Baba menü 10 hónaposan: receptek és szabályok

A 10 hónapos gyermek már ismeri a jelentős mennyiségű zöldséget és gyümölcsöt, így anya kísérletezhet és sokféle ételt főzhet csecsemőjének..

Ma beszélünk arról, mire kell figyelned az igazán egészséges és ízletes ételek elkészítéséhez, és megismerhetsz néhány érdekes receptet is, amelyeket a kicsik mindenképpen kedvelni fognak.

A menü elkészítésének szabályai egy 10 hónapos csecsemő számára

Annak érdekében, hogy elkészítsen egy olyan menüt a csecsemő számára, amely egészséges ételt tartalmaz, amely feltöltheti a testet a szükséges elemekkel, fontos figyelembe venni ebben a korban a fejlődési jellemzőket..

  • 10 hónaposan szinte minden kisgyermeknek már több foga van, ezért anyának már nem kell homogén masszává alakítania az ételt, hanem olyan ételeket kínálhat fel, amelyek apró zöldségdarabokat vagy egyéb termékeket tartalmaznak. Az ilyen étel sokkal több hasznot hoz a gyermek testének..
  • Fontos a rágási reflex kialakulása is, ezért érdemes olyan ételeket kínálni, amelyeket kezével kell elvennie: apró zöldség- vagy gyümölcsdarabokat, fasírtot, apró húsdarabokat vagy kenyeret.
  • Ebben a korban már lehetséges megismertetni a gyereket egy kanállal, és felajánlani neki, hogy egyedül tányérból eszik. Ez pozitív hatással lesz az idegrendszer fejlődésére..
  • A menünek friss ételeket kell tartalmaznia, vagyis közvetlenül az etetés előtt kell elkészíteni. Jobb párolni, főzni vagy párolni.
  • Fontos arról is gondoskodni, hogy az étel meleg legyen, a meleg vagy túl hideg étel károsíthatja a babát..

Minta menü 10 hónaposan

A gyermek étrendje a 10. hónapban a következő: a nap folyamán ötször kell étkeznie, azaz 3 fő ételt és 2 harapnivalót. Általánosságban elmondható, hogy a mintamenü minden nap a következőképpen ábrázolható:

  • Reggelire (7.00-8.00) felkínálhatja a morzsakását, tej- vagy tejmentes, valamint gyümölcsöt vagy gyümölcspürét.
  • Ebédre (10.00-11.00) tökéletes a túró és az anyatej (vagy keverék, ha a gyermek mesterséges táplálékon van).
  • Ebédre (14.00-15.00) 10 hónapos korában felajánlhatja gyermekének egy menüt, amely zöldségeket és húst tartalmaz. Különböző zöldséglevesek és húspürék lehetnek. Adhat egy kis gyümölcslevet édes desszertként..
  • Délutáni uzsonnára (18.00-19.00) gyümölcs és anyatej vagy kevés keverék alkalmas.
  • A vacsorát (21.00-22.00) nem túl sűrűsé, hanem táplálóvá kell tenni, különben a gyermek szeszélyes lesz, és nem valószínű, hogy elalszik, mert éhes lesz. Zöldségek (pörkölt vagy burgonyapüré), zabkása (tejmentes) és némi hús működhet itt. Ha a gyermek nem igazán akar este enni, de ugyanakkor nyugodtan alszik, akkor a javasolt lehetőségek helyett adhat morzsának kefirt vagy egy kis joghurtot. Általános szabály, hogy egy ilyen vacsora 1 évnél közelebbi gyermekeknél alakul ki.

Adagolások és mennyiségek

Függetlenül attól, hogy a baba anyatejet vagy tápszert kapott-e, az ételek és a kiegészítő ételek mennyisége gyakorlatilag azonos. Ahhoz, hogy helyesen kiszámolja, mennyit kell ennie, ismernie kell a gyermek súlyát, és el kell osztania 9-tel.

Átlagosan egy 10 hónapos gyermek súlya körülbelül 9-10 kg, ezért körülbelül 1 kg-ot kell ennie naponta. A gyermek testének a szükséges anyagokkal való ellátásához a következő hozzávetőleges mennyiségű termék szükséges, amely a kiegészítő etetési menüt tartalmazza:

Zöldség vagy zöldségpüré200 g
Tejmentes vagy tejkása200 g
Hús vagy húspüré80 g
Vaj6 g
Kenyér (fehér)15 g
Hal vagy halpüré15 g
Gyümölcs vagy gyümölcspüré100 g
Galette keksz vagy krutonnal10 g
Növényi olaj6 g
Túró50 g
Tejtermékek180 g
Gyümölcslé50 g

Készételek vagy házi készítésű ételek

Ma sokféle véleményt találhatunk arról, hogy mi a jobb: készétel vagy házi.
A megvásárolt termék szószólói azt állítják, hogy:

  • Az ilyen ételeket kizárólag bevált és kiváló minőségű termékekből készítik..
  • Annak ellenére, hogy hőkezelésnek vetik alá, az ilyen ételeket további dúsítással látják el, ezért több tápanyagot tartalmaz.
  • Sót, cukrot vagy más adalékot nem tartalmaz.
  • A megvásárolt termékek bizonyos konzisztenciájúak, amelyek megfelelnek a gyermek életkorának. Ezt otthon nagyon nehéz megtenni..
  • Az ilyen étel kényelmes szállítására, ezért könnyen elvihető különféle kirándulásokra vagy sétára..
  • A készételek használata rengeteg időt takarít meg, anyának mindössze annyit kell tennie, hogy felmelegítse az üveget.

Ez azonban meglehetősen drága öröm, és nem mindenki engedheti meg magának, hogy kizárólag vásárolt termékekkel etesse meg a gyereket, és ez mennyire szükséges?

A megvásárolt ételek segíthetnek a hideg évszakban, amikor a polcokon és az üzletekben nincs ilyen sokféle gyümölcs és zöldség. De a meleg évszakban sok szezonális gyümölcs és zöldség van, amelyekből nagyon könnyű különféle ételeket készíteni és kényeztetni velük a babát, különösen, ha a saját kertjükben nőnek, vagy megbízható embertől vásárolnak termékeket, akik garantálják a biztonságot és a minőséget.

Konyhai segítők

Ideális esetben ajánlott, hogy külön leltár álljon rendelkezésre a gyermek ételeinek elkészítéséhez:

  • egy kis fazék levesek számára, 1-2 liter térfogattal;
  • fa vágódeszka;
  • kis tál;
  • gyermek kanál;
  • egy csésze.
  • A 10 hónapos csecsemő étele legyen nemcsak friss és ízletes, hanem egészséges is. Az igazán egészséges ételek elkészítéséhez egy gőzös vagy multicooker fog anya segítségére lenni. Ez a technika segít abban is, hogy anya időt takarítson meg a főzési folyamaton..
  • A turmixgép segít a burgonyapüré elkészítésében, mivel egy 10 hónapos gyermeknek még mindig van burgonyapüré az étrendben: zöldség vagy gyümölcs.
  • A mérleg is hasznos lesz, amelynek köszönhetően megfelelő mennyiségű alapanyagot vehet fel a főzéshez, ami fontos a csecsemő 10 hónapos etetéséhez.
  • Ma még találhat speciális többkonyhákat is, amelyek segítenek az anyukának előkészíteni mindent, ami a babához szükséges..

Finom és egészséges receptek

Beszéltünk veled arról, mit ehetsz egy csecsemőnek 10 hónapos korában, és most számos receptet kínálunk a finom és egészséges ételek elkészítéséhez otthon..

Első fogás receptjei

Az első fogásokból vagy levesekből álló menü elkészítéséhez azokat a zöldségeket és gabonaféléket kell használni, amelyeket a gyermek már 10 hónaposan ismert, és nem allergiás rájuk. Először is elég főzni zöldségleveseket, és adni hozzájuk egy kis napraforgót vagy vajat..

Ezek a levesek könnyűek, ízletesek és táplálóak. Akkor adhat hozzájuk húst. Érdemes azonban megjegyezni, hogy a leveseket csak a második húslevesben kell főzni, vagyis először felforraljuk a húst, majd leöntjük ezt a húslevest, majd új vizet használunk..

Zöldségleves köles

Hozzávalók

Víz500 ml
Sárgarépa35 g
Hagyma35 g
Krumpli60 g
Köles25-35 g
Vaj9-11 g
Legfeljebb 3 g

Lépésről lépésre főzés

  1. Öntsön 500 ml vizet egy serpenyőbe, és tegye fel tűzre.
  2. A köles dara (25-35 g) jól öblítse le vízzel, tegye forró vízbe és párolja addig, amíg a fele meg nem fő.
  3. Hámozzuk meg a sárgarépát (35 g), a hagymát (35 g) és a burgonyát (60 g), öblítsük le vízzel, aprítsuk fel finomra, küldjük el egy serpenyőbe, és főzzük, amíg megpuhul.
  4. Tegyen vajat (9-11 g) és sót (kb. 3 g) az elkészített levesbe, hagyja még egy percig a tűzön, majd vegye le és melegítse.
  5. Hagyja kihűlni az edényt, majd villával összetörheti a zöldségeket, hogy apró darabok legyenek a levesben, vagy turmixgéppel addig verje, amíg sima állagot nem kap..

