Menü 6 hónapos gyermek számára: a diéta minden nap mesterséges és szoptató táblázatokban

Az élet első hat hónapját ünneplő gyermek már kaphat kiegészítő ételeket. Sőt, néhány csecsemő, akit etetnek palackban, ekkorra már többféle zöldséget és zabkását kipróbált. Hogyan kell megfelelően táplálni a gyermeket ebben a korban, mire kell emlékezniük a szülőknek? Anyagunkban összegyűjtöttük a 6 hónapos csecsemőknek szánt és mesterségesen táplált kiegészítő élelmiszerek bevezetésével foglalkozó szakemberek ajánlásait. Ezenkívül külön leírták a korrekciós táplálékra szoruló csecsemők táplálásának szabályait..

6 hónapos korában a csecsemő teje önmagában nem lesz elegendő, és más, több felnőtt ételre lesz szüksége

A szabályok szerint kiegészítő ételeket vezetünk be

A gyermekorvosok szerint kiegészítő ételeket kell bevezetni a HB-ben szenvedő gyermekek számára a 24. héttől, vagyis a 7. hónaptól, nem korábban. Ellenkező esetben fennáll a hasi problémák kockázata, mivel a morzsák emésztőrendszere még nem áll készen az anyatej kivételével.

Vannak azonban általános szabályok a kiegészítő élelmiszerek bevezetésére minden csecsemő számára:

  • Az új ételt meg kell adni, mielőtt a baba megkapná a szokásos tejet. A legjobb, ha anya kanállal eteti a babát. Fontos biztosítani, hogy az étel meleg legyen, mert az ilyen ételekhez szokta meg a gyermek.
  • El kell kezdeni a csecsemő etetését minimális adaggal - fél teáskanálnyitól vagy még ennél is kevesebbet. Másnap kissé növelje az adagot, és egy-két hét múlva hozza a normális szintre. A következő típusú termék beadható rövidebb idő alatt - 5-7 nap alatt. Ez idő alatt figyelemmel kell kísérni a gyermek reakcióját - ellenőrizni a székletet, az allergiás megnyilvánulásokat. Az allergia legkisebb gyanúja esetén azonnal abba kell hagynia az új ételek adását..
  • Ne keverjen többféle ételt egy adagban. Először is, a gyermeknek egyféle zöldségből vagy gabonaféléből kell pürét kapnia..
Bármely új típusú élelmiszer bevezetését egy termékkel kell kezdeni.
  • Mindig jobb reggel bevinni a kiegészítő ételeket. Ez lehetővé teszi a test új termékre adott reakciójának jobb szabályozását..
  • Bármely új terméket be kell vezetni, amikor a baba egészséges..
  • Az első gabonaféléket gluténmentes gabonaféléken - hajdina, rizs, kukoricaliszt - kell főzni. Tejet nem szabad a zabkeverékhez adni, hígítható azzal a keverékkel, amelyhez a baba hozzászokott.
  • Jobb, ha hipoallergén zöldségeket választunk - brokkoli, cukkini, karfiol.
  • Ha a gyermek alsósúlyú, akkor a legjobb, ha elkezdjük neki kását etetni. A zöldségek az optimális táplálék azoknak a gyermekeknek, akik székrekedésben szenvednek.

Különbségek a HS és IV gyermekeknek szánt kiegészítő ételekben

Azonban manapság egyes gyermekorvosok véleménye más. Dr. Komarovsky úgy véli, hogy a kiegészítő ételek bevezetésének időzítése nem függhet az etetés típusától. Véleménye szerint azokban a napokban, amikor a bébiétel enyhén hígított tehéntej volt, a gyermekorvosok megpróbálták a lehető legkorábban más termékeket bevinni a gyermek étlapjába, hogy biztosítsák számára a szükséges tápanyagmennyiséget..

Dr. Komarovsky azt állítja, hogy a modern anyatej-helyettesítő tápszerek összetétele majdnem megegyezik az anyatejjel, ami tagadja a korai táplálás szükségességét.

A modern tápszerek összetétele szinte megegyezik az anyatejjel.

Diéta a kiegészítő élelmiszerek első bevezetésekor

6 hónaposan, a kiegészítő ételek bevezetésével a babát napi 5 étkezésbe kell átvinni. Az etetés közötti időtartamnak körülbelül 4 órának kell lennie. Emlékezzünk arra, hogy a gyermekorvosok javasolják egy új étel bevezetését reggel. Kényelmes beállítani az ütemtervet, hogy a kiegészítő ételek a nap második vagy harmadik táplálékára essenek. Ezután megvizsgáljuk a legoptimálisabb étrendet óránként és a hozzávetőleges menüt egy 6 hónapos gyermek számára (további részletek a cikkben: 6 hónapos gyermek étrendje, aki palackban táplálkozik).

IdőÉtel
1 etetés 6-00Képlet vagy anyatej
2 etetés 10-00Kiegészítő etetés + tápszer és tej, vagy rendszeres etetés
3 etetés 14-00Kiegészítő etetés + tápszer és tej, vagy rendszeres etetés
4 etetés 18-00Tej vagy keverék
5 etetés 22-00Tej vagy keverék
Jobb, ha nem kínálunk kenyeret 7 hónapnál korábban csecsemőknek

Nem minden étel kínálható tesztelésre egy hat hónapos csecsemő számára. Az allergének, a nehezen emészthető ételek és még sok más kizárt. 7 hónapos koráig nem szabad adni a morzsákat keksznek, sütinek és szárítónak. Annak érdekében, hogy ne tévedjen új ételeket választva, tanulmányozza az etetési sémákban megadott információkat.

A hét etetési táblázatai

Az első táblázat egy palackkal táplált csecsemő táplálkozási terve, aki 4 hónaptól kezdve kiegészítő ételeket kapott. Úgy gondolják, hogy ebben a korban már megkóstolta a karfiolt, a brokkolit, a tököt, a cukkinit. Ezenkívül a baba már ismeri a rizst, a hajdinát, a kukoricakását, az almát. Ebben az időszakban itt az ideje a hús bevezetésének - példánkban ez egy nyúl.

NapAlvás utánReggeliVacsoraVacsoraÉjszaka
hétfőanyatej (GM) vagy tápszer (C)nyúlpüré * rizzseltökpüré, almaszószGM / SGM / S
keddnyúl kukoricakürévelkarfiol, almaszósz
szerdanyúl hajdinávalbrokkoli, almaszósz
csütörtöknyúl rizzseltök, almaszósz
pénteknyúl kukoricakürévelcukkini, almaszósz
szombatnyúl hajdinávalkarfiol, almaszósz
vasárnapnyúl rizzselbrokkoli, almaszósz

* Az első napon a püré tömege 3 gramm. Minden nap megduplázzák a mennyiséget, amíg el nem érik a maximális adagot - 50 g.

A második táblázat hozzávetőleges menüt tartalmaz egy 6 hónapos csecsemő számára a mesterséges tápláláshoz, aki négy hete kapott kiegészítő ételeket, azaz 5 hónaptól kezdve - megismerkedünk az új gabonafélékkel - példánkban rizs, mivel a hajdina korábban került bevezetésre. Hasonlóképpen más gabonafélék is felajánlhatók.

NapAlvás utánReggeliVacsoraVacsoraÉjszaka
hétfőanyatej (GM) vagy tápszer (C)hajdinatökpüréGM / SGM / S
keddrizs * és hajdinakarfiolpüré
szerdarizs és hajdinabrokkolipüré
csütörtökrizs és hajdinatökpüré
péntekrizs és hajdinakarfiolpüré
szombatrizs és hajdinabrokkolipüré
vasárnaprizstökpüré

* Az első napon a rizs térfogata 3 gramm. Minden nap a mennyiség megduplázódik, amíg el nem éri a maximális adagot - 170 gramm, míg az előző zabkása (hajdina) aránya arányosan csökken.

A hajdina zabkása remek kiegészítő étel a reggelire egy féléves morzsának

A harmadik táblázat egy szoptatott csecsemő étrendjét mutatja be, aki csak most készen áll az első kiegészítő élelmiszerek első ízben történő fogadására. Készítsünk menüt 28 hétig, vagyis amikor a gyermek 4 különböző terméket kipróbált. Ebben a példában a kiegészítő ételek zöldségekkel kezdődtek, mindegyiket kipróbálták, és most ebédre kínálják a babának, reggelire pedig megismerkedünk az első zabkásával - hajdina.

NapAlvás utánReggeliVacsoraVacsoraÉjszaka
hétfőanyatej (GM) vagy tápszer (C)hajdina * + kiegészítő élelmiszer GM / StökpüréGM / SGM / S
keddhajdina + GM / S kiegészítéskarfiolpüré
szerdahajdina + GM / S kiegészítésbrokkolipüré
csütörtökhajdina + GM / S kiegészítéstökpüré
péntekhajdina + GM / S kiegészítéskarfiolpüré
szombathajdina + GM / S kiegészítésbrokkolipüré
vasárnaphajdinatökpüré

* Az első napon a hajdina mennyisége 3 gramm. Naponta a mennyiség megduplázódik, amíg el nem éri a maximális adagot - 170 gramm, míg a tápszerrel / anyatejjel történő kiegészítő táplálás aránya arányosan csökken.

Bébiétel receptek

Számos receptet készítettünk az ételek helyes elkészítéséhez egy gyermek számára hat hónaptól kezdve. Ellenőrizze, hogy ismeri-e az morzsák kezelésére szolgáló alapvető módszereket. Receptjeink általános irányelveket tartalmaznak a zöldségpürék, gabonafélék, levesek és húsok elkészítéséhez. Fontos, hogy ne felejtsük el, hogy babát készítünk, és ne használjunk sok sót - jobb, ha teljesen nélkülözzük. Ehelyett megengedett vajjal ízesíteni az ételeket - és a baba szívesen megeszi a javasoltat.

Zöldségek

A főzés előtt a zöldségeket meg kell mosni, meg kell hámozni és ki kell öblíteni. Ezután darabokra vágják és szükség szerint párolják, amíg meg nem gyengül. Ezt követően a masszát szitán áttörlik, vagy turmixgépben összetörik. A kapott pürét kissé hígíthatjuk zöldséglevessel, vagy olyan keverékkel, amelyhez a morzsát felhasználjuk. Nem ajánlott sózni a pürét, csak néhány csepp növényi olajat adhat hozzá.

A zabkása ideális a csecsemő 6 hónapos táplálására. Otthon kétféleképpen készülnek, és kiválaszthatja azt, amelyik kényelmesebbnek tűnik:

  • Kása egy kávédarálóban. Ehhez a módszerhez meg kell venni egy jól megmosott gabonapelyhet és meg kell szárítani, hogy megszabaduljon a nedvességtől. Ezután kávédarálóban őröljük porrá. Ezt a port öntsük forrásban lévő vízbe, kanállal kevergetve. A zabkása homogén és konzisztens állagú lesz, és elkészítése nagyon kevés időt vesz igénybe. A folyamat leegyszerűsítése érdekében őrölje előre a darákat, és szükség szerint használja fel őket..
A féléves gyermek zabkása egyenletes állagú, csomók nélkül
  • A második módszer hosszú forralást jelent. Öblítse le a darákat, adjon hozzá vizet és főzze körülbelül egy órán át. Ezután hűtsük le, őröljük meg - szűrő vagy turmixgép segít. Adjunk hozzá egy kevés vizet vagy tápszert a masszához, és forraljuk fel.

Húspüré

A hús akkor lehet jelen a morzsamenüben, ha kiegészítő táplálása 4 hónaposan kezdődött. Ellenkező esetben a húsmintát 8-9 hónapra kell halasztani. Először nyúlhúst, pulyka- vagy csirkefilét kell használni, marhahús is megfelelő. Hús főzése egy év alatti gyermekek számára nem nehéz. Darabokra kell vágnia, hozzá kell adni a vizet és főzni kell főzésig. Ezután hűtsük le, kétszer daráljuk meg. Vannak, akik szeretnek turmixgépben őrölni. Hígítsuk fel zöldséglevessel vagy vízzel, forraljuk fel. Ezután öntsön bele néhány csepp növényi olajat.

