30 hetes terhes

A terhesség 30. hete nagy eredmény a kismama számára, és a baba megjelenése előtt lefutott út nagy része nem könnyű. A bent lévő gyerek gyakorlatilag kialakult, már rendelkezik az élethez szükséges összes készséggel és reakcióval. Ettől kezdve egy nő elmehet szülési szabadságra, és felkészülhet a közelgő szülésre..

Tartalom

  • Bevezetés
  • 30. terhességi hét: mi történik
  • Külső változások a terhesség 30. hetében
  • 30 hetes terhes: fenyegetések és problémák
  • 30 hetes terhes: Magzati fejlődés
  • Magzati mozgások a terhesség 30. hetében
  • 30 hetes terhes: Kutatás és elemzés
  • Táplálkozás 30 hetes terhességig
  • 30. terhességi hét: Nőgyógyászok ajánlásai
  • Szex 30 hetes terhes
  • Következtetés

Bevezetés

A terhesség 30. hete megfelel annak az időnek, amikor egy nő szülési szabadságra megy, mivel ettől a pillanattól kezdve minden idejét a csecsemő születésének előkészítésére kell fordítania. A harmincadik hetet hetedik és fél hónapos szülészetnek tekintik. Ekkorra egy nőnek 7 és 9 kilogramm között kell híznia..

Most a baba aktívan edzi a tüdejét, felkészül a szülésre. Ha ebben az időszakban született, akkor majdnem száz százalékos esélye van arra, hogy életben maradjon..

30. terhességi hét: mi történik

Ekkor a méh már jelentősen megnőtt, és fenekének magassága 30 centiméter. A kismamának nemcsak a has, hanem a csípő, a mellkas és a derék térfogata is megnő. A nő elkezd aktívan hízni, ami negatívan befolyásolja a gerincet és az alsó végtagokat..

Harminc hét múlva az anyu tisztábban kezdi érezni, hogy a baba megborzong. Ez akkor történik, amikor alszik és csuklik. Annak a ténynek köszönhetően, hogy a méh megnyomja a rekeszizmát, a nő panaszkodik nehézségekről, sekély légzésről és légszomjról.

Most a test szekréciós elemeket termel, amelyek megakadályozzák a méh tónusát, elkerülve ezzel a koraszülést. Emellett a belek relaxációjához, tehát székrekedéshez is vezetnek. A gyomorégés a gyomor méhének összenyomásakor következik be.

Sok anyánál, ha hosszú ideig a hátán fekszik, az alsó vena cava összenyomódik, ami fülzúgáshoz, szédüléshez és eszméletvesztéshez vezet. Lehet, hogy egy nő nem érez semmit, de nem szabad megfeledkezni arról, hogy a szorítás következtében a véráramlás csökkenésével a csecsemő szenvedni kezd, hypoxia alakul ki, és a pulzusa majdnem a felére csökken. Ezért a probléma elkerülése érdekében a nőnek aludnia kell az oldalán, párnát tartva a lábai között..

A kismama nehézséget érez az ágyéki régióban és görcsöket az alsó végtagokban, amelyek főleg éjszaka zavarják. Egy nőnek nehéz és kényelmetlen lesz aludni a nagy has miatt. A hasi alvás hosszú ideje nem volt lehetséges, és a vena cava összenyomódása miatt nem szabad a hátán aludni, csak az oldalán kell pihennie, de ez nem mindig kényelmes, ezért a harmincadik héttől kezdve a kismamának alvási problémákat kell tapasztalnia.

Mit kell keresni

Ebben a szakaszban különös figyelmet kell fordítani azoknak a nőknek a jólétére és állapotára, akiket rhesus-konfliktus fenyeget. Az ilyenkor jelentkező problémák elkerülése és a csecsemő hemolitikus betegségének kialakulásának kiküszöbölése érdekében el kell kezdeni speciális gyógyszereket szedni, amelyeket a nőgyógyász felír.

Harminc héten a nő kezdi érezni az edzés összehúzódásait, bár két héttel korábban jelentkezhetnek. Segítségükkel a méh felkészül a közelgő születésre. Az összehúzódások nem lehetnek fájdalmasak vagy tartósak. A megjelenésük során jelentkező kényelmetlenség kiküszöbölésére elegendő a has gyengéd masszírozása. Bár a csecsemő érzi, hogy összehúzódik a méh, ez teljesen ártalmatlan számára, mivel magzatvíz veszi körül, amely egyfajta pajzsként szolgál.

Külső változások a terhesség 30. hetében

Harminc hét elteltével a baba nagyon gyorsan növekszik és hízik. Ezért azoknak az anyáknak is, akiknek a hasa viszonylag kicsi volt, szó szerint nőni kezd a szemünk előtt, még nagyobb kényelmetlenséget okozva, mint korábban..

A méh növekedése miatt az alsó hát és az alsó végtagok fájni kezdenek. Visszerek és striák jelennek meg. A striák megjelenésének megakadályozása érdekében a hasi bőrre gondozni kell a terhesség első heteitől kezdve, a striákra szánt speciális kozmetikumokat dörzsölve bele.

Pólya viselése a kismamáknak segít enyhíteni az alsó hátfájást, és megelőzheti a visszéreket, ha esténként speciális venotonikumokat dörzsöl az alsó végtagokba..

30 hetes terhes: fenyegetések és problémák

Harminc héten az anyukák gyakran fájdalmat és kényelmetlenséget tapasztalnak. A legtöbb esetben az ágyéki régió, az alsó végtagok és a hasi régió fáj. Minden terhes nőnél enyhe algia fordul elő, és ez teljesen normális a terhesség ideje alatt. Amikor azonban növekszik, el kell viselnie, azonnal kapcsolatba kell lépnie szakemberrel.

Hüvelyváladékozás a 30. terhességi héten

Normális esetben a hüvelyi váladéknak átlagos bőséggel, átlátszó vagy fehéres árnyalattal, egyenletes konzisztenciával és szag nélkül kell lennie.

Ha a váladék túl folyékony, vizes vagy vérszennyeződés jelent meg benne, akkor sürgősen kapcsolatba kell lépnie egy szülés előtti klinikával, mivel ezek az anya vagy a baba testével kapcsolatos problémák jelei.

Koraszülés a 30. terhességi héten

Ebben az időben a magzat problémás lefolyásával megkezdődhet a koraszülés. Ha lehetséges, a nőgyógyászok megpróbálják megakadályozni ezt a folyamatot, és hagyják, hogy az anya hozza a babát a határidőre. Ha azonban nem lehet megakadályozni őket, akkor a nő császármetszésen esik át, és a gyermeket ápolási céllal helyezik el.

A csecsemő túlélése érdekében megkapja a szükséges ellátást és szoros orvosi felügyeletet, amelynek köszönhetően teste felkészült az önálló életre..

A gestosis (késői toxikózis) kialakulása a terhesség 30. hetében

Ha a kismama ebben az időben súlyos ödéma kezdett megjelenni, akkor a gestosis kialakulásának kezdetét jelezhetik.

Hogyan értheti meg egy nő, hogy ideje szakemberhez fordulni? A test sok folyadékot kezd felhalmozni, ami harminc héten belül elég észrevehetővé válik, ha odafigyel a külső jelekre. Először is, a terhes nő észreveszi, hogy a súlya elkezdte meghaladni a megengedett normákat, és a tömeggyarapodás sokkal gyorsabb, mint kellene.

A nő észreveszi, hogy nemrégiben laza és kényelmes cipője szoros lett számára, a lábujjai különösen reggel kezdtek duzzadni, ezért le kellett mondania a gyűrűk viseléséről. Ezután súlyos ödéma jelenik meg, amelyet nem lehet figyelmen kívül hagyni. Elsőként az alsó végtagok szenvednek tőlük..

Ha az alsó lábszár megnyomásakor a nyomásgödör nem tűnik el azonnal, itt az ideje a riasztásnak.

A súlyos ödéma mellett fejfájás, fotofóbia, szédülés, hányinger és hányás jelentkezik. Ha az intézkedéseket nem teszik meg időben, ez a betegség mind az anya, mind a gyermek halálához vezethet..

Ha a legkevesebb gyanú merül fel a gestosisról, azonnal forduljon orvoshoz.

30 hetes terhes: Magzati fejlődés

A gyermek tovább növekszik és hízik, magabiztos bunkókkal értesíti anyukát jó egészségi állapotáról. A terhesség harmincadik hetében a gyermek gyakorlatilag kialakul, és csak méretében különbözik az újszülötttől. Sok baba ekkor már fejjel lefelé fordítja a fejét, felkészülve születésére..

