Hogyan lehet felismerni és megkülönböztetni az edzéskontrakciókat a valósaktól, és mi a fő különbség: hogyan néznek ki, meddig tartanak, ha fájdalmas

Minden várandós nőnek, akinek a várakozása a végéhez közeledik, meg kell értenie, hogyan ne tévessze össze az edzés összehúzódásait a valódival, hogyan reagáljon rájuk helyesen, és mi nevezhető a normától való eltérésnek..

  1. Edzési összehúzódások: mik ezek és hogyan reagálnak rájuk
  2. Mik az edzés összehúzódások
  3. Mindig megfigyelik
  4. Melyik héttől veheti észre
  5. Ha nem a szállítás előtt
  6. Hogyan lehet megkülönböztetni az edzés hamis összehúzódásait a valósaktól
  7. Hogyan kezdenek
  8. Meddig tart
  9. Milyen gyakran
  10. Nagyon fájhat
  11. Lehet éjszaka
  12. Lehet-e kisülés
  13. Mennyire fáj
  14. Ha gyakran észlelik az edzés összehúzódásait: mit kell tenni
  15. A jellemzők meghatározása Braxton-Hicks módszerrel: az időzítő időzítése
  16. Meddig szülés előtt nem veszik figyelembe az edzés összehúzódásait?
  17. Hasznos videó

Edzési összehúzódások: mik ezek és hogyan reagálnak rájuk

A szüléshez közeledés folyamata gyakran ijesztő, és szinte minden helyzetben lévő nő figyelmesebbé teszi a testét. Vannak olyan speciális feltételek, amelyekre fontos odafigyelni, és jobb, ha előre megtudjuk, hogyan kell helyesen reagálni rájuk. Ezek a folyamatok magukban foglalják az edzésharcokat is..

Mik az edzés összehúzódások

Az edzés-összehúzódásokat hamisnak, az orvosi terminológiában pedig Braxton-Hicks-összehúzódásoknak is nevezik, az angol orvos neve után, aki először leírta őket. Az ilyen összehúzódások fő célja a méh felkészítése a szülés folyamatára. Ne féljen, mert a méh egy izmos szerv, és fontos, hogy minden izom felmelegedjen még egy kis munka előtt is..

Mindig megfigyelik

Rendszerint minden nő átmegy az előkészítő munkafolyamaton, de nem mindenki tudja észrevenni őket. Ez egy nagyon egyéni folyamat, a nő egyéni fájdalomküszöbétől és érzékenységétől függően. Általános szabályként a nők megjegyzik, hogy minél erősebb a fájdalom a menstruációs napokban, annál tapinthatóbbak a hamis összehúzódások..

Melyik héttől veheti észre

Az edzés-összehúzódások 20 hetes terhességtől figyelhetők meg.

Megnyilvánulásuk korábban lehetséges, azonban ez idő előtt a méh még mindig túl kicsi ahhoz, hogy érezni lehessen az összehúzódásokat. Gyakran hamis összehúzódások érezhetők, ha a kezét a gyomorhoz teszi.

Néha megfigyelhető a has megkövesedése és a görcsös érzések.

Bizonyos tényezők katalizálják az edzés kezdetét. Ezek tartalmazzák:

  • izgalom és stressz, beleértve a női test által tapasztaltakat is (például kiszáradás);
  • fizikai aktivitás, súlyemelés;
  • túlcsorduló hólyag;
  • szexuális közösülés és orgazmus tapasztalata, különösen a terhesség utolsó heteiben.

Ha nem a szállítás előtt

Még akkor is, ha közeledik az esedékesség, és úgy tűnik számodra, hogy a "próba" még nem történt meg, ne aggódj. Talán csak nem vette észre a görcsöket, és a tested már majdnem készen áll a legfontosabb eseményre. A legfontosabb most az, hogy ne aggódjon az apróságok miatt, megvédje magát a túlterheléstől, a stressztől és a szorongástól, gyakrabban járjon friss levegőn és figyelje a víz-só egyensúlyt.

Úgy gondolják, hogy ha nem vett észre hamis összehúzódásokat, a vajúdás kevésbé fájdalmas és gyorsabb lesz. De ez korántsem mindig így van, és talán szerencsés körülmények miatt egyszerűen nem vette észre őket..

Hogyan lehet megkülönböztetni az edzés hamis összehúzódásait a valósaktól

Fontos, hogy ne tévesszék össze Braxton-Hicks összehúzódásait a születési folyamat kezdetével. A fő különbség az, hogy az előkészítő összehúzódások intenzitása és ereje fokozatosan csökken, és a fájdalmat nem szabad az alsó hátnak adni. Gyakran előfordul, hogy a kellemetlen érzések, az úgynevezett kövületek a has egy meghatározott területén lokalizálódnak, és nem fedik le az egész méhet. Gyakran még a feszült méh kontúrjait is felismerheti..

Az izomösszehúzódások szabálytalanok és szabálytalanok. A test helyzetének megváltoztatásával vagy meleg zuhanyozással teljesen leállíthatók..

Valódi összehúzódásoknál észrevehető, hogy:

  • az összehúzódások egyre intenzívebbek;
  • a baba mozdulatai alábbhagynak vagy teljesen leállnak;
  • vannak vérzések, a nyálkahártya dugójának, a víznek a kibocsátása;
  • a fájdalom az ágyéki régióba kerül.

Ha kétség merül fel az összehúzódások jellegével kapcsolatban, a legjobb, ha azonnal orvoshoz fordul. Ne szégyellje magát, mert tapasztalatlannak tűnik, és összezavarja az összehúzódások jellegét. Az időben nyújtott szülészeti támogatás elősegíti a szülés biztonságosabbá tételét. Ezenkívül a prenatális osztályon maradhat további vizsgálatok és kockázatkezelés céljából..

Hogyan kezdenek

Az edzés összehúzódásának kezdetének első jele a kontrakció vagy a fájdalom érzése lesz. Az első tünetek hasonlóak a menstruációs ciklus kezdetéhez hasonló érzésekhez, amikor az alsó hasat meghúzzák.

A has nehezebben tapintható, mintha megkövesedne. Most fontos, hogy ne essen pánikba, és próbáljon ellazulni. Ha fizikai munkát végzett, azonnal hagyja abba, és üljön le vagy feküdjön le.

Meddig tart

Az összehúzódások edzésfolyamata általában legfeljebb egy órán át tart, de megszakításokkal egész napra kiterjedhet. Átlagosan az összehúzódások időtartama eléri a két-három órát, és külön görcsöt 10-től 30 másodpercig.

Milyen gyakran

A Braxton Hicks összehúzódások szabálytalanok, az intervallum nincs egyértelműen kiszámítva, a gyakoriság kaotikus. A szülési fájdalmak általában lassan, óránként 4-től kezdődnek, és intenzitásuk fokozatosan növekszik. A hamis természet más és más - gyorsan felmerülhetnek, majd egyszerűen semmissé válnak.

Nagyon fájhat

A fájdalom intenzitása minden nő esetében egyedi, és attól függ, hogy mennyire súlyos a fájdalom a rendszeres menstruáció előtt. A fájdalom enyhítése érdekében ajánlott meleg zuhanyozni, feküdni a bal oldalon és pihenni.

Célszerű zenét hallgatni, vagy elolvasni kedvenc könyvét. Hasznos lesz a mély lélegzés, a vizet igyon, és ez egyben remek alkalom a vajúdási folyamathoz ajánlott légzési gyakorlatok gyakorlására. Számolj négyig, amikor belélegzel, és számolj hatig, amikor kilégzel. Ha a fájdalom súlyos, és nem csökken, akkor szóljon erről az orvosnak. Ez jelezheti negatív szövődmények kialakulását és koraszülést..

