Úszás csecsemőknek a fürdőben - testmozgás és torna

A vízkezelések nagyon előnyösek a csecsemők számára. Egyes anyák túlmutatnak a fürdésen, mint higiéniai eljáráson, és sokkal tovább mennek. A fiatal szülők érdeklődni fognak a csecsemők fürdőben való megtanulásának megtanulása iránt.

Baba fürdése egy kádban

Az úszás előnyei a gyermek számára

Néhány szülő nem látta, hogy a csecsemők úsznának, mert az összes vízi eljárás csak a mosásra korlátozódott. Az úszás eközben óriási hasznot hoz. Ez kifejezve:

  • a helyes testtartás kialakulása;
  • a hát, a has izmai megerősítése;
  • a megfázás elleni védelem erősítése;
  • megfelelő tüdőműködés;
  • a fejlődés fokozása;
  • az alvás normalizálása;
  • a vérnyomás normalizálása;
  • fokozott étvágy (a gyermek jobban kezd hízni).

Fontos! A gyermekorvosok megállapították, hogy az úszás és a vérkép összefügg. A fürdés során gyakran tartanak légzést, és további vörösvérsejtek szabadulnak fel a vérben..

A vízben való tartózkodás lehetővé teszi a gyermek testének, hogy ellenállóbbá váljon az instabil hőmérsékletekkel szemben. A baba immunvédelme aktiválódik, és csökken a megfázás valószínűsége. Azok a gyermekek, akik már korán hozzászoktak az úszáshoz, sokkal kevésbé betegednek meg, mint azok a társaik, akik nem fürdettek a fürdőszobában.

Fürdés közben a vér gyorsabban kering a kompenzációs nyomás csökkenése miatt. Erősíti a szívizomzatot és az ereket. Még a kisebb vízterhelések is erősítik a mozgásszervi rendszert, és nem károsítják azt. Az úszni tudó gyerekek korábban kezdenek ülni és járni.

Úszás közben a baba hasizmai ellazulnak. Ez az eredmény még a masszázs segítségével sem mindig érhető el. A korai testmozgástól kezdve a hátizmok felépülnek és megakadályozzák a gerincferdülést.

A víznek nyugtató hatása is van. Ezért az úszáshoz szokott csecsemők nem félnek az akadályoktól. Nincsenek megszállott félelmeik..

Mikor ajánlott elkezdeni

Több héttől el kell kezdenie az úszást. A megjelölt időpontban a köldökseb általában meggyógyul. Néhány anya már 14 naposan elkezd úszni. Nincs semmi szokatlan a korai vitorlázásban. 3 hónapos koráig a csecsemőnek még mindig vannak úszó reflexei. A vízbe helyezve automatikusan visszatartja a lélegzetét, és mozoghat benne. Több hónapos korban lehetetlen megijeszteni a gyereket vízzel, mert amíg anyja méhében van, magzatvíz veszi körül.

Tevékenység mód

A kezdeti úszásoktatást általában ugyanabban a fürdőkádban végzik, amelyben a gyermek fürdik. Ebben az esetben a baba nem fog félni a környezet változása miatt. Minden eljárást néhány órával evés után kell végrehajtani. Ebben az időben az anyatejet vagy annak helyettesítőjét már megemésztették, és az éhségérzet még nem jött el.

Minden órát ("leckét") egy bizonyos rendszer szerint kell végrehajtani. Megtanítja a gyereket fegyelemre, pontosan tudja, mit követelnek tőle.

Felkészülés az úszásra

Nem hozhat létre "gőzfürdőt" a helyiségben a vízi eljárásokhoz. A szobahőmérséklet elegendő ahhoz, hogy a gyermek hozzászoktassa a vízhez.

Fontos! Hajózás előtt a fürdőszobát szellőztetni kell.

Az eljáráshoz szükséges víznek tisztának kell lennie. Nem szükséges különféle fertőtlenítőszereket adni hozzá. A babát nagyon óvatosan kell vízbe meríteni. Előzetesen ellenőrizze a hőmérsékletet. A merülés függőleges helyzetből indul. Amikor a gyermek megszokta, áthelyezheti vízszintesre.

A baba vízbe merítése

A szülőknek figyelniük kell az ilyen fontos pontokra:

  1. Akkor kell foglalkozni a babával, amikor jóllakott, nem akar aludni.
  2. Anya biztosan pozitív.
  3. Egy anyának biztonságosan kell támogatnia a babáját.

Vízhőmérséklet

A szülők gyakran kérdezik, hogy milyen legyen a víz hőmérséklete. Általában 35-37 fok között mozog. Ahogy a baba alkalmazkodik a vízi tevékenységekhez, a víz hőmérséklete fokozatosan csökkenthető..

Jegyzet! Rendkívül alacsony vízhőmérséklet csecsemőknél - 32 fok.

Dr. Komarovsky javasolja, hogy tartsa be ezt a hőmérsékleti rendszert:

  • az első 5 óra - 37 fok;
  • az ötödik órától - 36,5;
  • a kilencediktől - 36;
  • 14-től - 35,5;
  • huszadikától - 35;
  • a 24. órától az úszás közben a víz hőmérséklete fokozatos csökkenéssel 34 fokig csökkenhet.

A gyereknek jól kell éreznie magát a vízben. Nem lehet túl meleg, különben a gyermek nem fog aktív mozdulatokat végrehajtani.

A gyakorlás megfelelő ideje

Az újszülöttek otthoni úszása 8-12 percig tart. Minden hónapban a vízben való tartózkodás hossza néhány perccel megnő. Egy évvel az eljárás időtartama 40 perc lehet.

Fontos! Az óra végét jelzi a gyermek tartós elégedetlensége.

A csecsemők úszása rövidebb lehet, mint a megadott idő. Nem ajánlott túllépni..

Amire szükséged van

Mielőtt elkezdené a babaúszást otthon a fürdőszobában, ügyelnie kell a baba kényelmére és biztonságára a vízben. Fel kell készülnie:

  • hőmérő a víz hőmérsékletének mérésére;
  • stopperrel nézni;
  • gumiszőnyeg;
  • egy kör a nyak körül (a csecsemő fejének megtámasztására, hogy gyorsabban megtanuljon úszni);

Kör a babának

  • vödör vízhez;
  • játékok;
  • pelenka vagy törölköző;
  • tiszta ruhák - alsóing vagy sapka;
  • vatta (meg kell tisztítani a füleket);
  • baba olívaolaj, por;
  • pipetta, hidrogén-peroxid és ragyogó zöld (ezek szükségesek a köldökseb kezeléséhez);
  • alacsony széklet.

Hogyan tanítsuk meg a babát úszni

Tippek a csecsemők fürdésre való megtanításához:

  1. Óvatosan fogva a gyereket, engedje le a vízbe. Látnunk kell, hogy fog érezni benne. Ha a baba sír, akkor nem kell azonnal kiszednie. Egy ideig kényelmesen el kellene érnie.
  2. Ha a baba abbahagyja a sírást, vízszintesen kell elhelyeznie, hátul fogva. Anyának vagy apának szilárdan kell állnia a földön..
  3. Miután megtanította a babát úszni, kiderült, egyszerű fizikai gyakorlatokat hajthat végre a vízben.

