10 tény az edzésharcokról

Néhányunk a terhesség előtt még soha nem hallott edzésharcokról, nos, kivéve, hogy barátaink, akik már anyává váltak, felvilágosultak. De még azok számára is, akik tudtak a szülés előtti "ruhapróbáról", a tréning-összehúzódások megjelenése gyakran meglepő, megijeszt és sürgősen abbahagyja az összes üzleti ügyet és kórházba megy, még akkor is, ha az előzetes esedékesség csak néhány héttel később van..

Mi ez, edzésharcok? Miért jelennek meg, vannak-e valamennyien, és hogyan lehet megkülönböztetni a hamis riasztást a harci riasztástól?

Elmélet

Az elméleti tudás jó és szükséges dolog ahhoz, hogy legalább általánosságban elképzeljük, mi történik. Ezért kezdjük az elmélettel..

Először is, értsük meg a terminológiát. A tréningek, a hamis vagy a Braxton-Hicks-féle összehúzódások (azokról a nőgyógyászokról kapták a nevüket, akik először a távoli 19. században írták le őket) róluk szólnak, ezek a "próba" pillanatok. A terhesség végén jelentkező összehúzódásokat előhívóknak nevezzük..

Mindezek a különböző nevek ugyanazt jelentik, és képviselik a méh (ami, mint mindenki tudja, egy izomszerv) felkészülését az előttünk álló nehéz munkára. Az izmokat lehet és kell edzeni. Tehát a méh arra készül, hogy mindent megtegyen, amit a megfelelő időben elvárnak tőle. Egy ilyen "próba" nem ijesztheti meg a kismamát. Ezért találjuk ki pontról pontra, hogyan és mi történik az edzésharcok során, hogy később, amikor minden elkezdődik, ne essünk pánikba..

1. tényszám

Az edzéses összehúzódások időszakos fájdalomnak tűnnek a menstruáció alatt. Sőt, sok (de korántsem minden) kismama úgy találja, hogy ha a menstruációjuk általában fájdalmas, akkor a hamis összehúzódások is erősek.

Mi más, a menstruációs fájdalomhoz hasonló kellemetlen érzések mellett a nő érezheti vagy láthatja, hogy hamis összehúzódásai vannak-e:

  • hasi feszültség, hasonló a görcsökhöz, a has különböző részein (felső, alsó vagy még közelebb az ágyékhoz), de nem egyszerre
  • ezek alatt a méh könnyen érezhető, ő, ahogy gyakran mondják, "kővé válik"
  • néha láthatja a feszült méh tiszta kontúrjait
  • a kontrakciók "fakulása" fokozatosan következik be, intenzitásuk csökken (míg a prenatális összehúzódások ereje általában csak nő)

2. tényszám

Leggyakrabban az edzés összehúzódásai reggel és este jelentkeznek, bár természetesen nem mindig és egyáltalán nem. Sőt, ha az összehúzódások este kezdődtek, akkor éjszaka általában alábbhagynak, és reggel újra folytathatják.

A hamis összehúzódások időtartama általában nem haladja meg a két-három órát, de vannak kivételek is e szabály alól. Mit tegyünk - mindannyian mások vagyunk, és a női test, amint azt az egyik ortodox pap megjegyezte, a legösszetettebb számítógéphez hasonlítható, míg a férfi vicces kifejezéseiben csak írógép.

3. tényszám

Nem minden nő szembesül az edzés összehúzódásaival. Illetve nem mindenki érzi őket. Mivel az összehúzódások gyakorisága, intenzitása, időtartama, valamint az egyéni fájdalomküszöb mindenki számára eltérő. Ezért néhány terhes nő 20 hét után érezheti őket, mások csak a kilenc hónapos várakozás végéhez közelednek, mások pedig nem is tudják, mi ez..

Tehát ne aggódjon, ha a dolgok folyamatosan "show" felé tartanak, és még mindig nincs "ruhapróba". Valószínű, csak nem érez hamis összehúzódásokat..

4. tényszám

Noha a szakirodalomban gyakran olvasható, hogy a tréning összehúzódások nem okoznak nagy kényelmetlenséget a terhes nők számára, sok anya határozottan nem ért egyet ezzel a korántsem vitathatatlan állítással..

A hamis összehúzódások gyakran elég hosszúak és erősek. Még a nagyon kitartó és pozitív kismamákat is képesek kimeríteni. És ha először fogsz szülni, akkor elviheted őket igazi összehúzódásokra. Ezért, ha kétségei vannak, menjen orvoshoz, vagy hívjon mentőt. Nincs mit szégyellni. Ha megvárja a második, harmadik és így tovább gyermeket - és orvosok nélkül meg fogja érteni, mi van. Addig nincs tapasztalata ebben a kérdésben, és jobb, ha nem kockáztatja. Hagyja, hogy a szakértők megnyugtassanak.

5. tényszám

Igen, az edzés-összehúzódások teljesen normálisak, de ha hosszan tartóak (egymás után 3-4 óránál hosszabbak) és kimerítik, akkor mindenképpen tájékoztassa erről orvosát. Talán ez valamiféle baj tünete..

6. tényszám

Nehéz megjósolni az edzés összehúzódások előfordulását. Azt azonban észrevették, hogy gyakran előfordulnak:

  • teli hólyaggal (próbáld meg nem tolni túl messzire)
  • tapasztalt orgazmus vagy aktív szexuális élet során
  • ha a kismama stresszes
  • súlyos fizikai megterheléssel, amelyet egy terhes nő tapasztal
  • anyai kiszáradás esetén

Bár természetesen minden egyedi. Mi okozhatja a barátnőit vagy akár a nővérét, hogy edzéseket indítson, az nem befolyásolhatja Önt. Próbáld csak megfigyelni az érzéseidet, és talán képes leszel felfogni egyes cselekedeteid és az ezt követő edzésharcok közötti kapcsolatot.

7. tényszám

Sokan attól tartanak, hogy megszokva az edzésharcokat, egyszerűen nem fogják megérteni, ha üzleti ügyekről van szó..

Ne aggódj! Nehéz összekeverni az előfutárokat (még ha elég erősek is) a valódiakkal. De lazítani sem szabad. Végül is az edzés összehúzódásai születés előttiekké válhatnak. Ezért, még ha a hamis vagy prekurzor összehúzódások is általánossá és szokásossá váltak számodra, mégis hallgass a testedre, figyelj oda a kontrakciók gyakoriságára, időtartamára és rendszerességére.

8. tényszám

A képzési összehúzódásokat a vajúdás kezdetétől a következő tulajdonságokkal különböztetheti meg:

  • különböző időtartamú összehúzódások közötti intervallumok
  • összehúzódások szabálytalanok
  • gyakran a fájdalomérzet csökken vagy akár teljesen eltűnik a test helyzetének megváltozásával; próbálja lefeküdni, ha ült vagy állt, vagy álljon fel és járkáljon, ha éppen ellenkezőleg, lefeküdt

9. tényszám

A hamis összehúzódások sok kellemetlen percet hozhatnak a kismamának, de abszolút biztonságosak és fájdalommentesek a gyermek számára. Tehát ne aggódjon a baba miatt sem..

