Ehetsz görögdinnyét szoptatás közben?

Ez a cikk a görögdinnyét tárgyalja szoptatáskor. Megmondjuk, hogy lehet-e enni a szülés utáni első, második és harmadik hónapban, mi hasznos és káros a dinnyekultúrára. Meg fogja tudni az orvosok, a szoptató nők véleményét és Dr. Komarovsky véleményét a görögdinnye szoptatás alatti használatáról.

A görögdinnye előnyei a szoptatáshoz

Nyáron sok szoptató nő szembesül azzal a kérdéssel, hogy lehet-e görögdinnyét és dinnyét enni a szoptatás alatt, hogyan befolyásolhatja ez az újszülöttet és magát a nőt is. Foglalkozzunk ezzel.

A jó görögdinnye finom erekkel és kissé egyenetlen felülettel rendelkezik

A görögdinnye összetétele sok vitamint, hasznos mikro- és makroelemeket tartalmaz, amelyek jótékony hatással vannak a nő és a baba testére. Bizonyos esetekben és adagolva hasznos a görögdinnye fogyasztása terhesség alatt, például a dinnye.

A termék rostja a következő anyagokat és a szervezet számára előnyös tulajdonságait tartalmazza:

  • A-vitamin - formálja a zsíranyagcserét, aktiválja az új sejtek növekedését, lelassítja az öregedési folyamatokat, kialakítja a csontvázat, a csontokat, a fogakat.
  • B-vitaminok - támogatják a központi idegrendszer és az agyi erek normális működését, javítják a látásélességet, elősegítik a tápanyagok felszívódását, helyreállítják a hámot.
  • C-vitamin - fokozza az immunitást, megkönnyíti a cukorbetegség lefolyását, elősegíti a súlyos betegség utáni gyors gyógyulást, antioxidáns hatású.
  • E-vitamin - erősíti az ereket, javítja a keringési rendszer aktivitását, telíti a testet oxigénnel, lelassítja az öregedési folyamatokat, megakadályozza a pigmentáció megjelenését, jótékony hatással van az anyagcsere-folyamatok gyorsulására a testben.
  • Kálium - normalizálja a pulzusszámot és a vérnyomást, javítja a máj és a vese egészségét, és segít megbirkózni a depresszióval.
  • Szilícium - részt vesz a szövet regenerációs képességének fejlesztésében, erőteljes antioxidáns hatású, lelassítja az öregedési folyamatot.
  • Kobalt - fontos szerepet játszik az anyagcsere folyamatokban, amelyek a természetes vérszintézissel, az idegrendszer munkájával, az enzimatikus reakciókkal és a máj aktivitásával járnak.
  • Réz - gyulladáscsökkentő hatású, védi a csontokat a törések ellen, normalizálja a pajzsmirigy aktivitását, erősíti az immunrendszert.
  • Magnézium - enyhíti a PMS-t és a menopauzát, javítja a hangulatot, megakadályozza a szív- és érrendszeri betegségek kialakulását.
  • A vas - oxigenizálja a vörösvértesteket, termeli a hemoglobint.

Az ilyen gazdag kémiai összetétel pozitív hatással van a nők egészségére, és ennek következtében a baba egészségére is, mivel sok tápanyag jut a gyermek testébe a tejjel együtt. Egyes szoptató anyák szerint a görögdinnye ivása növeli az anyatejtermelést. Ezért laktáció alatt fogyasztható, de bizonyos szabályokat betartva.

Miért veszélyes a görögdinnye a szoptatás alatt?

Néhány nő, aki szoptat egy csecsemőt, még mindig megpróbálja abbahagyni az édes és aromás dinnye fogyasztását, mivel félnek attól, hogy ártson a babának. Félelmeik azonban nem alaptalanok..

Mi a veszélye annak, ha a görögdinnyét őrökkel használják? Először is a nitrátok felhalmozódásának képességét tartja nyilván. Önmagukban a nitrogénvegyületek, amelyek a talajban található nitrátok is, nem jelentenek veszélyt. De a görögdinnye tartalmazhat súlyos kárt az ember testében..

Másodszor, az édes gyümölcs túlzott fogyasztása számos negatív következménnyel járhat mind a szoptató nő, mind maga a gyermek számára. A komplikációk közül:

  • hányás;
  • fokozott gázképződés;
  • hasmenés;
  • mérgezés.

Ilyen jelekkel, különösen akkor, ha egy gyermekben mutatkoztak meg, miután anyu megevett egy görögdinnyét és szoptatta a babát, orvosi segítséget kell kérnie.

Az őrökkel ellátott görögdinnye szülés után 4 hónappal biztonságos

Ehetsz görögdinnyét szoptatás közben?

Szakértők szerint a görögdinnye laktáció idején történő fogyasztása mind a nő, mind a gyermek számára előnyös, mivel az édes gyümölcs telíti a testet olyan vitaminokkal, amelyek hasznosak a gyermek megfelelő növekedéséhez és fejlődéséhez, valamint a nő testének működésének javításához. Néhány anya azonban úgy fogyasztja a terméket, hogy nem károsítja az egészségét, míg másoknak sok mellékhatása van közvetlenül használat után..

Az első hónapban

A szülés utáni első hónapban egy szoptató nőnek szigorú étrendet kell betartania, amely nem tartalmazza a görögdinnyét. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy az újszülött testében még nincs meg a szükséges mennyiségű enzim, amely képes megemészteni az ilyen komplex ételeket..

Ha egy nő ekkor görögdinnyét eszik, ennek következményei a gyermek súlyos puffadása és súlyos mérgezése lesz, ami kórházi kezeléshez vezet.

A szülés után 1 hónappal az ápoló nőnek tartózkodnia kell a vörös gyümölcsök és bogyók fogyasztásától. A vörös almát is ki kell venni az étrendből. Azoknál a mellékhatásoknál, amelyek olyan gyermeknél jelentkeznek, akinek az anyja nem követi a megfelelő táplálkozást, kiütés, csalánkiütés és súlyos viszketés van..

A második hónapban

Ha a csecsemőnek nincsenek egészségügyi problémái, nem aggódik kólika, székrekedés vagy hasmenés miatt, akkor az ápoló anya élete 2 hónapjának végére egy kis görögdinnye szelettel változatossá teheti étrendjét. Nem ehet állandóan illatos gyümölcsöt, de élvezhet néhány darabot.

Ha a görögdinnye elfogyasztása után a baba egészsége és viselkedése nem változott, akkor kissé növelheti a szeletek számát. Ha a negatív jelek kiütés, bőrpír, puffadás formájában jelennek meg a csecsemőben, a terméket el kell dobni.

3 hónaposan

2,5-3 hónapos korban a morzsák emésztőrendszere a kívánt üzemmódban kezd működni. Ugyanakkor a görögdinnye felvétele az ápoló nő étrendjébe bizonyos veszélyt jelent..

Ha nagy az igény a görögdinnye fogyasztására, és a gyümölcsöket ökológiailag tiszta területeken termesztik, akkor megpróbálhat hetente 2-3 szeletet enni, amikor a baba életkora eléri a 3 hónapot. A magzat elfogyasztása után ellenőrizni kell a baba reakcióját. Negatív megnyilvánulások esetén a terméket tiltják.

4 hónaposan

A 4 hónapos csecsemő emésztőrendszere szinte minden ételt képes ellenállni, amelyet egy anya fogyaszt. Ebből az időszakból az ápoló nő nyugodtan élvezheti a görögdinnyét.

