A datolyaszilva jó-e a szoptatáshoz

A szoptatás idején a datolyaszilva értékes vitamin- és ásványianyag-forrás.

A datolyaszilva pozitív tulajdonságai

A datolyaszilva nemcsak ízletes, hanem egészséges gyümölcs is:

  • A datolyaszilva a nyomelemek és a növényi cukrok együttes hatása miatt jótékony hatással van a szív- és érrendszerre
  • Terhesség és szülés után a női test védekezőképessége élesen kimerül. A datolyaszilva elég magas koncentrációban található aszkorbinsav erősíti a baba és az anya immunrendszerét.
  • A szoptatás alatti datolyaszilva természetes vasforrásként hasznos, ami fontos a szülés után, amikor a vérszegénység kialakulásának valószínűsége nagyon magas.
  • A datolyaszilva lenyűgöző mennyiségű kalciumot tartalmaz, amely kompenzálja a nyomelem relatív hiányát, amelyet nagyrészt a terhesség alatt fordítanak a magzat csontvázának felépítésére..
  • Az érett datolyaszilva sok élelmi rostot és pektint tartalmaz. A bélfalakra hatva serkentik a bél perisztaltikáját, normalizálják munkáját és megakadályozzák a székrekedést.

A datolyaszilva előnyei a gyermek és az anya testének kétségtelen. De számos negatív tulajdonsággal is rendelkezik, amelyeket figyelembe kell venni a szoptatás során..

Negatív tulajdonságok

A datolyaszilva negatív hatásai közül az anya és a gyermek testére a következőket kell megjegyezni:

  • A datolyaszilva béta-karotint tartalmaz, amelynek kifejezett allergén tulajdonságai vannak.
  • A datolyaszilva, különösen az éretlen gyümölcs tanninokat tartalmaz, amelyek összehúzó ízt kölcsönöznek a gyümölcsnek - a növényi eredetű fenolos vegyületek olyan csoportja, amelyek képesek stabil kötéseket kialakítani fehérjékkel, cukrokkal és más biopolimerekkel. Nagyon hosszú ideig emésztenek, és a szervezet rosszul felszívódik, ami csecsemőknél székletzavarokat okozhat, és fokozhatja a puffadást. A datolyaszilva datolyaszilva fagyasztva jelentősen csökken.
  • A datolyaszilva sok cukrot tartalmaz, ezért cukorbetegség és elhízás esetén ellenjavallt..
  • Nagy mennyiségű datolyaszilva fogyasztása befolyásolhatja a fogzománcot, és a fogszuvasodás kockázati tényezőjévé válhat..
  • A datolyaszilva növeli a test vizeletrendszerének terhelését, ami különösen veszélyes e szervek patológiája esetén.

A datolyaszilva szoptatásakor mértékkel fogyasztható

Tekintettel az anyára és a gyermekre gyakorolt ​​kellemetlen következmények kockázatára, meglehetősen ésszerűvé válik az a kérdés, hogy lehet-e datolyaszilva enni a szoptatás alatt. Ha azonban egyszerű szabályokat követ, akkor minimalizálhatja a termék összes negatív tulajdonságát..

Milyen szabályokat kell betartani a datolyaszilva bevezetésekor az étrendbe

A szoptatás első hónapjában az ápoló anyáknak szigorúan tilos a datolyaszilva fogyasztása. Ha egy nő korábban nem tapasztalt semmilyen negatív reakciót a gyümölcsre, megpróbálhatja óvatosan bevezetni a menübe a laktáció második hónapjától kezdve, reggel kis mennyiségekkel kezdve..

Először ehet egy kis darabot, lehetőleg a nap első felében, miközben gondosan figyelnie kell a baba reakcióját. Ha még kisebb allergiás tünetek is megjelennek, akkor dobja ki a terméket és forduljon orvoshoz. Nemkívánatos tünetek hiányában az ápoló anya datolyaszilva étkezése 1-2 hetente legfeljebb 1-2 gyümölcsöt vehet igénybe.

A datolyaszilva engedélyezett fajtái a szoptatás alatt

Nem minden datolyaszilvaféle fogyasztható laktáció alatt. A megengedettek között:

  • A "Korolek" barnás gyümölcs, minimális tannin-tartalommal;
  • A "Sharon" a japán datolyaszilva és alma hibridje. A gyümölcs kemény, nem összehúzó, édes, kimagozott, jól megőrzött és a legalkalmasabb a laktáció alatt történő fogyasztásra..

A datolyaszilva egyéb fajtáit, mint például a "Mandarin", a "Bika szíve", tilos laktáció alatt használni.

A szoptató nő és csecsemője számára a legbiztonságosabb megoldás egy megolvasztott gyümölcs, elveszíti összehúzó tulajdonságait, puha és édes lesz.

A datolyaszilva nem csak friss. A szárított datolyaszilva, megtartva minden pozitív tulajdonságát, gyakorlatilag nem tartalmaz tanninokat. Külön ételként fogyasztható más szárított gyümölcsökkel, például datolyával, szárított sárgabarackkal, aszalt szilvával, valamint zselé, kompót és lekvár formájában. Hozzáadható különféle gabonafélékhez és gyümölcslevesekhez.

A szárított datolyaszilva különösen jó. A szárítás közel áll a szárításhoz, de a dehidratációs folyamat hő felhasználása nélkül megy végbe, a légáramok hatására.

A szárított gyümölcsök tápértéke gyakran magasabb, mint a friss gyümölcsöké, mivel a szárítási folyamat során enzimatikus reakciók mennek végbe, amelyek javítják a termékek tápértékét.

A szárítás lassú folyamat, amelyet a termék hiányos szárítása jellemez. A gyümölcs puha marad, ízjellemzői teljesen megőrződnek.

A datolyaszilva a szoptatás alatt nagyon értékes termék, nem szabad ok nélkül visszautasítania. De használatakor be kell tartania a szabályokat, akkor a gyümölcs maximális hasznot hoz az anyának és gyermekének..

Lehetséges-e az ápoló anyának a szülés után datolyaszilva?

A csecsemőjét szoptató anyának nagyon ügyelnie kell arra, hogy ebben az időszakban mi szerepel az étrendjében. Mielőtt ezt vagy azt a terméket alkalmazná, elemeznie kell, hogy mi lesz a baba testének reakciója erre. A gyümölcsök nélkülözhetetlenek az ápoló nők számára. A datolyaszilva használata szoptatás közben sok kérdést vet fel. Sokan megkérdőjelezik, hogy beilleszthető-e az ételbe..

A gyümölcs jellemzői és összetétele

Ez a lédús és élénk gyümölcs nagy mennyiségű értékes nyomelemet tartalmaz. A datolyaszilva azon kevés ételek egyike, amelyek nagy mennyiségű jódot és C-vitamint tartalmaznak. Gyümölcssavakat, mangánt, káliumot, rézet, béta-karotint, PP-t, A-vitamint, pektint, rostot, vasat, kalciumot, nagy mennyiségű szacharózt is tartalmaz. és a glükóz. Az ilyen gazdag összetétel jótékony hatással van az anya testének helyreállítására..

A datolyaszilva fanyar ízű, élénk narancssárga színű, ezért allergiás reakciót okozhat a csecsemőben. A táplálékot alkotó összes alkotóelem, amelyet egy nő fogyaszt a szoptatás alatt, a tej segítségével elkerülhetetlenül a babához jut. Fontos, hogy egy anya vigyázzon étrendjére, és derítse ki, hogy a datolyaszilva szoptatható-e..

