Miért olyan fontos a kalcium a terhes nők számára?

A terhesség nemcsak egy új élet születése és fejlődése, hanem annak felépítése is, ami azt jelenti, hogy a jövő anyja nem nélkülözheti az "építőanyagokat". Csak a kalcium segít abban, hogy a csecsemő és a porc erős legyen: a gyermek mozgásszervi rendszerének fő "építőanyaga". A kalcium az ötödik leggyakoribb elem a földkéregben. Az elem egyszerre két hasznos dolgot végez: megvédi a születendő csecsemőt az angolkától, az anya pedig - a stressztől és az allergiától, ugyanakkor semlegesíti a rossz ökológia következményeit. Sőt, a kalcium segíti a kismamát a fogak megőrzésében, a görcsök elkerülésében, emellett csökkenti a vetélés és a koraszülés kockázatát, csökkenti a vérveszteséget a szülés során..

A kalcium az izmok és az izomszervek - a szív vagy a méh - munkájának legfontosabb eleme. Ha a szervezetből hiányzik a kalcium, akkor a munka nem biztos, hogy jól megy. Végül is a Ca hozzájárul a véralvadási rendszer normális működéséhez és a vesék teljes működéséhez. Segíti az emésztést és a veseműködést. Hatással van a sejtosztódásra, a megtermékenyítési folyamatra, nagy jelentősége van az embrionális fejlődésben és a véralvadásban.

Hogyan lehet tudni, hogy a szervezetben hiányzik-e a kalcium??

Lábgörcsök, csúnyán törékeny körmök, alig élő haj, a bőr hámlása, szárazsága a kalciumhiány első tünete. De mindez semmiképpen sem jelzi a leendő anya figyelmetlenségét az egészségével kapcsolatban. Valójában minden ötödik terhes nő hiánytüneteket tapasztal a terhesség utolsó hónapjaiban. A kalciumhiányos anyáktól született gyermekeknél az angolkór sokkal gyakoribb - olyan betegség, amely megzavarja a csontok növekedését és fejlődését, és csontváz deformitásokhoz vezet.

Ilyen értékes elem hiányzik általában azok számára, akik olyan ételekkel vétkeznek, amelyek zavarják a kalcium felszívódását és hozzájárulnak annak elvesztéséhez. Ezek édességek, fehér kenyér, búzadara, tészta. Ebben a listában hozzáadjuk mindenki kedvenc kávéját, kakaóját, korpáját, spenótját, zsíros és sós ételeket, szénsavas italokat.

A kalciuméhség gyakrabban jelentkezik a szőkéknél, a dohányosoknál és azoknál, akik vagy keveset mozognak (ahhoz, hogy a kalciumot a csontváz felszívja, izmokat kell dolgozni!), Vagy éppen ellenkezőleg, fizikai erőfeszítésekkel túllicitálják..

Mennyi kalciumra van szükség a terhes nők számára?

A terhesség alatti napi kalciumigény 1500 mg. De a magzat az érés mértékétől függően "veszi" a sajátját: a terhesség első trimeszterében a magzat napi 2-3 mg-ot kap, a harmadikban - a csontváz kialakulása során - 100-150-szer többet: akár 250-300 mg naponta. A kalcium nemcsak a csontokat és a fogakat segíti, hanem az összes testszövetet képezi, beleértve az idegsejteket, a belső szerveket, a kötőszövetet, a szemet, a bőrt, a hajat és a körmöket.

Kalcium terhes nőknek

Sokáig gondolkodtam azon, hogy szedjek-e vitaminokat, amelyeket mindenkinek szokásos adagban írnak fel, annak ellenére, hogy már napi kalciumtartalmú ételeket fogyasztunk, és általában nem támogatom a mindenféle vitaminokat tartalmazó tablettákat és komplexeket, és azt hiszem, hogy néha nincs szükségük megfelelő és kiegyensúlyozott táplálkozással, és ha természetesen nincsenek panaszok, és elemzések megerősítik, hogy szüksége van rá...

És akkor az interneten találtam egy hasznos cikket, elsősorban ide teszem fel magamnak, hogy ne felejtsem el a kalcium fontosságát a terhesség alatt, mely élelmiszerekben van és mennyi ilyen terméket kell fogyasztani naponta, nos, és talán valaki is jól jön..

Mit tudunk a terhes nők kalciumáról? Tényleg kábítószer formájában kell szedni, mivel a rádióban és a televízióban megjelenő hirdetések meggyőznek minket? Felmerül-e ez a terhesség alatt, és mire szolgál a kalcium? Végül is biztosan kísért téged az egyik barátod által elejtett mondat: „Hogy romlottak a fogaim a szülés után! Ez azt jelenti, hogy a terhesség alatt nem volt elegendő kalcium, de senki sem javasolta! " Erre és más kérdésekre szeretnék válaszolni..

A kalcium az ember súlyának 2% -át teszi ki. Ez képezi a csontszövet alapját, része az enzimeknek, részt vesz az idegi impulzusok továbbadásában és az izom összehúzódásában. A kalcium a véralvadási rendszer fontos eleme. Ez az elem a legnagyobb mennyiségben van jelen az emberi testben. A kalcium teljes "tartalékának" (1-1,5 kg felnőttnél - kb. 20 g / testtömeg-kilogrammonként) körülbelül 98-99% -át a csont- és porcszövet teszi ki. A régi csontsejtek bomlásával újak képződnek, ezért ennek az elemnek a folyamatos pótlása szükséges..

Kalcium terhes nőknek: mire szolgál a kalcium

A kalciumigény napi 1000 mg a 19-50 év közötti nem terhes nőknél, a 18 év alatti nőknél pedig 1300 mg. Terhesség és szoptatás alatt ez a szám 1500 mg-ra nő. Egy növekvő magzatnak felesleges kalciumra van szüksége a csontok és a fogak növekedéséhez, valamint az idegrendszer, a szív és az izmok kialakulásához. Nehéz túlbecsülni a kalcium szerepét a szívritmus és a véralvadás szabályozásában. A kalcium elengedhetetlen a csecsemő összes szövetének, beleértve az idegsejteket, a belső szerveket, a csontvázat, a szem, a fül, a bőr, a haj és a körmök szövetét is. A vizsgálatok azt mutatják, hogy naponta körülbelül 250-300 mg kalcium jut a magzatba a placentán keresztül..

Az anyában a keringő kalcium mennyiségének normális terhességi növekedése és a vizelettel történő kalcium kiválasztás növekedése, amelyek szintén megfelelő táplálkozással vannak megfigyelve, tovább növelik a nő kalciumigényét. Ezeket az igényeket általában ellensúlyozza az étkezésből származó kalcium fokozott felszívódása, amely a terhességi hormonok hatásának köszönhető..

Mit kell enni a terhesség alatt

A tejben és a tejtermékekben (főleg alacsony zsírtartalmú) sok a kalcium. Néhány zöldségben is - káposzta, karfiol, fokhagyma, zeller, petrezselyem, gyümölcsök és bogyók. Például egresben, ribizliben, eperben, meggyben. Sok kalcium található az állatok porcjában (hogyan nem emlékszel a kocsonyás húsra!) És a halakra.