Lehet éjszaka

Az edzés összehúzódása általában reggel vagy este figyelhető meg, valamint a túlterhelés következtében. Ha az edzés összehúzódásai este kezdődtek, akkor éjszaka ezeknek enyhülniük kell, mivel az izomösszehúzódások leállításához csak pihenni és megváltoztatni kell a test helyzetét.

Lehet-e kisülés

A fő különbség az edzői harcok és az igazi harcok között a mentesítés hiánya. Ha véres és barna váladékai vannak, nyálkahártya ürítése (vagy a hüvelyből származó nyálkaürítés) vagy vízfolyás van, azonnal lépjen kapcsolatba a kórházzal.

Mennyire fáj

Normális esetben a fájdalom nem lehet súlyos. Néhány babát váró nő számára az ilyen összehúzódások teljesen fájdalommentesek..

Ezenkívül a fájdalmat sehol nem szabad adni, különösen a hát alsó részén. Ha a fájdalom jellege és intenzitása megváltozik, ne habozzon és késlekedjen az orvosi személyzet fellebbezésével.

Ha gyakran észlelik az edzés összehúzódásait: mit kell tenni

A túl gyakori, és ami a legfontosabb, fájdalmas összehúzódás ok arra, hogy azonnal forduljon orvoshoz. Ha Ön kevesebb, mint 38 hetes, ezek a tünetek a koraszülés kezdetét jelezhetik. Gyakran a képzési összehúzódások munkaerő-összehúzódásokká válnak, különösen a későbbi szakaszokban. Ezért fontos, hogy figyelmes legyen önmagára, kerülje a túlterhelést és a stresszt, ne aggódjon, ne hanyagolja el a könnyű sétákat a friss levegőn.

A jellemzők meghatározása Braxton-Hicks módszerrel: az időzítő időzítése

Ha összehúzódások esetén kétség merül fel a hitelességükkel kapcsolatban, vegyen egy időzítőt.

Mint már megjegyeztük, az edzés összehúzódásai szabálytalanok, az összehúzódások közötti intervallumok nem csökkennek. A valódi összehúzódások közötti intervallumok fokozatosan csökkennek: a kezdeti 20-30 percről 3-5 percre.

A fájdalom időtartama átlagosan 30-90 másodperc.

A születés előtt meddig szűnik meg az edzésösszehúzódások

Csakúgy, mint az előkészítő szakasz kezdete, így a végük is nagyon egyedi folyamat. 40 terhességi héten figyelhetők meg, vagy eltűnhetnek az elmúlt hónap egészére. Ez egyáltalán nem jelez semmit, és nem kell aggódnia a kismamának..

A hamis összehúzódások, bár kellemetlenek és félelmetesek, anyukának és babának teljesen biztonságosak. Fontos, hogy részesüljenek ezekből, ez egy nagyszerű lehetőség a légzőgyakorlatok gyakorlására, egy fontos folyamatra hangolódásra kettesben, és a szorongás eltávolítására a közelgő születés előtt.

10 tény az edzésharcokról

Néhányunk a terhesség előtt még soha nem hallott edzésharcokról, nos, kivéve, hogy barátaink, akik már anyává váltak, felvilágosultak. De még azok számára is, akik tudtak a szülés előtti "ruhapróbáról", a tréning-összehúzódások megjelenése gyakran meglepő, megijeszt és sürgősen abbahagyja az összes üzleti ügyet és kórházba megy, még akkor is, ha az előzetes esedékesség csak néhány héttel később van..

Mi ez, edzésharcok? Miért jelennek meg, vannak-e valamennyien, és hogyan lehet megkülönböztetni a hamis riasztást a harci riasztástól?

Elmélet

Az elméleti tudás jó és szükséges dolog ahhoz, hogy legalább általánosságban elképzeljük, mi történik. Ezért kezdjük az elmélettel..

Először is, értsük meg a terminológiát. A tréningek, a hamis vagy a Braxton-Hicks-féle összehúzódások (azokról a nőgyógyászokról kapták a nevüket, akik először a távoli 19. században írták le őket) róluk szólnak, ezek a "próba" pillanatok. A terhesség végén jelentkező összehúzódásokat előhívóknak nevezzük..

Mindezek a különböző nevek ugyanazt jelentik, és képviselik a méh (ami, mint mindenki tudja, egy izomszerv) felkészülését az előttünk álló nehéz munkára. Az izmokat lehet és kell edzeni. Tehát a méh arra készül, hogy mindent megtegyen, amit a megfelelő időben elvárnak tőle. Egy ilyen "próba" nem ijesztheti meg a kismamát. Ezért találjuk ki pontról pontra, hogyan és mi történik az edzésharcok során, hogy később, amikor minden elkezdődik, ne essünk pánikba..

1. tényszám

Az edzéses összehúzódások időszakos fájdalomnak tűnnek a menstruáció alatt. Sőt, sok (de korántsem minden) kismama úgy találja, hogy ha a menstruációjuk általában fájdalmas, akkor a hamis összehúzódások is erősek.

Mi más, a menstruációs fájdalomhoz hasonló kellemetlen érzések mellett a nő érezheti vagy láthatja, hogy hamis összehúzódásai vannak-e:

  • hasi feszültség, hasonló a görcsökhöz, a has különböző részein (felső, alsó vagy még közelebb az ágyékhoz), de nem egyszerre
  • ezek alatt a méh könnyen érezhető, ő, ahogy gyakran mondják, "kővé válik"
  • néha láthatja a feszült méh tiszta kontúrjait
  • a kontrakciók "fakulása" fokozatosan következik be, intenzitásuk csökken (míg a prenatális összehúzódások ereje általában csak nő)

2. tényszám

Leggyakrabban az edzés összehúzódásai reggel és este jelentkeznek, bár természetesen nem mindig és egyáltalán nem. Sőt, ha az összehúzódások este kezdődtek, akkor éjszaka általában alábbhagynak, és reggel újra folytathatják.

A hamis összehúzódások időtartama általában nem haladja meg a két-három órát, de vannak kivételek is e szabály alól. Mit tegyünk - mindannyian mások vagyunk, és a női test, amint azt az egyik ortodox pap megjegyezte, a legösszetettebb számítógéphez hasonlítható, míg a férfi vicces kifejezéseiben csak írógép.

3. tényszám

Nem minden nő szembesül az edzés összehúzódásaival. Illetve nem mindenki érzi őket. Mivel az összehúzódások gyakorisága, intenzitása, időtartama, valamint az egyéni fájdalomküszöb mindenki számára eltérő. Ezért néhány terhes nő 20 hét után érezheti őket, mások csak a kilenc hónapos várakozás végéhez közelednek, mások pedig nem is tudják, mi ez..

Tehát ne aggódjon, ha a dolgok folyamatosan "show" felé tartanak, és még mindig nincs "ruhapróba". Valószínű, csak nem érez hamis összehúzódásokat..

4. tényszám

Noha a szakirodalomban gyakran olvasható, hogy a tréning összehúzódások nem okoznak nagy kényelmetlenséget a terhes nők számára, sok anya határozottan nem ért egyet ezzel a korántsem vitathatatlan állítással..

A hamis összehúzódások gyakran elég hosszúak és erősek. Még a nagyon kitartó és pozitív kismamákat is képesek kimeríteni. És ha először fogsz szülni, akkor elviheted őket igazi összehúzódásokra. Ezért, ha kétségei vannak, menjen orvoshoz, vagy hívjon mentőt. Nincs mit szégyellni. Ha megvárja a második, harmadik és így tovább gyermeket - és orvosok nélkül meg fogja érteni, mi van. Addig nincs tapasztalata ebben a kérdésben, és jobb, ha nem kockáztatja. Hagyja, hogy a szakértők megnyugtassanak.