„A datolyaszilva 80% -ban víz, ami hozzájárul még több tej termeléséhez. A friss termék tökéletesen kielégíti az éhséget, helyreállítja az anyagcserét és segít megszabadulni a terhesség után felhalmozott túlsúlytól. "

Előnyös tulajdonságok

Nagy mennyiségű tápanyag tartalma vonzóvá teszi ezt a gyümölcsöt a fogyasztás szempontjából. A datolyaszilva pozitív hatása az emberi testre a következő:

  • nagy mennyiségű élelmi rost segít javítani az emésztést és elkerülni a széklet problémáit;
  • a gazdag vitamin- és ásványianyag-összetétel pozitív hatással van a haj, a körmök és a bőr szerkezetére;
  • a gyümölcs vitaminkomplexuma hozzájárul a test védekezésének fokozásához, szülés után legyengült;
  • a magnézium, amely a gyümölcs része, jótékony hatással van a szív- és érrendszerre, ami rendkívül szükséges az etetési időszakban;
  • a hormonális háttér változása miatt depresszió jelenhet meg, amelynek a datolyaszilva ellen tud állni - ez segít a fáradtság és a stressz enyhítésében;
  • a kalcium nemcsak az anya, hanem a csecsemő csontvázát is erősíti;
  • datolyaszilva segít növelni a hemoglobint, ezért rendkívül hasznos vérszegénység jelenlétében, amely gyakran a laktáció alatt történik;
  • ha problémák vannak a vizeletrendszerrel, akkor a lédús gyümölcs napi fogyasztása megelőző vizelethajtó hatású lesz;
  • a jódtartalom pozitív hatással van a pajzsmirigy működésére;
  • az édes gyümölcs antioxidánsokat tartalmaz, amelyek segítenek a sérült testsejtek helyreállításában;
  • a magzat étrendbe való felvétele a rák, hólyaghurut és tőgygyulladás megelőzése.

Lehetséges kár

Lehetőség lesz eldönteni, hogy lehetséges-e az ápoló datolyaszilva, vagy sem, hogy megismerje azokat a negatív következményeket, amelyek ennek az ízletes terméknek az elfogyasztása után jelentkezhetnek. Okok, amelyek miatt nem szabad bejutni az ápoló anya bogárába:

  1. A gyümölcs élénk színe azt jelzi, hogy intoleráns lehet, ezért a szülés utáni első 4 hónapban javasolt tartózkodni a gyümölcs elfogyasztásától. Azt is szem előtt kell tartani, hogy minden szervezet egyed. Megtudni a baba reakcióját a termékre csak egy kis darab elfogyasztásával tapasztalhatja meg. Ha egy nőnek nem volt allergiája a termékre a szülés előtt, akkor valószínűleg egy szoptatott csecsemőben nem alakul ki.
  2. A gyümölcs tanninokat tartalmaz, amelyek megerősítő tulajdonságokkal rendelkeznek. Nagy mennyiségben éretlen gyümölcsökben találhatók meg, érett gyümölcsökben pedig minimálisra csökkennek, ami hashajtó hatással lesz a szervezetre..
  3. A datolyaszilva provokálhatja a bélelzáródást. Ha egy nő perisztaltikája megzavaródik, ami gyakran előfordul például műtét után, akkor a magzatot alkotó étkezési rostok alvadékot képezhetnek, amely elakadhat a belekben.
  4. A gyümölcs nagy mennyiségű cukrot tartalmaz, emiatt ellenjavallt a cukorbetegségben szenvedők számára.

- Lehetséges-e a datolyaszilva a HS-vel, az anyának kell döntenie, miután felmérte saját egészségét és a baba állapotát. Ha egy nő cukorbetegségben szenved, vagy a csecsemőnél fokozottabb a gáztermelés, a székrekedés vagy az allergia, akkor a terméket mindenképpen el kell dobni. "

Szabályok és tippek

Ehet datolyaszilva szoptató anya számára, de először meg kell találnia, milyen szabályokat kell betartania. Annak érdekében, hogy ne okozzon kárt a babában, a következő szempontokat kell figyelembe venni:

  1. A gyümölcsöt nem ajánlott éhgyomorra enni, mivel nagy mennyiségű pektint és tanninot tartalmaz. Az emésztőrendszerbe kerülve zavarják a megfelelő perisztaltikát, mivel az étel sűrű csomókká alakul. Ez további súlyos fájdalomhoz és hányáshoz vezet..
  2. Az első időkben ajánlott legfeljebb egy darabot enni. Ezt reggel kell megtenni, hogy figyelemmel kísérhesse a gyermek reakcióját egész nap..
  3. Nem szabad enni a gyümölcsöt egyidejűleg fehérje ételekkel, amelyekkel a datolyaszilva nincs kombinálva.
  4. A gyümölcsöt használat előtt le kell fagyasztani. Így a tanninok hatása semleges, és elveszíti összehúzó és rögzítő tulajdonságait..
  5. A gyümölcs elfogyasztása előtt a tannin koncentrációjának csökkentése érdekében eltávolíthatja a bőrt, amely körülbelül 80% -ban tartalmazza ezt az anyagot..
  6. Ha a csecsemőnél vörösség, kiütés vagy emésztési zavar van, akkor a terméket azonnal kizárják az ápoló anya étrendjéből.
  7. Szoptatáskor a legjobb az érett és lágy narancssárga gyümölcs fogyasztása.
  8. Anya naponta 1 gyümölcsöt ehet, ha a gyermek jól tolerálja. Nem ajánlott azonban heti 2-3 gyümölcsnél többet enni..
  9. A szárított datolyaszilva biztonságosnak tekinthető, mivel könnyebben emészthető és felszívódó..

Használati feltételek

A baba születése utáni első hónapokat tartják a legnehezebbeknek, mivel a nő teste felépül a szülés utáni stressztől. Ebben az időszakban fontos betartani az étrendet és szigorúan ellenőrizni az elfogyasztott ételeket..

A datolyaszilva nem ajánlott az első 2 hónapban történő szoptatás alatt fogyasztani, mivel a baba emésztőrendszerét még nem állították be, és ebben az időszakban sok gyermek kólikában és székrekedésben szenved. Erősítő tulajdonságokkal rendelkező termékek szoptatás alatt tilosak, mivel súlyosbíthatják a problémát.

Az élet harmadik vagy negyedik hónapjában a baba emésztőrendszere fokozatosan javul. Az anyák kis mennyiségben megkóstolhatják a datolyaszilva ízét, miközben mindig figyelik a gyermek reakcióját. Sok gyermek testének egyéni jellemzőitől függően a puffadás négy hónapos korig továbbra is gyötri, ami bizonyos betegségekkel is összefüggésben lehet. Ilyen esetekben jobb egy időre elhalasztani ennek a gyümölcsnek a használatát..

"Az élet ötödik hónapjától a baba testében már önmagában is kialakul az immunitás, ami elősegíti a gyümölcs ismeretlen összetevőinek jobb átvitelét."