Bizonyos ételek, mint a gabonafélék, a sóska, a ribizli, az egres és a spenót, lassítják az étrend kalcium felszívódását. Ezek a termékek fitikus vagy oxálsavakat tartalmaznak, amelyek a kalciummal való kölcsönhatás eredményeként oldhatatlan sókat képeznek - fitátokat és oxalátokat, és a kalcium felszívódása akadályozott. Ezért figyelembe kell venni az élelmiszerek kompatibilitását.. A koffeintartalmú termékek túlzott fogyasztása: kóla, kávé, tea, - a kalcium anyagcserét is megzavarhatja, ezért nem ajánlatos visszaélni velük, főleg terhesség alatt.

A terhes nő betegségei közül, amelyeknél a kalcium felszívódása vagy asszimilációja zavart, a gyomor-bél traktus betegségeit kell nevezni: peptikus fekély és kolelithiasis, krónikus vastagbélgyulladás - vastagbél gyulladása, amelyhez hasmenés (hasmenés), krónikus hepatitis (májgyulladás) társul. Az endokrin betegségek közül érdemes megemlíteni a cukorbetegséget, a hiperparatireoidizmust (a mellékpajzsmirigy betegségét), a tirotoxikózist (a pajzsmirigy betegségét), valamint a bronchiális asztmát és más olyan betegségeket, amelyek glükortikoidok bevitelét igénylik - hormonális gyógyszerek, amelyeket általában a mellékvesék termelnek..

Kalciumhiány:

mit kell enni a terhesség alatt

Tanulmányok azt mutatják, hogy a komplikáció nélküli terhességben szenvedő esetek 17% -ában 2-3 hónappal a szülés előtt a kalciumhiány tünetei paresztézia ("kúszó érzés"), görcsös rángatózás, izomösszehúzódás, csontfájdalom stb. Formájában jelentkeznek. (a terhesség szövődményei, amelyek a vérnyomás emelkedésével, a fehérje megjelenésével a vizeletben, ödéma) jelentkeznek, ezek a tünetek gyakoribbak - a megfigyelések körülbelül felében. A helyzet rosszabb táplálkozással, kedvezőtlen éghajlati viszonyokkal romlik (a tavaszi-téli időszakban a vérben alacsonyabb a D-vitamin és a kalcium koncentrációja, mint a nyári-őszi időszakban).

A szervezet kalciumhiányának következményei a fogszuvasodás, az oszteoporózis (a csontok fokozott törékenysége), az osteomalacia (a csontok lágyulása és deformációja). A kalcium hiánya a testben szintén hozzájárul a toxikózis kialakulásához a terhesség első felében, a gestosis. A kalcium kiküszöböli a terhes nő kényelmetlenségét: izomfájdalmak, görcsök az alsó végtagokban, szívdobogásérzés.

A kalciumhiány a magzat növekedésének késleltetéséhez vezethet; ez is az egyik oka az angolkórnak a gyermekeknél, mert a prenatális periódusban a normális csontnövekedés feltételei kialakulnak. Az ezen a területen jelentkező bajok nyilvánvaló jelzője a fogak száma, amelyeket egy nő elveszített terhesség és szoptatás alatt. Amint fentebb említettük, az ásványi anyagcsere terhesség alatti kalciumhiányos változása befolyásolja a nő csont- és szövetszövetét. A helyzet súlyosbodik, ha az anya szoptatja a babát. Ismeretes, hogy az ápoló anyák szülés utáni első 6 hónapban a gerincben az ásványi anyag-tartalom csökken, szemben a szülés utáni 2 nappal..

Kimutatták azt is, hogy a terhesség és a szoptatás alatti kalciumhiány növeli a menopauza alatti oszteoporózis előfordulását, ami növeli a törések valószínűségét..

A közelmúltban a kutatók összefüggést találtak a terhes nők magas vérnyomása (emelkedett vérnyomás) és a kalciumhiány között. A terhesség miatti artériás hipertónia (AGHB) bonyolítja körülbelül tíz minden terhesség lefolyását, és a gyermek és az anya halálozásának, valamint súlyos szövődményeinek egyik fő kockázati tényezője. Bizonyíték van arra, hogy az AGOB megelőzésére és kezelésére a kalcium hozzáadása az étrendhez pozitív hatással jár. Azok a mechanizmusok, amelyek révén a kalcium csökkentheti a vérnyomást, még nem ismertek, de vannak bizonyítékok arra, hogy a kalcium-kiegészítők hatékonyan kezelik ezeket a betegségeket..

Mit kell enni terhesség alatt: diéta

Ha egészséges, nincsenek gyomor-bél traktusának krónikus betegségei vagy a fent említett bármely más probléma, akkor korlátozhatja magát a megnövekedett kalciumban gazdag ételek fogyasztásával.

A napi 1300-1500 mg norma alapján:

200 g közepes zsírtartalmú túró (4%) - 300 mg kalcium,

200 ml alacsony zsírtartalmú kefir (1-1,5%) - 240 mg kalcium,

200 ml tej (azt a tejet is figyelembe veszik, amelyben a zabkását főzték) - 240 mg kalcium,

50 g sajt, például cheddar - 500 mg kalcium.

ÖSSZESEN: 1280 mg kalcium.

Ezen termékek mellett szerepeljen a menüben dió, káposzta, hal, bogyós gyümölcsök, például cseresznye, mazsola. Csak akkor lehet 1500 mg-ra növelni a kalcium mennyiségét, ha napi 3-4 tejterméket fogyaszt, ami "fedezi" a minimális napi értéket.

Ezen kívül a kismamának sétára van szüksége, mindig nappal (csak a napon kapunk D-vitamint). Időtartamuknak legalább napi 45 percnek kell lennie. Ha nem kedveli vagy nem tolerálja a tejtermékeket, ne töltse kint a kijelölt időt, igyon sok kávét, teát vagy dohányozzon, és ha terhességének utolsó 2-3 hónapja a téli-tavaszi időszakban van, akkor további, nem élelmiszer jellegű kalciumforrások nélkül nem elég.

Meg kell jegyezni, hogy a legkevesebb kalcium található az Oroszországban elterjedt kalcium-glükonátban, a legnagyobb pedig a karbonátban. Minden kalcium-sót tartalmazó készítmény három csoportra osztható:

