Terhesség 30 hét

A 30 hetes terhesség átmeneti szakasz. A várva várt szülési szabadság már elkezdődött, és élvezheti állapotának változását, érezheti a baba minden mozdulatát, követheti fejlődését. A gyermek pedig már teljesen fejlett!

Az ultrahangon már a legkisebb részleteket is jól láthatja - hogyan lélegzik a csecsemő, milyen a szívverése, hogyan reagál az ingerekre. A baba aktívan készül az anya testén kívüli életre.

A terhesség e periódusától kezdve a legtöbb kismama szülési szabadságra megy - 70 nap pihenés a szülés előtt, és ugyanennyi után (összesen 140). Ha ikrekkel terhes, akkor már két hétig volt szülési szabadságon, mert többes terhesség esetén 84 nap szükséges a szülés előtt, és 110 után.

A terhesség 30. hetében a baba súlya körülbelül 1,4 kg, magassága 38 centiméter! A terhesség 30. szülési hete már hét és fél hónap (egy szülészeti hónap négy hetet tartalmaz).

Mi történik?

Magzat a 30. terhességi héten

A terhesség ezen szakaszában a baba már meglehetősen fejlett, és a terhesség 30. hetében a szülés nem olyan ijesztő számára - szinte készen áll az önálló életre. Ha megnézed a "terhesség 30. hete" című videót, akkor nagyon észrevehető, hogy ebben az időben a magzat elkezdi edzeni a légzőrendszert - mellkasa emelkedik és süllyed, légzőmozgásokat hajt végre, míg a magzatvíz a tüdőbe jut. Az ilyen edzés erősíti a légzőizmokat, ami nagyon fontos az önálló lélegzés elkezdésénél, és emeli maguknak a tüdőknek a vitális képességét is. Amikor a magzatvizet lenyelik, a vagus ideg néha irritálódik, és az anya kezdi érezni, hogy csecsemője csuklik - ritmikus rángatózás. Ezek az érzések néha szorongást okoznak a kismamáknál, de nem jelentenek veszélyt a babára..

A terhesség 30. hetében a baba továbbra is aktívan megkapja az összes tápanyagot a placentán keresztül. Átmérője már elérheti a 20 cm-t, vastagsága pedig három centiméter. A méhlepény szűrési képessége határozza meg, hogy az anya mely gyógyszereket használhatja és melyeket nem. Ha gyógyszeres kezelésre van szükség, az orvos kiválasztja azokat a gyógyszereket, amelyek nem hatolnak be a placenta gátjába, vagy amelyek magas fokú biztonságot nyújtanak a magzat számára..

A baba tovább fejleszti a látást. Már elég jól megkülönbözteti a közelben lévő tárgyakat, és gyakran a kezét nézi, ami a terhesség 30. hetében ultrahangon nagyon jól látható..

A szubkután zsírszövet már elegendő mennyiségben felhalmozódott, és a hőszabályozási rendszer jól fejlett. Az idegrendszer is aktívan fejlődik. A görcsök mélyebbé válnak, az agy tömege növekszik. A magzat mozgásai már nem annyira kaotikusak, inkább racionálisak. Részben ezt elősegíti a méhen belüli tér relatív csökkenése. A gyerek nagyon világosan reagál az erős hangokra, az erős fényre. A csecsemő érzékenysége növekszik, és jól érzi anya és apa gyomorhoz való tapintását. Anya észreveheti, hogy a csecsemő napi rutint alakított ki - egy bizonyos időpontban már alszik. A 30 hét utáni terhességet az összes rendszer, különösen a légzőrendszer javulása jellemzi, mert a szülés időpontjáig elegendő mennyiségű felületaktív anyagot kell kialakítani.

Baba fotó, ultrahang

Az alábbiakban talál néhány példát ultrahanggal a terhesség 30. hetében..

Has 30 hetes terhes

A méh a terhesség 30. hetében már harminc centiméterrel, a köldök felett pedig tíz centivel emelkedik a szeméremcsontok fölé. Sok anya, leírva érzéseit, megjegyzi, hogy irreálisnak tűnik, hogy még tíz egész hétig megnő a gyomor! De a magzat, a placenta, a magzatvíz tovább növekszik, és a test ehhez alkalmazkodik.

Anya súlya a 30. terhességi héten általában tizenöt kilogrammal nőtt. És ennek a súlynak több mint a fele a méh, a magzatvíz, a placenta. A nő egyre ügyetlenebb, sok szokásos akciót nehéz végrehajtani. Annak érdekében, hogy ne hízzon felesleges kilogrammokat, feltétlenül végezzen gimnasztikát terhes nők számára, figyelje meg étrendjét. Próbálja meg biztosítani a szervezet számára az összes szükséges összetevőt, de ne becsülje túl a kalóriatartalmat. Ideje kizárni a menüből a könnyű szénhidrátokat: kenyér, édesség, tészta stb..

A méh méretének növekedése miatt a hasi bőr erősen megnyúlik, és nagyon gyakran striák jelennek meg. Megelőzésük érdekében ajánlott speciális kozmetikai termékeket használni attól a pillanattól kezdve, amikor a gyomor észrevehetővé vált. A krémek, a striák géljei általában olyan növényi összetevőket tartalmaznak, amelyek jól hidratálják a bőrt, fenntartják az elasztin és a kollagén rostok állapotát. Az ilyen termékek rendszeres használata segít megelőzni vagy csökkenteni a striák számát, és lehetővé teszi a bőr gyorsabb feszesítését is szülés után. De a bőr felépítése minden nő esetében más és a striák a legtöbb esetben a terhesség szerves részét képezik. A megfelelő ápolás azonban jelentősen javítja a bőr állapotát..

A magzat keverése a 30. terhességi héten

A vemhesség 30. hetében a magzat meglehetősen aktív, de egyre kevesebb a szabad mozgás. A baba már erős, és az anya nagyon tisztán érzi a mozdulatokat, tudja, hogy a baba milyen helyzetben van, a legtöbb esetben tudja az aktivitás növekedésének vagy csökkenésének okait. Annak érdekében, hogy megtudja, hogy a csecsemő nincs veszélyben, és normálisan fejlődik, időszakosan meg kell számolnia a mozgásokat, különösen, ha azok száma összezavar.

