A terhesség 3. trimeszterének jellemzői: melyik hét kezdődik, mit kell tudni az ultrahang elvégzése során?

A terhesség harmadik trimesztere a baba viselésének utolsó szakasza. A legveszélyesebb és legriasztóbb első hetek mögött a viszonylagos pihenés ideje - a második trimeszter és az előttünk - a legfontosabb és legizgalmasabb esemény: egy régóta várt baba születése. Melyik héten kezdődik a terhesség 3. trimesztere? Mi történik anyával és babával? Ennek az időszaknak milyen jellemzőiről kell tudnia? Hogyan lehet tudni, mikor kezdődik a vajúdás??

Mikor kezdődik és fejeződik be a terhesség 3. trimesztere?

Ennek ellenére nem szabad megpróbálnia felgyorsítani az események fejlődését a népi munka stimulálásának különböző népi módszereivel. Minél tovább marad a baba a méhben (de legfeljebb 42 szülészeti hét), annál jobban képes alkalmazkodni az új körülményekhez.

Az utolsó trimeszter jellemzői

A harmadik trimeszterben a baba gyorsan hízik. Emiatt nő a nő hasának súlya és térfogata. A kismama által tapasztalt fő kellemetlenségek pontosan a has térfogatának növekedésével társulnak. Elkezdhet prenatális fogszabályozót viselni, hogy jobban érezze magát..

A harmadik trimeszter befejezi a baba születését. Szüléssel és csecsemő születésével végződik. A nőnek nagyon kevés ideje van a szülésre és az újszülött megjelenésére a házban..

28-32 hét - a harmadik trimeszter kritikus periódusa

A harmadik trimeszter elején a terhesség utolsó kritikus periódusa következik be. Ha a korai szakaszban és a második trimeszterben bizonyos időszakokban nagy volt a valószínűsége annak, hogy a terhesség elhalványul vagy spontán vetélés következik be, akkor 28–32. Héten a koraszülés veszélye fenyeget (lásd még: hogyan fejlődik a csecsemő a 28. terhességi héten?). A következő tényezők hatására kezdődhetnek:

  • placenta elégtelenség;
  • placenta leválás;
  • súlyos gestosis, preeclampsia, eclampsia;
  • isthmic-cervicalis elégtelenség;
  • hormonális egyensúlyhiány;
  • a méh túlzott nyújtása a polihidramniók vagy a többes terhesség miatt.

Az ebben az időszakban született újszülött súlya mindössze 1–1,8 kg, de minden létfontosságú szerv és rendszer kialakul, megfelelő gondozással és orvosi segítséggel a legtöbb csecsemő életben marad. A szülésznők erőfeszítései azonban arra irányulnak, hogy a terhességet a lehető leghosszabb ideig meghosszabbítsák, ezáltal növelve a gyermek túlélési és egészségügyi esélyeit..

Mi történik a magzattal?

A trimeszter elején a magzat súlya körülbelül 1 kg, magassága kb. 35 cm, 27-30 héten. a baba intenzíven fejlődik, különösen az agy és a tüdő. Izmai gyorsan növekednek, aktívan mozog, az ébrenlét periódusait váltva az alvással. Egy figyelmes anya jól ismeri a baba „mindennapjait”: mennyi időt szeret aludni és mennyit. Az antenatális klinikán egy terhes nőt felkérik, hogy kövesse figyelemmel a magzati mozgásokat, és jelölje meg őket egy speciális "Számolj tízig" táblázatban..

29. héttől. a babák szorgalmasan híznak. A magzat többnyire kialakul, a tüdő kivételével - érésük a terhesség harmadik trimeszterének közepéig folytatódik. A tüdőben megkezdődik a felületaktív anyag termelése - olyan anyag, amely belülről lefedi a pulmonalis alveolusokat. Hála neki, a születés után a gyermek képes lesz lélegezni - asszimilálni és átadni a bejövő oxigént a szövetekbe, miközben az alveolusok falai nem fognak összeállni.

Ekkor a magzatnak még mindig nincs elegendő szubkután zsír a melegen tartáshoz, ezért koraszülés esetén az újszülöttet inkubátorba helyezik, a számára optimális körülmények között. A 36. hétre azonban megváltozik a helyzet: a baba jellegzetes lekerekített formákat kap, és a bőre kisimul.

37. héten a magzat úgy néz ki, mint bármely újszülött (lásd még: 37. hét terhes - melyik hónap van?). A Lanugo gyakorlatilag eltűnt a bőrből, csökken az ős kenőanyag rétegének vastagsága, amely megvédi a magzati bőrt a magzatvíz hatásaitól. Azonban nem tűnik el teljesen, általában egy kis mennyiség fennmarad a szülésig, és segít a magzatnak a születési csatorna mentén mozogni.

A legtöbb csecsemő 38 és 40 hét között születik. Ekkorra átlagosan 3–3,5 kg-ot híznak és körülbelül 48–56 cm-re nőnek.A koponyacsontok mobilitása megmaradt - erre szükség van a születési csatornán való áthaladáshoz. A poszttermi terhesség tele van a koponya csontjai közötti varratok csontosodásával. Ebben az esetben a baba nem lesz képes önmagában megszületni, a nőnek császármetszésre lesz szüksége.

Mikor hajtják végre és mi határozza meg az ultrahangot?

30–34 hétig. elvégzik a harmadik tervezett ultrahang vizsgálatot. Az ultrahang kideríti:

  • a magzat fejlődésének mértéke és a terhességi kornak való megfelelés;
  • oxigén éhezés jelenléte vagy hiánya;
  • a magzat becsült súlya és magassága;
  • a baba helye (hosszanti, ferde, keresztirányú) és megjelenése (medence, fej);
  • a köldökzsinór összefonódása, sokasága (egyszeres, kettős, hármas);
  • a méhlepény érettsége;
  • a magzatvíz állapota és térfogata.

Általában ultrahangvizsgálatot végeznek egy Doppler-vizsgálattal egyidejűleg. Célja a magzati véráramlás állapotának felmérése..

Ha problémák vannak a magzat méhen belüli helyzetével vagy a méhlepény állapotával, a 3. trimeszterben ismét ultrahangvizsgálatot végeznek - a terhesség legvégén, közvetlenül a szülés előtt. A legutóbbi vizsgálat eredményei alapján döntés születik a kézbesítés módjáról..

Milyen elemzéseket és vizsgálatokat végeznek, kivéve az ultrahangot?

A 3. trimeszter legelején megvizsgálják az első csoportba tartozó vagy Rh negatív kismama vérét antitestek jelenléte szempontjából. Ez az újszülött hemolitikus betegségének megelőzése érdekében történik. Ha ilyen fenyegetést észlelnek, a nőnek anti-Rh immunglobulint injektálnak, majd ugyanezt megteszik a szülés után három napon belül (ha Rh-konfliktus van).

A terhesség 30. hetétől kezdve egy nőnek teljes vizeletvizsgálatot (OAM) kell végeznie hetente, mielőtt orvoshoz látogatna. Ezt nem szabad elhanyagolni. Az OAM eredményeinek értékelése időben segít a vesék működésében felmerülő problémák azonosításában és a gestosis kialakulásának megakadályozásában - a terhes nők súlyos késői toxikózisában, ami a gyermek halálához és az anya súlyos állapotához vezethet..

A 30. héten vérvizsgálatokat végeznek HIV / AIDS és szifilisz, glükózszint, koagulációs, biokémiai és általános elemzésekre is. Kolposzkópiát végeznek, keneteket vesznek:

  • a hüvelytől a mikroflóráig;
  • a méhnyakból citológia céljából;
  • az orrüregből a staphylococcus jelenlétére.

Ekkor a terhes nő rendszeresen ellátogat egy terapeutához és szemészhez. Az összes elemzés és konzultáció eredményét beírják a cserekártyára. Ugyanezen a héten egy nőnek születési anyakönyvi kivonatot és szülés előtti szabadságot adnak ki, ha azt orvosi okokból korábban nem állították ki.

A 33. héttől kezdődően 14 naponta kardiotokográfiai vizsgálatot végeznek, amely a magzati pulzus és a méh tónusának egyidejű rögzítéséből áll (lásd még: a terhesség 33. hete - melyik hónap van?). A CTG során nem stressz tesztet végeznek a pulzus változásainak felmérésére mozgásai során. Az eljárás során egy nő megnyom egy speciális gombot a csecsemő mozgásának elején és végén. Ha a szívverés a mozgással fokozódik, ez a magzat normális egészségi állapotát jelzi..

38-40 hetesen újabb vérvizsgálatot végeznek a szifilisz miatt. A nőt hetente megvizsgálják, hogy a méhnyak készen áll-e a szülésre. Ha a vajúdás nem 40-42 hétnél kezdődik, további ultrahangot hajtanak végre.

Hogy érzi magát egy nő?

A harmadik trimeszterben nő megnő a fáradtság. Nehezebb neki járni, nehéz lélegezni, mert a baba gyorsan növekszik, heti 300-350 g-ot adagolva nyomja meg a medence csontjait és a rekeszizmét. Egy nőnek nem szabad a hátán aludnia, hogy ne csípje meg a vena cava - ez ájuláshoz és akut hipoxiához vezethet a magzatban.

A 36. hétre a kismamánál gyomorégés alakulhat ki: a növekvő magzat "alátámasztja" a gyomrot, és nem tartja be az emésztőrendszer levét, a nyelőcsőbe dobva. Ebben az időszakban a méhfenék legmagasabb állómagasságát jegyezzük fel..

Azonban már a jövő héten a terhes nő állapota a legtöbb esetben megváltozik. A teste aktívan felkészülni kezd a közelgő születésre..

A közeledő munka jelei

14–20 nappal a szülés előtt (sokféléknél - 10–14) a terhes nőknél a korai vajúdás jelei jelennek meg - az előhírdetők. Ezek tartalmazzák:

  • Hasi prolapsus. A magzat általában hosszanti helyzetbe kerül, fejcső megjelenésével, a fej szorosan a kismedence bejáratához szorul. A nő úgy érzi, hogy könnyebbé vált a légzése, a gyomorégés és a gyomor nehézségének érzése eltűnt. A húgyhólyag ürítésének vágya azonban növekszik, mivel a megereszkedett méh nyomódik rá, fájdalmat húzva a perineumba, a hát alsó részébe és az alsó hasba..
  • A nyálkahártya ürítése (további részletekért lásd a cikket: a nyálkahártya ürítése első és többszörös). Nem minden nő veszi észre, hogy vastag nyálka van a hüvelyből, néha véres csíkokkal. Ez elhagyja a méhnyak váladékát, amely a terhesség alatt megvédte a méhet a fertőzéstől. Az ereszkedő magzat megnyomja a méh alsó szegmensét, hozzájárulva a nyaki csatorna falainak feszültségéhez, és a nyákdugó megszűnik megtartani a méhnyakban..
  • Edzési összehúzódások (további részletekért lásd a cikket: a terhesség mely szakaszában kezdődnek az edzés-összehúzódások, és miben különböznek a valódiaktól?). Általános szabály, hogy a méh fájdalommentes, rövid és szabálytalan összehúzódásai esténként vagy éjszaka jelentkeznek, amikor prosztaglandinokat termelnek aktívan - olyan anyagok, amelyek a myometrium tónusának növekedését okozzák. Az ilyen összehúzódások nem vezetnek a méhnyak megnyílásához, csak felkészítik a szervet..

A hormonális szint változásai befolyásolják a nő viselkedését. A belső érzésekre összpontosít, kevésbé reagál a körülötte zajló eseményekre. Sokan elkezdenek takarítani, vagy rohannak a házastárssal, hogy befejezzék az óvoda javításait, holmikat vásárolnak a babának és az újszülött gondozására szolgáló tárgyakat. Így nyilvánul meg a "fészkelő ösztön" - a szülés újabb hírnöke.

A vajúdás küszöbön álló megjelenését a magzatvíz kiáradása és a rendszeres összehúzódások jelzik, időtartamuk növekedésével és a köztük eltelt idő csökkenésével. A 38. héttől kezdve a nőnek készen kell állnia a szülésre. Összegyűjteni kell az összes dolgot és dokumentumot, amelyek szükségesek a számára és a csecsemőhöz, hogy ne kelljen felhajtani és a megfelelő időben gyorsan összecsomagolni és kórházba menni.

