Hogyan adják a körtét újszülött szoptatásához - receptek, előnyök és károk

Egyesek úgy vélik, hogy ezek a gyümölcsök allergiás reakciót vagy emésztési zavarokat okozhatnak a gyermekben, míg mások támogatják, hogy hasznosak és egyszerűen szükségesek az anyák étrendjében, szoptatáskor.

OLVASSA EL: kvasz szoptatás közben

Miért hasznos a körte??

A legfontosabb, amit meg kell jegyezni, a magas tápérték, valamint a finom gyümölcsök alacsony kalóriatartalma. Tájékoztatásul: 100 gramm körte pépnél csak 42 kalória van..

Táplálkozási értékét a benne lévő cellulóznak köszönheti. Ezenkívül a körte gazdag vitamin- és ásványianyag-összetételéről ismert..

Az alábbiakban felsoroljuk az összetételét alkotó számos hasznos elemet, és leírjuk az emberi testre gyakorolt ​​hatásukat:

  • Illóolajok. Segítenek az immunrendszer megerősítésében, a fertőzések és a gyulladásos betegségek leküzdésében, valamint segítenek a depresszió leküzdésében.
  • Szerves savak. Felelősek az anyagcsere folyamatok szabályozásáért a szervezetben, pozitív hatással vannak a máj, a vesék és a gyomor-bél traktus szerveinek működésére. Ráadásul antimikrobiális hatással vannak a patogén mikroflórára, amely felelős a vastagbél bomlási folyamataiért.
  • C vitamin. Ennek köszönhetően az erek rugalmasabbá válnak..
  • Folsav. A hematopoiesis folyamataiban pótolhatatlan.
  • Vas. Részt vesz a vörösvértestek szintézisében. A vas miatt az ember kevésbé fárad el, étvágya javul. Elősegíti a sebek gyorsabb gyógyulását és a hidegérzékenység csökkenését is..
  • Káliumionok. Normalizálják a szívizom munkáját, részt vesznek a sejtek regenerálódásában, és nekik köszönhetően csökken az úgynevezett rossz koleszterin szintje a vérben..

A körtében található egyéb hasznos anyagok:

  • Fruktóz. Gyümölcstartalma jóval magasabb, mint a glükóz mennyisége, emiatt a körte az első a hasnyálmirigy-problémával küzdők étlapján, és cukorbetegségben vagy elhízásban szenvedőknek is ajánlott..
  • Cellulóz. Egy másik hasznos elem, amelyben a friss gyümölcs héja gazdag. Javítja a bélmozgást, más szavakkal, a falak hullámszerű összehúzódását, és kiváló eszköz az epekő megelőzésében.
  • Kén. Felelős az egészséges és erős hajért, bőrért és csontokért.
  • Kobalt. Érdekes tény: 100 gramm cellulóz a napi kobaltigényt tartalmazza. Fontos szerepet játszik a pajzsmirigy normális működésében és a hemoglobin termelésében. Segít a testednek könnyebben felszívni a vasat..

Természetesen nem ez a hasznos elemek teljes listája, amellyel a körte büszkélkedhet. Azonban még ezek a felsorolt ​​pontok is elégségesek ahhoz, hogy következtetéseket vonhassunk le egy ilyen gyümölcs óriási értékéről az emberi étrendben..

Lehetséges-e enni ezt a gyümölcsöt GV alatt??


Általánosan elfogadott tény, hogy a körte nem tiltott gyümölcs egy fiatal anya étrendjében..

A szoptatással foglalkozó szakemberek azt javasolják, hogy először ne frissen próbálják ki ezt a terméket, hanem körtét süssenek a sütőben, vagy készítsenek belőle kompót.

Azonban minden nőnek és minden gyermeknek megvannak a maga sajátos testjellemzői, saját érzékenysége az ételekkel szemben. Ezért a körte étrendbe történő bevezetésekor számos tényezőt kell figyelembe venni:

  • a szoptatás időszaka;
  • allergiás reakciók;
  • a gyermek étel iránti érzékenysége;
  • Anya gyomor-bél traktusa stb..

A negatív következmények elkerülése érdekében enni kell egy kis falatot, majd fokozatosan növelni kell az adagot..

Hogyan készítsünk finom almakompótot? És miért lehet a HS-vel szárított alma egészségesebb, mint a friss?

Az első hónapban, amikor újszülöttet szoptat


Bár hipoallergén termékről van szó, óvatosan kell bevinni az étrendbe. Az a tény, hogy a körte sok rostot és fruktózt tartalmaz, amelyek kiválthatják az erjedést az anya gyomrában. Ez a folyamat néha kólikát okoz..

Senki sem zárta ki az allergiás reakciókat egy újszülöttnél. A baba gyomor-bél traktusa még nem alakult ki, ezért egyes ételekkel szemben fokozott érzékenységet mutat, ezért a gyermekorvosok nem javasolják a friss körte fogyasztását a születés első hónapjában. Teljesen elfogadható azonban az otthon elkészített körtekompót hozzáadása cukor nélkül..

A második és a harmadik hónapban

A második és a harmadik hónap átmeneti a csecsemő gyomor-bél traktusának fejlődésében..

  • 2 hónap múlva a gyermek emésztőrendszere fejlettebbé válik, ezért megengedett a körtét enni kezdeni. Először meg kell enni egy darabot, és fokozatosan növelni kell több darabra naponta. Ha nincs reakció a gyümölcsre, megeheti az egész gyümölcsöt.
  • 3 hónapos korban a kólika általában eltűnik a gyermekeknél, és a körte biztonságosan fogyasztható, de naponta legfeljebb egy gyümölcs. Ebben az időszakban is megengedett a sült körte megkóstolása. Kellemes desszert, amely csökkenti a nem kívánt reakciók lehetőségét..
    Ne felejtsük el lehámozni a gyümölcs héját, mivel az a legtöbb műtrágyát és vegyszert gyűjti össze, amelyekkel a fákat művelés közben kezelik..

A következő cikkben elmondjuk, hogyan készíthet finom charlotte-ot, valamint mikor kezdheti el enni anyának..

A körte minden előnye és hátránya szoptatáskor

A tenyésztők munkájának köszönhetően ma nincs egyetlen ezer körtefajta. Megjelenésük, ízük és illatuk különbözik egymástól. Azonban mindegyikben van egy közös vonás, a magas rosttartalom..

Maga a rost nagyon hasznos a test számára, mivel előnyben részesíti öntisztulását, fokozva a bélmozgást. A magzatban való jelenlétét azonban sokan javasolják az ápoló anyának, hogy zárja ki a gyümölcsöket az étrendjéből, mivel az oldhatatlan étkezési rostok gázképződést okozhatnak egy újszülöttnél.

OLVASSA EL IS: mit ehet egy anya újszülött szoptatása közben?

Érdekes: lehetséges-e egy szoptató anyának zöld almát enni etetéskor??

Az ilyen állításoknak nincs meggyőző alapja. Az anya által fogyasztott ételt alkotó elemek közül nem mindegyik jut át ​​az anyatejbe a véren keresztül. Ezenkívül a legújabb tanulmányok kimutatták, hogy a csecsemőknél az élet első három hónapjában gyakori kólikát nem befolyásolja olyan erősen az anya étrendje. A legtöbb esetben a kólika oka a csecsemő saját bél mikroflórájának kialakulása, és nem az a reakció, amit édesanyja előző nap evett.

OLVASSA TOVÁBB: hogyan lehet a banánt bevinni az ápoló anya étrendjébe, amikor újszülöttet szoptat?

