Aromaterápia terhes nők számára

Az aromaterápia illékony növényi olajokat, különösen illóolajokat használ, amelyek jótékony hatással vannak az ember pszichés és fizikai állapotára..

Az illóolajok illékony vegyületek, amelyek jellegzetes aromájával rendelkeznek azok a virágok és gyógynövények, amelyekből származnak. Az aromaterápiával különféle módokon gyógyulhat meg: masszírozzon illóolajokkal, fürödjön, szórjon a levegőbe egy spray palackból, néhány olaj bevehető belsőleg.

Az aromaterápia lehetővé teszi a megfázás elkerülését, a stressz és az idegi feszültség leküzdését, a fizikai fájdalmak enyhítését, a haj és a bőr állapotának javítását és még sok minden mást. A testre gyakorolt ​​ilyen pozitív hatás nagyon előnyös lesz a nők számára a terhesség alatt..

Mire használhatók az illóolajok a terhesség alatt?

A terhes nők aromaterápiája nagyszerű módja a felvidításnak, a negatív érzelmektől való megszabadulásnak, valamint a fizikai betegségek megszüntetésére: émelygés, duzzanat, hátfájás, fejfájás, striák, aranyér és mások..

Figyelem. A szakértők véleménye szerint a terhesség első trimesztere nem túl alkalmas illóolajok használatára: a reggeli rosszullét miatt sok szag undorító. Az aromaterápiát 12-14 hét után ajánlott elvégezni, amikor egy nő megszabadul a korai toxikózistól, és hányinger nélkül reagálhat az illóolajok különféle aromáira..

A babát váró nők által használt illóolajok a terhesség alatt sokféle hatást gyakorolnak a testre, és javíthatják a kismama állapotát.

- gyógyítja az álmatlanságot

Számos aromaterápiás lehetőség kínálkozik az alvási problémák enyhítésére..

Vegyen egy pihentető fürdőt ylang ylang illóolajokkal. A ylang-ilang segít enyhíteni az érzelmi stresszt, ráadásul az ezzel az illóolajjal végzett fürdő előnyös az immunrendszer számára, és befolyásolja a megjelenést: a bőr rugalmassá és gyengédvé válik, a haj és a köröm megerősödik, a pórusok megtisztulnak.

A hangos és pihentető alvás érdekében ajánlott két vagy három csepp levendulaolajat kenni a párna szélére. A levendula az álmatlanság, a túlzott izgalom és a depresszió ellen küzd.

- a stressztől és a szorongástól

A terhes nő érzelmi állapota instabil. A negatív érzelmektől és ingerlékenységtől való megszabaduláshoz több olaj kombinációját kell használnia, nevezetesen, adjon 2-3 csepp illóolajat, mint például ilang-ilang, mandarin, levendula a spray palackba.

A levendulával ellátott ylang-ylanghoz hasonlóan a mandarin is antidepresszáns tulajdonságokkal rendelkezik, enyhíti az idegi feszültséget, megnyugtatja, lehetővé teszi a hangulat számára a stabilitás megszerzését..

- az ödéma és a visszér leküzdésére

Sok terhes nő ismeri a lábak problémáját - ödéma és visszér. A hagyományos gyógyszerek mellett illóolajok is használhatók e probléma megszabadulására..

A lábak könnyedségének helyreállításához ajánlott napi lábmasszázst végezni citrom és levendulaolaj keverékével, vagy hűvös fürdővel narancs vagy citromolaj hozzáadásával..

A citrom elősegíti az erőnövekedést, antiszeptikus, antimikrobiális és dezodoráló hatású, fehéríti és kisimítja a bőrt.

A levendula nyugtató tulajdonságai mellett fiatalító hatású, így alkalmassá teszi még érzékeny bőr kezelésére is..

A narancs hozzájárul a szénhidrát- és zsíranyagcsere szabályozásához, serkenti a bőrsejtek helyreállítását, míg a narancs illóolaj óriási mennyiségű A-vitamint tartalmaz.

Ezenkívül egy teafafa illóolaj hozzáadásával ellátott hűtőkád is alkalmas a lábak duzzanata ellen..

A teafa segít enyhíteni a lábak fáradtságát, helyreállítani a bőrsejteket és megszüntetni a kellemetlen szagokat.

- fejfájás

A fejfájás megszabadulása érdekében hideg borogatás használata megfelelő. Ehhez az illóolajat tejben hígítják, az elegyet forró vagy hideg vízbe öntik, amelyben egy tiszta ruhát megnedvesítenek, kinyomnak és a fájdalom területére helyezik..

Az illóolajok, például a szantálfa, a narancs, a levendula, a kamilla alkalmasak a borogatásra..

- hogy megszabaduljon az émelygéstől és a hányástól

A terhesség alatti toxikózis gyakori jelenség, ritkán egy nőnek sikerül elkerülnie a reggeli rosszullétet. Az aromaterápia segíthet az émelygés és a hányás leküzdésében is. Elég egy aranymedált vagy aromalámpát használni, amelybe citrom vagy fenyő illóolajokat adnak.

A citrom citrusillata frissít, tonizál, a fenyő ízesítőszer, amely eltávolítja a kellemetlen szagokat és érzeteket.

