Baba menü 9 hónaposan

A baba táplálkozása 9 hónaposan meglehetősen változatos, a baba már számos terméket kipróbált, a szülők tányérjairól próbál enni. Ebben a korban az étrend alapja az anyatej vagy a tápszerek, de más ételekre van szükség a baba növekedésének és fejlődésének biztosításához..

Gyermek játék

Táplálkozási jellemzők 9 hónaposan

Az étrend 5 etetésből áll. Az étkezések közötti időtartam körülbelül 4 óra. Ha szükséges, használhat harapnivalókat, sütiket, gyümölcspürét. A csecsemők tápszert vagy anyatejet isznak reggel és este. Néhány baba nappal szoptatást igényel, mások éjjel tovább ébrednek.

Fontos! Meg kell tanítani a babát a darabok elfogyasztására. Ehhez nem szükséges az ételt átengedni egy turmixgépen, villával összegyúrhatja. A tanulás legelején adjon a gyermeknek mikrodózisokat - apró darabokat, amelyek hasonlítanak egy szemcsére. Ha a gyermek megbirkózik, hamarosan növelheti a darab méretét. Ha nem, akkor ne siettesse, a lényeg az, hogy ne felejtse el felajánlani. Ugyanez vonatkozik minden új termékre. Ha a gyermek nem hajlandó, akkor nincs szükség rá kényszerítésre, erőszakos táplálásra - ez az ételérdek megsértéséhez vezet.

Figyelemmel kell kísérni a gyermek reakcióját, amikor új ételeket vezet be az étrendbe, figyeljen a széklet jellegére, és figyelje a bőrkiütéseket. Ebben az esetben halassza el az étel bevitelét, enyhítse a tüneteket, majd próbálkozzon újra..

Diéta 9 hónaposan

A kilenc hónapos sok ételt kipróbált. Ekkorra már nincs különbség a táplálkozásban a szoptató és a mesterségesen táplált gyermekek között. Az egyetlen dolog az, hogy a mesterséges emberek valamivel korábban elkezdhetik kipróbálni bizonyos ételeket, hogy feltöltsék az alapvető tápanyagok mennyiségét..

Új ételek az étrendben

A menü 9 hónaposan meglehetősen változatos. A következő ételeket be kell vezetni az étrendbe, feltéve, hogy a baba korábban nem kezdte el fogyasztani őket:

  • Tojássárgája. Egy étkezéskor a gyermek legfeljebb ¼ terméket kaphat, jobb, ha más ételekkel keveri: pürével vagy zabkásával. Vitaminokban, ásványi anyagokban, aminosavakban, antioxidánsokban gazdag. Segítik a testet a környezet káros hatásainak leküzdésében, olyan anyagot tartalmaznak - lecitint, amely szükséges az idegrendszer fejlődéséhez és az agyi aktivitás működéséhez.
  • Tejtermékek. Ezek túrók, joghurtok, kefirek, biolaktikusak. Fehérjeforrás és elősegíti az emésztést a bennük található jótékony baktériumok révén.
  • Hús. Először bemutatják a pulykát, a nyulat, majd - csirkét, marhahúst, borjúhúst. A csirke allergiás étel, jobb elhalasztani. Figyelje meg a baba reakcióját, ha jól reagál a pulykára és a nyúlra, akkor kipróbálhat más húskészítményeket is. Nem ajánlott tiszta formában adni, más ételekkel kell keverni, például zöldségpürével.
  • Hal. El kell kezdeni a legkevésbé zsíros: tőkehal, szürke tőkehal, pollock. Írja be, miután a baba megszokja a húsételeket. Halakra cserélni hetente 1-2 alkalommal ajánlott. Jobb reggel adni. Ebédidő előtt a termék könnyebben emészthető, és ha allergia lép fel, akkor intézkedhet. A hal gazdag zsírsavakban, kalciumban, jódban és más ásványi anyagokban. De allergén terméknek számít, sok gyermek nem szereti. Ezért gondosan és gondosan be kell mutatnia a babát a halmenübe..

A korábban bemutatott szükséges termékek

Az új termékek mellett egy gyermeknek 9 hónapos koráig meg kell ismerkednie a gyümölcs- és zöldségpépekkel, a gabonafélékkel. Kész püréket dobozokban vásárolhat. Kényelmesek használni, különböző ízűek, és úgy vannak kialakítva, hogy 24 órán át hűtőszekrényben tárolják őket.

További információ. Javasoljuk, hogy az edény tartalmát 40 fokra melegítsük. Jobb ezt vízfürdőben csinálni. Ebben az esetben külön edényeket használjon, miután az edényt előre eltolta.

A zabkása az ipari termelés gyermekeinek is felajánlható. Nem igényelnek főzést, forralást, csak meg kell tölteni vízzel. De sok gyártó cukrot és maltodextrint ad hozzá, amelyek használata nem kívánatos egy év alatti gyermek számára. Összemorzsolhatja a szokásos gabonaféléket, és addig főzheti, amíg megpuhul. Sok gyerek ebben a korban képes zabkását enni aprítás nélkül..

Püré üvegekbe

Divatos olajat adni a csecsemőtálakhoz, amely zsírsavforrás. Az olíva, szezámmag hasznosnak tekinthető. Adhat kompótokat, gyümölcsitalokat. A gyümölcslé nem tilos, de tartalmaz cukrot. A sütik, kenyerek, kekszek snackekként használhatók. Adjon gyümölcsöt nemcsak püré formájában, próbáljon apró darabokat kínálni. Jobb kezdeni egy banánnal, puha, könnyen rágható. A fogak nem befolyásolják az ételdarabok kezelésének képességét. A csecsemők az ínyükkel tökéletesen meg tudják csinálni..

Fontos! Az ételeket meg kell párolni a csecsemő számára, főzni vagy párolni. A gőzös nagyon hasznos az anyukák számára. Az étel hőmérsékletének 40 fok körül kell lennie. Ehet szobahőmérsékleten ételt, de nehezebben emészthető. Egyelőre ne figyeljen a sült receptekre. A levesekbe ne tegyen túlfőtt zöldséget. Használja nekik a második húslevest. A levest vízben megfőzheti, majd apróra vágott húst adhat hozzá.

A helyesen bevezetett kiegészítő élelmiszerek jelei

Ha a baba szívesen megeszi a számára kínált ételeket, nincsenek riasztó változások a székletben, allergiás reakciók vannak a bőrön, akkor a szülők mindent jól csinálnak. Előfordul, hogy a csecsemők megtagadják az új termékeket, eltolják a kanalat, elfordulnak. Lehet, hogy éppen nem ez az idő, próbáld meg később javasolni. A gyermekorvosok azt tanácsolják, hogy étkezési naplót vezessenek. Itt rögzítenie kell a csecsemő étrendjébe bevitt ételeket és azok mennyiségét. Tehát, ha allergia lép fel, meghatározhatja az azt kiváltó összetevőt. Az ételeket fokozatosan kell hozzáadni az étrendhez, egy teáskanálnyival kezdve. Ne adjon hozzá egynél több komponenst egyszerre. A legjobb, ha ezt reggel végezzük. Ha nincs reakció, növelje az adagot.

Jegyzet! A WHO kidolgozott egy táblázatot, amely tartalmazza a gyermekek havi súlyának normáit. A lányok és fiúk mutatói kissé eltérnek. Ismernie kell ezeket az ajánlásokat. Az indikátor szintén fontos - a testtömeg-index, amely a gyermek súlyának és tömegének arányát mutatja. Ha minden érték és mutató normális, akkor a kiegészítő ételekkel minden rendben van. A gyermek megkapja a szükséges mennyiségű ételt és tápanyagot.

Ha egy gyermeknek fejlődési rendellenességei vannak, az angolkór jelei, vérszegénysége van, akkor talán hiányzik a tápanyagból. Ennek fő oka a kiegészítő élelmiszerek késői bevezetése, a helytelen étrend. A gyermek nem kapja meg a normális fejlődéshez szükséges összes elemet. Ebben az esetben tanácsot kell kérnie a gyermekorvostól..

Baba menü 9 hónaposan

Az őrökön lévő gyermekek táplálása és a 9 hónapos mesterséges táplálás gyakorlatilag nem különbözik egymástól. A reggeli és az esti étkezés eltér.

Szoptató bébiétel

Az első reggelit reggel 6 órakor ajánljuk. Ez az anyatej. Ezt követi a fő reggeli 10 órakor. Általában zabkása. 9 hónapos csecsemőnek meg kell ismerkednie a hajdinával, rizzsel, kukoricával. A zabpehely utoljára található meg, nehezen emészthető. A rizs ideges székletet, például székrekedést okozhat. Ha ilyen problémák merülnek fel, el kell halasztani a használatát..

