Amit egy nő érez a terhesség alatt, a magzat fejlődése hetente

Az új élet születésének folyamata csak a mágiával hasonlítható össze. Egy nő csak egy speciális időszakban érzi az ilyen átalakulásokat. Nemcsak a teste, az érzései, hanem az egész világ tudata is változik. A gyermekkel együtt a kismama hatalmas szakaszon megy keresztül egy sejt megjelenésétől a bolygó új lakójának születéséig.

A terhesség hetente, a magzat fejlődése és a nő érzései segítenek megérteni az élettani és pszichológiai szinten bekövetkező változásokat. A teljes időszak 40 hétig, vagy 10 holdhónapig tart, amelyek mindegyikének 28 napja van (teljes ciklus).

1 hetes terhesség

A szülészeti fogalmak első hetében szokás a menstruáció utolsó napját figyelembe venni. Ebben az időszakban a fogamzás nem feltétlenül következik be, ez az ovuláció idejétől függően 2 vagy 3 hét után is megtörténhet. A várva várt állapot kialakulásáról csak az alaphőmérséklet mérésével tudhat meg. Jelenleg az otthoni tesztek azt mutatják, hogy a véradás a hCG-hez nem mutat-e valódi eredményt. Nincsenek nyilvánvaló jelek, a nő továbbra is aktív, a test éppen az előkészítő szakaszokon megy keresztül.

Trágyázás

A petesejt és a spermium egyesülése a petevezetékben történik. Amint a megtermékenyítés megtörtént, egy fő sejt képződik - a zigóta. Ő az alapja minden rendszernek és szervnek, amelyet 9 hónap alatt lefektetnek és kialakítanak. Megkezdődnek az első erőszakos kémiai reakciók, a speciális hCG hormonok fokozott szintézise figyelhető meg az 5-6. Napon. Ez csökkenti az anya testének immunvédelmét, az embrió megőrzését.

Ajánlások a kismamának:

  • megszabadulni a rossz szokásoktól, a dohányzástól, az alkoholtól;
  • kezdje el a helyes étkezést, a fehérjéket, zsírokat és szénhidrátokat 1: 1: 4 arányban kell a szervezetbe juttatni;
  • kerülje a sugárzással járó orvosi eljárásokat, gyógyszerek szedésekor orvoshoz kell fordulnia;
  • szükség lehet multivitaminokra, beleértve a folsavat is, tanácsos a kismamának még a tervezési szakaszban is elkezdenie a tanfolyamot.

A nő érzései nem különböznek egymástól, szokásos életmódot folytat, az élettani változások valamivel később bekövetkeznek. De egyesek, az anyák, nagyon fejlett intuícióval és érzékenységgel, tesztek és elemzések nélkül meghatározhatják a fogantatás pontos kezdetét..

2 hetes terhes

A szülészeti dátumok szerint ez az ovuláció ideje. Ebben az időszakban, a menstruáció vége után, a test aktívan felkészül a reproduktív funkcióra. A petefészek felszabadítja a petesejtet; ha több van, többszörös terhesség is előfordulhat. A hasüregen keresztül a petevezetékbe irányul, az egész folyamatot a hipotalamusz irányítja. A tojás egész nap várja a fogamzás kezdetét. A sperma életképessége legfeljebb 5 nap.

Az ovuláció ideje a ciklus közepére esik, ha 28 napból áll, akkor a 14. napon a petesejt érik. Ha a fogantatás nem történt meg, akkor 2 hét múlva a megtermékenyítetlen női sejt kiválasztódik a menstruáció során.

  • a hormonális háttér megváltozik, szagérzékenység jelenhet meg;
  • húzó érzések a has alsó részén;
  • fokozott libidó, az érzékiség és a szexualitás fejlődése.

Kiszámíthatja az ovuláció pillanatát speciális gyógyszertári tesztek vagy bazális hőmérsékleti mérések segítségével!

Ezek opcionális tünetek, gyakrabban egy nő nem vesz észre olyan finom folyamatokat, amelyek testét az anyaságra hangolják.

3 hetes terhes

Valójában ez a jövő életének születésének első hete. A fogantatás a következőképpen zajlik. A legaktívabb és legerősebb sperma 1-2 órán belül eljut a petesejtbe, a többit a női reproduktív rendszer védősejtjei pusztítják el. A petesejt többször nagyobb, mint a sperma, és több membránból áll. A legerősebb és leggyorsabb bejut, és megkezdődik a fúzió, egyedülálló kromoszómasorozat kialakulásával. A többi sperma meghal.

A kapott zigóta a petevezetékből a méh üregébe mozog. Ebben az időben a szövetek fehérje-vegyületeivel, valamint belső ellátásával táplálkozik. Amint rögzül a méh falain, megkezdődik az anya testének előkészítése. Az embrió beültetését kevés szennyezett váladék kísérheti, néha egy nő egyszerűen nem veszi észre őket.

Egy nő érzései az érzékenységétől függenek. Néhány ember hányingert, gyengeséget és szédülést tapasztal. A legfontosabb ebben a szakaszban a fehérje, folsav, kalcium és vas elegendő bevitelének biztosítása. Ezért érdemes módosítani az étrendet és a napi rutint, a túlterhelés és a stressz hátrányosan befolyásolhatja a fejlődés menetét..

4 hetes terhes

Ebben az időszakban a méhlepény és a magzatvíz elkezd kialakulni, ezek biztosítják a baba életét. Ezenkívül megjelenik egy fej, 3 fő réteget is lefektetnek, amely után rendszerek és szervek fejlődnek. Az atyai gének felelősek kialakulásukért.

Embrió megjelenése:

  • ectoderm - agyképződés;
  • endoderm - a gyomor-bél traktus szervei, a pajzsmirigy, a máj;
  • mezoderma - mozgásszervi és keringési rendszer.
  • éles változás van a hangulatban, az álmosságban vagy fordítva - az energia hulláma;
  • fokozott ingerlékenység szagok, ízek iránt;
  • reggeli hányinger, szédülés;
  • a mell már megnagyobbodhat, a mellbimbók érzékenysége megnő.

Lehetséges lesz a terhesség meghatározása teszt vagy ultrahang segítségével. Ebben az időszakban jó táplálkozást, gyengéd rendszert kell biztosítania. Fontos gondoskodni az immunitásról, kerülni a tömeges rendezvényeken való részvételt és a betegekkel való érintkezést.

5 hetes terhes

A kismama már kezd új feltételeket gyanítani, mert a menstruációnak egy hete kellett volna megtörténnie. A pszicho-érzelmi pillanatokon kívül a fogantatásnak más jelei is vannak..

Fiziológiai változások egy nőnél:

  • a váladék mennyisége növekszik, általában a nyálkához hasonlítanak, akárcsak a csirke fehérje, ekkor kialakul egy dugó, amely a magzatot a szállítás pillanatáig védi a fertőzésektől;
  • az alsó hasi súlyosság és fájdalom jelezheti a fenyegetés kialakulását, vagy egy természetes folyamat része lehet, mindenesetre konzultáció szükséges egy nőgyógyásszal;
  • az ájulás és a szédülés a cukor éles megugrását jelzi, ezért az egész napi étrendet kis adagokra kell osztani, növelve az étkezések számát;
  • érzelmileg instabilitás figyelhető meg, félelmek, kétségek, aggodalmak jelennek meg a kijelölt felelősség miatt.

Gyermek

A baba eléri az 1,7-2 cm-es méretet, a nagy fej és a kis test miatt ebihalnak tűnik. Ez egy nagyon fontos időszak, mivel a gerincvelő és az agy le van rakva. A kicsi szív dobog, és a vér kering. Ebben az időben fontos, hogy az anya folytassa a folsav szedését az idegrendszer normális fejlődése érdekében, hogy megfelelő alvást és pihenést biztosítson magának..