Ha a gyermek még nem fordult meg, és rossz helyzetben van, akkor is lehetősége van a kívánt pózra, de ez már sokkal kevesebb, mint korábban volt. A gyermek mérete már akkora, hogy alig tud megfordulni a méhen belül, és gyakorlatilag nem változtatja meg a helyzetét.

A gyümölcs mérete most összehasonlítható a dinnyével. Súlya 1400 gramm, 38 centiméter magas. Ha a gyermek nagy, akkor a súlya elérheti az 1600 grammot is. A fiúk általában nagyobbak, mint a lányok, bár ez fordítva történik.

Ebben a szakaszban a baba feje tovább növekszik az agy térfogatának növekedése következtében. A baba viselkedése és reakciói a körülötte lévő világra már majdnem megegyeznek egy újszülött, koraszülött csecsemővel. A koponya csontos szerkezeteire és ízületeikre jellemző a fokozott rugalmasság. Erre azért van szükség, hogy a csecsemő gyorsabban és könnyebben át tudjon menni a szülőcsatornán..

A magzat szeme nyitva van, jól reagál a bőrön és a méhen áthaladó fényre. A gyermek pislog, és amikor alvó állapotban van, lehunyta a szemét. Már volt szempillája, és megtanult különbséget tenni sötét és világos között, fogalma volt arról, mi történik kint.

Az agy méretének növekedésével nő a tömege és a konvolúciók száma. De ennek ellenére az agy fő funkcionalitása a születés után kialakul. A méh morzsáinak kialakulása során a gerincvelő és a központi idegrendszer más részei felelősek létfontosságú tevékenységéért..

A gyerek már nagyon sokat képes egyedül csinálni

Mivel az agy már szabályozni tudja a csecsemő hőmérsékleti értékeit, a baba elveszíti az eredeti hajat és kenőanyagot, amely korábban a testet borította, megvédve és felmelegítve. Ez a haj azonban nem mindig tűnik el, nagyon gyakran születés után a váll és a hát területén marad. Születés után körülbelül egy hét múlva eltűnnek..

A gyerek már magától lélegzik. Ez látható az ultrahangos készülék monitorán. Bordaívét az izmok megerősítésére és a tüdőszövet fejlesztésére irányuló légzőgyakorlatok végrehajtásával emelik és engedik le. Ha a csecsemő nem szívta be a magzatvizet, akkor a tüdeje nem fejlődhetett ki, és nem kapott elegendő mennyiségű nyílást, ami a születés utáni normális légzéshez szükséges.

A csecsemő máj ebben a szakaszban erőteljesen felhalmozza a vasat, amelyre a csecsemőnek az élet első évében szüksége lesz a hematopoiesis normális folyamatához..

A terhesség ezen szakaszában a méhlepény már teljesen kifejlődött, vastagsága akár 48 milliméter is lehet. Érrendszere normálisan működik, és az öregedés jeleit még nem figyelték meg. A fetoplacentális véráramlás teljes mértékben biztosítja a baba vérellátását és ellátja az összes szükséges anyaggal.

Magzati mozgások a terhesség 30. hetében

A baba mozgása ebben az időben már nagyon jól érzékelhető, és néha kellemetlen érzéseket okoz a kismamában, különösen, ha a baba a máj és az alsó méh régiójában nyomja. Annak ellenére, hogy a gyermek szűk környezetben van, még mindig képes dobálni és megfordulni, ezért a legtöbb csecsemő ilyenkor lehajtja a fejét.

A baba születése előtt az anyukának meg kell számolnia a mozgások számát, különösen akkor, ha a magzat túl aktívvá válik. Tizenkét órán belül egy nőnek legalább 10 mozdulatot kell éreznie a csecsemőnél, alvása alatt pedig legalább 4 mozdulatot kell tennie óránként.

30 hetes terhes: Kutatás és elemzés

Ebben az időszakban egy nőnek sok tanulmányon kell átesnie, mivel ezek szülési szabadságra vannak szükség. A kismamát általános vizeletvizsgálatra küldik, amely szerint a szakember képes lesz meghatározni a kialakuló gestozist és egy általános vérvizsgálatot, amely lehetővé teszi a vérszegénység hiányának vagy jelenlétének meghatározását..

Terhes nőknél a kissé csökkent hemoglobin normális mutatónak számít, de ha szintje nagymértékben eltér a normától, intézkedéseket kell hozni, mivel ez az állapot rendkívül veszélyes mind a magzatra, mind az anyára.

Ezenkívül a terhes nőnek vérbiokémiai vizsgálatot, vérszérum tesztet kell végeznie hepatitis, szifilisz, HIV és koagulogram alapján egy létfontosságú anyag koagulálására.

Szükség esetén hormon- és CTG-teszteket írnak fel.

Ultrahang a terhesség 30. hetében

A rutin ultrahangvizsgálatot harminc-harminckét hétig végzik. Ebben a szakaszban felmérik a csecsemő súlyát és magasságát, szerveinek fejlettségi fokát, a méh fenekének magasságát, méretét és a myometrikus réteg állapotát. Placenta érettsége és magzatvíz.

Ha ebben az időben a baba még nem fordította le a fejét, akkor ne aggódjon. Egy speciális gyakorlatsor elvégzésével anya helyzetváltoztatásra késztetheti..

Táplálkozás 30 hetes terhességig

A terhesség előző heteihez hasonlóan az anyukának is megfelelő és egészséges ételt kell fogyasztania, gyakran és kis adagokban..

Ki kell zárni az étrendből:

  • Forró italok, szárított hal és édességek, különösen csokoládé.
  • A nőgyógyászok arra kérik a terhes nőket, hogy egyáltalán ne egyék, mert ez befolyásolja az izmok összehúzódását és a méh tónusát okozhatja. De ha nagyon akarod és lehetetlen visszautasítani, ebéd előtt megehetsz több szelet étcsokoládét.
  • Jobb, ha nem inni természetes vagy instant kávét a harmadik trimeszterben, mivel ez növelheti a vérnyomást és negatívan befolyásolhatja a közérzetet.
  • A menüben minimálisra kell csökkenteni az állati zsírokat tartalmazó termékeket, amelyeket kolbász és sertészsír képvisel. Nem hoznak semmilyen előnyt a test számára, és több kilóhoz vezetnek..
  • A hüvelyesek használata a gyomorban történő erjedéshez és a gázképződés folyamatához vezet, ennek eredményeként a puffadás, amely már a legtöbb kismamát gyötri, és ha elfogyasztja, annak intenzívebbé válik.
  • Fel kell adnia a gyorsételeket, a félkész termékeket és a túl gyakori harapnivalókat, a káros termékeket.

Harminc héten keresztül a gabonaküréknek jelen kell lenniük az étlapon. Magas komplex szénhidráttartalma miatt segítenek az emésztés javításában. Ezenkívül megadják a terhes nőnek azt az energiát, amelyre valóban szüksége van..

Az étrendbe friss zöldségeket és gyümölcsöket, teljes kiőrlésű lisztből készült barna kenyeret, nem zsíros halat és húst, tejet és savanyú tejet kell tartalmazni, amelyek kalciumban gazdagok, és amelyek szükségesek az anyának és a babának. Ne feledkezzen meg a növényi olajról sem, amellyel salátákat készíthet zöldség- és gyümölcslevekből..

Gyakran kell enni, kis adagokban, és mindenképpen győződjön meg arról, hogy a menüben meleg ételek szerepelnek.