5. tényszám

Igen, az edzés-összehúzódások teljesen normálisak, de ha hosszan tartóak (egymás után 3-4 óránál hosszabbak) és kimerítik, akkor mindenképpen tájékoztassa erről orvosát. Talán ez valamiféle baj tünete..

6. tényszám

Nehéz megjósolni az edzés összehúzódások előfordulását. Azt azonban észrevették, hogy gyakran előfordulnak:

  • teli hólyaggal (próbáld meg nem tolni túl messzire)
  • tapasztalt orgazmus vagy aktív szexuális élet során
  • ha a kismama stresszes
  • súlyos fizikai megterheléssel, amelyet egy terhes nő tapasztal
  • anyai kiszáradás esetén

Bár természetesen minden egyedi. Mi okozhatja a barátnőit vagy akár a nővérét, hogy edzéseket indítson, az nem befolyásolhatja Önt. Próbáld csak megfigyelni az érzéseidet, és talán képes leszel felfogni egyes cselekedeteid és az ezt követő edzésharcok közötti kapcsolatot.

7. tényszám

Sokan attól tartanak, hogy megszokva az edzésharcokat, egyszerűen nem fogják megérteni, ha üzleti ügyekről van szó..

Ne aggódj! Nehéz összekeverni az előfutárokat (még ha elég erősek is) a valódiakkal. De lazítani sem szabad. Végül is az edzés összehúzódásai születés előttiekké válhatnak. Ezért, még ha a hamis vagy prekurzor összehúzódások is általánossá és szokásossá váltak számodra, mégis hallgass a testedre, figyelj oda a kontrakciók gyakoriságára, időtartamára és rendszerességére.

8. tényszám

A képzési összehúzódásokat a vajúdás kezdetétől a következő tulajdonságokkal különböztetheti meg:

  • különböző időtartamú összehúzódások közötti intervallumok
  • összehúzódások szabálytalanok
  • gyakran a fájdalomérzet csökken vagy akár teljesen eltűnik a test helyzetének megváltozásával; próbálja lefeküdni, ha ült vagy állt, vagy álljon fel és járkáljon, ha éppen ellenkezőleg, lefeküdt

9. tényszám

A hamis összehúzódások sok kellemetlen percet hozhatnak a kismamának, de abszolút biztonságosak és fájdalommentesek a gyermek számára. Tehát ne aggódjon a baba miatt sem..

10. tényszám

Ha a "próba", bár megszakításokkal, több napig folytatódik, akkor a legkitartóbb és legnyugodtabb kismamák is attól tartanak, hogy ez még mindig nem edzés, hanem a vajúdás kezdete. És attól tartanak, hogy nem jutnak el a kórházba.

Ne aggódjon, az orvosok azt mondják, hogy az edzés vagy a prekurzor összehúzódások soha nem előzik meg a gyors (4-5 óra) vagy a gyors (3 óra) szülést. Tehát biztosan lesz ideje kórházba jutni. És ez, látja, némi optimizmust vált ki..

Edzés. Az állapot megkönnyítése

Ha nincs szerencséje, és a testet a szülés előtt edzi, ellentétben a terhes nőkre vonatkozó okoskönyvekkel, kellemetlen érzéseket kelt és kimerítő, megpróbálhatja enyhíteni állapotát a következő módszerekkel:

  • feküdjön a bal oldalán, vagy csak próbáljon kényelmes helyzetet találni kismama párna vagy szokásos párna segítségével
  • térd-könyök helyzetbe kerüljön, vagy térdeljen az ágy mellett, és pihentesse rajta a kezét
  • igyon egy kis vizet, néha segít enyhíteni a stresszt
  • végezz légzőgyakorlatokat, próbáld ki azokat a légzési módszereket, amelyeket javasoljuk a szülés során alkalmazni (ugyanakkor gyakorold)
  • próbálja megszámolni az összehúzódások során: belégzéskor - négyig, kilégzéskor - hatig, a fájdalom gondolataitól való eltérítések számolására kell összpontosítani
  • lezuhanyozni
  • nézz meg egy jó vicces filmet

A tapasztalt anyák emlékeznek arra, hogy ezek az egyszerű módszerek sokuknak segítettek, és ha nem is távolították el teljesen a kellemetlen érzéseket, akkor legalább elterelték figyelmüket róluk, és lehetővé tették számukra, hogy egy időre megfeledkezzenek a kellemetlenségről..

Itt az ideje - nem itt az ideje?

Az első jele annak, hogy elérkezett az idő az edzésről az "előadásra" való áttérésre, a harcok rendszeressége és szabályszerűsége. Egy-két órán keresztül rögzítse az összehúzódások gyakoriságát, időtartamát és a közöttük lévő intervallumokat, vagy használja a speciális összehúzódás-számlálókat, amelyek sok oldalon elérhetők a kismamák számára. Ha rájön, hogy az összehúzódások rendszeresek, időtartama nő, és a köztük lévő időintervallumok éppen ellenkezőleg, csökkennek - menjen kórházba.

Ezenkívül konzultálnia kell orvossal, annál hamarabb, annál jobb, ha az edzéseken kívül:

  • véres váladék jelent meg (ez a placenta elszakadásának tünete lehet)
  • magzatvíz öntött vagy szivárogni kezdett (a "Vízi környezet" cikkben található információk segítenek ennek megértésében)
  • a gyerek "megnyugodott", szinte nem mozdul
  • húzódó hátfájás, hasmenés vagy hányinger volt

Legyen tehát figyelmes önmagára, hallgasson a testének legkisebb változásaira, ne legyen túl komolytalan a szokatlan jelzésekkel szemben, de ne legyen feleslegesen ideges. És minden biztosan rendben lesz.

Edzési összehúzódások: érzések és tünetek

A terhesség nehéz és fontos időszak a női test létezésében. Ez idő alatt milyen érzéseket nem tapasztalnak a nők - nehézség a hasban, gyakori vizelési inger, duzzanat és még sok más. De sok ilyen érzés arra irányul, hogy felkészítse a kismama testét a közelgő születésre. E jelenségek egyike az úgynevezett edzés vagy hamis összehúzódások a terhesség alatt..

Mik az edzés összehúzódások

Az edzéses összehúzódások a méh simaizmainak időszakos összehúzódásai. Másik nevük Braxton Hicks-összehúzódások - annak a tudósnak a neve után, aki egyszer 1872-ben írta le először ezt a jelenséget. A tréning összehúzódások nem vezetnek közvetlenül a szüléshez, céljuk a szülőcsatorna felkészítése a szülés folyamatára..

Oktatási összehúzódások okai

A képzési összehúzódások fő okai a következők:

  • a kismama nagy fizikai aktivitása;
  • a gyomor gyakori megérintése;
  • a gyermek aktivitása az anyaméhben;
  • a test nedvességének hiánya;
  • teljes hólyag;
  • nemi közösülés;
  • a jövő anyjának izgalma és tapasztalatai.

Tünetek és érzések edzés közben / hamis összehúzódások

Fájdalmasak az edzés összehúzódásaid? A Brexton Hicks összehúzódásai teljesen fájdalommentesek, és szinte nem okoznak kényelmetlenséget a leendő vajúdó nő számára..

Milyenek az edzések összehúzódásai, és hogyan ismeri fel őket? Olyanok, mint egy éles kellemetlen szorítás vagy feszültség az alhasban, nem kíséri fájdalom. Az alsó has és a hát alsó része kissé megereszkedhet.

Az ilyen összehúzódások előfordulási gyakorisága egy adott nőnél teljesen egyedi: a gyakoriság óránként többször, naponta többször is változik.

Hogyan lehet megkülönböztetni a valós munkaerő-összehúzódásokat a képzési összehúzódásoktól?

