Gerincfájdalom terhesség alatt: az okok megértése

Aggódik az a kérdés, hogy miért fáj a hát a terhesség alatt. Természetesen mindenki tudja, hogy a kismama teste ebben az időszakban fokozott stresszel dolgozik, biztosítva a magzat normális fejlődését. Ilyen körülmények között a nő egészségének szinte minden gyengesége érezteti magát. Például a magzat növekedésének eredményeként a terhes nő testének súlypontja elmozdul, ennek következtében fájdalom jelenik meg a gerincben, leggyakrabban a hát alsó részén. Meg kell értened, hogyan tudsz segíteni a testnek a felmerülő nehézségekben.

A fájdalom okai

A terhesség ideje bizonyos hatást gyakorol a csípő-szakrális ízületekre. Ha korábban mozdulatlanok voltak, akkor a terhesség alatt egy speciális hormon hatására ellazulni kezdenek. Ezeknek a változásoknak az a célja, hogy megkönnyítsék a csecsemő áthaladását a vajúdás alatt. Ez a lazítás a növekvő hassal együtt felborítja az egyensúlyt, ami arra kényszeríti a nőt, hogy hajlítsa meg a nyakát, és hátrahúzza a vállát. Ennek eredményeként a gyomor még jobban kidomborodik, ami csak rontja a helyzetet. Ennek eredményeként a gerinc erősen ívelt, az alsó hátizmok folyamatosan feszültek, ami fájdalom megjelenéséhez vezet.

Egy bizonyos kockázati csoportot azok a nők alkotnak, akiknek még a terhesség előtt is voltak mozgásszervi betegségei, például osteochondrosis, a gerinc görbülete, a kismedencei dőlésben részt vevő izmok elégtelen fejlődése. Ezekben az esetekben a hát fáj a szülés után..

A terhesség alatt milyen időszakban kezd fájni a hát??

A fájdalmas érzések megjelenése a különböző nőknél a terhesség különböző pontjain jelenik meg. Általános szabály, hogy a hát 20-21 hétig kezd fájni. A fájdalom azonban korábban megjelenhet. Minden attól függ, hogy egy nő milyen életmódot folytat. A terhesség vége alatt a hát jobban elkezd fájni. Ez körülbelül 34, 35, 36 és 37 hét. Ennek oka ebben az esetben nemcsak a túlsúlyban rejlik, hanem abban is, hogy a gyermek nyomást gyakorol a hát alsó részére. Körülbelül ekkor kezdi meg a test egyfajta felkészülést, amelynek eredményeként néhány kismama meglehetősen intenzív és súlyos fájdalmat érez, bár mások talán egyáltalán nem érzik őket. Ebben az esetben láthatja, hogy a hasfal néha megerőlteti magát, és észrevehetően kemény lesz. Ez jól látható, ha egy nőnek fizikai erőfeszítést kell tennie, vagy ha dühös, de ez különösebb ok nélkül történik..

Fájdalom késői terhességben (38., 39. és 40. hét)

A derékfájás ilyen időszakokban sok nőnél megfigyelhető. Leggyakrabban megjelenése a gerinc nagy terhelésének és annak a ténynek köszönhető, hogy a túlzott nyújtás miatt a hasizmok gyengülnek. Más szavakkal, ebben az esetben a hát fájni kezd a 27. héttől egészen a születésig. Ez leadhatja a lábát, felerősödhet hosszan tartó gyaloglás, fizikai megterhelés vagy egyszerűen hosszú ideig álló helyzetben. Ebben az esetben fájdalom jelenhet meg a szemérem és a sacroiliacus ízület területén, amelyet a szalagok természetes megpuhulása okoz. Teljesen lehetséges megbirkózni egy ilyen fájdalommal, ha betartja az egyszerű szabályokat. Először is ebben segítenek a kalciumban gazdag ételek: tejtermékek, hal, dió, gyógynövények, hús. Ha a fájdalom rendszeresen zavar, akkor van értelme elkezdeni a kalcium szedését. Korlátozni kell azokat a mozgásokat, amelyek növelhetik a hát terhelését. Például ahhoz, hogy valamit le lehessen emelni a padlóról, nem kell lehajolnia, hanem leguggolnia kell. Ebben az esetben a láb és a váll izmai megfeszülnek, a hát viszont nem. A hátának támaszkodva kell ülnie, miközben óvatosan és finoman le kell ülnie, és nem "bele kell esnie a székbe", mert ebben az esetben az intervertebrális lemezek terhelése nő, és törékenyek. Alváshoz jobb egy félmerev ortopéd matracot használni. Például, ha éjszaka terhesség alatt fáj a hát, akkor a matrac a hibás. Válasszon közepes méretű párnát, ideális esetben anatómiai, amely figyelembe veszi a gerinc összes görbéjét. Előnyben kell részesítenie a stabil és alacsony sarkú cipőket is, és ideiglenesen el kell felejtenie a tűsarkú cipőket és a magas sarkú cipőket. Nagyon hasznosak lesznek a test, a hát, a fenék és a comb izmait erősítő különféle fizikai gyakorlatok, például úszás és aerobic..

Sokkal rosszabb, ha a fájdalom oka számos neurológiai betegség, például isiász, herniált porckorong stb. Ebben az esetben a problémák már a terhesség 14-15 hetében elkezdődhetnek, míg a hát nagyon fájni fog. Az ilyen betegségek azonban befolyásolhatják a késői terhességet is. Ebben az esetben meg kell állapítani az ágy pihenését, puha fűzőt vagy kötést használni. A fájdalomcsillapítók alkalmazhatók, de kivételként.

Ha a terhesség alatt az alsó has és a hát fáj, míg a fájdalom elhúzódik, és a járás észrevehető megsértése van, akkor ez a szimfizopátia jele lehet. Egy ilyen betegség örökletes, a szeméremcsukló túlzott lágyulásával jár, ami vérzéshez vezethet. Ilyen helyzetben fekvőbeteg kezelést végeznek, az orvosnak szigorúan ellenőriznie kell a terhesség teljes menetét.

Az alsó hátfájást a méh feszültsége kísérheti. Ezek az úgynevezett Braxton-Hicks hamis összehúzódások, a test egyfajta edzése a szülés előtt. Különös figyelmet kell fordítania rájuk, ha a 37 hetes időszaknál korábban kezdődtek. Náluk a váladék megjelenik a nemi traktusból, az alsó hasi fájdalom érezhető, és az egymást követő összehúzódások közötti intervallumok fokozatosan csökkennek. Ez a terhesség esetleges megszakítására utalhat. Azonnal orvoshoz kell fordulnia.

A fájdalom egyéb okai

Számos probléma vezethet ezekhez a fájdalmakhoz..

Hasnyálmirigy-gyulladás

Ez a betegség a hasnyálmirigy gyulladása. Természetesen egy ilyen betegség meglehetősen ritka, de vele a fájdalom még a terhesség korai szakaszában is fáj. Ennek a betegségnek a kialakulását megkönnyítik az epe kiáramlásának, az alkoholfogyasztásnak, az étrend be nem tartásának (bőséges zsíros és húsos ételek), a stressz és az örökletes hajlam megsértése. Az akut fázisban lévő hasnyálmirigy-gyulladás a hát alsó részén és a felső hasban fellépő akut fájdalommal nyilvánul meg, míg a fájdalom öv jellegű. Gyakran székletzavar, hányás és a vérnyomás csökkenése kíséri. Ilyen helyzetben sürgősen kórházba kell mennie..

Ennek a betegségnek a diagnosztizálása számos laboratóriumi vizsgálatot igényel a vizeletről és a vérről, ultrahangon, mágneses rezonancián kell elvégezni. A legtöbb esetben a kezelésnek kórházban kell történnie. Az orvos szigorú étrendet ír elő, számos olyan gyógyszert, amelynek normalizálnia kell a hasnyálmirigy munkáját, fájdalomcsillapítókat és gyulladáscsökkentőket. Ha a helyzet nem javul, akkor műtéthez kell folyamodnia..

Pyelonephritis

Ez egy vesebetegség, amelyben húzó és fájó fájdalom jelentkezik. Ebben az esetben a terhesség alatt a hát fáj a bal vagy jobb oldali ágyéki régióban. Még rosszabb, ha az embernek vese kólikával kell megküzdenie, amelyek egy kőnek az ureterbe történő mozgásával járnak a vesemedencéből. A terhesség alatti kólika esetén a hát alsó része nagyon rosszul fáj, és nem talál olyan helyzetet, amelyben a fájdalom enyhülni fog. A fájdalom sugározhat a húgycső vagy az ágyék felé. Egy másik észrevehető tünet az, hogy a vizelet meglehetősen zavarossá válik, néha észreveheti a vér keverékét. Ebben az esetben a hőmérséklet emelkedik.

A diagnózis felállítása érdekében az orvos ultrahangvizsgálatra küldi a beteget, laboratóriumi vizelet- és vérvizsgálatokat végeznek. A pyelonphritis kezelésében antibakteriális gyógyszereket írnak fel, amelyeket egyedileg választanak ki. Figyelembe kell venni a gyulladásos folyamat megjelenését okozó mikroorganizmusok érzékenységét. A kezelést bizonyos esetekben ambulánsan végzik, de előnyösebb, ha kórházban kezelik őket. A vese kólikában görcsoldókat és fájdalomcsillapítókat alkalmaznak a fájdalom csökkentésére, és bizonyos gyulladásmegelőzéseket végeznek..

