Minden a menstruációs ciklusról és a menstruációról

A nők tudják, mi a menstruáció, de alábecsülik a menstruációs ciklus (MC) fontosságát és a hormonok munkáját, amelyek biztosítják a női reproduktív rendszer normális működését. A ciklus első napjára minden nőnek emlékeznie kell a reproduktív rendszer vizsgálatának, a terhesség megtervezése és a fogamzásgátlás módszerének kiválasztása érdekében..

A menstruációs ciklus fázisai

A női reproduktív rendszer munkáját a hipotalamusz, az agyalapi mirigy és a petefészkek hormonjai szabályozzák, amelyek funkcionális változásokat okoznak az endometriumban (a méh belső rétege), a petevezetékekben és a hüvelyben. Bizonyos hormonok termelésének gyakoriságát a menstruációs ciklus kialakulása határozza meg..

Minden menstruáció a női test terhességre való felkészülésének folyamata..

A menstruáció ciklusa azon a napon kezdődik, amikor a menstruáció bekövetkezik - időszakos méhvérzés, amely a méh belső rétegének elutasítását és megújulását kíséri.

Follikuláris fázis

A menstruációs vérzés megjelenésének napján az első szakasz bekövetkezik - follikuláris. A follikuláris fázis átlagosan 14 napig tart (az egyéni jellemzőktől függően 7 és 22 között változhat). Ebben az időben a follikulus-stimuláló (FSH) és a luteinizáló (LH) hormonok hatására a tüsző érési folyamata bekövetkezik.

A tüsző egy petesejt, amelyet speciális membránok vesznek körül. A lány reproduktív rendszerének kialakulásától kezdve, még a méhen belül is, bizonyos számú tüsző van elhelyezve. A pubertás idejére (11-13 év, vagyis arra az életkorra, amikor a menstruációs ciklus először kezdődik) közülük néhány, az úgynevezett őskori, elhal. A maradék 300-450 ezer közül csak legfeljebb 500 érik meg, mások sorvadni fognak. A működő tüszők száma meghatározza a termékeny életkor hosszát (azt az időszakot, amely alatt egy nő teherbe eshet), és nagyjából azt jelenti, hogy a menstruáció hányszor fordul elő az élet során, kivéve az anovulációs ciklusokat.

Maga a menstruáció 3-7 napig tart. A hormonok hatása alatt a régi méhnyálkahártyát elutasítják, és egy új képződik.

Ovulációs szakasz

1-2 héttel a menstruáció vége után kezdődik a második szakasz - ovuláció. Körülbelül 3 napig tart, és a tüsző érésében és felszakadásában áll, vagyis magában az ovulációban, a petesejt felszabadulásával. Ez a folyamat a luteinizáló hormon szintjének többszörös növekedése miatt következik be a vérben. Az ovulációs szakasz a legkedvezőbb a fogamzás szempontjából..

Lutealis szakasz

Az ovuláció után következő 13-14 nap a luteális vagy a sárgatest fázis. Ebben az időszakban a vérkoncentrációban az uralkodó hormonok a progeszteron, a terhességi hormon és az ösztrogének. Hatásukra az endometrium megnő, és a nő teste felkészül a terhességre. Ha a petesejt nem megtermékenyített, a menstruációs ciklus a kezdetektől megismétlődik..

A ciklus első napjának jelentősége

Vannak olyan napok, amelyek jelentősek a terhesség tervezésekor diagnosztikai vizsgálatok és laboratóriumi vizsgálatok céljából..

Hogyan állapítható meg a menstruáció első napja?

A ciklus első napja a menstruációs vérzés kezdetének napja. A terhességi életkor és a születés becsült dátumának megállapításakor figyelembe veszik, a kismedencei szervek ultrahangvizsgálatának előírása során az MC különböző fázisaiban a nemi hormonok különböző koncentrációit határozzák meg.

A menstruációs ciklus 1 napjának ismerete elősegíti a következő menstruáció dátumának kiszámítását papírnaptár vagy elektronikus női havi naptár segítségével..

A női ciklus kezdetének napjának ismerete alapján feltételezhetjük a fogamzás legkedvezőbb intervallumát.

Normális esetben a menstruációs ciklus 28–32 napig tart. A 21 napnál rövidebb ciklust rövid ciklusnak, a 36 napnál hosszabb ciklust pedig hosszúnak nevezzük. Az MC kezdési dátumának legfeljebb egy héttel történő eltolása (a vártnál korábban vagy később) a norma változata. Az 5 hétnél hosszabb menstruáció hiánya vagy az új kezdete kevesebb, mint 2,5 hét alatt már komoly oka a szakképzett segítség igénylésének..