Datolyaszilva fajták

Annak érdekében, hogy elkerülje a negatív következmények megjelenését ezeknek a gyümölcsöknek az elfogyasztása után, óvatosabbnak kell lennie a választásukkal kapcsolatban. Számos fajta különbözik egymástól megjelenésében és ízében:

  1. A királyvirág hímvirágból érik, a barna árnyalatok túlsúlya jellemzi, ezzel kapcsolatban ezt a fajtát csokoládénak nevezik. Ez a legédesebb és a legkevesebb tannint tartalmaz, de sok pektint tartalmaz. Ez a fajta datolyaszilva az ápoló anyák számára.
  2. Szarvasmarha-szív - a legnagyobb datolyaszilva fajta, de kevésbé édes, mint a bogár.
  3. A mandarinfajta megjelenésében hasonlít a citrusfélékre. Cukros-édes íze van, és a pép nagy mennyiségű tannint tartalmaz. Nem ajánlott szoptatáshoz.
  4. A kínai fajta a legkevésbé kalóriatartalmú fajta. A fogyni vágyó nők számára remek választás..
  5. A Sharon fajta az almával való keresztezésnek köszönhetően jelent meg. Nincsenek tanninok, ami lehetővé teszi laktáció alatt történő felhasználását.

A datolyaszilva hasznos vitaminok és ásványi anyagok raktára, és sokszor csökkenti a vitaminhiány valószínűségét. Emiatt célszerű az étrendbe beilleszteni, miután a baba elérte a megfelelő életkorot, és ellenjavallatok hiányában.

Lehetséges-e az anya datolyaszilva újszülött szoptatása esetén, ha a gyermek első, 2, 3 és 4 hónapos

A szoptatás időszakában egy nő szorosabban figyelemmel kíséri étrendjét, mert nemcsak az egészsége múlik ezen, hanem a kis ember közérzete is. A termékek, különösen a gyümölcsök és a bogyós gyümölcsök kiválasztásában szelektívnek kell lennie. Lehetséges datolyaszilva az anya számára, ha újszülöttet szoptat. Ha lehetséges, akkor mennyit és milyen mennyiségben, különösen akkor, ha a gyermek első, 2, 3 és 4 hónapos.

A datolyaszilva hasznos tulajdonságai

A datolyaszilva egyedülálló gyümölcs, amely a szükséges nyomelemek és vitaminok komplexét tartalmazza. Nemcsak anyukának, hanem a babának is hasznos.

  1. A magas C-vitamin-tartalom a megfázás megelőzésére szolgál. A SARS és az influenza terjedése során a rendszeres fogyasztás erősíti a testet és aktiválja a védekezést.
  2. A kalcium és a foszfor könnyen emészthető formában segíti a csontok és a vázizmok megerősödését, megakadályozza az angolkák kialakulását.
  3. A kálium és a magnézium nyomelemei erősítik a szívet, növelik az anya és a baba szívizomjának hatékonyságát.
  4. A jód normalizálja a nő pajzsmirigyét és serkenti a gyermekek hormonjainak szintézisét.
  5. Erőteljes baktericid hatás a húgyúti fertőzések leküzdésére.

A datolyaszilva felgyorsítja az anyagcserét, ami jótékony hatással van az ápoló anya súlyának normalizálódására. Az édes gyümölcs javítja a hangulatot, anélkül, hogy károsítaná az alakot.

A gyümölcs összetétele és jellemzői

A gyümölcs 80% -a víz, a fennmaradó 20% rost, tápanyagok, rost. A datolyaszilva a legfontosabb anyagokat tartalmazza terhesség és szoptatás alatt:

  • Vas;
  • jód;
  • kalcium, foszfor;
  • kálium, magnézium, nátrium;
  • vitaminok: A, B, C, P;
  • bioflavonoidok.

A gyümölcs alacsony kalóriatartalmú, 100 g termék csak 62 kcal-t tartalmaz. Lehetséges eltérések a glükóz típusától és mennyiségétől függően. A rostnak köszönhetően a jóllakottság érzése gyorsan jelentkezik, az ételek emésztése és felszívódása lassú.

Hatás a laktációra

Az orvosok egyetértenek abban, hogy a magzatnak nincs különösebb hatása a laktációra, ennek a bogyónak a fogyasztása azonban kissé növeli az anyatej termelését, mivel 80% víz. A datolyaszilva és a meleg tea kombinációja különösen hatékony..

A gyümölcs magas fruktóz- és glükóztartalma miatt édeskés ízt ad a tejnek. Közvetett hatással van a gyermekek emésztésére, hasmenés esetén normalizálja az emésztőrendszert. A gyermek testébe jutó nyomelemek pozitívan befolyásolják a növekedést és a képződést.

Hogyan károsíthatják a datolyaszilva az ápoló anyát

A nyilvánvaló előnyök ellenére ez a finomság nem biztonságos. A túlzott mennyiség elsősorban az anya egészségét befolyásolja:

  1. Összehúzó szerek - tanninok, lassítják az emésztési folyamatot, csökkentik a perisztaltikát.
  2. A gyümölcs azonos arányú fruktózt és glükózt tartalmaz. A cukorbetegség megnyilvánulásában szenvedő nőknek javasoljuk, hogy korlátozzák magukat a gyümölcsfogyasztásban.
  3. A gyümölcs piros és narancssárga színe veszélyt jelent az allergiások számára. Még akkor is, ha az anya a szülés előtt nem szenvedett túlérzékeny reakciótól, lehetséges csalánkiütés, orrfolyás formájában jelentkező megnyilvánulások.

Ezenkívül a termék fokozott gáztermelést és bél kólikát válthat ki egy csecsemőben. Az elfogyasztott ételek konszolidációja a belekben dugót hozhat létre, és székrekedéshez vezethet mind a csecsemőben, mind az anyában.

A datolyaszilva szoptatás alatti alkalmazásának jellemzői

A kellemetlen következmények elkerülése érdekében az ápoló anyának tanácsos betartania néhány szabályt:

  • a fő veszély a magas tannin-tartalom. A gyümölcs lehámozása a héjáról segít semlegesíteni, mivel ez a fő összehúzó anyag szállítója;
  • a széklet visszatartásának elkerülése érdekében a gyümölcsöt a főétel után kell fogyasztani, desszertként;
  • Jobb, ha egy új termék bevezetését néhány reggel elfogyasztott darabbal kezdjük. Tehát könnyebb nyomon követni a baba reakcióit.

A legbiztonságosabb az egészség szempontjából a szárított datolyaszilva. Ritkán okoz allergiás reakciókat, nem okoz bélrendszeri rendellenességeket. De az aszalt gyümölcs kalóriatartalma magasabb, ezért a heti adagnak kisebbnek kell lennie.

Amikor nem ehet datolyaszilva

A termék abszolút ellenjavallt allergiás reakciók esetén: kiütés, nátha, ödéma, hasmenés. A datolyaszilva nem passzol a fehérjetartalmú ételekhez. Ezért nem mossuk le tejjel, nem adjuk hozzá joghurthoz..

Bélbetegségek esetén, valamint a gyomor-bél traktus műtéte után a terméket kis mennyiségben használják zúza formájában. Gasztritisz esetén tilos ezt a gyümölcsöt éhgyomorra enni. Korlátozásokra van szükség kövek jelenlétében az epehólyagban.

Cukorbetegség esetén az alkalmazás mennyiségének és gyakoriságának meg kell felelnie az előírt étrendnek. Ebben az esetben figyelembe kell vennie a többi termék glükóz tartalmát..

Hogyan válasszunk fajtát

Mire kell figyelni a csemege kiválasztásakor:

  1. Gyártó. Az importált termékek nem mindig jó minőségűek, jobb, ha a hazai gyártókat részesítik előnyben.
  2. A cukor mennyisége. A különböző fajtájú gyümölcsök összetétele azonos, de az anyagok aránya eltérő.
  3. Viszkozitás. Minél gyengébb a fanyar íz, annál kevesebb cseranyagot tartalmaz a gyümölcs. Az ápoló anyának megfelelő konzisztenciának krémesnek kell lennie, kifejezett rost nélkül.

