Hogyan lehet felismerni és megkülönböztetni az edzéskontrakciókat a valósaktól, és mi a fő különbség: hogyan néznek ki, meddig tartanak, ha fájdalmas

Minden várandós nőnek, akinek a várakozása a végéhez közeledik, meg kell értenie, hogyan ne tévessze össze az edzés összehúzódásait a valódival, hogyan reagáljon rájuk helyesen, és mi nevezhető a normától való eltérésnek..

  1. Edzési összehúzódások: mik ezek és hogyan reagálnak rájuk
  2. Mik az edzés összehúzódások
  3. Mindig megfigyelik
  4. Melyik héttől veheti észre
  5. Ha nem a szállítás előtt
  6. Hogyan lehet megkülönböztetni az edzés hamis összehúzódásait a valósaktól
  7. Hogyan kezdenek
  8. Meddig tart
  9. Milyen gyakran
  10. Nagyon fájhat
  11. Lehet éjszaka
  12. Lehet-e kisülés
  13. Mennyire fáj
  14. Ha gyakran észlelik az edzés összehúzódásait: mit kell tenni
  15. A jellemzők meghatározása Braxton-Hicks módszerrel: az időzítő időzítése
  16. A születés előtt meddig szűnik meg az edzésösszehúzódások
  17. Hasznos videó

Edzési összehúzódások: mik ezek és hogyan reagálnak rájuk

A szüléshez közeledés folyamata gyakran ijesztő, és szinte minden helyzetben lévő nő figyelmesebbé teszi a testét. Vannak olyan speciális feltételek, amelyekre fontos odafigyelni, és jobb, ha előre megtudjuk, hogyan kell helyesen reagálni rájuk. Ezek a folyamatok magukban foglalják az edzésharcokat is..

Mik az edzés összehúzódások

Az edzés-összehúzódásokat hamisnak, az orvosi terminológiában pedig Braxton-Hicks-összehúzódásoknak is nevezik, az angol orvos neve után, aki először leírta őket. Az ilyen összehúzódások fő célja a méh felkészítése a szülés folyamatára. Ne féljen, mert a méh egy izmos szerv, és fontos, hogy minden izom felmelegedjen még egy kis munka előtt is..

Mindig megfigyelik

Rendszerint minden nő átmegy az előkészítő munkafolyamaton, de nem mindenki tudja észrevenni őket. Ez egy nagyon egyéni folyamat, a nő egyéni fájdalomküszöbétől és érzékenységétől függően. Általános szabályként a nők megjegyzik, hogy minél erősebb a fájdalom a menstruációs napokban, annál tapinthatóbbak a hamis összehúzódások..

Melyik héttől veheti észre

Az edzés-összehúzódások 20 hetes terhességtől figyelhetők meg.

Megnyilvánulásuk korábban lehetséges, azonban ez idő előtt a méh még mindig túl kicsi ahhoz, hogy érezni lehessen az összehúzódásokat. Gyakran hamis összehúzódások érezhetők, ha a kezét a gyomorhoz teszi.

Néha megfigyelhető a has megkövesedése és a görcsös érzések.

Bizonyos tényezők katalizálják az edzés kezdetét. Ezek tartalmazzák:

  • izgalom és stressz, beleértve a női test által tapasztaltakat is (például kiszáradás);
  • fizikai aktivitás, súlyemelés;
  • túlcsorduló hólyag;
  • szexuális közösülés és orgazmus tapasztalata, különösen a terhesség utolsó heteiben.

Ha nem a szállítás előtt

Még akkor is, ha közeledik az esedékesség, és úgy tűnik számodra, hogy a "próba" még nem történt meg, ne aggódj. Talán csak nem vette észre a görcsöket, és a tested már majdnem készen áll a legfontosabb eseményre. A legfontosabb most az, hogy ne aggódjon az apróságok miatt, megvédje magát a túlterheléstől, a stressztől és a szorongástól, gyakrabban járjon friss levegőn és figyelje a víz-só egyensúlyt.

Úgy gondolják, hogy ha nem vett észre hamis összehúzódásokat, a vajúdás kevésbé fájdalmas és gyorsabb lesz. De ez korántsem mindig így van, és talán szerencsés körülmények miatt egyszerűen nem vette észre őket..

Hogyan lehet megkülönböztetni az edzés hamis összehúzódásait a valósaktól

Fontos, hogy ne tévesszék össze Braxton-Hicks összehúzódásait a születési folyamat kezdetével. A fő különbség az, hogy az előkészítő összehúzódások intenzitása és ereje fokozatosan csökken, és a fájdalmat nem szabad az alsó hátnak adni. Gyakran előfordul, hogy a kellemetlen érzések, az úgynevezett kövületek a has egy meghatározott területén lokalizálódnak, és nem fedik le az egész méhet. Gyakran még a feszült méh kontúrjait is felismerheti..

Az izomösszehúzódások szabálytalanok és szabálytalanok. A test helyzetének megváltoztatásával vagy meleg zuhanyozással teljesen leállíthatók..

Valódi összehúzódásoknál észrevehető, hogy:

  • az összehúzódások egyre intenzívebbek;
  • a baba mozdulatai alábbhagynak vagy teljesen leállnak;
  • vannak vérzések, a nyálkahártya dugójának, a víznek a kibocsátása;
  • a fájdalom az ágyéki régióba kerül.

Ha kétség merül fel az összehúzódások jellegével kapcsolatban, a legjobb, ha azonnal orvoshoz fordul. Ne szégyellje magát, mert tapasztalatlannak tűnik, és összezavarja az összehúzódások jellegét. Az időben nyújtott szülészeti támogatás elősegíti a szülés biztonságosabbá tételét. Ezenkívül a prenatális osztályon maradhat további vizsgálatok és kockázatkezelés céljából..

Hogyan kezdenek

Az edzés összehúzódásának kezdetének első jele a kontrakció vagy a fájdalom érzése lesz. Az első tünetek hasonlóak a menstruációs ciklus kezdetéhez hasonló érzésekhez, amikor az alsó hasat meghúzzák.

A has nehezebben tapintható, mintha megkövesedne. Most fontos, hogy ne essen pánikba, és próbáljon ellazulni. Ha fizikai munkát végzett, azonnal hagyja abba, és üljön le vagy feküdjön le.

Meddig tart

Az összehúzódások edzésfolyamata általában legfeljebb egy órán át tart, de megszakításokkal egész napra kiterjedhet. Átlagosan az összehúzódások időtartama eléri a két-három órát, és külön görcsöt 10-től 30 másodpercig.

Milyen gyakran

A Braxton Hicks összehúzódások szabálytalanok, az intervallum nincs egyértelműen kiszámítva, a gyakoriság kaotikus. A szülési fájdalmak általában lassan, óránként 4-től kezdődnek, és intenzitásuk fokozatosan növekszik. A hamis természet más és más - gyorsan felmerülhetnek, majd egyszerűen semmissé válnak.

Nagyon fájhat

A fájdalom intenzitása minden nő esetében egyedi, és attól függ, hogy mennyire súlyos a fájdalom a rendszeres menstruáció előtt. A fájdalom enyhítése érdekében ajánlott meleg zuhanyozni, feküdni a bal oldalon és pihenni.

Célszerű zenét hallgatni, vagy elolvasni kedvenc könyvét. Hasznos lesz a mély lélegzés, a vizet igyon, és ez egyben remek alkalom a vajúdási folyamathoz ajánlott légzési gyakorlatok gyakorlására. Számolj négyig, amikor belélegzel, és számolj hatig, amikor kilégzel. Ha a fájdalom súlyos, és nem csökken, akkor szóljon erről az orvosnak. Ez jelezheti negatív szövődmények kialakulását és koraszülést..