Anyagok, amelyek segíthetnek a hátfájásban szenvedő terhes nőknek:

  • Ingyenes gyakorlatok a hátfájás kezeléséről engedéllyel rendelkező testgyakorlási orvostól. Ez az orvos kifejlesztett egy egyedi rendszert a gerinc minden részének helyreállításához, és már több mint 2000 kliensnek segített különböző hát- és nyakproblémákban..
  • Kíváncsi vagy, hogyan kezeljük a megcsípett ülőideget? Ezután gondosan nézze meg a videót ezen a linken.
  • 10 nélkülözhetetlen tápanyag az egészséges gerinchez - ebben a jelentésben megtudhatja, milyen legyen a napi étrend, hogy Önnek és a gerincének mindig egészséges teste és lelke legyen.
  • A térd- és a csípőízületek rekonstrukciója artrózis esetén - ingyenes videofelvétel a webes szemináriumból, a testgyakorlás és a sportorvos doktora által - Alexander Bonin
  • Van osteochondrosis? Ezután javasoljuk, hogy tanulmányozza az ágyéki, nyaki és mellkasi osteochondrosis kezelésének hatékony módszereit gyógyszerek nélkül..

Terhesség: amikor fáj a hátad

terhesség és hátfájás Ismert, hogy a terhesség alatt a nő testének minden funkciója fokozott stressz mellett kénytelen dolgozni, biztosítva a baba helyes fejlődését. Nem meglepő, hogy ilyen zord körülmények között a kismama egészségi állapotának gyengeségei tárulnak fel. Különösen a magzat növekedésével a terhes nő testének súlypontja megváltozik, és fájdalmak jelennek meg a gerincben és a hát alsó részén. Tudja meg, hogyan segíthet magának és hű barátjának, a kemény munkásnak - a gerincnek a gyermek születésének pillanatára való felkészülés során felmerülő nehézségek leküzdésében.

Csatlakozáskor: ok - okozat.

A terhesség alatt a csípő-szakrális ízületek, amelyek általában mozdulatlanok, a relaxin hormon hatása alatt kezdenek ellazulni, hogy a baba könnyebben át tudjon menni a vajúdás során. Ez, valamint a megnagyobbodott has felborítja az egyensúlyt. Ennek ellensúlyozására vissza kell mozdítania a vállát és a nyakát meg kell hajlítania. A has kidudorodása, hogy mindenki észrevegye az anya állapotát, csak bonyolítja a problémát. Ennek eredménye egy erősen ívelt gerinc, megfeszült alsó hátizmok és fájdalom.

Ha terhesség előtt problémái voltak a mozgásszervi rendszerrel:

- rachiocampsis;
- osteochondrosis;
- a kismedence billenésében részt vevő izmok gyenge fejlődése,

akkor az ágyéki és kismedencei fájdalom veszélye fenyeget.

Amikor a fájdalom megjelenik.

A különböző nők fájdalmas érzései megjelenhetnek a terhesség különböző időszakaiban. Általános szabály, hogy erre csak a második trimeszterben kerül sor, azaz körülbelül az ötödik hónaptól (20 hét).

A fájdalom azonban korábban jelentkezhet. Például attól függ, milyen életmódot folytat a kismama. Egyik ismerősöm, Ljudmila, immár a terhesség harmadik hónapjában jár. Titkárként dolgozik egy kormányzati ügynökségnél, és kénytelen több órát ülni egymás után. A teljes munkanap nyolc óra. Az ebédszünet és a munkahely elhagyásának lehetősége kivételével a fiatal nő túl sok időt tölt az íróasztalánál ülve. Ennek eredményeként már panaszkodik az állandó derékfájásról.

A nyolcadik hónapra, amikor a terhesség vége a sarkon van, a fájdalom súlyosbodhat - és nem csak a növekvő súly miatt. De annak is köszönhető, hogy a gyermek feje megnyomhatja a gerinc alját.

Amit a számok mondanak...

A statisztikák szerint a fájdalom előfordulása a gerincben, a hát alsó részén és a medence területén terhesség alatt 30-50 százalék, a szülés utáni időszakban pedig eléri a 65-70 százalékot.

Megelőzés céljából.

Ha a fájdalmak, amelyeket gyakran "repülésnek" neveznek, még nem zavartak, akkor van esély arra, hogy erre nem lesz idejük. Végül is a legjobb természetesen a megelőzés..

A túlzott súlygyarapodás megelőzése. További kilogrammok csak a gerincet terhelik.
Fontos a kalciumban gazdag étrend. Fogyasszon tejtermékeket (túró, zsírszegény sajt, joghurt). Valamint hal, hús, dió, gyógynövények.
Ne viseljen magassarkú cipőt. Nem nyújt megfelelő lábtámaszt. Egyes orvosok javasolják a legfeljebb 5 cm magas sarkú cipőt.
Csak ülve viseljen cipőt, akár szivattyút is.
Kerülje a hosszú ideig tartó állást. Ha szükséges, egyik lábával támaszkodjon egy alacsony székletre, vagy hajlítsa meg a lábát a térdnél, és ez megakadályozza a szakrális izmok túlzott feszülését..
Ne álljon szilárd talajon. Például tegyen egy szőnyeget a lába alá vacsora főzése vagy mosogatás közben, hogy megakadályozza a csúszást..
Ülj helyesen. Az ülés sokkal jobban megterheli a gerincet, mint más cselekedetek, ezért a helyes ülés rendelkezik
nagyon fontos.

- Próbáljon olyan székre ülni, amely jó háttámlával rendelkezik a gerinc számára, lehetőleg egyenes háttámlával, kartámaszokkal (állva rájuk támaszkodhat) és szilárd üléssel megakadályozza az "átesést"..
- Kerülje a hát nélküli székletet és padokat.
- Ülés közben, bárhol is legyen, próbáljon soha nem keresztezni a lábát. Ez nemcsak a vérkeringést zavarja, hanem túl sok stresszt is okoz, a medence előre hajlása növeli a fájdalmat.
- Az autóban az ülés előre mozgatható, amely lehetővé teszi az egyik térd meghajlítását és emelését.
A túl hosszú ülés káros lehet. Javasoljuk, hogy legfeljebb 1 órán át üljön, majd tartson egy kis szünetet. A legjobb, ha az ülési időt legfeljebb fél órára állítja..

Javasoljuk, hogy szilárd matracon aludjon. A kényelmes alvási helyzet csökkenti a hátfájást álló helyzetben.

- Egyébként az ortopédok nem javasolják a vízi matracok használatát azoknak, akiknek legalább időnként fáj a hátuk.
- Fontos a párna alakja. Tökéletes párna - közepes.
- Felkeléskor helyezze mindkét lábát az ágy szélére, engedje le a padlóra, és ne boruljon az oldalára.

Végezzen egy egyszerű, mindenki számára hozzáférhető fizikai gyakorlatot, amely erősíti a hasizmokat - „Macska háta”: szálljon fel négykézlábra, és hajlítsa meg jól a hátát. De csak úgy, hogy egyszerre érezzük a kényelmet, sőt az örömöt is. Úgy érzi magát, mint egy kecses és rugalmas punci!

HA SZÜKSÉGES SEGÍTSÉG

Azonnal fenntartást fogok tenni, hogy a fájdalom kialakulásának megakadályozására vonatkozó tanács tökéletes azoknak a nőknek, akik számára a fájdalom megjelenésének kérdése már aktuálissá vált. A diéta betartása, a helyes ülés, az állás soha nem késő, és ami a legfontosabb: nem káros a tanulás.

De vannak olyan funkciók is:

1. Ha olyan gyomor- és bélbetegségekben szenved, amelyek akadályozzák az élelmiszerekből származó kalcium felszívódását, az étrend gyógyszeres korrekciójára van szükség (természetesen emésztőenzimek bevitele, orvosával való egyeztetés után).

2. Próbáljon többet lenni a szabadban. A szervezetben napfény hatására D-vitamin termelődik, amely szükséges a normál kalcium-anyagcseréhez..

3. Rendszeres fájdalom esetén drasztikus intézkedésekre van szükség. Először kalcium-kiegészítőket kell szednie. Az adag 1000 - 1500 mg naponta. Ezenkívül beszéljen orvosával a B-vitaminok szedéséről..

4. Ha a fájdalmak már nem "ingatagak", hanem egyszerűen zavarni kezdték, korlátozza a fizikai aktivitást, amennyire csak lehetséges.

- Ha bármilyen tárgyat fel kell emelnie, mindenképpen guggoljon le.
- Felejtsd el a hirtelen mozdulatokat. Például arról a szokásról, hogy "teljes lendülettel" üljünk egy székre. Üljön le a székre nagyon simán.
- Tanulj meg pihenni. Sok hátprobléma megsokszorozza a stresszt. Ha úgy tűnik számodra, hogy ez a kellemetlen érzés fő oka, akkor amikor fájdalom jelentkezik, próbáljon ellazulni..

5. Ha a fájdalom nagyon súlyos, kérdezze meg kezelőorvosát a kiegészítő terápia célszerűségéről, különösen:

- indometacin;
- Voltaren (tablettákban, kúpokban, kenőcs formájában);
- Fastum - gél.

És ez vitatott kérdés!

Ebben az esetben a manuális terápia használatát értjük fájdalom esetén. Most vannak olyan munkák, amelyek bebizonyítják a manuális terápia pozitív hatását. Az ilyen kezelést azonban csak olyan szakosodott központokban szabad elvégezni, amelyek rendelkeznek tapasztalattal a terhes nőkkel való munkavégzésről, akiknek saját, sokéves tapasztalattal bizonyított, tudományos alapja van. Mindenesetre, mielőtt meglátogatna egy csontkovácsot, feltétlenül konzultáljon egy neurológussal és kezelőorvosával az ilyen kezelés szükségességéről..

