Amit abszolút nem tehetnek meg a terhes nők

A legtöbb nő csak betegség alatt fordul orvoshoz, amikor a legfontosabb a gyógyulás, és a személyes higiénés kérdések háttérbe szorulnak. Ezért megpróbálok ésszerű tanácsokat adni a személyes higiénia részleteivel kapcsolatban..

Terhesség alatt egy nőnek, miközben végzi munkáját, felváltva kell azt megfelelő pihenéssel. Nem tud súlyt emelni, hirtelen mozdulatokat végrehajtani. A munkaügyi jogszabályok szerint egy nő attól a pillanattól kezdve, hogy teherbe esik, felszabadul a nehéz munkától és az éjszakai munkától, 4 hónap múlva pedig a túlórától..

Sok orvos úgy véli, hogy manapság nincs meggyőző bizonyíték az erőteljes testmozgás elkerülésére, amelyet terhes nők számára oly gyakran ajánlanak. Ezért egy nő megengedheti magának azokat a fizikai gyakorlatokat, amelyeket a terhesség előtt megszokott. Jobb azonban a terhesség elején lemondani a sportról. Mivel a terhesség bármely szakaszában nincs ellenjavallat a sós vagy édesvízben történő úszáshoz, egy nő például úszhat egy medencében. De nem szabad a víz alá merülnie a has e pillanatban bekövetkező fizikai összenyomódása miatt, ami különösen veszélyes a terhesség végén..

Míg a fizikai aktivitás elengedhetetlen, az elegendő pihenés még fontosabb. A terhesség előrehaladtával a fizikai aktivitás mértéke csökken, és tekintettel a késői terhesség ödémára való hajlamára, hasznos lenne, ha egy nő napi 2-3 alkalommal 30-40 percig időszakosan feküdne, ha a körülmények megengedik. Arra is törekedni kell, hogy az éjszakai alvás legalább 8 órán át tartson, különösen a terhesség utolsó hónapjaiban. Kényelmesebb az ágyon feküdni az oldalán, mivel ez enyhíti a megnagyobbodott méh nyomását a nagy ereken (aorta, alsó vena cava).

A terhes nőnek ajánlott napi zuhanyozás, ha nincsenek feltételek, akkor csak nedves szivaccsal dörzsölheti magát. Nem kívánatos forró fürdőket venni, de nem szabad gőzfürdőt venni, ez koraszüléshez, a korai szakaszban spontán vetéléshez vezethet.

A terhesség első napjaitól kezdve a nőnek a lehető legtöbb ideig friss levegőn kell tartózkodnia, jól szellőző helyiségben pihennie. A friss levegő jótékony hatással van a nő fizikai és szellemi állapotára, a magzat fejlődésére, amely érzékeny az oxigénhiányra. Bölcs dolog azonban, ha egy terhes nő kerüli a gyalogos távolságokat, amelyek fárasztják. Ez különösen igaz, ha korábban vetélésekről vagy koraszülésekről számoltak be. 32 hetes terhesség után nem ajánlott az üdülőhelyre utazni, különösen egy másik éghajlati övezetbe.

Az autóval való utazás annyira szerves részévé vált a modern életnek, hogy nincs ok a terhes nőre korlátozni, bár a terhesség második felében egy autós nőnek jobb, ha beül az utasülésbe. Ugyanakkor a mindenkori kellemetlenségek ellenére feltétlenül be kell viselni a biztonsági övet, mivel ez hirtelen fékezéskor nagymértékben csökkenti annak valószínűségét, hogy az autó műszerfalába ütközzen, és veszélyesebb helyzetekben megmentsen a súlyos károktól..

Terhes nők számára a légi utazás nem ellenjavallt, de két körülmény bonyolíthatja. Először is ez a mozgásbetegség, amely növeli az émelygés iránti késztetést, amely jellemző a korai terhességre. Másodszor, ha nincs elégséges placenta, akkor a légi utazás súlyosbíthatja a meglévő magzati hipoxiát. Pusztán gyakorlati okokból nem szabad légitársaságot vállalnia terhesség végén, mivel a repülőgép fedélzetén történő szülés teljesen nem kívánatos..

Ha egy terhes nő olyan országokba látogat, ahol nagy a kockázata a különösen veszélyes fertőzéseknek, különösen a himlőnek, a sárgaláznak vagy a gyermekbénulásnak, bölcsebb elutasítani az ilyen utat. Végül is ezeknek a betegségeknek a terhesség alatt történő oltása ellenjavallt..

Tagadhatatlan bizonyíték van a dohányzás veszélyeire a terhesség alatt. Számos, különféle orvosi központokban végzett tanulmány azt mutatja, hogy a dohányzó nőknél nagyobb a koraszülés valószínűsége, és ha a szülés időben megtörténik, a csecsemők gyakran alacsony születési súlyúak. Az anyai dohányzás kockázati tényező a ziháló asztmás tünetek kialakulásában a gyermek életének első 5 évében. Ebben az esetben a kockázat a elszívott cigaretták számától függően növekszik. (Szerencsére a gyermekek 85% -ánál jelentkezik ez a tünet 16 éves korára). Úgy tűnik, hogy a dohányzás a terhesség könnyen elkerülhető szövődménye..

A terhes nő ruhatípusa annyira függ az éghajlattól és az évszaktól, hogy a legáltalánosabb tanácsokon kívül lehetetlen bármit is mondani. Előnyös a laza, mosható ruházat. A feszes övek és gumiszalagok összenyomják a felszíni vénákat és akadályozzák a keringést, ami visszérgyulladáshoz vezethet a lábakban. A terhesség 20. hete óta egy nőnek ajánlott kötést viselni (amelyet a hátán fekve kell viselni!). A cipőnek kényelmesnek kell lennie, széles, alacsony sarokkal (ne feledje, hogy a test súlypontja a terhesség alatt a has megnövekedése miatt elmozdul előre, a magas sarkú cipő pedig megnehezíti az egyensúly fenntartását), a magas sarkú cipő pedig törzsfeszültséghez vezet és fájdalmat okozhat vissza. Terhesség alatt a lábszalagok gyengülése és a testtömeg növekedése a láb megnyúlását és ellapulását okozza, ezért fokozatosan változó alakjának megfelelően a kívánt cipőméretet is ki kell választani.

