Ihatok kávét szoptatás közben?

Yulia Vern 119 625 0

Mennyire ártalmas a kávéfogyasztás szoptatás alatt, megengedhet magának naponta több csészét, és hogy az ittas tonikus ital milyen hatással lesz a babára és általában a szoptatásra? A válaszok ezekre a kérdésekre relevánsak az ápoló anyák számára, akiknek szokásuk van a terhesség előtti kávézás és a vágy, hogy legalább néha folytassák a kényelmet egy aromás itallal a baba születése után..

Röviden a kávé tulajdonságairól

A gyermek születésével a család és különösen az anya élete drámai módon megváltozik. Alvás, evés, kint tartózkodás, csak kikapcsolódás - mindezt a gyermek napi rutinjának megfelelően lehet megtenni. Természetes, hogy anya (főleg az első hónapokban) nem alszik eleget, elfárad, összeomlást érez és pihenésről álmodik. A gyengeség pillanataiban úgy tűnik számára, hogy a szoptatás közbeni kávéfogyasztás az egyetlen módja annak, hogy talpon maradjon és ne adja fel.

Ez a vélemény részben indokolt. Valóban, egy kávébabra adott ital megnöveli a vérnyomást (átlagosan 10 egységgel), és a szoptatás során szükség lehet rá.

A második pont az, hogy az ital növeli a szellemi és fizikai aktivitást. Más szavakkal, ha tejjel vagy szoptatós anya nélkül iszunk kávét, úgy érezzük, hogy a gyermek gondozásához és a háztartás fenntartásához szükséges erő és energia megnövekedése szükséges..

A koffein felgyorsítja az anyagcserét, segít az ápoló anyának még gyorsabban fogyni, és remek formába kerül. Az ital vízhajtó is. Ez egyrészt jó, másrészt nem túl jó. Nem élhet vissza a kávéval, kiszáradást és ennek eredményeként vérrögöket, trombózisokat, kövek képződését az ureterekben és a vesékben.

Az italnak jelentős hátrányai vannak:

  • az instant kávé, mint a természetes kávé, függőséget okoz;
  • a koffein negatívan befolyásolja az egészségtelen szív munkáját;
  • a természetes kávé növeli a vérnyomást, ami nem mindig megfelelő.

Ezenkívül az ital, az anyatejjel a csecsemőhöz jutás, különleges módon befolyásolja testrendszereinek munkáját..

A koffein befolyásolta a csecsemőket

A koffein felszívódása az anyatejbe meglehetősen magas. Sőt, sokáig ürül a baba testéből. Ha az ápoló anya folyamatosan és nagy mennyiségben iszik kávét, a koffein felhalmozódik a morzsák testében, ami negatív hatással van rá..

A gyermekek különböző életkorában a koffein különböző sebességgel ürül:

  • koraszülöttek - 65-103 óra;
  • legfeljebb három hónap - 80-97,5 óra;
  • 3 hónap felett - 14 óra;
  • 6 hónap felett - 2,5 óra.

A tej maximális koffeinszintje egy órával az ital elfogyasztása után válik. A kifejezés nem fog működni. Amíg a koffein nem távozik az anya testéből, annak egy része átjut a tejbe. És egy felnőttnek átlagosan 5 óra kell..

Az a gyermek, aki nagy mennyiségű koffeinnel táplálja az anyatejet, fokozhatja az idegi ingerlékenységet, szorongást és szorongást. Kisgyermekének alvászavarai lehetnek, és általában nyugodt lehet. Az eredmény - a gyermek nem alszik jól, sokat sír, elveszíti erejét anyjával és a család többi tagjával együtt.

A leírt megnyilvánulások leggyakrabban akkor relevánsak, ha az anya visszaél a kávéval, miközben folytatja a szoptatást. Az ital mérsékelt fogyasztása nem gyakorolhat negatív hatást a babára, felpezsdíti és tetszik az anyának.

Vannak olyan babák, akik finoman reagálnak még néhány korty kávéra is, amelyet édesanyjuk vett. Ebben az esetben korlátoznia kell magát egy ital elfogyasztására a szoptatás végéig..

Hogyan válasszunk kávét a szoptató anyák számára?

A szoptatás alatt a nőkre vonatkozó fő szabály az, hogy csak megbízható gyártóktól származó kiváló minőségű kávét válasszanak, lehetőleg ne pörkölve. Az aromás sült szemek szerelmeseinek csak a gyártóra kell figyelniük, aki frissen őrölt (előnyösebb a durva őrlés) változatban kínálja őket. Ez az ital nemcsak ízletesebb, kevesebb koffeint is tartalmaz..

A tejjel vagy alacsony zsírtartalmú tejszínnel készített kávé előnyösebb lesz a szoptatás alatt. Ami a természetes vagy azonnali ital választását illeti, akkor az elsőben nagyságrenddel kevesebb koffein van, ráadásul az instant kávé legtöbbször nem a legjobb minőségű őrölt bab keveréke.

Összefoglalva megjegyezzük, hogy a szoptató anyák számára a legjobb választás, akik nem tagadhatják meg maguktól egy csésze aromás ital örömét, a természetes durva frissen őrölt kávé bizonyított fajtái. Ez a választás jobb hatással lesz a babára..

Koffein és szoptatás - az összeférhetőségről

A fenti ajánlásoknak megfelelő ésszerű mennyiségű, megfelelő időben történő ivás - az evés után néhány órával a legtöbb esetben nem árt a babának. Ugyanakkor emlékeztetni kell arra, hogy a túlzott alkoholfogyasztás negatívan befolyásolhatja a laktációt..

Minden alkalommal, amikor a koffein bőségesen átjut az anyatejbe, az ápoló anya fennáll annak a kockázata, hogy a csecsemőt teljes adag nélkül hagyja a következő táplálkozáshoz a test természetes folyamatainak késése miatt a koffein hatására..

Amit Dr. Komarovsky mond az ápoló kávéról

Komarovsky hiteles gyermekorvos véleménye a gyermekekkel kapcsolatban minden esetben különös jelentőséggel bír sok anya számára. Saját nézőpontja van azzal kapcsolatban is, hogy érdemes-e kávét inni az ápoláshoz, mennyit és mikor kell feladni..

Megjegyezzük, hogy az orvos hűséges mindenhez, ami a gyermek gondozásához és neveléséhez kapcsolódik. Komarovsky biztos abban, hogy a teljes növekedés és fejlődés érdekében a babának nem szabad beavatkoznia a világ megismerésébe, és az anyának minden nap, minden percben élveznie kell a folyamatot..

Az ápoló emberek kérdésére, hogy lehetséges-e szoptatni a kávét, és érdemes-e megtagadni maguktól egy ilyen kis örömet, a gyermekorvos egyszerűen azt válaszolja: ha az ital nem befolyásolja a baba viselkedését és egészségét, az anya megengedhet magának naponta néhány csésze igazán jó kávét..

Ha a koffein elfogyasztása után a csecsemőnél az alábbiakban ismertetett problémák jelentkeznek, akkor egy ideig le kell mondania a kávéfogyasztás szokásáról. A koffein hatása alatt álló csecsemők megnyilvánulhatnak:

  • fokozott szorongás és izgatottság;
  • alvási problémák;
  • szeszélyesség;
  • bőrkiütések;
  • bélzavarok.

