Milyen táplálék legyen az egy év alatti gyermekek számára?

A baba életének első éve a legeseménydúsabb. A kisgyermek súlya háromszorosára nő, és a test hossza - 1,5. A baba megtanulja tartani a fejét, felborulni, ülni és mászni, megteszi az első bizonytalan lépéseket. Különös figyelmet kell fordítani az egy évesnél fiatalabb gyermekek táplálkozására, hogy egészséges és kerek.

Babaindítás és szoptatás

Születésétől kezdve a csecsemőnek mikroelemeket, vitaminokat és ásványi anyagokat kell kapnia - az anyatej megfelelő mennyiségben tartalmazza azokat. A természetes táplálás továbbra is a legoptimálisabb és legmegfelelőbb a csecsemő számára, de a nőnek nem mindig sikerül megalapoznia a laktációs folyamatot. Az egyéves csecsemő etetése során nem csak a minőség, hanem a kapott étel mennyisége is fontos - ha az anyának nincs elegendő teje, akkor át kell állnia az adaptált tápszerek.

Az első héten a baba kolosztrummal, majd átmeneti tejjel táplálkozik, és a nő csak a laktáció megalapozása után tudja meghatározni a napi adagot. A gyermekek táplálkozásának kiszámítására az élet első évében két képlet vonatkozik, amelyeket egy héttel a szülés után alkalmaznak:

  1. Finkelstein szerint. A szükséges táplálékmennyiség kiszámításához a baba életkorát (napokban) meg kell szorozni 70-vel. Az egyenlőséget akkor alkalmazzák, ha a gyermek súlya legfeljebb 3200 g. Ha a csecsemő súlya meghaladja a 3200 g-ot, az életkorot 80-zal kell megszorozni..
  2. Geibner-Czerny szerint. A tápszert a csecsemő életének 2 hetétől 9 hónapig alkalmazzák. 2-6 héten a norma a baba súlyának 1/5 része, 6 héttől 4 hónapig - 1/6, 4-6 hónapig - 1/7.
  3. Zaiceva szerint. A gyermek testtömegét (grammban) megszorozzuk az életkorral (napokban), a kapott szám alapján meghatározzuk a 2% -ot - ez a szoptatott csecsemő napi táplálkozási mennyisége az élet első évében.

Szoptatáskor a szoptatással foglalkozó szakemberek azt javasolják, hogy igény szerint etessék a babát, betartva a szabad ütemtervet. Ez segít normalizálni az anyatejtermelést és maximalizálni a laktációt. A hónap folyamán általában hozzávetőleges etetési rendszert hoznak létre - az étkezések közötti szünetek 2-2,5 óra.

Mesterséges táplálkozás

Az etetés akkor tekinthető mesterségesnek, ha az anyatej legfeljebb 20% -a van jelen az étrendben. A gyermekorvosok azt javasolják, hogy szigorúan tartsák be a táplálkozási rendet, az első napoktól kezdve szigorú rendet állapítsanak meg. A csecsemő testének több időre van szüksége az adaptált tejkészítmény megemésztéséhez, ezért a babát 3 óránként kell etetni.

A szakértők szerint a periódusok korlátozása normális, mivel az etetés fiziológiai természetű. Ha a baba az anya mellét használja a természetes táplálás során, hogy megnyugtassa és helyreállítsa az érzelmi egyensúlyt, akkor a palackból csak ételt kapnak.

Vegyes etetés

Ezt a fajta táplálékot akkor veszik igénybe, amikor a női tejet elégtelen mennyiségben állítják elő a gyermek teljes táplálkozásához. A fő tápláléktípus hiányát egy adaptált tejkészítmény kompenzálja. Az anyatejnek az etetésre szánt élelmiszer teljes mennyiségének legalább 20% -ának kell lennie, hogy vegyesnek lehessen tekinteni.

A gyermek táplálásának módja ebben az esetben a laktációtól függ. Ha a napi menüben a keverék dominál, akkor pontos étkezési menetrendet kell összeállítani. Ha az étrend nagy része anyatej, akkor jobb, ha igény szerint táplálkozik - nagyon gyakran ezzel a sémával a nők teljesen normalizálni tudták a laktációt.

Az etetés típusától függetlenül fontos betartani az egy év alatti gyermekek táplálkozási normáit:

Kor (hónap)Térfogat (ml)
2-ig600–900
2-4800-950
4-6900-1000
6-81000-1100
8-121000-1200

Bébiétel az első 6 hónapban

A fő étel keverék vagy anyatej - az első kiegészítő élelmiszerek ételeit és termékeit hat hónap után vezetik be. Hasonló ajánlást fogalmazott meg az UNESCO, az Európai Gyermekgyógyászati ​​Szövetség és a WHO. Az anyatej összetétele képes teljes mértékben kielégíteni a baba igényeit, a szoptatás egyéb előnyei mellett:

  • az allergiás reakciók kockázatának csökkentése;
  • a bél rendellenességeinek alacsony előfordulása;
  • az immunrendszer erősítése.

A kiegészítő ételek korai bevezetésével a törékeny gyermek testének csak ártani lehet - nem lesz haszna a felnőtt ételek megismeréséből. Az ételek emésztésére és asszimilálására az emésztőrendszer olyan enzimeket termel, amelyek még nincsenek a csecsemőknél. Az ésszerűtlen kiegészítő táplálás gyakran allergiához vagy a gyomor finom falainak irritációjához vezet. 5 hónapig a csecsemő nem képes normálisan keverni és rágni az ételt a szájban, ezért könnyen megfulladhat. Ha a csecsemő idő előtt született, tanácsos meghosszabbítani a szoptatást, a gyermekorvossal folytatott konzultációt követően.

Kiegészítő etetési szabályok

A gyermek étrendjét az élet első évében fokozatosan kell bővíteni. Körülbelül hat hónapos korában a gyermek mobilitása növekszik, ami megnöveli az energiaigényét. Az anyatej vagy a tápszer már nem képes teljes mértékben kielégíteni a test természetes szükségleteit, ezért kiegészítő ételeket kell bevezetni. A megfelelő időpont lehetővé teszi, hogy fenntartsa a baba emésztőrendszerének normális működését.

Mikor kell bevezetni a kiegészítő ételeket?

A kiegészítő táplálás optimális időszakának meghatározásakor az anyák különféle forrásokból merítenek információkat. Konzultálnak egy gyermekorvossal, böngésznek az interneten, megbízható táblázatok után keresve, vagy átveszik az idősebb generáció tapasztalatait. Nem minden ajánlás biztonságos és megfelelő, és egyes rendszerek már régen elavultak, és károsak lehetnek.

Nem a csecsemő konkrét életkorára kell összpontosítania, hanem az egyéb ételekkel való ismerkedésre való készség jeleire, a keverék és az anyatej kivételével:

  1. A gyermek fejlett nyelési reflexe van. Amikor az étel bejut a szájába, nincs hányás, a baba nem próbálja kiköpni.
  2. A kisgyermek súlya megduplázódott a születési súlyhoz képest.
  3. A baba magabiztosan tartja a fejét, és egy etetőszékben ül.
  4. A közeledő kanál láttán a csecsemő kinyitja a száját.

A gyermekorvosok arra összpontosítják az anyák figyelmét, hogy az emésztetlen étel ráadásul megterheli az emésztőrendszer gyenge szerveit. Csak egy teáskanál elegendő a test akut reakciójának kiváltására egy új termékkel szemben. Több évtizeddel ezelőtt valóban 12-16 héten vezették be a kiegészítő ételeket, de a legújabb tudományos vizsgálatok bebizonyították, hogy a 6 hónap az ideális életkor..

