Lyamusik

Terhességi és szülői blog

  • Terhesség megtervezése
  • Terhesség
  • Étel
  • A gyermek egészsége
  • A gyermek pihenése és fejlődése
  • Előnyök

34 hetes terhes

A magzat fejlődése a terhesség 3. hetében

A 34. terhességi hétnél a baba súlya már meghaladja a 2 kg-ot, a magassága pedig körülbelül 44 cm. A baba mérete összehasonlítható a dinnyével. A gyermek már annyira kialakult, hogy koraszülés esetén képes lesz önmagától lélegezni.

A fejlődés következő főbb pontjai jegyezhetők fel:

  • A bőr kisimult és világosodott, fülek képződtek. Szinte az összes kenőanyag és lanugo (pihe) eltűnt a testből.
  • A bőr alatti zsír mennyisége tovább növekszik.
  • A baba aktívan edzi az arc izmait, és hüvelykujját szívja a szoptatás előkészítése érdekében..
  • A mellékvesék olyan hormont termelnek, amelyre az anyának laktátra van szüksége.
  • A vesék teljesen működnek. A baba minden nap legfeljebb fél liter vizeletet választ ki a magzatvízbe, amelyet naponta többször frissítenek.
  • A pulzus kb. 130 ütés / perc.
  • Az anya testéből származó kalcium miatt a csecsemő csontjai megerősödnek. De a koponya csontjai puhák maradnak, hogy megkönnyítsék a születési csatornán való áthaladást.

Egy leendő anya érzései

34. hetes terhes állapotban egy nő napról napra nehezebb és ügyetlenebb. A nehézségeket még a legegyszerűbb mindennapi cselekedetek is okozzák (lehajol, cipőt vesz fel, lépcsőzni). A fáradtság fokozódik. De ennek ellenére mérsékelt fizikai aktivitásra van szükség mind a csecsemő, mind az anya számára..

Ekkor új probléma jelenhet meg - alvási nehézség. Az anyák gyakran álmatlanságban szenvednek, amelyet elősegít a gyermek esti és éjszakai mozgása. A borjúizmok görcsjeit éjszaka is gyakrabban zavarják..

A fentieken túl a terhes nőknek problémákat tapasztalnak az emésztőrendszerrel kapcsolatban. Légszomj, ödéma, nyomásesés, a hát alsó és hasi, a felső és az alsó végtag fájdalma. Az edzés összehúzódásai egyre gyakrabban jelentkeznek.

De minden nagyon egyedi, és egyáltalán nem szükséges, hogy minden terhes nőnek meg legyenek az összes felsorolt ​​betegsége.

Táplálkozás terhes nő számára a 34. héten

Normális esetben a súlygyarapodásnak erre az időpontra körülbelül 11 kg-nak kell lennie. Az egyik vagy másik irányú jelentős eltérések oka lehet az étrend átgondolása..

Az anya túlsúlya szülés után elhízáshoz, sőt cukorbetegség kialakulásához vezethet. A túl nagy magzat pedig komplikációkat okozhat a szülés során..

A megfelelő táplálkozás enyhítheti, sőt teljesen megszüntetheti a terhesség alatti kellemetlenségeket. Javasoljuk, hogy előnyben részesítse a főtt és párolt könnyű ételeket. Ha ödémában szenved, akkor jobb, ha kissé alul sózza az ételt, mert a só visszatartja a folyadékot a szervezetben. Ki kell számolni a napi elfogyasztott folyadék mennyiségét (beleértve a vizet, teát, leveseket) és összehasonlítani a kiválasztott vizelet mennyiségével.

Székrekedés esetén az étrendbe bele kell foglalnia tejtermékeket, zöldségféléket. Jobb, ha a rizskását zabpehellyel és árpával helyettesítjük.

Gyomorégés esetén tegyen zabkását, zselét, magokat a menübe.

Cserélje az édességeket aszalt gyümölcsökre.

A legfontosabb vitaminok ebben az időszakban:

  • K-vitamin (kelbimbó és tengeri moszat, dió);
  • C-vitaminok;
  • E-vitamin (megtalálható növényi olajokban);
  • kalcium.

Szükségesek a vérzés, a koraszülés megelőzésére, a csecsemő tüdejének előkészítésére..

Mentesítés a terhesség 3. hetében

A korábbiakhoz hasonlóan a tiszta vagy tejszerű kis szagú vagy egyáltalán nem szagolt váladék számít normának. A terhesség 34. hetére valamivel több lehet, és átlátszó nyálka keverék jelenhet meg. Ezt a születési csatorna lágyulása okozza. A nyálka a dugó része, amely lezárja a nyaki csatornát. A dugó általában néhány nappal vagy héttel a szállítás előtt elmúlik. Kis részének távozása nem jelent veszélyt.

A váladék színének és szagának bármilyen változása okot jelent orvoshoz fordulni. A zöld, sárgás, gennyes stb. Csípős szaggal vagy habbal történő fertőzés fertőzést jelez. Behatolhat a gyermekbe, vagy megfertőződhet, miközben áthalad a születési csatornán..

A véres váladékozásnak, és még inkább a vérzésnek kell lennie az oka a mentők hívásának. Valószínűleg ez a placenta megszakadását és a koraszülés lehetséges kezdetét jelzi..

A bőséges vizes váladék magzatvíz kiáramlásra utalhat. Ne feledje, hogy a víz nem mindig egyszerre folyik le, kissé szivároghat. Ez azt jelenti, hogy a magzati hólyag integritása sérül, és emellett orvoshoz kell fordulni..

Táplálkozás 34. hetes terhes

A terhesség harmincnegyedik hetében a kismamának gondosan figyelnie kell étrendjét. Végül is jó ideje folyamatosan kalciumot visz át a csecsemő fogainak és csontjainak kialakítására. Végül is ez megelőzheti a vérszegénységet a születés után. Ezért a táplálkozás a terhesség 34. hetében nagyon fontos szerepet játszik..

A diéta nagyon fontos a terhesség alatt, a 34. héten. Ha nem fogja betartani, ne feledje, hogy a szervezete képes az összes ásványi anyag és vitamin tartalékot átutalni gyermekének, és ezért folyamatosan rosszul, kimerülten, teljesen kimerülten érzi magát. A szokásos menübe zsíros halakat, magokat, dióféléket, vörös húst, joghurtot és sötétzöld zöldségeket kell hozzáadnia. Általában minél több tápanyagot fogyaszt, annál jobb lesz Önnek és babájának. Végül is ennek a bizonyos ételnek a használatával elegendő vitamint kaphat, és elláthatja őket a csecsemővel..

Azt sem szabad elfelejteni, hogy az utolsó trimeszterben, a harmincnegyedik héttől kezdve, a baba körülbelül megduplázódik, ezért kétszer annyi kalóriára lesz szüksége tőled. Ennek alapján naponta körülbelül háromszáz további kalóriát kell fogyasztania. Az egészséges növekedésnek pedig jelentősnek kell lennie, különben koraszülöttet szülhet. Bár a nagyon nagy túlsúly is rossz, a harmincnegyedik héten a zsírsejtek beleférnek a zsírrétegbe. A felesleges zsírtartalma negatívan befolyásolhatja a babát a születése után, mert túlsúlyos lehet. A terhesség 34. hetének táplálkozásának helyesnek kell lennie, a legjobb, ha konzultál egy szakemberrel, aki meg tudja mondani, mit kell enni, mit szabad enni, és mi jobb, ha nem szabad enni.

