Derékfájás terhesség alatt. Normális vagy tünet?

Minden nő számára a terhesség az élet egyik legboldogabb és legizgalmasabb napja. A csecsemővel való találkozás elvárásait azonban gyakran zavarja a terhesség alatti kellemetlenség és hátfájás..

Általános szabály, hogy a kismamák több mint 75% -a panaszkodik a derékfájásról, néha az egész terhesség alatt végigkíséri a nőket. Általában az ilyen fájdalmak normának számítanak, mivel egy nő testében számos fiziológiai változás megy végbe. Ennek ellenére nem szabad félvállról venni őket, mert ez a tünet súlyos patológia jele lehet..

Vizsgáljuk meg közelebbről: mi az oka egy ilyen fájdalomnak, normális, hogy a deréktáj pontosan fáj-e terhesség alatt, és hogyan reagáljon rá.

Mi az ok?

Vizsgáljuk meg közelebbről, miért fáj a hát alsó része a terhesség különböző heteiben.

A gyermekvállalás időszakát a relaxin hormon termelődése jellemzi, amely ellazítja a csípő-keresztcsonti ízületeket és szalagokat. Ez annak köszönhető, hogy elő kell segíteni a csecsemő kilépését a szülés során..

A súlygyarapodás és a hasi növekedés kiegyensúlyozatlanságot vált ki, ami miatt egy nőnek hátratartania és kissé meggörbülnie kell. Ennek eredményeként a gerinc ívelt megjelenést kap, az izmok folyamatosan feszültség alatt vannak, ami fájdalmat, valamint kényelmetlenséget okoz az ágyéki régióban.

A mozgásszervi rendszer patológiája, amelyet korábban egy nőnél diagnosztizáltak, súlyos hátfájáshoz vezetnek.

A derékfájás terhesség alatt a következő okokat okozhatja:

  • a gerinc veleszületett görbülete;
  • az ágyéki gerinc osteochondrosis;
  • gyengén fejlett izmok.

Fájdalom a terhesség különböző trimeszterében

A nők gyakran panaszkodnak, hogy csak 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 vagy 12 hetes terhesek, de a hát alsó része fáj.

Ennek oka a nő testének átalakítása és a hormonális szint megváltozása. A szalagok megnyúlnak, az ízületek elmozdulnak, hogy felkészüljenek a stresszre, amelyet hamarosan kezelniük kell. Ezért a terhesség elején a hát alsó része szinte minden nőnél fáj..

A terhesség második trimeszterében szintén gyakran jár derékfájás a 13. és az azt követő hetekben. Ennek oka elsősorban a magzat növekedése és az anya pocakjának súlyának növekedése..

A súlypont elmozdul, és a kismama kénytelen jobban meghajlítani a hátát, miközben a legnagyobb súly az ágyéki régióra esik. A fentiekben említett relaxin termelése szintén növekszik..

A nem megfelelően felszerelt cipő a hátfájás másik oka lehet. Terhesség alatt a szekrény megválasztását a lehető leggondosabban kell kezelni..

A kényelmetlen, feszes cipő nyomást gyakorolhat a sarokra, ami derékfájáshoz vezethet. Ugyanez vonatkozik a mozgásszegény életmódra is. Még egy ilyen kényes időszakban is szükség van egy nőre legalább minimális fizikai aktivitásra..

Az alsó hátfájás a terhesség első és második trimeszterében a legtöbb esetben nem kifejezett, míg a csecsemő késői terhességi ideje súlyos fájdalom-szindrómával járhat.


Az alsó hátfájással kapcsolatos panaszok legnagyobb csúcsa a terhesség 21., 30., 36. és 40. hetében jelentkezik. Az relaxin felszabadulása jelentősen megnő, provokálva a symphysiopathia kialakulását - a szeméremcsukló gyulladásos folyamata. További információ a symphysitisről a terhesség alatt →

A patológia mellett tartós kalciumhiány alakul ki, mivel a legtöbbet a magzat fejlődésére fordítják. Ilyen problémák együttes alkalmazásával a jövőben szülendő nőt az alsó hátfájás kezdi zavarni, gyakran kimerítő.

Gyakran a kismamák a fájdalom szindróma növekedését veszik észre, amikor megpróbálják megváltoztatni a helyzetüket.

A szakértők további okokat azonosítanak, amelyek miatt a terhesség és az alsó hátfájás kiegészítik egymást:

  • Az első ok, amiért a hát alsó része fáj a terhesség alatt, a csigolya izomcsoportjának és magának a gerincnek a terhelésének növekedése. A fájdalom általában súlyosbodik hosszú séták vagy kisebb testmozgás után.
  • A második a vese vagy a hólyag patológiáinak súlyosbodása. Ebben az esetben a fájdalom lokalizációja nemcsak a hát alsó részén, hanem az ágyék területén is megfigyelhető. Fájó fájdalmak vannak az ágyéki gerincben és a vese kólikában.
  • A méh túlzott összehúzódása a másik oka annak, hogy ilyen fájdalom jelentkezhet..

38-39 héttől kezdődően a terhesség a fájdalom szindróma növekedésével nyilvánul meg: a hát alsó része fáj. A kismama észreveheti a csecsemő fájdalmának növekedését, amely a csecsemő fejének lehajtásával jár, ami az idegvégződések összenyomódásához vezet. Bármilyen patológia hiányában a kényelmetlenség és a fájdalom azonnal megszűnik a szülés után.

Az ágyéki gerinc fájdalma a myositis következménye lehet - hipotermia, amelynek során az izmok gyulladnak.

A terhesség utolsó heteiben a hát alsó része és az alsó hasa fáj. Az ilyen jelek általában edzés összehúzódásokat jeleznek, a test egyfajta felkészülését a vajúdásra..

Bizonyos esetekben a terhesség alatti derékfájás a neuralgia jele. A fájdalom szindróma fájó jellegű, és kellemetlen bizsergés kíséri az ágyéki régióban.

A hasnyálmirigy-gyulladás súlyosbodása gyakran okoz fájdalmat a szakrális régióban. Ennek oka a patológiában megnyilvánuló fájdalom-szindróma típusa. A fájdalom öv jellegű, ezért gyakran a hát alsó részén lokalizálódik..

Az ilyen fájdalmak veszélyesek??

Ha egy terhes nőnek az első trimeszterben derékfájása van, a lehető leghamarabb vegye fel a kapcsolatot orvosával a szövődmények kizárása érdekében. Súlyos fájdalmak kísérik a különféle kóros folyamatokat, amelyek veszélyesek az anyára és a születendő gyermekre.

Szintén diagnosztizálni kell a hát alsó és hátsó részének fájdalmas fájdalmát, amelyet láz vagy hüvelyváladék egészít ki.

Az enyhe fájdalom-szindróma normának számít, amely nem igényel enyhülést fájdalomcsillapítással. Minden más esetben orvosi tanács szükséges.

Fájdalomkezelési módszerek

A terápia kinevezését csak akkor végezzük, ha kiderült az ok, amely a fájdalom megjelenéséhez vezetett az ágyéki gerincben. A terhesség alatti fájdalmas vagy tompa hátfájás nem indokolja az öngyógyszer felírását, ami gyakran súlyosbítja a tünetek lefolyását.

Ha standard eseteket veszünk fel, akkor a kezelés a következő:

  • a vesék vagy az urogenitális rendszer gyulladásos folyamataival járó fájdalom szindróma az alapbetegség terápiáját igényli;
  • ha a hát alsó része rosszul fáj a terhesség alatt, és ez a gerinc patológiájának köszönhető, a fő kezelés az ágynyugalom, a melegítő hatású gélekkel végzett helyi terápia és a fűtőpárnák használata;
  • a terhesség alatt a hát alsó részén jelentkező görcsökkel járó fájdalmak kizárják a gyógyszeres kezelést - a masszázs ajánlott, de szigorúan terhes nőknek szánt;
  • a fájdalom enyhítésének további módja egy speciális kötés viselése, amelynek használatát a második trimesztertől kell kezdeni;
  • a D3 kalcium bevétele jelentősen csökkenti a tünetek kialakulásának kockázatát, ezért az orvosok azt javasolják, hogy még a terhesség megtervezése előtt kezdjék el.

