Hogyan lehet megfelelően bevezetni a kiegészítő ételeket a csecsemőknek?

A kiegészítő élelmiszerek közé tartoznak minden olyan élelmiszertermék, kivéve az anyatejet és az adaptált tejkészítményeket, amelyeket a gyermeknek a közös asztalra történő fokozatos átvitel céljából kapnak..

Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) ajánlásai szerint a szoptatásnak vagy az anyatej-helyettesítő tápanyagnak a gyermek táplálkozásának kell lennie egyéves koráig. Sőt, az első hat hónapban a gyermeket kizárólag szoptatni vagy mesterségesen táplálni kell..

  1. Mikor kell bevezetni a kiegészítő ételeket?
  2. A csecsemő kiegészítő ételekre való készségének jelei
  3. Hogyan lehet helyesen bevezetni a kiegészítő ételeket?
  4. Hol kezdjem?
  5. Mikor kell bemutatni a darabokat?
  6. asztal
  7. Üvegek vagy házi készítésű ételek?
  8. Adnom kell inni?
  9. A különféle termékek bevezetésének hozzávetőleges feltételei:

Mikor kell bevezetni a kiegészítő ételeket?

Az anyatej, ha azt az anya elegendő mennyiségben termeli, és a modern, adott életkorra adaptált tejkészítmények teljes mértékben kielégítik a csecsemő tápanyagokra, vitaminokra és nyomelemekre vonatkozó igényeit az élet első életévében. Ezért a modern gyermekorvosok nem javasolják a kiegészítő élelmiszerek bevezetését hat hónapnál előbb..

Hat hónapra a csecsemő megérkezik a gyomor-bél traktusba, a széklet rendszeressé válik, a kólika teljesen eltűnik.

Csak hat hónapos korától kezdve a baba belek képesek megfelelően reagálni egy új élelmiszer-terhelésre mellékhatások és szövődmények kialakulása nélkül.

Sok gyermekorvos javasolja a kiegészítő élelmiszerek korábbi bevezetését, ha az anyának nincs elegendő teje. Ez a megközelítés téves. Mivel az anya nem rendelkezik anyatejjel, a gyermeket vegyes táplálkozásba helyezik (anyatej, majd kiegészítő tápszer)..

Hazánkban a tévhit, amely szerint a csecsemők - különösen a mesterséges gyermekek - etetésének optimális ideje elkezdődik, a Szovjetunió ideje óta négy hónap óta tart. A tény az, hogy 20-30 évvel ezelőtt a tejkészítményeket nem igazították a növekvő gyermek testének igényeihez. Leggyakrabban csak tejport tartalmaztak..

Ezenkívül a szoptatott csecsemők az anya elégtelen táplálkozása miatt sem kapták meg a szükséges tápanyagokat. Manapság a porított tejkészítmények optimális összetételűek, szinte teljesen megfelelnek az anyatejnek. Ez azt jelenti, hogy a mesterséges emberek és az anyatejjel táplált csecsemők számára kiegészítő ételeket hat hónapon belül kell elkezdeni..

A csecsemő kiegészítő ételekre való készségének jelei

Három fő és három további jellemző van. A főbb jellemzők a következők:

  • A baba eléri a hat hónapos kort.
  • Az emésztőrendszer felkészültsége a kiegészítő élelmiszerek bevezetésére. Ekkorra a gyermek székletürítésének szabályosnak kell lennie. A hat hónapos csecsemő normája a széklet gyakorisága naponta többször (minden etetés után) naponta egyszer. Sőt, a babának nem szabad kólika lennie..
  • Az élelmiszer-érdeklődés megjelenése. Az étkezés iránti érdeklődés kialakul a gyermekeknél az 5 és 7 hónap közötti időszakban. Az anya észreveheti, hogy a gyermek érdeklődni kezdett a szülők étkezésének figyelemmel kísérése iránt. Az anyja karjában ülő csecsemő tányér vagy csésze után próbál nyúlni. Annak ellenőrzésére, hogy a gyermek érdeklődik-e az étel iránt, el kell vinnie az asztalhoz a szülők étkezése alatt. Ha kisgyermeke megpróbál levenni valamit a tányérról, ajánljon neki egy üres kanalat vagy játékot. Ha egy gyermeket érdekel egy játék, és elvonja az étkezéstől, akkor az étel iránti érdeklődés még csak most kezd kialakulni. Ha a gyermek továbbra is a szülő tányérjához nyúl, máris megjelent az étel iránti érdeklődés, és készen áll a kiegészítő ételek bevezetésére..

A kiegészítő etetési készenlét további jelei a következők:

  • a baba képessége, hogy a fejét egyenesen tartsa;
  • a gyermek képes önállóan elfordítani a fejét a felajánlott ételtől;
  • a baba nem nyomja ki a vizet a nyelvével, ha kanállal adják.

Korábban úgy gondolták, hogy mire a kiegészítő ételeket bevezetik, a baba súlyának meg kell duplázódnia, és az első fognak meg kell jelennie. A mai orvosok egyetértenek abban, hogy ezek a jelek nem kötelezőek..

Hogyan lehet helyesen bevezetni a kiegészítő ételeket?

A kiegészítő élelmiszerek bevezetésének alapvető szabályai:

  • Új kiegészítő élelmiszert nem szabad bevezetni:
    • ha a gyermek beteg;
    • ha a gyermeknek aktív fogzási fázisa van;
    • a megelőző oltások előtti és utáni héten;
  • Minden új terméket fokozatosan vezetnek be, fél teáskanálnyival kezdve (mikrodózis). 3-5 napon belül megnő a termék mennyisége.
  • Reggel új termékeket mutatnak be. Ha a gyermek ételallergiás, az anya estére észreveszi.
  • Az első hónapokban úgynevezett pedagógiai kiegészítő táplálást végeznek. Nem célja az egyik etetés teljes pótlása. A kiegészítő táplálás célja először a csecsemő új ízlésének megismertetése, az étel iránti érdeklődés felkeltése és az étkezési viselkedés kialakítása. Ezért minden új terméket először külön kell megadni..
  • Ha a gyermek nem szereti az egyik terméket, akkor nem szabad erőszakkal megadni, kicsit később megismételheti a bevezetését..
  • Az allergiás reakció kialakulásával érdemes elhalasztani az edény bevezetését.
  • Az első kiegészítő táplálástól kezdve meg kell alkotnia egy speciális étkezési szertartást. A legjobb, ha ezt ugyanabban a szobában végzi, ahol szülei vacsoráznak. Célszerű a csecsemőnek ülni vagy fekvő helyzetben lenni az etetőszékben. Étkezés közben nem vonhatja el a gyermek figyelmét rajzfilmek nézésével vagy játékokkal annak érdekében, hogy elkerülje az étel idősebb korban történő megtagadását.

Hol kezdjem?

Ha a baba jól hízik, akkor a kiegészítő ételek egykomponensű hipoallergén zöldségpürék - cukkini, brokkoli, karfiol - bevezetésével kezdődnek. Ha a csecsemőnek nincs testtömege, a kiegészítő ételeket tejmentes hipoallergén gabonafélékkel - hajdina, rizs, kukorica - kell kezdeni.

Mikor kell bemutatni a darabokat?

Az évhez közelebb a baba megpróbálhatja darabokban adni az ételt. A zöldségféléket (például a karfiolvirágzatokat vagy a cukkínit) puhára kell főzni, apró darabokra vágni (az anya ujjának falának kb. Fele), és tányéron felajánlani a gyermeknek. Darabokban az ételt fel lehet ajánlani a csecsemőnek, még akkor is, ha a foga még nem tört ki. A gyermek az ínyével rágja az ételt, és nyelés előtt a nyelvével dörzsöli az ínyhez.

asztal

Üvegek vagy házi készítésű ételek?

A modern gyártók kiváló minőségű bébiételeket készítenek. Nagyon lehetséges, hogy a csecsemők ipari ételeket kapnak üvegekbe. Fontos, hogy ezt megelőzően tanulmányozzuk a címkén lévő összetételt. A baba püré nem tartalmazhat mesterséges színezékeket, tartósítószereket, keményítőt, cukrot, szintetikus vitaminokat. A víztartalom elfogadható. A bébiétel nyitott edényét legfeljebb egy napig kell hűtőszekrényben tárolni. Az ételt etetés előtt fel kell melegíteni. Ebben az esetben nagyon nem kívánatos a mikrohullámú sütő használata. A legegyszerűbb módja az edényt forró vízzel ellátott edénybe tenni. Nyáron előnyösebb saját ételeket főzni friss zöldségekből és gyümölcsökből. Ne feledje, hogy az ételeket frissen kell elkészíteni. Élelmiszerek tárolása egy napnál hosszabb ideig nem megengedett.

