C-vitamin terhesség alatt

Gyermek hordozása közben a nőnek rendszeresen fel kell keresnie az orvost, teszteket kell végeznie, és ha szükséges, vitaminokat és gyógyszereket kell bevennie. Az orvos terhesség alatt felírhat C-vitamint. A szükséges vitaminmennyiség bevitele hozzájárul az anya egészségének megőrzéséhez és a gyermek testének megfelelő fejlődéséhez.

C-vitamin felírása terhesség alatt

Az aszkorbinsavat terhesség-tervezés során szedik. A gyógyszer segíti a testet az immunvédelem megerősítésében, erősíti az erek falát, elősegíti a vas jobb felszívódását, megakadályozva ezzel a vérszegénység kialakulását.

A terhesség alatt az orvosnak ellenőriznie kell a gyógyszereket vagy a kiegészítőket..

Az aszkorbinsav veszélyes lehet, ha visszaélnek vele. Szigorúan be kell tartania az orvos ajánlásait.

Az aszkorbinsav kémiai és fizikai tulajdonságai.

Szedhetek terhesség alatt

A terhes nők csak orvoshoz fordulva szedhetnek C-vitamint. Helytelen használat esetén a vitaminok károsíthatják az anya vagy a gyermek testét..

A WHO szerint bizonyos esetekben az aszkorbinsav terhesség alatt történő alkalmazása provokálja a membrán membránjának idő előtti megrepedésének kockázatát.

A terhes nőknek nem tiltott az aszkorbinsav és glükóz használata. Ez a gyógyszer felírható az anyagcsere szabályozására, mérgezés vagy veseelégtelenség esetén.

1. trimeszterben

A magzat időben történő fejlődéséhez szükséges mennyiségű aszkorbinsav van jelen a szervezetben. Terhes nők számára nem ajánlott ezt a gyógyszert az 1. trimeszterben szedni, ez növelheti a méh tónusát. Figyelemmel kell kísérni a C-vitaminban gazdag ételek használatát.Tény, hogy egy nő immunitása elviheti a magzatot egy idegen szervezet számára, amelyet meg kell szüntetni. Ez a reakció vetélést válthat ki..

A 2. trimeszterben

Egy későbbi időpontban a vitamin használata indokolt. A második trimeszterben a magzat aktívabban kezd fejlődni, az anyának és a babának több tápanyagra van szüksége. Az aszkorbinsav segít megerősíteni az erek falát, és csökkenti a visszér kialakulásának valószínűségét is.

Az aszkorbinsav a gyermeket hordozó nő testébe jutva megerősíti a szervezet immunvédelmét, a magzat pedig felszívva alkalmazkodik a külső körülményekhez.

A 3. trimeszterben

Az aszkorbinsav használata a harmadik trimeszterben csökkenti a striák valószínűségét, növeli a bőr rugalmasságát, ezáltal csökkentve a könnyeket a szülés során, és a csecsemőnek könnyebb lesz átjutnia a szülőcsatornán..

Gyakran terhesség alatt a hemoglobin csökken, a szervezet számára nehéz megbirkózni a kettős terheléssel. A legtöbb esetben ezek a problémák megszűnnek a szülés után, de az orvosok kontrollálják a hemoglobinszintet, és annak normalizálására vaskészítményeket írnak fel, mivel az alacsony hemoglobinszint veszélyes lehet a magzat fejlődésére..

A vas jól felszívódik az aszkorbinsavval együtt, így a vas kész formái megvásárolhatók a gyógyszertárban a szükséges mennyiségű aszkorbinsavval együtt.

A terhes nők felszabadulásának formái és napi aránya

A terhes nők csak az orvosukkal folytatott konzultációt követően szedhetnek vitaminokat, gyógyszereket vagy étrend-kiegészítőket.

Csak az orvos írhatja fel a gyógyszer szükséges adagját..

A gyógyszerpiacon az aszkorbinsavat különféle formákban mutatják be:

  • drazsé;
  • pezsgőtabletta;
  • rágótabletta;
  • szirupok;
  • porok;
  • oldatok injekcióhoz.

Az orvos kiválasztja a felszabadulás megfelelő formáját és a szükséges dózist.

Dragee

1 drazsé aszkorbinsav, cukorral bevont, 50 mg hatóanyagot tartalmaz.

Szénsavas

Egy kerek pezsgőtabletta 250 mg hatóanyagot tartalmaz. A gyógyszer ezen formáját fel kell oldani 200 ml vízben. A pezsgőt nem szabad rágni, lenyelni vagy szívni. Terhesség alatt napi 250 mg-ot írnak fel 10-14 napos kúrára. A pezsgő összetétele a C-vitamin mellett egyéb vitaminokat is tartalmazhat.

Injekciók

A C-vitamin injekció formájában kapható intravénás vagy intramuszkuláris injekcióként. 1 ml oldat 50 mg hatóanyagot tartalmaz. Az injekciókat a szervezet vitamintartalékainak feltöltésére használják, ha az orális beadás lehetetlen.

Az ampullákban található C-vitamint a szervezet jobban felszívja, mint a tabletta formáját.

Az injekciós formákat terhesség alatt csak akkor írják fel, ha feltétlenül szükséges.

Por

Az aszkorbinsavat por formájában italok készítéséhez használják. Egy tasakot (1 g) feloldunk 1 liter vízben, a kapott oldatot frissen kell elkészíteni.

Rágható tabletták

A gyógyszert rágótabletta formájában állítják elő, 25 mg, 50 mg és 75 mg hatóanyag dózisban. Étkezés után kell bevenni..

Ellenjavallatok és mellékhatások

A C-vitamint tartalmazó gyógyszerek veszélyesek lehetnek.

Nem szedhet aszkorbinsavat terhesség alatt, ha a következő ellenjavallatok vannak:

  • cukorbetegség;
  • thrombophlebitis;
  • allergiás reakciók;
  • trombózis;
  • túlérzékenység.
Az aszkorbinsav szedése ellenjavallt, ha egy terhes nő cukorbeteg.

Amikor egy terhes nő nagy dózisú C-vitamint használ, skorbut alakulhat ki egy újszülöttnél; a gyógyszer nagy dózisainak intravénás beadása abortuszt válthat ki az ösztrogenezis miatt.

Óvatosan használja, ha:

  • glükóz-6-foszfát-dehidrogenáz hiánya;
  • hemochromatosis;
  • szideroblasztos vérszegénység;
  • thalassemia;
  • hiperoxaluria;
  • oxalóz;
  • urolithiasis.

A mellékhatások csökkent teljesítmény, hányinger, hányás, hasmenés, gyomorfájdalom, bőrkiütések és bőrkiütések, anyagcserezavarok formájában jelentkeznek.

Ha bármilyen mellékhatás jelentkezik, hagyja abba a C-vitamin szedését és forduljon orvoshoz.