Zöldségleves rizzsel és filével

Hozzávalók

Rizs25 g
Kis sárgarépa60 g
Víz1,5 l
3 g
Kis burgonya190 g
Filé (csirke, pulyka, fürj)100 g

Lépésről lépésre főzés

  1. Filé (100 g), öblítse le folyó víz alatt, távolítsa el a nyálkát és vágja apróra.
  2. Öntsön 0,5 liter vizet egy fazékba, és tegye fel tűzre. Amint felforr a víz, tegye bele az apróra vágott húst és főzze meg, amíg megpuhul.
  3. A kapott húslevest (az első húslevest) lecsepegtetjük, a húst egy tányérra tesszük, felöntjük 1 liter vízzel és a tűzre tesszük melegedni.
  4. A rizs (25 g) jól öblítse le vízzel, öntsön egy serpenyőbe, és lassú tűzön párolja körülbelül 10 percig.
  5. Hámozza meg a burgonyát (190 g), vágja apró kockákra, és finomra reszelje le a sárgarépát (60 g). Adjunk hozzá zöldségeket a rizshez, és főzzük 10-20 percig.
  6. Ezután adjon hozzá apróra vágott húst, sót (3 g), forralja további 5 percig, és leveheti a tűzről. Ha a gyermek nem allergiás a kaporra vagy a petrezselyemre, adhat hozzá néhány apróra vágott gyógynövényt.

Ha a gyerek már ismeri a céklát, akkor változatosabbá teheti az étlapot, és kényeztetheti a következő fogással..

Könnyű borscs

Hozzávalók

Víz100-150 ml
Vaj2-3 g
Cukorrépa50 g
Krumpli35 g
Petrezselyemgyökér5 g
Sárgarépa15 g
Fejes káposzta15 g
1-1,5 g

Lépésről lépésre főzés

  1. Minden zöldséget el kell készíteni: burgonyát (35 g) hámozzon meg, öblítse le vízzel és vágja apróra. A répát (50 g) és a sárgarépát (15 g) szintén megpucoljuk és lereszeljük. A káposztát is finomra kell aprítani.
  2. Öntsön vizet egy serpenyőbe, és tegye a tűzhelyre melegedni.
  3. Miután felforrt a víz, adjunk hozzá burgonyát, céklát, sárgarépát és főzzük, amíg a fele meg nem fő.
  4. Adjunk hozzá petrezselyemgyökeret (5 g), finom reszelőn reszelve, vagy adjunk hozzá egy kevés zöldet, káposztát és sót.
  5. Tegyen 2-3 g vajat a forró levesbe, és kezelheti a babát.

Második fogás receptjei

A második húsételeket alacsony zsírtartalmú húsból vagy halból kell elkészíteni. Először el kell távolítania az összes vénát, nyálkát vagy csontot a pépből, ez alapvetően fontos, különben a gyermek megsérülhet, és többé nem akar enni ilyen ételeket. Ha darált húst főz, az fagyasztva tárolható, és minden nap egészséges és friss ételeket készíthet a csecsemő számára..

Hajdina zabkása almával

Hozzávalók

Főtt hajdina zabkása150 g
Édes kis alma1 db számítógép.
Vaj3 g

Lépésről lépésre főzés

  1. Alma (1 db.) Hámozzuk meg, vegyük ki a közepét és reszeljünk le egy durva reszelőn.
  2. Tegyen egy tálba 150 g forró főtt hajdina zabkását, adjon hozzá 3 g vajat és alaposan keverje össze, hogy a vaj megolvadjon és elterjedjen a kása felett.
  3. Adja hozzá a reszelt almát a zabkeveréshez, keverje össze, és adhatja a gyermeknek, a lényeg az, hogy az edény meleg legyen.

Marhahúsgombóc

Hozzávalók

Marhahús100-110 g
Víz (forraláshoz)500 ml
Tej vízzel (50/50)1 evőkanál. l.
Csirke sárgája½ darab.
3-4 g

Lépésről lépésre főzés

  1. A marhahúst (100-110 g) jól mossuk meg, szárítsuk meg, vágjuk apróra és háromszor daráljuk meg.
  2. Adjunk hozzá 1 evőkanál. l. tej vízzel, 50/50 arányban, a sárgája fele, 3-4 g só, és keverjük homogén darált hússá.
  3. Formázzunk kis húsgombókat.
  4. Öntsünk 500 ml vizet egy serpenyőbe, forraljuk fel, tegyünk húsgombókat egy serpenyőbe, és főzzük puhára (kb. 15 perc).
  5. Köretként kínálhat babájának zöldségpürét, burgonyapürét vagy zabkását.

Párolt hal sütemények

Hozzávalók

Tőkehal (filé)290-310 g
Rizs25-35 g
3 g
Kis hagyma30 g
Tyúk tojás)1 db számítógép.
Liszt30-40 g
Víz500 ml

Lépésről lépésre főzés

  1. A tőkehal filét (290-310 g) gondosan felül kell vizsgálni, hogy ne legyenek benne csontok, hámozzuk meg a hagymát, mindent apróra vágjunk és csavarjuk fel húsdarálóban, vagy keverővel keverjük el..
  2. Forraljuk fel a rizst (25-35 g), tegyük a halra, adjunk hozzá 3 g sót, nyers csirketojást és 30-40 g lisztet. Mindent alaposan keverjen össze, hogy homogén keveréket kapjon..
  3. Formázzunk kis húsgombókat.
  4. Tegyük kettős kazánba, és pároljuk kevés vízben (500 ml), kb. 30 percig.

Desszert

Minden gyerek szereti az édes gyümölcsöket, de a túró vagy néhány zöldség, például a tök nem mindig kedveskedik a kicsinek. A desszertek főzése gyakran segít megoldani ezt a problémát, és a baba szívesen eszik nemcsak ízletes, hanem egészséges ételeket is..

Desszert banánnal és túróval

Hozzávalók

Alacsony zsírtartalmú túró50 g
Baba sütik2 db.
Banán50 g

Lépésről lépésre főzés

  1. Egy tálba őröljön 2 sütit, adjon hozzá 50 g túrót és 50 g banánt.
  2. Verjen mindent turmixgéppel simára, és délutáni harapnivalót vagy második reggelit fogyaszthat.

Gyümölcs desszert

Hozzávalók

Víz40 g
Tej (anyatej vagy tápszer)40 g
Körte70 g
Őszibarack70-80 g
Banán50 g
Tök70 g

Lépésről lépésre főzés

  1. Finoman vágja fel a tököt (70 g), a körtét (70 g) és az őszibarackot (70-80 g), és tegye egy serpenyőbe.
  2. Öntsön hozzá 40 g vizet és tejet, majd tegye fel.
  3. Pároljuk a gyümölcsöket alacsony lángon, körülbelül 10 percig.
  4. Tegyen 50 g banánpépet az elegybe, és mindent keverjen össze.
  5. A kész meleg desszertet így is tálalhatjuk, vagy turmixgéppel ledarálhatjuk.

Puding almával és sütőtökkel

Hozzávalók

Tök200 g
Édes alma100-150 g
Búzadara20 g
Tejföl20 g
Tojássárgája1 db számítógép.
Vaj2-3 g

Lépésről lépésre főzés

  1. Almát (100-150 g) és a sütőtöket (200 g) reszelj le egy durva reszelőn, és tedd egy tálba.
  2. Adjunk hozzá búzadarát (20 g), tejfölt (20 g), tojássárgáját és mindent simára keverjük.
  3. Kenje meg a formát vajjal (2-3 g), tegye a kapott keveréket és süsse a sütőben kb. 30 percig 180 ° C hőmérsékleten.

Amint láthatja, a baba étlapja 10 hónaposan meglehetősen változatos, így az anya minden nap képes megszervezni a nyaralást a csecsemő számára, és ami a legfontosabb, ehhez egyszerű és megfizethető termékekre van szükség..

Italok

A morzsák menüjében a legjobb ital, amely nemcsak szomjat olt, hanem a test egészére is pozitív hatással van, a víz. Gyermekkorától kezdve érdemes megtanítani a babát vízhasználatra. A menübe beírhat kompótokat és gyümölcsitalokat is.

Naponta körülbelül 100 ml gyümölcslé is adható, megteheti otthon, vagy használhatja a megvásároltat is, de az utóbbiak kevésbé hasznosak, cukrot és különféle adalékokat tartalmaznak, amelyek csak árthatnak, és nem járnak előnyökkel.

Videó a 10 hónapos csecsemő táplálkozásáról és étlapjáról

Felhívunk figyelmét egy olyan videoanyagra, amelyben megismerheti a gyermek 10 hónapos táplálkozását, valamint arról, hogy a morzsák menüje mit tartalmaz minden nap.

Hasznos információk

Minden anyának sok kérdése van, amikor eljön az ideje, hogy egy szoptatott csecsemő bemutassa az első kiegészítő ételeket. Valakit érdekel, hogy milyen babának kell zabkását adni az első kiegészítő táplálkozáshoz, és néhány anyának hónapokonként érdekes információi lehetnek a kiegészítő élelmiszerekről. Megtudhatja azt is, hogy Komarovsky mit mond a kiegészítő élelmiszerekről. Ezért azt tanácsoljuk, hogy ismerkedjen meg ezekkel az információkkal, amelyek különösen azok számára lehetnek relevánsak, akiknek gyermeke 6 hónapos korához közeledik..

A csecsemő 10 hónapos etetésének legjobb módja: diéta és minta menü receptekkel egy hétig

A tíz hónapos szoptatott csecsemő étlapja nem különbözik a műbaba étlapjától. Étrendjében már elég nagy a termékek listája, és a csecsemő biztonságosan rögzíthető egy benőtt asztalon (feltéve, hogy a szülők megfelelő táplálékkal rendelkeznek), megtaníthatják kanál használatára és egy bögréből való italra. Előnyös a forralás, a párolás és a gőzölés. Kitaláljuk, mit is jelent a kiegyensúlyozott étrend ebben a korban.

