A csecsemő etetése legfeljebb 1 évre hónapról hónapra: táblázatok a csecsemő táplálkozási normáiról a szoptatással és a mesterséges táplálással kapcsolatban

A teljes kiegyensúlyozott étrend előfeltétele a baba összes szervének és rendszerének normális fejlődéséhez. Fontos, hogy a gyermekek minden nap kapjanak bizonyos mennyiségű makrotápanyagot (fehérjéket, zsírokat, szénhidrátokat), ásványi anyagokat és vitaminokat. Ennek köszönhetően egészségesek, vidámak és okosak lesznek. Hogyan lehet megfelelően megszervezni az egy év alatti gyermekek etetését? Meg fogjuk érteni ezt a kérdést, amely minden tudatos szülőt érdekel.

Az egy év alatti gyermekek táplálkozási típusai

Háromféle táplálék van az egy év alatti gyermekek számára: természetes, mesterséges és kevert. Mindegyiküknek megvan a saját étrendje. Vegye figyelembe az újszülött menük különféle típusainak jellemzőit. Általános diagramokat adunk az egészséges csecsemőkre. A táplálékfelvétel normájának megsértése esetén az orvos meghatározza.

Természetes táplálás

A 0-6 hónapos szoptatott csecsemő csak anyatejet kap. A WHO ajánlásai szerint e kor után a szilárd ételeket (kiegészítő ételeket) fokozatosan vezetik be étrendjébe. Az anyatej aránya a napi táplálékmennyiségben csökken, de továbbra is magas. A híres gyermekorvos E.O. Komarovsky ragaszkodik ahhoz, hogy a kiegészítő élelmiszerek korábbi időszakban történő bevezetése nem megfelelő.

A szoptatással a legtöbb szakértő javasolja a csecsemő szabad etetését, vagyis az ő kérésére. Ez a megközelítés lehetővé teszi a laktáció fenntartását a szükséges szinten. 2-3 hónap elteltével, még az ingyenes etetés esetén is, az újszülött számára rugalmas etetési ütemterv jön létre: az étkezés 2-2,5 órás időközönként történik.

Mesterséges etetés


Mesterséges etetéssel a gyermek adaptált tejkészítményt kap. Étlapja tartalmazhat anyatejet, de kis mennyiségben - a teljes étel 20% -áig.

A mesterséges tápláláshoz szigorú táplálkozási ütemtervet kell betartani, az étkezések között meghatározott időközönként. E.O. Komarovsky emlékeztet arra, hogy ezeket meg kell tartani, mivel a keverék lassabban emészthető, mint az anyatej.

Vegyes etetés

Az anyatej aránya vegyes takarmányozással meghaladja a napi adag 20% ​​-át. Az ilyen típusú étrend táplálási rendje az anya laktációs szintjétől függ. Ha az étrend alapja az anyatej, akkor az ütemterv megközelíti az ingyeneset. A keverék túlsúlya esetén az etetés óránként történik.

Hogyan lehet kiszámítani a szükséges élelmiszer mennyiségét?

Első 7-10 nap

A tápszer vagy az anyatej napi mennyiségének kiszámítását a gyermekek számára az élet első 7-10 napjában a kétféle módon lehet elvégezni:

  1. Zaiceva képlete. Meg kell szorozni a gyermek születéskori testtömegét élete napjai számával, és meg kell találni ennek a számnak a 2% -át. Ennek eredményeként naponta megkapja a szükséges mennyiségű ételt..
  2. Finkelstein képlete. A 3,2 kg-nál kisebb súlyú gyermek napi tej- vagy tápszer-mennyiségének meghatározásához meg kell szorozni az életkorát napokban 70-vel. Ha a morzsa tömege kevesebb, mint 3,2 kg, meg kell találnia az életnapok és a 80 szorzatának szorzatát..

Az alkalmazott képlettől függetlenül a kapott napi mennyiséget el kell osztani az etetések számával. Tehát megtudhatja, mennyi tej vagy keverék elegendő egy étkezéshez..

7-10 napnál idősebb

A 7-10 napos és 12 hónaposnál idősebb újszülött táplálkozásának mennyiségének kiszámításához Heibener és Czerny módszert vagy térfogatmérőt alkalmaznak. A Geibener és Czerny módszer lehetővé teszi, hogy megtalálja a szükséges teljes folyadékmennyiséget naponta, beleértve a keveréket, tejet, vizet, gyümölcslevet, teát és így tovább. Ez figyelembe veszi a gyermek súlyát és életkorát. A főbb ajánlásokat a táblázat tartalmazza.

Kor, hónapokÉtel mennyisége, ml
2-igA baba testtömegének 1/5 része grammban
2 - 41/6
4 - 61/7
6 - 81/8
8 - 121/9

Például egy 3 hónapos csecsemő súlya 5,2 kg. Napi 5200 ÷ 6 = 867 ml tejre vagy keverékre van szüksége. Ezt a mutatót el kell osztani az étkezések számával. A teljes folyadékmennyiség 24 órán belül nem haladhatja meg az 1 litert.

Modern körülmények között a Heibener és a Czerny technikát ritkán alkalmazzák, mivel nem megnövekedett testtömegű gyermekek számára készült, akik közül egyre több születik a közelmúltban. A volumetrikus módszert racionálisabbnak tekintik..

A gyermek életkorától függő ételfogyasztási arányokat a táblázat mutatja.

Kor, hónapokÉtel mennyisége, ml
2-ig600–950 (600–800)
2 - 4800–1050 (800–900)
4 - 6900–1050 (900–1000)
6 - 81000-1200 (1000-1100)
8 - 121000-1200

Kiegészítő ételek bevezetése

Vannak speciális WHO-utasítások, amelyek információkat tartalmaznak a szilárd tápláléknak az élet első évében történő étrendbe történő bevezetésének sorrendjéről. Az alábbiakban havonta lebontott ajánlásokat mutatjuk be.

TermékKor, hónapok
Zöldségek6.
Kása (hajdina, zabpehely, kukorica)6-7
Zöldség és vaj6-7
Gyümölcspüré8–9
Húspüré8–9
Tojássárgája8–9
Belsőségek9-10
Erjesztett tejtermékek (túró, kefir, joghurt)9-10
Baba sütik9-10
Egy haltíz
Gyümölcs, bogyó, zöldséglé10-12
Bogyós püré12.
Húsleves húsra12.

Forralj zabkását vízben. 6 hónaptól kezdve növényi olajat kell hozzáadni a burgonyapüréhez és a zabkásához. Először ajánlott 1 cseppre korlátozni magát, fokozatosan növelve a térfogatot 1 teáskanálra. A vajat 7 hónaposan vezetik be az étrendbe. A kezdeti adag 1 g, az átlag 10 g. Célszerű a kész gabonafélékhez adni..

A megadott táplálási rendszer releváns a szoptatott csecsemők esetében. Ha egy gyermek keveréket kap, akkor szilárd táplálékot 5 hónaptól lehet bevinni, mivel szervezetének vitaminokra és ásványi anyagokra van szüksége a normális fejlődéshez. Ugyanazt a táblázatot használják, de az összes sort eltolják egy hónappal.

A csecsemő "felnőtt" termékekkel történő etetéséről részletes információkat talál a táblázatban. Minden ajánlás általános. A kiegészítő ételek bevezetése előtt konzultálnia kell egy gyermekorvossal.