De nem szabad használni, főleg hatalmas mennyiségű úgynevezett rejtett zsírban ”, gyakran süteményekben, süteményekben, valamint más édességekben rejlenek. A legfontosabb az, hogy ne felejtsük el, hogy a cukor azonnal zsírokká válhat, ezért ha enni szeretne, válasszon diót, friss gyümölcsöt, főtt gabonafélét..

A 34. terhességi hét vitaminjai szintén fontosak. Végül is nagy részük belép a magzatba, és ez pozitív hatással van a baba fejlődésére. Ezért a legtöbb szakértő azzal érvel, hogy a terhesség 34. hetében a táplálkozásnak helyesnek kell lennie, akkor elegendő mennyiségű tápanyagot, köztük vitamint is kap a csecsemő. Ha tudni szeretné, hogy a várandós anyának milyen táplálékkal kell rendelkeznie a terhesség 34. hetében, forduljon szakemberhez.

A terhes nők étrendjének jellemzői a 34. héten

Hasznos Instagram a terhes nők számára az ételről és a testre gyakorolt ​​hatásukról - menj és iratkozz fel!

Optimális táplálkozási elvek

Amikor a terhességi időszak 33 hét telt el, a kismamának gyakran problémái vannak a méh más belső szervekre gyakorolt ​​megnövekedett nyomásával. A jó egészség megőrzése érdekében megfelelően meg kell terveznie étkezését, figyelembe véve néhány alapelvet:

  • a napi adag racionális elosztása kis adagokban, amelyekből a vacsorának a legkönnyebben emészthető ételtípusokból kell állnia;
  • alaposan megrágja az egyes ételeket;
  • a vacsora és az alvás közötti intervallum betartása legalább három órán keresztül;
  • változtatás a főzési technológián, előnyben részesítve a sütőt és a kettős kazánt, a sült ételek kivételével;
  • minden típusú hőkezelt élelmiszer teljes készenlétbe hozása;
  • a só korlátozása, amely befolyásolja az ödéma előfordulását;
  • a lehető legfrissebb ételeket eszik.

A terhesség alatti mentális kényelem fontosabb, mint néhány jó tanács. Ha a hasznos fajták kategóriájába tartozó valamely termék elutasítást okoz, akkor nem kell megpróbálnia bevenni az étrendbe. Bármilyen ételbevitel előnyös, ha örömmel szívódik fel..

Egészséges diéta

Egy olyan súlyos időszak kezdetéig, mint a terhesség 34. hete, minden kismama már döntött az egészséges ételek egyedi listájáról, amelyek kiegyensúlyozott étrendjét alkotják. Ez meglehetősen kiterjedt ételválasztékot tartalmaz, amely lehetővé teszi, hogy olyan menüt alkosson, amely kielégíti a személyes ízlési preferenciákat..

A gyümölcsök hasznos tulajdonságai

  • A gyümölcsöket és a bogyókat a közeli régiókból szedik. Az optimális táplálkozás kialakítása a terhesség alatt, különösen a 33. hét végén, az asztalon legyen körte, gránátalma, alma, sárgabarack, szilva. A leghasznosabb bogyó a fekete ribizli. Fontos anyagokkal gazdagítja a málna, az áfonya, az áfonya, az áfonya étrendjét is.
  • A baba csontjaihoz szükséges kalciumot biztosító erjesztett tejitalok továbbra is minden nap szerepelnek a menüben, de számuk a terhesség 33 hetének végén nem lehet túlzott.
  • A szezonális zöldségek előnyösebbek hosszú eltarthatóság nélkül. Az uborka, a cukkini, a paprika, a sárgarépa, a fehérrépa, a padlizsán a kismama számára hasznos a terhesség alatt a 33. héten és később. A fehér káposztát kétségtelen hasznosságával hetente egyszer kell enni, mivel ez kellemetlen gázképződést okozhat.
  • A kevés tejjel készült teljes kiőrlésű zabkása nagyon kielégítő, ezért a terhes nők étrendjébe való felvételhez elengedhetetlenül szükségesnek tekintik. Nem szabad elfelejteni, hogy a fehér rizs, amely székrekedést okozhat, a terhesség ezen szakaszában nem kívánatos, valamint a magas kalóriatartalmú búzadara.
  • Ne felejtsük el, hogy a terhesség 34 hete olyan időszak, amikor az állati fehérjéket tartalmazó ételeket nem szabad elhanyagolni. Húsételeket készítenek naponta. A bárány különös tekintettel a magas vastartalmára. Más sovány fajták megengedettek - borjúhús, csirke, pulyka, nyúl.

Nem kívánt ételek

Mivel a terhesség 33. hetének vége a szülésre való felkészülés időszaka, be kell tartani azokat az ajánlásokat, amelyek nem tartalmaznak bizonyos ételeket az étrendbe..

Különböző édességek, valamint tekercsek, sütemények, házi édes piték, sütemények nem lesznek előnyösek. Nem szabad túl édes teát főznie, amelyet gyengén isznak. Ha a terhesség alatt gyümölcs- és bogyós kompótokat, zseléket készítenek, akkor egyáltalán nem lehet hozzájuk cukrot adni.

Terhesség alatt a következő ételfajtákat nem szabad fogyasztani 33 hét végéig:

  • savanyúság és savanyúság;
  • Forró snackek, szószok és fűszerek;
  • füstölt húsok;
  • sült, zsíros ételek;
  • erős kávé, szénsavas italok;
  • alkohol.

A terhesség alatt, a 33. héten nem ajánlott a gombák felvétele az étrendbe. Nem tartoznak ide azok a terméktípusok sem, amelyek az erős allergének csoportjába tartoznak - csokoládé, citrusfélék, eper, földimogyoró, szőlő, paradicsom. A terhesség ilyen késői szakaszában az ödémára való hajlam esetén kevesebb italt kell inni, előnyben részesítve a tiszta vizet.

Hozzávetőleges napi menü elkészítése

A terhesség 33. hétének megfelelő táplálkozása megköveteli a napi menü gondos elkészítését. Az alapelv az, hogy a nap folyamán az anya testének meg kell kapnia a tápanyagok teljes skáláját, amely lehetővé teszi a gyermek teljes fejlődését. Ez fontos, mivel kevés idő van hátra a szállítás előtt..

A példa menü a következő típusú ételeket tartalmazhatja.

  • Egy délutáni uzsonnánál elég, ha harapunk egy omlettet, és megeszünk egy szendvicset főtt csirkehússal, egy pohár kompóttal.
  • Ebédre rozskenyéres szendvicset fogyaszthat, egy szelet paradicsommal és sajttal. Az ajánlott italok közé tartozik a zöld tea, a friss gyümölcslé, az erjesztett sült tej, a gyümölcsital vagy a kefir.
  • A terhes reggelinek a 33. hét végén tartalmaznia kell fehérjében gazdag ételeket, hogy elegendő energiát nyújtson az anyának. Tejkása ajánlott - zabpehely, hajdina, köles, kukorica. A búzadarát terhesség alatt ki kell zárni az étrendből, mivel magas a kalóriatartalma, és hatással lehet a felesleges kilókra. A szükséges kalciummennyiség forrása a túró, amelyhez finoman reszelt sárgarépát vagy almát adnak. A zöld tea italként használható. Minél jobb és egészségesebb a snack
  • Az ebéd növényi olajjal öltözött növényi salátával kezdődik. A levest gyenge zöldséglevesben készítik. Hetente egyszer ajánlatos diverzifikálni az étrendet, az első fogás elkészítéséhez borsót vagy babot kell használni. Ezután következik a hús sora - sült, főtt vagy körettel párolt, ami zöldséges pörkölt, krumplipüré vagy néha főtt cérnametélt. Körülbelül három nap után a terhesség alatt párolt vagy sült halat főznek. Italként gyümölcsital, gyümölcs- vagy bogyószselé alkalmas..
  • A terhesség alatti vacsora nem tartalmazhat túl tápláló ételeket. Az egyik lehetőség egy párolt hal vagy húsétel, amelyet túlzott olaj nélkül főznek - főzve, sütve. A vinaigrette kiegészítheti az étkezést, és hetente egyszer babalapú salátát készítenek. Célszerű gyenge teát választani az italok közül.

