Hogyan kell megtervezni a terhességet

A terhesség tervezését mindkét házastárs állapotának felmérésével kell kezdeni:
1. Vizeletelemzés és klinikai vérvizsgálat leadása, terapeuta konzultációja.
2. A pajzsmirigy ultrahangja, konzultáció endokrinológussal.
3. A kismedencei szervek ultrahangja, konzultáció nőgyógyásszal. Konzultáció a férj urológussal, szükség esetén andrológussal.
4. Nemi úton terjedő fertőzések jelenlétének vizsgálata (PCR módszer, ELISA).
5. A rubeola vírus és a toxoplazma Gondi immunglobulinok vérszérumban történő meghatározása.
6. Vérhormonok meghatározása (javallatok szerint).
7. Spermogram.
8. Házaspár orvosi és májkonzultációja.

Jó ilyen eseményeket kezdeni 3-4 hónappal a tervezett terhesség előtt..

Terhesség megtervezése. Megelőzés.
A vizsgálati időszak alatt a hibák (különösen az idegcső túlnövekedésének hibáinak) megelőzése érdekében 2-3 hónappal a várható fogantatás előtt "Elevit Pronatal" (Svájcban gyártott) multivitamin készítményt írunk fel, amely kiegyensúlyozott mennyiségben tartalmaz vitaminokat, makro- és mikroelemeket.... A gyógyszer hatékonyságát és biztonságosságát a terhesség megtervezésében megerősíti az európai országokban több mint egymillió terhes nő alkalmazásának 15 éves tapasztalata..

Terhesség-tervezési tippek.
Vezessen először egészséges életmódot!
Adjon fel alkoholt és dohányt. Még a másodlagos füst is káros a magzatra!
Része fogamzásgátló tablettáknak, veszélyesek a magzatra.
Aludjon legalább 8 órát egy nap.
Vigyázzon egészségére őszi és tavaszi megfázásoktól, kerülje a zsúfolt helyeket. Séta egy parkokban, tereken, az autópályáktól távol. Az orrfolyás megelőzésére használjon oxolinos kenőcsöt az orrba vagy az interferon lefektetésére. Kezelheti az orrgaratot sóoldattal, és fokhagymával vagy hagymalével ellátott napraforgóolajat csepegtethet az orrába. Általában ne sajnálja, hogy fokhagymát és hagymát adott az ételéhez. Ezek a tevékenységek ártalmatlanok a magzatra. Nos, ha a családjának náthája van - használjon maszkokat!
Csak pozitív érzelmeket szerezz. A stressz veszélyes az Ön számára, és jövőbeli babájának egyáltalán nincs szüksége rá. Ne veszekedj, mosolyogj gyakrabban! Elemezze munkáját vagy iskoláját a magzat károsodásának szempontjából. Ezért javasoljuk, hogy élesen korlátozza a számítógépen való tartózkodását a fogantatásra való felkészülés időszakában. A számítógépen dolgozó terhes nőknél gyakran vetélés, koraszülés következik be, vagy a csecsemő „hibával” születik. Ezért, ha az Ön munkája számítógéphez kapcsolódik, a munkáltatónak a terhesség alatt más, a számítógéphez nem kapcsolódó munkát is biztosítania kell..

Fogantatás.
Leggyakrabban a terhesség a második végén - a harmadik hét elején kezdődik, az utolsó menstruáció első napjától számítva - ez az időszak a legalkalmasabb a magzat fogantatására.

Ezen időszak előtt célszerű két-három napos szünetet tartani a szexuális tevékenységben. Nem fogyaszthat alkoholt, még sört sem, elmehet a fürdőbe, nem fekhet le forró vízzel ellátott fürdőben (csak meleg zuhannyal). Semmilyen körülmények között ne veszekedj. A spermiumok képesek elveszíteni aktivitásukat bármilyen kisebb stressz miatt is. Az alkohol különösen káros számukra. Letargikussá válnak, és 15-ször csökkentik a fogamzás valószínűségét..

Ebben az időszakban a nemi érintkezés előtt a hüvely áttörése nem kívánatos, mert a hüvely savassága változhat a spermiumok rendkívül érzékenyek a belépő környezet kémiai összetételére - még a nyál is káros hatással van rájuk.
A magömlés után megnő a fogamzás valószínűsége, ha a nő hanyatt marad, párna a háta alatt.

Milyen teszteket kell teljesíteni.

1. Terapeuta (az általános egészségi állapot meghatározása céljából), fogorvos (sok fertőzés jut a szervezetbe a fogszuvasodás által érintett fogakból).

2. Általános klinikai vérvizsgálat (ujjal vett).

3. Általános vizeletelemzés (a reggeli adag teljesen összegyűlik).

4. Nőgyógyász vizsgálata, kolposzkópia (a méhnyak patológiájának kizárása érdekében).

5. Önnek és férjének is vért kell adnia a vércsoport és az Rh faktor meghatározásához. Két lehetőség lehetséges itt:

• pozitív Rh-faktorod van - kiváló, nincs probléma;

• negatív Rh-faktorod van - vérvizsgálatot kell végezni az Rh-faktor elleni antitestek ellen (még akkor is, ha a férfinak is negatívja van). Ha a teszt eredménye pozitív, a terhesség jelenleg nem lehetséges, kiigazításra van szükség. Ha negatív, akkor biztonságosan megtervezheti a baba születését. Csak ne felejtsük el megismételni ezt az elemzést havonta egyszer, a terhesség 8. hetétől kezdve: Ha egy nőnek 1 vércsoportja van, a férfinak pedig bármilyen más; egy nőnek 2, a férfinak 3 vagy 4 van; egy nőnek 3, a férfinak 2 vagy 4 inkompatibilitása van vércsoportonként. A csoport antitestek elemzését, mint az Rh faktor elleni antitestek elemzését, havonta egyszer végezzük, a terhesség 8. hetétől kezdve..

6. TORCH-komplex (antitestek jelenléte a vérben). Csak egy titerrel végzett kvantitatív analízissel lehet kimutatni a rubeola, a toxoplazma, a herpesz, a citomegalovírus (CMV), a klamidia elleni antitesteket. Ne kérdezd a szüleidet, hogy volt-e rubeola. Nem lehet biztosan tudni - a betegség gyakran az akut légúti fertőzések leple alatt zajlik, és fordítva. Csak az elemzés adhat pontos információt.

7. A fertőzések vizsgálata: rendszeres kenet, PCR (polimeráz láncreakció, mindkét házastársnál végzik). Lehetővé teszi olyan rejtett fertőzések észlelését, amelyek megzavarhatják a terhesség normális lefolyását: chlamydia, mycoplasmosis, herpesz, citomegalovírus.

8. A kismedencei szervek ultrahangja.

9. A bazális hőmérsékleti grafikon képet ad a petefészkek munkájáról. Összeállításához minden nap ugyanabban az időben reggel 6-tól 8-ig, anélkül, hogy felkelne az ágyból, higanyhőmérővel mérje meg a végbél hőmérsékletét. A rend minden megsértése (például, ha később aludt és mérte a hőmérsékletet), valamint a különleges körülmények (ide tartoznak a gyógyszeres kezelés, a betegségek, az alvászavarok, a menstruáció, az intimitás, a széklet zavarai), vegye figyelembe egy speciális oszlopban. Annak érdekében, hogy az adatok informatívak legyenek, legalább 3 ciklust kell rögzíteni. És lehetőleg a terhesség előtt.

10. Ha rendszertelen menstruációs ciklusa van, fájdalmas, bőséges vagy éppen ellenkezőleg kevés menstruáció van, zsíros bőr, felesleges haj van, a testtömeg feleslege van, vagy éppen ellenkezőleg, nyilvánvalóan hiányzik a testtömeg, az időbeosztás vagy az ultrahang bizonyos eltéréseket mutat, akkor az orvos felírhatja Önt hormonok vérvizsgálata (hormonális állapot meghatározása).

