Repülünk nyaralni terhesség alatt. Szabályok, ajánlások, tippek

A "Vestnik ATOR" nőgyógyászok és biztosítók segítségével összeállította azokat a legfontosabb tippeket és trükköket, amelyekre a terhes nőknek szüksége lesz a tervezés, az előkészítés, a repülés és a nyári tengerparti vakáció alatt - a biztosítás megválasztásától a biztonságos barnulás és táplálkozás szabályaiig..

A Vestnik ATOR-nak elmondták a terhesség alatti nyári vakáció megszervezésének részleteit és árnyalatait:

Natalia Badikova, 13 éves tapasztalattal rendelkező szülész-nőgyógyász, urogynecológus, az orvostudomány kandidátusa

Julia Alcheeva, az ERV biztosítótársaság ügyvezető igazgatója, amely Oroszországban a monoturisztikai biztosítási piac legnagyobb szereplője.

Áttekintésünkből megtudhatja:

  • A terhesség mely időszakában mehet nyaralni, és mikor jobb otthon maradnia
  • A terhesség melyik hetéig repülhet külföldön nyaralni?
  • Milyen biztosítást válasszon terhes számára
  • Mit kell tennie egy terhes nőnek nyaralás előtt, és milyen dokumentumokat kell magához vennie
  • Milyen tünetei vannak egy terhes nőnek, ha jobban elhalasztja az utazást?
  • Repülőgép, autó, vonat - ami biztonságosabb a terhes nők számára?
  • Át tudják-e adni a terhes nők a szkennert a repülőtér biztonsága alatt?
  • Repülés terhesség alatt: hogyan viselkedjen és mit vigyen magával
  • Melyik országot válassza a tengerparti vakációra a terhesség alatt
  • Hogyan kell napozni a terhesség alatt
  • Hol biztonságos a terhes nő úszása - a tenger vagy a medence
  • Hogyan lehet enni a terhes nőknek nyaralni
  • Mi a teendő, ha nyaralás közben megtudja a terhességet

I. ÜDÜLÉS TERVEZÉSE A TERHESSÉG ALATT

MIKOR A Kismamák repülhetnek az üdülésen, és amikor jobb, ha otthon maradnak

Mindenesetre a terhesség alatt történő utazásról csak a szükséges vizsgálatok és tesztek átadása után szabad dönteni - a terhesség normális állapotának biztosítása, a kóros állapotok kizárása érdekében.

A korai foglalások kockázatának kiküszöbölése érdekében a terhes nőknek mindig kiterjesztett biztosítást kell kötniük a túra megvásárlásakor - a mellékelt utazás lemondási biztosítással együtt. Ha később kiderül a terhességről, mint a túra megvásárlása, akkor az ilyen biztosításokat külön kell megvásárolni, valamint a speciális egészségügyi biztosításokat (de erről később).

Az orvosok és a biztosítók szerint, ha nincs orvosi ellenjavallat, akkor a legjobb, ha a terhesség második trimeszterében, bizonyos korlátozásokkal - a harmadik trimeszter első és első felében (legfeljebb 31 hétig) - légi járattal indulunk tengerparti vakációra.

"Az orvosi gyakorlat szerint a terhesség időszaka 14 héttől 23 hétig tart, ez a legnyugodtabb és viszonylag biztonságos időszak repülésekhez és bármilyen utazáshoz" - mondja Natalya Badikova szülész-nőgyógyász.

A terhesség időtartama 14 héttől 23 hétig tart, az orvosi gyakorlat szerint ez a legnyugodtabb és viszonylag biztonságos időszak repülésekhez és bármilyen utazáshoz

Az orvosok szerint nem csak az a lényeg, hogy a 12 hetes terhes nők gyakran toxikózist tapasztalnak, amely kimerültségben, émelygésben, rossz közérzetben, az ízlési preferenciák változásában stb. Nyilvánul meg, ami természetesen nem járul hozzá a nyugodt pihenéshez. De abban a tényben is, hogy a nő testében a 14. hétig a baba összes rendszerének és szervének intenzív alapvető "lefektetése" zajlik - és fontos, hogy ne avatkozzon bele. Ezenkívül Oroszországban a terhesség alatt a legfontosabb szűrést csak az első trimeszter végén - 11-től 14 hétig - végzik. Ez a szűrés magában foglalja a speciális ultrahang-diagnosztikát, a kromoszóma-rendellenességekkel rendelkező gyermek születésének egyéni kockázatának kiszámítását és számos más komplex vizsgálatot. Nagyon nem kívánatos kihagyni, ezért a terhesség 11. és 14. hete közötti távozást az orvosi megfigyelés helyétől teljesen kizárni kell..

Ugyanez a szabály vonatkozik a 18-21 hétre is - ebben az időben a terhes nők egy második szűrésen esnek át (a magzati rendellenességek perinatális diagnózisa, nagyon fontos tanulmány), ezért a klinika elérhetőségén belül kell lennie, ahol elvégzik, és megfelelően meg kell terveznie a túra kezdetének és végének dátumát, mint ez hogy legyen ideje letenni ezt a vizsgát.

A TEVÉKENYSÉG HETÉIG LEHETSÉGES KÖZÖTT TERHESSÉGRE RÖPNI

Ne feledje, hogy a terhesség harmadik trimesztere általában nem ajánlott a légi utazáshoz és az éghajlatváltozáshoz való utazáshoz. Az orvosok különösen nem kívánatosnak tartják a nyaralást a terhesség 28. hetétől a szülésig, ha:

  • terhelt szülészeti és nőgyógyászati ​​kórtörténete van (terhesség korai befejezése, vetélések, fagyasztott terhességek, súlyos nőgyógyászati ​​betegségek stb.)
  • vannak súlyos szomatikus kísérő betegségek, beleértve az autoimmun betegségeket is
  • többes terhességről beszélünk (ikrek vagy hármasok).

Ha azonban a terhesség rendesen, komplikációk nélkül halad, akkor a turista elmehet tengerparti nyaralásra külföldre, de úgy, hogy legkésőbb a terhesség 31. hetében véget érjen.

Miért éppen ez az időszak? A lényeg nemcsak ebben a szakaszban a megnövekedett kockázatban rejlik, hanem abban is, hogy az összes Oroszországban létező speciális biztosítási termék, amely terhes nők számára kínál opciókat, legfeljebb 31 hétig biztosítja a terhes nők egészségügyi költségeinek biztosítását. Ezért a terhes nők minden utazását, a 32. héttől kezdődően, egyetlen biztosító sem biztosítja. Egyszerűen nincs ilyen politika, ami azt jelenti, hogy a szövődmények vagy a koraszülés külföldön hatalmas összegekkel fenyeget a kezelésre..

32 hét elteltével az orvosok és a biztosítók is mindenkinek jó tanácsokat adnak: ne utazzon külföldre, hacsak néhány nehéz élethelyzetről nem beszélünk. Ezt a tanácsot nagyon komolyan kell venni. A legnagyobb utazási biztosító, az ERV statisztikai adatai csalódást okoznak: 10 nőből 9 veszít gyermeket, akik terhességi komplikációk miatt külföldön keresnek orvosi ellátást.

Végül idézzünk fel még egy tényezőt. 30-34 hetes terhességi kor esetén ultrahangvizsgálatot végeznek a terhes nő megfigyelésének helyén. Vagyis ebben az időszakban az is jobb, ha elérhetővé válik annak az egészségügyi intézménynek, ahol a terhességet figyelik..

MILYEN BIZTOSÍTÁS A Kismamaválasztáshoz

„Az első dolog, amit a turistáknak meg kell érteniük, az az, hogy a külföldre utazó terhes nőknek külön és külön biztosításra van szükségük, kifejezetten a terhes nők számára biztosított lehetőségekkel. A piacon egyetlen alapbiztosítás sem, amely "alapértelmezés szerint" egy szokásos túracsomagban érkezik, nem fedezi a terhességi komplikációk 12-31 hetes kockázatát. Ebben az esetben a turistának külön program keretében kell kérnie az utazási irodától, vagy további biztosítást kell szerveznie "- mondja az ERV biztosító társaság ügyvezető igazgatója..

A külföldre utazó terhes nők számára speciális és külön biztosításra van szükség, kifejezetten terhes nők számára biztosított opciókkal - ez nem az a biztosítás, amely már szerepel a túra csomagban

Az orosz biztosítótársaságok túlnyomó többsége nem tartalmazza az alapprogramokba a 12 hetes terhességi szövődmények kockázatát. Az egyetlen kivétel a piacon az ERV biztosítás, amely az "alap" változatban biztosítási eseményként ismeri fel a 12 hétig tartó terhesség szövődményeit, mivel fennáll annak a lehetősége, hogy a biztosított korán nem tudhatott a terhességéről..

A terhes nők számára biztosított biztosítási termékek 12–13 hetes időszaktól kezdve a biztosítási piac összes fő szereplőjének választékában vannak, a turista választhatja az ilyen biztosítást opciók, biztosítási fedezet vagy ár alapján..