Van egy másik módja annak, hogy megmagyarázzuk a morzsák negatív reakcióját az anyatejre, amelyet azután fejlesztettek ki, hogy az ápoló anya megpróbálta a bolti körtét. A zöldségalapokban a gyümölcsöket bizonyos vegyszerekkel kezelik annak érdekében, hogy megakadályozzák rothadásukat. Ők károsíthatják a gyermeket, ezért a gyümölcsöt mindig jól meg kell mosni és lehámozni. Ez utóbbi nem vonatkozik a házi gyümölcsökre, mert a héja a fő rostforrás..

OLVASSA TOVÁBB: vajon lehetséges-e az ápoló anyának datolyaszilva enni?

A körtét elvileg nem tekintik olyan ételnek, amely allergiát válthat ki. Továbbá, ha a terhesség alatt egy nő gond nélkül megette a körtét, akkor szülés után nyugodtan folytathatja a fogyasztást. Csak a gyomorban jelentkező kellemetlenségek esetén korlátozhatja ezeknek a gyümölcsöknek a használatát.

Annak érdekében, hogy megvédje magát és gyermekét, fogyaszthat sült gyümölcsöt, vagy főzhet lekvárokat, kompótokat, zseléket. Mindenesetre tudnia kell, mikor kell megállni. Például a friss gyümölcs napi bevitele nem haladhatja meg a 250-300 grammot..

Érdekes: milyen zöldségeket és gyümölcsöket fogyaszthat egy ápoló anya: áttekintés a friss és párolt ételekről

Mit kell főzni

Sült körte

Sütéshez a legjobb közepes érettségű gyümölcsöket használni. Túl puha - melegítéskor elmosódnak. Vágja a körtét felére. Meghintheti citromlével, hogy ne sötétedjenek. Szórjon cukrot mindkét felére. Tegyen a tetejére egy kis darab vajat. Csomagolja a körtét fóliába és süsse 30 percig 180 fokon.

Ez a recept remek desszert lesz a spenót és a sárgarépaleves számára, amelyről egy másik cikkben beszéltünk..

Körte püré

A gyümölcsöt vágjuk félbe, vegyük le a magját, 180 fokon süssük 20-30 percig, amíg megpuhul. Dörzsölje át a körte pépét egy szitán, vagy keverővel keverje össze, ízlés szerint cukrot adva hozzá.

Körte kompót

Forraljon fel két liter vizet. Vágjon két nagy körtét kis ékekre. Helyezze az ékeket forrásban lévő vízbe. Miután a víz újra felforrt, ízlés szerint adj hozzá cukrot. Hideg.

Amikor a gyermek gyomra megszokja a termikusan főtt körtét, változatosabbá teheti étrendjét különféle desszertekkel és friss körtéből készült salátákkal.

Leggyakrabban a gyümölcsöket frissen fogyasztják, de jobb, ha egy fiatal anya ezt elhalasztja, hogy elkerülje a kólikát egy újszülöttnél. Ebben az esetben a körtefőtt jó. Az edény segít a test folyadékkal való telítésében és a tejtermelés növelésében. A csecsemő etetésekor a víz különösen fontos, hogy táplálja a babát. A szoptató körte nemcsak az anya szükségleteinek kielégítésében segít, hanem serkenti a laktációt is.

Sokan édes desszerteket készítenek gyümölcsökből. A körtepüré elkészítéséhez csak a gyümölcsre és egy kevés cukorra van szükség. Néha lehetséges a fruktóz helyettesítése. Használatát előnyösebbnek tartják. Még a kisgyermekek is ehetnek ilyen püréket a kiegészítő ételek kezdetén..

Az üzletekben a késztermékek kiválasztásakor előnyben kell részesíteni a bébiétel szakaszokban bemutatott termékeket. Püré felnőtteknek történő vásárlásakor a gyermek allergiás reakciója lehetséges a konzerválószerek és az ízek jelenléte miatt.

Sok háziasszony mindenféle desszertet készít sült körtéből. Egy ilyen étel nem veszíti el előnyös tulajdonságait, és segít javítani a fiatal anya táplálkozását. Más adalékanyagok jelentősen javítják az ízt és gazdagítják a kész desszert vitamin-összetételét.

Ha egy terhes nő körtét evett, akkor csökken az allergia valószínűsége. A terhes nő által fogyasztott sok étel csökkenti az allergia kockázatát. A kockázat azonban nő a visszaélésekkel. Ezért nem szabad lelkesedni a gyümölcsökért, beleértve a körtét is..

A körte használatának alapvető szabályai

A gyümölcsfogyasztás során számos szabályt be kell tartania. Különösen azok a nők esetében relevánsak, akik szoptatnak:

  • Nem kívánatos a gyomrot éhgyomorra enni. A gyümölcs rostja sejteket és rostokat tartalmaz, amelyek kemény héja nem más, mint lignified rost. Fennáll annak a veszélye, hogy a gyomor és a vékonybél nyálkahártyája károsodhat ezeknek a sejteknek való kitettség hatására.
  • A gyümölcsöt nem ajánlott vízzel inni. Ez a tilalom annak a ténynek köszönhető, hogy a cellulóz megduzzad a vízben, és megindul az erjedési folyamat. Ennek eredményeként a gáz nagy mennyiségben kezd felszabadulni, és a puffadás miatt kellemetlen érzés jelenik meg. Tehát jobb, ha a gyümölcs elfogyasztása után csak pár óra múlva iszik valamit..
  • Fogyaszthat gyümölcsöt fél órás szünettel étkezés után. Az ilyen tanácsok figyelmen kívül hagyásának következményei gyomorfájdalmak lehetnek a kiváltott fermentációs folyamat miatt..
  • Ne kombinálja a körtét és a húsételeket. Ezt a termékkombinációt a gyomor és a belek elég nehezen emészthetik meg..

Lehetséges kár

Van azonban egy hátránya az érmének: a magzat összetételében előforduló bizonyos anyagok, például rostok túlzott mennyisége erjedést és felfúvódást okoz, és hashajtóként hat az anya számára. Egy újszülött számára ez a túlzott puffadás és a bél kólika miatt veszélyes. A víz duzzanatot okozhat. Az ilyen problémák megelőzése érdekében mérsékelni kell a gyümölcsök szoptatás alatti használatát..

Ne használjon körtét székletproblémák esetén, különösen székrekedés esetén, mivel a gyümölcs súlyosbíthatja a helyzetet.

A csecsemőben kiütés formájában jelentkező reakciónak figyelmeztetnie kell a szülőket. Ez azt jelenti, hogy a gyermek testének ebben a fejlődési szakaszában a magzat nem biztonságos számára. Túl korai egy körtét felvenni a menübe!

A körte bevezetése az ápoló nő étrendjébe

Az anyukák leggyakoribb kérdése az, hogy mikor kezdheted el a körtét? Akkor határozottan nem javasolják, hogy a csecsemő életének első hónapjában bevezesse őket az étrendbe - saját belátása szerint.

A legkedvezőbb idő ennek a gyümölcsnek a minimális kockázat mellett történő kipróbálására 2-3 hónaposnak tekinthető. Valahol a második vagy a harmadik hónapban sok csecsemő már normálisan működik az emésztőrendszerben, ami azt jelenti, hogy csökken az esélye annak, hogy új gyümölcs fogyasztásával kólikát vagy puffadást okozhat..