Ha egy nő ezen időszak előtt nem evett görögdinnyét, akkor fokozatosan növelje a görögdinnye szeletek számát. Először naponta akár 2 szelet illatos gyümölcsöt is megehet, majd akár 3-at is, végül eljutva a telítettség optimális mennyiségéhez.

Akkor is meg kell ennie egy görögdinnyét, ha a szoptató anyának nem tetszik az íze, a nők egészségéhez és a baba fejlődéséhez szükséges számos hasznos elem és vitamin jelenléte miatt a magzatban..

Hogyan válasszuk ki a megfelelő görögdinnyét

A görögdinnye kiválasztásakor a fő szabály a szezonalitás. A legjobb, ha augusztus végén édes gyümölcsöket vásárolunk, ekkor már ideje különféle vegyi anyagok használata nélkül természetes érésre..

Célszerű görögdinnyét csak olyan megbízható eladóktól vásárolni, akik minőségi tanúsítvánnyal rendelkeznek termékeikhez.

A gyümölcs mérete is számít. Jobb azokat választani, akiknek tömege nem haladja meg az 5 kg-ot, mivel az érett gyümölcs esetében ez a tömeg természetes. A túl nagy gyümölcsök túltelítettek nitrátokkal és más műtrágyákkal.

Ugyanakkor a túl kicsi görögdinnyét idő előtt pengetik, és gyakran éretlenek. Ezenkívül nincs elegendő vitamin és ásványi anyag..

Az érett görögdinnyének kellemes, édes illatot kell adnia. Ha a terméknek nincs szaga, akkor jobb, ha másik gyümölcsöt választunk.

Ne vásároljon törött, lomha, vágott vagy horpadt gyümölcsöt. Célszerű tartózkodni a földre halmozott vagy az autópálya mentén eladott dinnye megvásárlásától is.

Az érett görögdinnye kellemes aromával rendelkezik

Érett görögdinnye jelei

Ilyen jelek alapján megértheti, hogy érett görögdinnye van előtted:

  • A farok közepesen száraz és barna, oldalán sárga-narancssárga folt található. Az ilyen mutatók jelzik a magzat érését a természetes környezetben. A túl száraz farok hosszan tartó tárolást jelez.
  • A héja erős, sötétzöld színű, élénk fekete csíkokkal a gyümölcs mentén. A görögdinnyén nem lehet repedés, horpadás vagy egyéb sérülés.
  • A pépnek finom erezetűnek és kissé egyenetlen színűnek kell lennie. A sárga csíkok és a sima vágás nem megfelelő terméket jelent, és nem érdemes megvenni.

Hogyan kell enni görögdinnyét őrökkel

A görögdinnye szoptatás alatti használatára vonatkozó bizonyos szabályok betartásával minimalizálhatja a szövődmények kockázatát mind a nő, mind a csecsemő esetében. Ezek az irányelvek:

  • Használat előtt a görögdinnyét alaposan meg kell mosni folyó víz alatt, lehetőleg szappannal.
  • Egy rokona először megeheti a görögdinnyét. Ha egy idő után nincsenek mellékhatások, akkor az ápoló nő meg tudja enni.
  • A görögdinnyét fokozatosan kell bevinni az étrendbe, hogy nyomon kövesse a gyermek reakcióját..
  • Mennyi görögdinnyét ehet naponta őrökkel? Minden a gyermek életkorától függ, minél idősebb, annál több. A szülés után legfeljebb 4 hónappal nem kívánatos egy görögdinnyét enni, akkor hetente akár 2-3 szeletet is megehet.
  • Nem kívánatos a görögdinnyét italokkal, kenyérrel kombinálni, vagy nehéz étkezés után azonnal megenni. Ellenkező esetben fokozott erjedést okozhat a gyomorban, fokozott gáztermelést okozhat. Az ilyen étkezési magatartás negatívan befolyásolhatja az emésztőrendszer teljes munkáját, amely tele van a gyermek törékeny testének szövődményeivel..

Ellenjavallatok

Miért nem tudsz szoptatni görögdinnyét? A korlátozások között szerepelnek:

  • egyéni intolerancia;
  • kövek és homok a vesékben;
  • vese patológiák, amelyek zavarják a vizelet normális áramlását.

A szakértők nem javasolják a görögdinnye gv-vel való fogyasztását a baba 4 hónapos koráig. Minden más esetben tanácsos gyermekorvoshoz fordulni.

Vélemények

Nem ajánlom a szoptató nőknek, hogy a görögdinnyét bevegyék az étrendjükbe a baba 4 hónapos koráig. Ez annak köszönhető, hogy a görögdinnye-mérgezés meglehetősen gyakran előfordul, ami veszélyes a nőre és magára a gyermekre is..

A szoptatás egy olyan időszak a nő életében, amely nem kevésbé fontos, mint maga a terhesség. Ebben az időben egy nőnek körültekintőbbnek kell lennie étrendjével annak érdekében, hogy minimalizálja a csecsemő egészségügyi problémáinak kialakulásának kockázatát. Nyáron sok nő felveti a kérdést, hogy lehet-e őrökkel enni görögdinnyét, és ez hogyan befolyásolja a gyermeket. Ha kiváló minőségű terméket használ kis mennyiségben, akkor ez pozitív hatással lesz mind a nőre, mind a babára..

Sok véleményt olvastam női fórumokon arról, hogy lehet-e görögdinnyét enni őrökkel. Gyakrabban láttam pozitív véleményeket. Én személy szerint ettem görögdinnyét, de legfeljebb napi 1 ék, amikor a fiam 2 hónapos volt, nem voltak problémák.

Görögdinnyét ettem, amikor a lányom 3 hónapos volt. Ezután súlyos hasmenése jelentkezett. Mint az orvos kifejtette, így nyilvánult meg a termékre adott negatív reakció. Ezért ezt az édes gyümölcsöt a szoptatás befejezése előtt teljesen ki kellett zárni az étrendből..

Tehát lehetséges-e a görögdinnye szoptatása? Helyes használata pozitív hatással lesz az ápoló anya és maga a csecsemő egészségére. A negatív reakciók megnyilvánulása esetén a termék gyermeknél történő alkalmazása után ajánlott teljesen kizárni az étrendből a szoptatás befejezéséig.

Görögdinnye ivása HB-vel

A görögdinnye egy népszerű nyári bogyó, amelynek könnyű íze és alacsony kalóriatartalma van, a forró nyáron tökéletesen csillapítja a szomjat. De nem minden gyümölcs hasznos, vannak ellenjavallatok a használatra, amelyeket figyelembe kell venni. Például szoptatás közben nem mindig ehet görögdinnyét, mert néha allergiát vált ki, vagy akár növényvédő szereket és nitrátokat is tartalmaz. Az ilyen vegyületek behatolnak az anyatejbe, és károsítják az anyát és az újszülöttet, ezért a bogyó kiválasztásakor óvatosnak kell lennie.

A görögdinnye előnyei a szoptatás alatt

A görögdinnye pépének összetétele számos hasznos komponenst tartalmaz, amelyek felgyorsíthatják a nő szülés utáni gyógyulásának folyamatát, nevezetesen:

  1. Magnézium - helyreállítja az életerőt, energiával tölti fel a testet, megnyugtató tulajdonságokkal rendelkezik, segít pihenni és aludni.
  2. Kalcium - fokozza a laktációt, felelős a haj és a körmök szerkezetének helyreállításáért.
  3. A C-vitamin természetes antioxidáns, amely erősíti az immunrendszert, erősíti az ereket és táplálja a kötőszöveteket.
  4. Folsav - energiát ad, tonizálja a testet, segít a gyermek csontvázának kialakulásában.
  5. Vas - segít megelőzni a nők vérszegénységét, amely gyakori szülés utáni probléma. A pajzsmirigy működésére hat, biztosítja a normális hormontermelést.
  6. Pantoténsav - fokozza a táplálékkal a szervezetbe jutó tápanyagok felszívódásának intenzitását, védi a központi idegrendszert.