C-vitaminban gazdag ételek

A terhes nőnek módosítania kell étrendjét a C-vitaminban gazdag ételek hozzáadásával. Tájékoztatni kell az orvost, hogy a terhes nő aszkorbinsavat kap az ételtől, az orvos megváltoztatja a gyógyszer adagolását. A testben lévő anyagfelesleg a terhesség teljes időtartama alatt veszélyt jelent a magzatra és az anyára.

Magas C-vitamin tartalmú ételek.

Számos olyan élelmiszer létezik, amely az aszkorbinsav-tartalmat tekintve jobb a citrusféléknél. Ezek a termékek a következők:

  1. A száraz csipkebogyó 100 g-ban 1100 mg aszkorbinsavat tartalmaz. Szirup, infúzió, tea készítéséhez használják.
  2. A friss csipkebogyó kevesebb C-vitamint tartalmaz, csak 650 mg-ot.
  3. A borbolyát (500 mg) a főzésben és a hagyományos orvoslásban használják.
  4. Érett paprika (400 mg)
  5. Forró chili paprika (242 mg).
  6. Homoktövis (200 mg).
  7. Brokkoli (89 mg).
  8. Karfiol (70 mg).
  9. Spenót (55 mg).
  10. Babérlevél (46 mg).
  11. Citrom (40 mg).
  12. Zeller (38 mg).

Ezek a termékek nemcsak a gyermeket hordozó nők, hanem a gyermekek, felnőttek számára is hasznosak a posztoperatív időszakban. Ha a terhes nő étrendje rendszeresen tartalmaz C-vitaminban gazdag ételeket, akkor nem lesz szükség aszkorbinsav-készítmények szedésére.

Mielőtt elkezdené szedni az aszkorbinsavat gyermek hordozása során, konzultálnia kell szakemberrel. A terhes nők nem haladhatják meg az orvos által ajánlott adagot. Nagy adag C-vitamin használata rendellenességek kialakulásához vezethet az anya és a magzat testében.

Kérjük, értékelje a cikket!

Adja meg a cikk értékelését 1-től 5-ig:

Átlagos értékelés: 5 / 5. Szavazatok: 2

Még nincs értékelés, elsőként értékelje!

Sajnáljuk, hogy ez a cikk nem volt hasznos Önnek.!

Javítsuk ki.

Mondja el, hogyan javíthatjuk ezt a cikket?

Az aszkorbinsav terhesség alatt: előnyei és hátrányai, felvételi szabályok és az orvosok ajánlásai

Minden ember emlékszik, milyen örömöt élt át gyermekkorában a sárga "aszkorbinsav" láttán. Még a legfinomabb cukorkát sem lehet összehasonlítani egy kis savanyú pirulával. Terhesség alatt sok nő felidézi a gyermekkor rég elfeledett ízét, és nagy örömet tapasztal a C-vitamin szedésében.

Ez okkal történik: terhesség alatt a szervezetnek különösen szüksége van aszkorbinsavra, mert kétszer annyit fogyasztanak, mint máskor.

Azonban fel kell tenni a kérdést: terhes nők számára is lehet-e tablettákban vagy tablettákban inni az aszkorbinsavat??

A C-vitamin előnyei a kismama számára

Az aszkorbinsav elősegíti az elasztin és a kollagén szintézisét. Ezek az anyagok a csontokban, a porcokban és az erekben találhatók. Elegendő mennyiségű elasztin és kollagén segít a kismamának a következő problémák elkerülésében:

    A mozgásszervi betegségek. Leggyakrabban szimfizitiszről, a szemérem artikulációjának divergenciájáról beszélünk.

Ez a probléma minden ötödik nőnél jelentkezik, és ez a császármetszés leggyakoribb oka..

  • A striák (striák) megjelenése. Természetesen ez nem betegség, de gyakran egy kis pszichológiai kényelmetlenséget okoz a nőnek..
  • Vérzés. Sok terhes nő fokozott vérzést tapasztal az orrból és az ínyből. A C-vitamin erősíti a kapillárisok és az erek falát.
  • Szünetek szülés közben. Az elasztinnak és a kollagénnek köszönhetően az összes testszövet rugalmassága megnő, ill. A baba születése kevésbé traumatikus.
  • Ezen fontos anyagok szintézise mellett az aszkorbinsav a terhesség alatt elősegíti a vas jobb felszívódását az emésztőrendszeren keresztül, és csökkenti a szervezet által naponta elveszített vas mennyiségét is. Segít megelőzni a vérszegénységet, a terhesség leggyakoribb szövődményét..

    Ez segít elkerülni a megfázást és a SARS-t, amelyek negatívan érinthetik az anyát és a babát is..

    Mi hasznos a gyermek számára?

    A C-vitamin nemcsak a kismamára, hanem a gyermekre is hatással van. Javítja a magzati-anyai véráramlást, a méhlepény edényeinek vezetőképességét (a baba helye), és oxigénnel és tápanyagokkal telíti a magzatot..

    Ez segít elkerülni az olyan hatalmas szövődményeket, mint a hipoxia. A hipoxia kicsi és gyenge csecsemő születéséhez vezethet. A legsúlyosabb esetekben a hipoxia magzati halálhoz vezet..

    Nagyon fontos, hogy a baba életének első napjaitól kezdve a megfelelő mennyiségű vitamint és ásványi anyagot a szervezetéhez juttassák. A következő cikkben elmondjuk, miért van szüksége az újszülötteknek a D-vitaminra?

    Azok számára, akik még tervezik az egészséges és erős csecsemő fogantatását, javasoljuk, hogy a terhesség megtervezésekor ismerkedjen meg a folsav és más vitaminok férfiak és nők számára nyújtott előnyeivel kapcsolatos információkkal..

    Adagolás

    Mennyi aszkorbinsavat fogyaszthat a terhes nő napi adagban? Az átlagos napi szükséglet a trimesztertől függ. Az első trimeszterben a terhes nőknek körülbelül 30 mg C-vitaminra van szükségük, a második és a harmadikban pedig 60 mg-ra.

    A C-vitamin maximális lehetséges napi adagja 2 gramm. Ebben az esetben az összes többi alkalmazott gyógyászati ​​komplexet figyelembe kell venni - ezek további aszkorbinsavat is tartalmazhatnak.

    A megbeszélés megkezdése előtt konzultálnia kell a téged figyelő szülész-nőgyógyásszal.

    Ellenjavallatok

    Mindig rendben van aszkorbinsav szedése terhesség alatt? A C-vitamin nyilvánvaló hasznossága ellenére a terhesség alatt nem mindig lehetséges..

    Az ellenjavallatok a következők:

    • trombózisra és thrombophlebitisre való hajlam;
    • diabetes mellitus terhesség alatt;
    • egyéni allergiás reakciók;
    • vetélések és koraszülés a múltban.

    Az orvosnak kell eldöntenie, hogy van-e ezen ellenjavallatok bármelyike ​​az anamnézis vizsgálata és gyűjtése alapján.

    Túladagolás

    Néha hosszú és ellenőrizetlen bevitel mellett túladagolás lép fel. Terhesség alatt a C-vitamin feleslegével a következő tünetek érezhetők:

    • fejfájás;
    • álmatlanság;
    • hányás;
    • hasmenés;
    • megnövekedett vérnyomás.