A következő módszerekkel mérheti a baba mozgását:

  • óránkénti mérés: válassza ki a baba maximális aktivitásának időtartamát, és egy órán belül számolja meg aktív mozgásait - legalább hatnak kell lennie;
  • hat órás mérés: a nap bármely szakában hat órán belül legalább tíz aktív magzati mozgást kell regisztrálnia;
  • tizenkét órás mérés: tizenkét órán át számolja a mozgásokat, legalább 24-nek kell lennie.

Anya érzései

Sok anya a terhesség ezen szakaszában megjegyzi, hogy a légszomj egyre hangsúlyosabbá válik. A növekvő méh lenyomja a szomszédos szerveket, felemeli őket, és a tüdő kapacitása kissé csökken. A nehézlégzés kezelésének nagyszerű módja a speciális légzőgyakorlatok. A kismamák számára szervezett tanfolyamok segítenek megtanulni az ilyen gyakorlatokat - ott megtudhatja, milyen légzőgyakorlatokra van most szüksége, valamint milyen légzési technikákra van szüksége a szülés során.

A gyomor felfelé történő elmozdulása miatt nagyon gyakran gyomorégés fordul elő, amely a gyomor tartalmának a nyelőcsőbe történő visszafolyásával függ össze. Ennek az állapotnak a enyhítése érdekében próbáljon kis adagokban enni, és evés után ne feküdjön le, hanem sétáljon egy kicsit. Ez megkönnyíti az ételek átjutását, és a gyomorégés sokkal kevésbé lesz zavaró..

A terhesség harmadik trimeszterében a test aktívan felkészül a szülésre. A medence csontjai elválnak, és ez jelentős kellemetlenségeket okozhat. A nők gyakran súlyos fájdalmat jelentenek a lumbosacralis régióban. Csökkentésük érdekében próbáljon gyakrabban pihenni kényelmes testhelyzetben, kérje meg kedvesét, hogy gyakrabban masszírozza a hátát. Nagyon jó meglátogatni a medencét, mert a vízben a terhelés jelentősen csökken, és a hát pihen, miközben az izmok megerősödnek.

A 30. héten fontos tudni, hogy a baba milyen helyzetben van. Már alig van hely a méhben, és sokkal ritkábban fordul meg teljesen. Ezért, ha bricsi bemutatót diagnosztizálnak, speciális torna szükséges lehet a baba felborulásához.

Használja ki a prenatális szabadság összes előnyét! Figyeljen jobban magára, lazítson, tegyen több sétát, olvasson jó könyveket a kismamáknak, amelyek segítenek a könnyű természetes születésre hangolódni. Nagyon gyakran, amikor szülési szabadságra mennek, az anyukák túlzásba esnek: vagy megpróbálják átdolgozni az összes házi feladatot, amelyre korábban nem volt elegendő idő, vagy egész nap pihennek. De emlékeztetni kell arra, hogy a túlzott fáradtság és a letargia, valamint az anya mozgáshiánya egyaránt nagyban befolyásolja a baba egészségét! Szervezze meg családját, és együtt könnyedén elvégezheti a házi feladatot, amikor felkészül a csecsemő találkozására. Tornázzon, sétáljon lefekvés előtt.

Különleges kezelésre van szükség az anyák számára, ha a méh tónusa megnő a terhesség 30. hetében. Kerülni kell a fokozott fizikai megterhelést. Ha a séta során úgy érzi, hogy a méh feszült, pihenjen egy kicsit. Próbáljon naponta többször olyan helyzetben pihenni, amely kényelmes Önnek. Ha egy orvos gyógyszereket írt fel Önnek, szigorúan kövesse az összes ajánlását. Néha a tónust összekeverik az edzés összehúzódásaival. A legtöbb esetben a terhes nők nem érzik őket fájdalmas érzésként, de a következőképpen írják le ezt az állapotot: "a gyomor kővé válik". Az ilyen érzések naponta többször megismétlődhetnek, általában nem lehetnek fájdalmasak és egyáltalán nem károsak a babára. Bár az anya egyértelműen érzi, hogy a baba ilyenkor hallgat.

Fájdalom a terhesség 30. hetében

A megnagyobbodott méh súlyos kényelmetlenséget okozhat az anyának, akár fájdalommal is. Nagyon jellemző a fájdalom későbbi szakaszaiban az ágyéki, szakrális gerincben. A legtöbb nő megjegyzi, hogy a masszázs után, és fekvő helyzetben, oldalt fekvő pihenéssel, lábaival együtt, könnyebbé válik. A fájdalom társulhat a méh szomszédos szervekre gyakorolt ​​hatásával, azok összenyomódásával. Az emésztőrendszer nehézségei miatt fájdalom jelentkezhet a belek mentén.

Ha aggasztja az alsó hasi fájdalom, gondosan hallgassa meg érzéseit. A has oldali fájdalomérzetek, amelyek a test helyzetének változásával változnak, a méh szalagjainak megnyúlásával társulhatnak. A szeméremcsontok fájdalma leggyakrabban a symphysitis eredménye. De ha az érzések intenzívek, ha jellegtelen fájdalom aggasztja, ha a gyomrod rosszul fáj a terhesség 30. hetében, forduljon orvoshoz.

Szükséges kutatás. Elemzések

A terhesség 30, 31 hét a tesztek relatív pihenésének ideje. Valószínűleg csak szabványos vizsgálatokat kell elvégeznie - vér, vizelet. Ha ilyenkor fényképet szeretne készíteni, ultrahangvizsgálatot végezhet a terhesség 30. hetében. Ismét láthatja a babáját, az arcvonások már jól láthatók, sok anya megjegyzi, hogy még azt is láthatja, melyik szülő közül néz ki a baba.

Hasznos videó

Kérdések és válaszok

30 hetes terhes vagyok. 3D ultrahang ilyenkor elvégezhető?

Igen tudsz. Az ultrahangvizsgálat teljesen biztonságos a magzat számára, így ha le akarja fotózni a babát, akkor lehetséges.

Normális, ha a terhesség 30. hetében a váladék kissé megnő?

Terhesség alatt, különösen a harmadik trimeszterben, a váladék valóban növekedhet, de tiszta, folyékonynak kell lennie. Ha egy atipikus szín, illat vagy konzisztencia megváltozott, vegye fel a kapcsolatot egy nőgyógyásszal, és esetleg kenetet vegyen fel.

Elfogadható-e a szex a terhesség 30. hetében??