Megelőző intézkedések

Természetesen egyetlen terhes nő sem mentes a kellemetlen tünetek megjelenésétől. Ennek ellenére vannak olyan megelőző intézkedések, amelyek jelentősen csökkenthetik megnyilvánulásukat és megkönnyítik a terhesség lefolyását..

A szakértők a következőket javasolják:

  • tanácsos kombinálni a terhesség tervezésének folyamatát a fizikai aktivitással, amely segíti a csigolya, az izmok és az általános egészségi állapot erősítését;
  • a terhesség trimeszterétől függetlenül nem szabad megfeledkezni a sportról, választani a passzív terheléseket - a terhes nők fitnesze, jóga, úszás;
  • feltétlenül kövesse az étrendet, növelje a kalcium és a magnézium bevitelét;
  • figyeljen a szekrényre, nevezetesen a cipőre, amelynek kényelmesnek és természetes anyagból kell készülnie;
  • ha a munka mozgásszegény, ne felejtsen el óránként rövid szüneteket tartani és 10-15 percet sétálni;
  • terhesség alatt az ortopéd matrac hasznos megszerzéssé válik, amely nemcsak javítja az alvást, hanem a derékfájás megelőzésére is szolgál;
  • kizárja a 3 kg-nál nagyobb súlyokat.

A gyermek viselésének ideje nagyon kényes, ezért még enyhe kellemetlenséggel is konzultáljon orvosával. Ne feledje, hogy a hátfájás nem mindig ártalmatlan jele a terhességnek..

Szerző: Daria Tyutyunnik, orvos,
kifejezetten a Mama66.ru számára

Miért fáj a hát alsó része a terhesség alatt

Annak ellenére, hogy a legtöbb nő terhessége boldog életszakasz, néha beárnyékolja a deréktáji kellemetlenség. Az ágyéki régió fájdalma nem mindig fiziológiás, néha súlyos patológiák jelenlétét jelzik. Ezért érdemes odafigyelni rájuk. Feltétlenül forduljon orvoshoz, ha a hát alsó részén fáj..

Miért fáj a hát alsó része a terhesség alatt

A hát alsó része különböző okok miatt fáj a terhesség alatt.

A magzat növekedésével nő a nő súlya, és a has súlyának növekedése miatt testének súlypontja megzavarodik. Az egyensúly fenntartása érdekében a nő kénytelen mozgatni a vállát és meghajlítani mozgás közben. Ennek eredményeként a gerinc ívei és az izmok állandó feszültségben vannak. A testnek ez a helyzete mindig provokáló tényezővé válik az ágyéki fájdalom előfordulásakor..

A gerinc veleszületett görbülete vagy a rosszul fejlett izmok szintén hátfájást okozhatnak. Ezenkívül súlyos fájdalmat okoz a gyermek hordozása során, az ágyéki gerinc osteochondrosisát.

A hát alsó része a terhesség alatt fáj a belső szervek patológiáinak kialakulása miatt, ami általában az immunitás gyengülésével jár. A reproduktív és húgyúti rendszer szerveinek leggyakrabban feljegyzett betegségei. Ha fájdalommal együtt a testhőmérséklet emelkedése, ödéma és az állapot általános romlása figyelhető meg, akkor azonnal ajánlott orvoshoz fordulni.

A deréktáji fájdalom jellege a különböző trimeszterekben

A terhesség különböző szakaszaiban az ágyéki fájdalom különböző módon nyilvánulhat meg. Feltétlenül figyelnie kell erre a tényezőre. Fontos szem előtt tartani, hogy az akut fájdalom mindig veszélyes. Gyakran jelzik a terhességet általában fenyegető rejtett kórképeket..

Korai terhesség

A korai szakaszban az alsó hátfájás a hormonális változások hátterében jelentkezik. Ebben az időben a szalagok és az ízületek megnyúlnak, előkészítve a testet a jövőbeli szüléshez. Az első trimeszterben a deréktáji fájdalom fő oka a hormonok (progeszteron, relaxin) aktív termelése..

Nagyrészt a hormonális változások hátterében nő a testtömeg. De általában sok nőnél az izmok erre nincsenek felkészülve, ezért megnyúlnak. Rajzolás, enyhe hátfájás akár 10 hétig is normának számít. De ha ezenkívül barna hüvelyváladék jelenik meg, és a fájdalom intenzitása növekszik, akkor ez egy spontán vetélés tünete lehet.

Nagyon gyakran veseproblémák jelentkeznek az első trimeszterben. A hipotermia vagy a fertőzés gyakran provokáló tényezővé válik. Ennek hátterében pyelonephritis vagy más gyulladásos folyamatok léphetnek fel a vesékben. Általában az ilyen betegségeket könnyen lehet diagnosztizálni olyan kifejezett tünetek miatt, mint a testhőmérséklet emelkedése, vizelési nehézségek és a vizelet elszíneződése.

A korai időszakban gyulladásos folyamat alakulhat ki a hasnyálmirigyben. Ennek hátterében fájdalmas fájdalmak jelentkeznek, amelyeket időszakosan súlyosbítanak a támadások, amelyek során szúró érzések jelentkeznek. A fájdalmak a bal hypochondriumban lokalizálódnak, de sugározhatnak a hát alsó részéig, vagy az egész testet be tudják övezni a derék területén. Emellett emésztési zavarok, hányinger és hányás jelentkezik, az általános állapot jelentősen romlik.

A fogantatást követő első hetekben a fájdalmas érzés veszélyesnek tekinthető. Gyakran a méhen kívüli terhesség tünetei. Ebben az esetben a fájdalom az egyik oldalon jelentkezik, és a végbélbe kerül. Ezenkívül hamarosan megjelenik a vérszennyeződéssel járó váladék. Ha nem megy időben orvoshoz, a fájdalom elviselhetetlenné válik és eszméletvesztéshez vezet.

A deréktáji fájdalom a terhesség korai szakaszában a következő állapotokat jelezheti:

  • vetélés kockázata.
  • fagyasztott terhesség.

Néha a deréktáji fájdalom bizonyítja a sikeres fogantatást. A menstruáció késése utáni első napokban figyelhető meg, alacsony intenzitással jellemezhető és rövid ideig fennáll, majd nyom nélkül eltűnik.

A második és a harmadik trimeszterben

A második trimeszterben a mag terhelése nő a magzat növekedése miatt. Ezért a fájdalom a hát alsó részén 20 hétig normálisnak tekinthető, ha alacsony intenzitásúak. Általános szabály, hogy a hát alsó részén jelentkező fájdalom hosszan tartó álló helyzetben vagy fokozott fizikai aktivitás után jelentkezik.

Ha ebben az időszakban a hát alsó része nagyon fáj, akkor sürgősen ajánlott orvoshoz fordulni.

A fájdalom okai a hát alsó részében a második trimeszterben ilyen veszélyes patológiák lehetnek:

  • Gerincbetegségek (osteochondrosis, scoliosis, intervertebralis hernia).
  • Pyelonephritis, amelyet ödéma és láz kísér. A betegség jelentősen rontja a nő állapotát, és vetélést válthat ki..
  • Urolithiasis betegség. A terhes nő testében bekövetkező változások kiválthatják a kövek mozgását az ureteren keresztül, ami súlyos fájdalmat okoz. A vizeletben vérszennyeződések jelennek meg; nehezen vizel.

A deréktáji fájdalom a terhesség alatt a második trimeszterben gyakran komoly fenyegetést jelent, ha az izmok és ízületek erőteljes relaxációjával jár a termelt hormonok hatására..

A 3. trimeszter időszakában a hát alsó része általában fáj a gyermek hordozása során, a test egészének terhelésének növekedése miatt. Ebben az időben különféle típusú fájdalmak jelentkeznek, amelyek nemcsak fiziológiásak lehetnek. A súlyos kórképek provokálhatják őket. Leggyakrabban pyelonephritis és myositis..

Ezenkívül az utolsó trimeszterben a fájdalmat az edzés összehúzódásai okozzák. Az ilyen tünetek fiziológiásak és a test szülésre való felkészülésével járnak. Jellemzően a görcsös fájdalom 38. héten kezd megjelenni. Nem jelentenek veszélyt a nőre és a magzatra, ha rendszeres időközönként megfigyelik őket. De ha a támadások közötti intervallumok lerövidülnek, ez a koraszülés kezdetének jele lehet..

