Terhesség 12 hét

A kismamának gratulálni lehet a terhesség legnehezebb periódusának - az első trimeszterének - lejártakor! Végül is az első 12 hét a legnehezebb és felelősségteljes, mert ebben az időszakban a morzsa összes szervét és rendszerét lefektetik, és ennek a folyamatnak bármilyen megszakadása katasztrofális következményekkel járhat. Éppen ezért nyugodtan lélegezhet a második trimeszter elején - a legnehezebb már elmaradt.

Hány hónap telt el? Véget ér a terhességed harmadik hónapja! A terhesség 12. hetében a magzat mérete nem több, mint egy citrom - a koronától a farkcsonttól kb. 6-9 cm, legfeljebb 15 g tömegű. Az ilyen kis méret ellenére a csecsemő már rendelkezik a teljes szervkészlettel. Most csak nőnek és fejlődnek.

Mi történik?

A terhesség 12. hetének magzatának még nincs meg az az aránya, amelyet megszoktunk - a fej aránytalanul nagy, a végtagok pedig rövidek. De egyre inkább hasonlít egy babababához - kialakulnak az arcvonások, az ujjak elválnak. Már képes mozogni, bár anyja még nem képes érezni ezeket a mozdulatokat..

A kismama is érzi az egészségi állapotának változását - a toxikózis fokozatosan visszahúzódik, az étvágy javul. Most a placenta veszi át a terhesség kezelését, és a sárgatest fokozatosan feloldódik - ezért javul az állapot..

A terhesség 12. hetében a has még mindig teljesen láthatatlan (bár ismételt terhesség esetén ez az időszak kicsi has megjelenéséhez vezethet). A legfontosabb félelmek a múltban vannak, itt az ideje, hogy élvezze a helyzetét.

Magzat a 12. terhességi héten

A morzsák arcán már látszik a szem. Az aurikulák a nyaktól a fej oldalsó felületei felé keverednek. A belső fül kialakul. A gyerek nem annyira a hangokat, mint a rezgést képes megkülönböztetni.

Az arcvonások egyértelműbbé válnak, bár az agyi koponya még mindig túlsúlyban van az arc felett, a homlok nagyon magas. A gyermek csontváza porcokból áll, de a csontosodás folyamata már megkezdődik bennük. Az ujjak elválnak, körömvirágok kezdenek növekedni rajtuk. A kisgyermek megingathatja végtagjait és ujjait, de még nem képes meghajlítani az ujjait.

Különleges érzékenységi receptorok jelennek meg a bőrön - most a baba érzi a tenyér, a láb és az arc érintését. Az idegrendszer is tovább fejlődik - a nagy féltekék fel vannak osztva, az agy és a gerincvelő közötti kapcsolatok kialakulnak. Hamarosan az agy veszi át a test irányítását, de egyelőre a csecsemő mozgása kaotikus és céltalan, bár képes mozgatni a szemét, kinyitni és becsukni a száját, letolni a méh falát..

Az agyalapi mirigy olyan hormonokat kezd termelni, amelyek szabályozzák a baba belső szerveinek munkáját. A pajzsmirigy is aktívan részt vesz a munkában.

A bélnyálkahártyán ráncok jelennek meg, és a perisztaltika első hullámai láthatók. A belek már megtöltik az egész hasüreget. Képes felszívni a glükózt.

A csecsemő szíve 110-160 ütés / perc frekvencián üt. A 12. terhességi héten a magzati szívverés egy speciális tanulmány - Doppler-vizsgálat - segítségével hallható. Nemcsak vörösvértestek keringenek a vérben - megjelennek az első leukociták. A csecsemõmirigy mûködni kezd.

A vesék is aktívan dolgoznak, hogy vizelettel töltsék fel a hólyagot. A gyerek képes vizelni, de ne aggódjon emiatt - a magzatvizet óránként frissítik.

A 12. hetes terhességnél a gyermek nemét már ultrahanggal meg lehet határozni, bár apró mérete miatt a hibák meglehetősen gyakoriak. A nem meghatározásával jobb megvárni, amíg a baba kissé felnő.

Baba fotó, ultrahang

Anya érzései

Az egészségi állapot ekkorra általában jelentősen javul. A hormonális szint változása miatt egy nő kevésbé fárad el, csökken az érzelmi kitörés és az agresszivitás. Javul az étvágy, bővül az ételek és ételek köre, amelyeket az émelygés veszélye nélkül lehet fogyasztani.

A gyomorégés a terhesség 12. hetében elsősorban azokat gyötri, akik a terhesség előtt tapasztalták ezt a kellemetlen jelenséget. Később mindenki másnak jobban meg kell ismernie a gyomorégést, amikor a méh jelentősen megnövekszik, és nyomja a gyomrot..

Annak a ténynek köszönhetően, hogy a test kettős munkát végez az anya és a baba életének biztosítása érdekében, a pulzusszám megnőhet, a vérnyomás kissé megemelkedik. Mostantól minden antenatalis klinika látogatásakor megmérik ezeket a paramétereket, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a test normálisan működik-e..

Általában a terhes nő hangulata jelentősen javul, a baba életével kapcsolatos félelmek és szorongások nem annyira gyötrik..

Annak a ténynek köszönhetően, hogy a méh növekszik és fokozatosan emelkedik fel a medenceüregből, kevesebb nyomást gyakorol a hólyagra, nagy valószínűséggel most kevesebbet fog felébredni éjszaka, hogy WC-re menjen. Ha a vizelés továbbra is gyakori, fájdalmas, a hőmérséklet emelkedésével jár, ez a cystitis kialakulását jelzi. A kezelés időben történő megkezdéséhez kórházba kell mennie.

A terhesség korai szakaszában nagyon fontos, hogy egy nő figyeljen egészségére, kerülje a megfázást. Természetesen a terhesség korábbi fertőzései sokkal veszélyesebbek a csecsemőre, mint most. Mindazonáltal az ARVI a terhesség 12. hetében, és még a hőmérséklet emelkedésével is, nagyon kellemetlen következményekhez vezethet, akár a terhesség megszakításához is. A helyzetet tovább bonyolítja, hogy a magzat aktív kialakulása és növekedése során gyakorlatilag semmilyen gyógyszer nem használható. Ezért járványok idején próbáljon meg nem kapcsolatba lépni sok emberrel, ne látogasson el zsúfolt helyekre és rendezvényekre, próbáljon több időt tölteni otthon.

