Hogyan szoptathatja újszülöttjét

Az újszülött szoptatása teljesen természetes és fiziológiai folyamat, de sok nőnek sokszor felmerül a kérdése. Nagyon fontos kitalálni, hogyan kell helyesen szoptatni, hogy elkerülhetők legyenek az olyan nehézségek, mint a laktosztázis kialakulása, a szoptatás, a tej hiánya..

  1. Szoptatnom kell a babámat?
  2. Etetési szabályok igény szerint
  3. A takarmányozási szabályok

Szoptatnom kell a babámat?

A nőket gyakran érdekli, hogy mi lesz a gyerekkel, ha az anya nem táplálta anyatejjel. A neonatológusok vagy a gyermekorvosok döntő többsége javasolja a szoptatást legalább a gyermek életének első hónapjaiban, mivel az anyatej ideális mennyiségű zsírt, aminosavat és vitamint tartalmaz a csecsemő számára.

A csecsemő mennyi szoptatásáról általában maga az anya dönt, de az orvosok javasolják a szoptatás folytatását legalább hat hónapos korig. Melyik a legjobb kor a csecsemő táplálására? Nincs szoptatási határidő, de a legtöbb nő másfél-két éves korban választja el csecsemőjét, ritkábban három-öt évig folytatja az etetést.

Ha a szoptatás valamilyen oknál fogva lehetetlen, akkor a csecsemő táplálásához speciális tejkészítményt kell használni, amelynek összetétele közel áll az anyatejhez. Tilos az adaptált keveréket gabonafélékkel, húslevesekkel vagy szokásos tejjel helyettesíteni. Ezekben a termékekben nincs elegendő tápanyag, az ilyen táplálkozás károsíthatja a gyermeket.

Etetési szabályok igény szerint

Az újszülött anyatejjel történő táplálásának gyakorisága a választott etetési módtól függ. Két módon lehet táplálni a babát: igény szerint és ütemezés szerint.

Természetesen az anya maga dönti el, hogy melyik módszert választja, de figyelembe kell venni, hogy az igény szerinti táplálás a legjobb megoldás. Csak ez az etetési mód garantálja a hosszú és jó minőségű laktációt, mert a mellbimbók rendszeres stimulálása tejtermelést okoz.

Igény szerint egy nő a szülés után azonnal megkezdi a szoptatást, amint az orvos megadja neki a babát. És ettől a pillanattól kezdve, amint a gyermek sír, a nő mellet kínál neki.

Ez a táplálási módszer elegendő táplálékot biztosít a gyermek számára, a baba keveset sír, mivel mindig az anyjával van, nyugodt és meleg. A gyakori kötődéseknek köszönhetően a nőt nem fenyegeti a tej hiánya, és csökken a lactostasis és a mastitis kialakulásának valószínűsége.

A nőket gyakran megfélemlíti az igény szerinti etetés, mivel szükségessé válik az éjszakai állandó felkelés és a csecsemő etetése. Az álmatlan éjszakák elkerülésének legjobb módja az igény szerinti etetés megfelelő megszervezése. Ehhez ajánlott a gyerek mellett aludni.

Annak érdekében, hogy a babát ne vigyük a szülő ágyába, érdemes megpróbálni mellé tenni a kiságyat és eltávolítani az egyik oldalát. Ebben az esetben a nő igény szerint képes lesz a csecsemő mellét adni, anélkül, hogy felkelne az ágyból..

  • Az emlőt két óránként cserélni kell, függetlenül a rögzítések gyakoriságától, hogy a gyermeknek ideje legyen nyom nélkül elszívni az egész mellet.
  • Nagyon fontos a helyes felvitel, hogy ne csak a mellbimbó, hanem szinte az egész bimbóudvar legyen a gyermek szájában, különben repedések és stagnálás lép fel a mirigy hatástalan ürítése miatt..
  • A szoptatás időszakában helyesen kell étkeznie, nem szabad alkoholt és allergéneket fogyasztania.
  • Az etetést a csecsemő kérésére kell végrehajtani, bárhol is legyen a nő.

Az, hogy milyen gyakran kell táplálkoznia igény szerint, a baba korától és állapotától függ. A három hónapos baba naponta 20 alkalommal alkalmazható. Ha egy gyermeknek foga van vagy beteg, a baba megnyugtatása érdekében a baba szinte egész nap a mellén lehet, ez a szokás. A nő folyamatának megkönnyítése érdekében speciális eszközök segítenek - hevederek és ergo-hátizsákok, amelyek segítenek a baba biztonságos hordozásában és munkájuk elvégzésében..

A takarmányozási szabályok

A rendszeres táplálás olyan lehetőség, amely kényelmesebb az anya számára, de kevésbé előnyös a csecsemő számára. A rendszeres táplálás előnyei:

  • Megtervezheti a napját, szükség esetén megúszhatja.
  • Amikor a baba megszokja a rendet, elkerülhető az éjszakai etetés..

Az óránkénti etetés hátrányai:

  • Lehet, hogy a gyerek nem lesz tele. A ritka kötődések miatt a baba nem kap elegendő tejet.
  • Eleinte a baba sokat fog sírni, mivel a rendszer nem világos számára.
  • A tej stagnálásának kialakulásának valószínűsége nagymértékben megnő, mivel a természet nem nyújt hosszú szüneteket. Normális esetben a mellet folyamatosan üríteni kell, és nem három óránként..
  • Nagy a valószínűsége a laktáció csökkenésének, különösen éjszakai alkalmazás hiányában, mivel éjszaka következik be a prolaktin aktív felszabadulása.

Így az óránkénti etetés jelenleg nem ajánlott. De ha egy nő mégis döntést hozott magának, akkor ezt jól kell tennie. Először is meg kell érteni, hogy a rend szerinti etetés nem kezdődhet a gyermek születésével. Az újszülött nem lesz képes gyorsan megszokni a rendet, és éjjel-nappal sikoltozni fog, ami rossz mind a gyermek, mind a szülők számára..

Ezenkívül az első két hónapban a szoptatási folyamat normalizálódik, kialakul a laktáció. Ha egy nő ritkán táplálkozik, a tejtermelés valószínűleg leáll, és a baba életének harmadik hónapjára kiég.

Csak az élet második vagy jobb harmadik hónapjától lehet átállni a rezsimre, növelve az etetés közötti intervallumokat. Egy idősebb gyermek már felfedezi a körülötte lévő világot, könnyebb elvonni a mellről, mint egy újszülött.

Az etetés közötti intervallumokat fokozatosan kell növelni, ez nagyon fontos. Először 2,5 óránként, majd 3 óránként kell etetni. 6 hónap után - 4 óránként. Ha azonnal megtesz egy 4 órás intervallumot, a gyermek nem fog jól hízni, az ilyen táplálkozás nem elegendő.

Minden anyának azt tanácsolják, hogy hallgassa meg a babát, és ha a csecsemő valóban enni akar, akkor meg kell szakítania a rendszert és meg kell etetnie. Ezenkívül jobb elutasítani a rendszert a betegség és a fogzás időszakában, és a baba állapotának enyhítése érdekében jobb, ha igény szerint mellet kínálunk.