6 hetes terhes

Ezen a héten ultrahanggal mérheti a CTE-t (coccygeal-parietalis méret), 5-6 mm-es sebessége a helyes fejlődést jelzi. Ezenkívül a képeken lehetőség lesz megvizsgálni a karok és a lábak tubercleit, megkezdődik az ujjak fektetése, hamarosan teljes értékű végtagokká válnak. Közben kialakul a száj, az álla, az arca.

Változások a kismamában:

  • a hormonális változások hatással vannak az étkezési szokásokra, az éhség folyamatosan érezhető, vagy fordítva, az étel hányingert okoz;
  • súlygyarapodás még mindig nem következik be, ha toxikózis van, egy nő akár fogyhat is;
  • ha a váladék megváltozik, sajátos szag és kellemetlenség kíséretében, sürgősen orvoshoz kell fordulni, nagy a gombás megbetegedések kockázata;
  • megnőhet az alsó has területe, amit ruházat segítségével is könnyen fel lehet ismerni, a méh izomtónusának hiánya ilyen hatást eredményez.

Kerülje a vegyszerekkel, mosószerekkel, dohányfüsttel való érintkezést. A fürdőket, strandokat, szoláriumokat, úszómedencéket szintén nem érdemes meglátogatni..

7 hetes terhes

A fő jellemző a sárgatest helyettesítése a placentával, amelynek ekkorra már teljesen ki kell alakulnia, és ellátnia kell táplálkozási és védelmi funkcióit. Kockázat fennáll, ha a korábbi fertőzések rendellenességeket eredményeztek.

A magzat fejlődése a terhesség hete szerint, leírás fényképpel:

  • ugrásszerűen növekszik, elérve az 1,8 cm-es méretet és a 2 grammot;
  • mindkét agyfélteke már kialakult, az idegrendszer felépítése folytatódik;
  • a test pontosan akkora, mint a feje, a farkon is van egy kis farok;
  • a vérkeringés teljesen javult, a méhlepény most oxigént, tápanyagokat szolgáltat, véd a toxinok, fertőzések, patogén mikroflóra behatolása ellen;
  • az izom-csontrendszer tovább formálódik, az ujjak megkülönböztethetők, a csontszövetek csontszövetekké válnak, az embrió meg tudja hajlítani a könyöket és a térdet;
  • a szív már 4 kamrából áll, a vért egy kis testen keresztül hajtja;
  • orr jelenik meg az arcon, orrlyukakkal, valamint a felső ajakkal, kialakul a hallórendszer, a fogak kezdetét a szájba fektetik;
  • az integument már 2 rétegből áll, a felső az epidermisz;
  • a hetedik hét végére egy halom jelenik meg a végtagok között, valamivel később meg lehet állapítani, ki az - fiú vagy lány.

A kismama már kezdi érezni a terhesség minden nehézségét. A toxikózis, az émelygés és az álmosság társulhat puffadtsággal, gyakori vizeléssel, gázképződéssel és az emésztőrendszer zavarával. A baba nagyon gyorsan fejlődik, ill. A méh eléri a narancs méretét, amelyet nehézség és nyomás kísér az alsó hasban. A mellbimbók areolái elsötétednek, az alsó has mentén egy vonal rajzolódik ki a köldökig.

8. terhességi hét

A fő tünetek nyilvánvalóan megnyilvánulnak, amelyek révén a figyelmetlen nők, megfeledkezve a késésről, pontosan kitalálhatják helyzetüket.

  • a nő sziluettje észrevehetően lekerekített, a has, a mellkas, a csípő területén a járás simává, mérhetővé válik;
  • a bőr állapota megváltozik, jóban vagy rosszban az egyéni jellemzőktől függ, vagy kiütések és bőrpírok jelennek meg, vagy fordítva - az arc tiszta, friss lesz, egyetlen folt nélkül;
  • az ízlési preferenciák meglehetősen eredetiek, nagyon gyakran felmerül a vágy, hogy valami szezonon kívül eszel, vagy egy terhes nő szelektívvé válik az ételekben, és csak néhány terméknél áll meg.

A baba tovább növekszik, eléri a körülbelül 2 cm-t, súlya 2-3 gramm. Szinte az összes rendszert kiépítették, és további fejlesztésük folytatódik. A farok eltűnik, megjelenik a karok, lábak véletlenszerű mozgatásának képessége, kinyitja az ujjait. A csontok és az ízületek minden nap erősödnek.

A vizuális rendszer kialakul, az embrió kevésbé hasonlít egy idegenre, a szem közelebb van egymáshoz. Ultrahangon látható a hallójárat, az arc tisztább kontúrral rendelkezik, alig észrevehető arckifejezéssel. Ekkor a baba már reagálhat az érintésre..

9 hét

Ezt az időszakot az intenzív növekedés és az embrióból a magzatba való átmenet jellemzi. A fej még mindig elég nagy és a mellkason fekszik, a karok és a lábak jól formáltak. A baba addig mozoghat a magzatvízben, amíg kis mérete (kb. Szőlő méretű) lehetővé teszi. A nemi szerveket jelzik, de az ultrahang még nem határozható meg, vérvizsgálatot kell végeznie.

Fontos, hogy egy nő továbbra is figyelje az egészségét, amikor véres, sárga, zöld váladék jelenik meg, orvoshoz kell fordulnia. Emellett figyelmeztetni kell a hát alsó és a has alsó részén jelentkező fájdalmat. Az orvos konzultációt javasolhat genetikussal, ha szükséges, korionbiopsziát végeznek a fejlődési rendellenességek azonosítására.

Az étrendben a friss és minőségi termékeknek kell dominálniuk. Ha gyomorégéstől szenved, kerülje a fűszeres fűszeres ételeket. A toxikózis enyhítésére csipkebogyó főzeteket és zöld teát cukor nélkül.

10 hét

Csendesebb időszak kezdődik, a kismama megszokja az új állapotot, és a csecsemő már kialakított rendszereket és szerveket, az agy fejlődése folytatódik. Súlya megközelíti a 7 grammot, feje fokozatosan emelkedni kezd a mellkasból. A legcsodálatosabb dolog ebben az időben az agy fejlődése. A folyamat hihetetlen sebességgel zajlik, percenként új idegsejt-láncok alakulnak ki. Az ujjak tovább hosszabbodnak, de a köztük lévő membránok megmaradnak. A fő szervek - máj, vese, tüdő, belek - helyesen helyezkednek el, tovább javulnak. Megkezdődik a nemi hormonok szintézise, ​​lányoknál - ösztrogén, fiúknál - a tesztoszteron.

Egy nő melle még jobban megnagyobbodik, érezhetően megjelennek az erek. A pocak elég kerek ahhoz, hogy a kényelmes ruhákon gondolkodjon. A méh a babával együtt tovább növekszik, ezért a kismedencei szervekre gyakorolt ​​nyomás nő. Fontos, hogy fenntartsuk a pozitív hozzáállást, megajándékozzuk magunkat ajándékokkal, és ne aggódjunk a testformák megváltozása miatt. Érdemes gyönyörű fehérneműt, ruhát választani, hogy továbbra is szépnek és boldognak érezzük magunkat.

11 hét

A baba súlya már körülbelül 11 gramm, mérete pedig körülbelül 5-6 cm, az első ultrahang szerint meg lehet állapítani a magzat fejlődését, a normáknak való megfelelést. A szív nagyon gyakran ver - 140 ütés / perc. A méhlepényben az erek növekedése aktiválódik, a gyermek gyorsan növekszik, és több tápanyagra van szüksége. Aurikulák képződnek, szőrtüszőket raknak le.