Javasoljuk, hogy minden nő a terhesség alatt legalább kétszer keresse fel a fogorvost - a legelején, amikor szükség esetén plombálják vagy eltávolítják a beteg fogakat, és az utolsó hónapokban. Ha egy fogat eltávolítanak, vagy bármilyen más műtéti beavatkozást hajtanak végre a szájüregben, az ételt csak 2 óra elteltével lehet bevenni, és legkorábban 40 perc múlva inni. Tartózkodnia kell az öblítéstől (ha a sebész nem adott javaslatot), hogy ne sértse meg a seb helyén kialakuló vérrög integritását. Ha hirtelen, egy idő után vérezni kezdett, ne riadjon meg, szorosan tekerje fel egy darab steril kötést, merítse kálium-permanganát telített rózsaszínű oldatába, rögzítse a sebre és harapjon meg. Ha a vérzés 2 óránál tovább nem áll le, akkor siessen a klinikára. Enyhe fájdalom és enyhe duzzanat a seb közelében a műtét után nem lehet ijesztő: a 2-3. Napon a fájdalom alábbhagy, a duzzanat pedig alábbhagy. Ezeknek a kellemetlen érzéseknek a gyors enyhítése érdekében rendszeresen vigyen fel egy jégcsomagolást egy órán át 10-15 percig az arcára. A fogakat lassan és óvatosan kell tisztítani, csak puha sörtés kefével, hogy ne sérüljön meg a seb. Ha az egészségi állapot a foghúzás után egy napon belül romlik (a hőmérséklet 37,5 fok fölé emelkedik, lüktető fájdalom jelenik meg és fokozódik a duzzanat), azonnal kérjen segítséget orvosától.

Az emlőmirigyek terhesség alatti gondozása nemcsak a mellbimbók deformációjának megelőzésében segít, ami megnehezíti az etetést, hanem elkerüli a repedések és a tőgygyulladás kialakulását (szoptatás). Az emlőmirigyeket és a mellbimbókat naponta meg kell mosni forralt vízzel szobahőmérsékleten baba szappannal, és tiszta, kemény törülközővel meg kell törölni. Jó, ha egy darab durva vásznat teszünk a melltartó csészéibe - ebből a súrlódásból fakadó súrlódásból a mellbimbók bőre durvább lesz. A mellbimbók "keményítésére" nem szabad kenőcsöket, alkoholt, kölnit és más eszközöket használni. A lapos és fordított mellbimbókat a terhesség utolsó 2 hónapjában naponta 2-3 alkalommal, 3-4 percig masszírozzuk. Ehhez a mutató- és hüvelykujjával megragadja a korábban krémmel megkent kebelt, és megpróbálja lehúzni.

A szexuális életet korlátozni kell a terhesség alatt, különösen az első 2-3 hónapban, amikor a spontán vetélés leggyakrabban bekövetkezik. Ha a múltban ismétlődő vetélések voltak, akkor jobb elkerülni a nemi közösülést azokban az időszakokban, amikor azok bekövetkeztek. A terhesség utolsó 8-10 hetében a szexuális aktivitás nem kívánatos a születési csatorna és a méh üregének fertőzésveszélye miatt.

Hogyan viselkedjünk a terhesség korai szakaszában?

Amikor egy nő gyermekről álmodik, mindenre készen áll a teherbeesésre. És ez a legnehezebb dolognak tűnik. De itt van egy várva várt terhesség, amelyet a teszt két csíkja megerősít. Örülhet, sőt kortyolhat egy pezsgőt. Megoszthatja ezt a hírt szeretteivel.

De itt új kérdés merül fel a kismama számára - mit tegyünk ezután? Hogyan viselkedjünk ebben az új pozícióban? És kiderült, hogy a legnehezebb rész még csak most kezdődik.

A terhesség első hetei

Hagyományosan a terhességi kort az előző menstruáció első napjától számítják. Ez megkönnyíti a várható esedékesség meghatározását. A peteérés mindenki számára különböző napokon történik, a nemi közösülés sem kiszámítható. A menstruáció kezdete pedig az a dátum, amelyet egy nő biztosan tud..

Ezen árnyalatok miatt nem veszik figyelembe a terhesség első két hetét. Hivatalosan ott vannak, de valójában manapság a fogantatás még nem is történt. És már a szülészeti periódus harmadik - negyedik hetétől kezdve valódi terhességről beszélhetünk.

Általában korai a terhesség első trimesztere. Ez a legnehezebb és felelősségteljes időszak. Mi történik az első trimeszterben?

Első trimeszter

Két héttel a menstruáció után ovuláció következik be, majd a petefészekből felszabaduló petesejt megtermékenyül. A megtermékenyített reproduktív sejt a petevezetéken keresztül a méh üregébe irányul, ahol a falához kapcsolódik - beültetésre kerül. Most magzati tojásnak hívják.

A terhesség harmadik és hatodik hetétől a leendő ember összes szervét és rendszerét lefektetik, majd a placentát.

Ezt az időszakot tartják kritikusnak - a legveszélyesebbek a terhesség szempontjából. Ebben az időben a petesejt rendkívül érzékeny a külső tényezőkre. 3-6 hetes terhesség - a terhesség megszakításának vagy a születendő gyermek fejlődési rendellenességeinek fokozott kockázata.