Hogyan lehet megkülönböztetni a hamis összehúzódásokat a valódi születés előtti összehúzódásoktól? Nagyon egyszerű:

  • az edzés összehúzódásai szabálytalanok;
  • a köztük lévő időintervallumok nem ciklikusak;
  • a hamis összehúzódásokat könnyű megállítani a test helyzetének megváltoztatásával vagy zuhanyozással;
  • a méhnyak nem nyílik ki;
  • az ilyen összehúzódások fokozatosan teljesen eltűnnek.

A kontrakciók, a szülés prekurzorai éppen ellenkezőleg, szabályosak és egyenlő időközönként ismétlődnek, amelyek fokozatosan csökkennek. Maguk a kontrakciók idővel hosszabbak lesznek. A baba születéséig folytatják. A szülés összehúzódása fájdalmas, és a testtartás megváltoztatása nem segít a rohamok enyhítésében. A méhnyak fokozatosan megnyílik.

A hamis összehúzódásokat, amelyek a terhesség 38. hete után következnek be, néha nehéz megkülönböztetni a valódiaktól, de a szülészek-nőgyógyászok azt tanácsolják, hogy nyugodjanak meg, és ne essenek pánikba: a statisztikák szerint egy nő mindig maga és 100% -os pontossággal megérti, hogy a szülés elkezdődik. A sokpáros embereknek általában nincsenek ilyen kérdéseik az edzés összehúzódásaival kapcsolatban..

Mit kell tenni edzés közben

Mit kell tennie a kismamának az összehúzódások során, különösen, ha azok zavarják? Használja a következő tippeket:

  • Változtassa meg teste helyzetét - üljön le, forduljon Istenhez, feküdjön a hátán. A legfontosabb az, hogy jól érezze magát.
  • Sétáljon egy kicsit az utcán vagy a házon, mozogjon simán és lassan.
  • A meleg zuhanyozás nagyszerű módja annak, hogy befejezze az edzés összehúzódásait..
  • Menj WC-re, ürítsd ki a hólyagodat.
  • Igyon szénsavas vizet, gyümölcsitalokat.
  • Tartson egy kis szünetet az összehúzódásoktól - vegyen fel egy kedvenc hobbit, hallgasson zenét vagy olvasson.
  • Próbáld csak figyelmen kívül hagyni a hamis összehúzódásokat.

Végezze el a következő légzési gyakorlatokat:

  • Fújd ki a gyertyákat - mélyen lélegezz be az orrodba, majd kilégezz a szájon keresztül. Lélegezzen be lassan, élesen és gyorsan..
  • Lélegezz, mint egy kutya - sekély gyors lélegzetvétel a harc során. Ne lélegezzen így 30 másodpercnél tovább, hogy ne kezdődjön a szédülés.
  • Megőrzi a légzést - az összehúzódás alatt lassan lélegezzen ki, majd vegyen egy mély lélegzetet. majd a viadal befejezése után a gyakorlatot megismételjük.

Mikor kell orvoshoz fordulni?

Ha normális edzés-összehúzódást tapasztal, ne essen pánikba, és ne menjen orvoshoz, hanem a következő esetekben forduljon szakemberhez:

  • jelentős fájdalom a hát és a hát alsó részén;
  • véres kérdések;
  • vérzés;
  • vízi levelek;
  • görcsök és fájdalmas összehúzódások;
  • hányinger és hasmenés;
  • a magzat érezhetően kevésbé kezdett mozogni.

Videó a hamis és születési összehúzódásokról

Javasoljuk, hogy nézzen meg egy videót, ahol egy szakember megosztja ismereteit a tréning összehúzódásokkal kapcsolatban, miben különböznek azok a kontrakcióktól. Azok számára, akik először készülnek szülni, az ilyen ismeretek nagyon hasznosak lesznek..

Mik az edzés-összehúzódások, hogyan lehet megkülönböztetni őket a valódiaktól: 6 fő jel

Minél közelebb van az esedékesség, annál jobban aggódik a kismama. Új, ismeretlen szenzációi vannak. Az edzés összehúzódásai a második trimeszter egyik jellemző jelensége..

Az alábbi anyag lehetővé teszi a nők számára, hogy megértsék, mi az edzés összehúzódás, hogyan jellemzik és mit kell tenni, amikor bekövetkeznek..

  1. A hamis összehúzódások általános fogalma
  2. Összehúzódást kiváltó okok
  3. Hogyan ne tévesztenék össze a hamis harcokat a valódiakkal
  4. Mikor és milyen intézkedéseket kell hozni
  5. Edzés összehúzódások többféle
  6. Következtetés

A hamis összehúzódások általános fogalma

Az edzés-összehúzódások vagy Braxton-Hicks-összehúzódások a szülés egyik hírnöke, amikor a test felkészülni kezd a közelgő fontos eseményre. T

Néhány nőnél az ilyen képzés meglehetősen egyértelműen kifejeződik, és egyesek talán észre sem veszik őket. A hamis összehúzódások a méh izmainak fájdalommentes, de kényelmetlen összehúzódásai. A támadások hirtelen kezdődnek és szabálytalanul fordulnak elő - naponta egyszer vagy óránként.

Ebben az időben a nő érzi, hogy a méh izmai megfeszülnek, és a has megkeményedik. Ez a jelenség az utolsó trimeszterre jellemző, a terhesség 37. hetétől kezdve, körülbelül 2 héttel a közelgő szülés előtt vagy közvetlenül előtte.

Ritka esetekben azonban a nőknél megfigyelhetők a második trimeszterben. A Braxton-Hicks összehúzódásai nem jelentenek veszélyt, az izmok összehúzódásával nő a véráramlás, és ennek eredményeként több oxigént és tápanyagot juttatnak a gyermekhez.

Sok nő azt állítja, hogy a terhesség alatt nem tapasztalták ezeket az érzéseket, de ez nem azt jelenti, hogy az izmok nem összehúzódtak volna. Talán a nő egyszerűen nem érezte ezt a folyamatot a magas fájdalomküszöb miatt, valamint számos más objektív és szubjektív okból..

Az edzés összehúzódásai általában nem érzik magukat elsődlegesnek, azonban a csecsemő második és azt követő hordozásakor ez a feszültség jól érezhető.

Összehúzódást kiváltó okok

A hamis összehúzódások a nőknél fordulnak elő leggyakrabban a következő esetekben:

  • ha egy terhes nő vagy egy csecsemő az anyaméhben túl aktív;
  • a női test kiszáradásával;
  • ha a kismama irracionális vagy nem eszik eleget, szénsavas italokat fogyaszt vagy túlfogyasztja;
  • kávéfogyasztáskor erős tea - ezek az italok izgatják az idegrendszert és segítenek a méh hangjának növelésében;
  • amikor egy idegen megérinti a gyomrot;
  • két vagy több gyermek hordozása esetén, vagy egy, de egy nagy gyermek és gyermekek mozgásukkal irritálják a méh izmait;
  • súlyos vagy túlzott fizikai megterhelés során, például sporttevékenységek vagy hosszú ideig tartó állás közben;
  • forró zuhany vagy fürdés közben;
  • gazdag nemi élettel, mivel az orgazmus során a méh összehúzódik.
  • hamis összehúzódások észrevehetően nyilvánulnak meg azoknál az anyáknál, akik dohányoznak vagy alkoholt fogyasztanak;
  • fáradtsággal vagy alvászavarral;
  • érzelmi túlterhelés alatt és stresszes helyzetekben;
  • a túlfolyó hólyag erős nyomást gyakorol a méhre.

Ne féljen ettől a jelenségtől, pozitív hatással van a méhre, felkészítve a komplex és tartós vajúdásra. Ha ezt a készítményt kizárják, a méh nyugodt marad, és nem tud eléggé kinyílni a szülés során..

Az edzés összehúzódásai lágyítják a méhnyakot, rövidebbé és jól kinyílóvá válnak. A gyermek számára könnyebb lesz átjutni a születési csatornán, és az anya kevesebb fájdalmat fog tapasztalni..

