23 hetes terhes

Egyre kevesebb idő van hátra a várható születés előtt. A 23. terhességi hete már elkezdődött. A szülészeti "terhességi számítás" szerint 5,5 hónapos vagy. Gratulálunk!

Magzat a 23. terhességi héten: mozgások, fejlődés, súly és méret

A kölyök majdnem 29 cm-re nőtt, és máris egy kilogrammot nyom! A kis okos ember agya is nehezedik. Ha a terhesség második hónapjában a súlya 2 g volt, akkor a hatodik hónap végére elérte a 100 g-ot, ami azt jelenti, hogy az anyának a lehető legtöbbször friss levegőn kell lennie annak biztosítása érdekében, hogy elegendő mennyiségű oxigén kerüljön a gyermek agyába.

A morzsák oxigénnel történő teljes ellátásához a friss levegőn való járás is szükséges: a gyermek fokozott gyakori mozgásokkal számol be az oxigén esetleges hiányáról. Igen, igen, a maszik most már nagyon kézzelfoghatóan deklarálja létezését: ha néhány héttel ezelőtt figyelmesen hallgatta, hogy meghallja-e a babát, akkor most ő maga sem idegenkedik attól, hogy anyjával lökésekkel kommunikáljon.

Egyelőre a morzsák mozgása nem feltűnő, és nem okoz kellemetlenséget az anyának, ami gyakran a terhesség utolsó szakaszában történik, amikor például a gyermek a bordákra támaszkodik. De még most is előfordulhat, hogy a mozgások nem mindig "időben" történnek, például éjszaka, amikor egy nő megpróbál szünetet tartani egy mozgalmas naptól. A baba felébredt és éjszaka a pocakban játszott? Próbáld megnyugtatni a hasát simogatva, altatódalt énekelve vagy egy jó történetet elmondva..

Délután pedig hallgassa meg a mozdulatokat: fél napig a terhes nők ekkorra általában körülbelül 10 mozgást éreznek. Ne felejtsük el, hogy a morzsák már kialakították saját alvási és ébrenléti módjukat: egyes pillanatokban ez nyomulhat, majd pár órára megnyugszik. A szorongást a gyermek napközbeni teljes mozgásának hiánya okozhatja: ilyen helyzetben jobb, ha azonnal konzultál az orvossal.

Minden szerv és rendszer fokozatosan átveszi a rájuk ruházott funkciókat. A baba emésztőrendszere teljesen kialakult: a gyomor, a nyelőcső, a vastag- és a vékonybél, a máj, a hasnyálmirigy készen áll az indulásra. A magzat által elnyelt magzatvizetől a víz és a cukor elválik, amelyek később a baba eredeti ürülékét alkotják - meconium.

A hasnyálmirigy aktívan dolgozik és fejlődik: szintetizálja az inzulint és más hormonokat. Egy fiú vagy lány nemi szerve teljesen kialakult. A magzat tovább fejleszti a bordaketrecet, és felkészíti a légzőrendszert a munkára. Bár az első lélegzetet csak a születés után veszi, a csecsemő már percenként akár 60 légzési mozgást is végez.

Minden endokrin mirigy aktívan működik, a lép is kapcsolódik. Nemcsak vérsejteket termel, hanem szigorúan ellenőrzi azok minőségét is: az összes "hibás" limfocita megsemmisül.

A bőr alatti zsír továbbra is felhalmozódik, de a magzat áttetsző bőre még mindig ráncos. És mindenre eredeti zsírral van borítva. A baba haja sötétedni kezd.

Már teljesen tisztán érzed belülről a remegést, és még akkor is érezheted, amikor a baba csuklik: a gyomrod ugyanakkor ritmikusan megrándul.

Jövő anya

Természetesen ebben az időszakban nagyon sok terhességi "mellékhatása" lehet, amelyek kevés örömet okoznak a kismamának: gyomorégés, székrekedés, puffadás, aranyér, visszér, duzzanat, görcsök... Olvassa el az egyes esetekre vonatkozó ajánlásokat.

Ne zavarban legyen az öregségi foltok és a felesleges szőr megjelenése a testén. Ha ez megtörténik - kétségtelen, nagyon kellemetlen egy nő számára, de szülés után minden elmúlik. Valamint a fej szőrének jelentősen javult állapota: a fokozott véráramlás miatt a bőr és a szőrtüszők jobban táplálkozni kezdtek és megerősödtek. Az a haj, amelynek ez idő alatt le kellett volna esnie, tömegesen hagyja el a fejét a szülés utáni első hónapokban..

Addig is élvezheti szép haját, valószínűleg problémái vannak a fogával vagy a bőrével. A terhesség előrehaladtával a baba a kalcium és más anyagok jelentős részét felveszi. Ne ütközzen fogászati ​​problémákba, és időben keresse fel fogorvosát. Tegye meg a napi higiéniát, mert a fokozott izzadás miatt előfordulhat, hogy gyakrabban kell zuhanyoznia. Ne feledkezzünk meg a striák megelőzéséről.

Természetesen étkezzen jól, sokat mozogjon, elég pihenjen és élvezze ezt a termékeny időt: lassan vége van..

A terhesség 22. hetére, amikor a súlypont az egyre növekvő has miatt elmozdul, gyakori probléma a hát és az alsó hát, a has, pontosabban a csípő régió fájdalma. Ismételten a súlypont elmozdulásának és a test felkészülésének a közelgő születésre való felkészülése során a kismedencei fájdalom is lehetséges - a csípőízületek elkezdik lágyulni, hogy a jövőben a magzat átjuthasson a születési csatornán. A hátfájás és a hasi fájdalom enyhítésére viseljen prenatális merevítőt, ne járjon sarkúban, ne aludjon hasra, maradjon sokáig a lábán, tanuljon meg helyesen feküdni és ülni.

23 hetes terhes

23. hetes terhes - a női test továbbra is alkalmazkodik a baba igényeihez és változik. Ebben a szakaszban normalizálódik a kismama hormonális háttere, ami nemcsak a megjelenésére és a hangulatára, hanem a közérzetére is jótékonyan hat. A morzsák belső szervei és életfenntartó rendszerei kialakultak és javulni fognak a szülés előtt fennmaradó idő alatt.

Tartalom

  • Bevezetés
  • 23 hetes terhes: mi történik
  • Problémák és fenyegetések a 23. terhességi héten
  • Hüvelyváladékozás a 23. terhességi héten
  • 23. hetes terhes: Magzati fejlődés
  • Magzati mozgások a terhesség 23. hetében
  • 23. hetes terhes: Kutatás és elemzés
  • Ultrahang huszonhét hétig
  • Táplálkozás 23. hetes terhes állapotban
  • Vitaminok a 23. terhességi héten
  • 23. hetes terhes: Fizikai aktivitás
  • 23. hetes terhes: Nőgyógyászok ajánlásai
  • Szex a 23. hetes terhesnél
  • Következtetés

Bevezetés

A terhesség huszonhetes hete majdnem a második trimeszter vége, de a szülészeti számítások szerint ez az időszak megegyezik a születendő csecsemő embrionális fejlődésének huszonegyedik hete, valamint a terhesség öt és fél hónapja. Meg kell jegyezni, hogy a szállítás előtt hátralévő idő több mint fele már elmúlt.