Lehet éjszaka

Az edzés összehúzódása általában reggel vagy este figyelhető meg, valamint a túlterhelés következtében. Ha az edzés összehúzódásai este kezdődtek, akkor éjszaka ezeknek enyhülniük kell, mivel az izomösszehúzódások leállításához csak pihenni és megváltoztatni kell a test helyzetét.

Lehet-e kisülés

A fő különbség az edzői harcok és az igazi harcok között a mentesítés hiánya. Ha véres és barna váladékai vannak, nyálkahártya ürítése (vagy a hüvelyből származó nyálkaürítés) vagy vízfolyás van, azonnal lépjen kapcsolatba a kórházzal.

Mennyire fáj

Normális esetben a fájdalom nem lehet súlyos. Néhány babát váró nő számára az ilyen összehúzódások teljesen fájdalommentesek..

Ezenkívül a fájdalmat sehol nem szabad adni, különösen a hát alsó részén. Ha a fájdalom jellege és intenzitása megváltozik, ne habozzon és késlekedjen az orvosi személyzet fellebbezésével.

Ha gyakran észlelik az edzés összehúzódásait: mit kell tenni

A túl gyakori, és ami a legfontosabb, fájdalmas összehúzódás ok arra, hogy azonnal forduljon orvoshoz. Ha Ön kevesebb, mint 38 hetes, ezek a tünetek a koraszülés kezdetét jelezhetik. Gyakran a képzési összehúzódások munkaerő-összehúzódásokká válnak, különösen a későbbi szakaszokban. Ezért fontos, hogy figyelmes legyen önmagára, kerülje a túlterhelést és a stresszt, ne aggódjon, ne hanyagolja el a könnyű sétákat a friss levegőn.

A jellemzők meghatározása Braxton-Hicks módszerrel: az időzítő időzítése

Ha összehúzódások esetén kétség merül fel a hitelességükkel kapcsolatban, vegyen egy időzítőt.

Mint már megjegyeztük, az edzés összehúzódásai szabálytalanok, az összehúzódások közötti intervallumok nem csökkennek. A valódi összehúzódások közötti intervallumok fokozatosan csökkennek: a kezdeti 20-30 percről 3-5 percre.

A fájdalom időtartama átlagosan 30-90 másodperc.

A születés előtt meddig szűnik meg az edzésösszehúzódások

Csakúgy, mint az előkészítő szakasz kezdete, így a végük is nagyon egyedi folyamat. 40 terhességi héten figyelhetők meg, vagy eltűnhetnek az elmúlt hónap egészére. Ez egyáltalán nem jelez semmit, és nem kell aggódnia a kismamának..

A hamis összehúzódások, bár kellemetlenek és félelmetesek, anyukának és babának teljesen biztonságosak. Fontos, hogy részesüljenek ezekből, ez egy nagyszerű lehetőség a légzőgyakorlatok gyakorlására, egy fontos folyamatra hangolódásra kettesben, és a szorongás eltávolítására a közelgő születés előtt.

Hogyan kezdődik és telik az első szülés

A közelgő munka jelei

Az első terhességet mindig izgalom kíséri. A magzat fejlődésének nyomon követéséhez fontos a megfelelő időben történő regisztráció, a nőgyógyász rendszeres felkeresése és a vizsgálatok elvégzése. A szülés folyamata nagyban függ a terhesség menetétől..

Az első vajúdás 38-42 héten kezdődik

Azt a tényt, hogy egy nő hamarosan anyává válik, jellemző jelek jelzik:

  • Néhány héttel a szülés előtt a has leesik. A figyelmes nők észreveszik a vizuális változásokat. Szinte minden kismama érzi, hogyan változik az állapota. Amikor a has leesik, a magzat elmozdul a medenceüregbe. Ugyanakkor csökken az emésztőrendszerre és a rekeszizomra nehezedő nyomás. A terhes nő megjegyzi, hogy könnyebbé vált a légzése, abbahagyta a gyomorégést, megszűnt az étkezés közbeni kellemetlenség érzése.
  • Átlagosan a parafa eltűnik egy hét alatt. Ez a képződés a méhnyakban található, és az egész terhesség alatt megvédi a magzatot a fertőzéstől. Vizuálisan a parafa egy nyálkacsomóra hasonlít, és teljes térfogata elérheti az 50 ml-t. A csomó színe áttetszőtől a barnáig terjedhet, a váladék pedig részenként történik.
  • A testtömeg 1-3 nap alatt csökken. Röviddel a szülés előtt a kismama súlycsökkenést észlelhet. A hormonális szint változásával jár, amelynek következtében a felesleges folyadék távozik a testből. A mérleg mellett ezt jelezheti az ödéma eltűnése és a vizelési vágy növekedése..

A szülés prekurzorainak megjelenésének időpontja esetenként eltérő lehet. Vannak, akik nem veszik észre, hogy a dugó leválik, mivel ez a szállítás első szakaszában történik. Mások is észrevehetnek fájdalmat a medence csontjaiban, amelyeket elválasztásuk okoz. Sok ember kényelmetlenséget tapasztal az alsó hasban, amelyet a magzat megnövekedett mozgása okoz.

Hogyan lehet felismerni az edzés összehúzódásait

Minden kismama hallott hamis összehúzódásokról. Az első gyermek hordozása során nehéz lehet felismerni őket. Sok nő, ha fájdalmat és kényelmetlenséget érez a 20-25. Héten, megijed. Fel kell készülni arra, hogy ekkor megjelennek az úgynevezett "nadrágnadrágok" vagy Braxton-Hicks összehúzódások..

Ennek az állapotnak a megkülönböztető jellemzője az aktív munka időszakától a stabilitás hiánya. A méh izomrétegének összehúzódása spontán módon jelentkezik és ugyanolyan gyorsan eltűnik. A kismama érzi, hogy összeszorul a gyomra. Sokan ezt hasonlítják a megkövesedéshez. Ugyanakkor a kis medencében vannak repedésérzetek, de ezeket nem szabad fájdalommal vagy folyadék kisüléssel kísérni..

Az első gyermekkel történő terhesség kevésbé valószínű, hogy véget ér a koraszüléssel.

Az edzés-összehúzódások gyakran ingerre reagálva jelentkeznek - fizikai aktivitás, autóvezetés, házimunka közben. A vajúdás közeledtével a kismama egyre gyakrabban fogja érezni a méh hamis összehúzódásait..

Meddig és hogyan kezdődik az első szülés

A szülés sürgősnek tekinthető - időben bekövetkezik -, ha 37 és 42 hét között kezdődik. Az átlagos anya, akinek terhessége szövődmények nélkül ment végbe, 39-40 héten szült. Körülbelül az utolsó menstruáció dátuma alapján határozhatja meg egy fontos esemény dátumát..

Komplikációk nélküli sürgős vajúdás általában a méh produktív összehúzódásával vagy a magzatvíz elvezetésével kezdődik. Ebben a szakaszban azonnal kapcsolatba kell lépnie a kórházzal, vagy mentőt kell hívnia.

Ha egy nő 37 hét előtt produktív összehúzódásokkal megy egy szülészeti klinikára, akkor az egészségügyi személyzet reagál a helyzetre. Amikor lehetővé teszi a folyamat leállítását és a szállítás késleltetését, akkor ezt a lehetőséget használják. Az idő előtti vajúdást úgy határozzuk meg, hogy 22 és 37 hét között kezdődik a szülés.

Előfordul, hogy még 42 hétnél sem történik semmi. Ebben az esetben stimulációt hajtanak végre, amelynek technikája a beteg állapotától függ..

Meddig tart

A kismamákat különösen aggasztja a szülés menete. Egyetlen szakember sem tudja előre megmondani, mennyi időbe telik a gyermek megjelenése. Az első születés átlagos normális időtartama 9-12 óra.