Ebben a korban a gyermek már felajánlhatja darabokra vágott ételt

A diéta jellemzői 10 hónapos korban

A legtöbb gyermek 10 hónapos korában már megkapta az összes metszőfogat, ami azt jelenti, hogy már nem érdemes krumplipürében őrölni az ételt. Vegyük szabálynak, hogy az ételeket apróra vágjuk, vagy durva reszelőn reszeljük le. Itt az ideje, hogy a baba megtanuljon rágni (további részletekért lásd a cikket: hogyan lehet megtanítani a gyermeket szilárd étel rágására egyedül?). Dr. Komarovsky emlékeztet minden anyát arra, hogy a rágási reflex helyes kialakulása garantálja az emésztőrendszer megfelelő működését, és hozzájárul az állkapocs izmainak megerősítéséhez is, mert hasznosak a beszéd megtanulásában..

Fő Termékek

  • Zöldségpüré. A kiegészítő etetés során bármilyen szezonális zöldségnövényt használnak: cukkini, tök, sárgarépa, cékla, karfiol, burgonya, fehér káposzta és kelbimbó (javasoljuk, hogy olvassa el: hogyan főzhet tököt babának?). Napi adag - legfeljebb 130 gramm.
  • Növényi olaj. Növényi pürék és gabonafélék adalékaként használják. Napi adag - legfeljebb 2 teáskanál.
  • Gluténmentes és néhány gluténmentes gabona. A morzsa ehet zabkását olyan gabonafélékből, mint: kukorica, rizs, hajdina, köles, zab.
  • Vaj. Adalékanyag gabonafélékhez és burgonyapüréhez. Az allergiás gyermekeknek először meg kell olvasztaniuk az olajat. Ehhez használhat egy serpenyőt vagy serpenyőt. Ne felejtse el lehúzni a habot. Folyékony olajat adnak a zabkásához. Legfeljebb 2 teáskanálnyit adhat naponta.
  • Hús. Ennek a terméknek a 10–11 hónapos korú gyermek étrendjében jelen kell lennie bármilyen típusú etetésnél (lásd még: helyes táplálkozás 7 hónapos, szoptatott gyermek számára). Minden nap húst kell enni. Mennyit ehet a baba térfogat szerint? A húst kiegészítő élelmiszerek napi adagja kicsi - legfeljebb 75 gramm. Előnyben részesítse a pulykát, a nyulat, a csirkét, a borjúhúst, a marhahúst. A magas zsírtartalmú húst legfeljebb hetente egyszer lehet kínálni. A gyermek teste számára a hús melléktermékei hasznosak lesznek: szív, máj, de tanácsos magángazdaságokból vásárolni termékeket. A melléktermékek a különféle ételek alapját képezik: piték, szufla, gombócok, húsgombócok, húsgombók és szelet.

Változatosabbá tesszük az ételt

A csecsemő 10 hónapos táplálkozása nem lehet monoton. Használjon további egészséges ételeket ételeinek elkészítéséhez:

  • Egy hal. A termék gazdag többszörösen telítetlen savakban, amelyek elősegítik a szívizom munkáját. A halak a következő fajták lehetnek: szürke tőkehal, polló, tőkehal, süllő. Gőzszelet, húsgombóc, gombóc és húsgombóc. Adjon fehér kenyeret a darált húshoz. Tápláljon halat hetente kétszer. A heti halmennyiség legfeljebb 30 gramm.
  • Túró. A napi mennyiség körülbelül 50 gramm. Ha a túrót az etetés során visszaélik (főleg nagy mennyiségű kefirrel és más „savanyú tejjel” kombinálva), a szervezet felesleges kalciumot kap, ami azt jelenti, hogy a gyermek veséjét elütik.
  • Gyümölcs. Néhány hónap alatt a kicsi már megismerkedett a gyümölcsök nagy részével, többek között: körtével, zöld almával, őszibarackkal, szilval, kajszibarackkal és egyéb szezonális gyümölcsökkel. Jobb, ha az egzotikus gyümölcsök választékát egy banánra korlátozzuk. A gyümölcspürének a napi étrendben legfeljebb 60 gramm mennyiségben kell lennie.
  • 1/2 csirke sárgája és fürjtojás adalékként zabkásához vagy húsgombóchoz.
A tojássárgája főzéskor adható a húsgombóchoz

Italok

Milyen italok lennének megfelelőek ebben a korban? Az étrend egyik fontos eleme a tiszta víz - a jó emésztés garanciája, a kiszáradás megelőzése (ami különösen fontos a forró évszakban és gyomor-bélrendszeri betegségek esetén).

Ha a morzsát lével akarja kezelni, előnyben részesítse a házi készítésű italokat vagy jobb kompótokat. A megvásárolt gyümölcslevek kevéssé használhatók, sok cukrot tartalmaznak, ami káros hatással van a gyermekek fogaira. Mennyi gyümölcslé vagy kompót lenne megfelelő? A szükséges összeget a csecsemő hónapos korától számolják, megszorozva tízzel. Ennek eredményeként napi 100 ml-t kapunk.

Baba diéta 10 hónaposan

A gyermek már elég felnőtt, megállapított ütemtervvel, ami azt jelenti, hogy nem szükséges feltüntetni az ajánlott pontos etetési órákat. Az egyetlen tanács, amit anyukáknak adhat, az az, hogy reggel 7-8 órára állítsa be az ébrenléti időt. Később felébredve a baba a jövőben nehezebben tud igazodni az óvodai látogatás idejéhez..

A természetes és mesterségesen táplált csecsemőknek körülbelül a következő napi étrendjük van:

  • Reggeli (korai). Ha a baba korán ébred, akkor az étkezés alatt a szoptatás vagy tápszeres táplálás megmarad. Keverék helyett kefirt adhat, ne feledje, hogy a napi adag nem haladhatja meg a 400 ml-t. Így a kefirt naponta kétszer lehet inni: reggel és például este lefekvés előtt..
Ébredés után azonnal kínálhatunk gyermeknek keveréket vagy anyatejet
  • Reggeli (alap). Általában ez egy kiadós kása, fél csirke sárgájával vagy egész fürj sárgájával. A zabkása térfogata legfeljebb 200 gramm. A reggelit kiegészítheti édes desszerttel gyümölcspüré formájában.
  • Vacsora. Főételként levest kínálhat zöldséglevessel vagy pürével a kedvenc zöldségnövényeiből. Húsételekből kezelje a krumplipüré, a szufla, a húsgombóc vagy a párolt szelet morzsákat. A baba örül egy krutonnal vagy egy kis darab kenyérrel. Édességekhez adjon kompótot legfeljebb 30 ml térfogatban.
  • Vacsora. A menü kombinált hal- és zöldségpürét tartalmaz (legfeljebb hetente háromszor), gyümölcspürét, túrót.
  • Alvás előtt. Táplálja a izgatot egy megfelelő tápszerrel, kefirrel vagy anyatejjel.

Az étrend változásai

Nem zárható ki, hogy az étrend 11 hónaphoz közelebb változik. Talán az 5 etetés szokásos menetrendje kényelmes lesz mind a kicsinek, mind Önnek.

Mikor van ideje új etetési rendszerre váltani? Ideje újjáépíteni a babát vagy a mesterségeset, ha:

  • Az emelkedés reggel 6-kor késik. A 7-8 órakor ébredő baba már készen áll arra, hogy tej helyett ízletes és tápláló zabkását kapja. Egy ilyen reggeli kiadós lesz, ami azt jelenti, hogy további második reggelire már nincs szükség. Tehát a váltás az egész módban történik.
Ha a csecsemő nem túl korán ébredt fel, akkor teljesen lehetséges zabkását ajánlani neki.
  • A gyermek nem akar a megszokott időben enni. Reggel tíz van, és a morzsáknak egyáltalán nincs étvágyuk. Mit kell tenni? Tegyen félre egy ételt pár órára, és akkor teljes ételt adhat neki. Kínáljon zöldséglevest, burgonyapürét, fasírtot. Az étkezési vágy hiánya nem ösztönzi a "bármi áron való étkezést". Ne ragaszkodjon hozzá, így megőrzi a baba jó étvágyát és hangulatát.
  • A gyermek napközben egyszer aludni kezdett. Napi 5 étkezés nem spórolható meg biztosan.

Első kézből ismerik-e a fent felsorolt ​​pontokat? Akkor itt az ideje, hogy gyermekét napi 4 étkezésre vigye át. A főétkezések (reggeli, ebéd és vacsora) mellett a gyermek könnyű esti ételt kap kefir vagy anyatej formájában.

Táblázat a hét részletes menüjével

A táblázatban egy 10 hónapos baba hozzávetőleges menüje látható minden napra..