  • csak kalcium-sót tartalmazó monopreparátumok;
  • kombinált készítmények, amelyek kalcium-sókat, D-vitamint tartalmaznak
  • vagy C-vitamin, és egyesekben - olyan ásványi elemek, mint magnézium, cink, bór;
  • multivitaminok, amelyek magukban foglalják a kalcium sókat. Az első csoport közül a CALCIUM D3 NIKOMED jól bevált, 1250 mg kalcium-karbonátot (500 mg kalcium-elemet) és 200 NE xo-kalciferolt (D-vitamin) tartalmaz egy tablettában. A kombinált kalcium- és D-vitamin-készítmények csoportjába tartozik.A legújabb tanulmányok kimutatták a kalcium- és D-vitamin-sók kombinációjának hatékonyságát a kalcium-foszfor anyagcsere-rendellenességek megelőzésében és kezelésében. Ennek a gyógyszernek a használata biztosítja a kalcium és a D-vitamin elegendő bevitelét a szervezetbe, segít megelőzni a csontvesztést. Terhes nőknél történő alkalmazásának hátterében a kalciumhiány tünetei csökkennek vagy eltűnnek. A gyógyszer terápiás dózisa a kalciumhiány megnyilvánulásával járó terhes nők számára - napi 2 tabletta, megelőző adag - napi 1 tabletta. A gyógyszer nem okoz mellékhatásokat, és biztonságos a terhes nők számára. A kalcium-kiegészítők D-vitaminnal kombinációban történő bevétele a terhesség utolsó 2 hónapjában indokolt, jótékony hatással van az anya, a magzat és az újszülött kalcium-foszfor-anyagcseréjének mutatóira, segít megelőzni az angolkórt az élet első életévében. A terhes nők multivitaminjai vagy vitaminkomplexumai legalább 150-200 mg kalciumot tartalmaznak (VITRUM PRENATAL KALCIUMMAL, MATERNÁVAL stb.), Amely profilaktikus célokra szinte minden egészséges terhes nő számára ajánlható kiegészítő kalciumforrásként.

Befejezésül szeretném hozzátenni: tanulj meg hallgatni a testedre! Mindig elmondja, mi hiányzik és mit kell enni terhesség alatt. Tehát kalciumhiány esetén vágy van krétát vagy gipszet enni, megjelenik a sajt és a tej függősége..

Kedves leendő édesanyák! Sok erőre lesz szükséged ahhoz, hogy a várva várt babákat karjaidban hordhasd, ami azt jelenti, hogy erős csontokra és izmokra van szükséged. Jó, ha a fogai hófehérek és erősek maradnak, hogy habozás nélkül mosolyoghassanak a kicsiken. Legyen tehát egészséges és boldog, és ne feledkezzen meg egy olyan hasznos anyagról, mint a kalcium.!

Melyik kalcium-kiegészítő a legjobb terhesség esetén?

A vitaminok és ásványi anyagok helyes egyensúlya a terhes nő testében a baba sikeres kialakulásának és fejlődésének kulcsa. A magnézium vagy a vas kevés hiánya is súlyos következményekkel járhat.

A kalcium szerepét nehéz túlbecsülni, mert ez az egyik legfontosabb "építőanyag" a csecsemő számára, és garancia az anyjának a terhesség normális lefolyására.

Milyen kalcium-kiegészítőket lehet bevenni a terhesség alatt, valamint milyen esetekben jelzik ezeket, ebben a cikkben elmondjuk..

Az ásványi anyag szükségességéről

A kalcium aktív szerepet játszik az emberi test szinte minden anyagcseréjében. Különösen nélkülözhetetlen egy terhes nő számára, mert a szíve alatt növekvő baba tápanyagtartalékot merít az anya véréből.

A csecsemőnek kalciumra van szüksége, amely a csontok, a porc, a fogak és a körmök kialakulásának fontos eleme. Az anya vérében a kalcium hiánya negatívan befolyásolhatja a babát.

A legtöbb esetben hipokalcémiával (kalciumhiány) a gyermek megpróbálja a lehető legtöbbet kihozni abból az ásványi anyagmennyiségből, amely az anyának van, ennek következtében a nő fogai, körmei, haja eltörik, és ennek súlyos következményei lehetnek.

A kalcium szabályozóként részt vesz a hematopoiesis folyamatában. Hatással van a vér olyan fontos képességére, mint az alvadás.

Ha a kalcium nem elegendő, akkor az alvadás zavart okoz, ami súlyos vérveszteséggel és szülés közbeni hatalmas vérzéssel jár. Az ásványi anyagok hiánya veszélyes a nők számára, az oszteoporózis kialakulásának valószínűsége és a csecsemő számára - a veleszületett angolkór kockázata.

Az idegi impulzusok vezetési sebessége a szervezetben lévő kalcium mennyiségétől függ. Ha ez az anyag nem elegendő, akkor a nőnek problémái vannak a szívműködéssel, gyakran tachycardia alakul ki, és görcsök jelentkezhetnek. Az ilyen nők csecsemői túlzott idegi ingerültséggel születnek..

Az a képesség, hogy a kalcium befolyásolja az izom kontraktilitását hiánya esetén, a köhögési reflex mechanizmusának megzavarásához, a bél perisztaltikájának problémájához vezethet. Gyakran a következmény a gestosis - alacsony vérnyomás és duzzanat. A kalciumhiány jelentősen megnöveli a koraszülés valószínűségét.

A hipokalcémia tünetei

Általában a kalcium a vitaminok és vitamin-komplexek része, amelyeket a terhesség alatt szinte minden nő bevesz. Néha azonban szükség lehet további kalcium-kiegészítők bevitelére..

Egy nő sejtheti, hogy ez az esszenciális ásványi anyag hiányzik a szervezetben a hipokalcémia jellemző tünetei miatt:

  • Görcsök vannak, az izmokban "rángatózik", néha csökkenti bizonyos izmokat, leggyakrabban a borjút.
  • Az íny időről időre vérzik, és egy apró vágás vagy akár egy karcolás esetén nagyon nehéz megállítani a vérzést.
  • A kismama pulzusa nagyon instabil - vagy felgyorsul, vagy ritkává válik.
  • A bőr kiszáradt és sérülékeny lett, és a haj hullani kezdett.
  • A fogzománc megpuhul, ami a fogak mechanikai sérüléséhez vezet.
  • Egy nő hangulata gyakran változik, hajlamosak a dührohamokra, a pszichózisra, a tartós depresszióra.

A hipokalcémiára a leginkább fogékonyak azok a nők, akiknek nincs lehetőségük teljes táplálkozásra és vitaminok fogyasztására, testükben törékeny nők. A kalciumhiány kialakulásának kockázata megnő azoknál, akik már háromszor vagy annál többet szülnek, különösen, ha a születések közötti időbeli különbség nem olyan nagy.

Problémák merülhetnek fel olyan kismamáknál, akik gyermekkorukban is szenvedtek rachitól, valamint terhes nőknél, akiknél krónikus vese-, máj- vagy bélbetegségek vannak..

Figyelemre méltó, hogy a világos bőrű és a szem világos íriszével rendelkező természetes szőkék gyakrabban szenvednek hipokalcémiában, mint mások..

A kalciumhiány fokozott kockázata figyelhető meg olyan terhes nőknél, akik nem tudnak elválni a rossz dohányzási szokásoktól, valamint az ülő életmódot folytató nőknél.

Hipokalcémiával kísért terhességből született gyermek gyakran növekedési késésben szenved, rendellenességei lehetnek a fogak, a csontszövet kialakulásában, fokozott idegi ingerlékenység.

Nagyon korai életkorban a gyermekek a végtagok és az áll remegésétől szenvednek, ami hajlamos különféle rohamok kialakulására. A legveszélyesebb következmény a koponya csontjainak varratainak eltérése.

Diagnosztika

Még akkor is, ha a kismama egy vagy több fent leírt tünetet talált, mégsem érdemes azonnal a gyógyszertárba sietni a kalciumkészítményekért. Végül is csak a laboratóriumi diagnosztika, különösen a biokémiai vérvizsgálat igazolhatja a hipokalcémiát. Ezért jobb, ha nem a gyógyszertárba megy, hanem az orvosához, és kérje tőle a biokémiai beutalót..