A gyermekorvosok nem javasolják a levest egy 6 hónapos csecsemőnek, hacsak nem mesterséges, és kiegészítő táplálása nem kezdődött meg 4 hónaposan. Milyen levesekből lehet morzsát főzni? Ha úgy dönt, hogy levest főz a csecsemőjének, érdemes emlékezni arra, hogy ételt kell főznie zöldséglevesben vagy vízben. Szintén egy 6 hónapos csecsemőnél a leves csak pár hozzávalót és kevés olajat tartalmazhat. Kicsit később megpróbálhat gabonaféléket adni a leveshez - először rizst, hajdinát, majd árpát és kukoricát.

A karfiol és a cukkini püré leves remek lehetőség ebédre

  1. A karfiol és a cukkini alapú püré leves tökéletes, mint az első ismerkedés az ilyen ételekkel. Számára egyenlő részekben (egyenként 50-60 g) kell venni a cukkinit és a karfiolt, felönteni egy pohár vízzel és főzni, amíg meg nem puhul. Ezt követően dörzsölje meg az összetevőket, adja hozzá a húslevest, amelyben főzték, ismét forralja fel. Vegyük le a tűzről, és adjunk hozzá fél teáskanál vajat.
  2. A brokkolival (vagy karfiollal) és a cukkini rizses leves a kiegészítő etetés következő lépése. Elkészítéséhez először 1 evőkanál rizst kell felforralnia. Külön főzzünk 150 g karfiolt és 50 g cukkinit, a zöldséglevest öntsük egy külön tálba. Dörzsölje a rizst és a zöldségeket, hígítsa húslevessel, tegye fel a tűzre, forralja fel. Adjunk hozzá vajat vagy növényi olajat.

Dr. Komarovsky alternatív véleménye

A WHO szerint a hat hónapos csecsemő étrendjében a tej és a tápszer mellett csak gabonafélék és zöldségek lehetnek jelen. Mindez egy adott baba jellemzőitől függ - súlyától, egészségi állapotától. Dr. Komarovsky híres gyermekorvos azonban más véleményen van - úgy véli, hogy a legjobb a kefirrel kezdeni.

Az a tény, hogy a kefir a tej közeli rokona, és a baba emésztőrendszere a legjobban teljesít ezzel a termékkel. A kefir tejsavbaktériumokat és gombákat tartalmaz, amelyek pozitív hatással vannak a belekre. Ezenkívül ez az ital nem terheli a májat, hozzájárul a kiváló minőségű emésztéshez..

A kefir csecsemők számára nagyon hasznos

A kefirt fel kell ajánlani a csecsemőnek, hogy igyon reggel, naponta egyszer, gondosan figyelemmel kísérve a szervezet reakcióját az új termékre. Először felkínálhatja a morzsákat 2 teáskanál kefirrel, növelve az adagot napról napra. Idővel a kefir helyettesíti a napi étkezések egyikét. Az ital térfogatának körülbelül 150 ml-nek kell lennie.

Amint a baba megszokja a kefirt, érdemes várni egy hetet, és elkezdheti kínálni neki a túrót, amelyet hozzá kell adni a kefirhez. A 6 hónapos gyermeknek naponta legfeljebb 30 g túrót kell megennie, ezt a mennyiséget fokozatosan növelni kell, és 9 hónappal 50 g-ra kell emelni. A csecsemő így tud enni a teljes emlőperiódus alatt.

Amint az egyik reggeli etetést teljesen helyettesítik erjesztett tejtermékekkel (kefir és túró), megpróbálhatja bevinni a zabkását a gyermek étrendjébe. Lehet hajdina, rizs vagy zabpehely, amely fokozatosan felváltja az esti étkezést..

Megjegyezzük, hogy Komarovsky véleménye ebben az esetben ellentmond az Egészségügyi Világszervezet ajánlásainak. A WHO tanácsai szerint a kefir és a túró csak 8 hónaposan vihető be a morzsák menüjébe.

Gyermeknapi kezelés 6 hónapos korban

A 6 hónapos csecsemő napi rutinja nagyon fontos. Segít a szülőknek a baba kompetens gondozásának megszervezésében, ő maga - hogy megszokja a bizonyos manipulációkat. A napi rutin szerint élő gyerek nyugodtabb. 6 hónaposan nagyon sok változás megy végbe a csecsemő életében, ami után nehezen tudja helyreállítani a rutint. Időről időre azonban a menetrend önállóan alakul..

Lány egy fejlődő szőnyegen

Mire való a mód?

A 6 hónapos mód nemcsak abban segít, hogy a szülők könnyebben tudják ellátni a babát, hanem sajátos szokásaikat is kialakítsák benne. Az egyidejű alvás és evés javítja a csecsemő testi és lelki egészségét.

Változás a 6 hónapos babarendben

Ebben a korban a gyerekek új, háromszoros alvási rendre váltanak. Az ébrenléti órák száma növekszik. 6 hónaposan a gyermek napi 14 órát alszik. Ebből 4,5 órát szánnak nappali alvásra, a maradék időt éjszakai pihenésre. Napközben a baba naponta háromszor alszik 1,5 órát. Az új alvásra való áttéréssel kapcsolatos problémák izgalmasak a csecsemő és a szülők számára. Ez a következőképpen nyilvánul meg:

  • szeszélyesség;
  • ellenállás alváskor;
  • alváshiány a csecsemő számára, mivel naponta négyszer szokott aludni.

Ne rohanjon a kicsi. Nem tud egy nap alatt teljesen újrarendeződni. Erre simán rá kell vinni.

Fontos! Ha a gyermek naponta négyszer alszik tovább, akkor ajánlatos az első szunyókálást fokozatosan csökkenteni 10 perccel. Időről időre a baba megszokja, és a többi pihenési időszakban elkezdi tölteni a megfelelő időt.

Fiú sárgarépával

Ebben a korban a csecsemő étrendje is megváltozik. A szoptatott csecsemők kiegészítő ételeket kezdenek kapni, míg a palackban táplált csecsemők kiegészítő ételeket kapnak 4 hónaptól. Ez minden gyermek számára izgalmas is. 6 hónaposan a csecsemők kíváncsiak és érezhetőek. Minden új cselekedet befolyásolja a baba hangulatát..

A csecsemőknek szánt kiegészítő élelmiszerek bevezetése kis adagokkal kezdődik. Ehhez előnyösebb zöldségpürét választani. Az első hét végére az egyik anyatejes takarmányt teljesen zöldségpürével pótolják. Továbbá minden héten a csecsemő új termékeket próbálhat ki. Az étrend változatos, és a 7. hónap végére a baba napi 2 teljes adag kiegészítő ételt kap.

Hogyan állítsunk be rutint egy 6 hónapos csecsemő számára

A hat hónapos gyermek napi rendjének megállapításához, nemtől függetlenül, be kell tartania bizonyos elveket:

  • 4 órán keresztül tartsák fenn az etetések közötti intervallumokat;
  • a baba nappali pihenése közötti időköznek azonosnak kell lennie;
  • higiéniai eljárásokat végeznek minden alvás után;
  • séta és aktív játék a babával egyszerre történik.

Az anyatejjel és a mesterséges tápszerrel ellátott 6 hónapos csecsemő napi adagolása és táplálkozása kissé eltér. Ez annak köszönhető, hogy az élet 6. hónapjára a mesterséges emberek teljes értékű kiegészítő ételeket kapnak, a csecsemők csak most kezdik kipróbálni a felnőtt ételeket.

Lány a hasán

Szoptatás csecsemőnapi kezelés

Minden csecsemő idővel kialakítja saját napirendjét. Lehet, hogy nem esik egybe az általánosan megállapított normákkal. Ez nem eltérés. A legfontosabb dolog az, hogy a csecsemő ébrenléti és alvási ideje kényelmes legyen minden családtag számára..

A hat hónapos csecsemő becsült napi rutinja őrökön

IdőszakGyerek foglalkozása
6.00 - 8.30Ébredés, reggeli gyakorlatok, higiéniai eljárások, szoptatás
8.30 - 10.00Nappali alvás
10.00 - 13.00A kiegészítő élelmiszerek egy részének etetése, az anyatej kiegészítése, az utcán járás
13.00 - 13.30Szoptatás
13.30 - 15.00Második álom
15.00 - 17.00Aktív játékok gyerekkel
17.00 - 17.30Szoptatás vagy zöldségpüré
17.30 - 19.00Séta az utcán, szundítással kombinálva
19.00 - 21.00Időt tölteni a családdal, este fürdeni
21.00 - 21.30Szoptatás
21.30 - 6.00Aludjon reggelig vagy egy éjszakai etetéssel

Ez egy hozzávetőleges napi rutin egy csecsemő számára. A saját adagolási rend összeállításakor fontos, hogy tartsák be az etetés és az alvás közötti intervallumokat..

Mesterséges kisgyermek mód

A csecsemő számára, aki mesterséges tejkészítményeket fogyaszt, a napi rutin gyakorlatilag nem különbözik a csecsemőétől. A különbség csak az etetésnél figyelhető meg.

Napi rutin egy műbaba számára

IdőszakA gyermek foglalkozása
6.00 - 8.30A gyerek felébred, higiéniai eljárásokat végeznek, gyakorlatok. Első etetési keverék 200 ml
8.30 - 10.00Nappali alvás
10.00 - 13.00Második etetés - 150 g tejkása és 50 g gyümölcspüré, sétáljon az utcán
13.00 - 13.30150 g zöldségpüré, 50 ml gyümölcslé
13.30 - 15.00Második álom
15.00 - 17.00Aktív játékok kisgyermekkel
17.00 - 17.3040 g bébi túró, 30 ml gyümölcslé, keverékkel kiegészítve
17.30 - 19.00Séta az utcán, szundítással kombinálva
19.00 - 21.00Esti mulatság a családdal, morzsafürdő
21.00 - 21.30200 ml tápszer, etetés
21.30 - 6.00Aludj reggelig

A vegyes ételt fogyasztó gyermekek számára 4-5 hónapos korban bevezetik a kiegészítő ételeket. Az ilyen baba menetrendje egybeesik a műbabával.

Fontos! A gyermek napját úgy kell megszervezni, hogy minden családtag jól érezze magát.

Fiú egy etetőszéken

Az alvás megszervezése 6 hónaposan

Hat hónaptól kezdve a gyermek nappali alvásának óraszáma napi 4,5-5-re csökken. A csecsemő temperamentumától függően ezt az időt 2 időszakra vagy 3-ra oszthatja. Leggyakrabban az elválás 3 szakaszban történik. Egyéves korára a gyermek naponta 1 alkalommal alszik 3-4 órán át.

Az alvás naponta háromszor történik, azonos időintervallummal és azonos mennyiségű pihenéssel. Egy ciklus általában 1,5 órán át tart. Aktív csecsemőknél az alvási ciklus 2 2,5 vagy 3 órás pihenésre osztható..

Ne kényszerítse gyermekét lefeküdni, ha vidám és vidám. Ez kiváltja az ellenállását. Az ő tetszése szerint lefektették a babát. Javasoljuk, hogy távolítsa el azokat a tényezőket, amelyek hozzájárulnak az elalváshoz mozgásbetegség és mellbimbó formájában. A csecsemők, akik saját maguk elalszanak, kevesebb szorongást tapasztalnak.

A babának saját hálószobával kell rendelkeznie: saját kiságyával, magas páratartalmú szobával. Nem szabad altatnia gyermekét az anya vagy az apa mellett. Az életkor előrehaladtával nehéz lesz hozzászoktatni a saját ágyához. Az ilyen helyzetek rosszul tükrözik a családi kapcsolatok pszichológiáját..

Fontos! A jól táplált csecsemő hosszabb ideig alszik, mint egy éhes csecsemő.

Etetési funkciók

A hatodik hónapra a baba táplálkozása megváltozik. A szoptató csecsemők számára kiegészítő ételeket vezetnek be. A mesterséges emberek esetében teljesen megváltoztatják az ételmenüt.

