Szülés utáni ürítési nehézségek

Ez azért történik, mert a terhesség csökkenti a bél perisztaltikáját, a hasizmokat gyengíti a szülés, az inaktivitás hozzáteszi saját okait. Ha szülés közben könnyek vagy öltések történtek, pszichológiai probléma is felmerül - egy nő úgy érezheti, hogy az öltések széteshetnek a stressztől.

A székrekedést a következő tünetek jellemzik:

  • A bélmozgás késése több mint két napig;
  • Görcsök, puffadás, általános kényelmetlenség a gyomor-bél traktusból;
  • Kis dózisú székletürítés fájdalommal;
  • A test általános gyengesége fejfájással és rossz lehellettel;
  • Irritmus, alvászavarok és mérgezés jelei.

Mindezek a jelek az első szakaszban jellemzőek, és ez csak egy kis töredéke annak, amihez a székrekedés a jövőben vezethet. Mindenesetre a kezelést a lehető leghamarabb el kell kezdeni. Ehhez meg kell határoznia a székrekedést okozó tényezőket..

A szülés után a székletürítés a következő tényezők miatt lehet nehéz:

  • A hasizmok gyengesége;
  • A méh fiziológiai jellemzői: a szülés után még mindig nehéz - legfeljebb 1 kg, és nyomás és a belek elmozdulása van;
  • Nehéz munka varratokkal;
  • A bél károsodása a szülés során, ami zavarokat okozott a tevékenységében;
  • A székletürítés normális feltételeinek hiánya, a székletürítés elnyomása, ami pszichológiai blokkoláshoz vezet.
  • Az antibiotikumok szedése elnyomja a hasznos mikroflóra termelését.
  • Pszicho-érzelmi állapot;
  • A rendszer és az étrend megsértése.

Hogyan lehet javítani a bél működését szülés után?

Először is, ennek a problémának a jelenlétében a nőnek meg kell nyugodnia és "el kell engednie" a székrekedést kiváltó pszichés elzáródást. Az idegesség csak árt a testfunkciók helyreállításának.

Fogyasszon rostokban gazdag ételeket, mint például gyümölcsök, zöldségek, gabonafélék, gabonakenyerek és korpás kenyerek. Az aszalt szilva, mazsola és más szárított gyümölcs kiváló székletstimulátor. Távolítsa el a csokoládét, a székrekedés mellett szoptatáskor allergiás kiütéseket okozhat a csecsemőben.

A folyadékfogyasztás gyümölcslé, gyümölcsitalok, kompótok, főzetek és víz formájában elősegíti a folyadékpótlást, megkönnyíti a bélmozgást, és javítja az emlőmirigyek tejtermelését is. A felesleges folyadék túlzott tejellátást okozhat, ezért a székrekedés problémáját már a laktáció kialakulása előtt meg kell oldani, és ha a tejet továbbra is feleslegben termelik, akkor a folyadékot továbbra is korlátozni kell, és a problémát más módszerekkel kell megoldani..

A mozgások aktivitása serkenti a belek aktivitását. Ebben még egy kényelmes séta a kórház folyosóján is segíthet. Járjon magasan hajlított térdekkel, majd kissé hajoljon oldalra, ha állapota lehetővé teszi.

Az ágyban kell feküdnie - végezzen Kegel-gyakorlatokat, amelyek segítenek helyreállítani a medencefenék izmait és elősegítik a normális bélmozgást.

A bélmozgások során jelentkező túlzott feszültség csak a varratok divergenciájához és a végbél vérző repedéseinek megjelenéséhez vezet. Az aranyér helyileg érzésteleníthető, orvos által előírt kúpokkal. A hideg borogatások is segítenek. A fájdalmas érzések alábbhagynak, amint a bélmozgás folyamata szabályozott.

Székrekedés szülés után: hogyan lehet javítani a bélműködést a csecsemő születése után

A szülés még a legegészségesebb és fizikailag legalkalmasabb nők testében is komoly stresszt jelent. Ezért az emésztőrendszerrel kapcsolatos problémák előfordulása egy régóta várt gyermek születése után egyáltalán nem ritka. Az egyik leggyakoribb szövődmény ebben az esetben a székletürítés nehézségei, amelyek sok kellemetlen percet adnak az új anyának. A szakemberek időben történő felhívása azonban segít abban, hogy gyorsan megértsük, hogyan lehet a lehető leggyorsabban megszabadulni a székrekedéstől a szülés után..

A székrekedés fő okai a kórház felkeresése után

A tisztességes neműek közül, akik életet adtak egy fiának vagy lányának, a rehabilitációs időszakban sokan panaszkodnak a bélmozgások hosszú hiányára, valamint részleges vagy fájdalmas bélmozgásokra. Ennek oka lehet a következő okokból:

  1. A méh jelentős megnagyobbodása a terhesség vége felé. A székrekedést meglehetősen nehéz elkerülni a szülés utáni időszakban, mivel ez a szerv meglehetősen lassan tér vissza normális méretéhez: 6-8 hét alatt. A megnagyobbodott méh folyamatosan nyomja a beleket és magát a végbelet, megzavarva azok mozgékonyságát, sőt a belek enyhe elmozdulását okozva. A normális perisztaltika hiánya az ürülék stagnálásához és a fermentációs folyamatok aktiválásához vezet a szervezetben. Ez provokálhatja a toxinok felszívódását a véráramba, sőt behatolást az anyatejbe. Ezért a szülés utáni első hetekben érdemes szigorú diétát betartani a bélmozgás normalizálása érdekében, ha lehetséges..
  2. Helytelen étrend. Az anyának tanácsos többet inni - és akkor a szülés utáni székrekedés nem valószínű, hogy meglátogatja. Naponta legalább 2–2,5 liter folyadékot kell inni, valamint a túl kemény, száraz és sós ételeket is el kell utasítania, különben kiszáradással szembesülhet. Ennek oka az állandó tejtermelés miatti erőforrások kimerülése..
  3. A perineum és a hasprés izmainak nyújtása és megereszkedése a kismama elégtelen fizikai felkészülésével a szüléshez. Ebben az esetben a széklet fiziológiai okokból egyszerűen nem tud elmozdulni a végbél kijáratához..
  4. A hormonális szint változása. Szülés után a rendszeres székrekedés egyik leggyakoribb oka..
  5. Erős stresszes állapot a test új állapota és különféle pszicho-érzelmi félelmek miatt.
  6. Genetikai bél rendellenességek, amelyek gyakran súlyosbodnak a csecsemő születése után.
  7. A kicsi, a vastagbél és a végbél késleltetett perisztaltikája epidurális érzéstelenítés után, gyakran szülés közben.
  8. Császármetszés vagy episiotomia (perineális könnyek varrása) után bevezetett varratok. Gyakran előfordul, hogy egy nő fél a sphincter izmainak túlterhelésétől a kellemetlen fájdalomérzet és a varrat divergenciától való félelem miatt, valamint kifejezett aranyér miatt.

