. Bizonyos esetekben szükség lesz szülésznő és orvos segítségére. A szülés gyakori problémája a méhnyak rossz dilatációja. Ez a nők egészségügyi problémáinak, a hormonális egyensúlyhiány és még sok más ok következménye..

Mi a méhnyak?


A méhnyak a női reproduktív reproduktív rendszer nagyon fontos része. Ez a méh legalacsonyabb része, amely a hüvely határán áll. A nyak két zónára oszlik - ez a hüvely és a hüvely felett van. A nyaki csatorna a nyak közepén helyezkedik el. Külső és belső garata van. Nőgyógyászati ​​vizsgálat során a külső garat látható.

A terhesség alatt a méhnyak fontos funkciókat lát el, nyálkahártya-dugó képződik benne, amely megvédi a méhet a fertőzéstől, és a magzatot is a méhen belül tartja, hossza miatt, ráadásul elég erősnek kell lennie ahhoz, hogy a csecsemőt a terhesség alatt hordozza.

Érlelés és nyilvánosságra hozatal

A terhesség normális lefolyása alatt a méhnyak sűrű, 3-5 centiméter hosszú. Csatornája zárva van, és egy nyálkás dugóval van feltöltve.

A terhesség 3. trimeszterében, 34-36 hétig kezdődik a méhnyak érése. Számos folyamatot tartalmaz:

  • Rövidülés
  • Lágyulás
  • A méhnyak középpontja a születési csatorna tengelye mentén
  • A belső és külső operációs rendszer megnyitása
Amikor a méhnyak megérett, a magzat feje leereszkedik a kis medencébe, nyomást gyakorol a méhnyakra és kinyitja. A belső garat megnyílásával kezdődik. Többpáros nőknél a belső és külső garat megnyílása szinte egyszerre fordulhat elő..

Ezután a magzati fej előre mozog, és kinyitja a külső garatot. A nyak megrövidül, kisimul és a csatorna lehetővé teszi két vagy több ujj áthaladását. A szállításhoz a méhnyaknak 10-12 cm-re kell kinyílnia.

A nyaki dilatáció szakaszai

Első fázis: Lassú (késés) Ebben a szakaszban a kontrakciók rendszeressé válnak. A méh 7-10 perces időközönként összehúzódik. Egy összehúzódás 30-50 másodpercig tart. Ebben az időszakban a nők nem tapasztalnak fájdalmat, csak némi kellemetlenséget okoznak. A nyak körülbelül egy ujjal kinyílik. A primiparousban a belső garat megnyílik, a multiparousban mind a belső, mind a külső garat nyílik. A lassú szakasz körülbelül 4-12 óráig tart. Végül egy húzódó hátfájás kezdődik. Úgy tűnik, menstruációs fájdalom.

Második szakasz: Gyors (aktív fázis). Ebben az időszakban kórházban kell lennie, orvosok felügyelete alatt. Az összehúzódások már elég fájdalmasak, az intervallum közöttük egy-két perc. A méh összehúzódásának időtartama 3-5 perc. Ebben a pillanatban jobb mozgásban lenni, ezért jobb elviselni a fájdalmat, és nem lassítani a nyitási folyamatot. Ülés vagy hazugság ellenjavallt. A nyaki csatorna óránként körülbelül 1 cm-rel kitágul.

Harmadik szakasz : Teljes nyilvánosságra hozatal. Amikor a nyaki csatorna nyitva van és készen áll a szülésre, a baba már a kis medencébe süllyedt, és készen áll a születésre. A vajúdó nőt egy speciális kanapéra, egy székre fektetik, és megkérik, hogy kezdje el tolni, ebben a pillanatban fontos, hogy ne veszítse el a nyugalmát, és figyelmesen hallgassa meg az orvost..

Negyedik szakasz: A méhnyak szűkülete. A baba születése után a méh körülbelül 1 hónapig 1 cm-re nyitva lesz. A méhnyakcsatorna 5 cm-rel meghosszabbodik, a méh kitágul és fokozatosan zsugorodik a korábbi méretére. A negyedik hét végére a méh normálissá válik, és a nyaki csatorna beszűkül. Szült nőknél hosszúkás, hosszúkás, azoknál, akik nem szültek, kerekek.