Ami a terhesség 31 hetéig terjedő kockázatokat fedező biztosításokat illeti (ez a maximális időszak), viszonylag kevés van belőlük. A legteljesebb biztosítás ismét az ERV-nél folyik (Optima tarifa): a 31 hétig terjedő időszakon kívül a fedezet itt magában foglalja nemcsak a nők egészségügyi költségeit, hanem 10 ezer eurót is a gyermek gondozásáért egy egészségügyi intézményben koraszülés esetén (más társaságok fedezik). csak az anya orvosi ellátásának költségei). Ez az összeg elegendő egy csecsemő hosszú távú ápolásához speciális eszközökkel Európában vagy Törökországban..

És természetesen a biztosításnak feltétlenül tartalmaznia kell az "utazás lemondásának" lehetőségét (a köznyelvben ezt "lemondási biztosításnak is hívják"). A terhes nő állapota változik, és előfordulhat, hogy közvetlenül az utazás előtt ellenjavallatai vannak a repülésre. Fontos megjegyezni, hogy ha egy turista a férjével, gyermekeivel és más rokonaival repül, akkor mindannyian csak akkor kapják meg a teljes túra teljes összegét, ha mindegyikükre (és nem csak a terhes nőre) "törlési biztosítást" állítanak ki..

Mit kell tennie a terhes nőnek a távozás előtt, és milyen dokumentumokat kell készítenie

Az utazás előtt (3-7 nappal előre) meg kell látogatnia a terapeutát és a kezelő nőgyógyászt, tanácsot kell kérnie, és ha szükséges, át kell esnie az előírt teszteken és eljárásokon.

Meg kell kérnie az orvost, hogy állítson ki igazolást a légitársaság számára a terhesség időtartamáról és az orvosi ellenjavallatok hiányáról (enélkül, ha a terhesség külső jelei vannak, egyes légi fuvarozókat nem engedhetnek be a repülőgépbe).

„A biztosítás, az úti okmányok és az útlevelek mellett cserélje ki a kártyát is - különösen, ha Oroszországba megy. A nyaraló kényelme és nyugalma érdekében kivonatot is vehet a kezelőorvostól az anamnézisével, a kinevezésekkel, az utolsó ultrahangos vizsgálat, szűrés stb. Eredményeivel, és lefordíthatja őket, ha nem is a befogadó ország nyelvére, de legalább angolra ”- tanácsolja az orvos. nőgyógyász Natalia Badikova.

Az is jó lenne, ha a kezelőorvos az ünnepek alatt kapcsolatba léphetne a turistával. A korszerű távorvosi szolgáltatások ezt lehetővé teszik. Például az utazás előtt ellenőrizheti orvosával, hogy távolról konzultál-e egy speciális alkalmazásban, vagy előfizetéssel vásárolhat egy megbízható telemedicina-szolgáltató több távorvosi konzultációját. A nőgyógyászok egyébként távolról is konzultálnak.

MILYEN TERMÉKEK JELENLEK A JELENLEGES JELENTÉS JOBB

„Az alsó hasi fájdalmak húzása a terhesség első trimeszterében, húzás, görcsös fájdalmak vagy feszültség (hamis és valódi összehúzódások) - a terhesség második és harmadik trimeszterében az utazás előtt - ébresztő. Ezek azonnali orvosi ellátás feltétel nélküli okai. Barnás színű maszatosodás vagy különösen a skarlátvörösség a terhesség bármely szakaszában, vizes - a második és a harmadik trimeszterben - szintén ok arra, hogy azonnal forduljon orvoshoz, és ne menjen a repülőtérre "- mondja Natalja Badikova.

Az olyan "rossz" jelek mellett, amelyek arról szólnak, hogy a turistának azonnal konzultálnia kell az orvossal, éles fejfájás, fülzúgás kíséretében. Ezek lehetnek a gestosis vagy a preeclampsia első jelei. A terhes nő utazásának elhalasztásának okai - hányás, hasmenés, valamint a kísérő betegségek súlyosbodása.

Ahhoz, hogy egy terhes nő egészségi okokból fájdalommentesen lemondhassa az utazást, és ne veszítsen pénzt, túra vásárlásakor vagy külön (de legfeljebb 5 nappal az indulás előtt) meg kell kötnie a túra összes résztvevőjének lemondási biztosítását, amelyet már említettünk. Általános szabály, hogy a költség a túra teljes összegének 5% -a.

II. Repülések a terhesség alatt

SÍK, AUTÓ, VONAT - MI A BIZTONSÁGOS A TERHES NŐK SZÁMÁRA?

A közhiedelemmel ellentétben a repülőgép nem a legkockázatosabb közlekedési mód a terhes nők számára..

„Sokan úgy gondolják, hogy a terhes nők számára a legbiztonságosabb módja a személygépkocsival való utazás, ha megállsz, ahol csak akarsz. De ez nem így van. Amint egy autóban remeg, sehol sem remeg, még vonaton sem. Dudorok, hirtelen fékezés, vészhelyzet az úton - mindez nagyon negatívan befolyásolja a terhesség állapotát. Plusz hosszan tartó fizikai inaktivitás, mozgásbetegség, benzinszag - ez kiválthatja a kóros reakciók lépcsőfokát "- mondja Dr. Badikova.

Ami a vonatot illeti, ha kényelmes gyorsvonatról van szó, és főleg, ha az út nem hosszú (3-4 óra, "Sapsan"), akkor megfontolható. Megfontolhatja az új emeletes gyorsvonatokat "Moszkva-Szocsi" is. Más esetekben, különösen ha a vonat régi, korának megfelelő fürdőszobával, az orvosok azt javasolják, hogy a vonat helyett inkább repülőgépre gondoljanak..

LEHETSÉGES, HOGY A Kismamáknak a Repülőtéren keresve át kell menniük a szkenneren

Csak a röntgengépek veszélyesek - ezért meg kell tudni, hogy milyen típusú szkenner található a repülőtéren. Ha az eszköz megfelelő ikonnal rendelkezik, akkor a repülőtér alkalmazottjának terhességi igazolást kell mutatnia, és más szűrési eljárásokat kell elvégeznie.

A modern eszközök a repülőtereken azonban nem veszélyesek a terhes nők számára. „A modern reptéri szkennerek alacsony frekvenciájú elektromágneses teret használnak. Ez nem ionizáló sugárzás, ebből, valamint az ultrahangból nem árt a terhes nő teste és a baba ”- mondja Natalja Badikova..

REPÜLÉS TERHESSÉG ALATT: HOGYAN KELL FENNNI ÉS MIT VENNI MAGADAL

A légi utazásnak megvannak a maga tényezői is, amelyek hátrányosan befolyásolhatják a terhes nők egészségét. Vannak kockázatok, de ha a terhes nő jól érzi magát, és az orvosoknak nincs kifogásuk a vakációval szemben, akkor repülhet.

Először is ezek a különbségek a vérnyomásban a felszállás és leszállás során. Ezt általában a nyugalmi állapot megteremtésével kell harcolni (repülés közben speciális párnát kell venni, állítható felfújással, eldobható füldugókkal, szemmaszkkal), és sok vizet (sima vizet gáz nélkül) meginni. A vizet biztonságosan lehet vásárolni már a repülőtéren a határátlépés után. Célszerű egy tábla étcsokoládét is magával vinni a repülés során (nyomásesés esetén és csak uzsonnára).

Másodszor, ez fizikai inaktivitás és hosszú ülő helyzetben maradás, ezért a terhes nőknek lehetőség szerint életük ezen időszakában rövid (3-5 órás) repüléssel válasszanak pihenőhelyeket.

A terhes nőknek lehetőség szerint életük ezen időszakában rövid (3-5 órás) repüléssel válasszanak nyaralási célpontokat.

Miért? „A hosszan tartó ülés torlódáshoz vezet a kis medencében. Ez megzavarhatja a kismedencei szervek véráramlását, beleértve a méhet is, és a bélmozgások változását okozhatja. A duzzadt bélhurok nyomást gyakorolhatnak a méhre, ez hipertóniát okozhat, ami bizonyos esetekben abortuszt okozhat ”- magyarázza Natalia Badikova. Hogyan kezelhető ez a kockázat? Egyszerű: repülés közben meg kell próbálni gyakrabban körbejárni a kabinot, felkelni, testhelyzetet változtatni, könnyű tornát végezni a lábak és a karok számára.

Repülés közben (kézipoggyászban) a terhes nőnek emlékeznie kell arra, hogy higiéniai termékeket (nedves törlőkendőket, eldobható párnákat stb.), Micellás vizet (a repülőgépen legfeljebb 100 ml-t szabad bevenni) - a bőr hidratálásához repülés közben (ha a gyógyszerek ritkák és vényköteles gyógyszerek, jobb, ha vényköteles gyógyszert szed nekik, néha - közjegyző által hitelesített fordítással - a határon jelentkező nehézségek elkerülése érdekében).

A terhes nőknek repülés közben gondoskodniuk kell a kompressziós harisnyáról is. Ezeknek harisnyának vagy térdig érőnek kell lennie (a kompresszió osztályát a kezelőorvosnak kell meghatároznia). A második és a harmadik trimeszter alatt a repüléshez prenatális kötést kell viselni. A repülés során a nőnek pamut fehérneműt és széles pántú melltartót kell viselnie.

A repülés során a terhes nők számára jobb, ha kényelmes cipőben vannak - könnyű légáteresztő mokaszinban vagy papucsban.