Adnom kell inni?

A kiegészítő ételek bevezetésével elengedhetetlen, hogy a gyermeknek ivóvizet kínáljon a székrekedés kialakulásának elkerülése érdekében. A legjobb, ha kiváló minőségű palackozott bébi vizet használ. Már hat hónapos kortól megtaníthatja babáját bögréből inni. A bögrének könnyűnek, széles tetejűnek kell lennie. A kortyos poharak és palackok használata elfogadható. Az első életév gyermekeinek nem szabad gyümölcsleveket, gyümölcsitalokat, kompótokat és teákat adni. Kivételt képeznek az orvos által felírt gyógyteák..

A különféle termékek bevezetésének hozzávetőleges feltételei:

6 hónaptól kezdve:

  • zöldségek - cukkini, karfiol, brokkoli, burgonya, tök, sárgarépa (főtt, olaj nélkül, egykomponensű);
  • zabkása - hajdina, rizs, kukorica (tej és vaj nélkül).

7 hónaptól kezdve:

  • zöldségek - tök, fehérrépa, cékla, sárgarépa kerül hozzáadásra (az összes zöldséget hőkezeléssel kell feldolgozni);
  • gyümölcsök - alma, körte, banán, őszibarack, szilva, aszalt szilva;
  • hús - pulyka, nyúl, lóhús;

8 hónapos kortól bevezetésre kerül:

  • zöldségek - burgonya;
  • zabkása - zabpehely, búza (főzzük vízben, de megpróbálhatunk csecsemőinek ipari termelésű gabonaféléket adni, ha a csecsemőnek soha nem volt allergiás reakciója semmilyen termékkel szemben. Ellenkező esetben jobb, ha egy évet várunk tejkásával);
  • hús - marhahús, borjúhús;
  • tojássárgája (lehetőleg fürj).

9 hónaptól kezdve:

  • bogyók;
  • máj (csirke és marhahús);
  • erjesztett tejtermékek - túró, biolakt, természetes joghurt.

9 hónaptól egy vagy két szoptatás (tápszer) helyettesíthető étkezéssel.

Évre megpróbálhatja beírni:

  • hal - tőkehal, szürke tőkehal, süllő.
  • kefir;
  • sajt
  • Fejes káposzta;
  • gyümölcsök - dinnye, görögdinnye, szőlő;
  • búzadara zabkása (minden zabkása tej hozzáadásával elkészíthető);
  • tojásfehérje;
  • tej;
  • tejföl.

1 éves korában egy gyermek 4 étkezéssel rendelkezik. Egy mesterséges embernél az anyatej-helyettesítő tápszerrel való táplálást fokozatosan étkezés váltja fel. A WHO javasolja a szoptató csecsemők kétéves korig történő felajánlását.

Mit ne adj?

Egyéves kor alatt tilos gyermeket adni:

  • tehén és kecske teljes tej, tejszín, sűrített tej;
  • teák, kompótok, gyümölcslevek;
  • cukor és az azt tartalmazó ételek;
  • só és fűszerek;
  • diófélék;
  • édesem;
  • hús és hal húslevesek.

Egyéves kortól kezdve a csecsemő átkerülhet egy közös asztalra, ha a családban betartják a megfelelő táplálkozás elveit.

A kiegészítő élelmiszerek helyes és időben történő bevezetése biztosítja a gyomor-bél traktus normális működését, a táplálkozási érdeklődés kialakulását és fenntartását. Ez segít elkerülni sok idősebb korban jelentkező problémát, például a túlsúlyt vagy az alsúlyt, az étkezés megtagadását, a bélműködés megzavarását.

Az első kiegészítő élelmiszerek helyes bevezetése

Általános információ

Minden anya számára nagyon fontos az a kérdés, hogy az első kiegészítő ételeket hogyan viszik be a gyermekbe egy bizonyos időszakban. A baba első kiegészítő ételeinek bevezetésével kapcsolatos információk nagyon eltérőek. Ugyanakkor az interneten megjelenő információk alapvetően különböznek attól, amit az idősebb generáció emberei elmondanak..

De függetlenül attól, hogy egy fiatal anya hány ajánlást kap, fontos, hogy a csecsemő számára az első kiegészítő ételeket a lehető legpontosabban vezessék be. Ezért meg kell ismerkednie az ajánlásokkal, amelyek lehetővé teszik, hogy választ kapjon a legfontosabb kérdésekre. Például hány éves korban adhat vizet a csecsemőnek, hány hónapig adhat túrót és hasonlókat.

Minden anyának részletesen meg kell ismerkednie ezzel az információval, hogy a csecsemő számára kiegészítő táplálást biztosítson, amelyet helyesen vezetnek be. Ez viszont biztosítja, hogy mind a szoptatott, mind a műbaba az emésztőrendszer megfelelő működését fogja biztosítani..

Első kiegészítő táplálék a szoptatáshoz, általános szabályok

A fiatal anyáknak mindig sok kérdésük van arról, hogyan lehet megfelelően bevezetni a kiegészítő etetést, szükséges-e vizet adni stb. a gyermeknek nincs szüksége hat hónap elõtt.

Néha az anyák, abban a hitben, hogy a csecsemő nem kap elegendő anyatejet, tápszerrel kezdik táplálni. A legtöbb gyermekorvos - köztük Komarovsky - azonban úgy véli, hogy nincs szükség jól fejlődő csecsemők etetésére. Mikor adják a keveréket kiegészítő módon, és meg kell-e tenni, jobb megkérdezni a gyermekorvost.

Hogyan kell gyakorolni egy új termék bevezetését, minden anyának segítenek megérteni a kiegészítő ételek bevezetésének táblázatát vagy diagramját a szoptatás során. Egy ilyen táblázat világosan leírja, hogy mikor kell bevenni a kiegészítő ételeket a szoptatás során hónapokra, és mely ételeket kell adni egy bizonyos időpontban..

A kiegészítő etetési folyamat kezdete azonban sok kérdést vet fel azzal kapcsolatban, hogyan és mikor kell elkezdeni egy adott termék etetését. Például a karfiol vagy a kukorica zabkása a „megfelelő” termék a kezdéshez, rendben van-e aszalt szilvát adni egy féléves babának, mikor kell vizet adni egy újszülöttnek stb..

Ideális esetben minden anyának nemcsak irodalmat kell tanulnia, hanem rendszeresen konzultálnia kell egy gyermekorvossal is. Ő lesz az, aki egyértelműen megválaszolja azokat a kérdéseket, hogy a tök lehetséges-e a HS-vel, vajon brokkoli stb..

Mikor kell bevezetni kiegészítő ételeket a csecsemőknek?

Számos irányelv vonatkozik arra, hogy mikor kezdje el etetni a babát. És ha elhiszed a nagymamák tapasztalatait, a kiegészítő etetés kezdetét a lehető leghamarabb el kell végezni..

Mindazonáltal minden olyan kérdést, amely egy fiatal anyát aggaszt, hogy hány hónapig lehet etetni a gyermeket, és pontosan mit kell kezdeni az etetéssel, először fel kell tenni egy gyermekorvoshoz.

Valójában az utóbbi években jelentősen megváltozott az a megközelítés, hogy mikor kell elkezdeni a csecsemő etetését, hol érdemes jobban kezdeni. És ha a modern nagymamák többnyire valóban úgy gondolják, hogy például a zabkása egy három hónapos babának vagy a túró egy 4 hónapos gyermeknek normális, akkor az orvosok másképp vélekednek.

A modern tudósok és orvosok által végzett összes tudományos kutatás megerősíti, hogy a kérdésre adott válasz, hogy hány éves korban táplálhatja a babát, a következő: ha kizárólag a szoptatást gyakorolják, akkor legkorábban 6 hónap múlva kell elkezdeni a csecsemő táplálását. Hasonlóak az ajánlások arra vonatkozóan, hogy hány hónap múlva hány hónapig lehet etetni a mesterséges etetéssel növekvő gyermeket: az ilyen gyermekeknek egy hónappal korábban bevezetik a kiegészítő ételeket, de az is elfogadható, hogy 6 hónaptól kezdjük az ismerkedést a "felnőtt" étellel..

Nagyon fontos figyelembe venni az összes árnyalatot: mit, mikor, mennyit adjon a babának. Ha a baba életkora megközelíti a hat hónapot, akkor minden sürgős kérdést fel kell tennie az orvosnak: mikor kell beadni a sárgáját, bevezetni a burgonyát. Ugyanilyen fontos tudni, hogy mikor kell húst bevinni a bébiételekbe, és melyik húst kell kezdeni. A kiegészítő ételek bevezetésének megfelelő végrehajtása és a funkciók megismerése érdekében a szülőknek azt is javasolják, hogy tanulmányozzák a speciális modern irodalmat.

