A császármetszés után hány nappal kelhetnek fel, és hogyan kell ezt helyesen megtenni?

A statisztikák szerint ma 3-4 terhesség minden operációval végződik. Az újonnan készült anyának nemcsak a szülés utáni időszakkal kell szembenéznie, hanem a műtét utáni állapottal is.

És ez kétszer olyan nehéz. Senki sem törölte a csecsemő gondozásának feladatait. A babán kívül senki sem csatolhatja a mellét. A nőket nem hiába érdekli, hogyan lehet gyorsan visszaállítani korábbi formájukat..

Hogyan lehet felépülni a császármetszés után?

A változás a testében közvetlenül a baba eltávolítása után kezdődik, még mindig a műtőasztalon. A méh reagál a térfogat csökkenésére és élesen összehúzódik. Ez segít megállítani a vérzést.

Mostantól minden nap csökken a volumene. Körülbelül 2 hónappal teljesen csökken. A műtét után jégcsomagot helyeznek a hasadra - ez is a méhösszehúzódás javításának és a vérzés leállításának eszköze. Feltétlenül előírják a méhösszehúzódás injekcióit.

Szinte azonnal érezhető lesz a műtét utáni heg a méhen, az elülső hasfalon és a bőrön. Különösen súlyos fájdalom az első 3 napban. A fájdalom elősegíti a stresszhormonok: az adrenalin és a noradrenalin felszabadulását, ami negatívan befolyásolja a test állapotát, valamint a hegek és a kismedencei szervek gyógyulását..

Ezenkívül az elülső hasfal izmainak tónusa csökken a megvágott has védelme érdekében. Ez jövőbeli sérvekhez vezethet. Fel kell írnia fájdalomcsillapítókat.

A császármetszés utáni varrat naponta kerül feldolgozásra. Bérlet 7-8 napra.

Az orvosok elmondják és megmutatják, és csak te tudsz segíteni magadon.

14 módszer a császármetszés utáni gyorsabb gyógyulásra

1. A műtét után ne hazudjon túl sokáig! A műtét után 10-12 óra, és ha spinális érzéstelenítést kapott, akkor 24 órán át ágyban kell maradnia. Először orvosok jelenlétében kell emelkedni. Minél korábban kelsz fel, annál jobb neked.

2. Fizikai aktivitás. Szinte azonnal a műtét után meg kell mozdulni, megfordulni az ágyban. A varratot szálakkal szorosan varrják, nem fog szétesni. 3-4 órával a császármetszés után meg kell tennie az első gyakorlatokat. Hajlítsa meg és hajlítsa meg a lábakat a boka- és térdízületeknél, a kezeknél.

3. Végezzen légzési gyakorlatokat.

  • A hátadon fekve vedd oldalra a kezed - lélegezz be, térj vissza SP-be. - kilégzés.
  • Hanyatt fekve, a test mentén kinyújtott lábakkal és karokkal. Emelje fel az egyenes karokat - lélegezzen be az orron keresztül, az alsó kéz lefelé - a szájon keresztül.
  • A bal oldalon fekve a bal kar a fej alatt van, a jobb kar a test mentén, a lábak egyenesek. Emelje fel a jobb kezét, érintse meg a párnát - lélegezzen be, engedje le - lélegezzen ki. 1-2 alkalommal ismételje meg. Ismételje meg a jobb oldalon is..
  • A hátadon fekve a lábak kinyújtottak, a jobb kéz a gyomron, a bal a mellkason van. Belégzés az orron keresztül - felfújja a gyomrot, kilégzés a szájon keresztül - leereszt.

Miután képes felemelkedni, 2 napig kezdje el végezni a gyakorlatokat, miközben az ágy szélén ül, a lábak leereszkednek.

  • Hajlítás, a lábak meghosszabbítása a térdízületekben.
  • Belégzés - a térdét húzza a mellkasához, segítve a kezét, kilégzéskor - térjen vissza az I.p..
  • Belélegzés - széttárja karjait oldalra, kilégzés - húzza be a gyomrát és térjen vissza az I.p..
  • A hátukon fekve térdüket, karjaikat a test mentén hajlították. Emelje fel a medencét, és fordítsa jobbra - balra, engedje le.
  • Feküdj a hátadon, térd hajoljon, karjait kinyújtva. Engedje le térdeit jobbra, kinyújtott karjait balra, térdeit balra, kinyújtott karjait jobbra.
  • Hanyatt fekszünk, a lábunkat és a karunkat kinyújtjuk, az egyik lábunkat felemeljük és számokat kezdünk rajzolni 1-től 6-ig. Ezután ugyanaz a másik lábbal. Minden nap hozzáadunk 1 számjegyet, és elérjük a 20-at.
  • A perineum izomzatának tónusának visszaadásához Kegel-gyakorlatok állnak rendelkezésre.

Ha tornázik, akkor a császármetszésből való felépülés sokkal gyorsabban megy. Nem lesznek tapadások, idővel a has korábbi rugalmassága visszatér, a méh rövid idő alatt összehúzódik. De először konzultálnia kell orvosával..

A láz hátterében, ha a műtét során nagy volt a vérveszteség, ha thrombophlebitis van, a testmozgás ellenjavallt. Nem szabad erőszakkal tornázni. Ha fájdalom jelentkezik, hagyja abba az edzést.

A császármetszés nem kompatibilis az intenzív fizikai aktivitással. Az első 2-3 hónapban nem lehet súlyt emelni, a sajtót hintázni, szimulátorokon gyakorolni, futni, guggolni.

3. Szoptatás. Szoptassa a babát. Mit fog adni? A mellbimbó szívásakor oxitocin termelődik a szervezetben. Serkenti az emlőmirigyek tejtermelését és a simaizmok összehúzódását, azaz. méh.

Ezenkívül ez egy szerelmi hormon, amely segíti az anyai ösztönök kialakulását. És sok szó esik az anyatej csecsemő jótékony tulajdonságairól, és mindenki tudja, hogy nincs ennél jobb..

4. Vérszegénység. A vasigény terhesség és szoptatás alatt mindig megnő. A császármetszéssel a vérveszteség többszöröse, mint a természetes szülés után.

A műtét után vérszegénység alakulhat ki. Ez megzavarja a szövetek gyógyulását, a méh összehúzódását, és nem befolyásolja a legjobban a közérzetet. Ha az orvos azt mondja, hogy alacsony a hemoglobinszintje, akkor vaspótlókat kell szednie.

5. Feküdj hasra. Már a császármetszés utáni második napon hasra feküdhet. Ez felgyorsítja a méh összehúzódását..

6. Figyelje a hólyag és a belek időben történő kiürülését.

A műtét utáni első napon el kell viselnie a vizeletkatétert. Nem kellemes, és megnehezíti a mozgást. A műtét előtt helyezik el a vizelet mennyiségének és színének szabályozására, valamint a hólyag sérülésének megakadályozására a műtét során.

A műtét után megszámolják azt is, hogy mennyi vizelet szabadult fel naponta. Ez fontos annak felméréséhez, hogy a hólyag vagy az ureter károsodott-e. Üres húgyhólyag, a méh helyes összehúzódásának fontos feltétele, és az első 12-24 órában nem fogsz tudni magadra szállni a hajón.

A műtét után székrekedést tapasztalhat. Ennek oka a csökkent bélhang, a hormonterhelés és természetesen az inaktív életmód. Ha a harmadik vagy negyedik napig nincs széklet, beöntést kapnak.

Igyon több vizet, gyakoroljon többet. Otthon érdemes több zöldséget és gyümölcsöt, tejterméket, levest és gabonát fogyasztani hajdinával és gyöngy árpával, növényi olajokkal.

7. Étel. A testnek erőre van szüksége ahhoz, hogy a műtét után normalizálódjon, valamint táplálja a babát. Ezért egyél több húst, a fehérje építőanyag, és hegei vannak, amelyeket meg kell gyógyítani.

Több rost: zöldség és gyümölcs, de vágja ki a tengerentúli gyümölcsöket. Ne feledje, hogy szoptatni fogja a babáját. Ezért az étlapod nem károsíthatja a babádat. Ne fogyasszon ételt tartósítószerekkel, fűszerekkel, forró szószokkal, füstölt húsokkal, grillezett csirkével, hodogival, pizzával, zsíros és sült ételekkel. Az ételeket párolni, főzni és párolni kell.

8. A masszázs és az önmasszázs segít a gyógyulásban. Javítja a bőr tónusát, javítja a vérkeringést és az anyagcserét. Az izomtónus is megnő.

A technikában 4 technika létezik: simogatás, dörzsölés, dagasztás és rezgés.

Az első óráktól kezdve körben simogathatja a gyomrot tenyerével, fentről lefelé és alulról felfelé.

Használhat teniszlabdát. Írja ki őket az óramutató járásával megegyező körkörös mozdulatokkal a köldöktől kezdve.

Masszázs kontraszt zuhannyal.