A szoptatás árnyalatai

Dr. Komarovsky ajánlására ebben a korban új termékeket vezetnek be. Elsősorban tejmentes zabkásával vagy zöldségpürével kezdik. A beadás megkezdéséhez naponta egy második adagot választunk. A gyerek kipróbálhat 1 teáskanálnyit. új termék. Ezután a reakcióját egész nap figyelemmel kísérjük. Ha nem volt probléma a széklet és a bőrkiütés esetén, akkor az adag minden nap megduplázódik, amíg el nem éri a 150 g-ot..

Ezt az eljárást minden új termékkel elvégzik. Célszerű zöldségpürét kipróbálni:

  • karfiol;
  • brokkoli;
  • cukkini;
  • sütőtök;
  • sárgarépa.

Szoptató étrend

Etetési időÉlelmiszer-termék
6.00Anyatej 200 ml
9.30Anyatej 200 ml
13.00Növényi püré 100 g, anyatejjel kiegészítve
16.30Anyatej
20.00Anyatej

A táblázat etetési ideje hozzávetőleges. Mindez a gyermek egyéni sajátosságaitól és személyes napi rutinjától függ.

Mesterséges etetéssel

Mesterséges etetéssel a hat hónapos baba 2 hónapja kiegészítő ételeket fogyaszt. Étrendje sokkal változatosabb, mint a csecsemőké. Az új termékek bevezetése azonban folytatódik. Ebben a korban a gyerekek elkezdik bevezetni a burgonyapürét, sovány húsokból főzve.

Mesterséges táplálkozási ütemterv

Etetési időÉlelmiszer-termék
6.00Adaptált tejkészítmény 200 ml
9.30Tejmentes zabkása 150 g, kiegészítő keverék
13.00Zöldségpüré 150 g, húspüré 5-30 g, keverékkel kiegészítve
16.30Gyümölcspüré 60 g, keverékkel kiegészítve
20.00Adaptált tejkészítmény 200 ml

Az étkezési időket a gyermek napi rutinja alapján szabályozzák. Ugyanannak az időintervallumnak kell lennie közöttük..

Fiú egy kanálért nyúl

6 hónapos baba ébrenléti üzemmódja

Az ébrenlét során a szülőknek érdekes kognitív napot kell nyújtaniuk a babának, amely pozitívan befolyásolja az egészséget, a nappali alvást és a baba fejlődését.

Séta

A csecsemőket naponta kétszer viszik ki a szabadba. Az első séta reggelre esik, jó, ha egy alvási ciklus friss levegőn zajlik. A második sétára este kerül sor, így az idő egy részében a baba megismerkedik a körülötte lévő világgal, majd elalszik.

Ha a kinti időjárás nem alkalmas sétára, akkor a babát nyitott ablakkal teszik ágyba. A környező világ ismerete fontos a gyermek fejlődése és a környezettől való felfogása szempontjából, amelyben felnő.

Órák és oktató játékok

Ebben a korban foglalkozni kell a babával. Fejlessze látókörét, alapozza meg a beszéd kialakulását, a kéz finom motorikus képességeinek fejlődését. Alapvető tevékenységek csecsemők számára:

  • Játékok csörgőkkel, nyikorgásokkal, zenés játékokkal.
  • Hat hónap múlva a csecsemő fogai aktívan kitörni kezdenek, a bordázott felületű fogazott játékok segítenek megbirkózni a viszketéssel.
  • A gyermek játékelemeinek világosaknak kell lenniük.
  • A fejlesztési központok sok örömet okoznak a babáknak.
  • A gyerekek megtanulják a "Ladushki", "Szarka-varjú", "Ku-Ku" játékot.

Fiú játszik a szőnyegen

Torna és masszázs

Hat hónapos kortól a gyerekek aktívan megtanulnak kúszni, önállóan leülni, és képesek különböző oldalakon átgurulni. Fontos számukra, hogy feszítsék meg izmaikat és erősítsék tónusukat. Ehhez a szülők tornagyakorlatokat végeznek:

  • Reggel tornázni, higiénés manipulációk után, etetés előtt.
  • A csecsemőket karokkal megtámasztva segítik leülni.
  • Egy másik gyakorlat a gyermek négykézlábra állítása..
  • A gyakorlat után masszírozni kell. Dörzsölje a hasba az óramutató járásával megegyező irányba, majd dörzsölje a karokat és a lábakat. Fektesse a babát a hasára, simogassa meg a hátát.
  • A töltés időtartama - 15 perc, masszázs - 10 perc.

Fontos! Fürdés után feltöltést és masszázst hajtanak végre. Egy ilyen eljárás után a gyermek jobban alszik..

Fürdés

6 hónaposan a baba már tud ülni, vagy csak megtanulni ülni. Ez szórakoztatóbbá teszi a fürdést. A víz hőmérséklete továbbra is 37 ° C. Babafürdő habot adhat a vízhez, használhat gyermekeknek tervezett fürdősamponokat. Célszerű a babafürdőt színes matricákkal ragasztani, gumilabdákat vigyen magával az eljáráshoz. Ez szórakoztatóbbá és érdekesebbé teszi a folyamatot..

A napi rendszer megsértése csecsemőknél 6 hónaposan

Bizonyos esetekben megsértik a gyermek napi rutinját. Ekkor a baba sokáig nem tud elaludni, szeszélyes magatartást tanúsít, rosszul eszik, nem hajlandó felnőttekkel játszani. A rezsim megsértésének tényezői a következők:

  • a fogzás időszaka;
  • megfázás;
  • székletproblémák;
  • nappali és éjszakai zavartság;
  • utazás egy ismeretlen helyre;
  • esemény érzelmi benyomása.

A napi rutin megsértése esetén mindent meg kell tennie annak helyreállítása érdekében. A szokásos rutin visszaállítása megnyugtatja a babát, javítja érzelmi állapotát.

Fiú játékért nyúl

Ha a gyereket kikapják a rezsimből

Ha a csecsemő napi rutinja rendezetlen, mindent meg kell tenni a szokásos rutin helyreállítása érdekében. Ez nemcsak megnyugtatja a gyermeket, hanem segít a szülőknek a szabadidő megfelelő elosztásában is. A jogsértés kiküszöbölése érdekében hajtsa végre a következőket:

  • Ha a gyermek beteg, akkor a kezelést gyermekorvos felügyelete alatt kell elvégeznie.
  • A széklet problémáira gyógyszereket írnak fel a bél mikroflóra szabályozására.
  • Fogzáshoz használjon hűsítő bébi géleket.
  • Ha a csecsemő éjjel-nappal zavart, akkor nem szabad hagyni, hogy nappal aludjon, és megpróbálja a rend szerint elhelyezni.
  • A gyermekek számára nyugtató teákat is főznek: kamilla, citromfű, menta.
  • Lefekvés előtt adjunk hozzá egy főzet fenyőtűt a fürdőbe.

A gyermek első életévének napi rutinja több tényezőtől függ. Az etetés típusa jelentéktelen szerepet játszik. Ebben a korban a művészek változatosabb étrendet folytatnak, és könnyebben kapcsolódhatnak a korukban rejlő változásokhoz. Bármely változás egy gyermek számára stressz, nem szabad pánikba esni, ha reakciója kiszámíthatatlannak bizonyult, mindennek megvan a maga ideje. A gyerek mindenképpen alkalmazkodni fog, és új módba lép.

Baba menü 6 hónaposan: receptek és szabályok

A gondok és örömök miatt a születés pillanatától számított első hat hónap több napig telt el. Anya már pontosan tudja, milyen étrendet kell betartani a szoptatáshoz, hogy a csecsemő ne érezzen kellemetlenségeket. Mesterséges etetéssel, próbán és tévedésen keresztül kiválasztják a babának megfelelő keverékeket.
De most a baba hat hónapos, és ideje megváltoztatni a menüt: itt az ideje az első etetésnek. Végül is a gyermek növekszik, ugyanakkor növekszik igénye a különféle hasznos anyagokra. Annak érdekében, hogy a felnőttek étlapján való megszokás folyamata kényelmesen és felesleges "meglepetések" nélkül haladjon el, 6 hónappal korábban át kell gondolnia a gyermek étrendjét.

A menü elkészítésének szabályai 6 hónaposan


Eleinte a gabonafélék, zöldségek vagy kefir bevezetésének fő feladata nem annyira a tápanyagok hiányának pótlása, hanem a gyermek teljes emésztőrendszerének edzése. Végül is hat hónapig a gyermek teste kizárólag anyatejet / emésztett tápszert kapott és emésztett. Most pedig a gyereknek teljesen új ízeket és típusú ételeket kell kipróbálnia!

Ezért rendkívül fontos, hogy ne rohanjon és mindent a szabályok szerint tegyen..
El kell mondani, hogy a gyümölcslé nem kiegészítő étel, hanem adalék az ételhez. A szabályok szerint még a kiegészítő etetés megkezdése előtt kerül hozzáadásra az étlaphoz: körülbelül öt hónaposan. Kezdje az almalével, mint a legkevésbé allergizáló hatással. Ezután fokozatosan adjon ízelítőt a körte-, szilva-, barackléből.
Ugyanezek az adalékok tartalmazzák a túrót, a babakekszet, a kekszet, a vajat, a sárgáját, a húst. A lé mellett, amelyet még az első etetés előtt adnak, a fő étkezéssel párhuzamosan más élelmiszer-adalékanyagokat is beadnak..

Kor és felkészültség

A HB-n lévő egészséges csecsemők számára a kiegészítő ételeket 6 hónaptól kezdve a menü tartalmazza, a mesterségeseket - körülbelül két héttel korábban. A korosztály mellett a napi menü megváltoztatására való készségnek más jelei is vannak:

  • a baba súlya, amelyet születéskor rögzítettek, megduplázódott;
  • a gyermek jól ül, magabiztosan tartja a fejét;
  • kiköpheti, ami nem tetszik, vagy elfordíthatja a fejét az ócska ételektől;
  • tudja, hogyan kell ételt venni az ajkával egy kanálból, nem fojtja el az ételt.

Mit lehet etetni a babával 6 hónaposan

Tegyük fel, hogy látta, hogy a baba készen áll az ismeretlen ételek kipróbálására. Döntse el, mely kiegészítő ételekkel kezdi. Három lehetőség lehetséges itt:

Növényi

6 hónapos kortól ajánlott csecsemőknél és 5 hónaptól - mesterségesekhez. Cukkinnal, brokkolival vagy karfiollal kezdik. Narancsos zöldségeket (sárgarépa és tök) óvatosan adnak hozzá, hogy elkerüljék az allergiás reakciókat.

Dara

A csecsemőknek javasoljuk, hogy a zabkását 6,5-7 hónapig, a palackban táplált csecsemőket pedig 5,5-6 hónapig vigyék be a menübe. A hajdina a legjobb zabkása az első etetésnél - gazdag vasban és könnyen felszívódik. Ezután más gluténmentes gabonaféléket kínálnak: rizst, zabpelyhet. A gyermekeknek egyéves korukig nem adnak búzadarát.

Erjesztett tej


Alapvetően a kefir és a túró 7,5 hónaptól kezdve adódik GV-vel, és 6,5-től - adaptált keverékekkel etetve. A kefirt alacsony zsírtartalmú, kifejezetten csecsemők számára készült csomagolásban vásárolják.

Minta menü 6 hónaposan

A 6 hónapos gyermek étrendje a kiegészítő ételek zöldséges lehetőségének kiválasztásakor így nézhet ki:

  • 6-7 óra: 180 ml anyatej / adaptált tápszer;
  • 10 óra: 150-170 g zöldségpüré, negyed tört főtt sárgájával és 30 ml gyümölcslével, mint élelmiszer-adalékanyag;
  • 14:00: 140 ml tej / keverék, másfél óra elteltével 40 g gyümölcslé;
  • 18 és 22 órakor a baba megszívja az anyatejet, vagy 180-200 ml tejkészítményt kap.

Az orvosi szabályok szerint egy hat hónapos gyermeknek általában körülbelül 1000 ml ételt kell megennie naponta. Ez azt jelenti, hogy a napi öt étkezés mindegyikében az étel térfogata legfeljebb 200 ml lehet. Ez átlagos adat annak érdekében, hogy a szülők megértsék az adagok hozzávetőleges mennyiségét..