- fertőző betegségek ellen

A terhes nők hajlamosak a gyakori megfázásra és vírusos betegségekre. Az illóolajok a fertőzések megelőzésére és kezelésére ajánlottak. Illatmedált viselhet, csepp teafa vagy eukaliptusz hozzáadásával. Az eukaliptusz segíti az immunrendszer erősödését és vírusellenes hatással bír. Ha a betegség már megnyilvánult, akkor a fürdés két-három csepp teafa illóolajjal segít. A fertőző betegségek kezelésében egy vagy két csepp eukaliptusz és citromolaj keverékéből vagy teafa, eukaliptusz és levendula keverékéből történő belégzés, masszázs és dörzsölés segít. A vírusokat beltérben lehet megsemmisíteni egy palackból a következő olajok keverékével történő permetezéssel: hat csepp teafa, hat csepp eukaliptusz 100 ml hűtött forrásban lévő vízzel hígítva.

- gyomorégésre

Az antiszeptikus, fekélygyógyító, gyulladáscsökkentő, görcsoldó és karminatív hatású illóolajok segítenek megszabadulni a gyomorégéstől. E célokra a citrom és a kapor illóolajok alkalmasak. A tömörítéshez egy kis törülközőt megnedvesítenek meleg vízzel, és két csepp illóolajjal öntik, majd a törülközőt a kezébe dörzsölik és a gyomorra helyezik..

- székrekedéstől

A terhes nők számára ismert egyik kellemetlen betegség a székrekedés. Tekintettel arra, hogy a terhesség alatt nem minden gyógyszer alkalmazható, az illóolajok segítségével küzdhet a székrekedéssel. Ehhez az illóolajokat forralt meleg vízben oldják fel. Ezzel a vízzel beöntést végeznek. Ez a módszer antibakteriális, immunstimuláló, biomasszázs, regeneráló és egyéb tulajdonságokkal rendelkezik. Beöntés esetén az ánizs illóolajai alkalmasak, amely stimuláló hatást gyakorol a testre, a kamilla.

Figyelem. Mielőtt otthon használna illóolaj beöntést, konzultáljon orvosával..

- aranyér kezelésére

Az aranyér kényes problémája sok gondot okoz a terhes nők számára. A betegség tüneteinek enyhítése és teljes megszabadulása érdekében illóolajokat használhat, krémeket készíthet belőlük. Ez a módszer gyors hatást fejt ki, masszívan befolyásolja a fájó helyet, elősegíti a fájdalomcsillapítást, a regenerációt. Hideg krémet használnak, ha a sérülés friss, forró - ha az aranyér régi és gyulladásos folyamatokat észlelnek. Az aranyér kezelésére olyan illóolajokat kell használni, amelyek antibakteriális, gyulladáscsökkentő, regeneráló hatásúak. Alkalmasak olyan olajok, mint a szantálfa, az ánizs, a narancs, a bergamott, a levendula, a teafa.

- striáktól

A striák megelőzése érdekében masszázskeveréket készíthet egy evőkanál mandulaolajból és három csepp választott olajból: narancs, pacsuli, petgrain.

A narancsolaj erőteljes anti-cellulit hatással rendelkezik, és segít helyreállítani a bőrsejteket. A petgrain és a pacsuli hozzájárul a szénhidrát- és zsíranyagcsere szabályozásához, erős cellulitellenes hatással rendelkezik, regenerálja a bőrt, növeli a bőr rugalmasságát, megfiatalítja, feszességét.

Melyik olaj ellenjavallt terhesség alatt

Számos illóolaj létezik, amely előnyös a terhes nők számára. Azonban a terhesség alatt ellenjavallt olajok listája is meglehetősen nagy. Az orvosok kategorikusan nem javasolják a jövő anyáknak a következő illóolajok használatát: bazsalikom, szegfűszeg, muskátli, oregánó, cédrus, ciprus, fahéj, majoránna, mirtusz, boróka, szerecsendió, borsmenta, rozmaring, kakukkfű, kakukkfű, zsálya. Annak ellenére, hogy ezek az olajok jótékony tulajdonságokkal rendelkeznek, a terhesség alatt káros aromájuk, a szervezetre gyakorolt ​​túl aktív hatásuk vagy egyes összetételükben allergiás reakciót kiváltó anyagok miatt károsíthatják a nő és a magzat egészségét. Még akkor is, ha erősen vágyik egy bizonyos illóolaj használatára, amely az ellenjavallatok közé tartozik, nem szabad kockáztatnia, jobb választani egy másikat, amely hasonló tulajdonságokkal rendelkezik, de terhes nők számára engedélyezett.

Következtetés

Az aromaterápia az ókortól ismert, és általában csak az emberi test számára tekinthető biztonságosnak és előnyösnek. A terhes nő és a születendő gyermek teste azonban nagyon kiszolgáltatott a külső behatásoknak, sok gyógyszer árthat nekik. Ezért a helyzetben lévő nőknek nagyon körültekintően kell eljárniuk, amikor illóolajat választanak az aromaterápiára, jobb, ha nem hanyagolják el a kezelőorvossal folytatott konzultációkat, hogy jótékony hatás helyett ne az ellenkező hatást érjék el. Ha kétségei vannak egy adott olaj minőségével vagy annak lehetőségével kapcsolatban, akkor jobb, ha tartózkodik egyáltalán.

Illóolajok terhesség alatt

Az illóolajok használata a nő életének legfontosabb időszakában vita tárgyát képezi. Használhatók terhesség alatt? Lehetséges - és szükséges. De intelligenciával és haszonnal - anya és gyermeke számára egyaránt.