Figyelem! A HS-bogyók időszakos használata előnyös lehet egy nő számára, ha a terméket intelligensen és szándékosan vezetik be az étrendbe. Magasabb minőségű és természetes gyümölcsöt kell választania, csak a természetes érettség évszakában vásárolja meg.

Ennek megfelelően az ápoló anya beviheti és be kell vezetnie a görögdinnyét az étrendjébe. Annak ellenére, hogy a gyümölcs húsa piros, megfelelő használat esetén ez nem vált ki allergiás reakciót. A fogyasztás egy kis darabbal kezdődik, ha nincs intolerancia, akkor a termék fogyasztható.

A görögdinnye veszélyei szoptatáskor

A bogyó minden előnye ellenére károsíthatja a gyermek és maga a nő egészségét. Csak a természetes, természetes érlelésű gyümölcsök járnak előnyökkel, a nitrátok hatására érő bogyók pedig veszélyesek. Rossz minőségű termék fogyasztása esetén a következő reakciókat tapasztalhatja:

  • rendellenességek az emésztőrendszerben;
  • akut allergiás reakciók;
  • hányás;
  • megnövekedett testhőmérséklet.

Amikor egy anya bogyót használ, az előnyök és annak ártalma teljes mértékben átterjed a gyermekre, a mérgezés tünetei élesen megnyilvánulnak, ezért ne becsülje alá annak veszélyét. A hosszan tartó hasmenés és hányás a víz egyensúlyhiányához vezet. Dehidrációt vált ki, amelyet 1 év alatti gyermekeknél csak kórházban kezelnek.

A görögdinnye nem szerepel a HS-ben tiltott ételek listájában, ezért fogyasztható, de a fokozott óvatosság szabályai szerint. Nem szabad fehér vagy rozskenyérrel enni, az ilyen összetétel puffadást és kólikát vált ki a gyermekeknél.

A használat ellenjavallatok listája:

  • hajlam az allergiás reakciókra egy újszülöttnél;
  • cukorbetegség;
  • fogkő a vizeletrendszer szerveiben;
  • hasnyálmirigy elváltozások.

Ha az anya először használja a görögdinnyét, a gyermek reakcióba lép, akkor a kóstolást legalább 1 hónapra el kell halasztani. Felveheti a kapcsolatot allergológussal, és tesztet tehet.

Figyelem! Lehetséges a görögdinnye bevitele a női étrendbe a szoptatás alatt, miután a gyermek eléri a 4 hónapos kort.

Óvintézkedések a görögdinnye kiválasztásakor

Az édes bogyós gyümölcsök nemcsak a nitrátok miatt veszélyesek. A készítmény tartalmazhat baktériumokat, amelyek a felszínen lévő mikrorepedések révén jutnak a pépbe. Az alapvető tippek listája a vásárlás kockázatának csökkentése érdekében a következőket tartalmazza:

  • ne vásároljon dinnyeterméket augusztus előtt - ez a szezonális érés időszaka;
  • a szeletelés előtt meg kell mosni a bogyókat és a kezeket;
  • ne vásároljon szeletelt, apróra vágott, puha gyümölcsöt;
  • csak megbízható üzletekben vásárolhat, elhagyva a piacokat;
  • csak a húst együk, ne ragasszunk 1 cm-es réteget a héj közelében.

Nem kell kérnie az eladót, hogy vágja le a görögdinnyét, hogy ellenőrizze, megérett-e. Egy ilyen módszer természetesen lehetővé teszi, hogy megbizonyosodjon a minőségről, de használhatatlanná teszi..

A szoptatással kapcsolatos szabályok

Hogyan kell enni görögdinnyét szoptatás közben, és meg tudja-e csinálni? Ezekre a kérdésekre nagyon nehéz pontos válaszokat adni. A magzat minden előnye ellenére káros lehet, és néhány befogadási szabály bevezetésére kényszeríti.

Az első veszély, amely az anyára vár, allergiás reakció formájában jelentkezik a csecsemőben, ezért a következő szabályok szerint kell kipróbálnia az új terméket:

  • a darabnak kicsinek kell lennie;
  • meg kell venni a pépet, amely messze helyezkedik el a héjától;
  • reggel enni a terméket;
  • ne használja desszertként, étkezésektől elkülönítve fogyasszon.

1 óra elteltével szoptatnia kell a babát, és el kell kezdenie megfigyelni a kapott reakciót. Ha bőrpír és kiütés jelenik meg a testen, a görögdinnyével való ismerkedést el kell halasztani a következő évadra. Már a kisebb allergiás tünetek is elutasítják a bogyós gyümölcsök fogyasztását, veszélyesek és anafilaxiás sokk, akut dermatitis kialakulásához vezethetnek.

Annak ellenére, hogy a megfelelő körülmények között termesztett termék nem allergiás, reakció léphet fel a csecsemő gyomor-bél traktusának instabilitása miatt. Az emésztőszervek egyszerűen nem képesek normálisan reagálni a bejövő komponensekre. Ezért lehetetlen biztosan megválaszolni azt a kérdést, hogy az ápoló anya ehet-e görögdinnyét..

A testhőmérséklet emelkedése, hányás, hasmenés egy csecsemőben az anyatej elfogyasztása után oka a sürgősségi orvosi segítség igénylésének. A felsorolt ​​tünetek jellemzőek az akut ételmérgezésre, és nagyon veszélyesek a csecsemőre, ezért lehetetlen habozni a válaszadásban. Sürgősen mentőhöz kell fordulnia, mert a kiszáradás tünetei nagyon gyorsan növekednek, a mérgezés otthoni kezelése elfogadhatatlan.

Figyelem! A görögdinnye reakciójának ideje körülbelül 2-3 óra az anyatej elfogyasztása után. Ennek során a babát felnőttek felügyelete alatt kell tartani..

Ha egy újszülöttnél az első napon nem reagál egy új termék használatára, akkor pozitív a válasz arra a kérdésre, hogy lehet-e görögdinnyét enni szoptatás alatt. Egy nő bevezetheti az étrendbe, a fogyasztás normáinak és szabályainak betartásával, a gyermekre gyakorolt ​​kockázat minimális. Az elfogyasztott termék napi mennyisége nem haladhatja meg a 300 g-ot. Szükség van reggelire a görögdinnye elfogyasztására, hogy az áruk gyenge minősége esetén éjszaka ne forduljon elő emésztési zavar, mert nehezebb időben reagálni rájuk. Természetesen minden megvásárolt gyümölcsöt ellenőriznie kell, hogy megfelelnek-e a minőségi kritériumoknak.

Ismerve a termék előnyeit, emlékeznie kell arra, hogy ha a fogyasztás mennyiségével kapcsolatos normákat nem tartják be, akkor nő a mellékhatások kockázata. A görögdinnyével való visszaélés gyakori vizeletet okoz, ami a tápanyagok kimosódásához vezet a szervezetből. A készítményben található kalciumot és magnéziumot az emberi test csak akkor veszi fel, ha megengedett mennyiségben fogyasztják.

A görögdinnye 1 éves korának betöltése után beilleszthető egy kiegészítő táplálékba a gyermek számára, anélkül, hogy meghaladná a napi 100 g-os normát. A termék korai, önálló kóstolása a gyermek által veszélyes lehet a károsodott veseműködés és az emésztőrendszer betegségei miatt..