A kellemetlen következmények elkerülése érdekében biztonságosan játszhat, és bizonyos óvintézkedéseket tehet. Például:

  • csak az érési időszakban fogyasszon gyümölcsöt, és szezonon kívül tagadja meg az ilyen finomságokat;
  • válasszon olyan gyümölcsöket, amelyeket a szülőföldjén vagy a saját kertjében termesztettek, mivel az importtal ellentétben a leghasznosabb ásványi anyagokat és vitaminokat tartalmazzák, amelyeket káros vegyszerekkel dolgoznak fel tartósítás céljából;
  • HS esetén a zöld fajták a legelőnyösebbek;
  • használat előtt alaposan meg kell mosni a gyümölcsöt, és fel kell önteni forrásban lévő vízzel.

A friss gyümölcs minden hasznossága ellenére azonban az anyák, akik szoptatnak, jobb, ha sült hámozott körtét, szárított gyümölcsöt vagy kompótot főznek:

  • A sült gyümölcsökben hőkezelés után a hasznos tulajdonságok szinte teljes skálája megmarad, így majdnem olyan jók, mint friss társaik.
  • A friss gyümölcsből vagy szárított gyümölcsből készült kompót nagyon hasznos lehet, ha problémái vannak a bélmozgással. Csak a szárított és szárított gyümölcsökről szabad lemondania..
  • A körte diétába történő bevitelének másik lehetősége a lekvár vagy a belőlük készült tartósítás. Ha lehetséges, biztonságosabb a házi körte lekvárjának használata, ahelyett, hogy a szupermarketben vásárolnánk. Cukrot, színezékeket és tartósítószereket adnak a bolti lekvárok összetételéhez, amelyeket a legjobb elkerülni a szoptatás alatt, mivel károsíthatják a baba egészségét..

OLVASSA EL RÉSZLETESEN: Lehetséges-e az ápoló anyának lekvárt enni és van-e belőle előny??

Ételek egy szoptató anyának - fotógaléria


A párolt körte egészséges alternatívája lesz a HW édességeknek


A főtt körte könnyen emészthető és megőrzi számos egészségügyi előnyét


Az almához hasonlóan a körte is adható a nyitott és zárt süteményekhez.


Meleg saláta körtével és sült saláta kitûnõen alkalmas ünnepi lakomára

A szoptatás első hónapjaiban sült körte ajánlott. Kevesebb vitamint tartalmaznak, mint a friss gyümölcsök, de kevésbé valószínű, hogy provokálják a puffadást és megtartják az ásványi anyagokat. Szoptatás alatt az anya a következő formákban fogyaszthatja a körtét:

  • gyümölcslevek és kompótok;
  • aszalt gyümölcsök;
  • krumplipüré;
  • saláták;
  • lekvár;
  • kemencében sült, lassú tűzhely.

A főzési folyamat során célszerű minimalizálni a cukor hozzáadását, valamint óvatosan válasszon további összetevőket. Biztosítani kell, hogy minden komponens hipoallergén legyen, és ne okozzon emésztési problémákat a csecsemőben. Megengedett a friss gyümölcsök használata, de ajánlott enni őket legkorábban a baba életének 4-6 hónapjában.

Túróval sült körte

  • friss körte - 2 db.;
  • túró - 100 g;
  • cukor és vanília ízlés szerint.
  1. Alaposan öblítse le a körtét folyó víz alatt.
  2. Vágja le a körte tetejét, tisztítsa meg a magokat, a gyümölcs sértetlen maradjon.
  3. Keverjük össze a túrót cukorral és a vaníliával.
  4. Töltse meg a körtét túróval, és fedje le a vágott tetejével.
  5. 180 fokos sütőben 15 percig sütjük.

Körte krumplipüré fahéjjal vagy vaníliával

  • friss körte - 2 db.;
  • ízlés szerint cukrot és fahéjat.
  1. Öblítse le a körtét folyó víz alatt.
  2. Helyezzük a sütőbe, és süssük 200 fokon 10-15 percig.
  3. Hűtsük körtét, héjat és maghúst.
  4. Adjunk hozzá cukrot és fahéjat a körtéhez, keverővel keverjük össze.


Fahéj helyett vaníliát adhatunk hozzá.

Körte és szárított gyümölcs kompót

  • friss körte - 2 db.;
  • szárított sárgabarack - 20 g;
  • aszalt szilva - 20 g;
  • mazsola - 50g;
  • víz - 1 l.
  1. Öblítse le a körtét, a magot, darabokra vágva.
  2. Öntsön szárított gyümölcsöket meleg vízzel, hagyja 30-40 percig főzni, öblítse le.
  3. Forraljuk fel a vizet, adjuk hozzá az összes hozzávalót és főzzük 10-15 percig.
  4. Várja meg, amíg a kompót kihűl és beönt.


A kompótból származó gyümölcs fogyasztható

Hogyan ne tévedjünk körte kiválasztásakor?

Fontos szerepet játszik a körtefogyasztás biztonságosságában a szoptatás alatt, ha e gyümölcsök kiválasztásának helyes megközelítése játszik szerepet. Természetesen ebben a tekintetben szerencsés volt azoknak az anyáknak, akiknek gyermekeik születtek, nyáron, érésük legidején. Ez kiváló lehetőséget kínál friss érett gyümölcsök vásárlására, különösen azért, mert a szezonális gyümölcsök a lehető legtöbb hasznos elemet és vitamint tartalmazzák, és nincsenek kémiai feldolgozás alatt, mivel a gyors értékesítés miatt nincs rá szükségük.

OLVASSA EL: Milyen gyümölcsöket ehetsz szoptatás közben az első hónapban?

Ami azt a vágyat illeti, hogy egy finom körtét élvezzen az év más szakaszaiban, például télen, akkor nagyon óvatosnak kell lennie vele. A hosszabb tárolás érdekében a gyümölcsöket viaszsal vagy más különféle módszerekkel kezelhetjük, vegyszerekkel, ezért a nem szezonális gyümölcsöket lehámozzuk.

Ezenkívül szoptatáskor jobb, ha előnyben részesítjük a zöld gyümölcsöket. Kizárólag érett körtét kell választani, mivel ezek könnyebben felszívódnak a szervezet számára, és kisebb mértékben megzavarhatják az anya vagy a gyermek emésztését..

Érdekes: mit kell tenni, ha anya allergiás a szoptatás alatt?

A termék előnyei szoptató anya és csecsemő számára


Ez az édes gyümölcs sok tápanyagot tartalmaz, amelyek annyira szükségesek egy fiatal anyának és csecsemőnek az etetés során..

A körte sok vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, amelyek segítenek megerősíteni a testet, növelik az immunitást és javítják számos rendszer működését..

Ez a gyümölcs jótékony hatással van az anyagcserére és javítja a hangulatot. Ennek a gyümölcsnek a használata pozitív hatással van az egész szervezet működésére..

Az anya számára a magzat hasznos, mert:

  • az immunitás növekszik;
  • javul a vérkeringés;
  • az erek megerősödnek;
  • javul az idegrendszer munkája;
  • a gyümölcs jótékony hatással van az endokrin rendszerre, a pajzsmirigyre és javítja az anyagcserét;
  • a hangulat emelkedik, mivel szigorú étrend mellett a szoptató körte lesz a kedvenc desszertje.

A körte előnyei a csecsemő számára:

  • karotint tartalmaz, ami jó a szemnek;
  • a folsav segít javítani a vér állapotát;
  • az aszkorbinsav fokozza az immunitást, antioxidáns hatású;
  • A B-vitaminok befolyásolják a hemoglobin szintézisét, az idegrendszer pozitív aktivitását, az immunitás támogatását;
  • különféle mikroelemek komplexe, amelyek szükségesek a csontrendszer kialakulásához.