Ízét és tápanyagát tekintve az importált gyümölcs jelentősen elmarad a hazaiétól. Az ápoló anya jobban megfelel a Krímben, Krasznodar területén termesztett gyümölcsöknek. Azerbajdzsánból hozott datolyaszilva jól bevált.

Milyen fajta datolyaszilva lehetséges a laktáció alatt

Vannak olyan fajták, amelyekhez az ápoló anya félelem nélkül viszonyulhat..

A Kinglet a hím virágmagok gyümölcse. Gazdag barna színű, pépes állagú. Tannin helyett a pektin uralja, amely serkenti a gyomor-bél traktus munkáját..

A kínai fajta alacsony glükóztartalommal rendelkezik, ennek megfelelően kevesebb kalóriát tartalmaz. A gyümölcs nem túl édes, de nem fanyar.

A szarvasmarha szíve nagy édes gyümölcs, élénk narancs színű péppel. Nincs magja, nem kötött, mivel nincsenek cserzőanyagok. Finom, lédús íz.

Sharon a datolyaszilva és az alma hibridje. Tannin teljes hiányában különbözik, édes íze még éretlen gyümölcsökben is.

A datolyaszilva 10 legfinomabb fajtája

A datolyaszilva sokféle, de nem mindegyik könnyen szállítható és eljut az üzletek polcaira. Vegye figyelembe a legfinomabb és legnépszerűbb típusokat:

  1. Kinglet - nagy gyümölcs barna húsú, viszkozitás nélkül.
  2. Csokoládé - ​​hasonló az előző fajtához. Krémes csokoládé színű húsa és vékony héja van, édes, zamatos még éretlen állapotban is.
  3. A méz világos narancssárga árnyalatú, korán érő datolyaszilva. Az állaga zabkásra hasonlít - rendetlenség, édes íze van.
  4. A mandarin úgy néz ki, mint egy azonos nevű citrus. Kicsi, cukros-édes gyümölcs, magas tannintartalommal.
  5. Sharon egy bogyó, amelyet almával keresztezve tenyésztenek. A legbiztonságosabb és legegészségesebb megterhelés az ápoló anyák számára.
  6. A kínai vagy keleti termék alacsony kalóriatartalmú termék, mivel gyakorlatilag nem tartalmaz glükózt.
  7. Szarvasmarha-szív - nagy, finom fajta, krémes szerkezetű.
  8. A kamilla jelenik meg elsőként a boltok polcain. Az azeri fajta mézes ízű, a külföldről hozott gyümölcs frissebb, összehúzóbb.
  9. Ábra - lapított gyümölcs, nem ajánlott laktációra a készítményben lévő nagy mennyiségű tannin miatt.
  10. Az egyiptomi sajátos hosszúkás alakú. Ez egy nagyon szép, de nem túl ízletes gyümölcs..

Orvosi vélemény

Mivel a datolyaszilva kereskedelmi forgalomban kapható, amikor más zöldségek és gyümölcsök kevések, értékes vitamin- és ásványi anyagforrássá válnak. A természetes vitaminok és ásványi anyagok segítenek a női test helyreállításában és a csecsemő megfelelő formálásában.

Természetesen csak maga a nő dönthet úgy, hogy eszik-e vagy sem, figyelve a gyereket és önmagát. Ha nincs ellenjavallat, és a termék jól tolerálható, akkor nem szabad feladni a hasznos nyomelemek raktárát.

Ehetek

Az egyedülálló gyümölcs helyreállítja a női testet a terhességgel és a szüléssel járó veszteségek után. A termék hasznos a csecsemő számára a csontváz helyes kialakulásához és az angolkák kialakulásának megelőzéséhez.

Az étrendbe való bevezetése azonban a gyermek életkorától és állapotától függ. Ha a csecsemő születésétől kezdve túlérzékeny reakciót vált ki bizonyos ételekre, akkor nagy a valószínűsége az allergiának..

Ajánlott ráta a GW-re

A baba életének első hónapja a legnehezebb, mivel az emésztőrendszer nincs teljesen kialakítva. Jobb, ha reggel egy falattal kipróbálunk egy új terméket..

A második hónapban, negatív reakció hiányában, az elfogyasztott étel mennyisége nem haladhatja meg a napi 200 g-ot. Hetente legfeljebb 2 gyümölcs megengedett. Az adag túllépése tele van székrekedés és kólika kialakulásával a csecsemőben..

Három hónapos életkor után szárított datolyaszilva bevihető az étrendbe. A friss gyümölcsök számát napi 2-re, heti 3-4-re növelik.

Ártalom és ellenjavallatok

A datolyaszilva potenciálisan veszélyes gyümölcs a baba emésztőrendszerére. Kólikát, fokozott gázképződést okozhat a belekben és a széklet visszatartását..

A magas béta-karotin tartalom allergiás reakciót válthat ki mind a gyermekben, mind az anyában.

Egy másik veszély leselkedik olyan savak jelenlétében, amelyek elpusztítják a nő amúgy is legyengült fogzománcát..

A datolyaszilva összes pozitív tulajdonsága mellett megvannak a maga ellenjavallatai:

  • bélbetegségek (gyulladás, műtét);
  • 1-es típusú diabetes mellitus;
  • egyéni intolerancia;
  • fekélyes szájgyulladás.

Allergiás kockázat

Minden narancssárga gyümölcs potenciálisan veszélyes az allergiások számára. Ha az anya maga is fokozott reakciót szenved a vörös és narancssárga gyümölcsökre, akkor valószínűleg a datolyaszilva provokáló termék lesz..

Ha a terhesség előtt egy nő következmény nélkül evett egy finomságot, és a szoptatás alatt nem sietett bevezetni az étrendbe, akkor a csecsemőnél az allergia kockázata minimális. Annak érdekében, hogy ne váltson ki reakciót, a gyümölcsöt külön fogyasztják más ételektől..

Finom és egészséges datolyaszilva receptek

A datolyaszilva fogyasztható természetes formájában, vagy eredeti ételeket is készíthet.

Datolyaszilva, alma és fűszerek készült frissítő turmix. 2 darabban. datolyaszilva és alma, lehámozzuk és kockákra vágjuk. A gyömbért reszeljük. Minden összetevőt turmixgépben keverünk 150 ml vízzel és egy csipet fahéjjal.

A salátához szüksége lesz: pulyka, datolyaszilva, hagyma, saláta. A pulykát darabokra vágjuk és olívaolajon megsütjük. A hagymát karikákra, a datolyaszilva szeletekre vágjuk. A salátát véletlenszerűen öntjük, mindent összekeverünk.

A fekete teát a következőképpen készítik el: 2 teáskanálnyi adagot adnak a teáskannához. tealevelek, 1 datolyaszilva pép, reszelt gyömbér, mindent felöntünk forrásban lévő vízzel. Hozzáadhat citromot, fahéjat az 5-7 percig infundált teához.

Követelmények

A datolyaszilva megjelenésének és érettségének bizonyos követelményei vannak:

  • egységes szín;
  • sötét foltok és rothadás nyomainak hiánya;
  • száraz levelek, könnyen elválaszthatók a terméstől.

Szoptatáskor csak minőségi ételeket kell választania. A sérült vagy éretlen gyümölcs károsíthatja a baba egészségét.

Lehetséges-e az ápoló anyának a datolyaszilva?