    Figyelmeztetések - mikor és miért nem szabad terhes nőknek bevenniük ezt a mikroelemet?

    Fontos tudni, hogy az aszkorbinsav felmondhatja a terhességet. Ez annak köszönhető, hogy fokozza a szervezet immunválaszát.

    Ebben az esetben a magzatot idegen, veszélyes tárgyként érzékelik, amelyet meg kell semmisíteni..

    Speciális antitestek termelődnek, amelyek viszont kiváltják az oxitocin képződését, amely hormon vajúdást okoz.

    A C-vitamin a terhesség alatt létfontosságú anyag, amely számos anyagcsere- és immunfolyamatban vesz részt a szervezetben. Megfelelő mennyiségű aszkorbinsavat kell kapnia étellel, valamint a vitaminkomplexek összetételében.

    De a C-vitamint, mint bármely más gyógyszert, csak óvatosan szabad bevenni, miután kinevezték egy szülész-nőgyógyászt, aki ismeri a terhességi kórtörténetét és a test egyéb jellemzőit.

    C-vitamin terhesség alatt: az ellenőrizetlen bevitel hatása, adagolása és következményei

    A C-vitamin, más néven aszkorbinsav, vízoldható antioxidáns, amely semlegesítheti a szabad gyököket. Fontos szerepet játszik a szervezet fertőzésekkel szembeni ellenállásában, részt vesz a hegképződés és a sebgyógyulás folyamatában, a különböző termékekből származó vas felszívódásában, ami szükséges az anaemia megelőzéséhez. A terhes nők megfelelő C-vitamin-bevitele segít fenntartani az anya egészségét és biztosítja a magzat fejlődését.

    A szervezet nem képes sokáig tárolni az aszkorbinsavat és tárolni a jövőben, ezért naponta kell fogyasztani, amit a zöldségek és gyümölcsök étrendbe való felvétele biztosít. Sajnos toxikózis vagy emésztési rendellenességek esetén, amelyek gyakran előfordulnak a kismamáknál, csökken a tápanyagbevitel. Lehetséges-e kiegészítő terhesség alatt inni a C-vitamint, ha az étel nem biztosítja a normáját, és mi a túladagolás veszélye??

    Miért van szüksége C-vitaminra

    Az aszkorbinsav szükséges résztvevője a test számos folyamatának, amelyek mind az anyát, mind a csecsemőt érintik az anyaméhben:

    1. A C-vitamin elengedhetetlen egy szerkezeti fehérje - a kollagén - szintéziséhez, amely a porc, a csont és más szövetek alkotóeleme, ezért elengedhetetlen a sebek, törések és elmozdulások gyógyulásához, a bőr egészségének helyreállításához és fenntartásához, a csontok növekedéséhez. Az aszkorbinsav javítja a bőr rugalmasságát, ezért csökkenti a striák (striák) kockázatát. Megfelelő mennyiségű kollagén megakadályozza az íny vérzését és a bőr alatti vérzéseket, amelyek az érfal törékenysége miatt jelentkeznek.
    2. Antioxidánsként védi a test sejtjeit a szabad gyökök oxidáló hatásától.
    3. Segít a fertőzések leküzdésében és a kórokozó baktériumok és vírusok által termelt méreganyagok méregtelenítésében, valamint az arzénvegyületek, az ólom, a benzol eltávolításában a szervezetből. A C-vitamin a leukociták - a kórokozó mikroorganizmusok pusztulásáért felelős vérsejtek - fontos alkotóeleme.
    4. Az aszkorbinsav segíti a szervezet felszívódását a vasban, amely fenntartja a vér normális hemoglobinszintjét és elkerüli a vérszegénységet. Szükséges résztvevője a D-vitamin és a folsav aktív formájának kialakulásában is..
    5. A vitamin segít megbirkózni az érelmeszesedéssel, mivel gátolja a koleszterin felhalmozódását és szabályozza a lipid anyagcserét.
    6. Az aszkorbinsav részt vesz a csecsemőszövetek kialakulásában, erősíti a méhlepény ereit, biztosítva a magzat megfelelő oxigénellátását, és csökkenti a placenta megszakadásának kockázatát is.

    A C-vitamin-hiány súlyos egészségügyi komplikációkhoz vezet mind az anya, mind a baba számára. Tehát a dán tudósok tanulmányai szerint a terhes nők étrendjébe történő felvétele fontos szerepet játszik a magzati agy optimális fejlődésében, és ezt már a korai stádiumtól kezdve, a gyermek szerveinek és rendszereinek lefektetésekor kell megtenni.

    A C-vitamin hiányának kezdeti jelei az ínygyulladás, a törékeny haj, a durva és száraz bőr, a gyors véraláfutás és a lassan gyógyuló vágások. Az aszkorbinsavhiány leghíresebb szövődménye a skorbut, amelyet a kollagénszintézis zavara és a kötőszövet erősségének elvesztése jellemez. Ez az íny vérzéséhez és a bőr alatti kapillárisok pusztulásához vezet. Igaz, ennek az állapotnak a kialakulásához hosszú távú hipovitaminózisra van szükség - több mint egy hónapig, és a látható tünetek legkorábban a negyedik hónapban jelentkeznek.

    Lehetséges-e C-vitamint bevenni terhesség alatt és tervezéskor?

    A C-vitamin további alkalmazását terhes nőknél leggyakrabban hipovitaminosis (beleértve a toxikózis okoztaakat), fertőző betegségek, vérszegénység, fekélyek, vastagbélgyulladás és enteritis, méhvérzés, valamint mentális és fizikai túlterhelés és bőrbetegségek esetén írják fel..

    Normális körülmények között elegendő mennyiségű C-vitamin használata az étkezésből a legjobb módja annak, hogy terhes nők számára eljusson, különösen azért, mert nagy adagokban tartalmazzák zöldségekben és gyümölcsökben. Tehát 50 gramm fekete ribizli, homoktövis, kaliforniai paprika vagy két narancs több mint ellensúlyozhatja a terhes nő napi bevitelét.

    A gyógyszertári láncokban elterjedtek az aszkorbinsav-készítmények. Bizonyos esetekben hasznos, néha ellenőrizetlenül alkalmazzák őket. A C-vitamin bevitele nem haladhatja meg az ajánlott napi adagot, különösen a terhesség alatt.

    Egy nőnek a terhesség megtervezésekor sem szabad megfeledkeznie a C-vitaminról, mert a testnek fel kell készülnie egy nehéz időszakra. A tudatos kismamák a fogantatás előtt hat hónappal kezdik meg ezt a folyamatot: lemondanak a rossz szokásokról, egészséges ételeket választanak, elvégzik a szükséges vizsgálatokat, megtudják, hogy a szervezetben milyen vitaminok és nyomelemek hiányoznak. A terhesség megtervezésekor a szükséges C-vitamin adagot az orvos határozza meg.

