Mit ehet császármetszés után

A császármetszés egy olyan művelet, amelynek során a nő hasát és méhét elvágják, hogy eltávolítsák gyermekét. Van sürgősségi császármetszés, amikor szövődmények jelentkeznek a szülés során, és számos probléma (látási problémák, keskeny medence, súlyos toxikózis, kóros magzati helyzet és még sok más) tervezett műtéte. A CS után a gyógyulás hosszú ideig tart, és a rehabilitáció időszakában a megfelelő táplálkozás fontos szerepet játszik..

Miért van szükség speciális diétára császármetszés után

A műtétet követő első héten a fiatal anyáknak be kell tartaniuk egy bizonyos étrendet, amely eltér a nők természetes étrendjétől. Az étrend elsősorban azzal a ténnyel jár, hogy műtétet hajtottak végre. A műtét során a hasi izmok és a hólyag kiterjesztése lehetővé teszi a méhhez való hozzáférést. A császármetszés után a szervek visszatérnek a helyükre, és egy bizonyos étrend segíthet a gyorsabb gyógyulásban..

Az első napokban egy szült nő cseppentőn keresztül kap gyógyszereket, amelyek segítenek a méh összehúzódásában, valamint antibiotikumokat. A gyógyszerek duzzanatot okoznak a bélfalban, és megnehezítik a gyomor-bél traktus működését.

Egy nőnek meg kell próbálnia a lehető leghamarabb javítani a belek munkáját, amit megfelelő táplálkozás és aktív mozgások segítenek elő. A fiatal anya táplálékának könnyű ételből kell állnia, hogy a test ne fordítson sok energiát az emésztésre.

A császármetszés után először bizonyos étrendet kell követnie.

Táplálkozási alapelvek

A COP után szenvedő nőnek a menü összeállításakor a következő elveket kell betartania:

  • A műtét utáni első napon csak egy vizet ihat, de legfeljebb 1,5 litert. Néha vizet kevernek alma- vagy citromlével.
  • A második napon gyenge baromfihúslevest visznek be (a második húslevesben készítik).
  • Továbbá egy nőnek töredékesen kell ennie, de gyakran: kis adagokat 2-3 óránként;
  • Az étrendben erjesztett tejtermékeknek kell lenniük.
  • Távolítsa el a kényelmi ételeket, a konzerveket.
  • Igyon naponta 1,5 liter tiszta, állóvizet.
  • Kerülje a friss kenyeret, pékárukat, hüvelyeseket, mivel ezek a termékek a belekben erjednek;
  • A friss zöldségek és gyümölcsök tilosak, mivel erjednek is. Ehet gyümölcspürét és főtt zöldséget, kivéve a fehér káposztát, a paradicsomot és a hüvelyeseket.
  • Az ételeket pároljuk vagy főzzük. Sót, cukrot és fűszereket nem adunk hozzá!

Megjegyzés: A fiatal anya táplálkozását leggyakrabban a kezelőorvos írja fel. Az első napokban az ételnek gyengédnek kell lennie, majd az étrend fokozatosan növekszik.

Az ápoló anya étrendje

Az étrendnek könnyű, szelíd ételeket kell tartalmaznia. Az első napon a fiatal anya kizárólag vizet iszik, a második napon alacsony zsírtartalmú csirkehúslevet ad hozzá. Egyéb megengedett ételek fokozatosan kerülnek a menübe. Az ételeket a legjobb párolni vagy főzni, és az első héten célszerű turmixgéppel darálni. Semmi esetre sem szabad sült ételeket enni.!

Milyen ételeket kell kizárni az ápoló anya étrendjéből:

  • Fehér káposzta;
  • Retek;
  • Fokhagyma, hagyma, koriander;
  • Hüvelyesek;
  • Citrusfélék;
  • Paradicsom;
  • Cukor;
  • Zsíros levesek.

Az első hónapban hajdinát és zabpehelyet szabad enni vízben cukor és fűszerek nélkül, főtt zöldségfélék, főtt csirke és pulyka filé, könnyű levesek, kefir, túró kis százalékos zsírtartalommal.

Az új termékeket a második hónaptól kezdve gondosan vezetik be. Figyelje a csecsemő reakcióját, ha szoptat: allergiás reakció bármilyen megnyilvánulása esetén távolítson el egy új terméket az étrendből.

A császármetszés után egy ápoló anya számára ehetõ lista a második hónap közepétõl kezdve:

  • Búzadara;
  • Alacsony zsírtartalmú tejföl;
  • Sovány borjú vagy marhahús;
  • Tegnapi kenyér;
  • Sovány tengeri hal;
  • Cukrozatlan természetes joghurt;
  • Alacsony zsírtartalmú erjesztett sült tej;
  • Aludt tej;
  • Kemény sajtok, alacsony zsírtartalommal.

A jóváhagyott termékek listája

A császármetszés utáni első hat hónap étrendje a következő ételeket tartalmazza:

  • Dara. Vigyázzon rizzsel, árpával, kukoricadarával, nehogy puffadást váltson ki. A zabkását vízben forralják, fűszerek és cukor nélkül. A kész kásához megengedett egy kis darab vaj vagy fél teáskanál hozzáadása. olivaolaj.
  • Teljes kiőrlésű kenyér (korpa hozzáadásával), szárító, nem ízletes krutonnal, száraz keksz;
  • Alacsony zsírtartalmú hús és baromfi: csirke filé, pulyka, borjú, marhahús, nyúl;
  • Sovány tengeri halak: szürke tőkehal, polló, tőkehal, süllő;
  • Vegetáriánus levesek, sovány húsleves;
  • Túró (alacsony zsírtartalmú);
  • Alacsony zsírtartalmú kefir, erjesztett sült tej, bifidin, természetes édesítetlen joghurt;
  • Zöldségek (lehetőleg párolt vagy főttek);
  • Gyümölcs (kezdje zöld almával, fokozatosan adjon hozzá banánt és más nem savas gyümölcsöket az étrendjéhez);
  • Aszalt gyümölcsök;
  • Marshmallow színezékek nélkül;
  • Csendes víz, édesítetlen kompót, speciális teák a laktáció alatt.

A tiltott ételek listája

  1. Fehér káposzta (különösen savanyú káposzta és friss);
  2. Hüvelyesek: borsó, bab, csicseriborsó;
  3. Tenger gyümölcsei: tintahal, kagyló, rákok stb.
  4. Kolbászok, kolbászok;
  5. Jégkrém;
  6. Csokoládé, citrusfélék, magas savtartalmú gyümölcsök (citrom, narancs, mandarin, grapefruit);
  7. Tejszín sütemények, sütemények;
  8. Majonéz, ketchup, mártások;
  9. Édes joghurtok;
  10. Málna, eper;
  11. Gyors kaja;
  12. Félkész termékek;
  13. Alkoholos italok.

Étkezés az első héten

A COP utáni első napokban a diéta nagyon fontos szerepet játszik. Az alapvető szabályok, amelyeket a nőknek be kell tartaniuk a műtétet követő első 2-3 napban:

  1. A műtét utáni első napon minden ételt kizárnak. Legfeljebb 1,5 liter tiszta vizet szabad inni gáz nélkül.
  2. A második napon használhat alacsony zsírtartalmú csirkehúslevest fűszerek, só és zöldségek nélkül (200 ml naponta háromszor). Feltétlenül igyon tiszta vizet (kb. 1,5 liter naponta). Este ihat egy pohár alacsony zsírtartalmú természetes joghurtot cukor, kefir, bifidin nélkül.
  3. A harmadik napon a következő ételeket adják az étrendhez:
  4. Folyékony zabkása a vízen;
  5. Alacsony zsírtartalmú túrós rakott;
  6. Pörkölt vagy húsgombóc pulykából vagy borjúból;
  7. Pulyka vagy borjúszuflé;
  8. Csipkebogyó tea, szárított gyümölcs infúzió.