Ismerve azt az időt, amely alatt a kávét eltávolítják az anyatejből, ellenőrizheti, hogy valóban a koffein okozza-e a gyermek allergiás reakcióit és ingerlékenységét..

Lehetséges, hogy a test negatív reakcióit a nem megfelelő gyógyszeradagolás okozta, amelynek szerkezete közel van a koffein szerkezetéhez. Ilyen gyógyszerekre példa a teofillin vagy aminofillin. Gyógyszereket írnak fel a csecsemők légzési leállási rohamainak kiküszöbölésére.

Ezenkívül Komarovsky emlékeztet minden szoptató anyára, hogy nagy mennyiségű koffein csökkenti a tej vasszintjét, ami vérszegénység kialakulásához vezet a csecsemőben. Még akkor is, ha nem tagadja meg magának az illatos italok élvezetét, ezt nagyon óvatosan kell megtennie, nem megfeledkezve a baba egészségéről.

Az orvos azt javasolja, hogy a szoptatás ideje alatt naponta legfeljebb két csésze jó természetes kávét igyon, lehetőleg tejjel. A természetes kávé között szoptatás közben koffeinmentes kávét engedhet meg magának - árpaalapú vagy természetes helyettesítőknek.

A kávébab alternatívája - megváltás az ápoláshoz

Megéri-e egy percnyi öröm a kávéfogyasztással járó kockázatokat? Alig. A csecsemő teljes értékű táplálása a legfontosabb, ami zavarja az anyát. Ezért érdemes odafigyelni az alternatív italozási lehetőségekre..

Megfelelő kávéhelyettesítők:

  • cikória (allergiás gyermekek anyáinak megfelelő);
  • gyógyteák;
  • az árpa kávé teljesen természetes termék.

Az árpából készült ital külön figyelmet érdemel, mivel a lehető legközelebb áll a szokásos kávé ízéhez, ugyanakkor nagyságrenddel olcsóbb, mint a kiváló minőségű fajták, és ugyanakkor számos hasznos tulajdonsággal rendelkezik:

  • normalizálja az idegrendszer és a szív- és érrendszer munkáját;
  • kedvezően befolyásolja az emésztőrendszer munkáját;
  • javítja a vérkeringést;
  • vízhajtó hatása van;
  • megoldja a hormonális zavarok problémáit.

Az árpából ugyanúgy főznek kávét, mint egy töröknél szokás. Ízlésképpen adjon hozzá fűszereket vagy tejet, mézet és szárított gyümölcsöket.

Ezek az italok nagyon alkalmasak a természetes és az instant kávé helyettesítésére a szoptatás alatt, és feltéve, hogy megfelelően főzik és fogyasztják, nem kevesebb örömet okoznak anyukának..

Szoptató kávé: igen vagy nem?

A szoptató nő étlapja kissé és egyhangúnak tűnik. Valójában néha szigorú diétára van szükség csak a szülés után, és a modern főzés annyira gazdag és gazdag, hogy az ápoló anya könnyedén helyettesítheti kedvenc összetevőit egészséges analógokkal. Ezenkívül az őrökkel történő táplálkozás témája annyira aktuális, hogy számos mítoszt szerzett egyes termékek hasznosságáról. Például az anyák számára az egyik legérdekesebb és legvitatottabb kérdés az, hogy lehetséges-e kávé szoptatás közben? Vagy jobb, ha csak a helyettesítőkre szorítkozik?

Kávézni őrökkel vagy sem, vitatott kérdés. Bizonyos szabályok betartása mellett a szoptató anyának nem szabad kávét inni.

A koffein hatása a női testre a szoptatás alatt

A kávé olyan ital, amely nélkül sok szoptató anya el sem tudja képzelni felébredésüket. Végül is a házimunkát, a gyermekgondozást nem törölték, és néha nagyon nehéz felébredni. Úgy tűnik tehát, hogy egy bögre élénkítő ital magához térhet és erőt adhat. Ezenkívül ez a termék szoptatás alatt nem képes sokszor megemelni a vérnyomást, ami bizonyos esetekben egy fáradt anya számára hasznos. A kávé élénkítése fokozza a szellemi és fizikai teljesítményt.

Elősegíti a fogyást, mivel koffeint tartalmaz, ami segít felgyorsítani a kalóriaégetési folyamatot..

De egy ilyen kétértelmű terméknek vannak hátrányai is, különben a kávé nem lenne az őrök alatt a tiltott termékek listáján. Bár ez ellentmondásos pont, a szoptató anyák számára még magasabb koffeintartalmú zöld tea ajánlott, a kávé azonban nem. A kávébab vízhajtó hatása kétféleképpen tekinthető. Egyrészt a női testben mindig van felesleges folyadék, amitől jobb megszabadulni. Másrészt a folyamatos kávéfogyasztás kiszáradáshoz vezethet, ami önmagában a vér romlásához és a vesekövek megjelenéséhez vezet. Sorban több csésze negatív fogyasztása befolyásolja a szív munkáját, és nem csak azoknál az embereknél, akiknek problémái vannak vele. A nagy mennyiségű erős kávé megemeli a szívverést és árt még egy egészséges embernek is.

A koffein hatása egy csecsemőre

A csecsemők koffein-expozíciója az egyik fő oka annak, hogy a kávé nem ajánlott szoptatáshoz. Végül is ideges izgatottsághoz vezethet a csecsemőknél. A baba szükségtelenül nyugtalan lesz, alvási problémák is lehetségesek. De ez a hatás csak akkor érhető el, amikor az anya már függő és naponta több csészét iszik. A helyzetet súlyosbítja, hogy az újszülött teste még nem képes asszimilálni az ilyen összetevőket, ezért nem távolítja el őket a testből, hanem éppen ellenkezőleg, felhalmozódik.

Ezért csak egy ritka kávéital segít minimalizálni a babát fenyegető kockázatot..

Az allergiás reakciók megjelenése szintén nem kötelező és ritka esetekben fordul elő. Érdemes emlékezni a lehetséges kockázatra, és a kiütések és viszketés elkerülése érdekében óvatosan, kis adagokkal kezdve adja hozzá a terméket az ápoló nő étlapjához. De a vérszegénység megjelenése csecsemőknél, amikor az anya visszaél a kávéval, valóban negatív következményeknek tulajdonítható. Mivel állandó használat mellett az erős élénkítő ital csökkenti az anyatej vas tartalmát, ami azt jelenti, hogy a baba hiányát fogja érezni.

Ha nem allergiás a tejfehérjére, akkor a tejjel ellátott kávé a legjobb választás az erős eszpresszó helyett.

Milyen kávét válasszon szoptatáskor

A heti egy-két bögre nem befolyásolja negatívan az anya és a baba egészségét. De csak akkor, ha a termék természetes, őrölt szemekből főzve, és nem azonnal. Egy ilyen ital elkészítéséhez alacsonyabb minőségű gabonákat használnak, amelyeket további kémiai feldolgozásnak vetnek alá. Ezenkívül a természetes kávé kevesebb koffeint tartalmaz, mint az instant kávé. A bab kiválasztásakor meg kell vizsgálni a pörkölés mértékét és a gyártót..

Gyors italfogyasztás - kávé 3 az 1-ben - őrökkel egyáltalán nem megengedett. Ez az azonnali por sok cukrot, aromákat és egyéb adalékanyagokat tartalmaz, amelyek semmilyen hasznot nem hoznak a most szült nő testének és alakjának..