Tünetek és érzések

Az érlelési folyamat nem feltétlenül emlékeztet rá, a nő nem érez kellemetlenséget. De a méhnyak megnyitásakor egy nő olyan tüneteket figyelhet meg, mint:

  • húzó fájdalmak, mint a menstruáció esetén a has alsó részén, az alsó háton, a keresztcsontban
  • görcsös fájdalmak szabálytalan időközönként
  • szagtalan és színtelen nyálkahártya-váladék, néha vértől csíkozva
Az intenzitás és a rendszeresség a nyitással nő, a kontrakciók közötti intervallumok azonosak lesznek, a fájdalom fokozódik.

Milyen gyorsan nyílik a méhnyak? Mitől függ ez a folyamat? Segítségre van szüksége a méhnyak kitágításában?
Minden nagyon egyedi. Átlagosan a nyitás 1 centiméter 1 órán belül történik. 2-3 óránként az orvosnak meg kell vizsgálnia a terhes nőt, ha jól érzi magát és minden a "terv" szerint halad.
Vannak azonban esetek, amikor a vajúdó nőknek segítségre van szükségük..

Bármelyik oldalon kívül álló okból a nyitás lassan haladhat, leállhat, vagy egyáltalán nem indulhat el, az intenzív összehúzódások ellenére. Ez késleltetheti a születési folyamatot, és károsíthatja a születendő babát és anyát..

Amikor a méhnyak tágulatának stimulálása szükséges?

Szülészeti vizsgálatra van szükség annak biztosításához, hogy a nyílás megfelelő legyen. A vizsgálatot nőgyógyászati ​​széken végzik, az orvos a mutató- és középső ujjat behelyezi a nő hüvelyébe, és felméri a méhnyak állapotát. Mennyire lágyult, volt-e rövidülés, ép volt-e a magzati hólyag. Értékeli a kisülés színét és konzisztenciáját. Meghatározza a magzat helyzetét.

A vizsgálat után az orvos eldönti, szükséges-e stimuláció. Ennek oka lehet:

  • Átkelés (több mint 41 hét)
  • A munkaerő hiánya vagy gyengesége
  • Egészségügyi veszély a babára vagy az anyára
  • Placenta leválás
  • Egy nő krónikus betegségei
  • Többszörös terhesség

Hogyan lehet felgyorsítani a méhnyak tágulását?

Nem gyógyszeres módszerek

Hínár

A méhnyak B allonikus tágulata

Tisztító beöntés

A magzati hólyag defektje

A magzati hólyag az a szerv, amely körülveszi és megvédi a fejlődő magzatot a terhesség alatt. Úgy néz ki, mint egy vékony tasak, és tele van magzatvízzel - magzatvízzel. Orvosi nyelven a magzati hólyag szúrását amniotómiának nevezik. Szükséges olyan esetekben, amikor a szülésnek sürgősen kell megtörténnie, ha a gyermek vagy a szülés alatt álló nő egészsége fenyeget, és a munkaerő gyengeséggel jár. Az eljárást csak egy szülész-nőgyógyász végzi a kórház nőgyógyászati ​​székén.

A méhnyak kézi nyitása

Drog terápia

Tabletek

Miropristone . Antigesztagén gyógyszer. Serkenti a méh izmainak összehúzódását. Naponta 1 tablettát alkalmazzon szigorú orvosi felügyelet mellett.

No-shpa. Lazítja az izmokat, rugalmassá teszi őket, enyhíti a kényelmetlenséget. Mind a tabletták formájában, a vajúdás kezdete előtt néhány nappal, mind a vajúdás ideje alatt injekció formájában írják fel.

Papaverin. Nőgyógyászati ​​vizsgálat és tapintás után alkalmazzák, a nyitás sebességétől és a vajúdó nő állapotától függően. Lágyítja a simaizmokat és enyhíti a nyomást.

Caullofillum harminc. A homeopátiás gyógyszerekre vonatkozik. Indiai gyógyszer, népszerű az indiai orvoslásban. Csökkenti a fájdalomküszöböt. Erőt ad, eltávolítja a remegést, megnyugtatja és megszünteti a szomjat. Meglehetősen nagy költségei miatt sajnos az alkalmazás lehetősége élesen csökken.

Ricinusolaj. Elősegíti a méhnyak gyors dilatációját. A korai szakaszban a használat abortuszhoz vezethet.