11. Hemosztasiogram, koagulogram - ez a teszt véralvadást mutat. A véráramlás, valamint a magzat tápanyag- és oxigénellátása az alvadási rendszer állapotától függ. A veleszületett, mögöttes rendellenességeket a legjobban előre azonosítani és korrigálni lehet.

12. A lupus antikoaguláns, a koriongonadotropin elleni antitestek, a foszfolipidek elleni antitestek meghatározása feltárja a korai vetélés tényezőit. Már a fogantatás előtt tudnia kell, hogy vannak-e okai a félelmeknek erről az oldalról, és ha van, akkor intézkedjen.

Hogyan lehet növelni a terhesség esélyét

A legtöbb nő problémamentesen, sőt akarata ellenére teherbe esik. Mások hosszú évek óta próbálnak teherbe esni, és nagy erőfeszítéseket tesznek azért. Sok nő bűnösnek érzi magát, ha nem tud gyorsan teherbe esni, és gyakran gyanítja, hogy terméketlen. A nők azonban meglehetősen képesek növelni termékenységi arányukat, és ezáltal növelni a terhesség valószínűségét..

Maradjon optimista

A női testi egészség óriási szerepet játszik a gyermek fogantatásában. Gondoljon pozitívan: Minél több stresszt tapasztal egy nő, annál alacsonyabb a termékenységi ráta. Szánjon időt az elfoglaltságára a kikapcsolódásra. Minden nőnek megvannak a maga relaxációs módszerei, ezért használja az Ön számára megfelelőt..

Akupunktúra

Az akupunktúra jó hatással van a nő termékenységére, különösen IVF-vel (in vitro megtermékenyítés) kombinálva. Az akupunktúra terhességre gyakorolt ​​hatásaival kapcsolatos kutatások még nem fejeződtek be, de rövid távú vizsgálatok az akupunktúra pozitív hatását mutatják.

Az akupunktúrát a kínai orvosok 5000 éve használják. Ez a fajta terápia sokféle betegség gyógyításában segít, de az akupunktúra gyógyhatását csak néhány évtizeddel ezelőtt ismerték el hivatalosan..

Ha ki akarja próbálni az akupunktúrát, akkor csak megbízható, képzett akupunktúrával vegye fel a kapcsolatot.

Peteérés

Az ovuláció (egy petesejt felszabadulása a petefészkekből) általában a menstruációs ciklus 12. és 18. napja között következik be. A fogantatás valószínűsége eléri a maximumot.
Általánosan elfogadott, hogy az ovuláció a ciklus 14. napján következik be (rendszeres 28 napos menstruációs ciklusról beszélünk). Az ovuláció valószínű napjának meghatározásához elég egy egyszerű matematikai probléma megoldása: vonjuk le a 14-et az egyes menstruációs ciklus teljes időtartamából. Például, ha 28 napos ciklusa van, vonjon le huszonnyolcat és tizennégyet, és megkapja a maximális termékenység dátumát (ebben az esetben a ciklus 14. napja a legkedvezőbb a fogantatásra). Ennek ellenére a menstruációs ciklus tisztán egyedi jelenség, így az ovuláció mind a tizenharmadik, mind a tizenötödik napon bekövetkezhet..
Az ovuláció idejének meghatározásához speciális teszteket is használhat, amelyek megvásárolhatók a gyógyszertárban. Kétségtelen, hogy az ovuláció során a nemi élet is növeli a terhesség valószínűségét, de a teherbe esni kívánó pároknak hetente legalább háromszor kell szexelniük..
Nemi aktus után próbáljon egy darabig (legalább húsz percig) ágyban maradni mozogás nélkül, hogy megakadályozza a spermiumok szivárgását a hüvelyből - ez növeli a teherbeesés esélyét.

Táplálkozás és étrend
Próbáljon több zöldséget és gyümölcsöt, fehérjében gazdag ételeket, teljes kiőrlésű kenyereket és rostokban gazdag ételeket (teljes kiőrlésű kenyér, rizs és tészta) enni.

Az élelmiszerekben található bizonyos tápanyagok és vitaminok is növelik a fogantatás valószínűségét, beleértve:

A leveles zöldségfélék, például a kelkáposzta, a brokkoli, a saláta és a spenót sok folátot tartalmaznak, ami az anya és a gyermek egészsége szempontjából kritikus fontosságú. A folsav jótékony hatással van a magzat fejlődésére, és segít megelőzni a fejlődési rendellenességeket, beleértve a spina bifidát is. Ezenkívül a folsav is nagyon fontos a nők reproduktív és általános egészsége szempontjából. A folát forrásai - kenyér, gabonafélék és étrend-kiegészítők.

- A sovány húsokban és hüvelyesekben magas a fehérje- és vas tartalom. Ezek az alapvető tápanyagok segítenek fenntartani a magas vasszintet a szervezetben. A vér alacsony vasszintje befolyásolhatja a petefészkek általános egészségi állapotát, és megzavarhatja az ovuláció mechanizmusát.

- A tejtermékek kiváló kalciumforrás, amely elengedhetetlen az egészséges csontok és fogak megőrzéséhez. Ha teherbe akar esni, feltétlenül vegyen be annyi kalciumtartalmú ételt az étrendbe, hogy tartalékokat képezzen a magzat fejlődéséhez..

Azok a nők, akik sikertelenül próbálnak teherbe esni egy vagy több évig, gyakran depressziósak, ami nem növeli a teherbe esés esélyét. Ezért a legjobb orvos segítségét kérni, és minden problémát megbeszélni vele, beleértve a pszichológiai nehézségeket is..
Talált egy cikket arról, hogyan lehet elkezdeni a terhesség tervezését, ez jól jöhet.
Lányok, mindannyiunknak azt kívánom, hogy a hochushkák a lehető leghamarabb megfélemlítsék és kibírják a babát, a terhes nők pedig könnyű terhességet és szülést

Hogyan kell megfelelően felkészülni a terhességre egy nő számára

Vaskevics Irina Vlagyimirovna

A kismama számára mindig jobb, ha átmegy a fogantatásra szánt wellness-felkészülésen, mint nem. Ez sokat jelent az utódok egészsége szempontjából. Az ásványi anyagok és vitaminok hiánya, alacsony immunitás, rossz egészségi állapot nemcsak a fogamzás rossz hátterét teremti meg, hanem a magzat viselését is. Egy ilyen anya gyermeke idő előtt születhet, lemaradva a fejlődésben, veleszületett patológiákkal, amelyeket a szervek és az idegrendszer kialakulása során az anyagok hiánya okoz.

Minél egészségesebb az anya, annál egészségesebb lesz az utódja. Ez az állítás az orvostudomány szempontjából éppúgy igaz, mint az egyszerű logika szempontjából. A terhesség, bár a természetes fiziológiai folyamatokhoz tartozik, ugyanakkor súlyos stresszt jelent a szervezet számára. Hogy megbirkózzon ezzel a stresszel, a női testet egy bizonyos "biztonsági tartalékkal" hozzák létre. De korunkra jellemző életmód, gyenge ökológia, rossz minőségű élelmiszerek a szupermarketekből - mindezek egyszerre tagadhatják a természetből örökölt egészségügyi előnyöket. Ezért legalább hat hónappal a tervezett terhesség előtt olyan életmódra van szükség, amelyben a test helyreáll, és maga a nő virágzik.

Hol lehet elkezdeni a terhességre való felkészülést?