A nő javulást érez pszicho-érzelmi állapotában és általános közérzetében. A toxikózis régóta nem zavarja, javul a bőr és a haj állapota. Ezenkívül hozzáadódnak a korábban ismeretlen érzések, amelyek bizonyítják, hogy a baba helyesen fejlődik és egészséges lesz..

23 hetes terhes: mi történik

Nagyon sok idő telt el az ovuláció, a megtermékenyítés és a petesejt rögzítése óta a méh falán. A nő testét újjáépítették annak érdekében, hogy kedvező feltételeket teremtsenek az embrió fejlődéséhez. A terhesség huszonharmadik hetének kezdetével ez a szerkezetátalakítás nem áll le, mivel segítségével a kismama képes lesz felkészülni a szülésre és biztos lehet abban, hogy kórképek nélkül elmúlnak.

Azonban nem minden változás olyan kellemes, mint szeretnénk. Néhányuk komoly kényelmetlenséget okoz a terhes nőnek, de ez nem ok az aggodalomra, hanem éppen ellenkezőleg, egy olyan időszak, amelyben fontos az optimizmus és a nyugalom megőrzése, emlékezve arra, hogy minden probléma megszűnik a baba születése után..

A növekvő has, amely a méh nyújtása és a baba növekedése miatt növekszik, kényelmetlenséget fog okozni a kismamának. Ezenkívül a nő öregségi foltok és striák jelennek meg. Nem kellene aggódnia emiatt. Elég speciális kozmetikai termékeket használni a terhesség kezdetétől fogva, és ezek a problémák a bőr nyújtásakor és a megnövekedett melanin termelésben egyszerűen nem merülnek fel.

A pigmentáció korrekciós kozmetikumokkal könnyíthető, és a szülés után teljesen eltűnik. De meg kell akadályozni a striák megjelenését, mivel örökké a bőrön maradnak, jelentősen elrontva annak megjelenését. Alkalmazzon striák elleni gyógymódokat a comb, a mellkas és a has bőrén.

A méh növekvő mérete a nő belső szerveiben tükröződik, kiszorítja őket a tervezett helyről, és befolyásolja működésüket is..

A terhes nő aggódni kezd a gyomorégés, a puffadás és a bélmozgás problémái miatt. A vizelés gyakoribbá válik, a nyomás csökken, álmosság, gyengeség, izzadás és migrén jelenik meg.

Néhány nő ilyenkor a fogak és az íny állapotának romlására panaszkodik. De ha az anya étrendjében kalcium van, akkor ilyen problémák nem merülnek fel. Ezen negatív következmények elkerülése érdekében meg kell látogatnia a fogorvost, speciális vitamin- és mikroelem-komplexeket kell bevennie, és helyesen kell enni.

Problémák és fenyegetések a 23. terhességi héten

A terhesség minden hetével a méh nagyobb lesz. Huszonhárom hetes korában 4 centiméterrel a köldök fölé emelkedik, és nyomni kezdi a rekeszt. Ebben az időszakban sok anya panaszkodik légszomjra és légszomjra. Már nem lehet mélyen lélegezni, a légzés szakaszos és sekély lesz.

Emellett a méh növekedésével a has is növekszik. Ebben az időben nemcsak hogy nem lehet elrejteni ruhák alatt, hanem számos problémát kezd a jövendőbeli anyának felvetni:

  • A has mentén sötét csík megjelenése, amely a megnövekedett melaninszintézissel jár. Szülés után ez a kozmetikai hiba magától eltűnik;
  • Viszketés és kényelmetlenség a combban és a hasban, amelyet a bőr nyújtása okoz;
  • Nem erős húzó fájdalom a has alsó részén és az ágyéki régióban, amely a méh és az ínszalagjai falának nyújtásának eredményeként jelenik meg;
  • Hamis összehúzódások, amelyek célja a méh szülés előtti összehúzódásának megtanítása;
  • Algia a gyomor-bél traktusban, amely a székletürítés problémái miatt következik be.

Egy nőnek meg kell tanulnia megkülönböztetni a hamis rohamokat a koraszülés jeleitől. A méh falainak hamis összehúzódása nem jár fájdalommal vagy más kellemetlenséggel. Hirtelen elkezdődhetnek, és hirtelen le is állhatnak anélkül, hogy negatívan érintenék a gyermeket és a kismamát..

Ha az összehúzódások gyakoriak és fájdalmasak, akkor van ok gyanakodni a méh hangjára. Előfordulhat a progeszteron hiánya, a gestosis kialakulása, a rhesus konfliktus, a gyulladás és a terhességet kísérő egyéb problémák miatt.

Ha ilyen tünetek jelennek meg, ami magas vérnyomást jelez, azonnal forduljon szakemberhez.

Hüvelyváladékozás a 23. terhességi héten

Huszonhárom hetes terhesség alatt a nőnek gondosan figyelnie kell egészségére és időben meg kell látogatnia nőgyógyászát.

Ha a hüvelyváladéknak, amelynek színe általában átlátszó vagy fehéres, természetellenes színű, szokatlan állaga és szaga van, keresse fel orvosát, és tájékoztassa a gyanús tünetekről. A titok sárgás vagy zöldes árnyalata bizonyítja a fertőző betegség kialakulását.

Ha a váladék vérszennyeződéseket tartalmaz, és hasonló a menstruációhoz, akkor ez koraszülést vagy vetélés veszélyét jelezheti. A csecsemő életének megmentése érdekében a kismamának konzultálnia kell egy szakemberrel, és valószínűleg kórházba kell mennie kezelésre..

23. hetes terhes: Magzati fejlődés

A terhesség huszonhetes hete fontos állomása életfenntartó rendszereinek fejlődésében. Ezt az időszakot a központi idegrendszer és a gyermek agyának gyors javulása jellemzi. Ebben a szakaszban nemcsak a baba gondolkodási folyamatáért felelős, hanem azért is, hogy képes elemezni a történteket. A terhesség hatodik hónapjának végére az agy súlya körülbelül 100 gramm, míg a terhesség második hónapjában ez csak két gramm..

A terhesség huszonharmadik hetében a baba mérete padlizsánra hasonlít, amelynek súlya 450 gramm, és eléri a 20 centimétert.

Az idegrendszer mellett más, ugyanolyan fontos szervek fejlődnek ki a csecsemőben. Ebben a szakaszban javítják a lépet, amely aktívan részt vesz a hematopoiesis folyamatában. Vérsejt-struktúrákat termel, amelyeket leukociták, monociták és eritrociták képviselnek, és felelős azok válogatásáért.

Az alsó és felső végtagok ujjai már kialakultak, és körömlemezek jelentek meg rajtuk. Szubkután zsírréteg képződik, amely részt vesz a hőcserélő folyamatokban, megakadályozva a baba megfagyását. A bőr, bár már nem átlátszó, mégis ráncos, vöröses árnyalatú.

A gyomor-bél traktus és az urogenitális rendszer már teljes kapacitással működik. Ebben az időben a gyermek magzatvizet nyel, amelyet a gyomor feldolgoz. Folyékony részük a vizelettel ürül, és a szilárd részecskék megemésztődnek, és bejutnak a belekbe, ahol mekóniummá alakulnak..

Mit csinál a gyerek

A gyerek jobban kezd mozogni. Megragadja a köldökzsinórt, a felső és az alsó végtagokat megcsóválja, letolja a méhfalakat és mosolyog. A baba az idő nagy részét még mindig álomban tölti, csak 4 órája van ébren maradni. A gyermek képes csuklani és álmodni, ilyenkor kissé megrándul, amit egy nő érez.