Adagolások és mennyiségek


Fontos ökölszabály, hogy mindig új ételt adnak az anyatej vagy a tápszerek előtt. Ha az ellenkezőjét cselekszed, akkor egy jól táplált csecsemő valószínűleg nem hajlandó szokatlan ételt enni..

A 6 hónapos, szoptatott vagy üvegből táplált gyermek étlapján található adagoknak egy fontos megkülönböztető jellemzőjük van:

  • a csecsemő kanállal történő etetés után korlátlan mennyiségben egészíti ki az ételt anyatejjel, vagyis eszik, amíg van vágya;
  • egy mesterséges babát ki kell egészíteni a keverék normák által előírt mennyiségével.

Komarovsky azt mondja a kiegészítő élelmiszerekről, hogy helyettesítheti a második etetést, amelyben tej helyett kefirt és túrót adnak. Tehát korábban etették, amikor még léteztek tejeskonyhák. Ma az anyáknak lehetőségük van választani: kiegészítő ételeket kezdeni kefirrel vagy szezonális fehér-zöld zöldségekkel (cukkini, burgonya, brokkoli, tök).

A napi adagolás így néz ki:

  1. Az első napon 3-4 teáskanál (15-20 ml) egy százalékos kefirt adnak, majd tejjel vagy 180 ml keverékkel egészítik ki. Ha úgy dönt, hogy zöldségekkel kezdi, akkor kezdjen egy teáskanál zöldségpürével, és duplázza meg az adagot naponta, amíg el nem éri a 150–180 g-ot..
  2. Ha a gyermek normálisan reagált, akkor a második napon az adag megduplázódik - 30-40 ml plusz 155 ml tápszer / anyatej.
  3. A harmadik napon a baba már megesz 60-80 ml kefirt, majd 100 ml tejet fogyaszt.
  4. A negyedikre - visszatér a 120-160 ml-es normára.
  5. Az alapdózis elérése után kezdje hozzá a túrót. Először egy teáskanál (10 g) lesz. Azt kell mondanom, hogy sok gyermek köpte ki a túrót. Ebben az esetben keverhető gyümölcspürével..
  6. A hatodik napig tartó etetés a következő termékekből áll: kefir - 150 ml, túró - 20 g, anyatej vagy keverék - 15 ml.
  7. Egy etetés kefirrel és túróval (150 ml, illetve 30 g) történő teljes cseréje a hetedik napra következik be.

A teljes csere érdekében a kefir térfogatának el kell érnie a 150-160 ml-t, a túró pedig - legfeljebb 30 g. Ezeket az adatokat a menüben a hetedik hónapig tárolják.
Mint látható, körülbelül egy hétbe telik egy új termék fokozatos bevezetése a menübe. Bár néhány gyermekorvos azt tanácsolja, hogy még jobban nyújtsa ki a folyamatot: kezdjen fél teáskanálnyi új étellel, és két hét alatt töltse fel a teljes adagot.
A hatodik hónap végére megpróbálják bevinni az étlapba a gabonapelyheket. A megfelelő gabonafélék a rizs, a zabpehely vagy a hajdina..

A gabonafélék bevezetésének sémája ugyanaz, mint a kefir esetében. A zabkása ajánlott az egyik esti etetés helyettesítésére. Kezdje 3-4 kanál termékkel, így a kész tej-gabona keverékből 180-200 ml-t töltsön fel.

Készételek vagy házi készítésű ételek

Az ipari termelés tej- és gabonakeverékei különféle vitaminokkal, vasalattal dúsítottak, ezeket nem kell főzni, ami nagyban megkönnyíti az anya munkáját. Viszont a gyári termékekkel szembeni általános bizalmatlanság nyomán anya nyugodtabb, amikor személyesen zabkását főzött kedvence receptje szerint..

Tehéntejfehérje-intolerancia esetén speciális tejmentes gabonaféléket választanak ki a csecsemő számára. És ha anya főzi magát, akkor a gabonaféléket vízben megfőzzék.

Ha bármelyik gyártótól kását vásárol, gondosan tanulmányozza az összetételt: nem tartalmazhat cukrot, tehéntejet, lecitint, vanillint. Sőt, a bébiételekben nincs hely tartósítószereknek, ízesítőknek és ízfokozóknak.

Ami a gyümölcsöket és zöldségeket illeti, a kész burgonyapüréhez készült termékeket tiszta mezőkben termesztik, a bébiételek alapanyagait gondosan kiválasztják és tanúsítják. Biztos lehet-e a bazárban vagy a szupermarketben vásárolt zöldségek és gyümölcsök biztonságosságában? Hol nőttek fel, hogyan bántak velük, nem ártanak-e a gyermeknek? Ezekre a kérdésekre csak akkor lehet választ adni, ha a saját kertjéből vagy veteményeskertéből származó növényekről van szó. Egyébként jobb, ha a kész jó minőségű bébiételre koncentrálunk..

Konyhai segítők


Három háztartási készülék: gőzölőre, turmixgépre és multikonyhára mindenképpen szüksége lesz egy hat hónapos baba édesanyjának.

A konzisztencia szerint a gyermek számára a 6 hónapos edényeknek homogénnek (homogénnek) kell lenniük, hogy a baba könnyen lenyelhesse őket. És itt egy turmixgépből az anya nélkülözhetetlen asszisztense lesz..
Annak érdekében, hogy a zöldségek ne veszítsék el hasznos tulajdonságait és megőrizzék ízüket, a recept szerint kettős kazánban készítik el, vagy kis mennyiségű vízben párolják..
A lassú tűzhelyben sült banánból és almából pedig csodálatos burgonyapürét kap.
Ha úgy dönt, hogy a zabkását teljesen önállóan főzi, akkor jól jön egy kávédaráló. Segítségével hajdina és rizsdara, a zabpehely összetörik.

A konyhai eszközök mellett speciális etetési kiegészítők is hasznosak. Használatukkor a baba a háztartás többi tagjával együtt ülhet az asztalnál, így csatlakozhat a családi étkezéshez.

Kényelmes és hasznos etetési segédanyagok:

  • egy speciális szék asztallal. A kialakítás kényelmesen állítható magasságú, és a biztonság érdekében biztonsági övek vannak;
  • egy vállpántos (vállpántos) elősegíti a ruhák tisztán maradását, evés után nem lesz probléma a ruhaváltással, amit a csecsemők annyira nem szeretnek;
  • a szilikonból vagy puha műanyagból készült edények nem károsítják a gyermekek ínyét, nem törnek el, és könnyen kezelhetők.

Sok anya értékelte egy ilyen eszköz kényelmét, mint a konyhai mérleg. Végül is segítenek pontosan megmérni a receptekben feltüntetett termékek mennyiségét, és az ételek mindig "kiválóak".

Finom és egészséges receptek

Különböző receptek kitalálása közben ne feledje, hogy a gyermeknek előzetesen "meg kell ismerkednie" az étel összes összetevőjével. Erre azért van szükség, hogy nyomon lehessen követni bármely termék negatív reakcióit..

A gyermekmenüt különböző irányokba variálhatja: zöldségételek, gyümölcs finomságok, levesek, tej- és tejmentes gabonafélék, húspürék.

Zöldség receptek

  • Mossunk meg 100 g karfiolt, és tegyük a multikukar rácsára. 15 perces gőzölés után a káposztát turmixgéppel ledaráljuk és lehűtjük;
  • A tökpüré elkészítéséhez kockákra vágjuk és 20 percig pároljuk, majd turmixgéppel ledaráljuk és kihűtjük. A sárgarépa pürét ugyanúgy készítik el;
  • a csecsemő biztosan kedveli az e recept szerint elkészített tejjel ellátott sárgarépát: a főtt zöldséget apróra vágott burgonyapürébe vágja, adjon hozzá 4 ek. l. forró tejet, néhány csepp olívaolajat, és 1-2 percig pároljuk a keveréket a tűz felett;
  • A burgonyapüré receptje így néz ki: a hámozott burgonyát körülbelül 12 órán át vízben áztatják a keményítő eltávolítása érdekében. Ezután a burgonyát megfőzzük, szitán átdörzsöljük, tejjel folyékony püréig hígítjuk, és a tűzön további vagy két percig pároljuk;
  • ha a gyerek különböző zöldségeket kipróbált, akkor teljes választékot főzhet: 100 g cukkini, fél sárgarépa, burgonya. Főzd a kockákra vágott receptet dupla kazánban 20 percig. Tegye a kész zöldségeket turmixgépbe, adjon hozzá fél pohár forró vizet, egy teáskanál olívaolajat. Ezután mindent összetörünk és szobahőmérsékletre hűtjük.

Kása receptek

  • A kukorica és a rizskása tej nélkül is főzhető. A rizst egy kávédarálóban előőrlik. Adjunk hozzá 3 evőkanál gabona- vagy gabonalisztet egy pohár forrásban lévő vízhez. A rizst 10 percig főzzük, a kukoricadaráknak körülbelül fél órára van szükségük, amíg teljesen meg nem puhul.
  • A tejkását teljes kiőrlésű gluténmentes gabonafélékből főzik: rizs, zabpehely, hajdina. Megmossák, két ujjal vízzel a gabona szintje fölé öntik - és puhára főzik. A kész kását őrölje át egy szitán, vagy keverővel keverje össze. Ezután forró tej hozzáadásával elérjük a kívánt állagot. Ezt követően a recept szerint a keveréket 2-3 percig forraljuk, és adjunk hozzá egy kevés olajat..
  • A gyümölcsleveket facsaró segítségével készítik el, vagy a gyümölcsöket finom reszelőre dörzsölik, és sajtot törik át. Nincs szükség extra cukorra vagy vízre.
  • Krumplipüréhez reszelje le a gyümölcsöt, vagy őrölje turmixgépben, és 2-3 evőkanál vízzel párolja 1-2 percig.

Leves recept


A levesek két eredeti receptje diverzifikálja a baba étlapját:

  • gyümölcs- és zöldségleveshez vágjon nagy kockákra 2 almát és egy sárgarépát. A szeleteket 1-1,5 csésze vízzel ellátott multicookerbe öntjük, és "párolás" üzemmódban fél órán át főzzük, majd turmixgéppel püréig törjük;
  • a finom sütőtökleves tejjel receptje a következő lesz: 100 g tököt és 1 sárgarépát felaprítunk és felforralunk. Ezután adjunk hozzá egy negyed főtt csirke sárgáját a zöldségekhez, és mindent keverjünk össze egy turmixgéppel. Adjunk hozzá 150 ml tejet, vajat, kevés sót - és forraljuk fel a keveréket.

Italok a menüben


6 hónaposan a babának már szüksége van vízre. Kényelmesebb speciális vizet vásárolni csecsemőknek, nagy palackokba csomagolva. A bébiételek elkészítése során tisztított vizet is használnak..

A víz mellett a csecsemőnek az egészséges táplálkozás szabályai szerint adhatók levek. A gyümölcsöt számukra a lakóhely területe szerint választják meg. Kezdetben lehet alma, majd sárgabarack, szilva vagy körte. A gyümölcsleveket nem hígítják vízzel, nem adnak hozzá cukrot. Kis mennyiségben (40-50 g) kínálják őket, miután a baba megitta a megfelelő mennyiségű tejet vagy keveréket.

A vizet lehet adni palackból, de jobb, ha megtanítunk egy 6 hónapos gyereket csészéből inni.

Kiegészítő etetési videók

A kiegészítő etetési kérdéseket a leghíresebb ukrán gyermekorvos stúdiójában vitatják meg. Amikor a kiegészítő ételek árthatnak, mit kell tenni, ha a baba megtagadja a "felnőtt" ételt - keressen választ ezekre és más sürgető kérdésekre a "Komarovsky doktor iskolájában".

Hasznos információk. A kiegészítő ételekről 6 hónaptól egy évig, részletes menü.

Gyermek menü hónapok szerint. 6. hónap
Mikor kell bevezetni a kiegészítő ételeket?