Táplálás1234öt
HétfAnyatej vagy tápszerSütőtök puding almával; Apple kompótCukkini és karfiol leves-püré (bővebben a cikkben: hogyan kell megfelelően elkészíteni a cukkinit a gyermek első etetéséhez?); Darált húsgombóc zöldségekkel; A gyümölcsléPárolt halszelet; TeaAnyatej vagy tápszer / kefir
WZabpehely tökkel; Szárított gyümölcs kompótSárgarépa és rizspüré leves; Párolt hússzelet zöldségpürével; TeaTúró kefirrel; Gyümölcspüré; A gyümölcslé
HázasodikTúrós rakott búzadarával; Körte kompótLevespüré burgonyából, sárgarépából és káposztából;
Marhahúsgombóc zöldségekkel; A gyümölcslé
Szárított barackpüré rizzsel; Tea sütivel
ThKukoricakása aszalt szilvával; Apple kompótZöldségleves kölesből; Házi kolbász zöldségpürével; TeaTúró kefirrel; Gyümölcspüré; A gyümölcslé
PéntekZabpehely tökkel; Szárított gyümölcs kompótRizsleves pulyka- és zöldségfélékkel (bővebben a cikkben: hogyan készítsünk rizses levest 1 éves babának?); Darált marhahús zöldségpürével; A gyümölcsléRizs és túró puding; Tea keksz
ÜltTúróból és rizsből készült zabkása; SzilvakompótZöldségpüré leves búzadarával; májpüré sárgarépapürével; TeaSült alma; Kefir sütivel
NapRizs zabkása almával; Szárított gyümölcs kompótSárgarépa és spenót püré leves; Párolt nyúlszelet zöldségekkel; A gyümölcsléCérnametélt rakott almával és szárított barackkal; Tea

A táblázatban szereplő összes adat ajánlott, de nem kötelező. A mennyiségi különbség a kisgyermek vágyától és étvágyától, allergiák vagy más betegségek jelenlététől, valamint a vezető gyermekorvos kinevezésétől és ajánlásaitól függ. Kínálunk lehetőségeket arra, hogyan tápláljuk a babát 10 hónaposan. Ezt és más recepteket megtalálhat Elena Dobrova „Bébiételek. Receptek, tippek, ajánlások ".

Csak azokat a zöldségeket szabad hozzáadni a levesekhez, amelyeket a gyermek már korábban kipróbált. Először kínálja a morzsákat könnyű levesekből zöldséglevesbe, apróra vágott zöldségekkel és gabonafélékkel. Idővel a leveseket könnyű húslevesben főzhetjük (a hús felforrasztása után az első vizet leeresztjük). Kis mennyiségű só megfelelő lesz, de legfeljebb 3 g. Az alábbi lehetőségek elkészítése egyszerű, mert az összes hozzávaló teljesen rendelkezésre áll.

Gyermekborscs

  • cékla - ¼ db.;
  • fehér káposzta - 4 levél;
  • sárgarépa - ¼ db.;
  • petrezselyemgyökér - ¼ db.;
  • burgonya - ¼ db.;
  • víz - 100 ml;
  • vaj - 2 g.

Készítsen zöldségeket: öblítse le víz alatt és hámozza meg. Reszelővel aprítsa fel a céklát. Ehhez válassza a nagy lyukakkal ellátott oldalt. Szeleteléshez is igénybe veheti. Tegyen egy serpenyőt, adjon hozzá egy kevés vizet. Sötétedjen a fedél alatt puhára. Pörkölt sárgarépa és petrezselyemgyökér külön-külön. Először kis kockákra kell vágni..

Vágjon friss káposztát. Apróra vágjuk a burgonyát. A káposztát és a burgonyát mártsa egy lábosba, adjon hozzá vizet. Forraljuk puhára. Kombinálja az összes párolt és főtt zöldséget egy fazékba. Hagyjuk kissé kihűlni, és szitával őröljük meg. Hagyja forrni. Kapcsolja ki, hagyja főzni. Tálalás előtt vajjal ízesítjük.

Zöldséges köles leves

  • sárgarépa - 0,5 db;
  • burgonya - 0,5 db.;
  • köles - 4 teáskanál;
  • zöldségleves - 2,5 csésze;
  • vaj - 4 teáskanál.

Készítsük elő a sárgarépát: mossuk meg és hámozzuk meg. Mossa le a sárgarépát folyó víz alatt, távolítsa el a felső réteget. Csíkokra vágva küldje el a serpenyőbe. Adjon hozzá egy kevés forrásban lévő vizet és vajat a tetejére. Pároljuk zárt fedél alatt.

A köles dara alaposan le kell öblíteni. Tegye a megmosott köleset a húslevesbe, amelyet előzőleg felforralnak. Tegyen oda apróra vágott burgonyát. Amikor a köles és a burgonya készen áll, tegye a párolt sárgarépát egy fazékba. Várja meg a forrást. A levest turmixgéppel ledaráljuk, lehűtjük és tálaljuk.

A kölesalapú leves kiadós és finom lesz.

Zöldségleves rizzsel és pulykával

  • pulykafilé - 50 g;
  • rizs - 2 evőkanál. l.;
  • paradicsom - 1 db;
  • sárgarépa - 1 db;
  • hagyma - 1 db;
  • petrezselyem - 3-4 ágacska.

Forraljuk fel a pulykát. Vágjuk nagy darabokra, görgessük át a húsdarálót. Alaposan öblítse le a rizst folyó víz alatt, adjon hozzá vizet és tegye fel a tüzet. Kb. 10-15 percig főzzük, amíg megpuhul.

Mossa meg a paradicsomot. Távolítsa el a bőrt. Könnyebb ezt megtenni, ha először forrásban lévő vizet öntünk rá, majd jeges vízbe engedjük. Ennek eredményeként a bőr könnyen lehámlik. Vágja a paradicsomot közepes méretű darabokra, tegye a serpenyőbe. Adjunk hozzá kevés vizet és pároljuk a fedél alatt.

Készítsük elő a sárgarépát: mossuk meg és hámozzuk meg. Aprításhoz használjon kis lyukú reszelőt. Hámozzuk meg a hagymát, vágjuk fel, küldjük el a sárgarépával együtt a serpenyőbe. Adjunk hozzá egy pohár vizet, forraljuk fel és forraljuk fel, amíg meg nem puhul. Amikor a zöldségpörkölt majdnem elkészült, adjuk hozzá a paradicsompörköltet. Ne felejtsük el a húst és a rizst, ezeket is hozzá kell adni a leveshez, plusz egy kis zöldet az étel díszítéséhez.

A diétás pulykahús kiválóan alkalmas a gyerekek asztalára

Hús és halételek

A sovány hús ideális a csecsemők számára: pulyka, nyúl, csirke, borjú. Távolítson el minden filmet és zsírt a húsból. A kényelem érdekében a darált húst tartalékban elkészíthetjük, és tasakokba csomagolhatjuk. Az elkészített adagokat a fagyasztóban tárolja. A főtt ételeket nem lehet tárolni. Felhívjuk figyelmére a gyermekek egészséges és tápláló ételeinek egyszerű receptjeit. Előkészítésük egy fiatal háziasszony számára sem lesz nehéz..

Borjúgombóc

  • borjúhús - 100 g;
  • anyatej vagy tápszer - ½ csésze;
  • tojás - 1 db;
  • vaj - 2 teáskanál;
  • rizs - 1 evőkanál.

Tisztítsa meg a rizsdara-t a törmeléktől és alaposan öblítse le. Helyezzük egy fazékba fél pohár vízzel. Félig főzzük. Öntsünk forró tejet, forraljuk tovább puhára. Öblítse le és darálja le a húst darálóval. Ugyanezt tegyük rizzsel is. Adjuk hozzá a tojást a darált húshoz, keverjük össze. Fűszerezzük vajjal. Nedves kézzel formáljon gombócokat darált húsból, tegye a gőzölős rácsra és párolja kb. 10 percig.

Marhahúsgombóc

  • marhahús - 100 gr.;
  • tej vízzel (50/50) - 1 evőkanál;
  • sárgája - ½ darab.

A marhahúst jól mossuk meg, szárítsuk meg és háromszor daráljuk meg. Adjon hozzá tejoldatot, sárgáját az elkészített húshoz, és gyúrjon rugalmas darált húst. Kis húsgombókat formázunk, forrásban lévő vízhez adjuk, és addig forraljuk, amíg megpuhul (10-12 perc). A zöldségpüré kiváló köret lesz. Tegye a kész húsgombókat egy edényre. Köretként burgonyát vagy más zöldségpürét vagy morzsás zabkását tálalhat..

Gőz szelet halból

  • tőkehal filé - 300 g;
  • rizs - 2-3 evőkanál. l;
  • hagyma - 1 db;
  • csirke tojás - 1 db;
  • liszt - 1,5-2 evőkanál. l.

A halakat gondosan válogassa, eltávolítva az összes lehetséges csontot. A daraboláshoz használjon húsdarálót vagy turmixgépet. Hámozzuk meg a hagymát, vágjuk nagy darabokra, és görgessük a halak után. Keverd össze.

Öblítse le a rizst, forralja fel. A hangerőnek körülbelül meg kell dupláznia. Az összes hozzávalót összekeverjük, hozzáadjuk a tojást, felverjük. Húsgombócokat formázunk darált húsból. Használjon dupla kazánt főzéshez vagy forraláshoz kevés vízben. Főzzük körülbelül fél órán át.

A gőzszelet a legjobb módja annak, hogy a halfilét gyermeknek szolgálják fel

Desszert

Túrós rakott búzadarával

  • túró (alacsony zsírtartalmú) - 250 g;
  • búzadara - 1 evőkanál. l.;
  • tojás - 1 db;
  • mazsola - 1 evőkanál;
  • vaj - ½ teáskanál;
  • cukor - 1 teáskanál.

A tojássárgáját ledaráljuk cukorral. Törölje le a friss túrót egy külön edényben. Ehhez használjon szitát. Összekeverjük a sárgájával, adjunk hozzá búzadarát. Öblítse le a mazsolát és tegye a túróhoz. Egy külön tálban verjük fel a tojásfehérjét, amíg szilárd csúcs nem lesz. Óvatosan keverje össze a fehérje tömegét a fő túró-mazsola tömeggel. Melegítsük elő a sütőt 180 fokra. Kenj meg egy sütőedényt vajjal. Tegye bele a leendő rakott. Helyezzük a sütőbe, és süssük meg, amíg megpuhul.