Ebben az időben is fejlődnek a látó és halló szervek. A baba világosan hallja, mi történik mind az anyaméhben, mind azon kívül. Reagál anyja fényére és hangjára. A magzat megtanul lélegezni. Belégzéskor magzatvizet nyel. Percenként akár 60 légzési mozgást is képes végrehajtani. A lányoknak már kialakult a petefészke, a fiúknak pedig herezacskója van.

A magzat fejlődése ebben az időben a meglévő szervek és rendszerek javításából áll. Elkezdik kidolgozni azt a funkcionalitást, amelyre a gyermeknek születése után szüksége lesz..

Magzati mozgások a terhesség 23. hetében

Ekkor a gyermek aktívabban kezd mozogni, és remegése érezhetőbb. Néhány héttel ezelőtt egyáltalán nem voltak, vagy alig voltak érzékelhetőek, de most a remegés jól érezhető, és nem keverhető össze semmivel. Még mindig gyengédek, simaak és nem okoznak kényelmetlenséget. Segítségükkel egy nő képes lesz megérteni, hogy a csecsemővel minden rendben van, helyesen és eltérések nélkül fejlődik..

A baba naponta körülbelül százszor mozog. A kismama azonban csak 20% -ukat érzi. Napi 10-20 sokkot érez, ami normális mutató. Több-kevesebb sokk esetén forduljon szakemberhez.

Megtudhatja azt is, hogy a baba hogyan viselkedik a terhesség 24. hetében, valamint hogyan fejlődik, milyen problémák és fenyegetések vannak, és mit javasolnak a nőgyógyászok. Az összes szükséges információt megtalálhatja ebben a cikkben..

23. hetes terhes: Kutatás és elemzés

Egy terhes nőnek ekkor már át kellett esnie két szűrésen, amelyek ultrahangvizsgálatból és hármas tesztből álltak, amely a hCG, az ösztriol és az alfa-fetoprotein fehérje elemzését tartalmazza. A terhesség huszonharmadik hetén egy nőnek át kell adnia a szokásos szűrővizsgálatot, amelyet a terhesség korai szakaszában végeztek. Mielőtt megbeszélést szeretne orvoshoz, át kell adnia a vizeletvizsgálatot, a vér biokémiáját és a vért a glikémiás indexhez.

A szűrési eredmények mindegyikére az orvos képes lesz újra elkészíteni a kismama egészségi állapotának általános képét, és előre meghatározni és megállítani a krónikus etiológiájú betegségeket. A vérvizsgálatnak köszönhetően a nőgyógyász meghatározza a hemoglobinszintet, és képes lesz kimutatni a vérszegénység jelenlétét vagy hiányát. A vizelet elemzésével meg lehet ítélni a vesék állapotát és a fertőző betegségek jelenlétét.

Nőgyógyász megbeszélésen megmérik a nő súlyát, hasi térfogatát, vérnyomását és a méhfenék magasságát. Ezenkívül az orvos meghallgatja a gyermek szívverését, hogy következtetéseket vonjon le a szív- és érrendszer fejlődéséről..

Ultrahang huszonhét hétig

Szükség esetén a terhességet vezető nőgyógyász huszonhét hétre ultrahangvizsgálatra küldheti a nőt. Az ilyen vizsgálatot nem ütemezettnek tekintik, és csak indikációk alapján írják elő. Elküldhetők neki az elemzések eltérése, mozgáshiány vagy a nő általános közérzetével kapcsolatos problémák esetén.

Ultrahangvizsgálat elvégzésével az orvos képes lesz felmérni a baba fejlődésének összes paraméterét, valamint megtudhatja, hogy megfelelnek-e a normának. Az ultrahang segítségével megállapíthatja a magzat nemét is..

Táplálkozás 23. hetes terhes állapotban

A terhes nő étrendjének kizárólag egészséges termékekből kell állnia, amelyek olyan vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaznak, amelyek a csecsemő számára szükségesek a fejlődéshez és a nőnek az egészség megőrzéséhez. Éppen ezért az anya által elfogyasztott ételeknek nemcsak ízleteseknek, hanem egészségeseknek is kell lenniük, zsírokat, vasat, szénhidrátokat, kalciumot, fehérjéket és egyéb szükséges anyagokat tartalmazva..

A menübe vasat tartalmazó ételeket kell hozzáadni, amelyeket hajdina, máj, alma és marhahús képvisel. Normális szinten tartják a hemoglobint, lehetővé téve a vérszegénység elkerülését. Ezenkívül az étrendnek tartalmaznia kell kalciumban gazdag ételeket, amelyeket túró, sajt és tej képvisel. Mivel a csecsemőnek kalciumra van szüksége a csontrendszer felépítéséhez és fejlesztéséhez, az anya testéből veszi ki, és ha nincs elég, a nőnek fogai és csontjai lesznek gondjai..

Fel kell adnia a kávét, a zsíros, sós, fűszeres, sült ételeket, a félkész termékeket és az alkoholt. Az édes és lisztes ételeket minimálisra kell csökkenteni, ha dióval és száraz gyümölcsökkel helyettesítik őket. Használjon vizet gáz nélkül, gyümölcsitalokat, friss gyümölcsleveket és kompótokat, hogy a test megkapja a szükséges folyadékmennyiséget. Azonban nem ihat sokat, különben ödéma jelenik meg..

Vitaminok a 23. terhességi héten

Mivel a leendő anya étrendje nem képes tápanyagokkal teljes mértékben kielégíteni teste és a baba testének szükségleteit, a nőgyógyász speciális vitamin- és ásványi anyag komplexet ír elő számára. A terhesség teljes ideje alatt részeg, és lehetővé teszi, hogy normális szinten tartsa a nő egészségét a terhesség teljes időtartama alatt..

A gyógyszerpiac nagyszámú különféle vitaminkomplexummal rendelkezik, mind külföldi, mind belföldi. A gyógyszer független kiválasztása azonban elfogadhatatlan, csak nőgyógyász írhatja fel. A kinevezést a nő általános állapotának és testének egyéni jellemzőinek figyelembevételével hajtják végre.

23. hetes terhes: Fizikai aktivitás

Annak ellenére, hogy a megnövekedett hasa már nem teszi lehetővé, hogy egy nő olyan könnyen és gátlástalanul mozogjon, mint korábban, nem szabad megfeledkeznie a fizikai aktivitásról, mivel minél magasabb a terhesség ideje alatt, annál könnyebb lesz a terhesség és a szülés..

Terhes nők tehetnek:

  • Fitnesz az edzőteremben edzővel, vagy a minimális terhelés önálló megválasztása.
  • A jóga speciális szakaszokban a kismamák számára - ilyen gyakorlatok segítségével nemcsak erősítheti az izmokat és felkészítheti őket a szülésre, hanem mentálisan is ellazulhat, ami nagyon fontos egy helyzetben lévő nő számára.
  • Aqua aerobic a medencében - gyakorlatok a vízen, lehetővé teszik az izmok megerősítését, a gerincből származó stressz enyhítését és a szövetekben a véráramlás normalizálását.

Kívánt esetben anya reggel vagy este sétálhat a parkban. Nemcsak jótékony hatással lesznek az általános közérzetre, hanem oxigénnel is telítik a babát, amire valóban szüksége van.

