Milyen táplálék legyen az egy év alatti gyermekek számára?

A baba életének első éve a legeseménydúsabb. A kisgyermek súlya háromszorosára nő, és a test hossza - 1,5. A baba megtanulja tartani a fejét, felborulni, ülni és mászni, megteszi az első bizonytalan lépéseket. Különös figyelmet kell fordítani az egy évesnél fiatalabb gyermekek táplálkozására, hogy egészséges és kerek.

Babaindítás és szoptatás

Születésétől kezdve a csecsemőnek mikroelemeket, vitaminokat és ásványi anyagokat kell kapnia - az anyatej megfelelő mennyiségben tartalmazza azokat. A természetes táplálás továbbra is a legoptimálisabb és legmegfelelőbb a csecsemő számára, de a nőnek nem mindig sikerül megalapoznia a laktációs folyamatot. Az egyéves csecsemő etetése során nem csak a minőség, hanem a kapott étel mennyisége is fontos - ha az anyának nincs elegendő teje, akkor át kell állnia az adaptált tápszerek.

Az első héten a baba kolosztrummal, majd átmeneti tejjel táplálkozik, és a nő csak a laktáció megalapozása után tudja meghatározni a napi adagot. A gyermekek táplálkozásának kiszámítására az élet első évében két képlet vonatkozik, amelyeket egy héttel a szülés után alkalmaznak:

  1. Finkelstein szerint. A szükséges táplálékmennyiség kiszámításához a baba életkorát (napokban) meg kell szorozni 70-vel. Az egyenlőséget akkor alkalmazzák, ha a gyermek súlya legfeljebb 3200 g. Ha a csecsemő súlya meghaladja a 3200 g-ot, az életkorot 80-zal kell megszorozni..
  2. Geibner-Czerny szerint. A tápszert a csecsemő életének 2 hetétől 9 hónapig alkalmazzák. 2-6 héten a norma a baba súlyának 1/5 része, 6 héttől 4 hónapig - 1/6, 4-6 hónapig - 1/7.
  3. Zaiceva szerint. A gyermek testtömegét (grammban) megszorozzuk az életkorral (napokban), a kapott szám alapján meghatározzuk a 2% -ot - ez a szoptatott csecsemő napi táplálkozási mennyisége az élet első évében.

Szoptatáskor a szoptatással foglalkozó szakemberek azt javasolják, hogy igény szerint etessék a babát, betartva a szabad ütemtervet. Ez segít normalizálni az anyatejtermelést és maximalizálni a laktációt. A hónap folyamán általában hozzávetőleges etetési rendszert hoznak létre - az étkezések közötti szünetek 2-2,5 óra.

Mesterséges táplálkozás

Az etetés akkor tekinthető mesterségesnek, ha az anyatej legfeljebb 20% -a van jelen az étrendben. A gyermekorvosok azt javasolják, hogy szigorúan tartsák be a táplálkozási rendet, az első napoktól kezdve szigorú rendet állapítsanak meg. A csecsemő testének több időre van szüksége az adaptált tejkészítmény megemésztéséhez, ezért a babát 3 óránként kell etetni.

A szakértők szerint a periódusok korlátozása normális, mivel az etetés fiziológiai természetű. Ha a baba az anya mellét használja a természetes táplálás során, hogy megnyugtassa és helyreállítsa az érzelmi egyensúlyt, akkor a palackból csak ételt kapnak.

Vegyes etetés

Ezt a fajta táplálékot akkor veszik igénybe, amikor a női tejet elégtelen mennyiségben állítják elő a gyermek teljes táplálkozásához. A fő tápláléktípus hiányát egy adaptált tejkészítmény kompenzálja. Az anyatejnek az etetésre szánt élelmiszer teljes mennyiségének legalább 20% -ának kell lennie, hogy vegyesnek lehessen tekinteni.

A gyermek táplálásának módja ebben az esetben a laktációtól függ. Ha a napi menüben a keverék dominál, akkor pontos étkezési menetrendet kell összeállítani. Ha az étrend nagy része anyatej, akkor jobb, ha igény szerint táplálkozik - nagyon gyakran ezzel a sémával a nők teljesen normalizálni tudták a laktációt.

Az etetés típusától függetlenül fontos betartani az egy év alatti gyermekek táplálkozási normáit:

Kor (hónap)Térfogat (ml)
2-ig600–900
2-4800-950
4-6900-1000
6-81000-1100
8-121000-1200

Bébiétel az első 6 hónapban

A fő étel keverék vagy anyatej - az első kiegészítő élelmiszerek ételeit és termékeit hat hónap után vezetik be. Hasonló ajánlást fogalmazott meg az UNESCO, az Európai Gyermekgyógyászati ​​Szövetség és a WHO. Az anyatej összetétele képes teljes mértékben kielégíteni a baba igényeit, a szoptatás egyéb előnyei mellett:

  • az allergiás reakciók kockázatának csökkentése;
  • a bél rendellenességeinek alacsony előfordulása;
  • az immunrendszer erősítése.

A kiegészítő ételek korai bevezetésével a törékeny gyermek testének csak ártani lehet - nem lesz haszna a felnőtt ételek megismeréséből. Az ételek emésztésére és asszimilálására az emésztőrendszer olyan enzimeket termel, amelyek még nincsenek a csecsemőknél. Az ésszerűtlen kiegészítő táplálás gyakran allergiához vagy a gyomor finom falainak irritációjához vezet. 5 hónapig a csecsemő nem képes normálisan keverni és rágni az ételt a szájban, ezért könnyen megfulladhat. Ha a csecsemő idő előtt született, tanácsos meghosszabbítani a szoptatást, a gyermekorvossal folytatott konzultációt követően.

Kiegészítő etetési szabályok

A gyermek étrendjét az élet első évében fokozatosan kell bővíteni. Körülbelül hat hónapos korában a gyermek mobilitása növekszik, ami megnöveli az energiaigényét. Az anyatej vagy a tápszer már nem képes teljes mértékben kielégíteni a test természetes szükségleteit, ezért kiegészítő ételeket kell bevezetni. A megfelelő időpont lehetővé teszi, hogy fenntartsa a baba emésztőrendszerének normális működését.

Mikor kell bevezetni a kiegészítő ételeket?