Rizs túrós puding

  • bébi túró - 100 gr.;
  • rizsdara - 1 evőkanál;
  • sárgája - ½ pc.;
  • cukor - ½ tk.
  • tejföl - 1,5 teáskanál.
  • vaj - 2 tk.
A rizspuding olyan finomság, amelyet kivétel nélkül minden gyerek szeret, tehet hozzá mazsolát

Válogassa le a rizst, öblítse le, forralja fel a vastag zabkását és hűtse le. Kombinálja a túrót rizzsel, adjon hozzá 1 tk. olajok, sárgája. Keverje össze a kapott masszát, és tegye vajjal és tejföllel (½ teáskanál) kikent formákba. Süssük fél órán át 180 fokon. A kész pudingot kissé hűtsük le, és kenjük meg tejföllel.

Gyümölcs desszert

  • tök - 150 g;
  • körte - 150 g;
  • őszibarack - 1 db.;
  • banán - ½ pc.;
  • anyatej / keverék - 2 evőkanál. l.;
  • víz - 2 evőkanál. l.

Mossa meg a tököt, vágja apró kockákra, vagy használjon reszelőt. Hámozzuk meg a körtét, és aprítsuk finomra. Az őszibarackot apróra vágjuk. Öntsön vizet és tejet egy serpenyőbe, tegye az összes gyümölcsöt. Pároljuk körülbelül 10 percig. Tegye a pépesített banánt a még forró keverékbe, keverje össze. A kissé kihűlt masszát turmixgéppel őröljük meg.

A nyári gyümölcsdesszert remek kiegészítője lesz a főételeknek

Sült alma túróval

  • alma - 1 db;
  • túró - ½ evőkanál (javasoljuk elolvasni: hogyan és mikor kell a túrót bevinni a kiegészítő élelmiszerekbe?). l.;
  • sárgája - ½ pc.;
  • búzadara - ½ tk;
  • cukor - ½ tk.

A túrót szitán reszeljük le, adjunk hozzá búzadarát, cukrot és adjuk hozzá a sárgáját. Mossa meg az almát, vágja le a tetejét. Mag egy teáskanállal. Tegye a túrós masszát a mélyedésbe. Tegye az almát a sütőbe sütéshez.

Táplálkozás csecsemőnek 10 hónaposan

A 10 hónapos gyermek táplálkozása nagyon változatos. A gyerek már eszik a fő zöldségkészletből, mindenféle gabonaféléből, diétás típusú húsból, gyümölcsből. Ezekből a termékekből teljes étrendet kapnak, amely lehetővé teszi a test telítését vitaminokkal és ásványi anyagokkal.

Tartalomjegyzék
  • 10 hónapos baba: mennyit kell etetni, alapvető táplálkozási elvek
  • Mesterséges és szoptatás 10 hónaposan
  • Zöldségek
  • Zabkása
  • Gyümölcs
  • Hús
  • Egy hal
  • Túró, kefir
  • Minta menü egy napra egy 10 hónapos baba számára
  • Mi nem ajánlott egy 10 hónapos babának

10 hónapos baba: mennyit kell etetni, alapvető táplálkozási elvek

A 10 hónapos gyermek naponta 5-6 alkalommal eszik.

Éjszaka a csecsemő 1 alkalommal ehet, vagy egész éjjel alhat. Ez a baba igényeitől függ..

Mit tehet egy gyermek 10 hónaposan:

  • Zöldségek - cukkini, mindenféle káposzta, burgonya, sárgarépa, cékla.
  • Kása - gluténmentes, gluténmentes.
  • Gyümölcsök (gyümölcslevek, burgonyapüré) - alma, körte és mások.
  • Tojássárgája.
  • Tejtermékek gyerekeknek.
  • Diétás hús.
  • Hal (csak tengeren).
  • Kenyér, keksz, keksz.

Az étel típusától függően a baba tápszert vagy anyatejet is kap. Először kiegészítő ételeket adnak, majd anyatejet vagy tápszert.

Mesterséges és szoptatás 10 hónaposan

Szoptassa a babát reggel és éjszaka. A fennmaradó idő alatt a mellkashoz való csatlakozás csak teljes étkezés után történik (gabonafélék, levesek, burgonyapüré, kefir).

Éjszakai etetés történik, ha az anya folytatni akarja a szoptatást, vagy a baba felébred enni.

Ha nem hajlandó éjszakánként etetni, akkor a tej mennyisége már 2-3 nappal jelentősen csökken.

Az anyatej 10 hónappal már nem biztosítja a megfelelő mennyiségű vitamint és mikroelemet, ezért az étrend alapját felnőtt termékek alkotják.

A tej fő feladata hat hónap elteltével a gyermek immunitásának növelése az immunglobulinok tartalma miatt.

Mesterséges etetéssel a keveréket reggel is adják zabkása után és éjszaka. Az éjszakai etetést 1 alkalommal, ritkábban 2 alkalommal végezzük.

Zöldségek

A gyermek étrendjének naponta jelen kell lennie. Javítják az emésztési funkciókat, ellátják a szervezetet vitaminokkal.

Pürésíthet vagy használhat ipari termékeket. A zöldségeket körülbelül 30-40-60 percig főzzük, a termék típusától függően, amíg megpuhulnak.

Zöldségből burgonyapürét, rakottat, levest készítenek. A fő zöldséglista:

  • brokkoli;
  • cukkini;
  • karfiol;
  • Fehér káposzta;
  • burgonya;
  • sárgarépa;
  • cukorrépa;
  • borsó.

Ha a csecsemő allergiában szenved, előnyösebb ipari termékeket adni. Hipoallergének, a baba emésztőrendszeréhez igazodnak.

Répát adnak egy kicsit. Gyakrabban zöldséglevesekhez, borscshoz, kombinált zöldségpüréhez adják.

Céklát ne adjon tiszta formában. Irritálja a gyomrot, gyengíti a székletet.

Borsót adhatunk zöldség- vagy húspüréhez. Nem ajánlott borsólevest főzni. Ez növeli a gázképződést..

10 hónaposan a gyermek aktívan főz zöldségleveseket. Reszelt húst vagy ipari húspürét adnak hozzájuk.

Kis adagokban kell főzni, hogy elegendő legyen 1 etetéshez. Ételeket nem főzhet több napig.

A főtt ételekben baktériumok nőnek, ami ételmérgezéshez vezethet.

A 10 hónapos csecsemőnek zabkását kell ennie, naponta legalább egyszer.

Az ebben a korban megengedett szemek listája:

  • hajdina;
  • kukorica;
  • zab;
  • köles;
  • búza;
  • árpa;

Búzadara nem ajánlott 10 hónapos csecsemőknek, mivel nagy mennyiségű szénhidrátot és glutént tartalmaz..

Célszerű olyan 1 évesnél fiatalabb gabonaféléket adni ipari termelésnek, amelyek kifejezetten a csecsemő emésztőrendszeréhez vannak adaptálva.

A jól feldolgozott, őrölt ipari gabonafélék minimális mennyiségben tartalmaznak allergéneket, dúsítva.

Reggelire zabkását ajánlott adni. A gabonaféléket váltogatni kell egymással, hogy a csecsemő ne unatkozzon, ne alakuljon ki nyomelemhiány.

Adhat gabonaféléket gyümölcsökkel vagy zöldségekkel, figyelembe véve a gyermek preferenciáit.

Az ipari gabonaféléket különféle adalékokkal értékesítik:

  • Alma;
  • körte;
  • sárgabarack;
  • őszibarack;
  • banán és mások.

Az adalékanyagokkal rendelkező gabonafélék bevezetésének fő feltétele, hogy a terméket alkotó gyümölcsöket előzetesen be kell vezetni.

Gyümölcs

A tíz hónapos étkezésnek gyümölcsöt kell tartalmaznia. Vitamin- és rostforrások. A gyümölcsöket burgonyapüré vagy gyümölcslé formájában szolgálják fel.

A gyümölcsök fő listája:

  • Alma;
  • körte;
  • sárgabarack;
  • őszibarack;
  • szilva;
  • banán (allergia hiányában).

Megengedett ribizli, áfonya, eper bevezetése. Ha a csecsemő allergiás a banánra, a bogyókra, akkor csak egy év múlva próbálják megadni őket.

Célszerű ipari gyümölcspürét vásárolni, de saját maga is elkészítheti.

Egy almát vagy más gyümölcsöt reszelőn vagy turmixgépen őrölnek. Köszörülés után azonnal a babának ajánlott adni..

A gyümölcspürét nem lehet tárolni. Vitaminokat veszít, betegségeket okozó baktériumokat halmoz fel.

10 hónapos csecsemőnek húst kell ennie. Vasforrás. Segít a hemoglobin szintetizálásában, ami megakadályozza az anaemia kialakulását.

Az anyatejben 6 hónapos életkor után a vas koncentrációja meredeken csökken, ezért ebben az időszakban a hús is beletartozik. Húsipari termékek listája:

• pulyka;

• nyúl;

• tyúk;

• marhahús;

• Bárány.

A húst gyakran burgonyapüré formájában adják. Gyermek- vagy élelmiszerboltokban vásárolják. A gyermeknek teljesen meg kell ennie az üveget. Ne hagyjon nyitott edényt a hűtőszekrényben. Baktériumok nőnek ott.