Először is, sok fogyasztó számára az illóolaj egyszerűen erős illatú növényi olaj. Mi lehet távolabb az éterek lényegétől? Az illóolaj egy erőteljes illékony szerves anyag, amely akár 200 különböző kémiai vegyületet tartalmaz, terápiás tulajdonságokkal. És ezt a terhesség alatt szigorúan emlékezni kell.!

Minden éternek megvan a maga egyedi hatása, és minden illóolaj képes átfogóan befolyásolni a testet, gyorsan behatolva a véráramba. Ez azt jelenti, hogy az illóolajok nemcsak a terhes nő testét, hanem a magzatot is érintik. És nem minden illóolaj alkalmas terhes nők számára..

Minden ketont tartalmazó illóolaj terhesség alatt szigorúan tilos. Ezek mind potenciálisan neurotoxikusak és vetélést okozhatnak. Tipikus példák a zsálya, a kapor, a rozmaring, a verbena, az izsóp.

Ezenkívül egyes észterek képesek befolyásolni a hormonrendszert, hormonszerűek (például muskátli, klaryzsálya, szent vitex). Különösen ajánlott elkerülni ezeket az észtereket a terhesség első trimeszterében. Kivételt képeznek akkor, ha az észtereket orvosi végzettségű és sokéves gyakorlattal rendelkező szakképzett aromaterapeuta írja elő..

A terhesség alatt tiltott olajokról ebben a témakörben tudhat meg többet. Ott kérdezhet és tanácsot is kaphat. Az illóolajok terhesség alatti alkalmazásának ellenjavallatait külön cikkünk tárgyalja..

Terhes nőknek ajánlott illóolajok

Számos illóolaj azonban nemcsak megengedett, hanem terhesség alatt is ajánlott:

  • Citrom illóolaj: nagyon hatékony a toxikózissal járó hányinger leküzdésében, megszünteti a reggeli gyengeséget, elpusztítja a baktériumokat - a megfázás kórokozói.
  • Levendula illóolaj: javítja az alvást, enyhíti a szorongást, migrén és fejfájás elleni borogatásokban használják.
  • Bergamott illóolaj: javítja a hangulatot mentális és fizikai fáradtság esetén, depresszió esetén alkalmazzák, hűsítő hatású, segíti a vizelet és a nemi szervek fertőzését (ülőfürdő, orvoshoz fordulva)
  • Mandarin illóolaj: megnyugtatja és erősíti, elősegíti az anya és a magzat közötti kapcsolat kialakulását, masszázs keverékekben a bőr striáinak ellen alkalmazzák.
  • Neroli illóolaj: enyhíti a szorongást és a pánikrohamokat, segít az álmatlanságban, erősíti a bőrt.
  • Teafa illóolaj: antiszeptikumként használják számos fertőző betegség ellen, különféle mikózisok kezelésére használják, fokozzák az immunitást.

Az illóolajok biztonságos használata terhesség alatt

Az illóolajok terhesség alatti biztonságos és előnyös használatához kövessen néhány egyszerű szabályt:

  • Az észterek belső használatát kizárja, az illóolajokat csak külső használatra használja: masszázskészítmények alkotórészeiként és aromalámpákként. 10 ml masszázsolajhoz 3-4 csepp éter elegendő adag.
  • A toxikózis tüneteinek kiküszöbölésére olajokat lehet használni mind aromalámpában, mind pedig zsebkendőre vagy szalvétára. Kis mennyiségű illóolajat is kenhet a napfonat területére (miután feloldottuk az étert növényi olajban 1:10)..
  • A szakértők javasolják az illóolajok megszüntetését a terhesség első trimeszterében. Az első trimeszter után kialakul a méhlepény, amely megvédi a babát, így elkezdheti az illóolajok használatát.
  • Kezdje a legkisebb adagokkal. Ha bármilyen negatív reakció megjelenik (kiütés, bőrpír, fejfájás), törölje az éter használatát.

Az illóolajok gyorsan hatnak, hatékonyan behatolnak a véráramba. Mielőtt bármilyen illóolajat használna, forduljon szakemberhez, ne engedje meg az öngyógyítást, különösen a terhesség első hónapjaiban. Csak olyan kiváló minőségű 100% -ban természetes illóolajokat válasszon, amelyek rendelkeznek az összes vonatkozó minőségi tanúsítvánnyal. Ne használjon bizonytalan összetételű, dokumentáció és kromatogramok nélkül tesztelt, kétes gyártótól származó olajakat. Ne feledje: ettől nemcsak az egészsége, hanem a gyermeke egészsége is függ!

Aromaterápia terhes nők számára

A terhesség alatt használható aromás olajok:

A muskátli- és fenyőolajokat azonban nagyon körültekintően kell kezelni - minimális adagokban kell használni.

A terhes nők számára az aromaolajok egyik legkényelmesebb módszere az aromalámpa. Ezenkívül ahhoz, hogy tudd, melyik illóolaj használható és melyik nem, tudnod kell, melyik aroma gyógyít.

Aromaterápiás tippek:

- A citromolaj, az eukaliptusz, a teafa, a citromfű segít a terhes nőnek megbirkózni a toxikózissal. És a "harc" gyomorégést okoz, a napfonat területén dörzsölve, a menta és a citrom olajkeverékét, amelyet a terhesség ötödik hónapjától kezdve lehet használni.

- Az illóolajok keverékének 1 csepp narancsból és 1 teáskanálból történő dörzsölése a bőrbe segít megszabadulni a székrekedéstől és a hasi fájdalomtól. körömvirág.

