Ehetem görögdinnyét terhesség alatt??

Szinte soha nem eszünk annyi bogyót, gyümölcsöt és zöldséget, mint a terhesség 9 hónapjában. Minden leendő anya igyekszik elegendő "vitamint" szerezni, ahogy ezeket a termékeket hívjuk. A körülötte lévő közeli emberek pedig aktívan segítenek ebben, folyamatosan ellátják anyukát friss ételekkel. De mi van a görögdinnyével? Valójában a terhesség alatt egy nő hajlamos a duzzanatra. Veszélyes-e görögdinnyét enni babahordozás közben, vagy még mindig hasznos??

Miért hasznos a görögdinnye terhesség alatt??

Önmagában a görögdinnye rendkívül hasznos minden egészséges ember számára. A görögdinnye fő része természetesen víz. De a vörös pép nem nélkülözi a tápanyagokat. A görögdinnye tartalmaz vitaminokat (A, C, B1, B2, PP, folsav), ásványi anyagokat (magnézium, kálium, vas, nátrium, kalcium, foszfor, mangán, cink, fluor, réz, jód, kobalt), szerves savakat, rostot és egyéb hasznos komponensek.

Mint látható, a terhesség alatt a görögdinnye is rendkívül hasznos, és jó munkát végezhet. Az orvosok nem csak nem tiltják, hanem határozottan javasolják az összes terhes nőnek, aki nem rendelkezik a fent említett ellenjavallatokkal, enni görögdinnyét. Az ilyen ajánlások pedig megalapozott orvosi érvekkel bírnak:

  • A görögdinnye segít eltávolítani a felesleges folyadékot a testből, ezért küzd az ödéma ellen, és megakadályozza annak megjelenését.
  • A görögdinnye tisztítja a szervezetet a méreganyagoktól, méreganyagoktól, káros sóktól, homoktól.
  • A görögdinnye javítja az anyagcserét és javítja az emésztőrendszer működését.
  • A görögdinnye megakadályozza a székrekedést.
  • A görögdinnye segít a vashiányos vérszegénységben.
  • A görögdinnye hasznos anyagokkal telíti az anya és a magzat testét.
  • A görögdinnye jótékony hatással van az idegrendszerre.

Lehetséges-e a terhes nőknek görögdinnye: előnyei és hátrányai

Mindez igaz, és mindez nagyon fontos a terhesség alatt. De az éremnek van egy másik oldala is. Ez az elfogyasztott görögdinnye minősége. És itt minden néhány ponton múlik..

Először is ez a termék természetessége. Mindannyian tudjuk, hogy a görögdinnyét bőségesen ízesítik nitrátokkal és más kémiai adalékokkal. Bárki számára egy ilyen görögdinnye nagyon veszélyes, de ha terhes nőről beszélünk, akkor a helyzet kétszeresen súlyos lesz. Ezért a nitrát görögdinnye ellenjavallt a kismamák számára, és szigorúan tilos! Annak érdekében, hogy ne botorkáljon bele egy ilyen "bombába", soha ne vásároljon görögdinnyét augusztus vége előtt. Mint minden más gyümölcsöt, zöldséget és bogyót, a görögdinnyét is csak akkor lehet és lehet megenni, mint az érési időszakban, és ez a nyár vége - az ősz kezdete. És ebben az időszakban sem vagy mentes a nitrátos meglepetésekkel szemben. Ezért tanulja meg "szemmel" felismerni őket:

    Az ilyen rossz görögdinnyék, ha megérintik a felületüket, tompa hangot adnak ki, mint egy leeresztett gömbből (és nem úgy, mint egy üreges edényből).

A görögdinnye jó terhességre??

A görögdinnyét a terhesség alatt mértékkel kell enni

A kémiai összetétel jellemzői

A görögdinnye előnyös tulajdonságokkal rendelkezik annak ellenére, hogy a cellulóz térfogatának nagy része víz. Vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz, amelyek szükségesek az anya egészségéhez és a magzat teljes fejlődéséhez. Ezt a bogyót terhes nőnek kell fogyasztania, de fontos, hogy betartsa az intézkedést.

A lédús bogyókat alkotó elemek:

  • Piridoxin. Javítja az anyagcsere folyamatait, korrigálja a testsúlyt, elősegíti a méreganyagok eltávolítását és javítja a vese és a máj funkcionalitását.
  • C vitamin. A termék használata nem igényel hőkezelést, ezért a C-vitamin teljes mértékben felszívódik. Szüksége van rá állandóan, mert víz mossa ki a testből.
  • Tiamin, riboflavin. Ezek az anyagok jótékony hatással vannak az idegrendszerre, javítják a memóriát és az érzelmi állapotot..
  • Kálium, magnézium. Ezeknek az összetevőknek köszönhetően normalizálódik a víz-só egyensúly és javul az idegi impulzusok továbbítása a perifériás területekről..
  • Vas. A vérképző folyamat szerves eleme. C- és B6-vitaminnal kombinálva aktiválódik az eritrociták képződése. A vas szintén segít megelőzni a vérszegénységet terhesség alatt.
  • Szacharóz, glükóz, fruktóz. Ezek a szerves anyagok javítják a fehérjék lebontását és hozzájárulnak a boldogság hormonjának termeléséhez.
  • Aminosavak. Normalizálja az alvást, javítsa a haj, a körmök, a fogak szerkezetét. Az aminosavak fontosak a csontképződésben és az izomépítésben is.
  • Folsav, nélkülözhetetlen a keringési és immunrendszer számára.

Ezek nem mind a görögdinnye előnyös összetevői. A pépben lévő fontos anyagok helyes kombinációja javítja a nő belső szerveinek működését terhesség alatt, amikor a rájuk nehezedő terhelés jelentősen megnő.

Előnyök a terhesség alatt

A görögdinnyét terhesség alatt kell fogyasztani. E bogyó egyedülálló összetétele jótékony hatással van a gyümölcs fejlődésére..

A termék fő hasznos tulajdonságai:

  • nyugtatja az idegrendszert;
  • megakadályozza a vérszegénység kialakulását;
  • segít megtisztítani az anya testét a méreganyagoktól, a káros koleszterintől, homoktól, sóktól;
  • vízhajtó hatása van, amely lehetővé teszi az ödéma elleni küzdelmet;
  • javítja az emésztőrendszer funkcionalitását;
  • normalizálja a vérnyomást, a pulzusszámot;
  • aktiválja az anyagcsere folyamatokat;
  • oltja a szomjat;
  • segít a székrekedés elleni küzdelemben;
  • javítja az érzelmi állapotot;
  • helyreállítja a vitalitást.

Egy kis szelet görögdinnye reggelire a terhesség első trimeszterében csökkenti a toxikózis kellemetlen jeleit, például a hányást, a gyomorégést és az émelygést. A későbbi rendszeres fogyasztás segít a végtagokban fellépő görcsök és más típusú izomgörcsök leküzdésében.

Az alacsony kalóriatartalom - 38 Kcal / 100 g termék - lehetővé teszi, hogy félelem nélkül fogyasszon görögdinnyét, még azoknál a nőknél is, akiknél terhesség alatt nyilvánvaló a túlsúly..

A bogyó kozmetikai célokra is felhasználható, hogy megszüntesse a leendő anya arcának hámlását. Ehhez őrölje meg a pépet, amíg homogén massza nem keletkezik, és adjon hozzá 10 ml olívaolajat. 3 naponként kozmetikai maszkokat kell alkalmaznia.

Nemcsak a cellulóz, hanem az érett görögdinnye magvak is hasznosak. Tokoferolt tartalmaznak, amely javítja a haj, a körmök szerkezetét és növeli az erek falának rugalmasságát. A magok a helminthiasis profilaktikus szerei is, de zúzott formában kell őket fogyasztani..