Gyertyák

Injekciók

A munkaerő aktivitásának hormonja - az oxitocint csepp injekcióval vagy katéter segítségével adják be. Ha ez a beadási módszer nem eredményezi a várt eredményeket, a hormont oxitocin oldat injekcióval injektálják a hasüregbe.

Ennek az eljárásnak a hátránya, hogy a vajúdó nő nem tud mozogni, és ágyban kell lennie az állvány közelében, amelyen keresztül a gyógyszert szállítják.

Az oxitocin beadásának számos ellenjavallata van. Nem alkalmazzák, ha a gyermek nem megfelelő helyzetben van a méhben, a placenta previa zavart, hegek vannak a méhen, vagy a vajúdó nőnek keskeny a medencéje. Az oxitocin túladagolása magzati hipoxiához vezet.
Valamennyi gyógyszert csak helyben, orvosok felügyelete mellett alkalmazzák!

Hogyan segítsen magának otthon?

Ha sikeresen letette az orvosi vizsgálatot, és nincs jelzés a kórházi ápolásra, akkor van elég ideje várni. Egy nőgyógyász tanácsára hazamész, hogy megvárja a természetes összehúzódások kezdetét. Otthon sokféleképpen lehet felgyorsítani a méhnyak tágulását és közelebb hozni a születési dátumot. Legtöbbjük nagyon kétes, de ez nem veszíti el népszerűségét az alkalmazásban..

A legegyszerűbb és legélvezetesebb mód a gyaloglás.
Sétáljon minél többet! Nyugodt ütemben járás segíti a magzat fejének leesését, ezáltal nyomást gyakorolva a méhnyakra, és kinyílik. A lépcsőzés nagyszerű lehetőség. Ez jó fizikai aktivitás, javítja a véráramlást. A lábak felemelésekor a medence kinyílik, és a csípő ritmikus imbolygása a lépcsőn felfelé és lefelé haladva engedje le a magzati fejet a medencébe, és nyomás alatt megnyílik a nyak. Hosszú séta során a magzatvíz elvezethet. Ebben az esetben azonnal hívjon mentőt.

Gyakrabban ürítse ki a hólyagját
Ha kicsi módon akar WC-re menni, ne tűrje, ez csökkenti a méh kontraktilitását.

Mossa fel a padlót felmosó nélkül.
A régimódi módon. Nem hangzik túl jól. De egy ilyen terhelés kiválthatja a méh összehúzódásait és ennek következtében annak nyilvánosságát. Csak akkor, ha egészséges vagy, és nincs ellenjavallat a fizikai aktivitásra.

Kontraszt zuhany és mellbimbó stimuláció.
Elősegíti az oxitocin termelését a szervezetben, és felgyorsítja a méhnyak dilatációját. Masszírozhatja maga a mellbimbókat, vagy megkérdezheti a férjét, a mellére is alkalmazhat kontrasztzuhanyt.

"Muzherapy", szex.
Gyakran hallhat hasonló tanácsokat az orvosoktól. Ha hamis összehúzódásokkal érkezik a kórházba, az orvos hazaküldi a férjéhez. A szex elősegíti az oxitocin hormon termelését. A Perm vegyi anyagokat tartalmaz - prosztaglandinokat, ezek segítenek a méhnyak tágulásában. A terhesség alatti védtelen közösülés ellenjavallt, ha a partner nemi szervi fertőzésben szenved.

Az étrend felülvizsgálata
segíthet a méhnyak kitágításában. Egyél több zsíros halat. Igyon szárított gyümölcsöt és aszalt kompótokat. A chili paprika jó stimuláns. Olivaolaj. Forralj teát málna levelekkel. Elősegíti az ösztrogén termelését.

Aktív pontmasszázs
A méhnyak stimulálása az ujjakkal a bőr meghatározott területein keresztül. Különösen a tenyér és a kisujj masszírozása hatékony módszer a méhnyak kinyitására, feltéve, hogy tudja, hogyan kell helyesen csinálni, és hol kell nyomást gyakorolni..

Testmozgás
emellett a méhnyak tágításának egyik leghatékonyabb módja. Feltéve, hogy nincs ellenjavallat a fizikai aktivitásra és jó egészségre. Vannak speciális pózok, amelyek elősegítik a méhnyak nyitásának folyamatát - a négykézláb helyzetét, a lótusz helyzetét, miközben ezeket a pózokat fontos pihenni.