- Az ágyéki régióban húzódó fájdalom eltávolítja a borogatást menta vagy levendulaolajjal (1-2 csepp / 0,2 liter víz).

- A narancs-, citrom- és pacsuliolajokkal végzett masszázs segít elkerülni a striákat (ilyen masszázs csak a terhesség 8. hónapjáig ajánlott).

Aromás olajok a szépségért

A terhes nő gyakran aggódik a megjelenése miatt: romlott a bőre, a haja és a körme. De ne ess kétségbe, az aromaterápia segítségedre lesz..

Ha a hajad törékennyé válik és elkezd hullani, akkor adjon 1-2 csepp teafa vagy ilang-ilang illóolajat egy szokásos sampon adaghoz.

Az öregedési foltok kialakulásának megakadályozása érdekében adjon 1 csepp citromolajat az éjszakai krémjéhez.

1 csepp teafaolaj vagy citrom egy fogkefén, valamint egy paszta segít megbirkózni az íny vérzésével.

A jázmin, narancs vagy ylang ylang illóolajok használatával végzett aromaterápia segíthet a félelmek, a rossz hangulat és az ingerlékenység kezelésében..

2–2,5 héttel a szülés várható megkezdése előtt kezdjen el 1 csepp jázmin illóolajat adni a perineum és a genitális masszázs keverékéhez. Ez az eljárás elősegíti a szülés előkészítését..

A születés csodálatos illata

Az aromaterápia és a vajúdó nők mentenek meg. Nemcsak a relaxáció elősegítésére képes, hanem a vajúdás alatt is enyhíti a fájdalmat. A generikus "üzlet" legjobb segítői a jázmin, a levendula, a tömjén aromás olajai lesznek. A munkaerő aktiválásához használjon verbena, jázmin, mirha, klarisszal és gyógynövény, majoránna illóolajok keverékét a keresztcsont dörzsölésére. A méhlepény gyorsabb elválásához masszírozza a hasát jázmin illóolajjal.

Kerülje a következő illatos olajokat:

cédrus fa
Szerecsendió
Pacsuli (az elmúlt hetekben)
Rozmaring
Bazsalikom
Boróka
Édeskömény
Méhfű
Kakukkfű (kakukkfű)
Szegfű
Fahéj

Milyen aromás olajok ajánlottak terhességre:

Petitgrain
Rózsaszín fa
Fenyő (óvatosan!)
Eukaliptusz
Kamilla
Muskátli (kis adagokban)
Levendula
Citrom
Neroli
narancs
Szantálfa
Tea fa

Az aromaolajok felhasználásának lehetséges módjai és helyzetei:

Az aromaterápiás készülék hangulatos légkört teremt és meggyógyítja a szoba hangulatát (ne feledje az adag kb. Felét!).

Mindenki tudja, hogy terhesség alatt meg kell védenie magát az influenza és az akut légúti fertőzések ellen. De még a légzőszervi megbetegedések évszakának csúcspontján is néha zsúfolt helyeken kell lennie - klinikán, üzletben, az utcán. A fenyő, teafa vagy eukaliptuszolaj aromás medál segít megvédeni magát a megfázástól, az influenzától és az akut légúti fertőzésektől, megbirkózik a vírusok támadásával!

A hormonális változások hátterében a bőr és a haj állapota is megváltozik - és nem mindig jobbra. A hajra a szülés után kell a legtöbb figyelmet fordítani. Az olajjal dúsított bőr- és hajápoló termékek nagyszerű módja a szépség megőrzésének.

Aromaterápiás masszázs ajánlott olajokkal segít a testnek megbirkózni a további stresszel, megakadályozza a narancsbőr kialakulását, a striák megjelenését. Megjegyzés: terhesség alatt a masszázst csak tapasztalt szakember végezheti! Otthon csak a láb, a kéz, az arc könnyű önmasszírozására kell korlátozódnia.

Terhesség alatt a hát alsó része nagy megterhelés alatt áll. Dörzsölje 2 evőkanál alapolaj és 2 csepp szantálfa és levendula olaj keverékével megkönnyítve az állapotát. A fájdalmat 6 csepp levendulaolaj fürdésével lehet enyhíteni.

A terhesség alatt az emlőmirigyek térfogata megnő, és különös gondosságot igényelnek. Használjon gyengéd masszázsolajat: adjon 3 csepp muskátlit és narancsot egy evőkanál édes mandulaolajhoz. A mandulaolaj kiváló orvosság a szoptatás okozta repedezett és fájó mellbimbók ellen.

A terhesség utolsó hónapjaiban a nők gyakran kényelmetlen érzéseket tapasztalnak, többek között a hirtelen magzati mozgások miatt. Ebben az időszakban az éjszakai alvás zavarai nem ritkák. Vegyen egy pihentető fürdőt neroli vagy ylang ylang olajokkal. Az olajok összmennyisége nem haladhatja meg a 8 cseppet. Az elalvás elősegítése érdekében tegyen 2 csepp levendulát a párnahuzat szélére.

A has és a combok napi könnyű masszírozása speciális keverékkel - 1 evőkanál mandula-, jojoba- vagy búzacsíraolaj, 3 csepp petitgrain vagy neroli segít elkerülni a terhesség alatt gyakran előforduló striákat. Kezdje ezt a masszázst a terhesség ötödik hónapjától, és folytassa a szülés után, amíg vissza nem tér eredeti súlyához..