Terhesség 3. trimesztere

A szülészeti gyakorlatban a terhesség teljes időszaka három időszakra - trimeszterre - oszlik. A terhesség 3. trimesztere a csecsemő viselésének utolsó szakasza. Hagyományosan a terhesség időszaka 40 hétig tart, de ez a mutató nagyon egyedi, mivel a terhesség szülészeti számítása nem a fogantatás pillanatától kezdődik, hanem az utolsó menstruáció kezdetétől. A terhesség kialakulását és logikai eredményét - a szülés minden nőben számos tényező okozza. A szülés általában 38 és 42 szülészeti héten kezdődhet.

A terhesség harmadik trimeszterének jellemzői

A terhesség harmadik trimesztere egy különleges időszak a nő életében, amelynek belépését a baba végső kialakulása és a fő esemény - a gyermek születése - aktív felkészülése fogja jelezni. A terhesség 3. trimeszterében a magzat belső szervei és funkcionális rendszere javul.

Mikor kezdődik a terhesség 3. trimesztere? A szülészeti naptár szerint a harmadik trimeszter a 27. héten kezdődik és a szülésig tart. A nő testében és a magzat fejlődésében bekövetkező változások mindennap észrevehetőbbek és nyilvánvalóbbak. A második trimeszterben lekerekített has ma minden nap növekszik, a méh kitágul, és a gyermek aktívan hízik. Ez a folyamat bizonyos nehézségeket okoz a kismama számára, megnehezíti a mindennapi mindennapi tevékenységek és feladatok végrehajtását is..

A terhesség 3. trimeszterében a súlygyarapodás sebességében és térfogatában jelentősen eltér az előző időszakokétól. Az elmúlt hónapokban a baba aktívan növekszik, megnő az izomszövet és a bőr alatti zsírréteg. A születendő gyermek növekedése mellett megnő a magzatvíz térfogata és megvastagodik a placenta. 35 hetes terhesség után egy nő fogyhat, és ez nem zavarhatja. Ezt a tényt azzal magyarázzák, hogy a prenatális időszak alatt a magzatvíz térfogata csökken..

A 3. trimeszterben a terhesség kezelése a nő állapotának körültekintőbb megfigyelésére és a magzat fejlődésének folyamatos ellenőrzésére szorul. A nőgyógyász-szülészorvos látogatásának menetrendje a harmadik trimeszterben megváltozik, amikor a várható születési dátum közeledik:

  • legfeljebb 30 hétig egy nő havonta egyszer látogat orvoshoz;
  • 30 és 36 hét között - kéthetente egyszer;
  • 36 héttől a szülésig - heti 1-2 alkalommal.

A látogatások terve közvetlenül függ a terhes nő és születendő gyermeke állapotától; ha normától való eltéréseket vagy veszélyes tényezőket észlelnek, minden beteg számára egyedi ütemtervet lehet beállítani. Minden megbeszélésen az orvos számos szokásos szülészeti manipulációt hajt végre - meghallgatja a magzati szívverést, méri a has kerületét és a méh magasságát, dinamikusan ellenőrzi az ödémát, és a vizelet elemzésével ellenőrzi a vizeletrendszer és a vesék állapotát. Szükség esetén általános vérvizsgálatot lehet előírni minden nőgyógyász látogatás előtt, hogy ellenőrizzék a belső szervek és rendszerek állapotát és működését..

30 hét előestéjén a nő részletes vizsgálatát tervezik. Ez az időszak a szülési szabadság kezdetét jelenti. Az átfogó vizsgálat kiterjed a laboratóriumi vizsgálatok, az EKG, az utolsó ütemezett ultrahang, CTG és további Doppler (az orvos által előírt) listára..

Normális és szorongásos állapotok a harmadik trimeszterben

A terhes nő állapotát a terhesség utolsó trimeszterében nemcsak a test fizikai megnövekedése, hanem a közelgő születés okozta érzelmi tapasztalatok is bonyolítják. Néhány betegség természetesnek tekinthető ebben a terhességi időszakban, mások veszélyes tényezők, amelyek megkövetelik az okok azonosítását és a korrekciót. Vizsgáljuk meg közelebbről, milyen problémákkal szembesülhet egy nő az utolsó trimeszterben:

  • A terhesség alatti fejfájást a 3. trimeszterben különböző tényezők okozhatják - hormonális változások, anyagcsere-rendellenességek, alacsony vércukorszint, kiszáradás, fertőző betegségek, a gerincre nehezedő stressz és a helytelen testtartás. Ha a terhesség 3. trimeszterében a fejfájás intenzív és rendszeres, ez a késői toxikózis, a gestosis vagy a preeclampsia kialakulására utalhat. Mindezek a körülmények nagy veszélyt jelentenek, oxigén éhezést és a magzat későbbi halálát okozhatják. Bármi legyen is a fejfájás terhes nőnél az utolsó trimeszterben, nagyon fontos kideríteni az okot és kiküszöbölni a lehetséges negatív következményeket.
  • Nyomásváltozások - a 3. trimeszterben, akárcsak a terhesség alatt, a nők vérnyomásának a normális tartományban, 110/70 és 140/90 között kell változnia. A nyomás növekedése vagy csökkenése a belső szervek és a funkcionális rendszerek munkájának zavaraira utalhat. A terhesség alatti alacsony vérnyomás a 3. trimeszterben jelezheti a szív- és érrendszer munkájának problémáit, a vitaminok és a vas hiányát, valamint a stresszt. A megnövekedett nyomás a szív és az erek, a vesék betegségeiben, az endokrin rendszer rendellenességeiben jelentkezik. A nyomásváltozás a preeclampsia egyik jele, és orvosi korrekciót, az étrend betartását és a pihenést igényli.
  • A terhesség 3. trimeszterében a hasi fájdalmat leggyakrabban a méh falainak és izmainak nyújtása okozza. A terhesség 3. trimeszterében a hasi fájdalom második és legvalószínűbb oka a méh tónusa. A 36. héttől a fájdalom fokozódhat, különösen a kismedencei régióban, és gyakran görcsössé válhat, mivel az edzés összehúzódásai megkezdődnek. A terhesség alatti méh tónusának tünetei a 3. trimeszterben rohamok formájában jelentkeznek, amelyek során a hasi izmok és a méh izmai nagyon feszültek, a gyomor úgy érzi, mintha kővé válik, nagyon megkeményedik. Ezt az állapotot fájdalom kíséri a hasban, sugárzik a keresztcsontig és a hát alsó részéig. Általánosságban elmondható, hogy ha a támadások rövid távúak, akkor nem kell aggódnia, a test egyszerűen a vajúdásra készül. Hogyan lehet enyhíteni a fokozott tónust a terhesség 3. trimeszterében? Az orvosok azt javasolják, hogy ne legyen ideges, írjon fel ágynyugalmat, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag étrendet. Sürgősen orvoshoz kell fordulni, ha a méh tónusa a 3. trimeszter terhessége alatt barnás vagy véres váladékkal jár. Ez a tünet a méhlepény leválását jelezheti, amely a magzat koraszülését és oxigén éhezését fenyegeti.
  • A terhesség 3. trimeszterében megengedett felosztás, megjelenésük és konzisztenciájuk számít. Normális esetben a terhesség alatti folyásnak átlátszónak vagy fehéresnek kell lennie (leucorrhoea). Az ilyen váladék a hüvely nyálkahártyájának titka, amely elhalt sejteket és a női nemi traktus természetes mikroflóráját tartalmazza. Ha nincs leucorrhoea, vagy nagyon szűkösek, konzultálnia kell orvosával. A barnás véres és gennyes-serózus váladékozást a terhesség egész ideje alatt veszélyes váladéknak tekintik..
  • Az aranyér olyan patológia, amellyel a nők gyakran szembesülnek a terhesség alatt a 3. trimeszterben. A kezdeti szakaszban ez a betegség kellemetlen érzéssel, viszketéssel és fájdalommal jelentkezik a végbélnyílásban, amelyet a bélmozgás súlyosbít és hosszan tartó ülés után. Az aranyér kialakulásának oka számos tényező - megnövekedett fizikai aktivitás, jelentős súlygyarapodás, ülő mozgásszegény életmód, hormonális és érrendszeri rendellenességek, amelyek stagnáló folyamatokhoz vezetnek a kismedence szerveiben és ereiben. Az aranyér kezelése terhesség alatt a 3. trimeszterben fontos, hogy az első megnyilvánulásaival kezdődjön. A vajúdás során a patológia összetettebbé válhat (vérzés, csomópontok prolapsusa, fertőzés és a gyulladásos folyamat kialakulása). Hogyan kezeljük az aranyereket a terhesség alatt a 3. trimeszterben? Az aranyér elsődleges szakaszai jól reagálnak a rektális kúpokkal és kenőcsökkel történő kezelésre - propoliszos, homoktövisolaj-kúpok, cápazsír Relief, Heparin kenőcs alapján. A gyógyszeres kezelést az aranyér második és harmadik fokára írják fel, a proktológus előírása szerint.
  • Az emésztési és bélrendszeri rendellenességek a terhesség késői szakaszában nem gyakoriak, és súlyos egészségügyi problémákra utalhatnak. A 3. trimeszterben a terhesség alatt megmagyarázható rossz közérzet a gyomorégés. Megjelenése a méh jelentős növekedésének köszönhető, amely az emésztőszerveket alulról szorítja, ami a gyomornedv refluxjához vezet a nyelőcsőbe. A hányinger és a hányás a terhesség 3. trimeszterében veszélyes jelek, amelyek a késői toxikózis kialakulására utalhatnak. Ilyen tünetek esetén sürgősen kapcsolatba kell lépnie a terhességet vezető nőgyógyásszal a magzat veszélyének kiküszöbölése érdekében. A székrekedés a terhesség 3. trimeszterében gyakori jelenség, kiválthatja hormonális változások, a méhen belüli nyomás, a stressz és a mozgásszegény életmód. A székrekedés könnyen kiküszöbölhető speciális étrend (magas zöldség- és erjesztett tejtermék-tartalommal), az ivási rendszer korrekciója, jóváhagyott gyógyszerek és növényi gyógyszerek segítségével.
  • A terhesség alatti ödéma a 3. trimeszterben gyakori. Számos oka lehet a lábak duzzadásának megjelenésének pillanatában - a méh nyomása a húgyutakra, hormonális változások. Ha az ödéma nem túl nagy, akkor a gyógynövényes gyógyszerrel, a pihenés korrekciójával és a fizikai aktivitással könnyen megszüntethetők. A végtagok és az arc súlyos duzzanata aggodalomra ad okot és azonnali orvosi ellátást igényel. Ezek a tünetek a gestosis jelei és a szív- és érrendszeri vagy endokrin rendszer munkájának zavarai lehetnek, amelyeket csak speciális vizsgálatok segítségével lehet azonosítani..