A szabadtéri sétáknak napi és hosszúaknak kell lenniük. Segítségükkel jó formában tarthatja magát, és nem hízhat el a túlsúlytól, ami sok nő számára komoly problémát jelent a második trimeszterben..

23. hetes terhes: Nőgyógyászok ajánlásai

Ebben az időben a kismama duzzanatot kezd kialakítani az alsó és felső végtagokban. Ezek kiküszöbölése érdekében venotonikumokat kell használnia, és olyan helyzetben kell pihennie, hogy a lábak magasabbak legyenek, mint a test. Így lehetséges a kellemetlen érzés minimalizálása és a duzzanatok enyhítése..

A terhesség huszonharmadik hetében gyakorivá válik a gyakori vizelés, amelyet a terhesség végéig le kell mondani. Annak érdekében, hogy ez a probléma ne zavarja az éjszakai pihenést, lefekvés előtt nem szabad sok folyadékot inni..

Mivel a második trimeszter végén a toxikózis megszűnik és az émelygés elmúlik, a nő érzi az étvágy növekedését. Annak érdekében, hogy ne hízzon felesleges kilókat, gyakran kell enni, de kis adagokban. Emlékeztetni kell arra, hogy minden egyes extra kilogramm nemcsak az általános közérzetet és negatívan befolyásolja a szülést, de nem is a legjobb módja a szülés utáni időszak befolyásolásának, mivel rendkívül nehéz lesz a felesleget elveszíteni..

Ne hagyja ki a tervezett látogatásokat az antenatális klinikán, ezek szükségesek az anya egészségének és a baba fejlődésének nyomon követéséhez. Az elemzéseket és vizsgálatokat is időben el kell végezni, hogy ha patológiák fordulnak elő, akkor azokat korai stádiumban le lehessen állítani..

A vírusos megbetegedések során kerülni kell a zsúfolt helyeket. Amikor a morzsák fejlődnek és javítják a belső szerveket, bármely betegség súlyos eltéréshez vezethet a fejlődésében..

Annak érdekében, hogy bevonja férjét a babával folytatott kommunikációba és a születésére való felkészülésbe, beiratkozhat a jövőbeli szülők tanfolyamaira, vagy oktatási videókat nézhet és közösen olvashat könyveket, amelyekről az információk a csecsemő születése után mindenképpen hasznosak lesznek..

Szex a 23. hetes terhesnél

A nőgyógyász megtilthatja az intimitást, ha fennáll a terhesség megszakításának veszélye, mivel ez súlyosbíthatja a helyzetet és elveszítheti a csecsemőt. Csak miután a fenyegetés megszűnt, és a leendő anyát kórházban kezelték, a nőgyógyász megengedi, hogy szexeljen férjével.

A terhesség teljes időtartamára fel kell adni a többszörös terhességet, a múltbeli vetéléseket, a placenta megjelenését és a fertőző betegségeket. Ha a leendő anya egészségi állapota normális, és nem okoz aggodalmat, a szex nem ellenjavallt.

Következtetés

A terhesség 23. hete az az időszak, amikor egy nőnek el kell kezdenie felkészülni a csecsemő megjelenésére, mind fizikailag, mind mentálisan..

Szükséges részt venni a várandós anyák tanfolyamain, betartani az orvosi ajánlásokat, kommunikálni a babával és tanulmányozni azokat az információkat, amelyek a csecsemő születése után segítenek. Ebben az esetben a csecsemő születése nem okoz meglepetéseket és gondokat, de csak örömet és pozitívumot fog adni.

23 hetes terhes: mire lehet számítani ezen a héten?

A 23. szülészeti hét a fogantatástól számítva 21 hét. A terhesség 23. hetére néhány nő csak kezdi élvezni pozícióját, míg mások már arról álmodoznak, hogy minél előbb találkozhassanak egy csecsemővel. 23 hetes terhes: mi történik ebben az időben, ebben a cikkben figyelembe vesszük.

23 szülészeti hét hány hónap ez? (23 hét = 5 hónap és 11 nap vagy 161 terhességi nap). Ön most 6 hónapos terhes és a második trimeszterében jár.

Mi történik egy csecsemővel 23. hetes terhes állapotban?

A gyümölcs mérete már eléri a 29 centimétert, súlya körülbelül 500 gramm. A baba körülbelül akkora, mint egy padlizsán

A gyermek légzőrendszere ma már aktívan fejlődik. Bár a csecsemő tüdeje még nem tágult, rendszeresen gyakorol és lélegzik a születés pillanatára való felkészülés céljából. A csecsemő tüdőben lévő erek tovább fejlődnek, hogy a csecsemő születése után lélegezhessen.

A csecsemő szeme már nyitva van, különbséget tesz a fény és a sötétség között, viselkedésére változtatva reagál rájuk. Hallása már jól fejlett, és meg tudja különböztetni a hangodat, a szíved dobbanását és a gyomrod morgását. Az emésztőrendszer készen áll feladatai ellátására, a gyermek folyamatosan lenyeli a magzatvizet, amelynek folyékony részét cukor és víz bontja és felszívódik a belekben, a vizekkel rekedt pikkelyek és vellaszálak pedig meconiumot képeznek, amely szülés után ürül ki..

A méhlepény táplálja a tápanyagokat, ami nagymértékben fokozza az anya vérkeringését. A magzati fejlődés ezen szakasza az endokrin és az idegrendszer fejlődésének köszönhető, amely minden irányban hozzájárul a felgyorsult fejlődéséhez. Minden mirigy szinte teljes erővel működik, ami lehetővé teszi a gyermek testének, hogy részben felhagyjon az anyai függőséggel.

A 23. héten a csecsemő továbbra is felhalmozza a szubkután zsírt, kerekszik, a szem számára ismertebb megjelenést kölcsönöz, miközben még mindig egy kis, ráncos vörös embernek tűnik. A felhalmozódott pigmentek miatt a bőr nem válik átlátszóvá.

A baba továbbra is lenyeli a kis magzatvizet. 23. héten a baba akár 500 ml-t is lenyelhet. Vizelet formájában távolítja el a testből. Mivel a magzatvíz az epidermisz pikkelyeit, a védő kenőanyag részecskéit, a vellus haját tartalmazza, a gyermek időszakosan lenyeli őket a vizekkel együtt. A magzatvíz folyékony része felszívódik a véráramba, és a belekben egy sötét olíva színű anyag, az úgynevezett meconium marad. A meconium a terhesség második felétől képződik, de általában csak születése után szabadul fel..