A datolyaszilva híres immunstimuláló, vérképző, vizelethajtó tulajdonságairól. Ez a fanyar ízű aromás gyümölcs jótékony hatással van az egész testre. Sokkal egészségesebb, mint az alma, a körte vagy a banán. Élénk narancssárga színe miatt azonban a termék allergiás reakciót okozhat a csecsemőknél, és a pépben lévő tannin megtartja a széklet rögzítését. Tehát lehet-e datolyaszilva enni egy újszülött szoptató anyjának, és milyen ellenjavallatok vannak ennek a gyümölcsnek a szoptatás alatt történő alkalmazásához?

A datolyaszilva hasznos tulajdonságai

A datolyaszilva a görög nyelvről "istenek étele". Hallhat ilyen neveket is: "szív alma", "kínai barack", "téli cseresznye". Ez a változatosság nem véletlen, mivel ez a lédús gyümölcs sok hasznos anyagot tartalmaz..

  1. Cellulóz. Elősegíti a béltisztulást, megakadályozza a székletkövek képződését (a székrekedés kiváló megelőzése).
  2. Vas. Felelős a hematopoiesis folyamatáért, biztosítja a normális anyagcserét. Ennek az elemnek a hiánya vérszegénységhez vezet, ami késlelteti a csecsemő fejlődését..
  3. Foszfor és kalcium. Elősegítse a szövetek, a sejtek megújulását, a csontok, a körmök, a haj és a fogak megerősödését, ami különösen fontos közvetlenül a szülés után.
  4. Kálium és magnézium. Nyugtatja az idegrendszert, támogatja a szív és az erek működését, és megakadályozza a rohamokat.
  5. Provitamin A (béta-karotin). Antiszklerotikus tulajdonságokkal rendelkezik, megakadályozza az erek elzáródását, segít megőrizni a bőr, a haj, a fogak, a körmök szépségét és javítja a látást.
  6. C- és R.-vitaminok Serkentik a szervezet immunfunkcióját, védenek a vírusos és bakteriális fertőzések ellen, segítenek a csont- és izomszövet kialakulásában, erősítik az erek falát.
  7. A. vitamin rákellenes tulajdonságokkal rendelkezik, növeli a nemi hormonok termelésének aktivitását, megakadályozza a kötőhártya-gyulladás és az allergia kialakulását. Ez az elem elengedhetetlen az új sejtek növekedéséhez..
  8. Jód. Javítja a mentális aktivitást, stabilizálja az immunrendszer működését, jótékony hatással van a pajzsmirigyre.
  9. Fruktóz és glükóz. Energiát biztosít, javítja a teljesítményt, elegendő tápanyagot biztosít az agy számára.

Annak érdekében, hogy vajon lehet-e enni datolyaszilva ápoló anyának, azt is mondják, hogy ez a gyümölcs:

  • megakadályozza a vesekő kialakulását;
  • eltávolítja a méreganyagokat és más káros anyagokat a májból;
  • fiatalítja a testet;
  • csökkenti a dermatitis valószínűségét;
  • megakadályozza az angolkórt;
  • profilaktikus szer a hólyaghurut, a mastopathia ellen.

A termék 80% víz, amely a leginkább pozitívan befolyásolja az anyatej mennyiségét és minőségét.

Ellenjavallatok és korlátozások

Annak megállapításához, hogy az ápoló anya képes-e használni datolyaszilva, meg kell ismerkednie az ellenjavallatok némelyikével. Korlátozások vonatkoznak olyan nőkre, akik olyan betegségekben szenvednek, mint:

  • cukorbetegség;
  • bél atónia;
  • székrekedés;
  • posztoperatív hasi tapadások.

Rendkívül körültekintően a datolyaszilva fogyasztható azoknak, akiknek problémái vannak a hólyaggal és a vesével. Ennek oka a gyümölcs erős vízhajtó tulajdonságai, amelyek jelentősen megnövelik a húgyúti rendszer terhelését. Nagy mennyiségben ellenjavallt azoknak az anyáknak, akiknek fogászati ​​problémái vannak a terhesség után. A világos narancssárga pép hozzájárul a zománc pusztulásához, amely a vemhesség ideje alatt legyengült.

Az orvosok azt tanácsolják, hogy csak érett, lédús narancssárga gyümölcsöket válasszanak, sűrű héjúak, sötét foltok és pontok nélkül. Az éretlen, összehúzó pép pasztaként hat a belekben, megzavarva az élelmiszer normális emésztését.

Szoptatás alatt datolyaszilva és jégkrém

Amikor a datolyaszilva bevitele az ápoló anya étrendjébe, akkor fontolja meg:

  • az újszülött kora;
  • a baba allergiára való hajlama;
  • a gyümölcs érettsége, mennyisége és változatossága;
  • a fogyasztás módja.

Fontos szabályok vannak a datolyaszilva ápoló nő általi használatára.

  1. Az újszülött életének első három-négy hónapjában nem fogyaszthatja a királyt (néhány gyermekorvos javasolja, hogy tartózkodjon az első etetésig). A baba bélrendszere még nem erős, és a datolyaszilva negatív reakciót válthat ki az emésztőrendszerből (hasmenés, hányás, puffadás, puffadás és kólika).
  2. A datolyaszilva fogyasztása, mint minden élénk színű gyümölcs, allergiát okozhat a gyermekben. A bőr hámlásának, kiütéseknek, viszketésnek vagy náthának nyilvánul meg. Ráadásul egy ilyen reakció valószínűsége minimális lesz, ha az anya datolyaszilva volt a terhesség alatt..
  3. A cellulózban lévő tannin provokálhatja a széklet stagnálását, kellemetlen érzést és nehézséget egy újszülöttnél, ritkán pedig fájdalmas érzéseket. Ha azonban a csecsemő hajlamos a hasmenésre, a magzat mérsékelt fogyasztása javítja a helyzetet. A tanninok hatását a lehető legnagyobb mértékben semlegesítheti, ha a gyümölcsöt több órára a fagyasztóba helyezi, ezután a gyümölcs nem lesz összehúzó tulajdonsággal..
  4. A gyermek életkorától függetlenül az anya nem használhatja a terméket, ha a csecsemő nem egészséges, szemtelen, vagy hamarosan tervezett oltást kap.
  5. A leghasznosabb két fajta - kinglet, valamint a datolyaszilva és az alma hibridje - Sharon. A porszerű krémes pép miatt az ilyen gyümölcsökben a tannin és a kötőanyagok mennyisége minimális, ami jelentősen csökkenti a gyomorproblémák kockázatát.
  6. Ha nagy a vágy a datolyaszilva fogyasztására, akkor a friss gyümölcsöt szárított vagy szárított gyümölcsökre cserélheti. Ebben a formában a gyümölcs könnyebben emészthető..

A datolyaszilva használatának szabályai a GV időszakában

A szakértők javasolják a következő szabályok betartását.

  1. Minimális mennyiséggel kell kezdeni - naponta legfeljebb egy evőkanál pépet.
  2. A datolyaszilva nem fogyasztható éhgyomorra, sem hideg vízzel, túróval vagy tejjel kombinálva, mivel ezek az ételek hányingert és hasmenést okozhatnak.
  3. Naponta 300 g datolyaszilva fogyasztható, hetente kétszer.
  4. Jobb reggelente enni a gyümölcsöt, majd megfigyelni a morzsák reakcióját. Ha hasmenés, kiütés vagy viszketés jelentkezik, a terméket legalább egy hónapig el kell hagyni..
  5. Ha egy héten belül nem következett be allergiás megnyilvánulás, fokozatosan növelheti a termékbevitel gyakoriságát és mennyiségét..
  6. A fagyasztott datolyaszilátat vízfürdőben kell melegíteni - ez javítja a pép szerkezetét, megszabadítja fanyar tulajdonságaitól.