Miért ne lehetne korábban bevezetni a kiegészítő ételeket??

Azoknak a szülőknek, akik figyelembe akarják venni a kiegészítő ételek bevezetésének minden fontos szabályát, meg kell érteniük, hogy a 6 hónaposnál fiatalabb csecsemők számára az anyatej vagy a mesterséges keverék kivételével minden étel nem csak hasznos, hanem káros is.

A kiegészítő ételeket a csecsemő számára nem vezetik be korábban, mivel a csecsemő legfeljebb hat hónapig nem rendelkezik az új típusú élelmiszerek emésztéséhez szükséges enzimekkel. Ezért, ha megsértik a szabályokat, és a baba egy bizonyos ételt korábban kap (még akkor is, ha tökről vagy más "könnyű" ételről van szó), akkor nem szívódik fel, és nem válik a szervezet javára. Ha pedig az ételt nem emésztik meg, akkor elkerülhetetlen a test súlyos megterhelése, és akár bármilyen étel kis mennyisége is terhelést jelent. Ezért a Komarovsky szerint a kiegészítő élelmiszerek bevezetésének eljárása, valamint más szakemberek ajánlása alapján a zöldségek és más termékek bevezetésének bizonyos sorrendjét írja elő.

Mikor és hogyan kell helyesen kezdeni, attól függ, mit eszik a baba. Az első, mesterséges táplálékkal ellátott kiegészítő táplálékot kissé korábban vezetik be, mivel az ilyen gyermekek enzimrendszere valamivel korábban érik meg. A mesterséges táplálékkal kiegészített élelmiszerek bevezetésére külön táblázat tartozik, amely nagyban megkönnyítheti az új élelmiszerek bevezetését. Vannak azonban bizonyos általános ajánlások nemcsak arról, hogy mikor kezdjék el, hanem arról is, hogyan kell helyesen beírni: az adminisztrációs rendszer előírja, hogy minden új ételt napi 5 g mennyiségben adnak a gyermeknek. Az étel mennyisége általában növekszik, általában minden nap, a hét folyamán, és ennek eredményeként 100 vagy 150 g-ra nő.

Ennek ellenére továbbra is ajánlott konzultálni egy orvossal, mely életkortól kezdve kell pontosan bevezetni az új ételeket, és mikor kell bevezetni egy adott terméket mesterséges táplálékkal..

Célszerű kiegészítő ételeket bevinni vegyes takarmánnyal, akárcsak a mesterséges etetéssel - körülbelül öt hónaptól kezdve. A helyes bevezetés vegyes takarmányozással előírja, hogy kezdetben a gyermek kapja a zöldségfélék egyikét, és 1-2 héten belül minden nap megnöveli a kiegészítő táplálék grammjainak számát.

Van egy speciális táblázat a kiegészítő táplálékról a szoptatott, tápszerrel táplált vagy kevert csecsemők számára. Speciális rendszert feltételez a kiegészítő ételek bevezetésére, vannak információk arról, hogy hol kezdjék, stb. Hasonló sémákat javasol a kiegészítő táplálás bekövetkezéséről Dr. Komarovsky és más szakemberek.

Kiegészítő etetőasztal szoptatott és mesterségesen táplált gyermekek számára

Kor (hónap)Termékek
6.Brokkoli, karfiol, sárgarépa, zöldségvelő, tök.
7Kása: kukorica, rizs, hajdina. A zabkása tejmentes legyen.
nyolcHús: nyúl, pulyka, csirke, borjú, bárány. Burgonya, sárgája.
kilencErjesztett tejtermékek: túró, kefir.
tízGyümölcsök: aszalt szilva, körte, alma.

A kiegészítő élelmiszerek WHO általi bevezetésének modern táblázata (a csecsemő életkora szerint)

Baba kor6.7nyolckilenctíztizenegy12.
GyümölcspüréÖsszeállította: Marina Stepanyuk - gyógyszerész, orvosi újságíró Specialitás: Gyógyszerész tovább

Iskolai végzettség: A Rivne State Medical Medical College-on szerzett gyógyszerészi diplomát. Az I. nevű Vinnitsa Állami Orvostudományi Egyetemen diplomázott. M. I. Pirogov és gyakorlata a bázisán.

Szakmai tapasztalat: 2003 és 2013 között - gyógyszerészként és gyógyszertári kioszk vezetőjeként dolgozott. Hosszú évek tanúsítványaival és kitüntetéseivel, valamint lelkiismeretes munkájával tüntették ki. Orvosi témájú cikkeket publikáltak helyi kiadványokban (újságokban) és különféle internetes portálokon.

Hozzászólások

Igen, csak brokkolival és cukkinivel kezdték. Heinz tetszett a legjobban, bár másikat kipróbáltam. Leginkább természetesnek tűnik, mind összetételében, mind ízében)))

Az információ tömeges terjesztése előtt ellenőrizni kell annak relevanciáját és a gyermekgyógyászat területén végzett legújabb kutatások következtetéseit. Micsoda sárgája. Korábban halolajat is adtak. A sárgája volt az egyetlen D-vitamin-forrás. Annak érdekében, hogy az allergiás reakció kockázata ellenére ne fordulhasson elő rachita, sárgáját vezettek be a kiegészítő táplálékba. Manapság elérhető a D-vitamin, és szinte minden anyának van egy okostelefonja az "Időjárás" alkalmazással, ahol nyomon követheti az UV-indexet.

4 hónapig egyáltalán nem gondoltunk a kiegészítő ételekre, mesterségeset használtunk) Izraeli materna keverékét használtuk, majd a materna boltban azt tanácsolták, hogy gondolkodjunk a kiegészítő ételekkel, van kása és burgonyapüré is. Tehát hat hónapra megismerkedtünk almaszószsal, rizzsel és kukoricakürttel)) Beszéltek a kompótról, nagyon jó receptet adtak, ezért néha a kompon gyúrták a zabkását - a gyereket nem lehet letépni. 10 hónap múlva már kipróbáltunk 6 különböző típusú gabonapelyhet, leginkább szeretjük a zabpelyhet gyümölcsökkel és gabonafélék keverékével)) Azt tanácsolom mindenkinek, hogy ebből a társaságból egyenek, biztos vagyok az ottani minőségben! Ha nyáron burgonyapürét főzhet magának, akkor télen minden GMO gyümölcs szilárd, és bízunk a maternában) Ellenőrzött! Tanácsol!

Mikor és hol kell elkezdeni az első etetést, hogyan lehet megfelelően bevezetni az új termékeket: alapok, tippek és szabályok

A helyes táplálkozás a gyermek egészségének alapja, amelyet kora gyermekkorától kezdve fektetnek le. 4-6 hónapos korára megnő a gyermek további energia, vitamin és ásványi anyag szükséglete. Az ételnek biztosítania kell a csecsemő számára mindazokat a tápanyagokat, amelyek szükségesek a test növekedéséhez és kialakulásához. A gyermek első étkezésének zöldségekből (zöldségpürékből), tejtermékekből és gabonafélékből kell állnia. Az első kiegészítő táplálék elősegíti a rágókészülék fejlődését, serkenti a gyomor-bél traktus enzimrendszerét és felkészíti a babát az elválasztásra.

  1. A baba etetésének kezdete (hány hónaptól)
  2. Kiegészítő etetési szabályok
  3. Hasznos tippek anyukáknak
  4. Hol kezdjük az első etetést
  5. 5 hiba a kiegészítő élelmiszerek bevezetésében
  6. Videó: Kiegészítő ételek bemutatása

A baba etetésének kezdete (hány hónaptól)

A WHO ajánlásai szerint az első kiegészítő ételeket egy szoptatott gyermeknél 6 hónaposan, mesterségesen 4-5 évesen mutatják be.