A toxikózisban szenvedő kismamák esetében fokozatosan enyhül. A 14. hétre a reggeli kényelmetlenségnek el kell múlnia. A fokozott vizelés a test normális reakciója a hormonális változásokra. Tiszta vizet kell inni, valamint egészséges italokat, jobb korlátozni a koffeint tartalmazó termékeket. Kezdheti (ha nincsenek fenyegetések) a terhes nők fitneszével, és használjon olajat a striákhoz, a leghatékonyabbak a mandula, a szezám, az olíva.

12 hét

A befejező 3. hónap elfeledteti az embrió fogantatása óta fennálló kockázatokat. Ez az az idő, amikor egy nő már megszokta az új állapotot, és élvezheti azt. Megjelenésében észrevehető átalakulások mennek végbe. A bőr frissebb, rugalmasabb, a haj jobban nő, vastagabb és selymesebb lett. Sok terhes nő megfeledkezik a kiegyensúlyozott étrendről, hisz ebben az időszakban mindent megengedhet magának.

Étkezési szokások:

  • el kell felejtenie a káros gyorsételeket, snackeket, utcai ételeket, a fűszeres, fűszeres, zsíros ételek székrekedéshez vezethetnek, befolyásolhatják a baba állapotát;
  • ne essen túl, próbálva teljesíteni a normát kettőre, a túlsúly nehezíti a szülés és az azt követő rehabilitáció folyamatát;
  • el kell felejtenie saját ízlési preferenciáit, a túró, a hal, a sovány húsok, diófélék, gyümölcsök, zöldségek fogyasztását.

A gyümölcs eléri az 5 cm-t, súlya körülbelül 12-14 gramm. A tüdő fokozatosan megerősödik, a gyomor-bél traktus munkája egyre jobb. A gyerek megpróbálja felemelni a fejét, máris szívhatja a hüvelykujját. Fejleszti a fájdalomérzékenységet, reagál a hangokra.

13 hét

Kezdődik a második trimeszter, ugyanazok az ajánlások maradnak a táplálkozásra és a mérsékelt fizikai aktivitásra vonatkozóan. Egy nő észreveheti a teljesen elmosódott derékvonalat és a mellet, amely több méretben megnőtt. Speciális fehérneműt kell felvenni, gyakran megfigyelhető a mellbimbókból való kilépés - ez a kolosztrum. El lehet felejteni a gyakori WC-utakat, a méh emelése enyhíti a kellemetlenségeket. Ha húzódó fájdalom jelentkezik a has alsó részén és a hát alsó részén, konzultálnia kell egy nőgyógyásszal. A kisülés általában fehér, átlátszó, csípős szag nélkül marad.

A gyermek súlya 15-20 gramm, magassága eléri a 6-7 cm-t.A baba érzékenysége gyorsan fejlődik. Tud reagálni a hőmérséklet változásaira, a fényre, a zenére, a zajra, a fájdalomra.

Élettani fejlődés:

  • a szem egyre közelebb mozog egymáshoz;
  • a csontok tovább keményednek, az izmok növekednek és javulnak;
  • a fül végleges formát ölt;
  • megjelenik egy álom, csak néhány percig tart;
  • a motoros tevékenység magában foglalja a különféle mozgásokat, a hajlítás mellett keresztezi a végtagokat, kaotikus lengéseket hajt végre.

14 hét

A kismama fokozatosan áthidal minden félelmet és kétséget. Megtanulja élvezni az élet harmóniáját, újraértékelik a prioritásokat. A méh tovább emelkedik, a mell pedig tovább növekszik. A nőnek már lazább és kényelmesebb ruhákat kell választania. Ebben az időben nem szabad elkényeztetnie magát édességekkel, jobb, ha gyermekének kiváló minőségű fehérjét biztosít. A súlygyarapodás átlagos üteme a fogantatástól számítva 1,5-2 kg, fontos, hogy kövessük az óramutatót és ne együnk túl.

A baba folyamatosan fejlődik, elérve az 50 grammot, 10 cm-es növekedéssel. Kifejezett arckifejezés, valamint alvási és ébrenléti módok vannak. A légzőrendszer kiképzett, megkezdődik az inzulin termelése. A pulzusszám gyakran az anya viselkedésétől függ. Rossz szokásai és stressze a magzati pulzus észrevehető növekedéséhez vezethet.

Ha az ultrahang még nem telt el - itt az ideje. Az orvos pontosan meg tudja mérni a gyermek paramétereit, meghatározhatja a normák betartását.

15 hét

A kismama továbbra is aktív életmódot folytat, nem felejtve el figyelni az egészségét.

A kényelmetlenség a következőkhöz köthető:

  • a fogak állapotával feltétlenül fogorvoshoz kell menni, meg kell gyógyítani a fogszuvasodást, az ínyt vérzik a fertőzés megjelenésének megakadályozása érdekében;
  • a csökkent immunitás légzőszervi megbetegedésekhez vezet, fontos korlátozni a nyilvános helyeken történő utazásokat, ha tünetek jelentkeznek, az orvos biztonságos gyógyszereket fog tanácsolni;
  • gyengeség, pihenés, alvás vágya - jellemző az ilyen hormonális változásokra, nem szabad megtagadni magad, mert amikor a baba megszületik, az alvás luxus lesz;
  • a vénák növekedésével meg kell választania a megfelelő cipőt, szükség lehet könnyű tornára a fáradtság enyhítésére;
  • az alsó hasi fájdalom nem mindig jár eltérésekkel, a méh növekedése az izmok, szalagok nyújtásában tükröződik.

A baba eléri az alma méretét, mozdulatai továbbra is aktívak, az alvás rövid életű. A szemek továbbra is csukva vannak, de a látóidegek kialakultak, a gyermek meg tudja különböztetni a fényt és az árnyékot. Az első szőrszálak áttörnek, izzadságmirigyek működnek.

16 hét

A magzat egyre inkább hasonlít a csecsemőhöz. Testét könnyű szösz borítja, a bőr még mindig vékony, az erek láthatóak. Magassága 11-14 cm, súlya pedig eléri a 110 grammot. A vér kémiai összetétele megváltozik, vörösvértestek, vérlemezkék, limfociták jelennek meg, szintetizálódik a hemoglobin. Az arc minden vonása már kimondott, a szemöldök és a csilló megjelenik. A magzatot egy speciális fehér kenőanyaggal vonják be, amely a vékony bőrt védi egészen a születési folyamatig.

A kismama továbbra is figyelemmel kíséri étrendjét, a hirtelen súlyugrás veszélyes vérnyomásváltozáshoz vezet. A járás olyan lesz, mint egy kacsaé, fáradtság jelenik meg a lábakban. Ha nem a terhesség az első, akkor már érezheti a magzat mozgását.

17 hét

A nő teljesítménye csökken. Minden eddiginél jobban szüksége van szeretteinek támogatására. A súlyosság, a keresztcsont fájdalma, a testtömeg növekedése befolyásolja az anya aktivitását, gyors fáradtságát. Időről időre a melegbe, majd a hidegbe dobhatja a hirtelen hangulatváltozások a felhalmozódott fáradtságra. A támogatás nemcsak a férj, hanem minden rokon számára is fontos, valaki főzhet levest, valaki dokumentumokat vihet a kórházba.

A baba eléri a 13 cm-es magasságot, több időt alszik, majd nyújtózkodik és fintorog. Jól reagál a hangokra, éles, hangos - ijeszt, anya hangja - megnyugtat. Az agyalapi mirigy és a mellékvese aktívan dolgozik, a belső reproduktív szervek kialakulása a lányoknál kezdődik.