Kedves leendő anyák, ha a fenti bajok megpróbálják felborítani a terhesség egyensúlyát, próbáljon nem kétségbeesni. Őszintén reméljük, hogy tanácsaink, valamint az egészséged és a leendő babád gondozásában való kitartásod segít minden nehézség leküzdésében. Sok szerencsét és boldog szülést!

Miért fáj a hátam terhesség alatt? A hátfájás okai és diagnózisa terhesség alatt. Mit kell tenni a hátfájás terhesség alatt?

Gyakran Ismételt Kérdések

Miért fáj a hátam terhesség alatt??

A nők több mint 50% -a panaszkodik terhesség alatti hátfájásra. A fájdalom a női test változásaihoz kapcsolódik a terhesség kezdetével kapcsolatban. Leggyakrabban a hátfájás a terhesség 12 hete után jelentkezik és legfeljebb 28 hétig tart, ezt követően fokozatosan csökken, a szülés előtt ismét fokozódik, azonban néhány nő a terhesség teljes időtartama alatt megjegyzi a hátfájást. Leggyakrabban a terhesség alatti fájdalom az ágyéki régióban (lumbodynia) jelentkezik, mivel a gerinc ezen részén tapasztalható a legnagyobb stressz. Azonban a nő más patológiáinak jelenlététől függően a fájdalom a hát középső és felső részén lehet..

Terhesség alatt a következő tényezők járulnak hozzá a hátfájás előfordulásához:

  • Hormonális beállítás. A terhesség első trimeszterében a relaxin hormon termelődik a petefészkekben. A szalagokra és a porcokra hat, ezek lágyulnak és ellazulnak. Ez a csontos ízületek fokozott mobilitásához vezet. Ez a mobilitás szükséges a női medence előkészítéséhez a szüléshez. Ha azonban a mobilitás túl nagy, instabilitás lép fel a medence csontjai között. Ez az instabilitás fokozza a gerinc stresszét, és már a terhesség első trimeszterében hátfájáshoz vezet, különösen a hát alsó részén..
  • Változás a súlypontban. A második és a harmadik trimeszterben a mechanikai tényező egyre fontosabbá válik. A méh méretének növekedésével a súlypont előre tolódik, ami megnöveli az ágyéki gerinc terhelését. A nő kénytelen fokozatosan meghajlítani a hátát, ami a keresztcsont elmozdulásához vezet, megnő a gerinc ágyéki kanyarulatának súlyossága. Ez az ágyéki gerinc csigolyái közötti távolság csökkenéséhez vezet, ami viszont növeli a csigolyák közötti ízületek stresszét. A csigolyák közötti távolság csökkentése veszélyes, mert csökken azoknak a lyukaknak a mérete, amelyeken keresztül az ideggyökerek elhagyják a gerincvelőt.
  • Súlygyarapodás és alacsony termet. Minél több kilogrammot gyarapít egy nő terhesség alatt, annál nagyobb a gerinc terhelése, és annál nagyobb az esélye a hátfájásra. A rövid termetű nők ugyanolyan súlyú magzatot kényszerülnek hordozni, mint a közepes és magas termetű nők, de a gerincüket nagyobb stressz éri.
  • Vénás torlódás. A terhesség alatt vér folyik a terhes méhbe, de egyes esetekben lehetséges a vénás vér kis medencéből történő kiáramlásának megsértése. A vénás torlódások a lágy szövetek duzzadását okozzák, beleértve az ágyéki régiót is, ami elég súlyos hátfájáshoz vezet. Az ilyen fájdalmakra jellemző az éjszakai megjelenés vagy erősödés.
  • A magzat helyzete a méh üregében. A magzat méhben való helyzetétől függően a súlypont elmozdul. Ez a tényező releváns a terhesség késői szakaszában, amikor a magzat mozogni kezd az anyaméhben, és időszakosan megérinti a méh melletti szerveket, beleértve a kis medence idegfonatait is. A terhesség utolsó hónapjaiban a magzat az esetek többségével háttal helyezkedik el, míg a feje a hüvely felé irányul. Ebben a helyzetben a kismama gerincének terhelése csökken. A méhben lévő magzat többi helyzete hátfájásérzetet okozhat, mivel a méh mögötti idegfonatok összenyomódása növekszik.
  • A rectus abdominis izom nyújtása. A rectus abdominis izmok (a szegycsonttól a szeméremcsontig húzódó és a köldök mindkét oldalán elhelyezkedő hosszú hasizmok) a terhesség alatt megnyúlhatnak. Az ilyen túlfeszítés következtében funkcióik károsodhatnak, beleértve a test helyzetének fenntartását (a csomagtartó hajlítását, az oldalra hajlást). Amikor ezek az izmok a terhes nő növekvő hasa miatt megnyúlnak, a terhelés átkerül ugyanarra a gerincre, amely néha kénytelen alkalmazkodni a súlypont változásához.
  • Terhes kor. Minél fiatalabb a várandós anya, annál hangsúlyosabb változások következnek be mozgásszervi rendszerében hormonok hatására. A 35 évesnél idősebb terhes nők hátfájást is tapasztalhatnak, mivel a test nehezebben alkalmazkodik a terhesség alatti változásokhoz..
  • Szakmai tényezők. Ha egy terhes nő a fogantatás előtt vagy már csecsemő hordozása közben olyan fizikai munkát végzett, amely nyomást gyakorolt ​​a gerincre, akkor megnő a hátfájás kockázata. Ez különösen igaz a súlyemelésre, valamint a monoton mozgásokra, amelyeknél előre hajlításokat vagy testfordulatokat kell végrehajtania. Ez magában foglalja a sportolást, a sztereotip mozgások végrehajtását is. A rezgési tényező a gerincre is káros, ezért terhesség alatt ki kell zárni a vibrációt (szakmai tevékenységről beszélünk, például gyárakban vagy zajos motorok közelében végzett munkáról).
  • Passzív életmód. Ha egy nő nem volt fizikailag aktív a terhesség előtt, a hátizmai fittségi foka alacsony lehet, ezért a terhesség alatti stressz hátfájást okozhat.
  • Pszichoszociális tényezők. Van olyan, hogy pszichogén hátfájás, amely a kismama érzelmi szférájához kapcsolódik..

A fenti tényezők mindegyike csak hozzájárulhat a hátfájás kialakulásához a terhesség alatt, azonban ez a panasz nem minden nőnél fordul elő..

A hátfájás okai terhesség alatt

A hátfájás fogamzóképes nőknél jelentkezhet, mind terhesség alatt, mind terhesség előtt és után. Ha egy nőnek a terhesség előtt bármilyen patológiája volt a gerincben vagy a mozgásszervi rendszerben, akkor a terhesség alatt ez súlyosbodhat vagy először megjelenhet. Azoknál a nőknél, akik a korábbi terhességek során tapasztalták a hátfájást, gyakrabban fordul elő ugyanaz a panasz ismételt terhesség esetén. Annak ellenére, hogy a gerinc patológiáját idősek betegségének tekintik, ma már ismert, hogy az intervertebrális lemezek változásai 20 év után kezdődnek.

A hátfájás, az okától függően, lehet:

  • mechanikus (az ízület mozgásának biomechanikájában bekövetkező változás, a mozgás korlátozása);
  • nem mechanikus (gyulladás, duzzanat, fertőzés);
  • zsigeri (a belső szervek betegségei).

A terhesség alatti hátfájás közvetlen okai a következők:

  • a terhesség alatt bekövetkező változások miatt stressz alatt álló izmok túlterhelése;
  • a csigolyák közötti lyukakon átnyúló ideggyökerek összenyomódása.

A hátfájás időtartama lehet:

  • Átmeneti - átmeneti fájdalom, amely gyorsan eltűnik, de oka egy ideig fennmarad (az ilyen fájdalom nem igényel kezelést);
  • Akut - az időtartam egybeesik a kóros folyamat időtartamával, 3 - 7 napig tart.
  • Krónikus - a fájdalom a kóros változások elmúltával is fennáll, több mint 6 hétig tart.

A hátfájás a természetben:

  • Helyi (helyi) - ugyanazon a helyen fordul elő, ahol a fájdalom forrása, vagyis a "helyi" ideg irritációjának következménye. Ez a fájdalom gyakran állandó, de a test helyzetétől függően fokozódhat vagy csökkenhet..
  • Reflektált - a gerincből az ágyéki vagy szakrális régióba, vagy egy belső szervből a gerincbe terjedő fájdalom. A második lehetőség az érzékszerv irritációja miatt alakul ki, amelyet a gerincvelő a belső szervekbe küld. Ha a hátfájás egy belső szervből fakadó fájdalom tükröződése, akkor a test helyzete nem befolyásolja annak intenzitását. De ha a fájdalom forrása ugyanaz a csigolya által összenyomott ideggyökér, akkor a testmozgások provokálhatnak vagy fokozhatják a fájdalmat.
  • Myofascialis - a hát, a medence és a fenék izmainak állandó feszültsége, amely a gerinc vagy a belső szervek patológiájára reagálva jelentkezik.
  • Radikuláris - fájdalom, amely a gerincvelő ideggyökere mentén terjed a végtagig.

Derékfájás terhesség alatt

Terhes nőknél a fájdalom leggyakrabban a hát alsó részén, vagyis az ágyéki régióban figyelhető meg. Ez a gerinc ezen része éri nagy stresszt a súlypont megváltozása miatt. A derékfájás különösen a terhes nőt közvetlenül a szülés előtt kezdi zavarni. Ilyen fájdalmak gyakran az úgynevezett Braxton-Hicks edzés-összehúzódások során jelentkeznek, amelyek a méh szülés előtti tónusának növekedéséből adódnak. Ezek az összehúzódások nem veszélyesek, mivel előkészítik a méhet a szüléshez. Ugyanakkor nagyon súlyos fájdalommal a hátsó területen ki kell zárni a méh hipertóniáját - a méh fokozott hajlam a görcsre, amely a méh mióma, stresszes állapotok, a várandós anya érzelmi stresszével jár.