Az elemzéshez kis mennyiségű vénás vér szükséges. Éhgyomorra kell bevenni, két nap alatt kizárva a zsíros, fűszeres és túl sós ételeket az étrendből.

Ha bármilyen gyógyszert szednek, és néhány napig nem lehet megszakítani a bevitelüket, feltétlenül tájékoztatni kell az orvost és a vért vevő orvosi személyzetet..

Ha a kalciumhiányt a laboratóriumban állapítják meg, akkor az orvos mindenképpen tanácsot ad a terhes nőnek arról, hogy mely kalciumkészítményeket kezdje el szedni annak érdekében, hogy ellensúlyozza ezt a hiányt, és elkerülje a baba saját egészségére és jólétére gyakorolt ​​negatív következményeket..

Adagolás és szükségletek

A terhes nők számára a kalcium megnövekedett dózisban szükséges, összehasonlítva az ezen ásványi anyag követelményeivel a nem terhes nők számára. A kismamának napi 1500 mg kalciumot kell fogyasztania.

Az emberi test sajátossága olyan, hogy több mint 500 mg ilyen anyag nem képes egyszerre felszívódni, ezért az 1500 mg-os napi adagot három adagra kell osztani.

Nem szabad túllépnie az adagot, valamint a profilaktikus célból inni a kalciumkészítményeket, mert ennek az ásványi anyagnak a túladagolása is veszélyes, különösen erősen "eltalálja" a terhes nő vese- és húgyúti állapotát. Emellett nem szabad önállóan dönteni a kalcium-kiegészítők szedéséről, előzetes diagnózis és orvos konzultáció nélkül..

A terhesség első trimeszterében a baba naponta legfeljebb 2-3 mg kalciumot vesz el az anyától, ez a mennyiség a belső szervek kialakulásának szakaszában elégséges.

A csontok és a porcok aktív növekedése a második trimeszterben kezdődik. Az ásványi anyag iránti igény több százszorosára nő. 30-36 hétig a baba igénye erre az anyagra már napi 250-300 mg.

A kismamák azonosított hipokalcémiájának kezelési rendje mindig magában foglalja az étrend korrekcióját. A terhes nő étlapján olyan ételeket vezetnek be, amelyek nagy mennyiségben tartalmazzák ezt az ásványi anyagot - túrót, tejet, csirketojást, friss fűszernövényeket, tengeri halakat, sajtot és diót.

A hiány kvantitatív értékelésétől függően, amelyet biokémiai vérvizsgálat mutat, olyan gyógyszerek is ajánlhatók, amelyek fő hatóanyaga a kalcium..

Az engedélyezett gyógyszerek listája

Tiszta kalcium nem létezik tablettákban vagy oldatokban. Mindig más anyagokkal kombinálják, amelyek lehetővé teszik az alapvető ásványi anyag nemcsak megőrzését, hanem tulajdonságainak javítását is. Ezért a legtöbb esetben a gyógyszerek neve egyszerre két anyag nevét tartalmazza..

A kalciumkészítmények túlnyomó többségében tilosak a terhesség alatt, de csak az az orvos választhatja ki a legjobbat az adott nő számára, aki pontosan tudja, mennyire ásványianyag-hiánya van..

Összeállítottuk a terhes nők számára hipokalcémia miatt felírt legnépszerűbb gyógyszerek listáját.

"Kalcium-aktív"

Ez egy orosz gyógyszer, amelynek összetétele a maga módján egyedülálló - a kalcium mellett olyan anyagot tartalmaz, amely szabályozza a kalcium anyagcserét - egy kelátot. Maga a kalcium ebben a termékben szerves, jól felszívja a szervezet. Ez a kalcium természetes eredetű - a gyógyszerészek kivonják az amarant leveléből. Ezt a növényt tartják rekordnak az ásványi anyag felhalmozódásának képességében..

Az adagot az orvos határozza meg, de a nőnek tudnia kell, hogy egy tabletta 50 mg kalciumot és D3-vitamint tartalmaz.

A gyógyszert étkezés előtt, előzetesen rágva kell bevenni. A Calcium Active nem tekinthető gyógyszernek, hanem étrend-kiegészítő.

Gyakorlatilag nincs ellenjavallat. Kivételt képez a komponensek egyéni intoleranciája, de ritka. A használati utasítás szerint nincsenek mellékhatások..

"Kalcemin"

Ez egy kombinált készítmény, amely a kalcium mellett foszfort, D3-vitamint, cink-oxidot, rézet, mangánt, bórt tartalmaz. Az eszköz nemcsak az anyagcsere helyreállításában segít hipokalcémia esetén, hanem javítja a foszfor-kalcium anyagcserét is. A kompozíciót kifejezetten mozgásszervi betegségekben szenvedőknek, valamint terhes és szoptató nőknek tervezték.

A gyógyszertárak polcain az ügynök két néven létezik - "Kalcemin" és "Kalcemin Advance". Mindkét termék tabletta formájában kapható.

A gyógyszert megelőző célokra két nap alatt legfeljebb 1 tabletta adagban lehet előírni. A gyógyszert 20 héttől a születésig, majd a szoptatásig lehet inni.

A gyógyszer terápiás célokra is bevehető - ehhez a gyógyszert naponta legfeljebb 1 tabletta adagban írják fel a terhesség bármely szakaszában, amikor hipokalcémiát észlelnek.

"Calcium Sandoz Forte"

Ez egy francia gyártmányú gyógyszer, amely pezsgő oldható, magas kalciumtartalmú tabletták formájában kapható. Kétféle forma létezik, amelyek különböznek a tabletta kalciummennyiségében. Vásárolhat 500 mg hatóanyagot tartalmazó gyógyszert, vagy választhat 1000 mg-os tablettákat.

A készítmény két kalcium-só származékot tartalmaz egyszerre - laktoglükonátot és karbonátot. Mindkettő nagyon jól oldódik vízben, és feloldódva ionizált kalcium formájává válik, amely sokkal jobban felszívódik. A pezsgőtablettákból készült ital ízletesnek tűnik, gyümölcsös és citrusos aromával, így egy ilyen gyógymód szedése nem lesz megterhelő a kismama számára.

A terhes nők gyógyszere legfeljebb másfél hónapos kúra alatt szedhető, szünet után, ha szükséges, a kúra megismételhető. Ha napi 1500 mg kalciumra van szüksége, ésszerű választani a "Calcium Sandoz Forte" - 500-at, és naponta 2-3 alkalommal, egy tablettát bevenni..

"Kaltsinova"

Ezt a gyógyszert Szlovéniában állítják elő, és a multivitamin osztályba tartozik. Az általunk figyelembe vett ásványi anyag mellett a készítmény más hasznos anyagokat is tartalmaz - D3-vitamint, aszkorbinsavat, zsírban oldódó retinol-vitamint.

Ezenkívül a "Kaltsinova" egyike azon kevés gyógyszereknek, amelyek a fő hatóanyagot magnéziummal kombinálják. A gyógyszertárak polcain a gyógyszer tabletta formájában létezik, minden tabletta 100 mg hatóanyagot tartalmaz.