Sok vélemény van, és számos programot fejlesztettek ki a nők felkészítésére a terhességre. De nem minden esetben, amikor ezek a programok a nemi aktus témáját érintik, bár ez közvetlenül kapcsolódik a nők egészségéhez. A szexuális partnerek gyakori váltása és az óvszer nélküli szex velük valószínûleg különféle szexuális fertõzéseket eredményez, amelyek ezt követõen befolyásolják, beleértve a magzat egészségét is. A probléma nem annyira a fertőzések átadásában rejlik, hanem a hüvely hiteles mikroflórájának elnyomásában. Az "idegen" mikroorganizmusok bevezetése szinte mindig bakteriális egyensúlyhiányt okoz, ami viszont az immungát legyengüléséhez vezet, amely megakadályozza számos fertőzés kialakulását. Ennek eredményeként egy nő, aki tapasztalatot szerez a partnerváltás terén, fennáll annak a veszélye, hogy a legfontosabb pillanatban nőgyógyászati ​​megbetegedéseket kap. Ezért a gyermek születésére való felkészülés egyik első szabálya az állandó partner kiválasztása és a házaspár kölcsönös hűsége..

A "hol kezdjem?" Kérdésre válaszolva meg kell érinteni a "mikor?" Témát. Úgy gondolják, hogy az első gyermek fogantatásának legkedvezőbb időszaka a 18-24 éves kor. Ebben az időszakban a nő teste reprodukciós képességeinek csúcsán van, ezért a terhesség nagyobb valószínűséggel következik be, és a szüléssel történő terhesség simább. De ez nem azt jelenti, hogy 24 év után elvész az anyaság ideje. Sajnos a késői gyermekvállalási döntések iránti tendencia az emberiség nagy részében a 20. század vége óta jellemző..

Ellenőrzés. A kismama számára nagyon helyes, megfontolt lépés lehet az orvosi vizsgálat, amely általános képet ad testének állapotáról. Ehhez időpontot kell rendelnie orvoshoz, nőgyógyászhoz vagy gyermekkonzultációhoz. A beszélgetés után az orvos egyéni vizsgálati programot készít, amely figyelembe veszi a kismama életkorát, a korábbi és krónikus betegségeket (ha vannak ilyenek), valamint a test egyéb jellemzőit. Feltétlenül ki kell zárni az urogenitális rendszer fertőzéseit, hogy ne kezeljük terhesség alatt, amelyek károsíthatják a magzatot. Szükséges a méhnyakcsatornából kenetet vinni a flórára, az STI-kre és a baktériumtenyészetre, még akkor is, ha nincsenek megnyilvánulásai. El kell képeznie a kismedencei szervek állapotát is. Ehhez ultrahangvizsgálatot (ultrahang) írnak elő.

Feltétlenül kell vért adni a HIV, a szifilisz és a hepatitis C ellen, még akkor is, ha biztos abban, hogy nem beteg, mivel a fertőzés rejtett lehet. E betegségek jelenléte gyökeresen megváltoztatja a terhesség felkészülési programját. Az ilyen vizsgálatokat a szülés előtt megismétlik, de sokkal jobb, ha előre tudunk róluk. Vannak olyan technikák, amelyek lehetővé teszik a terhesség biztonságos elvégzését és egészséges utódok születését. Ez vonatkozik mind a HIV-fertőzésre, mind a hepatitis C-re.

Hogyan készítsünk fel egy párt a fogantatásra?

Mindkét szülőnek fel kell készülnie a gyermek megjelenésére. A tevékenységek többsége a nőt érinti, mivel gyereket hordoz. De az utódok egészsége ugyanolyan mértékben függ a férfitól. Minél magasabb a genetikai anyagának minősége, annál kevésbé valószínű a veleszületett rendellenességek a magzatban. Ezenkívül maga a fogantatás csak akkor fordulhat elő, ha vannak kellően mozgékony, helyes morfológiájú spermiumok. Ezen mutatók meghatározásához spermogramot készítenek.

Hogyan kell megváltoztatni az életmódot. A leendő szülők egyáltalán nem változtathatják meg életmódjukat, ha korábban egészséges volt. Mérsékelt fizikai aktivitás, rendszeres testmozgás vagy valamilyen aktív sport, kiegyensúlyozott étrend, minimális stressz, higiénia, tisztaság a szexuális kapcsolatokban - ez elvben csak az egészséghez és az életképes utódok megtermeléséhez szükséges.

A pszichológiai szempont. Ha egy pár utódok mellett dönt, és mindent együtt csinál, akkor neki van a legnagyobb esélye egészséges gyermek születésére. Amikor a házastársak mindent együtt csinálnak, akkor van egy idilljük a kapcsolatban. Ebben az esetben a nő szorongási tényezője eltűnik. Nem kell aggódnia például azért, hogy férje miért hiányzik sokáig, és nem veszi fel a telefont. Még az ilyen stresszt is legjobb elkerülni mind az előkészítő szakaszban, mind a terhesség alatt. Ismeretes, hogy azoknál a nőknél, akik gondosan készülnek anyává válni, a pszichoszomatikus rendellenességek gyakorlatilag nem fordulnak elő, mert mindent megtett, és ezért nyugodt magának.

Étel. Azoknak a nőknek és férfiaknak, akik közös gyermek születését tervezik, javasoljuk, hogy változtassanak étrendjükön azáltal, hogy eltávolítanak belőle minden "üres" ételt, és bevezetnek minden hasznosat, ami növeli a pár termékenységét és erősíti a szülői organizmusokat..

Fontos, hogy egy nő minél több vitamint és ásványi anyagot készítsen, erősítse a csontvázat és növelje az általános immunitást. Ez többnyire az előkészítése. Előnyben kell részesíteni a gyógyszertári komplexumokat, hanem a természetes termékeket. A természetes gyümölcslevek mérsékelt fogyasztása, valamint az étrendben rengeteg zöldség és gyümölcs, nyersen és kíméletesen feldolgozva, néhány nap alatt pozitív hatást mutat. Az asztalon halnak, különféle sovány húsnak, dióféléknek, gyógynövényeknek, növényi olajoknak kell lenniük, magas telítetlen zsírsavtartalommal (finomítatlan olíva, lenmag, repce).

Ha egy nő túlsúlyos, akkor étrendjének korrekcióra lesz szüksége a szénhidrátok arányának csökkenése felé. De egy fogyókúrás diéta nem fog működni. Rendszeres fizikai aktivitásra van szükség. Nem lehet drámaian fogyni. Hat hónap alatt 10-15 kg-os súlycsökkenéssel kell számolni.

A férfinak a saját testsúlyát is figyelnie kell, mivel az elhízás negatívan befolyásolja a sperma minőségét, és növeli az endokrin rendellenességek kockázatát. A cink nagyon fontos a spermogenezis fokozásában. Ez a nyomelem bőségesen megtalálható a tökmagokban, ezért be kell vezetnie ezt a terméket az étrendbe (naponta elegendő enni egy kis marék pörköletlen magot). A tök- és dinnyemagolajok szintén gazdagok cinkben. Fel lehet használni növényi saláták fűszerezésére, amelyek gazdagítják ízüket. Az olyan ételek, mint a dió, a tengeri hal és a kagyló, a sovány hús, a banán és a fokhagyma jót tesz a férfiak egészségének..

Alkohol és dohányzás. Ez a két dolog határozottan káros az egészségre, ezért ellenjavallt azoknak a pároknak, akik szülõvé válnak. Ha a házastársak visszautasítják az alkoholt és a cigarettát legalább az előkészítő időszak és maga a terhesség idejére, akkor ez csak nekik kedvez. De még mindig elfogadható a kiváló minőségű alkoholos italok nagyon mérsékelt fogyasztása a fogantatásra való felkészülés szakaszában. Számos külföldi szerző ír erről, ráadásul számos európai ország hagyománya szerint a borhasználat, és nem nő a veleszületett rendellenességek kis alkoholfogyasztással való kitettsége. Nem arról van szó, hogy mindennap bort iszunk, de ha a kismama iszik egy pohár bort az ünnepre, akkor ebből semmi szörnyűség nem történik. Egy másik dolog az erős italok jelentős adagokban és egyéb visszaélések..

A nőknek és a férfiaknak is ajánlott lemondani a cigarettáról. A dohányfüstben található anyagok komplexe gyengíti a testet, rossz hatással van a spermogenezisre és a petesejtek érésére. Ezek az anyagok szinte minden szövetben és biológiai folyadékban rögzülnek, beleértve a magzatvizet is..