A székrekedés fajtái

Ahhoz, hogy megértsük, mit kell kezdeni a szülés után fellépő súlyos székrekedéssel, meg kell határozni a típusát. A modern orvostudományban többféle típus létezik:

  1. Fiziológiai. A kismama testében bekövetkező elkerülhetetlen változások a vastagbél átmeneti meghosszabbodását okozhatják, amelynek következtében a székletnek nagyobb távolságot kell megtennie. Ebben az esetben egy kicsit várni kell a gyomor-bél traktus működésének helyreállítására a szülés után, és sok vizet kell inni a széklet súlyos megkeményedésének elkerülése érdekében..
  2. Ellankadt. Az ilyen székrekedés a szülés után a császármetszés vagy az alultápláltság hagyományos következménye. Jellemzőjük a bél perisztaltikájának elnyomása és a hashártya és az emésztőrendszer más részeinek csökkent izomtónusa. Ilyen állapot feltételezhető a kellemetlen hasi fájdalmak, a "eltömődött" belek érzésével, étvágytalansággal, gyengeséggel, émelygéssel, túlzott puffadással, fájdalmas bélmozgásokkal, hatalmas adag széklet kialakulásával..
  3. Görcsös. Ezzel a székrekedéssel a bélizmok hipertóniája mutatkozik meg. Többnyire a probléma gyökere a súlyos stresszben és az idegösszeomlásban rejlik, amely izomgörcshöz és akadályozott perisztaltikához vezet. A spasztikus székrekedés a "juh" ürülék kialakulásával jár, amikor a széklet nagyon kemény és összenyomódott, és kis adagokban ürül. További jelei: fáradtság, szorongás, étvágytalanság, intenzív gázképződés, émelygés, görcsös fájdalom a bal hasban.

A székrekedés legfontosabb szakaszai

Jobb elképzelni, mit kell kezdeni a szülés után fennálló tartós székrekedéssel, ennek a betegségnek a stádiumaival kapcsolatos ötlet segít. Hárman vannak:

  1. Kompenzált, amelynek során a székletürítés 2-3 naponta egyszer történik, de a beteg úgy érzi, hogy a belek nem teljesen tisztulnak a széklettől. Ebben az időszakban gyakran panaszkodnak a hasi fájdalom és a puffadás..
  2. Alkompenzált. A szék nem fordul elő gyakrabban, mint 3-5 naponta egyszer, és csak beöntés vagy gyógyszerek szedése után távozik. A most anyává vált nő fokozott gáztermelés, fájdalmas hasi görcsök és fájdalmas bélmozgásoktól szenvedhet.
  3. Dekompenzált. Nála a székletürítés 10 naponta vagy annál kevesebbszer fordul elő. A has tapintásakor székletkövek találhatók benne, a test mérgezésének jelei is vannak. A béltisztítás csak hipertóniás vagy szifon beöntés következtében lehetséges.

Hogyan nyilvánul meg a székrekedés?

A hangsúlyos tünetek miatt nem nehéz azonosítani a székrekedést a szülés után. Néhány nap múlva a belek problémáit könnyen felismerhetik a következő jelek:

  • a széklet teljes hiánya vagy nehéz (túl kevés széklet vagy túl nagy széklet, fájdalom miatt) székletürítés 2 napig;
  • puffadás;
  • intenzív gázképződés;
  • rossz étvágy;
  • álmatlanság;
  • eldugult bél érzése;
  • paroxizmális fájdalom egy fájó és húzó karakter bal hasában;
  • hányinger;
  • a székletürítés szükségessége;
  • letargia, gyengeség, fáradtság, agresszivitás, szorongás;
  • gyakori böfögés.

Hogyan lehet gyógyítani a székrekedést a baba születése után?

A székrekedés a szülés után, amikor egy nő még mindig nagyon legyengült, nagy kínokat okozhat neki, ezért nem szabad hagyni, hogy ez a betegség lefolyjon. Ma számos hatékony módszer létezik a széklet normalizálására mind gyógyszeres terápia, mind bevált otthoni és népi módszerek segítségével. A hagyományos orvoslás ilyen módon kínál kezelést:

  1. Beöntés. Segít a széklet cseppfolyósításában és a bélmozgás javításában. A beöntés nemcsak meleg vízzel készül, hanem lenmag tinktúrával is, amely ebben az esetben bevált. Öntsön egy evőkanál lenmag tetejét 1 csésze frissen forralt vízzel, és hagyja 3 órán át infundálni. Legfeljebb 50 ml meleg infúziót öntünk a végbélbe, a műveletet naponta legalább 3-4 alkalommal megismételjük.
  2. Hashajtók. Ha egy boldog anya szoptatja a babáját, akkor megengedett olyan gyógyszerek szedése, mint a Forlax, a Fortrans, a Duphalac, a laktulóz szirup. A vadgesztenye, a „Regulax”, „Gutalax”, „Chitosana-Evalar”, „Doctor Taissa” alkalmazását el kell hagyni. A "Trisasen", "Glaxenna", "Sennalax" nem segít a spasztikus típusú székrekedés ellen, hanem csak rontja a beteg állapotát, mivel képes növelni a simaizom izmok tónusát..
  3. Kúpok székrekedéshez (főleg glicerin). A krónikus székrekedés tüneti kezelésére szolgálnak a szülés utáni gyógyulási időszakban. Rendszeres használata azonban nem ajánlott a belek esetleges függősége miatt, valamint beöntések és hashajtók miatt.

Népi gyógymódok a szülés utáni székrekedés ellen

Minden anya arról álmodozik, hogy súlyos egészségügyi következmények nélkül szül. Bizonyos esetekben azonban ezután nem lehet elkerülni a természetes szükségletek kezelésével kapcsolatos problémákat. Ezután a hagyományos orvoslás kap segítséget, amelynek módszereit továbbra is óvatosan kell alkalmazni minden egyes esetben. Spasztikus székrekedés esetén a következő gyógymódok ajánlottak:

  1. 2 evőkanál. evőkanál fügét öntünk egy pohár frissen forralt vízzel vagy tejjel, lehűtjük és részeg 1 evőkanál. kanál szükség szerint.
  2. Hámozza meg a burgonyát, engedje át egy turmixgépen vagy húsdarálón, nyomja össze a levet és hígítsa vízzel 50-50 arányban. Vegyen egy italt 5 desszertkanálból étkezés előtt körülbelül fél órával naponta háromszor.

A következő receptek segítenek megbirkózni az atóniás székrekedéssel:

  1. Az édeskömény, az ánizs és a kömény gyümölcseit egyenlő mennyiségben keverje meg, majd a gyűjtemény 2 teáskanálját öntsön egy pohár frissen forralt vízzel, és hagyja, hogy a keverék legfeljebb negyed órán át beolvadjon. Szűrjük le és igyunk 6 desszertkanalat étkezés előtt 20-30 perccel naponta háromszor.
  2. Kombinálja egyenlő mennyiségben az édeskömény és a hegyi kőris, a csalán, az oregano és a szeder leveleit. Keverje meg jól a keveréket, válasszon 1 evőkanál. kanál masszát, és töltsön meg egy pohár frissen forralt vizet. Ragaszkodjon a gyűjtéshez körülbelül másfél órán át egy termoszban. Ezután szűrje le, és 6 desszertkanalat vegyen éhgyomorra (étkezés előtt 20-30 perccel) naponta háromszor.