Gyerekek GV-n

A csecsemő számára az első hónapokban a legjobb étel az anya anyateje. A szoptatott egészséges csecsemő kiegészítő táplálását legkorábban 6 hónapos korban kell elkezdeni. Ebben a korban az anyatej már nem képes teljes mértékben ellátni a babát a szükséges anyagokkal. Izom-, emésztőrendszeri, idegrendszeri, vese- és védekező rendszerének fokozott növekedése további táplálékot igényel. Részletek a szoptatott csecsemő kiegészítő táplálásáról

Gyermekek a IV

Az a gyermek, aki születése óta mesterséges tápszert használ, készen áll arra, hogy 4 hónapra új ételeket kapjon. Ebben a korban a baba emésztőrendszere beérik, kialakul a bél immunitása és normalizálódik a nyálkahártyájának megnövekedett permeabilitása. Kialakulnak olyan mechanizmusok, amelyek felelősek a szilárdabb étel lenyeléséért és emésztéséért. Ha 4 - 4,5 hónaposan nem kezdi meg a mesterséges gyermek etetését, vitamin- és mikroelemhiány alakulhat ki a testében, és ez különféle patológiák előfordulását vonja maga után. Részletek a mesterséges etetés kiegészítő etetéséről

A gyermekek első kiegészítő ételekre való felkészültsége életkoruk alapján és az alábbi jelek figyelembevételével határozható meg:

  • a gyermek a szokásosnál gyakrabban kéri anya mellét vagy tápszerét egy üvegben (nem torkollik tovább);
  • a baba súlya megduplázódott;
  • a baba képes egy felnőtt támogatásával ülni, miközben magabiztosan tartja a fejét és minden irányba elfordítja;
  • amikor szilárd táplálék kerül a gyermek szájába, hiányzik a reflex, ha azt nyelvvel kinyomják;
  • a gyermek több hete nem volt beteg, a közeljövőben nem oltották be és nem is oltják be;
  • a csecsemő érdeklődik a szülők étele iránt, belenéz a rágás tányérjaiba és szájába.

Részletesebben olvashatunk arról, hogyan lehet megállapítani, hogy a gyermek készen áll-e kiegészítő ételekre - 10 jel

Kiegészítő etetési szabályok

  1. Ajánljon bármilyen új terméket a babának, ha csak ő teljesen egészséges. Az oltásokra való felkészülés, az azt követő időszak és a gyomor-bél traktus betegségeiből való felépülés szintén ellenjavallat az új kiegészítő élelmiszerek bevezetésére..
  2. Adjon kiegészítő ételeket a szoptatás előtt (gyümölcslevek etetés után). 5 g-mal kezdjük, és fokozatosan (két héten belül - egy hónap alatt) a kiegészítő ételek mennyiségét 150 g-ra növeljük..
  3. Amikor otthon készít gyümölcsleveket és püréket, tegye meg a szükséges intézkedéseket: alaposan mosson kezet, konyhai eszközöket, gyümölcsöket.
  4. A csecsemő számára készült ételeket csak frissen kell elkészíteni. Még a késztermék rövid távú hűtőszekrényben történő tárolása is minőségének romlásához vezet..
  5. A kiegészítő ételeket melegen, kanállal, ülő helyzetben kapják. Helytelen 2 sűrű vagy 2 folyékony kiegészítő ételt adni egy etetés során.
  6. Nem ajánlott ugyanolyan típusú ételt adni naponta 2 alkalommal.
  7. Csak akkor váltson más típusú kiegészítő ételekre, miután a gyermek megszokja az elsőt - 10-15 nap után.
  8. A kiegészítő etetés fő szabálya az új termékek bevezetésének fokozata és sorrendje. Egy új típusú kiegészítő ételt vezetnek be, miután teljes mértékben alkalmazkodtak az előzőhöz.
  9. A kiegészítő ételek bevezetésekor figyelje a baba székletét. Ha a széklet normális marad, akkor másnap a kiegészítő ételek mennyisége növelhető..
  10. A kiegészítő élelmiszerek bevezetésének minden új szakaszában feltétlenül konzultáljon gyermekorvosával.

Hasznos tippek anyukáknak

A videó bemutatja, hogyan lehet egyensúlyba hozni a gyermek étrendjét és ellátni az összes szükséges tápanyaggal..

Hol kezdjük az első etetést

Korábban azt gondolták, hogy az első termék, amelyet egy csecsemőnek ki kell próbálnia, az a lé (4-5 hónaposan adható be). (Egyébként olvastuk a témát: Megtanítjuk a gyereket bögréből inni), de ez nem így van.

Kása és zöldségek - valójában ezek a fő termékek az első kiegészítő élelmiszerek bevezetéséhez. Ha a gyermeknek alacsony a súlya vagy instabil a széklet, akkor a legjobb gabonafélékkel kezdeni. És fordítva, túlsúly, normál testsúly vagy székrekedésre való hajlam esetén ajánlott kiegészítő ételeket bevinni zöldségpürével.

Néhány szó a gyümölcspürékről és a zöldségpürékről.

A gyümölcspüré (általában zöld alma és körte) egy hagyományos kiegészítő étel, amelyet évtizedek óta az elsők között mutattak be a gyermeknek. rostot tartalmaz, ami jót tesz a beleknek, és a gyerekek szívesen fogyasztják. Néhány táplálkozási szakember és anya észreveszi, hogy amikor először édes gyümölcsöket próbálnak ki, a gyerekek nem akarnak később zöldségpürét és gabonapelyhet enni..

A zöldségpürét meglehetősen nehéz bevezetni. Az anyatej vagy a tejpótló édes íze és egy nagyon édesítetlen zöldség közötti átmenet nem könnyű a gyermek számára. Türelmesnek kellene lenned. Többször kell új ételt kínálnia, de legalább 10-12-t, és csak miután a gyermek makacsul visszautasítja, váltson másik típusú zöldségre.

Hiba. Miután a gyermek nem vett be egyik vagy másik zöldséget, a szülők általában nagy zabot követnek zabkása mellett! Nagy valószínűséggel az édes zabkása bevezetése után a baba egyáltalán nem akar zöldséget enni. Egy másik hiba, amelyet az anyák elkövetnek, amikor emellett édesítik az ipari gabonaféléket..

  • Zöldségek (zöldségpürék). Ideális kiegészítő élelmiszerek: tök, brokkoli, burgonya, karfiol elkészítéséhez. Fontos, hogy először 1 típusú zöldséget kínáljon, és 5-7 napig figyelje a gyermek reakcióját. Ha az alkalmazkodási időszak alatt nincs allergia vagy emésztőrendszeri zavar, akkor bevihet egy új típusú zöldséget, majd vegyes pürét készíthet. Addig nem kell sót adni a krumplipüréhez, amíg a gyerek nem szokta meg az ízlést, minden tetszeni fog neki. (Olvastunk egy részletes cikket a növényi kiegészítő ételek bevezetésének szabályairól + 3 népszerű recept a zöldségpürékről)
  • Zabkása. Fontos olyan egykomponensű, alacsony allergén tartalmú gabonaféléket választani, amelyek nem tartalmaznak cukrot, laktózt, glutént (gluténmentes gabonafélék): ezek hajdina, kukorica, rizs és zabpehely. Jobb, ha ipari termelésből származik, mivel meglehetősen nehéz zabkását előkészíteni a legkevésbé aprított gabonaféléből, amely a csecsemő számára szükséges elemekkel és vitaminokkal telített. Ne édesítse a zabkását! Megismételjük - ajánlott a gabonaféléket bevezetni az első kiegészítő táplálékként azoknak a gyermekeknek, akik nem híznak. (Olvastunk az első gabonafélékről)
  • Tejtermékek. Ha a baba nem szenved tehéntejfehérje-intoleranciában, akkor a túrót 6-7 hónaposan be lehet vinni étrendjébe (A túróról). Jobb, ha saját maga főzi úgy, hogy vízfürdőben melegíti a kefirt.
    • Lásd az újszülöttek tehéntejéről;
    • Lásd az újszülöttek kecsketejéről.
  • Húspüré. 7 hónaposan a baba készen áll a húspüré elfogyasztására. A legjobb, ha az elején kereskedelmi konzervpürét kínálunk, kezdve a pulyka-, nyúl-, marhahús- vagy csirkehússal (A húspürékkel kapcsolatos részletekért lásd a cikket - mikor kell húst bevinni a gyermek étrendjébe).
  • Jobb, ha később gyümölcsleveket és gyümölcsöket kínál a gyermeknek: 7-8 hónaposan. A legkevésbé allergén a körte és a zöld vagy a sárga alma, utána a barack, a meggy, a banán, a szilva következik. 8 hónap elteltével felkínálhatja a morzsát kivi és eperrel. Ha a baba túrót eszik, tegye hozzá az általa hordott gyümölcsöket - kész délutáni snacket kap.
  • Egy hal. Csak 9 hónapos kor után adhatunk gyermeknek halételeket. Az ilyen kiegészítő ételeket nagyon körültekintően kell bevezetni, mivel a hal erős allergén. A halak etetésének megkezdéséhez lepényhal, szürke tőkehal, polló alkalmas. Ugyanebben a korban kefirt vagy bifidokot adhat gyermekének éjszaka.

(Készül egy cikk, amely egyértelmű menüt kínál a gyermek hónapoktól egy évig tartó etetésére. Itt hamarosan megjelenik egy link.)