30. terhességi hét: Nőgyógyászok ajánlásai

Annak érdekében, hogy ez az időszak könnyebb legyen, és anyunak nincsenek nehézségei, be kell tartania ezeket az ajánlásokat:

  • A megnagyobbodott has és a súlypont eltolódása által a hát alsó részén jelentkező kellemetlenségek csökkentése érdekében a várandós anyák számára rögzítőt kell viselni, és speciális gyakorlatokat kell végrehajtani a gerinc és a nyak fejlesztésére..
  • A gázok felhalmozódásából eredő bélfájdalom esetén kapros főzetet kell bevennie, amely nemcsak a csecsemők, hanem a felnőttek számára is enyhíti ezt a kellemetlen állapotot. A probléma elkerülése érdekében étrendet kell követnie, kizárva a menüből a cukros üdítőt és a babot, amely felfúvódáshoz vezet..
  • Fejfájás esetén gyakrabban kell pihenni és megtanulni pihenni. A terhes nőknek tilos tablettákat inniuk a fejfájás miatt, így nyugtató zenehallgatással, pihenéssel és meditációval segíthetsz magadon.
  • Állapotának javítása érdekében szerezzen további energiafogyasztást, és kényszerítse a babát a születéshez szükséges helyzetbe, ha még nem vállalta, edző felügyelete alatt kell jógáznia.
  • A striák megjelenésének elkerülése érdekében a magzat viselésének kezdetétől el kell kezdeni a speciális kozmetikumok használatát, hogy megakadályozzák azok megjelenését. Helyettesíthetők szokásos olívaolajjal is, amely hidratálja a bőrt és rugalmasságot kölcsönöz neki..
  • A vena cava összenyomásának elkerülése érdekében nem a hasán, hanem az oldalán kell aludnia, egy kis párnát tartva a lábai között.
  • Ha egy nő utazni fog, az esetleges koraszülés esetén minden orvosi dokumentumot magával kell vinnie..
  • A vér sűrűsödésének elkerülése érdekében, amely naponta növekszik a térfogata, több folyadékot kell inni.
  • Az ágyéki gerinc és a migrén kellemetlenségeinek megszabadulása érdekében regisztrálnia kell a medencébe. Az úszás jó e problémák leküzdésére..
  • A szülőcsatorna előkészítéséhez a csecsemő születéséhez, az összehúzódások megkönnyítéséhez és a szülés gyors felépüléséhez naponta Kegel-gyakorlatokat kell végeznie a hüvelyizmok számára..

Diétás ajánlások

Az utolsó dolog, amellyel a kismamának gondoskodnia kell, az a vas-tartalmú ételek felvétele az étlapba, ami segít a hemoglobinszint normális szinten tartásában. Almát, májat és spenótot kell enni, sok vas van bennük, ami felelős az oxigén szöveti struktúrákon és szerveken keresztül történő szállításáért anyától babáig..

Annak érdekében, hogy ne tapasztaljon gyengeséget, fogakkal, csontokkal kapcsolatos problémákat és a végtagok zsibbadását, meg kell kérdezni a nőgyógyászt arról, hogy milyen ételeket kell bevinni az étrendbe, hogy az utolsó trimeszter egészséget és energiát teremtsen, és ne gyengeséget és apátiát, mint néhány anyánál.

Megtudhatja azt is, hogy a nőgyógyászok milyen ajánlásokat adnak a terhesség 31. hetében, hogyan fejlődik a baba, milyen tünetek és érzések kísérik ezt az időszakot, és milyen fenyegetések jelentkezhetnek. Az összes szükséges információt megtalálhatja ebben a cikkben..

Szex 30 hetes terhes

A harmincadik héten zajló intim kapcsolatok szerves részét képezik a leendő anya életének. Ha a nőgyógyász nem tiltja a szexet, akkor meg lehet és kell is tenni, kerülve a gyomrot nyomást gyakorló helyzeteket.

A közelség ellenjavallt lehet a placenta megjelenése, a koraszülés veszélye, a többes terhesség és a polihidramnion esetén. Ezekben az esetekben alternatív módon élvezheted egymást, közösülés nélkül, mivel nincsenek ellenjavallatok az orgazmus számára.

Következtetés

Alig több mint két hónap van hátra a baba születése előtt. Az idő és az energia felosztásához terveket kell készítenie a szülés előtti és utáni időre, ebben az esetben a hiányával nem lesz probléma..

Terhesség 30 hét

30 hetes terhesség hány hónap?

A 30. hét hosszú idő. 30 hete van a terhesség 8. hónapja, anya egyre közelebb kerül egy jelentős mérföldkőhöz, amely életét két feltételes részre osztja - a baba születése előtt és után. Időközben, a 30. héten a baba még mindig fejlődik a pocakban, tart a harmadik trimeszter, és egy új szakasz kezdődik a nő számára: a gyermekével még "szorosabb" kommunikáció szakasza. Hiszen éppen a terhesség 30. hetében az anyának általában már van szülési szabadsága, amely során kizárólag a szeretett babának szentelheti magát, amíg a baba megszületik..

A természeti törvények szerint a 30. hét még mindig egyáltalán nem "alkalmas" csecsemő születésére. Ha azonban valamilyen oknál fogva a szülés 30. héten következik be, akkor ebben az esetben koraszülöttnek hívják őket, és a baba majdnem 100% -os valószínűséggel életben marad..

Noha ideális esetben ennek még az anya méhében kell kialakulnia, a baba minden alapvető életfenntartó rendszere és szerve már készen áll a saját működésére: kialakul a légzőrendszer, a karok, a lábak és a nemi szervek a helyén vannak, a szemek kinyílnak, a vese és a belek működnek. Természetesen a csecsemő ápolásához szüksége lesz az orvosi személyzet megfelelő szakmaiságára és speciális felszerelésére, de a legtöbb esetben, időben reagálva, a terhesség 30. hetében született csecsemőnek minden esélye van a túlélésre..

Magzat a 30. terhességi héten

Végül is, most a baba elég nagy - több mint 40 cm-rel nőtt; a csecsemő bizonyos mennyiségű szubkután zsírt halmozott fel, súlya általában körülbelül 1300-1500 g. Ugyanakkor a csecsemő tüdeje ezentúl önállóan speciális szúrt anyagot termel, amely megakadályozza, hogy kilégzéskor összetapadjanak. Igaz, a légzőrendszer javítását továbbra is a méhen belül kell folytatni.

Valamint az agy fejlődése, amelyen a barázdák és a konvulziók megkönnyebbülése egyre inkább meghatározódik. A baba idegrendszere is fokozatosan „bekapcsolódik”: idegsejtek működnek, idegszálak képződnek, amelyek körül egyidejűleg kialakul egy védő mielinhüvely..

A baba bőre bár ráncos, de lassan kisimul. A csecsemőt még mindig védő kenőanyag borítja, de az eredeti lanugo pihe fokozatosan eltűnik. Bár sok csecsemő még mindig könnyű és finom növényzettel születik a testén, ebben az esetben a lanugo a baba születését követő első hetekben eltűnik.

A terhesség 30. hetében a csecsemő májja sok "munkát" végez - ez a vas felhalmozásának a feladata, hogy a csecsemőt vérsejtekkel látja el az élet első évében. A csecsemő szíve tisztán és ritmusosan dobog, ami érdekes: a fiúknál nyugodtabb és mérhetőbb, a lányoknál gyorsabb és kaotikusabb.

A terhesség 30. hetében a magzatnak egyre kevesebb helye van a méhben a mozgáshoz, a legtöbb esetben már felvette azt a helyzetet, ahonnan a szülés során megjelenik (általában a fej bemutatása). Az anya méhében korlátozott hely miatt a baba viszonylag nyugodtan viselkedik a pocakban - éles és erős sokkoknak kell figyelmeztetniük anyját. De a gyermek aktívan fintorog: hunyorog, ráncolja a szemöldökét, ásít, mosolyog, pislog. Egyébként a morzsák szeme már nyitva van, és képes reagálni az anya hasába kívülről bejutó erős fényre.

Elemzések

A terhesség normális lefolyásának ellenőrzése és a magzat fejlődését fenyegető veszélyek kiküszöbölése érdekében néhány tesztre lesz szükség a terhesség 30. hetében. Mostantól az orvoslátogatás kéthetente egyszer történik. Át kell adnia egy kenetet a flórára, a vérvizsgálatokat a HIV-re és az Rh-faktorra vonatkozóan.

Szükség van a már megszokottá vált "hagyományos" vizeletelemzés átadására is - a vesék és a vizeletrendszer egészének működésének nyomon követésére. A nyomás, a hasi kerület és a méh magasságának mérése szabályossá válik. Továbbá, az orvos meghallgatja a magzati szívverést, meghatározza annak helyzetét.

Ultrahang a terhesség 30. hetében

Időszerű regisztráció esetén a második ütemezett ultrahang-vizsgálatot általában 32 héten belül ütemezik. Azonban néha ultrahangot végeznek a terhesség 30. hetében - a legmegfelelőbb időszaknak 30 és 32 hét között tartanak.

A 30. terhességi hét ultrahangjának célja továbbra is ugyanaz: a baba normális fejlődésének figyelemmel kísérése. Tehát ultrahangvizsgálattal a szakember meghatározza a magzat növekedési sebességét, a magzatvíz és a placenta állapotát, a magzat méhben való helyzetét. Emellett a terhesség 30. hetében végzett ultrahang segíthet azonosítani azokat a rendellenességeket, amelyeket csak ez az idő határoz meg - bélelzáródás, húgyúti elzáródás, szívhibák.