Megjegyzés: Az étel első napjait legjobb turmixgéppel aprítani, hogy a gyomor könnyebben emészthesse az ételt..

A CS után az első hét napon az étrend hasonló a posztoperatív étrendhez. Az étrendbe vegye be a következő ételeket:

  • Húsgolyók;
  • Sovány húspástétom;
  • Püré leves;
  • Alacsony zsírtartalmú zöldség- és húslevesek;
  • Túrós rakott, lusta gombóc;
  • Hajdina, zabpehely, vízben főzve;
  • Növényi rakott sütemények;
  • Főtt zöldségek;
  • Sült zöld alma pép;
  • Galette sütik;
  • Tegnapi főzetlen kenyér;
  • Csipkebogyó főzet.
Eleinte minden gabonát kizárólag vízben kell főzni.

Anya táplálkozása az első hónapban

Az első hónapokban az anyukáknak gondosan be kell vezetniük az új ételeket az étrendjükbe. Először is, a nő gyomor-bél traktusa még nem állt helyre teljesen, másrészt a babának hasproblémái vagy allergiás reakciói lehetnek.

Már lehet nem aprítani az ételt, mivel anya székét ekkorra már be kell állítani. Szoptatás közben minden új termék bevezetésekor gondosan figyelnie kell a baba reakcióját, hogy ne okozzon problémákat a közérzetével.

Milyen ételeknek kell szerepelnie az ápoló nő étlapján:

  • Savanyú tej cukrozatlan termékek;
  • Tegnapi kenyér, nyers korpás zsemle;
  • Száraz keksz, cukrozatlan rozskruton, szárítás;
  • Főtt vagy sült zöldségek: brokkoli, sárgarépa, tök, cukkini, karfiol, burgonya;
  • Sült zöld alma héj nélkül;
  • Banán;
  • 5 darab. szárított sárgabarack és aszalt szilva naponta;
  • Olivaolaj;
  • Sovány hús: borjú, nyúl, pulyka, csirke filé.

Mit kell eltávolítani az étrendből:

  • Vaj zsemle, friss kenyér;
  • Cukrászda;
  • Rizs, búzadara;
  • Szódavíz, üdítők, gyümölcslevek;
  • Diófélék;
  • Málna, ribizli, eper, narancs;
  • Fehér káposzta, hüvelyesek, paradicsom;
  • Gomba;
  • Kávé, csokoládé.
  • Alkoholos italok.

Távolítsa el a tenger gyümölcseit, a mézet, a kaviárt, a kakaót, az egzotikus gyümölcsöket (a banán kivételével), a vörös és narancs zöldségeket, a hagymát, a fokhagymát, a zellert, a teljes tejet, a sűrített tejet, a fagylaltot.

Minta menü

Kínálunk hozzávetőleges menüt arról, hogy a nő miként ehet császármetszést követően a következő hónapokban.

Reggeli lehetőségekReggeli lehetőségekEbéd lehetőségekDélutáni snack lehetőségekVacsora lehetőségek
Zabpehely vízben, néhány rozskenyérmorzsa, zöld tea cukor nélkülTúrós rakott, sült almapépZöldségleves csirkemellel, hajdina zabkása, szárított gyümölcs kompót½ banán, 2-3 száraz kekszFőtt zöldségfélék, párolt szürke tőkehal, egy pohár alacsony zsírtartalmú kefir éjjel
Hajdina zabkása vízben, kevés vajjal, zöld teávalTúró + ½ csésze édesítetlen natúr joghurtZöldségleves, párolt pulyka szelet burgonyapürével, kompót2 sült almaNövényi pörkölt hal süteményekkel, kefir éjszakára
Lusta gombóc, teaBaba gyümölcspüré, több kekszAlacsony zsírtartalmú leves borjúhússal és zöldségekkel, húsgombócEgy pohár natúr joghurt, 2-3 krutonnalHal húsgombóc, zöldséges pörkölt, kefir éjszakára

A szoptató nőknek sok ételben korlátozniuk kell magukat. A császármetszés után egy fiatal anyának szorosabban kell figyelnie étrendjét. Kövesse az orvosok összes ajánlását, válassza ki a megfelelő menüt, és a gyógyulási időszak sikeres lesz, emellett a laktáció gyorsabban javul.

Étkezés császármetszés után

  • Miért szükséges a diéta a műtét előtt és után?
  • Első napok
  • Az étrend megszervezésének általános szabályai
  • Az ápoló anya étrendje
    • Megengedett
    • Tiltott
  • Menü összeállítás

A császármetszés súlyos műtéti műtét, ezért bizonyos korlátozások vonatkoznak az étkezés megszervezésére mind a műtéti szállítás előtt, mind az után. Ebben a cikkben elmondjuk Önnek, mit ehet és mit nem egy nő az operatív szülés utáni első napokban, valamint arról, hogyan kell megtervezni az étkezést a műtét utáni első hat hónapban..

Miért szükséges a diéta a műtét előtt és után?

A táplálkozás szervezésének helyes megközelítése elsősorban az operációs időszak helyes lefolyása és a női test műtét utáni könnyebb rehabilitációja szempontjából fontos. A szülés során a nő érzéstelenítést kap. A gyomorban lévő étel, amelyet egy nő vett a műtét előtt, vagy több órán át nem emésztett nehéz ételek, súlyos hányásrohamot okozhatnak a műtét során.

Ezért javasoljuk egy nőnek, hogy a műtét előtti napon kerülje a zsíros és nehéz ételeket. A tervezett műtét előtti napon ebédre az orvosok azt tanácsolják, hogy csak könnyű zöldségleveseket fogyasszanak, délutáni harapnivalóra pedig gyümölcsöt, például almát. Vacsora már nem ajánlott - a testnek időre van szüksége ahhoz, hogy mindent megemészthessen, ami már az emésztőrendszerben van. A műtét napján reggel a vajúdó nő beöntést kap, megtisztítja a beleket. Ma reggel nem ajánlott inni vagy enni.

Szigorú étrendre van szükség a műtét utáni első 1-2 napban is, hogy a belek a lehető legtovább maradjanak ürülékkel. A túlzsúfolt bélhurok nyomást gyakorolnak a levágott és varrott méhre. Emiatt csökken a kontraktilis képessége. A székrekedés a korai posztoperatív időszakban általában nagy problémát jelent, mivel a nő kitolása fájdalmas és ijesztő.

Mielőtt az újszülött boldog anyja a közös asztalról kezdene enni, a műtét után feltétlenül vissza kell állítania a belek normális működését. Ehhez egy speciális motoros kezelés ajánlott - már 5 órával a műtét után megfordulhat az oldalán, és 8-10 óra elteltével egy nőnek fel kell állnia és járnia. Az ágyban történő hosszú fekvés nemcsak a méh megfordulásának szövődményeinek előfeltétele lesz, hanem emésztési problémákat is eredményezhet.

Amikor egy nő átáll az általános étrendre, a műtét után különösen fontos, hogy magas a kalóriatartalma. Ha elegendő mennyiségű fehérje van az étrendben, akkor gyorsabban gyógyulhat, valamint pozitív hatással lesz az anyatejtermelés folyamatára.