(A kiegészítő élelmiszerek bemutatásának táblázata. Kattintható)

Kiegészítő etetőasztal (kattintson a nagyításhoz)

5 hiba a kiegészítő élelmiszerek bevezetésében

A kiegészítő ételek helyes bevezetése a baba étrendjébe a kulcsa jó egészségének. De gyakran a szülők maguk is provokálnak allergiát és egyéb problémákat, valami hasznos dologgal akarják etetni a babát.

  • Mi a teendő, ha a gyermek nem hajlandó kiegészítő ételeket fogyasztani (nem kanálból eszik és nem akar zabkását enni)
  • Bevezetünk leveseket (húslevesbe)
  • Az első szükséges ételek kiválasztása és megvásárlása - https://razvitie-krohi.ru/veshhi-dlya-malyisha/pervaya-posuda-dlya-rebenka.html

Anna Gapchenko tanácsokat ad és megválaszolja a kérdéseket: hány éves korban és hol kezdje el a kiegészítő etetést, mennyit vezessen be új termékekkel

Első kiegészítő ételek: utasítások fiatal szülőknek

A gyermek kiegészítő táplálása mell- és mesterséges táplálással: hogyan kell elkezdeni - és folytatni

Az első kiegészítő étel egy izgalmas és döntő szakasz a gyermek és szülei életében. Az anyák tudják, mennyire fontos megbizonyosodni arról, hogy az fokozatosan és a lehető legkényelmesebbebben haladjon át, ezért tanulmányozzák a kiegészítő ételek bevezetésének sémáit, tanulmányozzák a bébiételek összetételét, asszisztenseket választanak - kanalak, tányérok, etetőszékek. Reméljük, hogy útmutatásaink segítenek megérteni az eset bonyodalmait..

1. Mikor kell bevezetni a kiegészítő ételeket

Legkorábban 4 hónapnál, ha a gyermek etetése palackban, és legkorábban 6 hónapnál, ha szoptat, - ez a "referencia" életkor a kiegészítő élelmiszerek bevezetésének megkezdéséhez a WHO legújabb ajánlásai szerint. Addig a baba teste még nem elég érett ahhoz, hogy bármilyen más ételt bevegyen, kivéve az anyatejet vagy a speciális keveréket.

Annak érdekében, hogy a gyermek megkönnyítse a kiegészítő ételek kezdetének észlelését, még mielőtt kipróbálta volna a felnőtt ételeket, beültetheti egy speciális etetőszékbe. Így a baba előre megszokja ezt a fontos bútordarabot, és a felnőttek példáját utánozva gyorsabban tanul meg enni. Ma már vannak olyan etetőszék-modellek, amelyek születésüktől kezdve használhatók. Például az olasz Chicco márka Polly Progres5 etetőszéke 0 hónapos és 3 éves közötti gyermekkel növekszik, 5 felhasználási elrendezéssel rendelkezik - az újszülött számára készült kanapéval és a "felnőtt szék" ülőgarnitúrájával..

2. Hogyan lehet megérteni, hogy a gyermek készen áll a kiegészítő ételekre

  • az etetés közötti intervallumok lerövidülnek. A baba egyre gyakrabban kér mellet vagy üveg tápszert;
  • a baba súlya születése óta megduplázódott;
  • a gyermeket érdekli, hogy a felnőttek hogyan és mit esznek;
  • a baba tudja, hogyan kell ülni, bár még nem túl magabiztos.

3. Anya segítői a kiegészítő ételek bevezetése során

A csecsemő fokozatos felnőtt ételre való átmenetének időszakában kívánatos betartani a rendszert, még a legjobb, ha létrehozunk egy bizonyos étkezési rituálét. Ügyeljen arra, hogy válasszon egy különleges helyet a házban, ahol a gyermek mindig nyugodt légkörben fog enni, és ugyanazokat a tárgyakat használja egyszerre - az etetőszéktől a speciális gyermekeszközökig. Ez nagyban segíti az anyát, mert fegyelmezi a babát és pozitív szokást képez benne..

Szükséged lesz tehát:

  • kanál kiegészítő élelmiszerek bevezetésére. A speciális baba kanalak a szokásosnál kisebbek és különleges alakúak, kényelmesek a baba szájához;
  • Bármelyik tányér használható, amíg a baba el nem próbálja egyedül elvinni az ételt. De még mindig jobb, ha közelebbről megvizsgálja a speciálisan az első etetéshez tervezett lemezeket. Biztonságosabbak, köztük vannak olyanok is, amelyek hosszabb ideig melegítik az ételt;
  • szalvéták - sok szalvéta. 5-6 hónapos csecsemőknél nincs koncepció a pontos táplálékfelvételről;
  • vállpántos - szokásos szövet vagy műanyag zsebbel;
  • Szék csecsemőknek.

Talán a leginkább pótolhatatlan asszisztens. Ezért néhány szó arról, hogyan ne hibázzon, és válasszon méltó barátot a baba számára ebben a fontos életszakaszban.

Etetőszék: hogyan válasszunk

Ha etetőszéket választ az etetéshez, a következő kritériumokra kell figyelnie:

  • multifunkcionalitás (amikor az etetőszék használható nyugágyaként és pihenés céljából nyugágyaként, majd játékokkal és tevékenységekkel a gyermekkel együtt),
  • alkalmazkodás a gyermek növekedéséhez (például a Polly sorozat Chicco etetőszékeit legfeljebb 3 éves gyermekek számára tervezték, és a gyermek magasságának és igényeinek megfelelően alakítják át),
  • háttámla beállítása több helyzetben,
  • magasságállítás,
  • kerekek a lakásban való mozgáshoz,
  • nem festő anyag (minden étkezés után nagy valószínűséggel meg kell mosnia az etetőszéket),
  • egy tálca az asztalon, hogy anyukának kényelmes legyen ételeket tálalnia és gyorsan megtisztítsa a rendetlenséget.

A linken található Chicco online áruházban minden ízlésnek megfelelő minőségi etetőszék széles választékát találja.

4. Hogyan kell bevezetni az első kiegészítő ételeket

  • a legjobb idő új termék bevezetésére reggel. A nap folyamán nyomon követheti a gyermek testének reakcióját,
  • tegye a babáját az etetőszékbe, hogy lássa az arcát. A baba kényelmesebbnek érzi majd a szemkontaktust,
  • kezdje el fokozatosan bevezetni a terméket: az első adagnak egyenlőnek kell lennie fél teáskanállal,
  • próbálja ki a babát a főétkezés, az anyatej vagy a tápszer előtt,
  • a "mintavétel" során a babának jó hangulatban kell lennie, hogy az új étel ne okozzon negatív reakciót,
  • ha a baba megtagadja az új terméket, ne ragaszkodjon hozzá. Próbálj valami mást ajánlani neki,
  • a következő terméket legkorábban 3-4 nappal később kell bevezetni.

5. Hol kezdjük a kiegészítő ételeket

Minden országnak megvannak a maga gasztronómiai szokásai, ez a gyermekek táplálkozására is vonatkozik. Például Kubában az első "felnőtt" étel csecsemő számára gyakran narancspüré, Izraelben pedig avokádó. Ha ilyen lehetőségeket javasolnak egy orosz anyának, akkor a legtapasztalanabbak sem fogják komolyan venni. De ugyanakkor minden anyának, hazánkban és bármely más országban, a maga módján igaza lesz. Az a tény, hogy egy régió lakói generációról generációra kialakítják saját ízlésnormáikat, amelyek, mondhatni, genetikai szinten terjednek. Ezért az első etetéshez szükséges termék kiválasztásának általános szabálya az, hogy figyelembe kell venni, hogy mi szerepel az adott terület lakóinak szokásos étrendjében..

Általában világszerte a gyermekorvosok egyetértenek abban, hogy az első kiegészítő ételeknek egykomponensűeknek és homogéneknek kell lenniük. Vagyis a krumplipüré lehet körte, alma vagy bármilyen más, a lényeg az, hogy egy termékből áll és egységes állagú legyen.

Ma Oroszországban a kiegészítő ételek bevezetése a következő ételekkel kezdődik:

  • zabkása (tejmentes - hajdina, rizs),
  • zöldségpüré (brokkoli, karfiol),
  • gyümölcspüré (körte és alma).

Hogy pontosan mit válasszon ebből a listából, attól függ, hogy a gyermekorvos milyen módon figyeli meg a gyermeket (milyen típusú etetést végez a csecsemő, hogyan hízik, általános állapota), és természetesen maga a gyermek reakciója a szülők kísérleteivel egy adott termék bevezetésére..