Lefekvés előtt egy pohár bármilyen erjesztett tejital vagy alma segít csillapítani az éhségérzetet. A kalcium bevitelének 33. vagy 34. héten történő korlátozására vonatkozó ajánlások nem azt jelentik, hogy az összes tejterméket teljesen kizárták. Célszerű csak csökkenteni számukat, hogy ne okozzuk a csecsemő koponyájának túlzott csontosodását. De elfogadhatatlan ennek a fontos elemnek a hiánya. Mindenesetre minősített tanácsot kell követnie az orvostól..

Videó: Szuper étel terhes nőknek

Milyen ételeket fogyaszthatnak a várandós és szoptató anyák, és melyektől jobb tartózkodni (nehogy ártsanak magának és a babának), lásd az Instagram csatornát!

34 hetes terhes

A terhesség harmincnegyedik hetében a baba tovább növekszik, agya és tüdeje aktívan fejlődik. Körülbelül hat hét van hátra a szülés előtt, vagy másfél hónap. Gyermeke szinte készen áll a születésre - van, ahogy mondani szokás, maradt néhány érintés. Bizonyára már nagyon várja a szülést: gyorsan meg akar szabadulni ezektől a harmadik trimeszter megkínzott tüneteitől, és végül a karjaiba veszi a babát. Ugyanakkor a közelgő születés számos élmény alkalmává válik. Reméljük, hogy már felkészültél, és a szobádban van egy összeszerelt táska, amellyel elmész a szülészeti kórházba.

A 34. hetes terhes jelei és tünetei

A terhesség harmincnegyedik hetében a tünetek tovább növekednek, amelyek közül sok a harmadik trimeszter legelején kezdett zavarni. Minél közelebb van a szüléshez, annál nehezebb lesz a kismama számára, de ebben van egy pozitív pillanat is: egyre kevesebb idő marad addig a pillanatig, amikor a baba végre megszületik.

A hormonális változások, a folyadék felhalmozódása a testben és az alváshiány látásromláshoz vezethet: a szemed előtt a kép kevésbé tisztul. A legtöbb esetben ez a tünet rendben van, és átmeneti. De ha a látásromlást fejfájással, gyors súlygyarapodással, ödémával kombinálják, akkor jobb, ha orvoshoz fordul. Talán ezek a preeclampsia tünetei.

A folyamatos fáradtságérzet és a fokozott fáradtság meglehetősen érthető tünetek, mert a magzat és a méh súlya folyamatosan növekszik, ezzel párhuzamosan növekszik a lábak és a hát alsó részének terhelése. Sok kismama a harmadik trimeszterben gyakran aggódik, nem alszik jól. A szívnek keményebben kell dolgoznia a növekvő vérmennyiség pumpálásáért. A méh korlátozza a rekeszizom mozgását és megakadályozza a mély lélegzetet.

Székrekedés. A hormonok lelassítják a bélfal összehúzódásait - erre azért van szükség, hogy a magzat számára szükséges tápanyagok maximális mennyisége felszívódjon az ételből a vérbe. De velük együtt a víz is felszívódik, így a széklet sűrűbbé válik, nehezen távozik. Ez aranyérrel fenyeget. Néhány egyszerű irányelv segít megszabadulni a székrekedéstől a terhesség harmadik trimeszterében:

· Igyon sok vizet. Ez elősegíti a széklet lágyabbá és könnyebbé válását a belekben..

· Fizikai aktivitás fenntartása. Ez a bélfal normális mozgékonyságának fontos feltétele..

· Egyél több rostban gazdag ételt. Étrendjében gyümölcsöknek, zöldségeknek, gabonának, diónak kell dominálnia.

· Ne tűrje, ha van kedve WC-hez. Ha a széklet a szükségesnél hosszabb ideig marad a belekben, elveszíti a vizet és sűrűbbé válik.

A láb és a boka duzzanata. Ha kicsik, akkor minden rendben van. A lábak duzzadásának és kellemetlenségének csökkentése érdekében meg kell próbálni gyakrabban feküdni, felemelni őket - például egy párnára tenni. Ha a duzzanat gyorsan felépül, ez a preeclampsia tünete lehet..

Nyomás érzése a hasban. Ezek a specifikus érzések azzal a ténnyel társulnak, hogy a magzat leereszkedik és a méhből való kijárathoz nyomja. Ebben az esetben a vizelés még gyakoribbá válik. Néhány kismama esetében ez szinte a harmadik trimeszter elején, egyeseknél a terhesség 34. hetében, másoknál pedig közvetlenül a szülés előtt következik be..

Szédülés hirtelen felálláskor hajlamos helyzetből akkor következik be, amikor a felső testből gyorsan áramlik a vér, és a vérnyomás csökken. Ezért mindig lassan, óvatosan keljen fel. Reggel ébredve le kell ülnie az ágyra, le kell eresztenie a lábát a padlóra, és csak utána kell lassan felkelni.

A Braxton Hicks "edzés" összehúzódásai normálisak a terhesség 34. hetében. Ha korábban megvoltak velük, most fokozódhatnak, sőt kissé fájdalmasakká válhatnak. Ennek ellenére a harmadik trimeszter alatti gyomorfájdalom nem a szokásos. Ha az összehúzódások fájdalmasak, több mint egy órán át tartanak, hátfájás és véres váladékozás jár a hüvelyből, ez jelezheti a koraszülés kezdetét. Orvoshoz kell fordulnia.

Puffadás és gáz. Ez a tünet a belek munkájának megváltozása miatt jelentkezik a hormonális változások hátterében; a terhesség harmadik trimeszterében fokozódik, és gyakran okoz kellemetlenségeket a kismamának. A stressz hozzájárul a puffadáshoz: ha ideges vagy, több levegő jut a gyomrodba. Az idegek rendbe hozásának legegyszerűbb módja az, ha pár percig mélyen lélegez az orrán keresztül. Ezt a gyakorlatot érdemes naponta elvégezni..

A hüvelyi váladék növekedése az ösztrogén hormon hatására következik be. Ez a tünet okozhat némi kényelmetlenséget, de fontos élettani funkcióval rendelkezik - megvédi születendő gyermekét a fertőzéstől..

Az alsó hátfájás fokozódik, ha a kismama hosszú ideig áll vagy ül. Szerencsére sokféleképpen kezelhető ez a tünet. Csak feküdjön le, végezzen speciális gyakorlatsorokat, viseljen speciális kötést a terhes nők számára.

Görcsök a láb izmaiban. Ez a tünet leggyakrabban éjszaka jelentkezik, és sok kismama számára nagy problémává válik a harmadik trimeszter vége felé. Három okból vannak ilyen kellemetlen érzések:

Súlygyarapodás terhesség alatt, ami nagyobb stresszt jelent a lábakon.

Duzzanat - miattuk az erek és az idegek összenyomódnak.

Striák. A szép bőrű vagy örökletes hajlamú nők nagyobb valószínűséggel szembesülnek ezzel a problémával. Annak a ténynek köszönhetően, hogy a has mérete megnő, a rajta lévő bőr megnyúlik, és az alatta lévő szövet elszakad..