A csecsemő etetése legfeljebb 1 évre hónapról hónapra: táblázatok a csecsemő táplálkozási normáiról a szoptatással és a mesterséges táplálással kapcsolatban

A teljes kiegyensúlyozott étrend előfeltétele a baba összes szervének és rendszerének normális fejlődéséhez. Fontos, hogy a gyermekek minden nap kapjanak bizonyos mennyiségű makrotápanyagot (fehérjéket, zsírokat, szénhidrátokat), ásványi anyagokat és vitaminokat. Ennek köszönhetően egészségesek, vidámak és okosak lesznek. Hogyan lehet megfelelően megszervezni az egy év alatti gyermekek etetését? Meg fogjuk érteni ezt a kérdést, amely minden tudatos szülőt érdekel.

Az egy év alatti gyermekek táplálkozási típusai

Háromféle táplálék van az egy év alatti gyermekek számára: természetes, mesterséges és kevert. Mindegyiküknek megvan a saját étrendje. Vegye figyelembe az újszülött menük különféle típusainak jellemzőit. Általános diagramokat adunk az egészséges csecsemőkre. A táplálékfelvétel normájának megsértése esetén az orvos meghatározza.

Természetes táplálás

A 0-6 hónapos szoptatott csecsemő csak anyatejet kap. A WHO ajánlásai szerint e kor után a szilárd ételeket (kiegészítő ételeket) fokozatosan vezetik be étrendjébe. Az anyatej aránya a napi táplálékmennyiségben csökken, de továbbra is magas. A híres gyermekorvos E.O. Komarovsky ragaszkodik ahhoz, hogy a kiegészítő élelmiszerek korábbi időszakban történő bevezetése nem megfelelő.

A szoptatással a legtöbb szakértő javasolja a csecsemő szabad etetését, vagyis az ő kérésére. Ez a megközelítés lehetővé teszi a laktáció fenntartását a szükséges szinten. 2-3 hónap elteltével, még az ingyenes etetés esetén is, az újszülött számára rugalmas etetési ütemterv jön létre: az étkezés 2-2,5 órás időközönként történik.

Mesterséges etetés


Mesterséges etetéssel a gyermek adaptált tejkészítményt kap. Étlapja tartalmazhat anyatejet, de kis mennyiségben - a teljes étel 20% -áig.

A mesterséges tápláláshoz szigorú táplálkozási ütemtervet kell betartani, az étkezések között meghatározott időközönként. E.O. Komarovsky emlékeztet arra, hogy ezeket meg kell tartani, mivel a keverék lassabban emészthető, mint az anyatej.

Vegyes etetés

Az anyatej aránya vegyes takarmányozással meghaladja a napi adag 20% ​​-át. Az ilyen típusú étrend táplálási rendje az anya laktációs szintjétől függ. Ha az étrend alapja az anyatej, akkor az ütemterv megközelíti az ingyeneset. A keverék túlsúlya esetén az etetés óránként történik.

Hogyan lehet kiszámítani a szükséges élelmiszer mennyiségét?

Első 7-10 nap

A tápszer vagy az anyatej napi mennyiségének kiszámítását a gyermekek számára az élet első 7-10 napjában a kétféle módon lehet elvégezni:

  1. Zaiceva képlete. Meg kell szorozni a gyermek születéskori testtömegét élete napjai számával, és meg kell találni ennek a számnak a 2% -át. Ennek eredményeként naponta megkapja a szükséges mennyiségű ételt..
  2. Finkelstein képlete. A 3,2 kg-nál kisebb súlyú gyermek napi tej- vagy tápszer-mennyiségének meghatározásához meg kell szorozni az életkorát napokban 70-vel. Ha a morzsa tömege kevesebb, mint 3,2 kg, meg kell találnia az életnapok és a 80 szorzatának szorzatát..

Az alkalmazott képlettől függetlenül a kapott napi mennyiséget el kell osztani az etetések számával. Tehát megtudhatja, mennyi tej vagy keverék elegendő egy étkezéshez..

7-10 napnál idősebb

A 7-10 napos és 12 hónaposnál idősebb újszülött táplálkozásának mennyiségének kiszámításához Heibener és Czerny módszert vagy térfogatmérőt alkalmaznak. A Geibener és Czerny módszer lehetővé teszi, hogy megtalálja a szükséges teljes folyadékmennyiséget naponta, beleértve a keveréket, tejet, vizet, gyümölcslevet, teát és így tovább. Ez figyelembe veszi a gyermek súlyát és életkorát. A főbb ajánlásokat a táblázat tartalmazza.

Kor, hónapokÉtel mennyisége, ml
2-igA baba testtömegének 1/5 része grammban
2 - 41/6
4 - 61/7
6 - 81/8
8 - 121/9

Például egy 3 hónapos csecsemő súlya 5,2 kg. Napi 5200 ÷ 6 = 867 ml tejre vagy keverékre van szüksége. Ezt a mutatót el kell osztani az étkezések számával. A teljes folyadékmennyiség 24 órán belül nem haladhatja meg az 1 litert.

Modern körülmények között a Heibener és a Czerny technikát ritkán alkalmazzák, mivel nem megnövekedett testtömegű gyermekek számára készült, akik közül egyre több születik a közelmúltban. A volumetrikus módszert racionálisabbnak tekintik..

A gyermek életkorától függő ételfogyasztási arányokat a táblázat mutatja.

Kor, hónapokÉtel mennyisége, ml
2-ig600–950 (600–800)
2 - 4800–1050 (800–900)
4 - 6900–1050 (900–1000)
6 - 81000-1200 (1000-1100)
8 - 121000-1200

Kiegészítő ételek bevezetése

Vannak speciális WHO-utasítások, amelyek információkat tartalmaznak a szilárd tápláléknak az élet első évében történő étrendbe történő bevezetésének sorrendjéről. Az alábbiakban havonta lebontott ajánlásokat mutatjuk be.

TermékKor, hónapok
Zöldségek6.
Kása (hajdina, zabpehely, kukorica)6-7
Zöldség és vaj6-7
Gyümölcspüré8–9
Húspüré8–9
Tojássárgája8–9
Belsőségek9-10
Erjesztett tejtermékek (túró, kefir, joghurt)9-10
Baba sütik9-10
Egy haltíz
Gyümölcs, bogyó, zöldséglé10-12
Bogyós püré12.
Húsleves húsra12.

Forralj zabkását vízben. 6 hónaptól kezdve növényi olajat kell hozzáadni a burgonyapüréhez és a zabkásához. Először ajánlott 1 cseppre korlátozni magát, fokozatosan növelve a térfogatot 1 teáskanálra. A vajat 7 hónaposan vezetik be az étrendbe. A kezdeti adag 1 g, az átlag 10 g. Célszerű a kész gabonafélékhez adni..

A megadott táplálási rendszer releváns a szoptatott csecsemők esetében. Ha egy gyermek keveréket kap, akkor szilárd táplálékot 5 hónaptól lehet bevinni, mivel szervezetének vitaminokra és ásványi anyagokra van szüksége a normális fejlődéshez. Ugyanazt a táblázatot használják, de az összes sort eltolják egy hónappal.