A kiegészítő táplálás optimális időszakának meghatározásakor az anyák különféle forrásokból merítenek információkat. Konzultálnak egy gyermekorvossal, böngésznek az interneten, megbízható táblázatok után keresve, vagy átveszik az idősebb generáció tapasztalatait. Nem minden ajánlás biztonságos és megfelelő, és egyes rendszerek már régen elavultak, és károsak lehetnek.

Nem a csecsemő konkrét életkorára kell összpontosítania, hanem az egyéb ételekkel való ismerkedésre való készség jeleire, a keverék és az anyatej kivételével:

  1. A gyermek fejlett nyelési reflexe van. Amikor az étel bejut a szájába, nincs hányás, a baba nem próbálja kiköpni.
  2. A kisgyermek súlya megduplázódott a születési súlyhoz képest.
  3. A baba magabiztosan tartja a fejét, és egy etetőszékben ül.
  4. A közeledő kanál láttán a csecsemő kinyitja a száját.

A gyermekorvosok arra összpontosítják az anyák figyelmét, hogy az emésztetlen étel ráadásul megterheli az emésztőrendszer gyenge szerveit. Csak egy teáskanál elegendő a test akut reakciójának kiváltására egy új termékkel szemben. Több évtizeddel ezelőtt valóban 12-16 héten vezették be a kiegészítő ételeket, de a legújabb tudományos vizsgálatok bebizonyították, hogy a 6 hónap az ideális életkor..

Kiegészítő etetési rendszerek

Az 1 évesnél fiatalabb gyermekek havi etetése jelentéktelen mértékben eltérhet, de a kiegészítő ételek bevezetésének rendszere mindenki számára azonos:

1 nap5 g
2. nap10 g
3. nap20 g
4. nap40 g
5. nap80 g
6 nap120 g
7. nap150 g

Annak érdekében, hogy az új ételekkel való ismerkedést ne árnyékolja be a baba rosszulléte, be kell tartania az alapvető szabályokat:

  1. Jobb elhalasztani a kiegészítő táplálást kedvezőbb időre, ha a baba reggel nem kedélyesen ébred, vagy nem érzi jól magát. Továbbá el kell halasztani az új termékek bevezetését, ha az utazás, a nyaralás vagy az áthelyezés előtt áll..
  2. A kiegészítő ételeknek egykomponensűeknek kell lenniük. Ha ez egy cukkini, akkor nem kell sárgarépát vagy burgonyát adni a püréhez, mivel később nehéz lesz meghatározni a specifikus allergént..
  3. Néha az anya édesíteni vagy sózni akarja az első ételt a csecsemő számára. Finom íze van, ezért tetszeni akar a kis ínyencnek - és ez a fő hiba. A gyermekek még nem fejlesztették ki a szükséges receptorokat, és a finom gyomornyálkahártya élesen reagál a kiegészítőkre.
  4. Minden új termék az előzővel való sikeres megismerés után kerül bevezetésre. Az első adag 5 g, majd az összes következő adag megduplázódik - és csak akkor, ha a kör bezárul, megadhatja a következő terméket. Hétfőn cukinak, kedden burgonyának, szerdán cukkinipürének táplálni a babát veszélyes ötlet. 48 órát kell várni, hogy pontosan meghatározzuk az adott termék allergiájának hiányát.
  5. Reggelente kiegészítő ételeket adnak, hogy az anya estig figyelhesse a baba egészségi állapotát. Allergia esetén a terméket törölni kell, és az ismerkedést további egy hónapra el kell halasztani.
  6. Nem csak az a fontos, hogy mit etessen a gyermek akár egy évről hónapra, hanem az is, hogyan kell ezt megtenni. Először kiegészítő ételeket kínálnak - és csak ezután adnak anyatejet vagy tápszert.

Hol kezdjük a kiegészítő ételeket?

A gyermekorvosok olyan zöldségek bevezetését javasolják, amelyek nem váltanak ki allergiát - a tököt és a sárgarépát kínálják utoljára. Legfeljebb hetente kétszer adhatók nekik, hogy elkerüljék a csecsemő bőrének pigmentációját. Alacsony testsúly esetén érdemes gluténmentes és tejmentes gabonafélékkel kezdeni:

  • rizs;
  • kukorica;
  • hajdina.

Adhat anyatejet vagy tápszert az elkészített ételekhez, hogy az íze ismerős legyen a baba számára. Nincs különbség - főzni a közönséges gabonapelyheket vagy speciális babakását vásárolni a boltban. Fontos, hogy ne feledkezzünk meg a kiegészítő táplálás - egykomponensű - alapszabályáról. Legalább egy évet várni kell a teljes tejjel, mivel az emésztőszervek még nem tudnak megbirkózni egy nehéz termék feldolgozásával.

A kiegészítő etetés hozzávetőleges szakaszai

Az egy év alatti gyermekek helyes etetésének megértése érdekében a táblázat segít:

KorAz etetés típusa
6 hónapNem keményítőtartalmú zöldségek
Hét hónapKása (glutén- és tejmentes)
8 hónapSárgája, burgonya, néhány hús
9 hónapGyermekek erjesztett tejtermékei
10 hónapGyümölcs

Körülbelül 7 hónaptól kezdve gyermekgyógyteát kínálhat, 10-től - szárított gyümölcs kompót, de szárított barack nélkül. 12 hónap után megengedett az étrendbe való belépés..

Még jóváhagyott termékek esetében is vannak korlátozások:

  1. A burgonyát utoljára kínálják, és a végső mennyiséget csak 50 g-ra növelik.
  2. A húsból először nyulat és pulykát próbáljon ki, majd borjúhúst. 9 hónaposan az étrend változatos bárányhússal, csirkefilével és sovány marhahússal. A burgonyapüré napi mennyisége szintén 50 g, évre 100 g-ra nő.
  3. Gyümölcsöket csak a helyi régióból kínálnak, nem egzotikusakat. El kell kezdeni az ismerkedést egy almával vagy körtével.
  4. Nem kívánatos tejtermékeket vásárolni a boltban - jobb, ha csak a tejkonyha vonalára korlátozódik. A túrót 5 g-ról adagolják, és fokozatosan 30 g-ra emelik, a napi adag 50 g. A kefir első adagja nem haladhatja meg az 5 ml-t, a teljes térfogat 150 ml. Az erjesztett tejtermékekben gyümölcs és édes adalékanyag nem megengedett.
  5. Ami a sárgáját illeti, meg kell kezdeni az ismerkedést néhány szemcsével. Csirke- vagy fürjtojásokat kell választania - az utóbbiak ritkábban okoznak allergiás reakciókat. Egy hétig a termék térfogatát egy egész sárgájára hozzák, amelyet keverhetünk keverékkel, anyatejjel vagy zabkásával..