A váladékok száma szerint a menstruáció bőséges és nem bőséges. A norma 20–120 ml vérmennyiség, azaz legfeljebb fél pohár.

A menstruáció kezdetének elmozdulásának okai

A nő reproduktív rendszere összetett rendszer, amelynek állapota sok tényezőtől függ:

  1. A stresszes helyzetek sok szerv, köztük a nemi szervek működésének megzavarását okozzák, ezért az érzelmi sokk rövid ideig tartó hormonzavar miatt hosszú késést okozhat a menstruációban.
  2. A korábbi fertőzések szinte mindig eltolják a menstruáció kezdetének időpontját: még csak az ARVI is megsértheti az MC-t.
  3. A testtömeg éles változása. Drámai fogyás és súlygyarapodás esetén hormonzavar lép fel, amely kihat a reproduktív rendszerre.
  4. A reproduktív rendszer problémáinak leggyakoribb oka a hormonális rendellenességek.
  5. Az éghajlatváltozás a szabályozás hibás működéséhez is vezethet, de általában nem sokáig.
  6. Hormonális fogamzásgátlók szedése, különösen a kúra elején.
  7. A terhesség spontán vagy orvosi megszakítása. A vetélés vagy az abortusz komoly stresszt jelent az egész test számára.
  8. A terhesség a legtermészetesebb oka a menstruáció hiányának.

A következő időszak kezdetének kiszámítása

A női ciklus első napjának meghatározásához ismernie kell a korábbi szabályozás dátumát. Ehhez ki kell számolnia az átlagos ciklusidőt - az előző MC első napja és a jelen kezdete közötti napok számát.

Példa: ha az utolsó menstruáció október 1-jén következett be, és a ciklus 29 napos, akkor a következő menstruáció a hónap végén - október 30-án kezdődik..

Ezen ismeretek birtokában soha nem kerülhet kellemetlen helyzetbe, amikor a szükséges higiéniai termékek nincsenek kéznél. Helyezzen tampont vagy egészségügyi betétet a kozmetikai táskájába egy héttel a ciklus várható kezdete előtt.

Az MC kezdési dátumának jelentősége az orvos kinevezésénél

A nőgyógyász még ütemezett időpontban is feltétlenül megkérdezi, hogy mikor volt az utolsó menstruáció, vagy kiszámolja a ciklus napját. Ez azért fontos, mert a női reproduktív rendszer állapota a fázistól függően változik.

Az emlőmirigyek állapota, a méh mellékletei, a fájdalmas érzések és a beteg panaszai - mindezt az orvos a menstruációs ciklus időszakára tekintettel.

Az ultrahang elvégzése során a kapott adatok feldolgozása a menstruáció első napjához viszonyítva történik, mivel az endometrium állapota nagymértékben különbözik a follikuláris és a luteális fázisban. És a kép inkonzisztenciája a ciklus szakaszával komoly problémákat jelezhet.

Ha a nőgyógyásszal való megbeszélést a terhesség kezdete okozza, az utolsó menstruáció első napja alapján az orvos meghatározza a terhesség hozzávetőleges időtartamát és a szülés időpontját.

Sok panasz, amelyet a nők a női orvos látogatásakor tesznek, a menstruációs időszakokra vonatkoznak..

Az ovuláció során egy nő panaszkodhat a has alsó részén vagy az egyik oldalán fellépő fájdalomról. Gyengeség, fáradtság és néha hányinger jelenhet meg. Ebben az időszakban megengedett néhány csepp vér felszabadulása a tüszőrepedés és a petesejt felszabadulása miatt.

Emlékeztetni kell azonban arra, hogy az elhúzódó (több mint 2 napos) véres vagy barna váladékozás nem normális megoldás. Ez azt jelzi, hogy hormonális egyensúlyhiány vagy egyéb rendellenesség lépett fel..

A közösülés közben vagy közvetlenül utána jelentkező súlyos hasi fájdalom jó ok arra, hogy azonnal orvosi segítséget kérjen. Tehát megjelennek az apoplexia jelei - a petefészek repedése, belső vérzéssel együtt. Ez nemcsak a nő egészségére, hanem az életére is potenciálisan veszélyes állapot..