A gyerekek számára a leghasznosabb zabkása a hajdina. Vitaminokat, folsavat, magnéziumot és más éretlen testhez szükséges elemeket tartalmaz. Ebben a korban dobozos babapelyheket adhat tejjel, vízzel hígítva. Tejmentes gabonafélék készítéséhez ajánlott az anyatejet használni. Ha a baba nem teljes, kínáljon gyümölcspürét, anyatejet.

4 óra elteltével ebéddel kell etetnie a babát. A cukkini, a karfiol, a brokkoli vagy a zöldségleves húsgombóccal jól működik. A babának párolt hússzeleteket tálalhat. Jobb, ha még nem adunk sót az ételekhez, ha csak nagyon keveset adunk az ízhez. Hetente egyszer vagy kétszer cserélje ki a húst halra. Javasoljuk, hogy a sárgájának egynegyedét adják a leveshez, nem minden nap.

Alvás után itt az ideje egy délutáni snacknek vagy egy korai vacsorának. Ebben az időben adhat a babának túrót, gyümölcspürét. Kompótot kínálhat sütikkel vagy kefirrel. Fürdés után lefekvés előtt a babát rögzíteni kell a mellen. Kései vacsora.

Minden étkezés térfogata 200-250 gramm. De ne erőltesse a gyereket, hogy teljesen megegye az adagot. Talán holnap a baba annyit fog enni, mint tegnap nem tudott.

Táplálás mesterséges etetéssel

Mesterséges etetés esetén az ajánlott ételek listája nem különbözik egymástól. Csak az anyatejet helyettesítik a tápszerrel. Életkornak megfelelő és könnyen hordozható legyen. A tápszert használó gyermekeknek mindenképpen fel kell kínálni vizet. Az anyatej 80 százaléka víz.

9 hónapos baba menü egy hétig

A táblázat egy 9 hónapos szoptatott és tápszerrel táplált csecsemő mintamenüjét mutatja. Nem szükséges pontosan reprodukálni, ez egy bevezető információ, amely segít eligazodni és diverzifikálni a baba étrendjét. Melyik terméket választja, el kell döntenie a baba preferenciái alapján.

A gyermek étkezési lehetőségeinek táblázata

Idő1 nap2. nap3. nap4. nap5. nap6 nap7. nap
6 óra (első reggeli)Anyatej vagy tápszer - 200 ml
10 óra (reggeli)Hajdina zabkása - 150 g, körte püré - 50 g.Rizs zabkása - 150 g.,
zselé - 100 g.
Kukorica zabkása - 150 g, almapüré - 50 g.Hajdina zabkása - 150 g.,
répapüré - 50 g.
Köles zabkása - 150 g.,
tört barack - 50 g.
Zabpehely zabkása - 150 g.,
kompót - 100 g.
Búzadara zabkása - 150 g.,
zselé - 100 g.
14 óra (ebéd)húsleves - 50 ml, brokkoli püré csirkepürével - 100 gr., kompót - 100 mlNövényi püré hússal - 150 gr., Alma püré - 50 gr.Leves húsgombóccal - 150 gr., Zselé - 100 mlHúsleves - 50 ml, májkrumplipüré - 100 g, ¼ sárgája, gyümölcspüré - 50 g.Cukkini és marhapüré - 150 gr., Kompót - 100 mlHús szufla - 50 gr., Burgonyapüré - 100 gr., Kompót - 100 mlNövényi püré - 100 gr., Párolt halszelet - 50 gr., Zselé - 100 ml
18 óra (délutáni snack)Kefir (biolakt) - 150 ml, túró - 40 g., Sütik - 5 g.Túrós gyümölcs - 50 gr., Zselé 100 ml, sütik - 5 gr..Gyümölcspüré - 150 gr., Kompót - 100 mlKefir (biolakt) - 150 ml, túró - 40 g., Sütik - 5 g.Kefir (biolakt) - 150 ml, túró - 30 g., Gyümölcspüré - 50 g.Túrós rakott sárgarépa - 100 gr., Kompót - 100 mlKefir (biolakt) - 150 ml, túró - 40 g., Sütik - 5 g.
22 óra (vacsora)Anyatej vagy tápszer - 200 ml

Ajánlások a kiegészítő ételek elutasítására

A gyermekek konzervatívok, és nagy kétségeik vannak minden újdonsággal kapcsolatban. Ez vonatkozik az étrendben új termékek megjelenésére is. Néha többször is fel kell ajánlania gyermekének egy ételt, mire a baba megszokja és megkóstolja. Előfordul, hogy a babának nincs kedve, és egyszerűen nem akar enni, vagy nem akarja ezt a terméket. Felnőtteknél az is előfordul, hogy nincs vágy hajdina zabkását vagy brokkolipürét enni. Ezen felül mindenkinek megvannak a maga preferenciái: valaki jobban szereti a gyümölcsöket, valaki - a zöldségeket. Ha a gyermek sír, szemtelen, fáradt, akkor jobb, ha nem kínálunk neki kiegészítő ételeket, különösen új ételekhez.

Talán a csecsemőnek rossz kapcsolatai vannak egy kanállal, például keserű gyógyszert ivott. Ezért most, az evőeszközök láttán, a baba kezd ideges lenni, és nem akar enni. Ebben az esetben ki kell cserélnie a kanalat, és minden rendben lesz. Talán túl hideg vagy túl meleg. A melegítéshez az étkezés kezdete előtt le kell engednie a kiegészítő ételben. Ha forró, tartsa hideg folyó víz alatt.

Nem kényszerítheti a csecsemő etetésére, elterelheti a figyelmét és ételt tehet a szájába, amikor a baba tátong. Az etetés rajzfilmek nézése közben különösen káros. Megzavarja az emésztési folyamatot, és hozzájárulhat a túlevéshez a jövőben..

Adhat a babának egy kanalat a kezében, talán ő maga szeretné megkóstolni az ételt. Lesz érdeklődés, vágy a tanulásra, arra, hogy megpróbálja saját maga megtenni. Eleinte hagyja, hogy a gyerek mindent rosszul csináljon, ne szépen, enélkül nem lehet. Meg kell kötni a baba vállpándot, és szabadságot kell adnia neki az étel fogyasztására. Ügyeljen arra, hogy a közelben legyen, ebben a korban a gyerekek nem nagyon rágnak, nagy mennyiségű ételt fojthatnak.

A kisgyermekeket gyakran érdekli szüleik tányérjainak tartalma, és megpróbálnak megragadni egy darabot. Ezért a szülőknek helyesen kell étkezniük. Séta után jobb kiegészítő ételeket kínálni. A friss levegő és a tevékenység segít felébreszteni az étvágyat. Ha a baba nem étkezik jól a főétkezések során, ne adjon neki harapnivalót. Talán túl sok van belőlük, és a gyerek megeszi őket. A gyerekek imádják a dicséretet, új eredményekre ösztönzi őket, ezért köszönetet kell mondania a gyermeknek az elfogyasztott darabokért.

Anya eteti a babát

A legfontosabb az, hogy ne idegeskedj, ne emeld fel a hangod, maradj nyugodt. Ne nézzen a gyermek szájába, és ne aggódjon minden harapás miatt, hirtelen a baba megfullad. Az anya félelme átterjed a babára, félni fog az étkezéstől.

Hozzávetőleges menü egy gyermek számára, 9 hónapos, minden nap és hét

9 hónapos korára a baba táplálkozása meglehetősen változatos lesz, ha a morzsának nincsenek allergiás reakciói: emésztési rendellenességek, bőrkiütések és egyéb tünetek.

Fotó: depositphotos.com. Szerző: tan4ikk.

Ebben a korban a táplálkozás már nemcsak az anya anyatejéből vagy egy speciális adaptált tejkészítményből áll (ha a gyermeket mesterségesen táplálják). Az étrend számos ételt tartalmaz: gabonaféléket, zöldségeket, gyümölcsöket, erjesztett tejet, tejterméket, liszttermékeket, halat, húst, tojást (általában tojássárgáját), gyümölcs- és zöldségleveket.

Az anyának meg kell határoznia, hogy a gyermekmenü melyik termékét szereti a baba a legjobban. Ha ez egy cukkini pörkölt vagy zöldségkeverék, akkor azt hússal, húslevessel, halal kell kombinálni. Fokozatosan csökken a kedvenc ételek és a különféle kiegészítők százalékos aránya. Így elérheti az új termékek következetes bevezetését az étrendbe, amelyekből egészséges és ízletes ételeket készítenek..