Szülés előtt

A szülést megelőzően a tervezett szülés előtt körülbelül 15 nappal jelentkező derékfájás normálisnak tekinthető.

Általában a következő fiziológiai mechanizmusok okozzák, amelyek közvetlenül a szülés előtt fordulnak elő a testben:

  • A medencefenék alakjának megváltozása a terhesség végén, amikor a medence ízületeinek végső divergenciája bekövetkezik. Ez a folyamat a születési csatorna természetes előkészítéséhez kapcsolódik, ezért ebben az időszakban fokozódik a deréktáji fájdalom.
  • A súlypont megváltozása annak a ténynek köszönhető, hogy az utolsó napokban jelentősen megnőtt a magzat. Ebben az esetben a gyermek feje megközelíti a kis medence alját, felkészülve a születésre. Ez a súlypont elmozdulásához és a hát alsó részének terhelésének növekedéséhez vezet, így a fájdalom a terhesség végén kezd gyakrabban zavarni.

Edzés. Szülés előtt intenzívebbé és gyakoribbá válnak..

Amikor a fájdalom fenyegető tünet

A terhesség alatti akut derékfájás bármely trimeszterben mindig fenyegető tünet. Ilyen tünetek megjelenésekor a lehető leghamarabb orvoshoz kell fordulni. Ugyanakkor vannak olyan helyzetek, amikor csak sürgősségi orvosi ellátással lehet fenntartani a terhességet..

Hívjon mentőt a következő helyzetekben:

  • amikor véres váladék jelenik meg a hüvelyből;
  • amikor a hát alsó része folyamatosan fáj, és a fájdalom intenzitása pihenés után nem csökken;
  • amikor fájdalmas érzések sugárzanak a lábakra.

Az a tény, hogy a gyermek hátán a hát alsó részén fellépő fájdalom rendellenes, a testhőmérséklet emelkedése vagy a has további súlyos fájdalma jelzi. A második trimeszterben a szorongásnak a lefelé sugárzó övfájdalom rohamával kell fellépnie. Az ilyen tünetek jellemzőek a méh hipertóniájára, korai összehúzódására, ami vetélést válthat ki.

Terhes nőnek orvosok felügyelete alatt kell állnia, ha vetélés veszélye fenyeget. Ma meglehetősen hatékony módszerek léteznek a terhesség fenntartására a legsúlyosabb esetekben is..

Hogyan csökkenthető a fájdalom szindróma

Természetesen, ha a hát alsó része terhesség alatt fáj, nem szabad fájdalomcsillapítót alkalmazni. Ellenkező esetben károsíthatja a jövő babáját, provokálva az intrauterin anomáliák kialakulását.

Annak érdekében, hogy ne okozzon kárt a gyermekben, minimalizálni kell a súlyos fájdalom kockázatát..

Ehhez be kell tartania a következő ajánlásokat:

  • Kerülje a hosszú állást. Különösen nem ajánlott hosszú ideig állni. Ha sokáig kell várni valahol, akkor jobb, ha elkezdünk előre-hátra járni..
  • Ne üljön sokáig egy helyzetben. Rendszeresen fel kell kelnie, meg kell tennie az ajánlott gyakorlatokat és körbe kell járnia.
  • Viseljen kényelmes, alacsony sarkú cipőt.
  • Aludjon egy ortopéd matracon.
  • Távolítsa el a nehéz terheket.
  • A terhesség végén a terhelés egyenletes elosztása érdekében ajánlott prenatális fogszabályozó viselése. De választania kell egy ilyen kiegészítőt, figyelembe véve az orvos ajánlásait..

Ezenkívül egyensúlyba kell hoznia az étrendet, és a lehető legtöbb kalciummal dúsított ételt kell tartalmaznia. A menünek minden nap tartalmaznia kell tejet, túrót, húst, gyógynövényeket.

A gyermekvállalás időszakában feltétlenül ellenőrizni kell a súlyát. Növekedése a mozgásszervi rendszer megnövekedett terheléséhez vezet. Ma a szakértők tanácsot adnak a terhesség alatti úszásra, ha nincs ellenjavallat. Az izmok ellazításának nagyszerű módja a vízi aerobic. A speciális gimnasztikai gyakorlatokat is hasznosnak tartják..

Ha a hát alsó része fáj az osteochondrosis súlyosbodása során, akkor a fő kezelés az ágynyugalom. Az orvossal konzultálva a helyi terápia elvégezhető melegítő hatású gélek alkalmazásával. Bemelegítés is megengedett. Néha masszázs is előírható, de csak szakember végezheti..

Terhes nők fájdalmának diagnosztizálása és kezelése

Ha a terhesség alatti derékfájás oka a vizsgálat és az anamnézis felvétele során nem állapítható meg, akkor teljes vizsgálatot kell végezni.

Fontos megjegyezni, hogy a radiográfiával nem lehet diagnosztizálni a gyermeket. Ha felmerül a gyanú, hogy a hát alsó részén a fájdalom okai az emésztőrendszer patológiái, a gasztroduodenoszkópia megengedett. De a leginformatívabbak az ultrahang, a mágneses rezonancia és a számítógépes tomográfia. Ezek az instrumentális diagnosztika abszolút biztonságos módszerei, ezért nem kell félni tőlük, mivel nem károsíthatják a babát.

A kezelést a diagnózis felállítását követően eseti alapon írják elő. A vese patológiái különösen veszélyesek. Ebben az esetben a terápiát kórházban, orvos szigorú felügyelete mellett végzik. Lehetetlen megtagadni a kezelést, mivel súlyos szövődmények merülhetnek fel, amelyek veszélyeztetik az anya és a gyermek életét.

A gerinc betegségeinek kezelése a fizikai aktivitás csökkentésére irányul. Mutatja a speciális fűzők és kötszerek viselését, valamint a fizioterápiás gyakorlatokat. A lehető legtöbbet kell pihenni, és súlyosbodása esetén be kell tartani az ágy pihenését.

Az akut stádiumban lévő urolithiasist speciális étrendekkel kezelik. Ebben az esetben ritka esetekben megengedett a görcsoldók használata. Hasnyálmirigy-gyulladás esetén sürgős kórházi kezelésre van szükség. Az állapot stabilizálása érdekében szigorú étrendet írnak elő. Ha vetélés fenyeget, akkor sürgősen be kell mennie a kórházba, ahol intézkedéseket fognak hozni a terhesség megőrzésére.

Megelőzés

A terhesség alatti hátfájás megelőzése érdekében aktív életmódot kell folytatnia. Gyakran friss levegőn kell tartózkodnia és speciális tornával foglalkoznia, ha nincs ellenjavallat, ússzon a medencében.

Nagy figyelmet kell fordítani a megfelelő éjszakai pihenésre. Ehhez kényelmes ortopéd matracon kell aludnia, és lefekvés előtt feltétlenül szellőztesse ki a szobát. Ebben az esetben a legkényelmesebb helyzetet kell választani. Ha szükséges, használhat párnákat a lábai alatt vagy a gyomra alatt a teljes testpihentetés elérése érdekében.

Fontos, hogy a terhesség alatt folyamatosan figyelemmel kísérje testtartását. A hátnak a lehető legegyenesebbnek kell lennie, hogy gyaloglás közben megőrizhesse az egyensúlyt. Javasoljuk, hogy óvakodjon a hirtelen mozgásoktól. Nem lehet megemelni a súlyokat, és a test minden fordulatának simának kell lennie.

A jógaórákat előnyösnek tartják. A rendszeres speciális gyakorlatok növelik a rugalmasságot és elősegítik a szülésre való felkészülést. Ezenkívül hála nekik, lehetővé válik a gerinc terhelésének helyes elosztása, és ezáltal a derékfájás kockázatának minimalizálása..

Derékfájás terhesség alatt: okai és kezelése

Ha egy nő kétségei vannak afelől, hogy a közérzet megváltozása fiziológiás-e, vagy az ágyéki fájdalom érzése élessé és intenzívebbé válik, akkor feltétlenül meg kell jelennie egy terhességet figyelő szülész-nőgyógyász előtt.