Gyakorlat és torna

Nagyon egyszerű megtanítani a babát fürdeni, mert nem fél a víztől. Ha a szülők még soha nem fürödték meg a babájukat, a gyermekorvos megmutatja nekik, hogy otthon tanítsák a csecsemő úszását a fürdőszobában..

A fürdőszobában egyszerű erősítő gyakorlatokat hajthat végre:

  1. Tegye a morzsát a hátára, tartsa alulról a tenyerével. A kezet lassan a fejtámla felé kell mozgatni. Az ebben a helyzetben lévő gyermek állandóan a vízben van, és az anya csak támogatja.
  2. Helyezze a babát a pocakkal lefelé. Anya felkapja a baba fejét.
  3. Engedje le a morzsát vízszintesen a vízbe. Helyezze a lábát az egyik oldal közelébe. Aztán lenyomja a falat, és megpróbál egyedül úszni. Ezt a gyakorlatot akkor hajtják végre, ha a baba magabiztosnak érzi magát a vízben..
  4. Helyezze a babát a vízbe lefelé, úgy, hogy az egész test elmerüljön, és a fej a felszínen legyen. Akkor meg kell mutatni a gyereknek, hogyan csobbanhat a vízben..

Úszás a gyomorban

  1. Amikor a baba elsajátította ezeket a gyakorlatokat, úszhat egy játékkal..
  2. Amikor a gyermek önállóan tud úszni a gyomrán vagy a hátán, hasznos elvégezni a "nyolcas ábra" gyakorlatot.
  3. A morzsákat alulról a pocaknál fogva óvatosan emelje fel és merítse vissza. Ez a gyakorlat jól koordinálja a szív- és érrendszer működését..

Hogyan merüljön el

A szülőket érdekli, hogyan merítsenek csecsemőt a fürdőszobában. Búvárkodni akkor szabad, ha a csecsemő határozottan érzi magát a vízben. Teljesen vízbe merülve a csecsemő reflexszerűen visszatartja a lélegzetét. A csecsemők búvárkodás a fürdőszobában nem veszélyes, nem kell félni tőle.

Megtaníthatja a babát merülésre, ha 5-10 percet úszik. Miután a kezébe rögzítette, mártsa vízbe 2-3 másodpercig. Ezt az eljárást többször meg kell ismételni. Nincs szükség a csecsemő fáradtságra - az óráknak pozitív érzelmeket kell hozniuk. A bemerítés maximális időtartama 10 mp.

Amikor az úszás tilos

Nem minden babának szabad fürdeni a fürdőszobában. Vannak olyan betegségek, amelyek között a csecsemő fürdése a fürdőszobában kategorikusan ellenjavallt:

  • a felső légutak akut vírusos betegségei;
  • bármely krónikus betegség súlyosbodása;
  • a sérülések és betegségek utáni gyógyulási időszak;
  • bőrbetegségek (fertőző és nem fertőző);
  • a mozgásszervi rendszer sérülései és súlyos betegségei;
  • egyes típusú veleszületett szívhibák;
  • megnövekedett koponyaűri nyomás;
  • az emésztőrendszer akut rendellenességei;
  • a központi idegrendszer rendellenességei, rohamokat provokálnak.

Az újszülöttek fürdése a fürdőkádban kiváló edzési eljárás. Hozzájárul a baba harmonikus testi és szellemi fejlődéséhez. A csecsemők úszásképzése minden szülő számára elérhető. Az órák lebonyolításakor szorosan figyelnie kell a baba jólétét, és semmi esetre sem szabad úszni a babával, ha vannak ellenjavallatok.

Mellúszás

A modern szülők sokféle technikát alkalmaznak gyermekeik korai fejlődésének elősegítésére. Közülük a legnépszerűbb a csecsemőúszás, amely nemcsak a csecsemő merülésre és úszásra tanítását teszi lehetővé, hanem a gyermek testének is nagy előnyökkel jár..

Cikkünk segít eldönteni, hogy megtanítja-e az újszülöttet úszni, vagy elhalasztja ezt az eljárást idősebb korig..

Tartalom

  • Előnyök és indikációk
  • Megfelelő felkészülés a csecsemő úszására
  • Babafürdő úszás
  • Hogyan lehet megtanítani a gyereket öntözni és megtanítani úszni??
  • Babaúszás otthon
  • Babaúszási gyakorlatok
  • A gyermekorvosok véleménye
  • Következtetés

Előnyök és indikációk

A méhben a gyermek a magzatvízben növekszik és fejlődik, ezért egy ideig a születés után nem veszíti el a víz alatti úszás és lélegzés képességét.

Ha csecsemőkortól kezdve gyakorolni kezd a csecsemővel, akkor az anyaméhben kapott reflexeket nemcsak nem felejtik el, hanem segítik a babát a szükséges úszási készségek elsajátításában, amelyek hozzájárulnak a harmonikus fejlődéshez és a jó egészséghez.

A vízben történő edzés pozitív hatással van a gyermek testére, vagy inkább:

  • Szív- és érrendszer - a kisgyermek aktív mozgása a vízben, lehetővé teszi a véráramlás aktiválását, a szívizom és az érfal megerősítését, valamint a vér oxigénnel való telítését;
  • Központi idegrendszer - a babaúszás javítja az agy vérkeringését, ezáltal javítja munkáját és számos folyamatot aktivál. A vízi környezetben végzett testmozgás segít megerősíteni az idegrendszert, enyhíti a stresszt, az idegességet és javítja a baba hangulatát;
  • Légzőrendszer - az úszás során fokozódik a tüdő vízelvezetési funkciója, amely hozzájárul a fertőző etiológiai betegségek természetes megelőzéséhez és a gyógyító hatás biztosításához. A gyermek mélyen lélegzik, tisztítja és öblíti az orrgaratot;
  • Mozgásszervi rendszer - amikor a baba a vízben van, a csont, az izom és az ízületi struktúrák terhelése egyenletesen oszlik el. Ez hozzájárul a gerinc, az izomfűző és a testtartás helyes fejlődéséhez. Annak a ténynek köszönhetően, hogy az úszás során a baba legyőzi a víz ellenállását, motorrendszere megerősödik. Az úszó babák, ellentétben más csecsemőkkel, gyorsabban kezdenek járni, mászni és ülni;
  • Húgyúti rendszer - az aktív izomaktivitás, amelyet az úszás során észlelnek, fokozza a vesék munkáját, amelynek köszönhetően helyesen fejlődnek és gyorsan eltávolítják a méreganyagokat és toxinokat a szervezetből.

A fent leírtakon túl az immunrendszer is erősödik. A gyerek temperált a víz és a környezet hőmérséklet-változásai miatt.

Kinek jelzik a csecsemőúszást?