A kolosztrum kiválasztása. Az emlőmirigyek erővel és fővel készülnek, hogy anyatejjel látják el a babát. Méretük már jelentősen megnőtt, és sárgás folyadék szabadul fel belőlük. Ez a kolosztrum az első étel a születendő gyermekének. Ezt követően helyettesíti az "igazi" anyatejjel.

Gyors hajnövekedés. Ez a tünet egy kis "bónusz" a várandós anyának a terhesség harmadik trimeszterében. A hormonok hatása alatt a haj gyorsabban növekszik és kevésbé esik ki - ezért a jövő anya frizurája csodálatosabbá válik. Ilyen változások azonban nemcsak a fején fordulnak elő: egy nő észreveheti, hogy az arcán és a hátán „extra” szőrszálak vannak. Ne aggódj: szülés után a megjelenésed is ugyanaz lesz..

Az ikrek 34 hetes terhessége

Az amerikai Mayo Klinika szakemberei szerint 100 kismama közül körülbelül három ikreket hord a pocakjában, és egyesek még hármasokat is (de ez sokkal ritkábban fordul elő). Amikor két csecsemőt vársz, ez kettős boldogság, de bizonyos kockázatok is. Az ikerterhességnél a szövődmények gyakrabban fordulnak elő, ezért az orvosok szorosabban figyelik az ilyen nők állapotát, gyakrabban neveznek ki látogatásokat az antenatális klinikára, ultrahanggal és más vizsgálatokkal. Általában az ikrekkel terhes nők lényegesen több időt töltenek egészségügyi intézményekben..

Néhány diagnosztikai eljárás az ikerterhességekben is fokozott kockázatot jelent. Tehát amniocentézissel (invazív eljárás, amelynek során tűt helyeznek a hasba, és bizonyos mennyiségű magzatvizet kapnak elemzés céljából), a vetélés kockázata szingulett terhességben 1000 esetre 1 eset, többszörös terhesség esetén - 500 terhességre 1 eset.

Ikrekkel terhes nőknél bizonyos kockázatok fokozódnak a harmadik trimeszterben:

· Nagyobb a terhességi cukorbetegség valószínűsége. A magzatok esetében a prognózis általában kedvező, de az anyát fenyegeti a jövőben a II-es típusú cukorbetegség..

· A preeclampsia nagyobb kockázata - a késői terhesség súlyos szövődménye, amely még veszélyesebb állapothoz vezethet - eklampszia. A preeclampsia jellemzője a fehérje megjelenése a vizeletben, a magas vérnyomás és egyes esetekben a hatalmas ödéma.

· Magasabb a koraszülés kockázata. Az ikerterhesség 36-37 hete már a normális idő a csecsemők születésére. Ha a gyermekek korábban születnek, de 34 hetes terhesség után valószínűleg életben maradnak és a jövőben normálisan fejlődnek. Alacsony születési súlyúak, és valószínűbb, hogy légzési és egyéb egészségügyi problémáik vannak..

Általában többszörös terhesség esetén gyakrabban kell császármetszést igénybe venni.

Az ikrek várandós anyáinak a harmadik trimeszterben minden terhességi tünete általában kifejezettebb. Gyorsabban híznak. Átlagosan, ha egyedülálló terhesség esetén egy nő mind a 9 hónap alatt 11 kg-ot gyarapodik, akkor két magzatnál - 13,5-16 kg. Itt nincsenek merev normák, minden nő egyéni. De úgy gondolják, hogy az ikrek terhességének teljes ideje alatt egy nőnek hozzá kell adnia legalább 7, de legfeljebb 18 kg-ot.

Más adatok szerint a többes terhességek növekedésének a nő kezdeti súlyától függően:

34 hetes terhes: mi történik ezen a héten?

A terhesség 34 szülészeti hete a terhesség 8 hónapjának vége (34 hét = 7 hónap és 28 nap vagy 238 terhesség napja). Az utolsó, harmadik trimeszterben és 32 embrionális hétben jár. A terhesség 34 hetes kezdetével a vajúdás egyre közelebb kerül. Ennek az időszaknak a kezdetétől a nőnek különösen figyelnie kell jóllétére, és reagálnia kell a csecsemő gyanús kétes érzéseire vagy viselkedésére..

A magzat súlya, növekedése és fejlődése a 34. héten

A magzat fejlődése befejeződött, súlya a 34. héten már eléri a 2 kg-ot, a magassága pedig 44 cm. A baba súlya annyi, mint a dinnye.

A 34. terhességi héten megnő a kenőanyag mennyisége, amely bevonja a baba testét. Most megvédi a magzatvíz hatásaitól, és a jövőben ez könnyebben áthalad a születési csatornán.

A terhesség ezen szakaszában a baba elkezd nőni a hajban, helyettesíti a szöszöt. A csecsemőnek szüksége van kalciumra, amelyet meg kell kapnia az édesanyjától. A terhesség 34. hetére a baba nagyra nő, mozgása a placentára korlátozódik. A baba viselkedésében észrevehető változások tapasztalhatók, de nem szabad tartania a tevékenységének csökkenésétől.

A magzat mozgása ekkor simábbá válik. A terhes nőnek hallgatnia kell csecsemőjének mozdulatait, azoknak rendszereseknek és napi rendszerességűeknek kell lenniük, bár nem olyan aktívak, mint a korábbi időszakokban.

Ekkor a csecsemőnek már a feje lefelé kell lennie, közvetlenül a születési csatorna felett. Ezt az opciót tartják a legbiztonságosabbnak a szülésnél. De vannak más lehetőségek is a bemutatásra, például a kismedencei bemutatás (az esetek 3,5% -ában fordul elő). Ebben a helyzetben a baba lába és feneke a születési csatorna felett helyezkedik el. Ez is ritka, de mégis ferde, sőt keresztirányú megjelenítést is találhat. Ebben az esetben a nőnek valószínűleg császármetszést végeznek..

Mi történik a terhes nő testével a 34. héten?

Ebben az időszakban a kismamák távollétűek, elmerülnek önmagukban. A szorongás gyakran megnyilvánul, a közelgő születéssel kapcsolatos tapasztalatok és félelmek megjelennek. Most fontos, hogy gondosan figyelje jólétét és hangulatát, elkerülje a fizikai megterhelést, a stresszt és az apróságokkal kapcsolatos szorongást. Bár a 34. hét nem megfelelő idő hosszú utakra, nem szabad teljesen lemondania a friss levegőn járásról és minden fizikai tevékenységről. Fontos, hogy Ön és a baba elegendő oxigént kapjon, és a mérsékelt fizikai aktivitás segít jobban átvészelni a szülést..

A has nehezebbé válik, és megnehezíti a lépcsőzést, a mozgást a házban, sőt kényelmes pihenést és alvást is talál. A terhes nők számára készült speciális párnák segítenek megbirkózni ez utóbbi problémával..

Az "edzés" összehúzódások egyre gyakrabban jelentkeznek. A borjúlábakon görcsök lehetnek, amelyek leginkább éjszaka zavarnak. A magzati tevékenység során a has már nem húz annyira. Ügyeljen a lábára, a karjára és a gyomrára, mert lehetséges a duzzanat, amely a terhes nőknél a cseppek jele.

"Meglátogathatja" a hát, a has és a hát alsó részének fájdalmát is, ennek oka a has növekedése és a méh növekedése. Ebben az időben a test nagy mennyiségű hormont kezd termelni, amelyek hozzájárulnak egyes szalagok lágyulásához..

A vizelés fokozódik, amikor a magzat megnyomja a hólyagot. A hasüreg leereszkedése akkor következik be, amikor a meg nem született csecsemő a kismedence területére költözik, és helyzetbe kerül a szülés szempontjából.