Az MC - luteális harmadik fázisában a test a progeszteron és az ösztrogén hatalma alatt áll, ami gyakori hangulatváltozásokat, érzelmi labilitást, kényelmetlenséget okoz az emlőmirigyekben és azok duzzadását. Az MC vége felé emésztési rendellenességek is lehetségesek: puffadás, székrekedés vagy hasmenés. A nők gyakran panaszkodnak fej- és izomfájdalmakra. Mindezeknek a mérsékelten súlyos tüneteknek nincs kóros oka, és nem igényelnek orvosi beavatkozást..

Ciklus és szépségápolási kezelések

A nő hormonális háttere nem befolyásolhatja a bőr állapotát. A menstruáció során a bőr kiszárad, néha unalmassá válik. Ebben az időszakban nem kívánatos a kozmetikai eljárások megkezdése, mivel az epidermisz vastagsága csökken, károsodásának és fertőzésének valószínűsége nő..

A follikuláris fázisban lévő menstruáció után fokozódik az ösztradiol hormon hatása, ami érezhetően javítja a bőr állapotát: a menstruáció előtt jelentkező kiütés és bőrpír eltűnik, a bőr egészséges, hidratált megjelenést kap. Ez az időszak a legkedvezőbb minden típusú kozmetikai és sebészeti beavatkozás számára..

Néhány nappal az ovuláció előtt a bőr ragyogóvá válik, a legegészségesebbnek és a legszebbnek tűnik. Ez idő alatt a legjobb, ha hidratálunk és táplálkozunk. De maga az ovuláció mitesszereket és fokozott faggyútermelést hozhat..

A luteális fázisban jobb tartózkodni a termikus eljárásoktól és a lézeres expozíciótól: a progeszteron hatására a bőr vérellátása eléri a maximumot, a sejtek visszatartják a vizet, a nyirokelvezetés romlik.

A ciklus kezdete foltos kisüléssel

A menstruációtól eltérő különféle váladékok jelenléte gyakran megtévesztő egy nő számára. Próbáljuk megválaszolni azt a kérdést, hogy a menstruációs ciklus melyik napját tekintjük a menstruáció első napjának, ha "elkenődik".

A barna váladék kis mennyiségben való megjelenése mind fiziológiai jelenség, mind a női reproduktív rendszer súlyos problémáinak jele lehet..

Az MC kezdetének meghatározásához ebben az esetben meg kell találnia, hogy mi az ilyen kisülés..

Az ovuláció néhány csepp vér felszabadulásával járhat, amely úgy néz ki, mint egy fehér "daub" az alsóneműkön.
A ciklus közepén bekövetkező, legfeljebb 2 napig tartó és jelentéktelen mennyiségű váladékozás a legtöbb esetben ovulációt jelez. Ezt nem veszik figyelembe, és az MC számlálásának megkezdéséhez meg kell várni a teljes menstruációs vérzést.

Ha a kisülés több mint 3 napig tart, kis mennyiségben, akkor nem szabad szednie őket a menstruáció kezdetére. De forduljon orvoshoz, mivel ez a tünet hormonális rendellenességek, endometriózis és méh mióma következménye lehet.

Ha a vér barna, és a váladék 4-7 napig tart, és a bugyi bélés nem elegendő, akkor ez menstruáció. De a menstruáció ilyen lefolyása nem általános, nőgyógyász konzultációra van szükség.

A női reproduktív rendszer nagyon összetett. Kompetensen, figyelmesen és tisztelettel kell kezelni. A ciklus ismerete megment egy nőt a kellemetlen helyzetek és a nem kívánt terhesség elől. Megértve reproduktív rendszerének munkáját, egy nő átveheti a helyzet irányítását, ellazulást adhat, vagy éppen ellenkezőleg, elkerülheti a nem kívánt következményeket.

Hogyan lehet meghatározni a menstruációs ciklus első napját

A wikiHow úgy működik, mint egy wiki, ami azt jelenti, hogy sok cikkünket több szerző írta. A cikk elkészítéséhez 13, némely névtelen ember dolgozott azon, hogy idővel szerkessze és fejlessze azt.

A cikkben felhasznált források száma: 44. Ezek listáját megtalálja az oldal alján.

A menstruációs ciklusának ismerete segíthet megalapozott döntéseket hozni az egészségével és a családtervezéssel kapcsolatban. Az orvosok gyakran kérdezik, hogy mikor volt a menstruációs ciklusod első napja. Az alábbi tippek segítenek meghatározni ezt a napot..