10. tényszám

Ha a "próba", bár megszakításokkal, több napig folytatódik, akkor a legkitartóbb és legnyugodtabb kismamák is attól tartanak, hogy ez még mindig nem edzés, hanem a vajúdás kezdete. És attól tartanak, hogy nem jutnak el a kórházba.

Ne aggódjon, az orvosok azt mondják, hogy az edzés vagy a prekurzor összehúzódások soha nem előzik meg a gyors (4-5 óra) vagy a gyors (3 óra) szülést. Tehát biztosan lesz ideje kórházba jutni. És ez, látja, némi optimizmust vált ki..

Edzés. Az állapot megkönnyítése

Ha nincs szerencséje, és a testet a szülés előtt edzi, ellentétben a terhes nőkre vonatkozó okoskönyvekkel, kellemetlen érzéseket kelt és kimerítő, megpróbálhatja enyhíteni állapotát a következő módszerekkel:

  • feküdjön a bal oldalán, vagy csak próbáljon kényelmes helyzetet találni kismama párna vagy szokásos párna segítségével
  • térd-könyök helyzetbe kerüljön, vagy térdeljen az ágy mellett, és pihentesse rajta a kezét
  • igyon egy kis vizet, néha segít enyhíteni a stresszt
  • végezz légzőgyakorlatokat, próbáld ki azokat a légzési módszereket, amelyeket javasoljuk a szülés során alkalmazni (ugyanakkor gyakorold)
  • próbálja megszámolni az összehúzódások során: belégzéskor - négyig, kilégzéskor - hatig, a fájdalom gondolataitól való eltérítések számolására kell összpontosítani
  • lezuhanyozni
  • nézz meg egy jó vicces filmet

A tapasztalt anyák emlékeznek arra, hogy ezek az egyszerű módszerek sokuknak segítettek, és ha nem is távolították el teljesen a kellemetlen érzéseket, akkor legalább elterelték figyelmüket róluk, és lehetővé tették számukra, hogy egy időre megfeledkezzenek a kellemetlenségről..

Itt az ideje - nem itt az ideje?

Az első jele annak, hogy elérkezett az idő az edzésről az "előadásra" való áttérésre, a harcok rendszeressége és szabályszerűsége. Egy-két órán keresztül rögzítse az összehúzódások gyakoriságát, időtartamát és a közöttük lévő intervallumokat, vagy használja a speciális összehúzódás-számlálókat, amelyek sok oldalon elérhetők a kismamák számára. Ha rájön, hogy az összehúzódások rendszeresek, időtartama nő, és a köztük lévő időintervallumok éppen ellenkezőleg, csökkennek - menjen kórházba.

Ezenkívül konzultálnia kell orvossal, annál hamarabb, annál jobb, ha az edzéseken kívül:

  • véres váladék jelent meg (ez a placenta elszakadásának tünete lehet)
  • magzatvíz öntött vagy szivárogni kezdett (a "Vízi környezet" cikkben található információk segítenek ennek megértésében)
  • a gyerek "megnyugodott", szinte nem mozdul
  • húzódó hátfájás, hasmenés vagy hányinger volt

Legyen tehát figyelmes önmagára, hallgasson a testének legkisebb változásaira, ne legyen túl komolytalan a szokatlan jelzésekkel szemben, de ne legyen feleslegesen ideges. És minden biztosan rendben lesz.

Melyik héten kezdődtek az edzés összehúzódásaid??

34 héttől kezdve éjszaka kínlódni kezdtek, az összehúzódások nagyon erősek, adják az alsó hátnak, fáj a gyomor, mint a menstruációnál, az összehúzódás fokozatosan növekszik és felszabadul, rövid idő múlva újra növekszik és felszabadul, meglehetősen fájdalmas, természetesen rosszul aludni kezdett az ilyen érzések miatt, minden alkalommal, amikor imádkozom, aggódom, hogy ne alakuljanak ki valódi összehúzódásokká, ez az állapot akár egy órán át is tarthat, akkor könnyebbé válik, és elalszom, a gyermek nagyon aktívan mozog edzés közben. A lányommal nem voltak edzésösszehúzódások, az első összehúzódásokat akkor éreztem, amikor átlyukasztottam a buborékot. Nos, valójában hány héttel a szülés előtt kezdett így edzeni a méhed? Ijesztő, ha idő előtt szülsz, 35 hét. Az utolsó ultrahangon nagy magzatot tettek, fejlődés 2 hétre a gyermek előtt, azt mondták, hogy valószínűleg 38 hetesen fogok szülni. Ekkor hozta világra a lányát, ő is nagy volt. Azt mondta orvosának, papaverint tett nekem és inni, de shpu, semmi újdonság az ajánlásokban)

Mikor kezdődnek és mennyi ideig tartanak az edzés összehúzódásai??

  • Mi történik?
  • A megjelenés ideje
  • Okok és cél
  • Szenzációk
  • Mi a különbség a valóságtól?
  • Mit kell tenni?
  • Amikor orvosra van szükség?
  • Hasznos tippek

A terhesség sok új érzést és érzelmet hoz a nő életébe. Sajnos nem mindegyik kellemes, de szinte mindegyik természetes és a természet nyújtja. Ha a hasi vagy mellkasi fájdalom striák teljesen érthető eredetűek, akkor olyan megnyilvánulással, mint a hamis (edzés) összehúzódások, sok kérdés merül fel. Ebből az anyagból megtudhatja, hogy mikor kezdődnek, miért és mennyi ideig tartanak, és hogyan ne tévessze össze őket az igazi általános.

Mi történik?

Hosszú ideig a "hamis összehúzódások" fogalma ismeretlen volt az orvosok számára. Csak alapvető, születési fájdalmak voltak, amelyek célja a méhnyak izomrostjainak rövidülésében rejlik, ami annak megnyílásához vezet. A méh izomzatának ritmikus és szabályos összehúzódása a méhnyak fokozatos megnyílásához vezet olyan állapotba, amelyben hiányozhat a magzat feje.

A tréning összehúzódások, amelyek nem vezetnek a vajúdás megindulásához, nem nyitják ki a méhnyakot, nem hozzák közelebb a baba születésének pillanatát, először John Braxton-Hicks angol orvos írta le 1972-ben egy londoni klinikán. Tanulmányozta őket, és arra a következtetésre jutott, hogy a női reproduktív szerv terhesség alatti akaratlan rövid távú és szabálytalan törzsei teljesen fiziológiai jelenségek, amelyek károsíthatják az anyát és a magzatot..

Az edzés méhösszehúzódásait a "felfedező" Brexton-Hicks összehúzódásokról nevezték el. A nők maguk is gyakran rövidített "pulóvereknek" vagy "braxtonoknak" nevezik őket. A hamis összehúzódások a méh izmainak feszültségei, amelyek önkéntelenül jelentkeznek, gyorsan elmúlnak és általában nem zavarják a nőket.

A megjelenés ideje

A hivatalos orvosi források szerint a hamis összehúzódások általában 20 hetes terhesség után kezdődnek. De a méh izomfalainak edzésfeszültsége korábban, később is előfordulhat. A normát olyan helyzetnek is tekintik, amelyben egyáltalán nem jelennek meg..