A datolyaszilva 12 egészségügyi előnye a szoptatáshoz

A csecsemő születésével az anya igyekszik kiváló minőségű és egészséges termékeket fogyasztani, hogy a baba megfelelően növekedjen és fejlődjön, valamint hogy ne legyenek káros hatások egyik vagy másik ételkomponensre..

Sok ellentmondásos kérdés vonatkozik a datolyaszilva. Mivel egyrészt ez a gyümölcs nagyon sok hasznos tulajdonsággal rendelkezik, másrészt viszont "idegen", és nem szokásos az ápoló anya étrendjében, ezért káros következményekkel járhat a csecsemő számára. Tehát megengedett-e a datolyaszilva a szoptatással? Hasznos vagy káros? Hogyan kell helyesen használni, kiválasztani és tárolni? Mindezeket a kérdéseket a gyermekorvosok gyakran hallják..

A datolyaszilva előnyei a szoptatáshoz

Ez a gyümölcs nagy haszonnal jár egy szoptató anyának és babájának. Hozzájárul:

  • az erő helyreállítása;
  • fokozott immunitás;
  • az agy stabilizálása;
  • a szív- és érrendszer munkájának javítása;
  • a test telítettsége a szükséges vitaminokkal és mikroelemekkel;
  • az emésztőrendszer normalizálása;
  • az idegrendszer megnyugtatása;
  • a pajzsmirigy működésének javítása;
  • a méreganyagok és káros anyagok eltávolítása a májból;
  • fokozott laktáció;
  • a felesleges víz eltávolítása a testből;
  • a csontváz szilárdságának megerősítése és a csecsemőknél az angolkór megelőzése.

Tápanyagok tartalma

Ez a termék gazdag kémiai összetételű. Hatalmas számmal büszkélkedhet:

  • vitaminok (A, C, PP, B1, B2, E);
  • makrotápanyagok (kalcium, magnézium, nátrium, kálium, foszfor);
  • nyomelemek (vas);
  • glükóz és fruktóz;
  • tannin és élelmi rost.

Ilyen sok hasznos tulajdonságot figyelembe véve mindenképpen kijelenthetjük - a datolyaszilva hasznos az őrök számára.

A belek előnyei

Annak a ténynek köszönhetően, hogy az érett lédús gyümölcsök sok pektint és élelmi rostot tartalmaznak, a fokozott perisztaltika és az ételtörmelék eltávolítása a testből leggyakrabban bekövetkezik. Ez a tényező segít megelőzni a rosszindulatú daganatok kialakulását az emésztőrendszer szerveiben..

A májgyulladás várható mellékhatásai vagy károsodása a hepatitis B-vel

Annak ellenére, hogy ez a termék sok hasznos tulajdonsággal rendelkezik, káros hatással lehet mind az anyára, mind a gyermekre..

Veszély a babára

Ez a termék hátrányosan befolyásolhatja a gyermek testét, nevezetesen:

  • allergiás reakció (kiütések, rhinitis stb. formájában);
  • székrekedés, kólika, fokozza a gáztermelést;
  • bél- és gyomorelzáródás.

Anya veszélye

Ez a magzat rosszul befolyásolhatja az ápoló nő állapotát is. A következő változásokat tapasztalhatja:

  • allergiás reakció;
  • székrekedés;
  • megnövekedett vércukorszint;
  • fokozott vizelés, ami nem kívánatos a vizeletrendszer betegségeinek súlyosbodása esetén.

Hogyan kell enni datolyaszilva szoptatás közben?

Ennek a terméknek az ápoló anya étrendjébe történő bevezetését a gyermekorvos beleegyezése után kell végrehajtani.

Ezt a gyümölcsöt reggel fokozatosan kell bevezetni az étlapba, egy kis darabból kiindulva, ugyanakkor gondosan figyelemmel kell kísérni a morzsák reakcióját. Allergiás reakció hiányában fokozatosan növelheti annak mennyiségét..

A termék integritását nem szabad veszélyeztetni, mivel baktériumok szaporodhatnak benne, és érettnek kell lennie.

Mikor kezdheti el a datolyaszilva fogyasztását szülés után?

A szoptató datolyaszilva három-négy hónapos kortól engedélyezett. De a legjobb bevenni az anya étrendjébe, ha fennáll a mellékhatások veszélye, hat hónaptól kezdve, amikor a morzsák emésztőrendszerének munkája tökéletesebb lesz.

Mennyit és milyen formában?

Ezt a gyümölcsöt egy evőkanállal kell elkezdenie bevezetni, akkor a mennyisége egy darabra növelhető.

A termék szoptatás alatt történő használatát napi 200-300 grammra kell korlátozni. A datolyaszilva elfogyasztása előtt nincs szükség különösebb előkészítésre. A gyümölcsöket frissen fogyasztják. Tilos hideg tejjel vagy vízzel inni. Ezt a gyümölcsöt különféle ételekben is fogyaszthatja (lekvárban, pékárukban stb.)

A tannin hatásának semlegesítése érdekében néhány órával a gyümölcs elfogyasztása előtt a fagyasztóba kell helyezni..

Hogyan válasszuk ki a megfelelő datolyaszilva szoptató anya?

A gyümölcsnek világos narancssárgának vagy narancssárgásbarna színűnek kell lennie, puhának, egésznek, érettnek és édesnek..

Milyen fajta datolyaszilva engedélyezett a szoptatáshoz?

Ennek a gyümölcsnek nem minden fajtája megengedett laktáció alatt. Közülük csak kettő tekinthető megengedettnek:

  • A "Korolek" második neve csokoládéfajta. Ez a legédesebb és legbiztonságosabb a szoptatáshoz. A gyümölcs enyhén barnás színű. A tannin tartalma minimális, de a vitaminok maximálisak;
  • "Sharon", ezt a fajtát keresztezik egy almával, és értékesítéskor ritka. Abszolút ártalmatlan ebben az időszakban.

A következő fajtákat tekintik tiltottnak:

  • "Mandarin", mivel megnövekedett tannin-tartalma van, ami megzavarhatja az emésztési folyamatot;
  • "Szarvasmarha-szív", mivel túlzott mennyiségű cukrot tartalmaz, ami hozzájárulhat az allergiás reakció megjelenéséhez és a túlsúly eléréséhez..

Hol lehet megvenni

Ezt a terméket mind a piacon, mind a szupermarketben megvásárolhatja, de a termék kiválasztásakor különös figyelmet kell fordítani a minőségére.

Hogyan kell tárolni

A gyümölcs tárolási feltételei a következők:

  • a levegő páratartalmának - 80 - 95% -nak, a tárolási hőmérsékletnek pedig 0 - 1 ° C-nak kell lennie (ezért a datolyaszilva beszerzését követően jobb hűtőszekrénybe tenni);
  • használat előtt meg kell mosni a gyümölcsöt. Ezt nem szabad előre megtennie, mert ez gyorsabban romlik;
  • ajánlatos, hogy ne kerüljön kapcsolatba más gyümölcsökkel és zöldségekkel;
  • nyitott vagy papírzacskók;
  • datolyaszilva kell a száron;
  • árnyékban, hogy a közvetlen napfény ne essen a gyümölcsökre.

A gyümölcs tárolásának elterjedt módját fagyasztásnak vagy szárításnak tekintik, mivel a termék íze gyakorlatilag nem változik, és a jótékony tulajdonságok megőrződnek..