Hogyan ne tévesztenék össze a hamis harcokat a valódiakkal

Az edzéses összehúzódások abban különböznek a valódiaktól, hogy hamis összehúzódások során a méhnyak nem nyílik meg, megtévesztő összehúzódásokat hajt végre. Annak megállapításához, hogy mely összehúzódások zajlanak, oda kell figyelni a ritmusukra, időzíteni lehet a megjelenés időpontját.

A valódi vajúdási fájdalmak fokozatosan fokozódnak és fájdalmasakká válnak. Ha az összehúzódások közötti intervallum eltér, akkor a test csak edz. Ha az összehúzódások közötti idő fokozatosan csökken, az összehúzódások elhúzódnak és fájdalmat okoznak, akkor beszélhetünk a vajúdás kezdetéről.

Edzéses összehúzódások során a nő feszültséget érez az alsó hasban, néhány másodpercig vagy percig szilárd lesz..

Ez a legjobb alkalom, hogy megtanulják, hogyan kell helyesen lélegezni a szülés során. A "lélegző" összehúzódások egy nő biztosítja a test számára a maximális oxigénmennyiséget, és ez csökkenti a fájdalmat.

Így kell lélegeznie: vegyen egy mély lélegzetet az orrán keresztül, és hosszú ideig lélegezzen ki a szájon keresztül, miközben az ajkaknak "csőnek" kell lenniük.

Így a hamis összehúzódásokat a következők jellemzik:

  1. Az izomösszehúzódások és az összehúzódások különböző időtartama közötti egyenlőtlen idő - másodperctől 2 percig.
  2. Szabálytalan, kaotikus természet.
  3. Az összehúzódások elmozdulása egy területen, például csak az alsó hasban vagy annak jobb oldalán (a valódi összehúzódások a hasat övezik, alulról a felső részig emelkednek).
  4. A kellemetlenség.
  5. Nincs fájdalom.
  6. Hirtelen jelentkező szülési fájdalmak, amelyek fokozatosan alábbhagynak és teljesen megszűnnek.

Edzéses összehúzódások során a terhes nő érzi, hogy a gyomra feszül, és ez hirtelen és hirtelen történik. A has éles formát ölt, kemény lesz. Ezek az érzések hasonlóak a hasi fájdalmak húzásához a menstruáció alatt vagy annak előestéjén. Leggyakrabban hamis összehúzódásokat észlelnek este, amikor a terhes nő pihen.

Mikor és milyen intézkedéseket kell hozni

A tréning összehúzódások nem igényelnek különösebb figyelmet vagy különleges intézkedéseket. A kellemetlenség csökkentése érdekében tegye a következőket:

  1. Igyon egy pohár tiszta vizet, és álljon másképp, lehetőleg a bal oldalán fekve. A pihenés segít enyhíteni a kellemetlenségeket. Ha nincs mód lefeküdni, akkor elég lesz leülni. Ha az összehúzódások pihenés közben kezdődtek, akkor sétálhat egy kicsit vagy állhat.
  2. Fogyasszon egy könnyű ételt, almát vagy banánt.
  3. Vegyen egy meleg zuhanyt, hogy oldja a feszültséget és ellazítsa izmait.
  4. Mehet sétálni a friss levegőre, vagy elterelheti a figyelmét valamilyen tevékenység.
  5. Igyon No-shpa-t, vagy használjon Papaverine gyertyákat. Ezek a gyógymódok segítenek enyhíteni a görcsöket és a fájdalmat. De ezeket a gyógyszereket, csakúgy, mint más gyógyszereket, csak a megfigyelő orvossal folytatott konzultáció után szedheti..

Ha a kontrakciókkal párhuzamosan a hüvelyből vérzik, éles és növekvő fájdalom jelenik meg, ez jelezheti a koraszülés kezdetét. Akkor ne várjon, hanem mentőt kell hívnia, vagy el kell mennie a szülészetre.

Sürgősen hívjon orvost, ha elfogy a víz, fájdalom jelentkezik az ágyéki vagy a hát alsó részén, görcsök jelennek meg, a gyermek kevésbé kezd mozogni, hasmenés vagy émelygés figyelhető meg.

Edzés összehúzódások többféle

Az orvosok hajlamosak azt állítani, hogy a második vagy azt követő születés hamis összehúzódásai nem különböznek a Braxton-Hicks-féle összehúzódásoktól az elsődleges korban.

De minden női szervezet annyira egyéni, hogy még egy nőnek sem lehet ugyanaz a szülés és ugyanazok a kontrakciók..

Ha a nő első gyermekének születésekor kevésbé érezte a vajúdási tevékenység kezdetét, akkor a második szülés során tisztábban és fényesebben fogja érezni - teste és reproduktív szervei már az első alkalommal "emlékeztek" arra, mire készüljenek és hogyan reagáljanak.

Az edzés összehúzódásai a második és az azt követő szülés során korábban - 6-8 héttel a szülés előtt - megjelennek. Nem okoznak súlyos kényelmetlenséget, és menstruációs fájdalomnak érzik magukat.

A hamis összehúzódások időtartama a többpáros nőknél rövid, és a köztük lévő intervallumok hosszúak. Megállíthatja az összehúzódásokat helyzetváltással vagy meleg fürdővel..

De még a tapasztalt és magabiztos nőknek is időzíteniük kell a görcsök közötti időt - ha a szünet nem haladja meg a 10-15 percet, ideje felkészülni a kórházra.

Következtetés

A hamis összehúzódások természetes és nagyon előnyös folyamatok, amelyek "kényszerítik" a méhet a szülés előkészítésére, mindenkiben előfordulnak, de nem mindenki érzi ugyanúgy. És ez nem csak a terhességek és a szülés számáról szól, hanem a szervezetek egyediségéről is: mindenkinek más és más a gyakorisága, az összehúzódások intenzitása és a fájdalomküszöb..

Ezért a vélemények annyira ellentmondásosak: egyes nőknél a test a 20. hét után, másoknál néhány héttel a szülés előtt kezdi meg az aktív felkészülést a vajúdásra, mások pedig egyáltalán nem tudják megmondani, hogy mi az edzés összehúzódás, mivel nem éreztek ilyet.

Hogy volt veled? Milyen lépéseket tett a fájdalom visszaszorítására? Ossza meg emlékeit és módszereit olyan nőkkel, akik szülésre készülnek vagy anyaságot terveznek, nagyon hasznosak lesznek..

Hogyan lehet megérteni, hogy az összehúzódások valósak, és nem edzés??

Tartalom

A tervezett esedékesség közeledtével minden nő reszketve reagál a gyomra bármilyen érzésére. Hogy őszinte legyek, sokaknak "hamis riasztásuk" volt, sőt sürgősségi díjak is jártak az anyasági osztályon. Még akkor is, ha ez nem az első, hanem a második születés, tapasztalat látszik, de ebben az esetben "elhibázások" fordulnak elő. A MedAboutMe elmondja, hogyan lehet megérteni, hogy megkezdődtek az összehúzódások.

Mit kell tudni az összehúzódásokról?

A valódi vajúdási fájdalmak egy meghatározott mintát követnek, míg a hamis fájdalmak, más néven Braxton Hicks-összehúzódások, időtartamukban és gyakoriságukban változnak. Ezenkívül a Braxton Hicks összehúzódások kevésbé fájdalmasak és csak a has elejét érintik.

A Braxton-Hicks összehúzódások azonban utánozzák a valódiakat, mert ez a test felkészítése a szülésre, ezért gyakran nevezik edzésnek. De jelenlétük nem jelzi a vajúdás kezdetét, ezért nincs szükség kórházba. Hogyan kell finom vonalat húzni, megérteni saját érzéseit, hogyan kell megérteni, hogy a összehúzódások megkezdődtek, és fel kell készülnie a szülészetre?