Továbbá, tekintettel arra, hogy az ágyéki fájdalom más betegségeket is okozhat, fontos kizárni ilyen terhes nők jelenlétét.

A terhes nők alsó hátfájásának okai a következők:

  • gerincbetegségek;
  • izombetegség;
  • a hasi szervek betegségei (nőgyógyászati ​​patológia, vesepatológia, az emésztőrendszer betegségei).

A gerinc betegségei gerincfájdalmat okoznak (ennek oka a gerinc patológiája), más betegségek okozzák a nem csigolya fájdalmat.

Az ágyéki régió gerincfájdalmát az alábbi gerinc patológiák okozhatják:

  • Az osteochondrosis az intervertebrális lemezek (porc) elváltozása, amelynek eredményeként a csigolyák fokozatosan elhasználódnak, majd deformálódnak és elmozdulnak. Különböző betegségek vezethetnek osteochondrosishoz, például a porcot tápláló erek károsodásához, autoimmun betegségekhez, amelyek a porc megsemmisülését okozzák.
  • A herniált lemez az osteochondrosis következménye. A porckorongsérv alatt a csigolyaközi porckorong kitüremkedését értjük a gyűrű szakadása vagy éles gyengülése következtében, amely normál állapotban megőrzi alakját..
  • A spondylosis a csigolyák deformitása, amely csigatüskék vagy oszteofiták képződéséhez vezet a szalagok csigolyákhoz való kapcsolódásának területén. A spondylosis az osteochondrosis egyik formája.
  • A spondyloarthrosis az intervertebrális ízületek mobilitásának megsértése, amely szintén az osteochondrosis egyik formája.
  • A gerinc szegmentális instabilitása - a csigolyák fokozott mobilitása, amely a csigolyák, szalagok vagy csigolyaközi porckorongok károsodásának eredményeként alakul ki. Ezt a betegséget leggyakrabban a terhesség alatt észlelik először, különösen az elhízott középkorú nőknél.
  • A spondylolisthesis egy csigolya elülső elmozdulása az alatta lévőhez képest, általában az ágyéki régióban.
  • Az ágyéki szűkület a gerinccsatorna szűkülete az ágyéki régióban. Ez a patológia általában a gerinc más betegségeinek következménye, például a herniált porckorong, a spondyloarthrosis, a spondylolisthesis..
  • A scoliosis a gerinc laterális görbülete, amely veleszületett vagy megszerzett lehet.
  • A gerinc csontjainak gyulladásos elváltozásai - ezek közé tartozik az osteomyelitis és a gerinc tuberkulózisa. E két kórkép sajátossága, hogy a fájdalom általában állandó, lázzal vagy állandó testhőmérsékletgel jár együtt a 37 - 37,5 ° C tartományban.
  • Daganatok. A gerinc daganatos elváltozása lehet elsődleges (a daganat kezdetben a gerinc csontjaiban képződik) vagy másodlagos (a gerinc csontjait egy másik szerv daganata érinti). A másodlagos daganatok gyakoribbak.

A következő izom- és szalagbetegségek hátfájáshoz vezethetnek terhes nőknél:

  • A fibromyalgia az egész test izomzatának fájdalmas állapota. Általában a fibromyalgia azokra a krónikus szimmetrikus izomfájdalmakra utal, amelyekben nem lehet kideríteni a konkrét okot, de a panaszok 3 hónapig vagy tovább.
  • A myositis az izom gyulladása, amelyet gyakran általános fertőzés hátterében figyelnek meg, hipotermiával, sérülés után vagy krónikus betegségekben, amelyek károsítják a vérkeringést (például diabetes mellitus). Minden esetben izomgörcs fordul elő, az anyagcsere folyamatok megzavarodnak benne, mérgező anyagok felhalmozódnak. Mindezek hátfájást okoznak, ha a hátizmok érintettek..
  • Az izmok és az ínszalagok károsodása. Néhány hirtelen mozdulat megsértheti vagy megnyújthatja az izmokat, és megerőlteti az ínszalagokat. Nyújtáskor duzzanat és gyulladásos reakció lép fel, amelyet fájdalom követ a gyógyulásig. Néha az izmok és szalagok nyújtása krónikussá válik, ami időszakos súlyosbodáshoz vezet, és a hát fájdalmával nyilvánul meg. Ezzel a patológiával egy nő aggódik a diffúz hátfájás miatt.

Általában az izomfájdalmak minden típusát kombinálják a "myofascialis fájdalom szindróma" kifejezéssel, amíg a pontos ok nem tisztázódik..

A belső szervek következő betegségei hátfájást okozhatnak terhesség alatt:

  • pyelitis, pyelonephritis - gyulladásos vesebetegség;
  • policisztás vesebetegség - több kis ciszta (nem gyulladásos folyadékkal töltött üregek) képződése a vesében;
  • hydronephrosis - a vese szövetének duzzanata, amely a vizelet kiáramlásának megsértése miatt következik be;
  • vesetuberkulózis - a veseszövet fertőző elváltozása, amikor tuberkulózissal fertőzött;
  • paranephritis - a perineális szövet gyulladása;
  • nephroptosis - a vesék kóros mobilitása, amely a vese időszakos elmozdulásához vezet;
  • a vese rendellenességei - kiegészítő vese, a vese fejletlensége, a vese megduplázása és még sok más;
  • urolithiasis - kövek képződése a vesében vagy az ureterben;
  • krónikus bélgyulladás és vastagbélgyulladás - a vékonybél és a vastagbél krónikus gyulladása;
  • hasnyálmirigy-gyulladás - hasnyálmirigy-gyulladás;
  • kolecisztitisz - epehólyag-gyulladás;
  • a duodenum peptikus fekélye - a duodenum nyálkahártyájának károsodása mély hiba kialakulásával;
  • méhen kívüli terhesség - a petesejt nem a méh falához, hanem egy másik szervhez kapcsolódik, például a petevezeték falához, a petefészkéhez;
  • fenyegető abortusz - a terhesség megszakadásának kockázata a méh összehúzódásai miatt;
  • isthmic-cervicalis elégtelenség - a méhnyak izmainak gyengesége, amely miatt a méh nem tudja bent tartani a petesejtet, ennek következtében fennáll a terhesség megszakításának veszélye;
  • adnexitis - a méh függelékeinek gyulladása (petefészek és petevezeték);
  • a méh hipertóniája - a méh összehúzódási hajlandósága, amely a vajúdás megkezdése előtt jelentkezik;
  • övsömör - vírusos betegség, amely a hátul lévő idegrostok mentén érinti a bőrt;
  • aorta aneurizma - a szívből kilépő legnagyobb artéria saccularis kiterjedése, miközben fennáll a falának megrepedésének veszélye.

A fájdalom a fenti szervek bármelyikének daganataival is összefüggésbe hozható.

A hátfájás diagnózisa terhesség alatt

A terhesség alatti hátfájás diagnosztizálására szolgáló módszerek arzenálja korlátozott, mivel képtelen a gerinc röntgenvizsgálatának elvégzése. A hátfájásra panaszkodó terhes nőt szakemberek, például ortopéd traumatológus és neurológus vizsgálhatják meg. Számos olyan vizsgálat létezik, amelyek lehetővé teszik a hátfájás hozzávetőleges okának megállapítását, és ha szükséges, a diagnózist tisztázó tanulmányok előírását.

Általában a menstruáció késése előtti hátfájás a terhesség jele, amely a progeszteron és a relaxin ugyanazon hatásának köszönhető a gerinc szalagjain és ízületein..

A hátfájás okának diagnosztizálása bármely betegnél, beleértve a terhes nőt is, az úgynevezett "vörös zászlók" felkutatásával és kizárásával kezdődik - ezek arra utaló jelek, hogy a terhesség alatti hátfájást daganat, sérülés vagy fertőzés okozhatja, majd vannak veszélyes ("piros") körülmények.

A krónikus hátfájás vörös zászlók a következők:

  • Kor - minél idősebb a terhes nő, annál nagyobb a kockázat.
  • A panaszok időtartama - ha a fájdalom és egyéb panaszok 3 hónapnál tovább tartanak, miközben súlyosságuk változatlan, akkor általában kevésbé veszélyes, jóindulatú patológiáról beszélünk.
  • A fájdalom jellege - az éjszaka növekvő állandó (szinte visszavonhatatlan) fájdalom rossz jel, míg jóindulatú patológiák esetén a fájdalom mozgással jár, gyengülése fekvő helyzetben vagy nyugalomban, jó hatással van a fájdalomcsillapítók használatára.
  • Trauma a múltban - az elszenvedett trauma jelzése lehetővé teszi, hogy kizárja a hátfájás tumor jellegét.
  • A mérgezés tünetei - a mérgezés a test mérgezése krónikus gyulladásos vagy rosszindulatú folyamatban. A toxicitás tünetei közé tartozik a láz, hidegrázás, izzadás (különösen éjszaka), fáradtság, tartós kényelmetlenség, a terhesség alatti súlygyarapodás hiánya, sőt a fogyás.
  • Krónikus betegségek jelenléte - korábbi fertőzések, amelyekre a nő intravénásan kapott gyógyszereket, immunszuppresszánsokat és glükokortikoszteroidokat (gyulladáscsökkentő és immunitáscsökkentő gyógyszereket) írtak fel, átültetett szerv van. Mindez növeli a gerinc, annak fertőző vagy daganatos elváltozásainak károsodásának kockázatát. Ezek a gyógyszerek megzavarhatják a csontszövet képződését, valamint csökkenthetik a test ellenállását..
  • Az ágyéki és a keresztcsonti idegek összenyomódásának tünetei - a fájdalom, amely a hát alsó részéből indul, a fenékig sugárzik és a lábon át terjed az alsó lábig, jelzi a csigolya kifejezett elmozdulását.