Válasszon tejes kávét a szoptatás alatt?

Ha úgy dönt, milyen formában igyon egy finom italt, akkor azt jobb tejjel hígítani - így az adag kevésbé lesz káros és nem olyan erős. Egy csésze aromás, frissen főzött kávé segít anyának megszökni a napi gondok elől, miközben a baba alszik.

Ezenkívül a kávé segít megőrizni a női szépséget, mert a koffein mellett természetes antioxidánsokat és olajokat tartalmaz, amelyek jót tesznek a megjelenésnek..

Ilyen kis mennyiségben a tejkávé egy jó alternatíva minden meleg italhoz a laktáció fokozása érdekében.

Mivel a csokoládé színű kávébab a kakaóbabákhoz hasonló anyagokat tartalmaz, használatuk segít az ápoló anyáknak megszabadulni a depressziótól és javítani a hangulatukat. De ha egy nőnek problémái vannak a gyomor-bél traktusban, akkor nem kell kávét tartalmazó italokat inni, még tejjel sem.

Koffeinmentes kávé gv-vel: igen vagy nem

Ha az italról a koffein csecsemőre és anyára gyakorolt ​​káros hatása szempontjából beszélünk, akkor igen, ihatod. De érdekes kérdés, hogy mennyire lehet hasznos a koffeinmentes kávé a szoptatáshoz. Sőt, a koffein bizonyos része még mindig ilyen italban marad. A legnagyobb hasznot úgy érhetjük el, ha napi 1-2 csészét iszunk, és csak kiváló minőségű őrölt szemeket választunk. Ugyanakkor a vendéglátóhelyeken nem szabad természetes koffeinmentes italt keresni, és édes szörpöket vagy csokoládét is hozzáadni. A fajtaválasztás alapvető ajánlásai megegyeznek a szokásos italokkal - nézd meg a gyártót, még jobb, ha a gabonákat közvetlenül a származási országból rendeled meg. Ne fogyasszon instant italokat, lehetőség szerint adjon hozzá friss tejet.

A hagyományos kávé alternatíváit, például a koffeinmentes vagy a zöld kávét szintén takarékosan kell fogyasztani..

Zöld kávé szoptatáshoz

Ez továbbra is ugyanaz a koffeintartalmú ital, de további pörkölés nélkül. A fő különbség a tápanyagok színében és tartalmában, mivel a hőkezelés hiánya miatt több van belőlük ebben a fajtában. Dózis szerint - a zöld kávé elfogyasztása nem kerül többe, mint a szokásos kávé. Ilyen termék gyakran megtalálható az étrendi menüben, mivel tonizál, helyreállítja a testet a szülés után és elősegíti a fogyást. A zöldbab vásárlásakor a színt és a gyártót nézik, mivel a hamisítványt a ház közelében található szokásos üzletekben találják leggyakrabban. Kiváló minőségű terméket érdemes szaküzletekben vásárolni.

A laktációs kávé helyett

Ha a csecsemő allergiás, vagy nem tolerálja a fekete kávét, és az ápoló anya igazi kávébarátnak tartja magát, akkor a szoptatás alatt alternatív italokat fogyaszthat. Többféle lehet:

    Cikória - az ilyen ital összetétele sokkal gazdagabb vitaminokban és hasznos mikroelemekben, mint a kávé. Az ital kizárja a koffein bejutását az ápoló anya szervezetébe, de feltölti a vas-, kálium- és egyéb anyagok mennyiségét. Kedvezően hat az idegrendszer, a gyomor-bél traktus munkájára is. Nem ajánlott inni cikóriát, ha az ápoló nő a következő betegségekben szenved:
    - asztma;
    - hörgőbetegségek;
    - visszér;
    - érrendszeri betegségek;
    - szívbetegségek;
    - epehólyag-gyulladás.
    Ezért mielőtt egy kávét vagy italt felvenné az étlapjába, az ápoló anyának meg kell kérdeznie a terapeutát, mit érdemes inni és mit nem.

A cikória az egyik legegészségesebb és legszélesebb körben használt kávéital az ápoló anyák számára..

  • Árpa ital - segít diverzifikálni az ápoló nő étlapját, és még nagy előnyökkel is. Az árpában található vitaminoknak, rostoknak és ásványi sóknak köszönhetően ez az ital hozzájárul a laktáció fokozásához. Akciósan egészséges italt találhat oldható por formájában, és bizonyos készséggel otthon is készíthet kávét árpából. Csakúgy, mint a szokásos szemek, az árpát is szárítják, őrlik és főzik. Egészséges ital ajánlott a test helyreállítására vesebetegség és emésztés esetén is.
  • A makk kávé egy másik egészséges alternatíva a kávé szerelmeseinek. A makkoknak köszönhetően, amelyek fehérjéket, cserzőanyagokat, keményítő részecskéket tartalmaznak, egy ilyen ital enyhíti a duzzanatot, enyhíti a gyulladásos folyamatot. A makkból való ivás segít a gyomor, a légzőrendszer megbetegedéseiben, emellett tonizáló hatású és alkalmas a szívbetegségek megelőzésére. Ön is elkészítheti az italt, de csak néhány őszi hónap alkalmas betakarításra. Az eljárás meglehetősen fáradságos, makk sütéssel, őrléssel, tisztítással könnyebb kész port vásárolni és azonnali italt készíteni.
  • Hogyan kell inni kávét gv

    Ha egyetlen analóg sem képes pótolni az ízesített italt, akkor a csecsemő szoptatásakor számos szabályt be kell tartania az alkalmazásához. A legfontosabbak:

    • a csészék maximális száma hetente - 3 db. Ugyanakkor különböző napokon kell részegíteni őket, és nem egyszerre;
    • jobb, ha reggel elfogyasztja az áhított adagot, így az ital könnyebben felszívódik a test számára;
    • jobb, ha a következő etetés után azonnal tart egy kávészünetet, hogy a következő megközelítéssel a koffein a legkevesebb mennyiségben legyen jelen a tejben;
    • egy csésze koffeintartalmú italt ki kell egészíteni ugyanolyan adag sima ivóvízzel, hogy a test ne száradjon ki;
    • a kávé étrendbe történő bevezetésével párhuzamosan minden egyéb koffeint tartalmazó terméket el kell hagyni a használatból;
    • az ápoló nő étlapjának kiegészítése, aki néha kávét iszik, fontos tejtermékekkel vagy kefirrel. Mivel a kalcium részben eltávolul a szervezetből, és az erjesztett tejtermékek segítenek annak feltöltésében;
    • A koffein káros tulajdonságainak csökkentése érdekében használhat egy egyszerű tanácsot - ne forralja a babot egy törökben, hanem főzze egy csészében. Hagyja főzni, majd igyon.

    Ne felejtsük el, hogy érdemes fokozatosan bevezetni a kávét az ápoló nő étrendjébe. Tehát az anya időben észre tudja venni a negatív reakciót a babában. De ha betartja az élénkítő ital elfogyasztásának szabályait, akkor a problémák mérsékelt adagolása nem merülhet fel.

    Kávé szoptatás közben: ihat-e egy ápoló anya kávét

    A szoptatási periódus megköveteli, hogy az anya rendkívül körültekintően kezelje étrendjét, mert minden, amit az anya használ, minden bizonnyal az anyatejjel kerül a baba testébe. Ezért az a kérdés, hogy a kávé megengedett-e a szoptatás alatt, különösen fontos egy szoptató anya számára, mert ez sok ember egyik kedvenc itala.

