Terhesség 22 hét

A 22. terhességi héten a magzat már miniatűr újszülöttnek tűnik.

Itt az ideje elvégezni a második szűrővizsgálatot

Naponta kétszer mossa meg az arcát szappannal. Kérjen orvosától pattanáskezelést - sokan alkalmazhatók terhesség alatt.

Segíthet megelőzni az arc sötét foltjait..

Vásároljon kényelmes cipőt, amely kényelmes az Ön számára.

A terhesség előrehaladását a VKontakte Gyermekek Mail.ru Gyermeknaptár minialkalmazásában is nyomon követheti. Megtudhatja, hogy mi történik a terhesség minden hetében: például hogyan fejlődik az embrió és milyen teszteket kell átadni az egyes szakaszokban.

22 hét mennyi?

  • A terhesség 22. hete körülbelül 4 hónap és 4 hét. A 22. hét végén kezdődik a terhesség hatodik hónapja.
  • 22 hét az utolsó menstruáció napjától (szülészeti periódus) - ez 20 hét a petesejt megtermékenyítésétől és az embrió fejlődésének kezdetétől.
  • A megtermékenyítés dátumától számított 22 hét megfelel a szülési idő 24 hetének.

Mi történik a gyerekkel?

Nagyjából akkora, mint egy amerikai tök. Testhossza 28 cm, súlya 450 gramm. A szemhéjak, a szemöldök és az ajkak világosabbá válnak, a fogak kezdetei megjelennek az íny alatt. A szemek teljesen kialakultak, sokkal jobban megkülönböztetik a fényt és a sötétséget. Az íriszben még mindig nagyon kevés pigment van, ezért nincs szemszín. Az érintésérzék aktívan fejlődik.

A magzat tüdejében már előállnak a felületaktív anyag komponensei - olyan anyag, amely belülről eltakarja a tüdőt, és szükséges a terjeszkedésükhöz. Aktívan érik a hipotalamusz és az agyalapi mirigy - az endokrin rendszer fő szervei. A máj gyorsan növekszik - a terhesség 20-40 hetétől a volumene körülbelül 17-szeresére növekszik.

A gyermek testén a lanugo egyre jobban látható - vékony szőrszálak, amelyekre szükség van az állandó testhőmérséklet fenntartásához. Bőrét ráncok borítják - a bőr alatti zsír kialakulásával eltűnnek.

A hasnyálmirigy aktívan fejlődik, intenzívebben kezd termelni hormonokat.

22. héten a magzat kialakítja saját "napi rutinját" - időszakosan alszik (12-14 óra), majd ébren van. Ráadásul ez a rezsim nem mindig esik egybe az anya rezsimjével, a nappali "szünetet" az éjszakai aktív gyomorhúzások pótolhatják.

Mi történik a kismamával?

A medence felső széle és a méh legfelső pontja közötti távolság ebben az időben 20-24 cm, a pocak elég észrevehetővé válik. A folyamatos hormonális változások az emlőmirigyek megnagyobbodásához vezetnek, de a hormonális hatások nem érnek véget ezzel, és néhányuk számos kellemetlenséget okozhat..

22. héten sok nő a gyönyörű haj tulajdonosává válik. Az a tény, hogy az "elavult" haj lassabban kezd hullani. Szülés után a természet megteszi a magáét, a haj aktívabban kezd hullani - ezzel sincs semmi baj. Az androgének szintjének növelésével az arcon és a testen a haj intenzívebben növekszik - ezt az átmeneti kellemetlenséget össze kell egyeztetni.

A körmök növekedése felgyorsul. Egyes nőknél durvábbá válnak, másokban - puhák és törékenyek. A terhesség javíthatja a bőr megjelenését, de kiválthatja a pattanásokat.

A növekvő has bőre kifeszül, és különböző színű barázdák jelennek meg rajta - ezeket striáknak nevezzük. Súlyosságuk mértéke attól függ, hogy a nő milyen gyorsan hízik, és a bőr veleszületett rugalmasságától is..

A melanin pigment mennyisége nő a bőrben, emiatt sötét foltok jelennek meg az arcon, különösen, ha a kismama sok időt tölt a napon. A mellbimbók is sötétednek és megnövekszenek. A kisebb dudorok jobban láthatóvá válnak rajtuk - ezek a Montgomery mirigyek, ezekre azért van szükség, hogy megvédjék az emlőmirigyeket a fertőzéstől.