Szükség van-e datolyaszilva szoptatáskor?

Ez a termék sok hasznos tulajdonsággal rendelkezik, és ellenjavallatok hiányában megengedett és hasznos a szoptatáshoz.

Még mindig egzotikus vagy már "saját"?

Az olcsó költségek és kellemes íze miatt szinte minden család megengedheti magának, hogy megvásárolja. A melegebb régiókban pedig egyes családok ezt a gyümölcsöt termesztik kertjükben. Ezért nem annyira egzotikus a testünk számára, mint sokan mások..

Mikor jobb megtagadni

Ha az anyának vagy a csecsemőnek ellenjavallatai vannak ennek a magzatnak a használatára, vagy mellékhatásai vannak, akkor jobb megtagadni.

Következtetés

Használhatja az ápoló anya datolyaszilva? Ez a kérdés korunkban nagyon releváns. Mivel ez a termék sok hasznos anyagot tartalmaz és rengeteg hasznos tulajdonsággal rendelkezik, szoptatás közben enni engednek. De nem szabad megfeledkezni az alkalmazás ellenjavallatainak jelenlétéről. Bizonyos mellékhatások megjelenése esetén a datolyaszilvaféléket el kell hagyni..

Étkezz helyesen! És akkor nem fog ártani sem magának, sem a babájának. Vigyázzon gyermekei egészségére és legyen egészséges!

Lehetséges-e datolyaszilva enni szoptatás közben?

A datolyaszilva érési időszakának kezdetével annyira szeretné élvezni ezt a puha, lédús, édes és kissé savanykás gyümölcsöt, amelynek néha egyszerűen lehetetlen ellenállni. A datolyaszilva megengedett-e egy szoptató anyának, mennyire hasznos és milyen kárt okozhat neki és a babának? A kérdés megértése.

A női test helyreállítása: a datolyaszilva előnyei a HV és a szülés után

Ez a gyümölcs egy tágas kamra, amely hasznos elemeket tartalmaz. Kiváló minőségű érett datolyaszilva A-, B-, C- és PP-vitamint, káliumot, magnéziumot, kalciumot, foszfort, vasat, nátriumot, pektint, rostot, kis mennyiségű fehérjét és sok szénhidrátot tartalmaz..

Ennek a kompozíciónak köszönhetően:

  • lehetővé teszi a szülés utáni vérszegénység legrövidebb időn belüli legyőzését;
  • erősíti az immunrendszert;
  • javítja az anyagcserét;
  • segít a veséknek és a májnak a test salakanyagoktól való megszabadulásában;
  • normalizálja a bél és a pajzsmirigy működését.

Ezenkívül a gyümölcs nagy mennyiségű vízének köszönhetően a datolyaszilva szoptatáskor észrevehetően javítja a laktációt..

A fentiek mindazonáltal nem azt jelentik, hogy ez a termék szinte a kórházban fogyasztható. Vannak szabályok az étrendbe történő bevezetésre és a datolyaszilva szoptatás alatti használatára vonatkozó korlátozások. És akkor megismertetjük őket velük.

Lehetséges a datolyaszilva a szoptatással és a gyümölcs megfelelő használatával?

Nem minden datolyaszilva alkalmas ápoló nők számára. A legjobb olyan fajtákat választani, amelyek minimális mennyiségű tannint tartalmaznak - nincsenek negatív hatással a baba még mindig törékeny emésztőrendszerére. Tehát az ápoló anyáknak a datolyaszilva következő fajtái lehetnek:

  • Sharon: Ez a fajta a datolyaszilva és az alma szimbiózisa. Szinte nem tartalmaz tanninokat és minimálisan cukrokat. Ezért ez a fajta még azoknak a nőknek is megfelelő, akiknél terhesség alatt diagnosztizálták a terhességi cukorbetegséget;
  • Korolek: gazdag pektinekben és nem túl tanninokban, ráadásul kellemes utóíze van egy csokoládé érintésével;
  • Kínai datolyaszilva: Egy másik alacsony tannin- és cukortartalmú fajta.

A fajtától függetlenül csak egész gyümölcsöt kell választania horpadás, repedés és bomlás jele nélkül. Ezt az egzotikus gyümölcsöt kizárólag hűtőszekrényben kell tárolnia - a romlandók közé tartozik.

A datolyaszilva szoptatásakor legkorábban 4 hónapon belül ajánlott bevinni az anya étrendjébe. Ideális esetben ennek a pillanatnak egybe kell esnie az első etetés kezdetével..

A termék első próbálkozásakor korlátozódjon egy kis szelet pépre (nem szabad megenni a bőrt!). Ha nincs negatív reakció a gyermekben, fokozatosan növelheti a mennyiséget, végül napi 200 g-ra növelheti.

Fontos megjegyezni, hogy annak ellenére, hogy szoptatás közben datolyaszilva fogyasztható, bizonyos korlátozások vannak érvényben:

  • nem szabad gyümölcsöt bevinni a napi étrendbe - heti három nap elég lesz;
  • ne használjon datolyaszilva ugyanabban az étkezésben fehérjetermékekkel - hús, hal, tejtermékek, tojás. Az a tény, hogy a tanninok, még kis mennyiségben is, károsítják a fehérje felszívódását a szervezetben;
  • jobb reggel enni ezt a gyümölcsöt, de nem éhgyomorra. Remek snack vagy desszert lehet reggeli után. Ezenkívül a datolyaszilva kalóriatartalma, fajtától függően, 58–70 kk / 100 g között mozog. Egy ilyen desszert sokkal gyorsabban segít megszabadulni a születés utáni teltségtől, mint a pékáruk vagy édességek;
  • kategorikusan nem ajánlott éretlen gyümölcsöket választani - még akkor sem, ha Ön személy szerint szereti a fanyar fanyarságot.

A datolyaszilva károsíthatja anyát vagy babát a szoptatás alatt??

Sajnos lehet. Először is, ez a gyümölcs meglehetősen erős allergén. Allergia szempontjából a citrusfélékkel egyenlő. Ezért, ha egy nő hajlamos ilyen reakciókra, a datolyaszilva használatát a legnagyobb körültekintéssel kell elvégeznie. Sőt, még akkor is, ha a terhesség és a szülés előtt a test normálisan érzékelte a terméket, most a reakció teljesen más lehet.

Érdemes a datolyaszilva elővigyázatossággal adni a gv-t abban az esetben, ha a baba már allergiás reakciót tapasztalt bizonyos ételekre.

Másodszor, a gyümölcsökben található tanninok székrekedést okozhatnak - mind a gyermekben, mind az anyában. Másrészt a datolyaszilva rostokban gazdag, amelyek jótékony hatással vannak a belekre és megkönnyítik annak kiürülését. Annak érdekében, hogy ne okozzon kellemetlenséget önmagának vagy csecsemőjének, az a feladata, hogy olyan gyümölcsöket válasszon, amelyek minimális tannin- és rosttartalommal rendelkeznek. És ezek teljesen érett gyümölcsök, amelyekben szinte nincs fanyar.

Tehát lehetséges, hogy az ápoló anyának datolyaszilva van? Lehetséges, de fenntartásokkal. Mindenképpen nem szabad visszaélni vele. Mérsékelt használat mellett, figyelembe véve a fenti szabályokat és korlátozásokat, ez a csodálatos gyümölcs csak az Ön és gyermeke javára válik..