Néhány gyermekorvos meglehetősen kemény álláspontot képvisel a sűrű ételek bevezetésének kezdetét illetően a gyermek étrendjében, és úgy gondolja, hogy ezt legkorábban 6 hónapnál lehet megtenni (amikor kizárólag anyatejjel táplált gyermekekről van szó). Valójában az Egészségügyi Világszervezet megfogalmazta ezt az elvet, de tisztázta, hogy a kiegészítő élelmiszerek 6 hónapos bevezetése vashiányhoz vezethet, és fennáll a növekedés esetleges visszamaradásának és egyes tápanyagok hiányának kialakulásának a kockázata is..

Egyébként Oroszországot a kiegészítő élelmiszerek bevezetésének későbbi tényleges ütemezése jellemzi Európához képest: a statisztikák szerint hazánkban a gabonaféléket körülbelül 4,5-5,5 hónaposan, Európában - 3,5-4 hónaposan teszik a csecsemő asztalára..

Hol kezdjem?
Korábban a gyermekorvosok azt javasolták, hogy a kiegészítő ételek bevezetését gyümölcslével kezdjék meg. Az elmúlt években bebizonyosodott, hogy a gyümölcslé bevitele a gyermek étrendjébe gyakorlatilag nincs hatással az ételek dúsítására, ezért a kiegészítő ételek bevezetését zöldségpürével lehet kezdeni, különösen, ha a gyermek hajlamos a székrekedésre, vannak diatézis jelei (bőrpír, arca, végtagok, fenék bőrének hámlása), a baba idő előtt született, gyorsan növekszik.

Jobb, ha egyféle zöldségféléből származó burgonyapürével kezdjük: ezzel elkerülhetőek azok az ételallergiák, amelyek több zöldségből készült burgonyapüré használatakor jelentkezhetnek, és ha az allergia megnyilvánul, könnyebb felismerni az azt kiváltó terméket. A "debütáláshoz" megfelelő ipari termelésű zöldségpüré - speciális bébiételek üvegekbe - vagy otthon főtt zöldségpüré. Válassza ki, melyik zöldséget kínálja először: cukkini, karfiol, brokkoli, tök, sárgarépa. A burgonya túl sok keményítőt tartalmaz, ami ételallergiát okoz. Ezért annak ellenére, hogy burgonyapürét a legkönnyebb otthon burgonyából készíteni, később hozzáadják a gyermek étrendjéhez, és nem több, mint a teljes zöldségpüré térfogatának 1/3-a..

A zöldségpüré önkészítéséhez meg kell venni egyféle zöldséget, például karfiolt, alaposan ki kell öblíteni, hozzá kell adni egy kevés vizet, és egy lezárt zománcozott tálban 15 percig pároljuk. Az elkészített forró zöldséget dörzsölje össze a húslevessel, amíg homogén masszát nem kap.

Ne feledje, hogy a kiegészítő ételek bevezetésének időszakában a gyermeknek egészségesnek és jó hangulatúnak kell lennie (nem valószínű, hogy egy szeszélyes vagy rosszul érző csecsemő képes az új íz pozitív megítélésére). Az új termékek "megismeréséhez" válasszon egy időpontot reggel, hogy kövesse a test reakcióját: figyelje meg a bőr állapotát (vörös lesz-e, megjelenik-e kiütés), a széklet jellegét (gyakoribbá válik-e, megjelenik-e) a székletben nyálka, zöld, csomók stb. keveréke van).

Az első ismerkedés a "felnőtt" ételekkel

Szóval eljött az ünnepi pillanat: a zöldségpürét megfőzték, vagy az edényt a kész termékkel kinyitották. A gyereket gyönyörű és még tiszta köténybe öltöztetik, és egy újonnan vásárolt etetőszékbe vagy az ölébe helyezik. A kanalat még egyszer forrásban lévő vízzel leöblítjük és lehűtjük. Mennyit ehet az első napon egy ilyen hosszú elkészítés után? Meglehetősen kevés - csak 1-2 teáskanál pürét (5-10 g). Ezután kínáljon a csecsemőnek mellet vagy egy üveg tápszert (az etetés típusától függően), mint egy normál etetésnél.

Vagyis a burgonyapüré bevezetésének első napján a menü így néz ki:

6,00 - 200,0 keverék vagy anyatej;
10.00 - 200.0 keverék vagy anyatej;
14.00 - növényi püré 5-10 g + keverék 180,0 vagy anyatej;
18.00 - 200,0 keverék vagy anyatej;
22.00 - 200.0 keverék vagy anyatej.

A második napon (ha a bőr állapota és a széklet jellege nem változott) a csecsemő már kaphat 30-40 g zöldségpürét.

A hét végére az étrend így néz ki:

6,00 - 200,0 keverék vagy anyatej;
10.00 - 200.0 keverék vagy anyatej;
14.00 - növényi püré 150 g + 50,0 keverék vagy anyatej;
18.00 - 200,0 keverék vagy anyatej;
22.00 - 200.0 keverék vagy anyatej.

Ennyi idő alatt csak egyféle zöldséget kínáltunk a gyermeknek. A következő héten nem változtathat semmit az étrendben, figyelve az új ételek felszívódását (széklet, bőr, súlygyarapodás).

A következő két hétben új típusú zöldségféléket írhat be a menübe, mindig ugyanazon FOKOZATOS módon.

Például egy gyermek már eszik zöldségvelőt, bemutatunk egy tököt (figyeljük a bőrt és a székletet):

6,00 - 200,0 keverék vagy anyatej;
10.00 - 200.0 keverék vagy anyatej;
14.00 - tökpüré 130,0 + tökpüré 20,0 + 50,0 keverék vagy anyatej;
18.00 - 200,0 keverék vagy anyatej;
22.00 - 200.0 keverék vagy anyatej.

Ha otthon készít zöldségpürét, a teljes térfogat (150 g) hozzáadása után adjon hozzá 5 ml növényi olajat (lehetőleg az első hidegen sajtolás során nyert olívaolajat vegyszerek használata nélkül, ebben az esetben a címkén az "Extra Virgin" felirat szerepel). Ipari termékek használatakor figyelmesen olvassa el a püré összetételét: ha a növényi olajat nem tartalmazza, akkor maga is hozzáadhatja. Jobb ipari pürét választani só, fűszerek, keményítő (különösen burgonya) hozzáadása nélkül.


Ha valami elromlik.

Az új ételekkel való ismerkedés nem mindig kívánatos a csecsemő számára: ki tudja köpni a pürét, elfordulhat a kanalától vagy sírhat. Ezekre az esetekre nincsenek kész receptek. Megpróbálhat egy kis szünetet tartani a következő etetésig, vagy egy-két napig, néhány nap alatt másfajta pürét javasolhat (például brokkoli helyett cukrot adhat a babának), adhat anyatejet a püréhez (lehet, hogy az anyatej megszokott és kedvenc íze új életre fogja "emelni" a babát) tál). A lényeg az, hogy ne haragudj, és ne mutasd meg a gyereknek, mennyire boldogtalan vagy: nem történik semmi szörnyű.

A következő típusú kiegészítő ételeket - a zabkását - körülbelül egy hónappal a zöldségek bevezetése után lehet bevezetni.

Gyermek menü hónapok szerint. 7. hónap

Kása babának

A következő lépés a kása. Legfeljebb egy évvel elhalasztjuk a hagyományosan kedvelt búzadara-zabkását, mivel glutént tartalmaz (egyes gyermekeknél ez a fehérje glutén enteropátiát okozhat [1]), és figyeljünk a gluténmentes fajtákra: rizs, hajdina és kukorica (speciális gyermekkukorica-zabkóráról van szó). Sőt, ha a csecsemő hajlamos a székrekedésre, kezdje a hajdinával, exudatív diatézis jelenlétében - rizzsel vagy kukoricakürével. A gyermek életének első évében egyáltalán nem kell áttérni a tejkásra (tehéntejjel), és még inkább nem szabad teljes tejet főzni. Jobb, ha 6-12 hónapos gyermekek számára szánt tápszereket használunk.

Hogyan főzzünk zabkását?

Menjen át és öblítse le alaposan a gabonapelyheket, forralja fel a zabkását - lehetőleg vízben, majd adjon hozzá kifejezett anyatejet. Ha a gyermeket mesterségesen táplálják, az étrendben használt keveréket hozzá lehet adni a főtt zabkásához. Ezután jobb, ha a zabkását egy szitán áttöröljük, és újra forraljuk. Másik lehetőség is lehetséges - a gabonapelyhet előre daráljuk egy kávédarálóban (feltéve, hogy az utóbbi jól meg van mosva, és nincsenek benne kávémaradványok). Az otthoni főzéshez szükséges gabonafélék és víz aránya fokozatosan változik: az első 2-3 hétben a gyermek 5% zabkását kap (vagyis 5 g gabonát 100 ml vízre), továbbá jó terméktűréssel 10% (azaz 10 g gabonafélék / 100 ml víz).

Kész kereskedelmi zabkását is vásárolhat. Válasszon olyanokat, amelyek nem tartalmaznak cukrot - a gyermek íze eltér az Önétől, és nem szabad korán megtanítani a babát édességre.

Eleinte a zabkását pontosan az utasításoknak megfelelően hígítsa, később kevésbé pontos lehet, az életkor előrehaladtával fokozatosan növeli a kása vastagságát. De még egy nagyon vékony kását is kell adni egy kanálból, és ehhez ne használjon palackot.

A zabkása ugyanúgy kerül a menübe, mint a zöldségpüré [2]. De a zöldségektől eltérően a zabkását reggelire adják:
6.00 - anyatej vagy tápszer (200 g)
10.00 - tejmentes zabkása (10-15 g) plusz anyatej vagy keverék (185-190 g)
14.00 - növényi püré (150 g) és keverék (50 g)
18.00 - anyatej vagy tápszer (200 g)
22.00 - anyatej vagy tápszer (200 g)

A 10 órás etetés során fokozatosan növelje a zabkása mennyiségét 150 g-ra, és csökkentse az elegy térfogatát 50 ml-re.

A hét végére a következő menüvel rendelkezik:

6.00 - anyatej vagy tápszer (200 g)
10.00 - tejmentes zabkása (150 g) plusz anyatej vagy tápszer (50 g)
14.00 - növényi püré (150 g) és keverék (50 g)
18.00 - anyatej vagy tápszer (200 g)
22.00 - anyatej vagy tápszer (200 g)

Csakúgy, mint a zöldségpüré bevezetésekor, figyelemmel kell kísérnie, hogy a baba hogyan asszimilálja új termékét magának. Ügyeljen a bőr állapotára, a székletre, a súlygyarapodásra. A teljes térfogatú zabkása (150 g) bevitele után az elkészített ételhez vajat adunk (5 g vaj 150 g zabkásához)..

És ne felejtsd el: hogy éjszaka egy természetes gyermeknek adható mell és mesterségesen táplált csecsemő - csak vizet, de nem keveréket.

Rendkívüli körültekintéssel

Néhány szülő már 3-4 hónapos korában elkezd levet, sőt gyümölcspürét bevezetni a csecsemő étrendjébe. Nem valószínű, hogy a táplálkozás ilyen megközelítését helyesnek lehetne tekinteni, de ha ez megtörtént, és a gyümölcsöket általában a szervezet felszívja,

a menü így fog kinézni:

6.00 - anyatej (200 g keverék)
10.00 - tejmentes zabkása 150 g plusz anyatej (gyümölcslé vagy gyümölcspüré - 30 ml)
14.00 - zöldségpüré 150 g plusz anyatej (gyümölcslé vagy gyümölcspüré - 40 ml)
18.00 - anyatej (200 g keverék)
22.00 - anyatej (200 g keverék)

A napi gyümölcslé és gyümölcspüré mennyiségét a következő képlet alapján számítják ki: N x 10 ml, ahol N a gyermek életkora hónapokban. Így egy hét hónapos csecsemő 70 ml gyümölcslét vagy 70 ml gyümölcspürét kaphat naponta..