Ha egy terhes nőnek a fogantatás előtt hátfájása volt, akkor kialakulhat az úgynevezett "fájdalmi magatartás" - ez a fájdalom elvárásának, az ingerlékenységnek és a motoros sztereotípia változásának érzése, vagyis egy ilyen testtartás és mozgások megválasztása, amelyek csökkentik a fájdalom megismétlődésének kockázatát. Az ilyen helyzeteket „sárga zászlóknak” nevezik. A sárga zászlók olyan tényezők, amelyek súlyosbíthatják a nő hátfájását, mint például a szorongásos rendellenesség és a védelem iránti igény. Ezeket a pszichológiai tényezőket különösen súlyosbítja egy terhes nő, akinek nagyobb támogatásra és magabiztosságra van szüksége. Az a tény, hogy minden érzelmi stressz potenciálisan izomgörcsöt okozhat bármely területen, beleértve a hátsó izmokat is, fájdalmas érzéseket okozva..

A terhesség alatti hátfájás jellemzői, annak okától függően

Ok

A fájdalom jellemzői

Társuló tünetek

A hormonális szint és a súlypont változása terhesség alatt

  • Az előfordulás feltételei. Gyakrabban a terhesség második trimeszterében, 5-7 hónaposan kezdődnek. Ritkábban a nők panaszkodnak hátfájásra akár 16 hétig, sőt a terhesség első hónapjában is.
  • A fájdalom vagy az ágyéki régióban (lumbodynia), vagy a medence régiójában található, beleértve a feneket és a comb felső részét (coccygodynia). Az osteochondrosis fájdalmától és a gyökér összenyomásától (radiculopathia) ellentétben a terhesség alatti hátfájás és kismedencei fájdalom nem terjed a térd alatt.
  • A fájdalom fokozódhat este, vagy fokozatosan kevésbé hangsúlyos lehet a nap folyamán.

Néha előfordulhat vizelet-visszatartás, székrekedés, hányinger. Ezeket a tüneteket egy későbbi időpontban figyelik meg, mivel a méh mérete növekszik..

Gerincbetegségek

(csigolya fájdalom)

  • A fájdalom általában lokális, a gerinc érintett szegmense közelében érezhető, és reflex izomgörcsökkel vagy az érintett szövet idegvégződésének irritációjával jár. Ritkábban a hátfájás a csigolyák és az alsó végtag közé szorított ideg mentén tükröződik (radiculopathia).
  • A fájdalom fizikai erőfeszítéssel jelenik meg vagy fokozódik, különösen a súlyemelés vagy a törzs kínos csavarása esetén. Egy terhes nőnek hátfájása lehet, amikor megpróbál felkelni ülő vagy fekvő helyzetből. Néha a fájdalom hosszan tartó álló helyzetben jelentkezik. A fájdalmat a fekvés enyhíti. Általában egy nő biztosan meg tudja mondani, hogy egy ilyen fájdalom milyen mozdulattal találja meg..

Az ágyéki gerinc károsodásával megfigyelhető a cauda equina szindróma, vagyis az alsó ágyéki és keresztcsonti idegek gyökereinek összenyomódása, amelyek a medence szerveihez kerülnek. Ezekben az esetekben, ha a belső szervekbe kerülő idegek összenyomódnak, akkor egy terhes nő a mozgás közbeni hátfájással együtt a végtagok zsibbadásának érzését, valamint a vizelés és a bélműködés megsértését tapasztalhatja..

A hátsó izmok veresége

  • A testben korlátozott vagy érezhető fájdalom, beleértve a hátat is.
  • A fájdalom a mozgással fokozódik, de szinte mindig jelen van. Az izom megérintése növeli a fájdalmat. A fájdalmat érzelmi vagy fizikai stressz is kiváltja. A fájdalom miatt a terhes nő kényszerű helyzetbe kerül, mivel a mozgás a fájdalmat okozza vagy fokozza.
  • A fájdalom hirtelen elkezdődhet. A fájdalom intenzitása eltérő. Lehet, hogy fájó tompa fájdalom vagy súlyos, néha elviselhetetlen.
  • A fájdalom általában az egyik oldalon van. Az ágyéki izmok tapintással sűrűek, görcsük észlelhető, rövidül.

Gyakori a bőrpír a gyulladt izom felett.

Vese patológia

  • A fájdalom gyakran egyoldalú, ritkábban kétoldalú, általában előre és lefelé terjed (az ureter mentén).
  • A fájdalom intenzitása eltérő. A fájdalom lehet enyhe vagy "elviselhetetlen", ami a nőt rohanásra kényszeríti.
  • A fájdalom fokozódik kopogtatással, vagyis amikor a tenyér széle eléri a vesét.

A fájdalom a vizelési ingerrel vagy a hólyag kiürülésével jár. A fájdalom rohama előtt vagy után a vér megjelenik a vizeletben. A kiürített vizelet gyakran zavaros, pelyhes, és kellemetlen, sértő szaga van.

Az emésztőrendszer betegségei

(nyombél, epehólyag, hasnyálmirigy)

  • A fájdalom a jobb oldalon, a hát felső részén, a lapocka alatt helyezkedik el. Néha a fájdalom öv jellegű (a hát alsó részén és a has elülső részén).
  • A fájdalom étkezés után fokozódik, és csökken, ha a terhes nő ülő helyzetbe kerül, a csomagtartó enyhe előrehajlásával.

A hátfájás hányingerrel, hányással, székletzavarral kombinálva

Szülészeti és nőgyógyászati ​​patológia

(nemi betegségek)

  • Az alsó hátfájás fáj és húz, néha a fájdalom elviselhetetlenné válik.
  • Az alsó has is fáj, néha inkább jobbra vagy balra.

A fájdalom gyakran társul a méh vérzésével, szédüléssel és gyengeséggel (könnyedség), valamint fokozott vizeléssel és székrekedéssel.

Bőrelváltozások

  • Öv jellegű fájdalom vagy égő érzés, vagyis jobb vagy bal oldalon, amely a has elejéig (az ideg mentén) nyúlik.

Kiütés buborékok formájában a csomagtartó oldalán lévő ideg mentén.

A nagy erek patológiája

  • Fájdalom a hát felső részén, lüktető. Terhes nőknél ritka, általában olyan esetekben, amikor a nőt korábban nem vizsgálták, és a fennálló patológiát először a terhesség alatt tárták fel.

A vérnyomás élesen csökken, szívverés figyelhető meg.

A terhesség alatti hátfájás okainak diagnosztizálására szolgáló módszerek a következők:

  • ellenőrzés és érzés;
  • funkcionális tesztek;
  • ultrahangvizsgálat (ultrahang);
  • mágneses rezonancia képalkotás (MRI);
  • laboratóriumi tesztek.

A hát ellenőrzése és tapintása lehetővé teszi, hogy értékelje:

  • testtartás;
  • kényszerhelyzet;
  • a gerinc, a has és a végtagok izomzatának állapota (fájdalom, görcs és összehúzódás);
  • a bőr állapota;
  • a kismedencei szervek patológiájának jelei (például bőrkiütések bélbetegségekkel, ödéma vesebetegséggel stb.).

A deréktáji és szakrális fájdalom okának diagnosztizálásának egyik szakasza a funkcionális tesztek alkalmazása. A funkcionális tesztek a fájdalom provokációján alapulnak, hogy meghatározzák a fájdalom forrását (gerinc vagy kismedencei csont).

Funkcionális tesztek a hát alsó részén jelentkező fájdalomra terhes nőknél

Próbáld ki

A gerinc patológiájával (ágyéki és szakrális)

A kismedencei ízületek patológiájával

Súlyos nyomás a medencén

(nyomás a kismedencei csontok egymás felé történő kiemelkedéseire)

A fájdalom nem súlyosbodik

Hosszabbított láb felemelése

Oldalt fekve

Nem okoz fájdalmat

A csípő felemelése, miközben hasra fekszik

A fájdalom megjelenik az érintett oldalon

Egy másik funkcionális teszt a FABER teszt. A vizsgálatot hanyatt fekvő helyzetben végezzük. A terhes nő lábát a térdízületnél meghajlítják, majd oldalra húzzák, hogy a hajlított láb bokája külső felületével a kiegyenesített láb combján nyugodjon, közvetlenül a térd felett. Az orvos egyik kezével rögzíti a kismedencei csontot a kiegyenesített láb oldaláról, a másik kezével pedig a hajlított láb térdét nyomja meg, a forgáshoz és az elrabláshoz hasonló mozgásokat hajt végre. A teszt lehetővé teszi a terhes nőnél jelentkező fájdalom reprodukcióját a hát alsó részén, a keresztcsontban és a csípőízületben annak érdekében, hogy pontosan meghatározza a fájdalom forrását. Ha a teszt során fájdalom jelentkezik, vagy a mozgások korlátozottak, akkor azt pozitívnak tekintik. Ez azt jelenti, hogy a fájdalom oka a csípőízület elváltozása, és nem a gerinc patológiája..