    A koffein hatása a gyermekre

    Sok nő körében elterjedt egy mítosz, miszerint a szoptatás alatt a kávé tiltott italnak minősül. Ennek oka az a tény, hogy az ital nagy adag koffeint tartalmaz, amely hatással van a gyermek idegrendszerére, és szorongást, alvászavarokat és szorongást okozhat..

    De a gyermekorvosok, köztük a híres orvos, Komarovsky, más véleményen vannak. A szoptatás alatti kávé mérsékelt mennyiségű itallal nem árt az újszülött testének.

    Reggel egy csésze kávé elfogyasztása segít az ápoló anyának felvidítani egy álmatlan éjszaka után, felépülni és feltöltődni, javítani a koncentrációt és enyhíteni a fejfájást..

    Ezenkívül egy természetes termék elősegíti az anyagcserét, kissé megnöveli a vérnyomást, mert sok nő szülés után hipotenzióban szenved.

    A szülés utáni első hónap

    A szülést követő első hetekben az orvosok azt javasolják a nőknek, hogy figyeljenek minden elfogyasztott ételre és italra. Jelenleg nem ihat erős kávét, mivel a baba emésztőrendszere még csak kezd alkalmazkodni az anyatejhez..

    Az ápoló anyának 4-8 ​​héttel a szülés után szabad kávét inni, amikor a baba emésztőrendszere megerősödik. Az, hogy a kávéitalok korlátozása pontosan mennyi ideig tart, a gyermek testének egyéni jellemzőitől függ.

    Az ital ártalma a szoptatás alatt

    Miért ne igyál kávét szoptatás közben - a válasz erre a kérdésre az ivott ital mennyiségétől függ. Az ízesített ital nagy mennyiségben negatívan befolyásolhatja a csecsemők egészségét, és allergiás reakciókat, székletzavarokat, alvászavarokat okozhat..

    Miért kell lemondania a kávéról:

    • megjelentek az allergia tünetei - a csecsemőnél kiütések, bőrpír, viszketés van;
    • az újszülöttnek kólika van a hasban;
    • a baba szeszélyes, nyafogós lett;
    • az aminofillin egyidejű alkalmazása - egy ilyen kombináció hatása alatt az ember mérgezés tüneteit fejti ki.

    Kávét ivó nők szerint a HS-vel lehetetlen pontosan megjósolni, hogy az ital milyen hatással lesz a baba testére. Éppen ezért az újszülötteket legalább 12 hónapig állandó szülői és gyermekfelügyelet alatt kell tartani..

    Milyen kávét tud egy ápoló anya

    Szoptatáskor rendkívül körültekintően kell eljárni a kávé választásával kapcsolatban, mert egy aromás italnak nemcsak ízletesnek, hanem egészségesnek is kell lennie..

    A kávé fő fajtái:

    • tejjel;
    • frissen őrőlt;
    • cappuccino;
    • oldódó;
    • 3 az 1-ben;
    • zöld;
    • kávézó ingyenes;
    • helyettesítők.

    Kávé tejjel - szoptatáskor ezt az italt fokozott óvatossággal kell kezelni, mivel a csecsemők allergiás tej intoleranciában szenvedhetnek. Fokozatosan kell bevezetni az étrendbe - igyon egy csésze tej-kávé italt, és gondosan figyelje meg a gyermeket. A negatív megnyilvánulások hiánya azt jelzi, hogy egy ilyen ital megengedett anyának.

    Frissen őrőlt

    A frissen őrölt természetes kávé az egyik legegészségesebb. Függetlenül attól, hogy hány fajta van, ajánlott az Arabica alkalmazását a szoptatás ideje alatt. A hatóanyagok minimális mennyiségét tartalmazza. Az Arabicát forrásban lévő vízzel kell felönteni, és 3-5 percig ragaszkodni kell hozzá.

    Cappuccino

    A Cappuccino finom, ízes, finom ízű ital, amelyet sok nő szeret. Anya és baba teste is jól tolerálja, mivel minimális mennyiségű koffeint tartalmaz. A főzéshez öntsünk forró vizet az arabica babra, hagyjuk 4-6 percig, és adjunk hozzá tejszínt. Mennyit kell hozzáfűzni - tetszés szerint megteheti.

    Oldódó

    Oldódó kávé - szoptatás alatt káros használni. Alacsony minőségű alapanyagokból állítják elő, és a feldolgozás során szinte minden ízét és aromáját elveszíti. Az instant kávé használatát minimalizálni kell, és ami a legjobb, teljesen meg kell szüntetni. Jobb, ha az italt természetesre cseréli.

    3 az 1-ben

    A 3 az 1-ben a kávéitalok egyik legveszélyesebb és legveszélyesebb fajtája. Az ilyen tej, tejszín, karamell adalékok hatalmas mennyiségű szintetikus színezéket, ízeket és tartósítószereket tartalmaznak. Ez a kombináció sokáig ürül a szervezetből. Az ilyen ivás nem lesz előnyös, és számos egészségügyi problémát okozhat nőknek és csecsemőknek..

    Zöld

    A zöld kávét aktívan népszerűsítik növényi gyógymódként, amely segít a méreganyagok hatékony eltávolításában és a zsírsejtek lebontásában. Természetes kávébabok, amelyeket nem pörköltek meg. Megtartják a koffein-anyagok maximális koncentrációját.

    Ezért ki kell zárni egy ilyen italt az ápoló anyák számára. A zöld tea alternatívaként történő használata szintén nem ajánlott, mivel teint tartalmaz, más néven tea-koffeint..

    Cafein ingyenes

    Ha szereti a koffeinmentes kávét, miközben a szoptatás ellentmondásos. Gyakorlatilag nem tartalmaz koffeinvegyületeket, de minimális mennyiségben vannak jelen. Az alapanyagok hosszú távú és többlépcsős gyártási folyamaton mennek keresztül, amelynek során elveszítik a legtöbb hasznos összetevőt. Emellett sok gyártó kémiai adalékokat használ az ízének javítására, ezért jobb, ha a nők megtagadják az ilyen italt..

    Póttagok

    Célszerű a cikóriát a kávé helyettesítésére a HS számára. Nem tartalmaz koffein-vegyületeket, és pozitív hatással van a testre - normalizálja a székletet, megnyugtatja az idegrendszert, erősíti a védekezést.

    Az ilyen helyettesítők sajátos ízzel rendelkeznek, amely eltér a kávéétól. Javítása érdekében használhat tejet, kis mennyiségű tejszínt és cukrot..

    Dr. Komarovsky az ápoló kávéhoz

    Jevgenyij Olegovics Komarovszkij elismert hatóság a gyermekgyógyászat területén. Biztos abban, hogy egy csésze kávé szoptatás közben sem anyának, sem babának nem árt. Az egyik fontos szabály, hogy az italt, ha lehetséges, tejjel és reggel kell meginni..

    A legjobb megoldás az, ha azonnal kávét iszik, miután az újszülöttet a melléhez rögzítette. Mennyi koffeint távolítanak el - legalább 2-4 óra. Ennek az anyagnak a kiválasztása mennyiségétől függ. Ezért a következő etetéskor szinte teljesen megszűnik, és koncentrációja sokkal alacsonyabbá válik..