A terhesség 30. hetében végzett ultrahangvizsgálattal párhuzamosan az anyának további tanulmányt rendelhetünk, amelyet doppleometriának hívnak. A Doppler-vizsgálat lehetővé teszi az uteroplacentális és plusz a fetoplacentális véráramlás intenzitásának értékelését.

Gyomor

A magzat növekedése szerint az anya hasa is megnő - a terhesség 30. hetében a has már jelentős méretre nőtt, fokozatosan befolyásolva az anya járását. A hasizmok most nagyon gyengék és kifeszültek, ezért nagyon óvatosnak kell lennie. Így például óvatosan kelj fel az ágyból: felkelés előtt tanácsos először az oldaladra borulni.

A hasi bőr egyre feszültebbé válik, ami növeli a striák kockázatát. Ennek az esztétikai hibának a megelőzése érdekében, amely nagyban felidegesíti a nőt és amelyet nehéz megszüntetni a szülés után, rendszeresen speciális krémeket vagy géleket kell használnia a terhes nők striái számára. Ugyanezen célból a növényi olajok tökéletesek - olíva, mandula, citrusfélék.

Méh

A méh a terhesség 30. hetében még jobban megnő, ebben a szakaszban körülbelül 10 cm-rel helyezkedik el a köldök felett, a szeméremtesttől való távolság 30 cm-re nő.

Ilyen jelentős időben a méh gyakran már önállóan készül a szülésre, időről időre minimális fájdalommal összehúzódik. Ezek az úgynevezett "edzés" összehúzódások, ezek Bregston-Higgs összehúzódások is, amelyek nem jelentenek veszélyt a terhességre. Ha azonban a méh ritmikusan kezd összehúzódni a 30. héten, bizonyos gyakorisággal, miközben az összehúzódások fájdalommal vagy váladékozással járnak - véres vagy bőségesen vizes -, sürgősen mentőt kell hívni. Valószínűleg ebben az esetben koraszülésről fogunk beszélni..

Szenzációk a terhesség 30. hetében

A megnagyobbodó méh egyre nagyobb nyomást gyakorol a belső szervekre, ami gyakran székrekedéshez, gyomorégéshez és gyakori vizeléshez vezet. A terhesség 30. hetében is gyakran jelentkeznek kellemetlen érzések, például szédülés a méh mellkasra és tüdőre gyakorolt ​​nyomása miatt, puffadás és hányinger, álmatlanság.

Ám ezt a kényelmetlenséget teljesen ellensúlyozzák a terhesség 30. hetének örömteli érzései - az az érzés, hogy új élet növekszik a nőben, a csecsemő mozgásának érzései. És ezek a mozdulatok az anya pocakjában korlátozott hely miatt kissé más karaktert öltenek. Tehát, ha korábban a baba szabadon mozgott és letolta a méh falát, akkor most egyre jobban nyomja a könyökét, a térdét és a lábát.

Célszerű ellenőrizni a baba mozgásait - intenzitásuk megváltozása, növekedése vagy csökkenése a csecsemő néhány "problémájának" tünete lehet. Például az erős fények vagy erős hangok, amelyeket a baba már felvesz, gyorsabb mozgásra késztetik őket. Az oxigénhiány is befolyásolja. A csecsemő mozgásának elhalványulása riasztó jelenségeket is jelezhet, ezért célszerű felelősséggel számolni a sokkok számát. Normális esetben egy órán belül egy nő körülbelül 6 magzati mozgást érez, napközben - legalább 24.

Sajnos ebben az időszakban nem ritka néhány fájdalmas érzés, amelyet egy nő tapasztal a fiziológiai változások kapcsán. A terhesség 30. hetében gyakori fájdalom a hát- és az alsó hátfájás, amelyek az egyre növekvő has, az ínszalagok és az ízületek megpuhulása, valamint a súlypont eltolódása következtében jelentkeznek. Csökkentheti vagy ideális esetben elkerülheti azok megjelenését a helyes testtartás fenntartásával, testmozgással, a gerinc rendszeres enyhítésével és elegendő pihenéssel.

A hasi fájdalom a terhesség 30. hetében számos okból jelentkezhet. Például a hasi fájdalom a helytelen táplálkozás eredménye lehet. Ebben a tekintetben a terhesség alatt ajánlott kizárni az olyan ételeket, amelyek fokozott gázképződést és puffadást okoznak, például hüvelyeseket, káposztát, szőlőt, édességet. A hasi fájdalom másik oka lehet a tartószalagok és a méh időszakos összehúzódásainak azonos megnyújtása..

A 30. terhességi héten jelentkező fejfájás az anyukádat is rosszul érezheti. Ez megint a nő testében bekövetkezett jelentős változások következménye. Emlékeztetni kell arra, hogy terhesség alatt erősen nem ajánlott drogot használni, és jobb, ha egyszerűen „nem engedjük be a fejfájást” az életbe, elegendő alvás és elegendő járás a friss levegőn. A fejfájás megjelenésekor az orvosok azt tanácsolják, hogy feküdjenek le egy sötét, hűvös és jól szellőző helyiségben, és próbálják meg ellazítani. Hűvös borogatások vagy egy nyugtató könnyű fejmasszázs is segít..

Az ödéma gyakran kellemetlen jelenség a terhesség harmadik trimeszterében. Sőt, leggyakrabban az ödéma éppen a terhesség 30. hetében jelentkezik, a test folyadéknövekedésének következményévé válva. Az ödéma kialakulásának megakadályozása érdekében bizonyos intézkedéseket kell hozni - a sóbevitel, valamint az elfogyasztott folyadék mennyiségének napi 1,5 literre korlátozása; kizárja az étrendből a szervezetben folyadékot visszatartó ételeket (zsíros, fűszeres ételek, savanyúság és savanyúság, édes és szódavíz). Hasznos emelni a lábakat egy dombra, vízszintes helyzetbe kerülve, feladni a harisnyák, keskeny cipők lábát meghúzó gyűrűket. Célszerű, hogy ne tartózkodjon sokáig a lábán, ne járjon folyamatosan több órán keresztül. Ha az ödéma több mint egy napig tart, akkor erről mindenképpen konzultáljon orvosával, mert az ödéma többek között a terhesség súlyos szövődményének - a gestosisnak - a tünete lehet.

Folytatni kell a súly további figyelemmel kísérését - általában a 30. hétre történő növekedésnek körülbelül 10-11 kg-nak kell lennie. A terhesség 30. hetének súlya természetesen már jelentősen megnőtt, és ennek fele a méh, a placenta és a magzatvíz. Az egész terhesség ideális esetben 16-17 kg-ot kell hozzáadni, a megadott súly túllépése jelentősen megnehezítheti a terhesség lefolyását és a szülés folyamatát. Ezért most, mint korábban, többek között a súlyt is ellenőrizni kell - racionális étrend betartása mellett.

Étel

A táplálkozásnak a terhesség 30. hetében természetesen teljesnek, egészségesnek és kiegyensúlyozottnak kell lennie. Feltétlenül - gazdag vitaminokban, megfelelő mennyiségben tartalmazza a szükséges fehérjét és komplex szénhidrátokat. A termékek közül előnyös a sovány hús, a hal és a tenger gyümölcsei, a tej és a tejtermékek, beleértve a túrót, a zöldségeket, gyümölcsöket és bogyókat, valamint a gabonaféléket. De tanácsos megtagadni az édességeket, cukrászati ​​termékeket, fehér lisztből készült termékeket - ezek hozzájárulnak a vércukorszint növekedéséhez. Csakúgy, mint hüvelyesekből, szőlőből, káposztából, friss kenyérből, mivel ezek a termékek gázképződést váltanak ki.

Figyelnie kell az ételek minőségére is: jól főzniük kell, és semmi esetre sem félig sütöttek. A vizet és a tejet fel kell forralni, a gyümölcsöket és zöldségeket használat előtt alaposan meg kell mosni, a véres húst és a nyers halat (például sushi formájában) el kell dobni. A korlátozási rendszert az allergén tulajdonságokkal rendelkező élelmiszerek - csokoládé, méz, tojás, kaviár, vörös és narancssárga gyümölcsök és bogyók - tekintetében is figyelembe kell venni..

Kiosztások

A terhesség 30. hetében történő váladékozás valamivel nagyobb lehet, tejes árnyalatú, egyenletes állagú és kissé savanykás illatú lehet. A váladék színének megváltozása a zöld, sárga, szürke, sajtos váladék irányába vagy nyálkahártya-vérrögökbe, amelyekben genny van, alkalmassá válik a szakember sürgős fellebbezésére: az ilyen terhesség 30. hetes terhessége jelzi a fertőzés megjelenését.