Diagnosztika és kutatás a harmadik trimeszterben

A szülési szabadság nyilvántartásba vételének előestéjén egy terhes nő a terv szerint egy második teljes vizsgálaton, kontrollmonitoringon és a gyermeke állapotának felmérésén esik át. A terhesség 3. trimeszterében a tesztek listája majdnem megegyezik az első vizsgálat során az antenatalis klinikán történő regisztrációval. A tanulmányok komplexuma standard elemzéseket és további diagnosztikai típusokat is tartalmaz:

  • A vizelet klinikai elemzése az egyik standard vizsgálat (biokémiai összetétel, organoleptikus és fizikai-kémiai mutatók, az üledék mikroszkópos vizsgálata), amely átfogó képet ad a belső szervek állapotáról és munkájáról. Az egyik legfontosabb mutató a fehérje jelenléte a vizeletben. Egy egészséges embernek nem lehet fehérje a vizeletben. A terhesség 3. trimeszterében a vizeletben lévő fehérje nagyon kis adagokban (legfeljebb 0,033 g / l) megengedett. Ennek oka az érzelmi tapasztalatok, a feldolgozatlan fehérjetartalmú ételek tartalma az étrendben, enyhe hipotermia vagy túlmelegedés, valamint a vesék fokozott stresszének oka. Ha a vizelet fehérjetartalmának mutatója magasabb a normálnál, gyulladásos folyamat alakul ki a szervezetben. Más vizsgálatok segítenek tisztázni a gyulladás természetét és helyét..
  • A klinikai vérvizsgálat kiterjesztett vizsgálat, amely meghatározza a vér minőségi és mennyiségi összetételét. A terhesség 3. trimeszterében a legfontosabb mutatók a hemoglobin, a leukociták, az eritrociták szintje, az ESR értékelése. A hemoglobin normája terhesség alatt a 3. trimeszterben 110-140 g / l. A terhesség alatt a 3. trimeszterben a megállapított mutató alá csökkenő hemoglobin a vas hiányára és az anaemia veszélyére utal. Vérszegénység esetén a vörösvértestek szintje is csökken. A vérszegénység mértékétől függően fennállhat a placenta megszakadásának veszélye, a koraszülés veszélye, szövődmények (vérzés) a szülés során..
  • A biokémiai vérvizsgálat általános képet ad a belső szervek munkájáról és a szervezet anyagcsere folyamatairól. A tanulmány magában foglalja a fehérje, a koleszterin, a lipidek, a bilirubin, a glükóz, az enzimek, a karbamid, a kreatin, a nyomelemek szintjének mérését. A gyermek aktív intrauterin növekedésével és a szubkután zsír felhalmozódásával kapcsolatban különös figyelmet fordítanak a terhesség alatti koleszterinszintre a 3. trimeszterben. A 16–45 éves, nem terhes nő koleszterinszintjének 6,02–13,8 között kell lennie (minél idősebb az életkor, annál magasabb a megengedett norma). Az utolsó trimeszterben ez a szám 1,5-2-szeresére növekedhet. Ezt természetes megengedett növekedésnek nevezik, magasabb szint a víz-lipid anyagcsere megsértését jelzi, és speciális étrend követésével korrekciót igényel.
  • Mikroflóra kenet - a nemi traktus állapotának értékelése és a mikroflóra vizsgálata a kórosan veszélyes fertőző kórokozók kimutatására.
  • A koagulogram egy speciális vérvizsgálat, nagyon fontos a terhesség alatt a 3. trimeszterben, amely lehetővé teszi a véralvadás mértékének felmérését. A vajúdás gyakran társul a vérzés kockázatával, ezért a véralvadási teszt fontos mutató a munkaerő kezelésében.
  • TORCH fertőzések (HIV, szifilisz, hepatitis B és C) tesztjei - a vírusfertőzések újbóli tesztelése szükséges, mivel sok fertőzésnek hosszú az inkubációs ideje. Az első vizsgálat során lehet, hogy nem találták meg őket. A méhlepény megvédheti a babát a vírusoktól, de a születési csatornán való áthaladáskor a fertőzés kockázata nagyon magas. Ezért, ha vírust észlelnek a vérben, egy nőnek gyakran császármetszéssel kínálják a szülést..
  • A hormonok vérvizsgálata olyan vizsgálat, amely értékeli a hormonális egyensúlyt és az endokrin rendszer funkcióit. A fő mutatók a pajzsmirigy-stimuláló hormon (TSH), a gonadotropin (hCG), a vazopresszin, a progeszteron, az ösztrogének szintje. Különös figyelmet fordítanak a TSH és a hCG hormonokra. Az első mutató lehetővé teszi a pajzsmirigy munkájának felmérését. A terhesség alatti TSH normája a 3. trimeszterben 0,4-3,5 mU / p. Ennek a mutatónak a növekedése vagy csökkenése a pajzsmirigy különböző rendellenességeire utalhat. A gonadotropin a terhes nők fő hormonja, ettől függ a terhességet támogató progeszteron és ösztrogének termelése. A hCG normája a 3. trimeszterben 10 000-60000 mU / ml. A HCG részt vesz a progeszteron és az ösztrogén szekréciójában is, szintje egészen a születéséig emelkedik, a maximális szint 128000 NE / ml.

A laboratóriumi vizsgálatok mellett instrumentális diagnosztikát hajtanak végre:

  • Az EKG egy hagyományos tanulmány, amely a szív ritmusát és munkáját mutatja be;
  • Ultrahang - a terhesség 3. trimeszterében a terv szerint végezzük 32-34 hét;
  • CTG - a magzati szívaktivitás elemzése és regisztrálása nyugalmi állapotban, a méh mozgása és összehúzódása során, nyugalmi állapotban a gyermek pulzusa a terhesség 3. trimeszterében 120-160 ütés / perc;
  • Doppler ultrahangvizsgálat - a gyermek véráramlásának vizsgálata, amely lehetővé teszi, hogy felmérje a lumen szélességét és az erek belsejében lévő nyomást, meghallgassa a baba szívverését.

Szükség esetén bizonyos típusú vizsgálatokat meg lehet ismételni a szülés előtt..

A betegségek kezelésének jellemzői a harmadik trimeszterben

A születés előtti időszak rendkívül alkalmatlan idő a betegségek számára, de senki sem mentes tőlük. Bármely betegség, betegség és patológia kezelését a 3. trimeszterben óvatosan és különös figyelemmel kell kezelni. Sok nőnél a placenta védelmi funkciói ebben a szakaszban csökkentek, így a kórokozók és a gyógyszerek bejuthatnak a méh üregébe.

Hideg

A terhesség alatt a 3. trimeszterben még egy ártalmatlan megfázás is negatívan befolyásolhatja a kismama egészségét, befolyásolhatja a gyermek állapotát és a vajúdás menetét. Mi a veszélye a megfázásnak a terhesség alatt a 3. trimeszterben? A megfázás veszélyének mértéke a megnyilvánulások intenzitásától és jellegétől, valamint az időszaktól függően növekszik.

A legveszélyesebb a megfázás a terhesség utolsó heteinek 3. trimeszterében. Ha egy nő a terhesség 3 trimeszterében bármilyen formában akut légúti fertőzésben betegszik meg, a 36. héttől kezdődően, sürgősen kórházba kerül. Ez az elővigyázatosság annak a ténynek köszönhető, hogy a gyengített immunitás és a placenta fokozatos öregedése a magzatvíz fertőzéséhez vezethet. Ezenkívül a legyengült nő teste rosszul képes megbirkózni a vajúdással. Figyelnie kell a terhesség alatti megfázás tüneteire a 3. trimeszterben is:

  • A köhögés nem csak kellemetlen, de nagyon veszélyes társa a megfázásnak. Ez különösen igaz a száraz, terméketlen és mély mellkasi köhögésre. Az ilyen típusú köhögések görcsösen hatnak a hasi izmokra, a méh izomzatának gyakori összehúzódása tónushoz vezet és végül koraszülést okozhat. Hogyan kezeljük a köhögést terhesség alatt a 3. trimeszterben? A megfázás terhesség alatti kezelésének legbiztonságosabb módszerei közé tartozik a gyógynövényekkel történő inhaláció. Fontos megjegyezni, hogy az inhalációknak nem szabad forrónak lenniük, ha lehetséges, ehhez jobb egy speciális porlasztó vagy hasonló eszköz használata. Az inhalációs készítmény kiválasztása a köhögés típusától, a leggyakrabban használt gyógynövényektől, díjaktól és illóolajoktól függ. Jobb, ha nem önmagában választja ki a belégzéshez szükséges összetételt, mivel még a gyógynövények és az éterek is allergiát okozhatnak. Jobb, ha konzultál az orvosával. A terhesség utolsó szakaszában lévő tablettákat és köhögés elleni szirupokat szélsőséges esetekben használják, szigorúan az orvos receptje szerint.
  • A terhesség alatti torokfájás a 3. trimeszterben a megfázás egyik tüneteként és torokfájásként jelentkezhet. Ha a torok a terhesség alatt fáj a 3. trimeszterben, akkor csak vizsgálatot és terapeutával folytatott konzultációt követően szabad kezelni. A torok terhesség alatti kezelésének legmegfelelőbb módja az öblítés gyógynövényekkel (zsálya, kamilla, útifű), antiszeptikus, gyulladáscsökkentő és antibakteriális oldatokkal (Miramistin, Chlorhexidin, Chlorophyllipt). Az orvos receptje szerint antiszeptikumok és helyi antibiotikumok használhatók aeroszolok és spray-k formájában. Csakúgy, mint egy köhögés, torokfájás esetén, az inhaláció is jó terápiás hatást eredményez.
  • A 3. trimeszterben a terhesség alatti orrfolyás nem hagyható figyelmen kívül. Az orrfolyás veszélye, hogy a légzési problémák megnehezítik a baba oxigénhez jutását. Az érszűkítő gyógyszerek ellenjavallt a terhesség alatt, ezért használhat növényi kivonatokon és illóolajokon alapuló cseppeket, például Pinosol, tengervíz Aqua Maris, hideg forralt vízzel mossa az orrát tengeri só, teafa illóolajok, fenyő, tuja, eukaliptusz hozzáadásával..
  • A terhesség alatti hőmérséklet a 3. trimeszterben nagyon veszélyes állapot, mivel kiválthatja a placenta megszakadását és a koraszülést. Jobb, ha nem engedjük meg, hogy a testhőmérséklet 37,5 fok fölé emelkedjen. Szigorúan tilos csökkenteni a testhőmérsékletet aszpirin és analgin alapú gyógyszerek segítségével; az engedélyezett lázcsillapító gyógyszerek közül paracetamolt (Panadol) és ibuprofent (Nurofen) tartalmazó gyógyszerek használhatók.

A terhesség alatti megfázás kezelését a 3. trimeszterben orvos felügyelete mellett kell végrehajtani, szigorúan betartva minden ajánlását. A megfázás kezelését a terhesség minden szakaszában átfogó módon kell végrehajtani, a fájdalmas tünetek enyhítése mellett meg kell szüntetni a bakteriális gyulladásokat és helyre kell állítani a test károsodott védelmi funkcióit. Ez utóbbi feladatot jól kezeli a különféle zöldségekben és gyümölcsökben gazdag étrend, valamint vitamin komplexek szedése terhes nők számára. Az antibiotikumokat a terhesség alatt a 3. trimeszterben rendkívül ritka esetekben alkalmazzák, amikor a betegség szövődményének kialakulásának kockázatát magasabbnak ismerik el, mint a gyógyszerek használatának kockázatát..

SARS és influenza

A szezonális vírusfertőzések sok kellemetlen pillanatot okozhatnak bárkinek. Ha terhes nőről beszélünk, akkor az ARVI a terhesség alatt a 3. trimeszterben bonyolultabb tény, hogy a kifejezés végére a nő testét már meggyengítik a terhelések, és csökkentik az immunrendszer funkcióit. Az ARVI terhesség alatti kezelésének a 3. trimeszterben történő kezelésének is nehézségei vannak, mivel sok gyógyszer ebben az időben ellenjavallt egy nő számára.

A vírusos betegségeket a kezdeti szakaszban gyengeség, orrfolyás, láz kíséri. A jövőben bakteriális fertőzés csatlakozhat a vírusfertőzéshez, ami megnehezíti a test helyreállítási folyamatát. Ennek elkerülése érdekében azonnal az akut légúti vírusfertőzések első jelei után komplex kezelést kell elkezdeni, amelynek tartalmaznia kell vírusellenes, helyreállító és immunstimuláló szereket.