TermékTermösszegEdények az etetés megkezdéséhez
ZöldségekNormál vagy túlsúlyos 6 (néha 5-5,5) hónapig.Kezdeti - ½ teáskanál. Maximum - 100-200 g.Püré 1 zöldségből, fehérből vagy zöldből.
ZabkásaNormál vagy túlsúlyos 6-7 hónapig. Ha a súly nem elégséges, akkor 4-5 hónaptól bevezetik őket.Kezdeti - ½ teáskanál. Maximum - 100-200 g.Gluténmentes gabonafélék, vízben főzve - hajdina, rizs, kukorica, zabpehely. Miután minden zabkását külön megad, főzhet gabonakeverékeket.
Növényi olaj6 hónapKezdeti - 3-5 csepp. Maximum - 1 teáskanál.Napraforgó, kukorica, olívaolajok. Pürésített zöldségekhez vagy húshoz kell hozzáadni..
Vaj7Kezdeti - 1/3 teáskanál. Maximum - 10-20 g.A növényi pürékhez és gabonafélékhez kiváló minőségű vajat kell hozzáadni növényi összetevők nélkül.
GyümölcsnyolcKezdeti - ½ teáskanál. Maximum - 100-200 g.A bogyós gyümölcsök egyszínű. Fokozatosan többkomponensű ételeket készíthet.
HúsnyolcKezdeti - ½ teáskanál. Maximum - 50-100 g.Püré egy komponensből - nyúl, pulyka, borjú, marhahús.
TojássárgájanyolcKezdeti - 1/4 teáskanál. Maximum - ½ a tyúktojás sárgája.Meg kell forralni a tojást, és hozzáadni az apróra vágott sárgáját burgonyapüréhez vagy zabkásához.
Tejtermékek*kilencKezdeti - ½ teáskanál. Maximum - 150-200 g.Gyermekjoghurt, kefir vagy biolakt. 10 hónap elteltével töltelékkel ellátott termékek kerülhetnek bevezetésre (javasoljuk, hogy olvassa el: Mit ehet egy gyermek 9 hónaposan?).
Túró*kilencKezdeti - ½ teáskanál. Maximum - 50 g.Tiszta bébi túró. 10 hónaptól gyümölcspürével kell kiegészíteni.
Baba sütik9-10Kezdeti - 1/3 süti. Maximum - 5 darab.
Egy halAz átlagos bevezetési időszak 10 hónap (javasoljuk, hogy olvassa el: a baba táplálkozási sémája 10 hónapig és egyszerű receptek). Ha a gyermek hajlamos az allergiára - 1 év.Kezdeti - ½ teáskanál. A maximális mennyiség 60 g. A csecsemő halakkal történő etetése hetente 1-2 alkalommal kerül fel..Alacsony zsírtartalmú halfajok - süllő, szürke tőkehal, tőkehal. Forralni vagy párolni kell, majd pépesíteni.
Levek10-12Kezdeti - 2-3 csepp. Maximum - 100 ml.Tisztított gyümölcslevek zöld és fehér gyümölcsökből.

* Ne feledje, hogy Dr. E.O. Komarovsky a kiegészítő élelmiszerek tekintetében eltér a WHO ajánlásaitól. Azt javasolja, hogy a savanyú tej - kefir és túró - segítségével kezdjék meg az ismerkedést a felnőtt ételekkel.

Az új terméket reggel kell adni a babának. Javasoljuk, hogy nagyon lassan növelje a mennyiséget, fokozatosan hozza az életkorhoz, és figyelje a gyermek testének reakcióját. Egy hét múlva a gyereket meg kell ismertetni egy új étellel. Ha allergia vagy a gyomor-bél traktus meghibásodása van, akkor a terméket el kell hagyni a menüből.

Táplálkozás egy év után

A szoptatás akkor is fenntartható, ha anya megy dolgozni. A szoptatás gyakorisága csökken, de a baba értékes elemeket kap. Ha szükség van a szoptatás leállítására, az orvosok azt tanácsolják, hogy ezt ne tegyék a gyermek betegségének időszakában, amikor teste legyengült, és nyáron is, mivel ebben az időben nagy a valószínűsége a bélfertőzés megfertőzésének..

Az 1 éves csecsemő táplálkozása nem különbözik a 11 hónapos étlapjától, de az adagok kissé megnőnek (javasoljuk, olvassa el: mit ehet egy gyermek 11 hónaposan - az étrend és a finom receptek). Reggelire és délutáni teára zabkását vagy zöldségpürét kell etetni. A vacsorának és az ebédnek kielégítőnek kell lennie. Desszertként kínálhat lekvárot, mályvacukrot, mályvacukrot, italként pedig vizet, teát, zselét, kompótot vagy gyümölcsitalt.

Táplálkozás egy év alatti gyermek számára: hogyan és mikor kell bevezetni a kiegészítő ételeket

Fiatal szülők kérdései

A barátaim fiatal szülők. Tudják, hogy az első életév nagyon fontos a gyermek egészsége szempontjából, de nem értik, mely ajánlásokat kell követni. Az orvosok véleménye ugyanazon kérdésben eltérhet, ami azonnal gyanút ébreszt. A gyermekorvosok nem magyarázzák ajánlásaikat, és nem kommentálják az alternatív nézőpontokat.

Saját kutatást végeztem: beszéltem olyan barátokkal, akik már szülők lettek, gyakorló gyermekorvosokkal, tanulmányoztam a hivatalos ajánlásokat, megtudtam a főbb pontokat és az élet feltöréseit az első életévű gyermek táplálkozásában..

Forduljon gyermekorvosához

A gyermek életének első hónapjai az egész későbbi élet alapjai, ezért a jó gyermekorvos elengedhetetlen. A táplálkozással és a fejlődéssel kapcsolatos hibák nem feltétlenül jelentkeznek azonnal, hanem néhány év múlva.

Kérdezze meg barátait, kivel fordulnak - ez a leggyorsabb módja annak, hogy megtalálja a megfelelő szakembert. Ha úgy érzi, hogy a kapcsolat nem működik, nincs elég információ és nem ért egyet, keressen egy másik orvost.

Szoptatás vagy tápszer

A csecsemő számára a születés pillanatától az első életévig ideális táplálék az anyatej. Minden benne van, amire a babának szüksége van. Az anyatej fontos az immunitás kialakulásában és a baba normális bél mikroflórájában.

A jelenlegi ajánlás a szoptatás legalább egy évig történő folytatása. De ha az anya kívánja, lehetséges a szoptatás akár másfél, két évig is.

Ha nincs anyatej vagy túl kevés, akkor tápszerhez kell folyamodnia - mesterséges tápláláshoz. A gyermekorvosok szerint ez anyagcsere és mikrobiológiai stressz a gyermek számára, de ne essen pánikba. A modern tápszerek, bár nem azonosak az anyatejjel, a lehető legközelebb állnak az összetételéhez..

Mikor kell bevezetni a kiegészítő ételeket

A kiegészítő élelmiszerek bevezetésének időszakát minden egyes gyermek esetében a gyermekorvosnak kell meghatároznia. Számos tényezőtől függ:

  • a gyermek egészsége;
  • szoptatás vagy mesterséges táplálás;
  • milyen gyorsan hízik a gyermek;
  • bonyolult vagy normális vajúdás;
  • Anya táplálkozási minősége.

Az Oroszországi Gyermekorvosok Szakszervezete azt tanácsolja, hogy 4–6 hónapos kiegészítő ételeket vezessenek be

4 hónap előtt nem adhat be mást, csak anyatejet vagy tápszert. A baba teste még nem áll készen, és az anyatej vagy tápszer biztosítja az összes szükséges tápanyagot. De ha kiegészítő ételeket vezet be 6 hónapnál később, fennáll a veszélye annak, hogy hiányzik az alapvető anyagok - vitaminok, többszörösen telítetlen zsírsavak.

A kiegészítő ételek időben történő bevezetésének fontossága, hogy a gyermek megszokja, hogy csak tejet vagy keveréket fogyaszt, és miután a megfelelő pillanatot elmulasztja, nehézségek merülhetnek fel más ételek megszokásával..

A WHO hat után tanácsolja

Sok anya hallotta, hogy a WHO azt javasolja, hogy a kiegészítő ételeket hat hónap múlva kezdjék el. A cikkekben, az interneten van egy vélemény, hogy később is lehetséges.

Nézzünk meg néhány fontos pontot a WHO ajánlásain:

  1. A WHO a következőképpen határozza meg a kiegészítő élelmiszerek bevezetésének időzítését:
    „A kiegészítő ételeket 6 hónapos kor körül kell bevezetni. Néhány csecsemőnek szüksége lehet kiegészítő táplálékra korábban, de legkorábban 4 hónapos korban. ".
  2. A kiegészítő élelmiszerek bevezetésének időzítésének meghatározásakor a WHO azt tanácsolja, hogy járjon el az egyéni jellemzők alapján: "A kiegészítő élelmiszerek bevezetésének megkezdése előtt 6 hónapig olyan tényezőket kell figyelembe venni, mint a testtömeg, a születéskori méhen belüli életkor, a klinikai állapot, a fizikai fejlődés általános állapota és a gyermek tápláltsági állapota.".
  3. A WHO meghatározza: "6 hónaptól" - ez nem hat hónap után történik, hanem az ötödik hónap végén. És feltéve, hogy anya tápláléka kiegyensúlyozott, elegendő vitamint és vasat kap.

Hol kezdjük a kiegészítő ételeket

A termékek bevezetésének ütemezését az első életév gyermekeinek táplálkozásának optimalizálására vonatkozó nemzeti program jelzi - ez egy hivatalos orvosi dokumentum. A kiegészítő élelmiszerek bevezetésekor jobb erre koncentrálni.

4-5 hónapvíz
zöldségpüré
zabkása (tej és tejmentes)
teljes tehéntej (csak zabkásra)
6 hónaphús - burgonyapüré
gyümölcspüré
túró
Hét hónaptojássárgája
gyümölcslevek
8-9 hónaperjesztett tejtermékek, halak

Fontos: a tehéntej erős allergén. Az egy évesnél fiatalabb gyermekek esetében jobb, ha egyáltalán nem vezetnek be teljes tehéntejet.