Sürgősen mentőt kell hívni, ha véradással a 30. héten megjelenik a mentesítés. Ez lehet enyhe, maszatos barna váladék vagy enyhe vérzés a hüvelyből - sürgős orvosi beavatkozásra van szükség a lehető leggyorsabban. Az a tény, hogy az ilyen tünetek megjelenése a méhlepény problémáját jelzi: a foltosodás annak megjelenését vagy leválását jelzi, és ebben az esetben lehetetlen megtenni speciális segítség nélkül.

Sürgősen orvoshoz kell fordulni, ha vizes váladék jelenik meg, amely valószínűleg a magzatvíz szivárog. A magzatvíz kis mennyiségben, kis adagokban is szivároghat, és a membrán kimerülésének bizonyítékává válik.

Szex 30 hetes terhes

Minél közelebb van a terhesség végéhez, annál valószínűbb, hogy egy anya szexuális energiája csökken. És mégis, ha hirtelen szexre van szükség a terhesség 30. hetében, és nem jelentettek be orvos ellenjavallatait az intim életre vonatkozóan, akkor a fizikai intimitás nem tiltott. De a szexet a terhesség 30. hetében a "lehet, de óvatosan" elv szerint kell végezni: finoman, lassan és "fanatizmus nélkül".

Nem szabad buzgónak lennie, már csak azért is, mert a fejkagylóban lévő magzat jól viszi a farfekvést. Az óvatosság betartásának feltételével azonban az orvos ellenjavallatainak hiányában a szex 30 hetes terhességnél nagyon lehetséges..

30 hetes terhes: magasság, súly, magzati fejlődés

30 szülészeti hét az az időszak, amikor egy nő szülési szabadságot vesz igénybe, és hivatalosan megérdemelt pihenőt folytat! Ettől a héttől kezdve nyugodtan elkezdhet gyűjteni hozományt a csecsemő számára a kórházban, megtanulhat helyesen lélegezni, hasznos információkat olvashat, és ha szükséges, speciális gyakorlatokat végezhet, hátizsák vagy farfekvés esetén. Itt az ideje, hogy szeretettel, gyengédséggel és gondoskodással vegye körül magát és babáját.

30 hét, hány hónap? 30. szülészeti héten a terhesség 7. hónapja véget ér (30 hét = 6 hónap és 30 nap vagy 210 terhességi nap). A terhesség harmadik trimesztere folytatódik.

Súly, magasság, a magzat fejlődése a 30. héten

Ebben az időszakban a baba intenzíven hízik, ami a 30. hétre általában 1,5 és 1,6 kilogramm között mozog, hosszában a baba 40 centiméterre nőtt. A babád akkora, mint egy nagy banán.

A baba gyorsan növekszik, és minden nap egyre szűkebb az anya méhében. A hirtelen flippek gyakorisága jelentősen csökken. A nadrágtartású csecsemő egészen a születéséig ebben a helyzetben maradhat..

A magzat bőre fokozatosan elnyeri jellegzetes halvány rózsaszín színét. Csökken a vellus szőrszálak száma (lanugo). A zsírszövet lerakódik a bőr alatt (főleg a nyakon, a hason, a farizmon, az ízületek körül). A hőszabályozási folyamatok minden nap javulnak.

Jelentős változások következnek be a magzati idegrendszerben. Folytatódik az agykéreg differenciálása, a funkcionális zónák kiosztása és a reflexek javulása. Bioritmusokat fektetnek le, amelyek meghatározzák a magzat napi aktivitását. Észrevették, hogy néhány csecsemő gyakrabban érzi magát reggel és délután, míg mások inkább ébren maradnak este és éjszaka.

A terhesség 30. hetében a baba nemcsak információt kap az érzékektől, hanem megtanulja elemezni azokat. Az elemzés meglehetősen primitív szinten zajlik. A magzat által észlelt összes érzés jel formájában továbbul az agykéreg szigorúan meghatározott területeire. Az ingerekre válaszul különféle reflexek keletkeznek és rögzülnek a gyermekben. Például egy erős, éles hangra válaszul a baba megnyugszik, és ha erős fényforrásnak van kitéve, jó irányba fordítja a fejét..

30. héten a méhlepény vastagsága 30-31 mm. Sikeres terhesség esetén a szerv továbbra is teljesíti az összes ráruházott funkciót (táplálás, szekréció, védelem, hormontermelés).

A placenta állapota ultrahanggal értékelhető. A placenta idő előtti öregedésének jelei azt jelzik, hogy a szerv nem képes megbirkózni terhelésével. Ez az állapot krónikus magzati hipoxia kialakulásához vezethet, sőt koraszülést is okozhat..

Terhes nő érzései és állapota a 30. héten

A 30. hétre normálisnak tekinthető, ha egy vékony nő körülbelül 11,9 kilogrammot adott hozzá. Azoknál a nőknél, akiknek testalkata normál volt a terhesség előtt, legfeljebb 10 kg-os növekedést tekintenek megengedett növekedésnek. Azoknál a nőknél, akiknek korábban problémájuk volt a testsúlyával, 6,5 kilogramm növekedést lehet elfogadhatónak tekinteni. Ha a súly drámaian megnőtt, annak oka lehet az ödéma. A méh lassabban növekszik, mint korábban, és közvetlenül a szülés előtt a magassága csökken, mivel a csecsemő feje leereszkedik a kismedence kijáratához..

A köldökvonal felett a méh csaknem 10 centiméterrel emelkedik a 30. héten. Most a pocak már támogatja a mellkas alsó részét. Ez korlátozza a mobilitást - a nő már nem hajolhat meg. Ezenkívül ez a tény okozza a légszomjat. A méh megnyomja a rekeszizmát, és most már nehezen tud lélegezni a nő, folyamatosan kísért az az érzés, hogy nincs elég levegője. Egy rövid séta is nehézlégzést okozhat, a lépcsőzés és a rendszeres házi takarítás már nem okoz nehézségeket a légzésben.

A belső szervek, amelyek szokásos élőhelye a hasüreg, kénytelenek helyet teremteni. Extrém körülmények között kell dolgozniuk. A méh által összenyomott gyomor alig képes megbirkózni az emésztési funkcióval, időről időre a gyomornedv visszafolyik a nyelőcsőbe, a nőnél gyomorégés alakul ki.

A rögzített epehólyag előfeltételeket teremt az emésztési zavarokhoz, hasmenéshez, székrekedéshez, böfögéshez, hányingerhez. A hólyag, amelyről szintén kiderül, hogy összenyomódott, folyamatosan arra kényszeríti a nőt, hogy WC-re menjen. A gyakori vizelés időnként megakadályozza, hogy jól aludjon.

Ha a nő még nem vásárolt prenatális nadrágtartót, itt az ideje. Ez az egyszerű ortopéd eszköz megkönnyíti a baba terhességének utolsó harmadának túlélését, megkönnyíti a hát és az alsó hát terhelését, csökkenti a fájdalmat és a kényelmetlenséget!

A szülési szabadság nyilvántartása

A 30. terhességi hét kezdetével az anya jogosult a szülési szabadságra, amely 140 napig tart (70 nappal a szülés előtt és 70 nappal a szülés után), majd szabadságot hagy egy 1,5 éves és 3 éves gyermek gondozására. Ha egy babát vár, a vakáció a terhesség 30. hetétől kezdődik. Ha ikreket vár, akkor a 28. héttől nyaralásra jogosult. De nem szükséges megvárni ezeket a határidőket, hogy értesítsük a munkáltatót a nyaralásról, mivel még mindig meg kell találnia az Ön számára pótlást. Jobb, ha 2-3 héttel előre értesíted..

Amire szüksége van a szülési szabadsághoz?

Nyaraláshoz először 30 hetes (vagy 28 hetes) időtartamra kell eljönnie az antenatális klinikára. A vizsgálat után munkaképtelenségről szóló igazolást és igazolást kap a terhesség korai szakaszában történő regisztrációról. A munkaképtelenségről szóló igazolás kiállításának napján el kell jönnie dolgozni a személyzeti osztály dokumentumaival. A személyzeti osztály kérelem és munkaképtelenségi igazolás alapján megrendelést készít a BiR szabadságának megadásáról. A keresőképtelenségi igazoláson feltüntetett nap a szabadság első napja! A vakáció megszervezéséhez néhány dokumentumot be kell gyűjtenie:

A szülési szabadság nyilvántartására szolgáló dokumentumok felsorolása

  • Formális munkaképtelenségről szóló igazolás. A szülési szabadságra való dátumnak egyben annak a napnak kell lennie, amelytől a betegszabadság nyitva áll.
  • Korai regisztráció igazolása. Ezt az igazolást az antenatális klinika bocsátja ki regisztráció céljából, legfeljebb 12 hétig. 680 rubel juttatásra jogosult.
  • Jelentkezés nyaralás biztosítására. A kérelem kitöltésére szolgáló sablon a szervezetben található. Érdemes azonnal felvenni egy bekezdést a kérelemre a megfelelő juttatások felhalmozása érdekében, különben külön kell foglalkozni velük.
  • Útlevél és annak másolata.
  • Ha a szervezetben szerzett tapasztalat kevesebb, mint 2 év, akkor az előző szervezettől be kell nyújtani a jövedelemigazolást 182-n formában a kifizetések kiszámításához.