Az első terhesség alatt a fő női reproduktív szerv izomszövete nem annyira rugalmas, ezért az edzés összehúzódásai korábban, a terhesség közepétől kezdődően figyelhetők meg. A második terhesség és az azt követő terhesség alatt az izomfalak már kissé megnyúltak, rugalmasabbak, kevésbé gerjesztenek, ezért a szaporodási szerv edzéses összehúzódása szinte a szülésig nem figyelhető meg.

A sok páros nők esetében a tréning összehúzódások, ha megjelennek, mindig sokkal kevesebb kérdést vetnek fel, mivel tapasztalataik vannak igazak megtapasztalásáról, és elvben nem tudják őket összetéveszteni..

2-3 héttel a születés előtt az edzésösszehúzódások általában változó intenzitással és gyakorisággal figyelhetők meg a legtöbb terhes nőnél, függetlenül a jelenlegi terhesség előtti születések számától. A méh ilyen összehúzódásainak megerősítését a közeli születés előhírnökének tekintik. De nem lehet belőlük kiszámítani a születési dátumot. Egyesek számára az elődök pár héttel a gyermek születése előtt "indulnak", mások - több napig, mások pedig szó szerint az utolsó órákban.

Az a megértés, hogy a tréning összehúzódások a normák, vezettek ahhoz a tévhithez, hogy hiányuk anomália. Gyakran előfordul, hogy egy hölgy, aki nem érez hamis összehúzódást, szembesülhet azzal a véleménnyel, hogy valódi munkaerő-aktivitása nem lesz teljes, szövődmények alakulhatnak ki a szülés során, mivel a méh nincs megfelelően felkészülve a közelgő felelős folyamatra..

Ezeknek az állításoknak egyáltalán nincs alapja. Az orvosoknak nem sikerült azonosítaniuk a hamis összehúzódások jelenléte és a későbbi vajúdási folyamat közötti közvetlen kapcsolatot. Azok a nők, akiknek nem volt egyetlen hamis összehúzódása, ugyanúgy szülnek, mint azok a nők, akik terhesség alatt szenvedtek méhgörcsökben.

Okok és cél

A méh hamis kontraktilis aktivitásának kialakulásának valódi okai továbbra sem ismertek. Az angol orvos, Braxton-Hicks nem tudta kideríteni őket, hívei sem találták meg az igazat. Ezért a modern orvostudomány egyszerűen elfogadja a hamis összehúzódások létét, de gyakorlatilag nem ad érthető magyarázatot nekik..

Két elmélet létezik, amelyek részben megmagyarázzák a tréning összehúzódásait, és megválaszolják azt a kérdést, hogy miért is van rájuk szükség. Az első, a leggyakoribb szerint kiderül, hogy a simaizmok rövid távú összehúzódásai segítségével a méh "felkészül" a teljes értékű vajúdásra. Az elmélet nehezen bírja a kritikát, mert nem tudja megmagyarázni, hogy akkor felkészülés nélkül hogyan szülnek azok a nők, akik a terhesség alatt nem figyeltek meg hamis összehúzódásokat..

A második elmélet szerint a hamis összehúzódások "elmejáték". Ahogy a méh növekszik (és a terhesség alatt nem kevesebb, mint 500-szor növekszik!), A szerv vérellátásának intenzitása növekszik. Mindez időről időre az agy helytelen, téves parancsainak kialakulásához vezet a nemi szerv simaizmainak feszültségéért felelős idegreceptorok felé. A méh, engedelmeskedve az agy parancsainak, „felkészültségre” jut, de a szülésnek nincs hormonális támogatottsága, ezért spontán simaizmok ellazulása következik be, az agy rossz rendet "töröl".

Közvetlen összefüggést a szülés előkészítésével csak az előzetes összehúzódások találtak, amelyek általában 8-10 órával a szülés előtt, néha később kezdődnek. Ebben az időszakban a méhnyak aktívan felkészül a nyilvánosságra hozatalra, ugyanakkor a valódi igazi összehúzódások, amelyek megnyílnak, még nem kezdődtek el.

Szenzációk

Az edzéses összehúzódások rövid távú feszültségnek tűnnek a méhben. Az ilyen epizódok nem tartanak sokáig - néhány másodperctől néhány percig. Ha 28-30. Héten általában egyedülállók lehetnek, akkor már 36-37. Héten gyakrabban megismételhetők, és 39-40. Héten általában az előzetes időszak kezdetéig fejlődnek.

Hamis összehúzódás során a nő érzi a saját merev méhét. Hosszú ideig, például 34-35 terhességi héten, a terhes nő a reproduktív szerv feszültségének idején általában már érzi saját méhének alját a mell alatti vonalon..

A feszültséggel egyidejűleg enyhe fájó, húzó fájdalom jelenik meg a has alsó részén, ritkán az ágyéki régióban. Hasonlít a menstruáció érzésére. A húzó érzés nem más, mint a szalagos berendezés feszültsége, amely stabilan tartja a méhet..

A feszültség spontán leesik, idővel a kontrakció nem hosszú. Egy idő után a hang megismétlődhet, vagy akár több napig sem.

Leggyakrabban a nők és az orvosok megfigyelései szerint az izomtornára reggel vagy este kerül sor, amikor a kismama egy aktív nap után ellazul. A vélemények szerint 31-32 hétig hamis összehúzódások fordulhatnak elő a nap folyamán. Ennek oka az a tény, hogy egy nő szülési szabadságra megy, több időt kap a pihenésre, és megváltozik a fizikai tevékenysége típusa..

A nők megjegyzik, hogy ilyen helyzetekben nagyon gyakran megjelenik a méh feszültsége:

  • szex után (a szexuális izgalom és az orgazmus növeli a méh érzékenységét, a reproduktív szerv izomzatának rövid összehúzódásához vezet) - az összehúzódások nem veszélyesek, ha a nőnek a terhesség alatt nincs más ellenjavallata az intim élethez;
  • teli hólyaggal (a teljes hólyag nyomni kezdi a méhet, ami növeli annak érzékenységét) - a WC-re való belépés és a hólyag ürítése általában segít gyorsan megszabadulni a méh feszültségérzetétől;
  • fizikai aktivitással (különösen valaminek emelése, előrehajlás, lehajlás, guggolás, lépcsőzés után);
  • stressz alatt (ha a kismama aggódik, ideges lesz, testében serkenti a stresszhormonok felszabadulását, növekszik a simaizmok érzékenysége, megjelenik a tónus);
  • teljes kikapcsolódással (lefekvés előtt, közben csendesen filmet nézve vagy könyvet olvasva);
  • aktív magzati mozgások (a méh falainak mechanikus ingerlése a csecsemő mozgása során történik).

Ezenkívül minden egyes nőnek megvannak a maga, egyéni helyzetei. Egyeseknél a hamis összehúzódások az izgalom során kezdődnek, másokban - mosás közbeni ébredés után, másokban - evés után.

Mi a különbség a valóságtól?