A gyors vajúdást rövidebb időtartam jellemzi. Ebben az esetben a kismama 4-6 óra múlva fog szülni. Ezzel az eredménnyel a nő különleges figyelmet kap a későbbi szülés során, mivel ezek még gyorsabbak lehetnek..

A kézbesítési folyamat késhet. Amikor megjelenik az első gyermek, ez elég gyakran előfordul..

Ebben a helyzetben a vajúdás több mint 12 órán át tart, és gyakran stimulánsok használatát igényli. Hosszan tartó folyamat esetén fontos figyelemmel kísérni a magzat állapotát, mivel az élesen romolhat.

A szállítási eljárás olyan időszakokat tartalmaz, amelyek mindegyikének átlagos időtartama van. Meg kell értenünk, hogy a szokásos idő hozzávetőleges, és minden szülő nő esetében eltérő lehet..

Hogyan lehet megérteni, hogy megkezdődött a vajúdás?

A vajúdás megindulását 2 esemény bizonyíthatja: a magzatvíz kiáradása és a rendszeres összehúzódások kezdete. A víz kiöntésével általában nincsenek problémák, mivel ezt az eseményt meglehetősen nehéz összetéveszteni semmivel. A másik dolog az, amikor a magzatvíz úgynevezett szivárgásáról van szó. Ez egy olyan helyzet, amikor a magzati hólyag integritása kissé zavart, és a magzatvíz kis adagokban szabadul fel. Ezért egy nőnek, aki felhívta a figyelmet az állandó bőséges vizes váladékra, sürgősen konzultálnia kell egy nőgyógyásszal. Van egy magzatvizsgálat, amely megkülönbözteti a magzatvizet a többi váladéktól. Egy ilyen tesztet a gyógyszertári láncban is értékesítenek, de jobb, ha azonnal kapcsolatba lépnek egy szakemberrel.

A különbség a rendszeres összehúzódások és az edzéses összehúzódások között az, hogy a valódi összehúzódások bizonyos egyenlő időintervallumok után következnek be, gyakoriságuk és időtartamuk fokozatosan növekszik. Nem halványulnak el, ha meleg fürdőbe merítik, vagy ha fájdalomcsillapítót szednek. Egy ilyen helyzetben lévő nőnek fel kell jegyeznie az összehúzódás kezdetének idejét és időtartamát. Ha az időköz közöttük legfeljebb 5 perc, akkor ideje kórházba menni.

Még mindig van olyan félelmetes tünet, mint a vérzés, ami szintén azonnali mentőhívás és sürgősségi kórházi áthelyezés oka, de ez már a patológia egyik változata, és nem is fogunk ezen maradni.

Az első időszak a méhnyak megnyitásának folyamata

A méhnyak kinyitására azért van szükség, hogy biztosítsa a csecsemő zökkenőmentes áthaladását a szülőcsatornán. Az összehúzódás az izomrostok növekvő összehúzódása a nemi szerv rétegeiben. A tónus a méh egyik szegmensében jelenik meg, és fokozatosan terjed az egész felületre. Ekkor a nyak összenyomódik, majd enyhe nyílás következik..

Az első gyermek valószínűleg hosszabb időt vesz igénybe, mint a következő

A produktív összehúzódások kezdetén a nyaknyílás 1-2 cm-re nyílik, néhány órán belül megnő a hipertóniás epizódok időtartama és csökken a köztük lévő intervallum. A munka első szakasza két szakaszra oszlik:

  • látens szakasz - felfedés 4 cm-ig;
  • aktív szakasz - teljes nyitás

A munka kezdeti része a leghosszabb. Akkor ér véget, amikor a méhnyak már nem tapintható.

A második időszak - tolás - az első gyermek születése

A kismamák leginkább a vajúdás második szakaszától tartanak, de ez általában legfeljebb 30 percig tart. Az első gyermek hordozása során a nők többsége nem érti, hogyan haladhat át a gyermek a szülőcsatornán. Ebben segítenek az élettani felépítés, a hormonális változások, az izomreflexek és a szülészek munkája.

A második időszakban a vajúdó nő kísérleteket érez. Általában ezen a ponton a beteget átadják a szülőszobára. Egyes klinikák vízzel vagy függőlegesen szülnek. Ezt a pillanatot előre megbeszéljük.

A magzat kiűzése a nemi szerv izomrétegének megerőltetése és összehúzódása során következik be. Az elsőszülött általában 2–4 kísérletben születik. Komplikációk esetén a szülészek műszeres beavatkozást alkalmaznak a javallatoknak megfelelően - episiotomia vagy vákuum extrakció.

A harmadik időszak - a gyermek születése

Néhány perccel a csecsemő eltávolítása után a vajúdó nőnek ismét akaratlan méhösszehúzódásai vannak. Szükség van rájuk a méhlepény és a membránok kiutasításához. Normális esetben ennek önmagában kell megtörténnie, de egyes esetekben a gyermekülés kézi elválasztása szükséges.

Az orvosoknak fontos megbizonyosodniuk arról, hogy minden elem egészben került elő. A placenta integritásának megsértése esetén nagy a veszélye annak, hogy a gyermek helyének egy része a méh üregében marad. Ez vérzéssel, fertőzéssel fenyeget és későbbi műtéti beavatkozást igényel. A szülés a belső és külső nemi szervek feldolgozásával ér véget.

Szülés utáni állapot: a szülés utáni időszak jellemzői

A befejezést követő első percekben a nő számára megadják a szükséges segítséget. Ha a helyzet megkívánja, öltéseket alkalmaznak, antibiotikumokat vezetnek be, hormonális szerek a méh összehúzására, gyógyszerek a szülés utáni vérzés megelőzésére.

A beteg 2-3 órán át orvosi dolgozók felügyelete alatt áll. Ebben az időszakban hideget alkalmaznak a hasra, hogy megállítsák a vérzést. 2-3 óra elteltével komplikációk hiányában a beteget az osztályra viszik.

Ezenkívül az újszülött külön tartózkodását szervezik, vagy az anyával együtt, mindkettő állapotától függően.

Javasoljuk, hogy gyakrabban tegye a babát a melléhez, mivel a mellbimbók ingerlése kiváltja a méh összehúzódását. A statisztikák azt mutatják, hogy a szoptató nők gyorsabban gyógyulnak. A csecsemő születése után egy héten belül az új anya mozgásokat érezhet a hasban, hasonlóan a magzat mozgásaihoz. A székletürítés okozza őket. A szülés utáni időszakban figyelemmel kell kísérni a vizelés szabályosságát, mivel a kifejezett késztetés általában hiányzik.

Az első szülés után, amely nem járt szövődményekkel, a 4. - 5. napon szabadulnak fel. Korábban a beteget egy széken vizsgálják, és kismedencei ultrahangot végeznek. Az orvos egyénileg javaslatokat ad a gyógyuláshoz, és ha szükséges, gyógyszereket ír fel.

Az első szülés izgalmas eljárás. Fontos a jó hozzáállás és a szülészorvosok engedelmeskedése. Rendkívül fontos előre kiválasztani a szülészeti klinikát. Miután a szülésznőből elengedték, egy nőnek legkésőbb 2 hónappal később meg kell látogatnia a helyi nőgyógyászt.

Felhasználói megjegyzések

Hány hétig tart a terhesség? Ezt a kérdést sok olyan jövőbeli anya teszi fel, akik először teherbe esnek. Népszerű vélekedés szerint a terhesség kilenc hónapig tart. Ez az adat vált háztartási névvé, de szokás hetek alatt mérni az "érdekes pozíció" időzítését. Tehát meddig tart a gyermek méhen belüli fejlődése? Nőgyógyászati ​​terhesség visszaszámlálás Meghatározható-e pontosan, hogy a sperma milyen gyorsan megtermékenyítette a petesejtet, milyen gyorsan haladt át a petevezetéken és milyen gyorsan kapcsolódott a méh falához? Leggyakrabban lehetetlen. A közösülésektől a két sejt találkozásáig és az embrió beültetéséig több nap is eltarthat. Ezért a nőgyógyászatban elfogadott számolni...