Miután a terhes nőtől megkapta a vonatkozó dokumentumokat, a munkáltató köteles 10 napon belül juttatást kiosztani és azt a kinevezés melletti bérfizetés napján fizetni (a 255-FZ törvény 15. cikke). A Munka Törvénykönyve rögzíti a szülési szabadságra való jogosultságot és a szociális helyzetben lévő terhes nő számára juttatásokat, például:

  • Terhes nők, akik munkaszerződést kötöttek (a munkatapasztalat nem számít);
  • Nappali tagozatos hallgató;
  • Nők katonai szolgálatban;
  • Azok a nők, akik egyéni vállalkozónál dolgoznak, vagy önálló vállalkozók.

Ha egy terhes nő átmenetileg munkanélküli, akkor ellátásokra is jogosult. Ehhez a szociális szolgálatoknál. terhes nő védelmét kell biztosítani:

  1. Nyilatkozat;
  2. Az antenatális klinika által kiadott munkaképtelenségről szóló igazolás;
  3. Igazolás arról, hogy a nő munkanélküli.

Érdemes azonban megfontolni, hogy a fizetett anyasági ellátások bizonyos típusai mindenkinek járnak, egyesek pedig - csak a hivatalosan alkalmazott terhes nőknek. Ne felejtsen el másolatot készíteni az anyasági kórház rokkantsági igazolásáról. Szükség lehet másolatra a szabadság meghosszabbításához bonyolult munkaerő esetén.

Lehetséges veszélyek a 30. héten

A 30. héten sok veszély van, mivel a terhesség negyedik kritikus periódusába lép. A gyermek azonban már felnőtt és megerősödött. Ezért a korai szülés a 30. terhességi héten nagyon jól végződhet. Végül is az újszülöttek átlagos túlélési aránya körülbelül 95%. De ebben az esetben a gyermeknek szüksége lehet inkubátorban történő ápolásra és a tüdő mesterséges szellőzésére elegendő mennyiségű felületaktív anyaggal.

Az egyik lehetséges probléma az oligohidramnion, amelyet akkor lehet diagnosztizálni, ha a magzatvíz térfogata a terhesség harmincadik hetében kevesebb, mint 500 ml. Ezt a patológiát a magzatvíz károsodott felszívódása vagy a placenta általi képződése okozza. A patológia diagnosztizálása után a kismamának speciális terápiát írnak elő. Egyéb lehetséges problémák a következők:

  • a koraszülés veszélye;
  • placenta elégtelenség;
  • isthmic-cervicalis elégtelenség. Ennek a patológiának a jele egy rövid méhnyak, amely egy folyamatosan növekvő baba nyomása alatt nyílik meg. Ennek eredményeként a szülés idő előtt bekövetkezhet;
  • diabetes mellitus terhesség alatt;
  • a magzat növekedési retardációja.

A méh fokozott tónusa további fenyegetést jelent. Általában a nők csak egyharmadánál jelenik meg, és fizikai aktivitás, idegi megterhelés és stressz váltja ki. Diagnosztizálásakor fontos betartani az orvos összes ajánlását, többet pihenni és elkerülni a túlterhelést. A patológiák időben történő diagnosztizálásához fontos az összes szükséges teszt átadása és a nőgyógyász rendszeres felkeresése.

Mindezen problémák kockázata nő az ikrekkel rendelkező terhes nőknél. Ezért több terhesség esetén a nőnek még alaposabban figyelnie kell váladékát és egészségi állapotát.

Elemzések és vizsgálatok a 30. héten

A terhesség 30. hete a vizsgálatok, tesztek és szakemberek, például fogorvos, terapeuta és nőgyógyász újbóli elvégzésének ideje. A nőgyógyász vizsgálatakor megmérik a súlyt, a hasi kerületet, a VDM-et, a magzat tapintását és auskultációját. 30-34 hetes időszakban anyát elküldik ultrahangos szűrővizsgálatra Doppler-rel.

Az ultrahang megmutatja, hogyan fejlődik a baba. És a teszt eredményei szerint ellenőrizni kell a terhesség folyamán jelentkező eltéréseket és meghozzák a megfelelő intézkedéseket.

Ami a teszteket illeti, akkor a terhes nő 30. hetében meg kell vizsgálni: koagulogram, HIV, szifilisz, hepatitis B és C, a vér és a vizelet biokémiai és általános elemzése. Anyu már a terhesség elején elvégezte ezeket a teszteket, miután regisztrálták magukat az antenatális klinikán, de ebben az időben újra meg kell ismételni őket.

Ez azért történik, hogy ellenőrizzék ezeknek a betegségeknek a hiányát, mivel inkubációs periódusuk hat hónap. Ezért, ha a várandós anya a terhesség elején megbetegedik ezekkel a vírusokkal, a 30. hétre ez már látható lesz a vérvizsgálaton. Minden vizsgálati eredményt be kell írni a cserekártyára, amelyet terhes nő regisztrálásakor be kell vezetni az antenatális klinikára.

A felsorolt ​​tesztek mellett a várandós anya mindenképpen nőgyógyászati ​​kenetet vesz a flórára. Nagyon fontos, mivel természetes szülés esetén a baba áthalad a szülőcsatornán. És ha az anya beteg, bármilyen fertőzés, akkor nagy a valószínűsége annak, hogy a szülés során átterjed neki..

Ajánlások terhes nők számára a 30. héten

  • Pihenjen gyakran emelt lábakkal, hogy enyhítse a duzzanatot és a lábak fáradását.
  • Felkelés az ágyból fekvő helyzetből - először forduljon oldalra, majd keljen fel. Erre azért van szükség, hogy ne terheljük meg a hasi izmokat..
  • A visszér súlyosbodásának megelőzése érdekében ne keresztezze a lábát.
  • Ne cipeljen és ne emeljen súlyt, csak könnyű fizikai munkát végezzen otthon - bízza a szőnyegek tisztítását, az ablakok, a padló és a fürdő tisztítását a háztartás többi tagjára.
  • Ne felejtsen el térd-könyök helyzetben állni. Szükséges: a hasi szervek torlódásának kiküszöbölésére; ödéma, hólyaghurut, pyelonephritis megelőzése; a vesére és a hólyagra gyakorolt ​​nyomás csökkentése; javítja a vérkeringést a kismedence minden szervében. A térd-könyök helyzet hozzájárul a magzat helyes helyzetéhez, valamint a nyomás normalizálásához. A gyakorlatot legalább 10-15 percig kell végrehajtani..
  • Csak a bal oldalán aludjon el, ilyenkor a hátán aludni veszélyes. Az edényeket a gyermek és az anya súlya szorítja, különösen a vena cava. Ha egy vénát becsípnek, a keringés romlik. Alvás közbeni eszméletvesztéssel és hipoxiával veszélyes a magzatra..
  • Használjon hidratáló krémeket vagy olajokat, ha aggódik a hasi bőr viszketése miatt. Szerezzen be speciális terhességi kozmetikumokat.
  • 30 hétig, mint korábban, be kell tartania a helyes étrendet. Ebben az időben a női testnek és a gyermeknek szüksége van fehérjére és komplex szénhidrátokra. Vezessen be friss zöldségeket, gyümölcsöket, tejtermékeket, tenger gyümölcseit, halakat, sovány húsokat a mindennapi étrendjébe. Fel kell adni az édes süteményeket és más ételeket, amelyek növelik a vércukorszintet. Szintén zárja ki a menüből a szőlőt, a káposztát, a friss kenyeret, a hüvelyeseket és más ételeket, amelyek gázt válthatnak ki. Különös figyelmet kell fordítani a termékek minőségére.Távolítsa el a félkész ételeket, a termékeket hosszan tartó hőkezelésnek kell alávetni. Például mosson gyümölcsöt, de a sushit és a húst vérrel teljesen el kell hagyni. Emellett terhesség alatt nem ajánlott visszaélni olyan termékekkel, amelyek allergiát válthatnak ki. Ezek a termékek közé tartozik a méz, a csokoládé, a kaviár..