Ha a terhesség normálisan zajlik, és nincs fenyegetés, akkor ez teljesen elfogadható. A pszichológusok megjegyzik, hogy a későbbi terhességben annak a ténynek köszönhetően, hogy a szokásos helyzet kényelmetlen, a szexuális kapcsolatok ötletesebbé válnak. A partnereknek kerülniük kell azokat a pózokat, amelyekben fennáll a gyomor súlyos nyomásának veszélye.

30 hetes terhességem van, farfekvés. Érdemes-e aggódni, vagy a magzat helyzete még változhat?

A terhesség 30. hetében a magzat helyzete valóban megváltozhat, de a csecsemőnek már kevés helye van a szabad mozgásra, ezért gyakran szükség van speciális gyakorlatok elvégzésére a helyzet megváltoztatására ilyen időszakokban. Beszélje meg ezt a terhességi orvosával.

30 hetes terhes

A terhesség 30. hete nagy eredmény a kismama számára, és a baba megjelenése előtt lefutott út nagy része nem könnyű. A bent lévő gyerek gyakorlatilag kialakult, már rendelkezik az élethez szükséges összes készséggel és reakcióval. Ettől kezdve egy nő elmehet szülési szabadságra, és felkészülhet a közelgő szülésre..

Tartalom

  • Bevezetés
  • 30. terhességi hét: mi történik
  • Külső változások a terhesség 30. hetében
  • 30 hetes terhes: fenyegetések és problémák
  • 30 hetes terhes: Magzati fejlődés
  • Magzati mozgások a terhesség 30. hetében
  • 30 hetes terhes: Kutatás és elemzés
  • Táplálkozás 30 hetes terhességig
  • 30. terhességi hét: Nőgyógyászok ajánlásai
  • Szex 30 hetes terhes
  • Következtetés

Bevezetés

A terhesség 30. hete megfelel annak az időnek, amikor egy nő szülési szabadságra megy, mivel ettől a pillanattól kezdve minden idejét a csecsemő születésének előkészítésére kell fordítania. A harmincadik hetet hetedik és fél hónapos szülészetnek tekintik. Ekkorra egy nőnek 7 és 9 kilogramm között kell híznia..

Most a baba aktívan edzi a tüdejét, felkészül a szülésre. Ha ebben az időszakban született, akkor majdnem száz százalékos esélye van arra, hogy életben maradjon..

30. terhességi hét: mi történik

Ekkor a méh már jelentősen megnőtt, és fenekének magassága 30 centiméter. A kismamának nemcsak a has, hanem a csípő, a mellkas és a derék térfogata is megnő. A nő elkezd aktívan hízni, ami negatívan befolyásolja a gerincet és az alsó végtagokat..

Harminc hét múlva az anyu tisztábban kezdi érezni, hogy a baba megborzong. Ez akkor történik, amikor alszik és csuklik. Annak a ténynek köszönhetően, hogy a méh megnyomja a rekeszizmát, a nő panaszkodik nehézségekről, sekély légzésről és légszomjról.

Most a test szekréciós elemeket termel, amelyek megakadályozzák a méh tónusát, elkerülve ezzel a koraszülést. Emellett a belek relaxációjához, tehát székrekedéshez is vezetnek. A gyomorégés a gyomor méhének összenyomásakor következik be.

Sok anyánál, ha hosszú ideig a hátán fekszik, az alsó vena cava összenyomódik, ami fülzúgáshoz, szédüléshez és eszméletvesztéshez vezet. Lehet, hogy egy nő nem érez semmit, de nem szabad megfeledkezni arról, hogy a szorítás következtében a véráramlás csökkenésével a csecsemő szenvedni kezd, hypoxia alakul ki, és a pulzusa majdnem a felére csökken. Ezért a probléma elkerülése érdekében a nőnek aludnia kell az oldalán, párnát tartva a lábai között..

A kismama nehézséget érez az ágyéki régióban és görcsöket az alsó végtagokban, amelyek főleg éjszaka zavarják. Egy nőnek nehéz és kényelmetlen lesz aludni a nagy has miatt. A hasi alvás hosszú ideje nem volt lehetséges, és a vena cava összenyomódása miatt nem szabad a hátán aludni, csak az oldalán kell pihennie, de ez nem mindig kényelmes, ezért a harmincadik héttől kezdve a kismamának alvási problémákat kell tapasztalnia.

Mit kell keresni

Ebben a szakaszban különös figyelmet kell fordítani azoknak a nőknek a jólétére és állapotára, akiket rhesus-konfliktus fenyeget. Az ilyenkor jelentkező problémák elkerülése és a csecsemő hemolitikus betegségének kialakulásának kiküszöbölése érdekében el kell kezdeni speciális gyógyszereket szedni, amelyeket a nőgyógyász felír.

Harminc héten a nő kezdi érezni az edzés összehúzódásait, bár két héttel korábban jelentkezhetnek. Segítségükkel a méh felkészül a közelgő születésre. Az összehúzódások nem lehetnek fájdalmasak vagy tartósak. A megjelenésük során jelentkező kényelmetlenség kiküszöbölésére elegendő a has gyengéd masszírozása. Bár a csecsemő érzi, hogy összehúzódik a méh, ez teljesen ártalmatlan számára, mivel magzatvíz veszi körül, amely egyfajta pajzsként szolgál.

Külső változások a terhesség 30. hetében

Harminc hét elteltével a baba nagyon gyorsan növekszik és hízik. Ezért azoknak az anyáknak is, akiknek a hasa viszonylag kicsi volt, szó szerint nőni kezd a szemünk előtt, még nagyobb kényelmetlenséget okozva, mint korábban..

A méh növekedése miatt az alsó hát és az alsó végtagok fájni kezdenek. Visszerek és striák jelennek meg. A striák megjelenésének megakadályozása érdekében a hasi bőrre gondozni kell a terhesség első heteitől kezdve, a striákra szánt speciális kozmetikumokat dörzsölve bele.

Pólya viselése a kismamáknak segít enyhíteni az alsó hátfájást, és megelőzheti a visszéreket, ha esténként speciális venotonikumokat dörzsöl az alsó végtagokba..

30 hetes terhes: fenyegetések és problémák

Harminc héten az anyukák gyakran fájdalmat és kényelmetlenséget tapasztalnak. A legtöbb esetben az ágyéki régió, az alsó végtagok és a hasi régió fáj. Minden terhes nőnél enyhe algia fordul elő, és ez teljesen normális a terhesség ideje alatt. Amikor azonban növekszik, el kell viselnie, azonnal kapcsolatba kell lépnie szakemberrel.