Diétás étel

A szülés utáni székrekedés megelőzése érdekében gondosan felül kell vizsgálnia étrendjét. A most szült nő étlapjának feltétlenül tartalmaznia kell zabpelyhet, müzlit, korpát és durva pékárut. Kefir, hajdina, köles és gyöngy árpa, káposzta, sárgarépa, tök, cékla, főtt cukkini is megfelelő. És még saláta, cseresznye, spenót, dinnye, sárgabarack, alma, szárított gyümölcs kompót.

Atóniás székrekedés esetén a reggeli ébredés után a reggeli ébredés után azonnal meg kell inni 1 pohár frissen forralt vizet a belek beindításához. Nem szabad búzadarát, hüvelyeseket, áfonyát, fehér kenyeret és köles korpát, diót enni. Néha megengedett kényeztetni magát birsalmával, eperrel, ribizlivel, kemény sajttal, levesekkel, barna rizzsel (ritkán).

Székrekedés gyakorlatok

A hasfal tónusának helyreállításához, a hasizmok rugalmasságának és feszességének javításához, és ennek megfelelően a belek munkájának aktiválásához ne hagyja figyelmen kívül a speciális tornát. A töltés legfeljebb 10 percet vesz igénybe, és tanácsos naponta 2-3 alkalommal megismételni. A fő gyakorlatok a következők:

  1. A baba születése utáni első napokban, kilégzéssel, húzza be a gyomrát, és rövid ideig tartsa vissza a lélegzetét. Ezután belégzés közben próbálja összeszorítani a térdét hajlamos helyzetben, és kilégzés közben lazítson.
  2. Lefeküdve, belélegezve emelje ki a bal karját és a jobb lábát, kilégzéssel, térjen vissza a helyére, majd változtassa meg a végtagokat.
  3. Belégzés után húzza be a hasi és hüvelyi izmokat, miközben "kutya" helyzetben áll, pár másodpercig ne lélegezzen, majd lélegezzen ki.
  4. Állva tegye a lábát vállszélességre, és nyújtsa előre a karjait. Jól pihentetve a lábát a padlón, belélegezve, a bal kezét vigye a lehető leghátrább, és kilégzéssel tegye vissza eredeti helyzetébe. Változtassa meg a kezét. A gyakorlat egyik változata a test jobbra és balra fordítása, mindkét kéz tenyerével összekulcsolva.
  5. Állva emelje fel tenyerét a vállához, könyökét tegye elé, és próbálja a jobb lábával elérni a bal könyökét, térdét a mellkasához húzva. Ezután váltson lábat.

A baba születése után a bélmozgás során felmerülő nehézségek megbirkózhatnak bizonyos ajánlásokkal és az egészséges életmód betartásával.

széklet nem áll helyre a szülés után

Nem tudom, melyik közösségnek írjak, de egyelőre itt állok meg !! Lányok, egyszerűen nem tudom visszaszerezni a széket szülés után! Eleinte külső varrásaim voltak, általában féltem ülni a WC-n, most ez minden rendben van, de a WC-be járás mégis nagyjából egész probléma. 4-5 napig nem járok, bár a szülés előtt minden nap rendszeres. Sőt, minden WC-re tett út nagyjából szörnyű kényelmetlenséget és fájdalmat okoz. Folyékony, többnyire kizárt lisztet eszem, néha nagyon kenyeret eszek, de kéreg nélkül! Már forog a fej, mi a GW-n vagyunk, nekem úgy tűnik, hogy ettől a babám is sokáig felépül, nem tud állandóan nagyon erőlködni és sírni kakulás előtt!

Székrekedés szülés után

A WC-re járás komoly teszt egy nő számára, aki nemrégiben szült. Egyformán nehéz a primiparáknak és az anyáknak, akiknek már gyermekük van. A szülés mögött van, a test hosszú távú gyógyulást igényel, és a szülés után fellépő székrekedés érezhetően rontja a fiatal anya jólétét.

Miért fordul elő székrekedés?

  • hormonális faktor: terhességi hormonok - progeszteron, relaxin, - ellazítják a bélfalakat, lelassítva az ételek átjutását a baba jobb felszívódása és táplálása érdekében. Szülés után a hormonok egy bizonyos ideig a vérben keringenek, továbbra is kifejtve hatásukat.
  • izomtényező: a hasfalakat a méh nyújtja. A sajtó izmai, a medencefenék gyengülnek. Egy nő nem tudja hatékonyan megterhelni, létrehozni a szükséges intraabdominális nyomást a széklet felszabadításához.
  • szituációs tényező: terhesség alatt a bélhurkok elmozdulnak. Pár hónapnak kell eltelnie, amíg a szervek visszatérnek a megszokott helyre, a méh a korábbi méretére csökkent.
  • mechanikai tényező: az aranyér a szülés utáni időszak gyakori kísérője. A duzzadt vénás csomópontok zavarják a bélmozgást.
  • fájdalomfaktor: a szült nő mindent bánt. A szülés órákig tart, és sok izomcsoportot érint. A hasüreg, a hasizmok, a fenék fáj, az öltések az epiziotómiát követően fájnak. A császármetszésen átesett anyák fájdalmat éreznek a bemetszés területén. A végbél hemorrhoidális vénáit hirtelen mozdulatokkal érezzük, próbálunk leülni. Egy nő egyszerűen fél a székletürítéstől, fél a fokozott fájdalomtól.
  • gyógyszer tényező: epidurális érzéstelenítés, kábító fájdalomcsillapítók, az érzéstelenítésre szolgáló gyógyszerek átmenetileg megbénítják a beleket. A fiatal anyák gyakran vesznek vaspótlókat, prenatális vitaminokat kalciummal, amelyek erősítik a székletet.

Anyasági kórház cselekvési terve

Terhes állapotban történő felkészülés a legjobb megoldás. Ha kórházban gyűjtesz zsákokat, töltsön fel ásványvíz palackokat, hashajtókat (ezekről alább beszélünk), a legpuhább WC-papírt, amely nem irritálja a végbélnyílás közelében lévő bőrt. A kórházi WC kényelmes használatához vegye eldobható WC-párnákat.

Amikor a várva várt baba körül van, kezdjen inni vizet. Valószínűleg erős szomjúságot fog érezni, nem korlátozhatja magát folyadékban. A gázmentes ásványvíznek mindig kéznél kell lennie. Ne féljen az ödéma megjelenésétől, a mell meggyulladásától. Éppen ellenkezőleg, a folyadékbevitel korlátozása arra kényszeríti a testet, hogy a jövőbeni felhasználásra vizet tároljon, duzzanatot okozjon. Az első napokban nincs széklet, különösen császármetszés után. Először a széklet szülés vagy beöntés közben került elő. Másodszor, a testnek időre van szüksége, hogy észhez térjen..