Az okok

A terhesség alatti hátfájás a nők felét érinti. Általában a kényelmetlenség a gerincoszlop megnövekedett terhelésével és a hasizmok nyújtásával jár. Leggyakrabban az ilyen fájdalom a második trimeszter vége felé jelentkezik, és a szülés előtt nem csökkenthető. A deréktáji fájdalom a terhesség korai szakaszában is előfordulhat. Minden trimeszterben a kismamák különböző okokból néznek szembe ezzel a tünettel..

A korai szakaszban

A hát alsó része fáj a terhesség korai szakaszában, leggyakrabban fiziológiai okokból:

  1. Már a gyermekvállalás első heteiben a nő teste fokozatosan felkészül arra a tényre, hogy a magzat folyamatosan növekedni fog. Az ágyéki gerinc változásokon megy keresztül, mivel nagyon hamar az összes terhelés rá fog kerülni.
  2. A megtermékenyítés pillanatától számított 1,5 hónap elteltével a változások a szakrális régiót érintik. Idővel rugalmasabbá válik, hogy a nő ne érezzen súlyos kellemetlenségeket a gyermek tömegének gerincre gyakorolt ​​nyomása miatt. Ebben a szakaszban a fájdalmak általában időszakosan jelentkeznek, és nem befolyásolják nagymértékben a terhes nő általános jólétét..
  3. A hát alsó része különösen feszült, amikor a méh növekszik és megváltoztatja helyzetét.
  4. Az első trimeszter vége felé a derékfájás a magzat dinamikus növekedésével jár. Ebben a szakaszban a nőnek még mindig nincs ideje megszokni a has súlyosságát, így járás közben a kényelem érdekében a gerinc erősen meghajlik.
  5. A 12. héten a szalagok intenzíven nyúlni kezdenek a gyermek nyomása alatt. Egy nő súlyos kellemetlenségeket tapasztalhat, de gyakrabban nincs ok aggodalomra, mivel minden fiziológiai keretek között történik..

Egyes nőknél a terhesség korai szakaszában a hát alsó része húzódik röviddel a megtermékenyítés után. A fogantatás után az embrió 4-5 nap alatt a petevezetékekből a méhbe jut. Ezután beültetik az endometriumba (nyálkahártyába). Az embrió bevezetése során a méh nyálkahártyájába fedezete részben megsemmisül, ami húzó fájdalmat okoz. A petesejt sikeres beültetése után a kellemetlenség önmagában elmúlik. Az émelygés és az enyhe vérzés mellett az alsó hátfájás a terhesség jele..

Egy későbbi időpontban

A hát a terhesség alatt fáj a második trimeszterben a következő okok miatt:

  • a súlypont elmozdulása;
  • a testtömeg növekedése;
  • a relaxin hormon hatása a szalagokra és a szövetekre;
  • hormonális változások;
  • növekvő terhelés bizonyos izomcsoportokra;
  • a krónikus betegségek súlyosbodása (mozgásszervi rendszer, genitourinary rendszer);
  • patológiák, amelyek még a gyermek születése előtt bekövetkeztek (gerinc degeneratív betegségei).


A harmadik trimeszterben a terhesség alatti hátfájás leggyakrabban annak a ténynek köszönhető, hogy egy nő dinamikusan hízik. Ezzel együtt növekszik a gerinc terhelése, és növekszik az ágyéki gerinc deformitása. A hormonok a maguk részéről a kötőszalagok lágyításával előkészítik a medencét a szüléshez. A kismedencei csontok és a gerinc találkozása mozgásképessé válik, és ez még fájdalmasabbá teszi a hát alsó részét a terhesség alatt a harmadik trimeszterben..

Ha egy nő a hát alsó részét húzza a 37-40 hetes időszakban, akkor ez a következő okoknak is köszönhető:

  1. Szülés előtt a csecsemő feje leesik és a keresztcsont területére nyomódik, ágyéki fájdalmat okozva.
  2. Placenta leválás. Ha az ágyéki fájdalom mellett a terhes nőnek véres váladékai vannak, és méhhangja is van, akkor nem halaszthatja el az orvos látogatását. Jobb, ha azonnal megy a terhesség patológiai osztályára. A placenta túl korai elválasztása a méh falától súlyos következményekkel jár mind az anya, mind a csecsemő számára.
  3. Braxton Hicks összehúzódások. A közelgő születés előtt a test hamis összehúzódásokkal edz. Nincs világos ritmusuk, adhatnak az ágyéki régiónak.
  4. A generikus folyamat kezdete. Ha az ágyéki görcsök mellett egy nyálkahártya-dugó távozik, magzatvíz szivárog, és az alsó has rendszeres időközönként fáj, akkor valószínűleg a szülés folyamata közel van. A 38. héttől kell számítani.

Szülés előtt nem ritka a fájó derékfájás, leggyakrabban élettani magyarázatuk van, de súlyos krónikus betegségeket is jelezhetnek, amelyek súlyosbodtak a terhesség kezdetével..

A szorongással járó tünetek és a fájdalom jellege

A fogamzást követő derékfájás nem mindig ártalmatlan. Ha a hát a terhesség alatt fáj az első trimeszterben, és a nő gyengeséget, tachycardiát, térbeli tájékozódás zavart is észlel, akkor sürgősen mentőt kell hívnia. Az ilyen jelek a terhesség spontán kóros megszakadásának kezdetét jelenthetik..

A 2. trimeszterben egy nőt figyelmeztetni kell a farkcsontra, a szeméremre vagy a combcsontra sugárzó övfájdalmakra. Ha fél óra fekvő helyzetben nem múlnak át, vagy nem válnak ritmusossá, akkor orvost is kell hívnia. Az ilyen tünetek oka lehet, hogy a kézbesítési folyamat idő előtt megkezdődött..

Ha terhesség alatt egyoldalú alsó hátfájás van - jobb vagy bal oldalon -, ez a vesék gyulladásos folyamatát jelzi. Ebben az esetben a vese vagy a glomerulusok tubuláris rendszerét gyakran érinti, és a tünetek általában az egyik oldalon kezdődnek, a hát jobb vagy bal oldalon fáj. Egy nőnek nephrológushoz kell panaszt tenni. Ha ilyen patológiákat orvos kizárt, a fájdalomnak még több oka lehet:

  1. Húzza a hát alsó részét a terhesség alatt a jobb vagy a bal oldalon az ízületi porc dystrophiás rendellenességeinek komplexumával. Terhes nők panaszkodnak, hogy leggyakrabban az éjszakai pihenés után reggel a hátuk nagyon fáj.
  2. Mind a jobb, mind a bal oldali súlyos akut és tompa ágyéki fájdalom az isiász súlyosbodását jelzi. A fájdalom a fenékig, a combig és az alsó lábszár külső felületéig sugárzik. Növeli járás közben, amikor megpróbálja megváltoztatni a testhelyzetét, és köhögési roham során is.
  3. A terhesség alatti hátfájás jelezheti a lumbodynia kialakulását. Túlzott munka vagy a hidegben való hosszú tartózkodás hátterében, valamint fertőző folyamatok során fordul elő. A terhes nő kényszerített hajlított helyzetbe kerül. Nagyon nehéz neki mozogni.
  4. A jobb vagy bal oldali hát alsó részén húzódó fájdalom szintén myositist (ágyéki izmok gyulladása) jelezhet. Tapintáskor az izomrostok tömörödnek, és a nő a fájdalmat hosszan tartó, fájó, tompa jellemzi. Leggyakrabban ez a patológia akkor alakul ki, ha egy nő fújt, vagy nagyon fagyott.
  5. Hasnyálmirigy-gyulladás Egy nő összekeverheti a hasnyálmirigy gyulladását a toxikózissal. Ezt a betegséget az emésztési folyamatok kifejezett megsértése jellemzi. A hasnyálmirigy-gyulladással járó terhes nők hátfájása övsömör jellegű. Jobban érezhető a has felső részén, de sugárzik a hát alsó részének bal oldalára is.
  6. Osteochondrosis, radiculitis, intervertebralis sérv. A mozgásszervi rendszer különböző degeneratív-destruktív folyamataival a fájdalom tükröződhet. Gyakran ilyen patológiákkal az alsó hát bal oldala fáj.

A terhesség alatti súlyos hátfájás gerinc sérvekkel társulhat. Ezt a súlyos patológiát myalgia, a mozgások merevsége, a testtartás romlása, a zsibbadás érzése és az alsó végtagok "libadombjai".