Kiegészítő etetési rendszerek

Az 1 évesnél fiatalabb gyermekek havi etetése jelentéktelen mértékben eltérhet, de a kiegészítő ételek bevezetésének rendszere mindenki számára azonos:

1 nap5 g
2. nap10 g
3. nap20 g
4. nap40 g
5. nap80 g
6 nap120 g
7. nap150 g

Annak érdekében, hogy az új ételekkel való ismerkedést ne árnyékolja be a baba rosszulléte, be kell tartania az alapvető szabályokat:

  1. Jobb elhalasztani a kiegészítő táplálást kedvezőbb időre, ha a baba reggel nem kedélyesen ébred, vagy nem érzi jól magát. Továbbá el kell halasztani az új termékek bevezetését, ha az utazás, a nyaralás vagy az áthelyezés előtt áll..
  2. A kiegészítő ételeknek egykomponensűeknek kell lenniük. Ha ez egy cukkini, akkor nem kell sárgarépát vagy burgonyát adni a püréhez, mivel később nehéz lesz meghatározni a specifikus allergént..
  3. Néha az anya édesíteni vagy sózni akarja az első ételt a csecsemő számára. Finom íze van, ezért tetszeni akar a kis ínyencnek - és ez a fő hiba. A gyermekek még nem fejlesztették ki a szükséges receptorokat, és a finom gyomornyálkahártya élesen reagál a kiegészítőkre.
  4. Minden új termék az előzővel való sikeres megismerés után kerül bevezetésre. Az első adag 5 g, majd az összes következő adag megduplázódik - és csak akkor, ha a kör bezárul, megadhatja a következő terméket. Hétfőn cukinak, kedden burgonyának, szerdán cukkinipürének táplálni a babát veszélyes ötlet. 48 órát kell várni, hogy pontosan meghatározzuk az adott termék allergiájának hiányát.
  5. Reggelente kiegészítő ételeket adnak, hogy az anya estig figyelhesse a baba egészségi állapotát. Allergia esetén a terméket törölni kell, és az ismerkedést további egy hónapra el kell halasztani.
  6. Nem csak az a fontos, hogy mit etessen a gyermek akár egy évről hónapra, hanem az is, hogyan kell ezt megtenni. Először kiegészítő ételeket kínálnak - és csak ezután adnak anyatejet vagy tápszert.

Hol kezdjük a kiegészítő ételeket?

A gyermekorvosok olyan zöldségek bevezetését javasolják, amelyek nem váltanak ki allergiát - a tököt és a sárgarépát kínálják utoljára. Legfeljebb hetente kétszer adhatók nekik, hogy elkerüljék a csecsemő bőrének pigmentációját. Alacsony testsúly esetén érdemes gluténmentes és tejmentes gabonafélékkel kezdeni:

  • rizs;
  • kukorica;
  • hajdina.

Adhat anyatejet vagy tápszert az elkészített ételekhez, hogy az íze ismerős legyen a baba számára. Nincs különbség - főzni a közönséges gabonapelyheket vagy speciális babakását vásárolni a boltban. Fontos, hogy ne feledkezzünk meg a kiegészítő táplálás - egykomponensű - alapszabályáról. Legalább egy évet várni kell a teljes tejjel, mivel az emésztőszervek még nem tudnak megbirkózni egy nehéz termék feldolgozásával.

A kiegészítő etetés hozzávetőleges szakaszai

Az egy év alatti gyermekek helyes etetésének megértése érdekében a táblázat segít:

KorAz etetés típusa
6 hónapNem keményítőtartalmú zöldségek
Hét hónapKása (glutén- és tejmentes)
8 hónapSárgája, burgonya, néhány hús
9 hónapGyermekek erjesztett tejtermékei
10 hónapGyümölcs

Körülbelül 7 hónaptól kezdve gyermekgyógyteát kínálhat, 10-től - szárított gyümölcs kompót, de szárított barack nélkül. 12 hónap után megengedett az étrendbe való belépés..

Még jóváhagyott termékek esetében is vannak korlátozások:

  1. A burgonyát utoljára kínálják, és a végső mennyiséget csak 50 g-ra növelik.
  2. A húsból először nyulat és pulykát próbáljon ki, majd borjúhúst. 9 hónaposan az étrend változatos bárányhússal, csirkefilével és sovány marhahússal. A burgonyapüré napi mennyisége szintén 50 g, évre 100 g-ra nő.
  3. Gyümölcsöket csak a helyi régióból kínálnak, nem egzotikusakat. El kell kezdeni az ismerkedést egy almával vagy körtével.
  4. Nem kívánatos tejtermékeket vásárolni a boltban - jobb, ha csak a tejkonyha vonalára korlátozódik. A túrót 5 g-ról adagolják, és fokozatosan 30 g-ra emelik, a napi adag 50 g. A kefir első adagja nem haladhatja meg az 5 ml-t, a teljes térfogat 150 ml. Az erjesztett tejtermékekben gyümölcs és édes adalékanyag nem megengedett.
  5. Ami a sárgáját illeti, meg kell kezdeni az ismerkedést néhány szemcsével. Csirke- vagy fürjtojásokat kell választania - az utóbbiak ritkábban okoznak allergiás reakciókat. Egy hétig a termék térfogatát egy egész sárgájára hozzák, amelyet keverhetünk keverékkel, anyatejjel vagy zabkásával..

Gyermekek táplálkozási táblázata havonta

Az Egészségügyi Világszervezet összeállította az optimális étrendet - az egy év alatti gyermekek táplálkozását havonta részletesen bemutatja a táblázat. A rendszer alkalmas mindenféle etetésre: természetes, mesterséges és vegyes:

TermékBevezetési időszakBevezetési szabályokösszeg
Zöldségpüré6 hónapFehér vagy zöld zöldségek, egykomponensűek½ teáskanál, hozzuk 150 g-ra
Kása a vízen6-7 hónapRizs, hajdina, kukorica, normális emésztéssel kipróbálhatja a zabpelyhet5 g, növeljük 150 g-ra
Húspüré8 hónapNyúl, pulyka, marhahús5 g-ot, töltsön 100 g-ra
Gyümölcspüré10 hónapEnyhe fajták, egykomponensű összetétel5g, 150g-ra nő
Tejtermékek9 hónapGyermeksorok cukor és adalékanyagok nélkül5-10 ml, majd ezt követően 150 ml-re növeljük
Baba sütik9-10 hónapKezdje 1/8 adaggal, egész adagra növelve, 12 hónaposan a napi arány 5 darab
Egy hal10 hónap3 naponta egyszer engedélyezett5 g, fokozatosan növeljük 150 g-ra
Levek10-12 hónapTisztított, zöld vagy fehér gyümölcsbőlNéhány csepp 12 hónappal 100 ml-re nő
Növényi olaj6 hónapNapraforgó, kukorica3-5 csepp, tegyen 1 teáskanálra.
VajHét hónapTermészetes, nem terjedEgy kanál hegyén fokozatosan növelje az adagot 15 g-ra

Az első hat hónapban a gyermek csak anyatejet vagy adaptált tápszert kaphat. A kiegészítő etetési időszak alatt minden terméknek megvan a maga határideje, amelyet nem szabad megsérteni. A felnőttek táplálékához való hozzáértő és zökkenőmentes áttéréssel a baba számos egészségügyi problémája elkerülhető.

Mikor kell elkezdeni az újszülött mesterséges táplálását

Jelzések a korai átmenetre a IV

Javallatok hiányában az újszülötteknek ajánlott az anyatej befogadása, amely minden szükséges tápanyagot és antitestet tartalmaz, amelyek szerepet játszanak a baba immunitásának kialakulásában. Bizonyos esetekben azonban át kell váltani az IoT-re.