A görögdinnye előnyeit aligha lehet túlbecsülni

Ellenjavallatok és korlátozások

A görögdinnye előnyös tulajdonságai ellenére egyes esetekben káros lehet. A megnövekedett növényi rosttartalom elősegíti az erjedést a belekben, és ez kiválthatja a széklet megsértését és fokozott felfúvódást. Ezek a tulajdonságok növelhetik a méh tónusát, ami koraszüléshez és a terhesség megszakadásához vezethet..

  • a gyomorhurut súlyosbodásának időszaka, amelyet magas savtartalom jellemez;
  • urolithiasis betegség;
  • csökkent veseműködés;
  • a vizelet kiáramlásának folyamatának megsértése;
  • bélműködési zavar;
  • egyéni intolerancia.

A cukorbetegség szintén korlátozás. A betegségben diagnosztizált terhes nőnek konzultálnia kell orvosával a görögdinnye ivásának lehetőségéről..

Ez a finom bogyó jól passzol más élelmiszer-összetevőkhöz, a tejtermékek kivételével..

A termék vizelethajtó tulajdonsága nem mindig előnyös. Ha a terhes nő a terhesség utolsó szakaszában ödéma van a preeclampsia kialakulásának hátterében, a görögdinnye használata szövődmények kialakulásához vezethet.

Ellenjavallat a görögdinnye használatához - gestosis

Lehetséges a görögdinnye mérgezése?

Ennek a bogyónak a termesztésekor a termelők gyakran nitrátokat használnak, ami megnöveli a gyümölcs méretét és felgyorsítja az érési folyamatot. Ezért egy terhes nő nem fogyaszthat görögdinnyét a szezon elején. nagy a valószínűsége a bennük található káros anyagok tartalmának. Vetélést okozhat..

A görögdinnye-mérgezés jellegzetes jelei:

  • migrénes roham;
  • szédülés;
  • hányás;
  • megnövekedett testhőmérséklet;
  • hányinger;
  • hasmenés;
  • eszméletvesztés;
  • végtaggörcsök.

Ha kellemetlen tünetek jelentkeznek, mentőt kell hívnia. Aktív szén vagy más abszorbens lehet inni a toxinok semlegesítésére. Szigorúan tilos más gyógyszereket szedni orvos ajánlása nélkül, mert negatívan befolyásolhatja a gyermek fejlődését.

Hogyan válasszuk ki a megfelelőt?

A mérgezés valószínűségének kiküszöbölése érdekében meg kell tanulnia, hogyan kell kiválasztani a megfelelő érett görögdinnyét. A gyümölcs természetes érése a nitrát hiányának fő jele. Ez azt jelenti, hogy egy terhes nő félelem nélkül fogyaszthat ilyen görögdinnyét. A termék vásárlásának optimális időszaka augusztus közepe.

Az érett gyümölcs fő jelei:

  • átlagos bogyóméret;
  • száraz farok az alján;
  • fényes, kontrasztos csíkok a héj általános hátterében;
  • sárga folt az oldalán, amely megerősíti a gyümölcs érését a napon;
  • sűrű héj, amelyet nem lehet átszúrni körmével;
  • tompa hangot ad, ha megérinti.

Ha minden jel ellenére továbbra is kétségek merülnek fel, meg kell kérnie az eladót, hogy vágja le a görögdinnyét, hogy megbizonyosodjon arról, hogy érett-e..

Laboratóriumi vizsgálat nélkül is kimutatható a cellulóz nitrátja. Ehhez öntsön sima vizet egy pohárba, és mártson bele egy kis szelet görögdinnyét. Ha a folyadék árnyalata rózsaszínűvé válik, akkor jobb, ha nem használ ilyen terméket. A pép színének egyenletesnek kell lennie, és a vénák belül vékony fehér szálakra emlékeztetnek. Figyelmeztetni kell, ha a görögdinnye húsa sima, még vágáskor is, mert egy hasznos termékben legyen laza, apró szemcsékkel.

Hogyan kell enni egy bogyót egészségkárosodás nélkül?

Egy terhes nő naponta legfeljebb 500 g görögdinnyét fogyaszthat. A legjobb ezt reggel vagy délután megtenni, hogy éjszaka ne terhelje túl a vesét és a hólyagot. ez hozzájárul az ödéma megjelenéséhez.

Tartsa be a következő szabályokat is, amelyek segítenek minimalizálni a kockázatokat..

  • Ne egye meg teljesen a pépet, az élének 3 cm-nek kell maradnia, ami csökkenti a nitrátfogyasztás valószínűségét.
  • Kezdetben a görögdinnyét az egyik felnőtt családtagnak kell megennie, amely ellenőrzi a szervezet reakcióját a termékre. És a kismama 2 óra múlva ehet egy darabot, ha a mérgezés kellemetlen tünetei nem jelennek meg.
  • Nem vásárolhat vágott görögdinnyét.
  • A terméket hűtőszekrényben legfeljebb 1 napig kell tárolnia.
  • A főétkezés előtt 1 órával el kell fogyasztania a görögdinnyét, ami javítja az emésztési funkciókat.
  • Ne kombinálja a terméket sós ételekkel, mert megakadályozza a folyadék eltávolítását a testből.
  • Vágás előtt alaposan mossa meg a görögdinnyét, hogy eltávolítsa a baktériumokat a bőrön..

Ezt a terméket terhesség alatt javasoljuk használni, mert jótékony tulajdonságai jótékony hatással vannak a kismama és a baba egészségére. De még mindig vannak kivételek, ezért a görögdinnye étrendbe történő bevezetése előtt a kockázatok minimalizálása érdekében egy terhes nőnek konzultálnia kell egy nőgyógyásszal. Csak a szakember képes megfelelően felmérni a lehetséges kockázatokat minden egyes esetben.

A terhes nők ehetnek görögdinnyét

Milyen jó, ha levágunk egy illatos szelet friss, lédús görögdinnyét, és élvezzük a cukorpép ízét! És hogy szeretne egy kismama görögdinnyét egy forró nyári napon! De vajon lehet-e a terhes nőknek görögdinnyét enni, vagy jobb a csecsemő egészsége érdekében tartózkodni egy ilyen finomságtól??

Görögdinnye terhesség alatt: hasznos-e különböző időpontokban enni

A görögdinnye értékes vitamin- és ásványianyag-forrás, amelyet egészségügyi problémák hiányában lehet és kell fogyasztani. Sok azonban a helyzeten múlik..

Ha friss görögdinnyét szeretne szezonon kívül, akkor nagyon kívánatos, hogy más gyümölcsök vagy bogyók formájában találjon magának helyettesítőt. Júliusban már jobban szemügyre veheti a bevált gazdaságok csíkos gyümölcsét, de a terhes nők számára jobb, ha augusztusban vagy szeptemberben kipróbálják az érett görögdinnyét.

A korai terhesség a fő szervek és rendszerek lefektetésének időszaka. Ebben az időben rendkívül fontos, hogy ellátja magát folsavval, amely hozzájárul a létfontosságú rendszerek megfelelő fejlődéséhez és kialakulásához. És itt egy régi barát segít - görögdinnye, amely (sok más gyümölcs, bogyó, zöldség mellett) gazdag ebben az értékes anyagban. Ha nincs ellenjavallat, akkor tilos a lédús görögdinnye szeletek kóstolása az 1. trimeszterben.

A 2. trimeszterben a legtöbb terhes nő elbúcsúzott a toxikózistól, és szabadabbá vált az ételválasztás során. Ha görögdinnyét szeretnél - egyél bátran!