Általában az úszás hasznos minden csecsemő számára, de vannak olyan körülmények, amikor a gyermekekkel való foglalkozás vízi környezetben kötelező, és gyermekorvos írja elő terápiásként.

Úszás szükséges a kisgyermek számára a következő eltérésekkel:

  • Az izmok hipertonicitása;
  • Az ízületek betegségei;
  • Agyi bénulás;
  • Mozgásszervi veleszületett patológiák;
  • Az izmok letargiája;
  • Elégtelen súly születéskor;
  • Nyakferdülés.

Emellett a medencében vagy az otthoni úszásban végzett órák hasznosak lehetnek gyenge immunrendszerű gyermekek számára..

Megfelelő felkészülés a csecsemő úszására

A szülőknek figyelembe kell venniük azt a tényt, hogy a kisgyerekes tevékenységeket felelősségteljesen és nagyon komolyan kell kezelni. Ez vonatkozik az úszásra is. Mielőtt elkezdené edzeni a babával, gondosan fel kell készülnie, hogy az órák kényelmesek legyenek a kicsi számára.

Először is el kell döntenie az edzés időpontját. Csak akkor kell gyakorolni, amikor a baba erőteljes és nem akar aludni. Az éhes és éppen megevett gyerekekkel sem érdemes foglalkozni. A legjobb, ha étkezés után egy órával kezdjük az úszást..

A fürdőszoba padlójára gumiszőnyeget kell helyezni, hogy megakadályozza a felnőtt megcsúszását és leesését. A csecsemő számára pedig előre fel kell készítenie egy törülközőt az úszás utáni letörléshez.

Ha anyu észrevette, hogy a baba nincs összhangban az osztályokkal, sír vagy szeszélyes, akkor nem kell kényszeríteni és akarata ellenére edzeni. Jobb munka vele máskor.

Hány éves korban lehet megtanítani a csecsemőt a vízi eljárásokra?

A csecsemők három hónap múlva elveszítik úszási reflexeiket. Ha eddig a pillanatig nem kezd el úszni a gyerekkel, akkor a jövőben sokkal nehezebb lesz hozzászoktatni a vízi eljárásokhoz..

A legjobb, ha az első osztályokat négy héttel a születés után kezdjük. Ha rendszeresen foglalkozik a babával, használhat egy nagy otthoni fürdőt, vagy ellátogathat vele egy nyilvános medencébe..

Amikor gyermekkel látogatja a medencét, ezt az egyik szülőnek vagy egy csecsemő úszás professzionális tanárának kell megtennie, az idegeneket nem szabad megbízni az eljárásban, még akkor sem, ha az osztályok csoportosak.

Babafürdő úszás

Ha a szülők úgy döntöttek, hogy otthon foglalkoznak a kisgyermekkel, akkor az edzéshez előre fel kell készíteniük a fürdőt. Minden foglalkozás előtt a fürdőt alaposan meg kell mosni mosószappannal, és kéthetente egyszer szódabikarbónával meg kell tisztítani. Tisztítás után bő vízzel le kell öblíteni..

Kálium-permanganát és agresszív mosószer vegyszerek oldata nem használható. Mivel ezek az anyagok továbbra is a fürdőszoba felszínén maradnak, és bejuthatnak a gyermek testébe. Ezenkívül nem szabad gyógynövényes oldatokat adni az úszóvízhez. A víznek tisztának kell lennie.

A víz hőmérsékleti mutatói

A víz hőmérsékletét gondosan ellenőrizni kell. Az első edzéseken mutatói nem haladhatják meg a 36 fokot. Lassan és fokozatosan csökkenteni kell őket. A megengedett minimális olvasási érték 32 fok. Az órák során figyelemmel kell kísérnie a gyermek reakcióját, jól kell éreznie magát a vízben. A vízi eljárások segítenek a babának nemcsak a test megerősítésében, hanem pozitív hatással lesznek az immunitásra is.

Edzés közben a babát teljesen el kell meríteni a vízben, és figyelemmel kell kísérnie a reakcióját is:

  • Ha az anya a kicsi vízbe merítése után látja, hogy nyöszörögni kezd, de körülbelül egy perc múlva megáll, akkor a víz hőmérsékleti mutatói tökéletesen megegyeznek;
  • Merülés után a gyermek nem hagyja abba a nyafogást, ami azt jelenti, hogy a víz túl hideg neki;
  • Ha a kisgyermek nyugodtnak érzi magát, és nem mutat aktivitást, akkor ez azt jelzi, hogy a víz túl meleg.

A baba reakciója az első percektől megértheti, hogy az edzésre létrehozott környezet megfelel-e neki vagy sem..

Hogyan lehet megtanítani a gyereket öntözni és megtanítani úszni??

Megtaníthatja csecsemőjét otthon egyedül úszni, vagy elmehet vele a gyermekközpontba, és ellátogathat az ott lévő medencébe. Az otthoni órák kényelmesek, mert ingyenesek és bármikor elérhetők. A medence látogatásának előnyei, hogy egy profi oktató dolgozik együtt a kisgyermekkel, ami azt jelenti, hogy egy ilyen képzés sokkal több hasznot fog hozni számára, mint az otthoni edzés. A megfelelő opció kiválasztásához mindegyiket részletesebben meg kell fontolnia..

Baba úszás a medencében

A medencében tartott csecsemőkkel tartott órák időtartama 45 perc. A csoportos órákat általában tartják, de lehetnek egyéniek is. A szakértők azt javasolják, hogy melyiket választják jobbnak, mindkettő felkeresését, miután megvizsgálták a baba reakcióját.

Az első órára az oktatónak magával kell vinnie a gyermekorvos igazolását arról, hogy a csecsemőnek nincs ellenjavallata az úszáshoz.

A medencében csecsemőkkel végzett tevékenységek a következő szakaszokból állnak:

  • Először az edző vagy a szülők bemelegítenek a gyerekkel a szárazföldön;
  • Ezután az edzés a medence oldalán történik. Torna gyakorlatokat hajtanak végre;
  • Ezenkívül a lecke a deszkán való úszáshoz kapcsolódik, gyűrűkkel vagy más eszközökkel;
  • Az edzés játékokkal zárul, speciális búvár technikák kifejlesztésével.

Körülbelül egy hónap ilyen tevékenység után a baba magabiztosan viselkedik a vízben, és nem fél, mint a medence látogatásának első heteiben..

Babaúszás otthon

Megtaníthatja a kisgyermeket otthon úszni, főleg, hogy van egy speciális gyakorlatsor, amelyet otthoni tevékenységekhez készítettek. Az órákat a baba vízzel való ismerkedésével kell kezdeni. Először meg kell tartania a gyereket a felülete felett, úgy, hogy tenyérrel megérintse. Ezután bele kell mártania a lábát, és néhány percig víz alatt kell tartania. Ezután teljesen meg kell mártania a baba testét, egy oszloppal tartva.