A kritikus intervallummal ellentétben legfeljebb 3 hét tekinthető a legbiztonságosabbnak. Jelenleg a "mindent vagy semmit" törvény hatályos - káros hatások esetén a terhesség vagy megszakad, vagy normálisan alakul ki.

Gyakran vannak olyan helyzetek, amikor egy nő illegális tablettákat iszik vagy röntgenfelvételt készít, mielőtt a menstruációja késik. Aztán, miután megtudta a helyzetét, ideges és aggódó lesz. De a természet gondoskodott arról, hogy a terhesség legkorábbi időszaka megbízhatóan védve legyen a külső tényezőktől. A következő hetekben azonban egy nőnek óvatosnak kell lennie..

Étel

Nincsenek speciális étrendi követelmények. Az ajánlások ugyanazok, mint a terhesség előtt. De néhány árnyalatra különös figyelmet kell fordítani:

  1. Ne egyél túl. Az étkezési vágy normális a terhesség alatt. De a túlevés fokozza a toxikózist és hányást okozhat. És a súlygyarapodás is.
  2. Ne fogyasszon sós, fűszeres, füstölt ételeket. A kismamák ízlési preferenciái nagyon különösek, de nem szabad követni az ő példájukat.
  3. Egyél több rostot. A korai progeszteron hozzájárul a székrekedés kialakulásához. Az étrend normalizálásával megelőzheti az aranyér és a végbél repedéseit..
  4. Kerülje a puffadást okozó ételeket - káposzta bármilyen formában, hüvelyesek. A kólika az első trimeszterben elég gyakori és fájdalmas..
  5. Ne kísérletezzen étellel. Ebben az időszakban nem kell főzetlen steaket vagy sushit enni nyers halakkal, és tejjel sem szabad ecetes uborkát enni. Jobb, ha teljesen elhagyja a gombákat és a konzerveket..
  6. A fő hangsúlyt a szokásos étrendre kell helyezni, drasztikus változások nélkül. A kismamák annyit ehetnek, amennyit csak akarnak. A terhesség nem a fogyókúra ideje. De ezt a kötetet több részre kell felosztani. Jobb gyakrabban enni, de kevesebbet.

Testmozgás

Az első trimeszter fizikai aktivitását óvatosan kell megközelíteni. A magzat fejlődésének kritikus időszaka ellenére ez még nem betegség. A testmozgásnak kötelezőnek, de meglehetősen konkrétnak kell lennie. A korai szakaszban szüksége van:

Ellenjavallatok hiányában és a kezelőorvossal egyetértésben ésszerű keretek között kocoghat, kerékpározhat, fitneszelhet és aerobikozhat. A korai időszakban nem ajánlott fokozott sérülési kockázattal járó fizikai gyakorlatok. Ezek tartalmazzák:

  • görkorcsolyázás;
  • korcsolya edzés;
  • korcsolyázás;
  • lesiklás.

Jobb az első hetekben teljesen elutasítani az extrém sportokat, annak ellenére, hogy a terhesség még mindig nem akadályozza őket a gyakorlásban.

Nappali rend és pihenés

Terhesség alatt vigyáznia kell magára. Az első trimeszterben ajánlott többet pihenni, aludni. Nem szabad aggódnia az apróságok miatt, és elvileg idegesnek lenni. A munkahelyen tanácsos feladni az üzleti útokat, az éjszakai műszakokat és a hétvégi munkát. A kismamák ezen jogát a jogszabályok rögzítik. Ha lehetséges, az első trimeszterben jobb, ha nyaral, és kényezteti magát egy kellemes, nem túl aktív nyaralással..

Az egész napot ágyban tölteni sem érdemes. Az első trimeszterben többet kell járni és friss levegőt venni.

Jobb megtagadni a fürdők, szaunák látogatását, a jéglyukban való úszást terhesség alatt. Hatásuk ártalma nem bizonyított, de senki sem tudja biztosan, hogy a születendő gyermek hogyan érzékeli az ilyen hobbikat..

Terhesség és betegség

A betegségek a legkellemetlenebb dolgok, amelyek korán találkozhatnak a kismamával. Ebben az időszakban immunitásának még nem volt ideje legyengülni, és maga a betegség semmilyen módon nem fogja befolyásolni a női testet. De a gyerek megsérülhet.

Szervek rakásakor a legegyszerűbb vírus is helyrehozhatatlan kárt okozhat. Csak néhány sejt károsodása a jövőben a teljes rendszer felépítésének megzavarásához vezet..

Természetesen a terhesség alatt is lehetetlen elszigetelni magát az emberektől és a baktériumoktól. De meg kell próbálnia minimalizálni a betegség valószínűségét. Ehhez az orvosok néhány egyszerű lépést javasolnak:

  1. Kerülje a zsúfolt helyeket a fertőzés terjedése során. Ez különösen igaz őszre és télre. De nyáron nem szabad úszni zsúfolt medencében vagy piszkos tengerben..
  2. Az influenza és az ARVI időszakában használjon maszkot beltérben. Nem fog minden vírust csapdába ejteni, de megakadályozza, hogy a mikrobák hatalmas koncentrációjú nyálrészecskék kerüljenek az arcra..
  3. Segítse immunitását. Helyesen kell enni, többet pihenni, támaszkodni a friss zöldségekre és gyümölcsökre.
  4. Szüntesse meg a túlterhelést. Még akkor is, ha sürgős a munkahelyi helyzet, a születendő gyermek már fontosabb.
  5. Izolálja rokonait és családtagjait betegség esetén.

A megfázás és a SARS mellett a terhes nők fogékonyak más betegségekre is. Ebben az időszakban fontos elkerülni a hipotermiát, hogy a cystitis vagy pyelonephritis ne alakuljon ki. A vizeletrendszer nagyon sérülékeny csecsemő hordozása esetén. Az ilyen betegségeket általában antibiotikumok alkalmazásával kezelik, ami nem múlik el anélkül, hogy nyomot hagyna a babának..