A láb duzzanata csökkenthető egy hűvös lábfürdővel narancs, citromfű vagy citromolajjal - 2 cseppet adjon közvetlenül egy tál vízhez. Pihenés közben tartsa a lábát felemelve, alatta egy párnával vagy hengerrel..

Terhesség alatt a lábak vérkeringése gyakran zavart és a vénák megduzzadnak. Keverjen össze 2 evőkanál mandulaolajat 2 csepp citromfűvel, 2 csepp ciprussal és 2 csepp levendulával. Naponta vigye fel ezt a stresszoldó keveréket gyengéd mozdulatokkal a lábára. Ha a vénák észrevehetően kinyúlnak, a legjobb hatást muskátliolajjal érhetjük el (vegye figyelembe, hogy a terhes nők számára erősen hígítani kell!). Adjunk hozzá 4 csepp muskátlit 1 evőkanál alapolajhoz, és könnyű mozdulatokkal masszírozzuk a lábát alulról felfelé..

A reggeli betegség legjobb gyógyszere a japán menta illóolaj. Palackból lehet belélegezni, illatmedál körül lehet hordani, vagy kis mennyiségben hozzáadható a fürdőhöz. A japán menta illóolajjal végzett fürdő üdítően hat a nyári melegben.

Aromaterápia terhes nők számára.

Illóolaj terhesség alatt. Aromaterápia terhes nők számára. Ellenjavallatok terhesség alatt. Az aromaterápia előnyei a terhességben Milyen illóolajok ne legyenek terhesek.

Az illóolaj terhesség alatti használatának lehetősége nagyon logikus..

  • Használható illóolaj terhes nők számára??
  • Az illóolaj károsíthatja a gyermeket?
  • Vajon az olaj vetélést vált ki??

Jó, hogy felmerülnek ezek a kérdések. Megtalálhatja a választ magában. Minden az Ön felelősségétől, tudatosságától és az aromaterápia módszereinek és szabályainak helyes megközelítésétől függ. És megpróbálunk minden hasznos információt megadni.

  • Az első dolog, amit meg kell tennie, hogy tanulmányozza az illóolaj tulajdonságait..
  • A második az ellenjavallatok megismerése..
  • A harmadik pedig az, hogy gondosan válassza ki a megfelelő olajat..

Az illatok előnyei a terhes nők számára.

A terhesség alatt egy nő teste komoly átalakulásokon megy keresztül. Leggyakrabban ez az egészségi állapotban tükröződik. Egy nő fiziológiai és érzelmi stresszt egyaránt tapasztalhat..

Az illóolajok aromái kényelmet teremtenek, amelynek köszönhetően egy terhes nő könnyebben elviseli a pszichológiai és fiziológiai stresszt..

A még anyaméhben lévő gyermekek mindenre érzékenyek, ami megzavarja a kézműves normális állapotát.

Néhány nőgyógyász és terapeuta úgy véli, hogy az aromaterápia ellenjavallt az első trimeszterben. És árthat anyának és babának egyaránt. Mások meg vannak győződve arról, hogy a figyelmeztetések ellenére az aromaterápia pozitív hatással van mind a kismama, mind a baba testére..

Születése után ezek a csecsemők nyugodt és kiegyensúlyozott jellemükben különböznek a többi csecsemőtől. Jobban alszanak és híznak. Az immunitásuk sokkal erősebb, ami kevésbé érzékeny a fertőzésekre.

A terhesség öröme és a gyermek születésének elvárása a legtöbb esetben negatív fiziológiai megnyilvánulásokkal jár.

  • Reggeli rosszullét.
  • Hátfájás.
  • Gyomorégés.
  • Székrekedés.
  • Ödéma.
  • Álmatlanság.
  • Hangulatingadozás

Terhesség alatt nem tanácsos gyógyszereket szedni, és itt az aromaterápia nagyon hasznos.

Illatos lift.

A zöld tasakos aromaterápiáról szóló más cikkekben rengeteg adat található arról, hogy az Aromák hogyan és miért befolyásolják állapotunkat. Ezért itt nem fogunk elmélyülni ebben a témában. Röviden, az aromaterápia alapelve az, hogy az aromák befolyásolják a szaglásunkat, ami az érzelmi állapot változását eredményezi..

Az illatok egy nagysebességű lift, amely gyorsan kihúzhatja a negatív érzelmeket és gyorsan egy másik, magasabb szintre emelheti őket. Tudjuk, hogy minden érzelem megfelel a betegségek bizonyos spektrumának. Alacsony állapotot elhagyva betegségeinket alább hagyjuk. És ez az aromaterápia lényege.

Az illóolajok terhes nőknél történő alkalmazásának szabályai.