Hány hétig tart a terhesség? Ezt a kérdést sok olyan jövőbeli anya teszi fel, akik először teherbe esnek. Népszerű vélekedés szerint a terhesség kilenc hónapig tart. Ez az adat vált háztartási névvé, de szokás hetek alatt mérni az "érdekes pozíció" időzítését. Tehát meddig tart a gyermek méhen belüli fejlődése??

Nőgyógyászati ​​terhességszám

Meghatározható-e pontosan, hogy a sperma milyen gyorsan megtermékenyítette a petesejtet, milyen gyorsan haladt át a petevezetéken és milyen gyorsan kapcsolódott a méh falához? Leggyakrabban lehetetlen. A közösülésektől a két sejt találkozásáig és az embrió beültetéséig több nap is eltarthat. Ezért a nőgyógyászatban a terhességet az utolsó menstruáció kezdetének napjától szokás számolni. Ez a menstruációs vagy terhességi időszak. Az új ciklus első menstruációjának dátumára a legtöbb nő emlékezik, így a valódi fogantatás időszaka attól az időponttól, amelyet az orvos mond Önnek, 14 nappal eltérhet. Maga a megtermékenyítés időpontját ovulációnak vagy firttilizációnak nevezzük..

Fénykép. A terhességet az utolsó menstruáció első napjától számítják

A terhesség arany mércéje

Azt sem lehet kiszámítani, hogy egy leendő anyu mennyit fog szülni a babával a nap pontosságával, mert sok egyedi tényező befolyásolja az időzítést.

  • Mindkét szülő életkora és egészségi állapota;
  • A spermium életképessége;
  • A magzati fejlődés jellemzői;
  • Örökletes tulajdonságok. Ha vannak olyan nők a családban, akik idő előtt szültek, vagy éppen ellenkezőleg, lejártak, akkor nagy a veszélye annak, hogy megismétlik ugyanezt a forgatókönyvet;
  • Pszichológiai okok. Vannak esetek, amikor az anyák programozták magukat egy bizonyos időpontra, és a baba pontosan ezen a "beprogramozott" napon jelent meg.

De ennek ellenére a nőgyógyászok egyfajta referencia-időszakot vezettek le, amely az esetek 70-80% -ára jellemző. A 28 napos átlagos ciklus alapján, amelyben az ovuláció 14-én kezdődik, kiderült, hogy a terhesség a petesejt megtermékenyítésétől számítva 38-40 hétig tart. Ugyanakkor nem mindenkinek van 28 napos ciklusa. Ezért normális, ha egy időtartam a 37 héttől a 42-ig tart.

Fénykép. Számos tényező befolyásolja a terhesség időtartamát.

A második csecsemő gyorsabban születik?

Nem, ez az állítás nem igaz. Az ismételt terhességgel járó koraszülés feltétele csak egy esetben teljesül, és akkor sem mindig. Ez a forgatókönyv akkor lehetséges, ha egy nő két gyermeket szül minimális megszakítással, vagyis ha egy második terhesség közvetlenül az első születése után következik be. Ha több év telt el két gyermek között, akkor a test az új felfogást érzékeli elsőnek.

Fénykép. Azt mondják, hogy a második csecsemő gyorsabban születik

Összehúzódások: a számolás kezdete!

A szülészeti kórház csomagjait már összegyűjtötték, kész a csecsemő hozománya, az egész család vár - mikor jön el a legfontosabb pillanat? Amikor eljön az ideje, hogy anya (és esetleg apa) kórházba menjen?
A szülés általában összehúzódásokkal kezdődik - ezek azt jelentik, hogy a születési folyamat megkezdődött. Annak megértéséhez, hogy a szülés mindenképpen zajlik, és siettetnie kell, hasznos tudni, hogy milyen időközönként jönnek össze a kontrakciók és mennyi ideig tartanak. Beszéljünk erről részletesebben!

A szülés előtti összehúzódások a méh izmainak periodikus akaratlan összehúzódásai, amelyekre jellemző a növekvő dinamika és intenzitás. Lehetővé teszik a méhnyak megnyílását - a baba „kijáratát”.

A szülési fájdalmak fázisai

A vajúdási fájdalmaknak három szakasza (fázisa) van:

  1. kezdeti (látens) fázis
  2. aktív fázis
  3. átmeneti fázis (lassulási fázis)

Mindegyik fázisnak megvan a maga időtartama, az összehúzódások közötti időintervallumok és a nyaki dilatáció mértéke.

Kezdeti szakasz

Átlagosan az összehúzódások első szakasza körülbelül 7-8 órán át tart. Eleinte 10-15 másodpercig tarthatnak, 15-30 perc intervallummal. Ennek a fázisnak a végére az összehúzódás időtartama 30-45 másodperc lehet, és körülbelül 5 perces időköz van közöttük..

"Ez idő alatt a méhnyak 3 cm-re nyílik.

Ezt a fázist latensnek nevezzük, mivel az összehúzódások gyakran fájdalommentesek, és egyszerűen nem vehetők észre őket - például "túl alszanak", vagy éppen ellenkezőleg, nem figyelnek az időszakos hangnemre, miközben aktívan üzleti tevékenységet folytatnak..
Ebben az időszakban befejezheti a sürgős ügyeket és felkészülhet a kórházra..

JK1986: Estére, egy-két órán át, érezhetővé vált az alsó hasi fájdalom. Rövid görcsnek tűnt. Megszorította és azonnal elengedte. Felkészültem. Borotvált, mosott, előkészítette és válogatta a táskákat. Aztán a görcsök gyakoribbá váltak, félóránként egyszer, de ugyanolyan rövid távúak és, mondhatni, nem fájdalmasak. Amikor ezek a görcsök kézzelfoghatóbbá váltak és 5-7 perces időközönként átmentem az ápolónőknek. Továbbá gyakrabban és fájdalmasabban.

Aktív fázis

Ez a fázis primer korban 3-5 óráig tart. A méh összehúzódásai gyakoribbá, elhúzódóbbá és fájdalmasabbá válnak. Az összehúzódások a vajúdás második szakaszában 40 másodperctől 1 percig tartanak. Ebben a fázisban 5 és 2 perc lehet az intervallum közöttük..

"A méhnyak nyitása az aktív fázis végére már eléri a 7 centimétert.

Az aktív fázis kezdete - vagyis kézzelfogható összehúzódások 5 perces intervallummal - azt sugallja, hogy lehetetlen habozni, találkozóra kell mennie a babával!

Átmeneti fázis (lassulási fázis)

Mire a méhnyak teljesen kitágul, az összehúzódások közötti intervallum 2-3 percre csökken, és időtartamuk éppen ellenkezőleg, 60 másodpercre nő. Ez azt jelenti, hogy a születési csatorna szinte vagy teljesen nyitva van, és megkezdődik a vajúdási időszak. Ebben a szakaszban a nő nyomást érezhet a végbélnyíláson és a kísérletek kezdetén.
Az átmeneti szakasz 30 perctől 1,5 - 2 óráig tart, és az újszülött nőknél gyakorlatilag hiányozhat, 2-3 összehúzódásra csökken.

Kezdeti szakaszAktív fázisÁtmeneti szakasz
A fázis időtartama7-8 óra3-5 óra0,5-1,5 óra
Összehúzódás gyakorisága5-30 perc2-5 percig2-3 perc
A harc időtartama15-40 másodperc40-60 másodperc60 másodperc
Nyaki dilatáció3 cm-ig7 cm-ig10 cm


Miért kell számolni az összehúzódásokat??