Kezelési elvek a terhesség korai szakaszában

Ha a betegség mégis megtörténik, akkor kezelni kell. De a terhesség alatt szinte minden gyógyszer tilos, vagy nem ajánlott a használata. Ez különösen igaz az első 12 hétre. Azok a gyógyszerek, amelyek tökéletesen segítenek egy felnőttnek, valódi méregnek bizonyulhatnak egy jövőbeli csecsemő számára. A vírusokhoz hasonlóan befolyásolhatják a magzatot, rendellenességeket okozva..

A terhesség alatti gyógyszereket csak szélsőséges esetekben és mindig orvos írja fel.

Sem gyógyszerész, sem anya, sem barátnő, és természetesen nem valaki az interneten. A gyógyszereket akkor is kerülni kell, ha a terhesség még nem igazolt, de várható.

Kezelési módszerek az első trimeszterben

Mit lehet kezelni a korai szakaszban? Megfázás, bőséges ivás esetén kiváló segítséget jelentenek a kompótok, gyümölcsitalok, a kamilla tea. A hőmérséklet csökkentése érdekében ehet málna- és eperlekvárt, törölje meg magát meleg vízzel.

Ha a hőmérő 37,5 fokot mutat, akkor nem lehet valódi kezelés nélkül. Ebben a helyzetben a láz károsabb a gyermek számára, mint a lázcsillapító gyógyszerek hatása. Terhesség alatt beveheti a Viburcolot és a Paracetamolt. Ez utóbbi hatékonysága magasabb, de a mellékhatások valószínűsége is nagyobb. A mézes tej, a szóda és a kakaóvaj jól segíti a köhögést..

Ha súlyos betegség alakul ki - hörghurut, mandulagyulladás, pyelonephritis, tüdőgyulladás, akkor csak orvos ír elő kezelést.

A terhesség első hete nem ok arra, hogy négy falra korlátozódjon. Ebben az időben folytatnia kell a hétköznapi életet, de mérsékelni kell annak ütemét, és ne feledje, hogy most minden, ami egy nővel történik, két részre oszlik.

Hogyan viselkedjünk terhesség alatt?

A legtöbb nő csak betegség alatt fordul orvoshoz, amikor a legfontosabb a gyógyulás, és a személyes higiénés kérdések háttérbe szorulnak. Ezért megpróbálok ésszerű tanácsokat adni a személyes higiénia részleteivel kapcsolatban..

Terhesség alatt egy nőnek, miközben végzi munkáját, felváltva kell azt megfelelő pihenéssel. Nem tud súlyt emelni, hirtelen mozdulatokat végrehajtani. A munkaügyi jogszabályok szerint egy nő attól a pillanattól kezdve, hogy teherbe esik, felszabadul a nehéz munkától és az éjszakai munkától, 4 hónap múlva pedig a túlórától..

Sok orvos úgy véli, hogy manapság nincs meggyőző bizonyíték az erőteljes testmozgás elkerülésére, amelyet terhes nők számára oly gyakran ajánlanak. Ezért egy nő megengedheti magának azokat a fizikai gyakorlatokat, amelyeket a terhesség előtt megszokott. Jobb azonban a terhesség elején lemondani a sportról. Mivel a terhesség bármely szakaszában nincs ellenjavallat a sós vagy édesvízben történő úszáshoz, egy nő például úszhat egy medencében. De nem szabad a víz alá merülnie a has e pillanatban bekövetkező fizikai összenyomódása miatt, ami különösen veszélyes a terhesség végén..

Míg a fizikai aktivitás elengedhetetlen, az elegendő pihenés még fontosabb. A terhesség előrehaladtával a fizikai aktivitás mértéke csökken, és tekintettel a késői terhesség ödémára való hajlamára, hasznos lenne, ha egy nő napi 2-3 alkalommal 30-40 percig időszakosan feküdne, ha a körülmények megengedik. Arra is törekedni kell, hogy az éjszakai alvás legalább 8 órán át tartson, különösen a terhesség utolsó hónapjaiban. Kényelmesebb az ágyon feküdni az oldalán, mivel ez enyhíti a megnagyobbodott méh nyomását a nagy ereken (aorta, alsó vena cava).

A terhes nőnek ajánlott napi zuhanyozás, ha nincsenek feltételek, akkor csak nedves szivaccsal dörzsölheti magát. Nem kívánatos forró fürdőket venni, de nem szabad gőzfürdőt venni, ez koraszüléshez, a korai szakaszban spontán vetéléshez vezethet.

A terhesség első napjaitól kezdve a nőnek a lehető legtöbb ideig friss levegőn kell tartózkodnia, jól szellőző helyiségben pihennie. A friss levegő jótékony hatással van a nő fizikai és szellemi állapotára, a magzat fejlődésére, amely érzékeny az oxigénhiányra. Bölcs dolog azonban, ha egy terhes nő kerüli a gyalogos távolságokat, amelyek fárasztják. Ez különösen igaz, ha korábban vetélésekről vagy koraszülésekről számoltak be. 32 hetes terhesség után nem ajánlott az üdülőhelyre utazni, különösen egy másik éghajlati övezetbe.

Az autóval való utazás annyira szerves részévé vált a modern életnek, hogy nincs oka korlátozni a terhes nőt, bár a terhesség második felében egy autós nőnek jobb, ha beül az utasülésbe. Ugyanakkor a mindenkori kellemetlenségek ellenére feltétlenül be kell viselni a biztonsági övet, mivel ez hirtelen fékezéskor nagymértékben csökkenti annak valószínűségét, hogy az autó műszerfalába ütközzen, és veszélyesebb helyzetekben megmentsen a súlyos károktól..