Táplálkozási jellemzők 9 hónaposan

Az étrend 5 etetésből áll. Az étkezések közötti időtartam körülbelül 4 óra. Ha szükséges, használhat harapnivalókat, sütiket, gyümölcspürét. A csecsemők tápszert vagy anyatejet isznak reggel és este. Néhány baba nappal szoptatást igényel, mások éjjel tovább ébrednek.

Fontos! Meg kell tanítani a babát a darabok elfogyasztására. Ehhez nem szükséges az ételt átengedni egy turmixgépen, villával összegyúrhatja. A tanulás legelején adjon a gyermeknek mikrodózisokat - apró darabokat, amelyek hasonlítanak egy szemcsére. Ha a gyermek megbirkózik, hamarosan növelheti a darab méretét. Ha nem, akkor ne siettesse, a lényeg az, hogy ne felejtse el felajánlani. Ugyanez vonatkozik minden új termékre. Ha a gyermek nem hajlandó, akkor nincs szükség rá kényszerítésre, erőszakos táplálásra - ez az ételérdek megsértéséhez vezet.

Figyelemmel kell kísérni a gyermek reakcióját, amikor új ételeket vezet be az étrendbe, figyeljen a széklet jellegére, és figyelje a bőrkiütéseket. Ebben az esetben halassza el az étel bevitelét, enyhítse a tüneteket, majd próbálkozzon újra..

Receptpéldák

Több receptet ajánlok a babádnak.

Zöldségpüré

Főzéshez vegyen kiváló minőségű zöldségeket, hibák nélkül.

Ehhez az ételhez burgonyára és sárgarépára (egyenként 50 grammra), egyenként 100 gramm cukkinira és brokkolira, valamint egy teáskanál olaj (növényi) harmadára lesz szükség..

  1. Először alaposan meg kell mosnia az összes zöldséget, megpucolni.
  2. Vágj fel mindent kockákra.
  3. Tegyen egy edény vizet a tűzre, forralás után le kell engednie az apróra vágott sárgarépát.
  4. Amikor ez a zöldség félig megfőtt, adjunk hozzá brokkolit és burgonyát az edénybe..
  5. A cukkinit adják utoljára, mivel a leggyorsabban főz.
  6. Forrásban lévő víz után körülbelül 20 percnek kell eltelnie, amíg az étel teljesen megsül. Azonban a legjobb, ha kipróbálod magad, ha villával átszúrod a zöldségeket. Ha megfőttek, adjunk hozzá olajat (növényi) és forraljuk pár percig.
  7. Attól függően, hogy a csecsemő már eszik, őrölje meg vagy darálja össze a kész edényt turmixgéppel.
  8. Hűvös és adj babának.

Hajdina tejjel

50 gramm hajdina lisztet vagy gabonafélét, 400 ml tejet, egy teáskanál vaj (vajat) harmadát kell bevenned..

  1. Forraljuk fel a tejet.
  2. Adjunk hozzá hajdinát (liszt használata esetén először össze kell keverni egy kis tejjel).
  3. Hozd mindent forráspontra, majd lassú tűzön főzd körülbelül 20 percig (fedett fedél alatt).
  4. A kész ételhez adjunk vajat.
  5. Hűtsük le és adjuk babának.

Tök püré almával

Szüksége lesz 1 almára, 100 gramm sütőtökre, 5 gramm granulált cukorra.

  1. Az almát és a sütőtöket mossa meg, hámozza meg és magja (magjai).
  2. Vágjon mindent nagy kockákra.
  3. Helyezze az összetevőket egy dupla kazánba. Megszórjuk őket cukorral.
  4. Ennek az ételnek a főzése körülbelül 20 percet vesz igénybe.
  5. Előkészítéskor köszörüljön hozzáférhető módon a baba kényelme érdekében.
  6. Hűtsük le, és adjuk a morzsát.

Azt tanácsolom, hogy fantáziáljon különféle ételekkel, hogy az étkezése szórakoztatóbb legyen. A gyereknek élveznie kell az evést.

Ne felejtsd el változatosabbá tenni a kicsi menüjét. Tanítsd meg sűrűbb és szilárdabb ételeket fogyasztani. Étrendjében feltétlenül szerepeljen zöldség, gabonafélék, gyümölcs, hal, hús és anyatej (keverék). Ezeknek a termékeknek minden csoportja nagyon fontos a morzsa kialakulásában. Kerülje az éjszakai etetést, a baba elég idős.

Diéta 9 hónaposan

A kilenc hónapos sok ételt kipróbált. Ekkorra már nincs különbség a táplálkozásban a szoptató és a mesterségesen táplált gyermekek között. Az egyetlen dolog az, hogy a mesterséges emberek valamivel korábban elkezdhetik kipróbálni bizonyos ételeket, hogy feltöltsék az alapvető tápanyagok mennyiségét..

Új ételek az étrendben

Baba menü 10 hónaposan

A menü 9 hónaposan meglehetősen változatos. A következő ételeket be kell vezetni az étrendbe, feltéve, hogy a baba korábban nem kezdte el fogyasztani őket:

  • Tojássárgája. Egy étkezéskor a gyermek legfeljebb ¼ terméket kaphat, jobb, ha más ételekkel keveri: pürével vagy zabkásával. Vitaminokban, ásványi anyagokban, aminosavakban, antioxidánsokban gazdag. Segítik a testet a környezet káros hatásainak leküzdésében, olyan anyagot tartalmaznak - lecitint, amely szükséges az idegrendszer fejlődéséhez és az agyi aktivitás működéséhez.
  • Tejtermékek. Ezek túrók, joghurtok, kefirek, biolaktikusak. Fehérjeforrás és elősegíti az emésztést a bennük található jótékony baktériumok révén.
  • Hús. Először bemutatják a pulykát, a nyulat, majd - csirkét, marhahúst, borjúhúst. A csirke allergiás étel, jobb elhalasztani. Figyelje meg a baba reakcióját, ha jól reagál a pulykára és a nyúlra, akkor kipróbálhat más húskészítményeket is. Nem ajánlott tiszta formában adni, más ételekkel kell keverni, például zöldségpürével.
  • Hal. El kell kezdeni a legkevésbé zsíros: tőkehal, szürke tőkehal, pollock. Írja be, miután a baba megszokja a húsételeket. Halakra cserélni hetente 1-2 alkalommal ajánlott. Jobb reggel adni. Ebédidő előtt a termék könnyebben emészthető, és ha allergia lép fel, akkor intézkedhet. A hal gazdag zsírsavakban, kalciumban, jódban és más ásványi anyagokban. De allergén terméknek számít, sok gyermek nem szereti. Ezért gondosan és gondosan be kell mutatnia a babát a halmenübe..

A korábban bemutatott szükséges termékek

Az új termékek mellett egy gyermeknek 9 hónapos koráig meg kell ismerkednie a gyümölcs- és zöldségpépekkel, a gabonafélékkel. Kész püréket dobozokban vásárolhat. Kényelmesek használni, különböző ízűek, és úgy vannak kialakítva, hogy 24 órán át hűtőszekrényben tárolják őket.

További információ. Javasoljuk, hogy az edény tartalmát 40 fokra melegítsük. Jobb ezt vízfürdőben csinálni. Ebben az esetben külön edényeket használjon, miután az edényt előre eltolta.

A zabkása az ipari termelés gyermekeinek is felajánlható. Nem igényelnek főzést, forralást, csak meg kell tölteni vízzel. De sok gyártó cukrot és maltodextrint ad hozzá, amelyek használata nem kívánatos egy év alatti gyermek számára. Összemorzsolhatja a szokásos gabonaféléket, és addig főzheti, amíg megpuhul. Sok gyerek ebben a korban képes zabkását enni aprítás nélkül..


Püré üvegekbe

Divatos olajat adni a csecsemőtálakhoz, amely zsírsavforrás. Az olíva, szezámmag hasznosnak tekinthető. Adhat kompótokat, gyümölcsitalokat. A gyümölcslé nem tilos, de tartalmaz cukrot. A sütik, kenyerek, kekszek snackekként használhatók. Adjon gyümölcsöt nemcsak püré formájában, próbáljon apró darabokat kínálni. Jobb kezdeni egy banánnal, puha, könnyen rágható. A fogak nem befolyásolják az ételdarabok kezelésének képességét. A csecsemők az ínyükkel tökéletesen meg tudják csinálni..