És miért is van szükség pontos számításokra, nem elég megérteni, hogy mik azok?

Először először - annak érdekében, hogy megbizonyosodjunk a kontrakciók igazáról, ami azt jelenti, hogy megkezdődött az általános folyamat. Végül is a várandósság közepétől a legtöbb kismama ismeri a Brexton-Hicks-összehúzódásokat, és a szüléshez közelebb úgynevezett edzés-összehúzódások érezhetők. De az edzés összehúzódásai szabálytalanok, és a köztük lévő különbség nem csökken. Ezenkívül általában két órán belül teljesen leállnak..

A valódi vajúdási fájdalmak fő jelei csak a rendszerességük és - nélkülözhetetlen állapot - a gyakoriság növekedése, valamint az időtartam növekedése.

zaichiha: A szülés napján nagyon sokáig gondoltam, összehúzódások vagy sem. Egész reggel "pulóverek" voltak. És azt is gondoltam, hogy problémák vannak a belekkel. Aztán úgy döntöttem, hogy az edzések nagyon intenzívek voltak, aztán ittam no-shpu-t, ez nem segített. És csak akkor, amikor valódi összehúzódásokra kezdtem gyanakodni.

Másodszor, a számítások segítségével hozzávetőlegesen meghatározhatja, hogy a szülés melyik szakaszában van, ami azt jelenti, hogy ideje kórházba mennie, és talán még a körülötted élőknek is sürgősen fel kell készülniük a szülés elvitelére?!
Különböző nézőpontok vannak arról, hogy a vajúdó nőnek pontosan mikor, milyen intenzitású összehúzódásokkal kell kórházban lennie. Ez természetesen a távolságtól, a forgalmi torlódásoktól és természetesen attól függ, hogy ez-e az első születés. Nem szabad megfeledkezni arról, hogy a második és az azt követő szülések során a méhnyak általában körülbelül 4 órával gyorsabban nyílik meg, mint az első!

"Átlagosan az ajánlások szerint rendszeres összehúzódásokkal, 5-10 percenként kell a kórházba érkezni..

A sok embernek nem kell várnia, elég megérteni, hogy az összehúzódások folyamatosak.

De emlékeznünk kell arra, hogy ez az ajánlás csak a szülés klasszikus lefolyására alkalmas.!
Ha:

  • a víz eltávolodott, vagy felmerül a gyanú, hogy szivárognak;
  • sötét vagy skarlátvörös véres váladék jelent meg;
  • a látás hirtelen esett vagy az egészségi állapot romlott;
  • a méh összehúzódott és jó állapotban marad több mint 30 másodpercig, vagy az összehúzódás során súlyos fájdalom jelentkezik;
  • a magzat különösen erős mozgása érezhető, vagy éppen ellenkezőleg, aktivitásának éles leállítása

- Nincs idő számolni, sürgősen mentőt kell hívnia!


Hogyan számoljuk az összehúzódásokat?

Először is vegye figyelembe azt az időpontot, amikor megérezte az első összehúzódást, orvosának szüksége lesz rá. Ezután egy stopperrel vagy egy másodlagos órával, papírral és tollal kell felfegyvereznie magát. Jegyezze fel az összehúzódás kezdetét és végét, majd a következő kezdetét és végét. Valahogy így nézhet ki:

Rajt vége
22.3022.31
22.3522.35.45
22.4122.42

A kontrakciók intenzitásának növekedésével a nő "nem ér rá" - ebben az időben a férj vagy a dúla rögzítheti az összehúzódások kezdetét és végét.
Ha azonban vajúdó nő képes erre, akkor egyszerűen megjegyezheti az utolsó összehúzódások és időtartamuk közötti időközöket anélkül, hogy bármit is javítana - a lényeg, hogy kéznél legyen egy óra.

Vannak olyan speciális programok is, amelyek telepíthetők a telefonra, és segítségükkel megszámolják az összehúzódások számát és időtartamát. Csak meg kell nyomnia egy gombot a harc elején és egy másikat - annak végén, és maga a program kiszámítja a szükséges adatokat.


Az összehúzódások nem a tervek szerint

Bár az összehúzódások elengedhetetlen feltétele a természetes szülésnek, ennek ellenére a klasszikus séma nem mindig várja a szülő nőt. A fenti értékeket átlagosnak kell tekinteni, és csak a normális munkamenetre kell alkalmazni..
És egyetlen táblázat sem garantálja, hogy az összehúzódásai pontosan úgy fognak zajlani, ahogy "kell": ez még mindig egyedi folyamat. Például a kontrakciók a kezdetektől a kézbesítésig, két naptól kevesebb, mint két óráig terjedhetnek! A vizek távozása után pedig az összehúzódások élesen erősödnek és gyakoribbá válnak.

Ennek ellenére a nyilvánosságra hozatal minden fázisa elkerülhetetlenül minden születésben bekövetkezik..

"Annak oka, hogy néha egy nő" hirtelen "szül, leggyakrabban az összehúzódások fájdalommentessége az első, néha részben a vajúdás második szakaszában.

Nagyon gyakran az összehúzódások álomban kezdődnek: az oxitocin hormon, amely felelős a megjelenésükért, legaktívabban éjszaka termelődik. És észreveszik, hogy szülnek, a nők ilyenkor már közelebb vannak a vajúdási időszakhoz..

jelina: ha összehúzódások vannak, akkor nem szabad összetéveszteni semmivel - gondoltam így a második szülésig, amikor rájöttem, hogy már szülek, 7 másodperces intervallummal nyomva. Most sikerült áttérnem a születés előttiről az általánosra.

Kis mod: Nem voltak "növekvő összehúzódások", az erősek azonnal mentek, 40 másodpercenként 15 másodperces intervallummal, és így 6 órán keresztül. Időnként elájultam a fájdalomtól.

De még ilyen esetekben is hasznos lesz az összehúzódások számlálása: a nő megérti, hogy a szülés nagyon közel van, és segítségre van szüksége.

És mégis, az összehúzódások leggyakrabban fokozatosan növekednek, lehetővé téve a kismamának, hogy felkészüljön a nehéz munkára és az azt követő találkozásra a babával.!

10 tény az edzésharcokról

Néhányunk a terhesség előtt még soha nem hallott edzésharcokról, nos, kivéve, hogy barátaink, akik már anyává váltak, felvilágosultak. De még azok számára is, akik tudtak a szülés előtti "ruhapróbáról", a tréning-összehúzódások megjelenése gyakran meglepő, megijeszt és sürgősen abbahagyja az összes üzleti ügyet és kórházba megy, még akkor is, ha az előzetes esedékesség csak néhány héttel később van..

Mi ez, edzésharcok? Miért jelennek meg, vannak-e valamennyien, és hogyan lehet megkülönböztetni a hamis riasztást a harci riasztástól?

Elmélet

Az elméleti tudás jó és szükséges dolog ahhoz, hogy legalább általánosságban elképzeljük, mi történik. Ezért kezdjük az elmélettel..

Először is, értsük meg a terminológiát. A tréningek, a hamis vagy a Braxton-Hicks-féle összehúzódások (azokról a nőgyógyászokról kapták a nevüket, akik először a távoli 19. században írták le őket) róluk szólnak, ezek a "próba" pillanatok. A terhesség végén jelentkező összehúzódásokat előhívóknak nevezzük..

Mindezek a különböző nevek ugyanazt jelentik, és képviselik a méh (ami, mint mindenki tudja, egy izomszerv) felkészülését az előttünk álló nehéz munkára. Az izmokat lehet és kell edzeni. Tehát a méh arra készül, hogy mindent megtegyen, amit a megfelelő időben elvárnak tőle. Egy ilyen "próba" nem ijesztheti meg a kismamát. Ezért találjuk ki pontról pontra, hogyan és mi történik az edzésharcok során, hogy később, amikor minden elkezdődik, ne essünk pánikba..