Első napok

A korai posztoperatív időszak nagyon fontos a szülő nők számára. A teljes rehabilitációs időszak attól függ, hogyan telik. A jelentős étrendi korlátozásokat pedig megértéssel és türelemmel kell kezelni..

A császármetszés utáni első napon nem ehet. Csak inni lehet, és akkor is korlátozott mennyiségű folyadékot - naponta legfeljebb másfél litert. Jobb tiszta vizet inni gáz nélkül, kis mennyiségű citromlé hozzáadásával. Előkészítheti az ilyen vizet előre, előző nap, és egy műanyag palackban hagyhatja, nem felejtve el kérni az orvosi személyzetet, hogy hozza el ezt az italt az osztályra. A reggeli művelet után estére kis mennyiségű zöld almából származó gyümölcslé megengedett. Vízzel ne essen át, mert műtéti szülés után az alsó végtagok ödémája, belső ödéma alakulhat ki.

2 nappal a műtét után kibővíti a puerpera étrendjét. Általában ekkorra a nők már elég észrevehetően szenvednek az éhségtől. De nincs mód mindent megenni. Lehet inni sovány marhahúst vagy csirkehúslevest. Fontos, hogy ne koncentrálódjon. A szülés utáni nőnek a legjobb az úgynevezett másodlagos húsleves, amelyet úgy állítanak elő, hogy a serpenyőben lévő vizet cserélik az első, zsírosabb húsleves befogadása után. Nem tartalmazhat fűszereket, sok sót, borsot.

A húsleveshez adhat kis mennyiségű házi készítésű fehér krutont, és nem tartalmazhat tartósítószert, sót, élelmiszer-adalékanyagokat vagy ízeket.

A második napon egy nő is elkezdhet olyan krumplipürét enni, amely nem használt vajat a készítményben. Ihat nem túl édes teát, valamint hígított gyümölcsitalt. Este egy nő megengedheti magának egy kis üveg húsos bébiételt - burgonyapürét.

3 napig vizes alapú zabkását adhat az étrendhez. A kivétel a rizs és a búzadara, amelyek székrekedést és erjedést okozhatnak a belekben. Nem kell vajat és cukrot adni a zabkásához. A harmadik nap második felében fogyaszthat gőzös csirke szeleteket, főtt és párolt zöldségeket, ihat kefirt, édes teát.

A 4. naptól kezdve a szülés utáni nőt egy közös asztalra helyezik, mindent megehet, amit az ápoló anyáknak felszolgálnak egy szülészeti kórházban. Bármilyen ételt el lehet vinni otthonról, a lényeg az, hogy párolják vagy főzzék, minden zsíros és sült, füstölt, félkész termék, cukrászda teljesen kizárt. A császármetszést követő harmadik-negyedik naptól kezdve a nők általában javarészt anyatejet kapnak. Ezért a szülés utáni nő által elfogyasztott folyadék mennyiségét napi 800 ml-re kell csökkenteni, hogy ne okozza az emlőmirigyek túlzott mértékű beégését..

Ez a rengeteg zöldség és gyümölcs, valamint zabkása és burgonyapüré segít egy nőnek gyorsan és kíméletesen "elkezdeni" a belek munkáját, elkerülni a székrekedést. Ha ennek ellenére nem lehet elkerülni őket, akkor 4 napig beöntést kell adni. Ezt egy szülészeti kórházban fogják megtenni, vagy megmondják, hogy milyen enyhe hashajtókkal lehet megoldani egy kényes és kellemetlen problémát..

Az étrend megszervezésének általános szabályai

A táplálkozás terén sok minden attól függ, hogy az anya szoptatja-e a babát, vagy csak mesterséges táplálást terveznek. A körülmények változnak. Bemutatjuk azokat az általános elveket, amelyeket a műtét utáni nőnek be kell tartania az operatív szülés után, függetlenül attól, hogy szoptat-e..

  • Az étkezésnek napi öt vagy hat étkezésnek kell lennie. Ha egy nő szoptat, vagyis neki magának körülbelül fél órát kell eltelnie a csecsemő etetése előtt. Ha nem etet, akkor 2,5-3,5 órás intervallummal, hogy gyorsabban formába lendüljön.
  • Zsíros, sült, grillezett és egyéb ízletes és szép dolgokat nem lehet megenni. Az ételek főzésének fő módszerei a főzés, a sütőben sütés, a párolás, a párolás.
  • A konzerveket és félkész termékeket a szoptatás végéig, illetve a szülés utáni szokásos súlyuk visszaállításáig törlik. Egy nőnek kizárólag frissen készített ételeket kell fogyasztania..
  • Gondosan figyelje az ivott folyadék mennyiségét. A laktáció kialakulása után (kb. Egy héttel a műtét után) a folyadék mennyisége enyhe, napi 800 ml-re történő kényszerű csökkentés után napi másfél literre kezd növekedni. Az ivás már nem éri meg a laktosztázis elkerülése érdekében.

Ha egy nő nem szoptat, akkor a napi másfél liter folyadék nem a határ, kettőt is ihat, ez elősegíti a gyorsabb fogyást.

  • Az első alkalommal bevezetett összes csemegét, amelyet az újonnan elkészített anya fokozatosan hozzá fog adni étrendjéhez, csak akkor kell bevezetni, amikor a baba négyhetes. A császármetszést követő első hónapban jobb betartani a szigorúbb szabályokat, zöldségeket és gyümölcsöket sütve vagy főzve, húst - főtt, párolt, tejtermékeket - mérsékelten fogyasztani. A második hónap elejétől 3 naponként felvehet egy új terméket az engedélyezett termékek listájából a menübe. Ha a szoptatott csecsemőben nem jelentkezik allergiás reakció, a következő termék hozzáadható, de legkorábban 3-4 nap múlva.
  • A tiltott élelmiszerek listáján szereplő korlátozásoknak legalább hat hónapig érvényben kell lenniük, ha egy nő nem szoptat, és a szoptatás végéig, ha erre sor kerül. Ide tartozik az alkohol, a csokoládé, a citrusfélék, a majonéz, a tenger gyümölcsei és a hüvelyesek..

Az ápoló anya étrendje

Az anyatejnek tartalmaznia kell mindent, ami a baba növekedéséhez és fejlődéséhez szükséges. Egy bizonyos ideig az anyatej lesz az egyetlen termék, és összetételének teljes mértékben meg kell felelnie egy kis szervezet vitaminok és ásványi anyagok iránti igényeinek. Ezért egy nőnek nem mutatnak be szigorú mono-diétákat, jelentős korlátozásokat, böjtöt.

Össze kell állítania étrendjét azokból az ételekből, amelyeket elfogyaszthat, de figyelembe kell venni azok kalóriatartalmát és saját fizikai aktivitását, akkor „két legyet megölhet egy csapásra” - és szoptathatja a babát, és elveszítheti a terhesség alatt felszedett plusz kilókat. Az alábbiakban felsoroljuk azokat az ételeket, amelyeknek az étrend alapját kell képezniük, és azokat az ételeket, amelyeket kerülni kell a szoptatás során..

Megengedett

Általában a szülészeti kórházakban nem mondják el, hogy mit ehet egy nő, akinek császármetszést végeztek a korai posztoperatív időszak vége után. És ha ajánlásokat adnak, akkor azok nagyon hozzávetőlegesek. Ezért a műtét után szoptatni engedélyezett ételek és ételek pontos felsorolása nem lesz felesleges.