Fontos! Az ételeket meg kell párolni a csecsemő számára, főzni vagy párolni. A gőzös nagyon hasznos az anyukák számára. Az étel hőmérsékletének 40 fok körül kell lennie. Ehet szobahőmérsékleten ételt, de nehezebben emészthető. Egyelőre ne figyeljen a sült receptekre. A levesekbe ne tegyen túlfőtt zöldséget. Használja nekik a második húslevest. A levest vízben megfőzheti, majd apróra vágott húst adhat hozzá.

Receptek a malacka bankban

Az anyák gyakran felteszik maguknak a kérdést, hogyan lehetne diverzifikálni a gyermek étlapját? Hogyan adhatnak ugyanazok az ételek változatosságot az asztalra? Segítünk tanácsokkal és ajánlásokkal az étrendi és táplálkozási ételek elkészítéséhez.

Húsgombóc sárgarépával - teljes étkezés

Hozzávalók:

  • sárgarépa - 1 db.
  • darált borjú - 500 gr
  • csirke tojás - 1 db.
  • kemény sajt - 50 gr
  • fokhagyma - 1 gerezd
  • só ízlés szerint

Sárgarépát és fokhagymát tisztítunk, hármat finom reszelőn. Keverje össze a darált húst a sárgarépa keverékkel, és adja hozzá a tojást. A kapott darált húsból kis golyókat formázunk, és sós vízben 1-2 percig forraljuk. Távolítsa el a húsgombókat, és ebbe a húslevesbe tegye a felkockázott sajtot. Időnként megkeverve főzzük, amíg sima mártást nem kapunk.


Ezután tegyen húsgombókat egy tepsibe, öntsön sajtmártást a tetejére. A sütőben 180 fokosra állítjuk és 20-25 percig sütjük. Finom és tápláló!

Köles szuflé (a hagyományos zabkása nagyszerű alternatívája)

Hozzávalók:

  • köles dara - 1 evőkanál.
  • tej - 1 evőkanál.
  • cukor - ½ tk.
  • vanillin - a kés hegyén
  • gyümölcspüré - 1 evőkanál.

Öntsön forró vizet kölesre, engedje le a vizet, így megszabadul a lehetséges keserűségtől. Öntsünk leforrázott köleset forrásban lévő tejjel, és fedő alatt főzzük puhára. A zabkását őröljük egy turmixgéppel, adjunk hozzá vanillint és gyümölcspürét. Bőséges és finom reggeli kész!

Burgonya és tök leves pulykával

Hozzávalók:

  • burgonya - 6 darab.
  • pulykafilé - 300 gr
  • cukkini - 2 darab.
  • só ízlés szerint
  • petrezselyem, kapor választható

A pulykafilét apróra vágjuk, sós vízben felforraljuk. Amíg a pulyka forr, vágja fel a megpucolt cukkinit és a burgonyát. Először adjunk hozzá burgonyát, majd a cukkinit. Lassú tűzön lefedve főzzük a levest. A főzés legvégén adjunk hozzá petrezselymet és kaprot. Friss, könnyű és nagyon tápláló ebéd készen áll.

Elég könnyű megtanulni, hogyan kell finom és szokatlan ételeket főzni az ételek korlátozott listájából. Változatosítsa a 9 hónapos baba étlapját az ismerős ételek főzésének új formáinak felhasználásával. Nagyon könnyű megszervezni a gyermek táplálkozását 9 hónapos korban az Ön által kínált egyszerű elvek alapján.

A helyesen bevezetett kiegészítő élelmiszerek jelei

Az 5 hónapos csecsemő étlapja mesterséges etetésen

Ha a baba szívesen megeszi a számára kínált ételeket, nincsenek riasztó változások a székletben, allergiás reakciók vannak a bőrön, akkor a szülők mindent jól csinálnak. Előfordul, hogy a csecsemők megtagadják az új termékeket, eltolják a kanalat, elfordulnak. Lehet, hogy éppen nem ez az idő, próbáld meg később javasolni. A gyermekorvosok azt tanácsolják, hogy étkezési naplót vezessenek. Itt rögzítenie kell a csecsemő étrendjébe bevitt ételeket és azok mennyiségét. Tehát, ha allergia lép fel, meghatározhatja az azt kiváltó összetevőt. Az ételeket fokozatosan kell hozzáadni az étrendhez, egy teáskanálnyival kezdve. Ne adjon hozzá egynél több komponenst egyszerre. A legjobb, ha ezt reggel végezzük. Ha nincs reakció, növelje az adagot.

Jegyzet! A WHO kidolgozott egy táblázatot, amely tartalmazza a gyermekek havi súlyának normáit. A lányok és fiúk mutatói kissé eltérnek. Ismernie kell ezeket az ajánlásokat. Az indikátor szintén fontos - a testtömeg-index, amely a gyermek súlyának és tömegének arányát mutatja. Ha minden érték és mutató normális, akkor a kiegészítő ételekkel minden rendben van. A gyermek megkapja a szükséges mennyiségű ételt és tápanyagot.

Ha egy gyermeknek fejlődési rendellenességei vannak, az angolkór jelei, vérszegénysége van, akkor talán hiányzik a tápanyagból. Ennek fő oka a kiegészítő élelmiszerek késői bevezetése, a helytelen étrend. A gyermek nem kapja meg a normális fejlődéshez szükséges összes elemet. Ebben az esetben tanácsot kell kérnie a gyermekorvostól..

Hozzávetőleges napi rutin 1 év alatti gyermekek számára

Az élet kilencedik hónapjában a baba fő étrendje az anyatej, de ez már nem elegendő az elköltött energia kompenzálására.

A gyermeknek további élelmiszereket kell megadnia:

  • A szervezet számára alapvető tápanyagok és vitaminok biztosítása.
  • A megnövekedett rágási stressz kielégítése az állkapocs fejlesztésével és a fogak kitörésével.
  • Az étkezési preferenciák kialakítása.

A kilenc hónapos gyermek napi rutinja nem sokban különbözik az összes előző életkortól: csak az erre vagy arra a cselekvésre fordított idő változik:

  • Alvás.
  • Éberség.
  • Táplálás.
  • Játékok és szórakozás.
  • Higiénés eljárások.

A nappali üzemmód hozzávetőleges táblázata így néz ki:

Időtörvény
6-00Ébredés
6-05Első etetés
6-20Higiénés eljárások
6-35Kommunikáció a külvilággal
9-00Alvás
11-00Második etetéskor változatossá teheti az étrendet zöldségpürékkel és gyümölcsökkel
11-20 - 13-00Séta, oktató játékok
13-00Alvás
15-00Harmadik etetés
15-20 - 17-00Kommunikáció szeretteivel, játékok, séta
17-00Alvás
19-00Negyedik etetés
19-20 - 20-30Csendes játékok
20-30Esti higiéniai eljárások
21-00 - 6-00Alvás
23-00Ötödik GW vagy IV

Jegyzet! A javasolt menetrend tanácsadó jellegű. Minden gyermek egyedi, és őt megfigyelve elkészítheti saját sémáját, amely kényelmes a baba számára.

Baba menü 9 hónaposan

6 hónapos szoptatott baba menü

Az őrökön lévő gyermekek táplálása és a 9 hónapos mesterséges táplálás gyakorlatilag nem különbözik egymástól. A reggeli és az esti étkezés eltér.

Szoptató bébiétel

Az első reggelit reggel 6 órakor ajánljuk. Ez az anyatej. Ezt követi a fő reggeli 10 órakor. Általában zabkása. 9 hónapos csecsemőnek meg kell ismerkednie a hajdinával, rizzsel, kukoricával. A zabpehely utoljára található meg, nehezen emészthető. A rizs ideges székletet, például székrekedést okozhat. Ha ilyen problémák merülnek fel, el kell halasztani a használatát..

A gyerekek számára a leghasznosabb zabkása a hajdina. Vitaminokat, folsavat, magnéziumot és más éretlen testhez szükséges elemeket tartalmaz. Ebben a korban dobozos babapelyheket adhat tejjel, vízzel hígítva. Tejmentes gabonafélék készítéséhez ajánlott az anyatejet használni. Ha a baba nem teljes, kínáljon gyümölcspürét, anyatejet.

4 óra elteltével ebéddel kell etetnie a babát. A cukkini, a karfiol, a brokkoli vagy a zöldségleves húsgombóccal jól működik. A babának párolt hússzeleteket tálalhat. Jobb, ha még nem adunk sót az ételekhez, ha csak nagyon keveset adunk az ízhez. Hetente egyszer vagy kétszer cserélje ki a húst halra. Javasoljuk, hogy a sárgájának egynegyedét adják a leveshez, nem minden nap.

Alvás után itt az ideje egy délutáni snacknek vagy egy korai vacsorának. Ebben az időben adhat a babának túrót, gyümölcspürét. Kompótot kínálhat sütikkel vagy kefirrel. Fürdés után lefekvés előtt a babát rögzíteni kell a mellen. Kései vacsora.