Hogyan lehet megérteni, hogy megkezdődtek a szülési fájdalmak?

A valódi összehúzódások egyértelműen jelzik a vajúdás kezdetét. Ezek a méh fájdalmas összehúzódásai, amelyek idővel csak súlyosbodnak. A fájdalom helye változhat, de általában a has körüli tompa fájdalom kíséri, és a hát alsó részébe sugárzik. Néhány nőnél a fájdalom a csípőig és az oldalakig terjed..

A vajúdás kezdete rendszeres, állandó összehúzódásokkal kezdődik, aminek következtében a méhnyak megnyílik a vajúdásra való felkészülés során.

Braxton Hicks összehúzódások: mi ez

Ezek hamis, edzés összehúzódások, vagyis nem jelzik a vajúdás kezdetét. A test így készül a közelgő szülésre, bár előfordulásuk pontos oka nem világos. Érdekes módon az ilyen összehúzódások a terhesség korai szakaszában, a fogantatás után körülbelül 6 héttel jelentkezhetnek. De az első és a második trimeszterben láthatatlanok és gyakorlatilag nem érezhetők..

A vizsgálatok azt mutatják, hogy az összehúzódásokat az oxitocin stimulálja. Koncentrációja a vérben fokozatosan növekszik a terhesség alatt, különösen a szülés során. Ismeretes, hogy ez a hormon szabályozza a szülés során a vajúdó nő viselkedését is. Ezért gyakran használják a munka ösztönzésére és felgyorsítására..

Az edzés vagy a hamis összehúzódások gyakorisága, időtartama és intenzitása változhat, de a terhesség későbbi részében érezhetőbb és észrevehetőbb. Aggódó nők azt mondják, hogy a gyomor feszült, merev. Ezek az érzések időről időre megismétlődhetnek és eltűnhetnek..

Hogyan lehet különbséget tenni az összehúzódások között?

Sokak szerint az összehúzódások súlyos és kifejezett hasi fájdalommal járnak, amely a hát alsó részébe és a lábába sugárzik. Az ilyen szenzációk kialakulásával sokaknak nincs kérdésük - ezek valódi összehúzódások, és itt az ideje felkészülni a szülészetre. A vajúdás azonban nem kezdődik el, és a vizsgálat után az orvosok azt mondják, hogy az összehúzódások edzettek..

Tehát honnan tudja, hogy mikor kezdődtek az összehúzódások, és nem hibázott? A helyzet elemzése segít megválaszolni a kérdést, néhány kulcsfontosságú különbség van a valós és az edzéses küzdelmek között:

  • Sorrend

Az összehúzódások sorrendje és azok érzése az egyik fő kritérium, amelyet felmérnek, mielőtt észrevennénk, hogy a összehúzódások megkezdődtek. A vajúdási fájdalom körülbelül 30-70 másodpercig tart, és egyenlő, fokozatosan csökkenő időközönként megismétlődik. Ha edzésharcokról beszélünk, akkor ezeknek nincs sorrendjük..

  • Összehúzódás gyakorisága

A vajúdás közeledtével az összehúzódások gyakorisága növekszik. Ha edzésharcokról beszélünk, akkor algoritmusuk az idő múlásával nem változik. A nőgyógyászatban kialakult az "5-1-1" szabály, amely segít megválaszolni a fő kérdést - hogyan lehet megérteni, hogy a összehúzódások megkezdődtek? Valódi összehúzódásokról akkor beszélhet, ha 5 percenként jelentkeznek, az időtartam 1 perc, és mindez legalább egy órán át folytatódik.

  • A fájdalom és annak intenzitása

Az egyik fő különbség a fájdalom. Általában az edzésharcok különböző érzéseket okoznak: a has megmerevedik, megfagy, megjelenik a kényelmetlenség, de nincs kifejezett fájdalom. A valódi szülési fájdalom meglehetősen tapintható fájdalom, amely az idő múlásával súlyosbodik..

  • Terjesztő fájdalom

A szülési fájdalmak alatt a fájdalom, az összehúzódás érzése az egész hasra kiterjed, az alsó hátnak, a lábaknak, az oldalaknak ad. A Braxton Hicks edzésösszehúzódásokkal a kellemetlen érzés általában a has elülső részén jelentkezik..

  • Lehetséges-e megállítani az állapotot

Van egy trükk, amely segít a valódi differenciáldiagnózis felállításában - amikor megváltoztatja a helyzetét, a mozgás, az edzés összehúzódásai megállnak. De ha az összehúzódások valósak, akkor sem a testhelyzet megváltozása, sem a mozgás nem segít megszabadulni az érzésektől, és ez azt sugallja, hogy ideje elmennünk a szülészeti osztályra - a legjobban várt találkozó a sarkon van..

A munkaerő és a képzési összehúzódások közötti különbség megértése segít azonosítani az orvosi ellátás és a munkaügyi osztályra történő beutalás szükségességét. Ha azonban kétségei vannak, forduljon orvosához..

A kontrakciók akkor lesznek valósak, ha rendszeresen előfordulnak, intenzitásuk és gyakoriságuk növekszik, és rendkívül fájdalmasak. Egy másik jel arra utal, hogy a vajúdás megkezdődik, a nyálkahártya és a víz átfolyása.

Különösen fontos figyelni az ilyen tünetekre, ha az összehúzódások, bármilyen összehúzódások, legyenek azok vajúdás vagy edzés, a harmadik trimeszter kezdete előtt kezdődnek és a valós összehúzódások algoritmusa szerint sokáig tartanak. Ezek a jelek koraszülést jelezhetnek..

Végül

Az összehúzódások a vajúdás legmegbízhatóbb jelei. De ugyanakkor emlékeznünk kell a tréning összehúzódások jelenlétére, amelyek felkészítik a testet a szülés folyamatának kezdetére..

Rendkívül fontos megérteni ezeknek a feltételeknek a különbségét, szerencsére ehhez vannak diagnosztikai kritériumok, markerek az általános folyamatra.

Sokat olvasol, és nagyra értékeljük!

Hagyja e-mailjét, hogy mindig megkapjon fontos információkat és szolgáltatásokat az egészség megőrzése érdekében

Érdemes emlékezni arra, hogy a szülési fájdalmak meglehetősen fájdalmasak, intenzitásuk és időtartamuk növekszik, és ami a legfontosabb: mozgáskor nem tűnnek el. Az edzés összehúzódásai gyakorlatilag fájdalommentesek és alábbhagynak, amikor a test helyzete megváltozik..

Ha az összehúzódások a víz kiürülésével kombinálódnak, kórházba kell mennie, és fel kell készülnie arra, hogy találkozzon a babával.

Használt Shutterstock fotóanyagok

Braxton Hickstől a koraszülésig: a terhesség kockázatának felépítése. / MacKinnon K1, McIntyre M. // Can J Nurs Res. - 2006

Cooper Braxton Hicks rövidítések / Deborah A., Daniel B. // StatPearls. - 2019

Az anya plazma oxitocinszintje fiziológiás szállítás során - szisztematikus áttekintés, amelynek következményei vannak a méh összehúzódására és a központi oxitocin hatásaira. / Uvnäs-Moberg K, Ekström-Bergström A, Berg M. // BMC Terhességi szülés. - 2019

Minden a tréning összehúzódásokról: a fájdalomcsillapítás jelei

A baba nagyon hamar megszületik. Hogyan ne keverjük össze az edzésharcokat az igazakkal? Van valamennyien, miben különböznek egymástól, meddig tartanak és általában - miért fordulnak elő?