Ilyen korai életkorban a mesterséges táplálás indikációi a következők:

  • Egy nő állapota nehéz terhesség és szülés után. Ebben az esetben el kell hagyni a szoptatást, hogy az anya teljes mértékben felépüljön..
  • Annak szükségessége, hogy egy nő olyan gyógyszereket használjon, amelyek ellen a szoptatás ellenjavallt.
  • Az anyatejen keresztül terjedő fertőző betegségek jelenléte.
  • A laktáció hiánya vagy a túl kevés tejelválasztás. Hiánya az etetés utáni testtömeg kontroll mérésével határozható meg.
  • Egyéb okok, például az anya ideiglenes távolléte, az expressz tej megfelelő tárolásához szükséges feltételek hiánya.

Ha egy nőnek nincs elegendő aktivitása az emlőmirigyekben, akkor a gyógyszeres terápiát a laktációt stimuláló gyógyszerek alkalmazásával jelzik. Ha az ilyen kezelés hatástalan, a gyermeket át kell helyezni mesterséges táplálékba..

Ha az anyának nincs elegendő laktációja, akkor először ajánlott átállni a vegyes táplálásra. A kezdeti szakaszban a csecsemőnek nagyon kis mennyiségű anyatejet kell kapnia a tápszerrel együtt. Ez segít a csecsemő számára a szükséges tápanyagok biztosításában. Ez csökkenti emésztőrendszerének az étrendi változásokkal járó terhét is..

Hogyan válasszuk ki a tápszert

A kisgyerek etetéséhez magas követelményeket kell támasztani a tápszerrel szemben. Először is ajánlott konzultálni egy gyermekorvossal abban a kérdésben, hogy az egyéni tulajdonságaitól függően melyik gyógymódok a legalkalmasabbak egy újszülött számára. A keverék kiválasztásában a testtömeg is fontos szerepet játszik..

A mesterséges táplálkozás kiválasztásakor általában a következőket kell figyelembe venni:

  • A gyermek kora. Az újszülöttek számára az erjesztett tejkomponenseket tartalmazó alapok használata ellenjavallt, mivel ez gyakori regurgitációt válthat ki. Kéthetes kortól kezdve az ilyen ételeket fokozatosan hozzá lehet adni az étrendhez..
  • Újszülöttek és gyengén hízó csecsemők számára erősen alkalmazkodó keverék használatát javasoljuk, amely összetételében a legközelebb áll a természetes anyatejhez..
  • Az újszülött kefir és teljes tej alapú mesterséges táplálása csak hat hónaptól megengedett. Korábbi életkorban az egész kefir csak akkor adható gyermeknek, ha vannak emésztési zavarok vagy dysbiosis jelei. Kis mennyiségben hozzá kell adni a bébiételekhez..

Az etetés során a gyermek önállóan világossá teszi, hogy a tápanyag mennyire alkalmas számára. Ha szívesen szívja, akkor tetszik neki. Ellenkező esetben jobb, ha a keveréket hasonlóra cseréli, ha először kapcsolatba lép a gyermekorvosával. Emlékeztetni kell arra is, hogy vannak olyan esetek, amikor a baba megtagadja az erősen alkalmazkodó keverékeket, előnyben részesítve a kevésbé alkalmazkodó készítményeket.

A pénzeszközök pótlása más esetekben is szükséges lehet, például:

  • A keverék olyan anyagokat tartalmaz, amelyek allergiát okoznak egy újszülöttnél.
  • A gyermek növekszik, megváltozik az étkezési preferenciái, valamint szükség van bizonyos táplálkozási összetevőkre.
  • Ha a baba beteg, a keveréket gyógyszeresre kell cserélni. Gyógyszert is választania kell gyermekorvos segítségével..
  • A gyógyulás után a gyermeket ismét normál táplálékba helyezik.

A mesterséges táplálás eszközének kiválasztásakor mindig arra kell irányulnia, hogy a gyermek mennyire eszik. Arra is érdemes emlékezni, hogy egyetlen korai életkorú keverék sem pótolhatja teljes mértékben az anyatejet, ezért, ha lehetséges, jobb, ha előnyben részesítjük a vegyes etetést..

Mesterséges etetési sebesség

A IV-re való áttérés megkezdése előtt meg kell határoznia a szükséges bébiétel mennyiségét. A napi pénzösszeg a baba korától függ:

  • 2 hónaposnál fiatalabb gyermekeknél a táplálék a testtömeg 1/5-ét jelenti, ami napi 700-750 ml..
  • 2-4 hónapos korban az etetési térfogat eléri a 750-800 ml-t, vagyis a súly 1/6-át.
  • 4-től 6 hónapig az arány napi 1/7 - 800-900 ml-re nő.
  • A hat hónapos csecsemőknek napi 1000-1100 ml keverékre van szükségük, ami súlyának 1 / 8-1 / 9-nek felel meg.

Ezek a bébiételek napi mennyiségének átlagos értékei. A műtáplálás pontos mennyiségét hónaponként, a gyermek fejlődési jellemzőitől függően, a gyermekorvosnál megtudhatja.

Az etetés ajánlott számát a gyermek életkora is meghatározza: minél idősebb a baba, annál ritkábban kell etetni. Egy újszülöttnek legfeljebb tíz ételt kell elfogyasztania. A takarmányonkénti alapösszeg egyszerűen meghatározható úgy, hogy elosztjuk a napi adagot az etetések számával. Tehát az újszülötteknek ajánlott napi 10 alkalommal adni bébiételt, 70-75 ml-t.

Meg kell jegyezni, hogy a havi mesterséges etetés ebben a táblázatban csak az oldat térfogatát veszi figyelembe. A forralt víz elfogyasztása gyermeknek nem számít étkezésnek..

Az elkészített termék tárolása

Az etetés befejezése után, amikor a baba elalszik, a maradék terméket ki kell önteni az üvegből. A következő étkezéshez nem szabad befejezetlen keveréket adni a csecsemőnek, mert ez a belének megzavarásához vezethet. Mindig alaposan öblítse ki az üveget és a bimbót etetés előtt, ügyelve arra, hogy ne legyenek rajta bébiétel maradványok. Ezt követően a kiegészítőket sterilizálják, tiszta törülközőt vesznek fel és várják, amíg szobahőmérsékletre hűlnek.

Ezeket az eljárásokat a csecsemő életének első hónapjában kell elvégezni. Későbbi korban korlátozhatja magát az üveg és a mellbimbó alapos öblítésére.

A baba etetésének szabályai

Jellemzően azok a csecsemők, akiknek az anyatej helyett azonnal mesterséges készítményeket adnak, nehezebbek, mint a szoptatott csecsemők. Ez negatívan befolyásolja a gyermek egészségét, mivel az elhízás kialakulásához és a felesleges testtömeg felhalmozódásához vezet. Ezek a tényezők viszont hozzájárulnak a különböző betegségek megjelenéséhez a jövőben..

Ennek elkerülése érdekében a gyermek túlzott etetése ellenjavallt. Javasoljuk a szabályok betartását:

  • Ha a csecsemő még mindig szoptat, a mesterséges keveréket kanállal kell beadni..
  • Miután a IV mennyisége eléri a gyermek teljes étrendjének kétharmadát, palackot kell választania. Ajánlatos keskeny nyílású mellbimbót venni, hogy megkönnyítse a csecsemőnek a melltől való elválasztását. Az újszülött palack térfogatának 80 és 150 ml között kell lennie.
  • Ha a gyermek nem akar kanálból és palackból enni, akkor a hígított keveréket tű nélkül orvosi fecskendővel adhatja meg. A csecsemő fulladásának megakadályozása érdekében kis adagokban kell infúziót beadnia..