Gyermekek táplálkozási táblázata havonta

Az Egészségügyi Világszervezet összeállította az optimális étrendet - az egy év alatti gyermekek táplálkozását havonta részletesen bemutatja a táblázat. A rendszer alkalmas mindenféle etetésre: természetes, mesterséges és vegyes:

TermékBevezetési időszakBevezetési szabályokösszeg
Zöldségpüré6 hónapFehér vagy zöld zöldségek, egykomponensűek½ teáskanál, hozzuk 150 g-ra
Kása a vízen6-7 hónapRizs, hajdina, kukorica, normális emésztéssel kipróbálhatja a zabpelyhet5 g, növeljük 150 g-ra
Húspüré8 hónapNyúl, pulyka, marhahús5 g-ot, töltsön 100 g-ra
Gyümölcspüré10 hónapEnyhe fajták, egykomponensű összetétel5g, 150g-ra nő
Tejtermékek9 hónapGyermeksorok cukor és adalékanyagok nélkül5-10 ml, majd ezt követően 150 ml-re növeljük
Baba sütik9-10 hónapKezdje 1/8 adaggal, egész adagra növelve, 12 hónaposan a napi arány 5 darab
Egy hal10 hónap3 naponta egyszer engedélyezett5 g, fokozatosan növeljük 150 g-ra
Levek10-12 hónapTisztított, zöld vagy fehér gyümölcsbőlNéhány csepp 12 hónappal 100 ml-re nő
Növényi olaj6 hónapNapraforgó, kukorica3-5 csepp, tegyen 1 teáskanálra.
VajHét hónapTermészetes, nem terjedEgy kanál hegyén fokozatosan növelje az adagot 15 g-ra

Az első hat hónapban a gyermek csak anyatejet vagy adaptált tápszert kaphat. A kiegészítő etetési időszak alatt minden terméknek megvan a maga határideje, amelyet nem szabad megsérteni. A felnőttek táplálékához való hozzáértő és zökkenőmentes áttéréssel a baba számos egészségügyi problémája elkerülhető.

A csecsemő etetése 0 és 1 év között, hónapról hónapra

A baba testének legaktívabb fejlődése az első 12 hónapban figyelhető meg. Ebben az időszakban az újszülött növekedése jelentősen megnő, a testtömeg csaknem 20-szor különbözik az eredetitől. Annak érdekében, hogy a képződés patológiák nélkül történjen, fontos a gyermek etetésének helyes megszervezése 0 és 1 év között, hónapról hónapra..

A megfelelő táplálkozás megszervezése

Szabványok és irányelvek

Változnak az idők, és velük együtt a gyermekek fejlődésének feltételei. Ha a fiatal anyák korábban betartották a nagymamák tanácsát, akkor most az egészségügy nagy figyelmet fordít a csecsemők fejlődésére..

Az országban rendszeresen frissítik a gyermekek etetésének optimalizálására irányuló programokat. Ennek alapján a gyermekorvosok ajánlásokat adnak az anyáknak, akiknek viszont követniük kell őket..

Bébiétel-kezelési program

E szabályozási dokumentum létrehozásának kezdeményezője az ország Gyermekorvosainak Tanácsa volt. A program célja a 3 év alatti gyermekek fejlődésének javítása a táplálkozás normalizálása révén. Ennek alapja a gyermek fiziológiai állapotát befolyásoló kritériumok elemzése.

A program a következő kérdéseket vetette fel:

  • a makrotápanyagok hatása a test funkcionális jellemzőire;
  • ajánlások a természetes termékek tápértékéről és a kicsik számára készült speciális bébiételekről;
  • az étrend megszervezése a szervezet állapotára, társadalmi állapotára stb.
  • az étrend megelőzése, mint számos betegség korrekciójának módja.

A program lehetőséget kínál a napi fogyasztásra szánt termékek készletére, a kémiai összetétel ismertetésével. Ezen ajánlások alapján havonta állapítják meg az újszülött táplálkozási normáit.

Gyermekétkeztetés a WHO ajánlásai szerint

Az Egészségügyi Világszervezet nagy figyelmet fordít a csecsemő táplálására is. Számos stratégiát kínál a kiegészítő etetési gyakorlatoknak a körülményektől függően..

A WHO szerint az anyatej egy hónapig elegendő egy csecsemő számára, hogy kielégítse a fejlődő organizmus összes igényét (a Nemzeti Orosz Program szerint - legfeljebb 5 hónap). Ezután elkezdik használni a csalit a kidolgozott módszerekkel meghatározott sorrendben és arányban.

Jegyzet! Egyéves korára a baba már közös asztalnál eszik, de ajánlott 1,5-2 évig kevert ételt tartani.

Szoptató baba táplálkozása

A születéstől számított első hetekben a legtöbb anya gyakorolja az ingyenes etetést (a gyermek kérésére). Az ilyen látogatások gyakoriságát a baba igényei és az anya képessége határozza meg a folyamat irányításában. Az optimális arány 10 etetésnek számít (figyelembe véve az éjszakai táplálékfelvételt). Az optimális rend fokozatosan alakul ki, amely a baba életkorával változik..

A szoptatások száma legfeljebb egy évig

Kor, hónapokEtetések számaIdőköz, óra
1,5-27 (vagy 6)3 (vagy 3,5)
2-46.3.5
4-6öt4
További4-5bizonyos órákban

Amikor a csecsemő kiegészítő ételeket kezd adni, stabil étrendre kerül, amely 3 fő látogatást (reggelit, ebédet és vacsorát) és 1-2 harapnivalót tartalmaz. Ebben az esetben meg kell tartani az újszülött táplálékának napi normáját..

Táplálkozás az élet első hónapjában

Ha az anya egészséges és elegendő teje van, akkor a baba teljes mértékben el van látva minden szükséges összetevővel. Ha a csecsemő nem jól hízik, a gyermekorvosok azt javasolják, hogy tejes tápszereket etessenek vele.