9. Viseljen kötést. Enyhíti a fájdalmat, támogatja a legyengült hasi izmokat. A kötés különösen nélkülözhetetlen az első napokban és hetekben. A fekvő helyzetben a merevítőre nincs szükség, csak akkor, ha mozog. Ne használja a kötést 3 óránál tovább. 4-6 hétig nincs szükség a kötésre, hosszan tartó viselése pedig ellenkező hatást eredményezhet, azaz gyengíti a sajtót.

10. Higiénia. Sajnos, ha császármetszésen esett át, akkor csak a varrat eltávolítása után szabad zuhanyozni, ha jól gyógyult. Körülbelül egy hét múlva fog megtörténni..

Előtte részenként kell mosni, hogy ne nedvesítse meg a varratot. Feltétlenül tartsa be az intim higiéniát: a WC minden látogatása után szappannal kell lemosnia.

11. Figyelje a lemerülést.

  • Az első 3 napban élénkpirosak és nagyon bőségesek..
  • 4-10 napig rózsaszín-barna vagy barna. Minden nap csökken a számuk, és a szín világosabbá válik..
  • A 10. napra sárgás vagy fehér kenet.
  • 3 hétig nyálkacsíkokat tartalmaz.
  • A kisülés 6-8 hétig teljesen leáll.

Ha nagyon bőségesek, piszkos színűek és kellemetlen szagúak, miközben az alsó hasi fájdalom vagy a láz miatt aggódnak, forduljon orvoshoz. Lehetnek olyan szövődmények, amelyek lelassítják a test gyógyulását a szülés után és a méhen lévő heg gyógyulását.

12. Aludj. A testnek jól kell pihennie. Aludjon napközben a babájával.

13. Vigyázzon megfelelően a hegre a bőrön. Az öltéseket 6-7 napig eltávolítjuk. Ha nincsenek komplikációk, naponta zuhanyozzon otthon, de ne mossa le a varrás területét mosdókendővel. Zuhanyzás után ragyogó zölddel kezelje, ha az orvos a felmentéskor nem ír elő mást..

Annak érdekében, hogy ne maradjon durva heg, egy hónap múlva használhat speciális kenőcsöket (Kontroktubeks, Solcoseryl, Klirvin), ha akarja, vegye fel a kapcsolatot egy szépségszalonnal.

14. Séta a friss levegőn. A sebek gyors gyógyulása és a szövetek táplálása oxigén nélkül lehetetlen. Ezenkívül a csecsemője számára is hasznos lesz..

A hegek 6-12 hónap múlva gyógyulnak meg, az izom és a bőr tónusa visszatér.

A szülés és a császármetszés után nem olyan könnyű rendbe hozni a tested, de a baba születésének öröme be fogja árnyékolni az összes nehézséget.

Hogyan lehet gyorsan felépülni a császármetszés után?

Egy nő nem mindig képes egyedül szülni gyereket. Ennek számos oka lehet: túl nagy magzat, teljes placenta previa, magas fokú myopia, egyéb betegségek és jellemzők, amelyekben csak műtéti beavatkozás szükséges. De senki sem vonja le a nők válláról a baba gondozásának felelősségét, ezért az a kérdés, hogy miként lehet gyorsan visszaállni a normális állapotba és helyreállni a műtét után, minden beteget aggaszt.

A császármetszés utáni első napok:

REFERENCIA! A császármetszés egy jelentős műtéti eljárás, amelynek során a terhes nő szövetét kivágják annak érdekében, hogy a magzatot kívülről kivonják. Mind általános, mind gerinces érzéstelenítésben végzik.

- mikor kell felkelni a műtét után?

A beteg a műtét utáni első napot az intenzív osztályon tölti. Az első 12 órában nem szabad felkelni, de az ágyban fekve sem ajánlott. Annak érdekében, hogy a vérrögök kijöjjenek, és a tapadási folyamat ne kezdődjön meg belül, a nőnek feltétlenül meg kell mozdulnia - átfordulnia egyik oldalról a másikra, mozgatni a lábát. Próbálja meg pihenni a lábát az ágyon, és kissé emelje fel a csípőjét, előre-hátra lendítse, majd engedje le. Ezután fordítsa el a mellkasi részt először balra, majd jobbra. Mindent simán és ügyesen végezzen!

Orvosa folyamatosan figyelemmel kíséri az egészségét: ellenőrzi a nyomást és a pulzust, a váladék mennyiségét, a méh kontraktilitását. Ezektől a mutatóktól függ - mikor szabad felkelni és leülni.

Az első alkalom, hogy csak nővér jelenlétében kelhet fel. Ha szédül, ne aggódjon, ez normális. Üljön néhány percig, mélyen lélegezzen. Nem fog tudni azonnal kiegyenesedni, ezért ne erőlködjön. Az első napokban gyalogolnia kell, kissé előrehajolva, hogy még egyszer ne zavarja meg a varratot.

FIGYELEM! Amint a nő és a csecsemő átkerül a szülés után és egyedül maradnak, az anyának már egyedül kell gondoskodnia a babáról. Ezért nem fog sikerülni. Többet kellene járnia a folyosón (legalábbis rövid távolságokra) - így a méh gyorsabban összehúzódik.

- mennyit nem tud nyomni a császármetszés után?

Minden második nő olyan kellemetlenséggel szembesül, mint a székrekedés a szülés után. Aranyér gyakran előfordul (különösen az utolsó szakaszokban, amikor a magzat teljes tömegével a végbelet nyomja). Ezekben az esetekben nem lehet nyomni! Először is lehet provokálni a nyálkahártya repedéseinek megjelenését, a végbél vérzését, sőt a prolapsust. Másodszor, a hashártya és a méh izmainak erős feszültsége miatt egy friss varrat vérezhet.

FONTOS! A császármetszés utáni öltések általában jól vannak varrva, és nem tudnak olyan könnyen szétszóródni, de az erőfeszítések negatív hatással lesznek a gyógyulásra.

A következő segít elkerülni a székrekedést:

  • Különleges étrend betartása sok friss zöldséggel és gabonafélével, erjesztett tejtermékekkel, korpás kenyérrel, sok folyadékkal.
  • Gyógyszerek szedése: Duphalac, Normase, Portalak (ha az anya szoptat); Guttalaks, Bisacodyl, Regulax (ha a babát mesterségesen táplálják). Gyertyák - Calciolax, Ferrolax, Glycelax, homoktövis olajjal gyertyák használata megengedett.
  • Népi receptek: füge főzet, gyógynövényes és gyümölcs főzetek (csalán, valerianus gyökerek, édeskömény, ánizs, kömény).

- Mennyi ideig tart a katéter eltávolítása?

A vizeletelterelés katétere kötelező: a műtét során nagy a kockázata a hólyag károsodásának. Ezért a vizelet mennyiségének és színének figyelemmel kísérésével, és különösen azzal, hogy a vér bejutott-e a vizeletbe, csökkentheti ezt a kockázatot.

Az eljárás után a katéter egy-két napig a hólyagban marad, és általában nem okoz kellemetlen érzéseket. És az eltávolítás gyors és fájdalommentes: mély lélegzetet vesz igénybe.

A császármetszés utáni helyreállítási szabályok:

Egy nőnek fel kell készülnie arra, hogy a császármetszés utáni gyógyulás tovább fog tartani, mint egy természetes szülés után..

- a császármetszés utáni menstruációs ciklus normalizálása

A belső szerkezetátalakítás fordított folyamata a baba születésének napjától kezdődik, de ha a természetes szülés során körülbelül hat hónapig tart, akkor a test császármetszés utáni teljes helyreállítása 3 éven belül megtörténik. A menstruáció sokkal korábban jön - a normális ciklus 3-4 hónap alatt helyreáll.

Ne keverje össze a szülés utáni foltosodást - lochia - a menstruációval. Nem olyan bőségesek, de maszatosak, napról napra barnáról átlátszóvá változtatják a színüket, majd teljesen eltűnnek. A lochia megjelenése természetes folyamat, amely a méh nyálkahártyájának gyógyulását jelzi.

REFERENCIA! A szoptatás felgyorsítja a test és a méh helyreállítását. Megállapították, hogy az emberi tej 20 hormont tartalmaz, amelyek közül az egyik a prolaktin. Depresszív hatása van a progeszteron termelésére, amely felelős a petesejt éréséért és a méhben való rögzüléséért. Minél gyakrabban teszi a nő a babát a melléhez, annál több prolaktin termelődik, illetve annál hosszabb a menstruáció hiányának időszaka. Néha nem jönnek 8-10 hónapig.