A helytelen etetéssel járó szövődmények megelőzése érdekében ajánlott ezeket a szabályokat betartani:

  • A csecsemőnek evés közben függőleges vagy majdnem függőleges helyzetben kell lennie. Ez segít abban, hogy ne fulladjon szopás közben..
  • A hígított keveréknek teljesen át kell fednie a bimbót. Ugyanakkor a szinte függőleges palack alján levegő halmozódik fel, így a tej lenyelésekor nem jut be a baba gyomrába..
  • Az etetés befejezése után a csecsemőnek körülbelül tíz percig függőleges helyzetben kell lennie. Erre azért van szükség, hogy a gyomorba jutó levegő kijöjjön..

A fent felsorolt ​​szabályok betartása elősegíti a csecsemő számára a mesterséges táplálásra való áttérést..

Ingyenes etetés

A gyermek napi rutinja meghatározza az ételigényét, ezért napközben a csecsemőnek más mennyiségű bébiételre lehet szüksége. Az ingyenes etetés figyelembe veszi ezeket a jellemzőket, éppen ezért lehetővé teszi, hogy jobb súlygyarapodást érjen el a szigorúan adagolt étkezéshez képest.

A gyermekorvosok azonban azt javasolják, hogy ragaszkodjanak a részben ingyenes etetéshez. Ebben az esetben bizonyos órákban a keveréket ütemterv szerint adják be, máskor - a baba vágyától függően..

Ehhez ajánlott 20-30 ml további tápoldatot önteni egy edénybe, és meghatározott órákon át kell adni őket, megengedett 30 perc terjedéssel. Ha a baba nem szívja be teljesen a keveréket, az etetés leáll. Abban az esetben, ha a gyermek a teljes ételmennyiséget megeszi, az üveget nem töltik fel. Így optimalizálhatja a nap folyamán elfogyasztott bébiételek mennyiségét..

Az újszülött mesterséges táplálása lehetővé teszi a csecsemő számára az összes szükséges anyag biztosítását, ha lehetetlen használni az anya anyatejét. Akkor ajánlott ragaszkodni a részben szabad ütemtervhez, amikor az elfogyasztott ételmennyiség megfelel a gyermek napi rutinjának. Etetéskor be kell tartani a cikkben feltüntetett elveket, amelyek a legkevésbé kényelmes és legbiztonságosabbá teszik a baba táplálékfelvételét..

Olvassa el a következő cikket: Minden a bébiételről

Táplálkozás egy év alatti gyermekek számára

Általános információ

Közvetlenül a csecsemő születése után és az élet első évében a táplálkozás megszervezéséhez a szülőktől a lehető legpontosabban kell eljárni. Végül is az egy évesnél fiatalabb gyermekek megfelelő táplálkozása meghatározza fejlődésük és növekedésük aktivitását és helyességét. Ebben az időszakban különleges követelményeket támasztanak mind az étel mennyiségével, mind kémiai összetételével kapcsolatban, mivel a baba enzimatikus rendszereinek képességei még mindig nagyon korlátozottak. Fontos, hogy hónapokig megfelelően gyakoroljuk a csecsemő etetését, mivel ettől függ az egészsége, valamint idősebb korában az egészségi állapota és az anyagcseréje. Az 1 évesnél fiatalabb gyermekek táplálkozásának megszervezésének egyik legfontosabb szabálya az életkori sajátosságainak figyelembevétele. A csecsemő megfelelő táplálásáról hónapokig, mi legyen az étrendje és az étkezési rendje, ebben a cikkben lesz szó.

Baba táplálkozás: típusai és jellemzői

Az egy év alatti gyermekek táplálkozása nagyban függ attól, hogy az anyának lehetősége van-e gyakorolni a szoptatást. A csecsemők első életévében három fő táplálási módot alkalmaznak: természetes, mesterséges, kevert.

  • Természetes - az első 4-6 hónapban a baba étrendje 100% vagy 80% anyatejet tartalmaz.
  • Mesterséges - egy mesterséges gyermek kizárólag tejkészítményeket kap, vagy az anyatej napi aránya legfeljebb 20%.
  • Vegyes - a csecsemő „étlapja” kevesebb, mint 80% anyatejet és több mint 20% -ot tartalmaz, ugyanakkor adaptált tápszerekkel egészül ki.

A 6 hónapos gyermek táplálkozása kiegészítő ételek bevezetését írja elő, amelyekhez a bébiételek helyes receptjeit kell használni.

A fejlődés és a táplálkozás összefügg egymással, és a modern gyermekorvosok a világ minden tájáról egyetértenek abban, hogy ebben az esetben a természetes táplálás a legelőnyösebb. Ebben az esetben a csecsemő megkapja a testéhez szükséges optimális anyagkészletet, normális bél mikroflórát képez, és csökken az allergia kockázata..

A hat hónapos baba menüjében fokozatosan bevezetik a kiegészítő ételeket, mivel a 6 hónapos csecsemő egészségére. a hasznos és tápanyagok szélesebb körére már szükség van.

Tehát a fentieket összefoglalva kiemelhetjük a baba táplálkozási menüjének következő jellemzőit az élet első évében:

  • A baba táplálása 4 hónapos korban és addig az időig száz százalékos szoptatást biztosít. Ha ez nem lehetséges, adaptált keverékeket használunk. Ugyanakkor az anyának különféle ételeket kell fogyasztania annak érdekében, hogy a csecsemőt a tej révén különböző ízekre tanítsa.
  • A négy és fél és 6 hónap közötti időszakban az étrendnek tartalmaznia kell az anyatejet vagy a tápszert is, ugyanakkor már lehetséges fokozatosan kiegészítő ételeket bevezetni a csecsemő vagy a mesterséges étlapjára. A termékeket egyenként adják be, és legfeljebb 5 egymást követő napon keresztül adják be. Ez a rendszer fontos annak meghatározásához, hogy a gyermek hogyan reagál egy új termékre. Ebben az időben érdemes a gyerekeknek zöldségből vagy gyümölcsből pürét adni egy komponenssel, gabonafélékkel, gyümölcslevekkel. De a baba 6 hónapos étrendjének továbbra is tartalmaznia kell az anyatejet..
  • A 6 és 8 hónap közötti időszakban továbbra is kiegészítő ételeket adnak az étrendhez - húspüré, valamint zöldség- és gyümölcspüré, több összetevővel. Nagyon fontos, hogy egy 8 hónapos baba étrendje tartalmazzon zöldségeket. Ha ebben a korban és később szerepelnek az étlapján, akkor a jövőben a gyermek szívesen eszik zöldséget..
  • 8-12 hónap alatt a csecsemő már kap apró darabokkal ellátott burgonyapürét, valamint sütit és kekszet. A baba 11 hónapos és egyéves táplálkozása már meglehetősen változatos, bár egyes esetekben a részleges szoptatás akár egy évig is fennáll.

A csecsemő etetése hónapok szerint

Így a gyermek helyes fejlődésének biztosítása érdekében életének első napjaitól kezdve be kell tartani a helyes etetési rendszert..

Egy hónap

Tehát a baba 1-3 hónapos táplálékának ideális esetben csak az anyatejet kell tartalmaznia, mint a legteljesebb terméket. Ezt jelzi Komarovsky híres orvos és más kiváló gyermekorvosok is. Az 1 hónapos táplálkozás többé-kevésbé beletartozik egy bizonyos rendbe. Egy hónapos csecsemő anyja, aki igény szerint táplálja, már tudja, hogyan lehet megérteni, hogy az újszülött éhes, és normális szoptatás mellett anyatejjel látja el szükségleteit..