6. Mikor nem szabad elkezdeni a kiegészítő élelmiszerek bevezetését

A kiegészítő ételek bevezetése és a felnőtt ételekre való áttérés hosszú folyamat, nem korlátozódik egy hónapra. Ne siess a babáddal. A szülők számára jobb, ha elhalasztják egy új termék bevezetését, ha:

  • a baba nem érzi jól magát, letargikus, nincs kedve,
  • ha megnövekedett testhőmérséklet van,
  • különösen forró napokon,
  • előestéjén vagy közvetlenül az oltás után.

7. Hogyan lehet a kiegészítő ételek bevezetését élvezetes élménnyé tenni?

  • Tedd az étkezést szórakoztató családi ügygé. Üljön a babája mindenkivel együtt az asztalhoz az etetőszékébe, még akkor is, ha nem most tervezi a csecsemő etetését. Hadd nézze, ahogy mások esznek,
  • vásároljon baba ételeket gyönyörű képekkel,
  • ne szidja a babát piszkos ruhákért és bútorokért. Hamarosan megtanul majd rendesen enni.!

Videó utasítás "A kiegészítő élelmiszerek bevezetésének 10 legfontosabb szabálya"

A webhelyen található információk csak tájékoztató jellegűek, és nem ajánlják az öndiagnosztikát és a kezelést. Orvosi kérdések esetén mindenképpen forduljon orvoshoz.

Az első kiegészítő élelmiszerek csecsemőknek: táblázat a zöldségek és a zabkása bevezetésére

Ebben a cikkben feltárjuk azokat a legfontosabb kérdéseket, amelyek a csecsemő szülei körében gyakran felmerülnek a kiegészítő ételek helyes szervezésével kapcsolatban..

Mi az első etetés fontossága??

A csecsemő fejlődésének egy bizonyos szakaszában a tápanyagok bevitele csak az anya anyatejével vagy adaptált mesterséges keverékkel válik elégtelenné. Felmerül a kérdés az étrend kibővítésével - a kiegészítő élelmiszerek bevezetésével mint ásványi anyagok, vitaminok és egyéb élelmiszer-összetevők további forrásával.

Az ESPGHAN nemzetközi táplálkozási bizottság 2017. évi ajánlásai szerint a kiegészítő ételeket 17 és 26 hét (4-6 hónap) időközönként kell bevezetni, függetlenül az etetés jellegétől. A kiegészítő élelmiszerek időben történő bevezetése a jövőben kialakítja a helyes "étkezési magatartást" a gyermekben.

Hogyan állapítható meg, hogy a baba készen áll-e az első étkezésre??

Úgy gondolják, hogy a kiegészítő élelmiszerek felírásának minimális életkora 4 hónap. Miért pont ő? Ezen időszak előtt a baba még nem áll készen az anyatej vagy az anyatej-helyettesítő tápanyagok kivételével. És 4 hónappal az emésztőrendszer érettebbé válik - csökken a bélnyálkahártya permeabilitása, számos emésztőrendszer érlelődik, megfelelő szintű helyi immunitás alakul ki, ami csökkenti az allergiás reakciók kockázatát. Ebben a korban a baba elsajátítja a sűrű és félig folyékony étel lenyelésének képességét, mivel a "kanálnyomásos reflex" elhalványul.

A kiegészítő élelmiszerek 6 hónap elteltével történő bevezetése a létfontosságú mikroelemek hiányát okozhatja, és késleltetheti a vastag ételek rágásának készségeit. Így a 4-6 hónapos intervallum az úgynevezett "kritikus ablak" a helyes "étkezési magatartás" kialakításához, valamint a vitamin- és ásványianyag-hiány megelőzéséhez..

A kiegészítő ételek bevezetésének időzítése szigorúan egyéni, és a gyermekorvos határozza meg, figyelembe véve az adott gyermek fejlődési jellemzőit. Úgy gondolják, hogy az egészséges csecsemő számára a kiegészítő ételek bevezetésének előnyös kora 5 hónap.

Az első etetési szabályok

  • Mindig új típusú ételt kínálnak egy egészséges gyermek számára, ismerős állapotban;
  • A kiegészítő ételeket mindig kis adagokban adják a kanáltól a főételig, fokozatosan (5-7 nap alatt) növelve a mennyiséget az adott életkorban az ajánlott mennyiségig, gondosan figyelemmel kísérve a toleranciát;
  • Ha a baba nem hajlandó táplálni egy bizonyos ételt, akkor nem ragaszkodhat hozzá. Megállapították, hogy néha 10-15 kísérletre van szükség egy új termék "elfogadásához". A szülőknek meg kell érteniük, hogy egy ismeretlen étel kezdeti elutasítása gyakori. Újra kiegészítő ételeket kell kínálni, mert gyakran az első elutasítás után sikeres utólagos ismerkedést tapasztalnak;
  • Minden új csecsemőtápnak egykomponensűnek kell lennie, vagyis csak egy zöldséget vagy egy gabonapelyhet tartalmaznia (ha ez zabkása);
  • Első alkalommal reggel kínálnak egy terméket a lehetséges reakciók nyomon követésére. Amikor az etetés teljesen kicserélődik, lehetőség van a megfelelő időre való áttérésre (például hús ebédre vagy kefir délutáni uzsonnára);
  • Feltétlenül figyelembe kell venni a körülményeket. Tehát, ha a gyermek beteg, és van oltása vagy más éghajlati övezetbe is utazik, akkor ne végezzen kísérleteket. Jobb egy hétig várni, amíg a gyermek visszatér a megszokott környezetébe..
  • Az edény hőmérsékletének mérsékelten melegnek kell lennie;
  • 9-10 hónaposan a homogenizált és pürés termékeket fokozatosan fel kell váltani apróra vágottakkal;
  • Nagyon fontos a szoptatás során, hogy minden egyes etetés után a laktációt fenntartsák a kiegészítő ételek bevezetésének időszakában, helyezze a babát a mellére.

Mit vezetünk be először, mi a kiegészítő ételek sorrendje és mennyisége??

A gyermekorvosok ajánlásai egyetértenek abban, hogy 4-6 hónaptól kezdve csak kétféle kiegészítő ételt kínálhatunk a babának - zöldségpürét vagy zabkását. Figyelembe veszi a súly és a magasság mutatóit. Ha a csecsemő az elmúlt hónapokban a normálnál kevesebbet adott hozzá, gyakori a széklet, akkor az egykomponensű zabkása kiemelt étel lesz számára. Ellentétes helyzetben kezdje a zöldségekkel..

Ha hajlamos a székrekedésre, akkor ajánlott zöldségpürével kezdeni. Nagy mennyiségű rostot tartalmaznak, ami serkenti a bélmozgást.

A gyermek étrendjében tanácsos élelmiszereket és kiegészítő ételeket használni, az ipari termelés, amely kiváló minőségű alapanyagokból készül, megfelel a biztonsági mutatókra vonatkozó szigorú higiéniai követelményeknek, garantált kémiai összetétele, ideértve a vitamint is, évszaktól függetlenül, valamint a szükséges őrlés mértéke. Ezenkívül a modern ipari kiegészítő élelmiszerek biológiailag aktív komponensekkel, például vitaminokkal, ásványi anyagokkal, pre- és probiotikumokkal, omega 3-mal stb. Gazdagodnak, ami funkcionális tulajdonságokat ad nekik..

Zöldségek

A növényi püré élelmi rost, szerves savak, vitaminok és ásványi anyagok forrása. Tehát, ha az első kiegészítő étel választása a zöldségekre esett, akkor a legjobb választás a cukkini, a karfiol és a brokkoli lenne, mivel ezek tartalmazzák a legkényesebb rostot. Csak ezeknek a zöldségeknek a toleranciáját ellenőrizve vezetheti be az A-vitamin prekurzorának megfelelő karotinban gazdag sárgarépát és tököt. A burgonyába is célszerű legkorábban 7 hónapon belül belépni. Először is, túl sok keményítőt tartalmaz. Másodszor, a burgonyának szintén magas az allergén indexe. Harmadszor, tápanyagban szegény és kevés vitamint tartalmaz.

9-10 hónapig nem szabad megismertetni a babát olyan zöldségekkel, amelyek puffadást és puffadást okoznak. Ezek fehér káposzta és kelbimbó, bab. A vörös zöldség lesz az utolsó a listán. Ezek paradicsom és répa, de szigorúan párolt vagy főtt. Egy terméktípus egy héttől kettőig tart. Miután gyermeke megszokta az egyik típusú zöldségpürét és nincs allergiája, fokozatosan hozzáadhat egy másik zöldséget az alábbi listából..

El kell kezdeni az etetést fél teáskanálnyival, és egy hét alatt fokozatosan növelni kell az életkorának megfelelő adagig (ha a gyermek teste nem ad negatív reakciót). Ha Ön maga készít kiegészítő ételeket, akkor a zöldséget homogenizált állapotba kell aprítani, anyatejjel vagy tejkeverékkel hígítani..