A test tisztítása. Ezt a koncepciót sokan félreértik. Úgy gondolják, hogy valamit meg kell tisztítani. De a test beépített öntisztító mechanizmusokkal rendelkezik. Csak nem szabad beavatkoznia a dologba. Lehetetlen a májat vagy a vesét "megtisztítani" bármilyen manipulációval vagy gyógyszeres kezeléssel. De olyan körülmények megteremtése, amelyek mellett a szervszövetek regenerációja minőségileg bekövetkezik. Ez a test igazi megtisztítása..

Sajnos sok hagyományos tisztítási módszer nem működik, és némelyikük még árt is. A fogamzás előkészítő szakaszában nem szabad kétes eljárásokat végrehajtani, például olajat szedni a "máj tisztítására", vagy diuretikumot felírni a vese "öblítésére". Minden tisztító tevékenységet le kell csökkenteni az egészséges életmód megszervezésére, amely magában foglalja a kiegyensúlyozott változatos étrendet, a testmozgást, a szabadtéri sétákat, a kedvező érzelmi hátteret.

Fogamzásgátlás és terhesség megtervezése

A modern farmakológiai orális fogamzásgátlók nem befolyásolják a nők általános termékenységét. Megakadályozzák a terhességet, miközben szedik őket. A petefészkek a gyógyszer megvonása után nagyon hamar helyreállítják az ovuláció képességét. A legtöbb ember számára a hormonális fogamzásgátlás leállítását követő 2-3 hónapon belül teljesen helyreáll a teherbeesés képessége. A COC-k törlésének hatása van, amikor a legelső ciklusokban, amikor a gyógyszert abbahagyják, nő a teherbeesés valószínűsége a hormonális túlfeszültség miatt. Erre a célra néha kifejezetten hormonális fogamzásgátlót írnak fel annak érdekében, hogy növeljék a lemondás esélyét. De jelenleg visszautasítják és nem használják, mert a terhesség hiányának gyakrabban vannak más okai, és ésszerűtlen a hormonális gyógyszerek használata. Ritka esetekben az elvonás után amenorrhoea fordul elő - olyan állapot, amelyben nincs menstruáció. Hat vagy több hónapig tarthat, és általában a reproduktív rendszer rejtett patológiáinak hátterében fordul elő. Ez a probléma gyakoribb a korai és késői reproduktív korú nőknél, és a fogamzásgátlást szedők körülbelül 2% -át érinti.

Annak biztosítása érdekében, hogy a női test helyreállítsa ovulációs képességét, a tervezett terhesség előtt 2-3 hónappal le kell állítani az orális fogamzásgátló gyógyszerek szedését. Célszerű ezt előbb, mint később megtenni, mivel ezek a gyógyszerek rontják egyes fontos vitaminok, különösen a C és A felszívódását, csökkentve a test helyreállítási képességeit a fogantatásra való felkészülés és a gyermekvállalás időszakában..

A felkészülés fizikai és érzelmi vonatkozásai

Nem kell bajnoknak lennie semmilyen sportágban ahhoz, hogy egészséges baba legyen. De azok a nők, akik rendszeresen látogatják a fitnesztermet, könnyebben tolerálják a terhességet és a szülést. Ez nem annyira fizikai képességeiknek köszönhető, mint magasabb immunitásuknak és az endokrin rendszer megfelelő működésének. Kivételek csak azokra a nőkre vonatkozhatnak, akik erős sportokkal foglalkoznak, valamint azokra, akik maximális megkönnyebbüléssel igyekeznek formába lendülni. A túlzott izomtömeg és a zsírszövet hiánya hátrányosan befolyásolja a hormonális profilt, eltolva azt a férfi oldal felé. Ez csökkent termékenységhez vezethet..

Azoknak a nőknek, akik szakmailag foglalkoznak a sporttal és fontolgatják a gyermekvállalás lehetőségeit, csökkenteniük kell a terhelést az anyaságra való felkészülés ideje alatt. Ennek során nagyobb figyelmet kell fordítaniuk az étrendre és a súlyváltozásra. A zsírszövet elég gyorsan növekszik, de a túlsúly nem engedélyezhető.

A mérsékelt fizikai aktivitás jótékony hatással van az érzelmi háttérre. Ez lehet úszás, torna, tenisz, aerobic, kerékpározás és egyéb olyan tevékenységek, amelyek ötvözik a mérsékelt erőt és a kardiót..

A kismama számára rendkívül fontos a belső béke és a bizalom a szülés sikeres kimenetelében. Ebben az időszakban a szülészeti és nőgyógyászati ​​szakirodalom iránti túlzott lelkesedés félelem, szorongás állapotokat, akár neurózisokat is okozhat. Ezért a kismamáknak tudniuk kell a legfontosabbat a terhességről és a szülésről, anélkül, hogy megpróbálnának elmélyülni az orvosi részletekben. Inkább élvezze a természetet, hallgasson madárdalokat és jó zenét, sétáljon a friss levegőn, olvasson könyveket.

Hogyan lehet növelni a fogantatás valószínűségét

Minden előkészítő intézkedés, amelyet a jövőbeli szülők ajánlanak elvégezni, többek között a termékenységük növelésére irányul. De a szaporodás szempontjából a legegészségesebb házaspár sem képes százszázalékos garanciával elképzelni gyermeket, amikor csak akarja. Ehhez sok feltétel egybeesése szükséges.

A fogantatás csak az ovuláció során fordulhat elő, amikor egy érett petesejt a spermiumok útjában áll. Ennek megfelelően, ha a menstruációs ciklus közepén szexuális kapcsolatban van, akkor a fogamzás valószínűsége a legnagyobb lesz. Ebben az esetben a sperma állapota játszik fontos szerepet. A nemi aktus nagy gyakorisága esetén a spermiumok koncentrációja és az ejakulátum térfogata a kritikus norma alá csökken. A spermiumok maximális koncentrációját három napos absztinencia után érjük el. De a napi közösülés vagy másnapi elvégzés során a fogantatásra normális hím ivarsejtek szintje megmarad. A férfi részéről a magas termékenység fenntartása érdekében elegendő mennyiségű cinket kell fogyasztania, és növelnie kell a fehérje és vitamin arányát az étrendben..

Az ovulációs tesztek segítségével megtudhatja, hogy a petesejt mikor hagyja el a tüszőt. Néhány nap az ovuláció után a fogamzás ablaka. Ez a ciklus közepén történik, de vannak eltérések egyik vagy másik irányban is..

Nem ajánlott önállóan olyan gyógyszerekhez folyamodni, amelyek serkentik a tüsző növekedését és az ovulációt. Ezen gyógyszerek hatóanyagai a női nemi hormonok. Az ilyen gyógyszerek szedése előtt meg kell győződnie arról, hogy a hormonterápia ebben az esetben megfelelő és biztonságos. Az ilyen kinevezéseket kizárólag orvosnak kell elvégeznie, a női vizsgálat eredményei alapján..

Az orális fogamzásgátlás hormonális gyógyszerekre is vonatkozik, amelyeket a szakemberek egyénileg választanak ki. A fogamzásgátló gyógyszerek eltörlése után nemcsak a menstruációs ciklus és az ovuláció áll helyre, hanem általában megfigyelhető a nők reproduktív képességének növekedése, de bizonyos okok miatt nem oldja meg a fogamzás problémáit..