    Szoptatáskor az anyukának gondosan figyelnie kell az újszülött viselkedését és állapotát. Allergiás megnyilvánulások hiányában arra lehet következtetni, hogy egy nő reggel ihat egy csésze kávét..

    A felhasználás alapvető szabályai

    Annak érdekében, hogy a legtöbbet hozza ki a kávéfogyasztásból a szoptatás alatt, és ne károsítsa a baba testét, emlékeznie kell több fontos szabályra:

    1. Kávéfőzőből nem ihat italokat, csak saját magának kell elkészítenie, természetes terméket használva a babban.
    2. Az ital koffeinmennyiségének csökkentése érdekében nem törökben kell főzni, hanem egyszerűen fel kell önteni forrásban lévő vízzel, és 4-5 percig kell hagyni..
    3. A szoptató nőnek reggel, közvetlenül az alkalmazás után kell inni a kávét - így a következő etetéskor a koffein nagy része eltávolul a tejből, mert a magas koncentráció 2-3 órán át tart.
    4. A kávé eltávolítja a kalciumot és a magnéziumot a szervezetből, ezért anyának ajánlott nagy mennyiségben fogyasztani a tartalmát tartalmazó termékeket - túrót, sajtot, kefirt.
    5. A megengedett csészék száma naponta - legfeljebb egy.

    Szoptatás alatt az ivást további pohár vízzel vagy más folyadékkal kell kísérni. A koffeint tartalmazó italok enyhén vízhajtók, kiszáradást okoznak, és vízegyensúlyi problémákat okozhatnak.

    Egy csésze aromás, erős kávé sok nő étrendjében kötelező. De a szülés után rendkívül óvatosnak kell lennie az étrenddel kapcsolatban, és korlátoznia kell az összes allergén ételt. A kávé etetéskor megengedett, de szigorúan korlátozott mennyiségben, legfeljebb egy csésze naponta. A gyermek közérzetének bármilyen romlása azt jelzi, hogy az ápoló anyák számára a legjobb, ha egy időre lemondanak egy élénkítő italról..

    Lehetséges kávé szoptatás alatt

    Ez a cikk a kávét tárgyalja szoptatás alatt. Megmondjuk Önnek, hogy inni-e ezt az italt egy újszülött gv-vel a szülés utáni második, harmadik, negyedik, ötödik és hatodik hónapban. Megtudja, hogyan pótolhatja a kávét a szoptatás alatt, hogyan hat a kávé a gyermekre a gv-vel, női vélemények.

    Hogyan befolyásolja a kávé a nő testét

    A kávé tonizáló ital, amely elősegítheti a gyorsabb ébredést vagy ébren tartást, ha éjszaka issza. A kávé koffeintartalma legfeljebb 1500 mg / l. Serkentően hat az idegrendszerre, növeli a vérnyomást, felgyorsítja a szívverést.

    Normalizálja az agykéreg gerjesztési folyamatait, nagy dózisokban fokozza a pozitív kondicionált reflexeket és javítja a motoros aktivitást. A stimuláló hatás növeli a szellemi és fizikai teljesítőképességet, csökkenti a fáradtságot és megszünteti az álmosságot.

    Függetlenül attól, hogy ihat-e kávét a szoptatás alatt

    A kávé előnyei és ártalmai

    Az ital előnyei a következők:

    • a rákbetegségek kockázatának csökkentése;
    • a Parkinson-kór megelőzése;
    • a diabetes mellitus kialakulásának megelőzése;
    • fogyás;
    • segítség az ételek asszimilálásában.

    Az ital elfogyasztása szintén árt. Így fejezik ki:

    • a koffein hatásának időtartama csak néhány óra, amely után ismét megjelenik a fáradtság;
    • az ital rendszeres fogyasztása nagy mennyiségben az idegrendszer kimerüléséhez vezet;
    • az ital fizikailag függőséget okoz;
    • a túlzott koffeinfogyasztás különféle pszichózisok, paranoia, epilepszia, motiválatlan agresszió kialakulását okozhatja;
    • károsítja a szív- és érrendszert;
    • megzavarja az asszimilációt és kiüríti a testből a fontos nyomelemeket;
    • túlzott használat esetén a cellulit megjelenését okozza;
    • megváltoztatja a bőr és a fogak színét.

    Kávézás terhesség alatt növeli a magzati halál valószínűségét az anyaméhben. És ha naponta több mint 3 csésze kávét iszik, akkor ez olyan kárt okozhat a magzat fejlődésében:

    • koffeinfüggő gyermek születése;
    • az újszülött alacsony vagy alacsony;
    • a gyermek fogai később vágódnak el, mint kellene;
    • a gyermek magassága alacsonyabb a társainál.

    Ihatok kávét szoptatás közben?

    Sok szoptató nő aggódik amiatt, hogy lehet-e kávét inni a szoptatás alatt, ha igen, melyik hónaptól kezdve és hogyan befolyásolja ez a baba jólétét. Találjuk ki.

    Az első hónapban

    A tejben található koffein átjut az anyatejbe, és a csecsemő nehezen választja ki. Ezért, ha az ápoló nő gyakran és nagy mennyiségben iszik kávét, ez koffein felhalmozódásához vezet a morzsák testében, ami a jövőben hátrányosan befolyásolja jólétét.

    Éppen ezért tanácsos lemondani az ízesített italról vagy minimalizálni annak használatát újszülött szoptatásakor.

    A második hónapban

    A szülés után 2 hónap alatt szintén nem kívánatos kávét inni. Először is, ez a nő alvási szokásainak megsértéséhez vezethet, és ha figyelembe vesszük, hogy a legújabb vajúdó nőknek már vannak alvási problémái, akkor tanácsos kizárni egy további bosszantó tényezőt.

    És ha igazán el akarja kényeztetni magát egy illatos itallal, akkor ihat cikóriát vagy árpa italt.

    A harmadik hónapban

    A legbiztonságosabb idő a kávé első bevitelére az ápoló nő étrendjébe a szülés után 3 hónappal. De ebben az esetben emlékeznie kell a mértékletességre is, és nem szabad visszaélnie az itallal..

    4 hónaposan

    Négy hónaposan hetente legfeljebb 1 csésze kávét ihat. Ez az összeg elegendő a vágy kielégítésére, és nem károsítja a babát..

    Az ötödik hónapban

    A szülés után 5 hónapig mérsékelten fogyaszthat kávét, gondosan figyelve a baba reakcióját. Az egészségi állapot romlásának vagy a kedélyesség megjelenésének, valamint az allergiás reakció első jeleinek elhagyása után az italt el kell hagyni.

    6 hónaposan

    Ha a gyermeknek nincsenek allergiás reakció jelei, nincs gond az alvással, miután egy ápoló nő kávét ivott, akkor az aromás ital iható. De emlékeznie kell a kávéfogyasztás ellenjavallatainak jelenlétére is, ha vannak ilyenek, akkor a kávét el kell dobni.

    Hogyan hat a kávé a gyermekre

    A kávé negatív hatással van a gyermekre. A koffeint (Coca-Cola, csokoládé stb.) Tartalmazó italok fogyasztása nagyon káros a gyermek testére. A fő problémák közül:

    • ideges tic;
    • vizelési kényszer;
    • agresszivitás;
    • hangulatingadozás;
    • könnyezés;
    • félelem és szorongás;
    • helytelen viselkedés.

    Ezért meg kell védenie csecsemőjét ettől a káros italtól és a koffeint tartalmazó termékektől..