A menstruáció ciklusa: a norma, a szabálytalan ciklus okai, hogyan kell kezelni őket

Minden lányt irányítani kell a menstruáció ciklusával kapcsolatos kérdésekben, ha érdekli saját és jövőbeli gyermekei egészségének fenntartása. Mik azok a periódusok? Melyik naptól számolja a menstruációját? Hogyan kell normálisan folytatniuk? Milyen változások csak a normától való eltérések, és amelyek gyógyszeres kezelést igényelnek? Vannak-e módok a ciklus szabályozására hormonok nélkül? Ezekre a kérdésekre keressük együtt a választ..

Bizonyára többször hallotta, hogy a saját havi ciklusának kiszámítása hasznos az egészségének ellenőrzésére. Sok nőgyógyászati ​​probléma ugyanis elsősorban a ciklus meghibásodásával jelzi magát. Az egyik első kérdés, amelyet egy nőnek feltesznek egy nőgyógyászhoz rendelt megbeszélésen, pontosan a menstruációs ciklus időtartamára és gyakoriságára vonatkozik. Számos laboratóriumi vizsgálatot is el kell végezni, összpontosítva a menstruációs ciklusra..

Hogyan számoljuk meg a menstruációs ciklust?

A menstruációt stabilan visszatérő méhvérzésnek nevezik, amelyet szokás menstruációs ciklusnak nevezni [1]. Ezt a ciklust ritmikus változások kísérik nemcsak a reproduktív (hormonális) rendszerben, hanem a nő testében is, e változások célja a terhességre való felkészülés.

A stabil menstruációs ciklus fontos mutatója a nő egészségének. A ciklus kezdete a menstruáció 1 napja (a súlyos vérzés kezdete), és a vége az utolsó időszak előtti utolsó nap.

A modern orvoslás a következő paramétereket tartja a havi ciklus normájának [2]:

  • Időtartam - 20-36 nap.
  • Maga a menstruáció (foltosodás) időtartama 2-7 nap.
  • Vérveszteség - 50-150 ml.
  • Az egészségromlás hiánya (szubjektív érzések szerint).

Az ideális egy 28 napos periódusnak tekinthető (amint az ókorban mondták - a holdciklus), a menstruáció időtartama 3-5 nap, a vérveszteség 50-100 ml. Ez az a ciklus, amelyet a kutatási eredmények alapján a nők többsége [3].

A menstruációs ciklus időtartamának megfelelő kiszámításához vagy naptárra, tollra vagy speciális alkalmazásra van szüksége az okostelefonon, amelyben meg kell jelölnie a ciklus első és utolsó napját. A teljes kép elkészítéséhez legalább 3 hónapig egymás után kell jeleket tennie, és jobb, ha általában a menstruáció állandó jelölését végzi. Így garantáltan nem hagy ki semmilyen káros változást..

Amiatt, ami miatt a menstruáció ciklusa elvész?

A ciklus különböző okok miatt tévútra léphet. Jelentős számú nőgyógyászati ​​betegség van, amelyeket menstruációs rendellenességeknek minősítenek, és amelyek a következő tünetekkel járnak:

  • A menstruáció gyakoriságának csökkentése akár évente 4-7 alkalommal.
  • A vérzés időtartamának lerövidítése 1-2 napra vagy 7 napnál hosszabbra növelése.
  • Csökkentett ciklusidő: kevesebb, mint 20 nap.
  • Rendetlen vérzés megjelenése.
  • A menstruációs vérveszteség jelentős csökkenése vagy növekedése.
  • A menstruáció fájdalma, ami jelentős kellemetlenségeket okoz.
  • A menstruáció hiánya több hónapig (6 vagy több) [4].

Ehhez a tünethez orvoshoz kell látogatni, mivel nagy valószínűséggel a nőgyógyászati ​​megbetegedések megjelenését jelzi.