A gyógymód előnye az ellenjavallatok teljes hiányában rejlik a terhesség alatt, mert kezdetben a "Kaltsinova" -ot gyógyszerként hozták létre a gyermekek számára.

Hátránya, hogy egy nőnek a szükséges napi kalcium adag megszerzéséhez elég nagy számú tablettát kell bevennie naponta - körülbelül 10 tablettát három adagban (3-4 tabletta / adag).

A gyógyszer ellenjavallt diabetes mellitus és veseelégtelenség esetén. A többiek ellenére annak ellenére, hogy gyermekeknek szól, a gyógymód a kismamák megérdemelt szeretete..

"Complivit Calcium D3"

Ez egy orosz gyártmányú gyógyszer, amely valódi lehetőséget nyújt az anyagcsere hatékony és gyors helyreállítására, ha szükséges, további kalcium bevitelére. A gyógyszer rágótabletták formájában létezik, amelyek egyébként örömet okoznak, mert maguk a tabletták menta és gyümölcs ízűek..

Egy tabletta 125 mg kalciumot tartalmaz. Ha egy terhes nő súlyos toxikózisban szenved, és hányingere miatt nehezen tud rágni tablettákat, akkor használhatja a gyermek gyógyszerformáját - egy port a szuszpenzió készítéséhez, amelyet palackokba csomagolnak.

Az eszközt mind megelőzésként, mind hipokalcémia kezelésére használják. Mindkét esetben a kezelés dózisát és időtartamát ellenőrizni kell a kezelőorvossal..

A mellékhatások közül a gyártók székrekedést vagy hasmenést, gyomorfájást, émelygést és fokozott gáztermelést jeleznek. A gyakorlatban ilyen tünetek ritkák, és csak hosszan tartó túladagolás esetén..

Leggyakrabban a gyógymódot étkezés közben javasoljuk bevenni, és egyáltalán nem szükséges rágni. Az átlagos dózis 1-2 tabletta naponta egyszer vagy kétszer. Súlyos hipokalcémia esetén az adag növelhető.

"Calcium D3 Nycomed"

Ezt a gyógyszert Svájcban a Nycomed Pharma konszern gyártja. Ezek gyümölcsízű rágótabletták. Az egyes tabletták kalciumtartalma meghaladja az 1000 mg-ot, de a kismamáknak tudniuk kell, hogy az elemi kalcium tekintetében (amelyben a napi szükségletet mérik) ez körülbelül 500 mg.

Ez a gyógymód olyan anyagokhoz tartozik, amelyek szabályozzák a foszfor-kalcium anyagcserét. Nem ajánlott azoknak a kismamáknak, akik cukorbetegségben és veseelégtelenségben szenvednek. Ezenkívül nem szabad ezt a gyógyszert szednie, mint más kalciumkészítményeket, ha a vizeletben kalcium-oxalát-kristályok jelennek meg..

A kúra egy hónap vagy annál hosszabb, az orvos megmondja a gyógyszer szedésének pontos időtartamát. Átlagos adagolás - 1 tabletta naponta kétszer.

"Kalcium-glükonát"

Talán ez a legismertebb gyógyszer. Rendszeres tabletták, rágótabletták és injekciós oldatok formájában kerül forgalomba. A kismamáknak, valamint a nőknek a szoptatás alatt 1-3 grammra ajánlott a gyógymód. naponta kétszer vagy háromszor. A gyógyszer teljes napi mennyisége nem haladhatja meg a 9 grammot.

A tablettákról beszélünk, mivel a gyógyszer injekcióit főként csak sürgősségi sürgősségi orvosi ellátás során használják.

Ezt a gyógyszert egy nőnek emlékeznie kell arra, hogy a gyógyszer székrekedést okozhat, ami nemkívánatos a csecsemő hordozása közben..

A vesefunkció károsodásának elkerülése érdekében, ha kalcium-glükonátot szed, győződjön meg arról, hogy az ivási rendszer elég bőséges-e.

"Kalcium-klorid"

A gyógyszer csak injekciós oldatban áll rendelkezésre (ugyanaz a híres "forró" klorid injekció). A gyógyszert azonban nem kell beadni, szájon át is bevehető.

A kalcium-kloridot étkezés előtt kell bevenni, legfeljebb 15 ml mennyiségben. Ezen gyógyszer alkalmazásával kalciummal dúsított túrókat is készítenek otthon. Hasznosak gyermekek, terhes nők és szoptató anyák számára..

Mi a teendő túladagolás esetén?

A kalciumkészítmények túladagolása nemcsak az adag jelentős meghaladása egyszerre, hanem ezen alapok túlzott hosszú távú felhasználása is.

Túladagolási tünetek - szomjúság, székrekedés, tartós hányinger, és néha a geg reflex. A hiperkalcémia állapota veszélyes a kalcium-sók lerakódása miatt a különböző belső szervekben, különösen a vesékben.

Ha a kismamának hasonló tünetei vannak, mindenképpen konzultáljon a kezelőorvossal, és adjon vért biokémiai kutatás céljából. A kalciumkészítményeket törölni kell.

Túladagolás esetén a nőnek helyre kell állítania a víz-elektrolit egyensúlyt. Ha a vérvizsgálat megerősíti a kalciumfelesleget, egy nőnek diuretikumokat írnak fel - diuretikumokat, amelyek felgyorsítják a makrotápanyagok feleslegének eltávolítását.

Hasznos tanácsok

Szükség esetén nem elég csak kalciumot bevenni. Egy nőnek helyesen kell tennie, tekintve, hogy nem minden anyag kölcsönhatásba lép egymással..

Kívánatos, hogy az ásványi anyag a D3-vitaminnal együtt kerüljön a kismama testébe, hogy a szervezet nagyobb mennyiségű asszimilálódjon a szükséges anyaghoz. Segíti a kalcium és az aszkorbinsav, valamint a B12-vitamin felszívódását.

De a vas kalcium-kompatibilitása gyenge. Az anyagok zavarják egymás asszimilációját. Ezért a terhesség alatti vitaminok kiválasztásakor érdemes figyelembe venni ezt a tényt, és olyan gyógyszerek mellett dönteni, amelyekben a kalciumtartalom magasabb, a vas-tartalom pedig alacsonyabb..

Ha egy nőnél vashiányos vérszegénységet diagnosztizálnak, akkor vaskészítményeket írnak fel neki, de akkor átmenetileg le kell állítania a kalciumot tartalmazó gyógyszerek szedését.

Ha egy nő kalcium-kiegészítőket szed, akkor tudnia kell, hogy szinte mindegyik nem működik jól az antibiotikumokkal. Ha valamilyen okból a kismamának antibiotikum-terápiát írnak elő, különösen tetraciklineket, feltétlenül figyelmeztetnie kell az orvost, mert a kalcium csökkenti az antibiotikum hatását.

A hashajtókat és a vízhajtókat körültekintően kell alkalmazni a kalcium-kiegészítők szedésekor. Bármely kombinációt a legjobb megbeszélni orvosával..