A csecsemő "felnőtt" termékekkel történő etetéséről részletes információkat talál a táblázatban. Minden ajánlás általános. A kiegészítő ételek bevezetése előtt konzultálnia kell egy gyermekorvossal.

TermékTermösszegEdények az etetés megkezdéséhez
ZöldségekNormál vagy túlsúlyos 6 (néha 5-5,5) hónapig.Kezdeti - ½ teáskanál. Maximum - 100-200 g.Püré 1 zöldségből, fehérből vagy zöldből.
ZabkásaNormál vagy túlsúlyos 6-7 hónapig. Ha a súly nem elégséges, akkor 4-5 hónaptól bevezetik őket.Kezdeti - ½ teáskanál. Maximum - 100-200 g.Gluténmentes gabonafélék, vízben főzve - hajdina, rizs, kukorica, zabpehely. Miután minden zabkását külön megad, főzhet gabonakeverékeket.
Növényi olaj6 hónapKezdeti - 3-5 csepp. Maximum - 1 teáskanál.Napraforgó, kukorica, olívaolajok. Pürésített zöldségekhez vagy húshoz kell hozzáadni..
Vaj7Kezdeti - 1/3 teáskanál. Maximum - 10-20 g.A növényi pürékhez és gabonafélékhez kiváló minőségű vajat kell hozzáadni növényi összetevők nélkül.
GyümölcsnyolcKezdeti - ½ teáskanál. Maximum - 100-200 g.A bogyós gyümölcsök egyszínű. Fokozatosan többkomponensű ételeket készíthet.
HúsnyolcKezdeti - ½ teáskanál. Maximum - 50-100 g.Püré egy komponensből - nyúl, pulyka, borjú, marhahús.
TojássárgájanyolcKezdeti - 1/4 teáskanál. Maximum - ½ a tyúktojás sárgája.Meg kell forralni a tojást, és hozzáadni az apróra vágott sárgáját burgonyapüréhez vagy zabkásához.
Tejtermékek*kilencKezdeti - ½ teáskanál. Maximum - 150-200 g.Gyermekjoghurt, kefir vagy biolakt. 10 hónap elteltével töltelékkel ellátott termékek kerülhetnek bevezetésre (javasoljuk, hogy olvassa el: Mit ehet egy gyermek 9 hónaposan?).
Túró*kilencKezdeti - ½ teáskanál. Maximum - 50 g.Tiszta bébi túró. 10 hónaptól gyümölcspürével kell kiegészíteni.
Baba sütik9-10Kezdeti - 1/3 süti. Maximum - 5 darab.
Egy halAz átlagos bevezetési időszak 10 hónap (javasoljuk, hogy olvassa el: a baba táplálkozási sémája 10 hónapig és egyszerű receptek). Ha a gyermek hajlamos az allergiára - 1 év.Kezdeti - ½ teáskanál. A maximális mennyiség 60 g. A csecsemő halakkal történő etetése hetente 1-2 alkalommal kerül fel..Alacsony zsírtartalmú halfajok - süllő, szürke tőkehal, tőkehal. Forralni vagy párolni kell, majd pépesíteni.
Levek10-12Kezdeti - 2-3 csepp. Maximum - 100 ml.Tisztított gyümölcslevek zöld és fehér gyümölcsökből.

* Ne feledje, hogy Dr. E.O. Komarovsky a kiegészítő élelmiszerek tekintetében eltér a WHO ajánlásaitól. Azt javasolja, hogy a savanyú tej - kefir és túró - segítségével kezdjék meg az ismerkedést a felnőtt ételekkel.

Az új terméket reggel kell adni a babának. Javasoljuk, hogy nagyon lassan növelje a mennyiséget, fokozatosan hozza az életkorhoz, és figyelje a gyermek testének reakcióját. Egy hét múlva a gyereket meg kell ismertetni egy új étellel. Ha allergia vagy a gyomor-bél traktus meghibásodása van, akkor a terméket el kell hagyni a menüből.

Táplálkozás egy év után

A szoptatás akkor is fenntartható, ha anya megy dolgozni. A szoptatás gyakorisága csökken, de a baba értékes elemeket kap. Ha szükség van a szoptatás leállítására, az orvosok azt tanácsolják, hogy ezt ne tegyék a gyermek betegségének időszakában, amikor teste legyengült, és nyáron is, mivel ebben az időben nagy a valószínűsége a bélfertőzés megfertőzésének..

Az 1 éves csecsemő táplálkozása nem különbözik a 11 hónapos étlapjától, de az adagok kissé megnőnek (javasoljuk, olvassa el: mit ehet egy gyermek 11 hónaposan - az étrend és a finom receptek). Reggelire és délutáni teára zabkását vagy zöldségpürét kell etetni. A vacsorának és az ebédnek kielégítőnek kell lennie. Desszertként kínálhat lekvárot, mályvacukrot, mályvacukrot, italként pedig vizet, teát, zselét, kompótot vagy gyümölcsitalt.

Milyen táplálék legyen az egy év alatti gyermekek számára?

A baba életének első éve a legeseménydúsabb. A kisgyermek súlya háromszorosára nő, és a test hossza - 1,5. A baba megtanulja tartani a fejét, felborulni, ülni és mászni, megteszi az első bizonytalan lépéseket. Különös figyelmet kell fordítani az egy évesnél fiatalabb gyermekek táplálkozására, hogy egészséges és kerek.

Babaindítás és szoptatás

Születésétől kezdve a csecsemőnek mikroelemeket, vitaminokat és ásványi anyagokat kell kapnia - az anyatej megfelelő mennyiségben tartalmazza azokat. A természetes táplálás továbbra is a legoptimálisabb és legmegfelelőbb a csecsemő számára, de a nőnek nem mindig sikerül megalapoznia a laktációs folyamatot. Az egyéves csecsemő etetése során nem csak a minőség, hanem a kapott étel mennyisége is fontos - ha az anyának nincs elegendő teje, akkor át kell állnia az adaptált tápszerek.

Az első héten a baba kolosztrummal, majd átmeneti tejjel táplálkozik, és a nő csak a laktáció megalapozása után tudja meghatározni a napi adagot. A gyermekek táplálkozásának kiszámítására az élet első évében két képlet vonatkozik, amelyeket egy héttel a szülés után alkalmaznak:

  1. Finkelstein szerint. A szükséges táplálékmennyiség kiszámításához a baba életkorát (napokban) meg kell szorozni 70-vel. Az egyenlőséget akkor alkalmazzák, ha a gyermek súlya legfeljebb 3200 g. Ha a csecsemő súlya meghaladja a 3200 g-ot, az életkorot 80-zal kell megszorozni..
  2. Geibner-Czerny szerint. A tápszert a csecsemő életének 2 hetétől 9 hónapig alkalmazzák. 2-6 héten a norma a baba súlyának 1/5 része, 6 héttől 4 hónapig - 1/6, 4-6 hónapig - 1/7.
  3. Zaiceva szerint. A gyermek testtömegét (grammban) megszorozzuk az életkorral (napokban), a kapott szám alapján meghatározzuk a 2% -ot - ez a szoptatott csecsemő napi táplálkozási mennyisége az élet első évében.