A görögdinnye a késői terhességben szintén hasznos lehet. Az egyszer uralkodó tévhitektől eltérően az ésszerű folyadékfogyasztás nem okoz ödémát a kismamáknál, hanem éppen ellenkezőleg - segít csökkenteni őket. Ezért egy édeskés nedvességben gazdag görögdinnye asszisztens egy 9 hónapos nőnek, amikor különösen nehézzé válik a csecsemő hordozása. A terhesség utolsó szakaszait az anya belső szerveinek, különösen a gyomornak és a hólyagnak a növekvő terhelése jellemzi. Ha sok görögdinnyét eszel, kényelmetlenséget tapasztalhat az emésztőrendszerben és a kiválasztó rendszerben. Ebben az esetben nem szabad visszaélnie egy ízletes csemegével a 3. trimeszterben..

Mitől jó a görögdinnye a terhes nők számára??

Vegye figyelembe a görögdinnye összetételét és hasznos tulajdonságait a kismamák és csecsemőik számára.

  • Folsavat, vasat, cukoranyagokat tartalmaz;
  • A-, E-, C-, PP-vitaminokban, B csoportban gazdag;
  • A fontos nyomelemek és ásványi anyagok - fluor, kalcium, magnézium, kalcium, foszfor, jód - tartalmával büszkélkedhet;
  • A vizelethajtó hatás miatt eltávolítja a felesleges folyadékot a testből;
  • Segíti az emésztést, javítja a bél perisztaltikáját;
  • Megakadályozza a vérszegénységet, a székrekedést és az aranyereket;
  • Nem ellenjavallt a szív, az erek, a máj és a vesék betegségeiben - egy illetékes szakember következtetéseinek jelenlétében;
  • Finom, javítja a hangulatot, nem igényel főzést és könnyű a testen.

Vannak-e negatív következményei és ártalmai a görögdinnye elfogyasztásakor??

Ezek akkor lehetségesek, ha nem tartják be az édes bogyós gyümölcsök termesztésének és tárolásának szabályait. Ha a görögdinnyét vegyszerekkel töltik meg, ne számítson egy ilyen csemege előnyeire. A nitrátok jelenlétét a görögdinnye húsát átszúró durva sárgás erek határozhatják meg. A dinnye igazi lédús ajándékának a csapolással kell visszhangot adnia, és sárgás hordója is van, jelezve a görögdinnye természetes érését a terepen. A kétes, megbízhatatlan gyümölcsöket el kell dobni.

Ezenkívül fontos a csíkos bogyó megfelelő tárolása: ha a görögdinnyét levágják, akkor a helye a hűtőszekrényben van. Az alaposan megmosott természetes görögdinnye, egészben hazahozva, nem hozhat mást, csak hasznot és örömet, a rossz minőségű termék emésztési zavarokat okozhat hasmenés, hányás és rossz közérzet formájában..

Néhány ellenjavallat

A görögdinnye gazdag cukrokban, ami nagyrészt a finom mézes ízének köszönhető. De a cukorbetegségben diagnosztizált terhes nők ennek nem örülnek. Az ilyen betegeknek gondosan figyelniük kell egészségükre és súlyukra, nagyon kívánatos az alacsony szénhidráttartalmú étrend követése. Sok esetben a kiegyensúlyozott étrend szigorú irányelvek alapján kerüli az inzulinlövéseket. Ha a mutatók beleférnek az értékek megengedett folyosójába, akkor megengedhet magának néhány szelet görögdinnyét, de nem szabad elragadnia a görögdinnye desszertnél.

A gyomor-bél traktus, a máj és a vesék egyes betegségei esetén orvoshoz kell fordulni a szelíd étrend kiválasztása érdekében..

A görögdinnye még ödéma esetén is hasznos, mert a terhes nő ilyen fiziológiai állapota, mint a végtagok enyhe duzzanata, nem veszélyes. De vannak látens belső ödémák, amelyek súlyos problémákat jelezhetnek a terhesség alatt, és ezzel a történéssel a várandós anya valószínűleg kórházba kerül.

Mi van a dinnyével?

Van-e hely a terhes nő asztalán a görögdinnye állandó szomszédjának a pulton - egy lédús, édes, illatos dinnye? Igen, ez a finom csemege egy csomó hasznosságot is tartalmaz vitaminok, ásványi anyagok, rostok formájában. A cukorbetegek számára azonban jobb, ha megtagadják a dinnye fogyasztását, a magas cukortartalom veszélyezteti ezt a terméket. Ha nincsenek krónikus betegségek, a dinnye és a görögdinnye a terhesség alatt nem károsítja a legtöbb terhes nőt. Válasszon jó minőségű vitaminforrásokat magának és babájának, és az előnyök meghaladják a hátrányokat.

Lehetséges-e görögdinnye enni a terhesség korai és késői szakaszában?

A cikk a görögdinnyét a terhesség alatt tárgyalja. Beszélünk előnyeiről és ártalmairól, lehet-e enni a korai és a késői szakaszban, melyek az ellenjavallatok. Megtudhatja azok véleményét, akik a görögdinnyét ették a terhesség alatt, milyen következményei lehetnek annak használatának.

Mi az a görögdinnye

A közönséges görögdinnye egynyári gyógynövény, a Pumpkin családba tartozó görögdinnye nemzetség egyik faja. A dinnyekultúra hazája Dél-Afrika. A legtöbb görögdinnyét Kínában termesztik, ezt követik Törökország, Irán, Egyiptom, az amerikai országok, Oroszország, Üzbegisztán.

A dinnyekultúrát élelmiszer-ipari termékként (frissen fogyasztva, lekvár vagy sózva készítik) és gyógyászati ​​alapanyagként használják (erre a célra érett görögdinnye pépet, kérget és magokat használnak)..

Lány görögdinnye

Kémiai összetétel

A görögdinnye összetétele és hatása a testre:

  • A-vitamin (retinol) - antioxidáns hatású, pozitív hatással van a látásélességre, lelassítja az öregedési folyamatokat, fenntartja az egészséges bőrt és hajat.
  • C-vitamin - részt vesz a vérképzés folyamataiban, pozitív hatással van az idegrendszerre, antioxidáns tulajdonságú, harcol a szabad gyökök ellen.
  • B-vitaminok - felelősek a vese, az idegrendszer és a szív- és érrendszer normális működéséért, javítják az étvágyat, felelősek a máj zsíranyagcseréjéért, és antidepresszáns hatásúak. A folsav elengedhetetlen a magzat megfelelő fejlődéséhez és növekedéséhez.
  • E-vitamin - antioxidáns hatású, megakadályozza az oxidáció miatti sejtpusztulást, megelőző hatású a tumoros megbetegedések ellen.
  • K-vitamin - részt vesz a csontanyagcserében, elősegíti a sebgyógyulást és az új vérlemezkék szintézisét, szabályozza a vércukorszintet és megakadályozza az oszteoporózist.
  • PP-vitamin - részt vesz a zsíranyagcserében és a hemoglobin szintézisében, eltávolítja a „rossz” koleszterint, megakadályozza a migrén kialakulását.
  • Kálium - nélkülözhetetlen a szív és a vese megfelelő működéséhez.
  • Cink - segít a hormonszint előállításában, fenntartásában és helyreállításában, gyulladáscsökkentő hatású, az egészséges sejtosztódáshoz szükséges.
  • Magnézium - részt vesz a fehérjeszintézisben, helyreállítja az izmokat az erőfeszítés után, stabilizálja a vérnyomást, erősíti a csontokat, ha kalciummal dolgozik.
  • Kalcium - részt vesz a különböző szövetek felépítésében, szükséges az idegszövet táplálásához, normalizálja a vérnyomást.
  • A szilícium - a kollagén része, részt vesz a fluor, a magnézium cseréjében, semlegesíti a klórt és a nehézfémeket.
  • Vas - részt vesz a hematopoiesis folyamataiban, katalizálja az anyagcsere folyamatokat, erősíti az idegrendszert és az immunitást.
  • Kobalt - inzulint termel, növeli az immunitásért felelős leukociták fagocita aktivitását, megakadályozza az érelmeszesedés kialakulását.
  • Mangán - fontos a növekedéshez, az anyagcseréhez, a vérképzéshez, a reproduktív rendszer működéséhez, megakadályozza a szabad gyökök behatolását.
  • Réz - gyulladáscsökkentő hatású, védi a csontokat a károsodásoktól, erősíti a test védő funkcióit.
  • Molibdén - fokozza az aminosavak szintézisét, javítja a nitrogén felhalmozódását, eltávolítja a méreganyagokat a szervezetből, gyulladáscsökkentő és antioxidáns hatású.
  • Szelén - szabályozza az anyagcsere folyamatokat, kialakítja a pajzsmirigyhormonokat, támogatja az immunrendszert.
  • Króm - fenntartja a vércukor normális egyensúlyát, részt vesz a nukleinsavak szintézisében, megakadályozza a szív- és érrendszeri betegségek kialakulását.
  • Nátrium - fenntartja a víz-só egyensúlyának optimális szintjét a szervezetben, kiváltja a nyál és a hasnyálmirigy enzimjeinek munkáját, normalizálja a vér ozmolaritását.
  • Foszfor - fenntartja a csontváz és a fogak keménységét és szilárdságát, részt vesz az anyagcserében, oxigént juttat a szövetekbe.
  • Klór - pozitívan befolyásolja a test keringési rendszerét, eltávolítja a méreganyagokat és toxinokat a testből, nátriummal és káliummal együtt fenntartja a test sav-bázis egyensúlyát.

A görögdinnye hatékonyan kezeli az ödémát a terhesség alatt

Előnyös tulajdonságok

A termék gazdag kémiai összetétele olyan pozitív hatással van az emberi testre:

  • vizelethajtó;
  • koleretikus;
  • normalizálja az anyagcsere folyamatokat;
  • csökkenti a rákos daganatok kialakulásának valószínűségét;
  • lázcsillapító;
  • hashajtó;
  • megszünteti a fejfájást;
  • gyulladáscsökkentő;
  • megerősítő;
  • anti-szklerotikus;
  • növeli a férfi libidót és az erekciós funkciót;
  • csökkenti a vérnyomást;
  • növeli a test védelmi funkcióit;
  • javítja a memóriát;
  • fokozza a bél perisztaltikáját.

A görögdinnye pép összetételében jelenlévő vas, nátrium, foszfor, magnézium sói jótékony hatással vannak a vérképző szervek, a szív- és érrendszer, az emésztés és az endokrin mirigyek aktivitására. A görögdinnyét vérszegénység, a szív- és érrendszeri megbetegedések, a máj, a húgyúti és az epehólyagkövek gyógyászati ​​táplálkozásában használják..

A termék nem irritálja a húgyutakat és a veséket. Pépje könnyen emészthető cukrokat és vizet tartalmaz, amely hasznos akut és krónikus májbetegségek esetén. A rost rostja javítja az emésztést, megszünteti a rossz koleszterint. A gyümölcslé kiválóan alkalmas szomjúságra magas testhőmérsékleten.

Ezek a hasznos tulajdonságok csak a friss, nem sózott görögdinnyében találhatók meg, mivel a főzési folyamat során elveszíti vitaminjai, makro- és mikroelemei egy részét. Ugyanakkor a sózott görögdinnye étrendbe való felvétele helyreállítja a bél mikroflóráját, hatékony az emésztési zavarok, a puffadás szempontjából.

Terhesség alatt csak érett görögdinnyét fogyaszthat.

A görögdinnye előnyei terhesség alatt az 1., 2. és 3. trimeszterben

Sok kismama, különösen azok, akik álmában látják a görögdinnyét, és édes, illatos nyári gyümölcsök nélkül nem tudják elképzelni az életüket, azon gondolkodnak, vajon lehet-e enni görögdinnyét és dinnyét terhesség alatt? Igen, de csak akkor, ha nincs allergia ezekre a termékekre, és csak érett gyümölcsöt fogyasztanak.

Mi hasznos a görögdinnye terhes nők számára? Itt van egy lista a termék előnyeiről a kismamák számára:

  • Eltávolítja a felesleges folyadékot a szervezetből, ami kiválóan megelőzi az ödéma megjelenését, ami különösen fontos a szülés előtti 3. trimeszterben, és kiválóan megelőzi a gestosis kialakulását. Ha a duzzanat már megjelent, akkor a görögdinnye használata segít gyorsan megbirkózni velük..
  • A gazdag kémiai összetétel hozzájárul a test telítettségéhez vitaminokkal és hasznos elemekkel. Ez különösen fontos az 1. trimeszterben, mert ekkor rakják le a születendő gyermek összes létfontosságú rendszerét és szervét.
  • Eltávolítja a szervezetből a méreganyagokat, méreganyagokat és egyéb káros anyagokat, amelyek befolyásolják a túlsúly megjelenését és az egészség romlását. Ez különösen igaz a 2. trimeszterben, amikor a magzat növekedése és nagysága növekszik, azonban a kismama súlyához hasonlóan.
  • Javítja az anyagcserét és normalizálja az emésztőrendszert, ezáltal csökkentve a székrekedés kockázatát.
  • Ez jó megelőzés a vashiányos vérszegénység kialakulásában a terhesség minden trimeszterében.
  • Pozitív hatással van az idegrendszerre.

Gyakran a nemrég múmiává vált nőknél egyidejűleg felmerül a kérdés, hogy lehet-e dinnyét enni szoptatás közben. A választ erre a cikkre találja meg..

Ehetem görögdinnyét terhesség alatt?

Mi a teendő, ha nagyon szeretnél egy görögdinnyét terhesség alatt? Először tanácsos konzultálni orvosával. Ha nincs ellenjavallat a használatra, vagyis megteheti bizonyos óvintézkedéseket.

Sok gátlástalan eladó arra törekszik, hogy a görögdinnyét minél többet és gyorsabban értékesítse. Ezért termesztésükkor különféle nitrátokat és egyéb vegyszereket használnak, amelyek negatív hatással vannak a terhes nő testére. Pontosan ez a dinnye és a tök ártalma. Ezért nem ehet görögdinnyét augusztus vége előtt, mivel csak ekkor érik meg természetesen.

Mennyi görögdinnye fogyasztható naponta? Az ajánlott mennyiség legfeljebb 300 gramm, azaz körülbelül 3 szelet. Mi a teendő, ha túleved ezt a gyümölcsöt? A következő napokban próbáld meg többet megenni, és legközelebb csak a megengedett mennyiséget fogyaszd el..

A görögdinnye napi mennyisége terhesség alatt nem haladhatja meg a 2-3 szeletet

Hogyan kell enni görögdinnye terhes nők számára

Annak érdekében, hogy minimalizáljuk a görögdinnye elfogyasztása által a gyermek viselése során okozott lehetséges károkat, fontos betartani ezeket az ajánlásokat:

  • Csak érett gyümölcsöt fogyaszthat, amelyek augusztus végén kerülnek forgalomba. Csak megbízható eladóktól kell megvásárolnia őket, lehetőleg a piacon. Nem ajánlott görögdinnyét vinni az útvonalon, mivel elnyeli az út porát, és nincs garancia arra, hogy minőségi terméket adnak el Önnek..
  • Diuretikus hatása miatt nem kívánatos a görögdinnye éjszakai fogyasztása.
  • Ha görögdinnyét használ falatként kenyérrel, jobb, ha fehér kenyeret használ ezekre a célokra, különben nagy a valószínűsége a gyomorbetegségek és rendellenességek súlyosbodásának.
  • Javasolt a görögdinnyét enni az italoktól és egyéb ételektől elkülönítve. De még ebben az esetben is fokozott gázképződést okozhat, fájdalmas érzések kíséretében..