Figyelje szorosan a nemi szervek természetes váladékát. Különös figyelmet fordítson a vékony, vizes kisülésre. Ez azt jelenti, hogy koraszülése lehet, ami nagyon nem kívánatos, mert ebben az időben túl korai a szülés..

Potenciális problémák és kockázatok 34 hétig

Ha a kismamának gyomra és / vagy enyhe véres váladékai vannak, akkor valószínűleg koraszülésről beszélünk. Ebben az esetben sürgősen orvoshoz kell hívni, és ha lehetséges, a terhesség fennmarad, vagy az orvosok szülésbe lépnek. A terhesség ezen szakaszában a gyermek meglehetősen életképes. A véres váladékozás és az alsó hasi fájdalom szintén a placenta megszakadásának vagy previa-jának megnyilvánulása lehet.

A placenta megszakadásával járó kóros változások elsősorban a vérzés megjelenésében jelentkeznek az uteroplacentális erek károsodása miatt..

Annak a ténynek köszönhetően, hogy a méhlepény elkezd szétválni, a vér felhalmozódik a méhfal és a méhlepény között, és hematoma képződik. Fokozatosan növekszik, a hematoma növeli a méhlepény szövetének leválását a méh faláról, és ennek eredményeként a méhlepény kompressziójához és működésének megszűnéséhez vezet, amely szomszédos ezzel a hellyel. Az orvosok azonosítják az idő előtti placenta lemaradásának enyhe, közepes és súlyos formáit. A korai placenta megszakadásának klasszikus klinikai tünetei - a nemi traktusból származó vérzés, a méh fájdalma és feszültsége, magzati szívelégtelenség.

A terhesség alatti placentát a terhesség és az azt követő szülés során bekövetkező egyik súlyos szövődménynek tekintik. Az a helyzet, hogy az a helyzet, amikor a méhlepény teljesen vagy részben bezárja a méh garatát, és ez a méhlepény, a placenta previa, helyrehozhatatlan - semmilyen módon nem lehet orvosolni ezt az állapotot gyógyszeres kezeléssel, bár mindig van esély arra, hogy a méhlepény függetlenül elmozduljon a méh alsó részeitől. Az egyetlen tünet, amely a placenta previa-t jelezheti terhesség alatt, a fájdalommentes vérzés.

Ajánlások 34 hetes terhes

Nagyon kevés idő van hátra a szülés előtt, és annak érdekében, hogy ne érjenek el meglepetéssel, emlékeztetjük, hogy mit kell tennie.

  • Össze kell raknia a szükséges dolgokat a kórházban kapott lista szerint. A szükséges dokumentumoknak mindig kéznél kell lenniük..
  • Már előkészített egy helyet a lakásban a csecsemő számára, lehet külön szobája, vagy esetleg úgy döntött, hogy elhelyezi őt a szobájában.
  • Ne felejtse el megörökíteni terhességét, mert most nagy a pocakja, és szülés után nagy örömmel nézi majd meg ezeket a fotókat..
  • E hét végéig el kell döntenie a szülészeti kórház választásáról, figyelnie kell arra, hogy ott van-e újraélesztés a gyermekek számára, mik a fájdalommentes szülés típusai. Ha úgy dönt, hogy férje jelen lesz a szülésnél, lehetséges-e a választott szülészeti kórházban. És már el kellene döntenie egy nőgyógyászról, aki elvisz a szüléshez.
  • Itt az ideje, hogy felkészítsük a perineum izmait a szüléshez, ehhez végezzünk el egy egyszerű gyakorlatot, szorítsuk össze és válasszuk ki a hüvely izmait. Ezenkívül, ha olajat vagy őszibarack olajjal kenjük meg az ágyékot, nő annak rugalmassága, ami megakadályozza a szülés közbeni szakadást..

Táplálkozás terhes nő számára a 34. héten

Ebben az időben sok nő észreveszi a lábak és a karok duzzadását. Ha ugyanakkor a testtömeg túl gyorsan növekszik, akkor ismét módosítania kell étrendjét. Ödéma esetén ajánlott megszámolni, hogy mennyi folyadékot fogyaszt naponta (beleértve a vizet, a teát és a leveseket), és mennyi folyadék ürül a vizelettel. Ilyen speciális vizeletvizsgálatot valószínűleg a terhesség második trimeszterében írtak fel Önnek. Mire való? Megérteni, hogy mennyi folyadék nem ürül ki a szervezetből. És ha szükséges, több böjtnapot kell szerveznie. Például "alma", "túró".

A sóbevitel csökkentése érdekében ajánlatos az ételeket legalább részben alsózni. Mivel visszatartja a folyadékot a testben. És a helyzetedben ez most nem kívánatos. Az állapotának enyhítése érdekében a legjobb elkerülni a nehéz ételeket. Tehát sült hús vagy hal helyett inkább főtt vagy párolt.

Ha a zabkását választja, akkor a legjobb, ha egyelőre kerüljük a rizst. A székrekedést provokálja terhesség alatt is. A zabpehely vagy az árpa ebben az értelemben könnyebben emészthető. A tejsavtermékeket egyszerűen megmutatják neked. Javítják az emésztést, és csak előnyösek lesznek. Igaz, egyes esetekben gyomorégést okozhatnak. Édességek, ha nem utasíthatod el őket, akkor jobb, ha szárított gyümölcsökre cseréljük őket, még akkor is, ha csokoládéban vannak. A répának enyhe hashajtó hatása is van..

Most nagyon mérsékeltnek kell lennie, ha vitaminokat, különösen kalciumot szed. Ebben a szakaszban elegendő az Ön számára a tejtermékekhez tartozó kalcium. Az a tény, hogy kalciumfelesleg esetén az újszülött csontjai erősebbé válnak, ugyanakkor kevésbé rugalmasak. Szülés közben pedig születési sérülésekhez vezethet..
A hasznos vitaminok között lesz most a K-vitamin (megtalálható a kelbimbóban, a tengeri moszatban, a dióban és a zöld teában), a C-vitamin, az E-vitamin (növényi olajokban). Ezekre szükség van a korai születés, a vérzés elkerülésére, valamint a csecsemő tüdejének előkészítéséhez is..

Hogyan kell enni 34 hetes terhesen

A harmadik trimeszter közepén a baba már elég nagy. A méh fokozatos megnagyobbodása állandó kényelmetlenséghez vezet a gyomorban és a belekben. A hányinger, a gyomorégés és az étvágyhiány gyakori tünet. Ugyanakkor csaknem kétszer annyi kalóriát kell elfogyasztania, hogy a csecsemő a szükséges tápanyagokkal rendelkezzen. Hogyan legyen?
A legjobb megoldás erre a problémára a speciális étrend. A terhesség későbbi szakaszaiban lévő tested nem képes emészteni egyszerre nagy mennyiségű ételt. A belekben elakadt, a felesleges étel kényelmetlenséget okozhat Önnek és babájának. Az ilyen következmények megelőzése érdekében kis adagokban kell enni naponta 6-szor..

Különös figyelmet kell fordítani az élelmiszerek minőségére, a terméktípusokra. A táplálkozásnak kiegyensúlyozottnak kell lennie. Ne feledje, hogy az ételtől származó tápanyagoknak meg kell felelniük a test és a magzat igényeinek.