Újszülött táplálkozási normája

Az újszülött az élet első napján csak néhány csepp kolosztrummal próbálkozik, de aztán minden nap egyre többet eszik. Egy hónapos korban az egyszerre elfogyasztott étel mennyisége körülbelül 100 ml.

A táblázat részletesebb információkat tartalmaz arról, hogy a csecsemő mennyi tejet fogyaszt az élet első hónapjában..

Egyszerre (ml)Naponta (ml)
Első nap7-10100
2-3 nap20-30300
1 hét60-80400
2 hét70-90600
1 hónap100-120800

Két hónap

A gyermek 2 hónapos táplálkozása hasonló. Ebben az időszakban a baba aktívan fejlődik. Egy 2 hónapos csecsemő számára a szoptatás nemcsak a fontos tápanyagok megszerzése szempontjából fontos, hanem az anyával való szoros lelki kapcsolat formájában is. Az anyatej az ásványi anyagokat, fehérjéket, szénhidrátokat és zsírokat tartalmazza a legkiegyensúlyozottabban. A gyermek magával kapja a szükséges védő komponenseket és biológiai anyagokat. Fontos az is, hogy az ilyen tejet egy kis organizmus jól felszívja, és hozzájáruljon az optimális bél mikroflóra kialakulásához. Ezért ez a táplálás a legelőnyösebb..

Három hónap

Feltéve, hogy a laktáció megmarad, az ilyen táplálkozás 3 hónaposan folytatódik. A csecsemő fejlődése normális, ha ebben a korban csak az anyja tejét kapja. De bizonyos esetekben 3 hónaptól kezdve, és néha még korábban, a gyermek elkezdi táplálni a tápszert. Ezt csak akkor lehet megtenni, ha a laktáció elégtelen. Ebben az esetben egy három hónapos gyermek vegyes táplálását gyakorolják - az étrendbe adaptált tejkészítményeket vezetnek be. De a vegyes táplálásra való áttérésről a gyermekorvosnak kell döntenie, megfelelően felmérve a baba helyzetét és állapotát..

Fontos megérteni, hogy a csecsemők kevertetése rendkívüli lépés. Az a kérdés, hogy melyik táplálkozás jobb az újszülöttek számára, és hogyan válasszuk ki a helyes etetési módot, nem is merülhet fel egy nő előtt. Mindenképpen mind a kevert, mind a mesterséges táplálás alacsonyabb, mint a természetes.

Csak abban a helyzetben, amikor a szoptatás lehetetlen, egy 3 hónapos műbaba táplálását adaptált keverékekkel végezzük. Az ilyen keverékek összetétele közel áll az emberi tejhez, de mégsem azok analógja. 4 hónaptól kezdve a műbabák fokozatosan megszokhatják a kiegészítő ételeket. Az ezzel kapcsolatos információkat a megfelelő táblázat tartalmazza.

Négy hónap

A 4 hónapos csecsemő étrendje az etetés típusától függ. Az anyatejet kapó csecsemők táplálék nélkül fogyasztják tovább. A művészek ebből a korból elkezdhetnek kiegészítő ételeket adni. Amint a gyermek 4 hónapos táplálkozási táblázata mutatja, elkezdik pótolni a baba étrendjét gyümölcslével. A lé lehet zöld almából, kicsit később - szilva, körte, cseresznye. Néhány csepp után kell kezdeni, néhány nap múlva, növelve az adagot 1 teáskanálra. Továbbá meg kell növelni a menüben a lé mennyiségét. Nem ajánlott eper- vagy citruslevet adni a babának, amely allergiás megnyilvánulásokat válthat ki. A szőlőlét a gyermekek számára sem adják, mivel ez erjedéshez vezethet.

Két hét múlva a gyermeket fokozatosan beviszi az étlapba gyümölcspürével. Az élet negyedik hónapjának végén a baba kipróbálhatja a zöldségpürét is. A tápérték kiszámítása segít a megfelelő táblázat elkészítésében.

Öt hónap

Az 5 hónapos csecsemő táplálkozását a kiegészítő ételek bevezetésének folytatása jellemzi, ha mesterséges babáról vagy vegyes táplálkozású csecsemőről beszélünk. Ami a szoptatott csecsemőket illeti, Dr. Komarovsky és más gyermekorvosok azt javasolják, hogy ne változtassák meg a baba étrendjét 5 hónap múlva, és kiegészítő ételekkel várják a hónap végéig..

Egy 5 hónapos mesterséges gyermeknek már "tapasztalata" van gyümölcsökből, néha zöldségekből származó gyümölcslé és püré fogyasztásában. Fejlődése ebben az időszakban nagyon aktív. És mivel az 5 hónapos gyermek fejlődése és táplálkozása szorosan összefügg, ebben az időszakban az étlapjában a kiegészítő ételek mennyisége és változata egyaránt növekszik. Ezenkívül egy 5 hónapos csecsemőnél az adaptált tápszereket kicserélik az úgynevezett anyatej-kiegészítő tápszerekre, amelyek csak részben alkalmazkodnak az anyatejhez. Végül is az 5 hónapos gyermek fejlődésének táplálkozásának már változatosabbnak kell lennie. Ebben az időszakban a mesterséges csecsemők étrendje fokozatosan tejkásával és túróval gazdagodik..

Hat hónap

A 6 hónapos gyermek étrendje folyamatosan változik. Ekkor már minden csecsemő kiegészítő táplálékot kap. A mesterséges férfiaknál már „hétköznapi” étel szerepel az étlapon. 6 hónaposan a gyermeknek már kapnak pépet tartalmazó leveket, amelyek káliummal, vasal, élelmi rostokkal, vitaminokkal gazdagítják a testet, ami nagyon fontos a gyermek fejlődéséhez 6 hónaposan. Az étkezéshez tejtermékek is tartoznak - tejkása, túró. A zabkása gyakran szokatlan egy csecsemő számára, mivel vastagabb, mint a kedvenc tej vagy tápszer. De mivel a gyermek fejlődése nagyon aktív, és hamarosan megjelennek az első fogai, meg kell szoknia a vastagabb állagú ételeket. Ekkor elkezdhet neki lágy sütiket adni nagyon kis mennyiségben..

Amikor egy gyermek 5-6 hónapos lesz, zöldségeket és vajat is visznek be az étrendbe nagyon kis mennyiségben..

Mint korábban, ebben az időszakban minden új ételt kis adagokban kapnak a babának - 5-10 g-tól kezdve és két hétig a szükséges mennyiségig. További információk arról, hogy a gyermek 6 hónapos korban fejlődik ki és táplálkozik, a szülőknek feltétlenül meg kell kérdezniük a gyermekorvost.

Hét hónap

Tehát a kis ember növekszik, és a gyermek étrendje a 7. hónapban továbbra is változatosabbá válik. Ebben az időszakban az étrend magában foglalja mindazokat az ételeket, amelyeket már korábban bevezettek (a gyermek 7 hónapos táplálkozási táblázata és az általános táblázat hónapok szerint tartalmaz információkat az egyes napok ételmennyiségéről).

A 7 hónapos gyermek fejlődéséhez a táplálkozásnak teljesnek és kellően változatosnak kell lennie. Ezért a gyermek 7 hónapos táplálkozását gazdagítja a csirke tojássárgája és a húspüré bevezetése az étlapba. Ezeket a termékeket egy hét hónapos csecsemő étrendjébe vezetik be, nagyon kis adagokkal kezdve, annak érdekében, hogy hagyományosan ellenőrizzék testének reakcióját. Az ivási rendszer nem kevésbé fontos. Végül is, minél több „normális” ételt eszik egy baba, annál nagyobb az ivásigénye. 7 hónaposan. a csecsemő folyadékot kaphat az étkezések között. Italként gyenge tea, gyümölcsleves, csipkebogyóleves alkalmas. Különösen fontos elegendő mennyiségű folyadékot bevinni egy 7 hónapos műbaba étrendjébe. Forró napokon egy mesterséges embernek körülbelül 120 ml folyadékot kell tartalmaznia az étrendben. Az a csecsemő, aki még mindig anyatejet kap, valamivel kevesebbet iszik..