Nagyon könnyű megkülönböztetni a képzési epizódokat a valódi vajúdásoktól. A legtöbb esetben a nők maguk is megértik a különbséget, amikor valódi összehúzódások következnek be. A különbségek kérdése azonban az egyik legsürgetőbb, különösen azoknál a nőknél, akik csak néhány nappal vannak a szülés előtt..

Az előadók mindig szabálytalanok. Megjelennek, eltűnnek, majd újra megjelennek. Nem nőnek, nem fokozódnak, lehetetlen nyomon követni az ilyen harcok ciklikusságát és ritmusát. A fájdalom gyenge, és egyesekben általában láthatatlan, a kellemetlenségeket csak a méh falainak feszültsége okozza. Az érzések lokalizációja az alsó has, ritkábban a hát alsó része. Hamis összehúzódásokkal és prekurzorokkal a nő jól elaludhat. Segít neki a testtartás megváltozása, a No-shpy tabletta, a meleg zuhany, valamint az egyenletes és nyugodt légzés. Hamis összehúzódás során nincs szokatlan kisülés. A nő általános állapota továbbra is normális..

Igaz, a valódi összehúzódások kezdettől fogva rendszeressé válnak. Eleinte fél óránként vagy annál kevesebbszer ismételik meg őket, majd fokozatosan gyakoribbá válnak. Az egyes összehúzódások időtartama a kezdetektől fogva egységes, ugyanaz, ahogy a vajúdás fejlődik, az összehúzódások fájdalmasakká válnak, hosszú ideig tarthatnak, és a köztük lévő pihenő intervallumok rövidebbé válnak.

Ha az összehúzódások valósak, akkor sem a testhelyzet, sem a térd-könyök helyzet megváltozása, amelyet a kismamák már régóta szeretnek, sem görcsoldó tabletta, sem zuhany nem segít. Az összehúzódások folyamatosan erősödni fognak. A fájdalom lokalizációja - hátulról az alsó hátra, és onnan övhullámban - az alsó has és a felső has.

A valódi összehúzódásokkal rendelkező nő nem lesz képes elaludni, elterelni a figyelmét, bármennyire is igyekszik. Kórházba kell mennie, amikor az összehúzódások nyilvánvalóvá válnak és 10-15 percenként megismétlődnek. A vajúdás a magzatvíz ürítésével kezdődhet. Ebben az esetben nem kell megvárni az összehúzódásokat, azonnal hívjon mentőt és menjen a szülészeti intézménybe.

Manapság vannak olyan okostelefonos alkalmazások, amelyek összehúzódásszámlálónak számítanak, és segítenek egy nőnek nem hagyni azt a pillanatot, amikor az edzés összehúzódásai igazakká válnak. Ezek az alkalmazások ingyenesek. Egy nő a terhesség bármely szakaszában letöltheti és telepítheti őket a telefonjára.

Mit kell tenni?

Edzési összehúzódásokkal semmit sem kell tennie. Ha megjelennek, csak el kell viselnie őket. A legtöbb esetben nem okoznak jelentős kellemetlenséget a kismama számára. Nem befolyásolják a gyermek egészségét, és nem zavarják a növekedését és fejlődését. Nem hozzák közelebb a szülést - minden megtörténik, amikor annak történnie kell.

Ha a hamis összehúzódások továbbra is némi kellemetlenséget okoznak, az orvos előzetes konzultációja után a nő elkezdheti a No-shpa szedését vagy a rektális kúpok papaverin injekciózását. A friss levegőn járás segít, ha laza és kimért tempóban jár. Lemehet egy meleg zuhany alá, vagy regisztrálhat a medencébe egy speciális csoportban, a nők számára "helyzetben".

A kimért és mély légzés segít, a saját kezével simogatja a hasat. Válaszként valaki más kezének érintésére a hamis harc hosszabb lehet. Hasznos lesz, ha egy nő feladja a túlzott fizikai megterhelést, többet pihen, gondoskodik arról, hogy a stressz elmúlik.

A terhes nők legjobb "barátja", akik gyakran észrevehető hamis összehúzódásokat tapasztalnak, a "macska póz", amelyben a könyökén támaszkodva négykézlábra kell állnia, és puha és könnyű mozdulatokkal a hátát az ágyéki régióban kell meghajlítania és a hátát meg kell kerekítenie. Ugyanakkor helyesen kell lélegeznie, mivel a terhes nőket tanítják egy terhesgondozó tanfolyamokon.

Amikor orvosra van szükség?

Szükséges, hogy egy nő orvoshoz forduljon, ha az edzés összehúzódásai egész nap folytatódnak rövid szünetekkel vagy egész éjszaka, ha általában meglehetősen kellemetlen érzéseket okoznak és gyakran megismétlődnek.

Hívjon mentőt és azonnal menjen kórházba, ha hamis összehúzódások jelennek meg a véres, barna, zöldes vagy bőséges átlátszó váladékozás hátterében.

Hasznos tippek

A hamis összehúzódások időszaka maximális előnyökkel hajtható végre. Először is, ez egy nagyszerű módja a megfelelő légzés megtanulásának. Ez a készség segít a jövőben, amikor a valódi összehúzódások és a szülés elkezdődik. A méh edzésfeszültsége lehetőséget ad egy nőnek arra, hogy jobban megismerje saját testét, valamint mentálisan felkészüljön a valódi összehúzódásokra..

Például Japánban a szülészorvosok azt javasolják, hogy az edzés-összehúzódásokat valósnak vegyék, hogy ezt így elképzeljék. Akkor nem lesz félelem a vajúdástól. Régóta bebizonyosodott, hogy minél jobban fél egy nő a fájdalomtól, miután meghallgatta a "kínzó és szörnyű" összehúzódásokról szóló történeteket, annál nagyobb fájdalmat fog tapasztalni, amikor eljön a szülés ideje.

A természetes vajúdási fájdalmak csökkentése érdekében a nőnek meg kell tanulnia előre, nyugodtan kezelni őket, képesnek kell lennie arra, hogy teljesen ellazuljon és "elengedje" a fájdalmat. Ezt meg lehet tanulni a kismamák speciális jógatanfolyamain, a pszichológus nővel folytatott foglalkozásokon egy szülés előtti klinikán.

A hamis összehúzódások felismeréséről a következő videón olvashat..

Hogyan kezdődik és telik az első szülés

A közelgő munka jelei

Az első terhességet mindig izgalom kíséri. A magzat fejlődésének nyomon követéséhez fontos a megfelelő időben történő regisztráció, a nőgyógyász rendszeres felkeresése és a vizsgálatok elvégzése. A szülés folyamata nagyban függ a terhesség menetétől..