Az alapvető szabályok arról, hogy mit és hogyan kell enni a 34. terhességi héten:

  • csak frissen elkészített ételeket eszik;
  • különféle diófélék, halak, vörös hús, sötétzöld zöldségek étrendbe való felvétele;
  • sült és zsíros ételek elutasítása;
  • a koffein elkerülése;
  • a só korlátozása vagy teljes kizárása;
  • ivási rendszer (a legjobb vizet inni gyógynövényes főzetekkel és vizelethajtó hatású infúziókkal);
  • cukrászda és liszttermékek elutasítása.

A megfelelő táplálkozás iránti igényt nemcsak a baba növekedési jellemzői okozzák. A terhesség 34. hetére sokan túlsúlyosak, ami ebben a helyzetben nagyon nem kívánatos. Egy speciális étrend és diéta segítségével kijavíthatja az ilyen pillanatokat..

Különösen fontos a 34 hetes ivási rend. Ekkorra a test különböző részeinek állandó duzzanata problémát okozhat. Ez az állapot is enyhíthető. Vegye figyelembe, hogy az ödéma problémáját nem a folyadék mennyiségének csökkentésével oldják meg, hanem a só korlátozásával. Ő járul hozzá a víz visszatartásához a testben és az ödéma megjelenéséhez..

A terhesség alatti étrend betartása nem azt jelenti, hogy teljesen fel kellene adnia kedvenc ételeit. Ha valóban sültet, sósat vagy édeset szeretnél enni, időnként megengedheted magadnak.

Ne tagadja meg magának a kis örömöket és örömöket. A lényeg az, hogy gondosan és nem gyakran végezzük. Az örömmel és élvezettel elfogyasztott ételek nemcsak Önnek, hanem a babának is nagy örömet okoznak..

34 hetes terhes

A terhesség 34. hetében a kismama hasa tovább növekszik, ami befolyásolja a test általános állapotát. A mellek egyre nagyobbak és teljesebbek, felkészülnek a jövendőbeli utódok táplálására. Mivel a test összes rendszere felkészül a csecsemő születésére, a kismamának ebben a szakaszban gondosan figyelnie kell egészségére. A harmincnegyedik héten koraszülés léphet fel, ezért jobb megelőzni őket a veszélyes tünetek kezdeti stádiumban történő leállításával.

Tartalom

  • Bevezetés
  • 34 hetes terhes: Milyen érzések vannak
  • Külső változások a 34. terhességi héten
  • 34 hetes terhes: Problémák és fenyegetések
  • 34. hetes terhes: Magzati fejlődés
  • Kutatás és elemzés a 34. terhességi héten
  • 34 hetes terhes: Diéta
  • 34 hetes terhes: Nőgyógyászok ajánlásai
  • Szex 34 hetes terhes
  • Következtetés

Bevezetés

A szülészeti naptár szerint a terhesség harmincnegyedik hete a nyolcadik hónap második fele. Ebben a szakaszban a baba szinte készen áll a születésre, és úgy néz ki, mint egy teljes értékű baba. E hét végére a magzat tüdeje teljesen beérik és kiegyenesedik a bennük lévő felületaktív anyagnak köszönhetően, amely lehetővé teszi a csecsemő számára a légzést. Ha a csecsemő idő előtt születik, megfigyelés alatt álló inkubátorba kerül.

Erre azért van szükség, hogy a gyermek megfelelő mennyiségű szubkután zsírt adjon a normális hőátadáshoz a külső környezetben. A koraszülöttek megfelelő gondozásának köszönhetően minden szerve és rendszere rendeltetésszerű állapotba kerül, és egy hónap múlva a baba a nyomástéren kívül is létezni tud. Annak ellenére, hogy a baba képes lesz túlélni, a kismamának el kell hoznia egy bizonyos dátumot, és lehetővé kell tennie, hogy természetes módon megszülessen.

34 hetes terhes: Milyen érzések vannak

A terhesség harmincnegyedik hetének beköszöntével sok anya gondolkodni kezd a közelgő szülés megközelítésén, és azon, hogy a baba megszületése után végre visszatérhetnek a megszokott életmódhoz. Az ilyen gondolatok teljesen megalapozottak, mivel a harmadik trimeszter végére a nők érzik terhességük minden "szépségét".

A toxikózis súlyos megnyilvánulása ellenére az első három hónapban a kismama szabadon mozoghatott, és nem érzett kellemetlenséget. De most úgy tűnik, el kell jönnie a kegyelemnek, mivel az émelygés és a hányás már nem kínoz, de nem, nem jön meg. A terhes nő számára minden nap nehezebb a mozgás, esetlen és korlátozott lesz sok szokásos cselekedetében. Nehéz cipőt vennie, járása nehézzé válik, nehéz a fáradtság miatt lépcsőzni és hosszú sétákat tenni a parkban.

Ezenkívül a terhesség harmincnegyedik hetében egy nőben álmatlanság alakul ki, a bioritmusa és a baba alvási és ébrenléti rendje közötti eltérés következtében. Néha a gyermek éjszaka aktív lehet, nem ad normális pihenést az anyukának, és mivel a magzat már meglehetősen fejlett, aktív tevékenységét a terhes nő nagyon jól érzi, és gyakran kényelmetlenséget okoz.

Emellett a terhesség utolsó heteiben egy nő elkezd aggódni és gondolkodni azon, hogy hogyan fog menni a szülés, fáj-e neki, egészséges lesz-e a csecsemő, képes lesz-e egyedül szülni, vagy műtétet kell végeznie. Mindezek a félelmek egyre jobban idegesítik és aggódnak minden nap..

A fentiek mellett a kismamákat légszomj, gyomorégés, az alsó végtagok duzzanata, a vérnyomásesés, a gyengeség és az álmosság okozza. Ez a kellemetlen tünetek ritkán fordulnak elő a komplexumban, de mégis előfordulhatnak a harmadik trimeszter második felében. Mindez azonban a szervezet egyéniségétől és e "bajok" hajlamától függ.

Vannak olyan esetek is, amikor a kismama csodálatosan és nyugodtan érzi magát a terhesség alatt, egészen a szülésig. De ez kivétel a szabály alól.

Külső változások a terhesség 34. hetében

A terhesség harmincnegyedik hetében a csecsemő már szinte az egész méhet elfoglalja, miközben tovább növekszik és kinyújtja. Minden héten egyre közelebb kerül. Ha a második trimeszter első és közepén aktív lehetett, mozoghatott, bukdácsolt, szabadon mozgathatta a karját és a lábát, akkor most már alig tud egyik oldalról a másikra fordulni, hogy kényelmesebb helyzetet találjon.

Mivel a gyermek nagyon szűk, és nincs szabad hely, mozdulatai és intenzitása csökken. Ettől nem kell tartani, mivel az ilyen változások teljesen természetesek. Ebben a szakaszban a morzsák ingatása főleg akkor érződik, ha kényelmetlenül érzi magát és megpróbál kényelmes helyzetbe kerülni, vagy ha nem szereti az anya pózát, és elkezd nyomulni, hogy a lány megváltoztassa őt.

Most a magzati remegés gyakran kellemetlenséget és fájdalmat okoz egy nőnek, különösen, ha a bordák közötti területen jelentkeznek.

34 hetes terhes: Problémák és fenyegetések

A fájdalmas érzések és kellemetlenségek, amelyek a harmadik trimeszter különböző helyein jelentkeznek, nemcsak a magzat és a has növekedésével, hanem a szülés előtt bekövetkező fiziológiai szerkezetátalakítással is összefüggenek. Jelenleg a leendő anya teste és annak minden rendszere arra irányul, hogy felkészüljön a csecsemő születésére, és biztosítsa annak normális áthaladását a születési csatornán, a legkevesebb "veszteséggel" a nő számára.