A pajzsmirigyhormonok szintén jelentős hatással vannak a menstruációs funkció állapotára és a ciklus kudarcaira [5]. Ugyanakkor a menstruációs ciklus kisebb változásait az orvosok nem tekintik rendellenességnek. Az ilyen kudarcok okai:

  • Munkahelyi stressz, különösen a fiatal lányok számára. Stresszes körülmények között minden testrendszer fokozott stressz mellett kénytelen dolgozni, és további táplálkozási támogatást igényel. Nagyon gyakran a személyes életproblémák is negatívan járulnak hozzá a ciklus gyakoriságához, stresszt okozva..
  • Alváshiány: A napi 8 óránál kevesebb alvás általában fáradtsághoz vezet, és ennek következtében túlterheli a test biológiai rendszereit.
  • Napi kevesebb mint 2 órán át a levegőnek való kitettség, ami elégtelen oxigénellátást eredményez, ami felelős az intracelluláris folyamatok szabályozásáért [6].
  • Helytelen táplálkozás (különösen szabálytalan), amely többek között a női test számára szükséges vitamin- és nyomelemhiányhoz vezet. Íme néhány példa:
    • A tokoferol (E-vitamin) krónikus hiánya a nemi mirigyek sorvadását okozhatja.
    • Az aszkorbinsav (C-vitamin) hiánya fokozott kapilláris törékenységet, fokozott vérzést okoz.
    • A pantoténsav (B5-vitamin) hiánya a nemi mirigyek funkcióinak csökkenésével jár.
    • A cinkhiány veszélyes azáltal, hogy lelassítja a szexuális fejlődést, a meddőséget [7].
  • Az akklimatizáció befolyásolhatja a menstruációs ciklus gyakoriságát is, különösen azokban az esetekben, amikor az éghajlati zónák változása gyorsan bekövetkezik (repülővel nagy távolságokon haladva).
  • A ciklus ugrás lehetséges serdülőkorban, amikor sok lány biológiai kora elmarad a naptártól, és a menstruációs ciklus 2-3 évvel később stabilizálódik, mint az általánosan elfogadott.

A legtöbb esetben a normális menstruációs ciklus érdekében meg kell változtatnia az életmódhoz való hozzáállását, és különösen megfelelő táplálékot, valamint további vitamin- és ásványianyag-bevitelt kell biztosítania..

Változások a testben a PMS és a menstruáció során

A reproduktív korú nő testének fő funkciója - bármennyire banálisan is hangzik - a nemzés. Ezzel társul a menstruáció jelenléte. Leegyszerűsítve: minden hónapban a méh előkészül a megtermékenyítésre, majd kimaradt terhesség esetén megtisztul [8].

A menstruációs ciklus fordulóján a sárgatest elhal, és az első három-öt napban a vérrel és váladékokkal túltelített nyálkahártya elszakad a méh falától és kijön. Ezt követően a méh sebfelületét borító felületi hám regenerálódik, nyálkahártyája megújul, és az új petesejtek érési folyamata a tüszőkben ismét ovulációval zárul - a fogamzás legkedvezőbb időszaka. Az ovuláció után megismétlődik a sárgatest növekedési fázisa és az endometrium megvastagodása, amely, ha a petesejt megtermékenyítése nem következik be, ismét menstruációval zárul le.

A menstruációs ciklus fázisokra osztása attól függően változik, hogy a reproduktív rendszerben milyen fiziológiai változásokat veszünk alapul - az endometriumban vagy a petefészkekben (lásd 1. táblázat).

1. táblázat: A menstruációs ciklus fázisai, időtartama és a hormonális háttér jellemzői

Fél ciklus

Az élettani változásokat figyelembe vevő szakaszok:

Hormonális jellemzők

az endometriumban

a petefészkekben

1-14 nap

1.1. Menstruáció - általában a ciklus első 3-5 napjáig tart.

1. Follikuláris vagy follikuláris érési fázis. Ovulációval végződik.

FSH dominálja - follikulus-stimuláló (gonadotrop) hormon, serkenti az ösztradiol termelését a tüszők által.

1.2. Az endometrium proliferatív vagy aktív növekedési fázisa.

Az FSH termelése csökken, de a hormonok vezetőjének helyét az ösztrogének, elsősorban az ösztradiol, valamint a kevésbé aktív hormonok - az ösztron és az ösztriol foglalják el..

2.3. Ovuláció - általában a ciklus 12-15. Napjára esik, 1-2 napig tart. A domináns tüsző megreped, és a felszabadult petesejt elkezd mozogni a petevezeték mentén.

Az ösztrogén és az FSH továbbra is magas szintje mellett az LH, egy luteinizáló hormon, rövid távolságra kitör előre, amelynek éles túlfeszültsége peteérést vált ki.