Egy terhes nőnek hátfájása is van szimfizitisz esetén. Ez egy olyan betegség, amely a szeméremcsont csontjainak eltérésével jár. A terhes nő súlyos szeméremfájdalmat és szöveti ödémát tapasztal..

Melyik orvoshoz kell fordulnom, ha a hátam fáj a terhesség alatt?

Ha a deréktáji fájdalom a terhesség korai szakaszában érezteti hatását, vagy a második / harmadik trimeszterben kezd zavarni az idő, akkor nem halaszthatja el a nőgyógyász látogatását. A nőt vezető orvos konzultációra irányítja rokon szakorvosokhoz (nephrológus, neurológus, gasztroenterológus), ha erre van oka..

Diagnosztika

Ha a hát alsó része a terhesség alatt fáj az első trimeszterben, akkor egyes esetekben a szakembernek rutinvizsgálatra van szüksége a tünetek okának megállapításához. De ha az orvos kóros kellemetlenségre gyanakszik, akkor a terhes nőt ajánlják:

  • átadja a vér és a vizelet általános elemzését;
  • ultrahangon kell átesni.

A röntgen kutatási módszerek ellenjavallt.

Kezelés

Terhesség alatt a hátfájást orvosi felügyelet mellett kell kezelni. A terhes nőnek nem szabad önállóan választania semmilyen gyógyszert. Leggyakrabban a gyermek hordozása során a nőknek különböző fájdalomcsillapító módszereket ajánlanak, kivéve a gyógyszerek alkalmazását.

Ha egy terhes nőnek súlyos hátfájása van, akkor a következő ajánlások segítenek enyhíteni az állapotot:

  1. A feszült izmok ellazítására enyhe hátmasszázs javasolt. Egy nő maga is megteheti. Az oldalára kell feküdnie, és mindkét kezével masszírozza a hát alsó részét a gerinc mentén. De jobb, ha egy képesített szakember masszírozza a terhes nőt..
  2. Ha a hátad húzódik, megpróbálhatsz meleg (nem forró) zuhanyt vagy fürdőt venni. Sót és illóolajokat is adnak a fürdőhöz, hogy jobban ellazítsák a deréktáji izmokat..
  3. A hát nem fog fájni, ha speciális anyasági kötést visel. Segít támogatni a hasat és enyhíti a hátsó izmok stresszét. A terhesség 5-6 hónapjától célszerű kötést viselni a nőgyógyász utasításai szerint.
  4. Ha fáj a hátad, akkor speciális ortopéd párnákat kell használni egy nagy patkó formájában. Ez a termék mindkét oldalon támogatja a testet. Az alvás még hátul is sokkal kellemesebbé válik.
  5. A várandós anyák terápiás gyakorlatait rendszeresen kell elvégezni. Segítenek az izmok erősítésében, növelik a fizikai aktivitással szembeni állóképességüket. Ha egy nőgyógyász egy nőnek egy bizonyos testgyakorlási komplexet javasol, akkor szigorúan be kell tartania ajánlásait. Ne szakítsa meg a gyakorlatok sorrendjét és a megközelítések számát..
  6. Fontos, hogy a nap folyamán figyeljünk a helyes testtartásra. Megsértései gyakran provokálják a lumbosacralis fájdalmat a terhes nőknél. Egy nőnek kontrollálnia kell magát, és meg kell próbálnia, hogy ne hajoljon vissza túlságosan. Ha sok időt tölt üléssel, akkor ehhez speciális ortopédiai székeket kell használnia, és párnát kell tennie a háta alá..

Ha egy terhes nőnek hátfájása van, és nincsenek ellenjavallatok, meg kell látogatnia a medencét. Úszás közben a hátizmok ellazulnak, megnő a csigolyatestek közötti távolság. Az úszás szintén javítja a légzést, fokozza a vérkeringést és fokozza az anyagcsere folyamatokat..

Megelőzés

Ha egy nőnek már az első trimeszterben is fáj a deréktája, de ez nem jár súlyos betegségekkel, akkor megelőző célokra át kell gondolnia életmódját:

  1. Ha egy nőnek ülő munkája van, akkor gondoskodnia kell egy kényelmes székről vagy fotelről. Óránként ajánlatos felkelni és felmelegedni. Az asztalnál ülve egy nőnek egyenesen kell tartania a hátát, nem szabad elernyednie. Ellenkező esetben a lordosis vagy a kyphosis súlyosbodik, és a gyermek hordozása során ez teljesen helytelen.
  2. Terhes nőknek, akik sok időt töltenek a lábukon, gyakran kell szünetet tartaniuk. Pihenjen fekve vagy félig ülve. Ebben az esetben az alsó végtagokat kissé fel kell emelni, és a hátsó alá párnát kell tenni. Ez a technika ellazítja az ágyéki gerincet..
  3. A kismamáknak főleg az oldalukon kell aludniuk, speciális párnával. A gyermeket hordozó nő csak kényelmes cipőben járjon, alacsony sarkú cipővel és a megfelelő utolsó cipővel.
  4. Gyermekgyakorláskor mérsékeltnek kell lennie. Egy nőnek nem szabad sportrekordot állítania. Feladata: a test megerősítése, állóképességének növelése, de túlzott stressz nélkül. Ha a kismamának derékfájása van, akkor minimálisra kell csökkenteni a gerincre gyakorolt ​​függőleges terheléseket.

A kismamák ágyéki fájdalmának minden oka 2 nagy csoportra oszlik. Az első csoport magában foglalja a gyermek viselésével kapcsolatos összes lehetséges fiziológiai állapotot. A második csoportba azok a betegségek tartoznak, amelyek a terhesség előtt megnyilvánultak, vagy azok, amelyek látens állapotban voltak és a gyermek hordozása során provokáltak.

Mindenesetre, ha a terhesség elején vagy egy későbbi időpontban a hát alsó részén fájdalom jelentkezik, akkor egy ilyen tünetet nem lehet figyelmen kívül hagyni. Annak érdekében, hogy a terhesség továbbra is biztonságosan folytatódhasson, egy nőnek konzultálnia kell egy szülész-nőgyógyásszal és be kell tartania az összes orvosi ajánlást.

Szerző: Miroslava Gromova, orvos,
kifejezetten a Vertebrolog.pro számára

Hasznos videó arról, hogyan lehet megszabadulni a derékfájástól terhesség alatt

Források listája:

  1. Nőgyógyászat. Gyors útmutató. Ed. G.M. Savelyeva, G. T. Sukhikh, I.B. Manukhin. Kiállítás éve: 2013.
  2. Szülészet. Országos vezetés. Ed. akad. RAMS E.K. Ailamazyan, prof. V.E. Radzinsky, akad. RAMS V.I. Kulakov, akad. RAMS G.M. Saveliev. Kiállítás éve: 2014.
  3. Ideggyógyászat. Gyakorlati orvos kézikönyve. Ed. D. R. Shtulman, O. S. Levin. Kiállítás éve: 2016.
  4. A terhesség lefolyása és kezelése trimeszterenként. Ed. I.S. Sidorova, I.O. Makarov. Kiállítás éve: 2009.
  5. A terhesség vetélése. Ed. V.M. Sidelnikova, G. T. Száraz. Kiállítás éve: 2010

Miért fáj a hát alsó része a terhesség alatt: hogyan lehet segíteni egy nőnek

A terhesség alatti alsó hát gyakran az egészség indikátoraként szolgál, reagálva a különböző élettani és kóros állapotokra. A fő tünet általában a fájdalom, amely a hát alsó részén jelenik meg. De az okok, a következmények és a kezelési módszerek mindig teljesen mások, mivel ennek a jelnek a kialakulásához rendkívül sok mechanizmus létezik. A gyermek fogantatása után a méh növekedési folyamata aktívan megkezdődik, arányos a magzat fejlődésével. Egy nő testében a méh növekedése által okozott intraabdominális nyomás növekedésére reagálva számos adaptív változás lép fel..

  1. A derékfájás etiológiai vonatkozásai
  2. A különböző típusú fájdalmak klinikai képe az ágyéki zónában
  3. A fájdalom jellemzői az ágyéki zónában a gerinc patológiájában
  4. Hogyan lehet diagnosztizálni a fájdalom szindrómát
  5. Hogyan lehet enyhíteni a terhes nő fájdalmát
  6. Mi befolyásolja a fájdalom szindróma prognózisát

A derékfájás etiológiai vonatkozásai

A terhesség alatt az ágyéki régióban fájdalomhoz vezető okok nagyon különbözőek lehetnek. Az alábbiakban bemutatjuk azokat a fő etiológiai tényezőket, amelyek befolyásolják a terhes nők hátának fájdalmát..