III. TENGER Pihenés a terhesség alatt

Melyik ország választja ki a tengerparti szabadságot a terhesség ideje alatt

Az ilyen országok listáját három fő tényező kombinációja határozza meg. Először is, amint már említettük, ezeknek rövid (legfeljebb 5 órás) repülési úti céloknak kell lenniük.

Másodszor Oroszországnak vagy külföldi, nem egzotikus országoknak kell lenniük, viszonylag enyhe éghajlattal és a konyhánkhoz igazított étrenddel. Kerülni kell a túlzottan meleg éghajlatú országokat és az egzotikus konyhát.

„Az étrendünkre nem jellemző víz és ételek például Dél- és Közép-Amerika, Délkelet-Ázsia országaiban a terhes nők toxikózisát válthatják ki az első trimeszterben, még akkor is, ha Önnek nincs ilyen. Hő is provokálja. Az a tény, hogy a hipoglikémia (a glükóz hiánya) ösztönzően szolgálhat a toxikózis kialakulásához a terhes nőknél. És forró éghajlaton fordul elő a bőr nedvességének fokozottabb párolgása, az erős ivás és ennek következtében az étvágyhiány és az étkezés hosszú időintervallumai miatt "- mondja Dr. Badikova.

Az orvosok azt javasolják a terhes nőknek, hogy válasszanak tengerparti vakációra azokat az országokat, ahol az átlagos napi (figyelem - nem nappali, hanem napi átlagos) hőmérséklet a helyen és a pihenőidő alatt nem haladja meg a 30,5 Celsius fokot.

A terhes nőknek tengerparti nyaraláshoz azokat az országokat kell választaniuk, ahol az átlagos napi (nem napi, hanem napi átlagos) hőmérséklet a vakáció alatt nem haladja meg a 30,5 Celsius fokot

Határozottan nem érdemes olyan országot választani a terhes nők számára, ahol fennáll a veszélye a giardiasis fertőzéseknek, és általában a fertőző betegségeknek (japán encephalitis, Dengue, Zika láz stb.). Feltétlenül ki kell zárni azokból a látogató országokból, ahol ajánlott az előzetes oltás (a lista megtalálható a Rospotrebnadzor weboldalán). Az orvosok határozottan javasolják, hogy a terhes nőket ne oltassák be semmilyen betegség ellen - ennek végzetes következményei lehetnek a gyermekre nézve, mivel minden vakcina áthalad a placenta gáton.

Harmadszor, az éghajlat és az étkezés mellett a terhes nőknek még egy tényezőt figyelembe kell venniük a pihenőhely kiválasztásakor: a gyógyszerek elérhetőségét és szintjét az országban és a szállodában. Terhesség alatt előnyben kell részesíteni azokat az országokat, ahol fejlett gyógyszerek vannak (legalábbis az üdülőhelyeken), és a szálloda kiválasztásakor meg kell kérdeznie az utazási irodától, van-e orvos a szállodában (általában magas színvonalú szállodákban tartózkodik).

A terhes nő választása az első és a második trimeszterben tehát a következő úti célok listájából áll: ez Oroszország, érdemes szállodák Törökországban, Spanyolországban, Olaszországban, Görögországban, Cipruson, Horvátországban, Bulgáriában, Montenegróban, Szlovéniában, Csehországban. Elmehet a Perzsa-öböl országaiba is (lehetőleg az Egyesült Arab Emírségek fejlett emirátusaiba - Dubai és Abu Dhabi, vagy Katarba), és gondosan válasszon szállodát, előnyben részesítve a magas szintű.

Az Egyenlítői Afrika, Délkelet-Ázsia és Amerika országait terhesség alatt ki kell zárni a listából a hosszú repülés, a forró éghajlat, a szokatlan konyha, a fertőző betegségek kockázata, és egyes esetekben az oltások szükségessége miatt..

HOGYAN TANÍTSA A TERHESSÉG ALATT

Minden rendben van, és a terhes turista a tengerparti üdülőhelyen van. A nyár és a strand napot jelent, és itt az orvosoknak is megvannak a maguk tanácsai. A nap természetesen pozitívvá teszi a terhes nőt (több endorfin szabadul fel), pótolja az északi országok lakóira jellemző D-vitamin-hiányt.

Először is, a terhes nőknek 12.00-16.00 között kerülniük kell a napsütést, sőt a tengerben való úszást (a napsugárzásnak a víz felszínéről való visszaverődése miatt)..

Másodszor, és a hátralévő időben gondosan meg kell fontolnia a napfénytől való védelmet. „Terhesség alatt egy nőnek gyakran hiperpigmentációja van. Figyelembe véve a napsütést nyaralás alatt, nagyon nagy a valószínűsége annak, hogy a terhesség alatt a test nyitott részein megjelenő öregségi foltok, szeplők nem tűnnek el. Ezért egy terhes nőnek magához kell vennie védőfelszerelést a naptól, legalább 50-es védelmi tényezővel - jobb a több. Kívánatos, hogy egy ilyen termék E-vitamint tartalmazzon. És közvetlenül a napsütés után egy speciális napozás utáni terméket kell alkalmazni, amely további hidratálja a bőrt ”- mondja Natalya Badikova.

Veled egy terhes nőnek legalább 50 - lehetőleg nagyobb - védelmi tényezővel kell nyaralnia. Kívánatos, hogy a készítmény E-vitamint tartalmazzon

Különösen az orvosok tartják jól bevált eszköznek az olyan védőeszközöket, mint a Sanosan, a Lierak, az Uriage, a költségvetési eszközöktől, például a Garnier-től. De minden egyedi, és a márka kiválasztása, és ami a legfontosabb, a termék összetétele, jobb, ha követi a kezelő nőgyógyász tanácsát.

A nőgyógyászok határozottan javasolják, hogy a turisták vigyenek magukkal egy zárt fürdőruhát a tengerpartra, kivéve a hasi közvetlen napfényt. "Nagyon jó lenne egy sapkát is viselni, vagy karimájú kalapot - hogy kizárjuk az arcon lévő napsütést, mivel a terhes nőknél az életkorfoltok megjelenésének kockázata nagyon magas" - tanácsolja Dr. Natalia Badikova.

AHOL BIZTONSÁGOS ÚGY ÚSZNI A TERHES NŐT - TENGER VAGY MENTES

A terhes nők nyugodtan úszhatnak a tengerben, ha az meleg és kényelmes egy nő számára. A tartózkodás időtartama - az első pillanatig, amikor a terhes nő "hideget" érez. Egy másik tipp, hogy a terhes nőknek sokáig nem szabad nedves fürdőruhában lenniük. Az első kényelmetlen érzéseknél jobb átöltözni, ezért több szettet is magával kell vinnie.

Ugyanakkor a szakértők szerint a terhes nők tengere mindenképpen előnyösebb, mint a medence..

"Egyes úszómedencékben a túlzottan klórozott víz a hüvely mikroflórájának megváltozásához vezethet, és ennek eredményeként - bakteriális vaginosishoz vagy a meghatározott terület gyulladásához" - mondja Natalia Badikova. A medence után a terhes nő számára is jobb, ha külső (csak külső!) Kezelést végez az intim helyeken miramistinnal vagy hasonló eszközökkel.

HOGYAN EGYETLENÜK TERHES NŐKET AZ ÜNNEPEN

Az orvosok szerint jobb, ha az étkezési adagot a szállodában hagyja, közel ahhoz a termékkészlethez, amelyet egy nő otthon eszik. Gyakorlati tanácsok, különösen az "all inclusive" rendszer esetében - a szálloda büféje lehetővé teszi, hogy szinte bármilyen ételt válasszon.

Ennek ellenére vannak korlátozások: például minden szénsavas italt ki kell zárni, a zöld tea helyett jobb a fekete tea. Minden számunkra egzotikus terméket, beleértve a déli gyümölcsöket és zöldségeket, fokozatosan, kis adagokban kell hozzáadni az étrendhez 3-4 napos vakációtól kezdve.

„Nem szabad egynél több szokatlan gyümölcsöt enni naponta (például mangót). Ha frissen facsart gyümölcslevekről beszélünk, akkor ez a gyümölcsök (vagy gyümölcsök - vagy azokból származó levek) helyettesítője. Az ilyen gyümölcsleveket szigorúan étkezés után kell inni, nem éhgyomorra, a sósav és a gyomorégés fokozott szekréciójának elkerülése érdekében ”- magyarázza Badikova orvos.

Mit kell tennie, ha a vakáció alatt megtanulja a terhességet

A turista nyaralása közben tudta meg a terhességét, és visszafelé jár. Megtörténik. Ha nincsenek zavaró pillanatok (vérzés, fájdalom stb.), Akkor nem kell kapcsolatba lépnie a helyi orvossal. Mit kell tenni már ebben az időszakban?

Az orvosok azt tanácsolják, hogy ebben az esetben azonnal változtassák meg az étrendet töredékesebbre, zárják ki az alkoholt, a kávét, a dohányzást (ha van ilyen szokás), több húst, halat, csirkét vegyenek fel az étrendbe. Ebben az esetben korlátozni kell az élénk narancssárga és a vörös zöldség és gyümölcs fogyasztását - hogy ne alakuljon ki allergiás szindróma.

Ami a repülőtérre történő transzfert és magát a repülést illeti, a korai szakaszban lévő terhes nőt ki kell zárni a súlyemelés alól.

FIGYELEM:

Még érdekesebb anyagok az ATOR-tól - a Yandex.Zen csatornánkon.