Fontos, hogy rendszeresen étkezzünk, hogy ne érezzük magunkat éhesen. Ugyanakkor az adag nem lehet nagy, nem ajánlott enni lefekvés előtt, és az utolsó étkezésnek 3 órával lefekvés előtt kell lennie.

30 hetes terhes

Mi történik a babával

A terhesség 30. hetében kialakulnak a fő rendszerek és szervek, javulásuk folytatódik. A gyermek aktívan hízik az izom és a zsírszövet miatt, mozog, érzelmeket mutat. A megjelenés egyre inkább hasonlít a csecsemőhöz:

  • az agy aktív növekedésének és érésének hátterében agyi gyri és hornyok képződnek, a psziché alapjai megalapozódnak;
  • a magzat már képes emlékezni és szeretetteljes bánásmódot érez;
  • a gyermek súlya megközelíti a másfél kilogrammot, a növekedés legfeljebb 40 cm;
  • a szem képes összpontosítani és reagálni a fényre, bár csak nagyon közeli tárgyakat lát;
  • javul a hőszabályozás és csökken a bőrt borító vékony szőrszálak száma;
  • a bőr kevésbé ráncosodik és kisimul;
  • a motoros aktivitás növekszik, a baba az ujjaival megragadhatja a tárgyat;
  • a hematopoiesis végül a vörös csontvelőben fordul elő, és nem a májban vagy a lépben;
  • az immunrendszer és a légzőrendszer gyakorlatilag kialakul;
  • a gyermek már reagál az étel ízére és jelzi ezt az anyának;
  • ilyenkor a baba általában a szülés előtt állást foglal;
  • a magzati pulzus 140-160 percenként.

Iker fejlesztés

Az ikrekkel történő terhesség alatt a magzatok ekkorra már elfoglalnak egy bizonyos helyzetet, ahonnan vajúdni kezdenek. Mindegyik súlya 1000 és 1500 g között mozog, a súlykülönbség elérheti a 300 g-ot is. Fiúknál a herék általában már leereszkednek a herezacskóba, és a fejlõdés fõbb szakaszait túljutják. Az ilyen babák korábban készen állnak az önálló életre, mint a terhesség alatt, egy magzattal..

Mi történik a kismamával: szenzációk

A 30. héten a baba majdnem teljesen kialakult, és az aggodalmak a múltban maradhatnak. Anya megszokja a gyereket, meghallgatja, észreveszi az alvás és ébrenlét periódusait, a tevékenység és a nyújtás epizódjait. A nő súlya már megnőtt, további növekedése elsősorban a gyermek fejlődésének köszönhető. Anya érzései változhatnak ebben az időszakban..

Gait változások. A magzat és a méh súlyának növelésével megváltozik a súlypont, és a járás kissé "kacsává" válik. Ez megkönnyíti az egyensúly fenntartását és a legkevesebb energiafelhasználással történő mozgást. Nem kell kiborulni, szülés után minden gyorsan helyreáll. A terhes nők testmozgása segít fenntartani az általános hangnemet.

Alvászavarok. A hormonális háttér stabilabbá vált, de most az anya belső érzései és a szülés előtti szorongás lényegesen jobban befolyásolja az idegrendszer állapotát és az elalvás folyamatát. Sétáljon lefekvés előtt, hallgassa meg kedvenc zenéjét, nézzen filmeket és hangoljon rá a boldog eredményre.

A hangulat megváltozik. Még a fejében lévő hangulatváltozásokat is megértve, egy nőnek nehéz megbirkóznia a nevetéstől a könnyig tartó hirtelen átmenetekkel. Próbálj meg nem kommunikálni kellemetlen emberekkel, csökkenteni a házi feladatokat, hódolni kedvenc hobbijainak.

Fájdalom a magzat mozgatásakor. A baba mozgása már érzékeny, növekszik, néha a mozgások fájdalommal is járhatnak. A méhben nincs sok hely, de már mozogni akar, ezért nyugtassa meg a gyermeket a has simogatásával, nyugodt dallammal vagy csendes beszélgetéssel vele.

Fájdalom a lábakban. A lábak terhelése nemcsak a folyadékretenció és a súlygyarapodás miatt nő, hanem a porc és a csontok állapotának változásai miatt is. A jelenség szintén átmeneti, korlátozza a talpra állás idejét, pihenéskor emelje meg a lábát magas helyzetben, erős fájdalom esetén forduljon orvoshoz.

Hátfájás. A gerinc a súlypont elmozdulása miatt elhajlik, és a kialakuló ideggyökerek összenyomódásához vezethet. Ebben a helyzetben segítséget jelenthet a terhességi kornak megfelelő kötés, valamint az anya alvása az embrió helyzetében, vagyis az oldalon, a térdét a mellkasához nyomva. A sánta vagy súlyos fájdalom ok az orvoshoz fordulásra.

Hasi kényelmetlenség. Természetesen a megnagyobbodott méh és a hasi szervek normális állapotukhoz viszonyított elmozdulása miatt következik be. Ezenkívül társulhat a gyermek aktív mozgásaival is. Fogyasszon diétát, figyeljen a székletürítésre, és törekedjen kényelmes pihenésre.

Légszomj. A rekeszizom felfelé tolásakor a mellkas térfogata csökken, és a nő légszomjra panaszkodhat. Ha ez fizikai aktivitással vagy további stresszel jár, ne aggódjon. Nyugodt állapotban fellépő nehézlégzés esetén jobb orvoshoz fordulni, hogy ne hagyja ki a lehetséges szövődményeket.

Puffadás. A puffadás érzése kényelmetlen és fájdalmas, a belekre gyakorolt ​​nyomás és az étrend megsértése miatt. Az ilyen érzések megelőzése érdekében ne fogyasszon túl sokat és ne korlátozza az erjedést okozó ételeket: rozskenyér, nyers zöldségfélék. Ha a puffadás gyakran zavar, értesítse orvosát.

Székletmegtartás. Sajnos ilyenkor gyakran megtalálják, ennek oka a méhnek a belekre gyakorolt ​​nyomása. Ha nem tud megszabadulni a problémától az étrend beállításával, növelje a fizikai aktivitást, kövesse az orvosi ajánlásokat..

Gyomorégés. Gyakran aggasztja a terhes nőket ekkorra. A mellcsont mögött érezhető, és meghosszabbítható, sőt akut fájdalom esetén is. Ajánlott táplálékfelvétel kis adagokban, étkezés utáni fizikai aktivitás, ha szükséges, gyógyszerek az orvos által előírt módon.

Súlyosság az alsó hasban. Ha vannak rövid epizódok, akkor nem kell aggódni. Egy nő teste ily módon készül fel a szülésre. Hosszan tartó fájdalom és a foltos váladék megjelenése esetén orvosi vizsgálat szükséges.

baba tanácsolja

A kismamák szokása, hogy nappal aludjanak, befolyásolhatja a baba súlyát. A tudósok erre a következtetésre jutottak.

A babavárás nem mindig nyugodt, mert a kismamáknak annyi mindent meg kell tanulniuk. És természetesen szükségük van egy listára...

A placenta previa meglehetősen veszélyes eltérés. Milyen okai vannak?

Orvosi vizsgálat

Amikor az antenatalis klinikán megfigyelik, a kezelőorvos megfelelő időben előírja a szükséges vizsgálatokat. Orvosi jelzések megjelenésekor a terhes nőt egy szűk szakemberhez is tovább lehet utalni.

  • Szülész-nőgyógyász rendszeres vizsgálata.
  • A terapeuta felméri az anya szülési készségét és a szövődmények jelenlétét.
  • Fogorvos - a szájüreg állapotának felmérése.
  • Oculist - a látás szerveinek betegségei vagy súlyos myopia esetén.
  • Kardiológus - idősebb anyák számára vagy krónikus patológia jelenlétében. Ha terhesség alatt emelkedik a vérnyomás, jobb konzultálni.
  • Szükség esetén a kezelőorvos más szakemberekhez fordul.
  • A vér, a vizelet általános elemzése.
  • Vér csoportonként és Rh faktor.
  • Vér HIV és hepatitis ellen.
  • Biokémiai vérvizsgálat.
  • Kenje meg a citológiát és a flórát.
  • Glükóz tolerancia teszt a cukorbetegség kizárására.
  • Koagulogram a munka közbeni vérveszteség előzetes értékeléséhez.
  • Szexuális úton terjedő fertőzések szűrése indikációk szerint.
  • Elektrokardiogram.
  • Az ütemezett ultrahang 30 héttel ütemezhető.
  • A hasi szervek ultrahangja panaszok és indikációk jelenlétében.
  • A vese ultrahangja, különösen akkor, ha a nőnek megváltozik a vizelete vagy emelkedett a vérnyomása.
  • Magzati kardiotokográfia a szívműködés értékelésére.
  • Krónikus patológia jelenlétében - további eljárások.