Az élet első hónapjai

Télen az immunitás növelése érdekében megengedett a gyümölcslével történő támogatás bevezetése, hogy a testet aszkorbinsavval látják el. A citrommal kezdik, majd az almához és a sárgarépához folytatják. Az ital normája az élet első hónapjában napi 5 csepp. A gyümölcslevet a csecsemőnek evés után adják.

Táplálkozási táblázat 1-3 hónapos csecsemőknek

Az újszülött táplálásában ebben a szakaszban nincs jelentős változás. A baba kizárólag GW-n van. Ha támogatást nyújtanak, akkor csak gyermekorvos javaslatára.

Táplálkozási séma 1-3 hónap alatt

ÉtelMennyiség hónaponként, grammban
123
Anyatej, ml / nap700-800800-900
GyümölcslevekOrvos ajánlására
Gyümölcspürék

Fontos! Ahhoz, hogy a csecsemőnek elegendő anyateje legyen, gazdagnak és táplálónak kell lennie. Ezért az újszülött normális fejlődése és egészségi állapota teljesen az anya étrendjétől függ..

Bébiétel 3-6 hónap

Az angolkák megelőzése érdekében a csecsemőknek 3 hónapos kortól kezdve halolajat tartalmazó készítményeket írnak elő. Ha az orvos megengedi, adhat egy kis reszelt almát (1/2 teáskanál).

Az első kiegészítő táplálékot (az orvosok ajánlásai szerint) 5-6 hónapos korban vezetik be, növényi terméknek kell lennie. Általában pürésített cukkinivel vagy karfiollal kezdik. A választék fokozatosan bővül, így a babának pürésített brokkolit, tököt, burgonyát kap (ebben a sorrendben).

A cukkini és a káposzta között sárgarépát lehet ékelni, a burgonya után pedig karalábét adni. Kicsit később paradicsomot és zöldborsót vezetnek be az étrendbe..

Diéta a gyermek 6 hónap

A kisgyermek idővel megszokja a diéta változatosságát. Rendszere is fokozatosan változik - a csecsemőt stabil, ötszörös táplálásra helyezik át, 3,5-4 órás intervallummal. Az éjszakai alvás szünete 10 órára hosszabbodik. Ez a rendszer a következő hónapokban is folytatódik..

Ettől a kortól kezdve a növényi pürék mellett vajjal és túróval ízesített gabonafélék kerülnek a menübe. Jobb ebédidőben támogatott ételeket adni, mielőtt az anya szoptatja a babát..

Az etetés megszervezése 6 hónapos korban

Etetés, nem.Étkezési idő, h.Minta menüTermékmennyiség, ml (g)
16-00Anyatej180-200
210-00Gyümölcspüréharminc
Anyatej150
314-00Zöldségpüré50
Tejkása150
418-00Aludttej25
Anyatej150
öt22-00Anyatej180-200

A 6. etetés akkor is megengedett, ha a csecsemő beteg, a nap folyamán nem evett jól, vagy alig hízik. Ilyen esetekben a szoptatást hajnali 2 órakor adják.

Baba táplálkozás 6-10 hónapig

Hat hónap után burgonyapürét vezetnek be az étrendbe. Vízzel és állati fehérjével látják el a testet. Amikor a csecsemőnek vannak fogai, fokozatosan megtanítják darált húsra, fasírtokat és gőzszeleteket vezet be az étlapba.

Először adnia kell egy kis húslevest (10-30 ml) a gyermeknek, hogy ellenőrizze a test érzékenységét a termék iránt. Ha minden rendben van, 1-2 hét múlva hús hozzáadható az étrendhez..

A 7. hónapban a babának már meg kell kapnia ¼ tojássárgáját, a 8. hónaptól pedig a felét. Újabb hónap elteltével, hetente egyszer a húskészítményt halra cserélik..

Ezen időszak végére a csecsemő étrendje így néz ki:

  • reggel - anyatej;
  • délután - 3 kiegészítő étel;
  • este - anyatej.

Ebben az időszakban a babát kenyérre tanítják, adnak neki néhány sütit, és erjesztett tejtermékeket, gyümölcsleveket és vajat visznek be az étrendbe..

Étkezés 10 hónaptól egy évig

12 hónapnál közelebb csökken az anyatej napi aránya, az étrend változatosabbá válik. Hogy kiegyensúlyozott legyen, a megadott normáknak megfelelően legfeljebb egy évig, hónapig kell betartania a gyermek táplálkozását..

Terméknormák 10 hónaptól egy évig

NévMennyiség, ml (g) / nap.
Anyatej200
Gyümölcspürék, gyümölcslevek90-100
Túró50
Növényi pürék200
Zabkása200
Húsipari termékek60-70
Erjesztett tej400
Kenyér, krutonnal, sütitíz
Olaj (növényi, vaj)6.

A tojássárgáját legfeljebb egy évig továbbra is fele adják. A zabkása felváltható a tejmetélttel, a túróból pedig rakott készíthető. Ha a csecsemőnek nincs allergiája, akkor rendszeresen meg lehet rágni egy darab friss almát, körtét vagy más gyümölcsöt.

További információ. A gyermek éves korára a rágóeszköz izmainak jól fejlődniük kell..

Kiegészítő etetési rendszer hetenként

Annak érdekében, hogy az anya könnyebben eligazodhasson a kiegyensúlyozott étrend megszervezésében a kicsi számára hónapokig, kezdje azzal, hogy tanulmányozza az új termékek bevezetésének sorrendjét. Ezért javasoljuk, hogy ismerkedjen meg az első kiegészítő táplálás részletes algoritmusával..

Zöldségpüré beadási séma

A hét napjaiTermék neve, grammban
Fallabdakarfiolbrokkolitökkrumpli
1. hét
hétfőöt------------
keddtíz------------
szerda20------------
csütörtök50------------
péntek80------------
szombat150------------
vasárnap150------------
2. hét
hétfő145öt---------
kedd140tíz---------
szerda13020---------
csütörtök10050---------
péntek8070---------
szombat---150---------
vasárnap---150---------
3. hét
hétfő145---öt------
kedd---140tíz------
szerda130---20------
csütörtök---10050------
péntek80---70------
szombat------150------
vasárnap------150------
4. hét
hétfő------145öt---
kedd140------tíz---
szerda---130---20---
csütörtök------10050---
péntek80------70---
szombat---------150---
vasárnap---------150---
5 hét
hétfő---------145öt
kedd140---------tíz
szerda---130------20
csütörtök------100---50
péntek---------8070
szombat------------150
vasárnap------------150

Az első kiegészítő élelmiszerek bevezetésének ez a rendszere feltételhez kötött, és a termékváltozás gyakoriságának megértése céljából kerül megadásra. Anya módosíthatja és szerkesztheti, de a burgonyapüré napi adagja mindig ugyanaz marad - 150 g.