1. tényszám

Az edzéses összehúzódások időszakos fájdalomnak tűnnek a menstruáció alatt. Sőt, sok (de korántsem minden) kismama úgy találja, hogy ha a menstruációjuk általában fájdalmas, akkor a hamis összehúzódások is erősek.

Mi más, a menstruációs fájdalomhoz hasonló kellemetlen érzések mellett a nő érezheti vagy láthatja, hogy hamis összehúzódásai vannak-e:

  • hasi feszültség, hasonló a görcsökhöz, a has különböző részein (felső, alsó vagy még közelebb az ágyékhoz), de nem egyszerre
  • ezek alatt a méh könnyen érezhető, ő, ahogy gyakran mondják, "kővé válik"
  • néha láthatja a feszült méh tiszta kontúrjait
  • a kontrakciók "fakulása" fokozatosan következik be, intenzitásuk csökken (míg a prenatális összehúzódások ereje általában csak nő)

2. tényszám

Leggyakrabban az edzés összehúzódásai reggel és este jelentkeznek, bár természetesen nem mindig és egyáltalán nem. Sőt, ha az összehúzódások este kezdődtek, akkor éjszaka általában alábbhagynak, és reggel újra folytathatják.

A hamis összehúzódások időtartama általában nem haladja meg a két-három órát, de vannak kivételek is e szabály alól. Mit tegyünk - mindannyian mások vagyunk, és a női test, amint azt az egyik ortodox pap megjegyezte, a legösszetettebb számítógéphez hasonlítható, míg a férfi vicces kifejezéseiben csak írógép.

3. tényszám

Nem minden nő szembesül az edzés összehúzódásaival. Illetve nem mindenki érzi őket. Mivel az összehúzódások gyakorisága, intenzitása, időtartama, valamint az egyéni fájdalomküszöb mindenki számára eltérő. Ezért néhány terhes nő 20 hét után érezheti őket, mások csak a kilenc hónapos várakozás végéhez közelednek, mások pedig nem is tudják, mi ez..

Tehát ne aggódjon, ha a dolgok folyamatosan "show" felé tartanak, és még mindig nincs "ruhapróba". Valószínű, csak nem érez hamis összehúzódásokat..

4. tényszám

Noha a szakirodalomban gyakran olvasható, hogy a tréning összehúzódások nem okoznak nagy kényelmetlenséget a terhes nők számára, sok anya határozottan nem ért egyet ezzel a korántsem vitathatatlan állítással..

A hamis összehúzódások gyakran elég hosszúak és erősek. Még a nagyon kitartó és pozitív kismamákat is képesek kimeríteni. És ha először fogsz szülni, akkor elviheted őket igazi összehúzódásokra. Ezért, ha kétségei vannak, menjen orvoshoz, vagy hívjon mentőt. Nincs mit szégyellni. Ha megvárja a második, harmadik és így tovább gyermeket - és orvosok nélkül meg fogja érteni, mi van. Addig nincs tapasztalata ebben a kérdésben, és jobb, ha nem kockáztatja. Hagyja, hogy a szakértők megnyugtassanak.

5. tényszám

Igen, az edzés-összehúzódások teljesen normálisak, de ha hosszan tartóak (egymás után 3-4 óránál hosszabbak) és kimerítik, akkor mindenképpen tájékoztassa erről orvosát. Talán ez valamiféle baj tünete..

6. tényszám

Nehéz megjósolni az edzés összehúzódások előfordulását. Azt azonban észrevették, hogy gyakran előfordulnak:

  • teli hólyaggal (próbáld meg nem tolni túl messzire)
  • tapasztalt orgazmus vagy aktív szexuális élet során
  • ha a kismama stresszes
  • súlyos fizikai megterheléssel, amelyet egy terhes nő tapasztal
  • anyai kiszáradás esetén

Bár természetesen minden egyedi. Mi okozhatja a barátnőit vagy akár a nővérét, hogy edzéseket indítson, az nem befolyásolhatja Önt. Próbáld csak megfigyelni az érzéseidet, és talán képes leszel felfogni egyes cselekedeteid és az ezt követő edzésharcok közötti kapcsolatot.

7. tényszám

Sokan attól tartanak, hogy megszokva az edzésharcokat, egyszerűen nem fogják megérteni, ha üzleti ügyekről van szó..

Ne aggódj! Nehéz összekeverni az előfutárokat (még ha elég erősek is) a valódiakkal. De lazítani sem szabad. Végül is az edzés összehúzódásai születés előttiekké válhatnak. Ezért, még ha a hamis vagy prekurzor összehúzódások is általánossá és szokásossá váltak számodra, mégis hallgass a testedre, figyelj oda a kontrakciók gyakoriságára, időtartamára és rendszerességére.

8. tényszám

A képzési összehúzódásokat a vajúdás kezdetétől a következő tulajdonságokkal különböztetheti meg:

  • különböző időtartamú összehúzódások közötti intervallumok
  • összehúzódások szabálytalanok
  • gyakran a fájdalomérzet csökken vagy akár teljesen eltűnik a test helyzetének megváltozásával; próbálja lefeküdni, ha ült vagy állt, vagy álljon fel és járkáljon, ha éppen ellenkezőleg, lefeküdt

9. tényszám

A hamis összehúzódások sok kellemetlen percet hozhatnak a kismamának, de abszolút biztonságosak és fájdalommentesek a gyermek számára. Tehát ne aggódjon a baba miatt sem..

10. tényszám

Ha a "próba", bár megszakításokkal, több napig folytatódik, akkor a legkitartóbb és legnyugodtabb kismamák is attól tartanak, hogy ez még mindig nem edzés, hanem a vajúdás kezdete. És attól tartanak, hogy nem jutnak el a kórházba.

Ne aggódjon, az orvosok azt mondják, hogy az edzés vagy a prekurzor összehúzódások soha nem előzik meg a gyors (4-5 óra) vagy a gyors (3 óra) szülést. Tehát biztosan lesz ideje kórházba jutni. És ez, látja, némi optimizmust vált ki..

Edzés. Az állapot megkönnyítése

Ha nincs szerencséje, és a testet a szülés előtt edzi, ellentétben a terhes nőkre vonatkozó okoskönyvekkel, kellemetlen érzéseket kelt és kimerítő, megpróbálhatja enyhíteni állapotát a következő módszerekkel:

  • feküdjön a bal oldalán, vagy csak próbáljon kényelmes helyzetet találni kismama párna vagy szokásos párna segítségével
  • térd-könyök helyzetbe kerüljön, vagy térdeljen az ágy mellett, és pihentesse rajta a kezét
  • igyon egy kis vizet, néha segít enyhíteni a stresszt
  • végezz légzőgyakorlatokat, próbáld ki azokat a légzési módszereket, amelyeket javasoljuk a szülés során alkalmazni (ugyanakkor gyakorold)
  • próbálja megszámolni az összehúzódások során: belégzéskor - négyig, kilégzéskor - hatig, a fájdalom gondolataitól való eltérítések számolására kell összpontosítani
  • lezuhanyozni
  • nézz meg egy jó vicces filmet

A tapasztalt anyák emlékeznek arra, hogy ezek az egyszerű módszerek sokuknak segítettek, és ha nem is távolították el teljesen a kellemetlen érzéseket, akkor legalább elterelték figyelmüket róluk, és lehetővé tették számukra, hogy egy időre megfeledkezzenek a kellemetlenségről..

Itt az ideje - nem itt az ideje?