Körte szoptatáskor

A jól ismert gyümölcskirálynő most egész évben pultunkon van. Számos fajta annyira népszerűvé és ismertté vált, hogy mindig megpróbáljuk az asztalunkon tartani. Ebben a cikkben megvizsgáljuk, hogy a körte olyan hasznos-e a szoptatáshoz, hogyan és mikor fogyaszthatja egy fiatal anya, beilleszthető-e a körte menü forró vízhez az első hónapban.

Nincs idő olvasni? Letöltés a laktáció alatt engedélyezett és tiltott ételek szabad listája

  1. Lehetséges-e az ápoló anyának a körte?
  2. A körte előnyei egy fiatal anya számára
  3. Táblázat - a körte összetétele és kalóriatartalma
  4. Az újszülött szoptatása esetén a körte lehetséges ártalma
  5. A körte hatása a csecsemőre és a szoptatásra
  6. A WHO ajánlásai a körte használatára
  7. Hogyan lehet bevinni a körtét az ápoló anya étrendjébe?
  8. Körte, ha szoptat az első hónapban
  9. A körte megengedett száma ápoló anyának
  10. Hogyan válasszuk ki a megfelelő körtét
  11. Körte receptek egy szoptató anyának
  12. A körte előállításának előnyös módszerei
  13. Ápoló anyák véleménye a körte hepatitis B-vel történő használatáról

Lehetséges-e az ápoló anyának a körte?

A test pótlása rostokkal és vitaminokkal szükséges a gyermek anyjának a szülés után. Ezt a hipoallergén terméket az újszülöttek rendszerint komplikációk nélkül szívják fel, ezért arra a kérdésre, hogy a körte használható-e a HS-vel, általában pozitív választ hallunk a táplálkozási és gyermekorvosoktól, szemben a kérdéssel, képes barackot szoptatás közben. Ezenkívül minden anya megérti, hogy a vitaminok és ásványi anyagok teljes felhasználása megalapozza a baba egészségét és immunitását..

Az ápoló anya ehet körtét

A körte előnyei egy fiatal anya számára

Kétségtelen, hogy ez a gyümölcs minden embernek és különösen egy fiatal anyának jó. A készítményben lévő vitaminok, ásványi anyagok és enzimek növelik a szervezet ellenálló képességét a fertőzésekkel szemben, jótékony hatással vannak a vérképző és a bél aktivitására. A magas fruktóztartalom antidepresszáns hatást fejt ki. Az olyan mikroelemek összetételében, mint a folsav, a jód, a cink, a magnézium, a kálium, a kén, a kobalt, a vas, nagyon fontosak nemcsak az anya, hanem a gyermek számára is. Ezek a szívműködés és a vérösszetétel javításának fontos elemei. Kalciumot és foszfort is tartalmaz, amelyek pótolják ezen elemek terhesség alatti elvesztését. Jódra és cinkre van szükség a pajzsmirigy problémáinak elkerülése érdekében, a vas növeli a hemoglobint és a test tónusát.

A körte csodálatos természetes antidepresszáns

Táblázat - a körte összetétele és kalóriatartalma

Kérdésünkre, hogy lehetséges-e az ápoló anyának körte, szeretnénk adatokat szolgáltatni ennek a finom gyümölcsnek a kémiai összetételéről, hogy teljes mértékben megértsük annak értékét az egészség szempontjából..

A gyümölcsök királynőjének tápértékű kalóriatartalma 47 kcal.
Fehérje0,45 g
Zsírok0,3 g
Szénhidrátok10 g
Víz85 g
Monoszacharidok9 g
Keményítő0,5 g
Makró és mikroelemek:
Kalcium19 mg
Molibdén5 mg
Kálium155 mg
Nátrium14 mg
Vas2,3 mg
Kén6 mg
Magnézium12 mg
Foszfor16 mg
Fluor10 mg
Szelén0,1 mg
Jód1 mg
Cink0,19 mg
Vitaminok:
PP0,1 mg
ÉS2 mg
TÓL TŐL5 mg
6-KOR0,03 mg
IN 10,02 mg
E0,4 mg

Az újszülött szoptatása esetén a körte lehetséges ártalma

Abban az esetben, ha diatézist vagy kiütést észlelnek, tilos körtét venni újszülött szoptatása alatt. Várjon pár hónapot. Ha a gyermek bőre nem vet fel kérdéseket, és a gyermekorvos nem tesz tiltásokat, akkor elkezdheti bevezetni az étrendbe. Ha a HB-vel körte elfogyasztása után észreveszi, hogy a baba laza székletet kezdett ki, vagy a kólika miatt szeszélyesebbé vált, akkor jobb, ha abbahagyja az evést gyümölcs és forduljon gyermekorvosához. Nincsenek azonban klinikailag igazolt eredmények arra vonatkozóan, hogy a gyermekek kólikája kapcsolódna e gyümölcs használatához..

Ha allergiás reakciók jelennek meg a gyermeknél, jobb megtagadni a körtét

A körte hatása a csecsemőre és a szoptatásra

Alapvetően a gyümölcs nincs hatással a gyermekre. Sok anya kíváncsi: vajon lehetséges-e körte ápolása és hogyan hat a laktációra? A jó szoptatás érdekében az anyának napi 200-300 g gyümölcsöt kell megennie. Mivel a gyümölcsök királynője vitaminok, nyomelemek és fruktóz raktára, könnyen helyettesítheti a káros desszerteket, és nagy előnyökkel járhat..

A körte kiválóan helyettesíti a káros édességeket

A WHO ajánlásai a körte használatára

A WHO a következő ajánlásokat adja: egyrészt kívánatos a héjjal fogyasztani, mivel nagy mennyiségű rost és fitotápanyag van. Másodszor, az ápoló anyának körtét lehet enni legkorábban egy órával az evés után. Nem ajánlott éhgyomorra enni, hogy ne irritálja a beleket. A gyümölcsök a rost napi értékének 20% -át, 7% káliumot és 5% C-vitamint tartalmaznak. Ha szezonon kívül vásárolt terméket, akkor alaposan le kell mosni vagy le kell hámozni róla, kivéve a káros anyagoknak való kitettséget. bomlási kezelések.

Érdemes meghallgatni a WHO körte használatára vonatkozó ajánlásait

Hogyan lehet bevinni a körtét az ápoló anya étrendjébe?

A körtét két lobulával szoptatás közben kezdheti el fogyasztani. Meg kell ennie a hámozott gyümölcsöt. Később, amikor a baba bélje erősebb, növelheti a bevitel mennyiségét. A paradoxon az, hogy a pépnek hashajtó hatása van, míg a tanninokat tartalmazó héjnak éppen ellenkezőleg, erősítő hatása van. Ezért a táplálkozási szakemberek azt javasolják, hogy orvosi táplálékkal, terhesség alatt és szoptatáskor isznak egy főzetet vagy kompótot. Nem ajánlott telített levet inni, ha szükséges, jobb vízzel hígítani.

Kezdjen egy körtét bevinni az étrendbe pár szelettel

Körte, ha szoptat az első hónapban

Arra a kérdésre, hogy a körte szoptatható-e az első hónapban, a gyermekorvosok véleménye megoszlik. Egyesek a csecsemő három hónapos kortól kezdve azt tanácsolják, mások szerint a kólika ebben az időben nem az anya táplálkozásától függ, és a bél mikroflóra kialakulásának következménye. Ha az anya ügyes és következetes étrendben van, akkor a menü helyes bevezetésével, a gyermek gondos figyelemmel kísérésével az etetés első hónapjában a legtöbb esetben nem észlelnek káros reakciókat a gyermeknél.