Ingyenes online tanfolyamok, webes szemináriumok és az utazásszervezők elektronikus katalógusai megtalálhatók az ATOR Academy portálon.

A külföldi és oroszországi túrák szervezésével foglalkozó utazásszervezők aktuális KÜLÖNLEGES AJÁNLATAI az ATOR portál SPO részében találhatók.

Repülhet-e valóban terhes állapotban??

Repülhetek repülővel terhesség alatt? Orvosok és a légitársaság képviselői válaszolnak

Közeledik az ünnepi időszak. És aktuálisak azok a kérdések, hogy lehet-e terhesség alatt utazni, különösen repülővel repülni. A Boldog Mama négy nőgyógyásztól, a legnagyobb légitársaságok két képviselőjétől, egy phlebológustól és a külföldi szülés biztosításának specialistájától kérdezte, mennyire veszélyes a távolsági utazás a kismamák számára, és mit kell tennie, ha mégis nagyon-nagyon el akarsz menni valahova nyaralni. Nagyon sok levelet kaptunk, de a kényelem kedvéért kiemeltük a szakemberek nevét, és Ön eldöntheti, melyik szakvéleményt kell különösen fontos megismernie ebben a pillanatban..

Daria Tikhonova, szülész-nőgyógyász, reproduktív orvos a Reproduktív Egészségügyi Központ "CM-Klinikáján":

„Általában a terhesség normális lefolyása alatt repülővel lehet repülni, minden a terhesség időtartamától, egészségi állapotától és a pihenőhely távoli elhelyezkedésétől függ. 12 hétig nem ajánlott a repülés és a hosszú utazás, mivel ebben az időben a női test hormonális változásokon megy keresztül. 33–35 hét elteltével a repülések sem kívánatosak, mert ebben az időszakban egy nőnek teljes nyugalomra van szüksége, és a felszállás és leszállás során fellépő nyomásesések ehhez semmilyen módon nem járulnak hozzá. Egyéb kockázatok az esetleges oxigénhiányhoz nagy magasságban, mozgásbetegséghez és az orvosi személyzet hiányához a fedélzeten kapcsolódnak. Így a légi utazáshoz a második trimeszter a legkedvezőbb normális terhesség esetén..

Rövid autó- és buszjáratok bármikor korlátozások nélkül lehetségesek, de néhány óránként meg kell állni és pihenni. A terhes nők számára a legoptimálisabb szállítási mód a vonat. Az autóval vagy az autóbusszal ellentétben kevesebb a mozgásbetegség, és lehetőség van helyzet megváltoztatására, a kocsi megkerülésére. Mindazonáltal meg kell mérlegelni az összes előnyöt és hátrányt - könnyebb, ha valaki több órát kibír a levegőben vagy autóval, mint egy nap egy hintóban..

A vízi szállítást csak toxikózis és tengeri betegség hiányában szabad alkalmazni.

A vakáció megtervezése előtt feltétlenül konzultáljon a kezelő szülész-nőgyógyásszal az ellenjavallatok jelenlétéről vagy hiányáról. ".

Julija Viktorovna Csernyiseva, az orvosi klinikák családi hálózatának szülész-nőgyógyásza:

„Egy nő csak a terhesség második trimeszterében, azaz 13-14 hét után repülhet biztonságosan repülőgépen. Ekkor már kialakult a placenta, amely megvédi a magzatot, és átveszi a progeszteron hormon fő termelését, ami jelentősen csökkenti a méh tónusát. Ami a terhesség első trimeszterében végzett járatokat illeti, nincsenek abszolút ellenjavallatok. De egy nőnek emlékeznie kell arra, hogy ebben az időben nagy a vetélés valószínűsége, és a légi utazás további kockázati tényezővé válhat. A harmadik trimeszter tele van a koraszülés lehetőségével..

Nem ajánlom a hosszú repülést, mert fizikailag nehéz a terhes nők számára, és a hosszan tartó statikus helyzet és a nyomásesés növeli a trombózis és az ödéma kockázatát terhes nőknél. Ha mégis repülnie kell, feltétlenül kompressziós harisnyát kell viselnie, próbálja meg rendszeresen megváltoztatni a testhelyzetét, időről időre körbejárni a kabinot, végezzen egy kis testmozgást, „nyújtsa” a lábát. Annak érdekében, hogy kényelmesebb legyen a székben ülni, speciális párnákat vehet magával a fejéhez és a hát alsó részéhez.

A repülési távolságtól függetlenül más tényezők is befolyásolhatják a gyermek és maga a nő egészségét: a repülőgép szintje, a pilóta készsége, az időjárási viszonyok stb. Ha a gép zivatarba kerül, és az utasokat megrázzák és léglyukakba dobják, a gyermek kényelmetlen lesz... A nő stresszt fog tapasztalni, amelynek következtében adrenalin szabadul fel. És ez vazospasmushoz vezethet, különösen a méhlepény érei ".

Davydenko Viktor Vasilievich, a Medicina klinika nőgyógyásza, a legmagasabb kategóriájú orvos:

„A terhesség korai szakaszában történő utazás nem tiltott ellenjavallatok hiányában, például a terhesség megszakításának veszélye vagy a placenta previa hiányában. A terhességet vezető nőgyógyásznak meg kell határoznia, van-e olyan kísérő patológia, amely ellenjavallatot jelenthet a repüléseknél. Még akkor is, ha nincsenek, tanácsos a terhesség 22. hete után ne tervezni a repüléseket, különösen a hosszú - több mint 4 órás - terhességeket. Jobb olyan közlekedési eszközökkel közlekedni, amelyek nem társulnak rázkódással és rezgésekkel, például vasúti vagy vízi szállítással. 22 szülészeti hét után sem tanácsos autóval vezetni. Erős fékezés esetén fennáll annak a veszélye, hogy a biztonsági öv összetöri, ami placenta megrepedését vagy magzati sérülést okozhat.

Arra is figyelni kell, hogy pontosan hol tervezik az utat. Van-e lehetőség szakképzett orvosi szülészeti ellátásra? Ha nincs, akkor el kell gondolkodnia azon, hogy érdemes-e oda nyaralni ".

Dmitrij Loginov, a DoktorRu orvosi rendelő szülész-nőgyógyásza:

„A terhesség önmagában nem indokolja a repülés elhagyását. Fontos azonban figyelembe venni néhány pontot, amely lehetővé teszi a kockázatok minimalizálását..

Először is, nem jó ötlet repülőgépen szülni. A légitársaságok jól tudják ezt, ezért igyekeznek nem fogadni a fedélzeten a 28 hetes terhes nőket, illetve azokat, akiknek korábban koraszülésük volt. Egyes légitársaságok orvosi igazolást igényelnek arról, hogy a repülés nem ellenjavallt. Ebben a tekintetben célszerű előzetesen tisztázni a légitársasággal a légi közlekedés feltételeit..

Második. A hosszú repülés fokozott vérrögképződést okoz. Ezért tanácsos 3 óránál hosszabb ideig megtagadni a repüléseket, rövidebb repülés közben érdemes időről időre felkelni, és végigsétálni a repülőgép kabinjában. Ülés közben rendszeresen utánozza a helyben járást, változzon lábról lábra. Ha lehetséges, a repülés során vegyen fel speciális kompressziós fehérneműt: harisnyát vagy jobbat - harisnyát. Fogyasszon sok folyadékot repülés közben (lehetőleg vizet) - így megakadályozhatja a vénák stagnálását és minimalizálja a vérrögképződés kockázatát.

Harmadik. A nők egyes kategóriáinak továbbra is el kellene hagyniuk a légi utazás gondolatát. Súlyos krónikus betegségek, toxikózis, ödéma, magas vérnyomás, szívbetegség (beleértve a műtétet is), vese- vagy epehólyagkövek, súlyos visszérgyulladás, a placenta alacsony elhelyezkedése, 2-3 fokos vérszegénység, a nemi traktusból származó vérzés jobb úgy dönt, hogy vonattal utazik, vagy teljesen elutasítja az utazást ".

Dmitrij Loginov a légitársaságok fontos témáját érintette, így nem tehettünk mást, mint hogy észrevételt kértünk tőlük..

A British Airways a következőket mondta a Boldog Mamának:

„Sok légitársaságnak megvannak a saját szabályai a terhes nőkkel kapcsolatban. Vigyázunk a kismamák biztonságára, ezért a légitársaság csapata a terhesség 36. hete (ha a nő egy gyermeket vár) vagy a 32. hét vége után (ha két vagy több gyermek születik) befejezi a fedélzetre engedést..

Ha a terhesség időszaka meghaladja a 28 hetet, feltétlenül magával kell vinnie egy orvosi nyilvántartást, valamint az orvos levelét vagy igazolását, amely feltünteti a születés hozzávetőleges dátumát és megerősítést arról, hogy a terhesség szövődmények nélkül zajlik. Ilyen dokumentumot legkorábban 7-10 nappal az utazás előtt kell elkészíteni.

Egyébként a légitársaság teljes személyzete és csapata speciális képzésen vesz részt a sürgősségi szállítás során a tanfolyam részeként, és minden repülőgépünkön elsősegély-készlet található ".