Jegyzet! A zöldségtámogatások jobb emészthetősége érdekében ajánlatos az első cukkini adagokat hígítani kis mennyiségű anyatejjel.

Mesterséges etetés

A IV. Csecsemők anyatej helyett tápszert kapnak. Táplálóak és összetételükben szinte megegyeznek egy természetes termékkel. De kiegészítő ételeket ajánlott bevezetni 1 hónappal korábban, betartva az alábbiakban megadott csecsemők táplálkozási normáit hónapokig mesterséges táplálás esetén.

Palackból táplált csecsemő

Gyermek menü a IV

TermékekNapi ráta, ml (g), hónapok szerint
0-34öt6.7nyolc9-12
Tejkeverék700–900800700400350200
Gyümölcslevek, püré*5-3040-5050-60708090-100
Zöldségpüré------100150170200
Zabkása---------100150180200
Túró---------harminc4050
Húspüré------------5-305060-70
Tejtermékek------------200300-400
Péksütemények---------------öt10-15
Növényi olaj------1-33
Vaj---------1-44öt
Tojássárgája (db)------------0,250.5

* A gyermekorvos ajánlása szerint

A táblázat a termékek maximális normáit mutatja naponta. Az anya minden hónapban ugyanazt az étrendet követi, mint a HB-s gyermekeknél, és könnyen kiszámíthatja, hány grammot (milliliter) adjon a csecsemőnek egy etetés során..

Például vegye figyelembe a gyermek étrendjét 9-12 hónapig. A keveréket csak reggel és este adják a gyermeknek, és a táblázat szerint 100 ml-nek kell lennie adagonként (200: 2). Etetheti gyermekét túróval vagy más termékkel.

A hátralévő órákban a keverék helyett zabkása kerül az etetésbe. A csecsemőnek 200 g-ot kell ennie naponta, amely szintén 2 adagra osztható, fermentált tejjel vagy húskészítményekkel kiegészítve.

Javasolt zöldségpürét adni naponta háromszor, vagy 5. Ennek megfelelően a csecsemő egy menetben 60-70 g (200: 3) vagy 40 g (200: 5) adagot kap. Ezen elv alapján kiszámítják a kiegészítő élelmiszerekhez tartozó egyéb termékek egyszeri adagját.

Fontos az étrend betartása

A palackból táplált csecsemő számára fontos az étkezési idők betartása. Ennek oka a következő szempontok:

  • az anyatej-helyettesítő táp gazdagabb étel, és az emésztőrendszer lassabban szívódik fel, ezért, ha a csecsemő sír az etetés között, nem azért, mert éhes lenne;
  • a mód kényelmes anya számára - egy bizonyos időre lesz ideje ételeket főzni.

Betartva a csecsemő IV-vel történő etetésének óráit hónapokig, könnyebb minden nap étlapot készíteni és kiegyensúlyozott módon bevinni az étrendbe a kiegészítő ételeket..

Hogyan lehet új alkatrészeket bevezetni

Függetlenül attól, hogy a csecsemő szoptat-e vagy mesterséges, a kiegészítő ételekre vonatkozó szabályok mindig ugyanazok:

  • a táplálkozás újdonságát csak egészséges gyermekeknél gyakorolják, akiknek normális a bélmozgása;
  • ha a csecsemő életkörülményei megváltoznak (például mozognak), akkor a kiegészítő táplálás időszaka későbbre vált;
  • az első zöldségpürét ajánlott a 2. etetés során adni;
  • kezdje kis mennyiségekkel (egyenként 1 teáskanál), fokozatosan növelve 150 ml-re;
  • adjon kiegészítő ételeket a fő etetés előtt és mindig meleg formában.

Amikor a baba megszokja az egyik zöldségfajtát, a következő termék kerül a menübe (nem kizárva a már elsajátítottat).

Fontos! Azoknál a gyermekeknél, akik csövön keresztül kapják az ételt, a menüt és a termékek kiszámítását a kezelőorvos készíti el.

Miután egy csecsemőben allergiát fedezett fel valamilyen komponensre, eltávolítják az étrendből, és 2-3 nap múlva a kísérlet megismétlődik. Ha a reakció ismét bekövetkezik, akkor az új termék teljesen kizárásra kerül a menüből..

A csecsemők havi táplálkozási normájának az anya számára a gyermek élettani fejlődésének fő szabályává kell válnia. Ez lehetővé teszi a termékek terjesztését, kiegyensúlyozott menü létrehozásával. Tudva, hogy a csecsemőnek mennyit kell ennie naponta, könnyebb meghatározni az egyetlen adag ételt. Ennek köszönhetően a gyomor nem lesz túlterhelve, és a kicsi normálisan kezd hízni.

Bébiétel havonta

Ez a téma rendkívül fontos, mert a csecsemő táplálkozása a jövőbeni egészségének alapvető alapja - mind fizikai, mind szellemi szempontból. Ahhoz, hogy a baba minden irányban sikeresen fejlődhessen, tápanyagok, ásványi anyagok és vitaminok teljes készletére van szüksége.

A szülők fő feladata a gyermek etetésének megszervezése és hozzáértése, a baba immunrendszerének és egészségének erősítése érdekében, bizonyos betegségek megelőzése érdekében, beleértve azokat is, amelyek gyakran felnőttkorban jelentkeznek. A gyermekorvosok és a bébi táplálkozási szakemberek ajánlásaira támaszkodunk.

Kicsit a szoptatásról

Az anyatej az újszülött első és egy ideje fő étele. Az anyatej hasznosságát nehéz túlbecsülni: ez az étel nemcsak a csecsemő táplálkozásához szükséges alapvető anyagok teljes spektrumát tartalmazza, hanem immunvédő szerepet is játszik (antitesteket tartalmaz vírusok és baktériumok ellen, amelyek az anyának vannak) és növekedésszabályozó szerepet tölt be. A tej sajátos kémiai összetételű, amely lehetővé teszi a legteljesebb felszívódást.