Terhes nők számára a légi utazás nem ellenjavallt, de két körülmény bonyolíthatja. Először is ez a mozgásbetegség, amely növeli az émelygés iránti késztetést, amely jellemző a korai terhességre. Másodszor, ha nincs elégséges placenta, akkor a légi utazás súlyosbíthatja a meglévő magzati hipoxiát. Pusztán gyakorlati okokból nem szabad légitársaságot vállalnia terhesség végén, mivel a repülőgép fedélzetén történő szülés teljesen nem kívánatos..

Ha egy terhes nő olyan országokba látogat, ahol nagy a kockázata a különösen veszélyes fertőzéseknek, különösen a himlőnek, a sárgaláznak vagy a gyermekbénulásnak, bölcsebb elutasítani az ilyen utat. Végül is ezeknek a betegségeknek a terhesség alatt történő oltása ellenjavallt..

Tagadhatatlan bizonyíték van a dohányzás veszélyeire a terhesség alatt. Számos, különféle orvosi központokban végzett tanulmány azt mutatja, hogy a dohányzó nőknél nagyobb a koraszülés valószínűsége, és ha a szülés időben megtörténik, a csecsemők gyakran alacsony születési súlyúak. Az anyai dohányzás kockázati tényező az asztmás ziháló tünetek kialakulásában a gyermek életének első 5 évében. Ebben az esetben a kockázat a elszívott cigaretták számától függően növekszik. (Szerencsére a gyermekek 85% -ánál jelentkezik ez a tünet 16 éves korára). Úgy tűnik, hogy a dohányzás a terhesség könnyen elkerülhető szövődménye..

A terhes nő ruhatípusa annyira függ az éghajlattól és az évszaktól, hogy a legáltalánosabb tanácsokon kívül lehetetlen bármit is mondani. Előnyös a laza, mosható ruházat. A feszes övek és gumiszalagok összenyomják a felszíni vénákat és akadályozzák a keringést, ami visszérgyulladáshoz vezethet a lábakban. A terhesség 20. hete óta egy nőnek ajánlott kötést viselni (amelyet a hátán fekve kell viselni!). A cipőnek kényelmesnek kell lennie, széles, alacsony sarokkal (ne feledje, hogy a test súlypontja a terhesség alatt a has megnövekedése miatt elmozdul előre, a magas sarkú cipő pedig megnehezíti az egyensúly fenntartását), a magas sarkú cipő pedig törzsfeszültséghez vezet és fájdalmat okozhat vissza. Terhesség alatt a lábszalagok gyengülése és a testtömeg növekedése a láb megnyúlását és ellapulását okozza, ezért fokozatosan változó alakjának megfelelően a kívánt cipőméretet is ki kell választani.

Javasoljuk, hogy minden nő a terhesség alatt legalább kétszer keresse fel a fogorvost - a legelején, amikor szükség esetén plombálják vagy eltávolítják a beteg fogakat, és az utolsó hónapokban. Ha egy fogat eltávolítanak, vagy bármilyen más műtéti beavatkozást hajtanak végre a szájüregben, az ételt csak 2 óra elteltével lehet bevenni, és legkorábban 40 perc múlva inni. Tartózkodnia kell az öblítéstől (ha a sebész nem adott javaslatot), hogy ne sértse meg a seb helyén kialakuló vérrög integritását. Ha hirtelen, egy idő után vérezni kezdett, ne riadjon meg, szorosan tekerje fel egy darab steril kötést, merítse kálium-permanganát telített rózsaszínű oldatába, rögzítse a sebre és harapjon meg. Ha a vérzés 2 óránál tovább nem áll le, akkor siessen a klinikára. Enyhe fájdalom és enyhe duzzanat a seb közelében a műtét után nem lehet ijesztő: a 2-3. Napon a fájdalom alábbhagy, a duzzanat pedig alábbhagy. Ezeknek a kellemetlen érzéseknek a gyors enyhítése érdekében rendszeresen vigyen fel egy jégcsomagolást egy órán át 10-15 percig az arcára. A fogakat lassan és óvatosan kell tisztítani, csak puha sörtés kefével, hogy ne sérüljön meg a seb. Ha az egészségi állapot a foghúzás után egy napon belül romlik (a hőmérséklet 37,5 fok fölé emelkedik, lüktető fájdalom jelenik meg és fokozódik a duzzanat), azonnal kérjen segítséget orvosától.

Az emlőmirigyek terhesség alatti gondozása nemcsak a mellbimbók deformációjának megelőzésében segít, ami megnehezíti az etetést, hanem elkerüli a repedések és a tőgygyulladás kialakulását (szoptatás). Az emlőmirigyeket és a mellbimbókat naponta meg kell mosni forralt vízzel szobahőmérsékleten baba szappannal, és tiszta, kemény törülközővel meg kell törölni. Jó, ha egy darab durva vásznat teszünk a melltartó csészéibe - ebből a súrlódásból fakadó súrlódásból a mellbimbók bőre durvább lesz. A mellbimbók "megkeményedésére" nem szabad kenőcsöket, alkoholt, kölnit és más eszközöket használni. A lapos és fordított mellbimbókat a terhesség utolsó 2 hónapjában naponta 2-3 alkalommal, 3-4 percig masszírozzuk. Ehhez a mutató- és hüvelykujjával megragadja a korábban krémmel megkent kebelt, és megpróbálja lehúzni.

A szexuális életet korlátozni kell a terhesség alatt, különösen az első 2-3 hónapban, amikor a spontán vetélés leggyakrabban bekövetkezik. Ha a múltban ismétlődő vetélések voltak, akkor jobb elkerülni a nemi közösülést azokban az időszakokban, amikor azok bekövetkeztek. A terhesség utolsó 8-10 hetében a szexuális aktivitás nem kívánatos a születési csatorna és a méh üregének fertőzésveszélye miatt.