Boris Ogursky, a Lufthansa Group szóvivője:

„Általában nincs normális repülési korlátozás a normális, komplikáció nélküli terhességű nők számára. Javasoljuk, hogy a terhes nők a tervezett utazás előtt keressék fel a terhességért felelős orvost. A komplikáció nélküli terhességben szenvedő nők anélkül vehetik igénybe légitársaságunk járatát, hogy orvosi igazolást mutatnának be a 36. hét végéig vagy legkésőbb négy héttel a születés várható időpontja előtt. A terhesség 28. hetétől kezdődően az utasnak orvosi igazolással kell rendelkeznie, amely a következő információkat tartalmazza:

1. Megerősítés arról, hogy a terhesség komplikációk nélkül halad.

2. A gyermek tervezett születési ideje.

3. Az orvosnak világosan meg kell írnia, hogy a repülés során nincs veszély a gyermekre.

Abban az esetben, ha egy nő ikreket vagy több csecsemőt vár, a repülés a terhesség 28. hetéig lehetséges. Repülés közbeni megnövekedett trombózis kockázat miatt javasoljuk kompressziós harisnya viselését. ".

A szakemberek ilyen fokozott figyelme a terhes nők harisnyájának témájára a phlebology felé irányította figyelmünket (az orvostudomány olyan ága, amely a vénák szerkezetét és működését tanulmányozza).

Marina Petrovna Berezko, PhD, sebész-phlebológus, a Phlebológiai Központ klinikájának limfológusa, a medi flebológiai tanácsadója a segítségünkre volt:

„Általános szabály, hogy az orvosok nem javasolják a légi utazást az első trimeszterben - ez a legfontosabb idő a terhesség sikeres fejlődéséhez, amikor el kell kerülni a stresszt, a fizikai megterhelést és az éghajlat éles változását. Nyilvánvaló okokból tartózkodnia kell a repüléstől a terhesség késői szakaszában is..

Ugyanakkor jelenleg nincsenek tudományosan bizonyított tények arra vonatkozóan, hogy a légi utazások komolyan károsíthatnák a terhes nőt és születendő gyermekét, de a nyaralásból fakadó pozitív érzelmek előnyei nyilvánvalóak. Ezért, ha egy nő jól érzi magát, és orvosa nem lát ellenjavallatot az utazáshoz, akkor biztonságosan választhat repülőgépet. Természetesen figyelembe kell vennie helyzetét és előre gondoskodnia kell arról, hogy a repülés kényelmes és biztonságos legyen..

Nagyon fontos megjegyezni, hogy az utastér levegőjének alacsony oxigénkoncentrációja, a nyomásesés és a repülés közbeni statikus helyzet miatt a lábduzzanat és a trombózis kockázata megnő. Ugyanakkor a terhesség maga az egyik kockázati tényező a vénákkal kapcsolatos problémák megjelenésére. A megnövekedett progeszteronszint nemcsak a kötőszövetek, hanem a vénás falak lágyulásához és rugalmasságának növekedéséhez vezet. A megnagyobbodott méh megnyomja a kis medence nagy vénáit, ami megnehezíti a vér lefolyását az alsó végtagokból.

Mindezek a tényezők a visszerek kialakulásához és a repülés közbeni kellemetlenség megjelenéséhez vezethetnek: a lábak nehézségének érzése, fájdalom és duzzanat.

Ezért terhesség alatt történő repüléskor a kompressziós harisnya használatát javaslom. Ezek lehetnek megelőző harisnyák, vagy ha korábban nem voltak problémák a vénákkal, speciális kompressziós térdmagasságok utazáshoz. Elosztott nyomást hoznak létre, ezzel csökkentve a tágult vénák átmérőjét, növelve a véráramlási sebességet és csökkentve a torlódások kockázatát. Könnyebb megelőzni a vénákkal kapcsolatos problémákat, mint megszüntetni, a kompressziós harisnya segít elkerülni a visszerek megismerését, miközben megőrzi a lábak szépségét és egészségét.

A kompressziós termékek kiválasztásakor pontosan és körültekintően kell elvégeznie a méréseket (lehetőleg az ortopéd szalon alkalmazottjának segítségével, ahol kötöttáru vásárlását tervezi). Az orvosi hatás garantálásához olyan márkákat kell választania, amelyek megfelelnek a kompressziós harisnyák számára kifejlesztett követelményeknek, például a RAL GZ-387 szabványt. ".

Nos, annak fényében, hogy az utóbbi években annyira lehetõvé vált a külföldön történõ szülés, számunkra úgy tûnt, hogy érdekelni fogja Victoria Komissarova, az AURA VNIMANIYA ügyvezetõ partnerének megjegyzése, amely rendszeresen nőket küld szülni az Egyesült Államokba:

„Nem veszélyes repülni, ha van: a hemoglobinszinttel minden rendben van, nincs vetélés veszélye, nincs placenta previa, nincs vízhiány - mindezt az orvos megerősíti, mert muszáj! konzultáljon vele a repülés előtt.

Néhány ügyfelünk a repülés előtt (7 nappal az indulás előtt) elkezd magnézium B6-ot szedni. Repülőjegy vásárlásakor kérje meg, hogy vegye figyelembe kényes helyzetét, és biztosítson több helyet a lábnak. Válasszon egy extrém helyet, hogy végig tudjon járni a folyosón, ha a lábai elzsibbadnak.

Repülés közben, ha visszeres, vegyen kompressziós zoknit. Vigyen egy párnát a szalonba, amelyet a háta alá tesz - így a hát alsó része nem fog megduzzadni és fájni.

Ne felejtsen el egy légitársaság igazolást venni a szülészeti klinikáról. Ha külföldre repül, a kötelező egészségbiztosítás mellett azt javasoljuk, hogy biztosítsa magát baleset ellen. ".

Lehetséges, hogy a terhes nők repülővel repülhetnek??

Lehetséges, hogy a terhes nők repülővel repülhetnek??

Mondjuk azonnal - terhes nők számára használhatja a légi közlekedést. De, mint sok mindennapi ügyben, a kismamáknak is számolniuk kell helyzetükkel és ésszerű gondossággal kell eljárniuk..

Amikor egy utazásról dönt, beszéljen orvosával. Ha terhessége minden nehézség nélkül zajlik, már túljutott az első trimeszteren, de a szülés még mindig messze van, valószínűleg az orvos csak boldog utat kíván. Ellenkező esetben vagy azt tanácsolja, hogyan lehet a legjobban felkészülni a repülésre, vagy más közlekedési mód használatát javasolja.

A terhes nők meddig repülhetnek repülővel?

Az Egészségügyi Minisztérium, valamint a szülészek és nőgyógyászok többsége 36 hétnél hosszabb repülés ellen javasolja.

30 hét elteltével magánál kell lennie egy váltókártya és egy orvosi igazolás a jólétről, feltüntetve a terhesség hosszát. Lehet, hogy bejelentkezéskor kérni fogja ezeket a dokumentumokat..

Felkérhetik egy garancialevél aláírására is, amely azt jelzi, hogy a légitársaság nem vállal felelősséget a repülés közbeni esetleges káros következményekért..

A terhesség melyik szakaszában a legbiztonságosabb repülni??

Úgy gondolják, hogy az első trimeszterben végzett repülések eredményeként magzati rendellenességek vagy a terhesség megszakításának veszélye léphet fel. Jelenleg nincs megbízható adat, amely ezt megerősítené. De a "Nincs füst tűz nélkül" mondást követve egyes orvosok azt tanácsolják a nőknek, hogy ebben az időszakban tartózkodjanak a repüléstől, és úgy vélik, hogy a legjobb a második trimeszterben repülni, a leghalkabban.

Mi okoz még aggodalmat az orvosok körében, ha terhes nőkről van szó?

Először is, feltételezzük, hogy a repülés közbeni nyomásesés a membránok idő előtti repedését, más szavakkal a koraszülést idézheti elő. A repüléstől, a magasságtól való félelem okozta tapasztalatok vezethetnek ehhez..

Másodszor, az utastér levegőjének elégtelen oxigéntartalma negatívan befolyásolhatja a magzat állapotát, különösen akkor, ha a kismamának már vannak problémái (például a méhlepény patológiája, vérszegénység).

Harmadszor, ha hosszú ideig ül egy olyan székben, amely nem túl kényelmes és nem alkalmas a terhes nők számára, negatívan befolyásolhatja a lábak vérkeringését, növelheti a visszerek, a tromboflebitis megnyilvánulásait. A légi jármű kabinjában, ahol a szellőztetést mesterségesen hajtják végre, gyakran megemelkedik a hőmérséklet és / vagy jelentős a szárazság. Ez jelentős nedvességvesztést eredményezhet a testben. És végül, bár hipotetikus, de a napsugárzással még mindig összefügg a veszély, ha jelentős magasságban repül..

A felsorolt ​​tények a terhes nők elsöprő többségének nem fognak szerepet játszani, de végül is a levegőben történő születés megtörténik, és nem valószínű, hogy a nők előre megterveznék...

Repülés érdekes helyzetben: 10 tipp terhes nőknek

Terhes állapotban biztonságos a repülőgép repülése?

Általában igen. A terhesség alatt biztonságos repülni, ha nincs ellenjavallat.