15-28 nap

2.4. A méhmirigyek szekréciója miatt az endometrium szekréciós vagy megvastagodási fázisa.

2. Lutealis, vagy a sárgatest növekedési fázisa a megrepedt tüsző helyén.

Valamennyi ösztrogén, valamint az LH és az FSH gyorsan csökken a minimumra, és ebben az időben a progeszteron nyeri el a fő szerepet, amelynek csúcsa a ciklus körülbelül 22 napjára esik. Ezen a ponton számos nőnél alakul ki PMS - premenstruációs szindróma.

A menstruációs ciklus első felében a nő teste az ösztrogének túlnyomó hatása alatt áll (1-től 14 napig), a másodikban (15-től 28 napig) - progeszteron hatása alatt. Ez utóbbi az, amely gyakran kiváltja a premenstruációs szindróma kialakulását - egyike azoknak a diagnózisoknak, amelyek oly gyakran bonyolítják a modern nők életét..

Az orvostudomány a PMS-t egyértelműen meghatározott tünetekkel rendelkező nőgyógyászati ​​betegségnek minősíti [9]. Ugyanakkor, bár a modern tudomány nem jelzi ennek a patológiának egyértelmű okát, sok tudós magyarázza a női test központi idegrendszerének hormonális egyensúlyhiányra adott reakciójának eredményeként [10]..

A PMS diagnosztikai kritériumai 11 tünetet tartalmaznak (ezek közül 10-et jelentős pszichoemotikus és viselkedési rendellenességnek neveznek), amelyeket egyértelműen meghatározott ciklikus lefolyás jellemez [11]:

  1. Depressziós hangulat.
  2. Szorongás és feszültség.
  3. A hangulat képessége.
  4. Fokozott ingerlékenység.
  5. Csökkent érdeklődés a napi tevékenységek iránt, apátia.
  6. Laza figyelemkoncentráció.
  7. Fokozott fáradtság.
  8. Étvágyzavarok.
  9. Álmatlanság vagy kóros álmosság.
  10. Az önkontroll megsértése.
  11. Fizikai tünetek:
    • mastalgia, amelyet tompa, hasadó fájdalmak jelentenek meg az emlőmirigyekben, valamint ezek elnyelődése;
    • cefalalgia (fejfájás);
    • ízületi fájdalom;
    • duzzanat;
    • fokozott zsíros bőr (pattanások az arcon, zsíros haj stb.).

A PMS diagnosztizálásához és a rendellenesség egy meghatározott típusának azonosításához a fenti tünetek közül legalább 5-nek jelen kell lennie. A modern orvostudomány megkülönbözteti az alapvető PMS-t és az élettani (enyhe) PMS-t, amelyben egy nő megjegyzi a fenti tünetek jelenlétét, de ezek nem befolyásolják jelentősen az életminőségét..

Hogyan lehet enyhíteni a fájdalmas tüneteket

A PMS típusától vagy a menstruáció során fellépő rendellenességektől függően a terápia megközelítései is eltérőek. Azokban az esetekben, amikor az orvos a primer PMS vagy az endokrin nőgyógyászati ​​betegség egyik formáját diagnosztizálja, szisztémás kezelésre van szükség..

Fiziológiai (enyhe) PMS vagy a menstruáció alatti kisebb kényelmetlenség esetén nincs szükség specifikus terápiára, tüneti korrekciót alkalmaznak olyan gyógyszerekkel, mint:

  • Markáns fájdalomcsillapító hatású nem szteroid gyulladáscsökkentők (NSAID-k);
  • Görcsoldók, amelyek elnyomják a simaizmok izomgörcseit;
  • Hormonális fogamzásgátlók, amelyek csökkentik a menstruációs vérzést és a fájdalom tüneteit (orvos írja fel) [12].

De kezdheti vitaminok és nyomelemek használatával (ciklikus vitaminterápia) [13]:

  • A B-vitaminok az anyagcsere minden típusában részt vesznek [14]. Gonadotrop hatásuk is van, részt vesznek a hormonális anyagcserében, pozitív hatással vannak az idegrendszerre [15]..
  • A retinol (A-vitamin) jótékony hatással van a hámsejtek növekedésére, valamint az ösztrogén inaktiválódásának folyamatára (B6 és B9 vitaminnal kombinálva) [16].
  • A tokoferol (E-vitamin) a fehérje-anyagcsere és a helyreállítási folyamatok elengedhetetlen alkotóeleme, hiánya negatívan befolyásolja a hipotalamusz működését [17].
  • A magnéziumsók növelik a vizeletmennyiséget, csökkentik a duzzanatot és enyhítik a szorongást.