Az interneten számos video leckét talál a terhes nők számára. A lényeg, hogy az összes gyakorlatot jó hangulatban, nyugodtan és helyesen lélegezzük..

Guggolás
A munkaerő kiváltásának másik népszerű gyakorlata a guggolás. Az elv ugyanaz, mint más gyakorlatoknál. Óvatosan engedje le a gyermeket a medencébe, indítsa el az oxitocin termelését és provokálja az összehúzódásokat. Fontos, hogy megértsük a testünket, és ne vigyük túlzásba, mindent simán tegyünk a légzés figyelemmel kísérése érdekében.

Hogyan kell megfelelően guggolni, hogy összehúzódásokat váltson ki??

  1. Helyezze a lámpákat vállmagasságra
  2. Lassan végezzen mély guggolást.
  3. Szánjon rá időt, a lehető legszélesebben tárja szét a térdeit
  4. Tartsa egyenesen
  5. Rizs a lehető legalacsonyabban, simán térjen vissza

Guggoló ülés
Ez egy nagyon hatékony módszer arra is, hogy segítsen a baba fejének a nyakig süllyedni és nyomást gyakorolni rá. Simán le kell guggolnia és ülnie 10-15 másodpercig. Ezután simán emelkedj fel. A guggolás ideje fokozatosan akár egy percre is növelhető.

Fitball gyakorlatok
A fitball egy nagy gumi torna labda. Gyakrabban használják a szülés során, közvetlenül a kórházban. Serkenti a vajúdást az első periódusban, hibakeresést végez a helyes légzésben, masszírozza és ellazítja a belső combokat. A labdán lendítéssel rezgés jön létre, amely elősegíti a csecsemő közelebb kerülését a szülőcsatornához.

A vajúdó nő megnyugszik, amikor a gyakorlatokat végzi, elvonja a figyelmet a vajúdás során jelentkező fájdalomról. A Fitball javítja és egyenlíti a légzést is. Ez nagyon fontos a szülés során, megfelelő légzéssel a megfelelő mennyiségű oxigén jut a babához. Ha a vajúdás partner, a partner könnyebben masszírozza a keresztcsontot, amikor a labdán ringat.

Feladatok

  • üljön a labdára. Tegye rá a kezét, tartva az egyensúlyt, kezdje el forgatni a medencéjét, lendüljön különböző irányokba.
  • A földön ülve tekerje a lábát a labda köré, amennyire csak lehetséges, nyomja össze és oldja ki. Addig végezze a gyakorlatot, amíg fáradtnak érzi magát.
  • Fitballon ülve terítse a térdeit a lehető legszélesebbre, és nyújtsa kezével felváltva az ellentétes lábakat.
  • Ezután fordítsa el a testet jobbra és balra.
  • A fitballon fekve gördítse a labdát a hát alsó részén.

Minden gyakorlat a test egy másik részét célozza meg. Ezért egy gyakorlatot nem lehet elvégezni, szükség van egy komplexumra.

A fitball gyakorlásának számos ellenjavallata van:

  • a nemi szervek patológiája (a méh kanyarulata)
  • a magzat rendellenes helyzete a méhben
  • alacsony placenta previa
  • a nő kórtörténetében a belső szervek krónikus betegségei vannak.
Kegel gyakorolja

Ezek a gyakorlatok elősegítik a medencefenék izmainak tónusát. A gyermekvállalás idején komoly terhelésnek vannak kitéve.

  • Lazítson és húzza meg a perineum izmait 10 másodpercig. Tartson szünetet 15-20 másodpercig, majd ismételje meg még 3 alkalommal. Összesen 4 megközelítést kell végrehajtania.
  • Szorítsa össze és lazítson 5 másodpercig, majd szakítsa meg 5 másodpercig. 8-10 megközelítést kell végrehajtania.
  • Összehúzza az izmokat 10 másodpercig, majd ellazul, 30 másodperc után ismételje meg.

A jó eredmény elérése érdekében rendszeresen, jóval a szülés előtt sportolni kell..