Ha nem tudsz ellenállni, akkor az első hónapban kipróbálhatsz egy kis körtedarabot

A körte megengedett száma ápoló anyának

Az ápoló anya legfeljebb egy gyümölcsöt fogyaszthat naponta, és legfeljebb 2-3 darabot hetente. Ezzel a technikával a kétségek, hogy lehet-e körtét enni a szoptatás alatt, nem fog zavarni. Ha még mindig fél attól, hogy elkezdjen szedni, akkor próbáljon meg kezdeni egy sült termék formátummal. Ebben a formában nem okoz gázképződést, és a test 100% -ban felszívja..

Egy fiatal anya naponta legfeljebb 1 körtét engedhet meg magának

Hogyan válasszuk ki a megfelelő körtét

Lehet-e egy szoptató anyának enni egy boltban vásárolt körtét, és hogyan lehet egyszerre nem ártani önmagának és gyermekének? A jó és ízletes gyümölcsöknek illatos illata van. Ha nem érzed ezt, akkor ez azt jelenti, hogy a gyümölcsöket régen leszedték, és speciális helyeken, meghatározott levegő-gáz környezettel tárolták. A körte gyorsan érő gyümölcs, de ha fadobozban, sötét, szellőztetett helyiségekben és fagyos hőmérsékleten tárolja, akár egy évig is eltartható. A rothadás nyomai nélküli, egyenletes színű, egész bőrű gyümölcsöket a legjobban a zöldre kell választani..

Még egy szoptató anya is megkóstolhatja magát egy körtés pite-szelettel

Körte receptek egy szoptató anyának

Ezekből a finom gyümölcsökből nemcsak lekvárokat és kompótokat készíthet, hanem süteményekben és salátákban is felhasználhatja őket. Mindenki kedvenc klasszikus charlotte-ját elkészíthetjük alma helyett. Ez a könnyű pite tökéletes olyan étrendekhez, amelyek körtét tartalmaznak, amikor újszülöttet szoptatnak, vagy desszertet készítenek ezzel a csodálatos gyümölccsel

A körte előállításának előnyös módszerei

Célszerű a körtét sütni vagy párolni. A sütőben sütve két részre oszthatja, és a mag eltávolítása után egy teáskanál túróst tehet bele. Konzerváláskor megőrzi hasznos tulajdonságait, így szezonban lekvárot vagy kompótot készíthet belőle. Az ilyen saját készítményekben körte tartósítószer nélkül nagyon hasznos lesz. Hasznos és áfonyalé, recept amely javítható egy kis körte hozzáadásával.

Az ápoló anya körte főzésének legjobb módja a sütés

Ápoló anyák véleménye a körte hepatitis B-vel történő használatáról

A szoptató anyák a következőket mondják a körtétkezési tapasztalataikról:

  • Mindent megpróbáltam puhítani a székletet szülés után. Nem akartam gyógyszerhez folyamodni. A körte a szülés utáni első hónapokban sokat segített abban, hogy megszabaduljak a székrekedéstől. Bár elég sokat ettem.
  • Nemcsak magam ettem körtét szülés után, hanem kiegészítő ételek formájában is elkezdtem adni a babának, miután megszokta az almát. A körtepüré a kedvenc csemege. Ezért ne habozzon választ kapni - lehetséges-e szoptatni egy körtét.
  • Történt, hogy a belem élesen reagált az almára, ezért annak érdekében, hogy táplálékomat kiegészítsem gyümölccsel, inkább körtét ettem. Mivel a fiam télen született, és akkor még senki sem árult körtét a helyi kertekből, elkezdtem sült élelmiszerboltokat fogyasztani. Ez nem okozott reakciót a gyermekben..
A szoptató anyáknak ajánlott alaposabban megvizsgálni ezt az egészséges gyümölcsöt.

Remélem, megválaszoltuk, hogy lehetséges-e szoptatni egy körtét, és a cikk hasznos lesz az anya étrendjének alakításában. A lényeg az, hogy mindent fokozatosan kell bevezetni, események kényszerítése nélkül, mert az Ön és gyermeke egészsége a kezedben van.

Lehet-e körtét enni egy szoptató anyának: WHO ajánlása

Megjelenés dátuma: 2018.08.28 Megtekintés: 9038

A szoptatás alatti étrend (HB) a fiatal anya fő problémája. Az elvesztett tápanyagokat vissza kell juttatni a szervezetbe anélkül, hogy károsítanák a babát. A körte olyan elemek tárháza, amelyek szükségesek egy szült nő számára. Bevezetheti őket az étrendbe, de korlátozott formában..

A körte összetétele és előnyei

A gyümölcsök nagyon táplálóak, energia töltést hordoznak az ember számára. Különösen azokra a nőkre van szükségük, akik gyermeket szültek és születtek. A körte mennyire hasznos a HS számára, segít megérteni összetételét. Elemek, amelyekkel az ápoló anya táplálhatja testét, ha gyümölcsöt eszik:

  • Az aszkorbinsav rugalmasabbá teszi az ereket, erősíti az immunrendszert, javítja a hangulatot. Ez utóbbi különösen fontos, mivel a nők hajlamosak a depresszióra a csecsemő születése után..
  • A folsav pozitív hatással van a vér minőségére, növeli a terhesség alatt pazarolt hemoglobint.
  • Az illóolajok segítenek a legyengült szervezetnek a fertőzések, gyulladások elleni küzdelemben.
  • A vas elősegíti a vérrészecskék szintézisét. Az elemnek köszönhetően a fáradtság csökken, az étvágy javul. A sebek gyorsabban gyógyulnak.
  • A kálium csökkenti a koleszterinszintet, pozitív hatással van a terhesség alatt túlterhelt szív munkájára.
  • A rost jótékonyan hat a belekre, különösen a gyümölcshéjra.
  • A kén gyógyítja, erősíti a bőrt, a hajat.
  • A kobalt normalizálja a pajzsmirigy működését, elősegíti a vas felszívódását.

A gyümölcsben nem a glükóz, hanem a fruktóz dominál: édes, de nem magas kalóriatartalmú. 100 g 42 kalóriát tartalmaz.

Lehet-e egy körtét enni hepatitis B-vel: WHO ajánlása

A körte hepatitis B elleni alkalmazásának ellenzői által elmondott fő érv az újszülött gyakori kólikájához kapcsolódik. Ezt a kérdést rosszul értik, és nincs bizonyíték a vélemény alátámasztására (klinikai vizsgálatokat nem végeztek). Az ésszerűtlen érveléssel szemben azonban van egy meglehetősen egyértelmű WHO-ajánlás [1, p. nyolc]:

Próbáljon megenni minden nap 1 közepes gyümölcsöt (1 alma vagy 1 körte, vagy 2 kis szilva).

Nem minden anyag jut el a gyermekhez a tej révén, ezért a körte mérsékelt fogyasztása nem okozhat negatív reakciót a gyermek testében. A gyümölcs előnyei tagadhatatlanok: 100 g cellulóz tartalmazza a kobalt napi mennyiségét. A gyümölcs hasznos alacsony hemoglobin, pajzsmirigy problémák esetén.

Az első hónapban

Külön meg kell mondani egy újszülöttről: olyan babának tekintik, aki még nem 4 hetes. Az első hónapban az emésztőrendszer csak részben képes asszimilálni az ételt, azonban ez a tény nem szab semmilyen korlátozást a táplálkozásra az ápoló anyák számára (lásd: HB szoptató anya étrendje).