Az első vajúdás 38-42 héten kezdődik

Azt a tényt, hogy egy nő hamarosan anyává válik, jellemző jelek jelzik:

  • Néhány héttel a szülés előtt a has leesik. A figyelmes nők észreveszik a vizuális változásokat. Szinte minden kismama érzi, hogyan változik az állapota. Amikor a has leesik, a magzat elmozdul a medenceüregbe. Ugyanakkor csökken az emésztőrendszerre és a rekeszizomra nehezedő nyomás. A terhes nő megjegyzi, hogy könnyebbé vált a légzése, abbahagyta a gyomorégést, megszűnt az étkezés közbeni kellemetlenség érzése.
  • Átlagosan a parafa eltűnik egy hét alatt. Ez a képződés a méhnyakban található, és az egész terhesség alatt megvédi a magzatot a fertőzéstől. Vizuálisan a parafa egy nyálkacsomóra hasonlít, és teljes térfogata elérheti az 50 ml-t. A csomó színe áttetszőtől a barnáig terjedhet, a váladék pedig részenként történik.
  • A testtömeg 1-3 nap alatt csökken. Röviddel a szülés előtt a kismama súlycsökkenést észlelhet. A hormonális szint változásával jár, amelynek következtében a felesleges folyadék távozik a testből. A mérleg mellett ezt jelezheti az ödéma eltűnése és a vizelési vágy növekedése..

A szülés prekurzorainak megjelenésének időpontja esetenként eltérő lehet. Vannak, akik nem veszik észre, hogy a dugó leválik, mivel ez a szállítás első szakaszában történik. Mások is észrevehetnek fájdalmat a medence csontjaiban, amelyeket elválasztásuk okoz. Sok ember kényelmetlenséget tapasztal az alsó hasban, amelyet a magzat megnövekedett mozgása okoz.

Hogyan lehet felismerni az edzés összehúzódásait

Minden kismama hallott hamis összehúzódásokról. Az első gyermek hordozása során nehéz lehet felismerni őket. Sok nő, ha fájdalmat és kényelmetlenséget érez a 20-25. Héten, megijed. Fel kell készülni arra, hogy ekkor megjelennek az úgynevezett "nadrágnadrágok" vagy Braxton-Hicks összehúzódások..

Ennek az állapotnak a megkülönböztető jellemzője az aktív munka időszakától a stabilitás hiánya. A méh izomrétegének összehúzódása spontán módon jelentkezik és ugyanolyan gyorsan eltűnik. A kismama érzi, hogy összeszorul a gyomra. Sokan ezt hasonlítják a megkövesedéshez. Ugyanakkor a kis medencében vannak repedésérzetek, de ezeket nem szabad fájdalommal vagy folyadék kisüléssel kísérni..

Az első gyermekkel történő terhesség kevésbé valószínű, hogy véget ér a koraszüléssel.

Az edzés-összehúzódások gyakran ingerre reagálva jelentkeznek - fizikai aktivitás, autóvezetés, házimunka közben. A vajúdás közeledtével a kismama egyre gyakrabban fogja érezni a méh hamis összehúzódásait..

Meddig és hogyan kezdődik az első szülés

A szülés sürgősnek tekinthető - időben bekövetkezik -, ha 37 és 42 hét között kezdődik. Az átlagos anya, akinek terhessége szövődmények nélkül ment végbe, 39-40 héten szült. Körülbelül az utolsó menstruáció dátuma alapján határozhatja meg egy fontos esemény dátumát..

Komplikációk nélküli sürgős vajúdás általában a méh produktív összehúzódásával vagy a magzatvíz elvezetésével kezdődik. Ebben a szakaszban azonnal kapcsolatba kell lépnie a kórházzal, vagy mentőt kell hívnia.

Ha egy nő 37 hét előtt produktív összehúzódásokkal megy egy szülészeti klinikára, akkor az egészségügyi személyzet reagál a helyzetre. Amikor lehetővé teszi a folyamat leállítását és a szállítás késleltetését, akkor ezt a lehetőséget használják. Az idő előtti vajúdást úgy határozzuk meg, hogy 22 és 37 hét között kezdődik a szülés.

Előfordul, hogy még 42 hétnél sem történik semmi. Ebben az esetben stimulációt hajtanak végre, amelynek technikája a beteg állapotától függ..

Meddig tart

A kismamákat különösen aggasztja a szülés menete. Egyetlen szakember sem tudja előre megmondani, mennyi időbe telik a gyermek megjelenése. Az első születés átlagos normális időtartama 9-12 óra.

A gyors vajúdást rövidebb időtartam jellemzi. Ebben az esetben a kismama 4-6 óra múlva fog szülni. Ezzel az eredménnyel a nő különleges figyelmet kap a későbbi szülés során, mivel ezek még gyorsabbak lehetnek..

A kézbesítési folyamat késhet. Amikor megjelenik az első gyermek, ez elég gyakran előfordul..

Ebben a helyzetben a vajúdás több mint 12 órán át tart, és gyakran stimulánsok használatát igényli. Hosszan tartó folyamat esetén fontos figyelemmel kísérni a magzat állapotát, mivel az élesen romolhat.

A szállítási eljárás olyan időszakokat tartalmaz, amelyek mindegyikének átlagos időtartama van. Meg kell értenünk, hogy a szokásos idő hozzávetőleges, és minden szülő nő esetében eltérő lehet..

Hogyan lehet megérteni, hogy megkezdődött a vajúdás?

A vajúdás megindulását 2 esemény bizonyíthatja: a magzatvíz kiáradása és a rendszeres összehúzódások kezdete. A víz kiöntésével általában nincsenek problémák, mivel ezt az eseményt meglehetősen nehéz összetéveszteni semmivel. A másik dolog az, amikor a magzatvíz úgynevezett szivárgásáról van szó. Ez egy olyan helyzet, amikor a magzati hólyag integritása kissé zavart, és a magzatvíz kis adagokban szabadul fel. Ezért egy nőnek, aki felhívta a figyelmet az állandó bőséges vizes váladékra, sürgősen konzultálnia kell egy nőgyógyásszal. Van egy magzatvizsgálat, amely megkülönbözteti a magzatvizet a többi váladéktól. Egy ilyen tesztet a gyógyszertári láncban is értékesítenek, de jobb, ha azonnal kapcsolatba lépnek egy szakemberrel.

A különbség a rendszeres összehúzódások és az edzéses összehúzódások között az, hogy a valódi összehúzódások bizonyos egyenlő időintervallumok után következnek be, gyakoriságuk és időtartamuk fokozatosan növekszik. Nem halványulnak el, ha meleg fürdőbe merítik, vagy ha fájdalomcsillapítót szednek. Egy ilyen helyzetben lévő nőnek fel kell jegyeznie az összehúzódás kezdetének idejét és időtartamát. Ha az időköz közöttük legfeljebb 5 perc, akkor ideje kórházba menni.

Még mindig van olyan félelmetes tünet, mint a vérzés, ami szintén azonnali mentőhívás és sürgősségi kórházi áthelyezés oka, de ez már a patológia egyik változata, és nem is fogunk ezen maradni.

Az első időszak a méhnyak megnyitásának folyamata

A méhnyak kinyitására azért van szükség, hogy biztosítsa a csecsemő zökkenőmentes áthaladását a szülőcsatornán. Az összehúzódás az izomrostok növekvő összehúzódása a nemi szerv rétegeiben. A tónus a méh egyik szegmensében jelenik meg, és fokozatosan terjed az egész felületre. Ekkor a nyak összenyomódik, majd enyhe nyílás következik..