18 hét

A pocak elég markáns, és az anyának választania kell az alváshoz szükséges helyzetet, a bal oldalt tartják a legkedvezőbbnek a szülés szempontjából. A jó étvágyat vissza kell fogni, ebben az időszakban jelentősen megnő a súly. A szénsavas italok és a nagy adagok székrekedéshez és puffadáshoz vezethetnek. A nagy kalciumigény befolyásolhatja a fogak állapotát, ezért az erjesztett tejtermékek jelenléte kötelező az étrendben. A mell érzékenysége, az areola sötétedése és tágulása, méretének növekedése depressziót vált ki. Ne essen kétségbe, szülés után, kiegyensúlyozott étrend mellett, gyorsan visszatérhet a normális állapotba.

A gyermek eléri a 18m cm-t, súlya 200 gramm. Fontos, hogy beszéljen a babájával, ez serkenti központi idegrendszerének fejlődését. Anya érezheti az első sokkokat az aktivitás ideje alatt, a mozgásszervi rendszer kialakul. Az ujjakon már megjelentek az egyedi ujjlenyomatok.

19 hét

A toxikózis és a gyomorégés végül visszahúzódott, de a terhes nőt zavarhatja az egyre növekvő has bőrének viszketése. Az érzékenység csökkentése érdekében speciális krémeket vagy olajokat érdemes használni. Fáradtság és lábgörcs esetén magnezia készítményeket lehet előírni. A relaxáló gyakorlatok segíthetnek a hátfájás enyhítésében. Fontos, hogy váltogassák a tevékenység módját és a pihenést. Ha nincsenek fenyegetések és patológiák, akkor sokat kell sétálnia, végezzen bármilyen munkát. Az ön által előírt ágynyugalom az izomgyengeség miatt bonyolíthatja a vajúdást.

A gyermek eléri a 220-250 grammot, alszik a nap nagy részében, ébren is érezheti mozgását. Ha az anya sétál, az megbetegíti a babát, csak ha lefekszik pihenni, a remegés azonnal érződik. A faggyúmirigyek továbbra is fehér védő kenőanyagot termelnek.

Ekkor át kell adni a kontroll vizeletvizsgálatot és a tervezett második ultrahangot. Rajta már pontosan megtudhatja a nemet és fényképet készíthet a babáról.

20 hét

Pihenőidő a kismamának, élvezi állapotát és virágzó megjelenését. A pocak kicsi, szép, nem zavarja a mozgást és a szokásos dolgok elvégzését. Érzései alapján egy nő megértheti, hogyan fejlődik a baba. Erős intenzív remegés jelzi az oxigénhiányt, ki kell menni a friss levegőre, vagy szellőztetnie kell a szobát. Ha ez fizikai aktivitás után történik, akkor le kell feküdnie pihenni, akkor a baba megnyugszik. A nőnek ajánlott már az oldalán aludnia, hogy elkerülje az erek összezúzását. Az étrend kalciumban és vasban gazdag ételeken alapul - marhahús, hajdina, túró, spenót, aszalt szilva.

A gyerek súlya körülbelül 280 gramm, magassága 22-25 cm, nemcsak ásítani és bukfencezni tud, hanem játszani is. A lábak hosszabbak és arányosabbak a testtel, a fej fokozatosan kisebb lesz. A bőr tömörödött és már 4 rétegből áll, a védő kenőanyag továbbra is előáll. Körmök jelennek meg a karokon és a lábakon, az első szőrszálak a fején.

21 hét

A legérdekesebb ebben a szakaszban az a lehetőség, hogy az anya kialakítsa a gyermek jövőbeli ízlési preferenciáit. Ha csípős, fűszeres, sós édes ételeket fogyaszt, akkor sok erőfeszítést kell tennie utána, hogy a baba brokkolit, hajdinát vagy sárgarépát próbáljon ki.

Anya számára továbbra is fennállnak a felfúvódás, a vénák terhelése és az étvágykontroll problémái. A plusz kilók nagy magzathoz és komplikációkhoz vezethetnek a szülés során. Kis adagok és gyakori étkezések segíthetnek abban, hogy ne érezzen éhséget. A körmök és a haj jelentősen felgyorsította a növekedést, és állapotuk jobbra változott..

A gyermek eléri a 26 cm magasságot, súlya - 330-350 gramm. Külsőleg már újszülöttnek tűnik, csak a kilogrammok hízása és a növekedés marad. A magzatvíz lehetővé teszi a babának, hogy megtudja, mit evett anya ebédre. Amikor a magzat mozog, észrevehető dudorok jelenhetnek meg a hason.

22. hét

Ebben az időben a gyomor már észrevehető, még a felsőruházat alatt is, ha nincsenek orvosi előírások, egy nő továbbra is normális életet élhet. A bőr állapota javul, a kismama virágzik. Érdemes figyelni a duzzanatra, folyadékretencióval csökkenteni kell a só mennyiségét. Fiziológiai vérszegénység észlelése esetén további vizsgálatokat végeznek a pontos diagnózis felállításához. Már el kell végezni egy tervezett ultrahangvizsgálatot, meg kell határozni a magzat fejlődését, valamint a méhlepény állapotát.

A gyermek súlya körülbelül 410 g., Magasság - 28-30 cm. A nagy méretek akadályozzák a fizikai aktivitást, legtöbbször labda helyzetben van. Az agy képződése lelassul, az idegrendszeren a sor, hogy javuljon, az idegsejtek teljesen kialakultak.

23 hét

Még élvezheti a pihenőidőt. Gyomorégés, toxikózis - a múltban most a legfontosabb, hogy ne hízzon túlsúlyt. Átlagosan egy nő ekkorra 5-7 kg-ot hoz. A has magasabbra emelkedik, a kismama feszültséget és fáradtságot érezhet az alsó gerincben. Ha ez az időszak fülledt nyárra esik, az ödémát nehéz elkerülni. Érdemes kissé csökkenteni a folyadék mennyiségét, valamint kerülni a sós ételeket, pihenés közben hasznos az emelt párnákra tenni a lábát. Ha görcsrohamok lépnek fel, akkor fel kell adnia a növekvő cipőket, az étrendet is gazdagítani kell kalciumot, E-vitamint tartalmazó ételekkel.

  • a súly 400-420 grammra nőtt, de maga a magzat zsugorodottnak tűnik, hamarosan felhalmozódik a bőr alatti zsír, és az összes ránc eltűnik;
  • a baba által lefoglalt fő folyamatok a tápanyagok felszívódása a folyadékban, és a vizelettel történő kiválasztás után a magzatvíz gyakori cseréje miatt nem veszélyes a gyermekre;
  • Megkezdődik a légzőszervek előkészítése, még nem teljesen alakultak ki, de a gyermek már az első próbagyakorlatokat végzi;
  • a nap nagy részében alszik, van egy REM-alvási fázisa, ami azt jelenti, hogy láthatja az álmokat.

24 hét

A baba a hasával együtt növekszik, ez striák megjelenéséhez vezethet. A nők számára frusztrálóak lehetnek, különösen az élénkvörösek vagy a barnák. De a szülés után megfelelő fizikai aktivitással vissza lehet térni korábbi formájához..

A kismamák remekül érzik magukat - elmúlt az első veszélyes trimeszter, és a születés még mindig messze van. Dolgozni, kikapcsolódni, beszélgetni a barátokkal, piknikezni lehet. Maradnak ajánlások a táplálkozásról, valamint az idő - aktív mód és alvás helyes elosztásáról.