A kisgyerekkel tartott lecke alatt szeretettel kell beszélned, rámosolyogni és vizet önteni rá. Úszás közben a csecsemő babája a fejtámla és az álla alá támaszkodhat. Az első típusú támaszt a hátúszáshoz, a másodikat a hasi úszáshoz használják. Elsajátíthatja ezen technikák egyikét, de jobb, ha egyszerre kettőt elsajátít, így később váltogathatja őket, és nagyobb hasznot kaphat a vízi eljárásokból..

Annak érdekében, hogy a baba nyugodtabbnak érezze magát, támogató kört kell rajta viselnie, amely további védelmet jelent.

Babaúszási gyakorlatok

Az újszülöttek úszása nem csak a csecsemő vízbe mártását jelenti, a megállapított hőmérsékleti mutatókkal. Célja egy bizonyos gyakorlatsor végrehajtása. Teljesen biztonságosak a gyermek teste számára, és könnyen elvégezhetők.

A kisgyermekkel folytatott edzés során a szülők meg fogják érteni, hogy a gyermekük melyik gyakorlatot szereti jobban, és melyiket kevésbé. A felnőtteknek, amikor babájukkal együtt gyakorolják a vízi környezetet, koncentráltnak és nyugodtnak kell lenniük, hogy babájuk is magabiztosnak érezze magát..

Az alábbiakban megadjuk a szükséges gyakorlatsorozatot, amely hasznossá teszi az úszást és megerősíti a baba testét..

Fröccsenő

Az egyik kezével a csecsemőt az állánál fogva kell tartani, a víz fölé helyezve a gyomorra, a másikat pedig meg kell tapsolni a vízen, hogy megmutassa neki, hogyan tér el körben és remeg. Különböző kézmozdulatok végrehajtásával a vízben felhívhatja magára a kicsi figyelmét és enyhítheti a feszültséget. Meg kell mutatni neki azt is, hogyan folyik le a víz a kezéről és csöpög le..

Néhány alkalom után a gyermek önállóan és félelem nélkül csobban a fürdőszobában, miközben sok pozitív érzelmet kap. Ez a gyakorlat addig szükséges, amíg a baba megszokja a vizet. Csak miután jól érzi magát a vízi környezetben, folytathatja más gyakorlatokkal.

Fordulatok és lökések

Úszás közben időről időre közelebb kell hoznia a babát a fürdőkád falaihoz, hogy a lábával rájuk támaszkodhasson, letolódhasson és tovább ússzon. A gyermek megfordításakor támogatni kell, de a részvételnek minimálisnak kell lennie.

A gyereknek éreznie kell a kapcsolatot az oldalról való taszításának ereje és az a távolság között, amelyet a lökés után sikerül megúsznia. Ezt a gyakorlatot szinte minden kisgyermek szereti, és örömmel hajtják végre..

Közvetlen úszás

A gyermeket hasra kell helyezni, az áll alatt kell támasztania. Fényes játékot kell elé tenni, ami felkelti az érdeklődését. A játékot el kell tolni a gyermektől, hogy megpróbáljon feléje úszni. A gyermek minden egyes megnyomásakor a játékot távolabb kell mozgatni, megváltoztatva a kis úszó sebességét és technikáját.

Fokozatosan gyengíteni kell a támasz intenzitását, hogy a baba megértse, hogy egyedül kell úsznia, próbálva a testét a vízen tartani.

Úszás nyolcadik ábra

Csak akkor kell folytatnia ezt a gyakorlatot, ha a gyermek elsajátította a közvetlen úszást. Annak érdekében, hogy megtanítsa a kisgyermeket úszni ebben a technikában, felváltva a gyomrán, majd a hátán kell tartani, a vízen különféle alakokat kell megjeleníteni, köztük nyolcat.

Míg a gyermek számára az edzés optimális sebességét választják, különféle lehetőségeket kell használni. Néhány gyerek szereti a gyors mozgást, míg mások a simaságot és a lassúságot kedvelik..

Kígyózik

Ennek a gyakorlatnak a végrehajtásához a csecsemőt gyomrára kell helyezni, állánál fogva. A fejet úgy kell tartani, hogy a víz felszíne felett legyen. A gyereket felülről lefelé, előre és hátra kell mozgatni, vízbe és vízbe merítve, imitálva a hintát..

Ezt a gyakorlatot arra használják, hogy felkészítse a babát a búvárkodáshoz. Körülbelül egy hónapig kell végrehajtani, anélkül, hogy a legnehezebb feladatra kellene áttérnie, mivel a baba megijedhet, és a vízi eljárásokat valami félelmetesnek és kellemetlennek kezdi felfogni..

Búvárképzés gyerekének

Nehéz megtanítani a kisgyermeket merülni, és csak akkor kell továbblépnie az edzés ezen szakaszára, ha a baba elsajátította a fenti technikákat. A merülés megtanulásakor a szülőknek meg kell érteniük, hogy a csecsemő rendelkezik a lélegzet visszatartásának képességeivel és reflexeivel, ezért ne féljen attól, hogy a babát vízbe merítse.

Ezt a gyakorlatot az előkészítéssel kezdve kell végrehajtania. A gyereknek egyértelmű "merülés" parancsot kell adni, és egyúttal arcot kell fújni. Azonnal visszatartja a lélegzetét és lehunyta a szemét. Ahhoz, hogy megszokja, egy ilyen gyakorlatot tíz napig kell végrehajtani. Ezután a gyakorlatot bonyolultnak kell lennie. A "merülés" parancs után a csecsemőnek nemcsak fújnia, hanem vizet is kell fröcskölnie az arcába.

Amikor elsajátítja a felkészülést, folytathatja a merülést. Először két másodpercre el kell merítenie a kicsi embert, majd idővel harminc másodpercre kell növelnie a víz alatt tartás időtartamát.

A gyermekorvosok véleménye

A gyermekorvosok véleménye eltér a csecsemő úszásáról. A sok anya által ismert Komarovsky gyermekorvos azt állítja, hogy a csecsemőkortól kezdve úszó gyermekek szellemileg és fizikailag gyorsabban fejlődnek, mint társaik. Ezenkívül a vízi környezetben végzett gyakorlatok felbecsülhetetlen előnyökkel járnak a gyermek testében és erősítik az izomrendszert..

A babaúszás azonban sok babát hiperaktívvá tesz, és ha problémái vannak a légzőrendszerrel, növeli a hörghurut és a tüdőgyulladás kockázatát..

De ennek ellenére azok a szülők, akik születésüktől fogva gyermekükkel úsznak, csak pozitív eredményeket tapasztalnak. Megjegyzik, hogy csecsemőik jobban alszanak, jobban esznek és gyorsan alkalmazkodnak a kialakult napi rutinhoz. Ezenkívül a legtöbb csecsemő nagyon szereti a vízi környezetben végzett edzéseket, és pozitív érzelmeket kapnak tőlük..