Terhesnek érzi magát a 23. héten

23 hetes terhes, meglehetősen kedvező időszak szinte az összes terhes nő számára. A legtöbb esetben a nők jól teljesítenek. Amikor ez a hét telik, a nő szinte minden érzése a babára összpontosul, mert most folyamatosan érzi őt. Leggyakrabban a 23. héten a nők a következő érzéseket tapasztalják:

  • Braxton Hicks összehúzódások. Elvileg lehet, hogy még nem léteznek, de ez nagyon gyakori eset. Az összehúzódások könnyű görcsök formájában jelennek meg a méhben, ne aggódjon, ezek a jövőbeli szülés előkészítésének részét képezik. Ha a hasfalára teszi a kezét, akkor érezheti a korábban ismeretlen izomösszehúzódásokat. A méh izmai próbálják meg a kezüket. A jövőben az ilyen összehúzódások erősödni kezdhetnek. Nem szabad azonban összekeverni a Braxton Hicks-féle összehúzódásokat a valódi szülési fájdalmakkal;
  • A súly jelentősen megnő. Az a tény, hogy a méhed tovább növekszik, ezzel együtt megnő a placenta és nő a magzatvíz mennyisége. Néhány ismerős ember észreveheti, hogy a hasa túlságosan megnőtt, és feltételezi, hogy ikrei lesznek. Vagy talán elmondják, hogy a hasa túl kicsi egy ilyen időszakra. A lényeg, hogy ne essen pánikba, minden gyermek különböző módon fejlődik, ezért nem szabad senkire hallgatnia, valószínűleg minden rendben van;
  • Fájdalom, ha a test kényelmetlen. Ebben az időben a baba már nagyon észrevehetően rúg, néha csuklhat és naponta legalább ötször megváltoztathatja helyzetét a méhben. Emiatt zavarhatja a fájdalom húzása. Emellett éles lehet, a méh oldalán nyilvánul meg, és szalagjainak feszültségéből fakad. A fájdalom gyorsan eltűnik, amikor a test helyzete megváltozik, és a méh ellazult és puha marad vele. Néhány nő már 23 héten át fájdalmat tapasztalhat a symphysis területén, a kismedence csontfúzióját a kebel területén, és a járás is kissé megváltozhat a kismedencei csontok divergenciája miatt a jövőbeli szülés előtt;
  • A lábak nehézségének és duzzanatának érzése jelentkezhet, fájdalom jelenhet meg. Észreveheti, hogy a régi cipőd kissé szűkös lett számodra, ez teljesen normális. A súly növekedése és az ínszalagok megrándulása miatt a láb elkezd meghosszabbodni, statikus lapos lábfejek alakulnak ki. A terhes nők számára készült speciális talpbetétek és a kényelmes, stabil cipők segítenek megbirkózni ezzel a problémával;
  • Visszér megjelenhet. A 23. héten jelentkezhet olyan kellemetlen jelenség, mint a visszér. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a vénák fala a hormonok hatására ellazul, a méh pedig a kis medence vénáinak összenyomódása miatt megzavarja a vér kiáramlását a vénákon keresztül;
  • Az aranyér megjelenése valószínű. Ekkorra a székrekedés mellett megnyilvánulhat. Jellemző lesz a végbél fájdalma, a csomópontok prolapsusa, vérzés. Semmilyen körülmények között ne végezzen öngyógyítást! A terhes nők aranyérját csak szakember gyógyíthatja meg, ez nagyon nehéz feladat;
  • A bőr érzékeny az UV fényre. A magas hormonszint miatt óvatosnak kell lenni a napsütésben. Ha most napozni fog, akkor az öregségi foltokkal járhat;
  • Megjelenik a pigmentáció. A mellbimbóid elsötétültek, a köldöktől lefelé sötét csík jelent meg a hasadon, és most már egészen világos;
  • Hányinger aggodalmak. Oka abban rejlik, hogy a megnagyobbodott méh összenyomja az epevezetékeket és zavarja a normális emésztést. Ha étkezés után hányingere van, próbáljon térd-könyök helyzetbe kerülni, ez egy kicsit könnyebb lesz. Meg kell jegyezni, hogy ez a testtartás a veséinek is kedvez. Így javul a vizelet áramlása..

A gyomorégés, amely a nyelőcső záróizomának gyengülése miatt jelentkezik, ronthatja a terhes nő hangulatát. A gyomorégés megjelenésének fiziológiai oka a megnövekedett hormonkoncentráció és a gyomor térfogatának csökkenése a növekvő méh nyomása miatt. Természetesen a kismama nehezen tudja befolyásolni ezeket a tényezőket, de kívánság szerint teljesen korrigálni és kiegyensúlyozni tudja táplálkozását..

A gyomorégés elleni küzdelem legjobb gyógymódjai a könnyen emészthető ételek és az egészséges italok, valamint a frakcionált étkezés kis adagokban. A gyomorégés megnyilvánulását érző terhes nőnek el kell utasítania a záróizom ellazulását kiváltó zsíros és sült ételeket, kávét és szódát, hüvelyeseket és szőlőt.

Súlygyarapodás a 23. terhességi héten

A csecsemő viselésének teljes ideje alatt a kismamának legfeljebb 10 - 12 kilogrammot kell híznia. Az első trimeszterben a kismama a harmadik hónaptól kezd gyógyulni. Befolyásolja a korai toxikózis és a test új státusú szokása. Átlagosan ez egy-két kilogramm. A második trimeszterben a toborzás intenzitása növekszik, és ajánlott a 250-300 gramm tartományban. a héten. A terhesség 23. hetében egy nő akár 8 kg-ot is elérhet (a terhesség kezdetétől), míg a magzat körülbelül 500 grammot nyom.

Veszélyek a 23. terhességi héten

A terhesség 23. hetében nagyon veszélyes a megfázás, különösen az influenza megbetegedése. A helyzet az, hogy az izmok és a csontok ma nagyon aktív növekedést mutatnak, de a test nagyon gyenge ahhoz, hogy ellenálljon a vírusnak. Betegség esetén a csecsemőnek később problémái lehetnek a szív- és érrendszeri, kiválasztó és idegrendszeri problémákkal..
Az influenza mellett óvatosnak kell lenni a lábakkal kapcsolatban, mivel a magzat megnehezül, és visszér alakulhat ki. Az ilyen súlyos problémák elkerülése érdekében jobb megvásárolni egy speciális kötést (rugalmas), amelyet az orvosok minden nap tanácsolnak a lábak szoros bekötésére. A cipőnek a lehető legkényelmesebbnek és sarok nélkülinak kell lennie. Ezenkívül gyakrabban fejjel lefelé kell feküdnie..

Vizsgálat a terhesség 23. hetében

23 héten át rutinvizsgálatra invitálják, és laboratóriumi vér- és vizeletvizsgálatokat, ultrahangot, veleszületett patológiák vizsgálatát írhatják elő Önnek. Vizeletvizsgálatot végez a fehérje, a vér a hemoglobin és a glükóz mellett. Ha ez utóbbi túl magas, akkor diétát írnak elő a magzati elhízás kockázatának csökkentése érdekében. A terhesség kiváltó tényező lehet a terhességi cukorbetegség kialakulásában. A túlzott glükózszint nemcsak a nő testét, hanem a magzatot is károsítja.

Az orvos ultrahangvizsgálatra küldi azokat a terhes nőket, akik 20-22. Héten nem estek át rajta. A terhesség 23. hetének ultrahangja lehetővé teszi a születendő csecsemő nemének megismerését is. Ezenkívül a szakember meg fogja mérni a has kerületét, a méh aljának magasságát, meghallgatja a baba szívverését, megkérdezi, hogy milyen gyakran fordulnak elő a mozgások.

A terhesség 23. hetében a magzati aktivitás mértéke napi 4 óra. Ha aggódik a váladékozás miatt, orvosa hüvelyi tampont vehet fel. A vérnyomást és a súlyát is mérik. Súlynorma a terhesség 23. hetében - plusz 5-7 kg a kezdeti súlytól.