Az orvosok véleménye

Orvosok, köztük a híres ukrán gyermekorvos, Dr. E.O. Komarovsky, ne adjon egyértelmű választ arra vonatkozóan, hogy az ápoló anya javasolja-e a görögdinnyét. Ennek oka az a tény, hogy meglehetősen nehéz ellenőrizni a bogyó minőségét. A termék kiválasztásakor három szempontot kell figyelembe venni:

  • a minőség iránti teljes bizalom (a terméket környezetbarát körülmények között termesztik);
  • érlelés természetes körülmények között szintetikus műtrágyák és nitrátok használata nélkül;
  • minőség-ellenőrzés otthon.

Az orvosok szerint a görögdinnyét a szoptatás során legkorábban 4 hónappal a szülés után lehet bevinni a női étrendbe. E pillanatig a gyermek gyomor-bél traktusa nem képes megbirkózni ilyen terheléssel. Egy nőnek tisztában kell lennie azzal, hogy az összes elfogyasztott termék tejjel kerül a gyermek testébe, és befolyásolja az egészségét. Egy perc gasztronómiai élvezet nem képes kompenzálni az alacsony minőségű bogyós gyümölcsök fogyasztásával kapcsolatos problémákat.

Tippek a görögdinnye kiválasztásához

Egy érett termék megfelel az alábbi jellemzőknek:

  • terjedelmes és könnyű;
  • száraz szár;
  • a felületen tiszta minta látható;
  • a felületre kattintás tompa hangot vált ki;
  • összenyomva a héja megreped;
  • nincs sérülés, repedés, repedés, rothadás vagy horpadás.

Nem minden gyümölcs minőségét ellenőrzik speciális laboratóriumok, különösen akkor, ha spontán piacokon értékesítik őket, de végezhet egy kis kísérletet otthon. A görögdinnye minőségének biztosításához a következőkre van szüksége:

  1. Vásároljon olyan terméket, amely megfelel a felsorolt ​​feltételeknek.
  2. Hazahozva, hogy kissé lehűljön, mossa le.
  3. Vágjon ki egy kis darab pépet, és merítse egy pohár vízbe szobahőmérsékleten.

1 óra elteltével értékelheti az eredményt, ha a folyadék rózsaszín vagy bíbor színű - a készítményben nitrátok vannak. A víz felhősödése azt jelzi, hogy a görögdinnye alkalmas fogyasztásra. Ugyanezt a vizsgálatot el lehet végezni a dinnyével is, ha érettségét mesterségesen elérjük, a víz élénk narancssárgává vagy sárgává válik. Ez a teszt nagyon egyszerű, és nem igényel sok szabad időt a magatartásához, ezért nem szabad elhanyagolni, különösen, ha egy szoptató anya, terhes nő vagy gyermek megpróbálja a görögdinnyét..

Figyelem! A görögdinnye érettségének vizsgálatára vonatkozó egyszerű szabályok és előírások betartásával elkerülhetők a súlyos problémák. Hasznos ezt a módszert alkalmazni nemcsak a HS-hez való élelmiszerek kiválasztásakor, hanem folyamatosan is..

A görögdinnye egészséges gyümölcs, amely értékes vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz, feltéve, hogy pépében nincsenek nitrátok. A káros anyagok jelenléte gyökeresen megváltoztatja a tenyészet minőségét, ártalmassá téve azt. A GW időszak alatti fogyasztása nemcsak veszélyes, de visszafordíthatatlan következmények miatt elfogadhatatlan is. Ez a tény az alapja annak az ellentmondásnak, hogy az orvosok vitatkoznak a görögdinnye és a dinnye előnyeiről egy nő számára a GV időszakban.

Lehet-e görögdinnyét enni szoptató anyának: hatása a testre

Megjelenés dátuma: 2019.09.29 Megtekintés: 1274

Az Egészségügyi Világszervezet ajánlásai szerint az ápoló nő táplálékának teljesnek, változatosnak és megerősítettnek kell lennie, mert az anya nemcsak magának, hanem a csecsemőnek is biztosít tápanyagot [5]. A táplálkozási szakemberek számításai szerint az ápoló anyának 200-500 g gyümölcsöt és bogyót kell ennie naponta [1, p. 265]. Kitaláljuk, hogy a görögdinnye árt-e anyának és babának.

A görögdinnye hasznos tulajdonságai: chem. fogalmazás

Milyen előnyei vannak a görögdinnye fogyasztásának? Sok vitamin van benne? Kitaláljuk, hogy a görögdinnye árt-e anyának és babának:

  1. A görögdinnye magas víztartalma (a teljes tömeg több mint 90% -a) miatt értékes, amely vélhetően tévesen a fokozott laktáció oka [2] [6].
  2. A görögdinnyében vannak vitaminok. A termék vizes szerkezete miatt ezek az anyagok nem sokak, de mégis jelen vannak. Mindenekelőtt ezek az A-, C-vitamin és folsav:
  • A-vitamin (retinoidok és karotinoidok) - természetes antioxidáns, amely megköti a szabad gyököket, részt vesz a test növekedésében, a látószerv működésében, valamint a bőr és a nyálkahártyák egészségének fenntartásában..
  • A C-vitamin antioxidáns, elősegíti a vas felszívódását a gyomor-bél traktusban, növeli a szervezet ellenállását a fertőzésekkel szemben, fokozza a sejtek és szövetek regenerálódását.
  • A folsav (a B csoport vitaminja) szükséges a vérképzéshez és az idegrendszer működéséhez [3].
  1. A dinnye ásványi anyagokat tartalmaz: magnéziumot, káliumot, foszfort és kalciumot.

A magnézium görcsoldó hatású, mivel részt vesz az izom összehúzódásának és ellazulásának folyamatában, az idegi impulzusok továbbításában. Ez az ásványi anyag anti-stressz hatásáról és a gondolkodási folyamatokban való részvételéről ismert..

A kálium szükséges az idegrendszer és a szív- és érrendszer normális működéséhez, a test sav-bázis egyensúlyának fenntartásához, valamint kémiai. az elem kiküszöböli a duzzanatot.

A foszfor a kalciummal együtt részt vesz a csontok és a fogak mineralizációjában, az energiaszintézis intracelluláris folyamataiban, és támogatja a vesék normális működését. A kalcium segítségével szabályozzák az endokrin mirigyek aktivitását, részt vesz a véralvadásban, a neuromuszkuláris vezetésben.

  1. A görögdinnyében lévő vas segít helyreállítani a hemoglobint, amely általában terhesség és szülés után kimerül.
  2. A görögdinnye vízhajtó hatású és segít enyhíteni a duzzanatot.
  3. A pép tartalmaz pektineket - természetes cukrokat, amelyek jótékony hatással vannak a bél mikroflórájára, és természetes adszorbensek. A pektinek segítenek eltávolítani a nehézfémsókat és a felesleges koleszterint.
  4. A görögdinnye enyhe hashajtó hatású, és segít normalizálni a székletet.
  5. Ez a bogyó minimális kalóriát tartalmaz: körülbelül 27 kcal / 100 gramm, alacsony kalóriatartalmú terméknek számít, és segít a nőknek helyreállítani az alakjukat a szülés utáni időszakban. Ezenkívül a görögdinnye gyorsan teltségérzetet kelt..
  6. A likopin, amely a görögdinnyének piros vagy rózsaszín színt ad, antioxidáns és részt vesz az anyagcsere folyamatokban, megakadályozza az onkológia kialakulását.