    Ihatok kávét szoptatás közben?

    Az alábbiakban felsoroljuk a főbb kávéfajtákat, és megtudjuk, hogy ihat-e őrökkel vagy sem.

    Oldódó

    Jobb, ha nem igyon ilyen italt, mivel az előállításához alacsony minőségű kávét használnak. És fennáll annak a valószínűsége is, hogy fagyasztva szárított port vásárolnak helyette mesterséges koffeinnel (és kétszer több koffeint tartalmaz, mint a szokásos kávébabok).

    3in1 kávé

    Célszerű megtagadni egy ilyen italt szoptatáskor, mivel ez nem hoz semmilyen előnyt. És ha úgy gondolja, hogy egy ilyen kávé nagy mennyiségű cukrot tartalmaz, akkor ez a tulajdonság negatívan befolyásolhatja a nő alakját. Ráadásul egy ilyen italban nincsenek vitaminok, ami azt jelenti, hogy ez nem jár semmilyen előnnyel..

    Természetes

    A természetes kávét csak akkor lehet inni, ha frissen őrölt durván őrölt babból készítjük. Ugyanakkor az ilyen itallal nem szabad visszaélni, mivel vízhajtó hatása van és alvást hajt.

    Kávé tejjel

    Ezt az italt inni lehet, ha nincs tejallergia. A tej sok kalciumot tartalmaz, amely segít megerősíteni a csecsemő csontjait. A tej cinket is tartalmaz, amely jótékony hatással van a baba bőrének, körmének és hajának állapotára..

    Koffeinmentes kávé

    A koffeinmentes kávé továbbra is tartalmaz koffeint, bár kisebb mennyiségben, mint a szokásos kávé. Ugyanakkor egy ilyen ital nagy mennyiségű koleszterint tartalmaz, aminek következtében hátrányosan befolyásolhatja a gyermeket. Ezért tanácsos egy ilyen italt őrökkel megtagadni.

    Hogyan helyettesítheti a kávét szoptatáskor

    Az alternatív kávéitalok a következők:

    • Cikória - sok vitamint, mikro- és makroelemet tartalmaz, amelyek pozitív hatással vannak az ápoló nő testére. Ez az ital jótékony hatással van az idegrendszerre, a gyomor-bél traktusra, javítja az anyagcsere folyamatokat.
    • Makk kávé - az ital nagy mennyiségű fehérjét, csersavat, növényi flavonoidokat, keményítő anyagokat tartalmaz. Ezek az anyagok antibakteriális, gyulladáscsökkentő hatásúak, javítják a szív- és érrendszeri, a légzőszervi, az idegrendszeri és az emésztőrendszer aktivitását..
    • Árpa ital - Növeli az anyatej termelését. Vitaminokat, fehérjéket, ásványi sókat, növényi rostokat tartalmaz. Ez az ital javítja az emésztőrendszer és a vesék aktivitását..

    Ellenjavallatok

    Ilyen esetekben tartózkodnia kell az ital fogyasztásától:

    • terhesség;
    • alvászavar;
    • laktációs időszak;
    • bármilyen mentális rendellenesség jelenléte;
    • a gyomor és a nyombél betegségei;
    • glaukóma;
    • magas vérnyomás;
    • magas vérnyomás;
    • orális fogamzásgátlók és antidepresszánsok szedése;
    • vashiányos vérszegénység jelenléte;
    • májzsugorodás.

    Más esetekben szakemberhez kell fordulni.

    Vélemények

    Angelina, 28 éves

    Szeretem A Kávét. Terhesség előtt nagy mennyiségben ittam. A terhesség alatt nehéz volt megtagadni magamtól ezt az aromás italt, ezért párszor még mindig ittam. Szülés után párszor ittam kávét, amikor a gyermek 3 hónapos és hat hónapos volt, nem voltak mellékhatások.

    Amikor a baba 1 hónapos volt, ittam több csésze kávét. Jobb lenne, ha ezt nem tennénk, mivel a fiamnak súlyos allergiás reakciója van. Ezek után egyáltalán nem ittam kávét, amíg be nem fejeztem a gv-t.

    Szülés után körülbelül hetente egyszer ivott kávét a szoptatás alatt. Sem nekem, sem a gyermeknek nem volt egészségügyi problémája. De a duzzanat megszűnt, és feltámadt az életerő.

    A kávéfogyasztás szoptatás közben rajtad múlik, a felnőtt és a gyermek testére egyaránt gyakorolt ​​lehetséges következmények alapján. Ebben az esetben először konzultálnia kell orvosával, hogy ne ártson magának vagy csecsemőjének..

    6 fontos szabály a kávéfogyasztáshoz szoptatás alatt

    A szoptatás ideje alatt gyakran sok vitatott kérdés merül fel az anya táplálkozásával kapcsolatban. Az egyik pedig pontosan a kávét érinti, mivel sok nő egyik legkedveltebb itala. Ezért vannak, akik károsnak és veszélyesnek tartják a szoptatás alatt történő használatát, míg mások nem is gondolnak rá, és „élvezik”, hasznosnak tartják. Szoptathatok kávét? Van alternatíva ennek az italnak? Befolyásolja-e a gyereket? Hogyan változik a testre gyakorolt ​​hatása a tej hozzáadásakor??

    Szoptatás közben abba kell hagynia a kávéfogyasztást??

    Lehetséges kávé a szoptató anyák számára, vagy nem szabad laktáció alatt fogyasztani? Ez a kérdés sok anyát érdekel, különösen az ital "lelkes" szerelmeseit..

    Általános információk a kávé testre gyakorolt ​​hatásáról

    Ennek az italnak tonizáló, stimuláló, élénkítő hatása van, emellett javítja az agytevékenységet és fokozza az emésztési folyamatot..

    Ez az ital, mint minden élelmiszer, felszívódik a véráramba, és az anyatejjel jut be a babába. Ezért, ha túlzottan használják, vagy ha vannak ellenjavallatok, mellékhatások jelentkezhetnek..

    A laktáció alatt történő alkalmazás során a leggyakoribb szövődmények a következők: allergiás reakció, alvászavar, túlzott izgatás, gyermeki hangulatok és könnyek, kólika, vérszegénység és dehidratáció a csecsemőben..

    A kávé behatolása az anyatejbe

    Amikor egy szoptató nő fogyasztja, a benne lévő koffein elég jól behatol a tejbe, de a morzsák nehezen ürülnek ki a testből. Ezért, ha az anya rendszeresen és nagy mennyiségben issza ezt az italt, a koffein felhalmozódik a baba testében. Ez viszont negatívan befolyásolja a gyermek jólétét és állapotát..

    A koffein eliminációjának átlagos aránya gyermekeknél a baba korától függően.

    KorÓrák száma
    Koraszülött66 - 105
    0 - 3 hónap80 - 98
    3-6 hónap14 - 15
    6 hónaptól 2 évig2,5 - 10

    A koffein negatív hatása a csecsemőre szoptatás alatt

    Ennek az italnak a hatása változatos. Számos szervet és rendszert érint. Tehát például a következő módon hat a baba testére:

    • elősegíti a túlzott izgatást, a könnyezés és az ingerlékenység megjelenését;
    • allergiás reakciókat okoz;
    • vízhajtó hatása van;
    • eltávolítja a kalciumot és más ásványi anyagokat;
    • nagy mennyiségben történő használata segít csökkenteni a vas koncentrációját az anyatejben, és vérszegénység kialakulásához vezet a csecsemőben.