Hogyan lépjünk be az étrendbe

Ha aggódsz a körte mellékhatásai miatt, kezdhetsz egy természetesen érett sült gyümölcsöt. Jobb a körtét télen megtagadni: tartalmazhat nitrátokat, viaszgal borítva, és más káros anyagokat.

A szoptató nő először ehet egy kis darab gyümölcsöt. A baba testének reakciója akár két napig is eltarthat. Ha nincs kiütés, a bőrpír, a széklet és a has normális, akkor megengedett, hogy körte kerüljön az étrendbe.

Az ápoló nő akár 400 g gyümölcsöt is megehet naponta [1, p. nyolc]. Naponta egy közepes méretű körte elegendő.

Körte lé a HB számára

A koncentrált körte lé a szoptatás során nem kívánatos magas kalóriatartalma miatt: sok cukrot tartalmaz. Ha szoptató anyának issza, akkor hígított állapotban, korlátozott mennyiségben. A HB-s nők számára megengedett napi 1-2 gyümölcs elfogyasztása, és több van belőlük egy pohár hígítatlan lében.

Jobb, ha kényezteti magát házi készítésű kompótokkal, finom gyümölcs alapú zselével: oltják a szomjat, a bélmozgással oldják meg a problémát.

Sült körte HV-vel

A sült körte előnyös a szoptatáshoz. Maximum tápanyagot tartalmaz, de a szervezet könnyebben emészthető. A sült gyümölcs segít anyának megszabadulni a székrekedéstől. Csak ne adjon hozzá cukrot az ételhez: annak saját kellemes íze van. Felesleges glükóz nélkül az anya könnyebben visszatér a test normális állapotába..

Következtetés

A körtét egy szoptató anya eheti meg és kell is megenni, ha nem okoz allergiát és problémát a székletben a csecsemőben. A gyümölcsök hasznos elemekben gazdagok, amelyek lehetővé teszik a nők számára az egészség, az erő, a hangulat javítását és az energiával való feltöltődést. Minden mértékkel jó, ezért a napi adag nem haladhatja meg az 1-2 körtét. A legfeljebb 2-3 hónapos csecsemőkkel rendelkező anyáknak figyelniük kell a sült termékre. Érésük idején vannak gyümölcsök, beleértve a körtét is.

Ehetek körtét szoptatás közben??

Az anya és a gyermek testének normális működése összefügg azzal, hogy mit esznek. Az anyatejjel együtt a baba ugyanazt kapja, mint a nő, míg emésztőrendszere nem olyan erős. Egyes termékek biztonságosan kizárhatók a HS-vel, másokat éppen ellenkezőleg, a lehető legtöbbet kell fogyasztani.

Körte esetén minden nem olyan világos. Ez a gyümölcs egyrészt a vitaminok igazi tárháza. Másrészt a laktáció alatt elfogyasztott extra körte darab még árthat is.

Összetétel és hasznos tulajdonságok

A lédús édes gyümölcs annyira gazdag tápanyagokban, hogy felgyorsíthatja a nők gyógyulását szülés után. Az alacsony kalóriatartalom segít az ápoló anyának megőrizni alakját. A körte szoptatásra megengedett, mivel hipoallergén. A HS első hónapjától lehet megadni. A gyümölcspürét az almával egy időben kezdik el adni a gyermekek.

Táblázat: a körte kémiai összetétele és kalóriatartalma

A tápérték 100 g termékre vonatkozik.

Fehérje0,4 g
Zsírok0,3 g
Szénhidrátok10,3 g
Tápláló rost2,8 g
Víz85 g
Mono és diszacharidok9,8 g
Szerves savak0,5 g
Keményítő0,5 g
Hamu0,7 g
Kalóriatartalom47 kcal

Mint láthatjuk, az összetétel 85% víz. Ez azt jelenti, hogy a termék alkalmas étrendi táplálkozásra és javítja a laktációt..

Ezenkívül a gyümölcs nagy mennyiségű makrotápanyagot tartalmaz..

Vas2,3 mg
Jód1 μg
Mangán0,065 mg
Bór130 mcg
Cink0,19 mg
Fluor10 mcg

Sok nő kíváncsi arra, hogy az ápoló anya ehet-e körtét? A válasz igen. A készítmény nikkelt, kobaltot, szelént, molibdént, szilíciumot, vanádiumot, rubídiumot, illóolajokat, B és E csoport vitaminokat, folsavat, tanninokat, flavonoidokat, fitoncideket, rostot tartalmaz..

Mindez felbecsülhetetlen előnyökkel jár az emberi test számára, nevezetesen:

  • az illóolajok semlegesítik a gyulladást, javítják a hangulatot, megnyugtatják az idegrendszert;
  • az aszkorbinsav növeli az erek rugalmasságát, aktiválja az immunrendszert;
  • a szerves savak elindítják az anyagcsere folyamatokat, jótékony hatással vannak a belső szervekre, hasznosak a máj, a vesék, a bél mikroflóra számára;
  • a vas javítja a vérképzést, fenntartja a vér hemoglobinszintjét, növeli az aktivitást és a teljesítményt;
  • nagy mennyiségű fruktózt tartalmaz, szinte nem tartalmaz glükózt;
  • a rost leküzdi a belekben a rothadás folyamatait, javítja a villi állapotát, ezért a gyümölcs hasznos a kolelithiasis esetén.

A fiatal anyákat 2 csoportra osztották: az első úgy véli, hogy a gyümölcs elősegíti a széklet megkeményedését, a második pedig azt állítja, hogy hashajtó hatása van. Az igazság az, hogy a körte stabilizálja az egész emésztőrendszert, aminek következtében a széklet jellege megváltozik..

Lehetséges kár

A lédús gyümölcs ellenőrizetlen fogyasztása bélzavarhoz vezethet. A készítményben lévő rost az emésztés javítására szolgál, de csecsemőknél puffadást és a gyomor-bél traktus megzavarását okozza. A felnőtteknek sem szabad visszaélniük ezzel az elemmel, mivel a rost oldhatatlan..

Hogyan válasszunk körtét?

Mivel a gyümölcsöt még szilárdan távolítják el a fáról, a „csonthéjas” gyümölcsöket gyakran megtalálják az üzletekben. Ez normális, mert a körtének egyedül kell érnie. Ugyanakkor összetétele és íze változatlan marad..

Vásárláskor figyeljen a következőkre:

  1. Fekete foltok. Ha igen, akkor a terméket valószínűleg helytelenül szállították és rothadni kezdett.
  2. Szag. Friss körtében kellemes, és a rothadó aromájú zöldségek megadják magukat.
  3. Egyedi csomagolás. Ha minden gyümölcsöt papírba csomagolnak, ne habozzon kibontani, ellenőrizze a gyümölcs integritását. Fontos figyelni a mechanikai sérülések hiányára.
  4. Gyümölcsszár. Nem lehet száraz, hanem puha, rugalmas.

A gyümölcsöket gyakran viaszalapú formulával vonják be, hogy meghosszabbítsák az eltarthatóságukat. Ezért mielőtt körtét fogyasztana egy szoptató anyának, mossa le meleg vízzel és kevés szódával.

A HB-vel való használat szabályai

A körtét, mint bármely más terméket, fokozatosan kell bevinni az étrendbe. A laktáció első hónapjában jobb, ha 2-3 naponta legfeljebb egy gyümölcsöt fogyasztunk. Ebben az esetben a baba állapota gondos megfigyelést igényel. Ezután, ha nincsenek problémák, napi 300-400 g gyümölcsöt fogyaszthat. Jobb zöld körtét választani a GV számára (például a Conference fajta).