  • ha az orvos a magzat farfekvő bemutatását teszi, ne idegesítsen, szülés előtt megváltoztatja helyzetét;
  • a baba 25 cm-re nőtt, súlya körülbelül 500 gramm;
  • belélegzi és kilélegzi, de az oxigén tovább áramlik a köldökzsinóron;
  • bekövetkezik az agy további képződése, az idegi kapcsolatok növekedése;
  • a baba már tud játszani a köldökzsinórral, fintorog, ráncolja a szemöldökét, szívja az ujját.

Maszatos vérzés, akut fájdalom a has alsó részén és a hát alsó részén, sürgősen orvoshoz kell fordulni, esetleg kórházi kezelésre lesz szükség a megmentéshez.

25 hét

Minden nő hasa másképp fog kinézni, annak ellenére, hogy mindenkinek a méhé válik egy labda méretű. A gyomorra nyomás nehezedik, ami gyakran gyomorégést vált ki. Az emésztési problémák, különösen a székrekedés elkerülése érdekében ajánlott a diéta alapjába zöldségeket és gabonaféléket is bevenni. Ha a vér hemoglobinszintje alacsony, vas-tartalmú gyógyszerekkel történő kezelést írnak elő. A hátad megterhelésének csökkentése érdekében már elkezdhetsz nadrágtartót viselni.

  • koraszülés esetén az újszülött életképes lesz, 40 hetes érettségre különleges körülmények között helyezik el;
  • súlya 700 gr., magassága 30-35 cm;
  • megerősödik a csontrendszer, javulnak az izmok, megjelenik egy megragadó reflex, a baba ökölbe szorítja a fogantyúkat és meghatározza a vezető kezet - jobb vagy bal.

26 hét

A női test terhelése minden nap növekszik. Lehetséges a feledékenység, a távollét, ezért ideje gondolkodni a szülési szabadságon. A gyaloglás egyre nehezebb, különösen, ha túlsúlyos lett, a normális ingadozás 6-8 kg. Mozgáskor a hát alsó részén feszültség érezhető, a járás megközelíti az ingát. Ha a méh tónusát észlelik, fontos figyelemmel kísérni az állapotát, inkább az ágynyugalmat. Összehúzódások, vérzés esetén sürgős orvosi ellátásra van szükség.

  • a gyümölcs súlya már körülbelül 1 kg, magassága 33-35 cm;
  • a bőr alatti zsír felhalmozódása miatt a pigmentáció megváltozik, a bőr világosodik;
  • az izmok erősebbé válnak, ha a baba véletlenül nyomja a belső szerveket, az anya fájdalmas kényelmetlenséget érezhet.

Töltse ki életét rendkívül kellemes érzelmekkel, ne felejtse el a terhes nők táplálkozását és testmozgását.

27. hét

Anyának egyre nehezebb elvégezni a szokásos dolgokat. Gyorsan beindul a fáradtság, többet kell pihenni. Ez egy természetes folyamat, amely lehetővé teszi a nők számára, hogy egy kis vakációt töltsenek. Célszerű ezt az időszakot a kedvenc tevékenységeinek és hobbijainak szentelni, mert a baba születése után nem lesz idő. A 27. héten elkezdhet gyorsan hízni, fontos ezt a folyamatot az adagok gyakoriságával és számával ellenőrizni. Légszomj, gyomorégés jelenik meg, amely a méh növekedésével és nyomásával jár. A mell egyre nagyobb, terhesség alatt 1-3 méretben változik.

  • az agy növekszik és javul, a kognitív gondolkodás alapjai megteremtődnek - az emlékezet, a figyelem, a temperamentum fő jellemzői is meghatározódnak;
  • a kalciumigény nem csökken, a csontszövet végső képződése még nem teljes;
  • a szubkután zsír további felhalmozódása és a bőr pigmentációjának megváltozása következik be;
  • a méhlepény elősegíti az első immunitás kialakulását, amely megvédi az újszülöttet az első 6 hónapban.

28 hét

A legtöbb anya számára a szülési szabadság már megkezdődött. A hízott kilogrammtól függően a terhes nő érzései is megváltoznak. Több mint 9 ember kényelmetlenül mozgatja, fáradtságot, álmosságot és emésztési problémákat vált ki.

Érdemes meghallgatni az orvos ajánlásait, és böjt napokat rendezni. Ekkorra a baba már a megfelelő helyzetbe került, az anya még a remegések számát is meg tudja számolni, normális esetben kb. 10-nek kell lennie 2 óra alatt. A hátfájást kötszer és speciális torna enyhíti, amelyek hasznosak lesznek a szülés során..

  • a szubkután zsír felhalmozódása folytatódik, a redők kisimulnak, a bőr fokozatosan világosodik;
  • gyri képződik az agyban, folytatódik az intelligencia alapjainak további növekedése és javulása;
  • érzelmek jelennek meg, a baba elkomorodhat bármilyen kellemetlenség miatt, reagálhat a végtagok mozgásával.

Rh-konfliktus esetén immunoglobulin-kezelésre lehet szükség, ez nem károsítja a gyermeket, de csak elkerüli a magzat oxigén-éhezésének kockázatát.

29. hét

A baba már szűkös, és az anya úgy gondolja, hogy a gyermek erősebb lett. Tény, hogy súlya eléri az 1,5 kg-ot, a magassága 36-40 cm. A látóidegek lehetővé teszik a fény tisztább látását, villogását, ha annak intenzitása megváltozik. A gyermek köhög és csuklik, és anya érzi. Az érzelmi szféra sem áll helyben - megjelenik a sírás képessége. A belső szervek már kialakultak. Az izmok tovább nőnek, a légzőrendszer javul.

  • ha a kismama még nem változtatta meg a ruhatárát, itt az ideje annak, ne idegesítsen a laza kapucnis stílusok miatt, néhány hónap múlva lehet majd visszatérni a formájához;
  • a bőr állapota megváltozik, szárazabbá válik, megjelenik a pigmentáció;
  • annak érdekében, hogy megtanulják testének irányítását a szülés során, tanácsos elsajátítani a Kegel-gyakorlatokat, ha a jóga nem ellenjavallt;
  • az irritáció és a fáradtság fokozódik, a has nagyobb lesz, járás közben nő a terhelés, csak az oldalon aludjon.

30 hét

A has növekedése a bőrt is megnyújtja, vékonyabbá válik. A csípőben striák is megjelennek. A székrekedés és a duzzanat megfelelő táplálkozással korrigálható. Ha az anya szédül és gyenge, érdemes növelni a pihenőidőt. Ebben az időszakban fontos a relaxációs technikák elsajátítása, ezek segítenek megbirkózni az álmatlansággal és a felhalmozódott fáradtsággal..

  • az anyával való interakció folyamata egyre jobb, megnyugszik, amikor simogatja a hasát, hevesen reagál, ha a környezet kényelmetlen - fülledt szoba, dohányfüst;
  • a kis szőrszálak fokozatosan eltűnnek - lanugo, amely eltakarta a baba testét, de bizonyos esetekben az újszülött megjelenhet vele;
  • az agy továbbra is intenzíven növekszik, a tekergések és a barázdák száma növekszik.

31 hét

Ebben az időben minden korábbi kényelmetlen érzés fokozódik. A méh kiszorította az összes belső szervet, így a légszomj gyakoribbá válik, a légzés megnehezül. A görcsök, duzzanat, hátfájás nemcsak nappal, hanem éjszaka is zavarják az álmatlanságot. A pozitív hozzáállás, pihentető masszázs, jógaórák segítenek megbirkózni. Érdemes csökkenteni a folyadék mennyiségét, a vizelés nagyon gyakran előfordul, és a nő akár korlátozhatja a sétáit is. Ilyen áldozatokra nincs szükség, be kell tartani a helyes étrendet, és nem szabad inni egy órával a távozás előtt.