    A C-vitamin kontrollálatlan bevitele vagy túladagolása a terhesség megtervezésekor a következő következményekkel jár:

    • Napi 2 grammnál hosszabb ideig tartó használata ronthatja a köszvényt, vagy vesekövek kialakulásához vezethet;
    • észrevehető, hogy az aszkorbinsav nagy dózisa függőséget okozhat, és a gyógyszer éles megvonásával a hypovitaminosishoz hasonló tünetek jelentkeznek;
    • egyszeri nagy adag C-vitamin hányingerhez, hasi görcsökhöz, fáradtsághoz, fejfájáshoz, álmatlansághoz és hasmenéshez vezet;
    • a rendszeres túladagolás hosszú távú hatásai közé tartozik a Parkinson-kór, a nyelőcsőgyulladás, a vörösvértest-változások, a bőr bizsergése vagy irritációja, a szív közelében lévő erek megvastagodása, húgyúti szövődmények;
    • cukorbetegségben az indokolatlanul nagy mennyiségű aszkorbinsav a vércukorszint emelkedéséhez vezethet.

    A fent említett komplikációk mellett a C-vitamin normájának túllépése terhesség alatt a következő problémákhoz vezethet:

    • Statisztikai vizsgálatok szerint a terhesség alatti vitamin-visszaélés skorbut tüneteket okozhat egy újszülöttnél..
    • A terhesség alatt egy időben bevitt nagy adag C-vitamin növeli a koraszülés és a veszélyesen magas vérnyomás kockázatát, ez az egyik "népszerű módszer" a nem kívánt terhesség megszakítására. A hatás az anyag kortikoszteroid hormonok szintézisében való részvételével jár.

    A túladagolás számos következménye elkerülhető a vizelettermelés növelésével diuretikumokkal és sok folyadék fogyasztásával..

    Adagolás és használati utasítás terhesség alatt

    A C-vitamint mind profilaxis, mind gyógyászati ​​célokra írják fel. Az első esetben az ajánlott adag 50-100 mg / nap felnőtteknél és 25-75 mg gyermekeknél. Mivel a terhesség és a szoptatás megnöveli az aszkorbinsav adagját, megelőző célokra napi 300 mg-ot írnak fel legfeljebb 15 napos kúrára, majd az adagot 100 mg-ra csökkentik. A hipovitaminosis és más betegségek kezelésére egyetlen adag 50-100 mg. A felnőttek naponta 3-5 alkalommal, a gyerekek 2-3 alkalommal.

    A gyógyszer alkalmazása elővigyázatosságot igényel veseproblémák, diabetes mellitus, vérrögökre való hajlam esetén. Ha az aszkorbinsavat hosszú ideig alkalmazzák, fontos a veseműködés, a vércukorszint és a vérnyomás szabályozása..

    A C-vitamin normája terhesség alatt

    A terhes nőknek körülbelül 85 mg C-vitaminra van szükségük naponta. Ha az anya életkora nem érte el a 18 évet, 80 mg elegendő számára, de ez az aszkorbinsav alkalmazásának alsó határa. A felső határ napi 2 gramm a 18 év feletti nőknél és 1800 mg a 18 év alatti lányoknál.

    A legtöbb nőnek a terhesség alatt nincs szüksége további aszkorbinsav bevitelre, mivel a napi C-vitamin bevitele könnyen elérhető az ételből. Tehát 100 g vörös kaliforniai paprika 250 mg, 100 g fekete ribizli vagy homoktövis - egyenként 200 mg, 100 g narancs, fehér káposzta, eper vagy grapefruit - egyenként 60 mg mennyiséget tartalmaz..

    A terhesség megtervezésekor azt is javasoljuk, hogy a C-vitamin minimális adagját 80-100 mg-ra emeljék. Ez annak köszönhető, hogy részt vesz az E-vitamin felszívódásában és a folsav szintézisében, amely a normális reproduktív funkció legfontosabb összetevője. Az aszkorbinsav immunológiai funkciójának nem kis jelentősége van, mivel a meddőség gyakran a fertőzések következménye.

    C-vitamin fajták

    A gyógyszertárakban az aszkorbinsav sokféle formában megtalálható - a finom édes-savanyú tablettáktól kezdve az oldatos ampullákig. Mi a különbség?

    1. Injekció. Ezek ampullák, ahol 50 mg aszkorbinsav esik 2 ml oldatra. Terhesség alatt a C-vitamint intravénásan alkalmazzák, ha gyors pótlásra van szükség, vagy ha lehetetlen orálisan beadni, például gyomor-bélrendszeri megbetegedések vagy toxikózis esetén a terhesség alatt. Vény alapján kiadva.
    2. Dragee. Az aszkorbinsavnak a gyermekkorától kezdve ismert sárga golyói 50 mg C-vitamint tartalmaznak. A terhesség alatt, ha indokolt, napi hat tablettát fogyasztanak étkezés után, de legfeljebb 15 napig. Ezt követően az adagot két darabra csökkentik..
    3. Rágótabletta. Az aszkorbinsavat (25–100 mg), a glükózt vagy a szőlőcukrot (cukrokat) és a segédanyagokat (keményítő, kalcium-sztearát, sztearinsav) tartalmazó nagy fehér tabletták a test C-vitaminnal való ellátásának másik népszerű és ismert eszközei..
    4. Pezsgőtabletta. Az egyik tabletta 250 mg aszkorbinsavat és a segédanyagok lenyűgöző felsorolását tartalmazza: nátrium-karbonát és -hidrogén-karbonát, citromsav, szacharóz, aroma, nátrium-riboflavin-foszfát (B2-vitamin), nátrium-szacharinát (édesítőszer), makrogol 6000 (polimer az összetevők felszívódásának szabályozására, nem szívódik fel ), nátrium-benzoát (tartósítószer), povidon K-30 (oldószerkomponens). A tablettát vízben feloldják, és étkezés után részegek..
    5. Por. A tasak 1 vagy 2,5 g aszkorbinsavat tartalmaz. Javasoljuk, hogy megfelelő mennyiségű vízben (1 vagy 2,5 liter) hígítsák, és terhesség alatt 300 ml-t fogyasszanak 10-15 napig, majd 100 ml-t. Rendelkezésre állnak porcsomagok is különböző ízű és aromájú pezsgő ital előállításához, amelyek dózisban és összetételben általában tablettákra emlékeztetnek.

    A C-vitamin ezekben az adagolási formákban azonos. De a pezsgőtabletták a C-vitamin mellett "kémiai" anyagokat is tartalmaznak - tartósítószereket, aromákat, édesítőszereket, amelyeket a terhesség alatt a legjobb elkerülni.

    A C-vitamin számos folyamatban vesz részt, de elsősorban a redox-reakciók és a kollagénszintézis. Az aszkorbinsavat elegendő mennyiségben könnyű beszerezni az ételtől, de egyes esetekben szükség van további felhasználásra gyógyszerkészítmények formájában. Terhesség alatt a C-vitamint a toxikózis vagy a gyomor-bélrendszeri betegségek miatti alultápláltságra írják fel, méhvérzéssel, fertőzésekkel, fizikai és érzelmi túlterheléssel. Mint minden gyógyszertári gyógyszer, ez is óvatosságot igényel a használatban és az adagolás pontos betartását..