Felhasználási módszerek és receptek

A lédús gyümölcs nemcsak eredeti formájában fogyasztható. Sok finom körteétel létezik, amelyeket nem tiltanak a szoptatás alatt..

Körte és alma kompót

A főzéshez szükségünk van:

  • 0,3 kg körte (kemény is lehet);
  • 200 g alma;
  • 0,1 kg cukor;
  • 2 liter vizet.

Tegye az edényt vízre. Mossa meg a gyümölcsöt, tisztítsa meg (feltétlenül vágja ki a magot), vágja nagy darabokra. Adjon szeleteket a megfőtt folyadékhoz, és várja meg, amíg újra felforr. Ezután csökkentjük a hőt, főzzük a kompót 15 percig. Kapcsolja ki a tüzet, adjon hozzá cukrot (fontos, hogy ezt a legvégén tegyük), és jól keverje össze.

Sült körte

  • 5 közepes gyümölcs;
  • egy csomag alacsony zsírtartalmú túró;
  • egy marék dió;
  • 1 evőkanál. l. vaj;
  • cukor (ízlés szerint).
  • mossa a körtét, vágja ki a közepét;
  • alaposan keverje össze a túrót és a cukrot;
  • tegyen túrókeveréket a gyümölcs mindkét felébe, tegyen egy darab vajat a tetejére, kapcsolja be a sütőt, hogy felmelegedjen;
  • tegye a körtét egy speciális edénybe, tegye őket a kétszáz fokosra hevített sütőbe.

Az edényt valamivel több mint fél órán át készítik (a gyümölcs méretétől függően). Tálalás előtt megszórjuk apróra vágott dióval.

Körte püré

Ez a finom étel mind az anyáknak, mind a csecsemőknek alkalmas, az élet 5. hónapjától kezdve. Főzés folyamata:

  1. Vágja le a gyümölcsöt, hámozza meg, mossa meg (ne távolítsa el a héjat).
  2. Tepsit teszünk és 180 fokon sütjük legfeljebb 20-30 percig.
  3. Kivesszük, hagyjuk kihűlni.
  4. Távolítsa el a héjat, és dörzsölje a pépet egy reszelőn vagy pürén egy turmixgéppel. Ízlés szerint hozzáadható a cukor.

A körtét ápoló anya fogyaszthatja. A mérsékelt mennyiségű lédús gyümölcs lendületet ad a nőnek, segít a test telítésében a szükséges elemekkel. A bolti körtét a héj nélkül lehet enni, mivel olyan vegyi anyagokat koncentrálnak, amelyekkel sok gyártó vétkezik..

Szoptatható-e a körte?

A cikkben arról beszélünk, hogy a körte szoptatható-e. Beszélünk a gyümölcs előnyeiről és ártalmairól, kémiai összetételéről, a megfelelő körte kiválasztásának módjáról és azok ellenjavallatairól. Megtudhatja a sült körte szoptatás alatti elkészítésének receptjét, valamint azt, hogy az ápoló nő ehet-e gyümölcsöt az újszülött első hónapjában, valamint a szülés utáni második és harmadik hónapban.

A körte összetétele és hasznos tulajdonságai

Terhesség alatt sok kismama szembesül azzal a ténnyel, hogy a szokásos termékek némelyike ​​allergiás reakció előfordulása vagy kémiai összetétele miatt tilos lehet. De vannak kivételek, például terhesség alatt hasznos enni egy körtét alacsony allergén jellege miatt. Lehetséges-e bevinni ezt a gyümölcsöt az étrendbe szoptatás alatt, és milyen előnyökkel jár ebben az esetben? Találjuk ki.

Friss körte egy tányérban

A gyümölcs kémiai összetétele így néz ki:

  • vitaminok: A, B csoport (a B12 kivételével), C, E, K, PP;
  • ásványi anyagok: cink, króm, molibdén, réz, mangán, kobalt, vas, nátrium, foszfor, szilícium, kalcium, kálium;
  • szerves savak;
  • táplálék rost;
  • víz;
  • hamu;
  • szőlőcukor;
  • szacharóz;
  • fruktóz;
  • telített zsírsavak;
  • többszörösen telítetlen Omega-3 és Omega-6 zsírsavak.

A 100 g termék kalóriatartalma 47 kcal. A BZHU aránya kalóriákban:

  • fehérjék - 4% (0 g);
  • zsírok - 6% (0 g);
  • szénhidrátok - 91% (10 g).

Az ilyen gazdag kémiai összetétel a következő előnyökkel jár az ápoló nő testében:

  • az immunitás erősítése, a fertőzések és a gyulladásos betegségek elleni küzdelem;
  • a szülés utáni depresszió megszüntetése;
  • az anyagcsere folyamatok normalizálása a testben;
  • pozitív hatás a vese, a máj, az emésztőrendszer szerveinek működésére;
  • az erek rugalmasságának növelése;
  • a folsav fontos a vérképző folyamatokban;
  • a vashiányos vérszegénység kialakulásának megelőzése;
  • a szívizom munkájának normalizálása;
  • részvétel a sejtek regenerálódásában, amelynek következtében a rossz koleszterin szintje csökken;
  • a bélmozgás javítása;
  • a haj, a körmök és a bőr állapotának javítása.

A körte több fruktózt tartalmaz, mint glükóz. Ezért a körte az első a hasnyálmirigy-problémákkal küzdők étlapján. Cukorbetegségben és elhízásban szenvedőknek is hasznos körtét enni, de mértékkel..

Ehetek körtét szoptatás közben?

Sok szoptató nő kíváncsi arra, hogy ehet-e almát és körtét szoptatás közben. A körte kétségtelen előnyei ellenére meg kell találni, hogy a szülés után melyik hónaptól vehet bele az étrendbe.

Emlékeztetni kell arra is, hogy nem lehet egyszerre több ételt bevinni az étrendbe, különben nehéz lesz megérteni, hogy melyik befolyásolja negatívan a gyermek testét..

Az első hónapban

Újszülött szoptatásakor meghatározott étrendet kell követni. Ennek oka az a tény, hogy a baba emésztőrendszere még nem elég erős, ezért az ápoló nő bizonyos ételek használata kólikát, puffadást, hasmenést vagy puffadást okozhat a csecsemőben.

A szakértők nem javasolják a körtefogyasztást a szoptatás idején a szülés után 1 hónappal a baba lehetséges mellékhatásainak elkerülése érdekében.

A második hónapban

A szülés után 2 hónappal erős vágy mellett ehet kis mennyiségű körtét (legfeljebb 50 g). Ebben az esetben fontos figyelemmel kísérni a baba reakcióját. Ha allergiás reakció jelei vannak, a gyermek szeszélyes lett, vagy hirtelen hasmenése lett.

Abban az esetben, ha a körte elfogyasztása után nem történt változás a baba viselkedésében és közérzetében, kissé növelheti az elfogyasztott gyümölcs mennyiségét. De nem szabad visszaélni vele.

A harmadik hónapban

3 hónapos korban a legbiztonságosabb egy körtét bevinni az étrendbe. Ekkorra a baba emésztőrendszere elég erős lett, ezért a mellékhatások kockázata minimális. Ugyanakkor, ha a gyümölcs elfogyasztása után problémák vannak a baba jólétével vagy hasmenéssel, akkor a körtét el kell dobni.