  • magassága elérte a 35-43cm-t, súlya - 1,6 kg-ig;
  • kiképzi az 5 fő érzék irányítását;
  • az idegi kapcsolatok lázas sebességgel növekednek;
  • az ébrenlét időszaka megnő, a baba a saját ügyeivel van elfoglalva - lélegzik, néz, pislog, ujjat szív, ökölbe szorítja, nyomja.

32 hét

A test már fokozatosan készül a születési folyamatra. Néhányan még edzés összehúzódásokat is érezhetnek. A hasa már nagy, húzhat, érdemes a kötést viselni. A nő mozdulatai és járása esetlen lett, lassabban végezte szokásos tevékenységeit. Nem szabad megtagadnia az alvás vágyát vagy egy új dolog vásárlását, de el kell felejtenie az édességeket és a fűszeres ételeket. A kényelmes helyzet kiválasztása hosszabb ideig tart, a remegés egyre intenzívebbé válik.

  • magasság 46 cm-ig, súlya 1,6-1,8 kg;
  • a magzat még mindig farfekvésben van, de már lehet, hogy fejjel lefelé fordítják;
  • az agy fejlődése javul, ha beszél a babájával, könyveket olvas, zenét hallgat;
  • az izomrendszer tovább erősödik, a mozgások jobban összehangoltak.

Ideje 3 tervezett ultrahangon átesni, nemcsak a magzat méretét és kialakulását megtudhatja, hanem a képernyőn is tisztán láthatja. Fontos lesz a magzatvíz állapotáról, a méhről, a méhlepény érettségéről szóló információ is..

33 hét

Átlagosan egy nő 10-12 kg-ot hízott terhesség alatt. A hormonális háttér emelkedik, ami provokálhatja az íny vérzését. A túlzott ingerlékenységet a közelgő születéstől való félelem okozza. Fontos a pozitív hozzáállás fenntartása, az élet örömteli érzelmekkel való feltöltése és a kellemes emberekkel való kommunikáció. Érdemes emlékezni a megvalósítható fizikai aktivitásra, ez szükséges az izomtónushoz, különben nehéz lesz irányítani a testét szülés közben.

  • magasság - 40-46 cm, súly -2100-2300;
  • a gyermeknek már a kívánt helyzetben kell lennie, ha nem, akkor a szülés során ez további figyelmet igényel a szülész számára;
  • javul a szoptatáshoz szükséges szopási reflex;
  • az izom-csontrendszer tovább fejlődik, ezért túróra van szükség a terhesség teljes időtartama alatt;
  • a magzat már újszülöttnek tűnik, a karokon, a lábakon pofák és redők jelennek meg.

34 hét

A hormonális változások jó hangulatban tartják az anyát. Unja már a kellemetlen érzéseket, és alig várja, hogy megjelenjen a baba. A súly észrevehetően megnő 12-15 kg-ig, a mell tovább növekszik. Sötétedik a köldöktől az alsó hasig tartó vonal, valamint a mellbimbók areola. A fészkelő ösztön a csúcson van, a kismama a házimunkával van elfoglalva.

  • magassága 41-47 cm, súlya 2100-2400;
  • a magzat bőre könnyű és sima, védő kenőanyaggal borítják, amely megkönnyíti a születési csatorna áthaladását;
  • ekkor születve a gyermek önmagától lélegezhet, és nem igényel intenzív rehabilitációs terápiát.

35 hét

A legfontosabb pillanat kezdődik, a szülésre való felkészülés. Hasznos, ha a kismama speciális tanfolyamokat folytat konzultációval. A parterre kiválasztásához nem feltétlenül férjnek kell lennie, egy szeretett ember - barát, anya - támogathatja és megnyugtathatja. A szülészeti kórház számára már össze kell állítani egy táskát, hogy a nő ne idegeskedjen az apróságok miatt. A has eléri maximális méretét, járáskor gyors fáradtság jelentkezik, ödéma jelenik meg. Fontos, hogy ilyenkor ne essen túl, különben a baba nagy lesz, és a születési folyamat bonyolult lesz..

Gyermek fejlődését:

  • a légzőrendszer edzése, szopás, nyelési reflex folytatódik;
  • csökken a magzatvíz mennyisége, ami kényelmetlenséget okoz a babának, a test tájékoztatja, hogy ideje megváltoztatni az életkörülményeket;
  • az endokrin, az idegrendszer és az immunrendszer tovább javul;
  • fokozatosan a baba lemegy, anya érzi ezt a légzés megkönnyítésében és a hátra gyakorolt ​​nyomás csökkentésében.

36-40 hét

Minden készen áll az új élet régóta várt megjelenésére. 2 héttel a szülés előtt a has elsüllyed és kővé válik - ez azt jelzi, hogy a méh tonizál. Bármelyik pillanatban megkezdődhetnek az edzések és a valós összehúzódások is. A nő már 9–16 kg-ot hízott, közvetlenül a szülés előtt, enyhe csökkenés tapasztalható. Hetente egyszer kötelező ellátogatni a konzultációra, az orvos figyelemmel kíséri a magzat állapotát, a szívverést.

A vajúdás kezdetének jelei:

  • fokozott étvágy;
  • az alsó hasban kellemetlen érzés jelentkezik, amely után fájdalommá válik;
  • az összehúzódások görcsökkel kezdődnek, óránként ötször;
  • a test elkezd tisztulni - hányás, hasmenés lehetséges;
  • a nyálkahártya kilépése és a magzatvíz kiürülése közvetlenül jelzi a vajúdás kezdetét, azonnali kórházi kezelés szükséges.

A gyermek eléri az 50-54 cm-es méretet, körülbelül 3-3,5 kg. Nagyon szűkössé válik az anya méhében, minden szerv kialakul és készen áll a születés utáni élet támogatására. A gyerek érzékeny a fényre, meg tudja különböztetni a színeket, és nagyon hamar találkozik az anyjával. A női test is készül - az ízületek lágyabbá és rugalmasabbá válnak. Ha szükséges, ultrahangvizsgálaton kell átesnie a méhlepény állapotának, a magzat helyének meghatározásához. A gyermek nem szűnik meg fejlődni szülés után, a folyamat csak most folytatódik, amikor érzi az anya kezének melegét.

Terhesség. A terhesség jelei és lefolyása. A terhes nő teste

A terhesség olyan fiziológiai folyamat, amelynek során egy új emberi test alakul ki a nő méhében, amely a megtermékenyülés következtében alakul ki.

A nők terhessége átlagosan 280 napig tart (40 hét, ami 9 naptári hónapnak vagy 10 holdhónapnak felel meg). Szintén szokás a terhességet 3 trimeszterre osztani, egyenként 3 naptári hónapra.

Korai terhességi jelek

A korai szakaszban a terhességet kétes és valószínű jelek alapján diagnosztizálják.

A terhesség kétséges jelei - különféle szubjektív érzések, valamint objektív módon meghatározott változások a testben, a belső nemi szerveken kívül: ízlésszeszélyek, a szaglás érzetének megváltozása, könnyű fáradtság, álmosság, az arc bőrpigmentációja, a has, a mellbimbók és az areola fehér vonala mentén.

A terhesség valószínű jelei a nemi szervek, az emlőmirigyek objektív jelei, valamint a terhességre adott biológiai reakciók beállítása. Ezek a következők: a menstruáció leállítása fogamzóképes nőknél, az emlőmirigyek növekedése és a kolosztrum megjelenése a mellbimbókból való kinyomáskor, a hüvely és a méhnyak nyálkahártyájának cianózisa, a méh alakjának és állagának megváltozása, méretének növekedése.