    Szerző: Evgeniya Limonova,
    kifejezetten a Mama66.ru számára

    A vitaminterápia csak a fejlett országokban rendkívül ritka vitaminhiány esetén indokolt. Terhesség alatt önmagában a folsav igazolható. A gyógyszertárban értékesített C-vitamint szintetikus úton állítják elő. Vagyis egyáltalán nem ugyanaz, mint a narancsban. Sok tudós úgy véli, hogy a szintetikus vitaminok gyakorlatilag haszontalanok és nem ártalmatlanok. A szintetikus C-vitamin külön frakciói valójában alacsonyabbrendű vitaminok, hiányzik belőlük a komplex szerkezet, amely a szervezet asszimilációjához szükséges. Ennek eredményeként ez utóbbi kénytelen kivonni a hiányzó komponenseket a saját szövetéből. A test rablásának sajátos folyamata zajlik le, amely még nagyobb vitamin- és mikroelem-hiányt eredményez. Észrevették, hogy egy nő, aki szintetikus vitaminokat szedett egész terhessége alatt, hiányzik a kalciumból, és a további C-vitamin bevitel növeli a koraszülés kockázatát..

    Mennyi C-vitaminra van szükség terhesség alatt?

    Terhesség alatt a nő tápanyagokra, vitaminokra és ásványi anyagokra való igénye jelentősen megnő, ez teljes mértékben érvényes az aszkorbinsavra. Sok ember már gyermekkora óta hozzászokott a sárga édes borsó ivásához, senkinek eszébe sem jutna orvoshoz fordulni ebben a kérdésben. De a terhesség alatt a gyógyszerek ellenőrizetlen bevitele elfogadhatatlan és veszélyes. Ezért fontos kitalálni, hogy milyen adag C-vitamin szükséges a magzat teljes fejlődéséhez, beszerezhető-e étellel, és mely esetekben van még szükség további aszkorbinsav bevitelre.

    Mi a C-vitamin?

    Az aszkorbinsav vagy a C-vitamin az egyik leghíresebb és legnépszerűbb gyógymód az immunitás fenntartására a hideg évszakban, amikor a hideg évszak és az influenza járvány kezdődik. De korántsem ez az egyetlen funkciója. Ez a vízben oldódó antioxidáns aktív szerepet játszik a szervezet anyagcsere folyamataiban, elősegíti a vas felszívódását, megvédi a sejteket a szabad gyökök által okozott oxidatív reakcióktól, sőt csökkenti a rák kialakulásának kockázatát. Sőt, a zsírban oldódó vitaminokkal ellentétben, nem halmozódik fel a szervezetben, és rendszeres bevitelt igényel. Ezért sajnos lehetetlen feltölteni a téli vitaminokat, legalábbis ami a C-vitamint illeti.

    Miért van szükség a C-vitaminra a terhesség alatt??

    Az aszkorbinsav fontosságát az egészség és a test megfelelő működése szempontjából nehéz túlbecsülni; terhesség alatt egyszerre több szempont különböztethető meg, amelyek nélkülözhetetlenné teszik a C-vitamin napi használatát:

    1. Az immunrendszer erősítése. A terhesség alatt a nő immunitása természetesen csökken, így a test megpróbálja elkerülni a magzat elutasítását a korai szakaszban. Sajnos ez fokozott megfázás iránti fogékonysághoz vezet, amelyet a kismamáknak el kell kerülniük. A C-vitamin segít megerősíteni az immunrendszert és növeli a szervezet ellenálló képességét a patogén baktériumok és vírusok iránt.
    2. A bőr rugalmasságának javítása. Az aszkorbinsav részt vesz a kollagén és az elasztán termelésében, amelyek jótékony hatással vannak a bőr állapotára és fiatalságára. Terhesség alatt elegendő mennyiségű ilyen fehérje lehetővé teszi a striák megjelenésének elkerülését, és a szülés során megakadályozza a repedéseket és megkönnyíti a csecsemő áthaladását a szülőcsatornán..
    3. A vérszegénység kialakulásának kockázatának csökkentése. A terhesség alatt és a szülés utáni időszakban sok nő szembesül vashiányos vérszegénységgel (a vér hemoglobinszintjének csökkenésével), krónikus fáradtság, fokozott fáradtság, a bőr sápadtsága és általános erővesztés kíséri. A vérszegénység leküzdésének fő módja a vaspótlók vagy az ebben az elemben gazdag ételek fogyasztása. A C-vitamin részt vesz a vas felszívódásában a szervezetben, ezért az aszkorbinsav rendszeres bevitele nélkül szinte lehetetlen megbirkózni az anaemia tüneteivel.
    4. Az erek falainak megerősítése. A C-vitamin ezen tulajdonságának köszönhetően a méhlepény helyesen alakul ki, és jelentősen csökken a leválásának kockázata, ami azt jelenti, hogy a baba elegendő mennyiségű tápanyagot és oxigént kap a teljes fejlődéshez és növekedéshez. Később az aszkorbinsav ajánlott mennyiségének napi használata elkerüli a visszér kialakulását..
    5. A toxinok eltávolítása. Az antioxidánsok többségéhez hasonlóan az aszkorbinsav is segít megtisztítani a testet, ami fontos a terhesség alatt, különösen a korai szakaszban, amikor a kismama szervezete még csak most kezdi alkalmazkodni a "kettesért" végzett munkához. Ebben az időszakban a salakanyagok mennyisége komolyan növekszik, ami az egyik változat szerint a toxikózis oka..

    Ezenkívül az aszkorbinsav javítja a bőr egészségét, felgyorsítja a sebgyógyulást és csökkenti a véraláfutások kockázatát, csökkenti a vér koleszterinszintjét és megakadályozza a koleszterin plakkok kialakulását, valamint segít fokozott fizikai és érzelmi stressz, stressz és depresszió esetén..

    C-vitamin-hiány tünetei

    A történelmi regények és filmek gyakran említenek olyan betegségeket, mint a skorbut, amelyet leggyakrabban olyan tengerészek vagy új települések lakói szenvedtek el, akiket a hosszú tél folyamán megfosztottak attól, hogy friss zöldségeket és gyümölcsöket fogyasszanak. A skorbut fő tünetei az íny vérzése és gyulladása, a száraz bőr, a körmök és a haj romlása. Ezek a súlyos C-vitamin-hiány jelei..

    Az első trimeszterben C-vitamint kell szednem?

    A terhesség ideje alatt nő a női test igénye az összes mikrotápanyagra, mert nemcsak a szerven belüli, hanem a magzati erőforrásokhoz is szükséges mindent biztosítani. Az aszkorbinsav sem kivétel. A C-vitamin a terhesség 1. trimeszterében segíti az immunrendszer megerősödését, megelőzve a különféle megfázásos fertőzéseket, amelyek rendkívül nem kívánatosak a terhesség ezen szakaszában.