A brit királyi szülészeti és nőgyógyászati ​​kollégium jelentéséből:

„Ha normális terhességed van és egészséges vagy, nincs bizonyíték arra, hogy a gépen lévő nyomásesés vagy alacsony páratartalom károsíthatna téged vagy babádat. A repülés nem növeli a vetélés, a koraszülés vagy a magzatvíz megrepedésének kockázatát. ".

Utazás előtt menjen el egy megbeszélésre egy szülész-nőgyógyászhoz: ő ellenőrzi állapotát, és elmagyarázza, vannak-e potenciális problémák, és tud-e repülni. Néhány ellenjavallat, például súlyos vérszegénység esetén javasoljuk, hogy tartózkodjon a repüléstől. Ha minden rendben van, és az orvos engedélyezi a repülést, kérje meg, hogy segítsen az elsősegélykészlet összeállításában az utazáshoz..

A terhesség miatti repülés kényelmetlensége súlyosbodhat: gyakori problémák a duzzanat, puffadás és gyengeség. A mélyvénás trombózis komoly veszélyt jelent: olvassa el az általános tanácsokat és konzultáljon orvosával, mielőtt repülőjegyet vásárolna.

A sugárzás károsítja a terhes nőket repülés közben?

Sokan félnek a terhesség alatt repülni sugárzás - kozmikus sugarak miatt, amelyek tulajdonságaikban hasonlóak a radioaktív anyagok sugárzásához.

Még akkor is ki vagyunk téve nekik, amikor éppen sétálunk a parkban, bár a Föld felszínén a légkör részben véd bennünket a kozmikus sugárzástól. A sugárzási szint enyhén emelkedik a repülőgépeken, de annyira nem, hogy veszélyes legyen a terhes nőkre.

A sugárzási dózis csak azok számára válik kritikussá, akik nagyon gyakran repülnek: a légiutas-kísérők számára a szülési szabadság megkezdődik, amint megtudják helyzetüket.

Biztonságos-e a terhes nők számára a repülőtéren a szkennerek?

A legtöbb szakértő úgy véli, hogy a repülőtéri szkennerek tökéletesen biztonságosak a helyzetben lévő nők számára. Kétféle szkenner található (sok repülőtéren csak az első típus):

  • A milliméteres hullámolvasó legtöbbször úgy néz ki, mint egy átlátszó kabin, ahol antenna halad körül az ember körül. Ezek a szkennerek nem ionizáló milliméteres hullámokat használnak - vélhetően nem veszélyesebbek, mint egy okostelefon;
  • A Backscatter röntgen olyan, mint két fülke a folyosón, amelyek között állni kell. Ne keverje össze a fémdetektor kerettel, amely nem használ röntgenfelvételt és teljesen biztonságos! A szkenner képei nagyon alacsony dózisú röntgensugárzással készülnek, amelyek nem a testen, hanem a testen visszaverődnek. A sugárzás mennyisége nagyon kicsi, ezért az ilyen keretekről általában azt mondják, hogy nem árt, ha áthalad rajtuk. De nem végeztek nagyszabású vizsgálatokat, különösen terhes nőkön.

Ha nem akarja végigolvasni a lapolvasót, akkor szóljon róla a biztonsági szolgálatnak - és akkor manuálisan keresik meg.

Utazás és terhesség: 10 tipp a kismamáknak

1. Utazás a második trimeszterben

A repülések legjobb ideje a második trimeszter - 13-14-től 27-28-ig.

13-16 hétre a legtöbb kismama toxikózisban szenved, ami miatt rosszul gondolkodik az utazásról, és megjelenik az utazási energia.

A harmadik trimeszterben sokaknak még a boltig sem lehet gyalogolni, de vannak zelóták, akik készek hatalmas hassal Prágába vagy Thaiföldre hajtani őket. Biztonságosnak tartják a repülést a 36 hét végéig, ha egy babát várnak, és a 32 hét végéig, ha többszörös terhes. Ezen időszak után a vajúdás bármikor megkezdődhet..

2. Ismerje meg a légitársaság szabályait a helyzetben lévő járatokra vonatkozóan

A légitársaságok gyakran saját korlátozásokat szabnak meg: általában nem engedik őket a fedélzetre 36 hétnél hosszabb időtartamra egyetlen terhesség esetén és 32 hétnél hosszabb ideig többszörös terhesség esetén.

A Turkish Airways a 35. hét végéig, a British Airways és a KLM - a 36. hét végéig viszi a terhes nőket, az Aeroflot pedig bármikor fogadja a nőket.

28 héttől, vagy valamivel korábban kezdődően egyes légitársaságok bejelentkezéskor orvosi igazolást kérhetnek, amelyben fel kell tüntetni a születés várható időpontját, a terhesség jellegét (például "komplikációk nélkül") és annak típusát - egy- vagy többszörös. Ugyanebben az igazolásban az orvosnak egyértelműen meg kell erősítenie, hogy nincsenek ellenjavallatok a repüléshez, aláírja és lezárja. Ha az igazolást bizonyos formában állítják ki, ellenőrizze a légitársasággal.

Bejelentkezéskor felkérhetik, hogy írjon alá egy papírt, miszerint a légitársaság nem felelős az anyát vagy a magzatot érintő lehetséges kockázatokért.

Ez ritkán szerepel a légitársaságok hivatalos szabályaiban, de a nyugalom érdekében jobb, ha cserekártyát vagy más dokumentumokat vesz, amelyekben rögzítik a terhesség menetének jellemzőit.

3. Válasszon egy egyszerű utat

Megérkezés a repülőtérre, bejelentkezés, repülésre várás, repülés, az átszállásnál járó alaki követelmények teljesítése, újrarepülés, a taxiba történő hosszú rázás után a szállodába jutás - mindez máskor is érdekes kaland lehet, de a nehéz utazások egy terhes nőt fárasztanak, nem pedig szórakoztatnak.

A kismamák jobban járnak, ha olyan helyeket választanak, ahová könnyen el lehet jutni, vagy több részre osztják az útvonalat pihenéssel. Az ideális forgatókönyv az, hogy közvetlen járattal repül, és egy szállítási mód használatával legfeljebb egy óra alatt eljut a szállodába.

4. Szerezzen utasbiztosítást terhes nők számára

Annak érdekében, hogy még egyszer ne aggódjon, utazás előtt vásároljon utazási biztosítást, amely fedezi a terhességi szövődményeket. Mint minden biztosítási kötvény esetében, gondosan olvassa el a benne foglaltakat: jó, ha a koraszülést és az újszülött gondozását fedezi.

Oroszországban a terhes nők legfeljebb 31 hétig vannak biztosítva - ilyen csomagok kaphatók például az ERV, az Ingosstrakh és az Arsenal cégektől. A Liberty és Uralsib irányelvek értelmében a "terhességi szövődmények" opció legfeljebb 12 hétig működik.

5. Vidd el az uzsonnádat

Nem számít, hogy a fedélzeten etetik-e vagy sem: egy banán, müzliszelet vagy sajtszendvics nem lesz felesleges. Válasszon olyan ételt, amely könnyen emészthető és nem vezet gáztermeléshez. Ne felejtsük el, hogy kézipoggyászban csak szilárd ételeket lehet a fedélzetre vinni: a 100 ml-nél nagyobb tartályokban lévő joghurt és turmixok nem fogják átadni az ellenőrzést a repülőtéren.

Számos klasszikus légitársaság ingyenes, különleges ételeket kínál. Ennek nincs oka: csak jegyfoglaláskor vagy a weboldalon található személyes fiókjában válassza ki a tetsző különleges étkezés lehetőségét. Ezután a repülés során mindenki kap egy szokásos csirke- vagy halkészletet, Ön pedig gyümölcstálat, vegetáriánus vagy alacsony kalóriatartalmú ételeket..

6. Válasszon egy folyosó ülést

Üljön le a folyosóra, hogy ne sajnáljon és ne szorítson az ülések közé minden alkalommal, amikor bemelegíteni szeretne egy sétával a kabinban vagy a fürdőszobába. A folyosó mellett ülve kissé megfordulhat és kinyújthatja a lábát: terhesség alatt a testtartás változása időnként megváltássá válik.

Még jobb, ha választ egy első soros ülést bő lábtérrel.

7. Csatlakoztassa a biztonsági övet

A többi utashoz hasonlóan a terhes nőknek is fel kell kötniük a biztonsági övet a felszállás és leszállás során, valamint amikor a „Csatold be a biztonsági övet” felirat világít. Vigye az övet a has alá. A szék kényelmesebbé tétele érdekében tegyen néhány ruhát vagy egy kis párnát a hát alsó része alá..

8. Mozgás

A repülőgép ülésén annyira le akar ülni és megdermedni, hogy kényelmes helyzetben legyen. De hasznosabb időnként mozogni, körbejárni a kabinot, és egyszerű gyakorlatokat is elvégezni. Például egy székben ülve vegye le a cipőjét, tegye a lábát a földre, és először emelje fel a sarkát, majd engedje vissza magát a teljes lábához, és emelje fel a zoknit. Ismételje meg, ahányszor csak akarja.

Erre az ödéma megelőzésére van szükség. Egy másik ritka, de mégis valószínű veszély a mélyvénás trombózis, amelynek kialakulásának kockázata terhes nőknél magasabb, mint a nem terhes nőknél, sőt a síkban megnövekszik az egy helyen történő hosszú ülés miatt.