Nagyon fontos odafigyelni az alkoholfogyasztásra a terhesség korai szakaszában. A tudósok bebizonyították, hogy a minimális alkoholadagok használata a magzati agy kialakulása során nemcsak a magzati hibák kialakulásához vezethet, hanem egy szellemileg retardált gyermek születéséhez is. Ezért nincs kifogás, még egy korty pezsgő sem újévkor - gondoljon a babája jövőjére, amelyet egy ilyen látszólag csekélységgel elpusztíthat..

A csecsemő keverése a terhesség 12. hetében

A babád már elég aktívan mozog, azonban apró mérete miatt még nem érzed a tevékenységét. A méh mérete ebben az időszakban nem haladja meg a 10 cm-t, és a gyermeket körülvevő magzatvíz mennyisége csak 50 ml. Egyetért azzal, hogy ilyen körülmények között szinte lehetetlen érezni egy apró lény gyengéd érintését.

A baba azonban felborulhat és úszhat a környező magzatvízben, lenyomva a körülötte lévő méh falait. Mozgásai továbbra is céltalanok és kaotikusak, de hamarosan a baba megtanulja irányítani a testét.

Lehetséges kisülés

A 12. terhességi héten történő ürítés nem bőséges, átlátszó, enyhén savanyú illatú. A terhesség első trimeszterében sok anya panaszkodik a kevés foltozás időszakos megjelenésére. Ez a méhnyak eróziójának jele lehet..

Ilyen váladék akkor is megjelenhet, ha a hüvelyi nyálkahártya ezen időszakában laza a trauma. A vér aktívan áramlik a belső nemi szervekbe, így a nyálkahártya nagyon sebezhetővé válik. Ezért megfigyelheti az ilyen kisülést egy nőgyógyásznál tett látogatás vagy szex után.

Ha a foltozás sokáig zavar, akkor bőségessé váltak, a hasban és a hátban húzódó fájdalmak kísérik - ez a vetélés jele lehet, sürgősen kórházba kell mennie.

Ezenkívül aggályokat kell kiváltani a kellemetlen szagú zöld, sárga vagy sajtos váladék megjelenéséből - különféle fertőzések is fenyegethetik a babát, időben kezelni kell őket.

Fájdalom a terhesség 12. hetében

A fájdalom ebben az időszakban nem gyakori, ezért figyelnie kell rájuk. Normális esetben nem intenzív fájdalom jelentkezhet a kismedencei csontokban, hátul a méh és a gerinc rándulása miatt. Ezeknek a fájdalmaknak azonban nem kellene túlságosan zavarniuk..

Ha a hasban súlyos, több órás fájdalom jelentkezik, különösen ha véres váladékozással jár, sürgősen kórházba kell menni.

Iker terhesség

Az ikrekkel történő terhesség lehet az oka annak, hogy az anya toxikózisa elhúzódik és még több hétig zavarja. Egyébként a csecsemők normálisan fejlődnek, az általánosan elfogadott feltételeknek megfelelően..

Rendben van a szex?

A nemi terhesség 12. hetében csak a terhesség megszakításának veszélye ellenjavallt, a placenta alacsony elhelyezkedésével, több terhesség esetén. Minden más esetben nem szabad megtagadni magadtól, csak olyan kényelmes helyzeteket kell választanod, amelyekben a gyomor nem szorul össze.

Megfelelő táplálkozás

Ez az időszak rendkívül fontos a gyermek összes szervének és rendszerének kialakulásához, ezért különös figyelmet kell fordítani a táplálkozásra. Ha gestosisban (vagy a terhes nők korai toxikózisában) szenved, ez annak a jele lehet, hogy valami nem stimmel az étrenddel..

Próbálja megváltoztatni étkezési szokásait, új ételeket és ételeket bevinni az étrendbe. Az ízek a terhesség alatt gyakran változnak, és élvezheti azokat az ételeket, amelyek korábban nem tetszettek..

A terhesség első trimeszterében a legfontosabb a változatos étrend, beleértve az étrend elegendő mennyiségű tápanyagát és nyomelemét. Ha a morzsának nincs elegendő eleme, ez befolyásolhatja további fejlődését..

Ha a toxikózis miatt nem tud normálisan enni, próbáljon meg legalább olyan ételeket bevinni étrendjébe, amelyekre normálisan reagál és képesek elfogyasztani. Állapota hamarosan javulni fog, és utolérheti magát.

Szükséges vizsgálatok

A terhesség 11-13 hete nagyon fontos a terhes nő vizsgálata szempontjából. Ha még nem regisztrált az antenatális klinikán, akkor itt az ideje.

Az első ultrahangot a terhesség 12. hetében írják fel minden nő számára (egy korábbi időpontban az ultrahangot indikációk szerint végzik). Ezen az ultrahangon az orvos felméri a méh és a méhlepény szerkezetét, felméri a magzatvíz mennyiségét. Nagy figyelmet fordítanak a magzati fejlődés tanulmányozására - az orvos gondosan megvizsgálja a babát, különös figyelmet fordítva a gallér zónára. Ennek a zónának a vizsgálatakor meghatározhatja a magzati rendellenességek jelenlétét. Ha hibát gyanít, az orvos genetikai szakemberhez irányítja és további vizsgálatokat rendel el. Ez az ultrahang nagyon fontos, ne hagyja ki..

A 12. terhességi héten végzett kettős szűrés a magzati rendellenességeket is keresi. Ebben az esetben a β-hCG és a PAPP-A szintjét vizsgáljuk. Ezekben a tesztekben a változások jelenléte nem végleges diagnózis, egy genetikus számos olyan vizsgálatot rendel ki Önhöz, amelyek segítenek a helyes diagnózis felállításában.

A regisztráció során számos vizsgálatot kell teljesítenie, amelyek lehetővé teszik az orvos számára, hogy általános képet kapjon a kismama egészségéről:

  • Általános vizsgálatok (vér- és vizeletvizsgálatok)
  • Vércsoport és Rh hovatartozás
  • HIV, hepatitis B és szifilisz tesztek
  • Biokémiai szűrés
  • Hüvelyi tampon

Az indikációk szerint elemzést rendelhet TORCH fertőzésekről, hormonokról és egyéb vizsgálatokról.

Hasznos videó

Kérdések és válaszok

Hogyan befolyásolhatja a gyermeket az ARVI a terhesség 12. hetében??

A SARS és más fertőzések, különösen lázzal, veszélyesek lehetnek a magzatra, különösen a terhesség korai szakaszában. Ezért próbálja elkerülni a túlzott kommunikációt a járványok időszakában, és amikor a betegség első jelei megjelennek, forduljon orvoshoz, ő a magzat számára biztonságos kezelést ír elő..