- a szoptatás normalizálása műtét után

A császármetszésen átesett nőknek kezdetben számos nehézségük van a szoptatással. A korai kötődés (közvetlenül a szülés után) nem hajtható végre, mivel az anya naponta gyakran intenzív terápiában van. Nem hozzák oda a morzsákat, azaz. 24 órán keresztül nincs etetés. Ezért a tej nem azonnal érkezik, hanem 4-5 nap múlva. A csecsemő manapság egy üvegből különleges keveréket kap. Mivel a mellbimbó és az emlő szopásának mechanizmusa némileg eltér, a gyermeknek alkalmazkodnia kell a megváltozott körülményekhez. Az anya fizikai állapota és a testben megkezdett hormonális változások szintén befolyásolják. Ezenkívül a csepegtetők gyakran duzzanatot okoznak, és a mellkasban is - megduzzad, megkeményedik és fájdalmasan reagál az érintésre..

Ezért ne feledjen néhány fontos szabályt:

  • Ügyeljen arra, hogy masszírozza a melleit és fejezze ki a tejet, ha megérkezik. Elég ezt 3-4 óránként 15 percenként megtenni minden mirigy esetében. Mindent gondosan és óvatosan végezzen, szorítás és rángatózás nélkül.
  • Helyezze a csecsemőt a melléhez, hogy ne csak ő, hanem Ön is jól érezze magát. Ezt úgy teheti meg, hogy az oldalán fekszik, vagy úgy, hogy a gyomrot hasra helyezi és szorosan nyomja.
  • Szopás közben nem szabad fájdalmat éreznie! Ha a baba szája nyitva van, az állát a mellkasához nyomja, és az alsó ajak kifelé fordul - mindent jól csinálsz.
  • Igény szerint meg kell etetnie a babát, de ha éjszaka több mint 4 órán át alszik, akkor ébredjen fel és etessen.

- test helyreállítása

Ne feledje - a gyógyulási periódus minden nő esetében másként tart. Számos tényezőtől függ:

  • A szervezet egyéni jellemzői. Milyen volt a műtét, voltak-e komplikációk (varratok vagy méhlepény maradványai a méh üregében) - mindez nem jár pozitív érzelmekkel és késlelteti a gyógyulási folyamatot. A fájdalomküszöb is említést érdemel. Ez a mutató minden embernél más: valaki elfelejti a fájdalmat pár nap múlva, vagy nem figyel rá, és valaki nem képes teljesen aludni és gondoskodni magáról, a gyermekről nem is beszélve.
  • Pszichológiai állapot. Ez nem csak a nő természetétől és erkölcsi állapotától, hanem a család éghajlatától, a házastársával és más közeli rokonokkal való kapcsolattól, az újszülötthez való hozzáállástól is függ..

Minél aktívabb az anya, annál gyorsabban gyógyul meg a műtétből. Fontos azonban, hogy ne ártson, és csak azt tegye, amit az orvos megenged! A mértékletesség a fő feltétel. A nagy has befolyásolja a testtartást és a járást. A hasizmok elveszítik tónusukat, a járás kacsaszerűvé válik. Mindezek kezelhetők, de nem azonnal, hanem fokozatosan. Az atlétika 10 héttel a műtét után megengedett. Jóga és úszás megengedett. Sétáljon minél többet, viseljen fűzőt és alacsony sarkú cipőt. Jó relaxáló hatást ad a hát- és nyakmasszázs.

- császármetszés után sportol

Már néhány órával a műtét után önmasszírozhat - körkörös mozdulatokkal simogatja a hasat balról jobbra és fentről lefelé. Szerezzen teniszlabdát - írjon vele köröket, kezdve a köldöktől az óramutató járásával megegyező irányba.

6-8 hónappal a császármetszés után a legkönnyebbektől kezdve a comb, a has és a derék izmainak erősítésére szolgáló gyakorlatokat végezhet. Pilates, vízi aerobic, tánc, futás megengedett.

FIGYELEM! A műtét után egy évig tilos súlyzókat és más súlyokat használni! Tedd le egy időre a kerékpározást, a röplabdát és a súlyemelést. Ha a gyakorlat során szédülést, a varrat divergenciáját, abból vagy a hüvelyből való váladékot, hasi fájdalmat érez - azonnal hagyja abba a gyakorlást, és a jövőben válasszon másik módszert.

- császármetszés utáni higiénia

A szülészeti kórházban az ápolók foglalkoznak a varratkezeléssel. Mikor távolítják el őket (5-8 nap múlva - magának kell megtennie. Az első 3-4 napban a metszés helyén jelentkező fájdalom normális. Fontos viselni a szülés utáni kötést és időben menni a WC-re. Néha fájdalomcsillapítókra is szükség lehet, ez szintén nem eltérés.

Mit tegyünk otthon:

  1. Minden kezelés előtt mosson kezet.
  2. A varratot speciális géllel történő zuhanyozás közben mossuk, és eldobható papírtörlővel töröljük le. Jobb, ha nem használunk frottírt - mikrobák felhalmozódhatnak a redőiben.
  3. Fürdés után a sérült területet klórhexidinnel, hígított szalicilsavval vagy más fertőtlenítőszerrel kezelik.
  4. Viseljen megfelelő méretű pamut fehérneműt. Nem szabad meghúzni a bőrt, nyomja meg és dörzsölje.
  5. 2-3 héttel a császármetszés után varázsolhat egy regeneráló gélt - ez elősegíti a bőr gyorsabb normalizálódását.

FONTOS! Első fürdés - legkorábban egy héttel a műtét után!

Mit ne tegyen a császármetszés után először?

  • Súlyokat cipelni
  • A maximum, amit fel tud emelni, egy gyermek. Nincsenek nehéz táskák és dobozok, különösen a padlótól.
  • Szűrje meg a sajtót és végezzen éles mozdulatokat (billenések, fordulatok).
  • Dörzsölje meg a varratot egy törlőkendővel.
  • Egyél zsíros, édes és sült ételeket. A hüvelyesek, a káposzta, a konzervek és a fehér kenyér tilos.
  • Szexelni.
    A tilalmat 1,5-2 hónapra írják elő, de szövődmények (belső gyulladás, endometriózis, varratfoltozás stb.) Jelenlétében - a nőgyógyász engedélyéig.

REFERENCIA! Tervezze meg következő fogantatását legkorábban 3 évvel a császármetszés után. Hagyja, hogy a varrat teljesen meggyógyuljon, és a test helyreálljon.

Következtetés

A császármetszés után készüljön fel bizonyos nehézségekre, de ne remegjen a félelemtől, hanem teljesen felfegyverkezve találkozjon velük. Az összes ajánlás betartásával elég gyorsan visszapattanhat, valamint elkerülheti a kellemetlen szövődményeket. Erőfeszítést igényel, de az eredmény megéri..

Gyógyulás császármetszés után

Császármetszés után az első napok a legnehezebbek. Az olyan apró dolgok, mint az oldalra borulás, köhögés, mély lélegzetvétel vagy ágyhoz nyúlás, nem könnyű..

ELSŐ NAPOK

A műtét utáni első napon az újonnan készült anya az intenzív osztályon van, ahol egy nővér és egy altatóorvos figyeli állapotát. Megmérik a vérnyomását, a pulzusát, a hőmérsékletét, felmérik a méh összehúzódásának mértékét és a hüvelyi váladékozás, vizelés intenzitását. A nővér megváltoztatja a metszés körüli kötéseket. Epidurális vagy spinalis érzéstelenítés alkalmazása után a nőnek 3–12 órán át ágyban kell maradnia. Fokozatosan, sietség nélkül, hirtelen mozdulatok nélkül kell felkelnie, mindig az orvosi személyzet vagy rokonok valakinek jelenlétében. A műtét után a 2-3. Napon ülhet.

Ha kényelmesebbnek érzi magát a műtét után, kövesse ezeket a tippeket:

Fordítsa az oldalt

1. Annak érdekében, hogy könnyebben átfordulhasson hátulról oldalra, először is hajlítsa meg a térdeit, hogy a lábai a síkon nyugodjanak, amelyen fekszik.
2. Pihentesse a lábát, és emelje fel a csípőjét úgy, hogy a test egyenes legyen a vállaktól a térdig.
3. Forgassa oldalra a csípőjét, és engedje le őket. Ezután fordítsa a felsőtestet ugyanarra az oldalra.

Tehát, az oldalán fekszel. Ez a módszer megmenti a varratokat a sérülésektől és megkönnyíti a könyökeket a lepedők fájdalmas dörzsölésétől..

Köhögés

Ha a császármetszés során általános érzéstelenítést alkalmaztak, akkor köhögnie kell, hogy megszabaduljon a tüdőben felhalmozódott nyálkahártyától..

A kellemetlen vagy fájdalmas érzésektől való félelem nélkül megtisztíthatja a torkát egy egyszerű, "ugatás" nevű technikával. Ironikus neve ellenére valóban hatékony, és szakértők javasolják.

1. Meg kell erősíteni a varratokat a kezével, egy kis párnával vagy nyakkendővel egy törülközővel.
2. Most mélyen lélegezzen be, teljesen kitöltve a tüdejét.
3. A következő művelet egy teljes kilégzés, hirtelen, de finoman - a gyomorba húzva, és nem felfújva.
4. Adj ki egy olyan hangot, mint "woof".
5. Ismételje meg többször egy óra leforgása alatt, különösen, ha gurgulást vagy zokogást érez a mellkasában. Ha a mellkasa tiszta és rendszeresen felkel az ágyból, akkor nem kell gyakran ezt tennie..