Időpont egyeztetés a szakemberekkel egy telefonos telefonszám felhívásával: +7 (495) 636-29-46 ("Shchukinskaya" és "Ulitsa 1905 Goda" metróállomások). Honlapunkon orvoshoz is időpontot egyeztethet, visszahívjuk!

Hogyan viselkedjünk a terhesség korai szakaszában? Ajánlások

Helló olvasóim!

Emlékszel az első kérdésre, amelyet feltett magának, amikor megtudta, hogy terhes? Így van - mit tegyen most. Világos, hogy ezentúl az életed megváltozik, de hogyan? Ma arról fogunk beszélni, hogyan viselkedjünk a terhesség korai szakaszában. Ez fontos az egészséges baba születéséhez. De ez a feladat mára a legfontosabb a nő számára..

A korai időszak milyen időszak

Kezdetben meg kell határoznia, hogy melyik időpontot kell korai dátumnak nevezni. Emlékszel, hogy érdemes beszélni a terhesség kezdetéről, amikor a petesejt a méh falához van rögzítve. Ettől a pillanattól fog növekedni, és a magzat fejlődik.


A korai terhesség 3 héten kezdődik, ekkor tud meg egy nő "érdekes helyzetéről". Ez az időszak legfeljebb 10 hétig tart, valójában 1 trimeszter. És ebben az időben a gyereket még mindig nehéz ilyennek nevezni, embrió.

Anyának át kell gondolnia életének következő aspektusait:

  • étel;
  • Életmód;
  • a fizikai aktivitás.

A vetélés elkerülése érdekében nemcsak azt kell megértenie, hogy mit lehet tenni, hanem azt is, amit el kell kerülni. Sokan meg vannak győződve arról, hogy bár a határidő még mindig nagyon rövid, nem kell gondolkodni a korlátozásokon. De ez teljes téveszme. Ahhoz, hogy a terhesség jól menjen, a fogantatás előtt gondoskodnia kell róla..

És az élet megszületése után egyáltalán nagyon óvatosnak kell lenned. Ekkor fektetik le a baba testének összes fő szervét és rendszerét, és még egy apró meghibásodás is súlyos zavart okozhat a baba fejlődésében. Tudnia kell, hogy mi lehetséges és mi nem, amikor gyereket hord.

Mit ne tegyünk

Kezdjük tehát a tiltásokkal. Ha ez az első terhességed, mindenképpen tanuld meg ezt a leckét..

Mi tilos a terhes nők számára:

  • néhány kezelés;
  • orvosi manipulációk;
  • rossz szokások.

A terhesség fenntartása érdekében óvatosnak kell lennie a gyógyszerekkel. Megesik, hogy ebben a szakaszban a szervezet a legkiszolgáltatottabb a fertőzésekkel szemben, ezért gyakran fordul elő megfázás. És mielőtt rohanna inni a szokásos tablettákat, figyeljen - vannak-e ellenjavallatok a terhesség alatt.

Azt javaslom, ebben az esetben mindenképpen forduljon orvoshoz. Az antimikrobiális szerek és az antibiotikumok mindenképpen ellenjavallt. Ha sürgős szükség van ezek használatára, akkor a terhességet vezető orvos azt tanácsolja, hogy várjon a 2. trimeszterig.

Milyen kutatás tilos

A fórumokon a nők megosztják helyzetüket. Sokak szerint a fluorográfia és a röntgenfelvétel veszélyes a csecsemőre és az anyára. Valójában egyetlen orvos sem írja fel ezeket a vizsgálatokat az első trimeszterben, sőt a csecsemő szülésének idején. Mindezeket a műveleteket a szülés után hajtják végre..

De ami a röntgenet illeti, akkor minden relatív. Például egy fog kezelésénél ezt az eljárást el kell hagyni. De hirtelen eltört a lábad, akkor nem lehet röntgen nélkül. Az orvosnak azonban figyelembe kell vennie az összes kockázatot, és biztosítania kell a nő és a gyermek megbízható védelmét..

De nem csak ezek a vizsgálatok zajlanak terhes nőkön. Például a kolposzkópia, valamint a reproduktív szervekkel és a méhnyakkal végzett egyéb manipulációk tilosak. Mi tilos a terhes nők számára kategorikusan? Ivás és dohányzás.

Mindkettő mérgező anyag, amely negatívan befolyásolja a baba fejlődését. Hosszú ideig beszélhet erről a témáról, de csak a helyzet komolyságának személyes ismerete segít a baba védelmében. Hogyan akarsz vonzónak tűnni a terhesség alatt.

De mi van, ha reggel táskákat és sötét karikákat talál a szeme alatt? A LiftRoller ránctalanító masszírozó szérum segít kijavítani ezt a félreértést. Az eredmény nem sokáig várat magára - a szérum azonnal elkezd hatni szó szerint. Fontos, hogy a termék bármilyen bőr számára megfelelő legyen.

Hogyan kell enni

Tehát, amit egy terhes nő nem tehet meg az "érdekes helyzet" első heteiben, azt már megtudtuk. És itt van a második kérdés, mi van az anyukának, mit kell enni ilyenkor. Itt mindent egyénileg határoznak meg, és a nő állapotától függ..

A nőgyógyász vezeti a terhességet, de szorosan együttműködik más orvosokkal. Együtt alkotnak étrendet, amelynek középpontjában a krónikus és szerzett patológiák, a terhesség minősége, ezen belül a toxikózis áll.

Van egy lista élelmiszerekről, amelyek megválaszolják azt a kérdést, hogy mit nem ehetsz ilyenkor:

  • fűszeres és sós;
  • füstölt és zsíros.