Vélemények

A leendő anyák által a jövőbeli és a jelenlegi szülők speciális fórumain hagyott vélemények alapján nyilvánvalóvá válik, hogy a legtöbb nő inkább nem külön választja a kalcium-kiegészítőket, hanem multivitaminokat szed, amelyek tartalmazzák ezt a makrotápanyagot. A legjobb értékeléseket leggyakrabban olyan gyógyszerekről találják, mint az "Elevit Pronatal" és a "Vitrum Prenatal".

A hypcalcaemia állapotának kezelésére felírt gyógyszerek közül a "Calcemin" és a "Calcium D3 Nycomed" a vezető. A nők szerint ezek a gyógyszerek jól tolerálhatók és nem okoznak mellékhatásokat. A legolcsóbbak közül a "Kalcium-glükonát" és a "Kalcium-klorid" pozitív értékelést érdemel..

A legtöbb terhes nő azonban úgy véli (és helyesen!), Hogy a legjobb kalcium található az ételekben, mivel természetesebb az emberi test számára, és sokkal jobban felszívódik..

A következő videóban többet megtudhat a kalcium terhességben betöltött szerepéről..

orvosi bíráló, pszichoszomatikus szakorvos, 4 gyermek édesanyja

Kalcium terhes nők számára: mi hasznos, normák, hogyan lehet pótolni a hiányt

Óriási szerepet játszik a gyermek kialakulásában és fejlődésében az ásványi anyagok és a makroelemek egyensúlya a kismama testében. A terhes nők számára a kalcium a legfontosabb összetevő. A kismamák érdekelni fogják, hogy mi a hiánya vagy a túllépés veszélye, hogyan lehet meghatározni az eltéréseket, milyen eszközökkel lehet biztonságosan kijavítani a jogsértéseket.

  1. Az ásványi anyag szerepe a testben
  2. Ásványi útvonalak
  3. A jogsértés okai
  4. Hátrány
  5. Felesleg
  6. A rendellenességek tünetei
  7. Hiány
  8. Magas szint
  9. Hogyan lehet feltölteni
  10. Gyógyszer
  11. Hiányával
  12. Felesleggel
  13. Népi gyógymódok
  14. Milyen termékek pótolhatják a hiányt
  15. Napi árfolyamon

Az ásványi anyag szerepe a testben

A kalcium a test minden sejtjének létfontosságú funkciójáért felelős anyag. Hatása a véralvadási mutatók, a sejtmembrán permeabilitásának fenntartására irányul. A sejt megfelelő táplálékot kap, ezáltal javítja az anyagcserét.

A tudósok bebizonyították a makrotápanyag pozitív hatását a neuromuszkuláris impulzusok vezetésére. Szabályozza a szívizom, a kismama edényeinek munkáját. Megakadályozza az allergiás reakciókat, normalizálja a bélműködést, növeli a stresszel szembeni ellenállást, a fáradtságot, eltávolítja a radionuklidokat.

Az ásványi anyag felelős a nőknél a csontszövet pusztulásának megakadályozásáért. A terhesség alatti testének jellemzői miatt az anyag felszívódása növekszik, hozzájárulva a D-vitamin felszívódásához.

A kismamák Ca-szintjének normája nem haladhatja meg a 2,45 mmol / l értéket, és nem lehet kevesebb, mint 2 mmol / 1 l vér.

A terhesség alatt a kalcium felelős a magzat fektetéséért és fejlődéséért:

  • porc, csontszövet;
  • idegrostok és plexusok;
  • minden izomcsoport;
  • szív és más létfontosságú belső szervek;
  • bőr, haj, köröm.

A magzat és az újszülött súlya, mentális, pszichológiai fejlődése közvetlenül függ a nő testében lévő elem mennyiségétől az egész trimeszterben.

Ásványi útvonalak

Az anyag nem termelődik, hanem táplálékkal kerül a női testbe. Az ásványi anyag felszívódásának javítása érdekében a szakértők azt javasolják, hogy kombinálják:

  • D-vitamin;
  • C vitamin;
  • magnézium;
  • foszfor.

A terhes nőnek feltétlenül konzultálnia kell egy vezető nőgyógyásszal, tesztelnie kell magát és fel kell vennie az előírt ásványi anyag-kiegészítőket. Különleges kockázati területbe tartoznak a vegetáriánusok, valamint a laktóz intoleranciában szenvedő kismamák.

Csak az orvos határozza meg, hogy a megelőzéshez szükség van-e kalciumra a terhesség alatt, és mikor kell elkezdeni.

Számos olyan étel van, amelyet az orvosok javasolnak korlátozni, és jobb, ha teljesen kizárják az étrendből. Kiürítik az elemet, megakadályozva annak újratöltését..

  • sóska, rebarbara;
  • befőttek, lekvárok;
  • cukrászda;
  • finomított termékek;
  • Fűszerek;
  • zsíros baromfihús;
  • szénsavas italok;
  • füstölt húsok;
  • krumpli.

Keményítő, rost, só, állati vagy növényi zsírfelesleg akadályozza a Ca felszívódását. Oldhatatlan vegyületek keletkeznek, amelyeket a terhes nő nem szív fel.

A jogsértés okai

A szintingadozások az alultápláltság vagy a monoton étrend miatt következnek be. A mutatókat a dohányzás, az alkoholfogyasztás, a koffeintartalmú italok befolyásolják.

Hozzájárul az egyensúlyhiányhoz:

  • acetilszalicilsavon alapuló gyógyszerek hosszú távú alkalmazása;
  • hormonális gyógyszerek;
  • szisztematikus terápia hashajtókkal és vizelethajtókkal;
  • antibiotikumok.

Megsértés tapasztalható az instabil hormonális háttér, az endokrin rendszer patológiái, a mozgásszegény életmód hátterében.

Hátrány

Az ásványi anyag gyorsabb kimosódása az anya csontjaiból és fogaiból a fejlődő magzat javára jelzi az anyag koncentrációjának csökkenését. Egy nő számára ez veszélyes fejlemény:

  • csontritkulás;
  • fogszuvasodás;
  • a vérnyomás éles emelkedése;
  • stroke;
  • onkológiai daganatok.

A terhesség alatti kalciumhiány a toxikózis, a gestosis, az intrauterin növekedés retardációjának, az angolkórnak az újszülöttben súlyosbodásához vezet..

2,2 mmol / l értékkel az orvos diagnosztizálja a hipokalcémiát.

Felesleg

A terhes nők túlzott makrotápjai szintén negatívan befolyásolják az anya, a születendő gyermek állapotát. A hiperkalcémia hátterében a nő vérnyomása élesen csökken, és a húgyúti rendszer terhelése nő. Kőképződés veszélye áll fenn:

  • hasnyálmirigy;
  • vese;
  • hólyag.

A megnövekedett Ca-tartalom nem kevésbé veszélyes a magzatra. A csont rugalmasságának elvesztése, a vesekárosodás, a méhlepényben a só lerakódása, a baba erek lumenje a fejlődés leállításához, elhalványulásához vezet.

A szülés során súlyos sérülések következnek be a szülő nőben és a csecsemőben. Újszülötteknél fokozott koponyaűri nyomás, felgyorsult a fontanelle bezárása. Veszélyes a baba agyára..