Egy másik termék, amely ebben a korban bevihető a csecsemő étrendjébe, a kemény tojássárgája. Ez az egészséges zsírok, az A-vitamin, valamint a vas, a foszfor és néhány más ásványi anyag értékes forrása, de eleinte a gyermeknek csak néhány szemét lehet megkóstolni. Allergiás reakció hiányában a mennyiség hetente kétszer 1 sárgájára, és évre - akár 1 sárgája minden másnap (vagy fél sárgája minden nap). A sárgáját anyatejjel vagy keverékkel dörzsöljük, zabkásával vagy zöldségpürével adjuk meg.

Glutén enteropátia - a bélbetegség, amely a glutént lebontó enzimek elégtelen termelésével jár együtt - növényi fehérje, amely megtalálható egyes gabonafélékben: rozs, árpa, zab, valamint búza, amelyből búzadara készül.

Gyermek menü hónapok szerint. 8. hónap

Baba hús

A hús értékes állati fehérje és ásványi anyagok (foszfor, kálium, vas) forrása. Ez lehet sovány marha- vagy borjúhús, sovány sertéshús, lóhús, őz, nyúl vagy csirke és nyelv.

FIGYELEM. A borjúhús és a csirke óvatosságot igényel. Ha a gyermek intoleráns a tehéntej iránt, jobb megtagadni a borjúhúst, és a csirke bizonyos esetekben allergiás reakciót okozhat.

Főzz otthon. Ha húspürét főz otthon, ne feledje, hogy nagyon jól fel kell aprítani, mert a baba még nem képes rendesen rágni. Forraljuk fel a húst zsír nélkül, erekből és fóliákból hámozva, majd kétszer forgassuk át húsdarálón, majd dörzsöljük át egy szitán. De még ebben a formában is lehet, hogy a csecsemő eleinte nem szereti, mert állagában különbözik a szokásos pépes ételtől. Annak érdekében, hogy a gyermek ne reagáljon negatívan erre a szükséges termékre, az első napokban összekeverheti a darált húst zöldségpürével. Egy-két hét elteltével próbáld meg ne keverni zöldségekkel, hanem külön adni. Annak érdekében, hogy a darált hús ne száradjon meg, pépesítse meg anyatejjel vagy keverékkel, és helyezze a burgonyapürét a tányér oldalára köretként..

9 hónaposan a gyermeknek fasírtokat kínálhat, és egy év alatt - gőzszeleteket. A húsleveseket nem használják az első életév gyermekeinek táplálkozásában - húsból főzött anyagokat tartalmaznak, és negatívan befolyásolhatják a gyermek testét. Sokkal hasznosabb a húsételek főzéséhez só és fűszerek nélküli zöldségleveseket használni (ezek nagyon hasznosak lesznek egy fiatal anyának is, aki gyakran szenved a terhesség alatt felhalmozódott túlsúlytól). Az összes főtt húsételt azonnal használja, ne tárolja.

Püré a boltból. Ha inkább kész bébiételeket vásárol, válasszon egyféle húsból (egy termékből) készült pürét fűszerek és burgonyakeményítő hozzáadása nélkül. Ez különösen fontos, ha gyermeke hajlamos ételallergiára. Szükséges egy húskészítmény kiválasztása hozzá, figyelembe véve az egyéni toleranciát. A jövőben bővítheti a húsételek palettáját a konzerv hús- és zöldségtermékek bevezetésével, de mégis figyelnie kell azok összetételére és őrlésének fokára (a csomagoláson feltüntetik, hogy melyik életkor óta használható ez a termék). Sok hús- és zöldségkonzerv tartalmaz sárgarépát, emellett gyakran tartalmaz különféle gyümölcsleveket - egészséges gyermekeknek hetente legfeljebb 1-2 alkalommal adhatók ezek a termékek, különben a béta-karotin felesleg lerakódik a bőrben, és ez sárguljon meg.

Eleinte kényelmes az "1. lépés" feliratú bébiételeket tartalmazó üvegek használata. Bennük a termék térfogata kicsi, és a húspürét őrlik a legnagyobb mértékben..

Az üvegek tartalma steril, használatra kész, és szezonalitástól függetlenül tartalmazza a szükséges tápanyagokat.

A gyermek számára készített burgonyapüré kiválasztásakor ügyelnie kell a feltüntetett életkori ajánlásokra, vagyis arra az időkeretre, amelytől kezdve ez a termék bevezethető a baba étrendjébe. Sajnos ezek az irányelvek nem mindig esnek egybe a hazai gyermekorvosok és táplálkozási szakemberek ajánlásaival. Ezért mielőtt vásárolna, és még inkább adna gyermekének valami újat, először konzultáljon szakemberrel.

Meg lehet kezdeni a burgonyapüré bevezetését a gyermek étrendjébe szó szerint fél teáskanálnyival, majd másnap jó terméktűréssel egy teáskanál (5 g). A következő hét folyamán a kiegészítő ételek mennyisége 5-6 teáskanál (25-30 g) lesz. A hús teljes része a 9., 10. hónapban - 40 g, 11-12 hónapig - 50-70 g naponta.

Egy 8 hónapos baba étlapja így nézhet ki:
6:00 - anyatej vagy tápszer (200 g);

10:00 - tejmentes zabkása (150 g), Ѕ sárgája (a hús bevezetése után tanácsos a sárgáját reggelire átvinni), anyatej vagy keverék (50 g);

14:00 (ebéd) - zöldségleves (20-30 ml), zöldségpüré (150 g), húspüré (30 g), anyatej vagy keverék (50 g). Természetesen nem csak húslevest adhat, hanem valójában zöldséglevest (zöldséglevest és néhány zöldségpépet);

18:00 - anyatej vagy tápszer (200 g);

22:00 - anyatej vagy tápszer (200 g).

Ha a gyümölcsleveket és gyümölcspüréket korábban (3-4 hónaposan) vezették be, akkor a menü másképp nézhet ki:

6:00 - anyatej (200 g keverék);

10:00 - tejmentes zabkása (150 g), Ѕ sárgája, gyümölcslé (20-30 ml), gyümölcspüré vagy anyatej (30-40 ml);

14:00 (ebéd) - zöldségleves (20-30 ml), zöldségpüré (150 g), húspüré (30 g), gyümölcslé vagy anyatej (30-40 ml);

18:00 - anyatej vagy tápszer (160-170 g), gyümölcspüré (30-40 ml);

22:00 - anyatej (200 g keverék).

Emlékeztetőül: az egyes etetések térfogata körülbelül 200-250 ml. Így egy gyermek körülbelül 1000 ml ételt kap naponta (ötszörös táplálékkal).

Amikor húskonzerveket vásárol jövőbeni felhasználásra, ügyeljen az eltarthatóságra: másfél évig "tartalékkal" kell lennie.
A konzerv húsokat melegítse fel közvetlenül étkezés előtt.

A nyitott üvegedény fel nem használt pürével hűtőszekrényben tárolható, de legfeljebb egy nap.

A kinyitott konzervdoboz tartalmát át kell helyezni egy fedeles üvegtartályba, és a hűtőszekrényben is tárolni kell. Van egy másik megoldás: a háztartásból valaki megeszi a félig megevettet.

Gyermek menü hónapok szerint. 9. hónap

Nem olyan régen a gyermekorvosok azt ajánlották, hogy már féléves korukban adják a babának a túrót és a kefirt. A modern tudósok azonban ambivalensen viszonyulnak az ilyen ajánlásokhoz..

A túró a hazánkban hivatalosan létező módszertani ajánlások szerint 5-6 hónaptól bevihető az étrendbe. A gyakorlatban a túró ilyen korai bevezetése az egészséges gyermek étlapjába nem mindig indokolt: a csecsemő étrendjének korai életkorában a fehérjefelesleg kellemetlen módon "válaszolhat" felnőttkorban - magas vérnyomás és anyagcserezavarok. Néhány gyermekorvos ragaszkodik ahhoz, hogy a baba 1 éves koráig tartózkodni kell a túrótól. De leggyakrabban a gyermeket felajánlják, hogy "megismerkedjen" ezzel a fehérjetermékkel körülbelül 8-9 hónapig (zabkása, zöldség- és húspüré bevezetése után)..

A kefir bevezetése szintén körültekintő figyelmet igényel. Az elmúlt évek kutatásai azt mutatták, hogy ezt csak a baba 9 hónapos koráig szabad elvégezni. Tény, hogy korábbi használata káros hatással lehet a gyermek testére: napi 400 ml kefir használata vérszegénység kialakulásával vérzéseket okozhat a belekben [1]..

Az erjesztett tejtermékek bevezetésével a gyermek táplálásának típusa is fontos. A közelmúltban a hazai táplálkozási szakemberek publikációiban az alábbi eljárást ajánlották a kiegészítő élelmiszerek bevezetésére. Természetes gyermek számára: zöldségpüré, majd hús, gabonafélék, túró, kefir stb. Egy mesterséges gyermek esetében a kiegészítő élelmiszerek felírására vonatkozó eljárás megfelelhet a hagyományos ajánlásoknak: zöldségpüré, gabonafélék, hús, túró stb..

Túró
A túrót, mint minden erjesztett tejterméket, naponta egyszer adják a babának. Jobb bevezetni 18 órás etetés során: az első napon legfeljebb Ѕ teáskanál adható. A növekedést a lehető leglassabban kell végrehajtani: először a térfogatot 20 g-ra, majd 30-35 g-ra növelik, és csak évre növelhető a túró mennyisége napi 50 g-ra..

Természetesen nem megengedett, hogy a szokásos üzletben vásárolt túrót élelmiszerekben használják - csak egy speciális gyermeki alkalmas erre a célra. A túrót azonban otthon is főzhetjük (hűtőszekrényben legfeljebb 24 órán át tároljuk). A hazai táplálkozási szakemberek két főzési lehetőséget kínálnak: friss (kalcinált) és savanyú (kefir).

A kalcinált túrót egy gyógyszertárból vásárolt kalcium-klorid-oldattal készítik el. A készítmény 3 ml-éhez adjon 300 ml tejet, amelyet előforralnak és lehűtenek. A kapott elegyet keverjük, felforraljuk (tanácsos zománcozott edényeket használni), majd szobahőmérsékletre hűtjük. A kapott túrót egy tiszta gézzel letakart szitára dobjuk, kinyomkodjuk és steril edénybe helyezzük.

A savanyú túró elkészítéséhez gyermekeket vagy egy százalék kefirt használnak. Egy üvegbe öntik, amelyet egy edénybe tesznek. A serpenyő aljára először szövetszalvétát helyeznek (hogy az üveg ne repedjen fel). 5 perccel a víz forrása után az üvegben képződött alvadékot tiszta gézre dobják. Amint a túró kihűl, a csecsemőnek adható. 50 gramm túróhoz körülbelül 100 grammra van szükség. kefir.

A kefirt, akárcsak a túrót, általában "vacsorára" kínálják - 18 órakor etetés. Kezdjen kis mennyiséggel (20-30 ml) is, és fokozatosan töltse fel 200 ml-re. Nem szabad meghaladnia az ajánlott hangerőt. Mindig egy csészéből táplálkozzon.

Természetesen nem "felnőtt" erjesztett tejitalnak kell lennie, hanem annak gyermekes változatának ("Tema", "Agusha" stb.), Amelynek összetétele és minősége a legjobban megfelel a baba igényeinek.

Lehetőség van 6–12 hónapos gyermekek számára szánt erjesztett tejkeverékek használatára. (különösen, ha a gyermek nem szereti a hagyományos kefir ízét). Csakúgy, mint más ételeknél, ne erőltesse erőszakkal a babáját. De jobb, ha nem hagyja befejezetlenül az adagot (végső megoldásként, ha nincs senki, aki befejezze az adagot, a csészét másnapig a hűtőszekrényben hagyhatja).