  • Olaj. A vajat napi 25 grammra kell korlátozni. Növényi olajat is lehet adni az ételekhez, azonban kerülni kell a melegítést és a forrázást. A növényi olaj teljes megengedett napi mennyisége 10 gramm.
  • Kenyér, keksz, keksz. Jobb, ha búzakenyeret vásárol, amely nem magasabb, mint a második osztály, megengedett szürke kenyérből kekszet készíteni, száraz sütik megengedettek.
  • Gabonafélék, zabkása tőlük. Először vízen, akkor tej használható, amelynek elkészítésében a tej aránya nem haladja meg a teljes folyadék egyharmadát. A kivétel a búzadara, körültekintéssel és kis mennyiségben árpa, rizskása, kukoricadara fogyasztása megengedett. Adhat egy kis olajat a zabkásához.
  • Hús, baromfi, hal. A hús és a hal hetente 2-3 alkalommal fogyasztható. A fennmaradó időben jobb a fehér csirkehús választása. Általában csak alacsony zsírtartalmú fajtákat szabad választani. Ha hal, akkor szürke tőkehal, süllő, polló, tőkehal. Ha hús, akkor marha, borjú, nyúl.
  • Levesek. Az első fogások főzése során fontos kizárni a rengeteg fűszert, paradicsompürét. Ideiglenesen korlátozni kell a burgonya fogyasztását, kisebb levesbe kell tenni. Húsgombóccal, sovány húsdarabbal, karfiollal, sárgarépával, cukkini leveseket lehet főzni.
  • Zöldségek. Az étrendnek tisztességes részét kell kitenniük. Naponta legalább 400 gramm zöldséget kell fogyasztani. Squash, squash, sütőtök, cékla elfogadható. Az első pár hónapban a zöldségeket főtten, sütve, párolva fogyasztják a legjobban.

Ezt követően zöldségféléket fogyaszthat frissen, valamint vöröset, narancsot és másokat, világos, természetes színnel, pörkölt, zöldséges házi kaviár, zöldségszelet stb. Formájában, vagyis hőkezelés után.

  • Gyümölcs. Az első megengedett alma. Utánuk fokozatosan bevihet más gyümölcsöket, de nem olyanokat, amelyek gyümölcssavakkal telítettek. A szoptatás és a gyógyulás alatti kiegyensúlyozott táplálkozás érdekében a nőnek magának kb. 300 gramm gyümölcsöt és bogyót kell megennie, és kb. 200 ml gyümölcslevet kell inni (nem bolti!). A szárított gyümölcs kiváló vitaminforrás és a székrekedés megelőzése lesz.
  • Tejtermékek. Az első, mint már említettük, a kefir, majd alacsony zsírtartalmú joghurtok, előnyösen természetes túrók megengedettek. A tejfölt adalékként használják az első és a második fogáshoz. Az alacsony zsírtartalmú tejtermékeket az ápoló anyák nem fogyaszthatják. Az optimális zsírtartalom 2,5%. Az erjesztett tejételek teljes mennyiségének naponta közelítenie kell a 700 ml-t.

A megengedett termékek közül egy nő kombinálhat minden ételt hat, egyenként 400-450 gramm étkezés alapján.

Tiltott

Az anyukának tiltott termékek a következők:

  • minden, ami színezéket és ízeket tartalmaz, minden gyorsétterem;
  • olyan termékek, amelyek fokozott gázképződést okoznak (fehér káposzta, hüvelyesek, rozskenyér, kvas, teljes tej és élesztő tészta, valamint az ilyen termékeket tartalmazó ételek, beleértve a káposztalevest, a céklát, a pitét);
  • tenger gyümölcsei (rákok, garnélák, osztrigák, polipok, halak megengedettek, ha nem zsírosak);
  • dió, gomba, csokoládé és kávé erősen allergén ételként;
  • ételek, amelyek megváltoztathatják az anyatej ízét (fokhagyma, retek, zeller);
  • szószok;
  • kolbász és kolbász;
  • erjesztett és tűzálló sajtok;
  • szénsavas italok;
  • sütemények, sütemények.

Meg kell jegyezni, hogy a gyermek egyes megengedett termékek iránti intoleranciáját figyelembe véve a tiltott termékek listája bővülhet..

Menü összeállítás

A menü összeállításakor a nőnek ki kell térnie az egyensúly elvére, hogy minden étkezés tartalmazzon mindent, ami mind az anya, mind a gyermeke normális anyagcseréjéhez szükséges. Ezért gondoskodnia kell arról, hogy ne legyenek "torzulások" - bizonyos szénhidrátokat vagy fehérjéket a szervezet nem szív fel teljesen.

Például egy sikeres reggeli például a következő lehet: hajdina zabkása, fehér krutonnal vajjal, tea. Ebéd: zöldségleves, főtt csirkemell, uborka saláta, főtt rizs, szárított gyümölcs kompót. Délutáni uzsonnára egy nő almát fogyaszthat túróval. Vacsorára főzhet zöldséges pörköltet cukkíniból és sárgarépából, forralhat vagy süthet tőkehal steaket, főzhet répából salátát. Két vagy három étkezés van a főétkezések között, és tartalmazzák az erjesztett tejtermékeket, gyümölcsöket.

Ne gondolja, hogy a műtét utáni megfelelő táplálkozás nehéz és drága. Ez a diéta nem igényel szigorú korlátozásokat, a nő nem lesz éhes, és a heti becsült hozzávetőleges élelmiszerköltség körülbelül 2000 rubel.

A következő videóban Dr. Komarovsky elmondja, hogyan teheti a csecsemőt szoptató nő az életét a lehető legkönnyebbé anélkül, hogy károsítaná a babát..

  • Császármetszés
  • Érvek és ellenérvek
  • Dolgok a kórházba
  • Kiképzés
  • Az érzéstelenítés típusai
  • Szakasz
  • Felépülés

orvosi bíráló, pszichoszomatikus szakorvos, 4 gyermek édesanyja

Diéta szoptató anyának császármetszés után

Általános szabályok

A császármetszés olyan műtéti művelet, amely ma már meglehetősen gyakori, és amelyet tervezett és sürgősségi alapon hajtanak végre. A kockázat, hogy egy nő ki van téve ennek a műveletnek, 12-szer nagyobb, mint a normális szülés során, ezért szigorú jelzésekre van szükség (magas rövidlátás, keskeny medence, súlyos toxikózis, méh fejlődési rendellenességek, diabetes mellitus, magzati rosszullét stb.)... A gyógyulási időszak is hosszabb időt vesz igénybe, és különös figyelmet fordítanak a táplálkozásra.

Az első napokban a császármetszés után történő étkezés némileg eltér attól a nőtől, aki természetesen szült. Ennek oka a műtét. Először is, egy nőnek javítania kell a belek munkáját, amelyet nemcsak megfelelő táplálkozással, hanem aktív mozgásokkal érnek el. Néhány órával a műtét után ajánlott fordulni az ágyban, és leülni, és 5-6 óra elteltével kezdeni a körzetet. Emlékeznie kell olyan ételek fogyasztására is, amelyek pozitívan befolyásolják a laktációs folyamatot (sok folyadék, fehérjetartalmú ételek fogyasztása). Az étkezésnek magas kalóriatartalmúnak kell lennie, és tartalmaznia kell a fehérjetartalmú ételeket (hús, túró, kefir) a tejtermelés és a műtét utáni helyreállítás forrásaként.