Ellenjavallatok

A görögdinnye ivásának fő tilalma az egyéni intolerancia. Ezenkívül legyen óvatos a termékkel kapcsolatban:

  • cukorbetegségben szenvedők, mivel a gyümölcs sok cukrot tartalmaz;
  • nagy kövek jelenlétében az urogenitális rendszerben;
  • hasnyálmirigy-betegségek akut formájában;
  • krónikus bélbetegségekkel.

Hatások

A görögdinnye nagy hátránya a nitrátok felhalmozódásának képessége a gyümölcsökben. Ezért, ha nem tartja be az óvintézkedéseket, és nagy mennyiségben fogyasztja a terméket, az hányingerhez, hányáshoz, gyomorfájáshoz, hasmenéshez vezet egy terhes nőnél..

Milyen következményekkel járhat ebben az esetben a gyermek? A kismama bármilyen egészségügyi problémája negatívan befolyásolja a magzat állapotát..

A hányás és a hasmenés kiszáradást okozhat egy terhes nőnél, ami a magzat megfelelő fejlődéséhez szükséges vitaminok és ásványi anyagok kimosódásához vezet. Ezért ajánlott csak a termék megengedett mennyiségét enni, és soha ne lépje túl az adagot..

A görögdinnye kiválasztásának szabályai

Bizonyos ajánlások vannak arra vonatkozóan, hogyan válasszuk ki a megfelelő görögdinnyét vásárláskor:

  • Koppintson a görögdinnyére. Az érett gyümölcsök tompa, nem tompa hangot adnak ki.
  • Enyhén nyomja össze a görögdinnyét. Ha megreped, akkor egy ilyen gyümölcs megvásárolható, és ha puha tapintású, akkor nem hajlandó vásárolni.
  • A szakaszban a gyümölcs kissé egyenetlen színű legyen.
  • A nitrátos görögdinnye vágása szinte tökéletesen lapos, a jó görögdinnye görbe.
  • A jó görögdinnye vékony és fehér erekkel rendelkezik, a rossz kemény és sárgás.
  • Mártson be egy darab pépet egy pohár vízbe. Ha a víz vöröses vagy rózsaszínűvé válik, akkor ne próbálja ki a gyümölcsöt.
  • Csak repedés, horpadás nélkül lehet gyümölcsöt vásárolni.
  • A görögdinnye felvágása előtt alaposan mossa le folyó víz alatt..
  • A terhes nőnek nem szükséges azonnal enni egy görögdinnyét, először kezelheti az egyik rokonával, és nyomon követheti a reakciót. Ha a fogyasztás után nem romlik a közérzet, vagyis ilyen gyümölcs lehet.

Ha ezeket a szabályokat figyelmen kívül hagyják, nem valószínű, hogy elkerülik a mérgezést..

Vélemények

Violetta, 28 éves

A terhesség második trimeszterében vagyok, sok görögdinnyét eszem, vagy inkább napi 4-5 szeletet. Észrevettem, hogy a duzzanatok kevésbé lettek, ugyanakkor nőtt a vágy a WC-re. A nőgyógyász naponta annyi görögdinnye miatt szid, de különösebb egészségügyi problémát nem vettem észre. Épp ellenkezőleg, nagyon jól érzem magam.

Az első és a harmadik trimeszterben görögdinnyét ettem, napi 3 szeletet. Nem voltak egészségügyi problémák, nagyon jól éreztem magam. Észrevettem, hogy ennek az édes gyümölcsnek az étrendbe való felvétele után a székletem stabilizálódott, vérszegénység telt el.

A görögdinnyét a terhesség utolsó heteiben használtam. Utána súlyos gázképződés keletkezett, bár csak 2 szeletet ettem. Most csak a laktáció befejezése után fogom megenni.

A görögdinnye a terhesség alatt több hasznot hoz, mint kárt, de csak akkor, ha a megengedett mennyiségben fogyasztják. Ezért az illatos és érett gyümölcsök étrendbe történő felvétele hasznos anyagokkal telíti a terhes nő testét, ami pozitív hatással lesz a magzat fejlődésére..

A görögdinnye jó terhességre??

A görögdinnye egy vízben gazdag gyümölcs, amely állítólag többszörös előnyökkel jár a terhesség alatt..

Az előnyök a duzzanat és a terhességi szövődmények kockázatának csökkentésétől a reggeli rosszullét enyhítéséig és a bőr állapotának javításáig terjednek.

Ezen előnyök egy részét azonban a tudomány is támogatja..

Ez a cikk a kutatási eredményeket vizsgálja, amelyek segítenek meghatározni, hogy a görögdinnyének van-e konkrét előnye a terhesség alatt..

Táplálkozási értéke görögdinnye

A görögdinnye szénhidrátok, vitaminok, ásványi anyagok és hasznos növényi vegyületek forrása. Körülbelül 91% vizet is tartalmaz, így különösen hidratáló gyümölcs..

Egy tál (150 gramm) görögdinnye tartalmaz (1):

  • Kalória: 46 kcal
  • Fehérje: 1 gramm
  • Zsír: kevesebb, mint 1 gramm
  • Szénhidrátok: 12 gramm
  • Rost: kevesebb, mint 1 gramm
  • C-vitamin: az ajánlott napi bevitel (RDI) 14% -a
  • Réz: a DV 7% -a
  • Pantoténsav (B5-vitamin): az RDI 7% -a
  • A-provitamin: az RDI 5% -a

A görögdinnye gazdag luteinben és likopinban, két antioxidánsban, amelyek segítenek megvédeni a testet a károsodásoktól és a betegségektől (1, 2).

Például ezek az antioxidánsok elősegíthetik a szem, az agy és a szív egészségét, és potenciálisan védhetnek bizonyos típusú rákok ellen is (3, 4).

Egyes kutatások szerint ezek a specifikus antioxidánsok hozzájárulhatnak a koraszülés és más terhességi szövődmények kockázatának csökkentéséhez is. A meggyőző következtetések levonásához azonban további kutatásokra van szükség (3).

A görögdinnye gazdag vízben, és mérsékelt mennyiségű szénhidrátot, réz- és pantoténsavat, valamint A- és C-vitamint biztosít a szervezet számára. Luteinben és likopinban is gazdag, két antioxidánsban, amelyek védenek a terhesség egyes szövődményei ellen.

Csökkentheti a preeclampsia kockázatát

A görögdinnye gazdag likopinban, amely vegyület gazdag vörös színt kölcsönöz a gyümölcsöknek és zöldségeknek.

Egy régebbi tanulmány azt mutatja, hogy napi 4 mg likopin bevitele - vagyis a 150 gramm görögdinnyében található likopin körülbelül 60% -a - akár 50% -kal is csökkentheti a preeclampsia kockázatát (5).

A preeclampsia a terhesség szövődménye, amelyet magas vérnyomás, fokozott ödéma és proteinuria (fehérje a vizeletben) jellemez. Ez egy súlyos állapot és a korai születés vezető oka (6).