Lehetséges datolyaszilva szoptatáskor, tippek az ápoló anyának

Az ápoló baba táplálásának gyengéd és megható időszakában a nőknek különös figyelmet kell fordítaniuk az étrendre, mert a gyermek egészsége és hangulata attól függ, hogy mit eszik az ápoló anya. Annak érdekében, hogy az étel ne legyen unalmas, nehéz feladat merül fel: egészséges, ízletes ételeket kell találni, amelyek biztonságosak a csecsemő számára..

A datolyaszilva az egyik gyümölcs, amelyet az orvosok nem tiltanak, sőt kis adagokban is jóváhagynak. Sok embert érdekel, hogy lehet-e használni a datolyaszilva szoptatás közben? Igen, ha emlékszel a hasznos termékek használatának néhány szabályára és árnyalatára.

  1. A datolyaszilva előnyei a szoptatáshoz
  2. A HB-vel való használat szabályai
  3. Friss datolyaszilva szoptatás közben
  4. Szárított datolyaszilva szoptatás közben
  5. A datolyaszilva károsíthatja anyát vagy babát a szoptatás alatt?

A datolyaszilva előnyei a szoptatáshoz

A datolyaszilva gyümölcsök egyedülállóak összetételükben, sok vitamint, ásványi anyagot, élelmi rostot, antioxidánsokat és egyéb tulajdonságaikban értékes anyagokat tartalmaznak. Hivatalosan ez a gyümölcs szoptatás alatt megengedett, de tekintettel az ápoló anya és gyermeke egyéni jellemzőire, körültekintőnek kell lennie. Az egzotikus gyümölcs előnyei meglehetősen magasak. Csak most kell óvatosan bevezetni az étrendbe, kezdve kis adagokkal. Mi a datolyaszilva alkalmazása szoptatás alatt:

  • több az anyatej;
  • javul a vérösszetétel, nő a hemoglobin;
  • megjelenik a hang, a sejtek gyorsabban megújulnak;
  • a kalciumhiány kockázata minimálisra csökken;
  • a duzzanat elmúlik, a vesék megtisztulnak, homok és még apró kövek is kiválasztódnak a vizelettel;
  • az immunitás növekszik;
  • a káros staphylococcusok megsemmisülnek - az ápoló nőnél gyakori oka a tőgygyulladásnak vagy a cystitisnek;
  • megerősödnek az erek, csökken az aranyér és a visszér kockázata;
  • kifejezett vírusellenes hatása van, véd az influenza és a SARS ellen;
  • fokozott bőrellenállás a dermatitisz ellen.
  • az anyagcsere felgyorsul;
  • az emésztőrendszer munkája javul;
  • a hormonális háttér normalizálódik;
  • csökken a túlsúly elérésének kockázata, mivel az anyagcsere stabilabbá válik

De ennek ellenére a gyermekorvosok azt javasolják, hogy ezt a gyümölcsöt korlátozott mennyiségben és csak előzetes egyeztetés után vezessék be..

A HB-vel való használat szabályai

Annak érdekében, hogy a datolyaszilva az ápoló anya és gyermeke számára a lehető legnagyobb hasznot hozza, használatakor néhány ajánlást követnek:

  • Ez a gyümölcs akkor vezethető be az étrendbe, amikor a gyermek eléri a 4 hónapot. Első alkalommal jobb, ha éhgyomorra teszi ezt, hogy figyelje a test reakcióját. A jövőben a datolyaszilva étkezés között fogyasztható..
  • Eleinte legfeljebb egy evőkanál gyümölcsöt szabad enni naponta, a gyermek reakciójának figyelemmel kísérésére. Ha nincs allergia, székletprobléma, annak mennyisége fokozatosan növelhető napi 1 gyümölcsre..
  • A Korolek vagy a Sharon fajták jót tesznek anyukának a szoptatási időszakban. Mérsékelten édesek, és nem sok tanninjuk van, ami emésztési zavarokat okoz..
  • Válasszon puha és érett gyümölcsöt mitesszer, külső horpadás és egyéb hibák nélkül.
  • Egyél gyümölcsöt héj nélkül: köt és székrekedést okoz.
  • A gyümölcsök szobahőmérsékleten gyorsan érnek, az érett gyümölcsöket csak a hűtőszekrényben tárolják.
  • Tilos a Datolyaszilva éhgyomorra enni, vizet vagy tejet inni.

A datolyaszilva beillesztésének fő szabálya azonban az ápoló anya étrendjébe egy előzetes konzultáció egy gyermekorvossal, aki megfigyeli a babát és az édesanyját..

Friss datolyaszilva szoptatás közben

Fontos, hogy minimális adagokkal kezdje meg ismerkedését a gyümölccsel. Fontos, hogy reggel kényeztesse magát datolyaszilval, hogy nyugodtan megfigyelhesse a baba jólétét. Nincs székrekedés, kólika, irritáció, bőrpír és egyéb rendellenességek? A számot napi egyre lehet növelni. Összesen egy hét alatt 3 gyümölcsöt fogyaszthat. A datolyaszilva nem szabad éhgyomorra fogyasztani, csak egy órával étkezés után - ebéd, délutáni tea, reggeli.

A híres fajták közül a nők a Korolek fajtát kedvelik. Édes, egészséges és fagyasztva sem veszíti el tulajdonságait, amellyel minimalizálható a fanyar tannin mennyisége, ugyanakkor édesebbé és kellemesebb állagúvá válik a gyümölcs..

Szárított datolyaszilva szoptatás közben

A szárított datolyaszilva nem kevésbé hasznos laktációhoz. Minden vitamint és ásványi anyagot tartalmaz.

Szoptatáskor a szárított termék megengedett része 30-50 g, ami 150-250 g friss gyümölcsnek felel meg. Az aszalt gyümölcs egyetlen hátránya a penészfertőzés veszélye. Ha aggályok merülnek fel, akkor a gyümölcsöt ajánlatos hőkezelés után fogyasztani. A szárított gyümölcsöket a laktáció 2. hónapjától fogyasztják.

A datolyaszilva károsíthatja anyát vagy babát a szoptatás alatt?

Minden hasznos tulajdonság ellenére az egzotikus gyümölcsnek vannak ellenjavallatai és felhasználási korlátozásai. Használata károsíthatja mind az anya, mind a baba egészségét..

A gyümölcs béta-karotint tartalmaz, amelyet a legerősebb allergénnek tartanak. Túlzott használat esetén a gyermeknél bőrkiütés, allergiás nátha, bőrpír alakulhat ki.

Tilos gyümölcsöt fogyasztani, ha az anya vagy gyermeke cukorbetegségben szenved.

Az éretlen gyümölcsöket kategorikusan lehetetlen enni, mivel ezek nem csak ízletesek és kifejezetten fanyar ízűek, hanem székrekedést, kólikát csecsemőknél és egyéb rendellenességeket okozhatnak az emésztőrendszerben..

A közelmúltbeli bélműtéten átesett nőknek szintén tilos a datolyaszilva fogyasztása. Az összehúzódó rostok megnövekedett mennyisége növeli a gyomorkövek kockázatát, és bélelzáródást okozhat.

A datolyaszilva datolyaszilva a gyümölcs megnövekedett viszkozitását okozza, ami tele van a belek, a máj vagy a vesék működésének zavaraival. Ez az anyag sokáig felszívódik és gyengén emészthető, ennek következtében a gyermek kólikát, hasmenést, székrekedést, hányingert, hányást tapasztalhat.

A datolyaszilva fogyasztásakor a szoptatás során mindenféle következmény elkerülése érdekében minimális mennyiségben és csak gyermekorvossal történt előzetes egyeztetés után vezethető be az étrendbe..