A tejtermelés kissé eltérhet a laktáció kezdete és kialakulása szempontjából. A sürgősségi műveletek után a tej a 3-4. Napon jelenik meg, a tervezett műveletek után pedig az 5-10. Napon. Az emlőmirigyek súlyos bekövetkezésének megelőzése érdekében az ivást először 800 ml-re korlátozzák. Mivel a szülés utáni időszakban olyan gyógyszereket alkalmaznak, amelyek kombinálhatók a szoptatással, a nőnek etetnie kell a babát. Bizonyos esetekben az orvos figyelmeztet a szoptatás lehetetlenségére. Ilyen esetekben szükséges a tej kifejezése..

Az ápoló anyák étrendjének császármetszés után az első napokban szelídnek kell lennie, és napról napra fokozatosan bővülnie kell. A termékek mechanikai hatását az őrlés mértéke, a feldolgozás jellege és az állaga határozza meg. A legkíméletesebb ételeket párolni vagy főzni és pürésíteni kell (először). A sütési ételek kizártak.

A hagymában, fokhagymában, fűszeres zöldségekben és gyógynövényekben található kivonatok (erős húslevesek) és illóolajok, amelyek befolyásolják a tej ízét, erősen irritáló hatásúak lesznek. Természetesen mindezek az ételek és ételek ki vannak zárva az ápoló nő étrendjéből..

A műtét utáni első napon csak víz nélkül szabad citromlé vagy almalé hozzáadásával. Folyadék térfogata legfeljebb 1,5 liter.

Másnap alacsony zsírtartalmú másodlagos csirke vagy marhahúsleves, burgonyapüré olaj és tea hozzáadása nélkül (nem túl édes), kompótok, hígított gyümölcsitalok kerülnek bevezetésre. Kényelmes a bébiételek (gabonafélék, pürék, gyümölcslevek) használata. Ezen a napon általában egy tisztító beöntést adnak, amely serkenti a gázok átjutását és a méh összehúzódását..

A 3. napon zabkása fogyasztható a vízben, de cukor nélkül (zabpehely vagy hajdina, kivéve a rizst, amely székrekedést okozhat), főtt vagy párolt zöldségek (karfiol, brokkoli, cékla, cukkini, sárgarépa), édes tea, kefir, párolt csirke szelet, sült alma. Élelmi rostot tartalmazó gabonafélék, zöldségek és gyümölcsök aktiválhatják a bélmozgást, mivel a műtét után csökkenhet és székrekedés jelenhet meg..

Az ésszerű fizikai aktivitás serkenti a bélműködést (kórházban ez az osztályon való mozgás). A negyedik naptól kezdve a vajúdó nők táplálkozása nem különbözik azoktól, akik természetesen szültek. Figyelembe véve, hogy egy három hónaposnál fiatalabb gyermek hajlamos a kólikára, az anya étrendjének szigorúnak kell lennie, és ki kell zárnia a puffadást okozó ételeket..

A táplálkozás alapvető szabályai a következők:

  • Az anya napi öt étkezése és a táplálékbevitel 30 perccel legyen a csecsemő etetése előtt (ez idő alatt a tej a lehető legnagyobb mértékben megérkezik).
  • Főtt és gőzös főzés, kerülve a sült és zsíros ételeket.
  • Kalciumot tartalmazó tejtermékek bevezetése.
  • A frissen készített ételek fogyasztása a félkész termékek, a tartósítószereket tartalmazó termékek és a konzervek kivételével tilos.
  • Bevezetés a sovány húsok és halak étrendjébe.
  • A folyadékfogyasztás rendszerének szigorú betartása - napi 1,5-1,6 liter (szénsavas víz, kompótok, gyógyteák). A folyadékbevitel fontos tényező a minőség és a hosszú távú laktáció szempontjából. Táplálás előtt 10 perccel meg kell inni a folyadékot. Nem szabad azonban a normán felül fogyasztani, mivel ez túlzott tejtermelést okozhat, ami laktosztázist eredményezhet..
  • Az erjedést fokozó termékek (pékáruk, kvas, hüvelyesek, édességek, fekete kenyér, banán, édes friss alma, szőlő, savanyú káposzta, fehér káposzta, uborka, gázitalok, cukrászda, túrós sajtok és paszták, édes gabonafélék) nem tartoznak ide..
  • Eleinte korlátozza a nyers zöldségek és gyümölcsök fogyasztását, amelyek növelik a puffadást egy nőben és egy gyermekben. Ezért először zöldségeket és gyümölcsöket kell sütni vagy főzni, és kis adagokban kell bevinni az étrendbe, hogy ne provokálják a pihenést és a puffadást.
  • A durva rostokkal (retek, retek, fehérrépa) és illóolajokkal rendelkező zöldségek, amelyek kólikát és puffadást okozhatnak a gyermekben, nem tartoznak ide.

Az első hónapban csak hajdina és zabkása zabkása megengedett vízen, főtt zöldség, csirke filé, pulyka, túró, erjesztett tejtermékekből pedig csak kefir, nem sült levesek, gyümölcsökből - sült alma és banán.

A második hónap közepétől a harmadik hónapig gondosan új ételeket vezetnek be az étrendbe a gyermek állapotának ellenőrzése alatt. 3-4 napon belül csak egy új termék kerül bevezetésre, amelyet először kis adagban használnak, és fokozatosan növelik, jó toleranciával a baba iránt. Ha nincs reakció, nyugodtan hagyhatja ezt a terméket az étrendben. Ezután a következő új terméket tesztelik.

Tehát ebben az időszakban más gabonafélék (gyöngy árpa és búza), alacsony zsírtartalmú tejföl, alacsony zsírtartalmú marhahús, rozskenyér kerül bevezetésre. A sovány tengeri halakat (szürke tőkehal, pollock, tőkehal), természetes joghurtot, joghurtot, erjesztett sült tejet, zsírszegény sajtot és diót gondosan bevezetik, kivéve a diót, amely allergiát okoz a gyermekben. Továbbra sem tanácsos nyers zöldséget és gyümölcsöt-bogyót fogyasztani.

Az első hat hónap nem ajánlott:

  • hüvelyesek;
  • káposzta (friss és savanyú káposzta), uborka és paradicsom;
  • tenger gyümölcsei;
  • sűrített tej;
  • jégkrém;
  • élesztő pékáruk, sütemények tejszínnel;
  • majonéz;
  • konzervek és lekvárok (korlátozott mennyiségben); kávé, kvas, pezsgők, teljes tej;
  • olvasztott sajt, margarin;
  • csokoládé, ízesített joghurtok;
  • citrusfélék, eper, körte;
  • kolbász, füstölt termékek;
  • alkohol.

Székrekedés esetén az erős tea, a búzadara és a rizs, a fehér kenyér, a zsemle, az áfonya, a körte, a birsalma kizárt.