23. hetes terhes: mi történik a babával és az anyával, a magzat fejlődése és érzései

A terhesség 23. hetétől kezdve a magzat súlya és magassága jelentősen megnő: a csecsemő testsúlya a következő négy hétben megduplázódik. A baba aktívan nyomja, remegése érezhető a terhes nő hasának megérintésével. A kismama méhének súlya és térfogata gyorsan növekszik, ezek a változások nyomot hagynak a női test összes szervén és rendszerén.

Magzati fejlődés

A magzat fizikai fejlődése ebben az időben folytatódik. A morzsa súlya körülbelül 0,5 kg, és közepes méretű padlizsánra hasonlít. Még mindig képes felborulni és megváltoztatni a hasi helyzetét, de minden héten a csecsemő görcsbe kerül. Az anyaméhben lévő csecsemő már hallja, mi történik a méhen kívül: az autók zaja, hangos zene, ugató kutyák stb. Anya hangja megnyugtatja.

400 - 500 g

25 - 26 cm

Fejlesztési paraméterekA norma átlagos mutatói
(erre az időszakra)
Gyümölcs súlya
Gyümölcs mérete
Hosszúság növekedés hetente2 - 3 cm

Mi történik a babával:

  • a baba továbbra is felhalmozza a zsírt, de mégis vörösnek és ráncosnak tűnik. Ennek oka, hogy a bőre gyorsabban képződik, mint a zsírlerakódásoknak ideje megjelenni alatta. A bőrpír a pigmentek felhalmozódásának a következménye, ami kevésbé átlátszóvá teszi;
  • a baba egyre nagyobb aktivitást mutat, bár mozdulatai még nem érték el a maximumot;
  • a magzat vellus szőre elsötétül;
  • a baba kis mennyiségben lenyeli a környező folyadékot, és vizelet formájában eltávolítja a testből;
  • a magzatvíz spontán lenyelése csuklást okozhat a csecsemőben. Anya biztosan érezni fogja, amikor a magzat alig kezd észrevenni, de monoton "ugrál" a hasban;
  • a csecsemő karján és lábán lévő körömlemezek már gyakorlatilag kialakultak.

Változások a kismama testében

A 23. szülészeti hét a jólét ideje és a terhesség nyugodt ideje. A nő minden nap érzi a baba remegését, élvezi helyzetét és egységét a babával. A mozgások gyakorisága szerint az anya hamarosan képes lesz meghatározni gyermeke intrauterin ébrenlétének és alvásának óráit. Néha a baba olyan erős sokkokat okoz, hogy a nőnek hasfájása van. Ha ezek a kellemetlen érzések riadalmat okoznak, mindenképpen értesítenie kell a nőgyógyászt.

3,6 - 7,6 kg

1400 - 6200 NE / L

72-303 nmol / l

Terhes nő paramétereiMutatók egy adott időszakra
Súlygyarapodás a jelenlegi terhességi kor szerint
Heti emelés erre az időszakra0,4–0,9 kg
Méh álló magassága22 - 25 cm
HCG vérkép
A progeszteron aránya a második trimeszterben

Hogy néz ki ilyenkor a gyomor?

A terhes nő pocakja ilyenkor már mások számára is észrevehető. Még egy laza ruha alatt sem könnyű elrejteni. 23. és 24. hét - itt az ideje, hogy lefényképezzük a pocakokat a családi archívum számára. A kismama képei ilyenkor különösen meghatóak.

A melanin pigmentanyag hatására sötét csík jelenhet meg a hasán, kezdve a köldöktől és folytatva a bikini vonalat. A baba születése után ez a vonal eltűnik. Továbbá egy nőt zavarhatja a hasi bőr viszketése nyújtása miatt. Az első striák megelőzése érdekében használhat kozmetikai olajokat vagy speciális termékeket terhes nők számára..

Mi történik anyával ebben a gyermekszülés időszakában?

LégzőrendszerA nő teste most több oxigént igényel, mivel nemcsak önmagát, hanem a fejlődő magzatot is biztosítja. Egy terhes nő észreveheti, hogy megnövekedett a légzése. A jövőben a terhesség időtartamának növekedésével légszomj jelenhet meg..
A szív- és érrendszerA szív összehúzódásának ereje úgy növekszik, hogy a vér nemcsak az anya testén, hanem a csecsemőn is mozog, biztosítva a vérellátást a megnagyobbodó méhben és a méhlepényben. A pajzsmirigyhormonok hatása alatt a szív is gyakrabban kezdett összehúzódni..
EmésztőrendszerAz anya testének minden rendszere most az "aktív felhalmozódás" szakaszában van: a fehérje hatékonyabban szívódik fel, a kalcium és a vas jobban felszívódik a belekből. 22 hét és az azt követő gyors súlygyarapodás miatt veszélyes, mert a máj szénhidrátjai gyorsabban fogynak, és az éhség nem 3-5 órán belül, hanem korábban következik be.

Orvoslátogatások és vizsgálatok

A nőgyógyászhoz tervezett megbeszélés most kéthetente történik. A szakember továbbra is figyelemmel kíséri a baba növekedését és fejlődését, valamint a kismama állapotát.

23. héten az orvos meg fogja mérni a nő súlyát, vérnyomását, feljegyzi a méh fundusának magasságát és meghallgatja a magzati szívverést. Az orvosnak egy általános vizeletvizsgálat eredményét kell a kezében tartania, amelyet a terhes nő a nőgyógyász minden látogatása előtt elvégez.

A jelenlegi jelzések szerint a szakemberek tervezett megkerülése ajánlható: fogorvos, fül-orr-gégész, terapeuta és szemész, valamint elektrokardiogram és hormonelemzés.

A kismama fizikai aktivitása

A második trimeszterben fontos, hogy ne fejjel rohanjon a medencébe edzés céljából, hanem fokozatosan építse fel a fizikai aktivitást. Mi hasznos a terhesség ezen szakaszában:

  • reggeli gyakorlatok;
  • úszás és vízi aerobik;
  • sétál a parkban;
  • légzési gyakorlatok;
  • Kegel gyakorlatok;
  • szobakerékpár vezetése;
  • pilates terhes nők számára;
  • jóga terhes nők számára.
  • A terhes nők számára a legjobb napi tevékenység a parkban járás. A túra során végzett gyakorlat elegendő, további oxigén és napfény garantált. A természetben maradáskor a hangulat javul, az érzelmi háttér stabilizálódik.
  • A fitnesz klubban az ösvényen való járás a kismama számára elérhető bármilyen időjárás esetén és a nap bármely szakában. Egy ilyen terhelést hasznosnak is tekintenek, és sok orvos támogatja. Alacsony sebesség és merev testtartás járáskor a siker kulcsa!
  • A terhes nők pilatese és jógája hírességet nyújtott nyújtó tevékenységeivel. Ilyen aktivitással a szalagok napról napra rugalmasabbá válnak, ezért ez a fajta tevékenység nagyon kellemes lesz. De legalább ezeket a képzéseket szakembereknek kell elvégezniük, hogy megtanítsák a kismamát a gyakorlatok helyes elvégzésére..
  • A légzőtorna hihetetlenül hasznos mind anya, mind baba számára. Segítségével egy nő megtanulja hallgatni testét, telíti sejtjeit oxigénnel és felgyorsítja a test összes anyagcsere-folyamatát. Ez nem olyan tevékenység, amely nagy energiaveszteséggel járó fizikai aktivitáshoz vezet, inkább ellenkezőleg: edzés után megjelenik az erő, megnyílik egy második szél. A különböző szakirodalmakban részletesen leírják a légzési gyakorlatok lehetőségeit, ahol kiválaszthatja sajátját. A legjobb az egészben, hogy naponta többször csak pár szabad percet kell szentelnie..
  • Az úszás azoknak az anyáknak fog tetszeni, akik már a terhesség előtt is szerettek úszni és ellátogatni a medencébe. De még akkor is, ha egy nő mindig megkerülte a medencét, érdemes megpróbálni. A vízben egy terhes nő könnyűnek és súlytalannak érzi magát. A foglalkozások intenzitása és időtartama beállítható. Úszás közben a nő ideális módon felkészíti testét és babáját a közelgő születésre. Kívánatos, hogy a víz hőmérséklete 28-30 fok legyen.