Ha a "szokatlan születést" speciális indikációk miatt tervezik, amelyeket már részletesen leírtunk az "Értékelhetetlen segítség a szülésnél" cikkben, akkor rendkívül hasznos lesz a köhögés helyes gyakorlása.

Felkelés és járás

A nővér az orvos engedélye után segít először felkelni az ágyból. Ugyanakkor elájulhat és szédülhet. Ne ijedjen meg! Ez természetes, mert most hasi műtéten estek át! Függetlenül attól, hogy általános érzéstelenítést vagy epidurális érzéstelenítést alkalmaztak-e, az első emelkedések során elkerülhetetlen a gyengeség érzése..

Most, amikor először kelsz fel, először gondolj arra, hogy a legnehezebb már elmúlt, és az első felemelkedésed már azt is jelenti, hogy szilárdan a felépülés útján jársz.!

A gyermek születése hatalmas esemény, igazi bravúr, függetlenül attól, hogy ez megtörtént - a természetes születési csatornán keresztül, vagy a "császármetszés" segítségével. Komolyan gondolja, hogy egy adott pillanatban, pontosan a hatalmas Föld ezen pontján ezt a bravúrt TE hajtottad végre! És nagyon hamarosan a várva várt baba otthon lesz veled, és teljes mértékben élvezni fogod az anyaság boldogságát, a kommunikáció felbecsülhetetlen pillanatait a világ legédesebb, legkedvesebb, legkedvesebb teremtményével..

Ha szigorúan betartja az orvos ajánlásait, és rájön, hogy egészségi állapota közvetlenül azok betartásától függ, akkor a felépülési időszak simán és gyorsan megy..

Az ágyból való kilépéshez tegye a következőket:

1. Forduljon az oldalára, hagyja, hogy a lábai lógjanak az ágy szélén, és üljön át ülő helyzetbe.
2. Üljön egy ideig és gyakorolja a lábát.
3. Ha készen áll, engedje le a lábát a padlóra, és álljon fel (mindig segítséggel). Álljon a lehető legegyenesebben. Nem fogja károsítani a varratokat, még akkor sem, ha úgy tűnik, hogy meghúzódnak.
4. Miután megszokta az állást, tegyen egy kis lépést..

Minden alkalommal, amikor felkelsz az ágyból, észreveszed, hogy ezt egyre könnyebb elvégezni..

Most próbáld fokozatosan növelni a sétáid időtartamát. Ne felejtsd el gondolkodni:

- Rendben vagyok, fickó! Minden lépésnél erősebbé válok. Minden mozdulat közelebb visz a kisülési otthonomhoz, mivel minden szárnycsapása egyre közelebb viszi a madarat dédelgetett fészkéhez.

Bélgázok

Ezek, anyajegyek, felhívják a figyelmet a hasüreg bármilyen művelete után. Egyszerűbben fogalmazva: ez egy olyan helyzet, amelyet a "pöfékelek" szavakkal határozottan hangoztatnak. Ennek a problémának az oka a bélműködés lelassulása a műtét eredményeként..

Segítenek megbirkózni a gázokkal:
- mély lélegzés;
- a szék ringatása (ha a gázok már otthon is zavarják);
- olyan élelmiszerek és italok kizárása a posztoperatív étrendből, amelyekből gázok szabadulnak fel

Vizelés

Egy másik kényes pont a vizelés nehézségei. Előfordulhatnak az ureterben lévő katéter, érzéstelenítés és hasi műtét után.

Ne aggódjon, igyon sok folyadékot, próbáljon vizelni a zuhany alatt vagy a fürdőben. Ha nem vizelheti meg magát, akkor is szükség van egy katéterre a hólyag ürítéséhez.

JOBB DIÉTA

1. nap.

Egy nőnek vizet szabad inni, gáz nélkül, citromlével savanyítva. Tekintettel arra, hogy általában a műtét után a csepegtetőket elhelyezik, az első napon az anya az összes tápanyagot közvetlenül a véráramba kapja.

2. nap.

A császármetszést követő második napon a nőt az intenzív osztályról a szülés utáni osztályra helyezik át. A császármetszés utáni étrend hasonló a hasi műtétek utáni étrendhez. A sűrű étel kizárt - ebben az időben a lehető legnagyobb mértékben kímélnie kell az emésztőrendszer szerveit.

3. nap és azon túl.

Az étrend fokozatosan bővül. A műtét utáni 3. napon alacsony zsírtartalmú csirkehúsleves, főtt hús, túró vagy húspüré vagy soufle, zabkása kerül a menübe. A teljes étrend 5-6 étkezésre oszlik. Megengedett nem túl édes teát, vékony zselét, kompótokat, csipkebogyó levest inni. Az étkezés szokásos mennyisége minden étkezésnél 70-100 ml.

Az első független székletnek a műtétet követő 3-5. Napon kell lennie. Ezt követően visszatérhet a terhesség alatt fogyasztott ételekhez, de az ápoló anyák számára ajánlott korlátozásokra figyelemmel. Végül is a tej általában ilyenkor jön.

A széklet normalizálása és a székrekedés megelőzése nagyon hasznos:

- mérsékelt fizikai aktivitás,
- az étrendben megfelelő mennyiségű zöldség és szárított gyümölcs (különösen aszalt szilva) is. Ebben az időszakban a császármetszéssel szült nők esetében nincs több táplálkozási jellemző..

SZoptatás "A-tól Z-ig"

Amint észhez tér, próbálja meg kihozni gyermekét az óvodából. Emlékeztetni kell arra, hogy bizonyos fizikai tényezők megnehezítik a csecsemőnek a mellhez való tapadását..

Még a félelem is okozhatja az első sikertelen táplálkozást. Ezenkívül a tej később (5-9 nap) jöhet az általános érzéstelenítés alkalmazása és a méhcsökkentő gyógyszerek használatának korlátozása, a természetes szülés során felszabaduló szükséges hormonok hiánya miatt. A babának azonban annyira szüksége van az anyatejre!

Ne feledje a következő szabályokat

A kórteremben a csecsemőtől elkülönítve fejezze ki mindkét mellét - jobb, ha 8-10 rövid, 5 perces próbálkozást hajt végre 2 óránként, kivéve az éjszakai szünetet 24.00 és 6.00 között. A babád nemrég született, és eddig kevés kolosztrum termelődik - természetes szükségleteinek megfelelően. Ezért kifejezve 5-10 gramm nem kevés. És lehetetlen kifejezni "az utolsó cseppig". Ne kínozza magát. A kolosztrum palackban gyűlik össze, hűtőszekrény nélkül, szobahőmérsékleten 8 órán át tárolható. A lehető leghamarabb adjon kolosztrumot babájának, lehetőleg egy kanálból, a könyökére helyezve a babát úgy, hogy félig függőlegesen legyen rajta..

Ha a babát óránként hozzák hozzád, akkor az éjszakai szünetet leszámítva folytassa a pumpálást még 6-8 alkalommal. Általában minden második etetés hatástalan, annak a ténynek köszönhető, hogy a csecsemőt etetik, és megszokta, hogy üvegből szívjon. Ha a csecsemő aktívan a megfelelő helyzetben szopja etetés közben, tekintsük ezt a dátumot pumpálásnak. Ha a baba lassan szívott, akkor etetés után pumpálja a mellet.

Te és a babád otthon vagy!

Ne idegeskedjen, ha balesetei vannak a csecsemő etetése közben. Kezdje az etetést a lehető legnyugodtabban és nyugodtabban. Tanuld meg, hogy ne gondolj semmire, ami felidegesíthet, felidegesíthet.

Ezenkívül a mentális stressz csökkentheti a tejtermelést..

- Hívjon meg egy szoptatási tanácsadót, hogy tanítsa meg a szoptatás gyakorlatát és technikáját (meg kell tanulnia a helyes alkalmazást, a helyes elvételt, a kényelmet, a különböző pozíciókból való táplálást, a fekvés közbeni táplálkozást és a csecsemővel való alvást, szükség esetén a megfelelő kifejezést),

- A szoptatási konzultáció előtt 2 óránként rögzítse a csecsemőt a melléhez, függetlenül attól, hogy alszik vagy ébren van-e, kivéve az éjszakai szünetet 22-24 és 4 óra között..

- Vigye magával gyermekét ágyba, amint lefekszik, és egész éjjel alszik mellette.

Táplálkozás etetéskor

Szoptatáskor a napi étrendnek tartalmaznia kell legalább 500 ml tejet, kefirt vagy joghurtot, 50-100 g túrót, körülbelül 200 g húst, 600 g zöldséget (jobb, ha különböző zöldségeket viszünk be egymás után), 1 tojást, 300-500 g gyümölcsöt ( a mennyiséget fokozatosan növelni kell), 35 g vajat és 20 g növényi olajat.