A görögdinnye tápértékét, a görögdinnye nyomelemek és vitaminok tartalmát az 1-3. Táblázat mutatja be [2].

1. táblázat - A görögdinnye tápértéke

TáplálóTartalom, tömeg% -ban
Fehérje0,6-0,65
Zsírok0.1
Szénhidrátok5.8

2. táblázat - Vitaminok tartalma a görögdinnyében

Vitamin neveTartalom 100 g-ban, mg
Retinol-egyenérték (A)0,017
Béta karotin0.1
B1-vitamin0,04
B2-vitamin0,06
PP-vitamin0,2-0,25
C vitamin7.0

3. táblázat - A görögdinnye ásványi összetétele

ÁsványokTartalom 100 g-ban, mg
Kálium (K)110
Kalcium (Ca)tizennégy
Foszfor (P)7
Magnézium (Mg)12.
Nátrium (Na)tizenhat
Vas (Fe)1

Ki használhatja óvatosan a görögdinnyét szoptatás alatt: korlátozások

A görögdinnye kétségtelen előnyei ellenére ellenjavallatok vannak a használatához:

  • ha egy szoptató nő cukorbetegségben vagy hasnyálmirigy-betegségben szenved, akkor a magas cukortartalom miatt ezek a betegségek súlyosbodhatnak;
  • a görögdinnye iránti allergia az egyik családtagnál (anya vagy apa);
  • ha egy nőnek veseköve van, akkor a görögdinnyét óvatosan kell enni, mivel a termék további stresszt jelent a húgyúti rendszerre, és vesekólikát okozhat.

Minden más esetben megengedett a görögdinnye fogyasztása.

A görögdinnye szoptatással történő használatának szabályai

Javasoljuk bizonyos szabályok betartását. Az új termékek anya étrendjébe történő bevezetésének fő feladata az allergia, az ételintolerancia vagy más rendellenességek kialakulásának megakadályozása a gyermek részéről [4]. A görögdinnye bevezetését jobb apránként, 1-2 darabbal kezdeni, majd egy nap szünetet tartani és megfigyelni a baba állapotát. Ha nincs változás, akkor a következő napokban fokozatosan hozzáadhatja a görögdinnye mennyiségét, egy héten belül napi 3-4 darabra növelve. Ha a csecsemő nemkívánatos reakciókat vált ki, a görögdinnye bevitelét legkésőbb 2 hónappal később el kell halasztani és folytatni kell..

A görögdinnye szedésének feltételei és ideje: a terméket külön ételként kell fogyasztani, nem pedig desszertként nehéz étkezés után, mivel a görögdinnye erjedést okoz a belekben, és ennek következtében fokozott gázképződést okoz.

Mellékhatások: a görögdinnye hatása egy újszülöttre

Néhány anya fél a baba nem kívánt reakcióitól. Leggyakrabban fejlődik [4]:

  • bőrkiütésekkel megnyilvánuló allergiás reakciók. Különösen megnő a fejlődésük kockázata, ha anya (vagy apa) allergiás hajlamú;
  • kólika (nem bizonyított), székrekedés, hasmenés. A baba emésztőrendszere még nem elég érett, az enzimek aktivitása alacsony, ezért a magas cukortartalom és a fokozott gáztermelés miatt a görögdinnye emésztőrendszeri rendellenességeket okozhat.

Ezekben az esetekben le kell állítani a görögdinnye használatát az élelmiszerekben.

Hogyan vásárolhat biztonságos görögdinnyét: tippek

Sok anya attól tart, hogy a termékben található veszélyes nitrátok a tejjel együtt bejutnak a gyermek testébe. Ennek megakadályozása érdekében jobb, ha szezonális görögdinnyét fogyasztunk, amelyek természetesen érlelődnek legkorábban augusztus-szeptember hónapokban. Vannak olyan korai fajták is, például az üzbég görögdinnye, amely minden vegyszer nélkül érik júliusban, de nem gyakran találhatók az üzletek polcain. Biztonságosabb lesz, ha egy szoptató nő egyik családtagja először kipróbálja a görögdinnyét, és csak utána maga az anya. Mindenesetre jobb, ha körülbelül 1 cm-t hagyunk a kéregtől, mivel ezen a területen halmozódnak fel a nitrátok, amelyek sem az anyáknak, sem a gyerekeknek nem lesznek előnyösek..

Befejezésként szeretném megjegyezni: ha az anyának valamiért nem tetszett a görögdinnye, felkeltette a gyanúját, akkor jobb elutasítani, mert a baba egészsége forog kockán.

Hivatkozások listája:

  1. Baranovsky A. Yu. Dietológia: kézikönyv. 3. kiadás, átdolgozva és kibővítve. - Peter, 2008. - 1024 o..
  2. Orosz élelmiszeripari termékek kémiai összetétele: Kézikönyv / M.: DeLi print, 2002. - 236 p..
  3. Oroszországi Radarállomás gyógyszernyilvántartása - Moszkva, 2002.
  4. Furtsev V.I. Egy nő táplálkozása a terhesség megtervezése során, a szülés és a szoptatás előkészítése // Szibériai Orvosi Szemle. - 2010.
  5. Egészséges táplálkozás terhesség és szoptatás alatt: Füzet anyáknak - WHO, 2001. o. 26.
  6. Szoptatási kézikönyv orvosoknak - az American Academy of Pediatrics, 2005; 278 p.

2019-ben végzett a szövetségi állam költségvetési oktatási felsőoktatási intézményében N. P. Ogareva "gyermekgyógyász végzettséggel.

Az oklevél sorozata és nyilvántartási száma: 101318 0420079

Lehet-e enni görögdinnyét szoptatás közben??

Helló kedves édesanyák! Gratulálunk babád születéséhez, és szeretnénk elmondani egy ilyen ízletes és egészséges finomságról, mint a görögdinnye. Hogyan befolyásolja a bogyó Önt és csecsemőjét a hepatitis B (szoptatás) során. Tehát lehetséges-e szoptatni egy görögdinnyét és milyen következményei vannak egy finom bogyó megkóstolásának??

Az óriás bogyó hasznos tulajdonságai

Mit hívjunk görögdinnyének, piros bogyósnak vagy zöldnek? Nevezzük édesnek és óriásinak. Ez a bogyó nemcsak az ínyenceknek nyújt gasztronómiai örömet. Ez egy természetes gyógyszer, amely egyesíti az előnyöket és a kellemes ízt..

A görögdinnye tömegének oroszlánrésze (90%) édesített víz, amely tökéletesen kiöblíti az összes vese tubulust. A görögdinnye vizelethajtó hatású, és hasznos a vesék és a hólyag húgyúti stagnálásával járó betegségek megelőzésében.

A görögdinnye rengeteg vitamint és ásványi anyagot tartalmaz. Beleértve a C-vitamint, amely erősíti az erek falát, és segíti az immunrendszert abban, hogy ellenálljon a káros vírusoknak és baktériumoknak.

Tartalmazza ezt a finom bogyót és folsavat, amely nemcsak magzat hordozásakor hasznos és védi a babát a fejlődési rendellenességektől, hanem a gyermek etetésének időszakában is:

  1. Ez a vitamin segíti a babát az intelligencia fejlesztésében a bölcsőből..
  2. Kiváló arcszínt és fiatalságot kölcsönöz anyának.

A görögdinnye tele van vassal a vérszegénység leküzdésére, ha az anyára lopakodik. Különböző magas kalcium- és magnéziumtartalom, nyomelemek, amelyek segítik az anyát a vitalitás helyreállításában a baba és a szülés után.