Nehézség hordozni

A harmincadik héten a nő fő problémái már a súlygyarapodáshoz, a hasi térfogat növekedéséhez és a szervek megnövekedett terheléséhez kapcsolódnak..

Aktív keverés

A gyermek felnőtt, nincs elég hely számára, ezért mozgáskor kellemetlen érzések lehetnek akár fájdalmasak is. Már nem úszik a magzatvízben, de stabil helyzetben van a szülésnél. Sétáljon többet, maradjon nyugodt és egyenletes hangulatban a tünetek csökkentése érdekében.

Légszomj

Minél nagyobb a súlygyarapodás, annál gyakrabban jelenik meg ez a tünet. A hasüreg szervei nyomják a rekeszt, ami miatt a tüdő szellőzése romlik. Ez a jelenség átmeneti, azonban kellemetlenségeket okoz. Adagolás és pihenés.

A mozgás korlátozása

Ez nemcsak a légzési nehézségekben nyilvánul meg, hanem abban is, hogy például a deréktáji nehézségek miatt nem tudnak kényelmesen felkelni az ágyból. Lassan kelünk fel, először átfordulunk az egyik oldalon, majd lassan leengedjük a lábunkat az ágyból.

Székrekedés

Nyilvánvaló a széklet visszatartása, hasi kellemetlenség. Az állapot javítása érdekében kövessen diétát; súlyos problémák esetén az orvos kezelést ír elő.
Duzzanat a lábakban. A perifériás vénák fokozott stresszének köszönhetően. A terhességi szövődmények jele lehet.

Hátfájás

A gerinc fiziológiai görbülete megváltozik, az ágyéki gyökerek károsodnak. Segítünk magunkon kötés viselésével és a megfelelő alvási helyzet használatával. A terhesség megoldódása után minden gyorsan elmúlik.

Fotók a 30. hetes terhesnél

A legtöbb olvasott bejegyzés a 30. héten

Helló. A rody.ru oldalon rábukkantam erre a cikkre, és nevetés könnyeivel olvastam... Zokogva nevettem... zokogok...

Mit kell enni egy szoptató anyának?

Szoptató anyákkal folytatott beszélgetésből:
- Nem volt különösebb problémám a csecsemő szoptatásával, ez t...

Lányok, nagyon érdekes cikkre bukkantam. Ha teljesen elsajátítja, akkor sokat tanulhat! :) Mindannyiunknak könnyű p...

A koponya és a fej formája egy újszülöttnél. Az újszülött csecsemő másik jellemzője egy jelentéktelen p...

↑ A 30 hetes terhesség időszaka egyfajta mérföldkő, amely után megkezdődik az az idő, amelyet a jövő babának és terhesnek szenteltek...

Tennünk és nem szabad

Anya képességeit ebben az időben korlátozza a megnövekedett súly és a kapcsolódó problémák, azonban rendkívül fontos az öngondoskodás és a pozitív hozzáállás..

Mi lehetséges a kismama számára:

  • Folytassa a terhes nők rendszeres tornagyakorlását, amelyet egy egészségügyi intézményben mutatnak be.
  • A motoros tevékenységnek figyelembe kell vennie a terhességi kort, simának kell lennie, ugrások és hirtelen mozgások nélkül. Sétálhat sétáló tempóban, biztonságos nyitott víztározókban úszhat, napozhat.
  • A szórakozás magában foglalhatja az olvasást, a filmnézést, a színházba járást, a klasszikus zene világába való elmélyülést.
  • Gyógyszerek és étrend-kiegészítők - csak a kezelőorvos által előírt módon, mert nem minden gyógyszer megengedett terhesség alatt.
  • Ellenőrizze a csecsemő számára előkészített tárgyakat és kiegészítőket. Az orvosok azt javasolják, hogy ekkor teljesen készen álljanak a kórházba.
  • Tartson pozitív hozzáállást az eljövendő születéshez.

Amit egy leendő anyukának NEM szabad:

  • Megsérül, és veszélybe sodorhatja magát. Nem ajánlott: aktív sportokhoz, ugrásokhoz, súlyemeléshez vagy lovas sportokhoz.
  • Az alkohol és a dohányzás ebben az időszakban ellenjavallt. Mérgező hatással vannak az anya és a gyermek organizmusaira, kiválthatják a koraszülést vagy befolyásolhatják a baba fejlődését..
  • Erős tea és kávé nem ajánlott. Az erek összehúzódása növelheti a terhes nő nyomását és megzavarhatja a magzat táplálkozását, ami késleltetett fejlődéshez vezet.
  • Célszerű elkerülni a stresszt és a pszichológiailag traumatikus helyzeteket. A dolgozó anyák általában szülési szabadságra mennek, így a munkahelyi rohanás nem érinti őket. De fontos, hogy a család megvédje a terhes nő nyugalmát..
  • Az otthoni padló tisztítását kézzel érdemes később meghagyni, a vidéki nőknek nem ajánlott kerti munkát végezni gyomlálás vagy öntözés, ásás vagy teli kosarak hordozása mellett..
  • Minden orvosi eljárás vagy gyógyszer csak az orvos által felírt és az indikációknak megfelelően.
  • A fűszeres vagy konzerv ételek, sült ételek, finomságok vagy kebab nem kívánatos.
  • A melléktermékek vagy félkész termékek nem lesznek előnyösek sem az anyának, sem a gyermeknek.

Megfelelő táplálkozás

Az ételből származó legpozitívabb hatás érdekében tanácsos betartani a táplálkozási szakemberek és az orvosok ajánlásait.

A terhesség 30. hetében ajánlott:

  • Az étkezések gyakorisága naponta 5-6 alkalommal, kis adagokban, hosszú szünetek nélkül.
  • Evés után ne feküdjön le 20-30 percig, korlátozza az éjszakai táplálékfelvételt.
  • Fontos a fehérjék, zsírok és szénhidrátok helyes arányának fenntartása az étrendben, mert az étel minden eleme fontos és egészséges..
  • A termékek hőkezelése előnyösebb főzés, sütés vagy párolás formájában; sült vagy grillezett ételek nem ajánlottak.
  • Jobb friss ételeket fogyasztani forró fűszerek és sok só nélkül.
  • Egyél annyi zöldséget és cukrozatlan gyümölcsöt, hogy megelőzze az emésztési rendellenességeket és a székrekedést.
  • Ha egy terhes nő nem szed vitaminkomplexeket, akkor tanácsos korrigálni az étrendet, hogy a szervezet ellátja a szükséges vitaminokat és ásványi anyagokat.
  • Az olyan egyszerű szénhidrátokat, mint a muffin, a lekvárok, a cukros italok és a fagylalt, a legjobb elkerülni. Az egészséges összetett szénhidrátok megtalálhatók a gabonafélékben, a teljes kiőrlésű kenyerekben, a zöldségekben és a gabonafélékben..
  • Tejtermékekre van szükség az étrendben a magzati csontváz megfelelő fejlődéséhez és a terhes nők szövődményeinek megelőzéséhez.

Ízleteset és egészségesen főzünk magának és a babának

A terhes nő ételt véve már megismerteti a gyermeket bizonyos ízléssel, megtanítja a megfelelő étkezésre. Vagyis még az anyaméhben is meghatároznak bizonyos függőségeket, amelyeket figyelembe kell venni a diéta elkészítésekor..

A betegségek megelőzése és a terhesség sikeres befejezése érdekében ajánlott:

  • a különféle gabonafélékből származó gabonafélék napi bevitele dió, szárított gyümölcs vagy mazsola komplex szénhidrátforrásként történő hozzáadásával;
  • elegendő mennyiségű hal az étrendben teljes fehérje, omega 3 és 6 zsírsavak, jód és bróm szállítójaként;
  • tej és belőle származó termékek a test optimális kalcium- és B-vitamin-, zsír- és fehérjeszintjének fenntartása érdekében;
  • a baromfi- vagy marhahústermékek vasat, nyomelemeket és vitaminokat juttatnak a szervezetbe;
  • organikus zöldségek és gyümölcsök;
  • néhány étel megengedett, például csokoládé, citrusfélék, tenger gyümölcsei, de csak reggel.