Lehet, hogy késztetést érez a bélmozgásra, de az izomgyengeség és a fájdalomtól való félelem miatt ne merje erősen nyomni. Segítsen testének, ha párnát vagy nagy törülközőt nyom a gyomrához. A tej megérkezésére várva próbáljon gyakrabban feküdni a gyomrán (császármetszéssel ellenjavallt), a méh gyorsabban összehúzódik, és a tömörített belek kiegyenesednek.

Használjon glicerin kúpokat vagy mikrociklusokat. Ezek a gyógyszerek teljesen biztonságosak, nem hatolnak be a tejbe, és nem károsítják a gyermeket..

Kérjen beöntést ápolójától vagy ápolójától.

Otthoni cselekvési terv

  1. Igyon tovább. Az ápoló anya nagyon szomjas, kérem, etesse meg. Igyon tiszta vizet, aszalt szilva és szárított gyümölcs kompótjait, friss gyümölcsleveket, csipkebogyó infúziót, mazsolát. Tej vagy sűrített tej tea kétes választás nagy mennyiségben, mivel érezhetően erősödik. Az ital csodálatos tulajdonsága, hogy serkenti a laktációt, mítosz..
  2. Egyél megfelelő ételt. Egy újszülött gondozásával anyának nincs ideje egy percet faragnia az egészséges ételek elkészítésére. Az asszony darabokat ragad, futás közben falatozik. Segítők hiányában próbáljon olyan ételeket előállítani, amelyek gyorsan, minimális erőfeszítéssel elkészülnek. Fogyasszon friss zöldségeket, bogyókat és szezonális gyümölcsöket. Kapcsolja be a lassú tűzhelyet, dobja be a répát, adjon hozzá aszalt szilvát, öntsön olívaolajjal - készen áll a kiváló székrekedés megelőzésére szolgáló saláta. Számos tanulmány és megfigyelés bizonyította, hogy nincs szükség arra, hogy az ápoló anyák szigorú diétát kövessenek. Ne fojtsa meg a hajdinát és a csirkemellet, hagyja abba a zsemlemorzsa, a tészta fogyasztását. A testnek erőre van szüksége, a beleknek változatosságra és élelmi rostra van szükségük. Igyon egy pohár kefirt, túrót este, fogyasszon datolyát, kivit, banánt. Távolítsa el ideiglenesen a rizst, főzzön zabpelyhet, árpát, búzakását. A következő hónap feladata olyan puha széklet elérése, amely nem karcolja meg a belek, a végbélnyílás falát.
  3. Aranyér kezelése: A vénás csomópontok klaszterei súlyos fájdalmat okoznak a kemény ürülék áthaladásakor, megerőltetve. Rostos ételek és sok folyadék fogyasztásával próbáljon puha székletet szerezni. Minden bélmozgás után mossa le meleg vízzel, majd tegyen jeget az aranyér vénáira. Üljön le a WC-re paddal a lábai alatt, hogy a térde a hasa szintjén legyen - ez a bélmozgás leginkább fiziológiai helyzete. Használjon homoktövis olaj gyertyákat.
  4. Próbáljon meg mozogni: végezzen könnyű gyakorlatokat, sétáljon nyugodtan babakocsival. A súlyos fizikai tevékenység ideiglenesen tilos, de a mérsékelt tevékenység csak hasznot fog hozni. A heveder, az ergonomikus hátizsák elsajátítása: a hordozók szabadságot adnak az anyának és a babának - biztonságérzetet, állandó anyai jelenlétet.
  5. Ellenőrizze a gyógyszereket. Cserélje ki a vaskészítményeket, például a szorbit, a maltofert kelátra.

Hashajtó szoptató anyáknak szülés után

Szoptatás alatt számos gyógyszer megengedett, hogy megkönnyítse a WC-utakat. Nem tudod elviselni a fáradt nőt kimerítő fájdalmat.

  • használjon fájdalomcsillapítókat. Az ibuprofen biztonságos a gyermek számára, enyhíti az aranyér fájdalmát, a varratok gyógyulását.
  • két napnál hosszabb ideig nem kell üríteni a beöntést. Használjon Esmarch bögrét vagy fecskendőt hűvös vízzel.
  • vásároljon glicerin kúpokat - bevált orvosság a székrekedés ellen szülés után szoptatással. Használjon gyertyákat, ahányszor csak szükséges.
  • próbáljon ki mikrociklusokat - egy speciális anyaggal töltött csöveket, amely lágyítja az ürüléket. A végbélbe injektálva a mikrociklusok segítenek a széklet kíméletes és fájdalommentes eltávolításában. A gyógyszertárak a "Mikrolax", "Norgolax", "Normakol" termékeket árusítják..
  • teljesen biztonságos és hatékony laktulóz - ozmotikus típusú hashajtó. A laktulóz felszívja a vizet, megduzzad a belekben, és magával viszi a székletet. A gyógyszer nem szívódik fel a véráramba, nem hatol be az anyatejbe. A "Portolac", "Duphalac", "Normase" palackokban és tasakokban kerül forgalomba. Az adagolást egyedileg választják ki, kényelmesebb lefekvés előtt bevenni.
  • a hosszú távú székrekedés hashajtók használatát igényli, amelyek irritálják a bélfalat. Ellenőrizze orvosával a gyógyszerek alkalmazását és az adagolást. A Dokuzat, a "Bisacodyl", a Senna származékok alacsony kockázatú gyógyszerek a szoptatáshoz.

A baba újszülött korszaka nehéz az anya számára. Kényeztesse magát a legnagyobb gondossággal, pihenéssel és szoptatással. A bonyolultságokat és a bajokat elfelejtjük, miután a múltba mentek, és a test megköszönni a tiszteletteljes hozzáállást.

Hogyan lehet normalizálni az anya székletét szülés után?

Még a terhesség alatt is sok kismama aggódva képzeli el a teljes születési folyamatot. Egyesek arról álmodoznak, hogy a lehető leghamarabb átöleljék a babát, míg mások nem találnak helyet a fájdalmas érzésektől tartva. De ettől függetlenül minden nő megbirkózik küldetésével, és ha bármilyen nehézség merül fel, akkor az egészségügyi személyzet segít nekik..

A fiatal család legjobban várt pillanata a lemerülés. Hazatérve az újonnan készült anyának sok nehézséggel kell szembenéznie, mivel most a baba gondozásának minden felelőssége teljesen rá hárul. Mindezen bajok miatt a nőknek egyszerűen nincs idejük fontosságot tulajdonítani a saját testükben végbemenő változásoknak. Meglehetősen gyakori probléma a székletzavar, amely sok kellemetlenséget okoz..

Miért zavarja a széklet a szülés után?