Számos vírusellenes gyógyszer a terhesség alatt a 3. trimeszterben szigorúan tilos, de veszélyes az ARVI elleni küzdelem is csak népi gyógymódokkal. A 3. trimeszter terhessége alatt hivatalosan jóváhagyott vírusellenes gyógyszerek a következő gyógyszereket tartalmazzák:

  • Viferon - rektális kúpok immunmoduláló és vírusellenes hatásokkal. Engedélyezett és javallt az immunrendszer fenntartására a terhesség alatt. A fő alkotóelem az emberi test számára természetes rekombináns alfa-2b-interferon.
  • Az Anaferon egy homeopátiás gyógyszer, amelyet terhes nők és gyermekek számára engedélyeztek. Megelőző és immunmoduláló szerként használják.
  • Az Oscillococcinum homeopátiás vírusellenes profilaktikus gyógyszer is. A termék a barbár kacsa szív- és májkivonatait tartalmazza, amely az influenza vírus hordozója. Profilaktikusan alkalmazva segíti az immunrendszert az ARVI elleni antitestek kifejlesztésében.
  • Az oseltamivir (Tamiflu) hatékony szer, amely számos influenza törzs ellen hatékony. A szövődmények kockázatának kiküszöbölése érdekében a betegség súlyos lefolyása során csak orvos utasítása szerint alkalmazható.

Az ARVI első tünete leggyakrabban 37 fokos vagy annál magasabb hőmérséklet; a terhesség 3. trimeszterében nem szabad hagyni, hogy a hőmérséklet emelkedjen. Paracetamolt vagy ibuprofent tartalmazó gyógyszerekkel küzdhet a láz ellen. Annak érdekében, hogy ne éljen vissza a kábítószerrel, használjon ecetdörzsölést, bőséges meleg italokat (tea málna lekvárral, mézzel, természetes bogyós gyümölcsitalokkal) a hőmérséklet enyhítésére.

Rigó

A rák a terhesség alatt a 3. trimeszterben a hormonális változások és az immunrendszer gyengülésének hátterében alakul ki. A rigó kialakulásának oka a Candida gomba, amely kis mennyiségben található meg a hüvely természetes mikroflórájában. A rigó vagy a candidiasis olyan állapotban kezdődik, amelyben a gomba aktív szaporodásának feltételei létrejönnek.

A szájpenész terhesség alatti kezelését a 3. trimeszterben helyi készítmények - hüvelyi kúpok, tabletták - segítségével végzik. Az orális gombaellenes szereket terhesség alatt csak szélsőséges esetekben alkalmazzák, például amikor generalizált candidiasis fenyeget. Hogyan kezeljük a rigót a terhesség alatt a trimeszterben 3? A terhes nők használhatják a Pimafucin és a Hexicon kúpokat, a Clotrimazole hüvelyi tablettákat. A helyi immunitás erősítése érdekében ihat egy probiotikumot (Vagilak). A speciális vitaminkomplexumok befogadása látható.

Herpesz

A herpesz a terhesség alatt a 3. trimeszterben nemcsak kellemetlen, hanem veszélyes állapot is. Ennek oka az a tény, hogy a placenta védelmi funkciói a terhesség utolsó heteiben már csökkentek. A herpeszvírus aktiválása a baba intrauterin fertőzéséhez vezethet.

Az ajak herpeszét a terhesség alatt a 3. trimeszterben a nap folyamán többször kell kezelni acikloviron alapuló vírusellenes szerekkel (Gerpevir, Zovirax). A Viferon kenőcs jól bevált a bőrön fellépő vírusos kiütések elleni küzdelemben. A herpesz mielőbbi megszabadulása érdekében gyakran, 1-1,5 óránként kell használni a kenőcsöt, miután eltávolította az előző réteget a bőr felületéről. Az immunitás helyreállításához ajánlott az étrendet friss zöldségekkel és gyümölcsökkel gazdagítani..

Diéta

A terhesség 3. trimeszterében a táplálkozást különös gonddal kell kezelni, mivel ez az időszak egyszerre több problémával jár:

  • aktív súlygyarapodás;
  • a végtagok duzzanata;
  • vashiány és fólia vérszegénység;
  • phlebeurysm;
  • emésztési rendellenességek (gyomorégés, székrekedés, puffadás);
  • az osteochondrosis súlyosbodása.

Mindezen szabálysértéseket a 3. trimeszter terhessége alatt lehet és ki kell javítani egy speciálisan tervezett étrend alkalmazásával. Figyelni kell nemcsak az étrendre, hanem a főzés és a diéta módszereire is. A szakértők azt javasolják, hogy naponta 5-6 alkalommal étkezzenek kis adagokban, így könnyen kielégítheti éhségét és elkerülheti a gyomorégést. Zöldséges, gyümölcsös, bogyós és savanyú tej snackeket az étkezések között szívesen fogadunk.

Az ételeket forrással, párolással és sütéssel ajánlott gőzölni. Az étrend összetételét a következő követelmények alapján kell kiszámítani:

  • fehérjék (hús, hal, tojás, sajt) - 100 g;
  • szénhidrátok (gabonafélék, hüvelyesek, zöldségek) - 250-300 g;
  • zsírok (növényi olajok, diófélék) - 60-80 g.

Az ajánlott szénhidrátok közé tartozik a hajdina zabkása, zabpehely, rizs, durumbúza tészta, teljes kiőrlésű kenyér, rozs és korpa. A fehérjetermékeket leginkább a sovány húsok és a halak közül választhatjuk - csirkefilé, marhahús, borjúhús, szürke tőkehal, lazac, chum lazac. Teljesen ki kell zárnia a fűszeres, pácolt, sült ételeket, gyorsételeket, édes süteményeket, zsíros mártásokat. Az elmúlt hetek tejfogyasztását csökkenteni kell, jobb, ha előnyben részesítjük az erjesztett tejtermékeket. A terhesség alatt a 3. trimeszterben a kávé szigorúan tilos, mivel növeli az érrendszer tónusát. Erős tea fogyasztása szintén nem ajánlott..

Gyógyszerek

A terhesség utolsó hónapjaiban a gyógyszereket nagy körültekintéssel kell alkalmazni. A méhlepény védő tulajdonságai a szülés előtt csökkennek, maga a méhlepény vékonyabbá válik, ezért nagyon nagy a kockázata annak, hogy a gyógyszerek a terhesség alatt a 3. trimeszterben a méh üregébe kerülnek. A legnépszerűbb gyógyszerek:

  • Vitaminok - a terhesség alatt a 3. trimeszterben folytathatja az orvos által korábban felírt vitamin- és ásványi komplexek szedését. Vas- és folsavkészítmények szedését is bemutatják, amelyek segítenek a szakember kiválasztásában.
  • Nyugtató - terhesség alatt a 3. trimeszterben jobb az érzelmi állapot szabályozása biztonságos növényi készítmények segítségével. Ezek közé tartozik a Persen és a Novo-Passit, valamint a valerian és motherwort kivonatok tabletta formáinak beadása is látható. A szakértők javasolják az aromaterápiás módszerek alkalmazását (masszázs, fürdő, aromalámpa, aromaterápia). Jobb, ha megvitatja orvosával az illóolajok kiválasztását. A levendula, a menta, az ilang-ilang, a cédrus, a fenyő, a rózsa észterei nyugtató tulajdonságokkal rendelkeznek.
  • Fájdalomcsillapítók - terhesség alatt a 3. trimeszterben jobb, ha egyáltalán nem végeznek fájdalomcsillapítókat, vagy csak szélsőséges esetekben szedik őket. Hátfájás esetén jobb helyileg alkalmazott készítményeket kenőcsök és gélek formájában használni, a Paracetamol segít enyhíteni a fejfájást a terhesség 3. trimeszterében, hasi fájdalmat - No-shpa, súlyos fogfájással, Nurofen használható. Nem szabad megfeledkezni arról, hogy 30 hét elteltével ezeket a gyógyszereket nagy körültekintéssel kell bevenni..

A harmadik trimeszter kockázatai és veszélyei

Miért veszélyes a terhesség 3. trimesztere? Ennek az időszaknak a fő veszélyei a következők:

  • késői toxikózis (gestosis);
  • a placenta korai öregedése;
  • az oxigén éhezés veszélye a gyermekben;
  • túlsúly elérése;
  • koraszülés.

Az ilyen eltérések és patológiák kialakulásának kizárása érdekében rendszeresen meg kell látogatnia az orvost, és kontrollvizsgálatokat kell végeznie. Ebben az időszakban a jogsértések első jeleire a szakértők azt javasolják, hogy éjjel-nappal orvosi felügyelet mellett menjenek kórházba. Ezenkívül a lehetséges fenyegetések kiküszöbölése érdekében be kell tartania a helyes kezelési rendet, kiegyensúlyozottan és időben kell étkeznie, kerülnie kell a stresszt, rendszeresen friss levegőn kell járnia.

Mi nem megengedett a terhesség 3. trimeszterében? A nőnek be kell tartania az óvatosság elemi szabályait - nem emelnie a súlyát, nem szabad túlterhelni, de lehetetlen teljesen ülő otthoni életmódot folytatni. A friss levegőn járás, a könnyű fizikai aktivitás és a terhesség alatti testedzés a 3. trimeszterben segít elkerülni a kismedence stagnáló folyamatait, javítja a vérkeringést és erősíti az immunrendszert.

Általános ajánlások

A terhesség utolsó trimeszterében lévő terhes nők nehézségeket és korlátokat tapasztalnak a hétköznapi ember számára ismerős kérdésekben. A leggyakoribb problémák a következők:

  • Alvás póz. Hogyan kell aludni a terhesség alatt a 3. trimeszterben, hogy ne ártson a babának, és ugyanakkor pihenjen? Mindez a has alakjától és a méh magasságától függ. A legjobb az oldaladon vagy a hátadon aludni. Ha a méh magas, akkor több párnát is elhelyezhet a háta alatt, ami magas fejet hoz létre. Félig aludni a legkényelmesebb gyomorégés és egyéb emésztési problémák esetén.
  • Fogászati ​​kezelés. Kezelhetők-e a fogak a terhesség harmadik trimeszterében? Időszerű vizsgálat esetén a nőnek általában szájüregét fertőtlenítik, de a terhesség alatt a 3. trimeszterben a fogfájás sok kellemetlen pillanatot okoz. Kezelhetők-e a fogak a terhesség 3. trimeszterében? A nőgyógyászok javasolják a fogászati ​​kezelési folyamat befejezését az utolsó trimeszter kezdete előtt. A szülés előtti időszakban a fogak kezelése és kivonása csak akkor szükséges, ha feltétlenül szükséges. Szintén kategorikusan nem ajánlott röntgenfelvételt készíteni a fogról a terhesség alatt a 3. trimeszterben..
  • Bensőséges kapcsolatok. A terhesség 3. trimeszterében nem tagadhatja meg a szexet, ha erre nincsenek speciális ellenjavallatok. A szexuális elégedettség javítja az anya érzelmi állapotát, enyhíti a stresszt, véráramlást vált ki a méhbe és további oxigént biztosít a csecsemő számára. Az egyetlen óvintézkedés a szexben a biztonságos helyzet kiválasztása a hasra gyakorolt ​​nyomás nélkül..
  • Testmozgás. Hatalmas terhelések nélkül végezhet egyszerű gyakorlatokat. Hasznos a test tónusának javítására, a vérkeringés serkentésére. Jógatanfolyamok, könnyű nyújtás, gyaloglás vagy lassú futás ajánlott, Kegel gyakorlatok a vajúdás előkészítéseként.

Videó: Tippek terhes számára. A harmadik trimeszter kényelmes terhessége.

Figyelem! Ez a cikk csak tájékoztató jellegű, és semmilyen körülmények között nem tudományos anyag vagy orvosi tanács, és nem helyettesítheti a szakmai orvossal folytatott személyes konzultációt. Forduljon szakképzett orvoshoz a diagnózis, a diagnózis és a kezelés felírása érdekében!

A terhesség harmadik trimesztere

A 3. trimeszter a terhesség 7., 8. és 9. hónapját tartalmazza. Ez a 29. és a 40. hét közötti időszak a terhességi életkor kiszámításának szülészeti módszerével. És bár a terhesség normál időtartama 280 nap, vagyis 40 szülészeti hét, a 38–42. Héten bekövetkezett szülés szintén a normális tartományba esik. A 37. héten és korábban született csecsemő koraszülöttnek számít, és a 42. hét után - késik.

Mi történik a kismama testében

A 3. trimeszter az anya és a baba utolsó szakasza, mindkettő számára a legnehezebb hónapok vannak hátra. A terhes nő teste a szülésre készül, és a csecsemővárás miatti jólét néhány jellemzője már ismeri őt. Néhányan csak most érzik magukat, és orvos figyelmét igénylik.