  • Az ágyéki és hasi régióban jelentkező algák a méh és a has jelentősen megnagyobbodása következtében jelentkeznek, ami komoly megterhelést jelent a gerincoszlop számára.
  • A szeméremtest és a szakrális régió kellemetlensége a szalagos készülék és az ízületi ízületek lágyulásának következménye, amely a medence csontszerkezeteinek divergenciájához szükséges..
  • Az alsó végtagokban az ödéma miatt gyakran éreznek fájdalmat, amely minden héten fokozódik a vesék súlyos stresszének eredményeként. Különösen a láb és a lábszár érintett.

Nem szabad megfeledkezni arról, hogy a fent felsorolt ​​összes tünet normális, de csak addig, amíg a fájdalom fokozni kezd. Ha a fájdalom súlyossá és állandóvá válik, azonnal vegye fel a kapcsolatot az antenatális klinikával, mivel ez az állapot súlyos zavarokat jelez a szervezetben. Emellett a koraszülés előhírnöke lehet, amely ekkor kezdődhet..

És ha ez valóban így van, akkor a kismamának össze kell gyűjtenie az összes szükséges dolgot, egy váltókártyát, és el kell mennie az anyasági kórházba, ahol a szükséges segítséget kapják, és hozzájárul a baba születéséhez is..

Hüvelyváladékozás a 34. terhességi héten

Ebben a szakaszban a kismama kezdi észrevenni, hogy a váladék mennyisége megnőtt, és átlátszó nyálka részecskék kezdtek megjelenni bennük. Nem kell aggódnia emiatt. Ilyen változások a születési csatorna szövetszerkezeteinek lágyulásának eredményeként következnek be, amelyek aktívan felkészülnek a szállítás folyamatára. A normál váladék átlátszó vagy tejszerű árnyalatú, szagtalan és egyenletes állagú..

Ha sárgák, barnák, zöldek, sajtosak, vizenyősek vagy vérrel keverednek, azonnal keresse fel az antenatális rendelőt és megfelelő terápián kell átesnie..

Az ilyen tünetek megjelenésének okai abban rejlenek, hogy a patogén mikroflóra bejut a nemi traktusba, gyulladásos folyamat és korai placenta leválás. Ha gyanú merül fel a gyermek helyének elszakadásáról, a nőt kivizsgálásra küldik, és ha ez megerősítést nyer, akkor tervezett császármetszést végeznek, mivel nem valószínű, hogy ilyen patológiával természetes módon lehetne a magzatot megszabadítani..

Ha vizes váladék jelentkezik, akkor is kórházba kell mennie, mivel ez nemcsak a magzatvíz szivárgása lehet, hanem a magzatvíz kibocsátásának kezdete is, amely a korai vajúdás előhírnöke..

Koraszülés

Noha a terhesség egy bizonyos ideig tart, néha előfordul, hogy egy nő koraszülést kezd, amelyet nem lehet megállítani. A koraszülés jeleit mutatjuk be:

  • A méh fokozott tónusa és a rendszeres, intenzívebb összehúzódások;
  • Fájdalom a szemérem és a hasi régióban;
  • Csecsemő mozgásának csökkentése;
  • A nyálkahártya dugójának ürítése;
  • Hasi prolapsus;
  • Magzatvíz kiáradása;
  • Akaratlan bélmozgás.

Sok anya összekeveri az edzés összehúzódásait a koraszüléssel, amely a második trimeszter második felében kezdődik és a test felkészítésére szolgál a szüléshez. Egy nőnek meg kell értenie, mikor van ideje kórházba menni és időben megtenni. Ebben az esetben nem szabad pánikba esni. Összegyűjti az összes szükséges dolgot, egy váltókártyát, hívjon mentőt, és egy orvosi csapattal együtt menjen kórházba.

Nem kell aggódni egy koraszülött gyermek miatt sem, mivel már életképes és önállóan is létezhet az anya testén kívül. Születés után egy újszülöttorvos-csoport elveszi a babát és biztosítja a szükséges ellátást, több hétig börtönben tartja, amíg kis teste megtanulja függetlenül szabályozni a hőmérsékletét.

34. hetes terhes: Magzati fejlődés

Harmincnégy hét telt el az utolsó menstruáció első napja óta, míg a petesejt megtermékenyítése óta csak harminckettő telt el. Ez a ciklus a blastociszta rögzítésével a méh falán ért véget, és embrióvá alakult át.

A terhesség kilencedik hónapjának kezdetére a baba testének külső és belső paraméterei szinte tökéletes szintet értek el. Ezért, ha idő előtt születik is, a baba életben marad.

Ebben a szakaszban a gyümölcs mérete összehasonlítható a pézsmatökével. A baba súlya 2250 gramm, 44 centiméter magas. A gyermek tüdeje már teljesen kifejlődött, ezért idő előtt születve már magától is lélegezni fog. A magzat bőre szinte kisimult és világos. A babát védő eredeti pihe és zsír eleinte eltűnt belőlük..

A mellékvese aktívan dolgozik a magzatban, és szekréciós elemeket állít elő, amelyek felelősek a tejtermelésért. Belépnek az anya testébe, és segítenek felkészülni a laktációra. Ezen túlmenően a csecsemő maga is felkészül az etetésre, kiképzi a szívó reflexet és lenyeli a magzatvizet.

A csecsemő veséi teljesen kifejlettek és ugyanúgy működnek, mint egy felnőttnél, biztosítva a húgyúti rendszer megfelelő működését. A gyermek testéből naponta legfeljebb fél liter vizelet szűrődik ki a magzatvízbe. Minden nap növekszik a szubkután zsírréteg, hozzájárulva a gyermek testtömegének növekedéséhez és kerekítéséhez. További haj a fején.

A csont- és izomszerkezetek tovább javulnak, nagy mennyiségű kalciumot fogyasztanak a kismama testéből. Egy nő érezni fogja, mennyit fejlődött és erősödött a gyermek a jövő morzsáinak erős lökéseivel.

A magzat helyzete és aktivitása

A terhesség harmincnegyedik hetére általában minden gyermek megfelelő helyzetben van, ami lehetővé teszi számukra, hogy gond nélkül megszülessenek. A baba lefelé fordítja a fejét, és a koponya puha csontjai, amelyek egymás mögé mehetnek, megkönnyítik a szülésen való áthaladást, elkerülve a szorítást és a sérüléseket. De még akkor is, ha a csecsemő farfekvésben van, van még egy kis ideje, hogy a megfelelő helyzetbe kerüljön.

A fejlődés ezen szakaszában a csecsemő pihenésének időtartama nő. Körülbelül húsz órán át alszik, a fennmaradó idő alatt mozog, dobál és forog, mozgatja a végtagjait, a csuklást és érzi a köldökzsinórt, más szóval mindent megtesz, amit a méhen belüli minimális hely megenged.

Megtudhatja azt is, hogyan fejlődik a baba, milyen ajánlásokat adnak a nőgyógyászok a 35. terhességi héten belül, és még sok minden mást. Minden szükséges információ ebben a cikkben található..

Kutatás és elemzés a 34. terhességi héten

A terhesség harmincnegyedik hetének kezdetére a kismama teljes képet kap arról, hogyan fejlődik a baba, és vannak-e eltérései. Az első és a második trimeszter elején a nő két ultrahangvizsgálaton esett át a magzaton, és hármas teszten is átesett, amely elemzéseket tartalmaz az alfa-fetoprotein fehérje, a szabad ösztriol és a hCG elemzésére..

Az antenatális klinika minden látogatása előtt vizeletet és vérvizsgálatot kell végeznie, amely azonosítja a hemoglobin és a vizeletürítő rendszer problémáit, ha vannak ilyenek..