Az alkoholt és az allergiát okozó ételeket ki kell zárni: méz, citrusfélék, eper, csokoládé, konzervek, kolbászok. Fogyasszon sok folyadékot. Ugyancsak ajánlott a vitamin-ásványi komplexek szedésének folytatása terhes és szoptató nők számára, mivel a vitaminok és ásványi anyagok iránti igény ugyanolyan magas marad, mint a terhesség alatt.

Javasoljuk, hogy valaki segítsen a ház körül, hogy időt fordítson saját erőinek helyreállítására és a szoptatás kialakítására. Két-három hónap elteltével már elkezdhet speciális gyakorlatokat folytatni a has, a karcsú lábak, a mellkas szépségének rugalmasságának megszerzése érdekében..

A császármetszés utáni első napok

A császármetszés egy hatékony modern módszer a nőgyógyászatban, amely lehetővé teszi a baba biztonságos születését. A műtét a tervek szerint ütemezhető, vagy a természetes szülés közbeni jelzések szerint.

A vajúdó nő számára a műtét számos szülés utáni következménnyel jár. Különösen fontos betartani a kezelőszemélyzet ajánlásait a műtétet követő első napokban - ez fogja meghatározni, hogy az anya rehabilitációja milyen gyorsan fog menni.

A császármetszést követő első napon a szülés utáni nő az intenzív osztályon fekszik, mivel szoros orvosi ellátásra van szüksége. Figyelemmel kell kísérni a vérveszteség pótlását, fájdalomcsillapítókat, antibiotikumokat kell előírni. A fájdalom megszabadulása érdekében az első óráktól kezdve szükségszerűen fájdalomcsillapítókat tulajdonítanak, 2-3 napig fájdalomcsillapítókat adnak az indikációk szerint.

A műtét utáni első órákban nagy a méhvérzés kockázata, ezért az orvosok és az ápolónők figyelemmel kísérik a méhből történő váladékozást. Az első két óra alatt az anyának méhcsökkentő gyógyszereket adnak be, jeget helyeznek a gyomorra. Az érzéstelenítés után egy nőnek torokfájása, hányingere és néha hányása lehet. A műtéti beavatkozás bizonyos következményekkel jár, amelyekkel az egészségügyi személyzet és hozzátartozói segítenek az anyának megbirkózni..

A gyógyulásra vonatkozó ajánlások a beteg fizikai aktivitására, táplálkozására és hangulatára vonatkoznak. Miután a vajúdó nőt áthelyezték egy rendes kórterembe, az orvosok továbbra is figyelemmel kísérik, azonban a nőnek magának is tudnia kell, hogyan kell viselkednie a gyors gyógyulás érdekében..

Hogyan kelj fel császármetszés után

A gyorsabb felépülés érdekében javítani kell a belek munkáját és megakadályozni a tapadások kialakulását, ehhez pedig rendkívül fontos az anya motoros aktivitása. Az orvos nagy valószínűséggel emlékeztet arra, hogy a szülés utáni nő aktiválását az első napon kell elkezdeni, amikor még lehetetlen felkelni az ágyból. Ezzel elkerülhető a tüdők torlódása, a bélparesis, a keringési rendellenességek..

6 óra elteltével elkezdheti a legegyszerűbb gimnasztikát, valamint a has és a mellkas önmasszázsát. A gyakorlatokat enyhén hajlított térdekkel kell végrehajtani:

  • simogassa meg a mellkas oldalát és elejét, a mozgásokat alulról felfelé, a hónalj területéig kell végezni. Bal kezével masszírozza a jobb oldalt, és fordítva.
  • A has megsimogatása: felváltva lefelé és felfelé ferdén, megismételve a ferde hasizmok szerkezetét; lefelé és felfelé a rectus abdominis izmok; óramutató járásával megegyező. 2-3 percig végezze ezeket a gyakorlatokat..
  • Mély mellkasi légzés. A folyamat figyelemmel kíséréséhez tegye a tenyerét a mellkasára. Kilégzéskor enyhén nyomja meg a mellkasát.
  • Lélegezzen mélyen a hasában, tartsa azt a területet, ahol a bemetszés található. Kilégzéskor húzzon a gyomrába, amennyire csak lehetséges, belégzés közben felfújja a gyomrot.
  • A lábak körforgása anélkül, hogy felemelnék a sarkakat az ágyról: forgassa el a lábakat különböző irányokban, maximális sugárral, hajlítsa meg a lábakat.
  • Masszírozza az ágyéki régiót úgy, hogy a kezét a háta mögött fekvő helyzetbe helyezi.

A gyorsabb felépüléshez naponta 2-3 alkalommal meg kell ismételnie a gyakorlatokat..

Az egészségjavító gimnasztika elvégzése nemcsak a szülés utáni nő fizikai formájának helyreállításának legrövidebb útja, hanem az endorfinok felszabadulása is, amelyek a császármetszés és a természetes szülés után annyira szükségesek a szervezet számára. Az endorfinok jótékony hatással vannak a szült nő pszichés állapotára, csökkentik a fájdalmat, a hát és az izmok feszültségét. Ez megkönnyíti a fájdalmas érzésekkel való megbirkózást, a félelmek és az esetleges depresszió legyőzését..

A fiatal anyák egy nap alatt kelnek ki az ágyból. A császármetszés után az ágyból való megfelelő feljutáshoz be kell tartania az alábbi ajánlásokat:

  • boruljon meg az oldalán, engedje le a lábát a padlóra;
  • támaszkodjon a kezére;
  • majd kelj fel és ülj le az ágyra.

Miután beállt a helyzethez, próbáljon talpra állni. Ennek ellenére a legjobb ragaszkodni valakihez, vagy az ágyra dőlni. Ne rohanjon azonnal járni - álljon egy kicsit egy helyen. Miután a vajúdó nő megszokta a helyzetét, lassú ütemben elkezdhet kis lépésekkel haladni..

Jobb, ha a mozgások ellenőrzését valaki a rokonai vagy az egészségügyi személyzet részéről végzi. Miután elkezdett egy kicsit járni, periodikusan pihenjen, mert a szédülés hosszú ideig ágyban fekve jelentkezik - a szülés közbeni nő leeshet.

Lehetséges a szülés utáni kötés viselése - a vele járás nem olyan fájdalmas, tartja a kifeszített hasizmokat, enyhíti a gerinc terhelését. Ne vigyük azonban túlzásba - a kötés hosszú távú viselése nem teszi lehetővé a hasi izmok önálló megterhelését.

Mit ne tegyen császármetszés után

Az öltések eltávolítása előtt nem szabad zuhanyozni, és ez nem korábbi, mint egy héttel később. Maga a mosókendővel ellátott varrás nem jobb most. A fürdő és a fürdő körülbelül 60 napig ellenjavallt. A fő jelzés arra, hogy ellátogathat egy fürdőbe vagy szaunába, az az, amikor a váladék leállt, és a heg meggyógyult.

A nő nemcsak az első napokban, hanem az első hónapokban sem végezhet nehéz munkát a ház körül, nem emelhet 4 kg-nál nagyobb súlyt, de gyereket is lehet vinni. Intenzív testmozgást nem szabad végezni, mert ez a meg nem gyógyult heg kinyílását okozhatja..

A következő terhesség legkorábban három évvel a műtét után, a minimális időtartam két év. A meghitt élet elvileg másfél-két hónappal a szülés után, valamint a természetes szülés után kezdődhet. Ez az idő elegendő ahhoz, hogy a méhlepény kapcsolódási helye meggyógyuljon, és a méh varrása meggyógyul. A teljes értékű szexuális élet helyreállítása előtt rendkívül fontos elgondolkodni a fogamzásgátláson, mivel a császármetszés után vajúdó nőnek a következő két évben teljesen tilos szülni..

A méhen belüli eszközt nem ajánlott a műtét után 6 hónappal korábban telepíteni. A császármetszés után tilos az abortusz, mivel ez a méh varratának megzavarásához vezethet, mivel a heg nem alakult ki teljesen. Vigyázzon egészségére - ne feledje a következményeket, amelyek a kiütéses cselekedetek után jelentkezhetnek.

Diéta az első napokban

Mi legyen a táplálkozás a császármetszést követő első napokban? A korlátozások annak tudhatók be, hogy a belek és az urogenitális rendszer működése még mindig jól megalapozott. Emellett a méh állapota befolyásolja az étrendet. A császármetszés utáni első napon ajánlott csak vizet inni, tápanyagok egy cseppentőn keresztül jutnak a szülés alatt álló nő testébe. A víz lehet ásványi anyag vagy citromlé hozzáadásával tisztítható.

A második napon enni lehet:

  • csirke vagy húsleves;
  • zöldségleves;
  • turmixgépben apróra vágott főtt sovány hús;
  • kefir, joghurt;
  • alacsony zsírtartalmú túró.

Kompót és gyenge tea kerül az ivási listára.