Minden étkezés térfogata 200-250 gramm. De ne erőltesse a gyereket, hogy teljesen megegye az adagot. Talán holnap a baba annyit fog enni, mint tegnap nem tudott.

Táplálás mesterséges etetéssel

Mesterséges etetés esetén az ajánlott ételek listája nem különbözik egymástól. Csak az anyatejet helyettesítik a tápszerrel. Életkornak megfelelő és könnyen hordozható legyen. A tápszert használó gyermekeknek mindenképpen fel kell kínálni vizet. Az anyatej 80 százaléka víz.

Diéta 9 hónapos babának

Sok kilenc hónapos gyerek már megszokta, hogy menetrend szerint étkezzen. Az etetés elengedhetetlen a megfelelő növekedéshez és fejlődéshez. Ha szigorúan betartja, akkor az alul- vagy túlfogyasztás hátterében nem lesznek problémák az emésztőrendszerrel..

Ezenkívül a napi rutin fegyelmezi a gyermeket. A gyerek megszokja, hogy egy bizonyos időben étkezzen. Ezért a szülőknek általában nincsenek problémáik az etetéssel..

A kilenc hónapos gyermekek étrendjének a következő tulajdonságai vannak:

  • az etetés gyakoriságának csökkentése. Az ilyen gyermekek naponta ötször kapnak ételt;
  • éjszakai snackek hiánya;
  • fokozott szünetek az étkezések között.

Néhány csecsemő akár kilenc hónapos is lehet, hogy éjjel szoptat. Nem ajánlott megtagadni az etetésüket. Talán a baba nem ette meg az előző adagot. Ha a szeszélyesség a figyelem hiányával jár együtt, akkor jobb, ha mell helyett vizet ajánlunk, ringatjuk és megnyugtatjuk a babát.

A művészek általában nem uzsonnáznak éjszaka. Kilenc hónapos babákat 4 óránként etetnek. Az ilyen korú csecsemők hozzávetőleges étrendjét az alábbi táblázat mutatja..

Etetés típusaÉtkezési időTápellátási jellemzők
babamesterséges
Első reggeli6:00anyatejadaptált keverék
Ebéd10:00csalogatnicsalogatni
Vacsora14:00csalogatnicsalogatni
Vacsora18:00csalogatnicsalogatni
Késői vacsora22:00tejtejkeverék
Éjszakai snack2: 00-4: 00tej (igény szerint)-
Az etetések teljes száma5-6öt

9 hónapos baba menü egy hétig

A táblázat egy 9 hónapos szoptatott és tápszerrel táplált csecsemő mintamenüjét mutatja. Nem szükséges pontosan reprodukálni, ez egy bevezető információ, amely segít eligazodni és diverzifikálni a baba étrendjét. Melyik terméket választja, el kell döntenie a baba preferenciái alapján.

A gyermek étkezési lehetőségeinek táblázata

Idő1 nap2. nap3. nap4. nap5. nap6 nap7. nap
6 óra (első reggeli)Anyatej vagy tápszer - 200 ml
10 óra (reggeli)Hajdina zabkása - 150 g, körte püré - 50 g.Rizs zabkása - 150 g, zselé - 100 g.Kukorica zabkása - 150 g, almapüré - 50 g.Hajdina zabkása - 150 g, répapüré - 50 g.Köles zabkása - 150 g, barackpüré - 50 g.Zabpehely zabkása - 150 g, kompót - 100 g.Búzadara zabkása - 150 g, zselé - 100 g.
14 óra (ebéd)húsleves - 50 ml, brokkoli püré csirkepürével - 100 gr., kompót - 100 mlNövényi püré hússal - 150 gr., Alma püré - 50 gr.Leves húsgombóccal - 150 gr., Zselé - 100 mlHúsleves - 50 ml, májkrumplipüré - 100 g, ¼ sárgája, gyümölcspüré - 50 g.Cukkini és marhapüré - 150 gr., Kompót - 100 mlHús szufla - 50 gr., Burgonyapüré - 100 gr., Kompót - 100 mlNövényi püré - 100 gr., Párolt halszelet - 50 gr., Zselé - 100 ml
18 óra (délutáni snack)Kefir (biolakt) - 150 ml, túró - 40 g., Sütik - 5 g.Túrós gyümölcs - 50 gr., Zselé 100 ml, sütik - 5 gr..Gyümölcspüré - 150 gr., Kompót - 100 mlKefir (biolakt) - 150 ml, túró - 40 g., Sütik - 5 g.Kefir (biolakt) - 150 ml, túró - 30 g., Gyümölcspüré - 50 g.Túrós rakott sárgarépa - 100 gr., Kompót - 100 mlKefir (biolakt) - 150 ml, túró - 40 g., Sütik - 5 g.
22 óra (vacsora)Anyatej vagy tápszer - 200 ml

Alapvető etetési szabályok

A baba naponta akár 6-szor eszik 3-4 óránként. Az első és az utolsó étkezés mindig az anyatej vagy az alkalmazott tápszer. Az étkezés hátralévő részében a gyermek felajánl egy menüt, amely a "felnőtt" asztal ételeiből áll.

Az ételeket speciális gyermekételekben szolgálják fel - világosak és törhetetlenek. Vidám képek, ismerős mesehősök képei ünnepi elemeket adnak az ételhez.

Az etetés során meséljen a babának vicces történeteket, játsszon a "repülőgépen", énekeljen vicces dalokat.

A gyerek ugrásszerűen növekszik?

Menü csecsemőnek 10 hónap.

Ajánlások a kiegészítő ételek elutasítására

A gyermekek konzervatívok, és nagy kétségeik vannak minden újdonsággal kapcsolatban. Ez vonatkozik az étrendben új termékek megjelenésére is. Néha többször is fel kell ajánlania gyermekének egy ételt, mire a baba megszokja és megkóstolja. Előfordul, hogy a babának nincs kedve, és egyszerűen nem akar enni, vagy nem akarja ezt a terméket. Felnőtteknél az is előfordul, hogy nincs vágy hajdina zabkását vagy brokkolipürét enni. Ezen felül mindenkinek megvannak a maga preferenciái: valaki jobban szereti a gyümölcsöket, valaki - a zöldségeket. Ha a gyermek sír, szemtelen, fáradt, akkor jobb, ha nem kínálunk neki kiegészítő ételeket, különösen új ételekhez.

Talán a csecsemőnek rossz kapcsolatai vannak egy kanállal, például keserű gyógyszert ivott. Ezért most, az evőeszközök láttán, a baba kezd ideges lenni, és nem akar enni. Ebben az esetben ki kell cserélnie a kanalat, és minden rendben lesz. Talán túl hideg vagy túl meleg. A melegítéshez az étkezés kezdete előtt le kell engednie a kiegészítő ételben. Ha forró, tartsa hideg folyó víz alatt.

Nem kényszerítheti a csecsemő etetésére, elterelheti a figyelmét és ételt tehet a szájába, amikor a baba tátong. Az etetés rajzfilmek nézése közben különösen káros. Megzavarja az emésztési folyamatot, és hozzájárulhat a túlevéshez a jövőben..

Adhat a babának egy kanalat a kezében, talán ő maga szeretné megkóstolni az ételt. Lesz érdeklődés, vágy a tanulásra, arra, hogy megpróbálja saját maga megtenni. Eleinte hagyja, hogy a gyerek mindent rosszul csináljon, ne szépen, enélkül nem lehet. Meg kell kötni a baba vállpándot, és szabadságot kell adnia neki az étel fogyasztására. Ügyeljen arra, hogy a közelben legyen, ebben a korban a gyerekek nem nagyon rágnak, nagy mennyiségű ételt fojthatnak.

A kisgyermekeket gyakran érdekli szüleik tányérjainak tartalma, és megpróbálnak megragadni egy darabot. Ezért a szülőknek helyesen kell étkezniük. Séta után jobb kiegészítő ételeket kínálni. A friss levegő és a tevékenység segít felébreszteni az étvágyat. Ha a baba nem étkezik jól a főétkezések során, ne adjon neki harapnivalót. Talán túl sok van belőlük, és a gyerek megeszi őket. A gyerekek imádják a dicséretet, új eredményekre ösztönzi őket, ezért köszönetet kell mondania a gyermeknek az elfogyasztott darabokért.


Anya eteti a babát

A legfontosabb az, hogy ne idegeskedj, ne emeld fel a hangod, maradj nyugodt. Ne nézzen a gyermek szájába, és ne aggódjon minden harapás miatt, hirtelen a baba megfullad. Az anya félelme átterjed a babára, félni fog az étkezéstől.