Tartalom:

  • Mi történik hamis összehúzódásokkal
  • Hamis összehúzódások jelei
  • Érzések hamis összehúzódások során
  • Az edzés összehúzódások előfordulásának ideje
  • Kell-e orvoshoz fordulnom?
  • Gyakori hamis összehúzódások: nem veszélyes-e?
  • Hogyan lehet enyhíteni a fájdalmat edzés összehúzódások alatt

A kismamák, különösen azok, akik először terhesek, nagyon aggódnak, hogy ne hagyják ki a vajúdás kezdetét. Valójában az edzéses összehúzódások (más néven hamis, prekurzor vagy Braxton Hicks összehúzódások) pánikot okozhatnak. Nyugodt! Segítünk kitalálni, hogyan lehet lépésről lépésre megkülönböztetni az igazi harcokat az edzéstől.

Mi történik hamis összehúzódásokkal

A 19. század első edzésharcait John Braxton-Hicks angol orvos írta le. Ebben a folyamatban a méhizmok összehúzódnak, azonban a méhnyak, illetve a méhnyak megnyitása nélkül a vajúdás nem kezdődik meg.

A hamis összehúzódások a terhesség alatt szokásosak! Ezek azonban nem minden terhes nőnél fordulnak elő..

Sok szakértő úgy véli, hogy a hamis összehúzódások hasznosak, mert ebben az esetben a méhnyak megpuhul, a légzési gyakorlatokat edzik - a test gyengéden felkészül a szülésre. És több oxigén jut a méhlepénybe, ami szintén hasznos a születendő gyermek számára..

FONTOS! Az edzésért és a valódi vajúdási fájdalmakért felelős hormon az oxitocin - provokálja a méh izmainak összehúzódását. Ezért ezek és más összehúzódások annyira hasonlóak..

Hamis összehúzódások jelei

Nem nehéz megkülönböztetni a hamis és a valódi összehúzódásokat. A tréning összehúzódásoknak számos egyértelmű jele van..

  • Az ilyen összehúzódások rövid ideig tartanak (legfeljebb 3 percig, de gyakrabban - 15-20 másodpercig) és szabálytalanok, míg a szülési fájdalmak egyértelmű gyakorisággal fordulnak elő, és a szülésekhez közeli szünetek körülbelül 10 perc.
  • A hamis összehúzódások legkorábban a terhesség 20. hetében fordulhatnak elő, minél hosszabb az időszak, annál gyakrabban fordulnak elő. Időtartamuk azonban az időszak függvényében nem változik..
  • Az edzések összehúzódásakor jelentkező fájdalom meglehetősen gyorsan elhal, de a szülési fájdalmak alatt általában csak fokozódnia kell.
  • Ha egy nő az edzés ideje alatt megváltoztatja a helyzetét, vagy például kinéz, akkor megáll.

FONTOS! Hamis összehúzódások során a méh izmait edzik, felkészítik a szülésre, ezért a kismama biztosan nem ijesztheti meg ezt az állapotot.

Érzések hamis összehúzódások során

A hamis összehúzódások során jelentkező fájdalom nagyon hasonlít a menstruáció alatti fájdalomra. Sőt, sok anya megjegyzi: minél fájdalmasabb volt a terhesség előtt, annál több fájdalmat fog érezni az edzésharcok során..

Továbbá, az előd-összehúzódások során a has görcsös feszültsége van a különböző területeken - a felső, az alsó, az ágyék területén. De soha - az egész has egyszerre.

Ebben az időben a méh megkeményedik, könnyen érezhető, sőt néha a kontúrokat is látni.

Az edzés összehúzódások előfordulásának ideje

Leggyakrabban a hamis összehúzódásokat reggel és este rögzítik, de ez a mutató egyedi - általában a nap bármely szakában előfordulhatnak.

A szokásos időtartam nem haladja meg a 2-3 órát, bár itt is gyakran vannak kivételek mind a meghosszabbítás, mind a hamis összehúzódás időtartamának rövidítése irányában.

Szinte lehetetlen megjósolni az edzésharcok megjelenését. De mégis meg kell jegyezni, hogy ezeket leggyakrabban megfigyelik:

  • túlcsorduló hólyaggal;
  • kiszáradás;
  • aktív nemi élet;
  • súlyos stressz állapotában;
  • fizikai megterhelés során.

FONTOS! Csak figyelmesen hallgassa testét, képes megérteni a viszony vagy helyzet és az edzés összehúzódások közötti kapcsolatot..

Kell-e orvoshoz fordulnom?

Azok a nők, akik második, harmadik és így tovább gyereket szülnek, tökéletesen meg tudják különböztetni a hamis összehúzódásokat az igaz születési fájdalmaktól. De az első baba anyái még nem tudják, hogyan kell ezt megtenni. Az egyetlen dolog, amiben minden orvos egyetért: ha a hamis összehúzódások súlyos kellemetlenségeket okoznak, ha úgy tűnik számodra, hogy túl sokáig tartanak, és csak arra gondoltál, hogy minden rendben van-e veled és a babával, hívj mentőt!

FONTOS! Az erős fájdalom határozottan nem tesz jót az anyának és a leendő babának - mindenképpen forduljon orvoshoz! Talán egyáltalán nem a hamis összehúzódások a lényeg, és a fájdalom valamilyen más, esetleg súlyos probléma mutatója..

Ne féljen attól, hogy a hamis összehúzódásokat összekeveri az igazakkal, amikor eljön az ideje - ez szinte lehetetlen. Komolyan különböznek számos paraméterben, amelyekről fentebb beszéltünk (gyakoriság, időtartam, intenzitás).

Gyakori hamis összehúzódások: nem veszélyes-e?

Még akkor is, ha az edzések összehúzódása több napig tart egymás után, ez nem okoz aggodalmat - állítják az orvosok. Az a tény, hogy a hamis összehúzódások soha nem előzik meg a gyors vagy lendületes munkát. Tehát a kórházba jutás ideje mindenképpen meg lesz.

Annak érdekében, hogy ne aggódjon ("Mi van, ha valóban ideje kórházba menni?"), Ellenőrizze az összehúzódásokat.

Ha 1-2 órán belül jelentkeznek, írja le mindegyik gyakoriságát és időtartamát. Ha megérted, hogy irigylésre méltó állandósággal mennek, intenzitásuk növekszik, és a közöttük lévő szünetek csökkennek - menj kórházba.

A közeledő születés jelei a következők:

  1. magzatvíz kiáramlása vagy szivárgása;
  2. véres váladék (még akkor is, ha még nem esedékes, ez egy veszélyes állapot - a placenta leválásának jele lehet);
  3. gyakorlatilag nem hallja a gyermek mozgását;
  4. a hát alsó részén húzó fájdalmak voltak;
  5. hasmenés, hányinger figyelhető meg.

Hogyan lehet enyhíteni a fájdalmat edzés összehúzódások alatt

Mint már említettük, az ilyen összehúzódások gyakran eltűnnek, ha a nő megváltoztatja helyzetét vagy sétál. Az orvosok tanácsot adnak hamis összehúzódások esetén is:

  • előnyben részesítse a bal oldalon fekvő testtartást;
  • csak találjon magának kényelmes pozíciót - úgy fogja érezni, hogy meg fogja érteni, hogy mi áll jelenleg a legjobban;
  • néha térd-könyök helyzet vagy testtartás, amikor egy nő kezét az ágy szélén vagy hasonló támaszon támasztja;
  • ihat vizet - talán a hamis összehúzódások a test kiszáradását váltották ki;
  • végezzen légzőgyakorlatokat a vajúdó nők számára;
  • próbáljon elterelni a figyelmét, például nézzen meg egy érdekes programot vagy filmet.

Mindenesetre - ne essen pánikba! Végül is vannak melletted szerető és nagyon figyelmes rokonok és közeli emberek. És minden probléma és felmerülő kérdés segít orvosának megoldásában. Egészség az Ön és a baba számára!