Szoptatáskor a szoptatással foglalkozó szakemberek azt javasolják, hogy igény szerint etessék a babát, betartva a szabad ütemtervet. Ez segít normalizálni az anyatejtermelést és maximalizálni a laktációt. A hónap folyamán általában hozzávetőleges etetési rendszert hoznak létre - az étkezések közötti szünetek 2-2,5 óra.

Mesterséges táplálkozás

Az etetés akkor tekinthető mesterségesnek, ha az anyatej legfeljebb 20% -a van jelen az étrendben. A gyermekorvosok azt javasolják, hogy szigorúan tartsák be a táplálkozási rendet, az első napoktól kezdve szigorú rendet állapítsanak meg. A csecsemő testének több időre van szüksége az adaptált tejkészítmény megemésztéséhez, ezért a babát 3 óránként kell etetni.

A szakértők szerint a periódusok korlátozása normális, mivel az etetés fiziológiai természetű. Ha a baba az anya mellét használja a természetes táplálás során, hogy megnyugtassa és helyreállítsa az érzelmi egyensúlyt, akkor a palackból csak ételt kapnak.

Vegyes etetés

Ezt a fajta táplálékot akkor veszik igénybe, amikor a női tejet elégtelen mennyiségben állítják elő a gyermek teljes táplálkozásához. A fő tápláléktípus hiányát egy adaptált tejkészítmény kompenzálja. Az anyatejnek az etetésre szánt élelmiszer teljes mennyiségének legalább 20% -ának kell lennie, hogy vegyesnek lehessen tekinteni.

A gyermek táplálásának módja ebben az esetben a laktációtól függ. Ha a napi menüben a keverék dominál, akkor pontos étkezési menetrendet kell összeállítani. Ha az étrend nagy része anyatej, akkor jobb, ha igény szerint táplálkozik - nagyon gyakran ezzel a sémával a nők teljesen normalizálni tudták a laktációt.

Az etetés típusától függetlenül fontos betartani az egy év alatti gyermekek táplálkozási normáit:

Kor (hónap)Térfogat (ml)
2-ig600–900
2-4800-950
4-6900-1000
6-81000-1100
8-121000-1200

Bébiétel az első 6 hónapban

A fő étel keverék vagy anyatej - az első kiegészítő élelmiszerek ételeit és termékeit hat hónap után vezetik be. Hasonló ajánlást fogalmazott meg az UNESCO, az Európai Gyermekgyógyászati ​​Szövetség és a WHO. Az anyatej összetétele képes teljes mértékben kielégíteni a baba igényeit, a szoptatás egyéb előnyei mellett:

  • az allergiás reakciók kockázatának csökkentése;
  • a bél rendellenességeinek alacsony előfordulása;
  • az immunrendszer erősítése.

A kiegészítő ételek korai bevezetésével a törékeny gyermek testének csak ártani lehet - nem lesz haszna a felnőtt ételek megismeréséből. Az ételek emésztésére és asszimilálására az emésztőrendszer olyan enzimeket termel, amelyek még nincsenek a csecsemőknél. Az ésszerűtlen kiegészítő táplálás gyakran allergiához vagy a gyomor finom falainak irritációjához vezet. 5 hónapig a csecsemő nem képes normálisan keverni és rágni az ételt a szájban, ezért könnyen megfulladhat. Ha a csecsemő idő előtt született, tanácsos meghosszabbítani a szoptatást, a gyermekorvossal folytatott konzultációt követően.

Kiegészítő etetési szabályok

A gyermek étrendjét az élet első évében fokozatosan kell bővíteni. Körülbelül hat hónapos korában a gyermek mobilitása növekszik, ami megnöveli az energiaigényét. Az anyatej vagy a tápszer már nem képes teljes mértékben kielégíteni a test természetes szükségleteit, ezért kiegészítő ételeket kell bevezetni. A megfelelő időpont lehetővé teszi, hogy fenntartsa a baba emésztőrendszerének normális működését.

Mikor kell bevezetni a kiegészítő ételeket?

A kiegészítő táplálás optimális időszakának meghatározásakor az anyák különféle forrásokból merítenek információkat. Konzultálnak egy gyermekorvossal, böngésznek az interneten, megbízható táblázatok után keresve, vagy átveszik az idősebb generáció tapasztalatait. Nem minden ajánlás biztonságos és megfelelő, és egyes rendszerek már régen elavultak, és károsak lehetnek.

Nem a csecsemő konkrét életkorára kell összpontosítania, hanem az egyéb ételekkel való ismerkedésre való készség jeleire, a keverék és az anyatej kivételével:

  1. A gyermek fejlett nyelési reflexe van. Amikor az étel bejut a szájába, nincs hányás, a baba nem próbálja kiköpni.
  2. A kisgyermek súlya megduplázódott a születési súlyhoz képest.
  3. A baba magabiztosan tartja a fejét, és egy etetőszékben ül.
  4. A közeledő kanál láttán a csecsemő kinyitja a száját.

A gyermekorvosok arra összpontosítják az anyák figyelmét, hogy az emésztetlen étel ráadásul megterheli az emésztőrendszer gyenge szerveit. Csak egy teáskanál elegendő a test akut reakciójának kiváltására egy új termékkel szemben. Több évtizeddel ezelőtt valóban 12-16 héten vezették be a kiegészítő ételeket, de a legújabb tudományos vizsgálatok bebizonyították, hogy a 6 hónap az ideális életkor..

Kiegészítő etetési rendszerek

Az 1 évesnél fiatalabb gyermekek havi etetése jelentéktelen mértékben eltérhet, de a kiegészítő ételek bevezetésének rendszere mindenki számára azonos:

1 nap5 g
2. nap10 g
3. nap20 g
4. nap40 g
5. nap80 g
6 nap120 g
7. nap150 g

Annak érdekében, hogy az új ételekkel való ismerkedést ne árnyékolja be a baba rosszulléte, be kell tartania az alapvető szabályokat:

  1. Jobb elhalasztani a kiegészítő táplálást kedvezőbb időre, ha a baba reggel nem kedélyesen ébred, vagy nem érzi jól magát. Továbbá el kell halasztani az új termékek bevezetését, ha az utazás, a nyaralás vagy az áthelyezés előtt áll..
  2. A kiegészítő ételeknek egykomponensűeknek kell lenniük. Ha ez egy cukkini, akkor nem kell sárgarépát vagy burgonyát adni a püréhez, mivel később nehéz lesz meghatározni a specifikus allergént..
  3. Néha az anya édesíteni vagy sózni akarja az első ételt a csecsemő számára. Finom íze van, ezért tetszeni akar a kis ínyencnek - és ez a fő hiba. A gyermekek még nem fejlesztették ki a szükséges receptorokat, és a finom gyomornyálkahártya élesen reagál a kiegészítőkre.
  4. Minden új termék az előzővel való sikeres megismerés után kerül bevezetésre. Az első adag 5 g, majd az összes következő adag megduplázódik - és csak akkor, ha a kör bezárul, megadhatja a következő terméket. Hétfőn cukinak, kedden burgonyának, szerdán cukkinipürének táplálni a babát veszélyes ötlet. 48 órát kell várni, hogy pontosan meghatározzuk az adott termék allergiájának hiányát.
  5. Reggelente kiegészítő ételeket adnak, hogy az anya estig figyelhesse a baba egészségi állapotát. Allergia esetén a terméket törölni kell, és az ismerkedést további egy hónapra el kell halasztani.
  6. Nem csak az a fontos, hogy mit etessen a gyermek akár egy évről hónapra, hanem az is, hogyan kell ezt megtenni. Először kiegészítő ételeket kínálnak - és csak ezután adnak anyatejet vagy tápszert.