Kiemelt vizsgálatok a terhesség megtervezésekor

A terhesség megtervezése során végzett vizsgálat fontos szempont a kismama számára. Sokan félnek az orvoslátogatás szükségességétől és a tesztek felsorolásától, azonban a terhességre való felkészülést teljes felelősséggel kell vállalni, mivel ez a folyamat fontos állomás a sikeres fogantatás útjában. Gondolja át, mikor kell elkezdeni a tervezést, és milyen vizsgálatokat kell kudarc nélkül befejezni..gif "data-lazy-type =" image "data-src =" https://dazachatie.ru/wp-content/uploads/2018/04/planirovanie_beremennosti1.jpg "alt =" pár "width =" 660 "magasság = "509" srcset = " data-srcset = "https://dazachatie.ru/wp-content/uploads/2018/04/planirovanie_beremennosti1.jpg 660w, https://dazachatie.ru/wp-content/uploads/ 2018/04 / planirovanie_beremennosti1-300x231.jpg 300w "size =" (max. Szélesség: 660px) 100vw, 660px "/>

Ajánlások a terhesség megtervezésekor

Bizonyos esetekben a párok nem tervezik teherbe esni, a nők csak a sikeres fogantatás után, vagy ha érdekes helyzetre gyanakszanak, fordulnak orvoshoz. Azonban egyre több pár hajlandó felelősségteljesen megközelíteni a tervezés kérdését, és előre felkészülni a fogantatásra, amely lehetővé teszi a növekvő sikert és az esetleges nehézségek elkerülését. Még a tervezés szakaszában is ajánlott:

  • ellenőrizze a jövőbeli szülők egészségét;
  • megtagadni a rossz szokásoktól;
  • enni rendesen;
  • kerülje a stresszes helyzeteket;
  • gyakoroljon és gyakrabban legyen a szabadban.

Első vizsgálatok nőknek

Még akkor is, ha egy nő jól érzi magát, és bízik abban, hogy teljesen egészséges, a tervezett fogamzás előtt ajánlott megvizsgálni. Ez segít megvédeni magát a kellemetlen meglepetésektől, és biztosítja, hogy semmi ne akadályozza a fogantatást..

  • nőgyógyászati ​​vizsgálat;
  • a hüvelyi és a nyaki kenet mikroszkópos elemzése;
  • általános vérvizsgálat;
  • általános vizeletelemzés;
  • koagulogram;
  • a vércsoport és az Rh faktor meghatározása, ha az elemzést korábban nem hajtották végre;
  • a TORCH fertőzések, valamint a HIV, a szifilisz, a hepatitis B és C elemzése.

Ha a lány egy éve nem volt terhes, az orvosok elemzést is előírnak a partnerek kompatibilitására és ellenőrzik a hormonok szintjét. Ha az egyik házastárs kockázati csoportba tartozik, vagy ha a családban patológiás gyermekek születnek, genetikai kutatásokat is el kell végezni.

További vizsgálatok a következők:

  • a nőgyógyászon kívül más orvosok által végzett vizsgálat;
  • Ultrahang;
  • kolposzkópia;
  • folliculometria.

Kinevezés terapeutához és endokrinológushoz

Ma gyakran hallani a fórumon a kifejezést - Terhesség megtervezése, hol kezdjem? Az általános nyugalom érdekében először forduljon háziorvosához vagy terapeutájához.

A fogadás során fontos, hogy értesítse az orvost krónikus és örökletes betegségéről, ha van ilyen, mivel ezek súlyosbodhatnak a terhesség alatt.

A terapeuta információkat gyűjt a panaszok jelenlétéről, megvizsgálja a teszt eredményeit, méri a vérnyomást és értékes tanácsokat ad a táplálkozással és az életmóddal kapcsolatban..

Szükség esetén az orvos javasolja más szűk szakterületű orvosok konzultációját, például szívfájdalom esetén.

A terhesség elmaradása, menstruációs rendellenességek vagy hormonális egyensúlyhiány jelei esetén konzultálnia kell egy endokrinológussal. Felírja a szükséges vizsgálatokat, és az eredmények alapján következtetést von le a patológiák jelenlétéről vagy hiányáról. Az első esetben előírja a szükséges kezelést.

A kismedencei szervek ultrahangja a terhesség megtervezésekor feltárja a méh fejlődésében fellépő rendellenességeket vagy különféle betegségeket, amelyek akadályozhatják a sikeres fogantatást. Az ultrahangvizsgálat lehetővé teszi, hogy megismerje a petefészkek, az endometrium állapotát, felismerje a tüszőket, és sugallja, hogy az ovuláció már megtörtént-e vagy csak várható-e..

Kolposzkópia

A tanulmány magában foglalja a méhnyak és a hüvely kolposzkóppal történő vizsgálatát. Az eljárás jelei a következők:

  • a kenet rendellenességeinek kimutatása a citológia szempontjából;
  • a vizsgálat során talált gyanús képződmények a méhnyak vagy a hüvely nyálkahártyáján;
  • a méhnyak gyulladása;
  • nyaki erózió;
  • a panaszok jelenléte: viszketéssel, vérrel, fájdalommal járó váladék az intimitás során.

.gif "data-lazy-type =" image "data-src =" https://dazachatie.ru/wp-content/uploads/2018/04/folik.png "alt =" folliculometry "width =" 660 "height = "371" srcset = " data-srcset = "https://dazachatie.ru/wp-content/uploads/2018/04/folik.png 660w, https://dazachatie.ru/wp-content/uploads/2018 /04/folik-300x169.png 300w "size =" (max. Szélesség: 660px) 100vw, 660px "/>

Follikulometria

A follikulometriát ultrahang segítségével végezzük, az eljárás jellemzője a célorientáció. A hagyományos ultrahanggal ellentétben ez az eljárás figyeli a tüsző fejlődését a menstruációs ciklus elejétől a végéig. Így a technika lehetővé teszi az ovuláció periódusának legpontosabb meghatározását és a fogamzás esélyének növelését. A follikulometriát sikertelen fogamzási kísérletek, tisztázatlan okok, hormonális kudarc és szabálytalan ciklus esetén végzik.

Kiegészítő vizsgálatok

Az orvosok azt javasolják, hogy ne felejtsék el azokat a betegségeket, amelyek a terhesség alatt jelentkezhetnek..

Ezeknek az orvosoknak a vizsgálata megakadályozhatja a nehéz terhességet:

  • fogorvos - a problémák időben történő észlelése megvédi más gyulladásos folyamatok előfordulását;
  • fül-orr-gégész - az ENT-szervek betegségeinek helyes kezelése segít csökkenteni a fertőzések kialakulásának gócait;
  • kardiológus és neurológus - a szívbetegségek kimutatása megakadályozhatja a szív- és érrendszerre gyakorolt ​​túlzott nyomást a terhesség és a szülés során;
  • allergológus - a baba vagy a terhes nő testének negatív reakcióinak megakadályozása érdekében.

.gif "data-lazy-type =" image "data-src =" https://dazachatie.ru/wp-content/uploads/2018/04/ekg-300x180.jpg "alt =" cardiogram "width =" 300 " height = "180" srcset = " data-srcset = "https://dazachatie.ru/wp-content/uploads/2018/04/ekg-300x180.jpg 300w, https://dazachatie.ru/wp-content /uploads/2018/04/ekg.jpg 660w "size =" (max-width: 300px) 100vw, 300px "/> Második terhesség megtervezésekor a szükséges tesztek listája általában nem bővül, ha a nő 35 év alatti. Meg kell jegyezni, hogy egyes napokon egyedi vizsgálatokat kell végezni, mivel sok mutató függ a menstruációs ciklustól. A hormonok vizsgálatát a ciklus 5-7. vagy 21-23. napjára tervezik.

A progeszteron kötelező lesz a teszteléshez a terhesség megtervezésekor, mivel ez a mutató felelős a magzat megőrzéséért. A ciklus ugyanazon napjain a medence és a mirigyek ultrahangvizsgálatát írják elő. Az első vizsgálat a ciklus elején általánosabb, a második a sárgatest kimutatására és az endometrium vastagságának megváltoztatására irányul..

Mivel a test hajlamosabb a betegségekre a terhesség alatt, és nem kívánatos a szokásos gyógyszerek alkalmazása, a terhesség megtervezésekor oltásokat adnak. A rubeola elleni védőoltás a fogantatás előtt kötelező, ha a betegséget korábban nem vitték át, vagy az oltást már beadták.