Magunk főzünk

A következő egészséges és ízletes recepteket kínáljuk a 9 hónapos baba szokásos étlapjának változatossá tételéhez.

Házi joghurt


Kiváló termék, amely javítja az emésztést. Nagyon hasznos a gyermekek étrendjében az élet első évében. Az igazi joghurt jótékony baktériumokat tartalmaz, amelyek elősegítik saját bél mikroflóra fejlődését. Erősen nem ajánlott a gyermekek táplálkozásához joghurtokat vásárolni a boltban, mivel szinte mindegyik tartalmaz tartósítószert, színezéket és stabilizátort. Ahhoz, hogy joghurtot készítsen, és a morzsákat egészséges termékkel táplálja, szüksége lesz.

  • alacsony zsírtartalmú tej, főtt;
  • joghurt kezdő (szinte minden gyógyszertárban értékesítik);
  • termosz, lassú tűzhely vagy joghurtkészítő.

Az ételeknek, amelyekben főzni kell, sterileknek kell lenniük, forrásban lévő vízzel leforrázhatjuk őket. Hagyja kihűlni, mielőtt hozzáadná az önindítót a tejhez. Ne adjon cukrot a joghurthoz, ha édesíteni szeretné, daráljon körtét vagy almát a késztermékbe. A természetes joghurt sikeres elkészítésének fő feltétele a stabil hőmérséklet fenntartása, amely nem haladja meg a 40 fokot. Ha az erjesztett tejet éjszakára hagyja, reggel friss termékekkel etetheti gyermekét..

Feltárjuk a kérdést: Kiegészítő ételek bevezetése 4 hónaponként IV

Áfonya ital

Egészséges és ízletes ital készítéséhez 4 teáskanál áfonyára, 4 teáskanál fruktózra és 250 ml vízre lesz szükség. Főzzünk mindent lassú tűzön 20 percig, nyomkodjuk meg az áfonyát és vigyük át egy finom szitán. Kellemesebb hűtött italt inni.

Májleves

Szüksége lesz 130 gramm májra, egy burgonyára, egy kis sárgarépára és egy hagymára. A májat kockákra vágjuk, a zöldségeket pedig apró szeletekre, főzzük meg az összes hozzávalót, amíg teljesen meg nem főznek, majd a levest turmixgépben ledaráljuk, vagy finom szitán ledaráljuk..

Tejes tészta leves


A főzéshez 1,5 liter tejre, 0,5 liter vízre, 25 gramm vajra, a főtt sárgája felére van szükség. 6 evőkanál tészta. Főzd a tésztát forrásban lévő vízben körülbelül 10 percig, ha vékony tésztát, akkor kevesebbet. Leeresztjük a vizet. Adja hozzá a főtt tejet a tésztához, és tegye a levesbe a tört tojássárgája felét.

Táplálkozási táblázat 9 hónapos gyermek számára: az étrend jellemzői és hozzávetőleges menü minden nap receptekkel

A 9 hónapos csecsemő már nagyon változatos étrendet fogyaszt. A kiegészítő élelmiszerek köre jelentősen megnőtt a 6 hónapos korhoz képest. Az anyatej vagy a tápszerek relevanciája továbbra is érvényes. Amikor egy felnőtt családi étkezés magában foglalja a természetes termékek használatát és az egészséges főzési módszereket, a gyermek lassan elkezd csatlakozni az étkezéshez. A szülők gyakran vállat vonnak, és nem tudják, mit kell etetniük babájukkal 9 hónaposan. Ma részletesen foglalkozunk ezzel a kérdéssel, és beszélünk a kiegyensúlyozott étrend szabályairól ebben a korban..

Minél idősebb lesz a gyermek, annál nehezebb anyának meglepni és tetszeni neki.

Táplálkozási jellemzők 9 hónaposan

A 9 hónapos gyermek étlapját különféle ételek és italok képviselik. Egészségesek és táplálóak, a növekvő testet nélkülözhetetlen vitaminokkal, mikro- és makroelemekkel látják el. Az összetételben és az anyatejben gazdag tápszerek már nem elegendőek a csecsemő összes fiziológiai szükségletének kielégítésére. Említsük meg, hogy a gyermek 9 hónapos táplálkozása nem függ az etetés típusától. A szoptatott és tápszerrel táplált csecsemők ugyanazt az ételt kapják. Az anyatej vagy a mesterséges tej mellett a csecsemőnek meg kell kapnia:

  • gyümölcsitalok és kompótok;
  • gyümölcslevek;
  • gyümölcs- és zöldségpüré;
  • húspüré (javasoljuk, hogy olvassa el: milyen húspürét érdemes jobban választani az első etetéshez?);
  • gabonakása;
  • tojássárgája;
  • friss túró;
  • alacsony zsírtartalmú kefir;
  • kenyér;
  • keksz.

Miután megvizsgálta a listát, és megállapította, hogy a gyermek még nem próbálta ki a felsorolt ​​termékeket, itt az ideje elkezdeni bevezetni őket a kiegészítő élelmiszerekbe. Mint mindig, az étrendet is fokozatosan kell pótolnia..

Ebben az időszakban a gyermek már más italokat is kipróbálhat az anyatejen és a vízen kívül.

Alapvető kiegészítő élelmiszerek

A 9 hónapos kiegészítő táplálás a szokásos rutin szerint folytatódik. Mindig tartsa be az új termékek bevezetésének szabályait: minden új terméket egyenként vezetnek be, kezdve a minimális első mintákkal. A kiegészítő ételek kezdete után néhány napon belül az anyának meg kell figyelnie a baba jólétét. Az újdonság jó felszívódása lehetővé teszi a napi adag fokozatos növelését. Minden új terméket 7 napos időközönként vezetnek be az étrendbe.

Feltétlenül vegye fel a húskészítményeket gyermeke napi étrendjébe. A főtt hús lehet a választás: nyúl, pulyka, marha vagy borjú. Az engedélyezett fajták közé tartozik a csirke és a szerves hús is (máj, szív és nyelv) (lásd még: Ehet-e egy anya májat szoptatás közben?). A melléktermékekben sok vas van, így azok különösen hasznosak alacsony hemoglobinszintű gyermekek számára. Figyelje meg, hogy a gyermek szívesen megeszi az adagot, időről időre ismételje meg a receptet.

Jó társak lesznek séták vagy vendéglátogatás közben. Télen időszakosan is vásárolhatja őket, mert a minőségi friss étel ilyenkor ritkaság..

Ha lehet, darált húst vagy pürét főzni érdemes

A fehér fajták alacsony zsírtartalmú halainak kiegészítő táplálék formájában jelen kell lenniük a csecsemők étrendjében. A választás a következő fajták közül választható: szürke tőkehal, tőkehal, lepényhal, süllő. Ne etessen halat gyakran, hetente egyszer elegendő. Kínáljon ebédre egy halételt a szokásos húsétel helyett. Mintaként először főtt halat adjon meg vacsorára, zöldségpürével együtt. Miután megkóstolta az ízét, a gyermek könnyebben érzékeli belőle a szeleteket vagy a húsgombókat..

Olaj

A növényi és állati olajok szintén nagyon fontosak a bébiételekben. Segítségükkel a test telített vitaminokkal, ásványi anyagokkal, zsírsavakkal, fehérjékkel, és mindez egyszerűen szükséges a kicsi harmonikus fejlődéséhez.

Milyen növényi olajokat használhat?

  • Válasszon olíva, lenmag, szezám vagy kukorica mellett.
  • A vaj kiváló adalék lesz a gabonafélékhez, és a növényi olajok megindítják a zöldséges ételek ízét. Szükséges adag: 5 g adagonként.
A vaj jót tesz a babának - apránként hozzáadhatja a gabonafélékhez

Víz és italok

Egy növekvő gyermeknek egyre több vízre van szüksége. A kiegészítő élelmiszerek bevezetése után az anyatej már nem képes megbirkózni a szervezet folyadékpótlásának feladatával. Mennyi vízre van szüksége egy gyermeknek 9 hónaposan?

A kötetek egyediek lesznek. Néhány csecsemő boldogan fogyaszt 20-30 ml-t egyszerre, míg mások alig tudnak felülkerekedni 2 kanálon. Ne feledje, hogy a kiegészítő ételek számának növelése és a szoptatás csökkentése több vízre lesz szükség. Nem szabad korlátoznia a gyermeket az ivásban, de az egy évnél fiatalabb gyermekeknek nincs szükségük több mint 250 ml vízre. Amikor italt ad, ne csak vizet, hanem gyümölcsleveket, gyógyteákat is kínáljon.