A skarlátvörös bogyó rostja javítja a bélmozgást, serkenti az étkezési kóma mozgását és javítja a székletet. Ez nagyon fontos anya számára a szülés után..

Figyelembe véve, hogy a görögdinnye víz, glükóz és hasznosság, a tejmennyiség növelése és az íze javítása érdekében jó, ha laktáció alatt fogyasztjuk. Az édes italok kellemesek anyukának és babának egyaránt. De.

A görögdinnye veszélye a HB-vel

A görögdinnyét, különösen a szezon kezdeténél valamivel korábban vásárolt, könnyű megmérgezni. Nemcsak maga az anya szenved gyomorfájdalmaktól, hányástól és hasmenéstől, hanem a gyermek is. Különösen veszélyesek a nitrátok, amelyek könnyen behatolnak a tejbe. Ezek a vegyi anyagok:

  • irritálja a beleket, puffadást és bél kólikát okozva a csecsemőknél;
  • megzavarhatja az emésztést és hányáshoz vagy hasmenéshez vezethet.

Az orvosok kategorikusan nem javasolják a görögdinnye hozzáadását az étrendhez a szülés utáni első hónapban. Egy újszülött, vagy inkább emésztőrendszere még nem áll készen a gyomor vagy a belek számára „nehéz” ételekre. Az anya által elfogyasztott friss gyümölcsök és zöldségek hasi fájdalmat és az emésztés károsodását okozhatják.

Valójában jobb, ha a második hónapban elhalasztjuk a bogyók használatát. A gyermekorvosok a szoptatás 4 hónapja végétől bevezethetik a görögdinnyét az anya étrendjébe, ha a csecsemőt nem találták allergiásnak.

Addigra gyermekének bélbél-kólikája társul az emésztőrendszer éretlenségéhez és az étkezés új módjához való alkalmazkodásához. A hasznos mikroorganizmusok aktívan megtelepítik a beleket, és mind az anyának, mind a babának lehetőséget nyújtanak valami új kipróbálására. De.

Figyelem! Allergia! Az érett görögdinnye pépe nemcsak lédús és édes, hanem fényesen skarlátvörös is. És azok az anyagok, amelyek a gyümölcsöknek és zöldségeknek a vörös spektrum világos árnyalatait adják, gyakran válnak allergénekké.

Abszolút ellenjavallatok a görögdinnye HB-vel történő alkalmazásához

Nem ehet görögdinnyét akut bélgyulladással, gyomorfekélyrel és hasmenéssel. Miért? A perisztaltika fokozódik, nagy mennyiségű víz ürül ürülékkel, és nő a gáztermelés. Emiatt fokozódik a bél gyulladt részének falainak irritációja..

A bogyós gyümölcsök nem ajánlottak homok és vesekő esetén, nagy mennyiségű folyadék növeli a vizelet kiáramlását, és homok és kövek mozgásához, vese kólikához, az ureter elzáródásához vezethet..

A hasnyálmirigy-gyulladás súlyosbodása alatt tilos görögdinnyét enni. Ebben az időben a beteg szerv bármilyen terhelése súlyos következményekkel jár. És természetesen nem ehet görögdinnyét, ha anya vagy baba allergiás rá..

Lehet enni egy dinnyét, helyettesítve az egyik édes bogyót egy mással? A termék használata hasznos, de a görögdinnye vacsorákhoz hasonlóan saját korlátai vannak, amelyek nagyrészt egybeesnek a görögdinnye használatának ellenjavallataival. Olvasson erről külön cikket..

Ezen búcsúzunk tőled. Reméljük, hogy az információ hasznos és időszerű az Ön számára, és a közösségi hálózatokon keresztül megosztja azokat barátaival..

Ihatok kávét szoptatás közben??

A fokhagyma szoptatásra történő alkalmazásának szabályai

Lehet-e szusit enni szoptatás alatt??

Az aktív szén használatának szabályai a szoptatás alatt

Hogyan növelhető a tej mennyisége és zsírtartalma HS-vel?

Görögdinnye őrökkel.

Görögdinnye szoptatáskor

Lehet-e szoptatni görögdinnyével vagy sem? A kérdés megválaszolása előtt meg kell jegyezni, hogy ma az orvosok nem állították össze a szoptató anyák pontos étrendjét. Természetesen vannak olyan ételek, amelyeknek a szoptatás alatt történő használata tilos a baba egészségére gyakorolt ​​negatív hatás miatt, és olyan ételek, amelyeket kívánatos és hasznos fogyasztani ebben az időszakban. Még a látszólag „ártalmatlan” termékek is okozhatnak ételallergiát vagy székletzavarokat. Ezért nagyon óvatosnak kell lennie, amikor új termékeket vezet be a menüjébe..

Görögdinnye szoptatáskor. Haszon

A szoptatás során a görögdinnye nagyon hasznos, mert sok értékes anyagot tartalmaz. Tehát nagy mennyiségű folsavat tartalmaz, amely növeli a tejtermelést, javítja az emésztést és egészséges megjelenést kölcsönöz a bőrnek. Az aszkorbinsav, a riboflavin és a görögdinnye egyéb antioxidánsai ellenállnak a szervezet rákos sejtjeinek fejlődésének, megvédik az életkorral kapcsolatos rendellenességektől.

Gyakran a szoptató nők vérszegények lehetnek, ezért étellel olyan nyomelemeket kell beszerezniük, mint a magnézium, a kalcium, a kálium és a vas, amelyeket - meg kell jegyezni - a görögdinnye tartalmaz. Ezenkívül a görögdinnye tisztítja a vesét és eltávolítja a méreganyagokat a szervezetből. A görögdinnye tartalmú pantenolsav nagyon hasznos a fiatal anyák számára is, mert segít eltávolítani a szervezetből a méreganyagokat, normalizálni az emésztést és javítani az alvást..

Tehát felveheti a görögdinnyét az ápoló anyák étrendjébe. Szoptatáskor a görögdinnyét kicsit be kell vezetni az étrendbe, és a legfontosabb az, hogy ezt a finomságot helyesen válasszák, különben negatívan befolyásolhatja mind az anya, mind a baba egészségét.

Görögdinnye szoptatás közben. Lehetséges következmények

Természetesen a görögdinnye szoptatás közbeni fogyasztásának eldöntésekor figyelembe kell venni bizonyos kockázatokat, amelyek negatívan befolyásolhatják az anya és a gyermek jólétét..

Először is emlékeztetni kell arra, hogy a görögdinnye, mint minden más elvileg, allergiás reakciót okozhat. Másodszor, ez a finomság kényelmetlenséget és túlzsúfoltságot okozhat, mivel csaknem 80% vízből áll. Más ételekkel együtt a görögdinnye fájdalmat és gázképződést okozhat anyánál és babánál..

Általánosan elterjedt vélemény, hogy ha egy nő szoptatás közben görögdinnyét tartalmaz az étrendjében, akkor a tej tápértéke csökken. Ez csak akkor fordul elő, ha ezzel a termékkel visszaélnek, de ha mértékkel fogyasztják, akkor a tej tápláló lesz, mint korábban..

És végül, harmadszor, a görögdinnye súlyos ételmérgezést okozhat. Tény, hogy napjainkban vannak olyan esetek, amikor az érési folyamat felgyorsítása érdekében a görögdinnyét nitrátokkal pumpálják. Az émelygés, szédülés, hányás mind az ételmérgezés tünetei, amelyek étkezés után néhány órán belül jelentkeznek.