Az első gyermek valószínűleg hosszabb időt vesz igénybe, mint a következő

A produktív összehúzódások kezdetén a nyaknyílás 1-2 cm-re nyílik, néhány órán belül megnő a hipertóniás epizódok időtartama és csökken a köztük lévő intervallum. A munka első szakasza két szakaszra oszlik:

  • látens szakasz - felfedés 4 cm-ig;
  • aktív szakasz - teljes nyitás

A munka kezdeti része a leghosszabb. Akkor ér véget, amikor a méhnyak már nem tapintható.

A második időszak - tolás - az első gyermek születése

A kismamák leginkább a vajúdás második szakaszától tartanak, de ez általában legfeljebb 30 percig tart. Az első gyermek hordozása során a nők többsége nem érti, hogyan haladhat át a gyermek a szülőcsatornán. Ebben segítenek az élettani felépítés, a hormonális változások, az izomreflexek és a szülészek munkája.

A második időszakban a vajúdó nő kísérleteket érez. Általában ezen a ponton a beteget átadják a szülőszobára. Egyes klinikák vízzel vagy függőlegesen szülnek. Ezt a pillanatot előre megbeszéljük.

A magzat kiűzése a nemi szerv izomrétegének megerőltetése és összehúzódása során következik be. Az elsőszülött általában 2–4 kísérletben születik. Komplikációk esetén a szülészek műszeres beavatkozást alkalmaznak a javallatoknak megfelelően - episiotomia vagy vákuum extrakció.

A harmadik időszak - a gyermek születése

Néhány perccel a csecsemő eltávolítása után a vajúdó nőnek ismét akaratlan méhösszehúzódásai vannak. Szükség van rájuk a méhlepény és a membránok kiutasításához. Normális esetben ennek önmagában kell megtörténnie, de egyes esetekben a gyermekülés kézi elválasztása szükséges.

Az orvosoknak fontos megbizonyosodniuk arról, hogy minden elem egészben került elő. A placenta integritásának megsértése esetén nagy a veszélye annak, hogy a gyermek helyének egy része a méh üregében marad. Ez vérzéssel, fertőzéssel fenyeget és későbbi műtéti beavatkozást igényel. A szülés a belső és külső nemi szervek feldolgozásával ér véget.

Szülés utáni állapot: a szülés utáni időszak jellemzői

A befejezést követő első percekben a nő számára megadják a szükséges segítséget. Ha a helyzet megkívánja, öltéseket alkalmaznak, antibiotikumokat vezetnek be, hormonális szerek a méh összehúzására, gyógyszerek a szülés utáni vérzés megelőzésére.

A beteg 2-3 órán át orvosi dolgozók felügyelete alatt áll. Ebben az időszakban hideget alkalmaznak a hasra, hogy megállítsák a vérzést. 2-3 óra elteltével komplikációk hiányában a beteget az osztályra viszik.

Ezenkívül az újszülött külön tartózkodását szervezik, vagy az anyával együtt, mindkettő állapotától függően.

Javasoljuk, hogy gyakrabban tegye a babát a melléhez, mivel a mellbimbók ingerlése kiváltja a méh összehúzódását. A statisztikák azt mutatják, hogy a szoptató nők gyorsabban gyógyulnak. A csecsemő születése után egy héten belül az új anya mozgásokat érezhet a hasban, hasonlóan a magzat mozgásaihoz. A székletürítés okozza őket. A szülés utáni időszakban figyelemmel kell kísérni a vizelés szabályosságát, mivel a kifejezett késztetés általában hiányzik.

Az első szülés után, amely nem járt szövődményekkel, a 4. - 5. napon szabadulnak fel. Korábban a beteget egy széken vizsgálják, és kismedencei ultrahangot végeznek. Az orvos egyénileg javaslatokat ad a gyógyuláshoz, és ha szükséges, gyógyszereket ír fel.

Az első szülés izgalmas eljárás. Fontos a jó hozzáállás és a szülészorvosok engedelmeskedése. Rendkívül fontos előre kiválasztani a szülészeti klinikát. Miután a szülésznőből elengedték, egy nőnek legkésőbb 2 hónappal később meg kell látogatnia a helyi nőgyógyászt.

Felhasználói megjegyzések

Hány hétig tart a terhesség? Ezt a kérdést sok olyan jövőbeli anya teszi fel, akik először teherbe esnek. Népszerű vélekedés szerint a terhesség kilenc hónapig tart. Ez az adat vált háztartási névvé, de szokás hetek alatt mérni az "érdekes pozíció" időzítését. Tehát meddig tart a gyermek méhen belüli fejlődése? Nőgyógyászati ​​terhesség visszaszámlálás Meghatározható-e pontosan, hogy a sperma milyen gyorsan megtermékenyítette a petesejtet, milyen gyorsan haladt át a petevezetéken és milyen gyorsan kapcsolódott a méh falához? Leggyakrabban lehetetlen. A közösülésektől a két sejt találkozásáig és az embrió beültetéséig több nap is eltarthat. Ezért a nőgyógyászatban elfogadott számolni...

Hány hétig tart a terhesség? Ezt a kérdést sok olyan jövőbeli anya teszi fel, akik először teherbe esnek. Népszerű vélekedés szerint a terhesség kilenc hónapig tart. Ez az adat vált háztartási névvé, de szokás hetek alatt mérni az "érdekes pozíció" időzítését. Tehát meddig tart a gyermek méhen belüli fejlődése??

Nőgyógyászati ​​terhességszám

Meghatározható-e pontosan, hogy a sperma milyen gyorsan megtermékenyítette a petesejtet, milyen gyorsan haladt át a petevezetéken és milyen gyorsan kapcsolódott a méh falához? Leggyakrabban lehetetlen. A közösülésektől a két sejt találkozásáig és az embrió beültetéséig több nap is eltarthat. Ezért a nőgyógyászatban a terhességet az utolsó menstruáció kezdetének napjától szokás számolni. Ez a menstruációs vagy terhességi időszak. Az új ciklus első menstruációjának dátumára a legtöbb nő emlékezik, így a valódi fogantatás időszaka attól az időponttól, amelyet az orvos mond Önnek, 14 nappal eltérhet. Maga a megtermékenyítés időpontját ovulációnak vagy firttilizációnak nevezzük..

Fénykép. A terhességet az utolsó menstruáció első napjától számítják

A terhesség arany mércéje

Azt sem lehet kiszámítani, hogy egy leendő anyu mennyit fog szülni a babával a nap pontosságával, mert sok egyedi tényező befolyásolja az időzítést.

  • Mindkét szülő életkora és egészségi állapota;
  • A spermium életképessége;
  • A magzati fejlődés jellemzői;
  • Örökletes tulajdonságok. Ha vannak olyan nők a családban, akik idő előtt szültek, vagy éppen ellenkezőleg, lejártak, akkor nagy a veszélye annak, hogy megismétlik ugyanezt a forgatókönyvet;
  • Pszichológiai okok. Vannak esetek, amikor az anyák programozták magukat egy bizonyos időpontra, és a baba pontosan ezen a "beprogramozott" napon jelent meg.

De ennek ellenére a nőgyógyászok egyfajta referencia-időszakot vezettek le, amely az esetek 70-80% -ára jellemző. A 28 napos átlagos ciklus alapján, amelyben az ovuláció 14-én kezdődik, kiderült, hogy a terhesség a petesejt megtermékenyítésétől számítva 38-40 hétig tart. Ugyanakkor nem mindenkinek van 28 napos ciklusa. Ezért normális, ha egy időtartam a 37 héttől a 42-ig tart.