A hátfájással rendelkező terhes nőnek a következő teszteket kell teljesítenie:

  • általános vérvizsgálat;
  • általános vizeletelemzés;
  • a széklet általános elemzése;
  • biokémiai vérvizsgálat (májenzimek, kalcium- és foszforszint, C-reaktív fehérje, lúgos foszfatáz, oszteokalcin, teljes vérfehérje, albumin, húgysav);
  • koagulogram (véralvadási paraméterek).

Az ultrahang a következő hátfájást okozó betegségeket képes felismerni:

  • gyulladásos vesebetegség (pyelitis, pyelonephritis);
  • policisztás vesebetegség;
  • hidronephrosis;
  • vese tuberkulózis;
  • paranephritis;
  • nephroptosis;
  • a vesék rendellenességei;
  • urolithiasis betegség;
  • hasnyálmirigy-gyulladás;
  • epehólyag-gyulladás;
  • méhen kívüli terhesség;
  • petefészek-daganatok;
  • méh mióma;
  • fenyegető abortusz;
  • adnexitis.

Az MRI gyakorlatilag az egyetlen módszer a gerinc patológiájának diagnosztizálására terhesség alatt. A sugárzási előírások ellenére, amelyek lehetővé teszik a röntgen módszer diagnosztikai módszerként történő alkalmazását terhesség alatt bizonyos esetekben és korlátozott területen, ennek ellenére a minimális sugárzás is veszélyes a magzatra. Ezenkívül leggyakrabban egy terhes nő panaszkodik az ágyéki fájdalomról, és ennek a területnek a besugárzása szigorúan ellenjavallt a terhesség alatt..

Az MRI-t általában akkor végezzük, amikor a terhes nők hanyatt fekszenek. Ha ez a helyzet rendkívül kényelmetlen, akkor a terhes nő a bal oldalán fekszik. Az MRI még a korai szakaszban sem ellenjavallt terhes nők számára. Ennek ellenére az orvosok megpróbálnak nem MRI-t csinálni a terhesség első hónapjaiban..

Az MRI a hátfájás következő okait képes felismerni:

  • osteochondrosis;
  • gerincdaganatok;
  • spondylosis;
  • spondyloarthrosis;
  • porckorongsérv;
  • ágyéki szűkület;
  • gerinc tuberkulózis;
  • osteomyelitis;
  • csigolyasérülés.

Mit kell tenni a hátfájás terhesség alatt?

A legtöbb esetben a szülés utáni hátfájás önmagában elmúlik, anélkül, hogy káros következményeket hagyna maga után. Ezért sok nő a terhesség alatti hátfájást gyakori jelenségnek tekinti, és nem okoz fő aggodalmat. Néhány terhes nőnél azonban a hátfájás súlyossága jelentős, és orvosi tanácsot és kezelést igényel..

A terhesség alatti hátfájás kezelése a következőket tartalmazza:

  • olyan ajánlások végrehajtása, amelyek csökkentik a gerinc terhelését nappal és éjszaka;
  • gyógyszeres kezelés;
  • fizikoterápia;
  • szokatlan (alternatív) fájdalomcsillapító módszerek.

A hátizmok terhelésének csökkentése érdekében a következő ajánlásokat lehet követni:

  • Ne hajoljon le. Ha súlyt kell emelnie, akkor jobb, ha guggol, egyenesen tartja a hátát, és csak azután emelje fel az elesett tárgyat.
  • Cipő. Kényelmes cipőt kell viselni egy kis emelvényen, de nem sarka és balettlakás.
  • Könnyű táska. A hátfájás esetén le kell mondania a nagy és tágas táskákról, kicserélve őket egy kis táskára vagy egy vállszíjon viselhető hátizsákra..
  • Aludjon kényelmesen. Nem ajánlott a hátadon fekve aludni - ez növeli a terhes méh idegvégződéseinek összenyomódását. A legjobb, ha az oldalán alszol, párnával a lábad között és a háta alatt (vannak speciális U alakú párnák terhes nők számára).
  • Kényelmes szék. Ha egy terhes nő kénytelen ülő helyzetben dolgozni, akkor kemény háttámlájú széket kell választania, a lehető legmélyebben kell ülnie rajta, miközben először egy tekercselt törölközőt vagy párnát kell elhelyezni az ágyéki régió alatt.
  • Lábak fel. Csökkentheti a gerinc terhelését, ha lábát ülő helyzetben padra vagy oszmánra helyezi, így a térde magasabb lesz, mint a csípője, miközben a vállai hátradönthetők..
  • Kötszer. A kismedencei csontok elmozdulásának, valamint a súly (magzat és magzatvíz) helyes eloszlásának megakadályozása érdekében speciális kötéseket ajánlott használni a terhes nők számára.

A hátfájás gyógyszeres kezelése terhesség alatt

A fájdalom enyhítésére használt hagyományos gyógyszereket általában nem ajánlják terhesség alatti hátfájás esetén. A legbiztonságosabb orvosok a paracetamolt szedik, azonban a dózist és az adagok számát az orvos egyedileg állapítja meg, ellenjavallatok hiányában. Bizonyos esetekben az orvos görcsoldókat (nem gyógyfürdőt) javasolhat, vagyis olyan gyógyszereket, amelyek enyhítik az izomgörcsöket, beleértve a méh izmait is. A terhesség alatt azonban nem szabad alacsony vérnyomásra hajlamosítani őket. Bizonyos esetekben kalcium-kiegészítőket írnak fel terhes nők számára, és magas kalciumtartalmú étrendet (pl. Sajt, túró) ajánlanak a csontok megerősítésére.

Fontos tudni, hogy a legtöbb kenőcs, amelyet széles körben használnak a hátfájás enyhítésére, terhesség alatt ellenjavallt. Az a tény, hogy annak ellenére, hogy a kenőcsöt csak helyileg alkalmazzák, a gyógyszer egy része felszívódik a véráramba. Egyes gyógyszerek káros hatással lehetnek a magzatra, ezért csak az orvos által előírt kenőcs használható, figyelembe véve a minimális mellékhatásokat és ellenjavallatok hiányában..

Alternatív kezelések a hátfájás terhesség alatt

A hátfájás enyhítésére szolgáló alternatív módszerek közé tartoznak azok a módszerek, amelyek nem tulajdoníthatók orvosi vagy sebészeti módszereknek, amelyek enyhítik a fájdalmat, és néha nemcsak a tünetet, hanem annak okát is. Főleg a fájdalom forrásának befolyásolásának fizikai módszereiről van szó.

A terhesség alatti hátfájás alternatív kezelési módjai a következők:

  • "Hideg és meleg". A módszer csak a kezelőorvossal folytatott konzultációt és az ellenjavallatok kizárását követően alkalmazható. Ha a fájdalmat nem súlyos ok okozza, a méh tónusa normális, akkor az orvos javasolja egy hideg borogatás használatát az ágyéki régióban több napig, majd néhány napig forró hővel ugyanazon a területen. A fagyasztott gyümölcsök és zöldségek vagy egy zacskóban található jég csomagjai hideg borogatásként használhatók, fűtő betétként vagy egy üveg forró vízmelegítőként. Fontos tudni, hogy terhesség alatt nem szabad melegítőt vagy más meleget elhelyezni a hasi területen.
  • Balneoterápia. Vizekkel, különösen ásványvizekkel való kezelés módszere. A balneoterápia hatása nemcsak fájdalomcsillapító. Az ásványvizek terhes nők testére gyakorolt ​​hatása hozzájárul a hormonális szint, az anyagcsere, a vérkeringés és az idegrendszer működésének normalizálásához..
  • Taping. Az ágyéki régióra rugalmas szalagokat (kineziotapaszokat) ragasztanak. Az ilyen szalagok jelentősen növelik a hátizmok stresszállóságát, ezáltal csökkentve vagy megszüntetve a fájdalomérzeteket. Ezek a szalagok a helyi szöveti keringést is javítják..
  • Akupunktúra. A módszer az akupunktúra, vagyis a test reflexpontjainak akupunktúrájú hatása a szervek működésére.
  • Masszázs A masszázs lehetővé teszi a fizikai és érzelmi stressz enyhítését, a hátizmok ellazulását. Bonyolult terhesség esetén nem ajánlott az ágyéki régióban és a csípőben masszírozni.
  • Manuális terápia. Az ízületek természetes mozgásának helyreállítását célzó kézi technikákat egy csontkovács végez. Ez a szakember csak a kezét használja az úgynevezett "blokkok" eltávolítására a testben..
  • Osteopathia. A manuális terápiához hasonló módszer, de ettől eltér nemcsak a különböző technikákban, hanem a test fájdalmai okainak megközelítésében is. Az osteopathia nemcsak a helyi problémákat kezeli, hanem az egész test működését is javítja, ellentétben a manuális terápiával. A kézi terápiával ellentétben az oszteopátia a terhes nőknek is segít a szülésre való felkészülésben..

Gyakorlatok hátfájás terhesség alatt

Első pillantásra furcsának tűnhet fizikai gyakorlatokat végezni a hátfájás enyhítésére, mert sokkal logikusabb, ha a terhes nő többet pihen, ezzel csökkentve a gerinc terhelését. Tekintettel azonban arra, hogy a hátfájást az izmok és az ínszalagok gyengülése vagy túlzott feszültsége okozza, a fizikai megterhelés elősegíti a legyengült izmok megfeszítését és a feszült izmok ellazulását. A fájdalom abbahagyása érdekében a hátsó izmoknak jó állapotban kell lenniük - ez az izomrostok normális feszültségének állapota. A testmozgást a legjobb előre elvégezni a terhesség alatti hátfájás megelőzése érdekében. A gyakorlatok fő típusait a jógától kölcsönzik.