Megengedett, hogy maga főzzen húst babának. Forraljuk 2-3 órán át. Főzés után vegye ki a darabokat, hűtse le, keverővel őrölje meg.

Húsból leveseket szabad főzni. A levest 2 húslevesben főzzük. Ehhez a nyers húst egy órán át forralják vízben. 60 perc elteltével a húslevest lecsepegtetjük, a vizet ismét öntjük, további 1 órán át forraljuk.

Csak ezután a húslevest zöldségekkel és gabonafélékkel ízesítik. A főtt húst ledarálják. Tálalás előtt őrölje le a levest turmixgéppel vagy villával.

1 leves levest (erős) nem szabad gyermeknek adni. Sok olyan zsírt és méreganyagot tartalmaz, amelyeket a hasnyálmirigy nem tud kezelni..

Az erős levesek korai bevezetése diszpepsziához, az emésztőrendszer betegségeihez vezet.

A húsból húsgombókat és párolt szeleteket is főznek. Előkészítésükhöz fehér kenyérre, darált húsra, sárgájára, tejre van szükség. Gyermek nem tudja megsütni a szeleteket.

A 10 hónapos csecsemőnek hetente 1-2 alkalommal kell halat fogyasztania. Burgonyapüré vagy szelet formájában tálalják. Jobb ipari termelésű burgonyapürét kínálni.

Kevésbé allergén. Javasoljuk, hogy tengeri halakat vegyen fel:

  • tőkehal;
  • tőkehal;
  • navaga;
  • lepényhal;
  • kék tőkehal;
  • tengeri sügér;
  • sárga tőkehal.

Halat főzhet otthon pudingokkal, húsgombóccal, burgonyapürével. Vásároljon jó minőségű, friss halat.

Túró, kefir

A túró kalciumforrás. Heti 2-3 alkalommal ajánlott beadni. A 10 hónapos baba legfeljebb 50 g túrót fogyasszon naponta. Nem tanácsos 50 g-nál többet adni. Ez növeli a vese terhelését a felesleges fehérje miatt..

A kefirt naponta 1-2 alkalommal kínálják fel a babának. Gyakrabban délutáni snack közben vagy lefekvés előtt adják..

A kefir bifidobaktériumokat tartalmaz, amelyek pozitívan befolyásolják az emésztést, és a beleket mikroflórával gyarmatosítják. Az erjesztett tejtermék különösen diszbiózisban és székrekedésben szenvedő gyermekek számára ajánlott.

Minta menü egy napra egy 10 hónapos baba számára

A csecsemő étrendjének változatosnak kell lennie. Kenyeret, húst, halat, túrót, zöldségeket, gyümölcsöket és egyéb termékeket kell tartalmaznia..

Hozzávetőleges étrend az első napra:

IdőA diéta
Reggeli 7:00zabkása zabkása 200 g (1/2 sárgája), keverj össze 50 ml (anyatej)
Második reggeli 10:00kefir 200 ml, babakeksz 2 db
Ebéd 13:00zöldségleves főtt marhahús hozzáadásával (150 ml), burgonyapüré: csirke + zöldség - 50 g, almalé
Délutáni nasikeverj össze 200 ml (anyatej), 2 kekszet
Vacsorakék puha tőkehal (50 g), burgonyapüré (100 g), keverjen össze 50 ml-t
2 vacsoragyümölcspüré (sárgabarack) 50 g, keverjen össze 150 ml-t

Ezzel a lehetőséggel a baba egész éjjel alszik, anélkül, hogy táplálkozásra ébredne. Második menüpont:

IdőA diéta
Reggeli 7:00hajdina zabkása 200 g (+ sárgája 1/2), keverj össze 50 ml (anyatej)
Második reggeli 11:00kefir 200 ml
Ebéd 15:00csirkehúsleves (bőr nélkül főzve) egy második húslevesben burgonyával, sárgarépával, karfiollal (150 ml), pürével: marhahús + cukkini - 50 g, sárgabaracklé - 50 ml
Délutáni snack 17:00keverék 200 ml (anyatej)
Vacsora 21:00halpüré szürke tőkehalból (50 g), karfiol (100 g), almalé 50 ml

Ilyen étrend mellett a csecsemőt éjszaka egyszer kell etetni keverékkel vagy emlővel. Reggelire, vacsorára vagy délutáni teára (kefir, keverék, zabkása helyett) túrót adhat.

Mi nem ajánlott egy 10 hónapos babának

Van egy lista azokról az élelmiszerekről, amelyeket nem szabad 10 hónapos babának adni:

  • folyami halak (nagyon allergiásak);
  • teljes tej (allergiát, diszpepsziát vált ki);
  • paradicsom (allergén);
  • erős húslevesek (túlterhelik a hasnyálmirigyet);
  • fül (allergén);
  • sült, füstölt, zsíros ételek, beleértve a sertéshúst, sertéslevest (megterhelik az emésztőrendszert, sok sót tartalmaznak);
  • cukrászda (nagyon édes, túlterheli a hasnyálmirigyet).

Ne adjon egy év alatti gyermekeknek fekete kenyeret. Puffadást okoz. Uborka, cukros és szénsavas italok nem tartalmazhatók. A gyermekek nem sózott ételek, ne adjunk hozzá fűszereket.

A megfelelő étrend segít megőrizni gyermeke életét. A racionális táplálás óránkénti szinten tartja a testsúlyt, megakadályozza a túlevést, az emésztőrendszeri betegségek előfordulását.

A menü elkészítése előtt ajánlott konzultálni egy gyermekorvossal az allergiák és a dyspeptikus megnyilvánulások kizárása érdekében.

Mit tartalmaz a menü és hogyan néz ki egy 10 hónapos csecsemő étrendje?

A csecsemő növekedésével együtt megnő a kis testének igénye az új hasznos anyagokkal való telítettségre is. Az anyatej maximális hasznot nyújt a szoptatás első 6 hónapjában, majd csökken a szükségessége fontos vitaminforrásként. Hat hónap elteltével a szoptatás új ételekkel kezd hígulni. Az élet első évére a baba már teljesen áttérhet a felnőtt ételekre. A 10 hónapos gyermek étlapja már szinte teljes egészében a felnőtt ételeken alapul, az anyatejet pedig falatozásként, étkezés előtt vagy éjszaka használják fel..

A 10 hónapos baba fejlődésének és rezsimjének jellemzői

A már mászkáló, önállóan ülő és járni tanuló csecsemő egyre több időt tölt ébrenlét állapotában. A nappali alvás ritkább (napi 1-2 alkalommal), az átlagos étkezés 5 étkezésre oszlik. A gyermek számára megfelelően kiválasztott rendszer lehetővé teszi számára a kényelem érzését, csökkenti az ingerlékenységet és a hangulatot. Ezenkívül a helyes otthoni rendszer segíti az óvodai gyors alkalmazkodást..

A 10 hónapos baba meglehetősen mozgékony, aktív és minden iránt érdeklődést mutat, amit lát. Annak érdekében, hogy a gyermek a lehető legjobban érezze magát, nemcsak a napi rutint, hanem az étrendet is be kell tartania. Tíz hónap elteltével, amikor a fő étkezések már tartalmazzák az ételt a közös asztalból, tudnia kell, hogy milyen ételek vannak, és mely napszakban jobb adni a babának. A napi öt étkezés általában 2 reggelit, ebédet és 2 vacsorát tartalmaz. A korai vagy esti étkezés általában az anyatej vagy a keverék mögött marad, de délután célszerű fokozatosan áttenni a babát a szokásos ételre.

A diéta jellemzői 10 hónapos korban

A 10 hónapos gyermek étrendjét új termékekkel egészítik ki, amelyek szükségesek ahhoz, hogy a testet fontos nyomelemekkel és vitaminokkal telítsék.

10 hónapos korában a csecsemőnek ennie kell:

  1. Zöldségek. A legelső zöldségek, amelyekkel a baba megismerkedik: a cukkini, a karfiol, a brokkoli, a kelbimbó, a sárgarépa, a sütőtök, a burgonya. Ezek a legkevésbé allergizáló és leghasznosabb ételek a baba életének 6 hónapja után. Továbbá gyógynövényeket (kapor, petrezselyem), hagymát, zöldborsót adunk hozzájuk. A zöldségeket legjobb párolni vagy főzni. Tálalhatjuk külön-külön, választékként vagy gabonafélékkel, levesekkel kombinálva.
  2. Dara. A kiegészítő táplálás kezdetén a baba megismerkedik rizzsel, hajdinával vagy kukoricakürével. Tíz hónapos korára zabpehely, árpa kerül a listára. A gabonaféléket külön főzheti zöldségekkel, hússal kombinálva, adhat hozzá leveseket vagy főzhet tejben. A gabonafélék a baba étrendjének nélkülözhetetlen elemei, mivel a szükséges szénhidrátokkal és fehérjékkel telítik a testet..
  3. Hús. Az élet első évéig a gyermeknek ismernie kell az olyan húsfajtákat, mint a csirke, a nyúl, a pulyka, a borjúhús és az alacsony zsírtartalmú sertéshús. Ezután megismerkedhet a belsőségekkel, például a májjal és a szívvel. A húst fel kell venni az étrendbe, mivel a fehérje biztosítja egy fiatal szervezet növekedését és fejlődését. Jobb, ha húsételeket főzünk szeletként, húsgombócként vagy külön főzve.
  4. Egy hal. A halételeket csak a hús asztalán szabad tálalni a gyermekek asztalán. Ez körülbelül 9-10 hónap. Elsőként a szürke tőkehal, a pollock, a tőkehal használható. A halakat is meg kell párolni vagy főzni, a lehető leggondosabban ellenőrizni kell, hogy nincsenek-e benne magok. Kényeztesse gyermekét halételekkel, lehetőleg legalább hetente kétszer.
  5. Gyümölcs. 10 hónaposan a gyermeknek már almát, körtét, banánt, szilval, ribizlit kell ennie. Fontos, hogy ne rohanj piros bogyós gyümölcsöket és egzotikus gyümölcsöket adni, mivel ezek allergiát okozhatnak. A gyümölcsöknek minden nap szerepelnie kell az étlapon, mert a bennük lévő rostok és szénhidrátok javítják a gyomor, a belek működését és elősegítik a hasznos vitaminok és ásványi anyagok jobb felszívódását..
  6. Tejtermékek. 6 hónaptól kezdheti a túró, kefir vagy joghurt adását. Ezeknek pusztán természetesnek, friss áruknak kell lenniük a boltban, vagy házi készítésűek, starter kultúrák felhasználásával. Gyermekének ezeket a tejcsemegéket snackként kell megadnia. Az erjesztett tejtermékek jótékonyan befolyásolják a csontok növekedését és megerősödését, valamint a bél mikroflóra egyensúlyát..
  7. Folyékony. Ha a baba már 10 hónapos, akkor az anyatej mellett desztillált vizet, gyümölcslevet, kompótot, zselét kell inni. A szárított gyümölcsök (almából, körtéből, sárgabarackból, szilvaból) jól alkalmazhatók kompótok készítéséhez, a gyümölcslevek csak cukor nélkül legyenek természetesek, de lehetőleg hígított formában.