Gyakran az újonnan vert anyukák komoly nehézségeket tapasztalnak WC-k közben. A hasmenést hosszan tartó székrekedés pótolhatja, és a belek fájdalmas érzésekkel emlékeztetnek magukra. Ezért fontos kideríteni, hogy pontosan mi okozza az ilyen változásokat. Először is, a szülés utáni időszakban bekövetkező rendellenesség a női test változásaihoz kapcsolódik. Ha korábban a női test fő feladata a csecsemő hordozása volt, akkor most eteti és neveli. Ezért hosszú időbe telik, amíg a gyomor-bél traktus helyreáll ilyen drasztikus változások után..

A hosszan tartó hasmenés jelezheti az irritábilis bél szindróma jelenlétét. Ez a probléma súlyos stressz, bármilyen idegi rendellenesség esetén jelentkezik. Mint tudják, egy újonnan született anya életritmusa nagymértékben változik, és gyakran rendkívül nehéz elkerülni a nehézségeket. Ez a betegség nem jár lázzal, fájdalommal, émelygéssel, ezért meglehetősen könnyű megkülönböztetni a hasmenéssel járó egyéb betegségeket.

A mérgezés a laza széklet forrása is lehet, amit erős hányás, dysbiosis, fejfájás és általános gyengeség bizonyít. Ilyen helyzetben fontos megjegyezni, hogy milyen élelmiszerek voltak a közelmúltban az étrendben, és mindenképpen kérjen orvosi segítséget. A hasmenés okai között szerepel az ételallergia és a bélfertőzések jelenléte is..

De az új anyák sokkal gyakrabban szembesülnek olyan kellemetlen problémával, mint a székrekedés. Ha több napig nincs széklet, itt az ideje, hogy riadót adjon és menjen a klinikára. A császármetszéssel és a természetes szülés után is mindig varratokat alkalmaznak, amelyek elősegítik a pocak és a nemi szervek korábbi megjelenését..

Amikor a csecsemő a megszokott módon születik, a vastagbél túlzottan összenyomódik és megfeszül, így görcsös székrekedés lép fel. És ha az orvosok segítették a baba születését, akkor a bélfalak túl lazák és nem képesek normálisan működni. Sőt, a nők attól tartanak, hogy ha nyomnak, vérzés lép fel az öltések eltérése miatt..

Emellett mindenféle jogsértés oka lehet a helytelen étrend. Ezenkívül a has és a medencefenék izmai nagyon meggyengültek a vajúdás után, ezért a székletürítés folyamata jelentősen akadályozott.

Hogyan lehet megszabadulni a székrekedéstől szülés után?

Gyakori probléma a nemrégiben szült nő egészségtelen étrendje. Közvetlenül a szülés után nem kell semmilyen ételre ugrani, főleg arra, amelyet nem fogyasztottak terhesség alatt. Előnyben kell részesíteni a félig folyékony és folyékony edényeket, mivel a legyengült test könnyen megbirkózik feldolgozásukkal. Fokozatosan a céklát, a diót, a mézet, a halat, a gabonaféléket, a cukkinit, a sütőtöket és az aszalt gyümölcsöket be kell vezetni a napi menübe. Az ilyen termékek jelentősen javítják a bélmozgást. De a körte, a dogwood, a kakaó, a tea és a búzadara a legjobb kizárni, mivel ez az étel negatívan befolyásolja a székletürítés folyamatát.

A sok folyadékfogyasztás ugyanolyan fontos. Célszerű körülbelül két liter sima vizet inni, a teát, a kompótokat és más italokat nem számítva. Ez segít javítani a tej minőségét és javítani a székletet a szülés után. Ezenkívül a belek leggyorsabb helyreállításához többet kell mozognia. Ez túl nehéznek tűnhet, mivel egy morzsa születése után gyakran egy nő nemi szerve hasonló a sebhez és folyamatosan fáj, ami megnehezíti a járást. De fokozatosan észhez kell térnie, és rövid sétákra ki kell szállnia..

Figyelnie kell a masszázsra is. A szakértők javasolják a hasi izmok gyengéd gyúrását az óramutató járásával megegyező irányba, mivel ez nagyban serkenti a belek működését. Ha a felsorolt ​​módszerek nem adnak eredményt, akkor meg kell látogatnia a klinikát. Orvosa valószínűleg számos gyógyszert fog felírni, amelyek segítenek a bélmozgás normális állapotában. Hasmenés esetén ajánlott az aktív szén, az Atoxil, a Sorbex, a Smecta és az Enterosgel bevétele. Ha a székrekedés a probléma, akkor célszerű előnyben részesíteni az olyan gyógyszereket, mint a Duphalac, Normase, Lactitol, Fitolax, Kafiol.

Szülések a szülés után - a munka helyreállítása

Megfelelő táplálék székrekedés esetén - orvos tanácsai.

Amint a baba megszületik, a nő méhének mérete csökken, és a hasi szervek kezdik megszokni az új állapotot. Alekszandr Shlychkov nőgyógyász elmondja, hogyan kell helyesen étkezni, és milyen szabályokat érdemes jobban betartani a szülés utáni első napokban..

A terhesség végére a belek összenyomódnak. Ez nagymértékben bonyolítja az ételek átjárhatóságát, és a székrekedés egyik oka lehet a csecsemő hordozása közben. Általában a szülészeti kórházban a vajúdó nők tisztító beöntést kapnak (hogy a szülés során ne legyenek akaratlan kibocsátások a belekből). Ezért a szülés utáni első, második napon nincs széklet a nőknél. Ha egy nőt nem így készítettek fel, akkor nem kaptak beöntést, akkor a belek a szülés után azonnal a szokásos módon működni kezdenek..

Természetes szülés

Ha a szülés során egy nőnek könnyei vannak a hüvelyében, vagy epiziómián (a perinealis szövet boncolásán) esnek át, az orvosok nem tehetik meg varrás nélkül. Ilyen esetekben leggyakrabban spasztikus székrekedés figyelhető meg: a belek összenyomott állapotban vannak, néha mindent hasi fájdalom kísér.

Mit kell tenni?

  • Egy fiatal anya nem tud ülni (csak állni vagy feküdni), és nem is ajánlott nyomni.
  • Vegyen be görcsoldó gyógyszereket.
  • Egy speciális étrend fogyasztása, amely javítja a bélmozgást.

Diéta szülés után

A nők étrendjének az első napokban csak folyékony ételeket kell tartalmaznia: ásványvizet nagy mennyiségű gáz nélkül, húsleveseket. Ezután fokozatosan a fiatal anyának keményebb ételekre kell váltania, korlátozva a kenyér és liszttermékek használatát.

A legfontosabb dolog az, hogy az étel nagy mennyiségű rostot tartalmaz - aktívan segíti a beleket és enyhíti a széklet problémáit. Mint tudják, a rost megtalálható a zöldségekben és a gyümölcsökben. Figyelembe véve, hogy szinte minden nő szoptatja csecsemőjét, és rendkívül fontos, hogy ne okozzon allergiát a csecsemőben, válasszon "univerzális" gyümölcsöt és zöldséget. Sőt, ez a lista az évszaktól függően változhat..