Az erjesztett tejtermékek teljes bevezetésekor a menü így nézhet ki:
6.00 - anyatej vagy tápszer (200 ml)

10.00 - zabkása (150 ml), tojás (Ѕ sárgája), anyatej vagy keverék (50 ml)

14.00 - zöldségleves (20-30 ml), zöldségpüré (150 ml), húspüré (35-40 g), anyatej

18.00 - kefir vagy erjesztett tej keverék (170-180 ml), túró (20-30 g)

22.00 - anyatej vagy tápszer (200 ml)

Egy másik menüpont egy olyan gyerek számára szól, aki már ismeri a gyümölcsleveket és a gyümölcspüréket:

6.00 - anyatej vagy tápszer (200 ml)

10.00 - zabkása (150 ml), tojás (Ѕ sárgája), gyümölcspüré (30-40 ml), gyümölcslé vagy anyatej (20-30 ml)

14.00 - zöldségleves (20-30 ml), zöldségpüré (150 g), húspüré (35-40 g), gyümölcslé vagy anyatej (60-70 ml)

18.00 - kefir vagy erjesztett tej keverék (150 ml), túró (20-30 g), gyümölcspüré vagy anyatej (50-60 ml)

22.00 - anyatej vagy tápszer (200 ml)

Bármilyen étkezés után, ha a baba kívánja, adhat neki anyatejet..


Kenyér és egyéb ételek

Ha csecsemőjének már vannak elülső fogai (ebben a korban négy vagy öt lehet), akkor a kefirrel együtt különleges gyermek sütit kínálhat neki. A szájba kerülve az ilyen sütik a nyál hatására könnyen feloldódnak, így a fulladás veszélye szinte kizárt. A gyermeknek azonban mindent korán meg kell ennie, csak az Ön jelenlétében. Kezdjen kicsi, szó szerint 3-5 g sütivel, majd dolgozzon fel 10-15 g-ig.

Általános ajánlás a kenyértermékekre: amikor kiválasztja őket babájának, szem előtt kell tartania, hogy az élet első évében a babának csak fehér kenyeret adhat.

Attól a pillanattól kezdve, hogy a baba elkezdett megismerkedni az anyatejjel vagy a tápszerrel nem rendelkező új ételekkel, az idő nagy részét az új élelmiszerek fokozatos bevezetésével és felszívódásának megfigyelésével töltötték. Ezért gyakorlatilag nem volt lehetőség különféle ételekre. De miután megbizonyosodott arról, hogy a gyermek jól tolerálja a kefirt és a túrót (nincs hasfájás, nincs bőrkiütés, normális széklet), próbáljon meg új típusú gabonaféléket, zöldség- és húspüréket bevezetni. És ne felejtsd el: mindennek fokozatosan kell történnie. Naponta csak egy új termék kerülhet bevezetésre, nem több, és kis adagokkal kell kezdeni.

[1] A vérszegénység vérszegénység, olyan állapot, amelyet a vér hemoglobin-tartalmának csökkenése jellemez. Mivel a hemoglobin oxigént szállít, hiánya fájdalmas változásokhoz vezet, amelyek rossz oxigénellátással járnak..

Gyermek menü hónapok szerint. 10. hónap

Levek és gyümölcspürék

Ha az elmúlt hónapokban az új termékek bevezetése a gyermek étrendjébe szövődmények és a test fájdalmas reakciói nélkül zajlott, ha nem kellett megszakítania a folyamatot, elhalasztva a menü további bővítését, akkor a baba készen áll arra, hogy megjelenjen a gyümölcslevek és gyümölcspürék menüjében. A szakemberek között a mai napig nincs egyetértés bevezetésük ütemezésével kapcsolatban. De egy dologban egyetértenek: az első éves menüben szereplő gyümölcslevek és gyümölcspürék az előbb ajánlottaknál jóval később (3-4 hónaposan, első kiegészítő élelmiszer-termékként) jelenhetnek meg. Valójában az új ételeknek a gyermekek étrendjébe történő bevezetésének fő célja, hogy a baba testének több energiát és tápanyagot kapjon az aktív növekedéshez és fejlődéshez, míg az anyatej vagy az anyatej-helyettesítő tápanyagok már nem képesek kielégíteni egy meglehetősen nagy gyermek szükségleteit az alapvető táplálék-összetevők terén. Megállapítást nyert, hogy a gyümölcslevek és pürék tápértéke nem nagy, csupán 2% -kal biztosítják a szervezet számára a vitamin-morzsákat, emellett irritálhatják a beleket, puffadást, zúgást, hasi fájdalmat és instabil székletet vagy allergiás reakciókat okozva. Az ilyen jelenségek elhalasztják az új kiegészítő élelmiszerek bevezetését, és a csecsemő veszteségben marad. Ennek alapján a gyermekorvosok és a gyermekek táplálkozási szakemberei mindenekelőtt azt javasolják, hogy a gyermek étrendjét olyan termékekkel gazdagítsák, amelyeknek valóban tápértéke van: zöldségpürék, gabonafélék, húspürék. Kellemes kiegészítőnek tekinthető a gyümölcslevek és pürék megjelenése a baba étlapján. Ezért a gyümölcslevek bevezetésének időzítésének egyik lehetősége a következő lehet: bevezetésük az összes fő kiegészítő étel után, körülbelül 10 hónaposan. Természetesen, ha egy gyermeket mesterséges táplálékba helyeznek át, akkor nagyon is lehetséges, hogy ő korábban (4-5 hónaposan; a műbaba gyomor-bélrendszerének ideje ekkorra alkalmazkodni "valaki más ételeihez") leveket és gyümölcspüréket fecskendezzen be., amely összhangban van Oroszország Egészségügyi és Szociális Fejlesztési Minisztériumának jelenlegi irányelveivel. Általában az ismerkedés szó szerint néhány csepp almalével kezdődik (mint a legkevésbé allergén, jó emészthetőségű és alacsony savtartalmú) az egyik reggeli etetés során. Ha a gyümölcslé morzsáig ízlett, a széklet nem változott, és a bőrön nincs kiütés, akkor másnap bátran növelje az ital adagját egy teáskanálra, majd fokozatosan hozza 100 ml-re. Egyáltalán nem szükséges a teljes adagot egyszerre adni: ossza két adagra (reggelire és ebédre; tartson egy nyitott tégelyt a hűtőszekrényben). Kereskedelmi bébi levek használatakor válasszon derített és hozzáadott cukrot. Az otthoni gyümölcslé elkészítéséhez gyümölcscentrifugára és sterilizált edényekre van szükség (a kész gyümölcsléhez), de használhatunk műanyag reszelőt is (a jól megmosott zöld almát felöntjük forrásban lévő vízzel, meghámozzuk, lereszeljük, áttesszük steril gézbe és kinyomkodjuk a levet). A kapott levet feltétlenül hígítsa fel forralt vízzel (1: 1 sebességgel).

Az almalé megszokása után a morzsának másféle gyümölcslé is kínálható: körte, szilva, cseresznye, barack, őszibarack, feketeribizli; valamint növényi: sárgarépa, káposzta, cékla. A szőlőlevet célszerű későbbre halasztani (egy év után), mivel ez fokozza a belekben a gázképződést, puffadást és hasi fájdalmat okozva.

Mivel a gyermek már jól ismeri a sűrű ételeket, a teljes mennyiségű almalé bevezetése után (és annak jó toleranciája mellett) kínálhat almamárt (5-10 g-tól kezdve, és a napi mennyiséget néhány nap alatt 100 g-ra növeli).

Így a baba étlapja így nézhet ki:

6,00 - anyatej vagy tápszer (200 ml);

10.00 - zabkása (150 ml), tojás (Ѕ sárgája), almaszósz (30-40 ml), almalé (20-30 ml);

14.00 - zöldségleves (20-30 ml), zöldségpüré (150 g), húspüré (35-40 g), almalé (60-70 ml);

18.00 - kefir vagy erjesztett tej keverék (150 ml), túró (20-30 g), almaszósz (50-60 ml);

22.00 - anyatej vagy tápszer (200 ml).

De az új típusú gyümölcslé és gyümölcspüré bevezetésének ismét fokozatosnak kell lennie (a széklet és a bőr megfigyelésével)..

Kérjük, vegye figyelembe: bizonyos típusú gyümölcslevek és pürék rögzítő hatással bírnak - székrekedést okozhatnak (áfonya, feketeribizli, gránátalma, meggylé, almapüré és banán), ezért instabil székletű gyermekek számára hasznosak (természetesen anélkül, hogy a lehetséges patológiához szükséges kezelést pótolnák)... Az alma-barackpüré, az aszalt szilvapüré, a káposzta és a céklalé a székrekedésre hajlamos gyermekek számára adható..

Húsételek
Mi változik még egy tíz hónapos baba étrendjében? A húspürét felváltva lehet húsgombóccal, szufléval vagy húsgombóccal. Az üzletekben vagy a bébiételekkel foglalkozó részekben kész pulyka- vagy borjúhúsgombócokat értékesítenek húslevesben, amelyeket kifejezetten gyermekek számára készítenek (fűszerek, tartósítószerek és egyéb, a gyermek testére káros adalékanyagok hozzáadása nélkül). De könnyű őket főzni..

A hazai táplálkozási szakemberek a húsételek főzéséhez az alábbi lehetőségeket ajánlják.

Húsgombóc: a húst megtisztítják a fóliáktól, a zsírtól, húsdarálón átengedik a tejben áztatott búzakenyérrel együtt, és másodszor is átengedik a húsdarálón. Adjunk hozzá kevés tejet (keveréket), vajat és sárgáját, alaposan gyúrjuk össze, formázzunk húsgombókat és forraljuk forrásban lévő vízben 10-15 percig.

Állati vagy baromfihúsból készült puding: a filmekből és a zsírból hámozott húst felforraljuk, kétszer daráljuk, adjunk hozzá tejet (keveréket), lisztet, tojássárgáját és alaposan keverjük össze, majd adjuk hozzá a habosravert tojásfehérjét. Tegye a masszát olajozott formákba, és süsse a sütőben, amíg kb. Fél órán át teljesen meg nem fő.

Ha a csecsemő allergiás reakciókat mutat bármely ételre, akkor a csirke és a hal diétába történő bevitelével érdemes várni (legalább 1-1,5 éves korig). Az ilyen gyermekek számára nyúlhúst, lóhúst, pulykát, sovány sertéshúst, marhahúst ajánlanak. Emlékeztetünk arra, hogy a magas allergén hatású (vagyis gyakrabban, mint másoknál allergiás reakciókat kiváltó) ételek közé tartozik a teljes tej, hal, tojás, tenger gyümölcsei (garnélarák, kagyló, tintahal stb.), Sárgarépa, paradicsom, eper, málna, narancs, mandarin, kivi, ananász, gránátalma, mangó, dinnye, datolyaszilva, csokoládé, gomba, dió, méz, búza, rozs.

A mérsékelt allergén hatású (de gyakran allergiás reakciókat is okozó) termékek közül meg kell említeni a banánt és a csirkehúst. Általános szabály, hogy az ilyen termékeket bébiételekben ajánlott használni a baba egyéves kora után (és diófélék, gombák, tenger gyümölcsei - 3 év után).

Emlékeztetni kell arra, hogy egy egészséges, tíz hónapos gyermek számára akár 100-150 ml további folyadékra van szükség (az etetés között fel lehet ajánlani): lehet forralt víz, csipkebogyó húsleves és almainfúzió is. naponta, és forró időben - akár 180-200 ml. A csipkebogyó főzetének elkészítése egyáltalán nem nehéz: mossa és szárítsa meg a csipkebogyót, aprítsa fel, 10 percig merítse forrásban lévő vízbe, majd hagyja 3-4 órán át (lehetőleg egy termoszban). Ezután szűrje le és adjon hozzá fruktózt. Az alma infúziót körülbelül ugyanúgy készítik el: alaposan öblítse le az almát, vágja le, öntsön forró vizet és forralja 10 percig, majd hagyja egy napig. A kész infúzióhoz fruktózt adhatunk.

Gyermek menü hónapok szerint. 11. hónap

A csecsemő mit, hogyan és mennyit kell etetni, a játszótéren zajló fiatal anyák közötti hosszú beszélgetések és beszélgetések egyik kedvenc témája. Végül is a baba egészsége közvetlenül függ a megfelelő táplálkozástól. Természetesen ezt csak számos tényező alapján lehet megítélni. Ha a baba jól hízik és növekszik (míg a gyermek súlya megfelel a magasságának - a testmagasságnak nincsen túlsúlya vagy hiánya a magassághoz viszonyítva), ha a baba vidám, nem ingerlékeny, nyugodtan alszik, a fogai időben fogoznak, a pszichomotoros fejlődés megfelel életkor, a vérvizsgálat normális (az eritrociták száma és a hemoglobinértékek normálisak, vagyis nincsenek vérszegénység jelei), miközben betartja az ajánlott etetési mennyiségeket és egy sor ételt, akkor valószínűleg a gyermek étrendje megfelelő.