  • Vese patológia. Ennek tartalmaznia kell a nephropathiát, az urolithiasisot, a terhes nők pyelonephritisét, valamint a vese parenchyma autoimmun folyamatait, amelyek a magzat viselésének szövődményeivel járnak.
  • A mozgásszervi rendszer patológiája. A gerincoszlop növekvő méhének összenyomódása a degeneratív-dystrophiás folyamatok súlyosbodásához vezet. A legszembetűnőbb példa a gerinc osteochondrosis..
  • A méh patológiája. A hátsó fal hipertóniája, amely gyakran terhes nőt kísér, pontosan az ágyéki régió fájdalmával nyilvánul meg.
  • Myositis. Az ágyéki zóna izomszövetének gyulladása. Nemcsak a terhes nők, hanem a két nemű hétköznapi emberek körében is gyakori probléma.
  • Petefészek-patológia. A női reproduktív rendszer gyulladásos változásai a terhesség alatt előrehaladnak, mivel a helyi immunológiai reaktivitás csökken. Így nyilvánul meg az adnexitis, az oophoritis és gyakran a banális cervicitis is.

A lista ritka okokkal folytatható, beleértve az érrendszeri patológiát az Adamkevich artéria medencéjében, a gyomor-bél traktusból származó fájdalom besugárzását, a szisztémás kötőszöveti betegségeket és sok más kóros folyamatot. Rendkívül nehéz önállóan meghatározni a derékfájás etiológiai alapját, ezért minden megnyilvánulást potenciálisan veszélyesnek kell tekinteni, és azonnal forduljon orvoshoz.

A különböző típusú fájdalmak klinikai képe az ágyéki zónában

Mivel azok az okok, amelyeknek hatása miatt a deréktáji fájdalmak különböznek, a tünetek mindig mások. Az összes etiológiai szempontot egyesítő általános árnyalat csak a fájdalom jelenlétének ténye. A vizeletrendszer anatómiai felépítésének sajátosságai miatt a veseproblémák gyakoribbak a hideg évszakban. Gyulladásos betegségek - a pyelonephritis terhes nőknél a következő jellegzetes jelekkel fordulnak elő:

  • a fájdalom állandó, fájó, néha meglehetősen súlyos;
  • nincs besugárzás;
  • nincs hüvelyváladék;
  • a vizelés során gyakran görcsök kísérik;
  • a hőmérséklet emelkedik;
  • egyértelmű kapcsolat a hipotermiával.

Ha a vesék gyulladása gennyes, akkor a vizeletben pelyhek és zavarosság formájában lévő szennyeződések láthatók.

A pyelonephritis veszélyes állapot, amely fenyegeti a mérgezés és a veseelégtelenség kialakulását.

A méh hipertóniája, különösen a korai szakaszban, gyakran a hát alsó részén jelentkező fájdalmak megnyilvánulásával nyilvánul meg. Ugyanakkor a végbél irritálódhat, ami megváltoztatja a fiziológiai funkciók jellegét. A fájdalom nem állandó, a környezeti tényezők hatásától függően nőhet vagy csökkenhet. Nincs hőmérséklet, és a kisülés megjelenése mindig jelzi a probléma súlyosságát. A "hipertónia" fogalma már önmagában is fokozott izomfeszültségre utal. Ez jól látható a has tapintásakor - a méh nehezen tapintható, néha fájdalmas, ha kézzel megérinti.

A fájdalom jellemzői az ágyéki zónában a gerinc patológiájában

A terhesség alatti osteochondrosis jelentőségét nem szabad lebecsülni. Bár a betegség nem fenyegeti komolyan a nő életét, a fájdalom-szindróma súlyosan korlátozza a mozgást és csökkenti a hangulatot. A betegség fő klinikai megnyilvánulásait az alábbiakban soroljuk fel:

  • súlyos fájdalom, néha elviselhetetlen, a legkisebb mozdulattal is élesen növekszik;
  • gyakran akkor fordul elő, ha a méh nagy - a második és a harmadik trimeszterben;
  • sugárzik a láb és a fenék felé;
  • soha nem kíséri láz;
  • a nő általános állapota gyakorlatilag nem szenved;
  • a hát alsó része tapintással fájdalmas, a has pedig teljesen ép.

A mozgásszervi rendszer patológiájában rejlő probléma alattomossága abban rejlik, hogy a hátfájást rendkívül nehéz megállítani. A szokásos, bármely személy számára alkalmazott gyógyszercsoport (NSAID) nem áll rendelkezésre, mivel terhesség alatt ellenjavallt. Ezért a fájdalom szindróma gyakran késik, és csak a szülés után tűnik el teljesen. Szerencsére a gerinc osteochondrosis általában nem befolyásolja a magzatot..

Ha a gyomor és a hát alsó része egyszerre fáj, akkor ez az állapot kategorikusan nem jellemző a mozgásszervi rendszer patológiájára. A méh hipertóniáját, valamint az akut nőgyógyászati ​​patológiát ki kell zárni. Adnexitis, sőt petefészek apopleksija is előfordul, bár nem gyakran, de az orvosi gyakorlatban elég rendszeresen. De minden esetben a helyzet valóban veszélyezteti a nő és a születendő gyermek életét, ezért azonnali diagnózist és kezelést igényel..

Hogyan lehet diagnosztizálni a fájdalom szindrómát

Ha egy nőnek a hátán fáj a terhesség, akkor feltétlenül meg kell állapítani a probléma pontos etiológiáját. Nem csak a terápiás intézkedések függenek ettől, hanem az egészséges baba születésének prognózisa is. Mivel sok ok-okozati tényező létezik, a diagnosztikai eljárások teljes komplexumát írják elő. Ezek a következők:

  • vérvizsgálat;
  • A vizelet elemzése;
  • a kis medence ultrahangos vizsgálata;
  • hüvelyi vizsgálat kenetvizsgálattal;
  • A hasüreg ultrahangja;
  • A medence vagy a gerinc MRI-je nehéz esetekben.

Az általánosan elfogadott vizsgálati módszerek közül csak a radiográfiát nem alkalmazzák, mivel a sugárzás károsíthatja a magzatot.

Figyelembe kell venni a fájdalom szindróma klinikai képét. Ha az alsó has fáj, és a fájdalom a hát alsó részébe sugárzik, akkor a probléma valószínűleg a méh hypertonicitásával jár. A diagnózist ultrahangvizsgálat igazolja. Ultrahangvizsgálatot végezhet a terhesség bármely szakaszában. A hát alsó részénél jelentkező, fizikai megterheléssel súlyosbított akut fájdalom esetén, az elemzések változása nélkül, feltételezni kell a gerinc patológiáját. A vizeletben fellépő láz és leukocitózis, valamint a csésze-kismedence komplex terjeszkedése ultrahangon jelzi a pyelonephritis jelenlétét.

Hogyan lehet enyhíteni a terhes nő fájdalmát

Minden helyzetben, amikor a terhes nő hátának fáj, orvosi ellátásra van szükség. A gyógyszeres terápia nem mindig szükséges, de fontos, hogy ne hagyja ki azt a pillanatot, amely egy nő életét és egészségét fenyegeti. A hipertónia kezdeti fokán pszichológiai békére, baráti, támogató kapcsolatokra és a fizikai aktivitás korlátozására van szükség. Ez általában elegendő ahhoz, hogy a fájdalom szindróma teljesen leálljon..

Ha az alsó has húzódik, és a fájdalom kiterjed az ágyéki régióra, akkor aggodalomra ad okot és a gyógyszeres terápia kijelölése. Mivel a kellemetlen állapotnak számos oka van, a terápiás műveleteket a diagnosztika eredményeinek megfelelően hajtják végre. A fájdalom szindrómával a komplex kezelés magában foglalja a következő gyógyszercsoportok kinevezését:

  • egyszerű fájdalomcsillapítók - paracetamol, metamizol;
  • görcsoldók - drotaverin;
  • hormonok - szintetikus progeszteron;
  • vitaminok;
  • antibiotikumok aktív bakteriális gyulladás jelenlétében a vesékben vagy a női reproduktív rendszerben;
  • tokolitikumok, ha szükséges, a méh falainak további ellazítására.