Figyelembe kell venni azt a tényt is, hogy a gyermekek és a szülők ilyen tevékenységek során kölcsönhatásba lépnek egymással, jelentősen növelve a lelki közelséget és a bizalom szintjét, ami nem áll fenn azoknál a csecsemőknél, akiknek a szülei úgy döntöttek, hogy gyermekükkel nem foglalkoznak csecsemőúszással..

Ki ne végezzen babaúszást

Néhány gyermek számára a vízi környezetben való edzés egyáltalán vagy egy ideig tilos. Annak megállapításához, hogy a csecsemő elkezdhet-e úszni a csecsemőknél, el kell mennie vele a gyermekorvoshoz, és meg kell vizsgálni.

Meg kell találnia magát a víz edzésén, ha egy gyermeknek van:

  • A gyulladásos folyamat az akut stádiumban a hőmérséklet emelkedésével;
  • Fertőző vagy vírusos etiológia betegségei;
  • A mozgásszervi betegségek, amelyek a felső vagy az alsó végtagok rögzítését igénylik;
  • Gennyes folyamatok;
  • Progresszív máj- vagy veseelégtelenség;
  • Bőrbetegségek;
  • Szív elégtelenség;
  • Epilepsziás rohamok;
  • Nyílt sebek.

A gyermekorvos a gyermek teljes vizsgálata után képes lesz meghatározni az úszás ellenjavallatait.

Következtetés

Az újszülöttek úszása hasznos és érdekes tevékenység. Lehetővé teszi, hogy a kislányt egy számára közeli környezetbe merítse, fejlessze a csont- és izomrendszert, megerősítse a test védekezését és megismerkedjen a körülötte lévő világgal. Azok a gyermekek, akikkel a szülők születésüktől fogva úsznak, sokkal jobban alkalmazkodnak az új körülményekhez, mint társaik, és más gyerekekhez képest szellemileg és fizikailag is fejlettebbek.

A babaúszás fent leírt összes előnye a legjobb ok arra, hogy elkezdje bemutatni gyermekét a vízi környezetben, nem igaz?

Úszásoktatás csecsemőknek a fürdőszobában: egyszerű szabályok

A mellúszás mint fizikai tevékenység az utóbbi évek első hónapjaitól kezdve egyre népszerűbb. Valaki az edzőkhöz fordul segítségért, és valaki megpróbálja megtanítani csecsemőjét, hogy otthon maradjon a vízen a kádban. Szinte minden esetben félni kell a hibától és a csecsemő károsodásától. Ez érthető. Tehát úgy döntött, hogy megtanítja a babának az úszásoktatást. Hol kezdjem? Mire kell felkészülni? Mit kell tudni? És hogyan lehet úszni egy babával? Tudja meg most.

  1. Hogyan kezdjük el a babafürdő úszást?
  2. Csecsemő úszás alapjai
  3. Amire szüksége van a babaúszáshoz?
  4. Miért hasznos a babaúszás:
  5. Hány éves korban ajánlott elkezdeni a csecsemő úszását?
  6. Amit tudnod kell?
  7. Hogyan tarthatja a babát úszás közben?
  8. Első merülés
  9. Ellenjavallatok a csecsemő úszásához:

Hogyan kezdjük el a babafürdő úszást?

Néhány remegő térdű anya a karjába veszi gyermekét. Mások általában attól félnek, hogy csak a gyermeket is váltságdíjban részesítik, és ez a küldetés teljes egészében a boldog apa feladata. Mit mondhatunk az úszásról és a búvárkodásról!

Olvassa el azt is, hogyan kell megszervezni a baba első fürdését otthon.

Csecsemő úszás alapjai

Az első szabály, amelyre azonnal emlékezned kell, hogy ne félj semmitől, maradj nyugodt és magabiztos, és légy türelmes. A gyermek nagyon érzékeny a szülők, különösen az anya érzelmi állapotára. Amikor egy gyermek éppen születik, teste még nem alkalmazkodik a külső környezethez. Ezért az első fürdés számára igazi stressz lehet. Készüljön fel arra, hogy a baba sírjon és aggódjon. Ez természetes reakció. Fontos, hogy ne idegeskedj, puhán és finoman kell beszélned, csak továbbra is szeretettel beszélj a gyerekkel.

Kezdje egy rövid fürdési és úszási rutinnal. Növelje fokozatosan a munkameneteket. A csecsemő nem tudja azonnal megtámasztani a fejét egyedül. Segítsen neki, és fogja meg.

Ne felejtse el a babát kényelmes hőmérsékleten tartani. A norma 37 fok. A szokásos fürdőkádban sokkal több hely és cselekvési lehetőség van, mint egy óvodában. Jobb, ha azonnal vele kezdesz.

Amire szüksége van a babaúszáshoz?

Kis tipp: adjunk hozzá sót a vízbe, hogy sós legyen. A titok az, hogy az ilyen víz sokkal kevésbé irritálja a szemet. A csecsemő fiziológiája úgy van elrendezve, hogy élete első napjaitól kezdve tudja, hogyan kell visszatartani a lélegzetét a víz alatt, mert az anyaméhben magzatvíz vette körül. Néhány hónap múlva ez a veleszületett reflex unalmassá válik..

Miért hasznos a babaúszás:

  • Gyors és hatékony alkalmazkodás a hőmérsékletváltozásokhoz;
  • Az immunitás erősítése;
  • A megbetegedés minimális esélye;
  • A hátizmok megerősödnek;
  • Jobban stimulálja a vérkeringést, mint a masszázsok;
  • A gyermek gyorsabban kezd fejlődni, mászkálni, járni;
  • A tüdő fejlődik;
  • Nyugtató hatást kölcsönöz;
  • Javítja az alvást - leggyakrabban egy úszás után a baba egész éjjel alhat.

Hány éves korban ajánlott elkezdeni a csecsemő úszását?

Jobb, ha az első órákat négy héttől kezdjük, mert ebben a korban a gyermek köldöke már gyógyul, az első alkalmazkodás a külvilághoz folyamatban van, és az úszás veleszületett reflexének még nem volt ideje eltompulni. Ezenkívül a gyermek megszokja a szokásos fürdést, és bonyolultabb eljárások is elkezdhetők: búvárkodás és úszás.

Figyelje a baba hangulatát és viselkedését, hogy megtudja, melyik vízhőmérséklet tetszik a babának a legjobban:

  • Ha a baba lassú és inaktív a fürdőben, a víz túl meleg.
  • Ha egy gyermek vízzel érintkezve sír, és nem nyugszik meg, az azt jelenti, hogy a víz számára meleg vagy hideg.
  • Ha a baba nyöszörög, majd mosolyog és aktívan viselkedik a vízben, akkor a víz hőmérséklete optimális.
  • Fokozatosan csökkentheti a víz hőmérsékletét, hogy tovább keményítse a babát..
  • 1-3 hónapos korban azonban a víz hőmérséklete nem lehet alacsonyabb 33 foknál!

Amit tudnod kell?