A megelőző és enyhe tüneti intézkedések magukban foglalják a növényi termékek alkalmazását is, amelyek a következők lehetnek:

  • A Vitex agnus-castus, vagy a szent vitex, szintén közönséges gally, vad (vagy szerzetesi) bors, tisztaság, Ábrahám fája. A növény különféle részeiből származó kivonatok illóolajokat, tanninokat, flavonoidokat, iridoidokat, alkaloidokat, vitaminokat és nyomelemeket tartalmaznak. De a lényeg az, hogy a szent vitex a fitohormonok természetes forrása, amelyek pozitív hatással vannak az enyhe PMS tünetekre [18]..
  • Hypericum perforatum vagy orbáncfű, ő is orbáncfű, sárga orbáncfű, orbáncfű, betegség, mezei vér, vérember, vörös fű. A nőgyógyászati ​​gyakorlatban e növény virágainak kivonatát használják, amely segít normalizálni a pszicho-érzelmi hátteret [19].

Azoknál a nőknél, akik hajlamosak olyan betegségekre, mint a gyomor- vagy nyombélfekély, valamint vese- vagy májelégtelenség, a gyógyszereket orvosnak kell kiválasztania.

Tehát, miután meghatározta az élet egyik prioritását az egészség megőrzése és az egészséges gyermek megszületésének vágya iránt, a modern lány a menstruáció ciklusának időben történő megfigyelésével figyelhet a normától való új eltérésekre. Komoly változások esetén meg kell látogatnia egy nőgyógyászati ​​konzultációt. És abban az esetben, ha az eltérések jelentéktelenek, javíthatja közérzetét tüneti kezeléssel, valamint vitamin-ásványi komplexekkel, amelyek korrigálják a ciklust a kellemetlen körülmények megelőzése érdekében.

Kétfázisú vitamin- és ásványianyag-komplex a menstruációs ciklus normalizálására

Miután döntést hozott a kellemetlen PMS tünetek kijavításáról vagy a menstruáció alatti kényelmetlenség megszüntetéséről vitaminok és ásványi anyagok segítségével, figyelmet kell fordítania a CIKLOVITA ® komplexre, amelynek nincs analógja az orosz piacon..

Először is jegyezzük meg, hogy a CYCLOVITA ® készítmény egyediségét a 2443422 számú szabadalom is megerősíti [20]. Ez a nőknek szánt készítmény, amely a növényi eredetű vitaminok, nyomelemek és mikroelemek komplexét tartalmazza, úgy van megfogalmazva, hogy maximálisan figyelembe vegye a menstruációs ciklus első és második felének lefolyásának sajátosságait a hormonszintek szempontjából..

A CIKLOVITA ® kifejezetten befolyásolja a nő megváltozott hormonális állapotát, és ennek eredményeként képes fenntartani és korrigálni a nő reproduktív egészségét. Hogyan jelenik meg? Az IUD CIKLOVITA ® összetevői hozzájárulnak [21]:

  • a fájdalom csökkenése a menstruáció alatt;
  • rendszeres menstruációs ciklus kialakulása;
  • a PMS megnyilvánulásainak enyhítése;
  • a reproduktív rendszer normalizálása [22].

Tehát a 18–35 éves korú, menstruációs rendellenességekben szenvedő nőknél gyakran előfordul bizonyos tápanyagok hiánya:

    1. a havi ciklus első felében - szinte minden B csoport vitamin, valamint cink és szelén;
    2. a havi ciklus második felében - A-, C-, E-vitamin, réz és nagyobb mértékben, mint az MC első felében, a szelén és a cink.

A női test ezen igényeit a CIKLOVITA ® jól kielégíti, mivel ez egy kétfázisú vitamin- és ásványi anyag komplex, amelyet a nő testében bekövetkező ciklikus változások figyelembevételével hoztak létre. A vitaminok és mikroelemek szükségességének kutatása alapján a havi ciklus különböző szakaszaiban két készítményt fejlesztettek ki - a CYCLOVITA ® 1 és a CIKLOVITA ® 2, amelyek összesen:

  1. 12 vitamin: A, E, B1, BAN BEN2, BAN BENTÓL TŐL, BAN BENöt, BAN BENkilenc, BAN BEN12., PP, D, E, P;
  2. 5 nyomelem: réz, cink, jód, szelén, mangán;
  3. rutin és lutein.

A dózist optimálisan választják ki a menstruációs ciklus ösztrogén és progeszteron hormonális szakaszaihoz, és a megfelelő napokon kell bevenni.