Miért? Az ilyen ételek túl nehézek az emésztőrendszer számára, és provokálhatnak gyomorhurutot, vastagbélgyulladást, fekélyeket. Ez nem azt jelenti, hogy nem ehet pácolt uborkát. De nem az egész korsó! Ha korábban a munkahelyén könnyen elfogyasztott egy süteményt egy csésze teával, akkor most jobb, ha az édességet valamilyen szendvicsre cseréli.

A nagy mennyiségű édesség megnövekedett cukrot vált ki, ami viszont komplikációkhoz, például polihidramnióhoz vezet. És itt vannak az ajánlások a megfelelő táplálkozáshoz. Itt minden egyszerű: több gyümölcs és zöldség, ne felejtsük el a halat és a húst. Levesek és borscsok szükségesek.

A legjobb ételeket sütni vagy párolni, nem pedig sütni. Így hasznosabb. Gyakran figyelmen kívül hagyják a kérdést, hogy mi a legjobb egy terhes nő számára italokból inni. Mindenképpen - tiszta víz, gyenge tea és egy másik kiváló megoldás - csipkebogyó húsleves. Ez utóbbi segít a vérszegénység és a vitaminhiány kezelésében.

Fuss vagy ugorj?

A terhesség korai szakaszában felül kell vizsgálnia a fizikai aktivitását. És az IVF utáni nők ezt jobban megértik, mint mások. Nagyon próbálnak vigyázni magukra és gyermekükre. De a legtöbb anya nem gondol arra, hogy a terhesség fizikai aktivitást igényel. De itt fontos a mértékletesség és a bizonyos ismeretek..

Tehát felejtsen el olyan tevékenységeket, mint:

  • nyomja meg;
  • súlyemelés;
  • fuss.

Érdemes megemlíteni az itteni jégpálya és síterepek látogatását is. Dióhéjban ki kell zárni mindent, ami árthat az anyának és a gyermeknek. A méhet nem szabad terhelni, ez vetéléssel fenyeget. Legfeljebb három kilogramm emelhető. És mit tehet? Hogy maradj jó formában? Menj a medencébe, jógázz.

Jó, ha speciális gyakorlatokat végez terhes nők számára. Az Xpress Control 4D szempillaspirál minden körülmények között szép marad. A maximális hangerőt a nap folyamán fenntartják. A vízálló textúra jól teljesít a medencében. Ilyen szempillaspirál használatával nem kell attól tartania, hogy úszás után a szemei ​​"folyni fognak".

Hogyan kell viselkedni

Van még néhány pont, amelyre szeretném felhívni a figyelmét. Például nem mindegy, hogy hol történik a terhesség - magánklinikán vagy nyilvános helyen. A lényeg az, hogy az orvos szakember. Általában a korai szakaszban a nőgyógyász vitaminokat ír fel a terhes nők számára.

Nem kell lemondani róluk, a vitaminok helyreállítják a nyomelemek hiányát és egyéb hasznosságot. Egy másik pont arra vonatkozik, hogyan viselkedjünk férjjel. Általában! A terhesség nem betegség, ezért házastársa nem korlátozhatja cselekedeteiben. De légy figyelmes az állapotodra.

Mondok még egy chipet. Írd le jegyzetfüzetedbe érzéseidet, ez segít átélni ezeket a csodálatos pillanatokat a jövőben. A későbbi terhességek során ezekben a feljegyzésekben számos kérdésre választ talál. Hogyan kell vezetni a terhességi naplót? Nincsenek szigorú előírások. De azt tanácsolom, hogy minden orvos kinevezése után adja meg a gyermek fejlődési adatait..

A terhesség első hetei a legfontosabbak. Ha erre emlékszel, és helyesen viselkedsz, egészséges babát fogsz szülni. Oszd meg a cikket barátaiddal a közösségi hálózatokon, nekik tudniuk kell róla. Feliratkozás a blogra, megbeszéljük a terhességgel kapcsolatos egyéb problémákat. Viszlát!

Tisztelettel: Tatyana Chudutova, három csodálatos gyerek édesanyja!

A terhesség korai megtartása

Évente nő az utódok szaporodására képtelen nők száma. Gyenge ökológia, veleszületett rendellenességek, géntechnológiával módosított élelmiszerek, nem teljesen gyógyított patológiák, mindenféle endokrin vagy hormonális rendellenesség - ez nem a nők meddőségéhez vezető tényezők teljes listája.

Nem meglepő, hogy a terhes nőt folyamatosan ellenőrzi egy szakember. Végül is most a teste kettőért dolgozik, ami veszélyes körülmények kialakulásához vezethet. Bizonyos esetekben a nő állapota annyira romlik, hogy kórházba kerül, és intézkedéseket hoznak a terhesség fenntartására..

A legtöbb esetben a bontás veszélye az első trimeszterben jelentkezik, amikor a női test még nem szerveződött át új funkciókra. A statisztikák szerint az első trimeszterben minden harmadik terhesség spontán vetéléssel végződik. És néhányuknál még "szokásos vetélést" is diagnosztizálnak.

Annak érdekében, hogy a terhesség megőrzése a korai szakaszban sikeres legyen, a kismama az egészségi állapot legkisebb romlása esetén konzultáljon szakemberrel, és kövesse az orvos összes ajánlását.

Miért fenyegeti a korai vetélés?