  • aminosavak és fehérjék (optimális arányban, figyelembe véve a baba életkorának szükségleteit);
  • zsírok (emulgeált állapotban, így a baba emésztőrendszere jobban felszívódik);
  • szénhidrátok (szükségesek az energiaigények fedezéséhez);
  • immunelemek (megvédik a baba testét a fertőzésektől, amíg a saját immunitása nem működik).

Alexander Valerievich Dechko (a Dobryi Doktor gyermekgyógyászati ​​központ igazgatója, gyermekorvos, az első kategória orvosa) megjegyzi, hogy a szoptatás minden előnye mellett az összes izomcsoport működik a gyermekben az etetés során, és a biofizika törvényei szerint a maxillofacialis készülék helyes fejlődése következik be.

Vegyes és mesterséges etetés

De a szoptatás mellett vegyes és mesterséges táplálás is létezik. Érdemes megemlíteni őket is, mert nem minden anya elegendő mennyiségben állítja elő a világ legértékesebb táplálékát a csecsemő számára. Ne csüggedjen, ha kevés vagy nincs teje. Először forduljon szakemberhez, talán valamit rosszul csinál, ő segít a laktáció kialakításában. Ha a laktáció nem javul, akkor a modern technológiák segítségére lesznek adaptált keverékek formájában.

  • Vegyes takarmányozás - amikor a tápszer a teljes étel 50% -át kiteszi.
  • Mesterséges - csak keverékkel vagy főleg keverékkel etetni (a teljes élelmiszer mennyiségének 2/3-mal).

A vegyes etetés leggyakoribb okai

Az újszülött oldaláról:

  • koraszülöttség;
  • könnyű;
  • depressziós szopási reflex;
  • betegségek, neurológiai rendellenességek.

Az anya oldaláról:

  • betegség;
  • gyógyszerek szedése;
  • repedt mellbimbók;
  • az anya társadalmi aktivitása.

A szoptatás és az üveges etetés kombinálásakor a folyamatnak a lehető legközelebb kell lennie a természeteshez, vagyis a csecsemőnek ugyanúgy kell működnie, mint az anya mellének. Ilyen helyzetben a baba soha nem adja fel az anyatejet. Egy fogszabályozó mellbimbó, amely hasonlít az anya mellbimbójának alakjára, segít az anya mellének utánzásában, így az újszülött gyakorlatilag nem veszi észre a különbséget.

A mesterséges etetésnek számos hátránya van. Olga Leonidovna Lukoyanova, Ph.D., a legmagasabb kategóriájú gyermekorvos, gyermekorvos-táplálkozási szakember a vegyes és mesterséges táplálkozásról szóló egyik cikkében a következőket emelte ki:

  • az anyatej-helyettesítő tápszerben nincsenek olyan védő antitestek, amelyek megvédenék a fertőzéseket, ezért tanácsos a mesterséges gyermekeket az úgynevezett karanténban tartani (ne vigyék zsúfolt helyre, ne rendezzenek otthon menyasszonyi show-t egy rakás rokonnal és baráttal, szellőztessék az újszülött szobáját, ha az egyik szülő megfertőződött. maszkot viselni stb.);
  • az anyatejben található hasznos anyagok (vitaminok és ásványi anyagok) jobban felszívódnak, mint ugyanazok az anyagok keverékekben;
  • vashiányos vérszegénység és különféle allergiás állapotok gyakrabban fordulnak elő mesterséges embereknél.

Lukoyanova nem javasolja a szoptatás feladását, ha az anyának egyszerűen nincs vágya a csecsemő táplálására. Munkáiban arra is összpontosít, hogy a tej hiánya gyakran csak nyilvánvaló, az anya átélheti az úgynevezett "laktációs időszakot", amikor a tej csökkenni látszik. A laktációs időszakokban ez a norma. A szoptatással foglalkozó szakember biztosan tanácsot ad a tennivalókról. A legtöbb esetben a tej nő. Ezt különösen elősegíti az éjszakai etetés..

De ha a laktáció megállapítására irányuló összes intézkedés nem hozott sikert, és elkerülhetetlenül be kell vezetnie az anyatej-helyettesítőt a csecsemőnek, akkor a keveréket helyesen kell kiválasztania, a baba testének egyéni igényei és jellemzői alapján. A gyermekorvos segít ebben a választásban..

Etetés hónapoktól egy évig

Röviden megbeszéltük Önnel azokat a főbb etetési típusokat, amelyeket az anyák a baba életének legfeljebb 4-6 hónapjáig gyakorolnak. Vizsgáljuk meg közelebbről a csecsemő etetését hónapról évre..

1-4 hónap

Szoptatás

Az újszülött első táplálása a kórházban történik - a baba kiszívja a kolosztrumot. A kolosztrum az emlőmirigyekből szekréció a szülés előtt és 3-5 nappal azok után. A kolosztrum sokkal kalóriatartalmú és táplálóbb, mint a tej, kevés folyadékkal rendelkezik, ami nem teszi lehetővé a még kialakulatlan morzsák túlterhelését, hashajtó hatású, hogy felszabadítsa az eredeti ürüléket - a meconiumot. És ez nem a kolosztrum pozitív tulajdonságainak teljes listája. Öt nap elteltével a kolosztrumot a szokásos anyatej váltja fel - először átmeneti, majd érett.

A legtöbb gyermekorvos azt tanítja az anyáknak a világ minden tájáról, hogy az anyatej termelődése és mennyisége az újszülött mellhez való kötésének gyakoriságától függ, és hogy a szopási technika is fontos. Ha a baba az első naptól kezdve nem fogja el megfelelően a mellbimbót, akkor hormonális szinten nem fogja megfelelően stimulálni termelését, a tej 3 hónapra kihal. Talán ez a legfontosabb a laktáció megállapításának első napjaiban..

Technikailag az etetésnek így kell kinéznie: a csecsemő alsó ajka meg van csavarva, ajkával megfogja a mellbimbó alsó areoláját. Különböző etetési pozíciók vannak, de ha az anya kezén fekszik, akkor az orra a mellbimbó szintjén van. A gyermeket a pocak szorosan nyomja az anya hasához, teste és feje egy síkban vannak. A baba fejét nem szabad elfordítani.

Ne feledje: az első 3-4 napban el kell érni a helyes szopástechnikát. Egy hónapos korban lehetetlen újjáépíteni a babát, hogy a várt módon elkezdjen szoptatni..