Hol kezdjük a kiegészítő ételeket?

A gyermekorvosok olyan zöldségek bevezetését javasolják, amelyek nem váltanak ki allergiát - a tököt és a sárgarépát kínálják utoljára. Legfeljebb hetente kétszer adhatók nekik, hogy elkerüljék a csecsemő bőrének pigmentációját. Alacsony testsúly esetén érdemes gluténmentes és tejmentes gabonafélékkel kezdeni:

  • rizs;
  • kukorica;
  • hajdina.

Adhat anyatejet vagy tápszert az elkészített ételekhez, hogy az íze ismerős legyen a baba számára. Nincs különbség - főzni a közönséges gabonapelyheket vagy speciális babakását vásárolni a boltban. Fontos, hogy ne feledkezzünk meg a kiegészítő táplálás - egykomponensű - alapszabályáról. Legalább egy évet várni kell a teljes tejjel, mivel az emésztőszervek még nem tudnak megbirkózni egy nehéz termék feldolgozásával.

A kiegészítő etetés hozzávetőleges szakaszai

Az egy év alatti gyermekek helyes etetésének megértése érdekében a táblázat segít:

KorAz etetés típusa
6 hónapNem keményítőtartalmú zöldségek
Hét hónapKása (glutén- és tejmentes)
8 hónapSárgája, burgonya, néhány hús
9 hónapGyermekek erjesztett tejtermékei
10 hónapGyümölcs

Körülbelül 7 hónaptól kezdve gyermekgyógyteát kínálhat, 10-től - szárított gyümölcs kompót, de szárított barack nélkül. 12 hónap után megengedett az étrendbe való belépés..

Még jóváhagyott termékek esetében is vannak korlátozások:

  1. A burgonyát utoljára kínálják, és a végső mennyiséget csak 50 g-ra növelik.
  2. A húsból először nyulat és pulykát próbáljon ki, majd borjúhúst. 9 hónaposan az étrend változatos bárányhússal, csirkefilével és sovány marhahússal. A burgonyapüré napi mennyisége szintén 50 g, évre 100 g-ra nő.
  3. Gyümölcsöket csak a helyi régióból kínálnak, nem egzotikusakat. El kell kezdeni az ismerkedést egy almával vagy körtével.
  4. Nem kívánatos tejtermékeket vásárolni a boltban - jobb, ha csak a tejkonyha vonalára korlátozódik. A túrót 5 g-ról adagolják, és fokozatosan 30 g-ra emelik, a napi adag 50 g. A kefir első adagja nem haladhatja meg az 5 ml-t, a teljes térfogat 150 ml. Az erjesztett tejtermékekben gyümölcs és édes adalékanyag nem megengedett.
  5. Ami a sárgáját illeti, meg kell kezdeni az ismerkedést néhány szemcsével. Csirke- vagy fürjtojásokat kell választania - az utóbbiak ritkábban okoznak allergiás reakciókat. Egy hétig a termék térfogatát egy egész sárgájára hozzák, amelyet keverhetünk keverékkel, anyatejjel vagy zabkásával..

Gyermekek táplálkozási táblázata havonta

Az Egészségügyi Világszervezet összeállította az optimális étrendet - az egy év alatti gyermekek táplálkozását havonta részletesen bemutatja a táblázat. A rendszer alkalmas mindenféle etetésre: természetes, mesterséges és vegyes:

TermékBevezetési időszakBevezetési szabályokösszeg
Zöldségpüré6 hónapFehér vagy zöld zöldségek, egykomponensűek½ teáskanál, hozzuk 150 g-ra
Kása a vízen6-7 hónapRizs, hajdina, kukorica, normális emésztéssel kipróbálhatja a zabpelyhet5 g, növeljük 150 g-ra
Húspüré8 hónapNyúl, pulyka, marhahús5 g-ot, töltsön 100 g-ra
Gyümölcspüré10 hónapEnyhe fajták, egykomponensű összetétel5g, 150g-ra nő
Tejtermékek9 hónapGyermeksorok cukor és adalékanyagok nélkül5-10 ml, majd ezt követően 150 ml-re növeljük
Baba sütik9-10 hónapKezdje 1/8 adaggal, egész adagra növelve, 12 hónaposan a napi arány 5 darab
Egy hal10 hónap3 naponta egyszer engedélyezett5 g, fokozatosan növeljük 150 g-ra
Levek10-12 hónapTisztított, zöld vagy fehér gyümölcsbőlNéhány csepp 12 hónappal 100 ml-re nő
Növényi olaj6 hónapNapraforgó, kukorica3-5 csepp, tegyen 1 teáskanálra.
VajHét hónapTermészetes, nem terjedEgy kanál hegyén fokozatosan növelje az adagot 15 g-ra

Az első hat hónapban a gyermek csak anyatejet vagy adaptált tápszert kaphat. A kiegészítő etetési időszak alatt minden terméknek megvan a maga határideje, amelyet nem szabad megsérteni. A felnőttek táplálékához való hozzáértő és zökkenőmentes áttéréssel a baba számos egészségügyi problémája elkerülhető.

Táplálkozás egy év alatti gyermekek számára

Általános információ

Közvetlenül a csecsemő születése után és az élet első évében a táplálkozás megszervezéséhez a szülőktől a lehető legpontosabban kell eljárni. Végül is az egy évesnél fiatalabb gyermekek megfelelő táplálkozása meghatározza fejlődésük és növekedésük aktivitását és helyességét. Ebben az időszakban különleges követelményeket támasztanak mind az étel mennyiségével, mind kémiai összetételével kapcsolatban, mivel a baba enzimatikus rendszereinek képességei még mindig nagyon korlátozottak. Fontos, hogy hónapokig megfelelően gyakoroljuk a csecsemő etetését, mivel ettől függ az egészsége, valamint idősebb korában az egészségi állapota és az anyagcseréje. Az 1 évesnél fiatalabb gyermekek táplálkozásának megszervezésének egyik legfontosabb szabálya az életkori sajátosságainak figyelembevétele. A csecsemő megfelelő táplálásáról hónapokig, mi legyen az étrendje és az étkezési rendje, ebben a cikkben lesz szó.

Baba táplálkozás: típusai és jellemzői

Az egy év alatti gyermekek táplálkozása nagyban függ attól, hogy az anyának lehetősége van-e gyakorolni a szoptatást. A csecsemők első életévében három fő táplálási módot alkalmaznak: természetes, mesterséges, kevert.