  • Forduljon orvosához, és ne használjon illóolajat, ha Önnek vagy gyermekének patológiája van. Ne feledje, most ketten vagytok.
  • Mindig végezzen egyéni tolerancia tesztet.
  • Az aromaterápiához csak bevált illóolajokat használjon. Kerülje a helyettesítőket és illatanyagokat.
  • Használja az elvet - "Delhi háromért". Vagyis a terhesség előtt alkalmazott adagokat jelentősen csökkenteni kell..
  • Ne használjon tiszta illóolajat a bőrén. Bosszantóak lehetnek. Használjon szállítási alapolajokat alapként.
  • Fürdéshez hígítsa az olajat egy emulzióban. Emulzióként tejszín, tejföl, zsíros joghurt, erjesztett sült tej, tojássárgája, méz, tengeri só használható. Egy fürdésnél a cseppek számát kissé csökkenteni kell. (5-6 csepp 1/3 csésze emulzióban).
  • Tudja meg az illóolajok alkalmazásának ellenjavallatait. Néhányuk kategorikusan ellenjavallt a terhesség korai szakaszában, és biztonságos a második vagy a harmadik trimeszterben. Sok illóolaj használata az első trimeszterben nem kívánatos, különösen orálisan! Az olajok belső bevitelét ki kell zárni! Nagyon veszélyes egy gyermekre..
  • Illóolajat csak naponta egyszer használhat. Vagyis vagy fürdő, vagy masszázs, vagy borogatás. A szoba aromatizálása (higiénia) naponta elvégezhető.
  • Időnként cserélje az illóolajat. Ugyanazon aroma hosszan tartó használata függőséget okoz, és a test nem reagál rá. Pár hét múlva visszatérhet hozzá..
  • Igyon sok tiszta vizet. Jól eltávolítja a bomlástermékeket.

A terhesség alatt ellenjavallt illóolajok

Ne használja! majoránna, petrezselyemmag, gyógyzsálya és klary zsálya, citromfű, pacsuli, mirha, szegfűszeg, kakukkfű, kakukkfű, fahéj, üröm, boróka fenyőtű, bazsalikom, szerecsendió, rozmaring, ciprus, cédrus, izsóp, kámfor, kopajan balzsam, mirha balzsam tárkony,...

  • A ketoncsoport összes illóolaja (ketonokat tartalmaz): gyógyzsálya, magkapor, rozmaring, verbena, izsóp.
  • Hormonotróp illóolajok, amelyeket az első trimeszterben kerülni kell: muskátli, klary zsálya, édeskömény.
  • Az első trimeszterben vigyázni kell: ylang-ylang, jázmin, cajaput, petitgrain, teafa, citromfű, palmarosa, zeller, citronella, teafa, eukaliptusz.
  • Az első két trimeszterben legyen óvatos: muskátli, rózsa, édeskömény, galbanum.
  • A terhesség harmadik trimeszterében zárja ki: pacsuli.
  • Ne használja a harmadik és a második trimeszterben: niauli (niaoli)
  • Alkalmazzon illóolajat mértékkel. Vagyis 1-2 csepp lehet jelen az aromás keverékben: fenyő, fenyő, muskátli, neroli, ciprus.

Hogyan károsíthatják az illóolajok a korai terhességet.

  • Illóolaj, amely képes elpusztítani az embriót (embriotrop hatású olajok): tuja, gyógyzsálya, üröm és közönséges üröm, izsóp, kámfor, rue, menta menta, tüskés levendula (tüskés) kapor. (Megjegyzés: ezen olajok felét nem használják aromaterápiában)
  • Illóolajok, amelyek növelik a méh tónusát, kiváltva a vetélést: tuja, mirtusz, boróka, mirha, kakukkfű, kakukkfű, rozmaring, bazsalikom, oregánó, taurikus üröm, szegfűszeg, fahéj.
  • Növeli az ösztrogént és veszélyezteti a terhesség normális lefolyását: ánizs, cickafarkfű, bazsalikom, édeskömény, komló, üröm, mályvabölcs (szédülést okoz)
  • Erősen irritáló: rozmaring, édeskömény, szerecsendió, cédrus,
  • Szédülés: ánizs, klary zsálya és gyógyhatású,
  • Vízhajtó: citromfű, verbena,

Ahogy nősz... használhatod

1 trimeszterben használhatja: grapefruit, citrom, levendula, kamilla, kardamom, bergamott kis adagokban.

4 hónapos terhes állapotban használhatja: ciprus, muskátli, neroli, petitgrain, teafa, rózsafa, ylang-ylang.

5 hónaposan használhatja: rózsafa, tömjén, borsmenta, rózsa.

A terhes nők számára ajánlott illóolajok.