Hüvelyváladékozás a 30. terhességi héten

Normális esetben a hüvelyi váladéknak átlagos bőséggel, átlátszó vagy fehéres árnyalattal, egyenletes konzisztenciával és szag nélkül kell lennie.

Ha a váladék túl folyékony, vizes vagy vérszennyeződés jelent meg benne, akkor sürgősen kapcsolatba kell lépnie egy szülés előtti klinikával, mivel ezek az anya vagy a baba testével kapcsolatos problémák jelei.

Koraszülés a 30. terhességi héten

Ebben az időben a magzat problémás lefolyásával megkezdődhet a koraszülés. Ha lehetséges, a nőgyógyászok megpróbálják megakadályozni ezt a folyamatot, és hagyják, hogy az anya hozza a babát a határidőre. Ha azonban nem lehet megakadályozni őket, akkor a nő császármetszésen esik át, és a gyermeket ápolási céllal helyezik el.

A csecsemő túlélése érdekében megkapja a szükséges ellátást és szoros orvosi felügyeletet, amelynek köszönhetően teste felkészült az önálló életre..

A gestosis (késői toxikózis) kialakulása a terhesség 30. hetében

Ha a kismama ebben az időben súlyos ödéma kezdett megjelenni, akkor a gestosis kialakulásának kezdetét jelezhetik.

Hogyan értheti meg egy nő, hogy ideje szakemberhez fordulni? A test sok folyadékot kezd felhalmozni, ami harminc héten belül elég észrevehetővé válik, ha odafigyel a külső jelekre. Először is, a terhes nő észreveszi, hogy a súlya elkezdte meghaladni a megengedett normákat, és a tömeggyarapodás sokkal gyorsabb, mint kellene.

A nő észreveszi, hogy nemrégiben laza és kényelmes cipője szoros lett számára, a lábujjai különösen reggel kezdtek duzzadni, ezért le kellett mondania a gyűrűk viseléséről. Ezután súlyos ödéma jelenik meg, amelyet nem lehet figyelmen kívül hagyni. Elsőként az alsó végtagok szenvednek tőlük..

Ha az alsó lábszár megnyomásakor a nyomásgödör nem tűnik el azonnal, itt az ideje a riasztásnak.

A súlyos ödéma mellett fejfájás, fotofóbia, szédülés, hányinger és hányás jelentkezik. Ha az intézkedéseket nem teszik meg időben, ez a betegség mind az anya, mind a gyermek halálához vezethet..

Ha a legkevesebb gyanú merül fel a gestosisról, azonnal forduljon orvoshoz.

30 hetes terhes: Magzati fejlődés

A gyermek tovább növekszik és hízik, magabiztos bunkókkal értesíti anyukát jó egészségi állapotáról. A terhesség harmincadik hetében a gyermek gyakorlatilag kialakul, és csak méretében különbözik az újszülötttől. Sok baba ekkor már fejjel lefelé fordítja a fejét, felkészülve születésére..

Ha a gyermek még nem fordult meg, és rossz helyzetben van, akkor is lehetősége van a kívánt pózra, de ez már sokkal kevesebb, mint korábban volt. A gyermek mérete már akkora, hogy alig tud megfordulni a méhen belül, és gyakorlatilag nem változtatja meg a helyzetét.

A gyümölcs mérete most összehasonlítható a dinnyével. Súlya 1400 gramm, 38 centiméter magas. Ha a gyermek nagy, akkor a súlya elérheti az 1600 grammot is. A fiúk általában nagyobbak, mint a lányok, bár ez fordítva történik.

Ebben a szakaszban a baba feje tovább növekszik az agy térfogatának növekedése következtében. A baba viselkedése és reakciói a körülötte lévő világra már majdnem megegyeznek egy újszülött, koraszülött csecsemővel. A koponya csontos szerkezeteire és ízületeikre jellemző a fokozott rugalmasság. Erre azért van szükség, hogy a csecsemő gyorsabban és könnyebben át tudjon menni a szülőcsatornán..

A magzat szeme nyitva van, jól reagál a bőrön és a méhen áthaladó fényre. A gyermek pislog, és amikor alvó állapotban van, lehunyta a szemét. Már volt szempillája, és megtanult különbséget tenni sötét és világos között, fogalma volt arról, mi történik kint.

Az agy méretének növekedésével nő a tömege és a konvolúciók száma. De ennek ellenére az agy fő funkcionalitása a születés után kialakul. A méh morzsáinak kialakulása során a gerincvelő és a központi idegrendszer más részei felelősek létfontosságú tevékenységéért..

A gyerek már nagyon sokat képes egyedül csinálni

Mivel az agy már szabályozni tudja a csecsemő hőmérsékleti értékeit, a baba elveszíti az eredeti hajat és kenőanyagot, amely korábban a testet borította, megvédve és felmelegítve. Ez a haj azonban nem mindig tűnik el, nagyon gyakran születés után a váll és a hát területén marad. Születés után körülbelül egy hét múlva eltűnnek..

A gyerek már magától lélegzik. Ez látható az ultrahangos készülék monitorán. Bordaívét az izmok megerősítésére és a tüdőszövet fejlesztésére irányuló légzőgyakorlatok végrehajtásával emelik és engedik le. Ha a csecsemő nem szívta be a magzatvizet, akkor a tüdeje nem fejlődhetett ki, és nem kapott elegendő mennyiségű nyílást, ami a születés utáni normális légzéshez szükséges.

A csecsemő máj ebben a szakaszban erőteljesen felhalmozza a vasat, amelyre a csecsemőnek az élet első évében szüksége lesz a hematopoiesis normális folyamatához..

A terhesség ezen szakaszában a méhlepény már teljesen kifejlődött, vastagsága akár 48 milliméter is lehet. Érrendszere normálisan működik, és az öregedés jeleit még nem figyelték meg. A fetoplacentális véráramlás teljes mértékben biztosítja a baba vérellátását és ellátja az összes szükséges anyaggal.

Magzati mozgások a terhesség 30. hetében

A baba mozgása ebben az időben már nagyon jól érzékelhető, és néha kellemetlen érzéseket okoz a kismamában, különösen, ha a baba a máj és az alsó méh régiójában nyomja. Annak ellenére, hogy a gyermek szűk környezetben van, még mindig képes dobálni és megfordulni, ezért a legtöbb csecsemő ilyenkor lehajtja a fejét.