Lehetséges 12 hetes terhes repülni? A férjemmel még terhesség előtt rendeltünk utalványt, most nem tudjuk, hogy megtagadjuk-e vagy repüljünk.

A repülések legkedvezőbb ideje a terhesség 14-28 hete. Ha lehetséges, ütemezze át járatát egy későbbi időpontra. Ezen túlmenően az orvos megtilthatja a placenta previa, fenyegetett felmondás, többes terhesség és számos egyéb probléma és betegség repülését. Óvatosan mérlegelje az előnyöket és hátrányokat, konzultáljon orvosával, és ha megengedi - gondosan készüljön fel rá, gyűjtsön otthon egy elsősegély-készletet.

A terhesség alatt 12 hetesen ultrahangvizsgálatot végeztem, a magzati gallér zóna kérdéseket okozott az ultrahang orvosától. Miről beszélhet ez?

A gallér zónában bekövetkező változások a 11-13. Héten a magzati rendellenességek fokozott kockázatát jelzik. Javasoljuk, hogy egy sor további vizsgálaton és konzultáción vegyen részt egy genetikusnál annak biztosítása érdekében, hogy minden rendben legyen a gyermekkel..

12 hetes terhes

A szülési 12. terhességi hét az az idő, amikor a baba teljesen kialakult, és minden szervét és rendszerét már lefektették. Most a természetnek csak ki kell igazítania, így a baba egyre tökéletesebbé válik. Nos, az anyunak türelmesnek kell lennie, mivel még két egész trimeszter áll előttünk, amely után képes lesz karjába venni a kis csomóját.

Tartalom

  • Bevezetés
  • 12 hetes terhes, mi történik: Tünetek
  • Húzási érzések a hát alsó részén és a hasban
  • A hüvelyváladék tizenkét héten
  • A jövő anyjának külső változásai
  • 12 hetes terhesség: Magzati fejlődés
  • Vetélés 12 hetes terhes
  • Ultrahang a terhesség 12. hetében
  • Vizsgálatok 12. hetes terhes állapotban
  • Diéta a terhesség tizenkettedik hetében
  • 12 hetes terhes: Ajánlások anyukáknak
  • Szex 12 hetes terhes
  • Következtetés

Bevezetés

A terhesség olyan időszak, amikor a nő világnézete teljesen megváltozik. Egy nő sok új szenzációt kezd átélni, némelyik örömet okoz, mások pedig éppen ellenkezőleg, megijesztenek.

A stressz és idegesség nélkül végbemenő összes változás elfogadásához előre fel kell készülnie, és akkor nem merül fel probléma. Milyen meglepetések várnak a kismamára tizenkét héten át? Erről lentebb tájékozódhat..

12 hetes terhes, mi történik: Tünetek

A terhesség 12. hete, amely jelentősen eltér a kezdetektől, az első trimeszter vége. A kockázatok és veszélyek háttérbe szorulnak, a gyermek már megerősödött, és a méhlepény megbízhatóan védi a méhben. A toxikózis a terhesség 12. hetében egyre kevésbé érezhető, a betegségek visszahúzódnak, az életet élénk színek töltik meg.

Az erre az időszakra jellemző tünetek:

  • A toxikózis megnyilvánulásainak gyengülése vagy teljes eltűnése. Bizonyos esetekben azonban az émelygés a nőt a terhesség teljes időtartama alatt zavarhatja..
  • A méh megduplázódása - ezt a terhesség 12. hetében az alsó hasban húzódó érzések bizonyítják. Ezek a méhszalagok nyújtásának és a kis medence fokozott véráramlásának eredményeként merülnek fel..
  • A hólyag nyomásának hiánya - annak következtében, hogy a méh nő és átmegy a hasüregbe, abbahagyja a hólyag nyomását, és ennek megfelelően a nő már nem akar gyakran WC-re szaladni.
  • Az érzelmi instabilitás csökkenése - a terhesség első hónapjaira jellemző hirtelen hangulatváltozások, ingerlékenység, könnyesség és depresszió eltűnik.
  • A fáradtság szintjének csökkenése - sok anya sokkal vidámabbnak érzi magát, bár vannak, akik továbbra is álmosságra panaszkodnak. Ez leggyakrabban olyan nőknél fordul elő, akik ikreket hordoznak a szívük alatt. Két csecsemő fejlődéséhez a testnek több energiát kell költenie, ami azt jelenti, hogy a fáradtság később visszahúzódik..
  • A has megjelenése - a has a terhesség 12. hetében már kissé megnő, ami a bőr nyújtásához, és ennek megfelelően a striák megjelenéséhez vezet. A striák elkerülése érdekében el kell kezdeni olyan speciális termékek használatát, amelyek növelik a bőr turgorát. A ruhák mérete változatlan marad, de ennek ellenére ideje elgondolkodnunk azon, hogy ruhatárat vásároljunk-e a kismamáknak.

A terhesség 12. hete az az idő, amikor egy nő lélegzetet vehet és abbahagyhatja az ismeretlen érzések miatti aggódást, kezdve örülni a csecsemővel való egységnek és a hormonális vihar után bekövetkezett érzelmi emelkedésnek..

Húzási érzések a hát alsó részén és a hasban

A terhesség tizenkettedik hetében negatív tünetek is jelentkezhetnek, és annak érdekében, hogy egy veszélyes patológiát ne hagyjon ki, a kismamának gondosan figyelnie kell állapotát, hogy bármilyen probléma esetén időben orvoshoz kell fordulni. A leggyakoribb kellemetlen tünet ilyenkor a hasi régió fájdalmas érzései..

Az ágyéki gerinc kellemetlen érzései merülnek fel a méh megnagyobbodása és szalagjainak megnyújtása miatt a gyermek születésére való felkészülés során. A medence- és szeméremrész varrási fájdalmai a megnövekedett véráramlásból származnak. Ugyanezen okból fejfájás és gyors pulzus adódhat hozzájuk..

A gyomorfájdalom és a bélmozgás problémái az emésztőrendszer progeszteron-expozíciójának következményei lehetnek. A kellemetlen tünetek csökkentése érdekében az étrendbe bele kell foglalnia a rostot tartalmazó ételeket..

A has, a mellkas és a comb viszketése a méh növekedésének és a hormonális változásoknak köszönhető. A striák megjelenésének elkerülése érdekében speciális termékeket kell alkalmazni a bőrön, hogy megakadályozzák azok előfordulását..