Hogyan lehet helyesen bevezetni a kiegészítő ételeket

A szoptatáshoz és a mesterséges tápláláshoz szükséges kiegészítő élelmiszerek bevezetésének főbb ajánlásai megegyeznek. A tápszerrel vagy az anyatejjel történő táplálás előtt kiegészítő ételeket vezetnek be.

A termékeket fokozatosan és kis adagokban kell bevezetni, hogy a gyermek alkalmazkodhasson, és érthető legyen, mi az allergiás reakció. Többféle élelmiszer gyors bevezetése immunterhelést jelent a gyermek testében.

A kiegészítő élelmiszerek részarányának növekedésével az anyatej vagy a tápszer mennyisége arányosan csökken. Fokozatosan a kiegészítő ételeknek teljesen ki kell cserélniük őket, és reggelivé, ebéddé, vacsorává kell válniuk.

A legjobb növényi pürékkel és gabonafélékkel kezdeni. Ha a gyermek jól hízik, akkor jobb, ha zöldségpürével kezdi. Ha éppen ellenkezőleg, jobb - gabonafélékkel. Kása - tejmentes, egykomponensű az allergia kizárására. Ha a baba tehéntej-tápszert kap, akkor kezdje a tejkását..

Hogyan lehet bevezetni a kiegészítő ételeket - az Oroszországi Gyermekorvosok Uniójának véleménye.

Milyen termékeket kell bevezetni a kiegészítő ételekkel

  1. Kezdje a kiegészítő ételeket egyféle zöldségpürével vagy zabkásával 7 napig, figyelemmel kísérve a termék reakcióját.
  2. Az első adag fél teáskanál, napi 5 grammal növelve az adagot.
  3. Adjon kiegészítő ételeket a szoptatás előtt vagy a tápszert reggel, hogy legyen idő megérteni, hogyan reagál a baba teste az új termékre.
Növényi pürékFallabda
karfiol
brokkoli
Zabkásahajdina
rizs
kukorica
Gyümölcspürékalma
körte
Húsborjúhús
pulyka
nyúl

Emlékezik:

  1. Ne vezessen be új ételeket, ha a gyermek beteg vagy oltást kapott.
  2. Forró időben kerülje az új ételek bevezetését.
  3. Ne kockáztasson olyan ételekkel, amelyek nem szerepelnek a megengedett listán.
  4. Csak egy évig mutasson be egzotikus termékeket.

Először zöldségeket vezettek be, majd zabkását. 2 héten belül karfiol, majd brokkoli és cukkini, zabkása után: hajdina, rizs, kukorica. Fél teáskanálnyival kezdjük, és fokozatosan az üveg teljes térfogatáig.

Az Oroszországi Gyermekorvosok Szakszervezetének szakemberei azt tanácsolják, hogy egy hónapos étrendben egyszerre többféle terméket kombináljanak, beleértve csak azokat a termékeket, amelyek egy adott életkorban engedélyezettek.

például

  • vezessen be egyfajta zabkását, egy hétig figyelje meg a reakciót;
  • bevezet egy burgonyapürét egyfajta zöldségből, egy hét alatt adjon hozzá egy burgonyapürét egy másik zöldségből vagy más típusú zabkását.

Ha a gyermek allergiás

Az allergiás gyermekek számára szánt kiegészítő élelmiszerek bevezetésének főbb ajánlásai megegyeznek. A sajátos terméktípusokkal kapcsolatban van néhány sajátosság.

Az allergiás reakció más. Azonnal, vagy egy hét múlva kiöntheti, amikor elegendő mennyiségű allergén felhalmozódott. Ezért jobb, ha a hét folyamán csak egy terméket próbálunk ki. Tehát kiderül, hogy pontosan mi a reakció és a kiütések jelentek meg..

Egy hétig bevezettem az ételt. Az első nap - fél teáskanál, másnap - egy kanál, majd kettő. És egy héten belül odaért az üveghez. Zöldségekkel kezdték: cukkini, brokkoli, karfiol, tök, sárgarépa. Aztán bevezették a zabkását - először rizst, majd hajdinát, árpát, kukoricát. További gyümölcsök - aszalt szilva, banán, őszibarack, alma, körte. A gyermekorvos még nem ajánlotta a savvara tejet Varvarának. Később bemutatjuk.

Hogyan válasszuk ki a bébiételt

Az első kiegészítő élelmiszerek bevezetésekor a gyermekorvosok konzervek használatát tanácsolják, mivel az előállítás folyamata tanúsított és ellenőrzött.

Ügyeljen az összetételre, nem tartalmazhat:

  • keményítő (búza vagy burgonya) - fokozott gázképződést okoz a gyermekben, csak rizs megengedett;
  • a só veszélyes a gyermek veséire;
  • cukor és fruktóz - adjon hozzá haszontalan kalóriákat, torzítsa a gyermek ízérzékelését.

A gyermekorvos tanácsot adott Sempernek, Gerbernek és a HIPP-nek. Gerbernek nincs keményítője, a Semper-nek jó a választéka. Szeretem - "Babushkino kosár". Gyártónként nem látok nagy különbséget, a lényeg, hogy elolvassuk a kompozíciót.

Gyümölcspürét, gyümölcslevet vásárolok - "Fruto Nanny". Húspüré - "Babushkino kosár". Nagy a választékuk, és számomra fontos, hogy egy termék legyen az üvegben. A választás során a kiegészítő táplálkozási időszakot sikeresen teljesítő lányok összetétele és véleménye alapján vezettem. Nem hiszem, hogy a minőség az ártól függ, inkább az ár a termék reklámozásától függ..

Először is elvégeztem saját kutatásomat - megvásároltam a piacon található összes márka püréjét, és magam is kipróbáltam. Ami tetszett, állagában, ízében, összetételében, azt végül egy gyereknek vásároltam. Úgy irányítottak, hogy ne legyen cukor, só, adalékanyag és keményítő. Kedvencei a cukkininek és a zöldségeknek - "A bölcsőből" és Gerber. Húsipari termékekhez - "Fruto Dadus", zabkása - Fleur Alpine. 11 hónapig nem adunk semmilyen sütit. Minden gyümölcsöt - almát, körtét, banánt csak frissen fogyasztanak.

Menü gyerekeknek egy évig táblázatokban

Körülbelül 9 hónapra a csecsemő stabil etetési ütemtervet alakít ki: gyakoriság, idő, adagolás. Minden alapvető kiegészítő ételt már bevezettek, de az anyatej vagy a tápszer továbbra is az étrend alapja. Mindazonáltal az anyák elvesznek, milyen sorrendben, milyen mennyiségű ételt adnak egy éves kor alatti gyermeknek. A táblázatokban több lehetőség áll rendelkezésre egy 9 hónapos és 1 év közötti gyermekek számára készített mintamenüre. A kényelmes táblázatok segítségével az anyák könnyebben elkészíthetik a csecsemő táplálkozási rendszerét, figyelembe véve az életkori sajátosságokat és az egyéni preferenciákat. Tanulmányozz, válassz, alkalmazz.

Heti menü 9 hónapos és 1 éves gyermekek számára

Anyáink és nagymamáink étlapja: az "Anya és gyermek" című könyvből, 1954, szerzők B. A. Arkhangelsky és G. N. Speransky - a Szovjetunió Orvostudományi Akadémiájának tagjai. A minta menü napi 5 alaptáplálásra szolgál (a nagyításhoz kattintson az asztalra)

Az 1 év alatti gyermekek étlapjának jellemzői

  • Az 1-3 hónapos csecsemő csak anyatejet vagy tápszert fogyaszt.
  • Egy 4-5 hónapos - mesterséges - csecsemő étlapján az első kiegészítő táplálékot vezetik be.
  • A legfeljebb 6 hónapig szoptatott gyermekek étlapján további ételeket nem tartalmaznak. Ekkorra az anyatej már nem felel meg a növekvő baba tápanyagigényének..
  • A 6-7 hónapos gyermek naponta 4-5 alkalommal eszik, a menü változatos lesz, és így néz ki:

A gyermek napi menüjének lehetőségei egy évig (táblázat)

  • "Menü 6-7 hónapos gyermek számára" táblázat
  • Menü gyerekeknek 8 - 9 hónap

8–9 hónapos korig hús, hal, túró, kefir kerül az étlapba:

  • Minta menü 1 napra 10 hónapos gyermek számára:

Az esti etetés 10-11 hónapos korában a tejet kefirrel lehet helyettesíteni, fokozatosan elválasztva a babát a melltől. A 10-11 hónapos gyermekek étlapja szükségszerűen a következőket tartalmazza:

  • anyatej vagy tápszer
  • tej zabpehely
  • rizs vagy hajdina zabkása
  • zöldség leves
  • húsételek
  • zöldségpüré
  • gyümölcspüré
  • cérnametélt
  • tojássárgája
  • kefir
  • gyümölcslevek
  • zselé

A szoptatások száma legfeljebb egy évig

Hozzávetőleges étrend egy év alatti gyermekek számára - NUTRICIA

Gyermekétkeztetési rendszer legfeljebb egy évig

A diagram közepén található számok az etetési órákat jelentik. A koncentrikus körök az élet hónapjainak felelnek meg.