A baba születése előtt az anyukának meg kell számolnia a mozgások számát, különösen akkor, ha a magzat túl aktívvá válik. Tizenkét órán belül egy nőnek legalább 10 mozdulatot kell éreznie a csecsemőnél, alvása alatt pedig legalább 4 mozdulatot kell tennie óránként.

30 hetes terhes: Kutatás és elemzés

Ebben az időszakban egy nőnek sok tanulmányon kell átesnie, mivel ezek szülési szabadságra vannak szükség. A kismamát általános vizeletvizsgálatra küldik, amely szerint a szakember képes lesz meghatározni a kialakuló gestozist és egy általános vérvizsgálatot, amely lehetővé teszi a vérszegénység hiányának vagy jelenlétének meghatározását..

Terhes nőknél a kissé csökkent hemoglobin normális mutatónak számít, de ha szintje nagymértékben eltér a normától, intézkedéseket kell hozni, mivel ez az állapot rendkívül veszélyes mind a magzatra, mind az anyára.

Ezenkívül a terhes nőnek vérbiokémiai vizsgálatot, vérszérum tesztet kell végeznie hepatitis, szifilisz, HIV és koagulogram alapján egy létfontosságú anyag koagulálására.

Szükség esetén hormon- és CTG-teszteket írnak fel.

Ultrahang a terhesség 30. hetében

A rutin ultrahangvizsgálatot harminc-harminckét hétig végzik. Ebben a szakaszban felmérik a csecsemő súlyát és magasságát, szerveinek fejlettségi fokát, a méh fenekének magasságát, méretét és a myometrikus réteg állapotát. Placenta érettsége és magzatvíz.

Ha ebben az időben a baba még nem fordította le a fejét, akkor ne aggódjon. Egy speciális gyakorlatsor elvégzésével anya helyzetváltoztatásra késztetheti..

Táplálkozás 30 hetes terhességig

A terhesség előző heteihez hasonlóan az anyukának is megfelelő és egészséges ételt kell fogyasztania, gyakran és kis adagokban..

Ki kell zárni az étrendből:

  • Forró italok, szárított hal és édességek, különösen csokoládé.
  • A nőgyógyászok arra kérik a terhes nőket, hogy egyáltalán ne egyék, mert ez befolyásolja az izmok összehúzódását és a méh tónusát okozhatja. De ha nagyon akarod és lehetetlen visszautasítani, ebéd előtt megehetsz több szelet étcsokoládét.
  • Jobb, ha nem inni természetes vagy instant kávét a harmadik trimeszterben, mivel ez növelheti a vérnyomást és negatívan befolyásolhatja a közérzetet.
  • A menüben minimálisra kell csökkenteni az állati zsírokat tartalmazó termékeket, amelyeket kolbász és sertészsír képvisel. Nem hoznak semmilyen előnyt a test számára, és több kilóhoz vezetnek..
  • A hüvelyesek használata a gyomorban történő erjedéshez és a gázképződés folyamatához vezet, ennek eredményeként a puffadás, amely már a legtöbb kismamát gyötri, és ha elfogyasztja, annak intenzívebbé válik.
  • Fel kell adnia a gyorsételeket, a félkész termékeket és a túl gyakori harapnivalókat, a káros termékeket.

Harminc héten keresztül a gabonaküréknek jelen kell lenniük az étlapon. Magas komplex szénhidráttartalma miatt segítenek az emésztés javításában. Ezenkívül megadják a terhes nőnek azt az energiát, amelyre valóban szüksége van..

Az étrendbe friss zöldségeket és gyümölcsöket, teljes kiőrlésű lisztből készült barna kenyeret, nem zsíros halat és húst, tejet és savanyú tejet kell tartalmazni, amelyek kalciumban gazdagok, és amelyek szükségesek az anyának és a babának. Ne feledkezzen meg a növényi olajról sem, amellyel salátákat készíthet zöldség- és gyümölcslevekből..

Gyakran kell enni, kis adagokban, és mindenképpen győződjön meg arról, hogy a menüben meleg ételek szerepelnek.

30. terhességi hét: Nőgyógyászok ajánlásai

Annak érdekében, hogy ez az időszak könnyebb legyen, és anyunak nincsenek nehézségei, be kell tartania ezeket az ajánlásokat:

  • A megnagyobbodott has és a súlypont eltolódása által a hát alsó részén jelentkező kellemetlenségek csökkentése érdekében a várandós anyák számára rögzítőt kell viselni, és speciális gyakorlatokat kell végrehajtani a gerinc és a nyak fejlesztésére..
  • A gázok felhalmozódásából eredő bélfájdalom esetén kapros főzetet kell bevennie, amely nemcsak a csecsemők, hanem a felnőttek számára is enyhíti ezt a kellemetlen állapotot. A probléma elkerülése érdekében étrendet kell követnie, kizárva a menüből a cukros üdítőt és a babot, amely felfúvódáshoz vezet..
  • Fejfájás esetén gyakrabban kell pihenni és megtanulni pihenni. A terhes nőknek tilos tablettákat inniuk a fejfájás miatt, így nyugtató zenehallgatással, pihenéssel és meditációval segíthetsz magadon.
  • Állapotának javítása érdekében szerezzen további energiafogyasztást, és kényszerítse a babát a születéshez szükséges helyzetbe, ha még nem vállalta, edző felügyelete alatt kell jógáznia.
  • A striák megjelenésének elkerülése érdekében a magzat viselésének kezdetétől el kell kezdeni a speciális kozmetikumok használatát, hogy megakadályozzák azok megjelenését. Helyettesíthetők szokásos olívaolajjal is, amely hidratálja a bőrt és rugalmasságot kölcsönöz neki..
  • A vena cava összenyomásának elkerülése érdekében nem a hasán, hanem az oldalán kell aludnia, egy kis párnát tartva a lábai között.
  • Ha egy nő utazni fog, az esetleges koraszülés esetén minden orvosi dokumentumot magával kell vinnie..
  • A vér sűrűsödésének elkerülése érdekében, amely naponta növekszik a térfogata, több folyadékot kell inni.
  • Az ágyéki gerinc és a migrén kellemetlenségeinek megszabadulása érdekében regisztrálnia kell a medencébe. Az úszás jó e problémák leküzdésére..
  • A szülőcsatorna előkészítéséhez a csecsemő születéséhez, az összehúzódások megkönnyítéséhez és a szülés gyors felépüléséhez naponta Kegel-gyakorlatokat kell végeznie a hüvelyizmok számára..