Előzetesen megbizonyosodhat arról, hogy otthon van-e terhesség, egy expressz teszt segítségével a nő korai gonadotropin hormon tartalmára a nő vizeletében (a tesztet a következő menstruáció késésének első napjától végzik)..

Az ultrahang (ultrahang) lehetővé teszi a terhesség tényének megerősítését.

Változások a terhes nő testében

A terhesség alatt számos és összetett változás fordul elő a nő testében. Ezek a fiziológiai változások feltételeket teremtenek a magzat méhen belüli fejlődéséhez, felkészítik a nő testét az újszülött születésére és szoptatására. A menstruáció leáll, az emlőmirigyek térfogata megnő, a mellbimbók sötétednek.

Az első trimeszterben sok terhes nőnek hányingere van, néha hányás - ezeket a tüneteket általában a terhes nők korai toxikózisának nevezik. Gyengeség, álmosság, gyomorégés, nyálképzés, ízváltozás és gyakori vizelés. Ezek a jóléti rendellenességek jellemzőek az egészséges és normális terhességre..

Különösen nagy változások következnek be egy nő nemi szervében. A méh a terhesség minden hetével nő, a belső és külső nemi szervek vérellátása nő. A szövetek megduzzadnak, rugalmasságot szereznek, ami hozzájárul a jobb nyújtáshoz a szülés során. Az emlőmirigyekben a mirigyes lebenyek száma és térfogata nő, vérellátásuk növekszik, megfeszülnek, a kolosztrum kiválasztódik a mellbimbókból. A gonadotrop hormonok, valamint az ösztrogének és a progeszteron mennyisége, amelyet előbb a sárgatest (egy ideiglenes mirigy képződik a tüsző helyén, amelyből az érett petesejt kijött), majd a méhlepény előállítja, élesen megnő. A sárgatest által kiválasztott hormonok (progeszteron és kisebb részben ösztrogének) hozzájárulnak a terhesség megfelelő fejlődésének feltételeinek megteremtéséhez. A sárga test a negyedik hónap után fordított fejlődésen megy keresztül a placenta hormonális funkciójának kialakulásával kapcsolatban.

A terhesség lebonyolításához regisztrálnia kell magát az antenatális klinikára (3-4 héttel a menstruáció késése után), ahol az orvos megvizsgálja és megvizsgálja a külső és belső nemi szerveket, és ha szükséges, további vizsgálatokat írnak elő..

Nemi szervek terhesség alatt

Méh. Terhesség alatt a méh mérete, alakja, helyzete, konzisztenciája és reaktivitása (ingerlékenysége) megváltozik. A méh fokozatosan növekszik a terhesség alatt. A méh megnagyobbodása elsősorban a méh izomrostjainak hipertrófiája miatt következik be; ugyanakkor megtörténik az izomrostok megsokszorozódása, a méh retikuláris rostos és argyrofil "keretének" újonnan kialakult izomelemeinek növekedése.

A méh nemcsak gyümölcsfogó, amely megvédi a magzatot a káros külső hatásoktól, hanem egy anyagcsere-szerv is, amely enzimeket, komplex vegyületeket biztosít a magzat számára, amelyek szükségesek a gyorsan fejlődő magzat plasztikai folyamataihoz..

Terhesség alatt a hüvely meghosszabbodik, kitágul, a nyálkahártya redői élesebbnek tűnnek. A külső nemi szervek a terhesség alatt meglazulnak.

Terhes nő életmódja, kezelési rendje, táplálkozása és higiénia

A fejlődő magzat az összes szükséges tápanyagot megkapja az anyától. A magzat jólléte teljes mértékben az anya egészségi állapotától, munkakörülményeitől, pihenésétől, étrendjétől, az idegrendszer és az endokrin rendszer állapotától függ..

A terhes nők szabadulnak az éjszakai műszakoktól, a nehéz fizikai munkától, a test rezgésével járó munkától vagy a vegyi anyagok testére gyakorolt ​​káros hatásoktól. anyagok. Terhesség alatt kerülni kell a hirtelen mozgásokat, a nehéz emelést és a jelentős fáradtságot. A terhes nőnek naponta legalább 8 órát kell aludnia. Séta ajánlott lefekvés előtt.

A terhes nőt gondosan meg kell védeni a fertőző betegségektől, amelyek különös veszélyt jelentenek a terhes nő testére és a magzatra.

Terhesség alatt különösen gondosan ellenőriznie kell a bőr tisztaságát. A bőr tisztasága elősegíti a szervezet számára káros anyagcsere-termékek izzadsággal történő megszüntetését.

Terhesség alatt a test túlmelegedésének elkerülése érdekében ajánlott zuhanyozni. Levegő- és napfürdő ajánlott egészséges terhes nők számára.

A terhes nőnek naponta kétszer meg kell mosnia külső nemi szervét meleg vízzel és szappannal. A terhesség alatti douchingot nagy körültekintéssel kell alkalmazni..

Terhesség alatt gondosan figyelemmel kell kísérnie a szájüreg állapotát, és meg kell tennie a szükséges higiénés feltételeket.

Az emlőmirigyeket naponta mossa le meleg vízzel és szappannal, majd törölközővel törölje le. Ezek a módszerek megakadályozzák a repedt mellbimbókat és a tőgygyulladást. Ha a mellbimbók laposak vagy fordítottak, masszírozza meg őket..

A terhes ruháknak kényelmesnek és lazának kell lenniük: ne viseljenek meghúzódó öveket, feszes melltartókat stb. A terhesség második felében olyan kötést ajánlott viselni, amelynek alátámasztania kell a hasat, de nem szabad összenyomnia.

A terhes nőknek alacsony sarkú cipőt kell viselniük.

Táplálkozás terhesség alatt

A terhesség alatti megfelelő táplálkozás elengedhetetlen a nő egészségének és a magzat normális fejlődésének fenntartásához..

A terhesség első felében nem szükséges speciális étrend. Az ételek változatosak és ízletesek legyenek. A terhesség második felében történő táplálkozás során figyelembe kell venni a test fiziológiai jellemzőit. A fehérjék mennyisége 100-120 g naponta. A teljes fehérjét tartalmazó termékek közül érdemes kefirt, joghurtot, tejet, túrót, tojást, sajtot, sovány húst (100-120 g naponta), halat (150-250 g naponta) ajánlani. A szénhidrátok mennyisége körülbelül 500 g naponta, túlsúlyos terhes nőknél - 300 g. Gyümölcsök, bogyós gyümölcsök, zöldségek, valamint kenyér (rost- és B-vitamin-forrás) ajánlott.

A zsír ajánlott 100-110 g naponta, főleg vaj, tejföl és növényi olajok formájában.

A folyadék mennyisége 1 - 1,2 literre korlátozódik. Az étkezési só mennyisége korlátozott, különösen a terhesség második felében (legfeljebb 8-5 g naponta).

Terhesség alatt megnő a vitaminok iránti igény. Az A-vitamin jó forrásai az állati máj és a vesék, a tej, a tojás, a vaj, a sárgarépa, a halolaj és a spenót. A B1-vitamin gazdag sörélesztőben, májban, vesében, gabonafélékben és hüvelyesekben. A B1-vitamin napi adagja 10-20 mg. A B2-vitamin (riboflavin) napi szükséglete 2 mg. Sok PP-vitamin van élesztőben, húsban, májban, búzaszemekben; ennek a vitaminnak a napi szükséglete 15 mg. Napi C-vitaminhoz 1,0-1,5 g szükséges. Télen és tavasszal ajánlott kész C-vitamin készítményeket (tablettákat, tablettákat) vagy aszkorbinsavat felírni terhes nőknek. A C-vitamin zöldségekben, bogyókban és gyümölcsökben található. Az E-vitamin a búza és a kukorica, a tojás, a máj és a szójaolaj csírájában található. A D-vitamin gazdag halolajban, májban, kaviárban, vajban.