Minden táblázat és ábra csak ajánlás. Ezek alapján egyéni menüt hozhat létre a csecsemő számára, figyelembe véve az életkori sajátosságokat és az Ön preferenciáit..

Hasonló receptek:

  • Baba menü 12 hónaposan
  • Menü 2-3 éves gyermek számára, mint egy óvodában
  • Hozzávetőleges menü gyermek számára 1 év után (legfeljebb 2 év)
  • Napi termékkészlet 1-3 éves gyermekek számára

Tetszett? Kattintson a gombra:

Táplálkozás egy év alatti gyermekek számára

Általános információ

Közvetlenül a csecsemő születése után és az élet első évében a táplálkozás megszervezéséhez a szülőktől a lehető legpontosabban kell eljárni. Végül is az egy évesnél fiatalabb gyermekek megfelelő táplálkozása meghatározza fejlődésük és növekedésük aktivitását és helyességét. Ebben az időszakban különleges követelményeket támasztanak mind az étel mennyiségével, mind kémiai összetételével kapcsolatban, mivel a baba enzimatikus rendszereinek képességei még mindig nagyon korlátozottak. Fontos, hogy hónapokig megfelelően gyakoroljuk a csecsemő etetését, mivel ettől függ az egészsége, valamint idősebb korában az egészségi állapota és az anyagcseréje. Az 1 évesnél fiatalabb gyermekek táplálkozásának megszervezésének egyik legfontosabb szabálya az életkori sajátosságainak figyelembevétele. A csecsemő megfelelő táplálásáról hónapokig, mi legyen az étrendje és az étkezési rendje, ebben a cikkben lesz szó.

Baba táplálkozás: típusai és jellemzői

Az egy év alatti gyermekek táplálkozása nagyban függ attól, hogy az anyának lehetősége van-e gyakorolni a szoptatást. A csecsemők első életévében három fő táplálási módot alkalmaznak: természetes, mesterséges, kevert.

  • Természetes - az első 4-6 hónapban a baba étrendje 100% vagy 80% anyatejet tartalmaz.
  • Mesterséges - egy mesterséges gyermek kizárólag tejkészítményeket kap, vagy az anyatej napi aránya legfeljebb 20%.
  • Vegyes - a csecsemő „étlapja” kevesebb, mint 80% anyatejet és több mint 20% -ot tartalmaz, ugyanakkor adaptált tápszerekkel egészül ki.

A 6 hónapos gyermek táplálkozása kiegészítő ételek bevezetését írja elő, amelyekhez a bébiételek helyes receptjeit kell használni.

A fejlődés és a táplálkozás összefügg egymással, és a modern gyermekorvosok a világ minden tájáról egyetértenek abban, hogy ebben az esetben a természetes táplálás a legelőnyösebb. Ebben az esetben a csecsemő megkapja a testéhez szükséges optimális anyagkészletet, normális bél mikroflórát képez, és csökken az allergia kockázata..

A hat hónapos baba menüjében fokozatosan bevezetik a kiegészítő ételeket, mivel a 6 hónapos csecsemő egészségére. a hasznos és tápanyagok szélesebb körére már szükség van.

Tehát a fentieket összefoglalva kiemelhetjük a baba táplálkozási menüjének következő jellemzőit az élet első évében:

  • A baba táplálása 4 hónapos korban és addig az időig száz százalékos szoptatást biztosít. Ha ez nem lehetséges, adaptált keverékeket használunk. Ugyanakkor az anyának különféle ételeket kell fogyasztania annak érdekében, hogy a csecsemőt a tej révén különböző ízekre tanítsa.
  • A négy és fél és 6 hónap közötti időszakban az étrendnek tartalmaznia kell az anyatejet vagy a tápszert is, ugyanakkor már lehetséges fokozatosan kiegészítő ételeket bevezetni a csecsemő vagy a mesterséges étlapjára. A termékeket egyenként adják be, és legfeljebb 5 egymást követő napon keresztül adják be. Ez a rendszer fontos annak meghatározásához, hogy a gyermek hogyan reagál egy új termékre. Ebben az időben érdemes a gyerekeknek zöldségből vagy gyümölcsből pürét adni egy komponenssel, gabonafélékkel, gyümölcslevekkel. De a baba 6 hónapos étrendjének továbbra is tartalmaznia kell az anyatejet..
  • A 6 és 8 hónap közötti időszakban továbbra is kiegészítő ételeket adnak az étrendhez - húspüré, valamint zöldség- és gyümölcspüré, több összetevővel. Nagyon fontos, hogy egy 8 hónapos baba étrendje tartalmazzon zöldségeket. Ha ebben a korban és később szerepelnek az étlapján, akkor a jövőben a gyermek szívesen eszik zöldséget..
  • 8-12 hónap alatt a csecsemő már kap apró darabokkal ellátott burgonyapürét, valamint sütit és kekszet. A baba 11 hónapos és egyéves táplálkozása már meglehetősen változatos, bár egyes esetekben a részleges szoptatás akár egy évig is fennáll.

A csecsemő etetése hónapok szerint

Így a gyermek helyes fejlődésének biztosítása érdekében életének első napjaitól kezdve be kell tartani a helyes etetési rendszert..

Egy hónap

Tehát a baba 1-3 hónapos táplálékának ideális esetben csak az anyatejet kell tartalmaznia, mint a legteljesebb terméket. Ezt jelzi Komarovsky híres orvos és más kiváló gyermekorvosok is. Az 1 hónapos táplálkozás többé-kevésbé beletartozik egy bizonyos rendbe. Egy hónapos csecsemő anyja, aki igény szerint táplálja, már tudja, hogyan lehet megérteni, hogy az újszülött éhes, és normális szoptatás mellett anyatejjel látja el szükségleteit..

Újszülött táplálkozási normája

Az újszülött az élet első napján csak néhány csepp kolosztrummal próbálkozik, de aztán minden nap egyre többet eszik. Egy hónapos korban az egyszerre elfogyasztott étel mennyisége körülbelül 100 ml.

A táblázat részletesebb információkat tartalmaz arról, hogy a csecsemő mennyi tejet fogyaszt az élet első hónapjában..

Egyszerre (ml)Naponta (ml)
Első nap7-10100
2-3 nap20-30300
1 hét60-80400
2 hét70-90600
1 hónap100-120800

Két hónap

A gyermek 2 hónapos táplálkozása hasonló. Ebben az időszakban a baba aktívan fejlődik. Egy 2 hónapos csecsemő számára a szoptatás nemcsak a fontos tápanyagok megszerzése szempontjából fontos, hanem az anyával való szoros lelki kapcsolat formájában is. Az anyatej az ásványi anyagokat, fehérjéket, szénhidrátokat és zsírokat tartalmazza a legkiegyensúlyozottabban. A gyermek magával kapja a szükséges védő komponenseket és biológiai anyagokat. Fontos az is, hogy az ilyen tejet egy kis organizmus jól felszívja, és hozzájáruljon az optimális bél mikroflóra kialakulásához. Ezért ez a táplálás a legelőnyösebb..

Három hónap

Feltéve, hogy a laktáció megmarad, az ilyen táplálkozás 3 hónaposan folytatódik. A csecsemő fejlődése normális, ha ebben a korban csak az anyja tejét kapja. De bizonyos esetekben 3 hónaptól kezdve, és néha még korábban, a gyermek elkezdi táplálni a tápszert. Ezt csak akkor lehet megtenni, ha a laktáció elégtelen. Ebben az esetben egy három hónapos gyermek vegyes táplálását gyakorolják - az étrendbe adaptált tejkészítményeket vezetnek be. De a vegyes táplálásra való áttérésről a gyermekorvosnak kell döntenie, megfelelően felmérve a baba helyzetét és állapotát..

Fontos megérteni, hogy a csecsemők kevertetése rendkívüli lépés. Az a kérdés, hogy melyik táplálkozás jobb az újszülöttek számára, és hogyan válasszuk ki a helyes etetési módot, nem is merülhet fel egy nő előtt. Mindenképpen mind a kevert, mind a mesterséges táplálás alacsonyabb, mint a természetes.

Csak abban a helyzetben, amikor a szoptatás lehetetlen, egy 3 hónapos műbaba táplálását adaptált keverékekkel végezzük. Az ilyen keverékek összetétele közel áll az emberi tejhez, de mégsem azok analógja. 4 hónaptól kezdve a műbabák fokozatosan megszokhatják a kiegészítő ételeket. Az ezzel kapcsolatos információkat a megfelelő táblázat tartalmazza.