Diétás ajánlások

Az utolsó dolog, amellyel a kismamának gondoskodnia kell, az a vas-tartalmú ételek felvétele az étlapba, ami segít a hemoglobinszint normális szinten tartásában. Almát, májat és spenótot kell enni, sok vas van bennük, ami felelős az oxigén szöveti struktúrákon és szerveken keresztül történő szállításáért anyától babáig..

Annak érdekében, hogy ne tapasztaljon gyengeséget, fogakkal, csontokkal kapcsolatos problémákat és a végtagok zsibbadását, meg kell kérdezni a nőgyógyászt arról, hogy milyen ételeket kell bevinni az étrendbe, hogy az utolsó trimeszter egészséget és energiát teremtsen, és ne gyengeséget és apátiát, mint néhány anyánál.

Megtudhatja azt is, hogy a nőgyógyászok milyen ajánlásokat adnak a terhesség 31. hetében, hogyan fejlődik a baba, milyen tünetek és érzések kísérik ezt az időszakot, és milyen fenyegetések jelentkezhetnek. Az összes szükséges információt megtalálhatja ebben a cikkben..

Szex 30 hetes terhes

A harmincadik héten zajló intim kapcsolatok szerves részét képezik a leendő anya életének. Ha a nőgyógyász nem tiltja a szexet, akkor meg lehet és kell is tenni, kerülve a gyomrot nyomást gyakorló helyzeteket.

A közelség ellenjavallt lehet a placenta megjelenése, a koraszülés veszélye, a többes terhesség és a polihidramnion esetén. Ezekben az esetekben alternatív módon élvezheted egymást, közösülés nélkül, mivel nincsenek ellenjavallatok az orgazmus számára.

Következtetés

Alig több mint két hónap van hátra a baba születése előtt. Az idő és az energia felosztásához terveket kell készítenie a szülés előtti és utáni időre, ebben az esetben a hiányával nem lesz probléma..

30 hetes terhes

Mi történik a babával

A terhesség 30. hetében kialakulnak a fő rendszerek és szervek, javulásuk folytatódik. A gyermek aktívan hízik az izom és a zsírszövet miatt, mozog, érzelmeket mutat. A megjelenés egyre inkább hasonlít a csecsemőhöz:

  • az agy aktív növekedésének és érésének hátterében agyi gyri és hornyok képződnek, a psziché alapjai megalapozódnak;
  • a magzat már képes emlékezni és szeretetteljes bánásmódot érez;
  • a gyermek súlya megközelíti a másfél kilogrammot, a növekedés legfeljebb 40 cm;
  • a szem képes összpontosítani és reagálni a fényre, bár csak nagyon közeli tárgyakat lát;
  • javul a hőszabályozás és csökken a bőrt borító vékony szőrszálak száma;
  • a bőr kevésbé ráncosodik és kisimul;
  • a motoros aktivitás növekszik, a baba az ujjaival megragadhatja a tárgyat;
  • a hematopoiesis végül a vörös csontvelőben fordul elő, és nem a májban vagy a lépben;
  • az immunrendszer és a légzőrendszer gyakorlatilag kialakul;
  • a gyermek már reagál az étel ízére és jelzi ezt az anyának;
  • ilyenkor a baba általában a szülés előtt állást foglal;
  • a magzati pulzus 140-160 percenként.

Iker fejlesztés

Az ikrekkel történő terhesség alatt a magzatok ekkorra már elfoglalnak egy bizonyos helyzetet, ahonnan vajúdni kezdenek. Mindegyik súlya 1000 és 1500 g között mozog, a súlykülönbség elérheti a 300 g-ot is. Fiúknál a herék általában már leereszkednek a herezacskóba, és a fejlõdés fõbb szakaszait túljutják. Az ilyen babák korábban készen állnak az önálló életre, mint a terhesség alatt, egy magzattal..

Mi történik a kismamával: szenzációk

A 30. héten a baba majdnem teljesen kialakult, és az aggodalmak a múltban maradhatnak. Anya megszokja a gyereket, meghallgatja, észreveszi az alvás és ébrenlét periódusait, a tevékenység és a nyújtás epizódjait. A nő súlya már megnőtt, további növekedése elsősorban a gyermek fejlődésének köszönhető. Anya érzései változhatnak ebben az időszakban..

Gait változások. A magzat és a méh súlyának növelésével megváltozik a súlypont, és a járás kissé "kacsává" válik. Ez megkönnyíti az egyensúly fenntartását és a legkevesebb energiafelhasználással történő mozgást. Nem kell kiborulni, szülés után minden gyorsan helyreáll. A terhes nők testmozgása segít fenntartani az általános hangnemet.

Alvászavarok. A hormonális háttér stabilabbá vált, de most az anya belső érzései és a szülés előtti szorongás lényegesen jobban befolyásolja az idegrendszer állapotát és az elalvás folyamatát. Sétáljon lefekvés előtt, hallgassa meg kedvenc zenéjét, nézzen filmeket és hangoljon rá a boldog eredményre.

A hangulat megváltozik. Még a fejében lévő hangulatváltozásokat is megértve, egy nőnek nehéz megbirkóznia a nevetéstől a könnyig tartó hirtelen átmenetekkel. Próbálj meg nem kommunikálni kellemetlen emberekkel, csökkenteni a házi feladatokat, hódolni kedvenc hobbijainak.

Fájdalom a magzat mozgatásakor. A baba mozgása már érzékeny, növekszik, néha a mozgások fájdalommal is járhatnak. A méhben nincs sok hely, de már mozogni akar, ezért nyugtassa meg a gyermeket a has simogatásával, nyugodt dallammal vagy csendes beszélgetéssel vele.

Fájdalom a lábakban. A lábak terhelése nemcsak a folyadékretenció és a súlygyarapodás miatt nő, hanem a porc és a csontok állapotának változásai miatt is. A jelenség szintén átmeneti, korlátozza a talpra állás idejét, pihenéskor emelje meg a lábát magas helyzetben, erős fájdalom esetén forduljon orvoshoz.