A nőgyógyász recepcióján a nő ellenőrző mérést, vérnyomásmérést, hasi térfogatot és a méhfenék magasságát kapja. A kórokozó mikroflóra jelenlétére hüvelyi tamponokat is vesznek, és a magzati szívverést sztetoszkóppal hallgatják.

Ha az orvos valamilyen rendellenességre gyanakszik, tanulmányt készít a baba létfontosságú tüneteiről, amely magában foglalja a motoros aktivitás, a csecsemő légzési sebességének, tónusának mértékének és a magzatvíz mennyiségének felmérését. Mindezeket a szűréseket ultrahangos készülék segítségével hajtják végre..

Az orvosi javallatok jelenlétében a terhesség harmincnegyedik hetében a kismamát kardiotokográfiára lehet küldeni, amely lehetővé teszi a méhösszehúzódás intenzitásának, valamint a magzati pulzus tanulmányozását. Ezenkívül néhány terhes nőt Doppler ultrahangra küldenek, amely lehetővé teszi annak megértését, hogy a véráramlás normális-e a placentában, a méherekben és a csecsemő érrendszerében..

Ultrahang a terhesség 34. hetében

A terhesség harmincnegyedik hetében ultrahangvizsgálatot csak jelzés esetén küldünk. Ha a kismamának gyanús tünetei vannak, vagy az orvos gyanítja, hogy a csecsemő patológiás, és meg akar győződni feltételezéseiről, ultrahang-szűrést ír elő a nő számára..

A monitoron kapott kép felhasználásával a szakember tanulmányozhatja a gyermek fejlődésének paramétereit, valamint felmérheti környezete paramétereit. A vizsgálat után az orvos jelzi a gyermek helyének jellemzőit, amely oxigént és a fejlődéséhez szükséges anyagokat biztosít a magzat számára. A méhlepény állapota és érettsége, ez egy nagyon fontos pont.

Meghatározzuk a magzatvíz minőségi és mennyiségi paramétereit is. Ha egy nőnél sok vizet vagy vízhiányt diagnosztizáltak, a szakember megadja a szükséges javaslatokat a probléma leállításához. Az ultrahang segítségével látható a köldökzsinór összefonódása és a magzat bemutatása. Leggyakrabban ilyenkor a gyermek már megfordult, és fejjel lefelé van, így felkészülve a szülésre.

Ha az anya valamilyen oknál fogva még nem tudta meg a csecsemő nemét, akkor most az uzista megadhatja neki ezt az információt. A gyermek nemének figyelembevételének lehetetlensége leggyakoribb oka a méh kényelmetlen elhelyezkedése.

Most már nagyon egyszerű ezt megtenni, mivel a babának nincs elég hely a piruettek számára, és olyan helyzetben van, hogy a nemi szerve jól látható legyen.

34 hetes terhes: Diéta

Fontos a helyes és egészséges táplálkozás is. A terhesség utolsó heteiben nagyon fontos egészséges, alacsony kalóriatartalmú és természetes ételeket fogyasztani. Az első trimeszter elejétől kezdődően a súlygyarapodás legfeljebb tíz kilogramm lehet.

Ez a súly a csecsemő, a magzatvíz és a méhlepény rovására növekszik, ezért a szülés után azonnal elmúlik, és annak érdekében, hogy ne hízzon további kilókat, helyesen kell megfogalmaznia az étrendet, és nem szabad megenni. A túlsúly elérése nem megengedett, mivel ez nemcsak bonyolítja a terhesség lefolyását, hanem súlyos szövődményeket is okoz a szülés során..

  • Annak érdekében, hogy a testsúly normális maradjon és ne táplálja a babát, ellenőriznie kell az étlapját, beleértve csak a vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag egészséges ételeket, valamint kizárva a magas kalóriatartalmú ételeket, félkész termékeket és alkoholt.
  • A kalciumigény és a baba szükségleteinek kielégítéséhez erjesztett tejtermékeket kell fogyasztania.
  • Az emésztőrendszer normalizálása és a székrekedés kiküszöbölése érdekében céklát, szárított sárgabarackot és aszalt szilvát kell enni, a gyomorégés megszüntetése érdekében pedig zselét és tejet kell inni..

A kismama fő szabálya a gyakori étkezés és a kis adagok..

34 hetes terhes: Nőgyógyászok ajánlásai

  • A kismamának még ebben az időben is aktív életmódot kell folytatnia. Vízi aerobikot, jógát kell tennie, vagy csak gyakrabban kell sétálnia a parkban. A jó fizikai formának köszönhetően a nőknek könnyebb lesz komplikáció nélkül szülniük és szülniük.
  • A Kegel-gyakorlatok, amelyeket naponta kell végrehajtani, szintén hasznosak lesznek. Segítenek előkészíteni a szülőcsatornát a csecsemő születésére, és elkerülik a könnyezést a vajúdás és a szülés során..
  • Hogy megvédje a bőrt a striáktól, már a terhesség első hónapjától kezdve gondosan gondozni kell őket speciális kozmetikumok segítségével.
  • A fürdők és a talpmasszázs segít csökkenteni az alsó végtagok duzzanatát és fáradtságát, a visszerek megelőzhetők a venotonikus krémek segítségével.
  • A fáradtság és az álmosság enyhítése érdekében naponta legalább nyolc órát kell aludnia, és időt kell találnia egy délutáni alvásra is..
  • A harmadik trimeszterben a legjobb elkerülni az utazást és az áthelyezést. Ez megmenti anyukát a korai születéstől, a stressztől és a magzat egészségét és fejlődését fenyegető lehetséges veszélyektől..
  • A hangulat javítása és az aggódás megszüntetése érdekében több időt kell töltenie a férjével, a barátnőivel és a szeretteivel. Figyelmük lehetővé teszi, hogy a kismama pozitív módon hangolódjon, pozitívan hatva a nőre és a babára..
  • Már most meg kell kezdeni a megfelelő szülészeti kórház keresését, és ki kell választani egy szakembert, aki elviszi a szülést. Ha partnerszülést, külön kórtermet és egyéb szolgáltatásokat tervez, ezt előzetesen meg kell beszélnie a klinika vezetőjével.
  • Nos, az utolsó dolog, amit nem szabad elfelejteni, a babával való kommunikáció. Neki is most nincs könnyű dolga, hiszen ő is, mint anyu, közelgő születést érez, és saját félelmei és gondjai vannak ezzel kapcsolatban.

Szex 34 hetes terhes

A nőgyógyászokról, akik a harmincnegyedik hét intim életéről szólnak, általános véleményük van. Úgy vélik, hogy a szexet legkésőbb a baba születéséig el lehet halasztani. Ebben a szakaszban a születési csatorna felkészül a születési folyamatra, ezért az intimitás alatt nagy a fertőzés valószínűsége a méhben, ami negatívan befolyásolja a magzat egészségét.

De ha a terhesség normálisan zajlik, és a jövőbeli szülők magabiztosak egymásban, akkor nem szabad kizárni az intimitást. A nőnek hallgatnia kell a közérzetére, és abból kiindulva el kell döntenie, hogy szexeljen-e vagy sem.

Következtetés

Harmincnégy héten keresztül a kismamának nagyon gondosan figyelnie kell egészségére..

A fokozott ödéma elkerülése, az aktív életmód vezetése, a mozgásszervi rendszer felmelegedése, a stressz elkerülése és a szülés előtti klinikákon való rendszeres gyakorlása érdekében helyesen kell étkeznie és vízrendszert kell betartania. Ebben az esetben ebben a szakaszban nem merül fel probléma..