Négy hónap

A 4 hónapos csecsemő étrendje az etetés típusától függ. Az anyatejet kapó csecsemők táplálék nélkül fogyasztják tovább. A művészek ebből a korból elkezdhetnek kiegészítő ételeket adni. Amint a gyermek 4 hónapos táplálkozási táblázata mutatja, elkezdik pótolni a baba étrendjét gyümölcslével. A lé lehet zöld almából, kicsit később - szilva, körte, cseresznye. Néhány csepp után kell kezdeni, néhány nap múlva, növelve az adagot 1 teáskanálra. Továbbá meg kell növelni a menüben a lé mennyiségét. Nem ajánlott eper- vagy citruslevet adni a babának, amely allergiás megnyilvánulásokat válthat ki. A szőlőlét a gyermekek számára sem adják, mivel ez erjedéshez vezethet.

Két hét múlva a gyermeket fokozatosan beviszi az étlapba gyümölcspürével. Az élet negyedik hónapjának végén a baba kipróbálhatja a zöldségpürét is. A tápérték kiszámítása segít a megfelelő táblázat elkészítésében.

Öt hónap

Az 5 hónapos csecsemő táplálkozását a kiegészítő ételek bevezetésének folytatása jellemzi, ha mesterséges babáról vagy vegyes táplálkozású csecsemőről beszélünk. Ami a szoptatott csecsemőket illeti, Dr. Komarovsky és más gyermekorvosok azt javasolják, hogy ne változtassák meg a baba étrendjét 5 hónap múlva, és kiegészítő ételekkel várják a hónap végéig..

Egy 5 hónapos mesterséges gyermeknek már "tapasztalata" van gyümölcsökből, néha zöldségekből származó gyümölcslé és püré fogyasztásában. Fejlődése ebben az időszakban nagyon aktív. És mivel az 5 hónapos gyermek fejlődése és táplálkozása szorosan összefügg, ebben az időszakban az étlapjában a kiegészítő ételek mennyisége és változata egyaránt növekszik. Ezenkívül egy 5 hónapos csecsemőnél az adaptált tápszereket kicserélik az úgynevezett anyatej-kiegészítő tápszerekre, amelyek csak részben alkalmazkodnak az anyatejhez. Végül is az 5 hónapos gyermek fejlődésének táplálkozásának már változatosabbnak kell lennie. Ebben az időszakban a mesterséges csecsemők étrendje fokozatosan tejkásával és túróval gazdagodik..

Hat hónap

A 6 hónapos gyermek étrendje folyamatosan változik. Ekkor már minden csecsemő kiegészítő táplálékot kap. A mesterséges férfiaknál már „hétköznapi” étel szerepel az étlapon. 6 hónaposan a gyermeknek már kapnak pépet tartalmazó leveket, amelyek káliummal, vasal, élelmi rostokkal, vitaminokkal gazdagítják a testet, ami nagyon fontos a gyermek fejlődéséhez 6 hónaposan. Az étkezéshez tejtermékek is tartoznak - tejkása, túró. A zabkása gyakran szokatlan egy csecsemő számára, mivel vastagabb, mint a kedvenc tej vagy tápszer. De mivel a gyermek fejlődése nagyon aktív, és hamarosan megjelennek az első fogai, meg kell szoknia a vastagabb állagú ételeket. Ekkor elkezdhet neki lágy sütiket adni nagyon kis mennyiségben..

Amikor egy gyermek 5-6 hónapos lesz, zöldségeket és vajat is visznek be az étrendbe nagyon kis mennyiségben..

Mint korábban, ebben az időszakban minden új ételt kis adagokban kapnak a babának - 5-10 g-tól kezdve és két hétig a szükséges mennyiségig. További információk arról, hogy a gyermek 6 hónapos korban fejlődik ki és táplálkozik, a szülőknek feltétlenül meg kell kérdezniük a gyermekorvost.

Hét hónap

Tehát a kis ember növekszik, és a gyermek étrendje a 7. hónapban továbbra is változatosabbá válik. Ebben az időszakban az étrend magában foglalja mindazokat az ételeket, amelyeket már korábban bevezettek (a gyermek 7 hónapos táplálkozási táblázata és az általános táblázat hónapok szerint tartalmaz információkat az egyes napok ételmennyiségéről).

A 7 hónapos gyermek fejlődéséhez a táplálkozásnak teljesnek és kellően változatosnak kell lennie. Ezért a gyermek 7 hónapos táplálkozását gazdagítja a csirke tojássárgája és a húspüré bevezetése az étlapba. Ezeket a termékeket egy hét hónapos csecsemő étrendjébe vezetik be, nagyon kis adagokkal kezdve, annak érdekében, hogy hagyományosan ellenőrizzék testének reakcióját. Az ivási rendszer nem kevésbé fontos. Végül is, minél több „normális” ételt eszik egy baba, annál nagyobb az ivásigénye. 7 hónaposan. a csecsemő folyadékot kaphat az étkezések között. Italként gyenge tea, gyümölcsleves, csipkebogyóleves alkalmas. Különösen fontos elegendő mennyiségű folyadékot bevinni egy 7 hónapos műbaba étrendjébe. Forró napokon egy mesterséges embernek körülbelül 120 ml folyadékot kell tartalmaznia az étrendben. Az a csecsemő, aki még mindig anyatejet kap, valamivel kevesebbet iszik..

De ha a gyermek még csak kezdi megszokni a húst, akkor az étrend alapja ebben az időszakban a zöldségpüré és a tejkása. A burgonyapüré elkészítéséhez sokféle zöldséget használhat - sárgarépa, tök, cukkini, karfiol, burgonya, spenót, borsó, tök stb. Főznie kell, hogy a burgonya ne legyen az étel legfeljebb fele..

A zöldségeket először pároljuk, majd kevés vízzel vagy tejjel és vajjal - vajjal vagy zöldséggel - dörzsöljük. Időről időre adhat a gyermeknek és kész pürét, amelyet bébiételhez állítanak elő. Ebben az időszakban a gyerekek gyakran elkezdik elvágni az első fogukat. Ezért adhat gyermekének kenyérkockákat, amelyek segítenek megszokni a szilárd ételeket, és ugyanakkor megkarcolják az ínyt..

Nyolc hónap

Ahhoz, hogy egy gyermek 8 hónaposan fejlődjön ki, a táplálkozásnak annyira változatosnak kell lennie, hogy megkapja a test összes szükséges anyagát. Igaz, gyakran a baba 8 hónapos táplálkozása magában foglalja az anyatejet is, és ez jó neki.

A már megszokott ételek mellett a gyermek 8 hónapos étrendje fermentált tejtermékekkel gazdagodik, ha valamivel korábban nem vezették be őket a csecsemő étrendjébe. A nyolc hónapos baba menüjében halpürét is megadhat, de csak akkor, ha a gyermek nem hajlamos súlyos allergiás megnyilvánulásokra.

A 8 hónapos gyermek táplálkozási táblázata és az általános táblázat azt jelzi, hogy ebben az időben a menü alapja a zöldségpüré, a tej zabkása. 8 hónaposan. a babának több húst adnak. Dr. Komarovsky és sok más gyermekorvos szerint azonban ebben a korban a gyerekek már kifejezik saját ízlésbeli preferenciáikat, és a hátterükönként minden egyes csecsemőhöz speciális étrend és étrend jön létre..

Kilenc hónap

A 9 hónapos gyermek fejlődéséhez a táplálkozásnak nagyon változatosnak kell lennie, ugyanakkor az anyatejnek lehetőség szerint továbbra is benne kell maradnia. De a túlzások árthatnak is, ezért a gyermek 9 hónapos étrendjének helyesnek kell lennie, és nem kell túletetni egy kilenc hónapos babát. Étlapjának tartalmaznia kell halat, húst, natúr joghurtot, kefirt, zöldségeket, gyümölcsöket, túrót, növényi olajat, sárgáját.

Azok számára, akik eddig nem adtak kipróbálni a halat, itt az ideje ezt megtenni. Először a tengeri halak - a pollock, a szürke tőkehal, a tőkehal 9 hónap múlva kerülhet be a csecsemő táplálkozási menüjébe. Kicsit később a folyami halak időszakosan megjelenhetnek az étrendben - süllő, ponty. A hal főzése előtt alaposan meg kell mosni, és a húst el kell távolítani a csontokról..

Az étrend ebben a korban nemcsak új termékekkel, hanem új ételekkel is gazdagodik a gyermek számára. Fontos a változatosság, mondja Dr. Komarovsky és más szakértők, mivel a baba jelenleg hozzászokik a különféle ételekhez és ételekhez..