Hátfájás. A gerinc a súlypont elmozdulása miatt elhajlik, és a kialakuló ideggyökerek összenyomódásához vezethet. Ebben a helyzetben segítséget jelenthet a terhességi kornak megfelelő kötés, valamint az anya alvása az embrió helyzetében, vagyis az oldalon, a térdét a mellkasához nyomva. A sánta vagy súlyos fájdalom ok az orvoshoz fordulásra.

Hasi kényelmetlenség. Természetesen a megnagyobbodott méh és a hasi szervek normális állapotukhoz viszonyított elmozdulása miatt következik be. Ezenkívül társulhat a gyermek aktív mozgásaival is. Fogyasszon diétát, figyeljen a székletürítésre, és törekedjen kényelmes pihenésre.

Légszomj. A rekeszizom felfelé tolásakor a mellkas térfogata csökken, és a nő légszomjra panaszkodhat. Ha ez fizikai aktivitással vagy további stresszel jár, ne aggódjon. Nyugodt állapotban fellépő nehézlégzés esetén jobb orvoshoz fordulni, hogy ne hagyja ki a lehetséges szövődményeket.

Puffadás. A puffadás érzése kényelmetlen és fájdalmas, a belekre gyakorolt ​​nyomás és az étrend megsértése miatt. Az ilyen érzések megelőzése érdekében ne fogyasszon túl sokat és ne korlátozza az erjedést okozó ételeket: rozskenyér, nyers zöldségfélék. Ha a puffadás gyakran zavar, értesítse orvosát.

Székletmegtartás. Sajnos ilyenkor gyakran megtalálják, ennek oka a méhnek a belekre gyakorolt ​​nyomása. Ha nem tud megszabadulni a problémától az étrend beállításával, növelje a fizikai aktivitást, kövesse az orvosi ajánlásokat..

Gyomorégés. Gyakran aggasztja a terhes nőket ekkorra. A mellcsont mögött érezhető, és meghosszabbítható, sőt akut fájdalom esetén is. Ajánlott táplálékfelvétel kis adagokban, étkezés utáni fizikai aktivitás, ha szükséges, gyógyszerek az orvos által előírt módon.

Súlyosság az alsó hasban. Ha vannak rövid epizódok, akkor nem kell aggódni. Egy nő teste ily módon készül fel a szülésre. Hosszan tartó fájdalom és a foltos váladék megjelenése esetén orvosi vizsgálat szükséges.

baba tanácsolja

A kismamák szokása, hogy nappal aludjanak, befolyásolhatja a baba súlyát. A tudósok erre a következtetésre jutottak.

A babavárás nem mindig nyugodt, mert a kismamáknak annyi mindent meg kell tanulniuk. És természetesen szükségük van egy listára...

A placenta previa meglehetősen veszélyes eltérés. Milyen okai vannak?

Orvosi vizsgálat

Amikor az antenatalis klinikán megfigyelik, a kezelőorvos megfelelő időben előírja a szükséges vizsgálatokat. Orvosi jelzések megjelenésekor a terhes nőt egy szűk szakemberhez is tovább lehet utalni.

  • Szülész-nőgyógyász rendszeres vizsgálata.
  • A terapeuta felméri az anya szülési készségét és a szövődmények jelenlétét.
  • Fogorvos - a szájüreg állapotának felmérése.
  • Oculist - a látás szerveinek betegségei vagy súlyos myopia esetén.
  • Kardiológus - idősebb anyák számára vagy krónikus patológia jelenlétében. Ha terhesség alatt emelkedik a vérnyomás, jobb konzultálni.
  • Szükség esetén a kezelőorvos más szakemberekhez fordul.
  • A vér, a vizelet általános elemzése.
  • Vér csoportonként és Rh faktor.
  • Vér HIV és hepatitis ellen.
  • Biokémiai vérvizsgálat.
  • Kenje meg a citológiát és a flórát.
  • Glükóz tolerancia teszt a cukorbetegség kizárására.
  • Koagulogram a munka közbeni vérveszteség előzetes értékeléséhez.
  • Szexuális úton terjedő fertőzések szűrése indikációk szerint.
  • Elektrokardiogram.
  • Az ütemezett ultrahang 30 héttel ütemezhető.
  • A hasi szervek ultrahangja panaszok és indikációk jelenlétében.
  • A vese ultrahangja, különösen akkor, ha a nőnek megváltozik a vizelete vagy emelkedett a vérnyomása.
  • Magzati kardiotokográfia a szívműködés értékelésére.
  • Krónikus patológia jelenlétében - további eljárások.

Nehézség hordozni

A harmincadik héten a nő fő problémái már a súlygyarapodáshoz, a hasi térfogat növekedéséhez és a szervek megnövekedett terheléséhez kapcsolódnak..

Aktív keverés

A gyermek felnőtt, nincs elég hely számára, ezért mozgáskor kellemetlen érzések lehetnek akár fájdalmasak is. Már nem úszik a magzatvízben, de stabil helyzetben van a szülésnél. Sétáljon többet, maradjon nyugodt és egyenletes hangulatban a tünetek csökkentése érdekében.

Légszomj

Minél nagyobb a súlygyarapodás, annál gyakrabban jelenik meg ez a tünet. A hasüreg szervei nyomják a rekeszt, ami miatt a tüdő szellőzése romlik. Ez a jelenség átmeneti, azonban kellemetlenségeket okoz. Adagolás és pihenés.

A mozgás korlátozása

Ez nemcsak a légzési nehézségekben nyilvánul meg, hanem abban is, hogy például a deréktáji nehézségek miatt nem tudnak kényelmesen felkelni az ágyból. Lassan kelünk fel, először átfordulunk az egyik oldalon, majd lassan leengedjük a lábunkat az ágyból.

Székrekedés

Nyilvánvaló a széklet visszatartása, hasi kellemetlenség. Az állapot javítása érdekében kövessen diétát; súlyos problémák esetén az orvos kezelést ír elő.
Duzzanat a lábakban. A perifériás vénák fokozott stresszének köszönhetően. A terhességi szövődmények jele lehet.

Hátfájás

A gerinc fiziológiai görbülete megváltozik, az ágyéki gyökerek károsodnak. Segítünk magunkon kötés viselésével és a megfelelő alvási helyzet használatával. A terhesség megoldódása után minden gyorsan elmúlik.