    Hogyan hasznos az aszkorbinsav?

    Az aszkorbinsav előnyei tagadhatatlanok, antioxidáns tulajdonságait mindenki ismeri. A C-vitamin ezen hatása rendkívül fontos az immunitás szempontjából, különösen akkor, ha gyengült. Az aszkorbinsavnak számos funkciója van a szervezetben:

    1. Segít a különféle fertőzések leküzdésében, eltávolítja a mérgező felhalmozódásokat, segít az immunstátusz erősítésében, az aszkorbinsav még a leukocitákban is szerepel, amelyek megszüntetik a kórokozó baktériumokat;
    2. Véd a szabad gyökök negatív hatásaitól;
    3. Erősíti a placenta érrendszerét, javítja a csecsemő oxigénellátását, megakadályozza a placenta hámlásának valószínűségét;
    4. Szükséges a porcos és csontos szerkezetek normál aktivitásához, aktívan részt vesz a gyógyulás és a sebgyógyulás folyamatában, fenntartja a bőr normál egészségét, normál aszkorbinsav-tartalommal a terhes nő testében, a striák és a striák kialakulásának valószínűsége jelentősen csökken;
    5. Megakadályozza a vaszkuláris koleszterin lerakódások kialakulását;
    6. Csökkenti az onkológiai patológiák kialakulásának kockázatát;
    7. A C-vitamin a terhesség alatt megakadályozza a vérszegénységet azáltal, hogy elősegíti a vas jobb felszívódását.

    Körülbelül 25 anyának cukorbetegséggel bonyolult terhessége van, amely olyan betegeknél is előfordulhat, akiknek korábban nem voltak problémái a vércukorszinttel. A terhességi cukorbetegség pontos tényezőit még nem vizsgálták, bár a szakértők szerint fontos szerepet játszanak itt a hormonális változások, amelyek blokkolják az anya inzulinját és hozzájárulnak a szövetek iránti érzékenységének kialakulásához..

    A terhességi cukorbetegség rendkívül veszélyes mindenféle szövődmény esetén, például polihidramnion, fertőző patológiák vagy preeclamsia stb. Az ilyen betegek gyermekei leggyakrabban macrosomia esetén születnek, amikor az újszülött súlya meghaladja a 4 kg-ot. Ezek az újszülöttek magas trigliceridszintben és rossz koleszterinszintben szenvednek a vérben. Az aszkorbinsav és az E-vitamin alkalmazása terhes nők számára az első trimeszterben rendkívül előnyös, mert megakadályozza a cukorbetegség kialakulását.

    Az aszkorbinsav vitathatatlan előnyös tulajdonsága az a képesség, hogy növeli a vas felszívódását az elfogyasztott ételekből és a bevitt gyógyszerekből. A C-vitamin elősegíti a vas felhalmozódását, növelve annak tartalmát a lépben és a májban, a csontvelő szerkezetében stb. Tárolt fehérje formájában. Az aszkorbinsav a transzferrint is befolyásolja, amely fehérje a vasat szállítja a vérrendszeren keresztül. Ezért a terhes nők vérszegénysége esetén a vas tartalmú ételek mellett rendkívül fontos a C-vitaminban gazdag fogyasztás is.

    Tervezés és C-vitamin

    A terhességre való felkészülést nem kevésbé fontosnak tekintik, mint az azt követő 9 hónapos terhességet. A tudatos betegek megpróbálnak minden vizsgálaton átmenni annak érdekében, hogy azonosítsák a lehetséges rejtett patológiákat és átmenjenek kezelésükön. A tervezési időszak alatt a nők megpróbálják a legkedvezőbb feltételeket megteremteni a baba érleléséhez és fejlődéséhez, ehhez erősítik az immunrendszert, multivitaminokat szednek annak érdekében, hogy szilárd ellátást nyerjenek a kicsi számára.

    A vizsgálat során az orvos meghatározza, hogy mely mikroelemek elégtelenek, és kiválasztja a legoptimálisabb multivitamin-készletet. C-vitamin terhes nők számára a 2. trimeszterben, és különösen a tervezés során fontos, hogy olyan betegeket vegyenek be, akik dohányoznak, és akik nemrégiben leszoktak a dohányzásról, mivel az aszkorbinsav segít a testből gyorsan eltávolítani a függőség során felhalmozódott mérgező anyagokat.

    Az aszkorbinsav hatékonyan semlegesíti a baktériumok kórokozóit, enyhíti a gyulladásos gócokat és javítja az immunitást. Sok olyan étel van, amely sok C-vitamint tartalmaz, például gyógynövények, gyümölcsök, bogyók, zöldségek. Gyakrabban igyon csipkebogyó teát, ribizlit, epret és egres kompótot, fogyasszon homoktököt - ezek elegendő mennyiségű aszkorbinsavat tartalmaznak.

    Kell-e terhes nőket szednem?

    Szedhetek C-vitamint a terhesség 2 trimeszterében? Hasonló kérdéssel a betegek gyakran fordulnak nőgyógyászhoz, és máskor is. A szervezet nem tárolhatja az aszkorbinsavat tartalékban, ezért folyamatosan kívülről kell kapnia az ételtől. Ha anyu aggódik a toxikózis vagy az emésztési rendellenességek miatt, akkor csökken a tápanyagok, köztük a vitaminok bevitele. Ilyen helyzetben további vitaminkomponensek bevitele szükséges..

    Általában az aszkorbinsavat a betegeknek a következő esetekben írják fel:

    • Helytelen és kiegyensúlyozatlan, rossz táplálkozással;
    • Hosszan tartó túlfeszültség, stresszes állapotok, depressziós tapasztalatok, pszicho-érzelmi túlterhelés, kemény munka vagy súlyos égési sérülések, krónikus fertőzések stb.;
    • Súlyos toxikózissal;
    • Olyan patológiák jelenlétében, mint enteritis, colitis vagy bőrfekély;
    • Gyakran C-vitaminra van szükség a terhes nők számára a 3. trimeszterben, amikor az intenzív magzati növekedés megkezdődik;
    • Ha a mikroelemek akut hiányával járó patológia van;
    • Méhvérzéssel;
    • Ha az előző fogantatás sikertelenül végződött (spontán megszakítás, csecsemő születése veleszületett rendellenességekkel és rendellenességekkel;
    • Ha a terhes nő több mint 30 éves.

    De bármilyen vitaminkészítmény szedésekor érdemes emlékezni azokra a terhelésekre, amelyeket ezek a gyógyszerek a vese és a máj struktúrájára gyakorolnak. Ha a beteg teljes mértékben és ésszerűen étkezik, akkor a multivitaminok szorgalmas bevitele provokálhatja a hipervitaminózist, ami a magzat számára nagyon nemkívánatos. Ideális esetben a legjobb, ha egy terhes nő normális, egészséges ételeket fogyaszt, így az étrend kiegyensúlyozott. Az élelmiszerekből a szervezetbe jutó természetes vitaminok sokkal jobban felszívódnak, és semmilyen módon nem károsítják a szervezeteket a hipervitaminózis szempontjából.