Hogyan válasszuk ki a körtét

A gyümölcsevés előnyeinek maximalizálása érdekében meg kell tanulnia, hogyan válasszon megfelelő körtét:

  1. A gyümölcsöt csak szezonban ajánlott fogyasztani. Lehetőség szerint célszerű használni azokat, amelyek a személyes telken nőnek, vagy amelyeket a nyári lakosok árulnak.
  2. A körtét lehet vásárolni a piacon és az üzletekben. De ebben az esetben nagy a valószínűsége annak, hogy speciális anyagokkal dolgozzák fel őket a jobb megőrzés érdekében, különösen, ha a gyümölcsöket szezonon kívül értékesítik..
  3. Az étrendbe csak érett gyümölcs kerülhet, míg a zöld gyümölcsöket előnyben kell részesíteni.

Hogyan kell helyesen enni a körtét

A körte hv-vel történő alkalmazásának komplikációinak, mellékhatásainak minimalizálása érdekében fontos betartani a következő szabályokat:

  1. Ne fogyasszon éretlen vagy éretlen körtét, mivel ezek hasmenéshez és a közérzet romlásához vezethetnek.
  2. A körtét csak szezonban szabad enni. Télen el kell dobni őket. De van egy kivétel - ha azt tervezi, hogy téli körtét fogyaszt, amelyet előzetesen leszedtek és szobai körülmények között érettek, akkor az ilyen gyümölcsök megengedettek.
  3. A zöld fajtákat kell előnyben részesíteni, de a körtének érettnek kell lennie.
  4. A gyümölcs elfogyasztása előtt alaposan meg kell mosni, majd forró vízzel le kell öblíteni.

Ezen ajánlások ellenére a szakértők továbbra is azt tanácsolják az ápoló nőknek, hogy fogyasszanak hámozott sült körtét, szárított gyümölcsöt vagy főzzenek kompótokat:

  1. Hőkezelés után a sült gyümölcsök szinte mindegyik jótékony tulajdonságot megtartják, mint a friss körte.
  2. A friss gyümölcsökből vagy szárított gyümölcsökből készült kompót székrekedés esetén hasznos. De ebben az esetben tartózkodnia kell a szárított és szárított gyümölcsök fogyasztásától..
  3. Ha nincs vágy friss gyümölcsöket enni, kompótot inni körtével, használhat ebből a gyümölcsből készült lekvárt vagy tartósítószert, amelyet otthon készítenek el, és amelyet nem a boltban vásároltak..

Ellenjavallatok

A körte fogyasztása árthat-e egy ápoló nőnek? Igen, bizonyos esetekben lehetséges.

Például a gyümölcsben lévő rost elősegíti a test öntisztulását. Ugyanakkor éppen a rost miatt sokan javasolják a körte eltávolítását az étrendből egy ápoló nő számára, mivel az oldhatatlan étkezési rost fokozott gáztermeléshez vezethet egy újszülöttnél.

Gyümölcsöt sem ehet, ha allergiás reakciója van rá, de ez rendkívül ritka. Saját és csecsemője védelme érdekében ajánlott sült körtét, kompótot, lekvárokat és gyümölcsalapú konzerveket használni. Ugyanakkor ne feledje a mértékletességet, a friss gyümölcs aránya nem haladhatja meg a 300 g-ot.

Más esetekben tanácsos szakemberhez fordulni.

Receptek

Az alábbiakban körte alapú ételek receptjei találhatók, amelyek hasznosak és hasznosak az ápoló nők számára.

Kemencében sült körte

Szükséged lesz:

  • körte - 4 db;
  • citromlé - 1 evőkanál;
  • víz - 2 evőkanál;
  • cukor - 50 g;
  • vanília - 2 hüvely;
  • vaj - 2 evőkanál.

Hogyan kell főzni:

  1. Melegítsük elő a sütőt 190 fokra.
  2. Vékony késsel vágja le a vanília hüvelyeket, majd távolítsa el a magokat, és vágja darabokra.
  3. Keverjünk össze egy tálban cukrot és vaníliát.
  4. Hámozza meg a körtét, majd vágja le a magokat.
  5. Vegyünk egy tepsit, fedjük le sütőpapírral, tegyünk rá körtét.
  6. Helyezzen egy darab vajat minden körte közepére, a tetejére szórjon cukor és vanília keveréket.
  7. Helyezze a tepsit előmelegített sütőbe 25-30 percre. Ezután vegye ki a tepsit, fordítsa meg a körtét a másik oldalra, öntse a karamellát, amelyet a vanília-cukor keverékből nyernek. Tegye ismét a sütőbe 15-20 percre.
  8. A megadott idő elteltével távolítsa el a tepsit. Ha a körte puha, hagyja egy kicsit kihűlni, ezután nyugodtan élvezheti a finom ételeket..

Körte kompót télire

Szükséged lesz:

  • körte - 2 db;
  • víz - 2,5 l;
  • narancs - 2 szelet;
  • cukor - 0,3 kg;
  • citromsav - ½ tk.

Hogyan kell főzni:

  1. Mossa meg a körtét, vágja le a magokat, majd vágja le a gyümölcsöt 4 darabra.
  2. Vegyünk sterilizált üvegeket, és töltsük meg őket körülbelül ⅓ körtével.
  3. Forraljuk fel a vizet, majd öntsünk forró vizet a gyümölcsökre, és hagyjuk 10 percig. Engedje vissza a vizet az edénybe..
  4. Adjunk hozzá cukrot, narancsot, citromsavat az üvegbe.
  5. Melegítsük fel ismét a vizet, majd öntsük a forrásban lévő vizet az üvegekbe, és tekerjük fel.

Körte lekvár

Hozzávalók:

  • körte - 1 kg;
  • cukor - 1,2 kg;
  • citromsav - 1 teáskanál;
  • víz - 250 ml.

Hogyan kell főzni:

  1. Öntsön cukrot egy serpenyőbe, töltse fel vízzel, tegye a tartályt a tűzhelyre, és forralja fel a szirupot.
  2. Mossa meg a körtét, a magot és vágja ékre.
  3. A forrásban lévő sziruphoz adjunk citromsavat, keverjük össze, majd adjunk hozzá apróra vágott körtét.
  4. Várja meg, amíg a lekvár felforr, vegye le a habot, majd főzze még kb. 30 percig.
  5. Miután a lekvár kissé kihűlt, szétosztjuk sterilizált üvegekbe, és feltekerjük.

Vélemények

Az alábbiakban áttekintjük a körte szoptatás közbeni alkalmazását.

Körtét ettem, miközben újszülöttet szoptattam. Mindez a baba székletének rendellenességéhez vezetett - ezt magyarázta el nekem a gyermekorvos. Ezért csak az őrök befejezése után kezdtem el fogyasztani a körtét.

A szülés utáni második hónapban többször körtét evett. Nem vettem észre a gyermek emésztésével vagy jólétével kapcsolatos problémákat. De körte elfogyasztása után a székletem normalizálódott..

Először a körtét próbáltam szoptatás alatt, amikor a gyermek 3 hónapos volt. Másnap vörös foltok jelentek meg a fiú testén. A második alkalommal körtét ettem, amikor a gyermek 4,5 hónapos volt. Ebben az esetben nem voltak problémák. Véleményem szerint ezt a gyümölcsöt akkor lehet legjobban bevinni az étrendbe, amikor a gyermek 5-6 hónapos lesz..

Ehetek körtét szoptatás közben? Igen, ha emlékszel a mértékletességre, és nem vezeted be az étrendbe a gyermek 3 hónapos kora előtt. Fontos megjegyezni a mértékletességet is, és a csecsemő mellékhatásainak és allergiájának első jeleinél adja fel a gyümölcsöt.