A hüvelyváladék tizenkét héten

A terhesség 12. hetében történő ürítésnek világosnak vagy világosnak kell lennie, jellegzetes szag nélkül. Orvossal kell fordulni, ha vérkeverék jelenik meg bennük, vagy sajtosak lesznek.

Ez a tünet a fertőző etiológia betegségeinek bizonyítéka lehet, vagy a vetélés veszélyének jele. De legyen bármi is, amikor a váladék nem megfelelőnek tűnik a normához képest, akkor keresse fel nőgyógyászát.

A jövő anyjának külső változásai

Mi változik a nő testében, viselkedésében és közérzetében az első trimeszter végén? Az első változások a hasat érintik, ez kissé kerekíteni kezd. Eddig csak kis mértékben emelkedik ki, de az már egyértelművé válik, hogy egy kis ember fejlődik belül. Az emlőmirigyek is megnagyobbodnak és megduzzadnak, így felkészítik őket a jövőbeni szoptatásra..

Bár a bőr sokkal tisztább és egészségesebb, öregségi foltok vagy szeplők alakulhatnak ki benne. A hason függőleges sötét vonal jelenik meg a terhes nő testében a melanin fokozott szintézise miatt. A mell megnövekedett vérkeringésének eredményeként a mellbimbók megnagyobbodhatnak és elsötétedhetnek..

A kismama kezd étvágyat, bár néhány hete sok termék tartós undort váltott ki. Erkölcsileg és fizikailag egy nő már kezdi felkészülését a baba születésére. Ha a terhesség a második, akkor ebben az időben a nő már érzi, hogy mozog a baba. A vizelési késztetések száma is csökken, visszatér a normális szintre.

Ha egy terhes nőnek szív-, vese- vagy májproblémái voltak a fogantatás előtt, akkor nagy a valószínűsége annak, hogy a betegségek súlyosbodnak a terhesség alatt. Emellett a megnövekedett vérmennyiség és a megnövekedett vérkeringés következtében a vérnyomás emelkedhet. Mivel a test nagy mennyiségű progeszteront kezd szintetizálni, egy terhes nő székletürítési problémákat tapasztal, mivel a hormonok ellazítják a beleket és gátolják annak munkáját..

Megtudhatja azt is, hogy milyen külső változások következnek be a terhesség 13. hetében, valamint arról, hogy hogyan fejlődik a magzat, milyen tünetek és érzések kísérik ezt az időszakot, és még sok minden mást. Minden szükséges információ ebben a cikkben található..

12 hetes terhesség: Magzati fejlődés

Ebben az időben a magzat már teljesen kialakult, és a rendszerei le vannak rakva. A következő két trimeszterben azonban a gyermeknek hízni és testét fejleszteni kell, hogy a baba születése után problémamentesen létezhessen az anyától külön..

Hogyan néz ki a magzat a terhesség 12. hetében? Ebben a szakaszban a baba hossza 63 milliméter, súlya 13 gramm. Annak ellenére, hogy a csecsemőnek aránytalanul hosszú végtagjai és nagy feje van, már aktívan mozog és fedezi a házát.

Tizenkét hetes időszakban a gyermek hallószervei kialakulni kezdenek, a nyaki csigolyák megnyúlnak, a baba hunyorogni és mosolyogni kezd. Az arcvonások egyértelműbbé válnak. A végtagokon lévő ujjakat már nem választja el membrán, és körömlemezek jelennek meg rajtuk.

A súlygyarapodás a 12. terhességi héten 500 gramm. Meg kell jegyezni, hogy ez a tendencia a harmadik trimeszter végéig folytatódik. Ilyen heti súlygyarapodás szükséges, hogy a gyermek az anya testéből megkapja az összes szükséges anyagot anélkül, hogy ez kimerülne..

A terhesség 12. hetében a csecsemő belének kifeszülnek, az epe elkezd termelődni, a gyermek lenyeli, szívóreflex alakul ki, szorítja és kinyitja a karját, a légzőrendszer tökéletesebbé válik - amikor a magzat belélegzi, a mellkas felemelkedik.

Vetélés 12 hetes terhes

A véres váladékozás a 12. terhességi héten a vetélés veszélyének hírnöke. Ha a kismama észrevette ezeket a riasztó tüneteket, azonnal forduljon orvoshoz.

A vizsgálat előtt tájékoztatni kell a nőgyógyászt a váladék jellegéről, bőségéről, a fájdalom jelenlétéről vagy hiányáról a hasi régióban, valamint a testhőmérséklet változásáról, ha van ilyen. Az orvos vizsgálata után döntést hoznak a kórházi kezelésről vagy a járóbeteg-ellátásról.

A kismamának emlékeznie kell arra, hogy a terhesség 12. hetében a vetélés csak akkor orvosolható, ha időben orvoshoz fordul.

Ultrahang a terhesség 12. hetében

A terhesség 12. hetében végzett ultrahangvizsgálat segítségével felmérheti a születendő csecsemő állapotát. A monitor jól mutatja a még mindig csukott szemeket. A baba reagálni kezd a vibrációra, a hangokra és a fényre, a magzati pulzusszám 12. héten akár 160 ütés / perc.

Ebben a szakaszban a gyermek már teljesen hasonlít egy emberhez, a koponya nagy méretét leszámítva, de születéséig normális formát kap. Emellett az arcvonások már jól láthatók. Tizenkét héten keresztül meghatározhatja a baba nemét, de mégis van némi hiba, mert a nemi szervek a kialakulás szakaszában vannak.

A baba már tudja, hogyan kell ujjat szívni és mozogni. A gyermek belső szervei teljesen kialakultak, a hátralévő két trimeszterben a csecsemővel együtt javulnak.

Az ultrahangvizsgálat emlékére megkérheti az uzist, hogy készítsen fényképet a morzsákról a leendő album számára.

Vizsgálatok 12. hetes terhes állapotban

Ebben a szakaszban a kismama elkezd harmóniában élni babájával. Teljes tizenkét hét telt el az utolsó menstruáció óta, és tíz hét telt el azóta, hogy a petesejtet beültették a méhbe, és teljes értékű embrióvá vált..

Ebben az időszakban kell egy nőnek első vizsgálatot végezni terhes nőként. A vizsgálati eredmények kézhezvétele után az orvos teljes képet készíthet az anya testének és leendő csecsemőjének állapotáról, valamint megtudhatja, hogy a magzat hordozása megfelelő-e..

A vizsgálat részeként egy nőnek a következő eljárásokat kell elvégeznie:

  • Ultrahangos vizsgálat a különböző patológiák azonosítására;
  • A hCG vérszérumának elemzése 12. héten;
  • A vér és a vizelet általános elemzése;
  • PAPP-A vérvizsgálat.