A harmadik napon egy nő ehet gőzszeleteket, zabkását a vízen, sajtot. A vitaminok megszerzéséhez ajánlott a bébiételek sorozat püréjét fogyasztani. A széklet normalizálása átlagosan 4 nap után következik be.

Az ötödik napon átállhat a szokásos étkezésre. Ne feledkezzen meg a nem tartandó gázok megjelenéséről - szükséges, hogy eltűnjenek. Ennek megkönnyítése érdekében az óramutató járásával megegyező irányba kell simogatnia a gyomrát, miközben hajlított lábakkal az oldalán fekszik.

A túl hideg vagy meleg ételeket nem szabad fogyasztani, a szilárd ételeket fokozatosan vezetik be, mivel ezek székrekedést váltanak ki. Székrekedés esetén az orvos előírhat glicerin kúpokat vagy más gyógyszereket, amelyek nem befolyásolják a tej minőségét a csecsemő számára..

Hogyan lehet gyorsan felépülni a császármetszéstől?

A mérsékelt fizikai aktivitás elősegíti a gyorsabb felépülést. Szülés után az első napon nem járhat, de különféle gyakorlatokat kell végrehajtania. Először is, a vajúdó nőnek át kell fordulnia egyik oldalról a másikra, ellazulnia és megerőltetnie a fenék izmait, felváltva és együtt hajlítva a térdeket. Forgassa el a lábát, húzza maga felé a lábujjait.

Egy ilyen egyszerű gyakorlat segít a császármetszés után a test felmelegedésében és helyreállításában. A Kegel gyakorlatok hasznosak a méhben - a hüvely izmainak ritmikus összehúzódása. Ez nemcsak helyreállítja a méh állapotát, hanem általában erősíti a kismedencei izmokat, ami pozitív hatással van a vizelés folyamatára.

Az első császármetszés utáni varratot naponta fertőtlenítőszerekkel töröljük. A varratkötést is naponta cserélik. Az öltések eltávolítását általában legalább egy hét alatt írják elő. Átlagosan 7-10 nap telik el a szülés után, minden a nő állapotától függ. A keloid heg megjelenésének elkerülése érdekében használja a Curiosint és a Contractubex-et, amelyeket vény nélkül adnak el egy gyógyszertárban..

A méh belső varrata 2-2,5 hónap alatt feloldódik.

Ami a menstruációt illeti, a császármetszés utáni első menstruáció ugyanannyi napra esik, mint a természetes szülés után. A fő tényező az, hogy a vajúdó nő szoptatja-e az újszülöttet. Ha igen, akkor a menstruáció legkorábban 6 hónappal a műtét után telik el. Ha a gyermeket tápszerrel táplálják, akkor a menstruáció csak 2 hónappal a baba születése után kezdődhet..

Az első napokban a császármetszés utáni rehabilitáció főként mérsékelt testmozgásból és megfelelő táplálkozásból áll. Hat hónap elteltével megkezdheti az eredeti fizikai forma helyreállítását, beleértve a hasizmok felpumpálását is. A gyomor hat hónaptól egy évig képes visszatérni előző állapotába.

Egy fiatal anyának ajánlott ebben az időszakban jóga, aerobic, fitnesz, testhajlítás. Ebben az esetben a terheléseket úgy kell kiszámítani, hogy figyelembe vesszük azt a tényt, hogy a gyermeket hasi módszerrel távolították el. Konzultáljon nőgyógyászával és edzőjével, milyen terhelések elfogadhatók az Ön számára.

Gyógyulás császármetszés után

A nő nem mindig tudja természetes módon megszülni a gyermeket. Bizonyos esetekben az orvosoknak nincs más választásuk, mint a műtét segítségével segíteni a baba születését. A császármetszés teljes értékű hasi műtét, ezért egy fiatal anyának több időre van szüksége a szülés után, hogy felépüljön, mint azoknál a nőknél, akik természetesen gyermekeket szültek. Szülészek-nőgyógyászok arra figyelmeztetnek, hogy a CS után különböző szövődmények alakulhatnak ki, ezért egy fiatal anyának gondosan figyelnie kell állapotát és be kell tartania az orvos összes ajánlását annak érdekében, hogy csökkentse a műtéti szállítás utáni negatív következmények kockázatát..

A császármetszés utáni első napok: hogyan viselkedjünk egy fiatal anya esetében

A modern szülészet császármetszése a leggyakoribb művelet. Ha a kismama műtéti beavatkozás segítségével közvetlenül jelzi a szülést, vagy veszélyt jelent a nő és a gyermek egészségére és életére, az orvosok sürgősen elvégzik a CS-t. Mielőtt elősegítenék a csecsemő születését, az orvosok egy speciális gyógyszert adnak be a szülés alatt álló nőnek, amely befolyásolja a testet, és a kismama nem érez fájdalmat. Ma a CS-t általános érzéstelenítésben (egy nő elalszik és felébred a szülés befejezése után) és epidurális érzéstelenítésben (aneszteziológus érzéstelenítőt injektál az ágyéki gerinccsatornába, a kismama eszméletlen marad, de testét nem érzi derék alatt)..

Ma egy terhes nő, akinek tervezett CS-t írnak fel, egyedül választhatja ki az érzéstelenítés típusát. Sok kismama jobban szereti, ha az epidurális érzéstelenítés ébren van, és figyeli a baba születését..

Az orvosok a műtét után mindig figyelmeztetik a fiatal anyát a szövődmények lehetőségére, ezért ajánlásokat adnak és a szülés pillanatától számított néhány napig figyelik a nő állapotát. A negatív következmények kockázatának csökkentése érdekében be kell tartania a nőgyógyász összes tanácsát, és nem kell maga rohannia a baba gondozására. Felépülésének folyamata nagyban függ attól, hogy egy nő hogyan viselkedik császármetszés után. Szükség van a test pihenésére és az erő összegyűjtésére. Császármetszés után egy fiatal anya legalább öt-hét napot tölt a kórházban

Ha a műtét általános érzéstelenítésben történt, akkor a fiatal anya harminc-hatvan perccel a CS vége után magához tér. Spinalis érzéstelenítés esetén a teljes test érzékenységének helyreállítása a test egyéni jellemzőitől függ: vannak nők, akik a szülés után szinte azonnal irányíthatják a test alsó részét, mások egy kicsit tovább tartanak.

A nők és az orvosok tapasztalatai alapján egy fiatal anya sokkal jobban érzi magát az epidurális érzéstelenítés után, mint az általános érzéstelenítés után.

Közvetlenül a CS után a nő átkerül az intenzív osztályra. Az orvosi személyzet folyamatosan figyeli az anya állapotát: figyelemmel kíséri a nyomás és a testhőmérséklet mutatóit, ellenőrzi, hogy összehúzódik-e a méh, nyílt-e a vérzés. Emellett az orvosok olyan gyógyszereket fecskendeznek a testbe, amelyek elősegítik a reproduktív szerv összehúzódását, antibiotikumokat a műtét utáni fertőzés megelőzésére, fájdalomcsillapítókat és egyéb, a test műtét utáni fenntartásához szükséges gyógyszereket..

Motoros aktivitás műtéti szállítás után

Nagy figyelmet fordítanak a fizikai aktivitásra, amely kötelező azoknál a nőknél, akik császármetszéssel szültek csecsemőt:

    két-négy órával a műtét után a fiatal anyának el kell kezdenie mozgatni a karját és a lábát. Természetesen mindez a nő közérzetén múlik, de az óvatos mozgások kötelezőek: megengedett a lábujjakkal dolgozni (magához húzni), megerőltetni és ellazítani a farizmokat, a lábakat és a kezeket az egyik és a másik irányba forgatni;

Ha a műtét szövődmények nélkül zajlott le, és semmi sem fenyegeti az anya életét, könnyen eltávolodott az altatástól, akkor a karok és lábak egy kis motoros tevékenysége csak előnyös lesz.

A Kegel-gyakorlatok az egész terhesség alatt ajánlottak, de a szülés után is szükségesek..

Néhány fiatal anyát azonban a nőgyógyászok már a COP után nyolc-tíz órával felkelhetnek. Minden a nő állapotától és a szállítás nehézségeitől függ. A korai fizikai aktivitás kiválóan megakadályozza a tapadás kialakulását.

Ha a műtét után szövődmények merültek fel, vagy a fiatal anya nehezen gyógyul fel az altatásból, akkor csak a szülés után negyedik napon hagyhatja ülni. A döntést az orvos a nő állapotától függően hozza meg.

Videó: szülész-nőgyógyász a fizikai aktivitásról

A fiatal anya állapotának jellemzői a CS után az első napokban

Az anya műtét utáni állapota sok szempontból a szervezet egyéni jellemzőitől függ. Az orvosok tapasztalatai szerint egyes nők engedélyt kérnek, hogy nyolc-tíz óra elteltével felkelhessenek és ránézhessenek a babára, míg mások két-három napot töltenek ágyban, nem sietnek fizikai aktivitást mutatni, és nem érzik azt a vágyat, hogy visszatérjenek az aktív életritmushoz..