Azon a tényen alapulva, hogy a likopin-kiegészítés csökkentheti a preeclampsia kialakulásának kockázatát, a likopinban gazdag görögdinnyéket általában úgy reklámozzák, hogy megvédik a nőket a preeclampsia kialakulásától terhesség alatt. Két újabb tanulmány azonban nem talált összefüggést a fogyasztásuk és az ezen állapot kockázatának csökkenése között (7, 8).

Fontos megjegyezni, hogy ezek a vizsgálatok nagy dózisú likopin-kiegészítőket használtak, nem görögdinnyét. Jelenleg nincsenek olyan vizsgálatok, amelyek összekapcsolnák a görögdinnye fogyasztását a preeclampsia alacsonyabb kockázatával.

További vizsgálatokra van szükség, mielőtt meggyőző következtetéseket lehet levonni.

A görögdinnye gazdag likopinban, antioxidánsban, amely csökkentheti a preeclampsia néven ismert terhességgel összefüggő szövődmények kockázatát. Ennek megerősítéséhez azonban további kutatásokra van szükség..

Csökkentheti a terhességi szövődmények kockázatát

Az optimális vérkeringés, a magzatvízszint és a teljes vérmennyiség fenntartása érdekében a nők napi folyadékigénye nő a terhesség alatt. Az emésztés ugyanakkor lelassul (9).

E két változás kombinációja növelheti a nők rossz hidratálásának kockázatát. Ez viszont növeli a székrekedés vagy az aranyér kockázatát terhesség alatt (10, 11).

A terhesség alatti optimális hidratáció a magzat gyenge növekedésével, valamint a koraszülés és a születési rendellenességek nagyobb kockázatával is társulhat (12, 13).

A görögdinnye bőséges víztartalma segíthet a terhes nőknek jobban megfelelni megnövekedett folyadékigényüknek, ami csökkentheti a székrekedés, az aranyér és a terhességi szövődmények kockázatát.

Ez azonban elmondható minden vízben gazdag gyümölcsről vagy zöldségről, beleértve a paradicsomot, az uborkát, az epret, a cukkinit és még a brokkolit is. Ezért ez a jótékony hatás nem vonatkozik kizárólag a görögdinnyére (14, 15, 16, 17).

A görögdinnye gazdag vízben és segíthet a terhes nőknek megnövekedett folyadékigényük kielégítésében. Viszont az optimális hidratálás segíthet csökkenteni a székrekedés, az aranyér vagy a terhesség alatti szövődmények valószínűségét..

Lehetséges problémák

A görögdinnye ivása terhesség alatt általában biztonságos.

Ez a gyümölcs azonban közepesen magas szénhidráttartalmú és alacsony élelmi rosttartalmú - olyan kombináció, amely növelheti a vércukorszintet (1).

Így a már fennálló cukorbetegségben szenvedő nők vagy azok, akiknek terhesség alatt magas a vércukorszintjük, amelyet terhességi cukorbetegségnek neveznek, elkerülhetik a nagy adag görögdinnye fogyasztását (18, 19, 20)..

A szeletelés előtt a görögdinnyét teljesen meg kell mosni, majd gyorsan meg kell enni vagy lehűteni.

Az ételmérgezés kockázatának minimalizálása érdekében a terhes nőknek tartózkodniuk kell attól a görögdinnye fogyasztásától is, amelyet több mint 2 órán át szobahőmérsékleten hagynak (21, 22).

A görögdinnye általában biztonságos a terhesség alatt. A terhes nőknek azonban kerülniük kell a szeletelt görögdinnye fogyasztását, amelyet túl sokáig hagytak szobahőmérsékleten. Ezenkívül a terhességi cukorbetegségben szenvedő nőknek kerülniük kell a nagy étkezést..

Összesít

A görögdinnye sokféle tápanyagban és egészséget elősegítő vegyületben gazdag hidratáló gyümölcs.

Rendszeres fogyasztása terhesség alatt csökkentheti a preeclampsia, székrekedés vagy aranyér kialakulásának kockázatát. A gazdag víztartalom szintén hozzájárulhat a magzat gyenge növekedésének, a koraszülés és a születési rendellenességek kockázatának csökkentéséhez.

Ezen előnyök némelyikére vonatkozó bizonyítékok azonban gyengék, és sok esetben minden gyümölcsre vonatkoznak, nemcsak a görögdinnyére..

Annak ellenére, hogy a görögdinnye terhesség alatti előnyeiről beszélnek, a tudomány jelenleg egyik állítást sem támasztja alá. Ennek ellenére a görögdinnye tápanyagokban sűrű gyümölcs marad, és remek módszer a terhes nők étrendjének diverzifikálására..

Hasznos volt ez a cikk? Ossza meg másokkal!

Görögdinnye terhesség alatt mellette és ellen.

Tegnap este vettük ezt a finom csíkos bogyót, nagyon, nagyon szerettem volna. És természetesen sok kérdés merült fel)

  • !néhány szelet görögdinnye megbirkózik a reggeli betegséggel, és segít a gyomorégésben is, amely gyakran terhes nőket érint;
  • !a bogyókban magas a kálium- és magnéziumtartalom, amelyek segítenek megakadályozni az izomgörcsöket, amelyek sok nőt sújtanak a 3. trimeszterben;
  • !a lábak duzzanata kellemetlen "bónusz" a terhes nők számára. A görögdinnye segít megbirkózni ezzel a problémával, mert elősegíti a felesleges folyadék felszabadulását;
  • !a természetes antioxidáns likopin hozzájárul az immunrendszer megerősítéséhez és felére csökkenti a magas vérnyomás kialakulásának valószínűségét;
  • !a görögdinnye a terhesség alatt jó, mert segítségével a test nedvességgel telített, amelyre szükség van a méreganyagok időben történő és gyors eltávolításához;
  • !egy kényes probléma, amelyet minden pocaknak ismer - székrekedés, szintén oka annak, hogy a görögdinnyét bevezesse étrendjébe;
  • !a görögdinnye segít a változékony hangulat "rendezésében", mert természetes antidepresszáns.

A testünk számára nyújtott előnyök mellett célszerű csíkos bogyókat használni a születendő csecsemő egészségére:

!vitaminok (A és C, B6, B1, B2, PP), ásványi anyagok (kálium, magnézium, kalcium, cink, réz, vas, jód stb.), valamint szerves savak - ezek a hasznos anyagok erősítik a magzat immunitását, hozzájáruljon agyának és látásszerveinek fejlődéséhez;

  • !ugyanazon likopin magas tartalma hozzájárul a baba helyes méhen belüli fejlődéséhez.

És ha belegondol, hogy a görögdinnye káros-e a terhes nők számára, akkor természetesen érdemes megemlíteni néhány ellenjavallatot a termék szedésére:

  • !Ne támaszkodjon görögdinnyére, ha gyomorrontásban vagy gyomorbetegség súlyosbodásában szenved;
  • !a vastagbélgyulladás szintén oka a bogyók használatának csökkentésére;
  • !ha megsértik a vizelet kiáramlását, valamint a vesekövek jelenlétét, akkor a görögdinnyét nagyon óvatosan kell használni, mint minden vizelethajtó hatású terméket.

Általában, ha nincs ellenjavallat, egyél az egészségére.

. A személyes naplómból vett információk!

Hoppá! Majdnem elfelejtettem írni. Kivétel nélkül mindenki nagyon jól ismeri az összes olyan nitrátot és színezéket, amelyet nem az ő akarata tartalmaz ebben a bogyóban, és a terhesség idején semmi előny nem származik belőlük, mondjuk éppen ellenkezőleg, egy ártalom. Tehát hogyan ellenőrizheti őket?.