Az engedélyezett gyógyszerek listája folytatható, mivel a gyógyszert tapasztalt orvos választja.

Még a dörzsölés sem alkalmazható önmagában, mivel tartalmazhatnak nem szteroid gyulladáscsökkentőket, amelyek terhesség alatt abszolút ellenjavallt. Ugyanígy elfogadhatatlan a széles körben alkalmazott antibiotikumok belső alkalmazása.

Még egy tabletta fluorokinolon is helyrehozhatatlan kárt okozhat a születendő gyermekben, bár ezeket a gyógyszereket mindig sikeresen alkalmazzák férfiak és nők pyelonephritisének kezelésében. Ön egyedül csak paracetamolt szedhet, ha megbízhatóan ismert diagnózisa van az osteochondrosisról.

Mi befolyásolja a fájdalom szindróma prognózisát

Annak a kérdésnek, hogy miért fáj a hát alsó része a terhesség alatt, egy nő és hozzátartozói napirendjén kell szerepelnie a kellemetlen tünetek kialakulásának első pillanatától kezdve. A születendő gyermek jövőbeli sorsa attól függ, mennyire korán azonosítják a problémát. Ha a fájdalmas állapot a mozgásszervi rendszer patológiájának köszönhető, akkor rendkívül nehéz lesz megállítani a negatív érzéseket. A helyzet azonban gyakorlatilag nem befolyásolja a terhesség folyamatát és az egészséges gyermek születését..

Ugyanakkor még a has alsó részén jelentkező enyhe húzó érzés, hüvelyi váladékozás és derékfájás kíséretében korai orvoslátogatást igényel. Ez a helyzet közvetlenül veszélyezteti a terhesség további előrehaladását. A láz jelenléte ugyanúgy negatívan befolyásolhatja a vesék működését, ezért a pyelonephritis szükségszerűen komplex kezelést igényel. Terhesség alatt nem kell félnie a gyógyszerek alkalmazásától - a legtöbb helyzetben ez indokolt, és nem jelent komoly kockázatot a magzatra. Végül is fontos, hogy a csecsemő elvárása boldog legyen, és ezt az állapotot könnyebb elérni fájdalom nélkül az ágyéki régióban..

Miért fáj a terhes nőknek az alsó hátfájás, és hogyan kell kezelni

A terhes nők körülbelül 90% -a kisebb-nagyobb mértékben tapasztalja az alsó hátfájást. Az ágyéki fájdalom a terhesség bármely szakaszában előfordulhat, és megköveteli az őket kiváltó ok felderítését és a szükséges intézkedések megtételét. Leggyakrabban a derékfájás azokat a terhes nőket zavarja, akik mozgásszegény életmódot folytatnak, túlsúlyosak vagy a fogantatás előtt jelentkező betegségekkel küzdenek.

A fájdalom fiziológiai okai

Az ágyéki fájdalom jellege más, lehet fájó, húzó fájdalom vagy görcsös, lövés, vágás stb. Az ágyéki fájdalom okai feltételesen fiziológiai és kórosakra oszthatók, de a fájdalom-szindróma megjelenése mindenképpen orvoshoz kell látogatást igényelni.

A derékfájást okozó fiziológiai tényezők a következők:

  • A súlypont változása. A terhesség alatt a nő súlya 10-16 kg-mal nő, ami ennek megfelelően növeli a gerinc és az alsó végtagok terhelését, és hátfájást okoz. Ezenkívül a növekvő méh megnyúlik és elveszíti a hasizmait, ami megnöveli a hátizmok terhelését és elmozdulást okoz a terhes nő súlypontjában. Az egyensúly fenntartása érdekében egy nő megerőlteti a hátizmait, hátrahúzza a vállát, megdönti a nyakát és előre nyomja a gyomrát. A fentiek még jobban növelik az alsó hát izmainak feszültségét, és kiváltják a fájdalom szindrómát..
  • Növekvő gyümölcs konténer. A növekvő magzat a méh növekedését okozza, amely a gerinc közelében elhelyezkedő rekeszizom, erek és idegvégződések összenyomódásához vezet, és kényelmetlenséget és fájdalmat okoz a hát alsó részén. Ez az állapot a legjellemzőbb a késői terhességre, és különösen akkor, ha a terhes nő a hátán fekszik..
  • Hormonális változások. A petesejt beültetésétől kezdve a kismama testében intenzíven termelődni kezdenek a progeszteron (a terhesség fenntartásáért felelős) és a relaxin hormonok (amelyek a csontmedence és a gerinc ízületeinek szalagjainak lágyulását okozzák). Az relaxin felszabadulása felkészíti a nő testét a medence csontgyűrűjén keresztül a vajúdás közbeni magzat átjutására, károsodás nélkül. A szalagok és a porcos ízületek megpuhulása megnagyobbodott méh mellett tovább növeli a medence csontjainak és a gerincoszlopnak a terhelését, ágyéki fájdalmat okozva.
  • Edzés. Braxton Hicks-összehúzódásoknak is nevezik őket. Közelebb jelennek meg a terhesség végéhez, és szabálytalan és nem növekvő görcsök jellemzik az alsó hasban és fájó fájdalmak az ágyéki régióban. A tréning összehúzódások előkészítik az anyai testet a szüléshez, nem tekinthetők patológiának, de kényelmetlenséget okozhatnak egy terhes nő számára.
  • Helytelenül felszerelt cipő. Szűk, nem megfelelő (túl kicsi vagy éppen ellenkezőleg, nagy) cipő viselése, és különösen a magas és vékony sarkú cipők előnyben részesítése, tovább növeli a hát izomfeszültségét, súlyosbítja a súlypont elmozdulását, ami fokozza a kisebb hátfájást vagy okozza őket megjelenése fájdalom-szindróma hiányában.
  • A magzat bemutató részének leszármazása. Tipikus a késői terhességre. A fej vagy a medence vége leereszkedik és a kis medence bejáratához nyomja, lenyomva az idegvégződéseket és fájdalmat kiváltva a hát alsó részén..

Mit kell kezdeni az élettani fájdalommal

Az egyszerű szabályok betartása segít megállítani vagy legalább csökkenteni a hátfájást:

  • Prenatális kötés. A terhesség második felétől kell viselni. Fontos a kötés megfelelő méretének kiválasztása, használata pedig támogatja a növekvő hasat, csökkenti a gerinc terhelését és szabályozza az egyensúlyt. Különösen hasznos a kötszer viselése a kismamák számára, akik sokat állnak felállva vagy sokat járnak.
  • Cipő. A megfelelő lábbeli viselése fontos szerepet játszik a terhességben, különösen a második és a harmadik trimeszterben. Célszerű természetes anyagokból készült cipőket választani, kicsi (legfeljebb 5 cm) és széles sarokkal, szabadon, de nem esnek le a lábról, széles és sűrű hevederekkel. A gerinc és az ízületek patológiájával az ortopéd talpbetét viselése hatékony.
  • Munkaerő-aktivitás. Ha egy terhes nő munkája hosszan tartó üléssel jár, például számítógépnél vagy asztalnál, akkor 15 percenként szünetet kell tartania, fel kell kelnie, sétálnia és néhány egyszerű fizikai gyakorlatot kell végeznie. Például emelje fel a karját belégzés közben, lassan lélegezzen ki, engedje le a karját. Ha munka közben hosszú ideig áll, akkor rendszeresen át kell vinni a súlyt az egyik lábáról a másikra.
  • Séta. A friss levegőn történő hosszú séták hozzájárulnak a szervezetben a D-vitamin termeléséhez (még felhős időben is), ami a normál kalcium-anyagcseréhez szükséges (a kalcium erősíti a csontvázat és a fogakat).
  • A fizikai aktivitás korlátozása fájdalmas roham alatt. Ha lehetséges, feküdjön le és lazítson 15 - 20 percig.
  • Masszázs. A hát alsó és a lábának könnyű simogatása csökkenti a fájdalmat. A láb masszírozásához megengedett a masszázsszőnyegek, a golyók használata.
  • Alvás. A jó alvás fontos egy terhes nő számára. Az ágyon történő alvás két további párnával ajánlott az alsó hátfájás enyhítésére. Az egyiket a lábak rögzítik, a másikat a gyomor alá helyezik. Ha lehetséges, célszerű speciális ortopéd párnát vásárolni.
  • Gyakorolja a stresszt. Minden kismamának, különösen azoknak, akiknek hátfájása van, ajánlott minden nap speciális gyakorlatokat végezni a terhes nők számára. Kerülni kell az éles hajlításokat és kanyarokat (a gerinc gyökérének esetleges becsípése), tartózkodjon a súlyemeléstől. Ha valamit emelnie kell a padlóról, akkor leguggoljon, vegyen elő egy tárgyat és álljon egyenes háttal.
  • Jó táplálkozás. A terhes nőnek racionálisan kell étkeznie, az ételnek tartalmaznia kell minden tápanyagot, vitamint és ásványi anyagot. Különösen fontos az erjesztett tejtermékek, diófélék, gyógynövények, hal (kalciumforrásként) használata.
  • Meleg zuhany / kád. A meleg zuhany vagy a meleg fürdő segíthet enyhíteni a derékfájást. A teljes kikapcsolódás érdekében ajánlott illóolajokat, sókat vagy nyugtató gyógynövények főzeteit adni a vízhez..