A vizsgálatok eredményei szerint [23] a CIKLOVITA ® étrend-kiegészítőket 3 kúra alatt szedő betegeknél észrevehetően csökkent a fájdalmas periódusok és a PMS tünetei; a menstruáció rendszeres ciklusa a nők többségében helyreállt; csökken a fájdalomcsillapítás szükségessége a menstruáció alatt; a tünetek, mint például a fejfájás, ingerlékenység és idegesség, kevésbé hangsúlyosak; az arc és a végtagok csökkent duzzanata; valamint az emlőmirigyek beégése és a bennük lévő fájdalmas érzések. Emellett normalizálódott a vérplazma vitamin- és mikroelem-tartalma, javult a bőr állapota (zsírosodás és pattanások csökkenése), a haj (a hajhullás és a seborrhoea tüneteinek csökkentése) és a körmök (a törékenység csökkenése).

A használat ellenjavallatai a komponensek egyéni intoleranciája, a terhesség és a szoptatás. Használat előtt ajánlott orvoshoz fordulni..

P. S. Részletesebb információk és ajánlások a nem hormonális CYCLOVITA ® komplex szedéséhez a vállalat honlapján találhatók..

* A "Vitamin-ásványi komplex CIKLOVITA®" biológiailag aktív étrend-kiegészítők száma a Rospotrebnadzor állami nyilvántartási igazolások nyilvántartásában - RU.77.99.11.003.Е.003222.07.17, regisztrációs dátum - 2017. július 24..

A vitaminok és ásványi anyagok speciális fázisoknak megfelelő adagokban történő bevitele hozzájárul a rendszeres menstruációs ciklus kialakulásához.

Rendszertelen periódusok, hangulatváltozások, súlygyarapodás, fáradtság, csökkent nemi vágy - ezek a tünetek a test hormonális egyensúlyhiányára utalhatnak.

A vitaminok és ásványi anyagok fontos szerepet játszanak a női reproduktív rendszer szerveinek stabil működésének fenntartásában.

A hormonok egyensúlyhiánya fájdalmat okozhat a menstruáció során.

A CYCLOVITA ® komponensek segítenek csökkenteni a menstruáció alatti fájdalmas érzések súlyosságát, a menstruáció előtti feszültséget és fenntartani a rendszeres ciklust. *

* "A" CYCLOVITA "étrend-kiegészítők hatékonyságának és biztonságosságának vizsgálata a menstruációs rendellenességek és a premenstruációs feszültség szindróma kezelésében." Gromova O.A. 2011.08.22
** A ciklusos mikroelem-korrekció hatékonysága a menstruációs funkció szabályozására a menarche kialakulásának zavarai esetén. NAK,-NEK. Limanova és mtsai, Gynecology 2. sz., 14/2012

  • 1,2,3,4 https://clck.ru/EdXdD
  • 5 https://clck.ru/EhYJ8
  • 6 https://clck.ru/EhYJ8
  • 7 http://www.pseudology.org/health/KukesVG_KlinicheskayaFarmakologiya2.pdf
  • 8 https://meduniver.com/Medical/Akusherstvo/813.html
  • 9,10,11,12,18 https://clck.ru/EhYJW
  • 13 http://kingmed.info/media/book/1/484.pdf
  • 14 http://www.pseudology.org/health/KukesVG_KlinicheskayaFarmakologiya2.pdf
  • 15,16,17,23 https://clck.ru/EdXcG
  • 19 http://kingmed.info/media/book/1/484.pdf
  • 20 http://www.freepatent.ru/patents/2443422
  • 21 https://clck.ru/EhYJj
  • 22 https://medi.ru/info/12408

Noha a vitaminok és ásványi anyagok hiánya a nők egészségének általános problémája, azt is meg kell érteni, hogy egy ilyen hiány szelektív lehet, vagyis csak bizonyos tápanyagokra hat, és egyensúlyhiányként jelentkezik. Ezért a hosszú távú használatra szánt IUD-t úgy kell megválasztani, hogy ne szembesüljön az ellenkező problémával - a hipervitaminózissal és a hyperhismicroelementosisral - a test túltelítettsége az egyes tápanyagokkal. Győződjön meg arról, hogy az Ön által alkalmazott komplex készítmények nem haladják meg az Orosz Föderáció Egészségügyi Minisztériuma által ajánlott összetevők napi adagját.