Csak dobjon egy darab pépet egy pohár tiszta vízbe, és nézze meg, hogy piros-e vagy rózsaszínű-e. Ha mégis, akkor megérti az ilyen görögdinnye helyét egy vödörben.

De ez inkább egy módszer annak kiderítésére, hogy van-e festék a görögdinnyében, és a nitrátok esetében csak valószínűleg nitrátmérő!

Nos, ez valószínűleg minden. Ha másnak van valami érdekes információja vagy hasznos receptje, amelyek a csíkos bogyókra vonatkoznak, írjon, nagyon érdekes lesz elolvasni :)

Köszönet mindenkinek, aki megnézte cikkemet Egészséges babák és könnyű terhesség.

A görögdinnye előnyei terhes nők számára

A nőgyógyászok véleményük szerint a görögdinnye terhes nők számára nyújtott előnyeiről nincs egyetlen véleményük. Fele állítja, hogy rendkívül hasznos termék terhes nők számára, míg mások csak ennek a bogyónak a veszélyeiről beszélnek, amelyek terhes nőknél további terhelést jelentenek a vesén, fokozva a duzzanatot.

Miért van annyi vita, és egyáltalán hasznos-e a görögdinnye??

Gyönyörű találós kérdés, valószínűleg mindenki ismeri ezt a cukorterméket: „a zöld bársonyos kaftán és a skarlátvörös, cukros”. Senkit sem hagyhat közömbös. Az Egyesült Államokban annyira szeretik, hogy ő a vezető a dinnyék között, és júliusot a görögdinnye nemzeti hónapjának nyilvánítják (ott érik ilyenkor). Hazája Dél-Afrika, ahol kezdettől fogva vad bokorként nőtt fel. Az ókori Egyiptom óta, 5000 évvel ezelőtt ismert. Papírokban ábrázolták hieroglifákban. A név a török ​​"kharbuz" szóból származik, jelentése "dinnye", "hatalmas uborka" vagy "szamár méretű uborka".

Tehát a görögdinnye jó a terhes nők számára? Egyértelműen hasznos a kismama számára, mivel hasznos anyagok tárháza.

Pépében nagyon sok ásványi anyagot és vitamint, pektint tartalmaz. 92,6% vízből áll. Vitaminokból: ezek A, B1, B2, B5, B6, B9, C, PP. A kismama számára különösen fontos a B9-vitamin vagy a folsav. Segíti a vas felszívódását azáltal, hogy részt vesz a hematopoiesis folyamatában; a vas nem képes felszívódni nélküle. Ezért a görögdinnye különösen előnyös a terhesség első 12 hetében..

Ezenkívül tartalmaz réz, kálium, magnézium, foszfor, mangán, cink, fluor, kobalt, jód és kalcium; antioxidáns likopin. Sőt, több likopint tartalmaznak, mint a paradicsomot. Ez a melldaganatok jó megelőzése. Ezért a görögdinnye jótékony hatással van a magokra. A gyümölcs nem tartalmaz sókat, gazdag karotinban és lúgokban. Védi a testet a lúgok miatt bekövetkező savasodástól. A lúgok semlegesítik a húgysavat, a vesekövek fő bűnösét. A karotin segít az ízületi gyulladás kezelésében.

Igen, sok cukor van benne, de nem egyél görögdinnyét egyszerre. Másodszor, a 100 g lé kalóriatartalma nem haladja meg a 30 kcal-t. A cellulóz napi adagja 150 gramm. A magnézium napi bevitele teljes mértékben feltöltődik..

A pektinnek, a rostoknak és a nedvességnek köszönhetően a gyümölcsök jól megtisztítják a beleket a koleszterintől és a méreganyagoktól. A 2. és 3. trimeszterben vizelethajtó hatása miatt jó a terhes nők ödémájára..

A cellulóz mellett a hagyományos gyógyítók szerint a magok és a héja egyaránt hozhat némi hasznot. A szárított magvak segítenek a férgek ellen. Szárított formában keverve alacsony zsírtartalmú tejjel 1:10 arányban, éhgyomorra veszik..

Ezenkívül egyszerűen finomak, nem rosszabbak, mint a tök- és a napraforgómag. Először meg kell szárítani és megsütni só hozzáadásával. Az ügyes háziasszonyok lekvárot és kandírozott gyümölcsöket készítenek a kéreg pépéből. Különösen szaftosak. Egyes kutatók szerint a héjat általában ehetőnek tekintik. A templomokra nedves helyre felvitt görögdinnye héja jól enyhíti a fejfájást.

Mi a haszna?

A görögdinnye előnyei a terhesség alatt a következők:

  • javítja a CVS munkáját;
  • előnyös a központi idegrendszer számára;
  • mivel természetes antidepresszáns, javítja a hangulatot;
  • csökkenti a vérnyomást;
  • a görögdinnye terhes nők számára is hasznos, mert segíti a csecsemő megfelelő fejlődését;
  • a kismama teste megerősödik a vitaminok és ásványi anyagok miatt;
  • enyhítheti az izomfájdalmat; ezt a tulajdonságot a sportolók gyakran használják: egy edzés előtt elfogyasztott pohár gyümölcslé segít az izmoknak nem fájni;
  • a görögdinnye terhesség alatt véd a napsütéstől és a hőguta ellen;
  • javítja a látást;
  • javítja az állapotot az asztmás roham során (az antioxidánsok tartalma miatt enyhíti a hörgőgörcsöt);
  • csökken a köszvény kialakulásának kockázata.

Miért hasznos a görögdinnye terhesség alatt:

  • nem engedi a terhes nőnek hízni;
  • segít eltávolítani a méreganyagokat és toxinokat a terhes nő testéből; homok, nem engedi a kövek képződését, mivel természetes vízhajtó;
  • csökkenti a rák kialakulásának kockázatát;
  • javítja az emésztőrendszert a széklet normalizálásával
  • megvédi az immunrendszert a benne lévő citrullin miatt;
  • ez az aminosav átalakul argininné.

A görögdinnye előnyei ödéma esetén

A terhes nők ödémája súlyos vese terheléssel járhat, különösen hosszú ideig, vagy a szív- és érrendszer megsértésével. Ezekben az esetekben a görögdinnye segíthet. Csak egy van, DE. Egészséges terhesség esetén javallt. Ha ödéma lép fel toxikózis vagy károsodott vesefunkció miatt, a dinnye súlyosbíthatja a helyzetet..

A görögdinnye jó a beleknek

Kérdés: mit jelent a görögdinnye és a dinnye a terhes nők számára, ez releváns az anyák számára, mert a székrekedés, a puffadás gyakran jelen van a terhesség alatt. Ebben az esetben segít, ha nem tartalmaz megnövekedett mennyiségű nitrátot, és helyesen választják-e meg. A vastagbélgyulladás esetén az édes gyümölcs szedése is óvatosságot igényel..

Nem szabad dinnyét enni rozskenyérrel: ez tele van bélfermentációval és gázképződéssel. Ugyancsak lehetetlen kombinálni a dinnyét hashajtó zöldségekkel és gyümölcsökkel, hogy ne okozzon hasmenést..

Görögdinnye a terhesség korai szakaszában

Görögdinnye: káros a terhesség alatt, előnyei és ártanak-e a különböző trimeszterekben? A terhesség első 12 hete a legfontosabb, mert ebben az időben a magzat összes fő szerve lerakódik és kialakul.

A görögdinnye ebben az időben csak akkor lesz előnyös, ha környezetbarát. Ezért jó, ha ezeknek a gyümölcsöknek a kedvelői érésük idején vemhesek. Ennek ellenére a terhes nőknek minden előnye ellenére körültekintően kell fogyasztani a gyümölcsöket, hasmenést okozhat, ami mindig növeli a méh hangját. Napi 3-4 ék elegendő heti 3 alkalommal.