A rendellenességek tünetei

A makrotápanyag feleslegének hiánya vagy fordítva nem jár éles jellegzetes tünetekkel. A megnyilvánulások felmerülnek, fokozódnak a megsértés mértékétől függően. Mikor kell elkezdeni a kalcium bevételét terhesség alatt, csak egy felügyelő orvos mondja meg.

Hiány

A nők legelső jeleit gyakran a szokásos fáradtságnak, gyengeségnek, fáradtságnak tulajdonítják. A kismama gyaníthatja, hogy csökken a riasztó tünetek szintje:

  • a bőr színének romlása;
  • törékeny körmök;
  • hajhullás, törékenység;
  • a fogszuvasodás gyors fejlődése, a fogzománc morzsolódása;
  • a fogak fokozott érzékenysége, ha különböző hőmérsékleteknek vannak kitéve.

A hipokalcémia kialakulásával izomgörcsök, fájó ízületek, csontok jelennek meg. A terhes nőnek fennáll a vérzés veszélye, nő a méh hipertóniája.

Magas szint

A mutatók túllépése étvágyromlással, hasi fájdalommal, ingerlékenységgel jár. Az akut fázist a következők jellemzik:

  • kiszáradás;
  • székrekedés;
  • hányinger, hányás;
  • fogyás.
  • a szív, az idegrendszer megsértése.

A hiperkalcémia diagnózisát csak orvos állíthatja be a vérvizsgálat eredményei alapján. Ennek alapja 2,6 mmol / l. Meg kell vizsgálni. Egy anyag megnövekedett mennyisége jelzi az életveszélyes patológiák kialakulását.

Hogyan lehet feltölteni

A kismama meghatározásához számos tesztet kell teljesítenie. Ehhez vért, vizeletet és nyálat vesznek. Néha hajvizsgálatra van szükség.

Az eltérések kezelése csak orvosi diagnózis után és orvos felügyelete mellett történik. A terhes nők napi kalciumadagját speciális terápiás étrendek, vitaminkomplexek, gyógyszerek, dialízis segítségével állítják be.

Gyógyszer

A gyógyszeripar terhes nőknek kínál speciális multivitamin-komplexeket, Ca-alapú készítményeket. A kismamák számára szigorúan tilos bármilyen gyógyszert vagy vitamint szedni. Milyen kalciumot inni a terhesség alatt, a kezelőorvos írja fel, figyelembe véve a magzatra gyakorolt ​​kockázatokat, a nő állapotát.

Hiányával

A makrotápanyagok hiányának pótlására szolgáló monopreparátumok nem tartalmaznak további adalékanyagokat. Csak Ca-t tartalmaznak, kis citrát-, karbonát- és maláttartalommal.

Leggyakrabban az orvosok előírják:

  • Kalcium-glükonát;
  • 60. számú kalcium-kelát az Evalar cégtől;
  • Calcium Sandoz Forte;
  • Vitacalcin;
  • Kalcium-klorid.

Ezek az alapok hatástalanok, de alkalmasak a déli régiók lakói számára..

A maximális asszimiláció érdekében az ásványi anyagot D-vitaminnal kombinálják. Az ilyen gyógyszerek közül a vezetők a következők:

  • Kalcium D3 Nycomed forte;
  • Complivit kalcium D3 forte;
  • Natekal D3;
  • Calcemin;
  • Osteokea.

Az orvosok multivitamin-komplexeket írnak fel a hipokalcémia enyhe formái esetén. Tartalmazzák ezt a makrotápanyagot, számos vitamint, magnéziumot, káliumot, foszfort, folsavat. Népszerű vitaminok terhes nők számára:

  • Elevit Pronatal;
  • Pronatális a Vitrumból;
  • Ábécé;
  • Centrum obszcén;
  • Lonopan.

Bármely jogorvoslat szedése alatt ellenőrizni kell a vér összetételét. Mit kell pontosan bevenni a kalciumból terhesség alatt, és milyen adagokat fog felírni az orvos.

Felesleggel

A felesleg eltávolítása érdekében az orvosok vizelethajtókat írnak fel, csökkentik a D-vitamin szintjét a terhes nőknél. Bonyolult, kritikus esetekben a dialízist jelzik.

Népi gyógymódok

A terhes nők kalciumát a hagyományos orvoslás módszereivel lehet pótolni. A leggyakoribb a tojáshéj vagy a nagy csontok használata..

  • távolítsa el a belső filmet a keményen főtt 10-15 tojás héjából;
  • megégette a hámozott héjat a kemencében;
  • habarcsban vagy kávédarálóban simára kell őrölni;
  • szitáljuk, távolítsuk el a nagy részeket.

A port üvegtartályban tárolja. Tartsa távol fénytől, hőtől, nedvességtől.

Vegyen ½ tk. minden nap. Először meg kell oltania az adagot citromlével, majd itassa meg vízzel, vegyen be halolajat.

Az elem hiányának pótlásának második módja az elkészített tojáshéjjal átitatott víz használata.

A csontokat az alábbiak szerint használjuk.

  1. Zselés vagy zselés hús főtt.
  2. Készítsen csontport, amelyet ezután az ételhez adnak.

A főzéshez patás állatok, sertések, madarak, nagy halak csontjait használják. A krétapor szintén gyakori, de klinikailag nem bizonyítottan hatékony..

Milyen termékek pótolhatják a hiányt

A megfelelő méretű étrend a hagyományos, legbiztonságosabb módszer a makrotápanyagok szintjének beállítására. A terhes nők kalciumának feltöltése érdekében naponta 2-3 ajánlott ételt kell fogyasztani. Ebben az esetben szükséges:

  • ne sértse a fogadások számát, az adagok mennyiségét;
  • betartani az ivási rendszert;
  • ne korlátozza az ajánlott fizikai aktivitást.

Kalciumban gazdag tejtermékek terhes nők számára.

  1. Kemény sajtok - parmezán, orosz, svájci, 5% feta sajt.
  2. Tej - száraz, tehén, kecske.
  3. Fagylalt tejszínnel.
  4. Túró, tejszín.

A kérdésre: "Lehetséges-e a terhes nőknek kalciumot inni és milyen formában?" Végül is 250 g kefir, joghurt, tejsavó 45-20% anyagot, B-vitaminokat, foszfort, káliumot tartalmaz.

  • bab;
  • lencse;
  • szója;
  • friss zöldborsó.

A magokból származó Ca-tartalom vezetői a szezám, a len, a chia, a mák, a zeller. A diófélék között szerepel a mandula. Bazsalikom, petrezselyem, fehér káposzta, brokkoli, fokhagyma, kapor - első helyen a zöldségek és a gyógynövények között.

A halak és a tenger gyümölcsei gazdag foszforban, amely elősegíti a Ca felszívódását. Kis mennyiségeket is tartalmaznak. Az olajban lévő szardínia, konzerv makréla, rákok, garnélák, sózatlan szardella hasznos lesz a kismama számára..

A teljes kiőrlésű kenyeret előnyben részesítik a pékáruknál. Az orvosok javasolják, hogy tartózkodjanak a kolbászoktól, kolbászoktól, báránytól, zsíros sertéshúsoktól.