Mielőtt elkezdené a testmozgást, legyen egy óra az utolsó etetés után. A babának jó hangulatban kell lennie. A szülők gerincén felesleges stressz elkerülése érdekében széket tehet a fürdő közelében, és ülve megfürdetheti a gyereket.

Lassan, fokozatosan merítse a babát a vízbe, figyelve reakcióját. Ne engedje le a gyermeket fekve, különben megijedhet. A gyereknek látnia kell, mi folyik itt. Beszélj vele, mosolyogj. Ettől nyugodtabb és magabiztosabb lesz. Ne végezzen hirtelen mozdulatokat.

Hogyan tarthatja a babát úszás közben?

Két lehetőség van a csecsemő támogatására:

  • Az állért - a baba hasra úszik;
  • Fej alatt - a baba úszik a hátán.

Ússzon mind az első, mind a második lehetőségben. Nézze meg, mit szeret a fia vagy lánya a legjobban.

Vidd a gyereket a fürdőkádba egyik oldalról a másikra. Hagyja, hogy a baba ellökje magától. Mutasd meg neki a kedvenc játékodat. Játsszon egy játékot, amelyben a gyermek követni fogja (először az Ön támogatásával).

Ússzon cikk-cakkban, különböző mintákban, ne csak egyenes vonalban. Adjon szórakozást, habfürdőt vagy más kedvenc babahangokat.

Első merülés

A legnehezebb lépés az első merülés. Mindenki számára nehéz: mind a baba, mind az apja és anyja. A lényeg az, hogy ne essen pánikba, amikor a baba köpni kezd a vízből és köhög. Ez a test védekező reakciója. Az első víz alatti merülés előtt legalább egy hetet kell gyakorolnia.

Jöjjön elő egy kulcsszóval, amelyet kiejteni kell búvárkodás előtt. Akkor fújd a babád arcába, és visszatartja a lélegzetét. Fokozatosan adjon hozzá egy csepp vizet az arcához. Tehát fokozatosan szálljon le a teljes értékű búvárkodásra. Növelje fokozatosan azt az időt is, amely alatt a baba víz alatt lesz. A befejezési idő legfeljebb öt másodperc lehet. Ne csak víz alá merítse babáját. Menj tovább. Ez segít a gyermeknek gyorsabban megtanulni úszni..

Ne gyakoroljon nyomást a babára, és ne kényszerítse úszni, ha nem akarja. Elronthatja gyermeke pszichéjét.

Ellenjavallatok a csecsemő úszásához:

  • A mozgásszervi rendszer patológiája;
  • A szív- és érrendszer betegségei;
  • Néhány bőrbetegség;
  • Az ARVI-val meg kell szakítania az órákat;
  • Az idegrendszer zavarai.

Bármely betegségnek megvan a maga súlyossága, minden kórtörténet egyedi. Tehát beszéljen a gyermekorvosával. Biztosan meg fogja mondani, hogy vajon a babája képes-e úszni, vagyis "úszhat a bóják mögött". Nos, általában a fürdőben való babaúszás tökéletesen stimulálja a gyermek növekedését és fejlődését, fiatal koruktól kezdve "megviseli" az állóképességet.

Mindent a csecsemők úszásáról otthon: szakértői tippek

Egyre több szülő szívesen tanulja meg az újszülöttek úszásának alapjait. Ez érthető: a csecsemők úszásra tanítása számos betegség megelőzésére hasznos, kíméletes keményedési módszerként alkalmas. A szülők elsajátítják ezt a módszert egy oktató segítségével a medencében, vagy otthon tartanak órákat a csecsemő számára..

Az úszás képessége a gyermek születése előtt rejlik: az egész terhességet a magzatvízben tölti. Az újszülött megőrzi a képességét, hogy önkéntelenül visszatartsa a lélegzetét három hónapos koráig, majd fokozatosan elhalványul. Ezért azt javasoljuk a csecsemőúszás támogatóinak, hogy a lehető legkorábban kezdjék el..

Ebből a cikkből megtudhatja

A korai úszás előnyei

A vízi testmozgás a legkíméletesebb sport, és az újszülöttek számára is a legkönnyebben elérhető. Íme néhány ok, amiért meg kell tanítanod az úszást a bölcsőtől:

  • Szinte minden újszülöttre jellemző hipertónia csökken.
  • Javulás következik be az izmos és szalagos készülékek működésében, nem traumás környezetben, ellentétben más sportokkal, kialakul a helyes testtartás.
  • Ez kiválóan megelőzi a gerinc és a lapos láb görbületét..
  • A vízben végzett testmozgás elősegíti az izmok tónusát, az esti fürdés pedig a kikapcsolódást..
  • Fejlődik az egész test mozgásának koordinációja, ami egy kisgyerek számára kiemelt kérdés, a neurológia területén a negatív jelenségek kiegyenlítődnek.
  • A helyes mély légzés készségének elsajátítása, a lélegzet visszatartása stimulálja a vörösvértestek számának növekedését a vérben. Van gyógyító hatása: a vérellátás természetes stimulálása.

Ennek eredményeként - a szív- és érrendszer erősítése.

  • A vízi eljárások során az orrgarat megtisztul a nyálka, a por, a baktériumok és más típusú allergének hatásától.
  • A babaúszás növeli az immunrendszer funkcionalitását, gyógyítja az egész testet.
  • A csecsemő számára történő úszás visszatérés az anya testében való tartózkodás feltételeihez, a lágy alkalmazkodás. A víz megnyugtatja, a túlzott stressz elmúlik.
  • A vízmasszázs jótékony hatással van a baba emésztőrendszerére.
  • Az úszási készség enyhíti az egész életen át tartó félelmet a vízi környezettől.
  • Nézze meg, milyen nagyszerű kis Sophia (4,5 hónap) úszik a gyermekmedencében edzővel.

    Lehetséges ellenjavallatok

    Mielőtt elkezdené a csecsemő otthoni úszását, konzultáljon gyermekorvosával. Kevés ellenjavallat van az osztályok számára, de mégis vannak, ezek:

    • a szív és az érrendszer munkájának zavarai;
    • vírusfertőzések;
    • a bőr integritását sértő betegségek.

    Úszás helye: otthon vagy a medencében

    Ebben a táblázatban bemutattuk az otthoni és a medencés úszás előnyeit..