Terhesség alatt a következő 5 gyakorlat a leghatékonyabb a hátfájás enyhítésére:

  • Kismedencei dőlés. A hasi izmok megerősítésére és a gerinc ágyéki görbületének csökkentésére szolgál. A nő a hátán fekszik, térdét hajlítja, a lábát szabadon a szőnyegre helyezik. Ezután egy mély lélegzetet veszünk, amikor kilégzünk, a hasizmok megfeszülnek, a gyomor behúzódik. A cél az, hogy a hát alsó része a lehető legközelebb kerüljön a padlóhoz. Megpróbálja megszorítani a hát alsó részét, kissé meg kell szorítania és fel kell emelnie a fenekét. Ez lesz a medence dőlése felfelé. A gyakorlatot nem lehet gyorsan elvégezni. Fontos, hogy lélegezzen és minden lépést kényelmes ütemben végezzen, anélkül, hogy túlterhelné magát. Ez a gyakorlat ülve vagy állva is elvégezhető..
  • "Egyensúly". A gyakorlat erősíti a fenék és a hát izmait. A nő tenyerén és térdén nyugszik (négykézlábra áll). Ebben a helyzetben a medence megdől (segít csökkenteni a hát alsó részének hajlítását), amely után az ellenkező oldal karja és lába felemelkedik, így együtt párhuzamosan egyenes vonalat képeznek. 20 másodpercig meg kell tartania ezt a testhelyzetet, majd lassan engedje le a karját és a lábát. Ismételje meg a "nem használt" karral és lábbal.
  • "Macska visszatért". A négykézláb helyzetben a hátadat kell behajlítani, miközben belélegzik, és hátradönti a fejed (hasonlóan a macska mozdulataihoz), kilégzés közben pedig a hátad kerekítéséhez, állad a mellkasodhoz nyomva. Ismételje meg a gyakorlatot 3-5 alkalommal.
  • "Embrió". Az asszony letérdel, majd a fenekét a sípjáig ereszti (rájuk ül), és úgy fekszik le gyomrával, hogy a homlok a padlón nyugodjon, míg a keze szabadon fekszik a test mentén (a tenyér a láb felé irányul). A nő ellazítja a testét, és 2-3 percig ebben a helyzetben fekszik. A testmozgás jól feszíti a hátsó izmokat.
  • "Hosszúkás háromszög". Kiinduló helyzet - állva, lábak együtt, karok nyújtva a test mentén. Kilégzéskor a nő egy lépést tesz oldalra vagy széttárja a lábát úgy, hogy a lábak közötti távolság meghaladja az 1 métert. Ebben a helyzetben a karokat fel kell emelni, oldalra kell nyújtani és párhuzamosan kell tartani a padlóval, tenyérrel lefelé. A kezeket oldalra kell húzni, érezve, hogy a lapockák "kitágulnak". Jobb lábának sarkával, a padlón nyugszik, a nő felemeli a zoknit, és a lábát a csípővel együtt 90 fokkal jobbra fordítja. A bal láb is kissé jobbra fordul. Belégzéskor a jobb kéz a csípőtől az alsó lábig kezd ereszkedni, és utána a test jobbra hajlik. A bal kezet fel kell emelni, és a test testét kissé balra kell fordítani. Ebben a helyzetben végezzen 3-5 belégzést és kilégzést. Ezután ismételje meg ugyanazt a gyakorlatot a másik irányban. A póz lehetővé teszi a gerinc nyújtását és rugalmasabbá tételét, erősíti a csípőt és javítja a belső szervek működését. Ezenkívül ez a póz segít enyhíteni az érzelmi stresszt..

A terhesség alatti testmozgást a következő esetekben kell korlátozni:

  • elölfekvő méhlepény;
  • a terhesség megszakításának kockázata;
  • a méhből származó vérzés kockázata;
  • fokozott méhhang;
  • súlyos toxikózis;
  • többszörös terhesség;
  • polihidramnionok;
  • bármely krónikus betegség súlyosbodása;
  • bármilyen akut fertőző betegség terhesség alatt;
  • súlyos vérszegénység (alacsony vörösvértestszint a vérben);
  • magas vagy alacsony vérnyomásra való hajlam.

Terhesség alatt a kardio-testmozgás is hasznos - gyaloglás, futás, kerékpározás, úszás (minden olyan tevékenység, amely stimulálja a szívműködést, ami megnövekedett pulzusszámmal jelentkezik). A terhes nők számára hetente 3 - 5 alkalommal 20 - 45 percig ajánlott kardióterhelést végezni. A terhelésnek mérsékeltnek kell lennie, és nem vezethet súlyos fáradtsághoz.

Miért fáj a hát és az oldal a terhesség alatt?

Az orvosok kétféle hátfájást különböztetnek meg, amelyek gyakori a terhes nőknél - az alsó hátfájás, valamint a fenék és a csípő fájdalma. Ez utóbbi típusú fájdalmat medencefájásnak is nevezik, mivel a medence csontjainak változásával jár. Ez a kismedencei fájdalom érezhető az oldal fájdalmaként. Néha csak az egyik oldal fáj. Általában a fájdalom a mozgással társul. Nyugalmi állapotban jelentősen eltűnnek vagy csökkennek. A medence hátsó és oldalsó részeiben a fájdalom oka a csontok ízületi felületeinek eltérése. Ez a relaxin hormon hatása alatt történik. Megpuhítja az ínszalagokat, így a medence csontjai mozgékonyabbá válnak, a vajúdás során pedig a magzat könnyebben átjuthat a kismedence keskeny területein. Ha egy nő izma elég feszes, akkor az ilyen eltérés nem okoz komoly fájdalmat - az izmok nem teszik lehetővé az ízületek és a csigolyák jelentős eltérését. Az izomgyengeség hátterében azonban a terhesség alatti hát- és oldalsó fájdalom nagyon zavaró lehet egy nő számára. Ilyen esetekben a leghatékonyabb módszer a kötés viselése, amely rögzíti a csontokat a kívánt helyzetben. Az alternatív terápiák, például a manuális terápia és az oszteopátia is segítenek. Ezek a technikák lehetővé teszik az elmozdult csontok "visszatérését" a helyükre, a hát és a medence izmainak megerősítésére.

Mit kell tenni, ha a gyomor és a hát fáj a terhesség alatt?

Ha a terhesség alatti hasi fájdalom a hátába sugárzik, akkor ez általában a méh hangjának köszönhető. A gerincből kijövő idegek megközelítik a méhet, így a méh fájdalma az idegek mentén továbbterjed a hátra, különösen a hát alsó részére. Ezenkívül a fájdalom terjedése a hátsó területre a hasból, vagy éppen ellenkezőleg, a szervek károsodására jellemző, amelyek egyidejűleg irritálhatják a hashártyát (a hasi szerveket borító membrán) és a medence idegfonatait..

Ha a hátsó és a hasi fájdalom jelentkezik, a terhes nőnek orvoshoz kell fordulnia a következő patológiák kizárása érdekében:

  • a méhen kívüli terhesség a hátfájás oka a korai terhességben (legfeljebb 8 hétig), míg a fájdalom az alsó hasban kezdődik, a test oldalirányába terjed és a hátba sugárzik (a hátfájás jelzi, hogy fennáll a petevezeték megrepedésének veszélye);
  • fagyasztott terhesség - a méh belsejében lévő magzat halála fájdalmat okozhat a hasban és a hátban, valamint vérzést okozhat a méhből, míg a nő már nem érzi a magzat mozgását (jellemző a késői terhességre - 20 hét után);
  • symphysitis - a szeméremcsontok (pubis) ágai közötti porc megpuhulása, amely az adott porc által összekötött csontok bizonyos elmozdulását okozza, és ez viszont fájdalmas érzéseket okoz az alsó hasban, amelyek átterjednek a hátra és a combokra;
  • vesepatológia - az alsó hátfájás vesekárosodással gyakran előre sugárzik és szétterjed az ureterekben;
  • a kismedencei szervek gyulladása - terhesség alatt akut gyulladás léphet fel a vakbél függelékében (vakbélgyulladás), petefészkekben, amelyek húzófájdalmat okoznak a köldök körül vagy a has jobb részén, a hátba sugározva;
  • hasnyálmirigy-gyulladás - a hasnyálmirigy-gyulladás jellegzetes övfájdalmat okoz, vagyis fájdalmat okoz a hasban és a hát alsó részén;
  • bélbetegség - székrekedéssel a hasi fájdalom átterjedhet a hátára;
  • koraszülés - a hasi fájdalom a késői szakaszban, amelyet a hát alsó részének adnak, a vajúdás kezdetének jele lehet.

Miért fáj a hát jobb vagy bal oldalon (bal vagy jobb oldalon) terhesség alatt?

Néha a terhesség alatt a hátfájás inkább a bal vagy a jobb oldalon érződik, mintha oldalról lenne, és egyoldalú. Egy ilyen tünet a terhes nő alaposabb vizsgálatát igényli, mivel hasonló fájdalmak jelentkezhetnek a nem terhes nőknél is, akiknél a belső szervek bizonyos patológiái vannak.

A jobb hátfájás vagy a jobb oldali fájdalom a terhesség alatt a következő szervek patológiájának jele lehet:

  • jobb petefészek (duzzanat, gyulladás);
  • jobb petevezeték (méhen kívüli terhesség);
  • a vakbél függeléke (vakbélgyulladás);
  • jobb vese és ureter (gyulladás, urolithiasis, tumor);
  • belek (gyulladás, duzzanat, székrekedés, bélelzáródás stb.);
  • nyombél (peptikus fekély);
  • epehólyag (kolecisztitisz, epekő betegség);
  • hasnyálmirigy (tumor, hasnyálmirigy-gyulladás);
  • máj (krónikus hepatitis).