Néhány szót el kell mondani a szoptatási rendszerről. Háromféle étrend létezik, és melyik a legjobb, nehéz megmondani, mivel mindegyiknek megvannak a maga előnyei és hátrányai..

  1. Igény szerint - amikor az anya első kérésére eteti a babát.
  2. Rendszeres (óránkénti) - amikor az anya bizonyos időközönként táplálkozik (2-3,5 óránként).
  3. Ingyenes - egyesíti az első és a második mód jellemzőit. Anya csökkentheti vagy növelheti az etetés közötti intervallumokat, a baba hangulatára, jólétére és a körülményektől függően. Például, ha a baba alszik, és itt az ideje etetni, akkor a szabad mód szerint a babát nem szabad felébreszteni, de meg kell várni, amíg felébred, és ételt kér..

Általánosságban elmondható, hogy a baba naponta akár 12 alkalommal is ehet tejet. Ez a szokás.

A WHO ajánlásai szerint a legfeljebb hat hónapos csecsemőket kizárólag szoptatni kell. Ez azt jelenti, hogy nincs szükségük más ételre vagy folyadékra (még vízre sem). Az anyatej remek folyadékkiegészítő.

Vegyes étkezés

A vegyes táplálás szabad kezelést feltételez. Az anyatej mennyiségét a baba lemérésével lehet szabályozni, ami megmutatja az étel hiányát. A keverékkel kompenzálni kell. A pótlást csak akkor szabad felajánlani a csecsemőnek, miután mindkét mell kiürült.

Mesterséges etetés

A művészeket 3-3,5 óránként etetik egy kiválasztott adaptált keverékkel. Naponta 6-7 alkalommal derül ki. Tartson 6 órás szünetet éjszaka.

OL Lukojanova megjegyzi a szükséges élelmiszer-mennyiség meghatározásának fontosságát. A csecsemő fiziológiai energiaigényén alapuló "kalória" módszer alkalmazását javasolja. A hat hónapos gyermekek energiaigénye 115 kcal testtömeg-kilogrammonként, és hat hónaptól egy évig - 110. Ismerve a keverék 100 g / g kalóriatartalmát és a gyermek testtömegét, könnyen kiszámítható a szükséges élelmiszer mennyisége..

Mesterséges etetéssel ellentétben a természetes és kevert módszerrel a csecsemőnek 2-3 alkalommal adnak vizet.

Tej (keverék) arányok

Miután anyu megszülte csodáját, természetesen érdekli a kérdés, hogy mennyit kellene enni. Eleinte nagyon kevés, mert a kamra nagyon apró. De minden nap nő, és a baba többet eszik. Nézzük meg a tej vagy a tápszer mennyiségének normáit, amelyeket a csecsemőnek az első napokban meg kell ennie..

2. nap - 20 ml / etetés, 200-240 ml - napi adag.
3. nap - 30 ml / etetés, 300-400 ml - napi adag.
1 hét - 50-80 / etetés, 400 ml - napi adag.
2 hét - 60-90 / etetés, a csecsemő súlyának 20% -a.

Ön maga számíthatja ki a tejfogyasztási arányokat: szorozza meg az öreg napok számát 10-szel (releváns az újszülött életének első 10 napján).

Most vegyük figyelembe a tejfogyasztás normáit 1 hónaptól fél évig. Ebben egy speciális táblázat segít nekünk..

Ami a keverékeket illeti, a csecsemő számára szükséges térfogat kiszámítását az üvegeken részletesen leírják táblázat formájában..

4-12 hónap

Csali

A kiegészítő élelmiszerek az anyatejnél és a tápszernél vastagabb konzisztenciájú ételek, amelyek kiegészítik a csecsemő étrendjét, és segítenek átvinni a közös asztalra..

Nagyon fontos, hogy időben elkezdjük a kiegészítő táplálást. Tény, hogy a baba aktivitása növekszik, ami azt jelenti, hogy növekszik az energia (kilokalória), vitaminok és nyomelemek iránti igény is..

A kiegészítő élelmiszerek időben történő bevezetése serkenti a rágóberendezés fejlődését, és hozzájárul az élelmiszer kiszorításának reflexjének kialvásához. És megfelelő étkezési szokásokat is alkot.

Ha a kiegészítő ételeket az általánosan elfogadott ajánlásoknál később (6 hónap elteltével) vezetik be, akkor a szervezetben kifejezett tápanyaghiány alakulhat ki, ami viszont számos egészségügyi problémához vezet. A késői táplálás gyakran oka az egyszerre több étel gyors bevitelének, ami megnöveli az antigén terhelést, és késleltethetik a rágási és nyelési képességeket is.

Mikor kell bevezetni a kiegészítő ételeket?

Az Egészségügyi Világszervezet 2002. évi állásfoglalása azt ajánlja, hogy a teljes anyatejes csecsemők számára az első kiegészítő ételeket 6 hónapos korban kezdjék meg. De csak akkor, ha:

  • a baba legalább 3000 g tömeggel született;
  • nincs hipotrófiája (súlyhiány);
  • nem volt intrauterin növekedési retardációja;
  • a gyermek teljes és egészséges.

Ha egy gyermek vegyes, mesterséges táplálékon van, vagy a fent felsorolt ​​állapotok vannak, akkor kiegészítő ételeket kell bevezetni „a kritikus ablakba” 4–6 hónapig. 4 hónaptól a csecsemők gyomor-bél traktusa érettebbé válik, kialakulnak a szükséges enzimek az ételek emésztéséhez, és kialakul a helyi immunitás. Ekkorra a baba megtanulhat sűrű ételeket lenyelni..

Legfeljebb 4 hónapig nincs szükség kiegészítő táplálékra a gyermekek számára!

Fontos: az első etetés időpontját gyermekenként egyénileg határozza meg egy gyermekorvos. Ebben az esetben a csecsemő összes jellemzőjét figyelembe kell venni: súlyát, magasságát, az emésztőrendszer és a kiválasztó rendszer jellemzőit, a fejlettség mértékét, az idegrendszer zónázását stb..

Ezenkívül fel kell mérni a morzsák készenlétét az első táplálásra.