Milyen termékeket vezetnek be kiegészítően?

A gyermek testének megfelelő fejlődésének biztosítása érdekében az étrendet új élelmiszerekkel kell hígítani. 10 hónap zöldség után meg kell adni a gyermeknek a fehér káposzta, a spenót, az uborka, a cékla ízét. A gabonafélékből búza és búzadara kerül az étrendbe. Meg kell jegyezni, hogy a búzadara meglehetősen allergén és elősegíti a súlygyarapodást. Ezért a gyermek allergiára való hajlandósága és súlya alapján érdemes elkezdeni használni. 10 hónapos kora után kiegészítheti a baba ételeit folyami halakkal, például pontyokkal, sügérekkel, pisztrángokkal. Ebben a korban megpróbálhat málnát, epret, cseresznyét, kivi, görögdinnyét adni gyümölcsből.

Néhány anya aggódik amiatt, hogy mit lehet etetni egy csecsemővel 10 hónaposan, ha üveggel etetik. A kiegészítő ételek bevezetésének sorrendjében nincs különbség a természetes és a mesterséges táplálás között. Az egyetlen dolog, hogy egy hónappal korábban új termékekkel kezdheti meg az adaptált tejkészítményt fogyasztó csecsemő bemutatását..

Általános tippek és trükkök a 10 hónapos csecsemő etetéséhez

A gyermek étrendjének fő ajánlása, nem csak tíz hónaposan, hanem bármely életkorban, a kiegyensúlyozott menü. A napi menünek változatosnak kell lennie, és ellenőrizni kell a napi és heti adagok számát is. Például a halételeket és a főtt sárgáját ajánlott legfeljebb hetente 2-3 alkalommal adni. Nem koncentrálhat egyféle húsra vagy halra. A növekedéshez szükséges kis organizmushoz különböző típusú tápanyagok szükségesek, amelyek különböző termékekben találhatók. A legfontosabb nem szabad megfeledkezni arról, hogy az új termékkel való ismerkedést körültekintően kell elvégezni, és egy kis adaggal kell kezdeni. A csecsemő reakciójának hiánya azt jelzi, hogy a test új összetevőt fogadott el, és nyugodtan bevezetheti az étrendbe.

  • Ha a babának ebben a korban már több foga van, akkor az ételt nem apróra vágva, hanem szeletelve tálalhatjuk. Már meg kellene tanulnia saját maga rágni a szilárd ételeket..
  • Megpróbálhatja adni a babának a kanalat az önevéshez.
  • A gyermeknek is meg kell tanulnia inni a pohárból..
  • Étkezés közben ajánlatos, hogy a gyermek csak az ételre koncentráljon.

A különbség a csecsemők GW és IV táplálása között

Mivel az étrendben a hangsúly 10 hónapos korban a felnőttek ételeire terelődik, csökken az anyatej vagy az adaptált tápszer értéke. A tejet ajánlott éjszaka vagy reggel adni. A kiegészítő ételek bevezetésének menete és a napi menü nem attól függ, hogy a csecsemő milyen típusú etetést végez.

Hozzávetőleges menü egy 10 hónapos csecsemő számára szoptatással:

  1. Első reggeli (6-7 óra) - anyatej;
  2. Második reggeli (10-11 óra) - tej vagy tejmentes zabkása, gyümölcs, kompót;
  3. Ebéd (14-15 óra) - leves vagy zöldségpüré, hús (hal) szelet, főtt sárgája, gyümölcslé;
  4. Az első vacsora (18-19 óra) - túró, joghurt (kefir), gyümölcsök, sütik, kompót;
  5. Második vacsora (22-23 óra) - anyatej.

Hozzávetőleges menü egy 10 hónapos csecsemő számára mesterséges táplálással:

  1. Első reggeli (6-7 óra) - adaptált tejkeverék;
  2. Második reggeli (10-11 óra) - tej vagy tejmentes zabkása, gyümölcs, kompót;
  3. Ebéd (14-15 óra) - leves vagy zöldségpüré, hús (hal) szelet, főtt sárgája, gyümölcslé;
  4. Az első vacsora (18-19 óra) - túró, joghurt (kefir), gyümölcsök, sütik, kompót;
  5. Második vacsora (22-23 óra) - adaptált tejkeverék.

Milyen ételeket tartalmaz az étrend?

Leginkább egy tíz hónapos gyermek táplálkozásának kell zöldségekből, gabonafélékből és húsból állnia. Étrendjét változatosabbá teheti új gyümölcsök, bogyók, gyümölcslevek segítségével. Az erjesztett tejtermékeket nem lehet figyelmen kívül hagyni. Túró, tej, kefir, joghurt - kétségtelenül szerepelnie kell egy tíz hónapos baba napi menüjében.

Zöldségek és gyümölcsök

A gyümölcsökben és zöldségekben oly gazdag rost segít a testnek az élelmiszerek jobb felszívódásában, elősegíti növekedését és javítja a gyomor-bél traktus működését. A zöldségek csak természetesek legyenek, vegyi adalékok nélkül. Szinte minden típusú zöldség (tök, cukkini, cékla, burgonya, karfiol és fehérkáposzta, hagyma, sárgarépa, gyógynövények), valamint gyümölcsök (alma, banán, görögdinnye, körte, málna, eper, ribizli, cseresznye ). Óvatosan be kell vezetni a vörös vagy egzotikus gyümölcsöket, mivel ezek allergiás reakciót okozhatnak.

Gabonafélék

A fehérjében és szénhidrátban gazdag kása telíti a gyermek testét a szükséges vitaminokkal és hasznos mikroelemekkel. Az ajánlott gabonafélék ebben a korban a rizs, a hajdina, a búzadara, a kukorica, a búza és a zab dara..

Hús és hal

A húsnak és a halnak alacsony zsírtartalmú fajtának kell lennie, és a lehető legfrissebbnek kell lennie a baba asztalán. Minden sovány hús felhasználható szelet, húsgombóc készítésére vagy pépesítésre. A hal lehet folyó és tengeri egyaránt, a legfontosabb az, hogy biztosítsák a magok teljes hiányát a húsban. Hetente 2-3 alkalommal adhat szürke tőkehalat, pollockot, pontyot, pisztrángot, süllőt, összesen 30 grammot. 10 hónapos korában nem veheti fel a vörös ételeket.

Tejtermékek

A fermentált tejtermékek ebben az időszakban elősegítik a növekvő test kalciummal és más hasznos anyagokkal való ellátását. Jó, ha házi túrót vagy kovászos joghurtot használ a csecsemő táplálásához. Fontos megjegyezni, hogy a tejtermékek feleslege sem kívánatos a morzsák számára, mivel az emésztetlen kalcium lerakódik a vesékben, és provokálhatja a vesebetegségek kialakulását..

Olaj

Növényi olaj (olíva, kukorica, napraforgó) vagy vaj adható gabonafélékhez, levesekhez, burgonyapüréhez. Ez nem csak az étel íz tulajdonságait javítja, hanem a test számára is biztosítja a szükséges zsírokat. Az olaj napi mennyisége nem haladja meg az 5 grammot.

Búzalisztből készült termékek

A baba lisztből készült, a csecsemő első ismerősének készült termékek kekszes kekszek, kekszek lehetnek, később (10 hónaposan) már lehet tejjel vagy tej nélkül is adni cérnametélt.

Tojássárgája

A csirke- vagy fürjtojásból főtt tojássárgája A, B, E-vitamint biztosít a gyermek testének. Hetente legfeljebb háromszor adható. Célszerű akár egy évig is megtagadni a tojásfehérjét, mivel erős allergén.

Italok és gyümölcslevek

A gyermek étrendjének is a helyes ivási rendszeren kell alapulnia. Fel kell kínálni a gyermeknek vizet (tisztítani vagy főzni kell), kompótot, gyümölcslevet (frissen facsart hígítva). A kefir olyan italokra is utal, amelyeket naponta ajánlott gyermeknek adni. Célszerű otthon elkészíteni, vásárolt indító kultúrák felhasználásával..