    Előnyök:Házi fürdőbenAz úszómedencében
    A kényelem foka szerint:A gyerek most alkalmazkodott az otthoni környezethez, az anyjával a szokásos körülmények között nyugodtabb lesz.Más anyák és gyerekek részt vesznek a medencében, nagyobb a zaj és a víz. Ez megijesztheti a babát. Plusz órák a medencében: anya is vízi környezetben van.
    Hatékonyság szerint:Ha elsajátítja az otthoni úszás szabályait, akkor oktatót kell hívnia, és a magánlátogatás drágább és problémás..A medence szakemberei képzettek és rugalmasak.
    Biztonság:A csecsemő otthoni úszásának legfőbb problémája a munka alapelveinek ismeretlensége, ami sérülésveszélyhez és a baba tüdejébe jutó víz veszélyéhez vezet..Az oktató órákat tart a medencében, ő ellenőrzi az anya cselekedeteit, így ő és a gyermek biztonságban vannak.
    A tisztaság betartása és a szennyeződés veszélye:Az otthoni fürdő vize nem telített klóroldattal, az első alkalmakkor forrázható. Az otthoni fertőzés kockázata minimális.A medencében nagy a valószínűsége a fertőzés elkapásának, a klórozott víz lenyelve hozzájárul az allergiák, a légzési és emésztési rendellenességek előfordulásához.
    Csoportos órák lehetősége:Otthon, még ha vannak testvérek is, a csoportos órák nehézek: túl zsúfoltak.A medencében egy kis úszó más gyerekeket utánozhat. A fiatal anyák egy csoportja alkalmas csapat a tapasztalatok megosztására.

    Fontos! Európában végzett vizsgálatok kimutatták, hogy a fedett medencében való gyakori úszás hozzájárul az allergiára és az asztmára való hajlamra. Az intézmény vizében és levegőjében található kloraminok mérgezőek és könnyen behatolhatnak a gyermekek bőrébe. A klór-oxidok a tüdőbe is bejutnak, így felületük sérülékenyebbé válik a patogén mikroflóra számára.

    A víz klórozása miatt minimális a káros mikroorganizmusok vízen történő átvitelének kockázata.

    Megtanítjuk a csecsemőket úszni és merülni: hogyan és mikor kezdjünk osztályokat újszülöttekkel otthon a fürdőben. Rengeteg video utasítás

    A legtöbb modern szülő szereti a korai fejlődési módszereket, beleértve az újszülött gyermekek úszására tanítását. Mi ez - újszerű hobbi vagy a baba harmonikus fejlődésének szükséges feltétele? Szükséges-e megtanítani a csecsemőket úszni, mikor kell elkezdeni és hogyan kell ezt megtenni, hogy ne károsítsák a gyermekek egészségét? Cikkünkben megpróbálunk válaszolni ezekre és más kérdésekre..

    1. Miért jó az úszás a csecsemőknek??
    2. Úszási szabályok csecsemőkkel
    3. Hogyan lehet babaúszás órákat tartani?
    4. Alapvetõ fürdõgyakorlatok
    5. Figyelem, merülés!
    6. Ellenjavallatok az osztályok számára
    7. Videó: Tanulni merülni Alapvető szabályok és tippek
    8. Válogatott videó utasítások a babaúszáshoz
    9. Egy anya szemével: Hogyan lehet megtanítani a babát merülésre és úszásra

    Miért jó az úszás a csecsemőknek??

    Születésétől fogva a gyerekek már képesek úszni: visszatartják a lélegzetüket a víz alatt, és élvezhetik a fröccsenést a fürdőszobában. Ezt veleszületett reflexekkel magyarázzák - az anya hasában a baba születése előtt folyékony környezetben volt. Körülbelül három-négy hónap múlva ez a veleszületett reakció elhalványul, és jóval későbbre lesz szükség, hogy megtanítsa a babát a felszínen maradni..

    Az újszülöttel folytatott ilyen tevékenységek lényege azonban nem az, hogy jövőbeli olimpiai bajnokot csináljunk belőle. A gyermekorvosok egyre gyakrabban kommentálják a csecsemőúszás felbecsülhetetlen előnyeit.

    1. A rendszeres vízkezelések megtanítják a gyermekeket arra, hogy higgadjanak a hőmérsékletváltozásoktól. A keményedés erősíti az immunrendszert, ami csökkenti a megfázás valószínűségét, elősegíti a dinamikus fizikai fejlődést és segít megelőzni a különféle egészségügyi problémákat..
    2. A szisztematikus gyakorlatok eredménye a helyes, gyönyörű testtartás, a gyermekek gerincének erős izomfűzője..
    3. A vízi testmozgás sokkal hatékonyabban javítja a motoros rendszert, mint a masszázs és a simogatás. Erősítik, vagy ellenkezőleg, ellazítják a hát, a karok, a lábak és a nyak izmait. Egyébként a fiatal úszók hamarabb kezdenek kúszni, talpra állni és járni (amit a gyerek 1 évesen megtehet).
    4. Fürdés közben, amikor a gyermeknek kissé nehéz a légzése, és a szervezetben nincs elegendő oxigén, a gyermek teste emellett vörösvértesteket (eritrocitákat) választ ki, ami hozzájárul a hemoglobinszint emelkedéséhez.
    5. Az úszás és a búvárkodás pozitív hatással van a tüdőre és a szív- és érrendszerre, segít stimulálni a szervek véráramlását és normalizálni a vérnyomást.
    6. Amikor a gyermek merül, az áramló víz megtisztítja a maxilláris orrmelléküregeket. És ez az újszülött megfázásának megelőzése. A baba kifolyóját is megmossák, eltávolítják az összes baktériumot, porszemcsét és az esetleges allergéneket.
    7. A vízben a gyermek megnyugszik, megszabadul a félelmektől. Ezenkívül a vízi eljárások megerősítik az anya és a baba közötti köteléket, úszással töltve az időt a babával, jobban megértheti testbeszédét és gesztusait, amelyek lehetővé teszik, hogy gyorsan megtalálja a kölcsönös megértést babájával..
    8. Az a gyermek, akit születésétől fogva úszásra tanítottak, nem fog félni a nyílt víztől.

    További kétségtelen plusz, hogy sok gyermek úszás és búvárkodás után gyorsan elalszik, és szinte egész éjjel nem zavarja a fiatal anyát. Ami látja, az fontos!

    Úszási szabályok csecsemőkkel

    Az újszülött úszásának megtanítása a szülők számára nem lesz nehéz, ha betartja az alapvető ajánlásokat.

    Optimális életkor

    A képzésnek három-négy hétig kell kezdődnie. Először a köldök seb ekkorra meggyógyul. Másodszor, a gyermek egyre hízik, fokozatosan alkalmazkodik az új valósághoz. Végül a csecsemőreflexek (úszás és légzés) még nem halványultak el.

    Fürdőkészítés

    Minden eljárást a baba számára ismert környezetben kell végrehajtani. Merülés előtt mossa le a fürdőt szokásos mosószappannal, és hetente egyszer öblítse le szódabikarbónával, ne felejtse el alaposan öblíteni. Vigyázzon a kálium-permanganát oldattal és a gyógynövényes főzetekkel - a gyermek lenyelheti a folyadékokat. Miután megszerezte az alapvető úszási készségeket, továbbléphet a szakmai órákra - a medencében.

    Vízhőmérséklet

    Az első edzéseket 35 ° C-os átlagos hőmérsékleten végezze. Apránként csökkenthető, de ne feledje - a három hónaposnál fiatalabb gyermekek nem úszhatnak 32 ° C alatti hőmérsékletű vízben. Az ideális környezet megteremtése érdekében figyelje gyermeke viselkedését:

    • ha a csecsemő több percig sír, amikor merül, a víz túl hideg neki;
    • ha először nyöszörög, majd elhallgat, és aktívan csapkod a kezével és a lábával, akkor az optimális hőmérsékletet választotta;
    • ha túl nyugodt és passzív, a fürdő túl meleg.