A szerkesztõbizottság véleménye nem egyezhet a cikk írójának véleményével.

Edzési összehúzódások érzése. Terhesség és szülés

A csecsemő hordozása során a kismamát számos jelenség zavarhatja. A terhesség első felében a leggyakoribb probléma, amellyel a nők nőgyógyászhoz fordulnak, a toxikózis és a nyaggató hasi fájdalom. Egyéb tünetek 20 hét után jelentkezhetnek. Ez a cikk leírja az edzés összehúzódásának érzését. Meg fogja tudni, hogy mik és mikor jelennek meg. Érdemes megemlíteni azt is, hogyan lehet megkülönböztetni az összehúzódásokat az edzéstől.

Terhesség és szülés

Mindkét folyamat összekapcsolódik. Tehát a fogantatás után a petesejt a nemi szerv falához kapcsolódik. Itt lesz a következő hónapokban. Nagyon hamar kialakul egy ember egy mikroszkopikus sejtkészletből, amely életre kész a méhen kívül..

A legtöbb terhesség szüléssel végződik. Az egyetlen kivétel néhány eset. Ez magában foglalhatja a nem kívánt fogantatást és ennek eredményeként az abortuszt. Néhány nő vetéléssel és elmulasztott terhességgel is szembesül. A szülés 28. és 42. terhességi hét között fordulhat elő. Ha a baba korábban jelenik meg, mint a megadott időszak, akkor vetélésről beszélünk. Érdemes megjegyezni, hogy az a gyermek, aki legalább 36 hete az anya pocakjában van, teljes idejűnek tekinthető és készen áll a születésre..

A szülés lehet sürgős vagy tervezett. A második lehetőséget a szülés utáni terhesség alatt választják, amikor a megfelelő időben nincs munkaerő. Ezenkívül a folyamat lehet természetes vagy császármetszéssel végezhető..

Edzési összehúzódások érzése

A legtöbb kismama szembesül ezzel a jelenséggel. Ezt a folyamatot hívják Braxton Hicks-összehúzódásoknak. Ez az orvos fedezte fel először ezt a folyamatot..

A tréning összehúzódások érzése nem ugyanaz, mint amikor a vajúdás megkezdődik. Minden kismamának tudnia kell erről. A nők gyakran összekeverik ezeket a folyamatokat, és idő előtt a szülészeti kórház falaihoz mennek. Az orvosok azonban a kismama vizsgálatát követően megállapítják, hogy a vajúdás még nem kezdődött el. Milyen érzés van az összehúzódások edzésén?

A leendő anya érzései

Leggyakrabban egy nő méhfeszültséget tapasztal, néha szabad szemmel válik észrevehetővé. A has olyan lesz, mintha szabálytalan vagy akár négyzet alakú lenne. A baba ekkorra megnyugszik, és abbahagyja a mozgást.

Ha megérinti a kismama elülső hasfalát, észreveszi, hogy kőnek tűnik. A has nagyon kemény lesz, és megnyomja a szomszédos szerveket. Ebben az időszakban gyakran elakad a nő lélegzete, és ki akarja üríteni a hólyagot. Néha felmerülhet a székletürítés késztetése. Mindez annak a ténynek köszönhető, hogy a feszült méh megnyomja a kismedencei szerveket.

Miért fordulnak elő edzés összehúzódások?

Ez a jelenség annak a ténynek köszönhető, hogy a méh egy izmos szerv. Hajlamos időszakosan szerződést kötni. Ha egy korábbi időpontban nem vett észre ilyen jelenséget annak a ténynek köszönhető, hogy a baba mélyen a kismedence mélyén volt, akkor a terhesség második felében egészen egyértelműen érezheti ezt a folyamatot. Ebben az időben a méh készül a szülésre. Ez azonban egyáltalán nem jelenti azt, hogy a folyamat a következő napokban vagy hetekben kezdődik..

Meg kell jegyezni, hogy nem minden kismama érzi ezt a megnyilvánulást. A szelíd neműek egy része egyszerűen nem veszi észre a méh ilyen feszültségét..

Amikor a Braxton Hicks összehúzódások megkezdődnek?

Mikor kezdődnek az edzések? Ezt a kérdést gyakran a szebb neműek teszik fel, akik anyává válnak.

Az orvosok azt mondják, hogy először ilyen érzések már a terhesség 20. hetében jelentkezhetnek. Ez azonban ritkán fordul elő. Általában a méh első előkészítő összehúzódásai 30 hetes terhesség után következnek be. Ebben az időszakban a has már elég impozáns méretű, és egy nő egyértelműen érzi annak feszültségét.

Vannak olyan hölgyek is, akik szülésig egyáltalán nem éreznek ilyen összehúzódásokat. Ez teljesen normális..

Meddig tartanak az edzés összehúzódásai és milyen időközönként?

Ha egy nő megjegyzi a nemi szerv ilyen összehúzódásait, akkor logikusan felmerül a kérdés, hogy meddig tarthatnak. Szakértők szerint minden a szervezet egyéni jellemzőitől, a terhesség időtartamától és attól függ, hogy mi váltotta ki a jelenséget.

Leggyakrabban ezek az érzések nem tartanak tovább néhány másodpercnél. Ugyanakkor a nő egyértelműen megjegyzi a hasi feszültség kezdetét, de nem tudja egyértelműen meghatározni, hogy mikor végződött. A következő összehúzódás 20 perc vagy több óra múlva jelentkezhet. Nincs meghatározott intervallum a feszültségek között. Ez különbözteti meg az előkészítő harcokat az igazitól..

Mit kell kezdeni a hasi feszültséggel?

Ha aggódik a gyakori edzés-összehúzódások miatt, akkor vegye fel a kapcsolatot a terhességet vezető nőgyógyászával ezzel a problémával. Valószínűleg az orvos megvizsgálja a székben, és megtudja, milyen állapotban van a méhnyak. Ha a hasi feszültség nem befolyásolja a nyaki csatorna méretét és szélességét, akkor a nőt nem írják elő kezelésre. Az orvosok azonban határozottan javasolják a fájdalmas edzésösszehúzódást okozó tényezők elkerülését. Ezek tartalmazzák:

  • nemi közösülés;
  • a mellbimbók stimulálása;
  • autóval utazni;
  • testmozgás;
  • pszichológiai stressz és stressz.

Ha a méh előkészítő összehúzódásai ahhoz vezetnek, hogy a nyaki csatorna rövidülni kezd, akkor bizonyos kezelést írnak elő. Leggyakrabban a kórház falai között végezzük. Ebben az esetben a kismamának ajánlott nyugtatók és gyógyszerek szedése, amelyek enyhítik a görcsöt. Feltétlenül figyelembe kell venni az ágy pihenését.

Edzési összehúzódások és szülés

Tehát tudod, mi az edzés összehúzódás: mikor kezdődnek, meddig tartanak és hogyan nyilvánulnak meg. Sok nő megkérdezi, hogy összetéveszthető-e a vajúdás kezdetével.

Az orvosok a következőket mondják: az edzés összehúzódásai gyakorlatilag nem okoznak kellemetlenséget. A nő érzi az elülső hasfal feszültségét. Nincs azonban fájdalom és az érzések rendszeressége. Ha az ilyen feszültségek rendszeres időközönként kezdtek megjelenni, vagy egy óránál több mint négyszer észlelték, akkor azonnal hívjon sürgősségi segítséget, és menjen a szülészetre.

Ha ilyen stressz alatt véres váladék keletkezik, mielőbb orvoshoz kell fordulnia. Így fordul elő, hogy az edzés összehúzódásai méhlepényt okoznak. Ez meglehetősen ritkán fordul elő, de az ilyen eseteket az orvostudomány ismeri. Vigyázzon magára és vigyázzon a közérzetére!