Amikor a baba készen áll az első etetésre:

  • a súly megduplázódott (ez éppen 4-4,5 hónaposan történik), és a baba leülhet;
  • az anyatejjel táplálkozó csecsemő 4 óra múlva éhséget érez;
  • A nyelv "viselkedése": a csecsemő nem nyomja ki az ételt a nyelvével, hanem lenyeli;
  • baba érdeklődést mutat anya és apa étele iránt.

Érdemes megjegyezni, hogy mivel az adaptált tápszerek ugyanolyan mennyiségű tápanyagot tartalmaznak, mint az anyatej, ezért nincs különbség a kiegészítő élelmiszerek csecsemőknél és mesterséges embereknél történő bevezetésének sémájában..

Alapvető etetési szabályok

  • Minden új termék bevezetését egy kis adaggal (1-2 teáskanál) kezdik, és az mennyiséget fokozatosan növelik 5-7 nap alatt. Ilyen kis mennyiségű termékre van szükség annak megállapításához, hogy a csecsemőnek intoleranciája vagy allergiája van-e..
  • A nap 1. felében új terméket adunk, hogy lássuk a gyermek reakcióját. Ha éjszaka kiegészítő ételeket ad, akkor fennáll annak a veszélye, hogy nem vesz észre valamilyen reakciót.
  • Minden kiegészítő ételnek egykomponensűnek kell lennie (püré vagy zabkása egy komponensből).
  • Tejjel vagy keverékkel történő etetés előtt egy kanálból kiegészítő ételeket kell adni.
  • Nem szabad új terméket adni a csecsemőnek, ha beteg, rosszul van vagy nemrég oltották be.
  • Ha a gyermek nem fogadta el az új terméket, akkor ajánlott 5 nap múlva újra kipróbálni.

Hol kezdjem?

2 termék közül választhatunk: zabkása és zöldségpüré (egykomponensű). Vagy egyiket, vagy másikat.

Ugyanakkor a gyermekorvosok odafigyelnek arra, hogy ha a baba nagy (például 5 hónaposan a súlya 8 kg), akkor jobb, ha nem a zabkását kezdjük. Ebben az esetben a zöldségpüré előnyösebb. És fordítva, ha a baba nem túl kövér vagy hipertrófiás, akkor a kiegészítő ételeket zabkásával kell kezdeni.

Van még egy kritérium, amely alapján a gyermekorvosok megítélik, hogy mely kiegészítő ételekkel kezdjék - ez a szék. Ha a széklet ritka - 3-5 naponta -, akkor kezdje jól a zöldségpürével. A csészék általában "reteszelődnek". Jobb, ha gyakori, folyós ürülékkel kezdjük el fogyasztani őket..

A kása legyen glutén- és tejmentes: rizs, kukorica, hajdina. Ha 4 hónaposan vezették be a kiegészítő ételeket, akkor a 6. hónapban kipróbálhatja a glutén tejkását: zabpehely, búza.

Az első zöldségpürének egykomponensűnek kell lennie - csak cukkiniből, karfiolból, tökből.

Nem ajánlott gyümölcsöt vagy húst tartalmazó kiegészítő ételeket kezdeni. A gyümölcsök édes ízűek, ami után a gyermek nem akarhat enni kovásztalan gabonaféléket és zöldségeket. A hús maga is nehéz termék a baba finom gyomrának..

A húst 6 hónap után szabad bevezetni, és csak burgonyapüré és gabonafélék bevezetése után. El kell kezdeni nyúl, csirke, pulyka.

Itt van egy táblázat, amely segít eligazodni abban, hogy milyen ételeket milyen életkorban és milyen mennyiségben kell bevezetni.

Magunk készítjük el a baba első kiegészítő ételeit

Azoknak az anyáknak, akik kiegészítő ételeket szeretnének főzni gyermekeiknek, jól jöhetnek a következő egyszerű receptek.

Fontos: A gabonapelyheket, amelyeket maga főz, 6-7 hónaposan mutatnak be, mivel állaga nem túl egyenletes és meglehetősen sűrű. Ezen időszak előtt kész, gyárilag készített, speciális módon őrölt kása ajánlott..

Hajdina

  • Mosunk gabonaféléket, eltávolítjuk a törmeléket, megszárítjuk.
  • A hajdinát a lehető legalaposabban őrölje egy kávédarálóban (kisebbnek kell lennie, mint a búzadara).
  • 1 teáskanál öntsön gabonaféléket 100 ml vízzel. Jobb vastag falú serpenyőt használni.
  • Főzzük 15 percig alacsony hőfokon.
  • A zabkását le kell hűteni, mielőtt a babának adná. Adhat hozzá anyatejet vagy tápszert.

Ebben az arányban a zabkása folyékony. Kicsit később 1 kanál gabona helyett kettőt stb..

Karfiolpüré gyorsfőzőben

  • A karfiolvirágzatokat tegye a gyorsfőzőbe (ha nincs, csak főzzön). A "Gőz / Forralás" módot 10 percre állítottuk be.
  • 10 perc múlva tegye a káposztát egy pohárba, hogy megverje a krumplipürét. Turmixgéppel pürésítjük.
  • A pürének puhának és simanak kell lennie..

Cukkini püré kettős kazánban

  • A zöldséget meghámozzuk, az alját levágjuk, a magokat elválasztjuk. A cukkinit 3-4 órán át áztatják.
  • Veszünk egy üvegedényt, 50 g cukkinit öntünk 100 ml vízzel, dupla kazánba tesszük és 5 percig hagyjuk. Ha nincs pároló, akkor főzzük puhára.
  • Tegye a cukkinit egy aprító pohárba, és pürésítse.
  • Ha túl sűrűnek bizonyul, kevés vizet adunk a püréhez, amelyben a zöldséget főzték. És megint mindent felvertek.

Mint látható, a csecsemő etetésének megszervezése nem könnyű feladat, szinte olyan tudomány, amelyet nem lehet megtanulni a kanapén fekve. Minden gyerek nagyon egyéni, mindegyiknek különleges megközelítésre és türelemre van szüksége. Mivel lehetetlen előre kiszámítani, hogy milyen pózok lesznek kényelmesek az anyukának az etetés során, milyen táplálási rendszer alakul ki végül, fennáll annak a lehetősége, hogy a kiegészítő ételekkel bizonyos sajátosságok merülhetnek fel. A cikkben megadott összes adat hozzávetőleges. A gyermekorvos többet fog mondani a csecsemő etetéséről. Ki fogja festeni az ütemtervet és az arányokat is.