  • A narancs egy napsütéses illat, amely gyógyíthatja a prenatális depressziót. Alkalmazzuk aromalámpaként és aromás parfümként. Striákra használják.
  • A bergamott tonik, hangulatot teremt, önbizalmat ad. Télen segít megbirkózni a náthával. Intim higiénéként - segít a hüvelyi herpeszben.
  • Grapefruit - tisztító hatású, stabilizálja a vérkeringést és elősegíti a méreganyagok eltávolítását. Megszünteti a düh érzelmeit, megnyugtat, örömet okoz. Segít a láz (vízzel dörzsölés) és a reggeli rosszullét enyhítésében.
  • A muskátli (kis mennyiségben) harmóniát ad a világgal, nagyon gyorsan eltávolítja a depressziót, ellazít, megnyugtat, javítja a kommunikációt és a megértést. Eufórikus.
  • Ylang-ylang - álmatlanság és szorongás esetén alkalmazzák. Eltávolítja a félelmet, szeretettel és gyengédséggel tölti el a házastársak közötti kapcsolatot. Finoman enyhíti a magas vérnyomást és a fejfájást.
  • Gyömbér - (óvatosan, homeopátiás adagokban). Jelentkezzen immunitásért. Kozmetikai célokra hozzáadható az aromakeverékhez, hogy megakadályozzák a combon lévő striákat
  • Levendula - hűsít, frissít, nyugtat, harmonizál. Megszünteti az émelygést és a szédülést. Kiváló fájdalomcsillapító, ezért helyi fájdalomcsillapításra is használható. Kiváló gyógymód az álmatlanság ellen. Az intim higiéniában - segít a rigóban. Gyulladáscsökkentő, baktericid, antiszeptikus, görcsoldó, nyugtató, antitoxikus, szagtalanító, antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik. A levendula teljes mértékben felhasználható a terhesség harmadik trimeszterében..
  • Mész - jól frissít, nyugtató hatású, enyhíti az irritációt, megszünteti a lázat. Kiváló antiszeptikus a szájüreg számára (öblítés).
  • Citromfű - elősegíti a pihenést, a pihenést, normalizálja az érzelmi hátteret, békét ad. Elősegíti a méreganyagok és méreganyagok eltávolítását a szervezetből, javítja a vérkeringést és az immunitást.
  • A citrom - olaj energiát ad, tökéletesen helyettesíti a reggeli csésze kávét, megszünteti az émelygést, javítja az étvágyat, szabályozza a vérnyomást.
  • A mandarin az öröm illata. Nagyon gyorsan eltávolítja a depressziót, a gondolatokat a pozitív és fényes jövő felé tereli.
  • A japán menta (göndör) hatása enyhébb, mint a borsmenta, ennek ellenére óvatosan és kis mennyiségben kell használni. A menta kiváló, talán a legjobb gyógymód a reggeli betegség ellen. A száj öblítésére ajánlott, aromabehabban, terápiás parfümben. Kiváló antiszeptikus, immunstimuláns, normalizálja a szív- és érrendszer munkáját. Szülés után a menta használatát fel kell függeszteni - leállítja a laktációt.
  • Neroli - az esztétika felé néz, javítja a hangulatot, enyhíti a szomorú gondolatokat és félelmeket. Bizalmat kelt. nagy hatással van az általános hormonális háttérre.
  • Petitgrain - Megszünteti a stressz hatásait. Elfojtja az émelygés támadásait, segít a hátfájásban. Kiváló gyógymód a visszér megelőzésére. A testen lévő striák megelőzésére szolgál.
  • A Rose nagyon erős aromás emelő. Gyorsan eltávolítja a negatív hozzáállást. kiváló olaj az intim higiénia érdekében. A rózsaillatú szappan képezi a flórát. A hüvelyi herpesz kiváló megelőzése.
  • Rózsafa - (vigyázzon! Erős vízhajtó - mérsékelten használja). Emellett antidepresszáns, antibakteriális, gombaölő, vírusellenes, antiszeptikus, regeneráló, fájdalomcsillapító tulajdonságokkal rendelkezik. Hasznos broncho-pulmonalis fertőzések esetén. Enyhíti a köhögést. Kiváló, talán a legjobb immunmodulátor. A visszér, a rosacea megelőzésére szolgál. Segít fejfájás és migrén esetén. Intim higiéniában - adható szappanhoz (leucorrhoea, vaginitis).
  • Rozmaring - nagyon óvatosan és mikrodózisokban a vérnyomás normalizálására hipotenzió és álmosság esetén.
  • Kamilla - 4 hónapos terhesség után használják. Nyugtatja a fejfájást, segít az álmatlanságban, javítja az emésztést, enyhíti a duzzanatot, kiküszöböli az émelygés rohamait, eloltja a toxikózisokat. Az intim higiéniában használják a gyulladás megszüntetésére.
  • Fenyő (mérsékelt adagokban aromaculonban). Télen felmelegszik. megment a fertőzéstől, emeli az immunitást.
  • Teafa - vírusellenes, baktericid, antiszeptikus, gombaellenes tulajdonságokkal rendelkezik. Javítja az immunitást. Mérsékelt adagokban hasznos a száj öblítésére. kiváló eszköz a helyiségek felújításához. Szinergia - A manuka illóolaj megsokszorozza a teafa tulajdonságait. Lehetséges a bőrproblémák tiszta formában történő kezelése alapolaj nélkül, például herpesz, körömgomba.
  • Eukaliptusz - antiszeptikus, fájdalomcsillapító, gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik. Fejfájás, migrén esetén alkalmazzák. Kiváló és olcsó eszköz egy szoba rehabilitációjára járvány idején (terhes nő jelenléte nélkül a szobában). Az eukaliptuszolajjal - citrom, levendula, japán menta - való szinergia javítja az emésztést, megszünteti a reggeli rosszullét jeleit.
  • A terhes nő testén a striák megelőzése >>>

Néhány idézet és ajánlás az aromaterápiáról szóló könyvek híres szerzőitől:

Svetlana Mirgorodskaya, "Aromalógia: Quantum Satis"

… Terhes nők: az illóolajok használata ebben az esetben nagyon kényes téma. A legegyszerűbb módszer becsapni az aromás örömökhöz vezető ajtót a csecsemők születésére váró nők előtt. De ha kevésbé formálisan közelít hozzá, akkor azt mondhatjuk, hogy bizonyos illóolajok gondos alkalmazása nemcsak megengedett, de kívánatos a terhesség alatt is...

Denis Vicello Brown, aromaterápia.

...Az aromaterápia előnyös lehet a terhesség 40 hetében, és számos betegség leküzdésében...

Sokféle vélemény létezik arról, hogy melyik olajat kerülje el a terhesség különböző szakaszaiban, különösen az első három hónapban. Az illóolajok megfelelő használata és tartós adagok mellett kevés a kockázat.