Fénykép. Számos tényező befolyásolja a terhesség időtartamát.

A második csecsemő gyorsabban születik?

Nem, ez az állítás nem igaz. Az ismételt terhességgel járó koraszülés feltétele csak egy esetben teljesül, és akkor sem mindig. Ez a forgatókönyv akkor lehetséges, ha egy nő két gyermeket szül minimális megszakítással, vagyis ha egy második terhesség közvetlenül az első születése után következik be. Ha több év telt el két gyermek között, akkor a test az új felfogást érzékeli elsőnek.

Fénykép. Azt mondják, hogy a második csecsemő gyorsabban születik

Edzési összehúzódások: érzések és tünetek

A terhesség nehéz és fontos időszak a női test létezésében. Ez idő alatt milyen érzéseket nem tapasztalnak a nők - nehézség a hasban, gyakori vizelési inger, duzzanat és még sok más. De sok ilyen érzés arra irányul, hogy felkészítse a kismama testét a közelgő születésre. E jelenségek egyike az úgynevezett edzés vagy hamis összehúzódások a terhesség alatt..

Mik az edzés összehúzódások

Az edzéses összehúzódások a méh simaizmainak időszakos összehúzódásai. Másik nevük Braxton Hicks-összehúzódások - annak a tudósnak a neve után, aki egyszer 1872-ben írta le először ezt a jelenséget. A tréning összehúzódások nem vezetnek közvetlenül a szüléshez, céljuk a szülőcsatorna felkészítése a szülés folyamatára..

Oktatási összehúzódások okai

A képzési összehúzódások fő okai a következők:

  • a kismama nagy fizikai aktivitása;
  • a gyomor gyakori megérintése;
  • a gyermek aktivitása az anyaméhben;
  • a test nedvességének hiánya;
  • teljes hólyag;
  • nemi közösülés;
  • a jövő anyjának izgalma és tapasztalatai.

Tünetek és érzések edzés közben / hamis összehúzódások

Fájdalmasak az edzés összehúzódásaid? A Brexton Hicks összehúzódásai teljesen fájdalommentesek, és szinte nem okoznak kényelmetlenséget a leendő vajúdó nő számára..

Milyenek az edzések összehúzódásai, és hogyan ismeri fel őket? Olyanok, mint egy éles kellemetlen szorítás vagy feszültség az alhasban, nem kíséri fájdalom. Az alsó has és a hát alsó része kissé megereszkedhet.

Az ilyen összehúzódások előfordulási gyakorisága egy adott nőnél teljesen egyedi: a gyakoriság óránként többször, naponta többször is változik.

Hogyan lehet megkülönböztetni a valós munkaerő-összehúzódásokat a képzési összehúzódásoktól?

Hogyan lehet megkülönböztetni a hamis összehúzódásokat a valódi születés előtti összehúzódásoktól? Nagyon egyszerű:

  • az edzés összehúzódásai szabálytalanok;
  • a köztük lévő időintervallumok nem ciklikusak;
  • a hamis összehúzódásokat könnyű megállítani a test helyzetének megváltoztatásával vagy zuhanyozással;
  • a méhnyak nem nyílik ki;
  • az ilyen összehúzódások fokozatosan teljesen eltűnnek.

A kontrakciók, a szülés prekurzorai éppen ellenkezőleg, szabályosak és egyenlő időközönként ismétlődnek, amelyek fokozatosan csökkennek. Maguk a kontrakciók idővel hosszabbak lesznek. A baba születéséig folytatják. A szülés összehúzódása fájdalmas, és a testtartás megváltoztatása nem segít a rohamok enyhítésében. A méhnyak fokozatosan megnyílik.

A hamis összehúzódásokat, amelyek a terhesség 38. hete után következnek be, néha nehéz megkülönböztetni a valódiaktól, de a szülészek-nőgyógyászok azt tanácsolják, hogy nyugodjanak meg, és ne essenek pánikba: a statisztikák szerint egy nő mindig maga és 100% -os pontossággal megérti, hogy a szülés elkezdődik. A sokpáros embereknek általában nincsenek ilyen kérdéseik az edzés összehúzódásaival kapcsolatban..

Mit kell tenni edzés közben

Mit kell tennie a kismamának az összehúzódások során, különösen, ha azok zavarják? Használja a következő tippeket:

  • Változtassa meg teste helyzetét - üljön le, forduljon Istenhez, feküdjön a hátán. A legfontosabb az, hogy jól érezze magát.
  • Sétáljon egy kicsit az utcán vagy a házon, mozogjon simán és lassan.
  • A meleg zuhanyozás nagyszerű módja annak, hogy befejezze az edzés összehúzódásait..
  • Menj WC-re, ürítsd ki a hólyagodat.
  • Igyon szénsavas vizet, gyümölcsitalokat.
  • Tartson egy kis szünetet az összehúzódásoktól - vegyen fel egy kedvenc hobbit, hallgasson zenét vagy olvasson.
  • Próbáld csak figyelmen kívül hagyni a hamis összehúzódásokat.

Végezze el a következő légzési gyakorlatokat:

  • Fújd ki a gyertyákat - mélyen lélegezz be az orrodba, majd kilégezz a szájon keresztül. Lélegezzen be lassan, élesen és gyorsan..
  • Lélegezz, mint egy kutya - sekély gyors lélegzetvétel a harc során. Ne lélegezzen így 30 másodpercnél tovább, hogy ne kezdődjön a szédülés.
  • Megőrzi a légzést - az összehúzódás alatt lassan lélegezzen ki, majd vegyen egy mély lélegzetet. majd a viadal befejezése után a gyakorlatot megismételjük.

Mikor kell orvoshoz fordulni?

Ha normális edzés-összehúzódást tapasztal, ne essen pánikba, és ne menjen orvoshoz, hanem a következő esetekben forduljon szakemberhez:

  • jelentős fájdalom a hát és a hát alsó részén;
  • véres kérdések;
  • vérzés;
  • vízi levelek;
  • görcsök és fájdalmas összehúzódások;
  • hányinger és hasmenés;
  • a magzat érezhetően kevésbé kezdett mozogni.

Videó a hamis és születési összehúzódásokról

Javasoljuk, hogy nézzen meg egy videót, ahol egy szakember megosztja ismereteit a tréning összehúzódásokkal kapcsolatban, miben különböznek azok a kontrakcióktól. Azok számára, akik először készülnek szülni, az ilyen ismeretek nagyon hasznosak lesznek..

Hogyan lehet megkülönböztetni az edzés összehúzódásait a valóságtól: érzések, időtartam, fájdalom, kezdetük ideje

A testösszehúzódások kissé hasonló érzéseket produkálnak, mint a menstruáció előtt. A fájdalom mellett némi merevség is megjelenik, gyakran az ágyéki gerinc görcsének idején a kényelmetlenség is érezhető. Mik a hamis összehúzódások, hogyan ne tévesszék össze őket az igazakkal, hogyan értsék meg, hogy elkezdődtek, ez a cikk megmondja.