  • Természetes - az első 4-6 hónapban a baba étrendje 100% vagy 80% anyatejet tartalmaz.
  • Mesterséges - egy mesterséges gyermek kizárólag tejkészítményeket kap, vagy az anyatej napi aránya legfeljebb 20%.
  • Vegyes - a csecsemő „étlapja” kevesebb, mint 80% anyatejet és több mint 20% -ot tartalmaz, ugyanakkor adaptált tápszerekkel egészül ki.

A 6 hónapos gyermek táplálkozása kiegészítő ételek bevezetését írja elő, amelyekhez a bébiételek helyes receptjeit kell használni.

A fejlődés és a táplálkozás összefügg egymással, és a modern gyermekorvosok a világ minden tájáról egyetértenek abban, hogy ebben az esetben a természetes táplálás a legelőnyösebb. Ebben az esetben a csecsemő megkapja a testéhez szükséges optimális anyagkészletet, normális bél mikroflórát képez, és csökken az allergia kockázata..

A hat hónapos baba menüjében fokozatosan bevezetik a kiegészítő ételeket, mivel a 6 hónapos csecsemő egészségére. a hasznos és tápanyagok szélesebb körére már szükség van.

Tehát a fentieket összefoglalva kiemelhetjük a baba táplálkozási menüjének következő jellemzőit az élet első évében:

  • A baba táplálása 4 hónapos korban és addig az időig száz százalékos szoptatást biztosít. Ha ez nem lehetséges, adaptált keverékeket használunk. Ugyanakkor az anyának különféle ételeket kell fogyasztania annak érdekében, hogy a csecsemőt a tej révén különböző ízekre tanítsa.
  • A négy és fél és 6 hónap közötti időszakban az étrendnek tartalmaznia kell az anyatejet vagy a tápszert is, ugyanakkor már lehetséges fokozatosan kiegészítő ételeket bevezetni a csecsemő vagy a mesterséges étlapjára. A termékeket egyenként adják be, és legfeljebb 5 egymást követő napon keresztül adják be. Ez a rendszer fontos annak meghatározásához, hogy a gyermek hogyan reagál egy új termékre. Ebben az időben érdemes a gyerekeknek zöldségből vagy gyümölcsből pürét adni egy komponenssel, gabonafélékkel, gyümölcslevekkel. De a baba 6 hónapos étrendjének továbbra is tartalmaznia kell az anyatejet..
  • A 6 és 8 hónap közötti időszakban továbbra is kiegészítő ételeket adnak az étrendhez - húspüré, valamint zöldség- és gyümölcspüré, több összetevővel. Nagyon fontos, hogy egy 8 hónapos baba étrendje tartalmazzon zöldségeket. Ha ebben a korban és később szerepelnek az étlapján, akkor a jövőben a gyermek szívesen eszik zöldséget..
  • 8-12 hónap alatt a csecsemő már kap apró darabokkal ellátott burgonyapürét, valamint sütit és kekszet. A baba 11 hónapos és egyéves táplálkozása már meglehetősen változatos, bár egyes esetekben a részleges szoptatás akár egy évig is fennáll.

A csecsemő etetése hónapok szerint

Így a gyermek helyes fejlődésének biztosítása érdekében életének első napjaitól kezdve be kell tartani a helyes etetési rendszert..

Egy hónap

Tehát a baba 1-3 hónapos táplálékának ideális esetben csak az anyatejet kell tartalmaznia, mint a legteljesebb terméket. Ezt jelzi Komarovsky híres orvos és más kiváló gyermekorvosok is. Az 1 hónapos táplálkozás többé-kevésbé beletartozik egy bizonyos rendbe. Egy hónapos csecsemő anyja, aki igény szerint táplálja, már tudja, hogyan lehet megérteni, hogy az újszülött éhes, és normális szoptatás mellett anyatejjel látja el szükségleteit..

Újszülött táplálkozási normája

Az újszülött az élet első napján csak néhány csepp kolosztrummal próbálkozik, de aztán minden nap egyre többet eszik. Egy hónapos korban az egyszerre elfogyasztott étel mennyisége körülbelül 100 ml.

A táblázat részletesebb információkat tartalmaz arról, hogy a csecsemő mennyi tejet fogyaszt az élet első hónapjában..

Egyszerre (ml)Naponta (ml)
Első nap7-10100
2-3 nap20-30300
1 hét60-80400
2 hét70-90600
1 hónap100-120800

Két hónap

A gyermek 2 hónapos táplálkozása hasonló. Ebben az időszakban a baba aktívan fejlődik. Egy 2 hónapos csecsemő számára a szoptatás nemcsak a fontos tápanyagok megszerzése szempontjából fontos, hanem az anyával való szoros lelki kapcsolat formájában is. Az anyatej az ásványi anyagokat, fehérjéket, szénhidrátokat és zsírokat tartalmazza a legkiegyensúlyozottabban. A gyermek magával kapja a szükséges védő komponenseket és biológiai anyagokat. Fontos az is, hogy az ilyen tejet egy kis organizmus jól felszívja, és hozzájáruljon az optimális bél mikroflóra kialakulásához. Ezért ez a táplálás a legelőnyösebb..

Három hónap

Feltéve, hogy a laktáció megmarad, az ilyen táplálkozás 3 hónaposan folytatódik. A csecsemő fejlődése normális, ha ebben a korban csak az anyja tejét kapja. De bizonyos esetekben 3 hónaptól kezdve, és néha még korábban, a gyermek elkezdi táplálni a tápszert. Ezt csak akkor lehet megtenni, ha a laktáció elégtelen. Ebben az esetben egy három hónapos gyermek vegyes táplálását gyakorolják - az étrendbe adaptált tejkészítményeket vezetnek be. De a vegyes táplálásra való áttérésről a gyermekorvosnak kell döntenie, megfelelően felmérve a baba helyzetét és állapotát..

Fontos megérteni, hogy a csecsemők kevertetése rendkívüli lépés. Az a kérdés, hogy melyik táplálkozás jobb az újszülöttek számára, és hogyan válasszuk ki a helyes etetési módot, nem is merülhet fel egy nő előtt. Mindenképpen mind a kevert, mind a mesterséges táplálás alacsonyabb, mint a természetes.

Csak abban a helyzetben, amikor a szoptatás lehetetlen, egy 3 hónapos műbaba táplálását adaptált keverékekkel végezzük. Az ilyen keverékek összetétele közel áll az emberi tejhez, de mégsem azok analógja. 4 hónaptól kezdve a műbabák fokozatosan megszokhatják a kiegészítő ételeket. Az ezzel kapcsolatos információkat a megfelelő táblázat tartalmazza.

Négy hónap

A 4 hónapos csecsemő étrendje az etetés típusától függ. Az anyatejet kapó csecsemők táplálék nélkül fogyasztják tovább. A művészek ebből a korból elkezdhetnek kiegészítő ételeket adni. Amint a gyermek 4 hónapos táplálkozási táblázata mutatja, elkezdik pótolni a baba étrendjét gyümölcslével. A lé lehet zöld almából, kicsit később - szilva, körte, cseresznye. Néhány csepp után kell kezdeni, néhány nap múlva, növelve az adagot 1 teáskanálra. Továbbá meg kell növelni a menüben a lé mennyiségét. Nem ajánlott eper- vagy citruslevet adni a babának, amely allergiás megnyilvánulásokat válthat ki. A szőlőlét a gyermekek számára sem adják, mivel ez erjedéshez vezethet.