Az orvosok kifejtik: a CS után kevés fizikai aktivitás kötelező. Ebben az esetben a test gyorsabban gyógyul, és csökken a negatív posztoperatív következmények kockázata. Ezért a fiatal anyáknak be kell tartaniuk a szakemberek összes ajánlását..

Az első napokban az anyák gyengeségérzetet, valamint súlyos fájdalmat tapasztalnak a varrat területén. A fájdalom enyhítésére fájdalomcsillapítókat kell injekciózni. A nők járás közben is fájdalmat éreznek - ez normális, mert a műtétet elvégezték, és a testnek időre van szüksége a szövetek helyreállításához és regenerálásához. A nővér minden nap kezeli a sebet, ügyel arra, hogy ne legyen fertőzés, és az öltések ne váljanak szét. Mielőtt elhagyja a szülészeti kórházat, az orvos feltétlenül megmondja, mit lehet tenni, és mi az ellenjavallat egy fiatal anya számára egy bizonyos ideig.

Az orvos külön tájékoztatja a nőt a szülés utáni vérzésről - lochiáról. Néhány fiatal anya úgy gondolja, hogy a lochia csak hüvelyi szülés után jelenik meg. Ez azonban téves elképzelés: a foltozás a méh normális gyógyulási folyamatának jele a szülés után, függetlenül a szülés módjától. Normális esetben a lochia körülbelül hat-nyolc hétig tart: a kisülés színe és intenzitása fokozatosan változik.

Ha egy fiatal anya felfigyelt a vérzés növekedésére (egy párna negyven-hatvan percig elegendő), akkor sürgősen orvoshoz kell fordulni, talán ez a méhvérzés jele. Szintén orvos konzultációra van szükség abban az esetben, amikor a lochia hirtelen leáll. Ez a helyzet nem változata a normának, és jelezheti a vérrögök felhalmozódását a méh üregében..

Ellenjavallatok az első hónapokban

Hat-hét napig a nő és a csecsemő a szülészeti kórházban tartózkodik. Az orvos szorosan figyelemmel kíséri a varrat állapotát, és az ápoló naponta egyszer kezeli a bemetszés területét. Az ötödik napon szükségszerűen elvégzik a kismedencei szervek ultrahangját, hogy lássák, hogyan összehúzódik a méh, vannak-e komplikációk. Ha minden rendben van, akkor a műtétet követő ötödik vagy hatodik napon eltávolítják az öltéseket a fiatal anya számára, és elkezdik felkészíteni a mentesítésre..

Természetesen egy fiatal anya arra törekszik, hogy gyorsan hazaérjen a csecsemővel, és elkezdje gondozni a babát, szeretetet és törődést adva neki. Nem szabad azonban megfeledkeznie az egészségéről sem. Ne terhelje túl magát, emelje meg a súlyt és végezze el az összes háztartási feladatot. A COP után időt és lehetőséget kell biztosítani a test számára a felépülésre, és az újszülött gondozása és a házimunkák megoszthatók a férjjel vagy a dadussal.

Milyen fizikai tevékenységek tilosak egy fiatal anya számára

Sok nő nem képzeli, hogy valaki más elvégzi a házimunkát, és gondoskodik a babáról is, miközben felépül az operatív szülés után. Az orvosok kifejtik: a fizikai aktivitás és az újszülött gondozása egyáltalán nem tiltott egy fiatal anya számára, sőt hasznos is, de ismernie kell az arányérzetet és pihentetnie kell a testet. A nőgyógyászok megosztják azon ajánlások listáját, amelyeket a nőknek követniük kell a császármetszés után:

    három hónapig egy fiatal anyának tilos három-négy kilogrammnál nagyobb súlyokat emelni;

A legtöbb esetben pontosan ez az újszülött súlya. Ez azonban nem jelenti azt, hogy egy nő folyamatosan hordozhatja a csecsemőt a karjában vagy a parittyán. Az orvosok megengedik, hogy a csecsemőt a karjaiba vegye, és kiságyba vagy babakocsiba tegye, etesse a babát, de sokáig ne viselje a karjában.

Természetesen minden fiatal anya arra törekszik, hogy a lehető leggyorsabban formába lendüljön, de a műtét után várni kell egy ideig.

Diéta és egy fiatal anya étele

Annak érdekében, hogy a gyógyulási folyamat gyorsabban és komplikációk nélkül zajlhasson le, a nőnek helyesen kell étkeznie. Nagyon gyakran a fiatal anyák problémákat tapasztalnak a gyomor-bél traktus munkájával: a legtöbbnek székrekedése, fájdalma van a bélmozgás során. Ezért az orvosok javasolják egy speciális étrend betartását, különösen a szülés utáni első héten..

Egy nőnek kiegyensúlyozott étrendet kell fogyasztania, minden káros ételt és ételt kizárva, legalább két-három hónappal a műtét után. És az ideális megoldás a megfelelő táplálkozás lenne folyamatosan..

Minden ételt meg kell párolni, főzni vagy sütni. Szigorúan tilos zsíros, fűszeres, sült, füstölt vagy pácolt ételeket és ételeket fogyasztani. Továbbá egy fiatal anyának nem ajánlott zsíros húsokat (sertéshúst) és halakat fogyasztani. Szükséges kizárni az étrendből az édességeket, süteményeket, péksüteményeket és cukrászdákat. Zöldségeket és gyümölcsöket csak azokat szabad enni, amelyek nem erős allergének. És a COP után sem ajánlott olyan ételeket felvenni a menübe, amelyek hozzájárulnak a székrekedéshez. Jobb az étrendet diverzifikálni erjesztett tejtermékekkel és friss zöldségekkel.

Táblázat: mit ehet a COP utáni első héten

A műtét utáni napHozzávetőleges menü
Első
  • Az első napon szigorúan tilos enni;
  • sima vagy ásványvizet szabad inni gáz nélkül, citrommal is lehetséges;
  • tápanyagok egy cseppentőn keresztül beadott gyógyszerekkel kerülnek a nő testébe
Második
  • Előnyben részesítik a folyékony állagú edényeket;
  • húsleves, nem lehet zsír;
  • kefir, joghurt (klasszikus, gyümölcsdarabok hozzáadása nélkül): az erjesztett tejtermékek tökéletesen stimulálják a beleket
Harmadik
  • Kása: zab vagy rizs. Forralhatjuk vízben vagy tejben 1: 1 arányban;
  • tengeri halból (tőkehal, pollock, szürke tőkehal) vagy sovány húsból (nyúl, pulyka) készült szufla;
  • túró: turmixgépbe kell csavarni;
  • italok: gyenge fekete tea, gyümölcsital, zselé
Negyedik
  • Zöldségleves (az étel ne legyen zsíros vagy gazdag, a zöldségdarabokat nagyon finomra kell aprítani);
  • krumplipüré;
  • főtt hal vagy hús (nyúl, pulyka, csirke);
  • friss gyümölcsök: banán, zöld alma héj nélkül;
  • egy szelet rozskenyér: tegnap kell
Ötödik
  • Alacsony zsírtartalmú hús- és halételek;
  • zabkása: hajdina, zabpehely;
  • friss zöldségek és gyümölcsök, amelyeket a gyermekorvos jóváhagy az újszülöttek allergia kockázatának minimalizálása érdekében;
  • zöldséges első fogások vagy húsdarabokkal, de nem zsíros húslevesben főzve;
  • gyenge tea, szárított gyümölcs kompót, zselé, gyümölcsital;
  • erjesztett tejtermékek: kefir, joghurt, túró;
  • zöldséges rakott és burgonyapüré
Hatodik
Hetedik
A császármetszés után egy nőnek étrendet kell követnie.

Meddig nem lehet szexelni

A nőgyógyászok a lochia teljes megszűnése után folytathatják a szexuális kapcsolatokat. Ez általában két hónappal a baba születése után történik. A nemi élet előtt azonban konzultálnia kell orvosával. A recepción a nőgyógyász tükör segítségével vizsgálatot végez, teszteket készít és ultrahangvizsgálatot végez. Ha a vizsgálat eredményei szerint a fiatal anya nem tár fel gyulladásos folyamatokat vagy a méh és a nemi szervek fertőzését, akkor az orvos megengedi a nemi közösülést.

Néhány házaspár figyelmen kívül hagyja az orvosok tilalmát, és sokkal korábban újrakezdi az intim kapcsolatokat. Ez súlyos gyulladás, valamint a méh sebfelületének fertőzését fenyegeti. Ezért az orvosok azt javasolják, hogy ne kockáztassák az egészséget, és nemi élet előtt várják meg az előírt két hónapot..