Az első jele annak, hogy elérkezett az idő az edzésről az "előadásra" való áttérésre, a harcok rendszeressége és szabályszerűsége. Egy-két órán keresztül rögzítse az összehúzódások gyakoriságát, időtartamát és a közöttük lévő intervallumokat, vagy használja a speciális összehúzódás-számlálókat, amelyek sok oldalon elérhetők a kismamák számára. Ha rájön, hogy az összehúzódások rendszeresek, időtartama nő, és a köztük lévő időintervallumok éppen ellenkezőleg, csökkennek - menjen kórházba.

Ezenkívül konzultálnia kell orvossal, annál hamarabb, annál jobb, ha az edzéseken kívül:

  • véres váladék jelent meg (ez a placenta elszakadásának tünete lehet)
  • magzatvíz öntött vagy szivárogni kezdett (a "Vízi környezet" cikkben található információk segítenek ennek megértésében)
  • a gyerek "megnyugodott", szinte nem mozdul
  • húzódó hátfájás, hasmenés vagy hányinger volt

Legyen tehát figyelmes önmagára, hallgasson a testének legkisebb változásaira, ne legyen túl komolytalan a szokatlan jelzésekkel szemben, de ne legyen feleslegesen ideges. És minden biztosan rendben lesz.

Edzési összehúzódások: érzések és tünetek

A terhesség nehéz és fontos időszak a női test létezésében. Ez idő alatt milyen érzéseket nem tapasztalnak a nők - nehézség a hasban, gyakori vizelési inger, duzzanat és még sok más. De sok ilyen érzés arra irányul, hogy felkészítse a kismama testét a közelgő születésre. E jelenségek egyike az úgynevezett edzés vagy hamis összehúzódások a terhesség alatt..

Mik az edzés összehúzódások

Az edzéses összehúzódások a méh simaizmainak időszakos összehúzódásai. Másik nevük Braxton Hicks-összehúzódások - annak a tudósnak a neve után, aki egyszer 1872-ben írta le először ezt a jelenséget. A tréning összehúzódások nem vezetnek közvetlenül a szüléshez, céljuk a szülőcsatorna felkészítése a szülés folyamatára..

Oktatási összehúzódások okai

A képzési összehúzódások fő okai a következők:

  • a kismama nagy fizikai aktivitása;
  • a gyomor gyakori megérintése;
  • a gyermek aktivitása az anyaméhben;
  • a test nedvességének hiánya;
  • teljes hólyag;
  • nemi közösülés;
  • a jövő anyjának izgalma és tapasztalatai.

Tünetek és érzések edzés közben / hamis összehúzódások

Fájdalmasak az edzés összehúzódásaid? A Brexton Hicks összehúzódásai teljesen fájdalommentesek, és szinte nem okoznak kényelmetlenséget a leendő vajúdó nő számára..

Milyenek az edzések összehúzódásai, és hogyan ismeri fel őket? Olyanok, mint egy éles kellemetlen szorítás vagy feszültség az alhasban, nem kíséri fájdalom. Az alsó has és a hát alsó része kissé megereszkedhet.

Az ilyen összehúzódások előfordulási gyakorisága egy adott nőnél teljesen egyedi: a gyakoriság óránként többször, naponta többször is változik.

Hogyan lehet megkülönböztetni a valós munkaerő-összehúzódásokat a képzési összehúzódásoktól?

Hogyan lehet megkülönböztetni a hamis összehúzódásokat a valódi születés előtti összehúzódásoktól? Nagyon egyszerű:

  • az edzés összehúzódásai szabálytalanok;
  • a köztük lévő időintervallumok nem ciklikusak;
  • a hamis összehúzódásokat könnyű megállítani a test helyzetének megváltoztatásával vagy zuhanyozással;
  • a méhnyak nem nyílik ki;
  • az ilyen összehúzódások fokozatosan teljesen eltűnnek.

A kontrakciók, a szülés prekurzorai éppen ellenkezőleg, szabályosak és egyenlő időközönként ismétlődnek, amelyek fokozatosan csökkennek. Maguk a kontrakciók idővel hosszabbak lesznek. A baba születéséig folytatják. A szülés összehúzódása fájdalmas, és a testtartás megváltoztatása nem segít a rohamok enyhítésében. A méhnyak fokozatosan megnyílik.

A hamis összehúzódásokat, amelyek a terhesség 38. hete után következnek be, néha nehéz megkülönböztetni a valódiaktól, de a szülészek-nőgyógyászok azt tanácsolják, hogy nyugodjanak meg, és ne essenek pánikba: a statisztikák szerint egy nő mindig maga és 100% -os pontossággal megérti, hogy a szülés elkezdődik. A sokpáros embereknek általában nincsenek ilyen kérdéseik az edzés összehúzódásaival kapcsolatban..

Mit kell tenni edzés közben

Mit kell tennie a kismamának az összehúzódások során, különösen, ha azok zavarják? Használja a következő tippeket:

  • Változtassa meg teste helyzetét - üljön le, forduljon Istenhez, feküdjön a hátán. A legfontosabb az, hogy jól érezze magát.
  • Sétáljon egy kicsit az utcán vagy a házon, mozogjon simán és lassan.
  • A meleg zuhanyozás nagyszerű módja annak, hogy befejezze az edzés összehúzódásait..
  • Menj WC-re, ürítsd ki a hólyagodat.
  • Igyon szénsavas vizet, gyümölcsitalokat.
  • Tartson egy kis szünetet az összehúzódásoktól - vegyen fel egy kedvenc hobbit, hallgasson zenét vagy olvasson.
  • Próbáld csak figyelmen kívül hagyni a hamis összehúzódásokat.

Végezze el a következő légzési gyakorlatokat:

  • Fújd ki a gyertyákat - mélyen lélegezz be az orrodba, majd kilégezz a szájon keresztül. Lélegezzen be lassan, élesen és gyorsan..
  • Lélegezz, mint egy kutya - sekély gyors lélegzetvétel a harc során. Ne lélegezzen így 30 másodpercnél tovább, hogy ne kezdődjön a szédülés.
  • Megőrzi a légzést - az összehúzódás alatt lassan lélegezzen ki, majd vegyen egy mély lélegzetet. majd a viadal befejezése után a gyakorlatot megismételjük.

Mikor kell orvoshoz fordulni?

Ha normális edzés-összehúzódást tapasztal, ne essen pánikba, és ne menjen orvoshoz, hanem a következő esetekben forduljon szakemberhez:

  • jelentős fájdalom a hát és a hát alsó részén;
  • véres kérdések;
  • vérzés;
  • vízi levelek;
  • görcsök és fájdalmas összehúzódások;
  • hányinger és hasmenés;
  • a magzat érezhetően kevésbé kezdett mozogni.

Videó a hamis és születési összehúzódásokról

Javasoljuk, hogy nézzen meg egy videót, ahol egy szakember megosztja ismereteit a tréning összehúzódásokkal kapcsolatban, miben különböznek azok a kontrakcióktól. Azok számára, akik először készülnek szülni, az ilyen ismeretek nagyon hasznosak lesznek..

Hogyan lehet megérteni, hogy az összehúzódások valósak, és nem edzés??

Tartalom

A tervezett esedékesség közeledtével minden nő reszketve reagál a gyomra bármilyen érzésére. Hogy őszinte legyek, sokaknak "hamis riasztásuk" volt, sőt sürgősségi díjak is jártak az anyasági osztályon. Még akkor is, ha ez nem az első, hanem a második születés, tapasztalat látszik, de ebben az esetben "elhibázások" fordulnak elő. A MedAboutMe elmondja, hogyan lehet megérteni, hogy megkezdődtek az összehúzódások.

Mit kell tudni az összehúzódásokról?

A valódi vajúdási fájdalmak egy meghatározott mintát követnek, míg a hamis fájdalmak, más néven Braxton Hicks-összehúzódások, időtartamukban és gyakoriságukban változnak. Ezenkívül a Braxton Hicks összehúzódások kevésbé fájdalmasak és csak a has elejét érintik.