Mit nem szabad adni egy 10 hónapos babának?

10 hónapos korban érdemes korlátozni a gyermeket az ilyen termékek szedésétől:

  1. Tehén- vagy kecsketej;
  2. Mindenféle citrusfélék;
  3. Vörös halfajták;
  4. Édességek (édességek, csokoládé);
  5. Fűszeres, sült, sós, füstölt étel.

10 hónapos csecsemő receptjei

A 10 hónapos szoptatott csecsemő étlapján az elfogadható ételek listájának bővítése lehetővé teszi az ételek változatosságát különböző receptek segítségével.

Jobb leveseket készíteni egy gyermek számára, miután az összes összetevőt külön megkóstolta. Kezdeni a babaleves adását, lehetőleg zöldséglevesben. Ha itt az ideje egy húsos levesnek, akkor a második vízben meg kell főznie a húslevest (először forraljuk fel a húst, engedjük le a vizet, majd adjunk hozzá tiszta vizet a húsleveshez és folytassuk a főzést).

Zöldségleves

Csak olyan zöldségeket használhat, amelyeket gyermeke már kipróbált. A burgonya, a sárgarépa, a káposzta kiválóan alkalmas babaleves készítésére. Forraljuk fel a zöldségeket enyhén sós vízben, adjunk hozzá egy kevés tejet, és forraljunk fel mindent. A kész levest megszakíthatjuk egy turmixgépben, vagy úgy is tálalhatjuk, ahogy van - zöldségekkel, apró kockákra vágva.

Krémleves

A tököt, tököt vagy karfiolt használó ételeket lehetőleg pépesítsük. A püré leves elkészítéséhez egyenlő arányban vehet cukkinit és káposztát. Forraljuk fel a zöldségeket, majd szitán őröljük meg, vagy keverőben keverjük össze zöldségleves és főtt csirke sárgája hozzáadásával.

A különféle gabonafélékből készült ételeket, amelyeknek a már 10 hónapos gyermek étlapján szerepelnie kell, vízben és tejben egyaránt elkészíthetik. Ha tejmentes zabkása, akkor hozzá lehet adni zöldséget vagy vajat, valamint zöldség- vagy húspürét. Ha a gabonaféléket tejben főzik, akkor diverzifikálhatja őket gyümölcsökkel (banán, málna, eper).

Hús és halételek

A legjobb húsból és halból darált húst készíteni, amelyet aztán gőzszelet, húsgombóc, húsgombóc készítésére használnak. Nyers formában fagyaszthatók, és a jövőben szükség szerint felhasználhatók..

Húsgolyók

Az étel elkészítéséhez darált húsra, fehér kenyérre, tejre, sárgájára és vajra lesz szükség. A darált húst és a tejbe áztatott kenyeret összekeverjük. Ezután adjunk hozzá nyers sárgáját, olajat, kevés sót. A tartalmat alaposan össze kell keverni és golyókká kell formálni. Főzheti őket párolva vagy a sütőben..

Szelet cukkini és zabpehely

A szelet elkészítéséhez 300 g darált húst el kell keverni 100 g (reszelt) cukkinival. Ezután apróra vágott zablisztet (30 g) adunk a darált húshoz, enyhén sózzuk, és szeleteket képezünk. Jobb párolni egy ilyen edényt..

Ételek zöldségekből és gyümölcsökből

A 10 hónapos gyümölcsöt nyersen lehet etetni. Nagyon jó lesz összekeverni a reszelt almát reszelt sárgarépával, és felajánlani a babának. Hozzáadhat egy kis növényi olajat. Néhány főtt pürében lévő gyümölcs és zöldség is jól passzol. Kombinálhatja a sárgarépát, a sütőtöket, az almát, a körtét, a barackot, az őszibarackot egy edénybe.

Tök és sárgabarack püré

Az étel elkészítéséhez 2 közepes méretű sárgabarackot és 200 g tökpépet kell felforralnia. A tartalmát szitára őröljük vagy turmixgépben felverjük.

Túrós ételek

A gyermek számára készült túró nyersen és rakott formában egyaránt adható.

Túrós rakott

Az étel elkészítéséhez 300 g túróra, 1 tojásra, 70 ml tejre, 2 teáskanálra lesz szükség. búzadara, 3 ek. Szahara. Öntsük a búzadarát tejjel, a túrót szitán őröljük meg. Keverje össze a túrót, a búzadarát, a cukrot, adjon hozzá egy tojást és keverővel keverje össze. Öntsük a keveréket egy formába, és süssük a sütőben, amíg megpuhul..

Desszert

Az íz javítása érdekében kombinálhatja az erjesztett tejtermékeket gyümölcsökkel, és ennek eredményeként új ínycsiklandó desszertet kaphat.

Desszert túróval és banánnal

A főzéshez 150 g reszelt túrót kell összekeverni egy fél apróra vágott banánnal. Ezután hozzá kell adni 2 evőkanál. kanál tejet és egy kevés cukrot. Desszert készen áll.

Sült alma túróval

Először túrókeveréket kell készítenie. Ehhez adj egy csipet búzadarát, cukrot és a sárgája felét egy fél pohár reszelt túróhoz. A megmosott almát mag nélkül megtöltjük a túrós keverékkel, és 180 fokra előmelegített sütőben sütjük.

Egy példa menü táblázata egy hétre

A szükséges termékek helyes kiszámításához és a gyermek étrendjének kiegyensúlyozottabbá tételéhez vegye figyelembe a menü hozzávetőleges összetételét egy hétig a táblázatban.

Táblázat egy példa menüből egy 10 hónapos gyermek számára egy héten keresztül:

1 reggeli2 reggeliVacsora1 vacsora2 vacsora
MONAnyatej vagy tápszerTej hajdina zabkása, gyümölcs, teaZöldségleves, burgonyapüré, szelet, kompótTúrós rakott, zselésAnyatej vagy tápszer
VTAnyatej vagy tápszerTej rizs zabkása, gyümölcs, zseléTök püré leves, sárgarépa és burgonya püré, párolt hal, gyümölcsléGyümölcspüré, kefir, sütiAnyatej vagy tápszer
HázasodikAnyatej vagy tápszerTúrós puding, főtt sárgája, gyümölcsléLeves húslevessel, tökkel és tökpürével, párolt húsgombóval, kompóttalNövényi püré, zselé, sütiAnyatej vagy tápszer
ThAnyatej vagy tápszerTejkukorica zabkása, gyümölcs, gyümölcsitalCsirkehúsleves, krumplipüré, szelet, teaTúrós gyümölcs, zseléKefir
PTAnyatej vagy tápszerCérnametélt tejjel, zselévelHajdina leves húslevessel, zöldségpürével, párolt halakkal, lévelJoghurt, gyümölcspüré, kekszAnyatej vagy tápszer
ÜltAnyatej vagy tápszerTej hajdina zabkása, gyógyteaTök püré leves, főtt tészta, főtt hús, gyümölcsléTejkása, kompótAnyatej vagy tápszer
NapAnyatej vagy tápszerFőtt cérnametélt, főtt sárgája, gyümölcsRizsleves húslevessel, burgonyapürével és tökkel, szelet, kompótNövényi püré, túró, teaKefir

Fontos! Ez a táblázat az étrend hozzávetőleges összetételét mutatja, és nem kötelező. Fontos figyelembe venni a baba fizikai állapotát, súlyát és allergiára való hajlamát..

Mennyit kellene ennie egy gyermeknek?

A fogyasztási arány a gyermek életkorától, fizikai állapotától, súlyától függ. De van egy képlet, amellyel meghatározhatja a napi bevitelt, a baba súlyától függően. Tehát a gyermek súlyát el kell osztani 9-rel. Ez lesz az étel mennyisége, amelyet egy napra kell korlátozni. Tehát, mivel egy 10 hónapos baba súlya átlagosan 8-10 kilogramm. Akkor a napi ráta 1000-1250 gramm lesz. Ha 5 étkezésre osztjuk, etetésenként körülbelül 200-250 grammot kapunk. Ez a kiindulópont azoknak az anyáknak, akik nem tudják, mennyi ételt kell főzni egyszerre..

Meg kell érteni, hogy bizonyos termékeknél a napi fogyasztás mennyisége is korlátozott. Tehát egy 10 hónapos gyermek naponta legfeljebb 80 g húst, túrót legfeljebb 30 g, halat legfeljebb 50 g, gyümölcsöt pedig legfeljebb 110 g fogyaszthat..

Milyen problémák merülhetnek fel, és hogyan lehet ezeket megoldani?

Abban a korban, amikor a gyermek kezd simán áttérni a felnőtt ételekre, nehézzé válik számára egész nap az anyja mell vagy a szokásos üveg nélkül. A felnőtt ételre való áttérésnek simának kell lennie, és nem okozhat kellemetlenséget a gyermekben. Ne gondold azt sem, hogy amikor a kiegészítő ételeket teljesen bevezetik, akkor le kell választanod a melledet. A gyermekorvosok 1,5-2 évig javasolják a szoptatást vagy az adaptált tejkészítményt. Elég ezt naponta egyszer vagy kétszer megtenni a laktáció fenntartása érdekében..

Nem minden terméket tolerál és egyformán érzékel a gyermek teste. Ha valamilyen oknál fogva egy 10 hónapos gyermek nem fogadta el ezt vagy azt az új terméket (allergia, székletproblémák, kólika, rossz alvás), akkor ezt az összetevőt egy ideig el kell hagyni. Célszerű 2-4 hét múlva folytatni az ismerkedést vele..