A fájdalom patológiás okai

A terhes nők derékfájását okozó patológiás tényezők a következők:

  • A terhesség megszakításának veszélye. Bármely terhességi korban előfordulhat. A húzó vagy fájó fájdalom megjelenése a hát alsó részén és az alsó hasban 22 hétig vetélés veszélyét jelzi. A megszakítás progresszív fenyegetését véres vagy barna váladék kíséri a nemi traktusból, a fájdalmat spasztikus fájdalom váltja fel. A későbbi szakaszokban fennállhat a koraszülés veszélye, amelyet a hát alsó részén húzódó fájdalom, a méh fokozott tónusa, a nyálkahártya váladékának fokozódása (a nyálkahártya ürítésének kísérete) is kísérhet..
  • Pyelonephritis. A terhesség előtt fennálló krónikus pyelonephritis súlyosbodása vagy a terhesség ideje alatt a betegség megjelenése kíséri a hát alsó részét. A fájdalom-szindróma mellett egy nőt aggasztanak a láz, a vizelési rendellenességek (görcsök a hólyag ürítésekor, gyakori vizelés), a mérgezés tünetei (gyengeség, letargia, étvágytalanság).
  • Urolithiasis kólika. Vesekövek jelenlétében fordul elő. Egyoldalú vagy kétoldalú éles, spasztikus hátfájás, dysurikus jelenségek kíséretében.
  • Neurológiai patológia. Intervertebralis sérv esetén az intervertebrális lemez csigolyái becsípődnek, lumbosacralis radiculitisszel a gerincgyökerei megszorulnak. A fájdalom éles, lövöldözős jellegű, a láb felé sugárzik, mozgásproblémákkal (hajlítás, járás) jár együtt.
  • Myositis. Az ágyéki izmok helyi gyulladását akut, esetleg lövöldözős fájdalom kíséri, amely hajlításkor és megforduláskor fokozódik. Emellett nő a testhőmérséklet, a deréktáji bőr hiperémiája. A myositis oka a hipotermia.
  • Symphysitis. A szeméremízület gyulladásos folyamata a szeméremízület porcszövetének mozgékonyságának és lazaságának, valamint a medence izmainak és csontjainak egyidejű gyulladásának köszönhető. Jellemzi az intenzív fájdalom a méhben és a hát alsó részén, járási problémák (kínos és megdöbbentő járás), a hát alsó részének tapintása és a lábak nyújtása.
  • Hasnyálmirigy-gyulladás A hasnyálmirigy-gyulladást az epe kiáramlásának zavara, az étrend hibái (zsíros, fűszeres, sült ételek használata), a stressz és a megterhelt öröklődés okozza. A betegséget a deréktáji fájdalom jellemzi, a széklet ideges, hányinger és hányás, láz.

Kóros fájdalom kezelése

A patológia által okozott terhesség alatti ágyéki fájdalom terápiáját az ok okozza, amely őket okozta:

  • Pyelonephritis. A betegség kórházi kezelést és gyulladáscsökkentő gyógyszerek, uroantiseptikumok és antibiotikumok kinevezését igényli, figyelembe véve az izolált mikroflóra érzékenységét. A betegnek ágynyugalmat, sok folyadékot fogyaszt, kímélő étrendet mutat be. A fájdalmat enyhíti a görcsoldók és fájdalomcsillapítók kinevezése. Súlyos mérgezés esetén infúziós terápiát végeznek.
  • Megszakítási fenyegetés. Minden várandós nőt, akinek feltételezett fenyegetése abortus vagy koraszülés miatt gyaníthatóan kórházba kerül. A méh hipertóniájának enyhítésére görcsoldókat és tokolitikus gyógyszereket írnak fel. Bizonyos esetekben a progeszteront tartalmazó hormonális szerek használata látható (reggel, dyufaston). Szintén szigorú ágynyugalmat és gyógynövény eredetű nyugtatókat írnak fel (anyaméh, valerian).
  • Vesekólikás roham. A kezelés fekvőbeteg, a fájdalmat enyhíti a görcsoldók és fájdalomcsillapítók, nehéz esetekben a kábítószerek kinevezése. Kímélő étrendnek való megfelelést írnak elő, gyulladásos folyamat, uroantiseptikumok és antibiotikumok kialakulásával.
  • Radiculitis, csigolyaközi sérv. Ambuláns kezelés. A terhes nő szigorú ágynyugalmat ír elő, fűzőt vagy kötést visel. Intenzív fájdalom esetén fájdalomcsillapítókat írnak elő. A fájdalom-szindróma leállítása után melegséget mutat az ágyéki régió, fizioterápiás gyakorlatok.
  • Az ágyéki gerinc izmainak myositise. A kezelést ambulánsan végzik. Helyileg melegítő kenőcsöket írnak elő az ágyéki régióra, figyelembe véve a terhesség alatt történő alkalmazásuk ellenjavallatait. A kezelést terapeuta vagy neurológus felügyeli.
  • Symphysitis. Fekvőbeteg kezelés. A terhes nőnek kalcium- és magnéziumkészítményeket, vitaminokat, kötést és speciális torna komplexet kell viselnie, amely erősíti a medence, a csípő és a derék izmait. Az étrendben előnyben részesítik a magas kalcium- és magnéziumtartalmú ételeket.
  • Hasnyálmirigy-gyulladás Fekvőbeteg kezelés. Szigorú kímélő étrendet írnak elő (a fűszeres és sós ételek korlátozása, a zsíros és sült ételek kizárása, a húskészítmények megtagadása). A fájdalmat enyhíti a fájdalomcsillapítók felírása. Gyulladáscsökkentő és enzimszereket is előírnak. Pozitív dinamika hiányában koraszülés (legfeljebb 36 hét) vagy orvosi abortusz (legfeljebb 12 hét) javasolt.

Megelőzés

A következő ajánlások betartása segít megelőzni az ágyéki fájdalom előfordulását a terhesség ideje alatt:

  • Aktív életmód vezetése. Hosszú séták, napi testmozgás terhes nők számára, sport (úszás, jóga).
  • A nehéz emelés korlátozása (legfeljebb 3 kg).
  • A kiegyensúlyozott étrend betartása. Az ételnek tartalmaznia kell kalciumban, magnéziumban és vitaminokban gazdag ételeket.
  • Megfelelő lábbeli viselése. Kerülje a túl szoros vagy laza cipőt, valamint a magas sarkú cipőt.
  • Hirtelen mozgások (ugrások, kanyarok és fordulatok) kiküszöbölése.
  • A helyes testtartás (egyenes hát, a vállak elrablása hátul).

Videó: Derékfájás terhesség alatt. A hát alsó része fáj a terhesség alatt

Figyelem! Ez a cikk csak tájékoztató jellegű, és semmilyen körülmények között nem tudományos anyag vagy orvosi tanács, és nem helyettesítheti a szakmai orvossal folytatott személyes konzultációt. Forduljon szakképzett orvoshoz a diagnózis, a diagnózis és a kezelés felírása érdekében!