Ennek a szűrésnek köszönhetően megtudhatja, hogy a baba hajlamos-e genetikai patológiák kialakulására. Ha rendelkezésre állnak, és a morzsákon bármilyen hiba alakulhat ki, akkor a terhes nőt egy genetikusnak kell megvizsgálnia..

Diéta a terhesség tizenkettedik hetében

A megfelelő táplálkozás a terhesség 12. hetében a magzat helyes fejlődésének és a nő egészségének kulcsa. A legjobb megoldás az lenne, ha a kismama közvetlenül a fogantatás előtt elkezd enni. Az egészséges termékeken alapuló kiegyensúlyozott étrend segít abban, hogy a terhes nő ne hízzon túlsúlyban, és lehetővé teszi a csecsemő számára az összes szükséges anyag befogadását anélkül, hogy károsítaná az anya testét..

A leendő anya étlapjának tartalmaznia kell kiváló minőségű, természetes és friss termékeket. A terhesség első két hónapjában hiányzik a folacin, ennek következtében a nő fáradtságra, étvágytalanságra, álmosságra és érzelmi instabilitásra fog panaszkodni. Hogy ne legyen hiány, az étrendet sárgarépával, káposztával, túróval, sárgájával, sajttal, gyógynövényekkel, paradicsommal, babkal és répával kell kiegészíteni.

Az első trimeszterben a gyermek aktívan növekszik, ami azt jelenti, hogy energiára van szüksége. A feltöltéséhez valamivel többet kell enned, mint máskor. Emellett sok kalciumot és D-vitamint költenek a gyermek csontvázának kialakítására, hogy egy nőnek ne legyenek fogászati ​​problémái és ne szenvedjen rohamoktól, étrendjét mazsolával, tejtermékekkel, zabpehellyel, vajjal és tojással kell kiegészítenie..

A vasszint emeléséhez és a vérszegénység elkerülése érdekében enni kell ribizlit, hajdinát, májat, almát és inni a csipkebogyó főzeteket.

12 hetes terhes: Ajánlások anyukáknak

A 12 hetes terhes nőknek szóló tippek a következőket tartalmazzák:

  • A napi rutin és az étrend felülvizsgálata és korrekciója - el kell hagynia a különféle káros adalékanyagokat tartalmazó ételeket, valamint teljesen ki kell küszöbölnie az alkoholt a terhesség 12. hetében. A leendő anya álma legalább 8 óra legyen.
  • A súly ellenőrzése és az orvos által előírt vitaminok szedése - nagyon fontos, hogy a kismama súlya ne haladja meg a megállapított normákat, különben a felesleges kilók negatívan befolyásolják egészségét és jelentősen bonyolítják a szülés folyamatát.
  • Kerülni kell a betegekkel való érintkezést - a vírusos etiológia betegségei a terhesség korai szakaszában nagyon veszélyesek a csecsemőre, és akár vetélést is kiválthatnak..
  • A tűsarkú visszautasítása - a magas sarkú cipő visszerek kialakulásához és ízületi problémákhoz vezet, ezért terhesség alatt át kell állnia kényelmes lapos talpú cipőre.
  • Séta a szabadban és a stressz elkerülése.

A terhesség 12. hetében a fenti ajánlások betartásával nemcsak a szövődményeket lehet elkerülni, hanem teljes mértékben kiélvezni ezt a csodálatos időt, teljes mértékben érezve az anyaság boldogságát..

Szex 12 hetes terhes

Ennek az időszaknak a kezdetével az intim élet kevésbé korlátozott. Ha a kismama jól érzi magát, és a terhesség rendesen halad, akkor a terhesség 12. hetében zajlik a szex.

A közösülés után azonban egy terhes nőnek figyelnie kell a váladékozást és az érzéseket a szeretkezés során. A szexet el kell hagyni, ha vetélés, többes terhesség és a placenta alacsony tapadása fenyeget.

Következtetés

A 12 hetes terhes a három trimeszterük legjobb és leghalkabb ideje. Ezért nem szabad aggódnia és aggódnia. Élveznie kell ezt a csodálatos pillanatot, és fel kell készülnie egy ilyen régóta várt gyermek születésére, mert a két megmaradt trimeszter nagyon gyorsan elrepül.

12 hetes terhes: magzati fejlődés és anya érzései

A 12. hetes terhes a 3. szülészeti hónap. Átlagosan 80 nap telt el a fogantatás óta, ami azt jelenti, hogy a gyermek hordozásának csaknem egyharmada telt el. Az anya és a születendő csecsemő teste megszokja egymást. Az első trimeszter végén már jelentősen csökken a vetélés valószínűsége. A terhes nő közérzete javul, és a baba továbbra is aktívan növekszik.

12 hetes terhesség: mi fontos ebben az időszakban

Orvosi számítások szerint a terhesség tizenkét hete a magzat életének tíz hete a fogantatástól kezdve. A kérdésre válaszolva, hogy melyik hónap van, nyugodtan kijelenthetjük, hogy ez a gyermek viselésének harmadik hónapja.

Nagyszabású változások következnek be az anyai testben:

  • a nemi hormonok szintje stabilizálódott;
  • a méhlepény működni kezd, és biztosítja a gyermeket mindennel, ami a méhen belüli fejlődéséhez szükséges;
  • szerkezetátalakítás zajlik az anyagcserében, a tápanyagok hosszabb ideig maradnak az anya vérében annak érdekében, hogy a babához menjenek;
  • egy nő fizikai és pszichológiai érzései (beleértve a hasi érzéseket is) mélyülnek, fokozatosan jön a felismerés, hogy egy kis élet növekszik benne.

A magzat fejlődése a 12. terhességi héten

A gyermek fejlődésének embrionális periódusa véget ér, és kezdődik a következő - a magzati, amely egészen a születéséig tart. Az egyik sejtből jövő leendő csecsemőből 53-61 mm-es pici ember lett.

Minden rendszere és szerve aktívan működik, csak a légzőrendszer kivételével. A szexuális megkülönböztetésnek vége lett, és már a következő ultrahangvizsgálaton a szülők megtudhatják a nemet, és fényképet kaphatnak a magzatról..

53 - 61 mm

A magzati fejlődés paramétereiA norma hozzávetőleges mutatói

(erre az időszakra)

Növekedés
Súly9 - 13 g

Hogyan néz ki a magzat a 12. héten?

Az ultrahangos vizsgálat során a szülők már világosan láthatják, hogy néz ki a leendő gyermekük.