Duzzanat. A 3. trimeszterben a duzzanat a legkifejezettebb. A terhes nő teste megnöveli a magzatvíz térfogatát a szülés előkészítése során, és visszatartja a folyadékot is, így anyatej készítésére használható. A vizet rosszabbul távolítják el az is, hogy ezt megakadályozza a várandós kismamák normális megnövekedett progeszteron hormon tartalma a vérben. Az orvosnak, aki puffadásos panaszokat szenvedő beteget vizsgál, ki kell zárnia a gestózist és a gyermek egészségi állapotát és jólétét fenyegető egyéb lehetséges kockázatokat..

A kolosztrum kiválasztása. Az éretlen anyatejtermelés a 3. trimeszterben csúcsosodik, különösen a szülést megelőző hetekben. Ez a jelenség az "anyai hormon" - a prolaktin - hatásának köszönhető.

Hízás. A súlygyarapodás hozzávetőleges üteme a 3. trimeszterben 5–8 kg. Általában ezt az arányt a kismama számára a terhességet figyelemmel kísérő orvos határozza meg, különféle paraméterek figyelembevételével.

A has és a mell megnagyobbodása. A kismama testaránya folyamatosan változik: a mell növekszik, felkészül az etetésre, és a gyomor jelentősen megnő, mivel nő maga a baba és az életét biztosító szervek. A 3. trimeszter végére a baba súlya átlagosan 3000–3500 g, a méh - legalább 1000 g, a méhlepény - 700–900 g. A magzatvíz térfogata eléri a maximumot: megegyezik 1–1,5 literrel. A striák minimalizálása érdekében továbbra is ügyelni kell a bőr hidratálására..

Légszomj. A megnagyobbodott méh megnyomja a rekeszizmát, megakadályozza a tüdő tágulását, és a kismama számára nehéz lesz mélyen lélegezni.

Gyakori vizelés. A 3. trimeszterben ez az abszolút norma. Egy nagy méh nyomja meg a hólyagot, ami fokozott késztetést vált ki annak kiürítésére. Ezenkívül a női vesék fokozottan működnek, mert ki kell választaniuk a gyermek salakanyagát is. A hormonális háttér is befolyásolja, aminek következtében a hólyag falai annyira ellazultak, hogy nevetéskor, köhögéskor még a vizelet enyhe inkontinenciája is lehetséges.

Görcsök. A 3. trimeszterben a lábak, a karok, a nyak izmainak éles spontán összehúzódásai gyakrabban zavarják a terhes nőket, mint a 2. trimeszterben. Ennek különböző okai vannak: a vitaminhiánytól és a vérszegénységtől az alsó vena cava kompressziós szindrómájáig, a varikózisig és a nő belső szerveinek betegségeiig, ezért orvos konzultációra szorul.

Hüvelyi váladékozás. A tejfehér váladékot (ha nem rigó) normálisnak tekintik, és a hormonális szint változása okozza. A terhesség végére az ösztrogén hatására megnő a térfogatuk, és a konzisztencia vizesebbé válik. A barna, zöld és barnássárga váladék riasztó tünet, valószínűleg placenta previa-t, a húgyúti fertőző betegségeket jelez. Ez fontos ok arra, hogy orvoshoz látogasson, és mindent megtudjon..

Megnagyobbodott erek. A vénák észrevehetően hangsúlyossá válnak, a nehézség érzése jelenik meg a lábakban, és a nők 20-40% -ánál a visszér a 2-3. A terhes nő vérmennyiségének és testtömegének növekedése, a hormonális szint megváltozása, valamint a hasüregben lévő szervek, szövetek és erek nehéz méh általi összenyomódása vénás problémákhoz vezet. A kismamának fel kell keresnie egy phlebológust.

Mérsékelt ízületi és derékfájás. A tömeg növekedése és a kismama testének súlypontjának megváltozása okozza - a térdét és a gerincét terhelés jelentősen megnő.

A gyermek mozgásának érzése. Minél nagyobb és idősebb a baba, annál kézzelfoghatóbbak a mozgásai: rúgások, lökések, bukfencek. Aktivitásának csúcspontja az esti és az éjszakai órákban következik be, ami gyakran megakadályozza édesanyját abban, hogy teljesen megpihenjen és aludjon. A 35-37. Héten a méhben foglalja el a végső helyzetet, ráadásul olyan nagy lesz, hogy túl szoros ahhoz, hogy az anyja hasában mozogjon, így már nem okoz sok aggodalmat.

Edzési összehúzódások (Braxton Hicks összehúzódások). A test szülésre való felkészítése miatt. A kismama hormonális háttere ismét változik: csökken a progeszteron termelése, és nő a női hormon - az ösztrogén. Az ösztrogén elősegíti a méhnyak fokozatos megnyílását, növeli annak tónusát, ami edzésösszehúzódásokat eredményez, szabálytalan és általában fájdalommentes.

Hogyan fejlődik a gyermek

A 28. héttől kezdve az orvosok a jövő férfit, aki körülbelül 3 hónappal később születik, már nem magzatnak, hanem gyermeknek nevezik. A teste már annyira kialakult, hogy koraszülés esetén (ilyen a 22. és a 37. hét között történt szülés) a morzsa nagy valószínűséggel életben marad, és megfelelő gondossággal, ha nincsenek súlyos fejlődési eltérések, akkor egészséges lesz, nem fog megtermékenyülni a fejlődésben társaiknak.

7. hónap. A csecsemő gyomra, belek, vese és máj készen áll az életére az anya testén kívül, de a tüdeje még nem. Edző légzőmozgásokat végez, és egy speciális anyag - egy felületaktív anyag - megakadályozza a tüdő összeomlását a kilégzés során. A csecsemő hasnyálmirigye saját inzulint állít elő, amely normalizálja a vércukorszintet. Az idegrendszer javul: növekszik az agykéreg konvolúcióinak száma és mélysége. A csecsemőnél kialakult a hallás, az ízlés, az érintés, felismeri anyja hangját és „megérti” az intonációját, érzelmi reakciói vannak arra nézve, hogy mit szeret / nem szeret, vagy ami megijeszti. A baba aktívan nyomja, változtatja a testtartását, testének arányai közel vannak az újszülött arányához. Azonban nem kevésbé aktívan hízik, így nagyon hamar szűknek érzi magát a saját "házában". A hónap végére a gyermek súlya 1500-1700 g, magassága 38-41 cm.

8. hónap. A csecsemő saját alvási és ébrenléti rendszerét alakítja ki, amely nem mindig esik egybe édesanyjaéval. Egyre nehezebb mozognia az anyja gyomrában, és a baba tevékenysége úgy érződik, mintha egyik oldalról a másikra nyújtózkodna vagy fordulna. A hónap végére elfoglalja azt a pozíciót, amelyben készen áll a születésre (a kefalikus megjelenés a szokásos). A baba idegrendszeri, endokrin és immunrendszere tovább javul. A bolyhos haj a testén kezd eltűnni, az ujjak körmei teljesen visszanövek, eltakarva a körömágyat. A csecsemőnél már kialakultak a nyelési, szopási és légzési reflexek, így koraszülés esetén önállóan képes lesz lélegezni és szívni. A hónap végén a gyermek magassága 44–48 cm, súlya 2400–2700 g.

9. hónap. A baba készen áll a születésre. Miután megszületett, képes lesz egyedül lélegezni, szopni és asszimilálni az anyatejet. Ha az előző hónapban a baba nem vállalt prenatális helyzetet, akkor ez most történik: a fej vagy ritkábban a feneke alul van, és az anya kis medencéjének bejáratához van nyomva. A motoros aktivitás gyengül, ennek egyszerűen nincs helye egy idősebb babának. A bolyhos haj - a lanugo - szinte teljesen eltűnik, a 3. trimeszter alatt felhalmozódott bőr alatti zsírnak köszönhetően a gyermek bőre simábbá és rugalmasabbá válik. A kezeken és a lábakon lévő körmök teljes hosszúságukra nőnek, eltakarva a körömágyat. Fiúknál a herék leereszkednek a herezacskóba (ez egy hónappal korábban, és néha születés után is megtörténhet), lányoknál a kisajkakat nagyokkal borítják. Javul az immunrendszer, a szív- és érrendszeri, a légzési és az idegrendszer. A hónap végén a gyermek súlya átlagosan 2500–5500 g, magassága 45–55 cm.

© Raising Children Network

Ha ikreid vannak

A 3. trimeszter a legrövidebb, ezért a legizgalmasabb többes terhesség esetén. Amit tudnia kell, és mire kell készülnie a késői időszakban, egyszerre két csecsemő kismama?

  • a terhesség 28. hete után 7-10 nap alatt 1 alkalommal meg kell látogatnia az antenatális rendelőt;
  • a terhes nő étrendjének kalóriatartalma az ajánlott napi 5-6 étkezés mellett legalább 3500 kcal / nap;
  • az ikrekkel történő terhesség alatti teljes súlygyarapodásnak az 1. elejétől a 3. trimeszter végéig legalább 18-22 kg-nak kell lennie;
  • a 2-3. trimeszterben a vaskészítmények profilaktikus bevitele szükséges (az orvos előírása szerint), mivel vemhes ikreknél vashiányos vérszegénység az esetek majdnem 100% -ában kialakul;
  • az ikrek kismamájában az olyan tünetek, mint a gyakori vizelés, súlygyarapodás, székrekedés, vérszegénység, légszomj, gyomorégés, hátfájás és ízületi fájdalom, ödéma, visszér, alvászavarok és hamis összehúzódások;
  • a terhességben szenvedő nők 45% -ában fordul elő gestosis, más néven késői toxikózis. Súlyosabban halad, mint az egy babát váró anyáké, a megnövekedett placenta tömeg miatt (ezért ezt a tünetet hiperplatsentózisnak is nevezik);
  • felnőtt csecsemőknél hozzáadódik a rándulások ereje, de a mozgások amplitúdója csökken: anyjuk hasában már szűkek;
  • a 3. trimeszter végére mindkét csecsemő körülbelül 35–45 cm hosszú és egyenként körülbelül 2200–3000 g;
  • a koraszülés a szokás a többes terhességben. Az ikrek általában 36–37. Héten születnek, bár vannak olyan esetek, amikor a normálisan fejlődő csecsemők korábban, 28–35. Héten születnek;
  • az idő előtti születés megelőzése érdekében az orvosok kétszer javasolnak védelmi rendszert a kismamák számára: korlátozzák a fizikai aktivitást, a napi háromszori kötelező pihenést 1-2 órában és egyéb megelőző intézkedéseket;
  • a szülés taktikáját választva az orvos figyelembe veszi az ikrek méhen belüli helyzetét: az anya gyomrában születés előtt a csecsemők mindkét fejjel lefelé, mindkét fejjel felfelé, az egyik fej felfelé, a másik lefelé, az egyik függőlegesen, a másik vízszintesen, mind vízszintesen;
  • ikrekkel történő terhesség nem abszolút javallat a császármetszésnél: az orvos javasolhatja, figyelembe véve a kismama egészségi állapotát és csecsemőinek fejlődését, valamint a természetes szülés;
  • ikrek számára tervezett császármetszés indikációi: a csecsemők össztömege 6000 g vagy annál nagyobb, polihidramnion, gyenge vajúdás, a köldökzsinór hurkok elvesztése a fejfájás bemutatása során, mindkét csecsemő vagy az egyik csecsemő akut hipoxiája, placenta megszakadása stb.;
  • a többszörös terhességű szülést általában a szülés alatt álló nő helyzetében tartják, hogy elkerüljék az alsó vena cava összenyomódását.