    Az aszkorbinsav iránti igény a kismamák számára

    Bár a 3. terhesség alatt és a trimeszter többi részében az aszkorbinsav hasznos a betegek számára, túlzott fogyasztása súlyos szövődményeket válthat ki, ezért be kell tartani a terhes test C-vitamin szükségletének bizonyos normáit. Az aszkorbinsav napi normája egy terhes nő esetében a 2-3 trimeszterben átlagosan 90-100 mg.

    Ha egy adott mennyiségű aszkorbinsav minden nap bejut a szervezetbe, akkor az anyuka kevésbé szenved borjúgörcsökben és szédülésben, nem fogja zavarni a hányás. De nem szabad elragadni a vitaminok használatával, mert a terhesség első trimeszterében az immunrendszert kissé meg kell gyengíteni, hogy ne tudja elutasítani az embriót, agresszív idegen szervezetnek szánva. Ezért a kiegyensúlyozott étrend ebben a terhességi szakaszban elegendő lesz, ha nincsenek speciális jelzések a vitaminok bevitelére..

    C-vitamin-hiány tünetei

    De az aszkorbinsav hiánya az 1. trimeszter heteiben, valamint a második és a harmadik trimeszterben nem tolerálható, mert egy ilyen állapot sem hoz semmi jót az anyukának. A vitamin rendkívül fontos a magzati agyi struktúrák teljes fejlődéséhez, ezért napi szükségleteit minden terhességi szakaszban pótolni kell, különösen akkor, ha a baba összes szerkezetét lefektetik.

    Az aszkorbinhiány esetén a terhes nő megfelelő tüneteket mutat, például túlzottan száraz és durva bőr, törékeny és hulló haj, ínygyulladás vagy lassan gyógyuló karcolások és vágások, hajlamos a zúzódásokra, még a test enyhe nyomása mellett is.

    Hogyan kell bevenni terhesség alatt

    Ha egy nőnek nincs vitaminhiánya, és nincs jelzés a kinevezésükre, akkor az étkezéssel a szervezetbe jutó aszkorbinsav mennyisége elegendő lesz számukra. Bizonyos indikációk jelenlétében azonban szükség lehet további aszkorbinsav bevitelére (alacsony hemoglobinszint vagy hipovitaminózis stb.). vitaminok szedése a különböző terhességi időszakokban némileg eltér.

    • A C-vitamin legfeljebb 12 hétig történő fogyasztása segít elkerülni a terhes nő súlyos toxikózisával járó súlyos vérszegénységet, és hozzájárul a fertőző és vírusos patológiákkal szembeni rezisztencia növekedéséhez, a D-vitamin és a folsav különféle formáinak kialakulásához, ami rendkívül fontos a magzat normális fejlődéséhez ebben a terhességi szakaszban. De a sikeres beültetéshez és a normális fejlődéshez az immunrendszer némi depressziójára is szükség van. Az aszkorbinsavval való visszaéléssel kiváltható a magzati kilökődés kockázata. Napi 2 g-nál több (az étellel bevitt vitamin bevitelének kötelező figyelembevételével) tilos használni, amelyhez a normál étrend elegendő. Ha a beteget megszakítás fenyegeti vagy méhvérzés nyílik, akkor aszkorbinsavat intravénásan injektálják.
    • A terhesség második szakaszában a C-vitamint sokkal aktívabban kell bevenni az étrendbe. Most már mindenféle megszakítási fenyegetés elmúlt, de az anya testének igényei komolyan növekedni kezdtek. Most erős immunitás fog jól jönni anyukának. Az aszkorbinsav napi adagja körülbelül 60 mg. Ez a napi beviteltől függő mennyiség elegendő az érrendszeri csatornák megerősítésére, ami megakadályozza a visszér kialakulását. A mindennapi vitaminszükséglet ilyenkor hozzájárul a bőr rugalmasságának növeléséhez, megakadályozza a striák kialakulását, és védelmet nyújt a vírusos és bakteriális kórokozók ellen is.
    • A harmadik trimeszter heteiben aszkorbinsav szedése is ajánlott (60-100 mg). Megnövelt adagokat írnak elő, ha fennáll a korai szülés veszélye, ami gyakran késői toxikózis bekövetkezésekor következik be. A napi C-vitamin szükséglet pótlása segíti az anyát, hogy teljes mértékben felkészüljön a közelgő szülésre, csökkentve a repedés és a vérzés kockázatát.

    Az aszkorbinsav hasznos és néha szükséges a terhes nők számára, de még mindig nem feledkezhet meg az adagolásról, hogy véletlenül ne károsítsa a babát.

    Gyógyszertári formák

    Ha szükség van speciális C-vitamin-készítmények szedésére, akkor betegét különféle formákban lehet felírni. A gyógyszertárakban aszkorbinsavat vásárolhat injekciós oldat, tabletták és gumicukor formájában, valamint por vagy pezsgő oldható tabletta formájában. A beteg sajátos állapotától, időtartamától és az aszkorbinsav kinevezésének indikációitól függően a szakember kiválasztja a gyógyszer megfelelő gyógyszerformáját.

    Dragee

    Bizonyára gyerekkoruktól kezdve mindenki emlékszik a citrus ízű, élénk sárga golyókra, amelyeket az orvos az iskolai oltás után adott. Ez aszkorbinsav. Egy tabletta 50 mg vitamint tartalmaz. Terhesség alatt napi 6 tablettát lehet felírni, az adagolás fokozatos csökkentésével 2 hétig napi 2 darabra.

    Szénsavas

    Nagyon kényelmes aszkorbinsavat pezsgő, sárga pettyes tabletták formájában bevenni. Egy ilyen tabletta 1000 vagy 250 mg vitamint tartalmazhat. Általában nagy adagot nem írnak fel terhes nők számára, de a legoptimálisabb adag 250 mg lesz..

    Egy nagy tablettát vízben oldunk, és sárgás szénsavas vizet kapunk, amelynek citrusszaga kifejezett. Naponta 1 pohár ilyen vitaminit kell bevenni. A felvétel folyamata általában másfél-két hét.

    Injekciók

    Súlyosabb esetekben az orvos aszkorbinsav injekciót ír elő. Az ilyen injekciók 1 vagy 2 ml-es ampullákban kaphatók, amelyek 50, illetve 100 mg aszkorbinsavat tartalmaznak. Az ilyen gyógyszereknek bizonyos vényköteles javallatai vannak, beleértve a vérzést vagy fertőző elváltozásokat, mérgezést és nem gyógyuló sebeket, dystrophiát vagy hypovitaminosist, töréseket és megnövekedett terheléseket, mellékvese-elégtelenséget és a vérzéses forma diatézisét..