"Az oltásra azért van szükség, mert a vírus könnyen átjuthat a placenta gáton, és negatívan befolyásolhatja a magzat fejlődését."

Immunológus, Krasznosztan Olga Nikolaevna

A megtermékenyítés előtt ajánlott más oltásokat végezni immunitás hiányában - mumpsz, bárányhimlő, hepatitis B, influenza, kanyaró, tetanusz, diftéria és poliomyelitis. Az összes vizsgálat után konzultációra kell mennie egy szakemberrel, aki az eredmények alapján kezelést ír elő.

.gif "data-lazy-type =" image "data-src =" https://dazachatie.ru/wp-content/uploads/2018/04/1216.jpg "alt =" orvos és férfi "width =" 660 " height = "440" srcset = " data-srcset = "https://dazachatie.ru/wp-content/uploads/2018/04/1216.jpg 660w, https://dazachatie.ru/wp-content/uploads /2018/04/1216-300x200.jpg 300w "size =" (max. Szélesség: 660px) 100vw, 660px "/>

Elsődleges vizsgálatok férfiak számára

A férfi vizsgálata is fontos. A leendő apának ellenőriznie kell testét és át kell tennie a teszteket, amelyek azonosítani fogják a rejtett problémákat, amelyek befolyásolhatják a fogantatás sikerét. Bizonyos fertőzések és egyéb tényezők befolyásolhatják a sperma minőségét, ezért fontos, hogy a tervezési szakaszban átvizsgálják őket..

A férfiaknak először is meg kell látogatniuk az urológust. A megbeszélés során az orvos információkat gyűjt a korábbi betegségekről, panaszokról, tünetekről és az esetleges testi rendellenességekről.

Ezután megvizsgálják a külső nemi szerveket, és megvizsgálják a prosztatát. Ezt követően spermogramot kell készíteni - a kötelező és legfontosabb vizsgálat a jövő apa számára.

Gyenge teljesítmény vagy ha az embernek panaszai vannak, gyulladás jelei vannak, az orvos további vizsgálatokat írhat elő:

  • általános és biokémiai vérvizsgálatok;
  • A vizelet elemzése;
  • a tesztoszteron és az THG szintjének meghatározása a hatékonyság, a túlsúly, az apátia, a depresszió stb. megsértésével;
  • MAP teszt - a spermiumok aggregációjának mutatója;
  • vérvizsgálat HIV, hepatitis B, C és szifilisz miatt;
  • a prosztata mirigy váladékának elemzése;
  • a herezacskó és a prosztata ultrahangvizsgálata.

Az összes szükséges vizsgálat elvégzése után konzultálnia kell egy andrológussal, aki a test jellemzői alapján írja elő a kezelést.

Bővített vizsgálati csomag IVF előtt

Az IVF programban való részvételhez fontos tudni, hogy mit kell megvizsgálni. Az eljárás előkészítése magában foglalja a kötelező és a kiegészítő vizsgálatokat, az orvos jelzése szerint.

  • látogatás háziorvosnál a terhességet megakadályozó okok kizárása érdekében;
  • nőgyógyász vizsgálata;
  • általános vérvizsgálat;
  • A vizelet elemzése;
  • koagulogram;
  • a TORCH fertőzések elemzése;
  • a HIV, a szifilisz, a hepatitis B és C elemzése;
  • kenetek citológiája;
  • Ultrahang;
  • hormonok elemzése: LH, FSH, ösztradiol, prolaktin, progeszteron, anti-Müllerian hormon, a lista az orvos receptje szerint bővíthető.

Az indikációk szerint további vizsgálatokat is előírhatnak:

  • a méh és a petevezetékek állapotának hardveres vizsgálata;
  • a méhnyak kolposzkópiája;
  • endometrium mikroszkópia;
  • kenet baktériumtenyésztéshez;
  • pajzsmirigy és mellékvese hormonok ellenőrzése;
  • a vércukor meghatározása.
  • A férfiak esetében a kutatási lista csak a következőkből áll:
  • konzultáció urológussal;
  • spermogramok;
  • HIV, szifilisz, hepatitis B és C tesztelése.

A spermogram eredményétől függően bővülhet a szükséges vizsgálatok listája a férfiak számára az IVF előtt. Az eljárás előtt genetikai tesztet is végeznek, ha az egyik házastárs veszélyben van, vagy a szülők kérésére.

Az IVF eljárásról a hosszú protokollról szóló cikkünkben olvashat bővebben..

.gif "data-lazy-type =" image "data-src =" https://dazachatie.ru/wp-content/uploads/2018/04/beremennaya-para.jpg "alt =" terhes pár "width =" 660 "height =" 438 "srcset =" "data-srcset =" https://dazachatie.ru/wp-content/uploads/2018/04/beremennaya-para.jpg 660w, https://dazachatie.ru/wp- content / uploads / 2018/04 / beremennaya-para-300x199.jpg 300w "size =" (max. szélesség: 660px) 100vw, 660px "/>

A tervezési időszak alatt ajánlott felkészíteni testét egy jövőbeli terhességre és egy sor vizsgálaton átesni. Bizonyos esetekben az orvos mélyreható vizsgálatokat írhat elő a fogamzás nehézségeinek meghatározására és kiküszöbölésére. Erről cikkünkben olvashat.

Helyes terhesség-tervezés. Hol kezdjem?

A terhesség és a szülés egy nő számára jelentős változások időszaka. A család életében sok változás következik be, miután a baba megérkezett a házba. Az ezt az időszakot kísérő események nem mindig örömteliek; kellemetlen meglepetések lehetnek. A teljesen felfegyverzett problémákkal való szembenézés vagy azok teljes elkerülése érdekében tanácsos felkészülni a gyermek születésére.

A terhesség megtervezése modern jelenség, amely összetett intézkedéscsomagot tartalmaz. Magában foglalja a csecsemő gondozásával és nevelésével, az orvosi vizsgálattal, a pszichológiai felkészüléssel, a pénzügyi számításokkal és a szükséges eszközök megvásárlásával kapcsolatos felelősség vállalásáról szóló döntést..

Hol kezdjem a leendő szülőket? Szakértői vizsgálat

A helyes terhességi tervezés három hónaptól egy évig tarthat. Miután az anyaságra és az apaságra való felkészültségről döntöttek, a házastársaknak orvosi vizsgálaton kell átesniük. Mindenekelőtt ez az anyát érinti: a gyermek hordozása sok energiát igényel, a belső szervek jól összehangolt munkáját, krónikus és fertőző betegségek hiányát igényli.

Az egészséges csecsemő esélyét elsősorban nőgyógyász és terapeuta értékeli. Az első ellenőrzi a reproduktív szervek állapotát, megkérdezi a fogamzásgátló módszereket, és szükség esetén előírja az ultrahangvizsgálatot és számos vizsgálatot: a patogén mikroflóra és vírusos megbetegedések jelenlétére, az Rh faktorra. Ha hormonális gyógyszerekkel végzett fogamzásgátlás történt, az orvos azt javasolja, hogy várjon néhány menstruációs ciklust a fogamzás előtt, hogy teljesen kitisztítsa őket..

A terapeuta ellenőrzi a szív és a vesék munkájának rendellenességeit; ha patológiákat észlelnek, különösen magas vérnyomást, cukorbetegséget, további konzultációra küldi egy szűk szakembert: endokrinológust, sebészt, fül-orr-gégész. A tuberkulózis és a mellkas daganatok kizárására fluorográfiát végeznek. Ha a kismama rosszul lát, akkor konzultálni kell egy optometristával, mivel nagy a kockázata a látásromlásnak a szülés során.