De ha a gyermek még csak kezdi megszokni a húst, akkor az étrend alapja ebben az időszakban a zöldségpüré és a tejkása. A burgonyapüré elkészítéséhez sokféle zöldséget használhat - sárgarépa, tök, cukkini, karfiol, burgonya, spenót, borsó, tök stb. Főznie kell, hogy a burgonya ne legyen az étel legfeljebb fele..

A zöldségeket először pároljuk, majd kevés vízzel vagy tejjel és vajjal - vajjal vagy zöldséggel - dörzsöljük. Időről időre adhat a gyermeknek és kész pürét, amelyet bébiételhez állítanak elő. Ebben az időszakban a gyerekek gyakran elkezdik elvágni az első fogukat. Ezért adhat gyermekének kenyérkockákat, amelyek segítenek megszokni a szilárd ételeket, és ugyanakkor megkarcolják az ínyt..

Nyolc hónap

Ahhoz, hogy egy gyermek 8 hónaposan fejlődjön ki, a táplálkozásnak annyira változatosnak kell lennie, hogy megkapja a test összes szükséges anyagát. Igaz, gyakran a baba 8 hónapos táplálkozása magában foglalja az anyatejet is, és ez jó neki.

A már megszokott ételek mellett a gyermek 8 hónapos étrendje fermentált tejtermékekkel gazdagodik, ha valamivel korábban nem vezették be őket a csecsemő étrendjébe. A nyolc hónapos baba menüjében halpürét is megadhat, de csak akkor, ha a gyermek nem hajlamos súlyos allergiás megnyilvánulásokra.

A 8 hónapos gyermek táplálkozási táblázata és az általános táblázat azt jelzi, hogy ebben az időben a menü alapja a zöldségpüré, a tej zabkása. 8 hónaposan. a babának több húst adnak. Dr. Komarovsky és sok más gyermekorvos szerint azonban ebben a korban a gyerekek már kifejezik saját ízlésbeli preferenciáikat, és a hátterükönként minden egyes csecsemőhöz speciális étrend és étrend jön létre..

Kilenc hónap

A 9 hónapos gyermek fejlődéséhez a táplálkozásnak nagyon változatosnak kell lennie, ugyanakkor az anyatejnek lehetőség szerint továbbra is benne kell maradnia. De a túlzások árthatnak is, ezért a gyermek 9 hónapos étrendjének helyesnek kell lennie, és nem kell túletetni egy kilenc hónapos babát. Étlapjának tartalmaznia kell halat, húst, natúr joghurtot, kefirt, zöldségeket, gyümölcsöket, túrót, növényi olajat, sárgáját.

Azok számára, akik eddig nem adtak kipróbálni a halat, itt az ideje ezt megtenni. Először a tengeri halak - a pollock, a szürke tőkehal, a tőkehal 9 hónap múlva kerülhet be a csecsemő táplálkozási menüjébe. Kicsit később a folyami halak időszakosan megjelenhetnek az étrendben - süllő, ponty. A hal főzése előtt alaposan meg kell mosni, és a húst el kell távolítani a csontokról..

Az étrend ebben a korban nemcsak új termékekkel, hanem új ételekkel is gazdagodik a gyermek számára. Fontos a változatosság, mondja Dr. Komarovsky és más szakértők, mivel a baba jelenleg hozzászokik a különféle ételekhez és ételekhez..

Például gyermek számára darált húsgombócokat készíthet, ha hozzáad egy kis tejben áztatott fehér kenyér pépet és tojássárgáját. A kialakult golyókat sós vízben fel kell forralni. Más receptek is működni fognak..

A gyermek 9 hónapos táplálkozása nem tartalmazhat burgonyapürét, hanem durvább szemű zöldségtömegeket. Főzésükhez daráljon zöldséget durva reszelőn..

A 9 hónapos gyermek étrendje a következő lehet: reggel - rizsből, hajdinából, árpából készült tejkása; ebéd - zöldségleves húsgombóccal, csipkebogyólevessel; délutáni tea - sütik, tej; vacsora - joghurt és keksz; lefekvés előtt - tej.

10 hónap

A 10 hónapos gyermek étrendje kb. Ebben a korban nemcsak az étrend fontos, hanem az önállóság fokozatos megszokása is. Végül is a fejlesztés és a táplálkozás továbbra is „kéz a kézben jár”. Sok anya már kezdenek kanalat adni a babának. És bár hamarosan nem fogja megtanulni a használatát, a baba így szerzi meg első önellátási készségeit.

Az étkezési rendszer 3-4 óránként biztosítja az etetést. Ebben a korban a gyerekeknek általában már több foguk van. Ezért a csecsemő 10 hónapos táplálkozásának nemcsak puha és folyékony ételeket kell tartalmaznia, hanem sütiket, kekszet és kenyeret is.

Azoknál az anyáknál, akik továbbra is gyakorolják a szoptatást, fontos figyelembe venni, hogy az anyatej mennyiségének körülbelül a teljes étrend negyedének kell lennie..

A gyermek 10 hónapos táplálkozási menüjében már nemcsak a szokásos gabonafélék szerepelhetnek, hanem a gabonafélékből és tésztákból készült rakott is. Szárított gyümölcsök adhatók a zabkásához. Amikor a gyermek már 10 hónapos, a menüben nem csak csirke sárgája, hanem fürjtojás is szerepelhet. Változatosabbá teheti a húsmenüt is - főzhet szeleteket, húsgombókat és más ételeket borjúból, csirkéből, nyúlból, sovány sertéshúsból.

A 10 hónapos baba táplálkozási táblázata általános információkat tartalmaz a csecsemő számára szükséges étel mennyiségéről. De az útmutatónak nemcsak az asztalnak kell lennie, hanem a gyermek ízlési preferenciáinak is..

Az italozásról nem szabad megfeledkezni, főleg nyáron. Kompótok, baba teák adhatók tíz hónapos csecsemőknek.

11-12 hónap

A gyerek már annyira megnőtt, hogy már sokféle terméket eszik. Ha azonban a gyermek táplálkozási menüjét 11 hónaposan alkotja, és új termékeket vezet be a menübe, akkor is ezt kell tennie, hogy egyértelmű legyen, hogy a gyermek allergiás-e az új ételekre. 11 hónaposan. nagyon gyakran az anyák már elválasztják a babát. Ebben az esetben az anyatej helyett a gyermek 11 hónapos étrendje joghurtot, kefirt, tehén- vagy kecsketejet tartalmaz. Általánosságban elmondható, hogy a 11 hónapos csecsemő étrendje alig különbözik az előző hónapitól, amit a megfelelő táblázat is megerősít. Sok anya, tekintettel a 11-12 hónapos gyermekek fejlődésére, a közös asztalról kezd el ételt adni nekik. De ennek során érdemes emlékezni arra, hogy az egy évesnél fiatalabb és kissé idősebb gyermekek étrendje nem tartalmazhat kategorikusan.

Ilyen ételekről és termékekről beszélünk:

  • Savanyúságok, pácok.
  • Sült ételek.
  • Minden közönséges (nem bébi) konzerv.
  • Füstölt húsok, hering, kaviár.
  • Kolbász.
  • Forró fűszerek.
  • Kávé, csokoládé, kakaó, cukorka.