Zöldségek és gyümölcsök, univerzális szoptató és nem szoptató anyák számára:

  • Cukkini, tök, brokkoli, főtt sárgarépa, padlizsán, cékla.
  • Alma, körte, banán, szilva, ribizli, egres, meggy.

A füge és az aszalt szilva jótékony hatással van a belek munkájára a szülés utáni első napokban (de szilva esetén rendkívül óvatosnak kell lenni). Valamint olíva- vagy napraforgóolaj (napi 1 evőkanál). Érdemes vigasztalni a székrekedésben szenvedő szoptatós anyákat: a belek munkájának egyensúlyhiánya nem befolyásolja az anyatej minőségét..

A nem szoptató anyák pedig a szülés után egy héten belül visszaállíthatják szokásos étrendjüket..

A természetes szülés után gyakori a félelem által vezérelt székrekedés. Egy fiatal anya számára addig, amíg az öltések meg nem gyógyulnak, úgy tűnik, hogy valami történhet a bélmozgás során. Ez nem így van: ha az orvosok műtétet hajtottak végre és 6 napig varrtak, ez nem azt jelenti, hogy el kell viselni és nem kell WC-re menni, amíg minden meg nem gyógyul! Ha egy nő nem tud megbirkózni félelmeivel, a szülészeti kórház ápolói segítenek tisztító beöntést adni..

Császármetszés

A császármetszés rosszabbul befolyásolja a bélműködést, mint a természetes szülés, mivel a műtét során egy nőt egy bizonyos gyógyszerrel injektálják, amely "gátolja" a bélműködést. Ez atóniás székrekedést okoz. Atóniás székrekedés esetén egy bizonyos gyógyszert alkalmaznak, amely stimulálja a beleket.

Ennek eredményeként és az atóniás székrekedés rendkívüli mértéke miatt a nő puffadást és puffadást tapasztalhat. Ez akkor történik, ha a szülés során megrepedt a méh, vagy ha a vajúdó nő peritonitisben szenved.

Néha az anesztézia alatt történő hosszú tartózkodás okozta szövődmények hozzájárulnak az atóniás székrekedés előfordulásához. De most az orosz klinikákon olyan politikát folytatnak, amelynek célja annak biztosítása, hogy a szülés utáni fiatal anyák azonnal aktívan mozogjanak: ez tükröződik a belek munkájában - sokkal jobban kezd működni. Tehát órákkal a császármetszés megkezdése után a nőt felkérik, hogy keljen fel, sétáljon - minden nap egyre többet.

Epidurális érzéstelenítés

Az epidurális érzéstelenítést mind a hüvelyi szállítás, mind a császármetszés során végzik. Nagyjából ez semmilyen módon nem befolyásolja a bélműködést. De néha enyhe bél atónia lehetséges az injektált érzéstelenítő gyógyszer hatása miatt: a perisztaltika súlyosbodik, a belek lassúvá válnak, az étel nehezen megy át.

A bélműködés helyreállításának időzítéséről szólva nehéz megjósolni valamit, mivel ez egyéni folyamat. De mégis, egy fiatal anya teste napok alatt helyreáll. Általában, amint egy nő elkezd enni valamit, a belek aktiválják funkcióit..

Érdemes emlékezni arra, hogy a székrekedés mellett rendkívül ritka, de mégis vannak olyan problémák a belekkel, mint a hasmenés vagy a bél mikroflóra megsértése. Hasmenés, azaz hasmenés, laza széklet csak akkor fordul elő, ha egy nő túladagolja a "pihentető" ételt. Ennek elkerülése egyszerű: ragaszkodjon a szülés utáni étrendhez.

A mikroflóra megzavarható, ha a vajúdó nő tisztító beöntést kapott. Ez a béltisztítási folyamat még mindig nem természetes. Annak érdekében, hogy minden normalizálódjon és megelőzze a dysbiosist, az orvos bifidobaktériumokkal rendelkező gyógyszereket ír fel, amelyek normalizálják a bélműködést.

A webhelyen található információk csak tájékoztató jellegűek, és nem ajánlják az öndiagnosztikát és a kezelést. Orvosi kérdések esetén mindenképpen forduljon orvoshoz.

Hogyan lehet normalizálni az anya székletét szülés után?

Még a terhesség alatt is sok kismama aggódva képzeli el a teljes születési folyamatot. Egyesek arról álmodoznak, hogy a lehető leghamarabb átöleljék a babát, míg mások nem találnak helyet a fájdalmas érzésektől tartva. De ettől függetlenül minden nő megbirkózik küldetésével, és ha bármilyen nehézség merül fel, akkor az egészségügyi személyzet segít nekik..

A fiatal család legjobban várt pillanata a lemerülés. Hazatérve az újonnan készült anyának sok nehézséggel kell szembenéznie, mivel most a baba gondozásának minden felelőssége teljesen rá hárul. Mindezen bajok miatt a nőknek egyszerűen nincs idejük fontosságot tulajdonítani a saját testükben végbemenő változásoknak. Meglehetősen gyakori probléma a székletzavar, amely sok kellemetlenséget okoz..

Miért zavarja a széklet a szülés után?

Gyakran az újonnan vert anyukák komoly nehézségeket tapasztalnak WC-k közben. A hasmenést hosszan tartó székrekedés pótolhatja, és a belek fájdalmas érzésekkel emlékeztetnek magukra. Ezért fontos kideríteni, hogy pontosan mi okozza az ilyen változásokat. Először is, a szülés utáni időszakban bekövetkező rendellenesség a női test változásaihoz kapcsolódik. Ha korábban a női test fő feladata a csecsemő hordozása volt, akkor most eteti és neveli. Ezért hosszú időbe telik, amíg a gyomor-bél traktus helyreáll ilyen drasztikus változások után..

A hosszan tartó hasmenés jelezheti az irritábilis bél szindróma jelenlétét. Ez a probléma súlyos stressz, bármilyen idegi rendellenesség esetén jelentkezik. Mint tudják, egy újonnan született anya életritmusa nagymértékben változik, és gyakran rendkívül nehéz elkerülni a nehézségeket. Ez a betegség nem jár lázzal, fájdalommal, émelygéssel, ezért meglehetősen könnyű megkülönböztetni a hasmenéssel járó egyéb betegségeket.

A mérgezés a laza széklet forrása is lehet, amit erős hányás, dysbiosis, fejfájás és általános gyengeség bizonyít. Ilyen helyzetben fontos megjegyezni, hogy milyen élelmiszerek voltak a közelmúltban az étrendben, és mindenképpen kérjen orvosi segítséget. A hasmenés okai között szerepel az ételallergia és a bélfertőzések jelenléte is..