A tanulmány megfejtése és az uzist magyarázata nélkül is könnyedén meg tudja különböztetni a baba testének kontúrjait.

  • A csecsemő törzse és pocakja valamivel nagyobb, mint a feje, a lábak és a karok még mindig rövidek és még mindig alig különböztethetők meg.
  • Az orvos csak modern felszerelésekkel képes felismerni a gyermek nemét, feltéve, hogy a morzsák nemi szervei jól láthatóak.
  • Terhes nő hasát vizsgálva egy gyermek képét tartalmazó videó már rögzíthető egy hordozón, és elmenthető a családi archívumba.

Mi történik a babával a terhesség ezen szakaszában

A következő pontokat lehet megjegyezni a csecsemő fejlődésében az anyaméhben:

  • a fő szervek és rendszerek 12 hétre alakulnak ki. Néhány közülük ellátja közvetlen funkcióit, például a szív dobog és vért pumpál. A többi szerv tovább javul, például a belek;
  • a leendő szempillák és szemöldök helyén könnyű pihe rajzolódik ki;
  • egyedi minta alakul ki a baba ujjainak apró párnáin;
  • a magzat arckifejezése aktívan fejlődik: pár hét múlva az ultrahangon megfigyelheti a baba vicces fintorait;
  • az ujjak közötti membránok végül eltűnnek, kis vékony körömlemezek jelennek meg;
  • a külső fülek még fejletlenek, de tovább érnek, és már karéjak alakulnak ki rajtuk;
  • a magzati vérben az immunitás jövőbeli szabályozói - leukociták - képződnek;
  • az első reflexek működnek: a magzat összeszorítja / kihúzza az öklét, utánozza a légzési és nyelési mozdulatokat;
  • a bélizmok összehúzódása van;
  • naponta és következetesen erősödik a csontszövet a magzatban.

Változások a kismama testében 12. héten

A 12. hét végére általában javul a toxikózisban szenvedő terhes nő közérzete. A progeszteron hatása által okozott álmosság és krónikus fáradtság a jó hangulatnak és az energia-túlfeszültségnek ad helyet.

2 - 3,5 kg

400 g

Terhes nő paramétereiMutatók egy adott időszakra
Súlygyarapodás (a terhesség kezdetétől)
Súlygyarapodás (hetente)
Magzatvíz térfogata90 ml
A méh fundusának magasságának növekedése2 - 6 cm

Hogy néz ki a has a terhesség 12. hetében

Ezen a héten a kismama már érzi, hogyan kezd fokozatosan nőni a pocakja. Az első terhességnél a has kissé később kezd növekedni, mint ismételt terhesség esetén. 12 hetesen a dereka csak kissé lekerekített, és a kismama elég jól érzi magát, még mindig elfér a hétköznapi ruhákban.

Ha a terhesség a második és az azt követő időszakban van, akkor a hasa korábban megnő, és arra kényszeríti a nőt, hogy az első trimeszter végén tágasabb ruhákat keressen.

Néha a has növekedését enyhe viszketés kíséri. Ez lehet az első "harang" a striák kialakulásához, és megjelenésük nemcsak a hason lehetséges - a mellkas és a csípő is striáknak van kitéve. Emellett a terhesség 12. hetére életkorfoltok és a köldöktől lefelé húzódó sötét csík jelenhet meg. A szülész-nőgyógyászok megnyugtatják: ezek átmeneti jelenségek, amelyek nem okoznak aggodalmat.

Mi történik egy nő testében egy adott terhességi korig

  • a méh megszűnik illeszkedni a kismedencei térbe, és elkezdi elfoglalni a hasüreget;
  • a toxikózis leggyakrabban teljesen leáll a terhesség ezen szakaszában, nagyon ritkán tart 13-14 hétig;
  • az érzelmi állapot már stabilabb, de az ingerlékenység, könnyezés és érzékenység továbbra is fennmaradhat;
  • az álmosság és a fáradtság érzése eltűnik;
  • nehéz lehet koncentrálni, a test sok energiát fordít az anya és a baba jólétének fenntartására;
  • a vér térfogata kissé növekszik;
  • a mellek észrevehetően megnőttek, megkezdődhet a kolosztrum kibocsátása a mellbimbókból.

12 hetes terhesség: mi történik a testtel, milyen érzések (anya tapasztalata - videó):

Mi aggaszthatja a jövőbeni anyát az első trimeszter végére

  • a lábak és a karok duzzanata;
  • a haj száraz és törékeny lesz, ugyanaz a probléma fordul elő a körömlemezekkel is;
  • a has bőre megnyúlik;
  • kissé meghúzza a gyomrot vagy a hát alsó részét;
  • az étel "furcsaságai" a toxikózis befejezése ellenére továbbra is fennállnak.

A kismama életmódja a 12. héten

Mire kell figyelnie és hogyan kell felépíteni a napi rutint erre az időszakra.

Napi rendszer

Ha egy nő közérzete azonos szinten van, akkor a szokásos életmódot folytathatja. Természetesen elegendő alvásról kell gondoskodnia - legalább napi 8 órában, napi háromszori étkezésről, elegendő mozgásról napközben és arra, hogy időben pihenjen.

A terhesség 12. hetében nem szabad visszaélni a fizikai aktivitással. Ne feledje, hogy a baba éppen a gyomorban telepedik le, és nem kell még egyszer megzavarni. A nő pedig még nem tanulmányozta testének képességeit, érdekes helyzetben volt - a szokásos futás során hirtelen fellépő szédülés kegyetlen poént játszhat.

Most, a terhesség harmadik hónapjában a kismama megalapozza gyermeke egészségét - ez egy nagyon fontos munka, amelyet senki nem végezhet el, kivéve magát az anyát..

Higiénés eljárások

A terhesség ezen szakaszában még mindig nincs bizalom abban, hogy a gyermek viselése normálisan és szövődmények nélkül zajlik le. Sok orvos azon a véleményen van, hogy a fürdőzés a fertőzés kiváltását eredményezheti a vízből a szülőcsatornába. A túlzottan meleg víz (38-39 fok felett) emeli a nyomást és vetélést okozhat. És bár amikor egy nő testét vízbe merítik, a víz nem hatol be a hüvely alsó harmada fölé, de a 12. héten jobb, ha fürdő nélkül végezzük, csak zuhanyzásra korlátozódunk..