Tejtermékek

A csecsemőjüket szoptató anyák különösebb lelkesedés nélkül erjesztett tejtermékeket vezetnek be a gyermekmenübe. Eljött az idő, itt az ideje, hogy bemutassuk a morzsákat a túrónak és a kefirnek.

Dr. Komarovsky betartja a személyes nézőpontot, és azt állítja, hogy az első etetés legoptimálisabb lehetőségei a kefir és a túró. Az orvos szerint ők az anyatej "közeli rokonai".

Etetési rend 9 hónaposan

Napi 5 étkezés

Az anyatej vagy tápszer napi mennyisége fokozatosan csökken, a bevezetett kiegészítő élelmiszerek kiszorítják. Ideális esetben csak dupla tejet kell hagyni: először reggel és lefekvés előtt. Keverékkel inni lehet, de csak étkezés után és kis mennyiségben. A 9 hónapos gyermek napi étrendje 5 etetést tartalmaz (további részletekért lásd a cikket: naponta hányszor kell ennie egy gyermeknek 9 hónaposan?).

Ismételjük meg, hogy ebből a táplálékból kettő tejtermék, három pedig kiegészítő étel lesz. A tápláló, kiadós gabonafélék és növényi ételek emésztése hosszabb ideig tart, mint az anyatej és a tápszerek. Az etetés között célszerű 4 órás szünetet tartani. Amikor csak két óra telt el a reggeli tejes étkezés után, és a morzsa már éhes, etessen csak egy keveset, adva neki reszelt gyümölcsöt vagy sütit.

Etetési ütemterv

A 9 hónapos étrend általában megközelítőleg a következő ütemtervet követi:

  • Az első étkezés egy könnyű reggeli. A mesterségesen táplált csecsemőnek kefirt kínálhat a keverék alternatívájaként - válasszon egyet. Amikor a csecsemő szoptat, nem érdemes semmire cserélni a tejet. A tápláló anyatej továbbra is támogatja az immunrendszert és az emésztési funkciókat. Ne csökkentse a kijuttatások számát, különben fennáll a laktáció elvesztésének a veszélye, mert most kevesebb a tej. Az anyatejtermelés fokozatosan csökken.
Jobb, ha hagyományosan anyatejjel kezdik a reggeli etetést.
  • A második étkezés egy kiadós reggeli. A csecsemőt és a mesterséges ételt ugyanúgy lehet táplálni. Feltéve, hogy különböző típusú gabonaféléket használnak, célszerű a morzsákat gabonával kezelni. Válasszon rizs, kukorica, hajdina és zabpehely közül. Szorosan figyelemmel kíséri a test észlelését az egyes gabonafélékről. Ha azt veszi észre, hogy a rizs negatívan befolyásolja az emésztést, zárja ki a menüből, cserélje ki zabpehelyre. A leghasznosabb gabonatípus a hajdina. Hetente háromszor bátran főzzük..
  • A harmadik étkezés az ebéd. A finom és vitamindús zöldségételek jól fognak jönni. Válasszon a már kipróbált lehetőségek közül: cukkini, karfiol vagy brokkoli. A pürét könnyű levesben főzhetjük baba levessel. Használja ugyanazt a termékválasztékot, mint a burgonyapüréhez, csak a tálalási forma valamivel nagyobb, és táplálék-kiegészítőként adjon hozzá egy kanál főtt rizst. Bármely 9 hónapos csecsemő készen áll a felnőtt fogások kipróbálására: húsgombóc és szelet. Főzheti őket pulykából, borjúból és nyúlból. Cseréljen egy hústálat halételre 7 naponta..
  • A negyedik étkezés a vacsora. Hagyja ki a nagyon kiadós ételeket. Ajánljon csecsemőjének finom túrót és édes reszelt gyümölcsöt. Ezt az ételt egészítse ki egy megfelelő tápszerrel vagy anyatejjel.
  • Az ötödik étkezés lefekvés előtt van. Lefekvéskor a csecsemő megszokásból megkapja kedvenc anyatejét vagy hozzáillő keverékét.
A napot édes túrós gyümölcspürékkel fejezheti be, utána a baba csak anyatejet kap

Minta menü a napra

A kiegészítő étrend típusait már megvizsgáltuk a gyermekek étrendjében, most kitaláljuk, hogyan lehet ezeket helyesen kombinálni egymással. A gyermek ételeinek megtervezése aznapra nem mindig egyszerű. Javasoljuk, hogy az egyértelműség érdekében használja ezt a táblázatot. Itt talál egy hozzávetőleges napi menüt, valamint azt az ételmennyiséget, amelyre egy kisgyermeknek szüksége van ebben a korban:

TáplálásÉtelfajtaHangerő
6.00
  • anyatej vagy adaptált tápszer / kefir
  • 200 ml
10.00
  • zabkása vajjal;
  • gyümölcspüré
  • 180 g + 5 g;
  • 40 g
14.00
  • zöldségpüré növényi olajjal;
  • hús szufla vagy húsgombóc / halpüré / szelet;
  • gyümölcslé vagy kompót;
  • kenyér.
  • 180 g + 5 g;
  • 50 g / 40 g
  • 50 ml
  • 5 g darab
18.00
  • aludttej;
  • gyümölcspüré vagy gyümölcslé;
  • keksz (szárító vagy keksz);
  • anyatej vagy tápszer / kefir
  • 50 g
  • 50 g
  • 2 db.
  • 120 ml
22.00
  • anyatej vagy tápszer / kefir
  • 200 ml

Mint látható, a napi menü nagyon változatos és kiegyensúlyozottnak bizonyul. Itt figyelembe vették a növekvő gyermek testének minden igényét, amely rendelkezni fog a teljes fejlődéshez szükséges erőforrásokkal. Figyeljen a napi étrendre, és meglátja, mennyi erő és energia lesz a kicsiben..

Hogyan és mit kell etetni?

Csak frissen elkészített ételekkel etetheti gyermekét. Soha ne tárolja a maradék ebédet hűtőszekrényben, hogy újratáplálja a babát. Ezenkívül hagyja abba a vágyat, hogy édesítse vagy sót adjon az ételekhez. Nagyszerű és nagyon kényelmes, ha a házában van egy gőzös vagy multicooker ezzel a funkcióval. Ezek hiányában vagy szűrővel és fazékkal kell alkalmazkodnia a gőzhöz, vagy a pörkölés és a forralás lehetőségét kell választania. Annak érdekében, hogy az étel ne legyen monoton és unalmas, a menüt folyamatosan frissíteni kell, új ízekkel.

Nagyon gyakran kényelmes, ha egy anya összeállít egy hozzávetőleges menüt a csecsemő számára az egész hétre, miután minden szükségeset elkészített. Az alábbiakban bemutatunk egy táblázatot, amely bemutatja a 9 hónapos csecsemő hozzávetőleges étkezési tervét. Kiegyensúlyozott választéka finom és tápláló ételeket tartalmaz.

1 reggeli2 reggeliVacsoraVacsoraÉjszaka
HétfAnyatej vagy tápszerBúzadara zabkása tojássalCukkini püré leves fasírtokkalAlmapüré tökkel, kefirrelAnyatej; keverék vagy kefir
WRizs zabkása tökkel és vajjalSárgarépa és cukkini hab húspürévelTök püré, túró
HázasodikBúzadara zabkása almalévelSárgarépa és rizspüré leves hús pudinggalKörte püré almalével
ThKukoricakása aszalt szilvávalCukkini és karfiol pürés leves pürés hússalAlmapüré túróval
PéntekHajdina zabkása zöldséglevesselSárgarépa és rizspüré leves párolt halhúsgombóvalSült alma, kruton kefirrel
ÜltZabpehely almávalBurgonya és sárgarépa pörkölt húsgombóccalTök püré túróval
NapPörkölt hajdina zabkásaZöldségpüré leves búzadarávalSült alma túróval, kefirrel

A táblázatban bemutatott ételek részletes receptjei alább találhatók.

Kukorica zabkása almával

  • kukoricadara - 1 evőkanál. l.;
  • víz - 1 pohár;
  • vaj - 0,5 teáskanál;

Válogassa ki a darákat, távolítsa el a szemetet. Öblítse le vízzel kétszer-háromszor. Hagyja a darákat körülbelül egy órán át vízben áztatni, majd puhára forralja. A recept szerint az almát reszeljük le. Először meg kell mosni és meg kell hámozni. Az elkészített zabkását szitával ledaráljuk, oda tesszük a reszelt almát. Fűszerezzük vajjal.