De az új anyák sokkal gyakrabban szembesülnek olyan kellemetlen problémával, mint a székrekedés. Ha több napig nincs széklet, itt az ideje, hogy riadót adjon és menjen a klinikára. A császármetszéssel és a természetes szülés után is mindig varratokat alkalmaznak, amelyek elősegítik a pocak és a nemi szervek korábbi megjelenését..

Amikor a csecsemő a megszokott módon születik, a vastagbél túlzottan összenyomódik és megfeszül, így görcsös székrekedés lép fel. És ha az orvosok segítették a baba születését, akkor a bélfalak túl lazák és nem képesek normálisan működni. Sőt, a nők attól tartanak, hogy ha nyomnak, vérzés lép fel az öltések eltérése miatt..

Emellett mindenféle jogsértés oka lehet a helytelen étrend. Ezenkívül a has és a medencefenék izmai nagyon meggyengültek a vajúdás után, ezért a székletürítés folyamata jelentősen akadályozott.

Hogyan lehet megszabadulni a székrekedéstől szülés után?

Gyakori probléma a nemrégiben szült nő egészségtelen étrendje. Közvetlenül a szülés után nem kell semmilyen ételre ugrani, főleg arra, amelyet nem fogyasztottak terhesség alatt. Előnyben kell részesíteni a félig folyékony és folyékony edényeket, mivel a legyengült test könnyen megbirkózik feldolgozásukkal. Fokozatosan a céklát, a diót, a mézet, a halat, a gabonaféléket, a cukkinit, a sütőtöket és az aszalt gyümölcsöket be kell vezetni a napi menübe. Az ilyen termékek jelentősen javítják a bélmozgást. De a körte, a dogwood, a kakaó, a tea és a búzadara a legjobb kizárni, mivel ez az étel negatívan befolyásolja a székletürítés folyamatát.

A sok folyadékfogyasztás ugyanolyan fontos. Célszerű körülbelül két liter sima vizet inni, a teát, a kompótokat és más italokat nem számítva. Ez segít javítani a tej minőségét és javítani a székletet a szülés után. Ezenkívül a belek leggyorsabb helyreállításához többet kell mozognia. Ez túl nehéznek tűnhet, mivel egy morzsa születése után gyakran egy nő nemi szerve hasonló a sebhez és folyamatosan fáj, ami megnehezíti a járást. De fokozatosan észhez kell térnie, és rövid sétákra ki kell szállnia..

Figyelnie kell a masszázsra is. A szakértők javasolják a hasi izmok gyengéd gyúrását az óramutató járásával megegyező irányba, mivel ez nagyban serkenti a belek működését. Ha a felsorolt ​​módszerek nem adnak eredményt, akkor meg kell látogatnia a klinikát. Orvosa valószínűleg számos gyógyszert fog felírni, amelyek segítenek a bélmozgás normális állapotában. Hasmenés esetén ajánlott az aktív szén, az Atoxil, a Sorbex, a Smecta és az Enterosgel bevétele. Ha a székrekedés a probléma, akkor célszerű előnyben részesíteni az olyan gyógyszereket, mint a Duphalac, Normase, Lactitol, Fitolax, Kafiol.

Székletürítés szülés után

Szülés után a beleknek időre van szükségük ahhoz, hogy visszatérjenek eredeti helyzetükhöz. Ezért arra ösztönzik a nőket, hogy viseljenek szülés utáni kötést, vagy kössék össze a hasukat, és ezt nemcsak esztétikai okokból teszik. Az orvosok javasolják a kötés viselését, mert ez elősegíti a méh gyorsabb összehúzódását és megakadályozza a hasi szervek ereszkedését. Ezenkívül a kötés rendszeres viselése szülés után támogatja a hasfal izmait, ami kedvezően befolyásolja tónusuk helyreállítását. Kötés vásárlásakor nagyon fontos a megfelelő méret kiválasztása. Általában akkorának kell lennie, mint a nőnek a terhesség előtt. De ha egy nő 10 kg-nál többet hízott gyermeke hordozása közben, akkor a kötést 1-2 mérettel nagyobbra kell vásárolni. Vásárlás előtt feltétlenül próbálja ki a kötést. Alulról kell támasztania a gyomrot, és nem nyomja meg, és tolja befelé, különben a problémák csak súlyosbodnak. Ha egy nő nem érez nyomást, varratokat, kötőelemeket, és kényelmes a kötésben, akkor megvásárolhatja. Semmilyen esetben ne vegye el barátaitól, és ne vegyen kopott kötést, mivel anyaga már kinyúlt és nem rendelkezik a has megfelelő megtartásához szükséges tulajdonságokkal.

Néhány kellemetlen következmény azonban továbbra is elkerülhetetlen. Az egyik legkényesebb probléma a székrekedés és a szülés utáni puffadás. Nem minden nő beszélhet erről biztonságosan, de az életminőség jelentősen romlik.

A székrekedés lassú vagy nehéz bélmozgás. A szülés utáni székrekedést fiziológiai és pszichológiai okok egyaránt okozhatják.

Fiziológiai

1) A hormonok játéka. A szült nő testében még mindig progeszteron termelődik, és ez befolyásolhatja a bélmozgás csökkenését, provokálva a székrekedést.

2) Antibiotikumok szedése. Ha valamilyen okból a nőnek antibiotikumot kell szednie, az hatással lehet a szervezetre, és problémákat okozhat a bél mikroflórájával.

3) Gyengült és kifeszített izmok. A hasi és a perineális izmok legyengülnek a terhesség és a szülés után, ami megnehezíti a normális bélmozgást.

4) A méh nagysága. A méh 1-1,5 hónap múlva normalizálódik, így még mindig összeszoríthatja a beleket.

5) A bél elmozdulása. A méh meglehetősen rövid idő alatt lecsökkent, a belek mintegy "részben" a helyükre kerültek, ami zavarja a megfelelő munkát.

6) Helytelen táplálkozás. Gyors snackek lefekvés, mosás, takarítás, főzés és a baba gondozása között, a teljes, nyugodt étkezés helyett, szintén negatívan befolyásolják az emésztési folyamatot.

7) A vajúdás folyamatában felmerülő problémák. A szülés normális folyamatától való bármilyen eltérés a szülés utáni székrekedés formájában is "visszaüthet"..

Pszichológiai

1) A WC-ben történő időben történő látogatás szándékos elhalasztása időhiány miatt. A belek csak abbahagyják a késztetést arra, hogy ideje üríteni.

2) Félelem. Ez akkor fordul elő, amikor egy nő attól tart, hogy a CS vagy az epiziotómia utáni öltések szétoszlanak. És az aranyér esetleges megjelenése miatt a fájdalomtól való félelem is.

3) Stressz. A stressz általában negatívan befolyásolhatja az emberi test bármely szervét..

4) Alváshiány, túlterhelés. Ha egy nő kevés pihenéssel rendelkezik, akkor az összes testrendszer meghibásodik, csak a belek reagálnak erre először.