Diéta egy terhes nő

A 23 hetes terhes menü az egészséges táplálkozás elvein alapszik. Egyáltalán nem szükséges "kettőért" enni - fontos, hogy ne kétszer annyit, hanem kétszer helyesebbet egyél.

  • Az étrend kalóriatartalma a második trimeszterben a normán felül 250-300 kcal-kal nő. Ez elegendő lesz az anya iránti megnövekedett energiaigény pótlásához és a baba testének fejlődéséhez..
  • A terhes nőnek a fehérjetartalmú ételekre kell összpontosítania - ebben az időszakban még egy kis fehérjehiány is nemkívánatos következményekhez vezethet. Naponta 200 g húst, baromfit, halat, tenger gyümölcseit, sajtot kell megenni. Ha a nap folyamán egy nő tojást vagy túrót eszik, akkor a fehérjetermékek össztömegének 250 g-nak kell lennie.
  • A vasigény a terhesség kezdetével csaknem háromszorosára nő. A vas szükséges a magzat életfenntartásához, a méhlepény normális működéséhez, és a szervezetben történő ellátása a szülés során bekövetkező vérveszteségre szolgál. Ez az elem a legjobban felszívódik, C-vitamin kíséretében. Ezért érdemes egy húsdarabot megenni zöldségsalátával és egy szendvicset főtt pulykával - mossuk le csipkebogyó főzettel.

Így nézhet ki egy 23 terhesség mintamenüje:

EnniÉtel és ital lehetőségek
Első reggeliZab tej zabkása vajjal és banánnal, sajtos szendvics, gyenge tea
EbédA túró egy része nem lehet magasabb, mint 2% zsír, egy pohár kefir 1%
VacsoraPárolt csirkefilé, kínai káposzta saláta és gyógynövények tejföllel, egy szelet gabona kenyér, szárított gyümölcs kompót
Délutáni nasiAlma és sárgarépa saláta, 1 evőkanál ízesítve. növényi olaj
VacsoraFóliában sült lazac, burgonyapörkölt, zöldségtál (paradicsom, uborka), körte, zöld tea
Alvás előttEgy pohár erjesztett sült tej vagy kefir, gyümölcslé

Étkezés: mit kell csinálni?

Néha egy terhes nőnek ismeretlen körülmények között kell lennie (étterem, utazás, kórház, szülészeti kórház), ahol nehéz betartani a megfelelő táplálkozásra vonatkozó ajánlásokat. Ne essen pánikba - próbáljuk meg kitalálni, mit kell tennie ilyenkor.

Étkezés egy kávézóban vagy étteremben

A vacsoránál fontos, hogy a kismama megtanulja, hogyan válasszon egészséges ételt. Mindenesetre az az étel, amelyet nem a saját tűzhelyén főznek, zsírosabb és magas kalóriatartalmú lehet, ami emésztési problémákat fenyeget. Egy étteremben a legjobb zöldségeket, húst, halat és ismert köreteket rendelni, elkerülve a salátákat és a többkomponensű ételeket..
A szénsavas víz és a tea italokként használható. A közétkeztetésben elkészített limonádék, gyümölcsitalok és gyümölcslevek a terhes nő számára elfogadhatatlan mennyiségű cukrot tartalmaznak. A desszertek is ezt teszik. Ha valami édeset szeretnél, akkor jobb, ha rendelsz magadnak gyümölcsöt.

Utazási étel

Utazáskor fontos, hogy ne felejtsen el rendszeresen enni és több vizet inni. A gyomorégés elkerülése érdekében ne felejtsen el magával vinni snackeket - gyümölcsöket, szendvicseket, sárgarépa rudakat vagy alma / körte ékeket. Érdemes előre megtervezni, hogy hol kaphatja meg főétkezését. Ismeretlen helyen a legjobb megrendelni, amire a legnagyobb a kereslet, mivel kevesebb az esély, hogy egy elrontott ételt tálaljanak. Reggelire, még egzotikus országokban is, kérhet rántottát vagy főtt tojást, müzlit tejjel, joghurtot, gyümölcsöt. A grillezett hús / hal / zöldség ebben a tekintetben biztonságos.

Étkezés orvosi intézményben

Az előre nem tervezett kórházi kezelés bárkivel megtörténhet, és a terhesség bizonyos szempontból kockázatos időszak, amikor sürgős segítségre lehet szükség. A legtöbb esetben a kórházakban van hűtőszekrény és mikrohullámú sütő, így ha nincs ellenjavallat, akkor szeretteinek segítségével fenntarthatja otthoni étrendjét. A nehézséget abban rejtheti, hogy nagy mennyiségű szabadidő birtokában uzsonnákkal, sütikkel, süteménnyel kényeztetheti magát szobatársaival, amelyek nem annyira a túlsúlyt, mint a túlterhelt gyomor problémáit fenyegethetik. Azokban a helyzetekben, amikor éhséget érez a fáradtság és az unalom miatt, jobb, ha dióféléket, gyümölcsöket és szárított gyümölcsöket készít.

Braxton Higgs összehúzódások a 23. héten

23 szülészeti héten egy nő először tapasztalhatja meg az edzés összehúzódásait. Az érzések meglepetést okozhatnak a kismamának, különösen, ha ez az első terhessége..

  • A méh elkezd felkészülni a szülésre, és időszakosan megkeményedik. A benne lévő feszültség 20-30 másodpercig érezhető. Ne aggódjon, ezek a fő női nemi szerv izmait próbálják. A valódi szülési fájdalmakkal ellentétben ezek a görcsök nem nyitják meg a méhnyakot. Szabálytalanok és idővel nem romlanak..
  • Fontos meghallgatni az előkontrakciókat és az elengedést annak érdekében, hogy megértsük ezeket az érzéseket és elkezdjünk bízni bennük. Próbáljon ápolni a nyugodt légzést, hogy felkészülhessen a baba születésére. Ha a görcsök kényelmetlenek, akkor a "macska" testtartás jól enyhíti őket: négykézláb helyzetben ívelt hátra.

Milyen esetekben hamis összehúzódások esetén sürgősen konzultálnia kell orvosával:

  • a kismamát vetélés veszélye fenyegeti;
  • ha egy nő ebben az időszakban óránként 3-4-nél több összehúzódást érez;
  • görcsök a méhben rendszeresen jelentkeznek;
  • A "hamis" összehúzódások fájdalommal járnak a has alsó részén és a hát alsó részén;
  • az edzéses összehúzódásokon kívül vannak foltos, véres vagy vizes váladékok.

Mi lehet zavaró?