Mik az edzés összehúzódások?

Lehet, hogy egy olyan nőnek, aki soha nem szült, fogalma sincs arról, hogy mi az edzés összehúzódása. Azok, akiknek újabb szülésük van, tudják, hogy ez a folyamat normális, fiziológiai, lehetővé teszi a test számára, hogy felkészüljön a közelgő fontos eseményre.

Milyen szenzációk kísérik?

A tünetek hasonlóak a menstruáció előtti érzéshez. Kellemetlen tünetek, súlyos hasi feszültség zavarja, de elég a test testtartásának megváltoztatása - és a kellemetlen érzés alábbhagy. A fájdalom zavarhat, csak nem erős és semmilyen módon nem befolyásolja az általános közérzetet.

Mennyivel a szülés megkezdése előtt?

Az, hogy a szülés előtt meddig jelennek meg az edzés összehúzódásai, a következőktől függ:

  • a szervezet egyedi tulajdonságai;
  • mi a terhesség és a szülés maga.

Az első terhesség alatt

Meg lehet majd határozni, hogy pontosan mikor kezdődnek az edzés összehúzódásai az első terhességben, ha meghallgatja az érzéseket. Néhány kisebb megnyilvánulás a 20. hét óta zavaró. De több primiparas érzi a jellegzetes tüneteket 30-31 hétig.

Ha az összehúzódások eléggé zavarják, keresse fel orvosát.

A második terhességben

A második gyermekes terhes nő a tapasztalatok ellenére arra is kíváncsi, hogy melyik héttől kezdődnek a hamis görcsök. Mindez a test bizonyos tulajdonságaitól függ. Az újszülötteknél azonban gyakran összehúzódások jelentkeznek később - valahol 32-34 hétig.

Hogyan lehet megérteni, hogy elkezdődtek??

Amikor az edzéses összehúzódások az első vagy a második terhesség alatt kezdődnek, enyhe kellemetlenség tapasztalható, úgy tűnik, hogy az izmok kőből vannak, a görcs miatt az enyhe fájdalom zavarhat. A összehúzódások szabálytalanok, de a kifejezések növekedésével a ciklikusság növekedhet, de az időtartam ugyanaz marad, mint korábban.

Hogyan lehet megkülönböztetni a valódi általánosaktól?

Hogyan lehet megkülönböztetni az edzéskontrakciókat a valósaktól, magyarázza az ütemezett időpontot vezető nőgyógyász. Az orvos megmondja, hogy a görcsök hogyan kezdődnek és hogyan érzik magukat, milyen intézkedéseket kell tenniük a kellemetlenségek enyhítésére.

Az alábbi tünetek segítenek megkülönböztetni az edzés összehúzódását a szülési fájdalomtól:

  • súlyos fájdalom hiánya;
  • a kényelmetlenség eltűnése a test helyzetének megváltoztatása vagy a relaxáció után;
  • szabálytalanság, rövid időtartam;
  • mentesítés hiánya.

Egy másik fontos pont, amely segít megtudni, hogy az edzés összehúzódás mennyiben különbözik a valóságtól, a nő normális közérzete. A szülési fájdalmak alatt a görcsök közötti időszak gyorsan csökken, az érzések súlyossága növekszik, súlyos fájdalom aggodalmak, amelyek végül elviselhetetlenné válnak, és minden egyes következő görcsökkel fokozódnak.

Lehetnek fájdalmasak?

Sok utánpótlásra váró nő kíváncsi arra, hogy az edzésgörcsök fájdalmasak lehetnek-e. Néhány kismama úgy találja, hogy amikor a menstruáció előtt súlyos fájdalom miatt aggódtak, az általános közérzet megsértésével együtt, akkor az edzés összehúzódásai fájdalmasak, intenzívek voltak. Fontos odafigyelni - minden embernek más a fájdalomküszöbe. Ez befolyásolja az edzésharcok lebonyolítását, a tünetek erősségét is..

Milyenek a Braxton Higgs-összehúzódások?

Gyakran a 20. héten kezdenek megjelenni a görcsök. Ha arról beszélünk, hogyan néznek ki a Braxton Higgs-edzés összehúzódásai a szenzációkban, akkor meg kell jegyezni, hogy eleinte enyhe kellemetlenséggel jár a méh izmainak túlfeszítése, enyhe fájdalom, hasonlóan a menstruáció előtt jelentkező tünetekhez. Fokozatosan növekszik a görcsök ereje. Például a 36. terhességi héten jelentkező érzések kevésbé hangsúlyosak, de a 38. hét közeledtével, amikor a vajúdás megkezdődik, az érzések sokkal élesebbé válnak.

Hogyan mennek a hamis összehúzódások?

Minden kismamának meg kell értenie, hogyan kell meghatározni az edzésharcokat. A méhgörcsök tipikus jelei:

  • bármikor elkezd zavarni;
  • szabálytalanok;
  • ritkák vagy gyakoriak;
  • a méh izmainak túlterhelését okozzák.

Gyakrabban hamis görcsök fordulnak elő este. Alvás közben a tünetek nem érződnek, de felébredés után újra megjelenhetnek. Általában a nő egészségi állapota normális. Ebben az időszakban fontos, hogy nyugodt maradjon, kevésbé aggódjon, hogy görcs esetén gyorsan megnyugodhasson, ellazulhasson a testében.

Mennyi ideig tart?

Az, hogy mennyi ideig tartanak az edzésharcok, a kismama testének állapotától függ. Egyeseknél az időtartam 4 - 7 másodperc, másoknál körülbelül 3 perc. A terhesség nem befolyásolja a hamis görcsök időtartamát..

Minden nap megjelenhet?

Az edzés összehúzódásai minden nap zavarhatnak a késői időszakban - 36 - 38 hét. Ha azonban a napi görcsök korábban jelentkeznek, és emellett egy nő aggódik a súlyos fájdalomtól, az általános jólét megsértésétől, orvoshoz kell fordulni a patológiák kizárása érdekében, mert az ilyen tüneteket nem tekintik normának.

Összehúzódások mechanizmusa

A vajúdás egy összetett folyamat, amelyet a nő idegrendszere és hormonjai szabályoznak. A méh összehúzódását a magzatban bekövetkező biokémiai folyamatok (fetoplacentális komplex) is befolyásolják. Ez a három kölcsönhatás összehúzódások formájában a munka megindulásához vezet..

Összehúzódások elsődleges

Azoknál, akik először szülnek, az ilyen fajtájú méhgörcsök gyakran korábban jelennek meg, mint a többpéldányosaknál. Van, aki az X napig egyáltalán nem érez semmilyen tünetet. Minden egyedi.

Kontrakciók többszörösben

Az újszülötteknél ez a fajta összehúzódás általában sokkal később kezd zavarni, miközben a tünetek ugyanazok, mint az első gyermek hordozásakor. Az időtartam és a ciklikusság ugyanaz, mint az első terhességnél, azonban az igazi görcsök sokkal gyorsabban jelentkeznek, és fontos, hogy ne hagyják ki ezt a pillanatot. Kiszámítható-e a születési dátum a fogantatás dátuma és az utolsó havi alapján?