Fotók a terhesség 3. trimeszterében

Orvosi vizsgálat

szülész-nőgyógyász (hetente egyszer meg kell látogatnia az orvost a 3. trimeszterben a szülésig)

konzultációk más szakemberekkel (flebológus, nephrológus, kardiológus, endokrinológus stb.), ha a kismama krónikus betegségekben szenved és / vagy bonyolult terhesség van

  • általános vérvizsgálat (rendszeresen veszik, a legfontosabb mutatók a hemoglobinszint, a leukocita, a thrombocyta szám, az ESR)
  • biokémiai vérvizsgálat (rendszeresen veszik, a legfontosabb mutatók a cukor, a bilirubin, a kreatinin és a karbamid szintje)
  • koagulogram (a 30. héten veszik fel, a legfontosabb mutató a véralvadási sebesség)
  • általános vizeletelemzés (rendszeresen veszik, a legfontosabb mutatók az átlátszóság, sűrűség, savasság, fehérjetartalom, baktériumok és élesztő jelenléte / hiánya)
  • kenet a hüvelyből származó flórára (a 30. héten, majd a 36., majd heti 1 alkalommal kell szedni a szülésig, a legfontosabb mutató a fertőzések jelenléte / hiánya, beleértve a nemi úton terjedő fertőzéseket is)
  • elektrokardiogram (32-35. héten készült; feltárja a várandós anya szívének megsértésének jelenlétét / hiányát növekvő terhelés esetén)
  • Ultrahang (30-34. Héten végezzük; értékeli a gyermek állapotát: általános fejlődés, magasság, súly, méhben való elhelyezkedés, a zsinór összefonódásának kockázata, valamint a méhlepény és a magzatvíz állapota; lehetővé teszi a szülés módjának ajánlását)
  • kardiotokográfia (CTG) (32-35. héten végezzük; diagnosztizálni kell a gyermek kardiovaszkuláris rendszerét és fel kell mérni motoros aktivitását)
  • szűrés (32-36. héten történik; magában foglalja az ultrahangot, a Doppler ultrahangot - a méh, a placenta és a gyermek véráramlásának felmérését, kardiotokográfiát, hCG vérvizsgálatot, alfa-fetoprotein (AFP) vérvizsgálatot, PAPP-A vérvizsgálatot, vérvizsgálat placenta laktogénre, vérvizsgálat szabad ösztriolra; kimutatja a genetikai rendellenességek jelenlétét / hiányát a csecsemőben; lehetővé teszi a szülés módjának és időzítésének ajánlását)

Nehézség hordozni

A tested több mint hat hónapja a legjobb "otthon" egy csecsemő számára. Az orvosok megfigyelése és ajánlásaik végrehajtása segít biztonságosan elhozni a csecsemőt a szülés előtt, és leküzdeni a terhesség végén felmerülő szövődményeket..

Késői toxikózis. A kismamák 7–16% -ában a terhesség befejeződését a késői toxikózis bonyolítja, amely ellentétben áll az 1. trimesztertől megszokott rosszulléttel. Nemcsak hányinger és hányás (ezek a jelek nem jelentkezhetnek), hanem súlyos ödéma (nemcsak az arc és a test duzzanata, hanem a belső szervek, köztük a méh, a placenta), migrén, szédülés, alvásromlás és egyéb tünetek is megnyilvánulnak. A legveszélyesebb szövődmények a preeclampsia (ez a magas vérnyomás vagy a magas vérnyomás, proteinuria-val kombinálva - a normálist meghaladó fehérjeürítés a vizelettel, ami a terhes nő veséjének károsodását jelzi) és a háttérben kialakuló eclampsia - görcsrohamok. A preeclampsia és az eclampsia a terhesség 20. hete után a kismamák 3–7% -ában fordul elő. A késői toxikózis veszélyes az anya és a gyermek egészségére és életére, ezért orvosi felügyeletet és gyakran kórházi kezelést igényel.

Magzati növekedés retardációs szindróma (FGRP) + placenta elégtelenség. Gyakran előfordul a 2-3. Trimeszterben patológia - intrauterin növekedési retardáció szindróma (magzati alultápláltság) a placenta elégtelenségének hátterében. A hipotrófia lehet szimmetrikus, amikor a gyermek összes szerve egyenletesen csökken, és aszimmetrikus, amikor az agy és a baba mérete megfelel a terhességi életkornak, és a belső szervek lemaradnak a fejlődésben. Az FGRP-t az uteroplacentális véráramlás romlása okozza: a méhlepényen keresztül történő elégtelen oxigén- és tápanyagellátás esetén hipoxia alakul ki - a csecsemő éhezik és fojtogatja a szó szoros értelmében. Különféle okok válthatják ki az anya és a gyermek közötti véráramlás romlását: rossz szokások és fertőző betegségek, késői toxikózis, magas / alacsony vérnyomás, vérszegénység, vesebetegség, diabetes mellitus, valamint a nő életkora (18 évesnél fiatalabb és 35 év felett), genetikai rendellenességek baba, többes terhesség. Az FGRP kezelhető, ezért időben történő azonosításával és beállításával a gyermek egészséges lesz.

Placenta leválás. A méhlepény, más néven utószülés, a gyermek helye egy kötőszövetből származó átmeneti pelletszerű szerv, amely a terhesség 15-16. Hetére a méh belsejében képződik, és az anya és a gyermek organizmusainak összekapcsolására szolgál, biztosítva a csecsemő számára minden szükségeset. A méhlepény idő előtti elválasztása a méh falától mind a vajúdás, mind a terhesség ideje alatt bekövetkezhet. A statisztikák szerint ez 120 terhességből 1 esetben fordul elő..

A leválás oka a gestosis, az artériás hipertónia, a polihidramnion, a többes terhesség és néhány egyéb tényező. Tünetei a méh hipertónia, hasi fájdalom, méh és hüvely vérzése, a csecsemő szív- és érrendszerének munkájában fellépő zavarok. Ha a leválás kevesebb, mint a méhlepény területének 25% -a, a gyermeket jóléte veszélyeztetése nélkül lehet megszabadítani. Ha a leválás meghaladja a felület 30% -át, az veszélyes az anya és a gyermek egészségére és életére, mivel súlyos belső vérzést, nehézségeket okoz a csecsemő oxigénnel és tápanyagokkal való ellátásában. Sürgős műtéti beavatkozásra van szükség, és a terhesség második felében valószínűleg az orvosok császármetszést alkalmaznak.

Elölfekvő méhlepény. Nagy jelentősége van a méhlepény rögzítési helyének. A baba fejlődésével a "babaülés" felfelé tolódik a méh belsejében. Ha a terhesség 32. hete után a méhlepény alul marad, és megakadályozza a gyermek kijutását a méhből (méh garat), akkor ezt prezentációnak nevezzük. A patológia a méhvérzéssel jelentkezhet a 2-3. Trimeszterben, és a császármetszés indikációjának tekinthető.

A placenta idő előtti öregedése. A terhesség 36. hete után a méhlepény fokozatosan elpusztulni kezd, mivel a gyermek már kialakult és életképes. Ha a "gyermek helyének" öregedése ennél az időszaknál korábban kezdődik, gyógyszerre van szükség, vagy ha van rá bizonyíték, a munka stimulálása. A patológiát hagyományos ultrahang és Doppler ultrahang segítségével - egy speciális ultrahang segítségével észlelik, amellyel diagnosztizálni lehet az erekben a véráramlás megsértését.

A méh fokozott tónusa. A méh izomfalainak feszültségét és akaratlan összehúzódásait, amelyek a méhnyak hiányos nyilvánosságához vezetnek, hipertóniásnak nevezzük. A késői terhességben a méh tónusa a norma - így készül fel a test a szülésre a próbaösszehúzódások megszervezésével. Gyógyszeres kezelésre és orvosi felügyeletre van szükség, ha a hipertónia a 37. hét előtt jelentkezik és erősen befolyásolja a kismama jólétét, véres vagy vizes hüvelyváladék, hányinger és hányás kíséretében. A gyermek számára a hipertónia veszélyes az oxigénhiány és a tápanyagok hiánya miatt, amelyet a méh erek görcsje okoz. A megnövekedett hangnem oka a fizikai túlterhelés, a stressz, a fertőző betegségek és gyulladások, a rossz szokások, és egyes esetekben a várandós anya nemi élete a késői terhességben..

Alacsony víz / polihidramnion. A magzatvíz - a magzatvíz - hiánya vagy feleslege kedvezőtlen a csecsemő számára, bár az orvosok úgy vélik, hogy a 3. trimeszterben a mérsékelt oligohidramnion nem annyira veszélyes a csecsemő számára. A magzatvíz-indexet (AFI) az ultrahang adatok alapján számítják ki: például 36. héten 138 mm (ez a méh és a hasüreg elülső fala közötti távolság), megengedett tartománya 68-279 mm. A szülés előestéjén a kismama méhének legfeljebb 1,5-2 liter magzatvíznek kell lennie. Ha a magzatvíz térfogata kisebb / nagyobb oldalon jelentősen eltér az adott terhességi hétre ajánlott AFI-től, oligohidramniont / polihidramniont diagnosztizálnak. Okozhatja a méhlepény leválását, a húgyúti fertőzést, a magzat rendellenes helyzetét a méhben (például farfekvés), a gyermek hipoxiáját, idegrendszeri és emésztőrendszerének fejlődési rendellenességeit, idő előtti és bonyolult szüléseket..

Fertőző betegségek, gyulladásos folyamatok, a vesék és a szív- és érrendszer krónikus betegségei, artériás magas vérnyomás, rossz szokások és a kismama egészségtelen táplálkozása, testének Rh-konfliktusa a gyermekkel a magzatvíz hiányát vagy feleslegét provokálja. Az alacsony vízszint a magzatvíz szivárgásának tünete is lehet, amely nem biztonságos a csecsemő számára. Az orvosok felügyelete szükséges, hogy a nő és gyermeke nem romlik jól, és a szülés jól megy.

Koraszülés. Ilyen a 22. és a 37. hét között bekövetkezett szülés. Okaik a placenta megszakadása, a hormonális egyensúlyhiány, a többes terhesség, a nők rossz szokásai, a genitourinary fertőzések, a preeclampsia, a méhnyak elégtelensége, a vérszegénység, a súlyos stressz, a súlyemelés és egyéb tényezők. A koraszülés tünetei: Rendszeres időközönként visszatérő fájdalmas összehúzódások, véres vagy vizes váladékozás, székletzavar (hasmenés), menstruációs görcsök, fájdalom a hát alsó részén és az ágyékban. Ha óránként 4-5-nél több a összehúzódás, akkor hívnia kell az orvost, aki megfigyeli Önt, és készen kell állnia (legyen egy előre összeállított táska dolgokkal és dokumentumokkal), hogy kórházba küldhesse

Ma a terhesség alatti bőrről beszélünk, amely a hormonok miatt változik. A lehető leggondosabban kell bánni...

Emlékszem, hogy terhes voltam, nem vágtam le a hajam, sétáltam és fájt, hogy milyen fáradt vagyok ebből a visszanőtt frufruból, mindenki azt mondta: "Szóval vágd le a hajad"

Ma a csípőizmok edzésére szolgáló gyakorlatokról beszélünk, amelyeket Kegel-gyakorlatoknak nevezünk. Az e...

Emlékszem, hogy terhesség alatt felelős kismamaként bekapcsoltam a klasszikus, hangszeres zenét, hogy a nagykövet...

A haj szerkezete a terhesség alatt annyira kiszámíthatatlanná válhat, hogy önkéntelenül azt gondolja: "mit kezdjen velük?" RÓL RŐL…

A terhesség alatt a testhőmérséklet folyamatosan változhat, ezért gondosan figyelnie kell, mivel...

Mindenki hallotta az "Általános tanúsítvány" szót. De hol van, miért és mit eszik - sok kismamának van egy rossz ötlete. Most...

A terhesség gyakran nehéz időszak egy nő számára, nehezebb lesz átvészelni, ha többszörös terhessége van...