Tizenegy hónap az a kor, amikor a baba egyrészt már annyira megnőtt, hogy szinte mindenféle ételt (gabonaféléket, zöldségeket, húst, túrót és más tejtermékeket, pékárukat, gyümölcsöket) kaphat, másrészt az étele jellemzői.

- ajánlott bizonyos típusú termékeket idősebb korban (1-3 év) bevezetni, például olyan ételeket, amelyek nagy valószínűséggel allergiát okozhatnak: egzotikus gyümölcsök, citrusfélék, diófélék, teljes tej, hal stb.

- az étel őrlésének mértéke továbbra is eltér a "felnőtt "étől;

- fűszerek, burgonyakeményítő és egyéb adalékanyagok hiánya az élelmiszerekben;

- az étel párolt vagy főtt. Sült vagy grillezett ételeket csak 3 éves korig szabad kínálni.

Tehát a tizenegy hónapos gyermek étlapja így néz ki:

6,00 - anyatej vagy tápszer (200 ml);

10.00 - zabkása (150 ml), tojás (Ѕ sárgája), gyümölcspüré (30-40 ml), gyümölcslé (20-30 ml);

14.00 - zöldségleves (20-30 ml), zöldségpüré (150 g), húspüré (35-40 g), gyümölcslé (60-70 ml);

18.00 - kefir vagy erjesztett tej keverék (150 ml), túró (20-30 g), gyümölcspüré (50-60 ml);

22.00 - anyatej vagy tápszer (200 ml).

Minden etetés után (és bármikor - a gyermek kérésére) fel lehet ajánlani az anyatejet.

Hogyan lehet diverzifikálni a baba étrendjét?

Mit kínálhatsz neki például ebédként húsételként? Ez egy párolt szelet, különféle húsokból álló szufla és húsgombóc. Díszítsük zöldségpürével (burgonya, cukkini, sütőtök, sárgarépa stb.). A nyers zöldségekből készült saláták (például a növényi olajjal ízesített sárgarépa vagy az uborka és paradicsom saláta növényi olajjal vagy natúr joghurttal, vagy babakrémmel) szintén megengedett "snackként" egy éves gyermek egészséges gyermeke számára. A zöldségeket reszeljük. Az ebéd végén kínálja fel a babának a levét, zselét, gyümölcsfőttet, csipkebogyó infúziót.

A "felnőtt" étrendre történő fokozatos áttérés reggelit, ebédet, délutáni teát és vacsorát, valamint egy pohár baba kefirt (babaivó joghurtot) vezet lefekvés előtt..

Reggeli - zabkása, sárgája, gyümölcspüré.

Ebéd - zöldségsaláta, leves, zöldségpüré, húspüré (szelet, húsgombóc stb.), Gyümölcslé.

Délutáni snack - kefir (gyermeki joghurt), túró (túrós souffle), gyümölcslé.

Vacsora - zöldségpüré, hús vagy gabona-zöldség étel, gyümölcspüré vagy gyümölcslé.

Lefekvés előtt - erjesztett tejital.

Néhány anyának az a benyomása lehet, hogy most az egész napot a konyhában kell töltenie. De nem is olyan rossz. Könnyedén kombinálhatja az otthoni gyermekételek elkészítését az ipari termékekkel. Készítsen például zöldséglevest, és adjon hozzá kész bébiételeket - pulyka- vagy marhahúsgombócot. Egyébként ilyen húsgombókat főzhet maga friss húsból, majd részeket formálhat (például 8-10 darabot, méretüktől és a baba korától függően). Ezeket a félkész termékeket a fagyasztóban tárolhatja és szükség szerint felhasználhatja. Keverhet "házi" burgonyapürét kész burgonyapürével egy üveg sárgarépában, cukkiniben vagy tökben. A gyermekboltokban kínált ipari gabonafélék köre szintén nagyon széles. A reggeli változatosságát különféle gabonafélék (például zabpehely, tej, őszibarack és hajdina zabkása) keverésével teheti meg..

És ne felejtsük el, hogy csak jó hangulatban kell főznie az ételt, nem beszélve arról, hogy az etetési folyamatnak örömteli és kellemesnek kell lennie mind Ön, mind a baba számára.

Gyermek menü hónapok szerint. 1 év

Ha Ön egyike azon anyáknak, akiknek a laktációja megmaradt eddig, ne rohanjon elválasztani imádott gyermekét a mellétől. A kutatások megerősítik az alkalmi szoptatás értékét a második életévben. Tehát reggel és este (vagy bármikor és bárhol) továbbra is nemcsak ételt adunk a babának, hanem a béke, a biztonság és az anya iránti bizalom érzését is.

Ez idő alatt a baba étrendje is jelentősen kibővült: most már nemcsak az anyatej vagy tápszer, hanem más típusú termékek is. Elemezzük részletesebben.

Tehát reggelire kínálhat zabkását plusz a sárgája fele, gyümölcspüré (gyümölcs adható a zabkásához). Az egyéves kisbabának adható gluténmentes (kukorica, hajdina, rizs) és gluténtartalmú gabonafélék [1] (búza, zabpehely, búzadara). A zabkása mennyisége ugyanaz marad - 150-200 ml. Ne felejtsen el vajat (5 g) adni a zabkásához. Italok - tea, gyümölcs infúzió, gyümölcslé. Egy másik reggeli lehetőség egy gőz omlett, mind a sárgája, mind a fehérje. A napi tojásfogyasztás Ѕ darab, de mivel az omlettet csak hetente 2-3 alkalommal adod meg, ennek megfelelően egyetlen adag nő. Omlettért - egy darab kenyér vajjal (egy-másfél éves korban a csecsemő napi 15-20 g vajat kaphat) vagy sajtot és italt (kompót, zselé). Jobb választani a fehér kenyeret egy ilyen korú gyermek számára, mivel könnyebben emészthető (mennyiség - akár 40 g naponta).

Az ebéd zöldségsalátával kezdődhet - uborka, paradicsom vagy sárgarépa, apróra vágva vagy durva reszelőn reszelve, növényi olaj (5-7 g) vagy tejföl (5-10 g) hozzáadásával. Levesek lehetőségei: tejleves tésztával (megjegyzés: tésztát nem szoktak adni - hetente körülbelül 1 alkalommal, kis mennyiségben, 30-35 g-ban), zöldségfélék (karfiolból, káposztalevesből, borscsból stb. pürés levesek). A másodikra ​​- zöldségpüré (tizenkét hónap elteltével fehérrépa, répa, retek, zöldborsó, bab kerül a már elfogyasztott zöldségekhez) és egy húsétel (vegye figyelembe, hogy a húst külön főzik, nem levesbe) - burgonyapüré, szuflé vagy húsgombóc. A burgonyát nem szabad túlzottan használni, mivel nagy mennyiségű keményítőt tartalmaz, amely allergiát, gyakori székletet, fokozott gáztermelést, a zsírszövet túlzott felhalmozódását válthatja ki). Ezért jobb, ha a burgonya térfogata nem haladja meg a teljes zöldségpüré térfogatának 1/3 részét. Egy év elteltével a baba étrendje bővül a belsőségekkel (nyelv, szív, máj) és a csirkehússal. Az ilyen csecsemőknek nem ajánlott zsíros sertés-, bárány-, valamint nehezen emészthető kacsa- és libahús. És természetesen nem kell kolbászt, kolbászt vagy borost kínálni gyermekének. Hús 1-2 alkalommal hetente hús helyett alacsony zsírtartalmú folyami vagy tengeri halakat adnak (allergiás reakció hiányában) - például szürke tőkehalat vagy pollent. A halak étrendbe történő bevezetése során be kell tartani az új kiegészítő élelmiszerek bevezetésének összes szabályát: kis mennyiségektől (5-10 g), fokozatosan növelve a mennyiséget, figyelemmel a toleranciára (széklet, bőrállapot). Az ilyen korú gyermekek napi bevitele körülbelül 25 - 30 g, ami azt jelenti, hogy ha hetente párszor halat kínálunk, akkor egyszerre körülbelül 70 - 80 g halat adhatunk gyermekének. Készítsen italokból kocsonyát, kompótot, gyümölcs infúziót, vagy kínáljon gyermekének gyümölcslevet (mind frissen facsart, mind ipari, de mindig a gyermekek számára készült).

Egy délutáni harapnivalóhoz (kivéve a baba túróját és a kefirt, amelyet a csecsemő már ismer) a túróból ételeket lehet készíteni (túrós soufle, túrós tejföllel, másfél évhez közelebb (nagyszámú fog boldog tulajdonosai) - palacsinta túróval (természetesen nem gyakran - hetente egyszer) Ezenkívül adj gyümölcslevet vagy gyümölcspürét, valamint alacsony zsírtartalmú sütiket (például minden második nap). Figyelj arra, hogy a csecsemő étrendjében csak speciális gyermek kefirt és túrót kell használni (a bébiételek gyártásának és összetételének minőségi ellenőrzése magasabb, mint a felnőtteké) "Termékek". De a szokásos vásárolt túróból túrókat és szuflákat készíthet (vagyis a "felnőtt" túrót csak hőkezelés után ajánlhatja fel a babának)..

Az egyéves csecsemő vacsora állhat zöldség-hús vagy zöldség-gabona ételből (a hazai táplálkozási szakemberek által kínált lehetőségek - szufla cukkini húspürével, zabkása zabkása tökkel, párolt cékla almával, zöldségpörkölt húspürével), valamint gyümölcslé vagy gyümölcspüré... Az ebben a korban kínált gyümölcsök (valamint a pürék és gyümölcslevek) kínálata kiegészül az úgynevezett egzotikus gyümölcsök (például kivi), valamint a citrusfélék (narancs), eper és más fajok (ha a gyermek még nem próbálta meg) - egres, málna - bevezetésével, szeder, cseresznye és áfonya. Általában a csecsemőnek legfeljebb 100 ml gyümölcslevet és legfeljebb 100 g gyümölcspürét kínálnak fel naponta..

Lefekvés előtt - anyatej vagy erjesztett tejital (baba kefir).

A gyermek étrendjének nem szabad tartalmaznia (függetlenül attól, hogy mennyi anya és - különösen a nagyszülők) süteményeket, süteményeket és még inkább csokoládét. Ha nagyon szeretné kényeztetni a morzsákat édességekkel, akkor válasszon pillecukrot, lekvárot, lekvárot (jobb, ha fruktózon vannak), lekvárot.

És ne feledje az alapvető szabályokat: a csecsemő táplálkozása egy-másfél éves korában naponta négyszer-ötször, vagyis körülbelül 4 órás szünettel történik. Próbáljon elég szigorúan betartani az étrendet, hogy a gyermek feltételes reflexet alakítson ki (vagyis egy bizonyos időre az emésztőrendszer készen áll az ételek elfogadására és megemésztésére). Az étkezések kalóriatartalma más: a legtöbb kalóriatartalmú ebéd legyen, majd csökkenő sorrendben - vacsora, reggeli, délutáni tea. Az élelmiszer napi mennyisége (a folyadékot leszámítva) 1000 - 1200 ml (hasonló ajánlások körülbelül másfél évig maradnak).

A bélfertőzés elkerülése érdekében feltétlenül tartsa be az új termékek bevezetésének szabályait, figyelje az ételek frissességét és a csecsemő ételek tisztaságát (valamint kezét és kezét)..

A glutén növényi fehérje, amely megtalálható egyes gabonafélékben: rozs, árpa, zab, valamint búza, amelyből búzadara készül, amely kiskorúak vékonybél sejtjeinek károsodását okozhatja - lisztérzékenység és allergiás reakciók, mivel a csecsemőknél hiányos a peptidáz enzim hogy lebontja a glutént.