Ennek számos oka van, de a leggyakoribbak:

  1. Orvosi problémák terhesség alatt:
  • A hormonális rendellenességek, nevezetesen a progeszteron elégtelen mennyisége, vetéléshez vezetnek. Ez érthető, mert a progeszteron biztosítja a terhesség teljes lefolyását, mivel ez az állapot a fő hormon..
  • A súlyos szövődményekhez vezető patológiák és fertőzések veszélyt jelentenek az embrió fejlődésére és életére a korai szakaszban (rubeola, tüdőgyulladás stb.). Mindent bonyolít az a tény, hogy az ilyen betegségek kezelése a terhesség első trimeszterében nem lehetséges. Végül is sok gyógyszer, amely károsíthatja a magzatot, ellenjavallt a kismama számára..
  • A has sérülései vagy zúzódásai, leesései, a túlzott fizikai megterhelés szintén nagyon korai vetélést váltanak ki. A kismamának gondoskodnia kell önmagáról a terhesség közvetítése érdekében. Ha egy nőnek még a terhesség előtt is van zúzódása vagy agyrázkódása, akkor a teljes terhességet komoly veszély fenyegeti. A helyzet az, hogy az agyalapi mirigy, amely az agyban található, biztosítja a terhesség teljes lefolyását a belső szervek munkájának szabályozásával. Mivel agyi sérülés után a vérkeringés károsodott, az agyalapi mirigy nem képes megbirkózni fontos küldetésével, és vetélés következik be.
  • Ha "kromoszóma" meghibásodás lép fel, a terhesség a lehető leghamarabb megszakad.
  1. Orvosi problémák, amelyek egy nőnek terhesség előtt voltak:
  • Ha egy nőt kardiológusnál, urológusnál vagy krónikus betegségben szenvedő más szakorvosnál tartottak nyilván, súlyosbodás léphet fel a terhesség első trimeszterében, mivel a test védő funkciói csökkennek.
  • A nemi szervek patológiái: szerkezetük rendellenességei, méh mióma, endometriózis stb. gyakran zavarják a magzat teljes növekedését és fejlődését. Ennek eredményeként a megtermékenyített petesejt nem tud megfelelően megalapozni a méh üregében, és a vetélés idő kérdése..
  1. Nem orvosi problémák, amelyek azonban befolyásolhatják a terhesség megszakítását:
  • Kedvezőtlen tényezők: sugárzás, vírusfertőzés, káros munkakörülmények stb. Hatása alatt mindenféle rendellenesség megjelenik az embrióban. A vetélések csaknem 70% -a éppen ezért következik be. Sőt, bizonyos esetekben egy nő csak spontán vetélés után tud meg "érdekes helyzetéről".
  • Ha a kismama hajlamos a rossz szokásokra (dohányzás, drogfogyasztás, alkohol), akkor nem valószínű, hogy képes lesz a magzat „szállítására”..
  • Ha egy terhes nő stresszes környezetben él, ideges és gyakran sír, bármikor vetélhet.

Hogyan lehet megállapítani, hogy fennáll-e fenyegetés??

Mint korábban említettük, spontán vetélés történhet, mielőtt egy nő megismeri a helyzetét. Szerencsére ez ritkán fordul elő. A legtöbb esetben a spontán abortuszt a következő megnyilvánulások kísérik:

  • Rajzoló fájdalmak a has alsó részén, főleg az oldalán és a hát alsó részén;
  • Néha görcsös fájdalom támadások vannak;
  • Véres vagy véres váladék jelenik meg a hüvelyből;
  • A terhes nő általános rossz közérzetet érez;
  • A has hasonlít egy kőre;
  • Láz kezdődik, néha hidegrázás.

Ezen tünetek bármelyike ​​a hirtelen spontán vetélés előhírnöke lehet..

Ha ebben az időszakban ultrahangvizsgálaton esik át, az orvos meghatározza ezt az állapotot, mint "a méh hipertóniás", és sürgős kórházi kezelést ír elő.

Fontos. Ha hirtelen a terhesség megszakításának jelei jelentették be magukat, akkor a lehető leghamarabb mentőt kell hívnia. Ahhoz azonban, hogy a várakozás a lehető legbiztonságosabb legyen, feküdjön le egy ideig, lazítson és igyon valamit a görcsök enyhítésére..

Kezelés

A vetélés veszélyével a gyermek első trimeszterben tartása rendkívül nehéz, szinte lehetetlen. De akkor is elkerülheti a spontán abortuszt, ha orvoshoz fordul az első "harangoknál".

Amint az orvos megállapítja a terhességre veszélyes állapotot, a nőt "megőrzés céljából" kórházba küldik. A kismamának minimális fizikai aktivitással ágyi pihenést írtak elő. Bizonyos esetekben szigorúan tilos a terhes nőnek felkelni az ágyból. A kezelést a beteg életkorától, a krónikus patológiák jelenlététől és az állapotot kiváltó okoktól függően írják elő..

Teljesen természetes, hogy minden anya aggódik a babája miatt, még akkor is, ha még nem született. És mint tudják, az idegfeszültség állapota felgyorsíthatja a spontán hirtelen vetélés folyamatát. Az aggódó beteg megnyugtatására nyugtatókat írnak fel (anyaméh, valerian).

Ezenkívül egy nőnek az első trimeszterben hormonális (progeszteron) gyógyszereket írnak fel, amelyek normalizálhatják a terhesség lefolyását..

A terhesség megőrzése érdekében a legkisebb kellemetlenség miatt forduljon orvoshoz. Ha ez nem történik meg, a spontán vetélés megfosztja a nőt a várható boldogságtól, és esetleg még súlyosabb szövődményekkel jár, amelyek veszélyt jelentenek a nő életére..

Emlékeztetni kell arra, hogy a terhesség megőrzése a korai szakaszban teljes mértékben a kismamától függ. Azok a nők vannak a legelőnyösebb helyzetben, akik előre tervezik az anyaságot. Megvizsgálják testüket a kórképek szempontjából, rendet tesznek az egészségükön: egyszóval felkészítik magukat a jövőbeli anyaságra.

De ez egyáltalán nem jelenti azt, hogy a spontán bekövetkező terhesség eltérésekkel járna. Végül is a legfontosabb az, hogy őszintén akarjunk gyereket és vigyázzunk rá még a fogantatás előtt..

Figyelem! Bármely gyógyszer és étrend-kiegészítő, valamint bármilyen terápiás technika alkalmazása csak orvos engedélyével lehetséges.