A fogak fogantatás előtti kezelése elengedhetetlen: ezt követően az érzéstelenítéssel nehézségek adódhatnak, a fogszuvasodás olyan fertőzés, amely a belső szervek munkájának problémáihoz vezet. Még a fogantatást követő első hónap után is romolhat a fogak állapota. Felajánlhatjuk rubeola és bárányhimlő elleni oltásra.

Ha a terhesség sokáig nem következik be, akkor a vizsgálatot az apának kell elvégeznie: az orvosok spermogramra küldik a férfiakat. A szülőkké válni kívánó idős házaspárok, valamint azok számára, akiknek családjában örökletes betegségek voltak, meg kell látogatni egy genetikust. magas szennyezettségű vagy fokozott sugárzású helyeken él. Szükséges konzultálni ezzel a szakemberrel, és ehhez kapcsolódóan.

Kényelmes minden eljárást elvégezni a Családtervezési Központokban: a hétköznapi klinikákon is rendelkezésre állnak.

Életmódváltások. Mire kell figyelnie a leendő szülőknek?

A statisztikák szerint a pszichológiai érés ma 30 év után következik be. A gyermeknevelés mindenekelőtt sok ismerős dolog feladása, és erre mentálisan fel kell készülni. Célszerű, hogy egy pár előre megvitassa a közelgő eseményekkel kapcsolatos összes kérdést.

A pszichológiai felkészülés másik szakasza az optimista hozzáállás és a stressz minimalizálása. Célszerű megvédeni magát és családját az esetleges negatív információktól és a mérgező emberektől: krónikus stressz állapotban lévő nőnek nehéz ráhangolódnia a morzsák elvárására.

Íme néhány további javaslat, amelyet érdemes figyelembe venni a terhesség megtervezésekor:

  • Kedvezőtlen körülmények között történő tartózkodás, ökológiai vagy veszélyes termelés - ha lehetséges, jobb kizárni.
  • Jelentős költségek merülhetnek fel a szüléssel, a terhesség alatti komplikációkkal, a csecsemő hozományának megvásárlásával - ezért jobb, ha a család kifizeti a hiteleket és adósságokat, és előre biztosítja a pénzügyi párnát..
  • Nehéz teherbe esni mind a túlsúlyos, mind a nagyon vékony nőknél. A megoldás az étrend és a testmozgás megváltoztatása lesz..
  • A nikotinban és az alkoholban található káros anyagok megakadályozhatják a terhességet és komplikációkhoz vezethetnek a terhesség alatt..
  • A fogamzás szempontjából kedvező napok azonosításához használhatja a naptári módszert, a hőmérséklet mérésének és az ovulációs tesztek speciális módszerét.
  • A vitaminok és ásványi anyagok hiányának pótlására szolgáló gyógyszerek szedését szigorúan meg kell beszélni az orvossal: mind a hiány, mind a túlzott mennyiségük káros.
  • A kismama étrendje nem tartalmazhat veszélyeztetett ételeket: rosszul feldolgozott hal, hús, tejtermékek.
  • A folsav mellett a jód, a kalcium és a vas fontos tápanyag a magzati képződés szempontjából. Kívánatos, hogy előre "feltöltsék" őket.
  • Mindkét szülőnek ki kell zárnia a rossz szokásokat, nem használnak drogot és nem kerülnek röntgen alá.
  • Ha a családnak már vannak gyermekei, fel kell őket készíteni a közelgő eseményre is..
  • A terhesség kezdetét gyakran a nő belső félelmei gátolják. A pszichológus konzultációja segít.

A véletlenül terhességet szenvedő nőknek nem szabad kétségbe esniük: a statisztikák szerint az anyák akár 80% -a semmilyen módon nem készül fel a közelgő eseményre.

Figyelem! Bármely gyógyszer és étrend-kiegészítő, valamint bármilyen terápiás technika alkalmazása csak orvos engedélyével lehetséges.

Terhesség-tervezés: hol kezdjem?

Úgy gondolják, hogy a család abban a pillanatban születik meg, amikor a pár először úgy döntött, hogy kipróbálja magát anya és apa szerepében. Hogyan kezdhetjük meg a terhesség tervezését? Először is ésszerű és felelősségteljes megközelítéssel a szülők jövőbeli státusához. Fontos megtervezni a terhességet, még mielőtt az bekövetkezne, annak érdekében, hogy kiküszöböljük az összes kockázatot és veszélyt, növelve ezáltal az egészséges gyermek fogantatásának, fejlesztésének és megszületésének esélyét..

Néhány évtizeddel ezelõtt a szülõvé válás vágya az volt, hogy a házastársak egyszerűen abbahagyták a fogamzásgátlók használatát, amikor babát terveztek. Ez jelenleg nem elég.

A legtöbb házastársnak komoly lépéseket kell tennie teste javítása érdekében, mivel a jövő gyermeke pontosan genetikai anyagukból alakul ki..

Fénypontok

A csecsemő tervezésénél a leendő szülőknek előzetesen gondoskodniuk kell az egészségéről. Ehhez a következő kulcsfontosságú pontokra kell támaszkodniuk:

  • A rossz szokások elutasítása. Ez a szabály mindkét szülőre vonatkozik. Fontos, hogy a terhesség megkezdése előtt legalább 1 hónappal megszüntesse az alkohol és a nikotin mennyiségét. Ami a kábítószereket illeti, a testnek legalább 3 évig gyógyulnia kell tőlük, függetlenül attól, hogy ki szedett drogot - a leendő apa vagy anya. Jelenleg nem teherbe eshet.
  • Az egészséges táplálkozás. A teljes étrend csak a nők számára fontos. Ajánlatos minden nap fehérjetartalmú ételeket, zöldségeket és gyümölcsöket fogyasztani, hogy a fogantatás idejére a szervezetben elegendő nyomelem és vitamin legyen.
  • Látogatás egy nőgyógyászhoz vizsgálat céljából, minden típusú vizsgálat előírása és a kismedencei szervek ultrahangvizsgálata. Nőgyógyászati ​​megbetegedések, nemi szervi fertőzések és gyulladásos folyamatok észlelése esetén az intim szférában megfelelő kezelést kell végeznie.
  • Oltások. A terhesség megtervezése előtt orvosa javasolhatja a potenciálisan veszélyes fertőzések, például a rubeola elleni oltást. Ez a betegség nemcsak magzati rendellenességekhez, hanem halálához is vezethet. További információ a rubeoláról a terhes nőknél →
  • Genetikai konzultáció. A genetikus vizsgálata nem felesleges a gyermek tervezésében. A szakember mindkét szülő vérvizsgálata segítségével előre kiszámíthatja a magzati patológiák valószínű kockázatát, és ezek alapján ajánlásokat adhat a terhesség megtervezéséről és viseléséről..

Mikor kell elkezdeni a fogantatásra való felkészülést?

Bármikor megtervezheti a terhességet, de a szakértők azt javasolják, hogy felelősségteljesen vegyék figyelembe ezt a feladatot, és a lehetséges fogantatás előtt legalább 3 hónappal kezdjék meg a felkészülést. Mindkét házastársnak meg kell felelnie az előkészítő lépéseknek.

A férfi infantilis viselkedése, amellyel gyakran találkozunk ebben a kérdésben, további negatív hatással lehet a jövőbeli terhességre, egyfajta kockázati tényezővé válva.

A terhesség megkezdése után logikailag a tervezése véget ér. De van még egy nézőpont.

Ha a fogantatásra való felkészülés során sok nő néha megengedi magának egy korty bort vagy néhány cigarettát, akkor terhesség alatt meg kell tiltani az ilyen "bontásokat".

Ezért a tervezés befejezése után is meg kell értenie, hogy az életmód 9 hónapig ugyanaz marad..