    Tévhitek a kávéfogyasztásról szoptatás közben

    A laktáció alatt történő alkalmazásával kapcsolatban sok tévhit van. És itt van néhány közülük.

    1. Az italok kiválasztásakor előnyben kell részesíteni a zöld teát. Ezt a véleményt tévesnek tekintik, mivel koffeint (teint) is tartalmaz, amely irritálja és izgatja az idegrendszert..
    2. Ezt az italt ajánlott koffeinmentes kávéval helyettesíteni. De a hiba abban rejlik, hogy benne van, de egyszerűen kisebb mennyiségben. Az ilyen típusú kávé hátránya a benne található magas koleszterintartalom, amely negatívan befolyásolhatja a morzsát.
    3. A szoptatás ideje alatt az anyának mindent meg kell enni és inni, amit a terhesség és a szülés előtt használt, majd a baba gyorsabban alkalmazkodik az ételekhez. Ez nem igaz, mivel minden étel túlzott terhelést jelent a baba még mindig formálatlan emésztőrendszerében. Ezért ajánlott felnőtt ételeket csak hat hónaptól kezdve bevinni az étrendjébe..
    4. Sok anya úgy véli, hogy naponta néhány csésze ilyen ital elfogyasztása nem befolyásolja a baba állapotát. De tudnia kell, hogy ellenjavallatok, allergiára való hajlam esetén nemcsak mellékhatások jelentkezhetnek, hanem függőség is.

    Ha nagyon akarod... Melyik italt részesítsd előnyben

    Ellenjavallatok hiányában az ésszerű mennyiségű kávéfogyasztás nem tilos. Ha azonban az anya rabja vagy függősége alakult ki benne, akkor helyettesíthető: cikória, gyógynövényes infúziók, ánizs, köménymag, árpaital, gyógyteák, kaporvíz stb..

    Abban az esetben, ha valóban kávét szeretne, jobb betartani a következő szabályokat:

    • reggel használja, nehogy ismét provokálja a nyugtalan alvást a csecsemőben;
    • jobb, ha a csecsemő etetése után megissza, így az ápoló nő testének két órával több ideje lesz a koffein eltávolítására, mielőtt a morzsákat etetné;
    • ne igyon naponta kávét a tej koncentrációjának csökkentése érdekében;
    • egyél több tejterméket;
    • növelni kell az általános ivási rendszert, mivel ez az ital növeli a folyadék kiválasztódását a testből;
    • hígítsuk fel tejjel.

    Hogyan válasszunk kávét?

    A szoptatás során előnyben kell részesíteni a frissen őrölt durva szemeket (mivel kevesebb koffeint tartalmaznak).

    Jobb, ha nem iszik instant kávét, mivel az ilyen típusú italokhoz elsősorban alacsony fajtákat használnak. És arra is lehetőség van, hogy vásároljon fagyasztva szárított port mesterséges koffeinnel (és kétszer annyi koffeint tartalmaz, mint a kávébab).

    Hogyan kell főzni?

    Az ital elkészítése előtt csak annyi szemcsét kell őrölni, hogy egy időre elegendő legyen.

    Szükséges tiszta forrásvizet önteni vagy szűrni a törökbe (a nyakáig), majd adjunk hozzá két teáskanál őrölt szemet (egy adagra), és ha kívánja - egy vagy két evőkanál kristálycukrot. Az italt lassú tűzön kell főzni. Amikor a hab emelkedni kezd, a törököt félre kell tenni, hogy kissé leülepedjen. Ezt az eljárást háromszor meg kell ismételni. Ezt követően az ital csészékbe önthető..

    Egy nő kávéfogyasztásának gyakorisága szoptatás alatt

    Abban az esetben, ha az anya szereti a kávét, és nem tudja visszautasítani a szoptatás idejére (figyelembe véve azt a tényt, hogy nincs más ellenjavallat), akkor megengedett napi néhány csésze fogyasztása.

    De ugyanakkor nagyon fontos figyelni a morzsák reakcióját, és ki kell zárni az összes többi koffeint tartalmazó terméket is..

    Kávé tejjel

    Lehetséges-e tejjel való kávé az ápoló anyák számára, és hasznosabb-e??

    Ha nincs allergiás reakció a kávéra, és ha tolerálják, jobb ezt az italt tejjel fogyasztani. Mivel sok kalciumot tartalmaz, éppen ezért szükséges a csecsemő egészséges és erős csontja. A tej a kalcium mellett cinket tartalmaz, és jótékonyan hat a morzsák bőrére, körmeire és hajára.

    A tejnek természetesnek kell lennie, nem UHT-nak. Zsírtartalma 2,5% legyen. Megengedett a termék bolti táskákban vagy csomagolásban történő használata.

    A kávé alternatíváját keresi

    De mit tegyünk, ha az anyja nagyon szereti, vagy napi egy-két csésze nem elég neki? Ebben az esetben megtalálhatja a kávé alternatíváját.

    Az ital helyettesítői:

    • cikória. Számos vitamint, makro- és mikroelemet, valamint számos egyéb hasznos komponenst tartalmaz. Ez az ital nyugtatóan hat az idegrendszerre, a gyomor-bél traktusra, javítja az anyagcsere folyamatait a szervezetben;
    • árpa ital. Az egyik fontos előnye a fokozott laktáció. Fehérjéket, vitaminokat, növényi rostokat, ásványi sókat tartalmaz. Az árpaital javítja a vese és az emésztőrendszer működését;
    • makk kávé. Ez az ital sok fehérjét, csersavat, keményítő anyagokat, növényi flavonoidokat tartalmaz. Ennek köszönhetően gyulladáscsökkentő, antibakteriális hatású, a makk kávé normalizálja a szív- és érrendszeri, idegrendszeri, légzőszervi és emésztőrendszer munkáját..

    A gyermekorvos véleménye a hepatitis B-vel való kávéról

    Ésszerű mennyiségben nem jelent különösebb veszélyt az anya és a baba egészségére. De abban az esetben, ha vannak ellenjavallatok, nem szabad használni (például a gyermek idő előtt született, vannak allergiás reakciók megnyilvánulásai stb.), Mivel mellékhatások jelentkezhetnek.

    Javasoljuk, hogy ezt az italt csak a baba életének három hónapjában ne igyon, mivel ebben az időszakban a koffein eliminációja a testből nagyon alacsony. De ennek ellenére, ha anya nem tud teljesen lemondani a kávéról, ne éljen vissza vele. Ha a "vágyakozás" nagyon magas, akkor jobb alternatív italokkal helyettesíteni.

    Következtetés

    A szoptatás ideje alatt az ápoló anyáknak sok termékről le kell mondaniuk, és az egyik a kávé. De nem mindig szükséges megtagadni ezt a "finomságot" a teljes szoptatási időszak alatt. A fő szabály (ellenjavallatok hiányában) az, hogy mikor kell abbahagyni, és nem szabad túlzásba vinni. Az instant és az őrölt kávé választásakor előnyben részesítse az őrölt kávét, mivel az jobb minőségű és kevesebb koffeint tartalmaz..

    Ne fogyassza ezt az italt, ha ellenjavallt. Nem szabad ezt megtenni, mert nemcsak az egészsége függ az ivott csésze kávétól, hanem a baba egészsége is.