Zabkása

A gabonaétel (zabkása) a szénhidrátok, növényi fehérjék és zsírok, élelmi rostok, vitaminok és ásványi anyagok egyik forrása. A gabonaalapú kiegészítő ételeket gluténmentes gabonafélékből (rizs, hajdina, kukorica) kezdjük, csak ezután tegyünk gluténtartalmú gabonaféléket és több gabona keverékét. Az első zabkása szigorúan tejmentes. Hígítható anyatejjel vagy tápszerrel, amelyet a baba kap.

Növelje az adagot az első napi fél teáskanálról 150 ml-re. hetedik (ha a gyermek teste nem ad negatív reakciót).

Hús

A hús a teljes állati fehérje forrása. Könnyen asszimilálható hem-vasat, magnéziumot, cinket, B-vitaminokat tartalmaz. Két etetés teljes cseréje után a húsipari termékek sora. A húst kiegészítő ételeket legkorábban 6 hónapon belül vezetik be. Itt ugyanazt a taktikát kell betartania - kezdjen egy hipoallergén fajjal..

Célszerű a pulyka- vagy nyúlhússal kezdeni, majd esetleg kipróbálni a marhahúst vagy borjúhúst, az utolsó húscsemegének csirkének kell lennie, annak köszönhetően, hogy fehérje az öt legfontosabb allergén egyike. A napi maximális húsmennyiség nem haladhatja meg a 70 grammot.

Egy hal

A hal könnyen emészthető fehérje és zsír forrása, nagy mennyiségű többszörösen telítetlen zsírsavat tartalmaz. A halat óvatosan kell beadni, legkorábban 8 hónapos korban. El kell kezdeni az alacsony zsírtartalmú halfajtákkal - tőkehal, szürke tőkehal, sügér. Végül, de nem utolsósorban megismerkedünk a tengeri élővilág zsíros fajaival - pisztráng, lazac, lazac. Miután megkapta a szükséges adagmennyiséget (5-30 gramm 9. hónapban és 60 gramm 12 hónapos korában), a halakat 2-3 naponta egyszer tálalja. Gyermekek hal- és zöldségkonzervjei tőkehal, süllő, dorado, lazac fajták filéjének hozzáadásával a hazai piacon.

Tejtermékek

A következő kiegészítő élelmiszerek a túró és a tejtermékek, amelyek fontos kalciumforrást jelentenek. A csecsemő életének 9. hónapjában mutatják be őket. Először is ez a gyermek kefir, a biokefir, a biolact és később - a túró. 9 hónaposan a baba kefir térfogata nem haladja meg a 200 ml-t, a túró egy része pedig nem haladja meg az 50 grammot. De fél teáskanálból is be kell adnia őket! E termékek gyors bevezetése az allergia kialakulását fenyegeti.

Növényi olaj

A növényi olaj előnyei elengedhetetlenek, és a következők:

  • Segít az idegrendszer stabilizálásában, megakadályozza a túlzott izgatottság kialakulását.
  • Javítja a memóriát.
  • Stabilizálja a látást.
  • Alapvető antioxidánsokat biztosít a szervezet számára.
  • Erősítse az immunitást.
  • Óvja a gyomrot a káros anyagtól.
  • Stabilizálja az emésztőrendszert.

Az olajokban található zsírsavaknak köszönhetően a baba teste számos hasznos anyaggal gazdagodik. Az olajok jelentősége a csecsemő étrendjében az, hogy fehérjéket, zsírsavakat, vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaznak.

Tiszta formájában az olajat nem vezetik be, és kanállal nem adják a gyermeknek. Különböző gabonafélékhez, pürékhez, levesekhez adják. Minden a csecsemő életkorától és az adott olaj vagy az olaj toleranciájától függ. Növényi olajat (napraforgó, olíva, lenmag stb.) Legkorábban 7 hónapon belül adhat meg. 1 cseppből kiindulva, évről évre fokozatosan 5 grammra növekszik.

Vaj

A vaj további energiaforrásként működik. Végül is sok egészséges zsír található benne, amelyek jól felszívódnak a gyermek testében. Bárki, a vaj hasznos a következőkhöz:

  • Koleszterint tartalmaz, amelyet a gyermek természetes vajból nyer, részt vesz számos vegyület képződésében a gyermek testében. Pozitív hatással van a szellemi fejlődésre is.
  • A gyermek vajban zsírban oldódó vitaminokat kap. Mindenekelőtt ezek - A, E és D - fontosak a növekedési folyamatok szempontjából, a csontok erősítésében, a látás és a bőr állapotának javításában.
  • A vaj használata a betegség utáni időszakban segít az erő gyors helyreállításában és az immunrendszer megerősítésében.
  • Egy ilyen termék a testet króm-, cink-, szelén-, mangán- és egyéb ásványi sókkal látja el..

A vajjal való ismerkedésnek meg kell történnie, miután a gyermek megkóstolja a zöldségeket, a gabonaféléket (amelyek térfogata meghaladja a 100 grammot) és a növényi olajat. Leggyakrabban a vajat a kiegészítő ételek tartalmazzák a gabona zabkása kiegészítéseként. Mivel nem csak javítja az ízét, hanem pozitív hatással van a gabonafélékből származó keményítő felszívódására is. Ugyanakkor tálalás előtt adjunk olajat a zabkását (ne gabonafélékkel főzzük, hanem kész edénybe tegyük). Úgy gondolják, hogy ha azonnali zabkását adják az ipari termelésnek, akkor az már tartalmaz mindent, ami a növekedéshez és fejlődéshez szükséges, és nem kell semmit sem hozzáfűzni..

A vaj első adagja csecsemőknek körülbelül 1 gramm, ami egy kis mennyiségű terméknek felel meg a kés végén. Az évhez közelebb az olajrész 5-6 grammra nő.

A gyermekorvosok azt javasolják, hogy előnyben részesítsék a legalább 82,5% zsírtartalmú vajat. A csecsemő étrendjébe semmi esetre sem szabad kenegeteket, margarint, zsírmentes vajat bevinni. Semmi hasznot nem hordoznak magukban.

Kenyér, keksz, keksz

A kenyér kiegyensúlyozott tápanyag-összetételt tartalmaz. Egészséges növényi fehérjéket és komplex szénhidrátokat is tartalmaz. A kenyértermékek számos vitamin (B1, PP, B3, E, B6 és mások) és mikroelemek (Mg, K, Mn, Fe, Ca, P stb.) Forrása.

7 hónapos kortól a csecsemők kipróbálhatják a kenyérhez hasonló termékeket - kekszet és bébi sütit. Az új termék bevezetése során nemcsak a gyermek életkora, hanem az is, hogy milyen formában kerül bemutatásra. Adhat például babakekszet, amelyet tejkészítményben, kefirben vagy gyümölcslében megpuhítanak. Ezenkívül az ilyen sütik használatakor a baba biztosan nem fojtja el a morzsákat, ami nem garantálható kenyér fogyasztásakor..

A fehér kenyér bármilyen típusú etetéssel rendelkező csecsemők étrendjében 8 hónaposan jelenik meg. A kenyér mennyisége napi 3 gramm. Ugyanezt az adagot kínálják egy 9 hónapos babának. 10 hónaptól egy évig pedig 10 grammot kapnak a búzatermék naponta. Érdemes azonban megfontolni, hogy az ilyen korú csecsemők még nem képesek önmagukat rágni. Ezért fontos a kenyér megpuhítása, például egy levesben.

Az oligoszacharidok - amelyek emésztésére szolgáló enzimek kisgyermekeknél hiányoznak - tartalma miatt a kenyér asszimilációja az élet első éveiben nehéz. Ezért a Borodino és más rozskenyér nem szerepelhet az 1-1,5 évesnél fiatalabb gyermekek étrendjében..

Tojássárgája

9 hónaposan bevezetik a sárgáját. Célszerű gazdaságot, lehetőleg fürjtojást használni ezekre a célokra. Hetente legfeljebb 2 alkalommal adják. A fürjtojás sárgája az összes esszenciális aminosavat, valamint számos hasznos vitamint és ásványi anyagot tartalmaz. És a csirkemelléhez képest kevésbé allergén.

Sokkal biztonságosabbak is, mert ritkán vezetnek szalmonellózis fertőzéshez. Eleinte a gyermeknek csak egy kis szem főtt sárgáját kell kipróbálnia, és csak negatív reakció hiányában a mennyiség negyedére növelhető. Ezután akár félig és egy évvel egész sárgájáig. Leggyakrabban apróra vágott sárgáját adnak zabkásához vagy zöldséges ételhez. Egy év után a csecsemő megismerhető a fehérjével. Kis hangerővel is kezdve. A fűrészelt tojás főzése körülbelül 2-3 percet vesz igénybe..