Tegyen és ne tegyen egy jövőbeli anyának

A terhesség végén ajánlott:

  • lemondani a rossz szokásokról (dohányzás, beleértve a passzív, valamint az alkohol, drogok használata)
  • elegendő alvás (a norma 8-9 óra alvás)
  • egyél rendszeresen és megfelelően
  • tartsa be a "tiszta kéz szabályt" a fertőző betegségek megelőzésére
  • kerülje a túlterhelést és a stresszt
  • multivitaminokat és kiegészítőket csak orvosával konzultálva vegyen be
  • viseljen kompressziós harisnyát a visszér megelőzésére (az ilyen fehérneműt alvás közben vagy napközben pihenés közben el kell távolítani)
  • kötést viselni
  • aludj a bal oldalon, külön párnával a hasad alatt, ha akarod
  • vegyen részt egy masszázs tanfolyamon (de mindenképpen állapodjon meg erről a döntésről orvosával)
  • váltson rendszeres, de könnyű fitnesz edzésekre: gyaloglás, nordic walking, torna terhes nők számára, úszás és vízi aerobik
  • végezzen Kegel-gyakorlatokat a vizeletinkontinencia és az izomszakadás elkerülése érdekében a vajúdás során

A terhesség végén NEM ajánlott:

  • bármilyen gyógyszert szedjen anélkül, hogy orvoshoz fordulna
  • adjon magának intenzív fizikai aktivitást
  • viseljen kényelmetlen, szoros ruházatot, fehérneműt és cipőt, mivel ezek a dolgok rontják a vérkeringést; kizárja a magas sarkú cipőket is
  • röntgensugárzáson mennek keresztül
  • szexeljen, ha koraszülés, placenta previa, többes terhesség és egyéb kockázati tényezők fenyegetik (ezt meg kell beszélni orvosával)
  • aludj a hátadon
  • 3 kg-nál nagyobb súlyú emelő súlyok
  • igyon több mint 1,5 liter folyadékot naponta (a testfelesleg növeli a duzzanatot)
  • látogasson el a szaunába, a fürdőbe, vegyen forró fürdőt (37 fok feletti vízhőmérsékleten)
  • hajat festeni
  • repülővel repülni (a terhesség 7. hónapjától)

Táplálkozási elvek

A 3. trimeszter az az idő, amikor a baba a legaktívabban növekszik magasságában és súlyában. Ezért a kismamának változatos és egészséges módon, ugyanakkor nem bőségesen kell táplálkoznia, hogy elkerülje a túlsúly növekedését, az emésztési problémákat és a nagygyerek fejlődését. Hasznos lesz összehangolni az étrendet orvosával, különösen, ha ételallergiája van, krónikus betegségei vannak.

Az egészséges táplálkozás alapelvei a 3. trimeszterben a következők:

  • az étrend napi kalóriatartalma az ajánlott napi 5–6 étkezés mellett nem haladhatja meg a 2500–3000 kcal-t (az adagok méretének csökkentésével az étkezések gyakorisága napi 8 étkezésre növelhető);
  • az utolsó étkezés 2 órával lefekvés előtt - egy pohár kefir vagy meleg tej;
  • az ödémára való hajlamtól függően a napi felszívódó folyadék mennyiségének, beleértve a leveseket, a teát, a gyümölcsleveket, a gyümölcsitalokat, a kefirt stb., 0,8–1,5 liternek kell lennie, a sónak pedig legfeljebb 5 g-nak, mivel elősegíti a víz visszatartását. a test;
  • koffein tartalmú italok: tea, kávé, - jobb korlátozni őket, helyettesítve őket kamilla teával, gyümölcsitalokkal, zselével, kompótokkal (az erős tea és kávé növeli az erek tónusát, ami elősegíti a vérnyomás emelkedését, a koffein a kalciumot is eltávolítja a szervezetből, elősegíti a kiszáradást);
  • jobb, ha pároljuk, pároljuk, forraljuk vagy sütjük a sütőben, és a sültet minimálisra korlátozzuk;
  • az étrendnek tartalmaznia kell gyümölcsöket, bogyókat, zöldségeket (különös tekintettel a helyi, nem pedig egzotikus természetű ajándékokra), tejtermékeket, teljes kiőrlésű lisztből készült kenyeret és tésztát, alacsony zsírtartalmú húsokat, baromfit és halat, tojást, gabonaféléket, zöldséget és vajat;
  • korlátozza a tej, hüvelyesek (puffadást - puffadást kiváltó), túrós sajtok és töltőanyagok, búzadara, cukor, fehér kenyér, sütemények, édességek, édes hígítatlan gyümölcslé (gyors szénhidrátforrások és a túlsúlyosodás oka), egzotikus gyümölcsök, méz, kakaó, csokoládé, halkaviár (allergia valószínű);
  • zsíros húsokat, belsőségeket, kolbászokat, füstölt húsokat, fűszeres ételeket, gyorsételeket és gyorsételeket (cukor-, só- és transzzsírtartalmú félkész és készételek), néhány ételízesítőt és szószt (piros és fekete paprika, chili paprika, torma) ki kell zárni az étrendből., mustár, majonéz, ketchup), húskonzerv, hal, gyümölcs és zöldség, gomba, szénsavas italok (rontják az emésztőrendszert, gyomorégést és puffadást váltanak ki).

Milyen vitaminokra van szükség

Mind a kiegyensúlyozott étrend, mind az egyénileg kiválasztott multivitamin-komplex segítségével a kismamának minden szükséges vitamint és ásványi anyagot biztosítania kell magának és a babának. A 3. trimeszterben különösen szükség van ilyen hasznos tápanyagokra, például:

Folsav (B9-vitamin): szükséges a vérszegénység és a placenta megszakadásának megelőzéséhez, biztosítva a gyermek szerveinek és rendszereinek normális fejlődését, beleértve az agyát is, megelőzve az intrauterin hydrocephalust - a baba agyödémáját, enyhítve a kismama fizikai és pszichés fáradtságát.

B1, B2, B6, B12 vitaminok: szükségesek az idegrendszer és a szív- és érrendszer teljes működéséhez, a normális anyagcseréhez a gyermekben és az anyában, a folsav felszívódásához, a vérképzéshez és a késői toxikózis megnyilvánulásainak enyhítéséhez..

C-vitamin: erősíti a kismama immunrendszerét és érfalait, serkenti a baba immunrendszerét.

H-vitamin (biotin): biztosítja a glükóz anyagcserét, szükséges a kismama és a gyermek idegrendszerének normális működéséhez.

D-vitamin: elengedhetetlen a csontszövet kialakulásához és megerősítéséhez, az angolkór megelőzéséhez a gyermeknél.

PP-vitamin (nikotinsav): szükséges az anya és a baba kardiovaszkuláris és idegrendszerének normális működéséhez.

Jód: fontos az anya és a gyermek pajzsmirigyének normális működéséhez, a baba teljes szellemi és fizikai fejlődéséhez.

Kalcium: szükséges a gyermek csontszövetének kialakulásához és megerősítéséhez, ennek a nyomelemnek az anya testében történő költségeinek pótlásához.

Foszfor: kalciummal együtt részt vesz a csecsemő csontszövetének kialakulásában.

Vas: elengedhetetlen a vérképzéshez, a hemoglobincseréhez és a vashiányos vérszegénység megelőzéséhez a kismamánál.

Cink: antioxidáns, hozzájárul a gyermek normális méhen belüli fejlődéséhez, javítja a kismama immunrendszerét.

Magnézium: részt vesz az anya és a gyermek anyagcseréjében.

Mangán: szabályozza a vércukorszintet, javítja egy nő és születendő gyermeke idegrendszerének működését.

Réz: részt vesz az anya vas anyagcseréjében, biztosítja a baba légzőrendszerének működését.

Ne felejtse el, hogy az orvosnak fel kell írnia az Ön számára megfelelő multivitamin komplexet..

Kismamák fitnesze

Mérsékelt fizikai aktivitás ajánlott a kismamának a késői terhességben. Az egyszerű, de rendszeres fitnesz garancia a jó egészségre, a hang fenntartására, az ödéma, a túlsúly, az anya hátfájásának, valamint a gyermek hipoxiájának megelőzésére. Fontos azonban figyelembe venni egyrészt a megváltozott testméretet és az elmozdult súlypontot, másrészt a progeszteron és relaxin hormonok prenatális munkája miatt megnövekedett ízületi és szalagkárosodás kockázatát, amelyet ezek megpuhulása okoz (a szervek és szövetek nemcsak a nő hasüregében válnak rugalmasabbá). ). A fizikai aktivitás ellenjavallt a placenta megszakadásának és a korai születésnek a veszélye esetén..

Ügyeljen arra, hogy koordinálja a típusát és az edzés rendjét orvosával, és állítsa le az órákat (váltson másik terhelésre), ha azok kényelmetlenséget okoznak Önnek és a babának, rontják a közérzetet.

Megengedett:

  • légzési gyakorlatok
  • nyugodt tempóban járva
  • nordic walking
  • fitballal gyakorolni
  • vízi aerobik
  • jóga programok és pilates terhes nők számára
  • könnyű nyújtás
  • torna terhes nők számára

Tiltott:

  • intenzív kardió edzések
  • edzés ropogással, guggolással, éles kanyarokkal, ugrásokkal, hintákkal
  • erő sportok, harcművészetek
  • beltéri kerékpározás, tenisz, görkorcsolyázás és kerékpározás, lovaglás
  • futás a sebesség és az állóképesség érdekében
  • intenzív nyújtás, különösen az alsó testen
  • napi 20 percet meghaladó foglalkozások
  • a testhőmérsékletet növelő tevékenységek, amelyek légszomjat okoznak
  • fekvő helyzetben gyakorolja
  • hasizomgyakorlatok
  • 2 kg-nál nagyobb súlyemeléssel végzett gyakorlatok

baba-tanácsolja

Miért történik ez, és hogyan azonosíthatja saját maga a problémát, megtudhatja cikkünkben.

Tehát azt szeretné, ha gyermeke a legegészségesebb és legokosabb születésű lenne! És titokban ápoljuk azt az álmot, hogy a jövő Lomonoszov szülei legyünk. Eh...

A kismamák leggyakoribb betegségei

A terhesség harmadik trimeszterében a nőnek ugyanolyan figyelmet kell fordítania saját egészségére. Igen, a baba szinte készen áll az anya testén kívüli létezésre, ezért a fertőzések és a közérzetének romlásának egyéb okai nem olyan ijesztőek számára, mint az 1. és 2. trimeszterben. De a kedvezőtlen tényezők provokálhatnak problémákat a placentával, az idő előtti és / vagy bonyolult vajúdást. Érdemes vigyázni magára és a babára, és haladéktalanul forduljon orvoshoz az esetleges riasztó tünetek esetén!

A várandós anyák leggyakoribb betegségei a terhesség 3. trimeszterében a következők:

    ARVI (ARI). Akut légúti megbetegedések: influenza, mandulagyulladás, nátha, tüdőgyulladás, hörghurut stb. Gyulladást okoznak a légzőrendszerben. Ezek a fertőzések növelik a gyermek fejlődési rendellenességeinek, vetélésének és vetélésének kialakulásának kockázatát. 24 hetes és későbbi időszakokban az akut légzőszervi fertőzéseket kiváltó vírusok és baktériumok már nem képesek jelentős kárt okozni a csecsemőben, mivel teste teljesen kialakult, de fennáll a súlyosabb szülés és az újszülött fertőzésének veszélye, ha az anya a csecsemő születésének előestéjén megbetegedik..

Megelőzés: influenza elleni oltás; a személyes higiénia szabályainak betartása; gézmaszk viselése zsúfolt helyeken és otthon, ha beteg ember van a családban; rendszeres szellőzés; az orrnyálkahártya kenése oxolinos kenőccsel, viferon Herpes. Vírusos betegség viszkető kiütések-vezikulák formájában, amely a bőrt (nemcsak az ajkakat!) És a nyálkahártyákat gyengített immunrendszerrel befolyásolja. Ha a herpeszvírus már az anya testében volt, és a betegség kiújult, akkor ez nem veszélyes a csecsemőre. Ha a fertőzés elsődleges, fennáll a koraszülés veszélye..

Megelőzés: a személyi higiénia szabályainak betartása; az immunitás fenntartása; érintkezés hiánya herpeszes betegeknél az akut fázisban Székrekedés. A nehéz székletürítés az egyik leggyakoribb egészségügyi probléma a kismamák számára a 3. trimeszterben, mivel a méh ebben az időszakban eléri maximális méretét, és "összenyomja" a beleket, ami megakadályozza a széklet átjutását. A székrekedést elősegíti a szülés előtt változó hormonális háttér, a sok terhes nőre jellemző prenatális stressz, az elhúzódó ágynyugalom (ha a kismama raktárban van / volt), dysbiosis, étkezési és ivási rendellenességek, valamint számos egyéb ok.