Újszülött táplálkozási táblázat havonta

Ez a táblázat segít eligazodni a kiegészítő ételek bevezetésének időszakaiban és az ételek mennyiségében..

Hónap34öt6.78–99-től 12-ig
Gyümölcs- és zöldséglé (ml)5-3040-5040-6060708090-100
Gyümölcspüré (g)5-3040-5040-6060708090-100
Növényi püré (g)-10-100150150170180200
Tejkása (g)--50-100150150180200
Túró (g)--10-3040404050
Tojássárgája (db)----1/41/41/2
Húspüré (g)----5-50100150
Halpüré (g)-----5-3030-60
Savanyú tej (ml)----200200400-500
Kenyérkeksz, keksz (g)---3-5ötöt10-15
Fehér kenyér (g)----ötöttíz
Növényi olaj (g)-1-333ötöt6.
Vaj (g)--1-444öt6.

következtetések

A csecsemők első éves táplálkozása nagyon fontos a fejlődésük szempontjából. És a helyes szervezéstől függ, hogy a baba egészséges lesz-e. Kétségtelen, hogy az anyatej a legjobb táplálék a csecsemők számára az élet első hat hónapjában. De a kiegészítő ételek helyes bevezetése a gyermek jólétének és fejlődésének szempontjából is fontos most és a jövőben. Ezért a csecsemőnek feltétlenül kiváló minőségű, ízletes és csak egészséges ételeket kell kapnia, és a kiegészítő élelmiszerek bevezetését az összes szabály és szabály figyelembevételével kell végrehajtani.

Iskolai végzettség: A Rivne State Medical Medical College-on szerzett gyógyszerészi diplomát. Az I. nevű Vinnitsa Állami Orvostudományi Egyetemen diplomázott. M. I. Pirogov és gyakorlata a bázisán.

Szakmai tapasztalat: 2003 és 2013 között - gyógyszerészként és gyógyszertári kioszk vezetőjeként dolgozott. Hosszú évek tanúsítványaival és kitüntetéseivel, valamint lelkiismeretes munkájával tüntették ki. Orvosi témájú cikkeket publikáltak helyi kiadványokban (újságokban) és különféle internetes portálokon.

Az újszülöttek szoptatása hónaponként

A szoptatás megkezdése és befejezése

Az anyatej az első dolog, amit egy újszülött kap, amikor belép a való világba. Pontosabban kezdetben kolosztrumot kap, amely közvetlenül a szülés után kezd el termelődni a nő emlőmirigyében. Ezzel az áttetsző, enyhén ragadós folyadékkal, amely a kiváló minőségű tej "hírnöke", történik az első szoptatás..

A kolosztrum mennyisége kicsi - és ez normális: az újszülött gyermek gyomorának térfogata nem haladja meg az egy teáskanálnyit, így még a termék kis mennyisége is elegendő ahhoz, hogy telítődjön. A kolosztrum feladata a gyomor-bél traktus "beindítása" a benne lévő enzimek és baktériumok segítségével. Az első kolosztrum bevitel a hv kezdetének számít.

Ami a folyamat befejezését illeti, itt minden valamivel bonyolultabb. Az őröket a körülményeknek megfelelően vagy az anya vagy a baba kérésére kikapcsolhatja. A körülmények a következők lehetnek:

  • dolgozni vagy hosszú távra távozni;
  • egy nő betegsége, amellyel megfertőzheti a gyermeket;
  • szoptatással összeférhetetlen gyógyszerek szedése;
  • táplálkozással járó rossz állapotú anyák.

Fontos megérteni, hogy a hosszan tartó természetes táplálás pszichológiai szempontból meglehetősen nehéz folyamat. Ezért a nőnek hány hónapot kell táplálnia szoptatás közben, önmagában kell döntenie, mások véleményének figyelembevétele nélkül.

Mikor van a legjobb idő a szoptatással való leszokásra

Az önkiközösítés ideális. Ha egy gyermek egy év után kezdi el visszautasítani az emlőt, akkor ne kínáljon neki túl kitartóan anyatejet. Valószínűleg a baba már készen áll arra, hogy teljesen áttérjen a "felnőtt" ételekre. Ha azonban ez korai életkorban történik, meg kell keresnie és meg kell szüntetnie az okokat. A szoptatás hirtelen elutasítása 3 hónap vagy fél év után azt jelezheti, hogy a baba nem érzi jól magát, vagy az anya egészségi problémái befolyásolják a tej ízét.

Az Egészségügyi Világszervezet sikeres egybeeséssel javasolja a szoptatás akár két évig vagy még tovább is. A gyakorlatban sajnos ez nem mindig így van. Ezért nem érdemes teljes erőbedobással, a saját hangulatod és közérzeted rovására tenni, ellentétben a vágyakkal és képességekkel, megpróbálni a lehető leghosszabb ideig meghosszabbítani a folyamatot. Valójában még a 9 vagy 10 hónapos szoptatással való elválasztás sem árt a babának, különösen, ha helyesen és időben egészítette ki napi étlapját különféle, nem tejtermékkel kiegészített ételekkel..

Szoptatás hónaponként: mennyi tejet fogyaszt a gyermek különböző életkorokban?

Mint már említettük, a szoptatás a kolosztrummal kezdődik. Az első napokban néhány csepp ebből a termékből elegendő a csecsemő táplálékához. Mivel az emlőmirigyhez való kötődés az első napokban elég gyakran előfordul, a kolosztrum napi sebessége elérheti a 100 g-ot.

Aztán amikor egy nő mellét teljes értékű tejjel töltik meg, az elfogyasztott ételek mennyisége fokozatosan növekszik. Tehát az újszülöttek szoptatása az első hónapban magában foglalja a napi 200-600 ml tej morzsáját 6-8 étkezésre osztva. A második hónapra az arány 800 ml-re nő. Továbbá a napi étrend hozzávetőleges mennyisége a baba súlyához van kötve: 3-4 hónaposan a súly 1/6-a, 5-6 hónaposan - 1/7, és hat hónaptól egy évig - a gyermek súlyának 1/8-a.

A megadott értékek hozzávetőlegesek: minden csecsemő esetében a végső normákat egyedileg határozzák meg, és attól függenek, hogy a szoptatás során milyen kiegészítő ételeket vezetnek be a hónapok, napi aktivitás és egyéb tényezők szerint. Mindenesetre a legpontosabb mutató a morzsák étvágya és egészségi állapota lesz étkezés után - a gyermek megfigyelése után a figyelmes anya mindig képes lesz megállapítani, hogy a gyermek eszik-e elegendő mennyiséget, és elegendő-e a megtermelt tejmennyiségből..

A csecsemők számára kiegészítő élelmiszerek bevezetésének jellemzői

A legtöbb esetben, ha a folyamat helyesen jön létre, az újszülöttek szoptatása az első hónapokban nem rendelkezik további ételek és étkezések bevezetéséről. Körülbelül 6 hónapig az anyatej elegendő a csecsemő számára - mind mennyiségben, mind makro- és mikrotápanyagok mennyiségében. Ezért ajánlott az első kiegészítő ételt legkorábban hat hónapon belül bevezetni. Megmondjuk, hogyan kell ezt megtenni. itt.

Ráadásul ebben a korban a gyermek készen áll arra, hogy az anyatejen kívül mást is kapjon - mind pszichológiailag, mind fiziológiailag. Ő:

  • Érdeklődést mutat iránt, hogy mit esznek felnőttek
  • fokozatosan abbahagyja a szilárd ételdarabok reflexszerű kinyomását a nyelvvel;
  • ülhet (támasz mellett vagy anélkül), ételt vehet a kezével és a szájába teheti;
  • gyomor-bél traktusa van alkalmazva a sűrű és szilárd ételekhez.