Tölteni az időt a számítógép / TV-nél

Ha terhesség alatt számítógéppel dolgozik, vagy tévét néz, akkor nem a hírhedt "sugárzás" félelmetes, hanem a hosszan tartó mozdulatlanság. Félóránként vagy óránként egy helyben ülve szüneteket kell tartania, amelyek során mozog vagy sétál. A leendő kismamáknak óvakodniuk kell a rossz monitoroktól, amelyek villognak és szemfáradást okozhatnak. Válasszon magának kényelmes székeket és foteleket, amikor ülve dolgozik - a kényelmetlen felületek túlságosan megterhelik a gerincet, ami érdekes helyzetben haszontalan.

Intim kapcsolat

Itt csak egy szabály érvényes - ha a terhességet figyelő orvos nem talál ellenjavallatot az intim kapcsolatokra, és a kismama jó egészségnek örvend, akkor nem szabad megfosztania magát attól az élvezettől, hogy házastársával lóghat. De ha egy terhes nő szorongást (fájdalmat, émelygést, gyengeséget) vagy vágyhiányt szenved, akkor bizonyos nehézségeket kell elszenvednie ezen a területen. Ne feledje, hogy sok család megy keresztül ezen a teszten, és gyakran a hormonális háttér a hibás..

Az intim kapcsolatok ellenjavallatai a 12. héten:

  1. fokozott méhhang;
  2. a placenta alacsony elhelyezkedése;
  3. súlyos terhesség;
  4. hüvelyi herpesz;
  5. egynél több magzattal járó terhesség (ikreket, hármasokat stb. hordoz).

Orvosi vizsgálatok a terhesség 3 hónapjában

Ezt a tételt érdemes különös figyelmet fordítani.

Orvoslátogatások

A terhesség 12. hetében egy nő megkapja a bypass lapot, amelyben megemlítik azokat a szakembereket, akiknek konzultációjára ebben az időben szükség van. A következő orvosok látogatása kötelező:

Szülész-nőgyógyászA harmadik hónapban a kismama havonta egyszer ellátogat az orvosi rendelőbe. A szakember megvizsgálja a terhes nőt, felírja a kártyára az alapvető méréseket (aktuális súly, nyomás, fenékmagasság). A szülész-nőgyógyász látogatásának fő célja az, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nincsenek-e veszélyek a terhesség kialakulására.
TerapeutaTerapeuta konzultációjára van szükség a krónikus betegségek, például a szívbetegség vagy a magas vérnyomás, kizárására az anyában. Ha vannak ilyenek, akkor szorosabb megfigyelést kell végezni a várandós anya jólétéről a terhesség teljes időtartama alatt az antenatális klinikán.
SzemorvosEz a szakember értékeli a retina és a fundus állapotát. A munkaügyi menedzsment taktikájának megválasztása a vizsga eredményétől függ. A szem belső membránjával kapcsolatos súlyos problémák esetén az orvosok javasolják a kísérletek elkerülését, ezért a legtöbb ilyen esetben császármetszést írnak elő..
FogorvosA "fogorvos" meghatározza, hogy vannak-e fertőzés gócai a szájüregben (pl. Fogszuvasodás), és amennyire lehetséges, megszünteti azokat. Nagyon fontos, hogy ne késleltesse a problémás fogak kezelését hosszú ideig, mivel a terhesség alatt a zománc pusztulásának és a szuvas üregek kialakulásának dupla sebességgel megy végbe.
Fül-orr-gégész orvosMegszünteti a krónikus fertőzések jelenlétét a hallójáratokban, az orrüregben és a torokban. Néha az első vagy a második trimeszterben a kismamát "terhességi nátha" támadja meg, amelyet orrváladékozás, légzési nehézség és sinus torlódás jellemez. Ugyanakkor az általános egészségi állapot nem romlik, és a testhőmérséklet normális. Ebben az esetben egy otolaryngológussal folytatott konzultáció segít rövid időn belül megbirkózni a problémával.

Elemzések

Az első trimeszter végén egy nőnek a vizsgálatok széles skáláját rendelik hozzá. Eredményeik lehetővé teszik az orvos számára, hogy objektíven értékelje a terhesség kialakulását. A terhesség 12. hetében végzett elemzések szükségszerűen a következőket tartalmazzák:

  1. vérvizsgálat szifilisz miatt;
  2. vérvizsgálat HIV-fertőzésre;
  3. a hepatitis B és C vírusok antitestjeinek elemzése;
  4. elemzés a vércsoport és az Rh faktor meghatározásához;
  5. klinikai vérvizsgálat;
  6. vérkémia;
  7. kenet a hüvelyből és a nyaki csatornából nemi úton terjedő fertőzések esetén;
  8. a véralvadási faktorok vizsgálata;
  9. általános vizeletelemzés.

Prenatális szűrés és ultrahang

Az első trimeszter végére a kismamának nemcsak regisztrálnia kell a terhességet, hanem a terhesség 12. hetében is elvégeznie kell az első szűrést a magzati rendellenességek miatt. Magában foglalja a magzat ultrahangvizsgálatát, valamint a koriongonadotropin (hCG) és a plazmafehérje (PAPP) hormonvizsgálatát. Tartalmuk szintjének változása jelzi a gyermek bizonyos eltéréseinek jelenlétét..

Prenatális ultrahang szűrés 12 héten (videó):

A gyermek neme ultrahangon a 12. héten még nem látható. De a szülők rendelkezésére bocsátott fotón már jól látható, hogy a magzat miniatűr férfinak tűnik - láthatja a fejét, az apró karokat és lábakat.

A terhesség szövődményei és kockázatai 12. héten

A terhesség aktuális hetében jelentkező bármilyen fájdalmat különös figyelemmel kell hallgatni. Az alhasi éles fájdalmakkal, amelyek hosszan tartó vagy görcsösek, a terhes nőnek azonnal lefeküdnie kell, és mentőt kell hívnia.

Vérzés

Kisebb vérzés, amely fájdalom nélkül elmúlik, néha kísérheti a placenta beültetésének folyamatát. Kis mennyiségű vérrel történő váladékozás lehetséges az aktív szex vagy nőgyógyász rutinvizsgálata után. A vérzés annak is tulajdonítható, hogy a nőnek nyaki eróziója van..

Kiosztások

Minden kellemetlen szagú és szokatlan konzisztenciájú váladék a vetélés veszélyét jelzi. Ide tartoznak a véresek is. Ha a has alsó részén húzódó fájdalmakkal egyidejűleg jelentkeznek, akkor a kismamának azonnal orvosi ellátásra van szüksége. A vetélés első jelei a korai szakaszban barna vagy vörös folyással járnak, figyelmeztetniük kell a nőt, valamint a hát és a has fájdalmának vagy fájdalmának bármilyen megnyilvánulására.