Két hét múlva a gyermeket fokozatosan beviszi az étlapba gyümölcspürével. Az élet negyedik hónapjának végén a baba kipróbálhatja a zöldségpürét is. A tápérték kiszámítása segít a megfelelő táblázat elkészítésében.

Öt hónap

Az 5 hónapos csecsemő táplálkozását a kiegészítő ételek bevezetésének folytatása jellemzi, ha mesterséges babáról vagy vegyes táplálkozású csecsemőről beszélünk. Ami a szoptatott csecsemőket illeti, Dr. Komarovsky és más gyermekorvosok azt javasolják, hogy ne változtassák meg a baba étrendjét 5 hónap múlva, és kiegészítő ételekkel várják a hónap végéig..

Egy 5 hónapos mesterséges gyermeknek már "tapasztalata" van gyümölcsökből, néha zöldségekből származó gyümölcslé és püré fogyasztásában. Fejlődése ebben az időszakban nagyon aktív. És mivel az 5 hónapos gyermek fejlődése és táplálkozása szorosan összefügg, ebben az időszakban az étlapjában a kiegészítő ételek mennyisége és változata egyaránt növekszik. Ezenkívül egy 5 hónapos csecsemőnél az adaptált tápszereket kicserélik az úgynevezett anyatej-kiegészítő tápszerekre, amelyek csak részben alkalmazkodnak az anyatejhez. Végül is az 5 hónapos gyermek fejlődésének táplálkozásának már változatosabbnak kell lennie. Ebben az időszakban a mesterséges csecsemők étrendje fokozatosan tejkásával és túróval gazdagodik..

Hat hónap

A 6 hónapos gyermek étrendje folyamatosan változik. Ekkor már minden csecsemő kiegészítő táplálékot kap. A mesterséges férfiaknál már „hétköznapi” étel szerepel az étlapon. 6 hónaposan a gyermeknek már kapnak pépet tartalmazó leveket, amelyek káliummal, vasal, élelmi rostokkal, vitaminokkal gazdagítják a testet, ami nagyon fontos a gyermek fejlődéséhez 6 hónaposan. Az étkezéshez tejtermékek is tartoznak - tejkása, túró. A zabkása gyakran szokatlan egy csecsemő számára, mivel vastagabb, mint a kedvenc tej vagy tápszer. De mivel a gyermek fejlődése nagyon aktív, és hamarosan megjelennek az első fogai, meg kell szoknia a vastagabb állagú ételeket. Ekkor elkezdhet neki lágy sütiket adni nagyon kis mennyiségben..

Amikor egy gyermek 5-6 hónapos lesz, zöldségeket és vajat is visznek be az étrendbe nagyon kis mennyiségben..

Mint korábban, ebben az időszakban minden új ételt kis adagokban kapnak a babának - 5-10 g-tól kezdve és két hétig a szükséges mennyiségig. További információk arról, hogy a gyermek 6 hónapos korban fejlődik ki és táplálkozik, a szülőknek feltétlenül meg kell kérdezniük a gyermekorvost.

Hét hónap

Tehát a kis ember növekszik, és a gyermek étrendje a 7. hónapban továbbra is változatosabbá válik. Ebben az időszakban az étrend magában foglalja mindazokat az ételeket, amelyeket már korábban bevezettek (a gyermek 7 hónapos táplálkozási táblázata és az általános táblázat hónapok szerint tartalmaz információkat az egyes napok ételmennyiségéről).

A 7 hónapos gyermek fejlődéséhez a táplálkozásnak teljesnek és kellően változatosnak kell lennie. Ezért a gyermek 7 hónapos táplálkozását gazdagítja a csirke tojássárgája és a húspüré bevezetése az étlapba. Ezeket a termékeket egy hét hónapos csecsemő étrendjébe vezetik be, nagyon kis adagokkal kezdve, annak érdekében, hogy hagyományosan ellenőrizzék testének reakcióját. Az ivási rendszer nem kevésbé fontos. Végül is, minél több „normális” ételt eszik egy baba, annál nagyobb az ivásigénye. 7 hónaposan. a csecsemő folyadékot kaphat az étkezések között. Italként gyenge tea, gyümölcsleves, csipkebogyóleves alkalmas. Különösen fontos elegendő mennyiségű folyadékot bevinni egy 7 hónapos műbaba étrendjébe. Forró napokon egy mesterséges embernek körülbelül 120 ml folyadékot kell tartalmaznia az étrendben. Az a csecsemő, aki még mindig anyatejet kap, valamivel kevesebbet iszik..

De ha a gyermek még csak kezdi megszokni a húst, akkor az étrend alapja ebben az időszakban a zöldségpüré és a tejkása. A burgonyapüré elkészítéséhez sokféle zöldséget használhat - sárgarépa, tök, cukkini, karfiol, burgonya, spenót, borsó, tök stb. Főznie kell, hogy a burgonya ne legyen az étel legfeljebb fele..

A zöldségeket először pároljuk, majd kevés vízzel vagy tejjel és vajjal - vajjal vagy zöldséggel - dörzsöljük. Időről időre adhat a gyermeknek és kész pürét, amelyet bébiételhez állítanak elő. Ebben az időszakban a gyerekek gyakran elkezdik elvágni az első fogukat. Ezért adhat gyermekének kenyérkockákat, amelyek segítenek megszokni a szilárd ételeket, és ugyanakkor megkarcolják az ínyt..

Nyolc hónap

Ahhoz, hogy egy gyermek 8 hónaposan fejlődjön ki, a táplálkozásnak annyira változatosnak kell lennie, hogy megkapja a test összes szükséges anyagát. Igaz, gyakran a baba 8 hónapos táplálkozása magában foglalja az anyatejet is, és ez jó neki.

A már megszokott ételek mellett a gyermek 8 hónapos étrendje fermentált tejtermékekkel gazdagodik, ha valamivel korábban nem vezették be őket a csecsemő étrendjébe. A nyolc hónapos baba menüjében halpürét is megadhat, de csak akkor, ha a gyermek nem hajlamos súlyos allergiás megnyilvánulásokra.

A 8 hónapos gyermek táplálkozási táblázata és az általános táblázat azt jelzi, hogy ebben az időben a menü alapja a zöldségpüré, a tej zabkása. 8 hónaposan. a babának több húst adnak. Dr. Komarovsky és sok más gyermekorvos szerint azonban ebben a korban a gyerekek már kifejezik saját ízlésbeli preferenciáikat, és a hátterükönként minden egyes csecsemőhöz speciális étrend és étrend jön létre..