Elemzések

Minden nőnek, aki teherbe esik, a következő laboratóriumi vizsgálatokat kell elvégeznie:

  • általános és biokémiai vérvizsgálatok;
  • az Rh faktor és a vércsoport meghatározása (ajánlott mindkét házastársnak átadni);
  • általános vizeletelemzés;
  • vérvizsgálat és kenet a genitális fertőzések miatt (átadják mindkét házastársnak);
  • vérvizsgálat chlamydia, herpesz, toxoplazmózis, rubeola, citomegalovírus fertőzés, hepatitis B és C, HIV, szifilisz ellenanyagok ellen;
  • vércukorszint-vizsgálat;
  • koagulogram;
  • kolposzkópia.

Javasoljuk továbbá a kismedencei szervek ultrahangvizsgálatát. A terhesség megtervezésekor további vizsgálatok lehetnek:

  • Vérvizsgálat a nemi hormonok számára, amelyet minden olyan nőnek jeleznek, akinek menstruációs rendellenességei vannak, fogamzási problémái vannak, és spontán vetélése van a kórtörténetében.
  • Vér- és vizeletvizsgálat pajzsmirigyhormonokra (ha endokrin problémák vannak).
  • Immunológiai kutatások.

Milyen gyógyszereket kell bevenni?

Néhány orvos biztos abban, hogy a terhesség megtervezése során nem kell multivitamin komplexeket szednie. Az embrióban még a hideg évszakban és nem megfelelő étrend mellett is elegendő vitamin és egyéb hasznos anyag lesz a képződéshez és a növekedéshez.

De néhány nyomelem felvétele még mindig előnyös lesz. Vizsgáljuk meg őket részletesebben.

Folsav

A DNS-struktúrák teljes szintéziséhez és az embrionális sejtek felosztásához a kismama testében egy vízoldható nyomelemnek - folsavnak elegendőnek kell lennie. Hiányával a magzat anomáliákat tapasztalhat az idegcső kialakulásában, a gerinc fejlődési rendellenességeit, a felső ajak hasadását stb..

Egyetlen étel sem tartalmaz megfelelő mennyiségben folsavat. Ezért az orvosok azt javasolják, hogy a tervezett fogamzás előtt legalább egy hónappal kezdjék meg a szintetizált folsav bevitelét. A terhesség kezdete után a gyógyszert további 4 hónapig szedik. Folsavat vásárolhat a gyógyszertárban.

Kálium-jodid

A kálium-jodid szintén fontos a születendő gyermek egészsége szempontjából. Olyan készítményekben található, mint a jodomarin, a jód aktív stb. A fogamzás előtt és után ajánlott napi 200 mcg jódot bevenni. Az orvos azt is tanácsolhatja, hogy a szokásos sót jódozott sóval helyettesítse.

Ennek a nyomelemnek terápiás és profilaktikus hatása van. A kálium-jodid bevétele javítja a női reproduktív rendszer állapotát, ezáltal növeli a fogamzás valószínűségét. Ezenkívül megakadályozza a születendő gyermek mentális és mentális fejlődésének patológiáit, amelyek krónikus jódhiánnyal jelentkeznek az anya testében..

E-vitamin

Az E-vitamin vagy a tokoferol megakadályozza a terhességi szövődményeket, beleértve a korai spontán vetélést is. Emellett az E-vitamin pozitív hatással van a női test munkájára, hozzájárulva az egészséges petesejtek éréséhez..

A férfiaknál a tokoferol pozitív hatással van a sperma összetételére. A hatás megjelenéséhez legalább 3 hónappal a lehetséges fogantatás előtt el kell készíteni..

Inofert

Néha önmagában a vitaminok fogyasztása nem elegendő a csecsemő fogantatásához. Bizonyos esetekben egy nőnek, ha sokáig nem teherbe eshet, normalizálnia kell a menstruációs ciklust és korrigálnia kell a hormonális szintet.

Az ilyen helyzetben használt egyik eszköz az Inofert. Ez egy nem hormonális gyógyszer, amely szabályozza a nő menstruációs ciklusát. Normalizálja a petesejt normális éréséhez szükséges prolaktin, luteotropin és tesztoszteron termelését.

Az Inofert általában azoknak a nőknek ajánlott, akiknek szembe kell nézniük a rossz minőségű tojások kialakulásával. Például 35 év feletti nők, akik terhességet terveznek vagy veszélyes munkát végeznek.

Ha ez nem volt elegendő az állapot normalizálásához és a terhesség kezdetéhez, hormon tartalmú gyógyszereket alkalmaznak: Dufaston, Utrozhestan és mások. Kinevezésükkel, a rend kiválasztásával és az optimális adagolással a kezelőorvosnak kell foglalkoznia..

Hogyan lehet növelni a terhesség esélyét?

A fogantatás általában a menstruációs ciklus második és harmadik hete vége között következik be. Ebben az időben a nők többsége normálisan ovulál. További információ az ovuláció meghatározásának módszereiről →

Az ovuláció előtt 2-3 nappal ajánlott szünetet tartani az intim kapcsolatokban, feladni az alkoholtartalmú italokat, ellátogatni egy fürdőbe, sőt még forró fürdőt is megtenni. Nem kívánatos stresszt, konfliktust tapasztalni a házastárssal.

Férfi ivarsejtek - a spermiumok akár egy enyhe stresszfaktor hátterében is elveszíthetik természetes aktivitásukat, de az alkohol a leginkább negatív hatással van rájuk, 15-ször csökkentve a fogantatás esélyét!

Lehetetlen közösíteni a hüvelyt a közösülés előtt, mivel ez megváltoztathatja a nyálkahártya savasságát. Ennek eredményeként a spermiumok meghalhatnak a cél elérése nélkül, ha a táptalaj kémiai összetétele nem felel meg a normának. Még a nyál is negatívan hat rájuk..

A magömlés után egy nő növelheti a fogamzás valószínűségét, ha egy ideig a hanyatt fekvő helyzetben marad, párnával az alsó háta alatt..

Terhesség megtervezése egy leendő apa számára

A leendő apa egészsége nem kevésbé fontos a gyermek számára, mint az anya. Sajnos a férfi reproduktív egészségét kivételes esetekben tárgyalják, különösen akkor, ha egy nőnek nincsenek problémái a fogantatással..

Nem szabad megfeledkezni arról, hogy a hím spermiumok nemcsak megtermékenyülhetnek, hanem különféle patogén mikroorganizmusokat is tartalmazhatnak, beleértve a nemi szervek fertőzésének kórokozóit is. Nem minden férfi tudja, hogy krónikus prosztatagyulladásban szenved, mivel ez a betegség sokáig látens formában zajlik.

Néhány fiatal patológiában szenvedő patológia negatívan befolyásolhatja a reproduktív egészséget.

A modern férfiaknál az általános és a reproduktív egészség csaknem 75% -kal függ az ökológiai helyzettől, az életmódtól, a gazdasági és társadalmi körülményektől, amelyek összességében gyakran sok kívánnivalót hagynak maguk után. A fennmaradó 25% orvosi szempont, ideértve az emberi genetikát is.

Ezért meg kell vizsgálni egy férfit urológus vagy andrológus előtt, mielőtt terhességet tervezne a feleségével. Ezenkívül tanácsos egy férfinak spermogramot készíteni - a spermiumok teljes elemzését, amely lehetővé teszi a férfi termékenyedési képességének felmérését.

Ezenkívül a leendő apának mindenképpen le kell mondania az alkoholról és a dohányzásról a mindennapi életben. Az alkoholtartalmú italokból származó nikotin és toxinok negatívan befolyásolják a sperma minőségét. Az elutasításnak korai, mivel a sperma összetételének frissítése legalább 3 hónapot vesz igénybe.

A terhesség megtervezésekor már jóval a tervek végrehajtása előtt el kell kezdenie a felkészülést arra. A helyes döntés ésszerű megközelítés a fogantatáshoz, ideértve mindkét házastárs egészségének alapos vizsgálatát..

Ha a várandós szülők számára nehéz megérteni a terhesség tervezését, segítséget kérhet szakemberektől. Az antenatális klinikán vagy a családtervezési központban dolgozó orvosok segítenek a párnak felkészülni a kívánt gyermek fogantatására és születésére.