Mit tehetne még azért, hogy a dolgok jól menjenek? Válasszon laza és kényelmes ruházatot, igyon vizet a repülés alatt, és végezzen magának egy könnyű masszázst. Orvos tanácsára viselhet kompressziós harisnyát.

9. Igyál

A kiszáradás és a duzzanat elkerülése érdekében fontos, hogy repülés közben eleget fogyasszon. A víz bevitele 100 ml-nél nagyobb palackba a repülőtér biztonsági szolgálatán keresztül nem fog működni, de vannak más lehetőségek is.

Például egy üres literes palackkal érkezhet a repülőtérre, átmehet a biztonsági ellenőrzésen, és teljesen legálisan és ingyen töltheti meg az üveget egy ivókútból. Vagy vásároljon egy hatalmas üveg vizet az indulási területen. Vagy kérje meg a légiutas-kísérőket, hogy öntsenek vizet a palackba a repülés során, hogy ne hívja őket minden alkalommal, amikor szomjasnak érzi magát. A légitársaságok mellett, ahol fizetik a vizet, mindenhol annyit hoznak, amire szüksége van.

10. Kényeztesse magát

A terhesség jogos ok arra, hogy ápolja és ápolja önmagát, erre a repülőtéren nagyon sok lehetőség kínálkozik. Mit lehet tenni a terhes nő kényelmének javítása érdekében a repülés előtt és alatt:

  • vásároljon üzleti osztályú jegyet, hogy megvárja az indulást egy hangulatos üzleti társalgóban, és kényelmesen üljön a fedélzeten egy széles fotelbe;
  • Pihenjen a társalgóban Business Class jegy nélkül. Jelentkezzen Priority Pass vagy prémium bankkártyára, amely hozzáférést biztosít az üzleti szalonba, vagy fizessen a helyszínen: akkor is bejuthat az üzleti szalonba, ha gazdaságilag repül;
  • töltsön időt az anya és a baba szobájában. Sok repülőtéren vannak ingyenes szobák, ahová kisgyermekes szülőket, valamint a terhesség második felében lévő nőket hívják meg. Inkább gyermekek számára vannak kialakítva, mint terhes nők számára, de ott szinte biztosan talál puha széket;
  • haladjon végig a gyors úton - ez egy olyan szolgáltatás, amelyben a repülőtér munkatársa gyorsabban, sorok nélkül végigvezeti az összes repülés előtti alaki követelményt;
  • csak kényeztesse magát finom süteményekkel a reptéri kávézóban, vagy vásároljon édességeket a Duty Free-nál. A kis örömök is remekül felvidíthatják, főleg, ha érdekes út áll előttünk.

Lehetséges-e repülővel repülni terhesség alatt?

A várandós nők repülőgépen történő repülésének fő kritériuma a kismama egészsége. Bármely repülés stresszt jelent a test számára, de ha egy nő képes megbirkózni vele, a légi utazás nem ellenjavallt számára. Ahhoz, hogy minden jól menjen, előre tudni kell, mi a veszélyes repülés, és csak ezután kell eldönteni, hogy "igen" vagy "nem"..

  1. A légi fuvarozók helyzete
  2. Mire kell vigyázni
  3. A légköri nyomás instabilitása
  4. Oxigénhiány
  5. A vér stagnálása
  6. Légzőszervi fertőzések
  7. Feszültség
  8. Hányinger és hányás
  9. Sugárzás
  10. Komoly ellenjavallatok
  11. Viszonylag biztonságos időszakok

A légi fuvarozók helyzete

Egyes légitársaságok egyáltalán nem engedik a terhes nők beszállását. Nem akarják kockáztatni hírnevüket és a szülő nők egészségét. Más vállalatok egyértelmű szabályokat dolgoztak ki, amelyek továbbra is lehetővé teszik a terhes nők szállítását, de csak a kialakított előírások keretein belül. Repülőjegy vásárlása előtt a kismamának tisztáznia kell a fuvarozó helyzetét. Ellenkező esetben a repülőtéren tartózkodhat, és nem kívánt stresszt okozhat..

A kismamának ajánlott röviddel a repülés előtt felkeresni egy nőgyógyászt és megszerezni az igazolást. Meg kell jelölni a terhesség korát és a szülés hozzávetőleges dátumát. Jó lesz, ha további feljegyzés készül a repülés ellenjavallatainak hiányáról. A legtöbb légitársaság esetében az ilyen követelmények a szokásosak..

Az orosz Aeroflot szelíd szállítási szabályokat dolgozott ki. A terhes nők jogait semmilyen módon nem korlátozzák. Ezenkívül minden stewardess speciális képzésen megy keresztül, és képes segíteni a vajúdó nőt..

Az AirFrance képviselői sem kérnek egészségügyi dokumentumokat. A terhes nők szabadon haladnak a járataikon. Ez a hozzáállás azonban még nem vált rendszeressé más légi fuvarozók számára..

Mivel a szabályok gyakran változnak, jobb, ha a jegyvásárlás előtt ellenőrizni kell, milyen dokumentumokat kell bemutatni. A vállalatok ilyen információkat tesznek közzé a hivatalos weboldalakon, de továbbra is fennáll az ingyenes konzultációs felhívás lehetősége. Tehát a terhes nők előre megismerkedhetnek az összes árnyalattal:

  1. Lehetséges-e repülőjegyet vásárolni a terhesség egy meghatározott időszakára a kívánt indulási időpontra.
  2. Mennyi ideig szabad látogatni egy másik városba, hogy legyen ideje visszatérni ugyanazon légitársaság járatára, mert a terhesség időszaka megnő.
  3. Milyen dokumentumokat kell tárolni, hogy megerősítsék pozícióját az „oda” repülés és a visszatérés során.
  4. Számíthat-e arra, hogy a fedélzeten orvosi segítséget kap-e, és milyen mennyiségben - hirtelen erre lesz szükség.
  5. Hány hónap engedélyezett a repülés?.

Ezenkívül meg kell érdeklődnie, hogy a fedélzetre lehet-e menni saját étellel, és hogy a légiutas-kísérők felmelegítik-e..

Mire kell vigyázni

A kiegészítő kockázat fogalma számos fő okot tartalmaz. A megszokott otthoni környezettől a környezet változásával járnak. Nem mindenki tolerálja jól ezeket a változásokat..

A légköri nyomás instabilitása

A terhes nők képesek a légköri nyomás legkisebb változását is érezni. Kellemetlen hatással vannak az általános állapotra, különösen akkor, ha a gép felszáll vagy leszáll. Ilyenkor megnő a koraszülés kockázata. Ha a vajúdás a földön kezdődik, mentő érkezik kiképzett egészségügyi személyzettel, a szükséges felszereléssel és gyógyszerekkel. A repülőgép nincs felszerelve orvosokkal vagy szüléshez szükséges eszközökkel.

Ha sürgős szükség van egy repülésre, a lehető legnagyobb mértékben meg kell védenie magát. Az orvos kinevezésénél előre elemezze, hogy mekkora a koraszülés valószínűsége. Az orvos ultrahangvizsgálatra küldi, megméri a méhnyak hosszát. Ha a prognózis kiábrándító, a helyes döntés az, ha otthon maradunk a baba születéséig. Nem szabad megkockáztatni azokat, akiknek az anamnézisét már a koraszülés terheli, a terhes nők késői szakaszában és többszörös terhesség észlelésekor.

Oxigénhiány

A tipikus repülési idő olyan, hogy az utastér oxigénszintje csökken. Ez egészséges embernél nem működik. Sikeres terhesség esetén a nő szintén nem fogja érezni az oxigén éhezést, ez sem árt a babának.

De vérszegénységben szenvedő terhes nők számára ez sokkal nehezebb lesz. Nincs eléggé fejlett kompenzációs mechanizmusuk, nem érik el az előírt szintet, és nem tudják megszüntetni a magzati szövetek oxigén éhezését. A hiba az alacsony hemoglobinszint. Tehát a súlyos vérszegénység és a repülés összeegyeztethetetlen..

A vér stagnálása

A keringési zavarral küzdő nőknek nem szabad repülniük. Lehet:

  • mélyvénás trombózis;
  • tüdőembólia;
  • artériás thromboembolia.

Különösen ügyelni kell az angina pectoris és az átmeneti ischaemiás roham diagnosztizálására.

Ez a tilalom annak a ténynek köszönhető, hogy a légi utazás során sokáig kell ülni. Az alacsony mobilitás provokálja a trombózis kialakulását. A vérrögök a láb vénáiban veszélyesek. Normál körülmények között a várandós nőknél ötször gyakrabban alakul ki mélyvénás trombózis, mint az azonos korú nem terhes nőknél, és hosszú repülés esetén a kockázat tovább növekszik.

Az egyszerű ajánlások betartása egy kicsit segít megvédeni magát. Az orvosok azt tanácsolják:

  • viseljen laza, laza, természetes anyagokból készült ruházatot - ez nem akadályozhatja a mozgást;
  • kompressziós harisnyát viselni;
  • ne fogyasszon koffeintartalmú italokat;
  • inni szokásos vizet szomjúság hiányában is - apránként, de gyakrabban;
  • felmászni a fedélzetre az utóbbiak közé;
  • ne ülj keresztben;
  • óránként lassan mozogjon a kabin körül (oda-vissza);
  • hogy a fülek kevésbé betegesek és eltömődjenek, készítsen savanyú cukorkákat, és szükség esetén használja fel őket;
  • ne az ablak mellett válasszon ülést, hanem közelebb a folyosóhoz - a hólyag erős nyomása miatt gyakran WC-re kell mennie;
  • írjon külön papírlapra vércsoportját és férje vagy közeli hozzátartozóinak telefonszámát, tegyen egy jegyzetet jól látható helyre a cserekártya mellé.