Például gyermek számára darált húsgombócokat készíthet, ha hozzáad egy kis tejben áztatott fehér kenyér pépet és tojássárgáját. A kialakult golyókat sós vízben fel kell forralni. Más receptek is működni fognak..

A gyermek 9 hónapos táplálkozása nem tartalmazhat burgonyapürét, hanem durvább szemű zöldségtömegeket. Főzésükhez daráljon zöldséget durva reszelőn..

A 9 hónapos gyermek étrendje a következő lehet: reggel - rizsből, hajdinából, árpából készült tejkása; ebéd - zöldségleves húsgombóccal, csipkebogyólevessel; délutáni tea - sütik, tej; vacsora - joghurt és keksz; lefekvés előtt - tej.

10 hónap

A 10 hónapos gyermek étrendje kb. Ebben a korban nemcsak az étrend fontos, hanem az önállóság fokozatos megszokása is. Végül is a fejlesztés és a táplálkozás továbbra is „kéz a kézben jár”. Sok anya már kezdenek kanalat adni a babának. És bár hamarosan nem fogja megtanulni a használatát, a baba így szerzi meg első önellátási készségeit.

Az étkezési rendszer 3-4 óránként biztosítja az etetést. Ebben a korban a gyerekeknek általában már több foguk van. Ezért a csecsemő 10 hónapos táplálkozásának nemcsak puha és folyékony ételeket kell tartalmaznia, hanem sütiket, kekszet és kenyeret is.

Azoknál az anyáknál, akik továbbra is gyakorolják a szoptatást, fontos figyelembe venni, hogy az anyatej mennyiségének körülbelül a teljes étrend negyedének kell lennie..

A gyermek 10 hónapos táplálkozási menüjében már nemcsak a szokásos gabonafélék szerepelhetnek, hanem a gabonafélékből és tésztákból készült rakott is. Szárított gyümölcsök adhatók a zabkásához. Amikor a gyermek már 10 hónapos, a menüben nem csak csirke sárgája, hanem fürjtojás is szerepelhet. Változatosabbá teheti a húsmenüt is - főzhet szeleteket, húsgombókat és más ételeket borjúból, csirkéből, nyúlból, sovány sertéshúsból.

A 10 hónapos baba táplálkozási táblázata általános információkat tartalmaz a csecsemő számára szükséges étel mennyiségéről. De az útmutatónak nemcsak az asztalnak kell lennie, hanem a gyermek ízlési preferenciáinak is..

Az italozásról nem szabad megfeledkezni, főleg nyáron. Kompótok, baba teák adhatók tíz hónapos csecsemőknek.

11-12 hónap

A gyerek már annyira megnőtt, hogy már sokféle terméket eszik. Ha azonban a gyermek táplálkozási menüjét 11 hónaposan alkotja, és új termékeket vezet be a menübe, akkor is ezt kell tennie, hogy egyértelmű legyen, hogy a gyermek allergiás-e az új ételekre. 11 hónaposan. nagyon gyakran az anyák már elválasztják a babát. Ebben az esetben az anyatej helyett a gyermek 11 hónapos étrendje joghurtot, kefirt, tehén- vagy kecsketejet tartalmaz. Általánosságban elmondható, hogy a 11 hónapos csecsemő étrendje alig különbözik az előző hónapitól, amit a megfelelő táblázat is megerősít. Sok anya, tekintettel a 11-12 hónapos gyermekek fejlődésére, a közös asztalról kezd el ételt adni nekik. De ennek során érdemes emlékezni arra, hogy az egy évesnél fiatalabb és kissé idősebb gyermekek étrendje nem tartalmazhat kategorikusan.

Ilyen ételekről és termékekről beszélünk:

  • Savanyúságok, pácok.
  • Sült ételek.
  • Minden közönséges (nem bébi) konzerv.
  • Füstölt húsok, hering, kaviár.
  • Kolbász.
  • Forró fűszerek.
  • Kávé, csokoládé, kakaó, cukorka.

Újszülött táplálkozási táblázat havonta

Ez a táblázat segít eligazodni a kiegészítő ételek bevezetésének időszakaiban és az ételek mennyiségében..

Hónap34öt6.78–99-től 12-ig
Gyümölcs- és zöldséglé (ml)5-3040-5040-6060708090-100
Gyümölcspüré (g)5-3040-5040-6060708090-100
Növényi püré (g)-10-100150150170180200
Tejkása (g)--50-100150150180200
Túró (g)--10-3040404050
Tojássárgája (db)----1/41/41/2
Húspüré (g)----5-50100150
Halpüré (g)-----5-3030-60
Savanyú tej (ml)----200200400-500
Kenyérkeksz, keksz (g)---3-5ötöt10-15
Fehér kenyér (g)----ötöttíz
Növényi olaj (g)-1-333ötöt6.
Vaj (g)--1-444öt6.

következtetések

A csecsemők első éves táplálkozása nagyon fontos a fejlődésük szempontjából. És a helyes szervezéstől függ, hogy a baba egészséges lesz-e. Kétségtelen, hogy az anyatej a legjobb táplálék a csecsemők számára az élet első hat hónapjában. De a kiegészítő ételek helyes bevezetése a gyermek jólétének és fejlődésének szempontjából is fontos most és a jövőben. Ezért a csecsemőnek feltétlenül kiváló minőségű, ízletes és csak egészséges ételeket kell kapnia, és a kiegészítő élelmiszerek bevezetését az összes szabály és szabály figyelembevételével kell végrehajtani.

Iskolai végzettség: A Rivne State Medical Medical College-on szerzett gyógyszerészi diplomát. Az I. nevű Vinnitsa Állami Orvostudományi Egyetemen diplomázott. M. I. Pirogov és gyakorlata a bázisán.

Szakmai tapasztalat: 2003 és 2013 között - gyógyszerészként és gyógyszertári kioszk vezetőjeként dolgozott. Hosszú évek tanúsítványaival és kitüntetéseivel, valamint lelkiismeretes munkájával tüntették ki. Orvosi témájú cikkeket publikáltak helyi kiadványokban (újságokban) és különféle internetes portálokon.

Bébiétel havonta

Ez a téma rendkívül fontos, mert a csecsemő táplálkozása a jövőbeni egészségének alapvető alapja - mind fizikai, mind szellemi szempontból. Ahhoz, hogy a baba minden irányban sikeresen fejlődhessen, tápanyagok, ásványi anyagok és vitaminok teljes készletére van szüksége.

A szülők fő feladata a gyermek etetésének megszervezése és hozzáértése, a baba immunrendszerének és egészségének erősítése érdekében, bizonyos betegségek megelőzése érdekében, beleértve azokat is, amelyek gyakran felnőttkorban jelentkeznek. A gyermekorvosok és a bébi táplálkozási szakemberek ajánlásaira támaszkodunk.

Kicsit a szoptatásról

Az anyatej az újszülött első és egy ideje fő étele. Az anyatej hasznosságát nehéz túlbecsülni: ez az étel nemcsak a csecsemő táplálkozásához szükséges alapvető anyagok teljes spektrumát tartalmazza, hanem immunvédő szerepet is játszik (antitesteket tartalmaz vírusok és baktériumok ellen, amelyek az anyának vannak) és növekedésszabályozó szerepet tölt be. A tej sajátos kémiai összetételű, amely lehetővé teszi a legteljesebb felszívódást.

  • aminosavak és fehérjék (optimális arányban, figyelembe véve a baba életkorának szükségleteit);
  • zsírok (emulgeált állapotban, így a baba emésztőrendszere jobban felszívódik);
  • szénhidrátok (szükségesek az energiaigények fedezéséhez);
  • immunelemek (megvédik a baba testét a fertőzésektől, amíg a saját immunitása nem működik).

Alexander Valerievich Dechko (a Dobryi Doktor gyermekgyógyászati ​​központ igazgatója, gyermekorvos, az első kategória orvosa) megjegyzi, hogy a szoptatás minden előnye mellett az összes izomcsoport működik a gyermekben az etetés során, és a biofizika törvényei szerint a maxillofacialis készülék helyes fejlődése következik be.

Vegyes és mesterséges etetés

De a szoptatás mellett vegyes és mesterséges táplálás is létezik. Érdemes megemlíteni őket is, mert nem minden anya elegendő mennyiségben állítja elő a világ legértékesebb táplálékát a csecsemő számára. Ne csüggedjen, ha kevés vagy nincs teje. Először forduljon szakemberhez, talán valamit rosszul csinál, ő segít a laktáció kialakításában. Ha a laktáció nem javul, akkor a modern technológiák segítségére lesznek adaptált keverékek formájában.

  • Vegyes takarmányozás - amikor a tápszer a teljes étel 50% -át kiteszi.
  • Mesterséges - csak keverékkel vagy főleg keverékkel etetni (a teljes élelmiszer mennyiségének 2/3-mal).