Engedélyezett termékek

Az első hat hónapban tanácsos betartani az étrendet, amely a következőket tartalmazza:

  • Különböző gabonafélék (óvatossággal kukoricát és gyöngy árpát használnak, amelyek fokozzák a puffadást és a rizst, amelyek használata székrekedést okozhat). A kásait vízben forralják, és a készekhez kis mennyiségű vajat vagy növényi olajat adnak. Naponta 25 g vaj és 15 g növényi olaj megengedett (ez lehet finomítatlan napraforgó, kukorica, olíva, szója).
  • Főzhet tejkását, de édesítetlenül, és csak a tej 1/3-át adhatja hozzá, valamint készíthet túrós gabonapehelyeket..
  • 2. osztályú búzakenyér (korpával lehetséges), szürke kenyérből készült keksz, szárító és száraz keksz.
  • Alacsony zsírtartalmú hús- és halfajták (marhahús, nyúl, csirke, borjúhús, pollock, süllő, szürke tőkehal, sügér, kék puha tőkehal, tőkehal), amelyekből párolt szeleteket főzhet, vagy egy egész darabot megehet. Előnyben részesítik a fehér baromfihúst, a marhahúst és a halat hetente 1-2 alkalommal fogyasztják.
  • Vegetáriánus levesek és másodlagos húsleves alapú levesek. Burgonya, karfiol, sárgarépa és cukkini, húsgombóc, húsdarab, gombóc adható az első fogásokhoz.
  • Rostforrások - 400 g főtt vagy friss zöldség (ha nem okoznak puffadást a gyermekben): sárgarépa, cukkini, cékla, tök, tök. Pörkölteket és szeleteket készíthet belőlük. A zöldségfélék frissen fogyaszthatók, az élénk színű zöldségek pedig a legjobbak (levesek, pörköltek, zöldségkaviár, szelet, rakott). Amint már jeleztük, kezdje el fogyasztani az összes zöldséget - csak főzve vagy párolva.
  • Kezdje el gyümölcsöt enni almával, majd adjon hozzá másokat, de ne savanyú. Ha egy gyermek hajlamos az allergiás reakciókra, akkor jobb, ha zöld vagy fehér gyümölcsöt választ. A nap folyamán meg kell enned 300 g gyümölcsöt / bogyót (alma, körte, ribizli, egres meggy), és 200 ml gyümölcslevet kell inni (friss vagy konzerv). Inkább válasszon levet a bébiétel sorozatból. Ehet baba gyümölcspürét, sült almát, banánt és körtét, ihat zselét és kompótokat belőlük. Az aszalt szilva és a szárított kajszibarack gazdag élelmi rostokban, ezért gondosan, a gyermek székletének figyelembevételével kell őket bevinni az étrendbe. Ha hajlamos a székrekedésre, akkor az ápoló anyának feltétlenül szárított gyümölcsöket kell fogyasztania, és több étrendet (gabonaféléket, zöldségeket, teljes kiőrlésű kenyeret, gyümölcsöket) kell tartalmaznia az étrendben. Érdemes felülvizsgálni étrendjét is, és az állati zsírokat növényi zsírokkal helyettesíteni..
  • Erjesztett tejtermékek napi 600-800 ml-ig (először kefir, majd natúr joghurt, acidophilus, túrós tej). Alacsony zsírtartalmú túró vagy abból készült ételek. A tejföl és a tej (200 ml mennyiségben) csak étrend-adalékként legyen jelen az étrendben. Ha a tejtermékek zsírtartalmáról beszélünk, akkor a legjobb a kefirhez és a tejhez 2,5%, a túróhoz pedig 5-9%. A nulla zsírtartalmú ételek nem alkalmasak a szoptató nők számára.
  • Cukrászda (ritka) - gyümölcslekvár, természetes pillecukor és fehérmályva.
  • Italok: szénsavas asztali víz, kompótok, tea aromás adalékok nélkül (fekete vagy zöld, de gyenge), menta, kakukkfű, oregano teák.

Hogyan kell enni császármetszés után az első napokban és csecsemő etetésekor

A műtét utáni állapot jellemzői

A császármetszés hasi műtétre utal. A beavatkozás utáni állapotot, ha minden rendben ment, folyamatosan súlyosnak ítélik meg. Megfigyelés céljából a nő több órán át az intenzív osztályon van. Ez szükséges intézkedés ahhoz, hogy legyen idő észrevenni a szövődményeket, az állapot romlását és biztosítani a szükséges segítséget. Narkotikus fájdalomcsillapítókat használnak fájdalomcsillapításra ebben az időszakban..

Miután magához tért, a műtét után vajúdó nő legtöbbször pihen és alszik, erre szükség van az erő helyreállításához. Az orvosok figyelemmel kísérik a belek és a hólyag állapotát. Ezért egy nőnek annyiban kell vizelnie, amennyi intravénás folyadékot kap..

A bélműködés császármetszéssel károsodhat a szülés után.

Az első napok szigorú ágynyugalma a tónus és a perisztaltika csökkenéséhez vezet. A gáz felhalmozódik az emésztőrendszerben, ami bél kólikához vezet. Néhány embernél székrekedés alakulhat ki. Ezért ebben az időszakban a túlevés és bizonyos típusú ételek veszélyesek. A bél-atónia és a hosszan tartó ágynyugalommal járó egyéb szövődmények megelőzése érdekében a korai kelést a szülészeti kórházakban gyakorolják. Már a második vagy harmadik napon felajánlják a nőknek, hogy keljenek fel és álljanak az ágy közelében.

Később, amikor az anya állapota lehetővé teszi, hogy vigyázzon a babára, magának kell etetnie. A laktáció kialakulása nem sokban különbözik ettől a folyamattól azoknál a nőknél, akik egyedül szültek. Az étrendi követelmények azonban eltérőek.

Kórházi étkezés

Az első napon ételt nem lehet bevinni, a kórházi menü nulla táblázatát rendelik hozzá. Tiszta vizet szabad inni gáz nélkül a vérveszteség és a folyadékhiány pótlására. Egy fiatal anya teste tápanyagokat kap víz-só oldatokból, amelyeket intravénásan adnak be. Az első napon elfogyasztott ételek fokozott gáztermeléshez, a belek megzavarásához és a posztoperatív seb állapotához vezethetnek.

A második napon az ételek listája kibővül. A menübe gyenge csirkehúsleves kerül. Egyes intézményekben szándékosan készítik el, vagy arra kérik, hogy hozzák haza rokonaikat. Száraz, nem édesített kekszet szabad enni fűszerek és ételízesítők, vagy nem édes sütemények, kekszek nélkül. A főtt sovány húst használják fehérjeforrásként, adhat hozzá egy kis burgonyát.

Az emésztőrendszer terhelésének csökkentése érdekében jobb, ha húst és zöldséget pürésítve fogyasztunk. Ideálisan alkalmas ezekre a célokra babapüré.

A második nap folyadékmennyiségének legalább 1,5 liternek kell lennie. Ez segít megőrizni a hidratáltságot. Az első napokban meg lehet inni:

  • csipkebogyó húsleves;
  • szárított gyümölcs vagy alma kompót;
  • gyenge tea;
  • gyümölcsturmix;
  • folyékony zselé;
  • állóvíz.

Harmadik napon a menü kibővül. Darált hús szeleteket, párolt, sült almát, főtt zöldségeket tartalmaz. Már nem szükséges burgonyapürébe őrölni őket, de alaposan meg kell rágni őket. Az erjesztett tejtermékek javítják a belek állapotát, segítenek a mikroflóra helyreállításában, amely a műtét utáni időszakban megelőző antibiotikus adagokban szenvedhetett. Ehet alacsony zsírtartalmú túrót, natúr joghurtot cukor és töltőanyagok nélkül, kefirt.

A császármetszést követő negyedik napon az étel fokozatosan normalizálódik, bár nem felel meg a legtöbb ember étkezési szokásainak. Olyan étkezéseket tartalmaz, amelyek nem károsak az ápoló anyára..