Napi árfolyamon

A magzat teljes fejlődéséhez, az anya jólétéhez fontos az elem rendszeres bevitele. Terhes nő gyógyszerének szedésekor emlékeztetni kell arra, hogy egyszerre csak az elem grammja szívódik fel. A kalciumtartalmú gyógyszerek és az étrend együttes alkalmazása provokálhatja a hiperkalcémia kialakulását.

Napi kalciumbevitel terhes nők számára bármely trimeszterben 1500 - 2000 mg.

Javasoljuk, hogy tanácsért forduljon vezető nőgyógyászhoz annak eldöntéséhez, hogy melyik kalcium jobb a terhes nők számára, és melyik módszert részesítse előnyben. A felmérés segít az elem egyensúlyhiányának megismerésében, korrekciójának módjának meghatározásában.

Kalciumhasználat terhesség alatt

Bizonyos anyagok hiánya a terhes nő testében nemcsak az anyára, hanem a magzatra is veszélyes. A gyermek helyes fejlődése a nő méhében csak a növekedéshez és a szervrendszerek kialakulásához szükséges összes anyag teljes bevitelével lehetséges..

A kalciumhiány a terhes nők körében gyakori probléma, amely megnehezítheti a terhesség és a szülés normális menetét. Ez az állapot időben történő korrekciót igényel, különösen, ha a terhesség alatt kiderül. Megelőző intézkedésként orvosa kalcium-kiegészítőket írhat fel, amelyek segítenek fenntartani ennek a makrotápanyagnak a normális szintjét..

A kalcium szerepe a terhes nő testében

A kalcium nélkülözhetetlen makrotápanyag bármely ember testében. Számos fontos funkciót lát el:

Részvétel biológiailag aktív anyagok (peptid hormonok, neurotranszmitterek) szintézisében.

A véralvadási folyamatok szabályozása.

Részvétel a sejtjelzésben - a kalciumionok felszabadulnak, amikor a sejtfelszínen lévő receptorokat stimulálják, és aktivációs jelet továbbítanak a fehérjemolekulákhoz.

A csontszövet képződésének és pusztulásának szabályozása (D-vitaminnal együtt).

Részvétel az izomrostok összehúzódásában.

Ez csak egy kis lista arról, hogy miért van szükség erre a makrotápanyagra a szervezetben. A terhes nők kalciumja szükséges a magzat normális fejlődéséhez és testének egyes rendszereihez: mozgásszervi, endokrin, keringési rendszer.

A közelmúltban bebizonyosodott a test kalciumhiánya és a terhesség különböző szövődményeinek kialakulásának valószínűsége. Ez különösen igaz a preeclampsia és az eclampsia esetében, amelyek veszélyes állapotok, amelyek egy nőnél a terhességi időszakban nyilvánulhatnak meg. A napi kalciumbevitel lehetővé teszi a gestosis okozta tünetegyüttes megelőzését, amely magában foglalja:

1 Fokozott vérnyomás.

2 Fehérje kiválasztása a vizelettel.

3 Általános klónus-tonikus görcsök.

4 A lágy szövetek duzzanata.

Általában egy egészséges nőnél a korai terhességben a vérnyomás csökken, majd fokozatosan emelkedik a terhességi időszak vége felé. Ezt az egyensúlyt megzavarják az anya vagy a magzat betegségei, többes terhességek és a helytelen étrend. A terhesség alatti, kívülről érkező kalcium megakadályozza az artériás hipertónia kialakulását egy nőben, ezért a WHO ezt megelőző intézkedésként javasolja 2.

A kalciumhiány megelőzése és kezelése

A hipokalcémia megelőzésének legegyszerűbb módja az, ha kalciummal dúsított ételeket fogyasztunk, beleértve. mesterségesen. Ide tartoznak a tejtermékek és sajtok, zsíros halak, diófélék, gabonafélék és zöldek. De néha a test étrendjének korrekciója nem elegendő, ezért aktuálissá válik az a kérdés, hogy milyen kalciumot lehet inni a terhesség alatt..

Mikor kell inni a kalciumot terhesség alatt, az orvos egyénileg dönt. A gyógyszerek szedése a terhesség tervezésének kezdetétől a szülésig megengedett. Általános szabály, hogy az orvosok a terhesség 20. hetétől kezdve betartják a vényköteles rendet, és ha vannak kockázati tényezők, akkor a kinevezést a terhesség létrejöttének pillanatától kell kezdeni..

Nem biztos, hogy egyetemes a válasz arra a kérdésre, hogy a terhes nők képesek-e kalciumot szedni. A terhesség alatti kalcium-kiegészítők használatának szükségességéről az orvos dönt, miután megvizsgálta a nőt, és felmérte az egyéni szükségleteket és kockázatokat..

Azoknál a nőknél, akiknek étrendje elegendő mértékben gazdagodik ezzel az elemmel, a kalcium-kiegészítőket általában nem írják fel. Ha fennáll a hypocalcemia kockázata (krónikus betegségek, emésztési és felszívódási rendellenességek, többes terhességek), akkor megelőző kalciumbevitel ajánlatos.

A vita arról is, hogy melyik kalcium jobb - tablettázott, porított, a komplex vitaminok részeként - szintén vita tárgyát képezi. Bízhat egyéni preferenciáiban, de számos tényezőt figyelembe kell venni annak eldöntésekor, hogy melyik kalciumot igyon terhesség alatt:

  • Ha a gyógyszer por alakú, fennáll annak a veszélye, hogy hibát követ el az adag kiszámításakor. Ezért, ha nem lehet minden alkalommal pontosan mérni a megfelelő mennyiséget, akkor a gyártónak kell kiválasztania az adagolási formákat..
  • Ha kalciummal komplex készítményeket szed, ennek az elemnek a tartalma alacsonyabb lehet, mint az ajánlott napi bevitel. Ennek a hátránynak a pótlására több tablettát kell bevenni, és ebben az esetben fennáll a lehetősége annak, hogy túllépjék a többi nyomelem megengedett dózisát..

A Calcemin egy kombinált készítmény, amely kalciumot, D-vitamint és számos egyéb elemet (bór, réz, cink, mangán) tartalmaz, amely egy várandós nő számára szükséges a terhesség alatt. Tablettákban kerül forgalomba, és naponta kétszer kell bevenni. A Calcemin-t mind megelőzésre, mind a meglévő kalciumhiány pótlására használják.

A kalcium terhesség alatti bevitele az adott gyógyszertől függ: egyes gyártók a tablettákat egészben rágják vagy lenyelik, mások vízben oldható formákat állítanak elő, és porított keverékeket gyakran hozzá lehet adni a kész ételekhez vagy italokhoz. Használat előtt el kell olvasnia a gyógyszerre vonatkozó utasításokat.

Általános szabály, hogy a kalcium-kiegészítőket étkezés közben ajánlott bevenni. a gyomornedv megnövekedett termelése jótékony hatással van felszívódására. A terápiás rendszer fő eleme a rendszeresség. A szokás kialakításához és az étkezés elmaradásához ajánlott kalcium-kiegészítőket a nap ugyanabban az időpontjában bevenni..