A Braxton-Hicks összehúzódások azonban utánozzák a valódiakat, mert ez a test felkészítése a szülésre, ezért gyakran nevezik edzésnek. De jelenlétük nem jelzi a vajúdás kezdetét, ezért nincs szükség kórházba. Hogyan kell finom vonalat húzni, megérteni saját érzéseit, hogyan kell megérteni, hogy a összehúzódások megkezdődtek, és fel kell készülnie a szülészetre?

Hogyan lehet megérteni, hogy megkezdődtek a szülési fájdalmak?

A valódi összehúzódások egyértelműen jelzik a vajúdás kezdetét. Ezek a méh fájdalmas összehúzódásai, amelyek idővel csak súlyosbodnak. A fájdalom helye változhat, de általában a has körüli tompa fájdalom kíséri, és a hát alsó részébe sugárzik. Néhány nőnél a fájdalom a csípőig és az oldalakig terjed..

A vajúdás kezdete rendszeres, állandó összehúzódásokkal kezdődik, aminek következtében a méhnyak megnyílik a vajúdásra való felkészülés során.

Braxton Hicks összehúzódások: mi ez

Ezek hamis, edzés összehúzódások, vagyis nem jelzik a vajúdás kezdetét. A test így készül a közelgő szülésre, bár előfordulásuk pontos oka nem világos. Érdekes módon az ilyen összehúzódások a terhesség korai szakaszában, a fogantatás után körülbelül 6 héttel jelentkezhetnek. De az első és a második trimeszterben láthatatlanok és gyakorlatilag nem érezhetők..

A vizsgálatok azt mutatják, hogy az összehúzódásokat az oxitocin stimulálja. Koncentrációja a vérben fokozatosan növekszik a terhesség alatt, különösen a szülés során. Ismeretes, hogy ez a hormon szabályozza a szülés során a vajúdó nő viselkedését is. Ezért gyakran használják a munka ösztönzésére és felgyorsítására..

Az edzés vagy a hamis összehúzódások gyakorisága, időtartama és intenzitása változhat, de a terhesség későbbi részében érezhetőbb és észrevehetőbb. Aggódó nők azt mondják, hogy a gyomor feszült, merev. Ezek az érzések időről időre megismétlődhetnek és eltűnhetnek..

Hogyan lehet különbséget tenni az összehúzódások között?

Sokak szerint az összehúzódások súlyos és kifejezett hasi fájdalommal járnak, amely a hát alsó részébe és a lábába sugárzik. Az ilyen szenzációk kialakulásával sokaknak nincs kérdésük - ezek valódi összehúzódások, és itt az ideje felkészülni a szülészetre. A vajúdás azonban nem kezdődik el, és a vizsgálat után az orvosok azt mondják, hogy az összehúzódások edzettek..

Tehát honnan tudja, hogy mikor kezdődtek az összehúzódások, és nem hibázott? A helyzet elemzése segít megválaszolni a kérdést, néhány kulcsfontosságú különbség van a valós és az edzéses küzdelmek között:

  • Sorrend

Az összehúzódások sorrendje és azok érzése az egyik fő kritérium, amelyet felmérnek, mielőtt észrevennénk, hogy a összehúzódások megkezdődtek. A vajúdási fájdalom körülbelül 30-70 másodpercig tart, és egyenlő, fokozatosan csökkenő időközönként megismétlődik. Ha edzésharcokról beszélünk, akkor ezeknek nincs sorrendjük..

  • Összehúzódás gyakorisága

A vajúdás közeledtével az összehúzódások gyakorisága növekszik. Ha edzésharcokról beszélünk, akkor algoritmusuk az idő múlásával nem változik. A nőgyógyászatban kialakult az "5-1-1" szabály, amely segít megválaszolni a fő kérdést - hogyan lehet megérteni, hogy a összehúzódások megkezdődtek? Valódi összehúzódásokról akkor beszélhet, ha 5 percenként jelentkeznek, az időtartam 1 perc, és mindez legalább egy órán át folytatódik.

  • A fájdalom és annak intenzitása

Az egyik fő különbség a fájdalom. Általában az edzésharcok különböző érzéseket okoznak: a has megmerevedik, megfagy, megjelenik a kényelmetlenség, de nincs kifejezett fájdalom. A valódi szülési fájdalom meglehetősen tapintható fájdalom, amely az idő múlásával súlyosbodik..

  • Terjesztő fájdalom

A szülési fájdalmak alatt a fájdalom, az összehúzódás érzése az egész hasra kiterjed, az alsó hátnak, a lábaknak, az oldalaknak ad. A Braxton Hicks edzésösszehúzódásokkal a kellemetlen érzés általában a has elülső részén jelentkezik..

  • Lehetséges-e megállítani az állapotot

Van egy trükk, amely segít a valódi differenciáldiagnózis felállításában - amikor megváltoztatja a helyzetét, a mozgás, az edzés összehúzódásai megállnak. De ha az összehúzódások valósak, akkor sem a testhelyzet megváltozása, sem a mozgás nem segít megszabadulni az érzésektől, és ez azt sugallja, hogy ideje elmennünk a szülészeti osztályra - a legjobban várt találkozó a sarkon van..

A munkaerő és a képzési összehúzódások közötti különbség megértése segít azonosítani az orvosi ellátás és a munkaügyi osztályra történő beutalás szükségességét. Ha azonban kétségei vannak, forduljon orvosához..

A kontrakciók akkor lesznek valósak, ha rendszeresen előfordulnak, intenzitásuk és gyakoriságuk növekszik, és rendkívül fájdalmasak. Egy másik jel arra utal, hogy a vajúdás megkezdődik, a nyálkahártya és a víz átfolyása.

Különösen fontos figyelni az ilyen tünetekre, ha az összehúzódások, bármilyen összehúzódások, legyenek azok vajúdás vagy edzés, a harmadik trimeszter kezdete előtt kezdődnek és a valós összehúzódások algoritmusa szerint sokáig tartanak. Ezek a jelek koraszülést jelezhetnek..

Végül

Az összehúzódások a vajúdás legmegbízhatóbb jelei. De ugyanakkor emlékeznünk kell a tréning összehúzódások jelenlétére, amelyek felkészítik a testet a szülés folyamatának kezdetére..

Rendkívül fontos megérteni ezeknek a feltételeknek a különbségét, szerencsére ehhez vannak diagnosztikai kritériumok, markerek az általános folyamatra.

Sokat olvasol, és nagyra értékeljük!

Hagyja e-mailjét, hogy mindig megkapjon fontos információkat és szolgáltatásokat az egészség megőrzése érdekében

Érdemes emlékezni arra, hogy a szülési fájdalmak meglehetősen fájdalmasak, intenzitásuk és időtartamuk növekszik, és ami a legfontosabb: mozgáskor nem tűnnek el. Az edzés összehúzódásai gyakorlatilag fájdalommentesek és alábbhagynak, amikor a test helyzete megváltozik..

Ha az összehúzódások a víz kiürülésével kombinálódnak, kórházba kell mennie, és fel kell készülnie arra, hogy találkozzon a babával.

Használt Shutterstock fotóanyagok

Braxton Hickstől a koraszülésig: a terhesség kockázatának felépítése. / MacKinnon K1, McIntyre M. // Can J Nurs Res. - 2006

Cooper Braxton Hicks rövidítések / Deborah A., Daniel B. // StatPearls. - 2019

Az anya plazma oxitocinszintje fiziológiás szállítás során - szisztematikus áttekintés, amelynek következményei vannak a méh összehúzódására és a központi oxitocin hatásaira. / Uvnäs-Moberg K, Ekström-Bergström A, Berg M. // BMC Terhességi szülés. - 2019