A terhesség alatt a bal vagy a bal oldalon jelentkező hátfájás a következő szervek patológiájának jele lehet:

  • bal petevezeték, bal petefészek, bal vese és bal ureter (ugyanazok a patológiák, mint a jobb oldali párosított szerv esetében);
  • gyomor (gyomorhurut, gyomorfekély);
  • belek (ugyanazok a patológiák, mint a jobb oldali fájdalom esetén);
  • hasnyálmirigy (ennek a szervnek a teste vagy farka károsodása, amelyek balra helyezkednek el);
  • lép (a lépkapszula túlfeszítése a méh vagy a daganat által történő összenyomás miatt).

Azonban egyrészt a fájdalom megjelenése nem mindig a súlyos betegség jele. Néha ennek oka maga a terhes méh. A megnagyobbodott méh összenyomhatja a kismedencei szerveket, diszfunkciókat okozva, különösen az ureterekben és a belekben. Az ureter összenyomódása a vizelet stagnálását okozza, amely a tömörítés helye felett kezd felhalmozódni, beleértve a vesemedencét is. Az ureter és a vese falai kifeszülnek, az idegvégződések irritálódnak, ami helyi fájdalmat okoz, általában alsó hátfájásként érezhető, egyik oldalán hangsúlyosabb. A bélhurkok összenyomódása a széklet mozgásának megsértését okozza. A bélfal is megnyúlik. A tömörítés helyétől függően a fájdalom inkább jobbra vagy balra érezhető. A méh növekedésével a felső hasüregben elhelyezkedő más szervek is összenyomódhatnak - a gyomor, a máj, a nyombél, az epehólyag.

A patológia jelei a hát- és oldalsó fájdalom kombinációja a következő tünetekkel:

  • megnövekedett testhőmérséklet;
  • hányinger, hányás (hosszan tartó és bőséges);
  • székrekedés és hasmenés (súlyos székrekedés és hosszan tartó és bőséges hasmenés);
  • allergiás bőrreakció;
  • a bőr elszíneződése;
  • éles fájdalom a has tapintásakor (izomfeszültség);
  • a vizelet homályosodása, vér a vizeletben;
  • véres hüvelyváladék.

Miért fáj a hát a terhesség korai szakaszában, a második és a harmadik trimeszterben?

A terhesség korai szakaszában a hátfájás a terhesség egyik jele lehet. Ennek a fájdalomnak az oka a női test hormonális változásai (progeszteron és relaxin felszabadulása), amelyek a csigolyák és a medence csontjai közötti szalagok és porcok lágyulását okozzák. Az ilyen lágyulás következtében ezeknek a csontízületeknek a mobilitása növekszik, és a csontfelületek kissé eltávolodnak egymástól. Ez irritációt okozhat az idegvégződésekben, és kényelmetlenséget vagy meglehetősen súlyos fájdalmat okozhat a hátban, különösen a hát alsó részén..

A terhesség korai szakaszában, különösen az első 2 hónapban, hátfájás jelentkezhet a méhen kívüli terhesség során bekövetkező szervrepedés veszélye miatt (például a petevezeték repedése). A petevezeték falainak túlfeszítése a gerincre küldött kis medence idegfonatainak irritációját okozza..

A terhesség végén a hátfájás okai általában minden olyan betegség és állapot, amely növeli a gerinc mechanikai igénybevételét. Minél nagyobb a méh, a magzat, a magzatvíz mennyisége, annál inkább megváltozik a súlypont és nő a gerinc terhelése. Minél kevesebb nő edzette izmait a terhesség előtt, annál nagyobb annak a kockázata, hogy a hátsó izmok túlzott feszültséget fognak tapasztalni annak érdekében, hogy a testet megváltozott súlypontban igazítsák (a terhes méh elülső részén megváltoztatja a súlypontját, így a nő gerince kissé hátrébb tér)..

Azt is figyelembe kell venni, hogy a terhesség alatt fellépő izom-, ízületi- és csontbetegség súlyosbodhat, ezért a későbbi szakaszokban a hátfájás a mozgásszervi rendszer patológiájára utalhat. Sőt, gyakran egy nő nincs tudatában egy ilyen patológia jelenlétének a terhesség előtt..

A terhesség alatti hátfájás, hasonlóan a menstruációhoz, normális.?

A menstruáció alatt és a terhesség alatt is hormonális változások következnek be a női testben. A női hormonok ellazítják a bélizmokat, ami gázvisszatartást okoz. A bélfal megnyújtásakor a fájdalom átterjedhet a hát alsó részére. Azoknál a nőknél, akiknek alacsony a fájdalomküszöbe (fokozott fájdalomérzékenység), a hát alsó részének lágyrészeinek bizonyos duzzanata hormonok hatására kényelmetlenséget okozhat.

A hormonális változások a kismedencei szervekben a vér stagnálását is okozhatják, mivel a terhesség megnöveli a méh véráramlását, de a megnagyobbodott méh összenyomhatja a choroid plexusokat és megzavarhatja a vér áramlását a vénákon. A kismedencei szervek duzzadt lágyrészei az idegfonatok irritációját okozzák, és a hátán fájdalom jelentkezik, mivel az érzékszervi idegek a gerincből származnak. Mindezeket a jelenségeket normálisnak tekintik a terhesség alatt. A hormonális szint normalizálódásával a terhesség 12 hete után az ilyen hátfájás általában csökken..

Szülés előtt ez a fájdalom újra megjelenhet, ami a méh kontraktilitásának növekedésével magyarázható. A szülés előkészítése során a méh különböző részei összehúzódni kezdenek. Ez az idegi impulzus visszafelé utazhat, feszültséget okozva az ágyéki régió izmaiban. Az ilyen fájdalmat a vajúdás előhírnökének tekintik..

Milyen esetekben fáj mind a hát, mind a láb a terhesség alatt?

A lábra vagy mindkét végtagra sugárzó hátfájás a gerinc vagy a medence csontjainak patológiájának gyakori tünete. Ha a hát és a lábak fájdalmai kellemetlen mozgás közben jelentkeznek, gyakran "lövöldöznek", zsibbadás és izomgyengeség kíséretében, akkor az ilyen fájdalmat radikulárisnak nevezik. A radikuláris fájdalom a csigolyák közötti keskeny nyílásban az ideggyök (radix) összenyomódása miatt következik be, amely a csigolya elmozdulásakor figyelhető meg, a csigolyák közötti duzzanat, a daganat jelenléte, a csont gerincei és egyéb kóros képződmények, amelyek nyomást gyakorolhatnak az idegfonatra. Ezt a fájdalmat a mozgással való kapcsolat jellemzi, különösen a törzs dőlése, az alvás közbeni kellemetlen testtartás.

A női medence terhesség alatti változásai a hát alsó részén, a fenéken és a lábakon is fájdalmat okoznak, de a fontos különbség az, hogy a fájdalom soha nem terjed a térd alá, ellentétben a radikuláris fájdalommal.

Miért fáj a hát a vállpengék között terhesség alatt?

Ez a fajta fájdalom a terhesség alatt nem tekinthető általánosnak. A terhesség alatt a fő terhelés az ágyéki gerincre esik, így a terhesség alatti szokásos, "természetes" hátfájás a hát alsó részén jelentkezik. A lapockák közötti fájdalom társulhat a csigolyák közötti elcsípett ideggel, izomgörcsökkel vagy a belső szervekből származó visszaverődő fájdalommal. Mindezek a patológiák pontos diagnózist és kezelést igényelnek..

A vállpengék közötti hátfájás (a lapockák területén) terhesség alatt a következő szervek érintettségénél jelentkezhet:

  • gerinc (osteochondrosis, herniated disc, scoliosis);
  • hátizmok (gyulladás,> hipotermia, túlzott feszültség);
  • hasnyálmirigy (hasnyálmirigy-gyulladás, hasnyálmirigy-daganat);
  • gyomor és nyombél (peptikus fekély);
  • epehólyag (kolecisztitisz, epekő betegség);
  • tüdő (tüdőgyulladás, mellhártyagyulladás).

Ezenkívül a vállpengék közötti hátsó zúzódás vagy sérülés sérülhet..

A terhesség mely szakaszában fáj a hátsó leggyakrabban??

A hátfájás a terhesség bármely szakaszában jelentkezhet. Sok nő megjegyzi a hátfájást, amely még a menstruáció késése előtt jelentkezett, és valójában a terhesség első jele volt. A szalagok és a porcok terhességi hormonok hatása alatt bekövetkező változásait ilyen fájdalom okának tekintik. Ennek ellenére a terhes nők leggyakrabban 20-22 hét múlva veszik észre a hátfájást. Ekkor a magzat már elég nagy, aktív mozdulatait a méhben kezdi meg. A későbbi szakaszokban a hátfájás leggyakrabban a munkanap végén jelentkezik, hosszú séta után, és kényelmetlen helyzetben van, de pihenés után elmúlik. Néha a hátfájás éjszaka kezdődik, ami alvás közben a test kényelmetlen helyzetével is jár (a háton fekve a terhesség alatt megnő az alsó hátfájás).

A terhesség utolsó heteiben a hátfájás annak a jele, hogy a magzati fej süllyedt, és fokozatosan elmozdul a kis medence kijárata felé, a méh és a hüvely alsó részéhez nyomva. Ez irritálja az idegvégződéseket. Ezenkívül a terhesség utolsó heteiben a méh kontraktilis aktivitása meredeken megnő - felkészül a szülésre. Kellemetlenséget vagy fájdalmat okoz a hátán is..