Szoptató anya számára a gabonafélék és a gyümölcsök hasznosak

A székrekedés megelőzése

A hasi műtét a székrekedés fokozott kockázatával jár. Ennek oka a gyulladásos folyamat hatása, amely a hasüregbe való beavatkozáskor következik be, és fájdalmas érzések, amelyek akkor jelentkeznek, amikor megpróbálják betolni a WC-t. A fájdalomtól való félelem sokakat arra kényszerít, hogy visszafogja a székletürítést, de ennek negatív hatása van. A széklet stagnál a belekben, víz adszorbeálódik belőlük, sűrűbbé válnak és köves sűrűségre tesznek szert. Az önürítés lehetetlenné válik.

Néha a székrekedés spasztikus eredetű. De mindkét esetben a táplálkozás segítségével ez a feltétel korai szakaszban korrigálható. A perisztaltika, a vízvisszatartás felgyorsítása és a ballasztanyagok létrehozása érdekében a következő ételeknek kell lenniük az étrendben:

  • durva gabona zabkása - hajdina, köles, zabpehely, gyöngy árpa;
  • növényi olaj;
  • korpás kenyér;
  • tejtermékek;
  • rostban gazdag zöldségek és gyümölcsök - őszibarack, sárgabarack, szilva, dinnye;
  • szárított gyümölcsök, különösen szárított sárgabarack, aszalt szilva.

Sovány hús, hal is legyen az asztalon. Távolítsa el azokat az ételeket, amelyek súlyosbíthatják a székrekedést:

  • erős tea;
  • gazdag sütemények;
  • fehér kenyér, zsemle;
  • sütik és édességek;
  • rizs porrige;
  • körte;
  • borsó, bab és más hüvelyesek;
  • zsíros szószok, majonéz.

Kissel, burgonyaételek szintén növelhetik a székrekedést a nagy mennyiségű keményítő miatt.

Szoptatós anyuka étlapja

Körülbelül a harmadik napon a kolosztrum helyébe tej lép, és a laktáció megnő. A szoptatni szándékozó nőnek különleges étrendre van szüksége. Kiegyensúlyozottnak kell lennie, elegendő fehérjét, zsírt és szénhidrátot tartalmaznia..

Számos szintetikus anyag, színezék és mesterséges adalékanyag kerül az anyatejbe, ami ételallergiához vagy intolerancia jeleihez vezethet a csecsemőben. Ezért ki kell zárnia:

  • kolbászok;
  • füstölt termékek, beleértve a sajtot is;
  • édes szénsavas italok;
  • gyors kaja;
  • bolti szószok, ketchup, majonéz;
  • édességek és egyéb színezékekkel készült édességek.

Az élénkvörös színű ételek kezdetben allergének. Kizárja a szoptató nő étrendjét:

  • eper;
  • citrusfélék, kivéve kis mennyiségű citromot;
  • vörös alma;
  • paradicsom;
  • csokoládé;
  • kakaó és kávé;
  • édesem;
  • tenger gyümölcsei;
  • sárgarépa.

Vannak irányelvek, amelyek óvakodnak a répától. Ártalmatlansága ellenére gyermekekben is allergiát okozhat. Nem kísérletezhet, új vagy ismeretlen hatású termékeket vezethet be a menübe. A cápahús és a tonhal nem ajánlott nőknek. Az ilyen típusú halak képesek veszélyes fémvegyületek felhalmozására..

A szoptatás első hete döntő időszak. Különösen azoknál a nőknél, akiknek babája idő előtt született. Ilyen újszülötteknél a szopási reflex kevésbé fejlett, ezért az etetésnek a lehető legkényelmesebbnek kell lennie számukra, hogy ne okozzon undort. A tejnek szennyeződéstől és szagtól mentesnek kell lennie. Különleges termékek befolyásolhatják az illatát:

  • hagyma;
  • fokhagyma;
  • petrezselyem;
  • forró ételízesítők és fűszerek.

Szoptatáskor abba kell hagynia az ivást és a dohányzást.

Az élelmiszerek kezelésének is meg kell felelnie az előírásoknak. Az ételeket sütéssel, forralással, párolással készítik. A sült, füstölt, rántott árt az anyának és a babának.

Az ápoló anya étlapján nem lehet allergén étel.

Diéta és fogyás

A nők a kórházból való visszatérés után néhány napon belül igyekeznek visszatérni korábbi formájukhoz. Ehhez elkezdik korlátozni az ételt és keményen edzeni. Az ápoló anya étrendjének teljesen más céljai vannak. Nem hiányozhat a kalóriákból, hogy a gyermek megkapja a növekedéshez és fejlődéshez szükséges tápanyagokat. Ebben az időszakban tilos szigorú diétákat alkalmazni a fogyáshoz..

A fiatal anyák ne vegyenek részt vegetarianizmusban vagy nyers étrendben. A növényi étrend, még a tojás, a hal, a tej és az erjesztett tejtermékek bevonásával sem képes kompenzálni a fehérje hiányát, ami súlyos szövődményekhez vezethet. A szülés utáni időszakban az ödéma kockázata továbbra is fennáll: fehérje hiányában nem lesz szubsztrát az extracelluláris folyadék megkötésére.

A fehérjék képezik az immunvédelem alapját. Hiányukkal csökken az immunitás, és növekszik az érzékenység a fertőző betegségek iránt.

Az első hét és az azt követő napok megfelelő kiegyensúlyozott táplálkozása lehetővé teszi a laktáció kialakulását. Egy nőnek a tejtermeléshez nagy mennyiségű tápanyagra van szüksége a terhesség alatt felhalmozódott bőr alatti szövetében. Ezért sok anya önállóan fogy, speciális étrend nélkül..

A műtét utáni megfelelő táplálkozás a gyógyulás előfeltétele. Az orvosok és a szülésznők szigorúan követik, amíg a nő kórházban van. De miután hazaengedték, önállóan ellenőrizni kell a termékek kiválasztását, nem szabad enni semmit, ami allergiát okozhat. Ez lehetővé teszi a csecsemő normális szoptatását és az emésztőrendszer munkáját..

Diéta császármetszés után: hogyan lehet helyrehozni

Diéta császármetszés után: hogyan lehet helyrehozni

A császármetszés műtéti műtét, ezért egy bizonyos időbe telik, amíg a nő felépül. A női test gyors helyreállításához speciális étrendet kell betartani. A császármetszést követő első napokban az orvosok figyelemmel kísérik a méhet, a beleket és az urogenitális rendszert. A szövődmények elkerülése érdekében fontos a helyes táplálkozás kiválasztása, amely lehetővé teszi a test számára, hogy a műtét utáni első napoktól kezdve helyreálljon.

Milyen gyakran kell enni egy nap? Milyen szüneteket kell tartania az étkezések között? Nagyobb vagy kisebb adagokat részesítsek előnyben? Mit ehet a műtét utáni első napokban? Mit nem szabad enni? Adjunk választ ezekre a kérdésekre.

A császármetszés utáni első nap: táplálkozási jellemzők

A szülés utáni első nap megköveteli minden szilárd étel eltávolítását az étrendből. Miután az anya az altatás után észhez tér, ajánlott szénsavas ásványvizet inni. Kiegészítésként használhat gyümölcslét - lehetőleg citromlevet, mivel lehetővé teszi:

  • javítja az immunitást;
  • helyreállítani az erőt a műtét után;
  • állítson le minden gyulladásos folyamatot.