A jóga és a meditációs tanfolyamok most nagyon népszerűek. Jobb ezeket a gyakorlatokat a terhesség előtt vagy a korai szakaszban kezdeni, hogy a test felkészüljön erre a terhelésre. A jóga hatékony módszer a méhnyak megnyitására. Fontos, hogy nyugodt állapotban végezzen gyakorlatokat, vonja el a figyelmét a sürgető kérdésekről, szabadítsa meg a fejét a felesleges gondolatoktól

Hogy ellazuljon, kapcsolja be a csendes nyugtató zenét, használhat aromalámpákat és aromapálcákat aromás olajok hozzáadásával. Az ászanák helyes elvégzéséhez alaposan tanulmányoznia kell a videóórákat, vagy fel kell fogadnia egy oktatót, aki mindent megmutat. A vajúdás stimulálására a leghatékonyabb póz a shavasana. Annak érdekében, hogy a méhnyak felkészülhessen a szülésre, a gyermek a kis medencébe süllyedt, és megkezdődött a méhnyak nyílása, a lehető legnagyobb mértékben pihenni kell, ebben segít a meditáció, legalább 30 percet kell töltenie. A spirituális és wellness gyakorlatok segítenek a lehető legnagyobb lazításban és megszabadítják a fejét a gondolatoktól. Az órák után igyon teát, gyógynövényes főzetet vagy málna levelek infúzióját.

Forró fürdő, szauna, nem bevált módszer
Ha vannak egészségügyi problémák, krónikus szívbetegségek, erek, akkor ez teljesen ellenjavallt. Ne menjen egyedül a fürdőbe, fürödjön, ha valaki otthon van, figyelje a vérnyomását. Aromás olajok, például jázminolaj adhatók a fürdőhöz. Serkenti a nyaki dilatációt.

Javallatok és ellenjavallatok

A fentiek mindegyike megtehető, ha már a szülőszobában van, és fel kell gyorsítania a hosszan tartó vajúdás folyamatát. Gyakran előfordulnak olyan esetek, amikor az összehúzódások folytatódnak, de nincs nyilvánosságra hozatal. Az orvosok nem gyógyszeres módszerekhez folyamodnak - gyakorlatokat mutatnak be, segítenek a hangolásban, megtanítják a helyes légzést. Szinte az összes szülészeti kórházban vannak speciális eszközök a gyakorlatok végrehajtására - például a fitball.

De ha otthon van, feltétlenül kérdezze meg orvosát edzés előtt és más otthoni munkaerő-indukciós módszerek előtt. Az önálló döntés nemkívánatos következményekhez vezethet.

Gyakran egy nő, amikor a születési idő közeledik, aggódni kezd, pánikba esni. Az ideges állapot lelassíthatja a vajúdás közeledését, a feszültség nem teszi lehetővé a méhnyak felkészülését a szülésre.

A lassú terjeszkedés vagy annak hiányának fő okai a következők:

  • 35 év feletti életkor
  • polihidramnionok
  • vízhiány
  • pajzsmirigybetegség egy nőnél
A túlzott ingerlés károsíthatja és gyors szüléshez is vezethet A gyors nyilvánosságra hozatal olyan futó folyamat, amelyet már nem lehet befolyásolni. A test nincs felkészülve a szállításra, és fennáll a szakadás és repedés veszélye. A gyermeknek nincs ideje alkalmazkodni az új környezethez.

A kemény nyak fogalma a terhesség megőrzésének, a nyakat megőrző és erősítő gyógyszerek gyakori alkalmazásának következménye. Az egyetlen kiút ebből a helyzetből a császármetszés..
Fontos!! Ha a magzatvíz spontán vagy mechanikus kibocsátása után az összehúzódások nem kezdődnek 30-40 percnél tovább, császármetszést kell végezni.
Ha az összehúzódások több órán át tartanak, és nincs tágulás, akkor császármetszést is el kell végezni..

A kifejlesztett gyógyszer ellenére sok gyógyszer és a szülésben lévő nő segítésének módja mindig kockázatot jelent a gyermek és a kismama egészségére. Ezért a szülés előtt tanácsos találkozni egy orvossal, aki fogadja a babáját, és vészhelyzet esetén megbeszéli az összes lehetséges következményt és cselekedetet..

A szülő orvosnak tisztában kell lennie a nő egészségügyi problémáival. Legyen szakmailag felkészült. A szülés mindig kockázatot jelent. Legyen egészséges és könnyen szállítható!