Gyümölcs és gyümölcslé

A felnőtt ételhez vezető út következő lépése a gyümölcspüré bevezetése (7-8 hónapos korban csecsemőknél). Külön nem pótolják teljesen az egyik etetést. Vagy zabkása után reggelire, vagy leves után délutáni snackre szolgálják fel. Eleget tesznek a sokféleség funkciójának, és javítják a csecsemők bélmozgását is. A szabályok ugyanazok. Kezdjük a zöld gyümölcsökkel - almával és körtével, ami az oroszok számára hagyományos. Miután megbizonyosodott arról, hogy jól tolerálhatók, adjon hozzá banánt, aszalt szilvát, barackot és barackot.

Ha a kiegészítő etetés ideje a nyári szezonra esik, kiváló megoldás az lenne, ha gyermekének bogyókat kínálna: málnát, áfonyát, vörös és fekete ribizlit és másokat. Gyümölcsöket és zöldségeket adunk fél teáskanálnyitól kezdve, egy-két hét alatt akár 50-60 grammot is hozunk. Nem szabad rohannia gyümölcslével (legkorábban 8 hónapnál). Hígított formában is túl savasak és negatívan befolyásolják az emésztőrendszert, ráadásul az étkezések közötti gyümölcslé használata növeli a fogszuvasodás és a túlsúly kockázatát..

Néha az anyukák elkövetik azt a hibát, hogy gyümölcsöt adnak első fogásként a felnőtt ételekhez. Mivel édesek, gyakran nehéz később bevinni a zöldségeket és a gabonaféléket..

Ebben a cikkben a babalé minőségi márkáiról beszéltünk, amelyeket Roskachestvo tesztelt. És nemrégiben Roskachestvo tesztelte a gyermekek almaszószát. Peszticidek találhatók 10 márkában.

Víz

Csecsemőtápszerek és kiegészítő ételek ivásához, elkészítéséhez speciális palackozott vizet kell használni a bébiételek számára. Biztonságos, nem tartalmaz káros szennyeződéseket és nem igényel forrást.

Levesek

Rendszer az első kiegészítő élelmiszerek 5 hónapos bevezetésére

Tehát reggel a kiegészítő takarmányozás első hetének első napján fél teáskanálnyi zöldségpürét (karfiol) kell bevezetni, és a gyermeket tejjel vagy keverékkel etetni. Egyébként a közelmúltban írtunk arról, hogy a Rosakachestom ellenőrzi az anyatej-tápszert.

A második napon egy egész kanál burgonyapürét és kiegészítőt kínálunk a babának.

A harmadik napon már 3 teáskanál kiegészítő ételt kínálhat. A kiegészítő etetés végén ne felejtse el tejet vagy keveréket etetni a babával.

A kiegészítő ételek negyedik napján körülbelül 40-50 gramm pürét kínálunk, ami 7 teáskanál pürének felel meg. A babát a szokásos étellel is megetetjük..

Az ötödik napon etetjük a babát 12 teáskanál pürével (kb. 72 gramm). Etetjük a gyereket is.

A hatodik napon 18-20 teáskanál pürével (vagy 108-120 grammal) etetjük a babát. A babát szükség szerint és igény szerint etessük.

Az első hét végén egy adag burgonyapüré 140-150 gramm vagy 25 teáskanál lehet. 7 napig nem szükséges tápszerrel vagy tejjel kiegészíteni. De ha a csecsemő igényli, felajánlhatja neki a teát vagy a vizet. Tehát ezen a héten egy tej etetést pótoltunk kiegészítő ételekkel..

A kényelem és a vizuális megjelenítés érdekében bemutatunk egy táblázatot a kiegészítő ételek bevezetésére.

Zöldség kiegészítő takarmányozási táblázat az első héten

Egy hétKiegészítő etetési napJavasolt zöldségGrammTeáskanál
énElsőKarfiol30.5
énMásodikKarfiol6.1
énHarmadikKarfiol18.3
énNegyedikKarfiol427
énÖtödikKarfiol7212.
énHatodikKarfiol12020
énHetedikKarfiol15025
vissza a tartalomhoz ↑

Táblázat egy új zöldség beviteléről a kiegészítő élelmiszerekbe a második héten

Ha az első héten a karfiol püré sikeresen megjavult, akkor a második héten elkezdheti bevezetni a pürés cukkinit.

Egy hétKiegészítő etetési napJavasolt zöldségGrammTeáskanál
IINyolcadik
Cukkini30.5
IIKilencedikCukkini6.1
IITizedikCukkini18.3
IITizenegyedikCukkini427
IITizenkettedikCukkini7212.
IITizenharmadikCukkini12020
II
TizennegyedikCukkini15025
vissza a tartalomhoz ↑

Rendszer egy új zöldség bevezetésére a kiegészítő élelmiszerekbe a harmadik héten

1. lehetőség: a kiegészítő etetés harmadik hetében felkínálhatja a gyermek pürét a két korábban javasolt zöldségféléből - cukkini és karfiol. Ha két burgonyapüré mennyisége 150-160 gramm, akkor ezen a héten nem kell keverékkel vagy anyatejjel kiegészíteni. Felajánlhatja gyermekének egy kis vizet vagy teát. A nap további részében a baba tápszert vagy anyatejet kap a harmadik héten.

Egy hét
Az első zöldséggr.TeáskanálMásodik zöldség
gr.Teáskanál
IIIKarfiol7512.Cukkini7512.

2 etetési lehetőség a harmadik héten brokkoli pürét kínál. Az adminisztrációs rendszer ugyanaz lesz, mint a cukkinin és a karfiolon:

Egy hétKiegészítő etetési napJavasolt zöldséggr.Teáskanál
IIITizenötödik
Brokkoli30.5
IIITizenhatodik
Brokkoli6.1
IIITizenhetedik
Brokkoli18.3
IIITizennyolcadikBrokkoli427
IIITizenkilencedik
Brokkoli7212.
IIIHuszadik
Brokkoli12020
IIIHuszonegyedik
Brokkoli15025
vissza a tartalomhoz ↑

Kása bevezetési táblázat kiegészítő ételekben a negyedik héten

A negyedik héten a babának hajdina zabkását kínáljuk reggelire. Bemutatjuk ugyanúgy, mint a zöldségeket. Kezdje fél teáskanálnyival, és egészítse ki anyatejjel vagy tápszerrel. Növelje a kása mennyiségét egy héten belül. A hét végén a zabkása mennyisége akár 150 gramm is lehet. Tejmentes zabkását főzünk! Kezdetben célszerű kész babapelyheket vásárolni, ezek jobban megfelelnek a felkészületlen gyermekek belének. A kényelem érdekében kínálunk egy tányér kiegészítő ételt, figyelembe véve a zöldségek és a zabkása bevezetését.

Egy hétKása nap
Kása típusaGrammTeáskanál
IVelsőhajdina30.5
IVmásodikhajdina6.1
IVharmadikhajdina18.3
IVnegyedikhajdina427
IVötödikhajdina7212.
IVhatodikhajdina12020
IVhetedikhajdina15025

A negyedik héten ebédre bármilyen zöldségpürét kínálunk a babának 150 gramm térfogatban.

Minta menü egy 5 hónapos csecsemő számára

Etetési időTermékekÉtel mennyisége
1. etetés

reggel, 8:00anyatej vagy tápszer180-200 ml.2. etetés

reggel, 11:00hajdina

gyermek tea vagy vízkörülbelül 100-150 gr.

kb. 50 ml.3. etetés

délután, 14:00zöldségpüré: karfiol / cukkini / brokkoli
gyermek tea vagy vízkb. 150 gr.

kb. 50 ml.4-etetés

délben, 17:00 órakoranyatej vagy tápszer180-200 ml.5. etetés

este, 20:00anyatej vagy tápszer200 ml-ig.

etetés lefekvés előtt

anyatej vagy tápszer200 ml-ig.

Az ötödik héten reggel bevezetjük a rizskását, fél teáskanálnyival kezdjük, és egy hét alatt 150 grammra hozzuk. A hatodik héten reggel bevezetjük a kukoricakását ugyanazon séma szerint..

Így a helyes sorrendet betartva, lassan és körültekintően járulhat hozzá a kicsik finom, egészséges és változatos ételekhez..

A cikk anyaga az Orosz Föderáció 1. életévének gyermekeinek etetésének optimalizálására irányuló nemzeti program felhasználásával készült.

A cikk szerzője: gyermekorvos