    Fürdés közben a víz fokozatosan lehűl, de ne rohanjon az eredeti hőmérsékletére. Ez az eljárás jelentése - a babák megedződtek..

    Hogyan lehet babaúszás órákat tartani?

    A vízi eljárásokat étkezés után körülbelül egy órával el kell végezni: a baba még nem éhes, és a tej már felszívódott. Egy másik fontos pont - csak alvó gyerekekkel foglalkozzon a könnyek és szeszélyek elkerülése érdekében.

    A fürdőkád fölé hajolni, a babát vízben tartani elég nehéz - a hátáig és a válláig jut. Próbáld ki ezt egy széken ülve. Ügyeljen arra, hogy a fürdőszoba padlóját gumiszőnyeggel borítsa be, hogy ne legyen olyan csúszós. Vegyen magával egy tiszta pelenkát, hogy úszás után megszárítsa újszülöttjét. Csecsemőt is becsomagolhat, mielőtt az óvodába viszi. Ha azonban nincs huzat a lakásban, az orvosok azt javasolják, hogy a morzsák bőrét kissé megnedvesítsék, anélkül, hogy szárazra törölnék, és mezítelenül vigyék az ágyba. Ez a keményedés másik hatékony módja.

    Tehát minden készen áll a fürdésre - a fürdőt langyos víz tölti meg, és gyermeke remek hangulatban van. Először érintse meg a kezét a víz felszínén, majd merítse bele a gyermek lábát. Engedje le függőlegesen a babát, anélkül, hogy magabiztos, nyugodt hangon abbahagyná a beszélgetést.

    A csecsemőúszásban kétféle támaszt használnak: az álla alatt és a fejtámla alatt. Az első esetben a baba lefelé fekvő gyomorral fekszik a vízen, te pedig úgy tartod a fejét, hogy a csecsemő álla a tenyeredben legyen. A második lehetőségnél a gyermek a hátán fekszik, te pedig megfogod a fejét a tarkójánál fogva. Próbálja ki mindkét pozíciót, és válassza ki azt, amelyik gyermekének a legjobban tetszik..

    Alapvetõ fürdõgyakorlatok

    (a cikk végén számos videó utasítás található arról, hogy milyen gyakorlatokat lehet elvégezni egy újszülöttnél a fürdőben)

    Ha úgy gondolja, hogy az otthoni vízi eljárások nem érdekes tevékenységek, akkor téved. Természetesen a csecsemőnek nem lesz lehetősége összetett bukfencek végrehajtására oktató irányításával, de több egyszerű manipulációt is elvégezhet egyedül.

    Tipp: A saját kényelme érdekében szerezzen felfújható mentőbóját vagy habkalapot. Elég csinosak és segítenek a babának abban, hogy anya támogatása nélkül is a víz felszínén legyen.

    • Rándulások és fordulatok

    Vigye a baba lábát a kád oldalaira. Támogatást érezve letolja az oldalát és megpróbál úszni. Ebben a szakaszban a segítséged minimális - csak meg kell támasztanod a morzsát, amely hátulról a pocakra borul..

    • Fröccsenő

    A gyermek hasra fekszik, teljesen vízbe merülve, te pedig az állánál fogod a fejét. Mutasd meg neki, milyen szokatlanul néznek ki a vízen átfutó körök, ha kissé csobbansz.

    • "A hajóért hajózunk"

    Kiinduló helyzet, mint az előző órában. Helyezzen fürdőjátékot a baba elé, és próbálja meg megszerezni, miközben azt mondja: „Nézze, a hajónk elutazik. Utolérjük. " Fokozatosan növelni kell a "távolság" sebességét és hosszát.

    • "Nyolc"

    Amikor a kisgyermek megtanul egyenes vonalban mozogni, próbálkozzon a következő leckével. A háton és a hason egyaránt elvégezhető. "Rajzolja" a gyermek által a 8-as számot, egyedileg választva meg a feladat sebességét.

    Fordítsa a babát a gyomrára, tartsa a fejét a fej hátsó részénél és az állánál fogva, hogy az a víz felett maradjon. Szimulálja a hát-vissza és a fel-le úszást (merülés és felfelé), sima mozdulatokkal.

    Figyelem, merülés!

    A csecsemőúszás talán legnehezebb eleme a búvárkodás. És nem a gyerekeknek, hanem a szülőknek nehéz, mert félnek attól, hogy szeretett gyermekük megfullad. Egy gyermek azonban születésétől fogva tudja, hogyan kell visszatartani a lélegzetét, erre csak emlékeztetni kell..

    Mielőtt belemártaná a baba fejét, fel kell készülnie. Mondja ki a "Búvárkodás!" Kulcsszót. és fújd a babát az arcába. Azonnal lehunyta a szemét és visszatartja a lélegzetét. Ismételje meg a gyakorlatot 10 napig.

    Ezután a feladat kissé bonyolultabbá válik: a megbeszélt mondat után vizet kell fújnia és szórnia az arcára. Elsajátította ezt a szakaszt? Valójában menjen a teljes merítésbe. Az első merüléseket akkor próbálja meg megtenni, amikor kis úszójának jó kedve van és volt ideje úszni egy kicsit. Mondjon ki egy ismerős parancsot, és engedje le néhány másodpercig nem túl mélyen. Később a merülési idő öt-hat másodpercre növelhető.

    Ellenjavallatok az osztályok számára

    A szisztematikus vízkezelések megkezdése előtt konzultáljon gyermekorvosával. Elmagyarázza, hogy a tevékenység megfelelő-e gyermeke számára, és meghatározza a lehetséges korlátozásokat. Az úszás ellenjavallt a következő egészségügyi problémák esetén:

    • a mozgásszervi rendellenességek, amelyek a végtagok rögzítését igénylik;
    • veleszületett szívbetegség;
    • gennyes dermatitis;
    • megfázás és vírusos betegségek (egy kúra után úszhat);
    • görcsrohamokkal járó neurológiai rendellenességek.

    Ne felejtsd el, hogy ne ragaszkodj a gyerekekhez fürdésre, úszásra és különösen a merülésre. Az ilyen erőfeszítések nem járulnak hozzá az egészség morzsájához, hanem éppen ellenkezőleg, pszichológiai problémákhoz vezetnek..

    Tehát a babaúszás rendkívül izgalmas és rendkívül kifizetődő tevékenység. A gyermek elmerül a számára ismert környezetben, fejleszti az izomrendszert, erősíti az immunrendszert és megtanulja a körülötte lévő világot. Az élet első napjaitól kezdve úszni kezdő csecsemők jobban alkalmazkodnak az óvoda és az iskola körülményeihez. Nem jó ok-e arra, hogy gyermekével együtt úszhassunk?