A test teljes helyreállítása a műtét pillanatától függően három-hat hónapig tart, attól függően, hogy a műtét hogyan ment, hogy voltak-e szövődmények, a nő egyéni jellemzői, például a szövetek regenerálódásának sebessége is nagy hatással van. A legtöbb esetben a COP után három hónappal a fiatal anya sportolhat és gyakorolhatja az alakot. A nőgyógyászok azonban kifejtik, hogy sokkal több időbe telik a méh izmainak helyreállítása: négy hónappal a hegesztési varrat a reproduktív szerv falán, de körülbelül két-három évbe telik, amíg megerősödik. Ezért ajánlott a következő terhességet legkorábban a császármetszés után huszonnégy hónappal megtervezni..

Még akkor is, ha a csecsemőt szoptatják, a fiatal szülőknek előre meg kell gondolniuk a fogamzásgátlás módszereit, és ki kell választaniuk mindkét partner számára a legmegfelelőbbet. Nem szabad kockáztatnia egy nő egészségét és életét, mert a korai terhesség a CS után a reproduktív szerv falának repedését okozhatja.

Általános útmutatások a gyógyuláshoz az első hat-nyolc hétben

Először is, egy nőnek be kell tartania az orvos összes ajánlását. Ebben az esetben sok probléma elkerülhető, és a műtét utáni rehabilitációs folyamat sokkal gyorsabban megy. Az orvosok azt tanácsolják, hogy tartsák be a következő szabályokat:

  • legalább naponta kétszer zuhanyozzon. A varratot csak az orvos engedélyével lehet nedvesíteni, nem korábban, hogy ne fertőzze meg a sebet vagy károsítsa a varrat területét;
  • ne dörzsölje a varratot mosókendővel;
  • a személyes higiénia érdekében csak hipoallergén kozmetikumokat használjon, amelyek nem tartalmaznak egészségre káros és veszélyes összetevőket;
  • a COP után két hónapig nem hajlandó fürdeni. Ebben az időben csak meleg zuhany megengedett;
  • a kivezetés előtt az orvos mindenképpen ajánlásokat fogalmaz meg a varrat kezelésével kapcsolatban. A recept előírja a szükséges gyógyszereket (Miramistin, Levomekol kenőcs és mások). Egy nőnek szükségszerűen naponta egyszer vagy kétszer kell kezelnie a sebet a nőgyógyász által előírt séma szerint;
  • a test erejének fenntartása érdekében az orvosok speciális vitamin- és ásványi anyag-komplexek szedését javasolják terhes és szoptató anyák számára, például Elevit Pronatal, Complivit, Pregnakea és mások;
  • enni kis ételeket naponta ötször-hatszor;
  • mindenképpen járjon friss levegőn, lehetőleg gyalog. De érdemes megjegyezni, hogy nem szabad túlterhelni magát;
  • kötszer segítségével húzza meg a hasat. A COP után azonban emlékeztetni kell arra, hogy a termék viselése mindig tilos. Tartson szünetet három-négy óránként. A kötés eltávolításának elmulasztása a varrat fertőzéséhez vezethet;
  • töltsön be pozitív érzelmeket: töltsön több időt a babájával, lazítson és hangolódjon rá a korai gyógyulásra. A pszichológusok bebizonyították, hogy a test azon képessége, hogy gyorsan visszatérjen az alakjához, a nő hangulatától függ..

Fiatal anyák tapasztalatai alapján: milyen volt a gyógyulás

Hat hónapig csak gyors tempóban sétáltam a gyerekkel, ez volt az egyetlen gyakorlatom, és miután ismét fanatizmus nélkül kezdtem el jógázni és pumpálni a hasizmat..

Budoshka

https://deti.mail.ru/forum/zdorove/zdorove_krasota_diety/vosstanovlenie_posle_kesareva_sechenija/

Diéta, sport, hosszú séták babakocsival - és jobb lett, mint volt) Az egyetlen dolog, 1,5 hónapot kellett várnom gyakorlatokkal a sajtó számára, és minden más lehet.

Csak egy álmodozó

https://deti.mail.ru/forum/zdorove/zdorove_krasota_diety/vosstanovlenie_posle_kesareva_sechenija/

Minden maga normalizálódott, 6 hónap alatt eltűnt a súly. 6 hónaptól kezdve könnyű torna. Nos, 3 havonta egyszer masszírozza a nyak-gallér zónát az általános jólét és a pozitív érzés érdekében.

A barátságos Fox és a Cool anyja

https://deti.mail.ru/forum/zdorove/zdorove_krasota_diety/vosstanovlenie_posle_kesareva_sechenija/

A műtét után 6 óra múlva talpra emeltem, nehéz volt a lábamra támaszkodni, és nagyon beteg voltam, de pár óra múlva már a folyosón sétáltam. A műtét után 15 perc alatt adták a gyereket, aztán állandóan velem maradt. Külön szobát vettem, ahol a férjem és anyám velem töltötték az éjszakát, és segítettek a babának. A gyógyulás körülbelül egy hónapig tartott, aztán nem is emlékezett a műtétre, a varrat meggyógyult, a gyomor teljesen eltűnt, és amikor a baba 3 hónapos volt, már edzésre futott..

Karina

https://www.baby.ru/community/view/44187/forum/post/9763217/?page=3

A CS után kötszert viseltem, minden rendesen meggyógyult. Aztán úgy döntött, hogy valahogy meg kell szabadulnia a hegtől, és elkezdte bekenni a Kontraktubexszel. A gél tökéletesen segítette a varrat simítását. A műveletből csak egy vékony fénycsík maradt. A fiam pedig már 3 éves, lassan növekedünk.

jachtkikötő

https://www.baby.ru/community/view/44187/forum/post/9763217/?page=3

Gyakoroljon császármetszés után

A terhesség és a gyermek születése után sok fiatal anya siet, hogy visszaálljon az alakja, mert a plusz kilók, a gyomor striái egyáltalán nem kellemesek. A császármetszés után azonban az orvosok legalább két hónapig tiltják a fizikai aktivitást, és egyes esetekben ez az időszak megnő. Amint az orvos engedélyezi a sportot, a nő megtervezheti az idejét, és legalább egy órát szánhat az alakjának javítását célzó gyakorlatokra..

Néhány nőnek nincs ideje vagy anyagi lehetősége egyéni edzővel dolgozni. A gyakorlatokat otthon is elvégezheti (sok videó található az interneten részletes utasításokkal), vagy jelentkezhet a csoportos foglalkozásokra. Még a babakocsival való hosszú séták is hasznára válnak a testnek..

Az alak gyors formába hozása érdekében a következő fizikai tevékenységeket és gyakorlatokat hajthatja végre:

  • vásároljon fitballt és gyakoroljon ezen a nagy labdán. Először ajánlott egyszerűen hintázni a terméken (ez akár csecsemővel a karjában is megtehető), majd kicsit ugrálni. A fitnesz labda gyakorlatok segítenek megerősíteni a láb, a csípő és a fenék izmait;
  • hosszú séták a babával. Hasznos, ha a gyerekek sok időt töltenek a friss levegőn, és a mérsékelt tempóban járás segít az anyának elveszíteni néhány, a csecsemő hordozása alatt felszedett kilót;
  • jóga fiatal anyáknak. Ma sok fitneszközpont nyújtja ezt a szolgáltatást. Dolgozhat csoportban vagy egyénileg egy edzővel. A gyakorlatok nemcsak lehetővé teszik az alak normalizálódását, hanem segítenek megállapítani egy nő pszicho-érzelmi állapotát a gyermek születése után;
  • osztályok a fitnesz klubban. Természetesen a túl aktív és tartós testmozgás nem fog működni egy olyan nőnél, akit néhány hónappal ezelőtt műtöttek, de sok olyan tevékenység van, amelynek célja a sajtó, a hát, a láb és a kar izmainak megerősítése. Egy gyakorlott oktató megmutatja a technikát az edzés során.

Több központot is felhívhat, hogy megtudja, új csoportokat toboroznak-e. Manapság sok oktató olyan nőkkel dolgozik, akik nemrégiben születtek gyermekeket..

Videó: az alak helyreállítása

Manapság sok csecsemő születik császármetszéssel. A nőgyógyászok arra figyelmeztetik a fiatal anyákat, hogy a gyógyulási időszak hosszabb ideig tart, mint a hüvelyi szülés után. Egy nőnek korlátoznia kell a fizikai aktivitást, valamint be kell tartania egy speciális étrendet. Javasolt többet pihenni és gondosan figyelni állapotát: ha a fiatal anya hirtelen rosszabbul érezte magát, a hőmérséklet emelkedett, a lokhia intenzitása nőtt, sürgősen orvoshoz kell fordulni. A legtöbb esetben a test néhány hónapon belül helyreáll, feltéve, hogy a nő betartja a nőgyógyász minden tanácsát. Ne aggódjon, hogy a szülés után az orvosok tiltják az aktív időtöltést. Nagyon kevés időbe telik, és a műtét után a varrat meggyógyul. Egy fiatal anya képes lesz gondoskodni a megjelenéséről és helyreállítani az alakját, amint az orvos engedélyezi neki a sportot.