Ha a pénzügyi lehetőségek megengedik, jobb, ha megtagadják a turistaosztályú jegy vásárlását. Túl kemény és kényelmetlen ülések, amelyek hozzájárulnak a tromboembóliás szövődmények kialakulásához.

Légzőszervi fertőzések

A repülőgép utasterében sokkal könnyebb megfertőződni olyan fertőzésekkel, amelyeket a levegőben lévő cseppek közvetítenek. Két komoly tényező működik itt: a túlzsúfoltság és a légkondicionálás jelenléte..

A repülőgép zárt tér, száraz levegővel és magas hőmérsékletekkel. A beteg emberek kis helyiségben tartózkodhatnak - az általuk kilélegzett levegőben sok vírus és baktérium található. A légkondicionáló szűrőket minden járat előtt nem cserélik. Az előző járatok utasainak mikroorganizmusait tartalmazzák, és hűvös levegővel együtt "elengedik" őket az utastérbe.

Hasonló helyzet provokálja a légúti fertőzések fertőzését. Csökkent immunitású terhes nőknek gondoskodniuk kell a megelőzésről, és orrukat és szájukat speciális maszkkal kell letakarniuk.

Feszültség

Ha egy nő aerofóbiában szenved, fél és ideges a repülés során, érzelmessége instabil szinten van, és nő az általános állapot romlásának kockázata. Idegösszeomlás lehetséges. A fejfájás erőssé válhat, vagy megnőhet a méh tónusa. Nos, ha csak egy ideig. Tehát minden erőfeszítést meg kell tenni, hogy a beszállás előtt megnyugodjon..

Hányinger és hányás

A helyzetben lévő nőt különösen a hányinger és a hányás gyötri a terhesség első hónapjaiban. A kellemetlen helyzetek minimalizálása és állapotának megkönnyítése érdekében fel kell készülnie a repülésre:

  • váltson könnyű étrendre 1-2 nappal a repülés előtt;
  • az indulás napján ugyanazt az ételt kell felszolgálni;
  • kérjen diétás asztalt a repülőgép kabinjában;
  • a kiszáradás elkerülése érdekében folyamatosan igyon vizet;
  • hányinger rohamával koncentrálja a tekintetét egy pontra maga előtt;
  • lélegezzen mélyeket;
  • lassan oldja fel a mentatablettát (cukorkával helyettesíthető);
  • próbálja elterelni a figyelmét - az olvasás segít, megnyugtatja a zenét.

Az altatók ellenjavallt.

Sugárzás

Igen, radioaktív sugárzás van az űrben. A tengerszinten élőket természetes akadály - a légkör vastag rétege - védi. A kapott sugárzás éves dózisa biztonságos, és összehasonlítható két röntgen hatásával. A modern repülőgépek útja olyan magasságban fekszik, ahol a sugárzás mennyisége sokkal nagyobb.

A repülőgépek utasainak azonban nem kell pánikba esniük. Így az egészséges terhességű nők is. Egy vagy két repülés nem károsítja a magzatot és az anyját. Valamint a fémdetektorok keretein való áthaladás: a mágneses mező teljesen biztonságos az emberek számára. De ha a terhesség nem könnyű, szövődményekkel jár, akkor ez teljesen összeegyeztethetetlen a repülésekkel.

Komoly ellenjavallatok

Az Egészségügyi Világszervezet ajánlásait követve a terhes nőknek biztonságuk és születendő csecsemőjük egészsége érdekében meg kell tagadniuk a repülést a rögzített állapotokkal és betegségekkel:

  • egyedülálló terhesség 36 héttől;
  • 32 héten át tartó többes terhesség;
  • a terhesség bonyolult lefolyása - vetélés, súlyos toxikózis vagy gestosis fenyegetésével.

Ezek az ajánlások arról, hogy terhes nők repülhetnek-e repülőgéppel, nem egyértelműek. A fő általános szempontokat figyelembe véve vannak megfogalmazva, és nem közvetlen ellenjavallatok formájában vannak. Világosabb kritériumokat dolgoztak ki a fejlett európai országok és Amerika szülész-nőgyógyászai. Ezek az orvosok úgy vélik, hogy a légi utazás abszolút ellenjavallt egy terhes nő számára, ha:

  • teljes placenta previa;
  • III. fokú vérszegénység - amikor a hemoglobinszint 70 g / l-re és az alá csökken;
  • preeclampsia - súlyos toxikózis (ödéma lép fel, artériás hipertónia, az idegrendszer működése zavart).

Ilyen esetekben a kismama a körülményektől függetlenül ne repülhessen repülővel..

Ezenkívül számos relatív ellenjavallatot fogalmaztak meg. Bár az orvosok ebben az esetben nem javasolják a légi közlekedést, elméletileg egy nő terhesség alatt repülhet repülőgépen - a lehető legnagyobb gondossággal. Gondolkodni kell a kockázatos repülés lehetséges költségein, ha legalább egy betegségről (vagy állapotról) beszélünk:

  • a koraszülés veszélye;
  • vetélés veszélye;
  • heg a méhen;
  • helytelen magzati helyzet (a harmadik trimeszter kezdetén);
  • többszörös terhesség;
  • a méhlepény rendellenes szerkezete;
  • gyanítható méhlepény-elszakadás;
  • a placenta alacsony elhelyezkedése - ez a mutató 20 héttől számít;
  • II. fokú vérszegénység;
  • ellenőrizetlen diabetes mellitus;
  • ellenőrizetlen magas vérnyomás;
  • korábban átült thrombophlebitis;
  • isthmic-cervicalis elégtelenség;
  • véres váladék;
  • invazív eljárások lebonyolítása;
  • súlyos toxikózis;
  • a krónikus betegségek súlyosbodása - különösen herpeszről vagy citomegalovírus fertőzésről beszélünk;
  • akut fertőző betegségek, beleértve az influenzát;
  • az IVF okozta terhesség.

Egy adott terhes nő állapotától függően a relatív ellenjavallatok abszolútakká válhatnak. Más esetekben csak akkor lehet dönteni a légi járatról, ha valóban sürgős szükség van rá..

Viszonylag biztonságos időszakok

A nőgyógyászok, amikor azt javasolják, hogy meddig lehet repülni repülővel, azon a véleményen vannak, hogy a repülés legkedvezőbb időpontja a második trimeszter. Ez az időszak magában foglalja a terhesség 14-28 hetét.

Az első trimeszter potenciálisan veszélyes, fokozott a vetélés kockázata. A gyermek fő szerveinek kialakulása még nem fejeződött be, és a kismamának a korai szakaszban nem sikerült elkerülnie a toxikózis kellemetlen tüneteit. A legrosszabb esetben a terhesség vetélést vagy magzati fagyást eredményezhet.

A harmadik trimeszterben a koraszülés a leggyakoribb, és a placenta megszakadásának valószínűsége nő. A terhes nő hasa jelentősen megnő. A szűk repülőülés kényelmetlen lesz számára. Kellemetlenségeket is tapasztalhat a WC-használat gyakori késztetése miatt..

A komplikáció nélküli terhesség második trimeszterében egy nő általában a legjobban érzi magát. A toxikózis mögött van, a szülés még mindig előtt áll, a kismama könnyedén mozog, erőt akar szerezni és új benyomásokat szerezni. Állapota és a csecsemő közérzete stabil.

Azonban amikor a nő dönt a repülésről, egy nőnek gondosan mérlegelnie kell számos paramétert. Feltétlenül figyelembe kell venni:

  • kor;
  • Egészség;
  • jólét;
  • kitartás.

Nehéz megjósolni a test reakcióját a repülésre és azt, hogy milyen nagyok az alkalmazkodási képességei. Új ország, szokatlan éghajlat, a helyzet éles változása - mindez provokáló tényezőknek tulajdonítható.

A terhesség nem a legjobb alkalom egzotikus országok felfedezésére, amelyeknek problémái vannak a higiénés szempontokkal. Előfordulhat olyan fertőző betegség kitörése, amelyre az oltást korábban nem adták be, és terhesség alatt nem javasolt az oltás.

Nyaralni megy, jó biztosítást kell vásárolnia. Rendelkeznie kell a várandós anya szövődményei elleni küzdelemről.

Maga a terhesség nem abszolút ellenjavallat a repüléssel szemben. Abban a kérdésben azonban, hogy a terhesség melyik hónapjáig repülhet repülővel, a kismamának mindenképpen konzultálnia kell a terhességet megfigyelő szülész-nőgyógyásszal. És ha úgy véli, hogy az orvosi indikációk a repülés lehetetlenségéről beszélnek, akkor jobb ezt hallgatni.

De bonyolult, jó egészségi állapot, az ajánlások betartása és ésszerű ellátás mellett semmi sem akadályozza meg a nőket abban, hogy terhesség alatt repüljenek.

Iratkozzon fel a Yandex Zen csatornánkra, és tegye fel a hüvelykujját!