    Lehetséges kávé szoptatás alatt

    Inni vagy nem inni? A kávé előnyei és ártalmai szoptatáskor

    A csecsemő megjelenése és a szoptatás bizonyos kötelezettségeket ró a nőre. Át kell gondolnunk a rendszert, el kell hagynunk a baráti összejöveteleket bármilyen alkohollal, el kell felejtenünk az édes szénsavas italokat színezékekkel és mesterséges aromákkal, és az ápoló anya étrendje jelentősen eltér a saját szülés előtti táplálkozásától. De mi van a reggel egy csésze élénkítő kávéval? Lehetséges, hogy a fiatal anyának, aki nem álmos és gyakran csak a lábán fekszik a fáradtságtól, szintén feladnia kell?

    Nem minden olyan rossz: az őrök alatt nincs egyértelmű tiltás a kávéra. Bár még mindig óvatosnak kell lennie. Hogyan és miért? Kezdjük megérteni.

    A kávéitalok előnyei és ártalmai, szerepük a hv-vel való táplálkozásban

    A "mindent betiltani" egy kényelmes taktika a kívülállók számára, amelyet a múlt gyermekorvosai elég aktívan alkalmaznak. És egy ilyen helyzetben, amikor egy fiatal anya félt minden terméktől, szinte elcsábítónak tartották azt a kérdést, hogy lehet-e szoptatni a kávét, vagy jobb-e tartózkodni..

    Szerencsére az orvosok manapság sokkal hűségesebbek ehhez a kérdéshez. És ez teljesen indokolt, mert valójában egy kávéital nagyon sok előnnyel járhat. Amellett, hogy a tanninok jelenléte élénkítő hatású, segít erőt gyűjteni, tonizál és felébreszt, a kávébab tartalmaz:

    • aminosavak, amelyek felelősek a fehérjeszintézisért a szervezetben és új sejtek felépítéséért;
    • vitaminok PP, B1 és B2;
    • rost, amely szabályozza az emésztést és megakadályozza a székrekedés kialakulását;
    • kávéolaj, amely pozitív hatással van a haj növekedésére, a körmök erősségére és a bőr minőségére.

    Ráadásul csak finom. És a tej melletti kávé a szoptatás alatt csökkentheti az étvágyat is, amelynek növekedése a laktáció során gyakran eszméletlen túlevéshez vezet.

    A kávé azonban káros lehet a szoptatott csecsemőre, különösen, ha az anya nagy mennyiségben fogyaszt belőle, például napi 5-7 csészét. Ezért az optimális adag a különböző szakértők szerint nem haladhatja meg az 1-3 adagot..

    Komarovsky magabiztos és megfelelő pozíciót mutat be a kávéval szoptatás közben. Három esetben javasolja ennek az italnak a teljes lemondását:

    • ha a baba allergiás a "kávé" tejre. Az alábbiakban ezen állapot leírásánál fogunk részletesebben foglalkozni;
    • ha a baba etetés után túl izgatott lesz, rosszul alszik, sír és aggódik. A koffein nem választódik ki hatékonyan a csecsemő testéből, ezért felhalmozódva negatív választ válthat ki az idegrendszerből;
    • ha az anyának vagy a gyermeknek az euphilin gyógyhatású készítményt írják elő tüdőterápia részeként - a koffein fokozza a szervezetre gyakorolt ​​hatását.

    Ha a fentieket nem tartják be, akkor a szoptatás alatt történő kávéfogyasztásról a szoptató nő maga dönt..

    Melyik kávét válassza és milyen óvintézkedéseket tegyen?

    Természetesen természetesen. A szemes vagy őrölt, nagyjából, nem számít, bár meg kell értenie, hogy a frissen őrölt kávé erőssége nagyobb lesz, mint a sokáig őrölt kávé. Ha csökkentenie kell ezt az erősséget, akkor nem ajánlott a keveréket turkban vagy kávéfőzőben főzni, hanem egyszerűen öntsön forrásban lévő vizet közvetlenül a csészébe. Ezután megterhelheti.

    De az azonnali italok, a „három az egyben” különféle variációk, valamint a koffeinmentes kávé szoptatás alatt nem ajánlott: az előállításukhoz szükséges alapanyagok nem a legjobbak, ráadásul a technológia magában foglalja a kémiai kezelés alkalmazását is, amelynek nincs a legjobb hatása a gyermek egészsége. A koffeint egyébként továbbra is tartalmazzák a nem koffeinmentes italokban, bár kisebb mennyiségben..

    Kávézókban, kávézókban és éttermekben nem szabad megkóstolnia kedvenc italát - fennáll a veszélye annak, hogy alacsony minőségű alapanyagokból készített italt fogyasztanak. A legjobb, ha saját kezűleg vásárol és készít kávét, ellenőrizve annak minőségét és erősségét.

    A következő műveletek segítenek részben semlegesíteni a kávé anya és baba testére gyakorolt ​​hatását:

    • a legjobb, ha etetés után azonnal elfogyasztja kedvenc italát - így a koffein nagy részének ideje lesz elhagyni a testet a következő gyermekétkezés előtt;
    • mivel a kávé vízhajtó hatású, és a kalciumot a folyadékkal kimossák, tanácsos több erjesztett tejterméket és tiszta vizet bevinni az ápoló anya étrendjébe. Ideális esetben minden csésze kávét ki kell egyensúlyozni egy pohár semleges folyadékkal;
    • kávékeverék kiválasztásakor jobb, ha az aromásabb és ugyanakkor kevésbé intenzív arabikát részesíti előnyben az erős robustával szemben;
    • az ápoló anya étkeztetésének megtervezésekor érdemes kizárni vagy legalább minimalizálni az étlapról a többi koffeintartalmú terméket - csokoládét, kakaót, fekete és zöld teát, és természetesen a kólát és a pepsit.

    Allergia a csecsemő kávéjára: megtörténik-e?

    Ez a fajta allergia felnőtteknél és szoptatott csecsemőknél egyaránt fennáll. Szakértők szerint a kávébabban található klorogénsav okozza..

    A csecsemőknél erre az összetevőre adott allergiás reakció bőrkiütés, légszomj, köhögés, tüsszögés, puffadás, székrekedés vagy fordítva hasmenés, szüntelen csuklás, és különösen nehéz esetekben - tachycardia és súlyos hidegrázás fejezhető ki..

    Az ilyen tünetek megjelenése jelzi, hogy a szoptatás alatti táplálkozást felül kell vizsgálni és ki kell igazítani. Ha egyértelműen bebizonyosodik, hogy a baba teste reakciót adott a kávéra, akkor teljesen ki kell zárni az étrendből, helyettesítve például egy erős teával, amelyben nincs allergiát kiváltó anyag.

    Ezenkívül más, klorogénsavat tartalmazó ételeket is el kell távolítani az ápoló anya étrendjéből, ha a csecsemő allergiás a klorogénsavra, különösen a cikóriára, a napraforgómagra, az áfonyalevelű főzetekre..

    A fentiekből a következtetés a következőképpen vonható le: függetlenül attól, hogy örömére szoptat-e kávét szoptatás közben, vagy önként akarja-e ezt elutasítani, annak csak attól kell függenie, hogy gyermeke hogyan reagál ennek az italnak az anyatejben lévő nyomaira - figyelemmel a korlátozásokra és a megfelelő választásra kávé keverék. Minden más szempontból a fiatal anya teljes cselekvési szabadságot kap..