Mit kell tenni a terhesség fenntartása érdekében, ha vetélés veszélye van a 12. héten?

A terhesség fenntartása érdekében nagyon fontos, hogy a kismamának legyen ideje felismerni a fenyegetést és szakképzett orvosi segítséget kérni (az első napon). A jövőben egy gyermeknek rendkívül óvatosnak kell lennie, figyelnie kell érzéseire és általában az egészségére, szigorúan be kell tartania a terhességet megfigyelő orvos összes ajánlását..

A terhesség fenntartásához egy nőnek szüksége lehet:

  • tartsa otthon az ágy pihenését, és ha lehetséges, szüntesse meg a fizikai aktivitást (egyes esetekben szükségessé válik a kórházba történő megtakarítás);
  • megszabadulni a negatív tapasztalatoktól, az állandó stresszes helyzetektől, kerülje az aggodalmakat;
  • hormonokat vagy immunmodulátorokat szed (az orvos által előírt módon);
  • intenzív vírusellenes terápián, valamint gombaellenes és antibakteriális terápián kell átesni a kezelő szülész által előírt módon;
  • extrém intézkedés a vetélés veszélye esetén a 12. héten a műtét. Például, ha a diagnózis ischaemiás-méhnyak-elégtelenség, az orvos öltéseket tesz a méhnyakra, amelyeket csak közvetlenül a szülés előtt távolítanak el. Ennek a beavatkozásnak köszönhetően a méh üregében növekvő magzat képes maradni benne. A méh patológiás vagy rendellenes struktúráinak operatív korrekciója is van, azonban ilyen korrekció nem minden esetben javallt..

12 hetes légzőtorna: hasznos gyakorlatok terhes nők számára

Az első trimeszterben a kismama teste alkalmazkodik új állapotához. Ezt a folyamatot gyakran kellemetlen tünetek kísérik - bélfeszültség, toxikózis, álmosság és ingerlékenység. Emiatt a szülészek-nőgyógyászok javasolják a sportterhelés csökkentését, ugyanakkor arra buzdítják, hogy ne hagyják el teljesen a testnevelést..

A légzés mélységének edzésére szolgáló gyakorlatsor önálló tanulásra használható, a fizioterápiás gyakorlatok oktatói is aktívan gyakorolják a "kismamák iskoláiban".

  1. Először üljön fel egyenesen anélkül, hogy megszorítaná az ágyék redőit. Ha a hátad nehezen viseli az ilyen terhelést, keressen egy helyet szilárd támasztékkal.
  2. Az első lépés a hasi légzés edzése. Lazítja a kismedencei rekeszt, és megtanít arra, hogy intelligensen kezelje a születési folyamat során. Tegye a tenyerét a gyomrára, és kezdje el nyugodt tempóban be- és kilégezni. Figyeld a kezeidet fel-le.
  3. 3 perc elteltével tegye a tenyerét az alsó bordákra, és kezdjen lélegezni, a hasi rekeszre koncentrálva. Légzéskor a karjainak szét kell szétszéledniük. Ez a légzési folyamat javítja a tüdő működését, és segít megbirkózni a toxikózissal járó hányingerrel..
  4. 5 perc elteltével a tenyér a kulcscsontig mozog. Tegye a kezét a kulcscsontjaira a csípőjével párhuzamosan. Lélegezzen be simán, nyugodtan, miközben arra törekszik, hogy tenyereivel kissé oldalra nyomja a kulcscsontokat. Ez a gyakorlat ellazítja a felső rekeszt és szabályozza a fej és a nyak véráramlását..
  5. A légzőgyakorlatok végén próbálja meg egyszerre használni az összes membránt - belélegezzen "alulról felfelé", fokozatosan belefoglalva a hasat, a bordákat és a kulcscsontokat. Ezután lassan lélegezzen ki, mentálisan menjen vissza.

5 tipp egy jövőbeli anyának, hogy komplikációk nélkül teherbe essen

A terhesség valójában igazi teszt a női test számára. A gyermek biztonságos hordozásához fontos az életmód beállítása. Az alábbiakban felsorolunk néhány ajánlást, amelyeket be kell tartani, még akkor is, ha a terhesség megszakításának semmilyen kockázata és veszélye nincs..

Ne legyen ideges

A kedvező terhesség egyik fő feltétele a stressz csökkentése az életben és a stresszes helyzetek elkerülése. Természetesen nem lehet megváltoztatni a környező valóságot, de a külső ingerekhez való hozzáállás megváltoztatása meglehetősen megvalósítható feladat. Először gondoljon a baba egészségére.!

Megszabadulni a rossz szokásoktól

Jó, ha ez a pont megkerül. De ha nem - először is le kell szüntetnie a dohányzást. A cigarettától való elutasításnak a lehető leggyorsabban kell mennie, egy ilyen lépés minden bizonnyal jótékony hatással lesz a terhesség lefolyására. Ne feledje, hogy minden rossz szokás káros hatással van a test egészének állapotára, és még inkább a terhesség alatt.

Étkezz kiegyensúlyozottan

A 12. terhességi magzatot megfelelő és egészséges fejlődéséhez vitaminokkal, ásványi anyagokkal és tápanyagokkal kell ellátni. Ha nem lehet a szükséges elemeket beszerezni az ételtől, akkor a terhes nők vitaminkomplexumai segítenek megbirkózni a helyzettel (egy szülész-nőgyógyásszal folytatott konzultációt követően). Nagyon fontos a folsav és az E-vitamin szedése - megakadályozzák a gyermek idegrendszeri rendellenességeinek kialakulását.

Kerülje a forró fürdőket / szaunákat

Az ilyen eljárások 11-12 hétig segítenek a méh hangjának növelésében. A fő női szervben a nyomás emelkedik, ami kóros állapot és vetélés veszélyéhez vezethet. Terhesség alatt korlátozódjon a kényelmes hőmérsékletű zuhanyozásra - a fürdővel ellentétben ellazítja a méh izmait.

Ne ingerelje a belét

A belek a méh közvetlen közelében helyezkednek el, és aktív perilációjával mechanikusan megnő a méh tónusa. Ez arra utal, hogy a terhes nőknek kategorikusan nem engedélyezett a székrekedés elleni gyógyszerek alkalmazása az első vagy a második trimeszterben. Ha problémája van a széklettel, fogyasszon több rostban gazdag ételt. Vezessen be étrendjébe erjesztett tejtermékeket és korpát - ezek a termékek elősegítik a bélflóra létrehozását.