Megelőzés: Megfelelő mennyiségű folyadék és rostban gazdag ételek, valamint enyhe hashajtó hatású (szárított gyümölcsök, gyümölcsök, bogyók, zöldségek); rendszeres testmozgás.Aranyér. Ez a betegség valójában visszér, csak a vénás csomópontok nem a lábakon, hanem a bél falain képződnek. Kismamáknál a hormonszint változásai, a méh méretének növekedése okozza, amely a medence összes szervét és erét nyomja, valamint az ülő életmód és a gyakori székrekedés. A betegség kialakulásának valószínűsége nő, ha egy nő korábban szült. Az aranyér vérszegénységet vált ki és fokozza a vérveszteséget a szülés során, bakteriális fertőzés lehetséges, és ez a gyermek méhen belüli fertőzésének veszélye. A betegséget leggyakrabban gyógyszeres kezeléssel kezelik (a 3. trimeszterben egyes gyógyszerek már engedélyezettek), de orvos felügyelete mellett.

Megelőzés: kiegyensúlyozott étrend, keményítőtartalmú és fűszeres ételek korlátozásával; mérsékelt és rendszeres fizikai aktivitás; a székrekedés és a túlzott megerőltetés elkerülése a bélmozgások során; az intim higiénia szabályainak betartása Rigó. A sajtfehér hüvelyváladékozás a Candida nemzetség gombáit provokálja, amelyek normálisan jelen vannak a női test mikroflórájában, de az immunitás romlása és a kismama hormonális hátterében bekövetkező változások hátterében aktívan szaporodni kezdenek. A kandidózis bonyolítja a terhesség lefolyását, beleértve a későbbi szakaszokat is, mivel ez a koraszülés és a csecsemő fertőzésének kockázatát hozza létre, miközben áthalad a szülőcsatornán. A morzsákban szepszis, dysbiosis, tüdőgyulladás tapasztalható, a szülés után egy nő szülés utáni endometritist (méhgyulladás) tapasztalhat..

Megelőzés: az intim higiénia szabályainak betartása; cukorban és más szénhidrátokban gazdag finomított élelmiszerek kizárása az étrendből; pamut fehérneműt visel; antibiotikumok szedése csak az orvos utasítása szerint; a hipotermia elkerülése Cystitis. A hólyag nyálkahártyájának gyulladását gyakori fájdalmas vizelés, zavaros üledék vagy vér a vizeletben, hasi fájdalom, láz kíséri. A hormonális szint változása és a kismama immunitásának csökkenése hozzájárul a cystitis kialakulásához. Kezelés nélkül a betegség a pyelonephritisbe, egy gyulladásos vesebetegségbe áramolhat, amely veszélyes a kismamára és a gyermekre..

Megelőzés: az intim higiénia szabályainak betartása; az ivási rendszer és a speciális étrend betartása; szoros, túl szoros dolgok elutasítása; pamut fehérneműt visel; a hipotermia elkerülése Gyomorégés. Ha a gyomor tartalmát időnként magasabbra "dobják" vissza a nyelőcsőbe, akkor kényelmetlen égő érzés jelenik meg. Kismamáknál a gyomorégést megváltoztatja a hormonális háttér (a progeszteron ellazítja a gyomor-bél traktus izmait, a gyomornedv pedig a nyelőcsőbe kerül), valamint egy nagy méh, amely kiszorítja a gyomrot és a beleket a szokásos helyeikről, és nagyban korlátozza őket. Az anya emésztésének ez a felborulása nem károsítja a baba egészségét, és ő maga is segít az orvos ajánlásainak betartásában..

Megelőzés: kiegyensúlyozott étrend, a fűszeres, zsíros, sült, savanyú, gyors szénhidrátokban gazdag szénsavas ételek, szénsavas italok korlátozásával / kizárásával; a derék területén túl szoros dolgok elutasítása; lemondani arról a szokásról, hogy étkezés után azonnal lefekszik, vagy éppen ellenkezőleg, hajlítással, súlyemeléssel járó munkát végez Hipertónia. A vérnyomás (BP) rövid távú emelkedése több mint 130/80 Hgmm. Művészet. terhességi magas vérnyomásnak hívják, és minden kismama számára ismerős, mivel testének fiziológiai változásai okozzák: a folyadék mennyiségének növekedése és a vesék megnövekedett terhelése, a keringő vér térfogatának növekedése, a súlygyarapodás, az étrend bizonyos tápanyagainak hiánya és egyéb tényezők. A magas vérnyomás a szív- és érrendszer krónikus betegsége, amely állandó (több mint 140 Hgmm) vérnyomás-növekedést vált ki. A nő magas vérnyomása a terhesség alatt kialakulhat, vagy korábban is jelen lehet. Ez a betegség a méh hipertóniáját, a méhlepény elszakadását, a magzati hipoxiát (mivel a csecsemő és az anya közötti vérellátás romlik), méhvérzést okoz, és általában korai születéshez vezet. A magas vérnyomás diagnózisú nőnek, aki babát vár, orvosi felügyeletre van szükség.

Megelőzés: a vérnyomás napi ellenőrzése; kiegyensúlyozott étrend, rendszeres mérsékelt fizikai aktivitás, érszűkítő gyógyszerek szedése az orvos által előírt módon Gesztációs diabetes mellitus. A szénhidrát-anyagcsere megsértése, amely a hormonális változások hátterében alakul ki, ami a kismama testének érzékenységének csökkenéséhez vezet a saját inzulinjával szemben. Ha egy nőnek speciális étrend segítségével sikerül normális szinten tartania a vércukorszintet terhesség alatt (súlyosabb esetekben az étrend mellett inzulinterápiát írnak elő), akkor a baba normálisan fejlődik, és a szülés biztonságosan halad. Ha nincs kezelés, a gyermek nagyon nagy (5 kg feletti) születésű, gyenge immunitással, a diabetes mellitus és az elhízás, a légzőszervi, a szív- és érrendszeri, valamint az idegrendszeri betegségek további kialakulásának kockázatával. És egy nő a vércukorszint prenatális korrekciójának hiányában II. Típusú cukorbetegség alakulhat ki. Addig nem kell aggódni miatta. ”

Megelőzés: a vércukorszint napi ellenőrzése (legfeljebb 5,1 mmol / l éhgyomorra); a testtömeg ellenőrzése; kiegyensúlyozott étrend minimum könnyen emészthető szénhidrátokkal; az ivási rendszer betartása; mérsékelt fizikai aktivitás

3. trimeszter ellenőrzőlista

  1. Tegye le az előírt vizsgákat és tegyen teszteket
  2. Olvasson irodalmat az újszülött gondozásáról, a gyermekek neveléséről
  3. Szerezzen születési anyakönyvi kivonatot (amelyet az Orosz Föderációban állítottak ki a terhesség 30. hetében)
  4. Válasszon szállítási helyet, határozza meg a költségvetést, ha fizetett szülészetet választ
  5. Döntse el a baba nevét, ha korábban Ön és a baba apja nem jutott konszenzusra ebben a pontszámban
  6. Gyűjtsön össze egy táskát az anyasági kórház számára a szükséges dolgokkal, dokumentumokkal és egy terhes nőnek szóló cserekártyával
  7. Határozza meg, hogy szüksége van-e asszisztens jelenlétére szülés közben: férj, anya, barátnő, dúla
  8. Gondold át, kinek a ház körüli segítségét és egy újszülött gyermek gondozását (és a veled élő idősebb gyerekeket, háziállatokat, idős rokonokat, ha vannak ilyenek) igénybe veheti a baba születésének első heteiben és hónapjaiban
  9. Beszélje meg orvosával az indikatív születési tervet, különös tekintettel a császármetszéshez, a vízszüléshez, az otthonszüléshez, az epidurális érzéstelenítéshez stb..
  10. Szerezzen szülési szabadságot, tanulmányozza, hogy milyen egyszeri és hosszú távú kifizetésekre jogosult és hogyan juthat hozzájuk (intézmények, amelyekhez pályáznia kell, csomag dokumentumok stb.)
  11. Rendezzen nagyszabású vásárlást, és töltse fel az otthoni nem romlandó élelmiszereket, higiéniai termékeket, háztartási vegyszereket, gyógyszereket, vásárolja meg a gyermek hozományának hiányzó tárgyait, hogy a kórházból való visszatérés után ne kelljen gyakran boltokat és gyógyszertárakat látogatnia.
  12. Készítsen kreatív ajándékot a leendő csecsemő számára: vásároljon papírt, vagy hozzon létre egy újszülött elektronikus (példák és sablonok az interneten elérhető) albumát, ahová például egy későbbi időpontban elhelyezhet egy fényképet a pocakjáról, benyomásait és tapasztalatait a baba várásának napjain, naplóbejegyzések formájában, és majd - információk a fiú vagy lány születésének első napjairól, heteiről és hónapjairól

3 hasznos tipp a kismamának

Keresse meg a csecsemő gyengéd megnyugtatásának módját, amikor a mozgása túl fájdalmas az Ön számára. Tapasztalatból kiderül, hogy sok kismamának segít a zuhany vagy a meleg vizes fürdő, néhány perc négykézláb séta a szobában vagy a szokásos rövid séta, a has enyhe önmasszírozása.

Készítse el a kórházhoz szükséges listáját. Nagyon sok különböző lista található az interneten arról, hogy a nők mit visznek magukkal a kórházba. Tanulmányozza ezeket a listákat, kérdezze meg környezetében az anyukákat arról, hogy mi volt számukra hasznos és mi nem volt szükséges a perinatális központban való tartózkodás napjain, és így kialakítja saját világos elképzelését arról, hogy a dokumentumok mellett mi legyen a táskájában szülészet.

Kegel mester gyakorl. Beszélje meg orvosával, ha bármilyen ellenjavallata van, és ha a szakember nem bánja, kezdjen el gyakorolni a medencefenék izmainak megerősítését. Ezek a gyakorlatok segítenek a vizeletürítés számának normalizálásában és a vizeletinkontinencia megelőzésében, a vajúdásban, valamint a szülés utáni intimitás minőségének helyreállításában. A Kegel-gyakorlatok egyike a hasi izgatás megnyugtatásának (lásd az első hasznos tippet ezen a ponton). A gyakorlatok végrehajtásának részletes leírását orvosától kérheti és / vagy megtalálhatja az interneten.

3 hasznos tipp a leendő apa számára

Segítsen a baba kismamájának abban a vágyában, hogy az otthont kényelmesebbé tegye. A "fészeképítés" és a rendbetétel szükségessége egy terhes nőben ösztönösen felébred, hogy a ház kényelmesebbé, ápoltabbá és biztonságosabbá váljon a baba számára. Segítségére szükség lesz mind a javítással, a bútorok átrendezésével, mind a nagy vásárlásokkal, mind az otthon rendetlenségével, valamint különféle ötletek előállításával és megvalósításával, legyen szó akár óvoda díszítéséről, akár olyan fagyasztó termékekről, amelyekre leginkább szüksége van családja étrendjében..

Döntse el, hogy készen áll-e a szülésen való részvételre. Őszinte beszélgetés szükséges ebben a témában mind Önnek, mind a kismamának, és a hajlandóság látni a baba születésének pillanatát egyáltalán nem jelenti a nemtetszését, a gyávaságot vagy a gyávaságot. De egyike azoknak az apukáknak, akik éjjel-nappal levágják a szülészeti kórház telefonszámát, lufikkal és transzparensekkel állnak az ablaka alatt, és végül egy hatalmas virágcsokorral találkoznak szeretett nőjével.?

Fedezze fel a kórházba vezető számos utat. Ha úgy dönt, hogy maga viszi kórházba a kismamát, győződjön meg róla előre, elsajátítva a különböző utakat, amelyekkel eljuthat. Vegye figyelembe a becsült utazási időt, figyelembe véve a forgalmi dugókat, az aszfaltburkolat minőségét, az útépítést és egyéb körülményeket.