A szoptatott csecsemők kiegészítő ételeinek bevezetésére vonatkozó alapvető szabályok

Annak biztosítása érdekében, hogy a kiegészítő táplálék 6 hónapos bevezetése a szoptatás alatt ne zavarja magát a GV folyamatát, fontos betartani bizonyos szabályokat:

  • bevezet egy új terméket fokozatosan, kezdve egy minimális mennyiséggel, lehetőleg a nap első felében - így követheti nyomon a morzsák reakcióját rá;
  • kínáljon kiegészítő ételeket az étkezés elején, és csak ezután adja meg a mellét;
  • ne adjon hozzá új menüelemeket, ha a baba beteg vagy nem érzi jól magát;
  • ha negatív reakciók jelennek meg - kiütés, hasmenés, hányás, szorongás, kólika és hasonlók - azonnal zárja ki a terméket az étrendből.

Pontosítás: bizonyos esetekben lehetőség van kiegészítő táplálék bevezetésére 4 hónaptól szoptatással. Különösen igaz ez azokra a nőkre, akiknek nehéz az irányítása, és akik azt tervezik, hogy egy év előtt befejezik. A szabályok ebben az esetben megegyeznek a féléves csecsemőkkel..

Szoptatás kiegészítő táplálás során

A vegyes táplálás kezdetén a kiegészítő ételek adagjai jelentéktelenek, ezért valószínűleg a baba azonos mennyiségben fogyasztja az anyatejet. Legalább az etetések számának meg kell maradnia a korábbiaknál. Ha gyermeke 10-15 ml tejet kevesebbet eszik minden egyes melléklettel, észre sem veszi. És bizony nem érdemes a "felnőtt" ételt pótolni az éjszakai étkezéshez, az elalvás előtti etetést vagy a megnyugvás céljából - ezekben a helyzetekben az anya mellének van külön pszichológiai jelentősége.

Ahogy a baba felnő, a napi étrendben fokozatosan növekszik a kiegészítő ételek aránya, és maga az étlap is változatosabbá válik. Körülbelül 8-9 hónapra az egészséges gyermek étrendje az anyatej mellett az gabonaféléket, a gyümölcsleveket, a gyümölcs-, zöldség- és húspürét, a tojássárgáját, a túrót és a kefirt tartalmazza. Ezek az ételek és ételek az étrend legfeljebb háromnegyedét teszik ki. A fennmaradó negyedév még mindig az anyatejbe kerül. Ugyanakkor jobb, ha kiegészítő ételeket adunk a 8-9 hónapos gyermekeknek, akiket napközben szoptatunk, és reggel és este folytatjuk a szoptatást..

Az elválasztás: optimális életkor és alapvető szabályok

A modern progresszív gyermekgyógyászat ajánlásai szerint az elválasztás optimális kora 1,3 és 2,6 év között van. Az ennél a kornál fiatalabb csecsemők elsősorban pszichológiailag nem hajlandók megszakítani az anyjukkal való szoros köteléket. A gv 2,5-3 évig történő szigorítását a női test leggyakrabban rosszul tolerálja - úgy tűnik, hogy a felnőtt gyermek erőt, erőt és egészséget vonz a mellkasán.

Ugyanakkor vannak olyan esetek, amikor már 10 hónapos korában a gyermeknek nincs igazán szüksége szoptatásra - teljesen készen áll a "felnőtt" étrendre váltásra. Erről már korábban beszéltünk cikk, szentelt egy 10 hónapos csecsemő etetésére. A megfelelő pillanat "elkapásához" csak gondosan meg kell figyelnie saját gyermekét.

Tehát a baba készen áll az elválasztásra, ha:

  • mell nélkül tud elaludni - üveggel, apával, nagymamával vagy egyedül;
  • ébredés után nem nyúl azonnal a mellért és a vigaszért - neheztelésből, frusztrációból vagy rossz közérzetből;
  • tudja, hogyan kell ételt inni, és a szomjat vízzel, teával, lével, gyümölcsitalral vagy más italokkal csillapítani.

A gyermek készenléte mellett az anya felkészültségét is figyelembe kell venni. Ha kialakult szoptatási rend mellett az 1-2 etetés kihagyása nem okoz fizikai kényelmetlenséget, akkor a nő az úgynevezett inváziós vagy a laktáció kipusztulásának fázisába lépett, és a gv fokozatosan kikapcsolható.

Hogyan kell helyesen végrehajtani a folyamatot? Ha nincs orvosi indikáció, akkor jobb, ha hirtelen és azonnal nem választja el a csecsemőt az emlőtől. Célszerűbb a szokásos ételekkel helyettesíteni először az egyik etetést, majd kettőt stb. Ezt elvileg a nap bármely szakában meg lehet tenni, de a legmegfelelőbb időpont a reggel vagy a délután lenne: ebben az esetben, ha valami nem stimmel, akkor a gyermek figyelmét sétára, játékokra vagy egyéb tevékenységekre fordíthatja..

Mi a hamis emlőelutasítás és a laktokrízis?

Gyakran a gv idő előtti alvadásának oka az, hogy a gyermek megtagadja az anyatejet, vagy annak mennyisége hirtelen csökken. Az első esetben fontos megérteni: a szoptatás első hónapjaiban a csecsemő nem csak feladja az egyetlen elérhető és érthető ételt. Ezért az elutasítást hamisnak hívják - megtalálja az ilyen szeszélyek okát, könnyen visszatérhet a normális táplálkozási ritmushoz.

Ilyen ok lehet:

  • betegség vagy csak a csecsemő rossz egészségi állapota;
  • egy nő instabil pszichés állapota - a gyerekek nagyon jól érzik magukat, ha anyjuk ideges;
  • nem megfelelően szervezett táplálási rendszer, helytelen rögzítés, cumi használata;
  • egy éles ugrás a baba fejlődésében, amelynek során új módszereket tapasztal az anyja befolyásolására, és meghatározza a megengedett határait.

Ezenkívül előfordulhat, hogy a csecsemő nem szereti a tej ízét. Ennek oka az anya helytelen étrendje a szoptatás első hónapjaiban..

Döntse el, hogy a fenti problémák közül melyik van, szüntesse meg, és gyermeke ismét szívesen és étvágygerjesztően kezeli az anyatejet.

Szoptatási válság, mint a mell hamis elutasításának oka

Egy másik kellemetlen körülmény, amely befolyásolhatja a HV-t, egy laktációs válság. Úgy tűnik, hogy a szoptatás rendben van, és hirtelen kiderül, hogy a mirigyben lévő tej nem elegendő a baba telítéséhez. Ez egy teljesen normális, fiziológiai és ami a legfontosabb, átmeneti jelenség. A testnek nincs ideje alkalmazkodni a csecsemő növekvő igényeihez, ezért a váladéktermelés átmenetileg csökken.

Leggyakrabban az első laktokrízis 3-6, a második 3 hónaposan éri el a fiatal anyát. Ha a 6 hónapos szoptatás érvényesül a kiegészítő ételekkel szemben, akkor valószínűleg nem kerülhető el a harmadik válság. És még akkor sem, ha a baba eléri az évet, az anya nem kerülheti el a laktáció újabb csökkenését. Az őrök jellemzőiről évente többet olvashat itt.

Ez az állapot egy naptól egy hétig tart, nem igényel különösebb kezelést és magától elmúlik. Egy hasonló helyzetben lévő nőnek meg kell nyugodnia, többet kell aludnia és jól kell ennie, gyakrabban kell mellére tennie a babát, és növelnie kell az éjszakai etetések számát. Néhány nap múlva minden rendben lesz, és a szoptatás ismét örömet okoz mind anyának, mind babának..