A gyakorlatban sok terhes nőt tudtam kezelni - az eredmény kiváló volt, és nem voltak káros mellékhatások. Jómagam elég szerencsés voltam arra, hogy mindkét alkalommal, amikor terhes voltam, még mielőtt gyermekeim megszülettek volna, magamban alkalmaztam az aromaterápiát. Minden héten átlagosan húsz-harminc különböző keveréket kellett használnom a betegeken. Mindkét terhességem problémamentesen telt, a szülés könnyű volt, hagyományos fájdalomcsillapítás nélkül, a gyerekek nagyon egészségesen születtek. Biztos vagyok benne: drága illóolajaim nélkül nem sikerült volna.

Természetesen tisztában kell lennie azzal, hogy egyes olajok kockázatosak lehetnek, de ne essen kétségbe. Ahelyett, hogy hosszú listát adna a lehetséges kockázatokkal rendelkező úgynevezett olajokról - némelyiket bizonyítás nélkül közé sorolják -, ajánlom az egyes esetekben megadott olajok használatát (lásd a könyvet).

Magától értetődik, hogy ha a tünetek veszélyesek vagy tartósak, mindenképpen orvoshoz kell fordulni..

Az illóolajok népszerűsége a szülésznők körében egyre növekszik, és egyes szülészeti kórházaknak még saját készleteik is vannak. Az élet megajándékozása nehéz munka, de az új életben való részvétel öröme megéri a költségeit..

Az illóolajok stimulálhatják a méh összehúzódását, megkönnyítve a vajúdást, és az anyát ösztönözhetik a pihenésre, és akkor a fájdalom elviselhető lesz. A szüléshez szükséges illóolajok: bergamott, klary zsálya, tömjén, muskátli, jázmin, levendula, mandarin, majoránna, neroli, keserű transzfer, borsmenta, búza, rózsa és ylang ylang.

Aromás képlet a laktáció fokozásához: 3 csepp édes kaporolaj + 2 csepp citromsárga szakállolaj + 1 csepp mályvazsályaolaj + 20 ml alapolaj. Biztosíthatom Önöket, hogy az illóolajok növelhetik az anyatej termelését. Tizenöt hónapos koráig szoptattam a lányomat, a fiamat pedig kétéves koráig..

Ha nem szívesen szoptat, vagy le akarja állítani a szoptatást, a következő illóolajok leállítják a laktációt: ciprus, muskátli, borsmenta levendula és zsálya illóolajok. A borsmenta és a zsálya olajok különösen jól működnek.

Aromás formula az anyatejtermelés csökkentésére: 2 csepp ciprusolaj + 3 csepp borsmentaolaj + 2 csepp zsályaolaj + 20 ml zsírolaj. A borsmentával, zsályával és muskátliolajjal történő tömörítés is jól működik. "...

„Aromaterápia: Az egészségesség művészete. Gyakorlati útmutató ". Ripol Classic

… Az aromaterápia nagyon fontos szerepet játszhat abban, hogy a leendő anya megbirkózzon a terhesség testével szemben támasztott követelményekkel. A masszázs és a pihenés segít egy fáradt és stresszes nőnek abban, hogy gondoskodjon mind magáról, mind a méhében lévő babáról. Az aromaterápia a szülés során is hasznos, segít enyhíteni az elkerülhetetlen fájdalmat és félelmet...

Emlékeztetni kell azonban arra, hogy a terhesség alatt a nő teste komoly változásokon megy keresztül, ráadásul a terhes nő kezelése kettőt kezel. Számos olaj ellenjavallt terhesség alatt, mert vetélést okozhat. Más olajok nem annyira veszélyesek, de az orvosok is javasolják azok elkerülését. Ha illóolajokat használ masszázshoz és fürdéshez terhesség alatt, oldja fel az illóolaj adagjának felét az alapolajban...

N.S. Leonova, "Aromaterápia kezdőknek"

… Bár sok ismeretterjesztő könyv az illóolajokról és az aromaterápiáról ajánlja az illóolajok használatát terhes nőknél, ezt nem szabad megtenni. Sok illóolaj abortuszt okozhat, vagy hátrányosan befolyásolhatja a magzatot. A terhesség ellenjavallat az illóolajok független használatára..

Wanda Sellar. "Illóolajok enciklopédiája".

... A méh működését stimulálják: szegfűszeg, jázmin, füstölő, citromfű, mirha, rózsa, clary zsálya.

A teher alóli mentességet megkönnyíti: ánizsmag, szegfűszeg, jázmin, levendula, babér, boróka, szerecsendió, fodormenta, petrezselyem, rózsa, kapor, clary zsálya.

Növeli a laktációt (fokozza a tej kiválasztását): ánizs, jázmin, litsey cubeba, citromfű, köménymag, kapor, édeskömény.

Csökkenti a laktációt (csökkenti a tej szekrécióját): borsmenta, salvia officinalis.

Serkenti és normalizálja a menstruációt: bazsalikom, angyalgyökér, oregánó, jázmin, izsóp, köménykömény, ceiloni fahéj, levendula, babér, majoránna, mirha, boróka, vadrépa, szerecsendió, borsmenta, petrezselyem, rózsa, rozmaring, kamilla, santolina, kakukkfű, kömény, édeskömény, ferula, gyógyzsálya, klarissza, tárkony..

A következtetés és a döntés a tiéd, kedves nők!