    Az injekciós oldatot intravénásán (infúzió vagy sugár) vagy intramuszkulárisan adják be. Infúzió céljából az aszkorbinsavat előzetesen sóoldatban oldják. A terhes nők dózisa általában napi 300 mg-nál kezdődik, de másfél-két héten belül 100 mg-ra csökken. Egyszeri adag nem haladhatja meg a 200 mg-ot, és a napi adag nem haladhatja meg az 500 mg-ot.

    Por

    Elég gyakran találhat aszkorbinsavat a gyógyszertárakban por formájában, kis tasakokba helyezve. Minden ilyen tasak 1000 vagy 500 mg C-vitamint tartalmaz, amelyet fel kell oldani liter vagy fél liter hűtött forralt vízben. A helyzetben lévő hölgyeknek napi ½ vagy 1 pohár italt rendelnek.

    Rágható tabletták

    A C-vitamin rágótabletták szedése szintén nagyon kényelmes, külsőleg pedig lapos, kerek, narancssárga színű és narancs ízű tablettáknak tűnik. Az ilyen tablettákat szedni kell. Az egyik tabletta 500 mg aszkorbinsavat tartalmaz, ami meglehetősen nagy dózisnak számít, mivel a terhes nőknek általában nem írják fel a C-vitamin készítmények ilyen formáját..

    Aszkorbinsav a termékekben

    Ha a terhesség komplikációk nélkül halad, akkor a betegnek nem kell aszkorbinsav-készítményeket szednie. Ilyen esetben jobb, ha racionális és ami a legfontosabb a kiegyensúlyozott étrend. Az aszkorbinsav megtalálható a növényi termékekben. Például zöldségekben, bogyókban, gyógynövényekben vagy gyümölcsökben.

    • A csipkebogyót (650 mg / 100 g) és a fekete ribizlit homoktövissel (egyenként 200 mg) a C-vitamin-tartalom vitathatatlan vezetőjeként tartják számon;
    • Ugyanakkor sok aszkorbinsav van pirospaprikában (bolgár) (250 mg), valamint zöldpaprikában (150 mg) vagy kelbimbóban (120 mg);
    • Sok vitamin van olyan gyógynövényekben, mint a petrezselyem (150 mg), a kapor és a vad fokhagyma (egyenként 100 mg), a vízitorma (69 mg) vagy a spenót (55 mg);
    • C-vitamin van zöldségekben, például brokkoliban (90 mg), karfiolban és vöröskáposztában (70, illetve 60 mg)
    • Szintén aszkorbinsavban gazdag a kivi (90 mg) és a vörös hegyi kőris (70 mg), a kerti eper és a narancs (egyenként 60 mg);
    • A fehér káposztában az aszkorbinsav csak 45 mg / 100 g, a paradicsomban pedig 25 mg;
    • A citrusfélék a vitamin átlagos tartalmában is különböznek, például a citromban ez csak 40 mg, a mandarinban pedig 38 mg;
    • A legkevesebb aszkorbinsav gránátalmát (4 mg), körtét (5 mg) és szőlőt (6 mg) tartalmaz.

    Mint látható, az étrend megfelelő összetételével teljes mértékben biztosíthatja a szervezet számára a szükséges mennyiségű aszkorbinsavat. De először is szem előtt kell tartani, hogy a vitamin magas hőmérséklet hatására elpusztul, ezért jobb, ha frissen és nyersen eszik az aszkorbinsav élelmiszerforrásait.

    Annak érdekében, hogy főzés közben az aszkorbinsav legalább egy része megmaradjon az ételekben, ajánlott bizonyos szabályokat betartani. Először zománcozott serpenyőben kell főzni, megvárni, amíg a víz felforr, és a főzéshez a zöldségeket forrásban lévő vízbe kell helyezni. Ez alapvetően fontos. Másodszor ajánlott a zöldségeket egészben forralni, de jobb sütni vagy párolni. Harmadszor, nem kell megemésztenie az ételt.

    Az aszkorbinsavat nemcsak bármilyen hőhatás pusztítja el. De az élelmiszerek tárolásának folyamatában is. Minél hosszabb idő telt el a betakarítás óta, annál kevesebb C-vitamin lesz a termékben..

    Túladagolás veszélye

    Ha az orvos további C-vitamin-készítmények bevitelét javasolta, akkor az előírt adagokat szigorúan be kell tartani annak elkerülése érdekében, hogy a szervezetben túlzott mennyiségű legyen. Az aszkorbinsav számos gyümölcsben és bogyóban, gyógynövényben és zöldségben található. Ha a beteg elegendő mennyiségben használja őket, és még az aszkorbinsav egyik gyógyszertári formáját is elkezdi szedni, akkor a túladagolás valószínűsége nagy. Ennek eredményeként a terhes nő nyilvánvaló rosszullétet érezhet fejfájással, hőhullámokkal, álmatlansággal vagy hipertermiával..

    Az aszkorbinsav hosszan tartó visszaélésével megkezdődhet a kőképződés a veserendszerekben, és a Parkinson-szindróma kialakulásának kockázata is megnő. A szívizom vaszkuláris csatornáinak megvastagodása, kedvezőtlen változások a húgyutakban stb. Egyetlen túladagolással hányinger és hányás, hasi görcsök, súlyos fáradtság, hasmenés stb. a terhesség megfigyelése.

    Ki ellenjavallt

    Általánosságban elmondható, hogy szinte minden terhes nő belefoglalhatja a C-vitamint a napi étrendbe, bár a szakértők számos olyan körülményt azonosítanak, amelyben az aszkorbinsav szedése rendkívül nemkívánatos, sőt kategorikusan ellenjavallt. Az aszkorbinsav szedésének ellenjavallatai:

    1. Thrombophlebitis;
    2. Túlzott véralvadás és hajlam a trombózis kialakulására;
    3. Cukorbetegség;
    4. C-vitaminnal szembeni egyéni intoleranciával vagy túlérzékenységgel;
    5. Súlyos lefolyású vesepatológia;
    6. Hajlam a kőképződésre;
    7. A Dragee ellenjavallt fruktóz intoleranciával szedni;
    8. A vaskomponensek felszívódásának megsértése esetén (thalassemia vagy hemochromatosis stb.);
    9. A rosszindulatú folyamatok jelenléte.

    Az aszkorbinsav meglehetősen fontos összetevő a babát hordozó nők számára. De csak a nőgyógyász utasításai szerint kell szednie, jelentős jelzések jelenlétében. A terhesség folyamán csak anyu befolyásolja a bent növekvő kis ember egészségét. Az, hogy egy csecsemő mennyire születik meg, csak az anyjától és a terhesség alatti önmagához való figyelmes hozzáállásától függ.

    A testnek teljes egészében meg kell kapnia a szükséges mikroelemeket a magzati igények kielégítése érdekében, a beteg sérelme nélkül. Ezért nem szabad lenyelni a különféle vitaminokat és étrend-kiegészítőket, csak ha feltétlenül szükséges. Jobb enni egy marék bogyót, az előnyök sokkal többek lesznek.