Az esetleges testi betegségek ebben az időszakban nem minden terhes nőnél jelentkeznek, de tipikus pillanatok, amelyek zavarhatnak a következő hónapban.

Fáradtság és rossz közérzetMegjelenhet az álmosság és a semmittevés vágya. Figyelembe véve, hogy hány hónap van, arra a következtetésre juthatunk, hogy a nő kezdte megunni a szokásos életritmust, és ideje megváltoztatni azt. Meg kell hallgatnia magát és pihenni annyit, amennyit a test kér.
Ízlési preferenciák megváltoztatásaAz émelygés és a hányás messze elmarad, de az új étkezési szokások megújult erővel folytathatók. Ne hagyja figyelmen kívül ezeket a jeleket, segítségükkel megértheti, hogy mire van szüksége a terhes testnek pillanatnyilag.
Mellnagyobbítás és kolosztrum megjelenésAz emlőmirigyek aktívan készülnek a tejtermelésre. Az emlőtámogató fehérnemű segíthet a fájdalom enyhítésében. Ekkor a kolosztrum ürülhet ki, ami teljesen normális. A mellkibocsátás minden kellemetlenségének elkerülése érdekében speciális nedvszívó párnákat használhat a melltartóban.
Gyakori vizelésEz a funkció végigkísérheti a terhességet, de különösen egyértelműen nyilvánul meg a terhesség hatodik hónapjára. A megnagyobbodó méh folyamatosan nyomja a hólyagot, ezért gyakran vannak sürgetések. Ha a vizelés során fájdalom jelentkezik, tájékoztatnia kell erről orvosát - talán ez a hólyaghurut kezdete.
Fokozott gáztermelés és puffadásNövekszik, a méh elkezdi eltolni a beleket. Ezenkívül az emésztőrendszer nedvének mennyisége és összetétele is változik. Ez puffadáshoz és megnövekedett gázhoz vezet, olyan érzés, hogy a gyomor húzza. A terhesség időtartamának növekedésével előfordulhatnak olyan helyzetek, amikor lehetetlen tartani a gázt. Ilyen probléma esetén felül kell vizsgálnia az étrendet, és ki kell zárnia a provokáló ételeket: hüvelyesek, káposzta, gomba, szénsavas italok és sült ételek.
ÁlmatlanságA női test elkezd felkészülni egy olyan alvási formára, amely a szülés után optimális lesz. Az alvás szakaszos, érzékeny lesz, a nő felébred a baba remegése vagy zavaró álmai miatt.
SzékrekedésA székrekedésre való hajlam előfordulhat egy terhes nőnél, hormonális szint hatása alatt. Meg kell győződnie arról, hogy a széklet naponta van-e, ödéma hiányában legalább - egész nap adjon hozzá 1-2 pohár tiszta vizet. A belső szervek simaizmainak munkájához, beleértve. és a belekben a mérsékelt fizikai aktivitás fontos (légzési gyakorlatok, úszás, séta).
GyomorégésA gyomorégés tünetei a terhesség folyamán jelentősen növekednek. Ezt mind a hormonok, mind a méh méretének növekedése befolyásolja, amely a gyomrot a rekeszizomhoz nyomja. A gyomorégés megnyilvánulásainak csökkentése érdekében fontos a friss kenyér, a zsíros és a sült ételek eltávolítása az étrendből. Ne felejtse el jelenteni a tünetet orvosának.

Terhes szekrény

A kismama szokásos ruhája már őszintén szólva szoros. Itt az ideje, hogy válasszon valami szabadabbat a szekrényéből. Ekkorra szüksége lehet speciális ruházatra terhes nők számára.

  • Vásárlás (nemcsak a kismamák számára!) Pozitív hangulatba hozza. Érdemes magadnak választani valamit, szükségszerűen szép, élénk vagy pasztell színeket, a hangulatodnak megfelelően.
  • Az egyik ruhadarabot tartsa laza, a másikat pedig szorosan a lekerekített pocaknál. Ne feledje, hogy a has minden héten egyre nagyobb lesz, ezért nem szabad olyan ruhákat venni, amelyek éppen megfelelnek a felszerelés napján.
  • Noha a terhesség csak 9 hónapig tart, egy ilyen érdekes helyzetben lévő nőnek többféle ruhadarabot kell tartalmaznia: munkához, szabadidőhöz, sporthoz és kényelmes sétákhoz. Ruhák, hosszúkás pulóverek, overallok és nadrágok jól mutatnak a kismamáknak.
  • Reggel egy helyzetben lévő nőnek több időre lehet szüksége a felkészüléshez. A múlt héten a kedvenc kabátom pont megfelelő volt, de most kicsi lehetett. Maradnunk kell, és módosítanunk kell a választást erre a napra.
  • A fő szabály az, hogy kedveld magad a tükörben! A nő legszebb alakja és dereka valóban a terhesség alatt van.

Tippek egy leendő anyának

Egy terhes nő, miután a terhességének felét túlélte, élvezni akarja önmagát és állapotát. Magányra vágyik, fáradtság és rossz közérzet van a nagy társaságokban. A gyermeket hordozó nő nyugalmat és nyugalmat akar. Az alábbiakban bemutatunk néhány tippet az érzelmi állapot harmonikus megőrzéséhez ebben az időszakban..

  • Töltse ki az egész terhességét a boldogság és a várakozás érzésével. Gondoljon bele, mi az, ami most boldoggá tehet: virágcsokor a kertből, kirándulás a galériába, kirándulás gyermekboltokba hozomány keresésére... Készítse el „szerencsés” listáját, és kövesse nap mint nap..
  • Az izgalom és a szorongás normális. Természetesen egy terhes nőnek számos oka van a mindennapi izgalomra: hogyan fejlődik a baba, hogyan lehet tovább dolgozni, mikor kell szülési szabadságra menni, milyen anya leszek, és még sok minden más. A lényeg az, hogy beállítsd magad a pozitív irányba, és most is az élet mottója banálisan hangzik, de hatékony "minden rendben lesz!".
  • A hangulatváltozások a semmiből jönnek, és nehéz lehet fenntartani az érzelmi stabilitást. Ügyeljen azokra a pillanatokra, amikor ez az irányíthatatlanság és ingerlékenység eljön. Talán túlterhelés vagy éhség pillanataiban fordul elő? Itt az ideje, hogy ebben a helyzetben szünetet tartson és vigyázzon magára..
  • Ébredés után igyon egy pohár vizet, fogyassza el kedvenc gyümölcsét, majd hűvös zuhanyt, reggeli WC-t és teljes reggelit. Ha a napot a legelőnyösebben kezdi, akkor az örömet és jó közérzetet nyújt az elkövetkező ébrenlétben..
  • A túlérzékenység akkor is problémákat okozhat, ha bármilyen irritáló anyagra reagál: a saját parfümjének illata kellemetlen lett, bármilyen joghurt rossz íze, a telefon csengése, ami fáj a fülének. Csak magától értetődőnek kell tekintenie az új érzékenységét, és meg kell változtatnia, mi változtatható meg az életében..
  • Legyen büszke a terhességi állapotára. Bármit is mondasz, kellemes terhesnek lenni, különösen akkor, amikor észrevehetővé vált mások számára. Életednek ez a kilenc hónapja alatt vagy az univerzum központja, még a környezeted keretein belül is, és minden körülötted foroghat..