A vegyes etetés leggyakoribb okai

Az újszülött oldaláról:

  • koraszülöttség;
  • könnyű;
  • depressziós szopási reflex;
  • betegségek, neurológiai rendellenességek.

Az anya oldaláról:

  • betegség;
  • gyógyszerek szedése;
  • repedt mellbimbók;
  • az anya társadalmi aktivitása.

A szoptatás és az üveges etetés kombinálásakor a folyamatnak a lehető legközelebb kell lennie a természeteshez, vagyis a csecsemőnek ugyanúgy kell működnie, mint az anya mellének. Ilyen helyzetben a baba soha nem adja fel az anyatejet. Egy fogszabályozó mellbimbó, amely hasonlít az anya mellbimbójának alakjára, segít az anya mellének utánzásában, így az újszülött gyakorlatilag nem veszi észre a különbséget.

A mesterséges etetésnek számos hátránya van. Olga Leonidovna Lukoyanova, Ph.D., a legmagasabb kategóriájú gyermekorvos, gyermekorvos-táplálkozási szakember a vegyes és mesterséges táplálkozásról szóló egyik cikkében a következőket emelte ki:

  • az anyatej-helyettesítő tápszerben nincsenek olyan védő antitestek, amelyek megvédenék a fertőzéseket, ezért tanácsos a mesterséges gyermekeket az úgynevezett karanténban tartani (ne vigyék zsúfolt helyre, ne rendezzenek otthon menyasszonyi show-t egy rakás rokonnal és baráttal, szellőztessék az újszülött szobáját, ha az egyik szülő megfertőződött. maszkot viselni stb.);
  • az anyatejben található hasznos anyagok (vitaminok és ásványi anyagok) jobban felszívódnak, mint ugyanazok az anyagok keverékekben;
  • vashiányos vérszegénység és különféle allergiás állapotok gyakrabban fordulnak elő mesterséges embereknél.

Lukoyanova nem javasolja a szoptatás feladását, ha az anyának egyszerűen nincs vágya a csecsemő táplálására. Munkáiban arra is összpontosít, hogy a tej hiánya gyakran csak nyilvánvaló, az anya átélheti az úgynevezett "laktációs időszakot", amikor a tej csökkenni látszik. A laktációs időszakokban ez a norma. A szoptatással foglalkozó szakember biztosan tanácsot ad a tennivalókról. A legtöbb esetben a tej nő. Ezt különösen elősegíti az éjszakai etetés..

De ha a laktáció megállapítására irányuló összes intézkedés nem hozott sikert, és elkerülhetetlenül be kell vezetnie az anyatej-helyettesítőt a csecsemőnek, akkor a keveréket helyesen kell kiválasztania, a baba testének egyéni igényei és jellemzői alapján. A gyermekorvos segít ebben a választásban..

Etetés hónapoktól egy évig

Röviden megbeszéltük Önnel azokat a főbb etetési típusokat, amelyeket az anyák a baba életének legfeljebb 4-6 hónapjáig gyakorolnak. Vizsgáljuk meg közelebbről a csecsemő etetését hónapról évre..

1-4 hónap

Szoptatás

Az újszülött első táplálása a kórházban történik - a baba kiszívja a kolosztrumot. A kolosztrum az emlőmirigyekből szekréció a szülés előtt és 3-5 nappal azok után. A kolosztrum sokkal kalóriatartalmú és táplálóbb, mint a tej, kevés folyadékkal rendelkezik, ami nem teszi lehetővé a még kialakulatlan morzsák túlterhelését, hashajtó hatású, hogy felszabadítsa az eredeti ürüléket - a meconiumot. És ez nem a kolosztrum pozitív tulajdonságainak teljes listája. Öt nap elteltével a kolosztrumot a szokásos anyatej váltja fel - először átmeneti, majd érett.

A legtöbb gyermekorvos azt tanítja az anyáknak a világ minden tájáról, hogy az anyatej termelődése és mennyisége az újszülött mellhez való kötésének gyakoriságától függ, és hogy a szopási technika is fontos. Ha a baba az első naptól kezdve nem fogja el megfelelően a mellbimbót, akkor hormonális szinten nem fogja megfelelően stimulálni termelését, a tej 3 hónapra kihal. Talán ez a legfontosabb a laktáció megállapításának első napjaiban..

Technikailag az etetésnek így kell kinéznie: a csecsemő alsó ajka meg van csavarva, ajkával megfogja a mellbimbó alsó areoláját. Különböző etetési pozíciók vannak, de ha az anya kezén fekszik, akkor az orra a mellbimbó szintjén van. A gyermeket a pocak szorosan nyomja az anya hasához, teste és feje egy síkban vannak. A baba fejét nem szabad elfordítani.

Ne feledje: az első 3-4 napban el kell érni a helyes szopástechnikát. Egy hónapos korban lehetetlen újjáépíteni a babát, hogy a várt módon elkezdjen szoptatni..

Néhány szót el kell mondani a szoptatási rendszerről. Háromféle étrend létezik, és melyik a legjobb, nehéz megmondani, mivel mindegyiknek megvannak a maga előnyei és hátrányai..

  1. Igény szerint - amikor az anya első kérésére eteti a babát.
  2. Rendszeres (óránkénti) - amikor az anya bizonyos időközönként táplálkozik (2-3,5 óránként).
  3. Ingyenes - egyesíti az első és a második mód jellemzőit. Anya csökkentheti vagy növelheti az etetés közötti intervallumokat, a baba hangulatára, jólétére és a körülményektől függően. Például, ha a baba alszik, és itt az ideje etetni, akkor a szabad mód szerint a babát nem szabad felébreszteni, de meg kell várni, amíg felébred, és ételt kér..

Általánosságban elmondható, hogy a baba naponta akár 12 alkalommal is ehet tejet. Ez a szokás.

A WHO ajánlásai szerint a legfeljebb hat hónapos csecsemőket kizárólag szoptatni kell. Ez azt jelenti, hogy nincs szükségük más ételre vagy folyadékra (még vízre sem). Az anyatej remek folyadékkiegészítő.

Vegyes étkezés

A vegyes táplálás szabad kezelést feltételez. Az anyatej mennyiségét a baba lemérésével lehet szabályozni, ami megmutatja az étel hiányát. A keverékkel kompenzálni kell. A pótlást csak akkor szabad felajánlani a csecsemőnek, miután mindkét mell kiürült.

Mesterséges etetés

A művészeket 3-3,5 óránként etetik egy kiválasztott adaptált keverékkel. Naponta 6-7 alkalommal derül ki. Tartson 6 órás szünetet éjszaka.

OL Lukojanova megjegyzi a szükséges élelmiszer-mennyiség meghatározásának fontosságát. A csecsemő fiziológiai energiaigényén alapuló "kalória" módszer alkalmazását javasolja. A hat hónapos gyermekek energiaigénye 115 kcal testtömeg-kilogrammonként, és hat hónaptól egy évig - 110. Ismerve a keverék 100 g / g kalóriatartalmát és a gyermek testtömegét, könnyen kiszámítható a szükséges élelmiszer mennyisége..

Mesterséges etetéssel ellentétben a természetes és kevert módszerrel a csecsemőnek 2-3 alkalommal adnak vizet.

Tej (keverék) arányok

Miután anyu megszülte csodáját, természetesen érdekli a kérdés, hogy mennyit kellene enni. Eleinte nagyon kevés, mert a kamra nagyon apró. De minden nap nő, és a baba többet eszik. Nézzük meg a tej vagy a tápszer mennyiségének normáit, amelyeket a csecsemőnek az első napokban meg kell ennie..

2. nap - 20 ml / etetés, 200-240 ml - napi adag.
3. nap - 30 ml / etetés, 300-400 ml - napi adag.
1 hét - 50-80 / etetés, 400 ml - napi adag.
2 hét - 60-90 / etetés, a csecsemő súlyának 20% -a.

Ön maga számíthatja ki a tejfogyasztási arányokat: szorozza meg az öreg napok számát 10-szel (releváns az újszülött életének első 10 napján).

Most vegyük figyelembe a tejfogyasztás normáit 1 hónaptól fél évig. Ebben egy speciális táblázat segít nekünk..

Ami a keverékeket illeti, a csecsemő számára szükséges térfogat kiszámítását az üvegeken részletesen leírják táblázat formájában..

4-12 hónap

Csali

A kiegészítő élelmiszerek az anyatejnél és a tápszernél vastagabb konzisztenciájú ételek, amelyek kiegészítik a csecsemő étrendjét, és segítenek átvinni a közös asztalra..