A puffadás a szülést követő nőknél is meglehetősen gyakori probléma. Ez a belekben felhalmozódó gáz, amely az emésztési zavarok miatt jelenik meg. Néha éles vagy fájó fájdalmakhoz vezethet, és szülés után kólikát is okozhat az anyában..

Hogyan lehet ezeket a problémákat megoldani?

Először orvoshoz kell fordulni, és valószínűleg felírja a HB számára a csecsemő számára szükséges és ártalmatlan gyógyszereket. Másodszor, az alábbi ajánlások nagyban segítik a belek szülés utáni helyreállítását:

1. Táplálkozás. Az első napokban az anya étrendjének elsősorban folyékony ételeket kell tartalmaznia. Manapság tanácsos húslevest, levest, zöldségpürét enni. És érdemes csökkenteni a kenyér és liszttermékek felhasználását, különösen a prémium lisztből. Különösen fontos, hogy több rost legyen az ételedben! A rost főleg a zöldségekben és a gyümölcsökben található meg, de ha anya a HB-n van, akkor ezt az árnyalatot figyelembe kell venni. Azokat a zöldségeket és gyümölcsöket, amelyek valószínűleg nem okoznak allergiát vagy kényelmetlenséget a babának, egyetemesnek nevezhetjük - ezek a cukkini, a sütőtök, a brokkoli, a főtt sárgarépa, a padlizsán, az alma, a körte, a banán.

2. A füge, aszalt szilva, olíva- vagy napraforgóolaj (napi 1 evőkanál) pozitívan hat a bélműködésre. A székrekedésben szenvedő szoptató anyáknak nem kell aggódniuk: a belek munkájának egyensúlyhiánya nem befolyásolja az anyatej minőségét..

3. Ivási rendszer. A gyomor-bél traktus problémáinak elkerülése érdekében több folyadékot és még jobb - tiszta vizet kell fogyasztania.

4. Rendszeres testmozgás. A túrázás, a gyors séta ideális. Az aktív életmód segíti a bél perisztaltikájának kialakulását. Olyan gyakorlatokat is végezhet, amelyek magukban foglalják a lábakat és a feneket, és könnyű csavarásokat végezhetnek.!

5. A jóga a székrekedés problémáiban is segíthet. Pontosabban fordított ászanák. Be kell tenni egy párnát a medence alá, a lábakat a falra és 5-15 percig feküdni. A momslab.com webhely különféle lehetőségeket és gyakorlatsorokat kínál fordított gyakorlatokkal.

6. Gyakorolja egy kis labdával a fenék ellazulását. Részletesebb videó a momslab.com címen érhető el.

7. Ha az összes módszert már kipróbálták, és semmi sem javult, akkor a szokásos beöntés segít. Szülés után használhat tisztító, só vagy olaj beöntést. De fontos megjegyezni, hogy a beöntés szélsőséges intézkedés, mindenesetre jobb orvoshoz fordulni..

Elérhető küldetés: Szülés után először durranni

Rehidratáció

A szülés után azonnal el kell kezdeni sok vizet inni. Először pótolnia kell a folyadékveszteséget és helyre kell állítania a víz-só egyensúlyt (az ásványvíz gáz nélkül segít!), Másodsorban pedig a lehető leghamarabb csökkenteni kell a székrekedés kockázatát. Ez az utolsó dolog, amit egy nő nemrég szült..

Cellulóz

"Az ételnek gyógyszernek kell lennie, és a gyógyszerének ételnek kell lennie" - mondta Hippokratész, nyilvánvalóan utalva arra, hogy szülés után több zöldséget és gyümölcsöt kell enni. Az a tény, hogy a növényi élelmiszerek sok rostot tartalmaznak, amire a gyors és egyszerű bélmozgáshoz van szükség. Kérjen sok zöldet és szezonális gyümölcsöt a szülés utáni időszakban különféle búzadara és főtt tojásért.

Sérülés

Az első szülés utáni bélmozgás sikerét befolyásolja a székletürítés folyamatában részt vevő szervek állapota is. Ha szülés közben könnyei vannak, epiziotómiát vagy császármetszést kapott, nehéz lehet az első kakilás - fájdalmas és ijesztő egyszerre. A folyamat megkönnyítése érdekében kérhet a szülésznőtől glicerin kúpot vagy laktulóz szirupot - általában mindkettő szülészeti kórházban van, ahol a szülés utáni második szám problémája első kézből ismert.

Mozgás

Szülés után a lehető leghamarabb el kell kezdenie a mozgást - ez segít a bél perisztaltikájának kialakításában és a székrekedés elkerülésében. Természetesen most nem érdemes parkourt csinálni, de legalább az ebédlőbe és vissza sétálni jó kezdet. Az orosz szülészeti kórházakban való felkelés átlagosan hat órával engedélyezett a gyermek születése után.

Gyógyszer

Ha császármetszésen esett át, vagy nehéz volt a szülés, akkor valószínűleg fájdalomcsillapítókat és antibiotikumokat kell szednie, amelyek kompatibilisek a szoptatással. A székrekedés lehet ezeknek a gyógyszereknek az egyik mellékhatása. Feltétlenül kérdezze meg orvosát, hogy fennáll-e ilyen kockázat a gyógyszeres kezelés miatt. A vérszegénység miatt szedett vas-kiegészítők székrekedéshez is vezethetnek. Nos, gyertyák és szirup vár majd rád a nővér posztján.

Izom

Terhesség és szülés után a hasüreg és a medencefenék izmainak gyengülése van - ez normális, fokozatosan, amikor a hormonális háttér normalizálódik, és edzhet, akkor megerősödnek. De az első bélmozgás előtt úgy érezheti, hogy nehezen tudja nyomni. Néha egy egyszerű párna segítheti a hasizmaidat, amelyeket kézzel kell magadhoz nyomnod, mintha átölelnéd. A túlzott stressz a kismedencei szervek prolapsusát vagy a már meglévő aranyér megjelenését vagy súlyosbodását okozhatja.

Érzékenység

Szülés után különösen óvatosnak kell lennie a perineum és a végbélnyílás vonatkozásában. A székletürítés előtt boszorkány mogyoró kenőcsök vagy krémek, valamint a perineum gyengéd masszázsa használható (ha a helyzet megengedi). Kérd meg a családodat, hogy hozza el a lehető legpuhább WC-papírt, amelyet a szülés utáni osztályon talál. Ne használjon nedves WC-papírt vagy papírt - ezek csak most fogják kényelmetlenül érezni magukat.

Hangulat

Gyakran a fiatal anyák nagyon félnek a szülés után először kakilni, elképzelve a rájuk eső prolapsus vagy pokoli fájdalom borzalmait. Igen, az első szülés utáni bélmozgás kellemetlen esemény lesz, de nem szabad elárasztania magát. Ne feledje, hogy máris nagyszerű munkát végzett - egész embert szültél, így az utána kakilás természetesen borzalom, de nem borzalom-borzalom-borzalom. Meg tudod csinálni, hiszünk benned!