Lehet-e később görögdinnyét enni?

Bár a magzat szervei már kialakultak, a dinnyefogyasztás nem lehet több, mint a normál, mert ezekben az időszakokban nő a nő testének egészére nehezedő terhelés, különösen a vesén. Ez különösen fontos 30 hét után..

Miért vannak orvosok a görögdinnye ellen a terhes nők számára??

A potenciális nitrátok komoly aggodalomra adnak okot; de meg kell jegyezni, hogy ez ijesztő lehet a nyár elején, amikor a görögdinnye még csak most kezd megjelenni az értékesítésben. A normál szezon augusztus végén és szeptemberben kezdődik.

Ezeknek a gyümölcsöknek a túlzott fogyasztása ödémához vezethet. A magzat vizelethajtó hatása hátrányosan befolyásolhatja a már meglévő veseköveket, vese kólikát okozhat, ha a kövek 4 mm-nél nagyobbak..

A fokozott édesség miatt a görögdinnye néha puffadást okozhat, de ez mindig egyedi. De ha a terhes nő egészséges, a gyümölcsök bármikor fogyaszthatók, de mértékkel. Csak helyesen kell kiválasztania.

Ellenjavallatok a görögdinnye használatához

Az orvosok terhes nőkkel kapcsolatos nézeteltérése mellett a görögdinnye még bizonyos feltételek mellett sem fogyasztható:

  • bogyó intolerancia;
  • ICD károsodott vizeletkiáramlással;
  • SD;
  • egyes jelentések szerint a dinnyék emésztése során az inzulint nem fogyasztják a szervezetben, ezért nem jelent veszélyt a cukorbetegek számára;
  • hasnyálmirigy-gyulladás;
  • vastagbélgyulladás;
  • HB esetén a magzat nagy mennyiségben elfogyasztása kólikát okozhat a gyermekben;
  • puffadás.

Miért hasznos a görögdinnye terhes nők és terhes nők számára? Meg lehet tartani egy görögdinnye kirakodási napot? Meg kell jegyezni, hogy a gyümölcsfogyasztás, mint terhesség alatti böjt nap, nem szigorúan megengedett. A böjt napjai általában nem tölthetők a terhesség alatt, és jobb, ha ezzel várunk a szülés előtt.

Az egészséges, nem terhes nők számára is kockázatos a görögdinnye-diéta több napos betartása, más kirakodás jobb. A terhesség alatt a dinnyére való kirakodás nem biztosítja a kismama testét a számára és a magzat számára szükséges tápanyagokkal, ez elemi.

Görögdinnye és dinnye terhes nők számára: előnyök és károk - hogyan lehet csökkenteni az utóbbit és növelni az előbbit? Az összes dinnye, különösen a görögdinnye és a dinnye fogyasztásának fő szabálya: ne keverje őket kenyérrel, teával és más ételekkel; a dinnye előtt fél órával és a dinnye elfogyasztása után ne egyen semmilyen terméket. Akkor soha nem lesznek gondok a gyümölcsökkel..

Hogyan válasszunk egy görögdinnyét?

A legjobb dolog egy nő számára, ha dinnyét termeszthet a kertjében. De manapság ez sokak számára luxus. Ezért érdemes megtanulni, hogyan válasszuk ki a „megfelelő” görögdinnyét. Ne kockáztassa meg a gyümölcs szezonon kívüli vásárlását, bár egész évben kapható. Szezonon kívül nitrátokkal vannak töltve.

A görögdinnyének frissnek kell lennie - ez kötelező! Tárolható, akár hűtőszekrényben is, legfeljebb egy nap - nagyon gyorsan romlik. Több mint egy nap telt el - tele van baktériumokkal. Ha a vásárlás után sem esett meg teljesen, fordítsa meg egy tányéron, és takarja le fóliával, majd hűtőszekrénybe kell helyezni. Ne egye a görögdinnyét úgy, hogy a héja fehér része zöld legyen.

A kéregben több nitrát található, ezért ne együnk kb. 3 cm-re az aljáig. Ne legyen olyan szokása, hogy olyan gyümölcsöt vásároljon, amelyet az eladó már levágott, és ne kérje az eladót, hogy kivágjon egy darabot tesztelés céljából - ez minden higiénés szempontból megsérti. Ne vegyen vágott húsú dinnyét. A vásárolt gyümölccsel hazatérve mindenképpen mossa le folyó vízzel és szappannal.

A görögdinnye-nitrát-tartalom jelei a következők:

  • szezonon kívüli ideje;
  • vágáskor a pép sima, fényes és teljesen egyenletes; egészséges magzatban - cukorszemekkel izzik.
  • Az „egészséges” gyümölcs ropog, amikor összenyomja, de nitrátokkal puha marad;
  • a héjnak fényesnek, nem petyhüdtnek, rugalmasnak kell lennie;
  • természetes görögdinnyében, amikor vágják, a pép sárga csíkokkal rendelkezik, és nem fehér;
  • az érett természetes gyümölcsnek nem lehet fehér magja;
  • megérintéskor egy jó gyümölcs hangos hangot bocsát ki nitrátokkal - tompa hang, mint egy leesett golyó;
  • A "nitrát" gyümölcs vörös vagy rózsaszín színt ad a víznek, amikor a pépet beledobják; ha nincs nitrát, akkor a víz egyszerűen felhős. Több nitrát - élénkebb a víz színe;
  • a nitrátos görögdinnyének érthetetlen károsodásai és mélyedései lehetnek.

Vásárlási szabályok: ne vásároljon gyümölcsöt az út mentén; legalább 10 méter választja el őket a pályától. A gyümölcsöt nem szabad szétszórni a földön, porban; tiszta magasságban kell lenniük, a talajtól legalább 20 cm-re.

A görögdinnye farkának száraznak kell lennie - ez a természetesség jele. A görögdinnye oldalán világossárga foltnak kell lennie - ezen az oldalon feküdt és érett a nap alatt; ez jelzi érettségét. De a foltnak nem kell fehérnek vagy zöldnek lennie.

Gyümölcs vásárlásakor ne törekedjen hatalmas méretekre, jobb, ha 2 görögdinnyét vásárol, egyenként 5 kg-ot, mint egy 10 kg-os. Előfordul, hogy minden figyelmeztetés ellenére a mérgezés mégis felmerült. Terhesség alatt ez különösen veszélyes, különösen a magzat számára..

Az eltérések lehetnek magában a magzatban, vagy a mérgezések vetéléshez vezethetnek. Először az első jelzésnél fel kell hívnia a mentőszolgálatot, és érkezésük előtt meg kell inni az aktív szén tablettákat. Zúzott formában 1 tab. / 10 kg súly sebességgel vegye be. A gyógyszer terhesség alatt teljesen biztonságos.

Terhesség-tervezés és görögdinnye

Ebben az esetben a görögdinnye nem csak egy kellemes gyümölcs, amely javítja a hangulat hátterét, gyógyítja és oltja a szomjat, hanem egyszerűen hasznos egy olyan pár számára is, aki szülõvé akar válni. Az orvosok maguk is javasolják, hogy ezt a bogyót minden házaspárnak vigyék gyermekük tervezésére.

A görögdinnye jó az ovuláció és a petesejt érésének felgyorsítására, segítve a teherbeesést. A férfiaknál ez a bogyó fokozza az erekciót, a spermiumok mozgékonyságát, ezért ezeket a gyümölcsöket „természetes Viagrának” nevezik. A tojás találkozása a spermával a pép megevése után jelentősen felgyorsul. A görögdinnye a likopin miatt csökkenti a prosztatarák kockázatát is.