A többi nyomelemet és vitamint a nő már egy csepegtetőn keresztül kapja meg. Az orvos mindig arra figyelmeztet, hogy az első napi császármetszés után nem ehet teljes ételt. Az étrend azonban már a második napon változatosabbá válik..

Az étrend korántsem az egyetlen dolog, amelyet fontos figyelembe venni a vajúdó nők számára. Figyelnie kell a személyes higiéniára is. Az orvosok azt javasolják, hogy kerüljék a kozmetikumok mosását, mivel összetételük gyakran tartalmaz olyan vegyszereket és adalékanyagokat, amelyek allergiás reakciókhoz vezethetnek és zavarhatják a gyógyulást.

Ha a kozmetikumok összetétele sok érthetetlen formulát, szilikonokat, parabéneket tartalmaz, akkor ebben az esetben a terméket jobb időkig kell elhagynia. Az egy évnél hosszabb eltarthatóság is jelzi a különféle konzervatív anyagok jelenlétét, amelyek kémiai adalékanyagok.

Természetes kozmetikumokat használhat a császármetszés utáni irritáció és allergiás reakciók minimalizálása érdekében. A gyors gyógyuláshoz a körömvirág, a kamilla, a makadámia kivonatait tartalmazó kozmetikumok alkalmasak. Színezékek, szulfátok - mindez felesleges.

A császármetszés utáni második nap: táplálkozási jellemzők

A nők naponta lebontott speciális ételeket használhatnak, hogy elősegítsék a műtét gyorsabb felépülését. Ha a császármetszés nem okozott szövődményeket, akkor ebben az esetben a második napon az étrend sokkal szélesebbé válik. Például most olyan ételeket is felvehet, mint:

  • csirkehúsleves kis mennyiségű zöldséggel;
  • sovány főtt hús, burgonyapürébe forgatva;
  • sovány sajt;
  • sima joghurt;
  • gyümölcslevek, teák, gyümölcsitalok, zselé, kompótok.

A császármetszés utáni második napon megitt folyadékmennyiség nem haladhatja meg az 1,5 litert.

Minden eset egyedi, ezért a legjobb, ha orvoshoz fordul a táplálkozással kapcsolatban. A műtét utáni egyéb ételek csak a vajúdó nő gyomrát és belét károsíthatják. A császármetszést követő harmadik napon azonban az étrend más kiegészítése is lehetséges..

A császármetszés utáni harmadik nap: táplálkozási jellemzők

A császármetszés után a harmadik nap változatosabb ételeket kóstolhat meg. Például most a diéta a következőket tartalmazza:

  • gőzszelet;
  • zabkása a vízen;
  • sajt;
  • sült alma;
  • babapüré zöldségből és húsból;
  • kefir (székrekedés esetén).

A műtét utáni első három napban felírt termékek a lehető legsemlegesebbek, anélkül, hogy bélproblémákhoz vezetnének. Nem vezethetnek székrekedéshez és gázképződéshez. Minden ételt felmelegítenek. Ne használja túl hideg vagy túl meleg állapotban.

3 nappal a műtét után az étrendbe beletartoznak a laktáció szempontjából hasznos egyéb ételek is..

Székrekedés császármetszés után: hogyan kell kezelni

A császármetszés után a nők állandó székrekedésben szenvednek, de te nem nyomhatod, mert ez károsíthatja a varratokat. Az egész a szülészeti kórházzal kezdődik, és otthon folytatódik, zavarva a nőt. Hogyan lehet ilyen helyzetben? A legjobb, ha konzultál az orvosával. A székrekedés kétféle:

  • atóniás székrekedés;
  • spasztikus székrekedés;

Atóniás székrekedés esetén a császármetszés a bélmozgás csökkenéséhez vezet. Ennek eredményeként parézis léphet fel, amelyet olyan tünetek kísérnek, mint a puffadás és a gázkiválasztás romlása. A megfelelő táplálkozás segíthet megbirkózni az ilyen típusú székrekedéssel, amely magában foglalja:

  • műzli;
  • növényi olajok;
  • gabonafélék, levesek gabonával;
  • zabkorpa;
  • fekete kenyér;
  • gyümölcsök és zöldségek, szárított gyümölcsök;
  • kefir, erjesztett sült tej és joghurtok.

Ebben az esetben nem szabad olyan ételeket fogyasztania, mint:

  • erős tea;
  • búzadara;
  • kenyér;
  • vaj tészta;
  • rizs porrige;
  • Áfonya;
  • körte;
  • hüvelyesek.

A császármetszés után a legjobb, ha éhgyomorra inni kis adagokban egy gyógynövényes infúziót, amely köménymagot, ánizsot és édesköményt tartalmaz. Eladó kész keverékeket találhat. Az infúziót hűvösen kell enni körülbelül fél órával étkezés előtt..

A spasztikus székrekedést az okozza, hogy a császármetszés során felszakadások lehetnek, amelyek bélkapcsokhoz vezetnek. Ebben az esetben az áramellátásnak a következőknek kell lennie:

  • főtt hal;
  • darált húsételek;
  • sajt;
  • olivaolaj;
  • könnyű tészta;
  • lekvárok;
  • zöldségpüré;
  • gyümölcsök és bogyók durva rostok nélkül.

Spasztikus székrekedés esetén néhány étel ellenjavallt. Ebbe beletartozik:

  • marhahús;
  • majonéz;
  • keksz;
  • sült piték (és általában minden sült);
  • csokoládé;
  • Fehér kenyér;
  • kolbászok;
  • szószok.

A táplálkozás normalizálása segít a székrekedés problémájának gyors megoldásában. Ugyanakkor fontos betartani az étrendet, hogy a laktáció megszakítás nélkül történjen..

Fogyókúra diéta után

Ha a császármetszés nem okozott komplikációkat, és a gyomor-bél traktus állapota kielégítő, akkor ebben az esetben a nő étrendje a lehető legváltozatosabb lehet. Természetesen vannak még kivételek, amelyeket tiszteletben kell tartani. Egyes ételek szoptatás alatt tilosak. A szakemberek meghatározzák az engedélyezett termékek listáját a kibocsátás után:

  • tej és tejtermékek;
  • zöldségek, amelyek nem vezetnek fokozott gáztermeléshez;
  • túró;
  • hús;
  • alma, körte, őszibarack, banán, szilva;
  • növényi és vaj olajok;
  • tojás;
  • vitamin komplexek;

Fontos: a banán meglehetősen ellentmondásos termék, mert széles körű eladása ellenére számunkra még mindig egzotikus gyümölcs. Ha vannak előítéletek ellenük, akkor jobb kizárni őket az étrendből..

A fent bemutatott termékek semmilyen módon nem károsítják a nőt és az egészségét, nem vezetnek allergiás reakciókhoz a csecsemőben. Az étrendnek azonban még mindig vannak korlátai. A legnehezebb időszak a császármetszés utáni első hét. Ebben az időben jobb eltávolítani az étrendből:

  • édesem;
  • fokhagyma;
  • citrusfélék;
  • Egzotikus gyümölcsök;
  • eper;
  • majonéz és fűszerek;
  • sárgarépa;
  • füstölt termékek;
  • konzervek;
  • kolbászok;
  • csokoládé.

A megfelelő táplálkozás ebben a szakaszban elősegíti a szoptatás minőségének javítását, és jelentősen lerövidíti a szülés alatt álló nő gyógyulási időszakát. Így képes lesz gyorsan visszatérni a normális életbe anélkül, hogy kockáztatná az egészségét és a baba egészségét..