Amikor szoptathat görögdinnyét

Szoptatáskor a görögdinnye fokozatosan bevezethető az étrendbe legkorábban 3 hónapos szoptatás után. Az első három hónapban szigorú diétát kell betartani, hogy a baba megtanulja érzékelni az anyatejjel kapott tápanyagokat és teljes mértékben felszívja őket. De már a negyedik hónaptól fokozatosan kiegészítheti étrendjét új termékekkel - 1 termék 4-5 naponta. Tehát, ha egy gyermeknél allergiás kiütések vagy hasfájás jelentkezik, azonnal meghatározza, hogy melyik termék okozta ilyen reakciót, és kizárja azt az étrendből..

Görögdinnye szoptatáskor. Ajánlások a kiválasztásra és felhasználásra

Annak érdekében, hogy a görögdinnye használata ne károsítsa sem az anyát, sem a babát, számos tényezőt kell figyelembe venni:

  • A görögdinnye szezon augusztus közepén kezdődik. Jobb ezeket a szezon közepén (szeptemberben) vásárolni, nem korábban, mivel a korai importált finomságok tele lehetnek nitrátokkal. A természetesen érett görögdinnye élénk színű - világoszöld vagy sárga csíkok váltakoznak sötétzöld csíkokkal. Ha gyakorlatilag monokromatikus, akkor nagy a mérgezés veszélye. A görögdinnye vegyi anyagainak másik jele a letargia és a lágyság..

Az alábbiak szerint ellenőrizheti a bogyót a vegyi anyagok jelenlétében: tegyen egy darab pépet egy-két órára egy pohár vízbe. Ha a víz zavarossá válik, mintha tejet adtak volna hozzá, akkor jobb megtagadni ennek a görögdinnyének a használatát, ha a víz tiszta, akkor a görögdinnye biztonságos;

  • Ne vásároljon görögdinnyét olyan tálcákról, amelyek az út közelében vannak, a görögdinnye pedig a földön fekszik. Kerülnie kell a repedésű gyümölcsöket is, még a kicsiket is. Semmilyen körülmények között ne vásároljon vágott görögdinnyét, függetlenül attól, hogy hol értékesítik - a piacon vagy a szupermarketben;
  • Ha szoptatás közben szeretne görögdinnyét enni, akkor először jobb, ha valakit a családján tesztel. Ha egészségi állapotuk nem romlott, akkor egy görögdinnyét megehet egy ápoló anya;
  • Egyél először egy kis éket. Ha a gyermeknél 24 órán belül nem jelentkezik kólika vagy kiütés, akkor a mennyiség növelhető.

Összefoglalva: nyugodtan kijelenthetjük, hogy az ápoló anyák ehetnek görögdinnyét. A görögdinnye szoptatása során a legfontosabb az, hogy először ellenőrizzük, ésszerű mennyiségben fogyasszuk, és legkorábban a laktáció 4. hónapjától. Kövesse a cikkben meghatározott ajánlásokat - ne kockáztassa egészségét, mert a baba egészségének 70% -a az ápoló anya táplálkozásától függ.

Érdemes egy görögdinnyét enni szoptatás közben, egy újszülött anyja?

A gyermek születése után először és a szoptatás idején egy nőnek gondosan figyelnie kell, mit eszik, különösen a csecsemő életének első hónapjában.

Egy fiatal anya egyszerűen köteles görögdinnyét enni. A dinnyéhez hasonlóan sok hasznos anyagot tartalmaznak a test számára. Ha egy nő nem biztos abban, hogy lehetséges-e görögdinnye, amikor újszülöttet szoptat az első hónapban, akkor a legjobb, ha biztonságosan játszik, és várja meg.

Szoptatáskor az újszülött különféle tápanyagokat kap a tejből, amelyek elősegítik a fejlődését. A görögdinnyét, ha szoptat az első hónapban, átmenetileg ki kell zárni, vagy nagyon körültekintően kell fogyasztani. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy nagyszerű allergén..

Annak megválaszolásához, hogy lehet-e enni görögdinnyét szoptatás közben, meg kell győződnie arról, hogy a baba nem allergiás. Csak utána anya szoptatás közben is ehet görögdinnyét.

Érdemes ezt a bogyót megenni szoptatás közben

Szoptathat görögdinnyét vagy sem? Sok vita van erről. A szoptatás során az anya testébe jutó összes anyag végül a gyermekre kerül..

Lehetséges-e szoptatni egy görögdinnyét - lehet, de ehhez csak jó minőségű gyümölcsöket kell választania. Mielőtt a görögdinnyét szoptatás alatt használja, alaposan meg kell mosni.

Ezenkívül az orvosok javasolják:

  • csak megbízható üzletekben vásároljon. Kerülje a sátrakat az autópályák és a forgalmas utcák mentén;
  • kerülje a korai betakarítást. Ebben általában sok nitrát található, amelyek hatással vannak magára a bogyóra, felgyorsítva érését. Az ilyen termék használata ételmérgezéssel jár;
  • adjon lehetőséget a háztartásnak, hogy elsőként próbálkozzon. Negatív reakciók hiányában az anya megehet egy kis darabot, majd ellenőrizheti saját testének reakcióját. Ha pozitív, akkor nyugodtan ehet még néhány szeletet;
  • ne fogyassza a terméket nehéz étkezés után. Ez erjedési hatást okozhat, ami nemcsak az anyát, hanem a babát is negatívan érinti..

Bármilyen ételt mérsékelten kell fogyasztani. Reakciók hiányában sem szabad visszaélni azzal, hogy egyszerre több mint 3 szeletet eszel meg..

Lehetséges-e az anyának, hogy szoptatás közben elfogyasszon egy görögdinnyét, minden nő maga dönt, testének állapotára összpontosítva. Az orvosok azonban 4 hónapig nem javasolják enni..

Ha etetés után a gyermeknek kiütése, bőrpírja, kólikája és egyéb kellemetlen következményei vannak, akkor egy ideig el kell hagyni.

Előnyök és károk az ápoló anya és a baba számára

Ez a gyümölcs ismert ízéről és a benne található hasznos anyagokról, amelyek gazdagíthatják az egész testet és javíthatják teljesítményét. Magába foglalja:

  • különféle vitaminok, például C-vitamin, amely szükséges az immunrendszer erősítéséhez. Ezenkívül elősegíti az összes nitrát korai eliminálódását, ami a laktáció idején annyira szükséges;
  • magnézium, kalcium. A csecsemő születése után gyors helyreállítási folyamat elősegítése;
  • Vas. Aktívan részt vesz a vérszegénység kialakulásának megakadályozásában;
  • folsav, amely annyira szükséges a baba normális fejlődéséhez, nemcsak az anyaméhben, hanem a születés után is. Ez segít a nő bőrének normális állapotban tartásában, javítja az alvást..

Ezenkívül úgy gondolják, hogy a magzatot alkotó anyagok növelik a tej mennyiségét, lassítják az öregedési folyamatokat és megakadályozzák a neoplazmák megjelenését. Vízhajtó tulajdonságainak köszönhetően elősegíti a toxinok gyors eltávolítását is a szervezetből..

Bármely termék csak mérsékelten fogyasztva hasznos.

A pozitív szempontok mellett vannak negatív szempontok is:

  • nagy allergén, amely diatézishez vezethet;
  • más termékekkel együtt alkalmazva a nehézség, puffadás, kényelmetlenség megjelenése lehetséges;
  • egyes szállítók szándékosan sok nitrátot adnak hozzá, ami emésztési zavarhoz, hányáshoz vezethet, és ételmérgezést okozhat nemcsak az anyában, hanem a csecsemőben is.

Ha a bogyó elfogyasztása után a mérgezés első tüneteit észlelik, akkor azonnal mentőt kell hívnia.