Az alma savanyúsága kellemes fűszeres ízt ad a zabkásának

Búzadara zabkása almalével

  • búzadara - 2 evőkanál.;
  • baba almalé - ¼ pohár;
  • víz - ¼ üveg.

Kombinálja a levet és a vizet, forraljon fel egy serpenyőt egy oldattal. Keverés közben adjunk hozzá egy búzadara vékony sugárban, és főzzük körülbelül 10 percig. kis lángon, kevergetve a csomók képződésének elkerülése érdekében.

Pörkölt hajdina zabkása vajjal

  • víz - 200 ml.;
  • hajdina - 1 evőkanál;
  • padló. tsp vaj.

Öblítse le jól a hajdinát vízben, öntsön forrásban lévő vizet 1 percig, engedje le a vizet, és öntsön újra forrásban lévő vizet, forralja fel a klasszikus recept szerint. Csomagoljon egy serpenyőt kész gabonafélékkel, tegye meleg helyre fél órára. Az idő letelte után dörzsölje át a hajdinát egy szitán, és adjon hozzá vajat.

Karfiol és cukkini püré leves

  • víz (vagy zöldségfélék főzete) - 250 ml;
  • káposzta - 5-8 virágzat;
  • cukkini - 60 gr.;
  • vaj - 2 tk.

Vágja kockákra a cukkinit, szelje szét a karfiolt külön szeletekre, engedje le az elkészített zöldségeket forrásban lévő vízben, és puhára főzze. Ha készen áll, a zöldségeket szitán ledarálja, visszatér a húsleveshez, és forralja fel a levest. Adj hozzá olajat.

Rizs és sárgarépaleves

  • víz (vagy zöldségfélék főzete) - 300 ml;
  • rizs - 1 evőkanál;
  • közepes sárgarépa - 1 db;
  • vaj - 2 tk.

A megmosott és megpucolt sárgarépát vágjuk közepes méretű kockákra, adjunk hozzá forró vizet, és közepes lángon puhára főzzük. Ekkor főzzük meg a rizst a klasszikus recept szerint. Dörzsölje át a sárgarépát és a gabonapelyheket is egy szitán a húslevesek mellett, adjon hozzá 100 gr-ot. vizet, és forraljuk fel a levest. Ha kész, adjon olajat.

Burgonyapüré leves

  • burgonya - 2 db.;
  • víz - 0,5 csésze;
  • vaj - 1 teáskanál;
  • tojássárgája - 1 db.

Alaposan öblítse le a burgonyát, húzza le. Forraljuk, amíg meg nem habzik. A kész burgonyát szitán reszeljük le. Adjunk hozzá burgonyalevest. Tegye vissza a tűzhelyre, és várja meg, amíg felforr. A tojássárgáját vajjal ledaráljuk, és hozzáadjuk a pürés leveshez.

Nyúl- és zöldségleves

  • nyúlhús - 100 g;
  • karfiol - 30 g (javasoljuk, olvassa el: hogyan kell megfelelően elkészíteni a karfiolt az első etetéshez?);
  • sárgarépa - 30 g;
  • burgonya - 50 g;
  • víz - 0,5 liter.

Forraljuk fel a megmosott nyúlhúst. 10 perc múlva engedje le a vizet. Öblítse le a húst, külön a csontoktól, vágja le. Tegyen apróra vágott nyúlhúst 0,5 l vízbe. Várjon, amíg felforr. Készítsen elő minden növényi összetevőt mosással és hámozással. Vágjuk kockákra. Küldj mindent húsnak. A főzési idő körülbelül fél óra. A levest turmixgéppel őröljük meg.

Hús és halételek

Borjúpüré sárgarépával

  • borjú - 50 g;
  • sárgarépa - 1 db;
  • tej - 50 ml. (50/50 vízzel hígítható);
  • vaj - 1 teáskanál;
  • liszt - 1 teáskanál.

Öblítse le a borjúhúst, vágja darabokra és forralja fel, amíg megpuhul. Alaposan mossa meg és hámozza meg a sárgarépát. Forraljuk egészben. A főtt sárgarépát apró darabokra vágjuk, és az apróra vágott borjúhússal együtt daráljuk. Ismételje meg kétszer az eljárást. Adjunk hozzá tejjel hígított lisztet, és tegyük tűzre. Főzzük állandó keverés mellett körülbelül 5 percig. Ízesítsük a kész ételt vajjal.

Pulyka szufla

  • pulykamell - 60 gramm;
  • tej - 30 ml. (50/50 vízzel hígítható);
  • tojássárgája - 1/4 db.;
  • vaj - 2 gramm.
A finom, légies szuflé remek lehetőség a gyerek húsételéhez

A pulykát kétszer daráljuk át húsdarálón, adjunk hozzá tejet és nyers sárgáját. Melegítsük elő a sütőt 180 fokra. Kenj meg egy sütőedényt olajjal. Körülbelül fél órán át sütjük a szuflát.

Pulyka püré

  • pulykamell - 100 gr.;
  • víz - ¼ üveg;
  • vaj - fele. tsp.

Vágja apróra a pulykát, adjon hozzá forró vizet és párolja addig, amíg megpuhul. Hűtsük le a húst, kétszer daráljuk meg. Az így kapott darált húst hozzáadjuk a húsleveshez, pár percig forraljuk és olajjal ízesítjük.

Zöldséges ételek

Sárgarépa és cukkini hab

  • közepes sárgarépa - 1 db;
  • közepes méretű cukkini - 1 db;
  • olívaolaj - 1 teáskanál.

Készítsen zöldséget: öblítse le, hámozza meg, vágja kockákra. Helyezzük egy serpenyőbe, adjunk hozzá olajat, és pár percig tartsuk alacsony lángon. Adjunk hozzá forrásban lévő vizet, és pároljuk puhára. Kissé lehűtjük, és szitán átdörzsöljük. Fakanállal verje fel a zöldségpürét homogén, puha masszává.

Zöldségpüré "Cukkini paradicsom"

  • cukkini - 1 db;
  • burgonya - 2 db.;
  • olívaolaj 1 tk.

A megmosott és meghámozott tök és a burgonya majdnem készen áll. Marad a magok eltávolítása a zöldségvelőből. Most kockákra vágva. Várja meg, amíg a víz felforralódik egy serpenyőben, fektesse le a zöldségszeleteket. Főzzük körülbelül 20 percig. Pürésítsen turmixgéppel, vagy dörzsölje át egy szitán.

Pörkölt burgonya és sárgarépa

  • burgonya - 2 kis darab;
  • sárgarépa - fele;
  • vaj - 2 tk.

Öblítse le és hámozza meg a burgonyát és a sárgarépát, apró kockákra vágva. Öntsünk burgonyát forró vízzel, és főzzük kb. 10 percig (hogy a darabok ne forrjanak). Pörkölt sárgarépát egy serpenyőben 2-3 evőkanál. víz és olaj. Ha kész, keverje össze a zöldségeket.

Gyümölcsös ételek

Alma- és tökpüré

  • alma - 1 db;
  • tök - 50–70 g;
  • vaj - 1 tk.
Az alma és a tökpüré csodálatos csemege lesz a morzsáknak

Mossa meg az almát és a sütőtöket, távolítsa el a héját, távolítsa el a magokat, vágja apró szeletekre. Küldje el a sütőtöket pörkölésig, amíg megpuhul, hozzáadja az almát. Pároljuk együtt körülbelül 10 percig. Melegen mindent szitán átőröl, újra tűzre téve hagyja forralni. Kissé lehűtött burgonyapüré, vajjal ízesítjük.

Sült alma túróval

  • alma - 1 db;
  • túró - 0,5 evőkanál. l.;
  • tojássárgája - 0,5 db.;
  • búzadara - 0,5 teáskanál.

A túrót kétszer dörzsölje át egy szitán, adjon hozzá búzadarát és sárgáját. Alaposan kevergetni. Mossa meg az almát, vágja le a tetejét. Távolítsa el a magokat egy teáskanállal. Töltsük meg az almát túrós masszával. Melegítsük elő a sütőt 180 fokra. Kb. 10 percig sütjük.

Következtetés

Ne feledje, hogy a csecsemőnek a lehető legváltozatosabban és kiegyensúlyozottabban kell étkeznie. A gyermekeknek szóló menüben minden szerepelhet: hal, hús, zöldségek, gyümölcsök és gabonafélék... Ne feledkezzen meg az anyatej előnyeiről, valamint az adaptált tápanyag tápértékéről. Nagyszerű segítők az első és az utolsó etetésnél. A gyerek ebben az életkorban naponta ötször eszik, 4 órás szünetekkel. Az éjszakai táplálást meg kell tagadni.