Kilenc hónap

A 9 hónapos gyermek fejlődéséhez a táplálkozásnak nagyon változatosnak kell lennie, ugyanakkor az anyatejnek lehetőség szerint továbbra is benne kell maradnia. De a túlzások árthatnak is, ezért a gyermek 9 hónapos étrendjének helyesnek kell lennie, és nem kell túletetni egy kilenc hónapos babát. Étlapjának tartalmaznia kell halat, húst, natúr joghurtot, kefirt, zöldségeket, gyümölcsöket, túrót, növényi olajat, sárgáját.

Azok számára, akik eddig nem adtak kipróbálni a halat, itt az ideje ezt megtenni. Először a tengeri halak - a pollock, a szürke tőkehal, a tőkehal 9 hónap múlva kerülhet be a csecsemő táplálkozási menüjébe. Kicsit később a folyami halak időszakosan megjelenhetnek az étrendben - süllő, ponty. A hal főzése előtt alaposan meg kell mosni, és a húst el kell távolítani a csontokról..

Az étrend ebben a korban nemcsak új termékekkel, hanem új ételekkel is gazdagodik a gyermek számára. Fontos a változatosság, mondja Dr. Komarovsky és más szakértők, mivel a baba jelenleg hozzászokik a különféle ételekhez és ételekhez..

Például gyermek számára darált húsgombócokat készíthet, ha hozzáad egy kis tejben áztatott fehér kenyér pépet és tojássárgáját. A kialakult golyókat sós vízben fel kell forralni. Más receptek is működni fognak..

A gyermek 9 hónapos táplálkozása nem tartalmazhat burgonyapürét, hanem durvább szemű zöldségtömegeket. Főzésükhez daráljon zöldséget durva reszelőn..

A 9 hónapos gyermek étrendje a következő lehet: reggel - rizsből, hajdinából, árpából készült tejkása; ebéd - zöldségleves húsgombóccal, csipkebogyólevessel; délutáni tea - sütik, tej; vacsora - joghurt és keksz; lefekvés előtt - tej.

10 hónap

A 10 hónapos gyermek étrendje kb. Ebben a korban nemcsak az étrend fontos, hanem az önállóság fokozatos megszokása is. Végül is a fejlesztés és a táplálkozás továbbra is „kéz a kézben jár”. Sok anya már kezdenek kanalat adni a babának. És bár hamarosan nem fogja megtanulni a használatát, a baba így szerzi meg első önellátási készségeit.

Az étkezési rendszer 3-4 óránként biztosítja az etetést. Ebben a korban a gyerekeknek általában már több foguk van. Ezért a csecsemő 10 hónapos táplálkozásának nemcsak puha és folyékony ételeket kell tartalmaznia, hanem sütiket, kekszet és kenyeret is.

Azoknál az anyáknál, akik továbbra is gyakorolják a szoptatást, fontos figyelembe venni, hogy az anyatej mennyiségének körülbelül a teljes étrend negyedének kell lennie..

A gyermek 10 hónapos táplálkozási menüjében már nemcsak a szokásos gabonafélék szerepelhetnek, hanem a gabonafélékből és tésztákból készült rakott is. Szárított gyümölcsök adhatók a zabkásához. Amikor a gyermek már 10 hónapos, a menüben nem csak csirke sárgája, hanem fürjtojás is szerepelhet. Változatosabbá teheti a húsmenüt is - főzhet szeleteket, húsgombókat és más ételeket borjúból, csirkéből, nyúlból, sovány sertéshúsból.

A 10 hónapos baba táplálkozási táblázata általános információkat tartalmaz a csecsemő számára szükséges étel mennyiségéről. De az útmutatónak nemcsak az asztalnak kell lennie, hanem a gyermek ízlési preferenciáinak is..

Az italozásról nem szabad megfeledkezni, főleg nyáron. Kompótok, baba teák adhatók tíz hónapos csecsemőknek.

11-12 hónap

A gyerek már annyira megnőtt, hogy már sokféle terméket eszik. Ha azonban a gyermek táplálkozási menüjét 11 hónaposan alkotja, és új termékeket vezet be a menübe, akkor is ezt kell tennie, hogy egyértelmű legyen, hogy a gyermek allergiás-e az új ételekre. 11 hónaposan. nagyon gyakran az anyák már elválasztják a babát. Ebben az esetben az anyatej helyett a gyermek 11 hónapos étrendje joghurtot, kefirt, tehén- vagy kecsketejet tartalmaz. Általánosságban elmondható, hogy a 11 hónapos csecsemő étrendje alig különbözik az előző hónapitól, amit a megfelelő táblázat is megerősít. Sok anya, tekintettel a 11-12 hónapos gyermekek fejlődésére, a közös asztalról kezd el ételt adni nekik. De ennek során érdemes emlékezni arra, hogy az egy évesnél fiatalabb és kissé idősebb gyermekek étrendje nem tartalmazhat kategorikusan.

Ilyen ételekről és termékekről beszélünk:

  • Savanyúságok, pácok.
  • Sült ételek.
  • Minden közönséges (nem bébi) konzerv.
  • Füstölt húsok, hering, kaviár.
  • Kolbász.
  • Forró fűszerek.
  • Kávé, csokoládé, kakaó, cukorka.

Újszülött táplálkozási táblázat havonta

Ez a táblázat segít eligazodni a kiegészítő ételek bevezetésének időszakaiban és az ételek mennyiségében..

Hónap34öt6.78–99-től 12-ig
Gyümölcs- és zöldséglé (ml)5-3040-5040-6060708090-100
Gyümölcspüré (g)5-3040-5040-6060708090-100
Növényi püré (g)-10-100150150170180200
Tejkása (g)--50-100150150180200
Túró (g)--10-3040404050
Tojássárgája (db)----1/41/41/2
Húspüré (g)----5-50100150
Halpüré (g)-----5-3030-60
Savanyú tej (ml)----200200400-500
Kenyérkeksz, keksz (g)---3-5ötöt10-15
Fehér kenyér (g)----ötöttíz
Növényi olaj (g)-1-333ötöt6.
Vaj (g)--1-444öt6.

következtetések

A csecsemők első éves táplálkozása nagyon fontos a fejlődésük szempontjából. És a helyes szervezéstől függ, hogy a baba egészséges lesz-e. Kétségtelen, hogy az anyatej a legjobb táplálék a csecsemők számára az élet első hat hónapjában. De a kiegészítő ételek helyes bevezetése a gyermek jólétének és fejlődésének szempontjából is fontos most és a jövőben. Ezért a csecsemőnek feltétlenül kiváló minőségű, ízletes és csak egészséges ételeket kell kapnia, és a kiegészítő élelmiszerek bevezetését az összes szabály és szabály figyelembevételével kell végrehajtani.

Iskolai végzettség: A Rivne State Medical Medical College-on szerzett gyógyszerészi diplomát. Az I. nevű Vinnitsa Állami Orvostudományi Egyetemen diplomázott. M. I. Pirogov és gyakorlata a bázisán.

Szakmai tapasztalat: 2003 és 2013 között - gyógyszerészként és gyógyszertári kioszk vezetőjeként dolgozott. Hosszú évek tanúsítványaival és kitüntetéseivel, valamint lelkiismeretes munkájával tüntették ki. Orvosi témájú cikkeket publikáltak helyi kiadványokban (újságokban) és különféle internetes portálokon.