Amikor nem szabad enni görögdinnyét

Az a legjobb, ha biztonságosan játszik, ha feladja ezt a terméket, amíg a baba emésztőrendszere meg nem erősödik.

Ezenkívül a magzat teljesen ellenjavallt olyan nőknél, akik:

  • diabetes mellitus;
  • a gyomor-bél traktus betegségei;
  • vesebetegség, amelynek során a vizelet normális kiáramlása a testből lehetetlen;
  • kövek vagy homok a vesékben.

Ez annak a ténynek köszönhető, hogy ez a termék nagyszerű vizelethajtó, ami súlyosbíthatja a nő állapotát, mivel a vesék képtelenek normálisan működni, megnövekedett vizeletmennyiséget választani. A bogyó képes fermentációs folyamatokat kiváltani, amelyek negatívan befolyásolják az emésztést..

Annak érdekében, hogy teljesen biztos legyen abban, hogy az első hónapban lehet-e szoptatni egy görögdinnyét, a legjobb, ha orvoshoz fordul. Ő az, aki a morzsák teljes vizsgálatát követően képes pontos utasításokat adni a bogyó szedésének módjáról és mennyiségéről..

Hogyan válasszunk egy görögdinnyét

Csak a megfelelő bogyó szolgálhat a test számára. A legjobb, ha augusztus végén vagy szeptember elején vásárol. Pontosan ez az az idő, amikor a bogyók teljesen beérnek, telítettek minden szükséges mikroelemmel, kellemes, édeskés ízt kapnak..

A termék kiválasztásakor a következőkre van szüksége:

  • figyeljen az értékesítés helyére. A legjobb, ha csak üzletekben vásárol, vagy olyan eladóktól vásárol, akik rendelkeznek a termék minőségét igazoló tanúsítvánnyal;
  • kerülje az utak mentén sátrakban eladott vagy a földre halmozott bogyókat. Nagyon sok káros anyag települ rájuk, amelyeket néha alapos mosás után sem lehet eltávolítani;
  • válasszon körülbelül 5 kilogrammos, közepes méretű bogyókat. Ez a súly leginkább megfelel a természetes súlynak. Ha sokkal nagyobb, akkor ez azt jelzi, hogy termesztése során különféle műtrágyákat és nitrátokat használtak. Ha kevesebb, akkor nagy a kockázata annak, hogy egy teljesen éretlen, vitaminokkal, nyomelemekkel alig dúsított példányt vásárolunk meg, ami egy nő számára annyira szükséges;
  • kerülje a kivágott vagy repedezett példányokat. Káros anyagok, patogén fertőzések hatolhatnak át rajtuk;
  • kerülje a lomha, puha gyümölcsöket. Ez azt jelzi, hogy elég hosszú ideig hazudtak, és romolhatnak;
  • csak sötétzöld csíkokkal rendelkező gyümölcsöket válasszon károsodás nélkül;
  • figyeljen a farokra. Száraznak kell lennie, de mértékkel (a túl száraz farok hosszú tárolást jelez);
  • válasszon olyan mintákat, amelyek egyik oldalán sárgás folt található. Ez azt jelzi, hogy a bogyót napfényben termesztették a földön;
  • gondosan nézze meg a pépet. Egyenetlen színű és vékony fehér csíkokkal kell rendelkeznie. Ha a csíkok sárga színűek, akkor el kell utasítania az ilyen termék használatát..

Ha kétségei vannak a bogyó kiválasztásakor, akkor tartózkodnia kell a vásárlástól..

Lehetséges-e szoptatni a görögdinnyét?

Ezt a kérdést nemcsak a nemrégiben gyermeket szült nők teszik fel, hanem az összes rokonuk is. Különösen nyáron és ősszel, amikor ez a bogyó a legérettebb és a legolcsóbb, mindenhol kapható.
Az orvosi szakértők véleményének elolvasása után kijelenthető, hogy nem tiltják az ápoló anyáknak, hogy ebből az édes, szezonális bogyót fogyasztják. Képesnek kell lennie a megfelelő minőségű gyümölcs kiválasztására és pontosan tudni a görögdinnye lehetséges káros hatásairól és előnyeiről egy nő számára a szoptatás alatt.
Először meg kell győződnie arról, hogy gyermekének allergiás reakciója van a görögdinnyével szemben..
Mindenki tudja, hogy amit anya eszik, azt a baba is. Egy nő reggel megehet egy kis darab érett görögdinnye pépet. A nap folyamán gondosan figyelemmel kell kísérnie a gyermek testének reakcióját egy teljesen új, eddig nem tesztelt termékre..
Ha a gyermek testén kicsi a bőrpír és a pattanások, a szék ideges, a kólika miatt sír - szigorúan tilos az anyának görögdinnyét enni.
Ha nem találnak reakciókat, akkor az ápoló anya megeheti a görögdinnye édes pépjét. Természetesen túlzás és korlátozás nélkül. Fokozatosan növeli az elfogyasztott mennyiséget egyszerre 400 g-ig.

Haszon

1. A görögdinnye lédús pépje sok magnéziumot tartalmaz kalciummal. Ezek a mikroelemek a legfontosabbak egy nő gyógyulási periódusában a stresszt követően, amelyet átélt..
2. A görögdinnye érett pépje magas C-vitamin-tartalommal rendelkezik. Mint tudják, neki köszönhető, hogy az ápoló anyánál erősödik az immunitás, és nő az ellenállás a fertőzésekkel és megfázásokkal szemben, és ennek következtében annak a gyermekének, akit táplál..
3. Mindenki ismeri a görögdinnye pép tulajdonságát, hogy részt vegyen az anyatej kialakulásának természetes folyamatában, amelynek során a gyermek etetését az intelligencia és a kreativitás fejlesztésére programozzák. Ennek oka az érett görögdinnye folsavtartalma.
4. Ha a görögdinnye pépet felveszi az étrendbe, akkor nem hiányzik a vas. Ebben az esetben neki és a gyermeknek nem lesz vérszegénysége..
5. A görögdinnyében található panthenolsavból anya és baba normálisan alszik.
De az ápoló anyának mégsem szabad kontrollmentesen enni a görögdinnyét. Tudnia kell, mikor kell megállni, és csak 400 gramm érett, lédús görögdinnye pépre kell korlátozódnia.

1. Nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy egy édes gyümölcs tartalmazhat olyan káros nitrátfelesleget, amely súlyos mérgezést okozhat bármely személynél. A szoptatás alatt álló nőnek mindig emlékeznie kell erre. Ha számára egy ilyen mérgezés súlyos egészséggel és akár tejvesztéssel is végződhet, akkor a gyermek ennek a folyamatnak a következtében meghal.
2. Az anya által a csecsemő által elfogyasztott görögdinnye elutasítása miatt megnyilvánulások lehetségesek:
- hányás normális emésztési rendellenességei miatt;
- kellemetlen érzés a belekben, gázképződés, ami kényelmetlenséget és szorongást okoz a csecsemőben;
- súlyos veseproblémák, amelyek miatt nincs normális vizeletkiáramlás, vagy homokkal rendelkező kövek vannak jelen.

A görögdinnye szoptatás közbeni ivásának alapvető szabályai

1. A fel nem vágott görögdinnyét jeges vízzel kell lemosni.
2. A nőknek nem szabad először kipróbálniuk a görögdinnyét szoptatáskor. Először is szüksége van valakire a családjából, hogy megegye. Ha nem történik baj, akkor ehet egy darabot.
3. Csak akkor fogyaszthat görögdinnyét egy szoptató anyának, ha a baba 4 hónapos.