A terhes nőknek napi négy étkezés ajánlott: az első reggelinek az étrend 25-30% -át, a második reggelinek - 10-15% -ot, ebédet - 40-45%, vacsorának - 15-20% -ot kell tartalmaznia..

Gyakorlás terhesség alatt

A terhesség alatti testnevelés javítja a nő általános állapotát, jótékony hatással van az autonóm idegrendszerre, segít csökkenteni a terhességi toxikózis tüneteit, lerövidíti a vajúdás időtartamát és egy prosperálóbb szülés utáni időszakot. Speciális feladatai: a hasizmok megerősítése; a tolási tevékenység javítása szülés közben; a megereszkedett has és a belső szervek prolapsusának megelőzése; a medencefenék izmainak erősítése és növelése a belső nemi szervek prolapsusának és prolapsusának megelőzése érdekében; a test teljes izomzatának megerősítése, különösen a hát izmainak erősítése, amelyekre járás közben a legnagyobb terhelés esik, a terhesség alatti súlypont eltolódása miatt; a medence és a gerinc ízületeinek megnövekedett mobilitása; a szülés közbeni légzéskészség oktatása, a külső légzés működésének javítása a magzat fejlődéséhez szükséges test oxidációs folyamatainak fokozása érdekében.

A testmozgás minden normál terhességű nő számára, valamint a szív- és érrendszeri betegségekben szenvedő terhes nők számára a kompenzáció szakaszában.

A torna és a sport terhesség alatti ellenjavallatai:

1) a keringési rendellenességekkel, tromboflebitissel, tuberkulózissal (mellhártyagyulladással, hemoptízissel komplikált), vese- és hólyagbetegségek (nephritis, nephrosis, pyelocystitis) összes akut stádiuma;

2) a terhesség kifejezett toxikózisa (hajthatatlan hányás, nephropathia, preeclampsia, eclampsia);

3) méhvérzés;

4) szokásos vetélés.

Terhesség alatt tilos az ilyen típusú testgyakorlat, ahol a test éles agyrázkódása (ugrások, leszerelések), éles fordulatok, erőgyakorlatok vannak. A sportversenyeken való részvétel szigorúan tilos az erős fizikai és idegi feszültség miatt.

A testmozgás mellett, az egész terhesség alatt, az év bármely szakában, legfeljebb 2 órán át tartó sétákat ajánljuk az általános napi rutinba. A terhesség második felében csökken a gyalogolási távolság, és nő a levegőben töltött idő, télen legalább 1,5 órának, nyáron pedig sokkal többnek kell lennie..

Különleges tanulmányok szerint a terhesség alatti fizikai gyakorlatok javítják a vajúdást, csökkentik a perineális repedés és más szövődmények valószínűségét.

A terhesség alatti szövődmények

A terhesség szövődményei jelentkezhetnek fejlődési rendellenességekkel és a reproduktív rendszer kóros állapotaival, extragenitális betegségekkel, a magzat, a méhlepény, a membrán rendellenességeivel, valamint az anya és a magzat testének kapcsolatával..

A terhes nők fertőző betegségei súlyosabbak lehetnek. A petesejt vagy a magzat fertőzésének következménye lehet a petesejt halála, abortusz, koraszülés, halva születés, az újszülött betegsége.

Az influenza veszélyes mind a terhes nő, mind a magzat számára. Ugyanakkor a spontán vetélés és a koraszülés, a halva születés veszélye jelentősen megnő. Az influenza megelőzése a terhesség alatt minden szakterület orvosának legfontosabb feladata..

A szív- és érrendszeri megbetegedések közül a terhesség alatt a szívelégtelenségnek van a legnagyobb jelentősége, amely az extragenitális betegségekben bekövetkező anyai halálozás okai között első helyen szerepel. Szívelégtelenségben szenvedő terhes nő vizsgálatakor meg kell állapítani a hiba alakját, a szívizom állapotát, a keringési elégtelenség mértékét. Az azonosított szívhibákkal rendelkező terhes nőknek terapeuta és szülész szakorvos felügyelete alatt kell lenniük, reumatológus konzultációra van szükség. Szívbetegség gyanújú terhes nőt egy speciális kórházban kell megvizsgálni. Csak átfogó vizsgálat után szabad meghozni a terhesség meghosszabbításának lehetőségét. A szívhiba időben történő észlelése terhes nőnél, gondos kezelés ismételt kórházi kezeléssel a terhesség alatt, a szülés helyes kezelése és a szülés utáni időszak drámai módon csökkentheti a szívhibákkal rendelkező terhes nők halálozási arányát.

A terhes nők vérszegénységét nagyon gyakran (legfeljebb 30%) figyelik meg. Az esetek 70-95% -ában hipokróm vashiányos vérszegénységről van szó, más formák sokkal ritkábban fordulnak elő.

A cystitis a terhesség alatt meglehetősen gyakori. A hajlamosító tényező a magzat megjelenő részének hólyagjára gyakorolt ​​nyomás, stb. A betegség kórokozói a legtöbb esetben az E. coli, a staphylococcus aureus és más mikrobák. A húgyhólyagba gyakrabban jutnak be a húgycsőből: ezenkívül a fertőzés hematogén és limfogén úton is bejuthat a hólyagba.

A nephritis és a pyelonephritis a terhesség alatt előfordulhat különböző fertőző betegségek és mérgezések miatt. Az akut nephritis gyakran spontán abortuszhoz vezet.

A terhes nők toxikózisa (gestosis) - a terhességgel kapcsolatban és annak befejezése után felmerülő kóros állapotok fokozatosan teljesen megszűnnek. A toxikózis a terhesség korai és késői szakaszában egyaránt előfordulhat. A terhes nőknél a korai toxikózis leggyakoribb formái a következők: hányás, nyáladzás, dermatózisok, később pedig a terhes nők cseppfolyása, a terhes nők nephropathiája, preeclampsia és eclampsia.

A súlyos gestosis bonyolítja a terhesség lefolyását, és veszélyezteti az anya és a gyermek egészségét. A gestosis megelőzése magában foglalja a nő megfigyelését és vizsgálatát egy szülés előtti klinikán, a terhesség korai szakaszától kezdve. Súlyos késői gestosis után a következő terhesség kezdete két éven belül nem kívánatos.

A szexuális élet a terhesség alatt

A terhesség alatti szexuális életnek megvannak a maga jellemzői. Az első 2–3 hónapban ajánlatos korlátozni, mivel a szexuális izgalom és a nemi szervek fokozott véráramlása abortuszt válthat ki. Ez különösen fontos azoknak a nőknek, akiknek már szomorú tapasztalataik vannak a spontán vetélésről vagy a vetélés veszélyével. A szexuális közösülést azokon a napokon is ki kell zárni, amikor a menstruáció normálisan bekövetkezik, vagy amikor az első terhesség megszakadt. Javasoljuk, hogy a szexuális tevékenységet 2 - 2,5 hónappal a szülés előtt állítsa le a nő nemi szervébe jutó fertőzésveszély és a magzatvíz idő előtti megrepedésének lehetősége miatt..

A cikk elkészítéséhez a Great Medical Encyclopedia anyagait használták fel

Fotó - Lori fotóbank

A terhességi számológép segít meghatározni a terhesség korát és a szülés dátumát. "