Fotók a 30. hetes terhesnél

A legtöbb olvasott bejegyzés a 30. héten

Helló. A rody.ru oldalon rábukkantam erre a cikkre, és nevetés könnyeivel olvastam... Zokogva nevettem... zokogok...

Mit kell enni egy szoptató anyának?

Szoptató anyákkal folytatott beszélgetésből:
- Nem volt különösebb problémám a csecsemő szoptatásával, ez t...

Lányok, nagyon érdekes cikkre bukkantam. Ha teljesen elsajátítja, akkor sokat tanulhat! :) Mindannyiunknak könnyű p...

A koponya és a fej formája egy újszülöttnél. Az újszülött csecsemő másik jellemzője egy jelentéktelen p...

↑ A 30 hetes terhesség időszaka egyfajta mérföldkő, amely után megkezdődik az az idő, amelyet a jövő babának és terhesnek szenteltek...

Tennünk és nem szabad

Anya képességeit ebben az időben korlátozza a megnövekedett súly és a kapcsolódó problémák, azonban rendkívül fontos az öngondoskodás és a pozitív hozzáállás..

Mi lehetséges a kismama számára:

  • Folytassa a terhes nők rendszeres tornagyakorlását, amelyet egy egészségügyi intézményben mutatnak be.
  • A motoros tevékenységnek figyelembe kell vennie a terhességi kort, simának kell lennie, ugrások és hirtelen mozgások nélkül. Sétálhat sétáló tempóban, biztonságos nyitott víztározókban úszhat, napozhat.
  • A szórakozás magában foglalhatja az olvasást, a filmnézést, a színházba járást, a klasszikus zene világába való elmélyülést.
  • Gyógyszerek és étrend-kiegészítők - csak a kezelőorvos által előírt módon, mert nem minden gyógyszer megengedett terhesség alatt.
  • Ellenőrizze a csecsemő számára előkészített tárgyakat és kiegészítőket. Az orvosok azt javasolják, hogy ekkor teljesen készen álljanak a kórházba.
  • Tartson pozitív hozzáállást az eljövendő születéshez.

Amit egy leendő anyukának NEM szabad:

  • Megsérül, és veszélybe sodorhatja magát. Nem ajánlott: aktív sportokhoz, ugrásokhoz, súlyemeléshez vagy lovas sportokhoz.
  • Az alkohol és a dohányzás ebben az időszakban ellenjavallt. Mérgező hatással vannak az anya és a gyermek organizmusaira, kiválthatják a koraszülést vagy befolyásolhatják a baba fejlődését..
  • Erős tea és kávé nem ajánlott. Az erek összehúzódása növelheti a terhes nő nyomását és megzavarhatja a magzat táplálkozását, ami késleltetett fejlődéshez vezet.
  • Célszerű elkerülni a stresszt és a pszichológiailag traumatikus helyzeteket. A dolgozó anyák általában szülési szabadságra mennek, így a munkahelyi rohanás nem érinti őket. De fontos, hogy a család megvédje a terhes nő nyugalmát..
  • Az otthoni padló tisztítását kézzel érdemes később meghagyni, a vidéki nőknek nem ajánlott kerti munkát végezni gyomlálás vagy öntözés, ásás vagy teli kosarak hordozása mellett..
  • Minden orvosi eljárás vagy gyógyszer csak az orvos által felírt és az indikációknak megfelelően.
  • A fűszeres vagy konzerv ételek, sült ételek, finomságok vagy kebab nem kívánatos.
  • A melléktermékek vagy félkész termékek nem lesznek előnyösek sem az anyának, sem a gyermeknek.

Megfelelő táplálkozás

Az ételből származó legpozitívabb hatás érdekében tanácsos betartani a táplálkozási szakemberek és az orvosok ajánlásait.

A terhesség 30. hetében ajánlott:

  • Az étkezések gyakorisága naponta 5-6 alkalommal, kis adagokban, hosszú szünetek nélkül.
  • Evés után ne feküdjön le 20-30 percig, korlátozza az éjszakai táplálékfelvételt.
  • Fontos a fehérjék, zsírok és szénhidrátok helyes arányának fenntartása az étrendben, mert az étel minden eleme fontos és egészséges..
  • A termékek hőkezelése előnyösebb főzés, sütés vagy párolás formájában; sült vagy grillezett ételek nem ajánlottak.
  • Jobb friss ételeket fogyasztani forró fűszerek és sok só nélkül.
  • Egyél annyi zöldséget és cukrozatlan gyümölcsöt, hogy megelőzze az emésztési rendellenességeket és a székrekedést.
  • Ha egy terhes nő nem szed vitaminkomplexeket, akkor tanácsos korrigálni az étrendet, hogy a szervezet ellátja a szükséges vitaminokat és ásványi anyagokat.
  • Az olyan egyszerű szénhidrátokat, mint a muffin, a lekvárok, a cukros italok és a fagylalt, a legjobb elkerülni. Az egészséges összetett szénhidrátok megtalálhatók a gabonafélékben, a teljes kiőrlésű kenyerekben, a zöldségekben és a gabonafélékben..
  • Tejtermékekre van szükség az étrendben a magzati csontváz megfelelő fejlődéséhez és a terhes nők szövődményeinek megelőzéséhez.

Ízleteset és egészségesen főzünk magának és a babának

A terhes nő ételt véve már megismerteti a gyermeket bizonyos ízléssel, megtanítja a megfelelő étkezésre. Vagyis még az anyaméhben is meghatároznak bizonyos függőségeket, amelyeket figyelembe kell venni a diéta elkészítésekor..

A betegségek megelőzése és a terhesség sikeres befejezése érdekében ajánlott:

  • a különféle gabonafélékből származó gabonafélék napi bevitele dió, szárított gyümölcs vagy mazsola komplex szénhidrátforrásként történő hozzáadásával;
  • elegendő mennyiségű hal az étrendben teljes fehérje, omega 3 és 6 zsírsavak, jód és bróm szállítójaként;
  • tej és belőle származó termékek a test optimális kalcium- és B-vitamin-, zsír- és fehérjeszintjének fenntartása érdekében;
  • a baromfi- vagy marhahústermékek vasat, nyomelemeket és vitaminokat juttatnak a szervezetbe;
  • organikus zöldségek és gyümölcsök;
  • néhány étel megengedett, például csokoládé, citrusfélék, tenger gyümölcsei, de csak reggel.