Nagyon fontos, hogy időben elkezdjük a kiegészítő táplálást. Tény, hogy a baba aktivitása növekszik, ami azt jelenti, hogy növekszik az energia (kilokalória), vitaminok és nyomelemek iránti igény is..

A kiegészítő élelmiszerek időben történő bevezetése serkenti a rágóberendezés fejlődését, és hozzájárul az élelmiszer kiszorításának reflexjének kialvásához. És megfelelő étkezési szokásokat is alkot.

Ha a kiegészítő ételeket az általánosan elfogadott ajánlásoknál később (6 hónap elteltével) vezetik be, akkor a szervezetben kifejezett tápanyaghiány alakulhat ki, ami viszont számos egészségügyi problémához vezet. A késői táplálás gyakran oka az egyszerre több étel gyors bevitelének, ami megnöveli az antigén terhelést, és késleltethetik a rágási és nyelési képességeket is.

Mikor kell bevezetni a kiegészítő ételeket?

Az Egészségügyi Világszervezet 2002. évi állásfoglalása azt ajánlja, hogy a teljes anyatejes csecsemők számára az első kiegészítő ételeket 6 hónapos korban kezdjék meg. De csak akkor, ha:

  • a baba legalább 3000 g tömeggel született;
  • nincs hipotrófiája (súlyhiány);
  • nem volt intrauterin növekedési retardációja;
  • a gyermek teljes és egészséges.

Ha egy gyermek vegyes, mesterséges táplálékon van, vagy a fent felsorolt ​​állapotok vannak, akkor kiegészítő ételeket kell bevezetni „a kritikus ablakba” 4–6 hónapig. 4 hónaptól a csecsemők gyomor-bél traktusa érettebbé válik, kialakulnak a szükséges enzimek az ételek emésztéséhez, és kialakul a helyi immunitás. Ekkorra a baba megtanulhat sűrű ételeket lenyelni..

Legfeljebb 4 hónapig nincs szükség kiegészítő táplálékra a gyermekek számára!

Fontos: az első etetés időpontját gyermekenként egyénileg határozza meg egy gyermekorvos. Ebben az esetben a csecsemő összes jellemzőjét figyelembe kell venni: súlyát, magasságát, az emésztőrendszer és a kiválasztó rendszer jellemzőit, a fejlettség mértékét, az idegrendszer zónázását stb..

Ezenkívül fel kell mérni a morzsák készenlétét az első táplálásra.

Amikor a baba készen áll az első etetésre:

  • a súly megduplázódott (ez éppen 4-4,5 hónaposan történik), és a baba leülhet;
  • az anyatejjel táplálkozó csecsemő 4 óra múlva éhséget érez;
  • A nyelv "viselkedése": a csecsemő nem nyomja ki az ételt a nyelvével, hanem lenyeli;
  • baba érdeklődést mutat anya és apa étele iránt.

Érdemes megjegyezni, hogy mivel az adaptált tápszerek ugyanolyan mennyiségű tápanyagot tartalmaznak, mint az anyatej, ezért nincs különbség a kiegészítő élelmiszerek csecsemőknél és mesterséges embereknél történő bevezetésének sémájában..

Alapvető etetési szabályok

  • Minden új termék bevezetését egy kis adaggal (1-2 teáskanál) kezdik, és az mennyiséget fokozatosan növelik 5-7 nap alatt. Ilyen kis mennyiségű termékre van szükség annak megállapításához, hogy a csecsemőnek intoleranciája vagy allergiája van-e..
  • A nap 1. felében új terméket adunk, hogy lássuk a gyermek reakcióját. Ha éjszaka kiegészítő ételeket ad, akkor fennáll annak a veszélye, hogy nem vesz észre valamilyen reakciót.
  • Minden kiegészítő ételnek egykomponensűnek kell lennie (püré vagy zabkása egy komponensből).
  • Tejjel vagy keverékkel történő etetés előtt egy kanálból kiegészítő ételeket kell adni.
  • Nem szabad új terméket adni a csecsemőnek, ha beteg, rosszul van vagy nemrég oltották be.
  • Ha a gyermek nem fogadta el az új terméket, akkor ajánlott 5 nap múlva újra kipróbálni.

Hol kezdjem?

2 termék közül választhatunk: zabkása és zöldségpüré (egykomponensű). Vagy egyiket, vagy másikat.

Ugyanakkor a gyermekorvosok odafigyelnek arra, hogy ha a baba nagy (például 5 hónaposan a súlya 8 kg), akkor jobb, ha nem a zabkását kezdjük. Ebben az esetben a zöldségpüré előnyösebb. És fordítva, ha a baba nem túl kövér vagy hipertrófiás, akkor a kiegészítő ételeket zabkásával kell kezdeni.

Van még egy kritérium, amely alapján a gyermekorvosok megítélik, hogy mely kiegészítő ételekkel kezdjék - ez a szék. Ha a széklet ritka - 3-5 naponta -, akkor kezdje jól a zöldségpürével. A csészék általában "reteszelődnek". Jobb, ha gyakori, folyós ürülékkel kezdjük el fogyasztani őket..

A kása legyen glutén- és tejmentes: rizs, kukorica, hajdina. Ha 4 hónaposan vezették be a kiegészítő ételeket, akkor a 6. hónapban kipróbálhatja a glutén tejkását: zabpehely, búza.

Az első zöldségpürének egykomponensűnek kell lennie - csak cukkiniből, karfiolból, tökből.

Nem ajánlott gyümölcsöt vagy húst tartalmazó kiegészítő ételeket kezdeni. A gyümölcsök édes ízűek, ami után a gyermek nem akarhat enni kovásztalan gabonaféléket és zöldségeket. A hús maga is nehéz termék a baba finom gyomrának..

A húst 6 hónap után szabad bevezetni, és csak burgonyapüré és gabonafélék bevezetése után. El kell kezdeni nyúl, csirke, pulyka.

Itt van egy táblázat, amely segít eligazodni abban, hogy milyen ételeket milyen életkorban és milyen mennyiségben kell bevezetni.

Magunk készítjük el a baba első kiegészítő ételeit

Azoknak az anyáknak, akik kiegészítő ételeket szeretnének főzni gyermekeiknek, jól jöhetnek a következő egyszerű receptek.

Fontos: A gabonapelyheket, amelyeket maga főz, 6-7 hónaposan mutatnak be, mivel állaga nem túl egyenletes és meglehetősen sűrű. Ezen időszak előtt kész, gyárilag készített, speciális módon őrölt kása ajánlott..

Hajdina

  • Mosunk gabonaféléket, eltávolítjuk a törmeléket, megszárítjuk.
  • A hajdinát a lehető legalaposabban őrölje egy kávédarálóban (kisebbnek kell lennie, mint a búzadara).
  • 1 teáskanál öntsön gabonaféléket 100 ml vízzel. Jobb vastag falú serpenyőt használni.
  • Főzzük 15 percig alacsony hőfokon.
  • A zabkását le kell hűteni, mielőtt a babának adná. Adhat hozzá anyatejet vagy tápszert.

Ebben az arányban a zabkása folyékony. Kicsit később 1 kanál gabona helyett kettőt stb..

Karfiolpüré gyorsfőzőben

  • A karfiolvirágzatokat tegye a gyorsfőzőbe (ha nincs, csak főzzön). A "Gőz / Forralás" módot 10 percre állítottuk be.
  • 10 perc múlva tegye a káposztát egy pohárba, hogy megverje a krumplipürét. Turmixgéppel pürésítjük.
  • A pürének puhának és simanak kell lennie..

Cukkini püré kettős kazánban

  • A zöldséget meghámozzuk, az alját levágjuk, a magokat elválasztjuk. A cukkinit 3-4 órán át áztatják.
  • Veszünk egy üvegedényt, 50 g cukkinit öntünk 100 ml vízzel, dupla kazánba tesszük és 5 percig hagyjuk. Ha nincs pároló, akkor főzzük puhára.
  • Tegye a cukkinit egy aprító pohárba, és pürésítse.
  • Ha túl sűrűnek bizonyul, kevés vizet adunk a püréhez, amelyben a zöldséget főzték. És megint mindent felvertek.

Mint látható, a csecsemő etetésének megszervezése nem könnyű feladat, szinte olyan tudomány, amelyet nem lehet megtanulni a kanapén fekve. Minden gyerek nagyon egyéni, mindegyiknek különleges megközelítésre és türelemre van szüksége. Mivel lehetetlen előre kiszámítani, hogy milyen pózok lesznek kényelmesek az anyukának az etetés során, milyen táplálási rendszer alakul ki végül, fennáll annak a lehetősége, hogy a kiegészítő ételekkel bizonyos sajátosságok merülhetnek fel. A cikkben megadott összes adat hozzávetőleges. A gyermekorvos többet fog mondani a csecsemő etetéséről. Ki fogja festeni az ütemtervet és az arányokat is.