Sok nő meglepődve tapasztalja, hogy nőtt a lábuk mérete, és már nem illenek a cipőbe. Ez a szalagok és az ízületek lágyulásának eredménye, kombinálva a súlygyarapodás miatt a lábakon megnövekedett stresszel. Hozzájárulnak a duzzanathoz A láb 1-2 méretet is felvehet, de ne aggódjon - szülés után normalizálódik.

Milyen vizsgálatokat kell elvégezni a terhesség 22. hetében?

Ha még nem volt meg a második tervezett ultrahangja, ideje megtennie a terhesség 22. hetében. A gyermek már kialakult, úgy néz ki, mint egy teljes értékű ember, láthatja az arcát, meghatározhatja a nemet. 22. héten az orvos kinevez egy újabb látogatást, amely során felméri az ön közérzetét, a terhesség lefolyását, és ha szükséges, további vizsgálatokat és teszteket ír elő..

22. hetes terhes: mi történik ezen a héten?

A 22. szülészeti hét kezdetével a terhesség ötödik hónapja véget ér, a második trimeszter folytatódik, és a terhesség 154 napja van. Sok anyát érdekel, hogy mi történik babájával a terhesség 22. szülészeti hetén. Ezt a hetet elsősorban az jellemzi, hogy a magzati agy lassabban fejlődik, szerkezete nem javul olyan gyorsan, mint korábban. A magzat aktívan fejlődik, és már kezdi felkészülni az anya pocakján kívüli életre.

Milyen változások várnak a magzatra a terhesség 22. hetében?

A baba növekedése már eléri a 27 cm-t, és a súlya körülbelül 350-400 g. A baba olyan magas, mint egy kis velő

Mint fent említettük, ezen a héten a baba agya némileg lelassul, de a tapintási érzések aktívan érdeklődni kezdenek a baba iránt. Most nagyon kíváncsi, és szívesen tanulmányozza önmagát és mindent, ami körülveszi. Az egyik kedvenc tevékenysége a hüvelykujj-szívás és a játék, amivel csak lehet, például a köldökzsinórral..

Napközben a gyermek többször fel és le tudja fordítani a fejét, de a nap nagy részében még mindig alszik, és ez körülbelül 22 óra.

A magzati csontrendszer a 22. héten erősebbé válik. Szervetlen vegyületek kezdenek felhalmozódni benne. A magzat összes szerve és rendszere kialakul, de bizonyos funkciók elvégzéséhez még időre van szükségük. A 22 hetes időszakban a magzat több mint 200 mozdulatot végez 1 nap alatt, míg a baba mozdulatai egyértelműbbek.

Azokban az esetekben, amikor a csecsemő túl aktív, és túl gyakran emlékeztet önmagára, talán nincs elég oxigénje, ezért a kismamának a lehető legtöbb időt friss levegőn kell töltenie, és tájékoztatnia kell az orvost a baba túlzott aktivitásáról.

22 hetes terhesség érzése

A méh felső széle a terhesség 22. hetében két centiméterrel van a köldök felett. Ez azt jelenti, hogy a has még nem elég nagy, de folyamatosan növekszik. Már ebben az időszakban sok nő észrevesz egy elmozdulást a súlypontban. Gyakran előfordulnak olyan problémák, mint a gyomorégés. A kismamának a gyomor-bél traktusból eredő bajok elkerülése érdekében gyakran, de kisebb adagokban kell ennie..

Általános szabály, hogy a terhesség jelei a 22. héten jól tolerálhatók, mivel a vérkeringés fokozódik, és a hormonok különleges ragyogást kölcsönöznek a nő arcszínének. Néha pattanások jelennek meg az arcon, de a szállítás idejére már el kell tűnniük. A hét további tünetei a következők:

  • A mellbimbók körüli bőr fokozott érzékenysége;
  • Hátfájás. Séta, jógaórák terhes nőknek segítenek megbirkózni vele;
  • A gyakori vizelés olyan tünet, hogy ez ellen nem lehet mit kezdeni, csak fogadja el. Kevesebb folyadékot inni lefekvés előtt, nehogy gyakran felébredjen a WC-n;
  • Ha székrekedés lép fel, vagy az aranyér aggódik, akkor növelni kell a testbe bejutó rost mennyiségét;
  • Lábgörcsök. A gyakori izomlazítás segít megszabadulni az állapottól. A nyújtás elvégezhető (de nem lelkes fizikai aktivitással).

A 22. héten egy nőnek már ártalmatlan edzésösszehúzódásai vannak (Braxton-Higgins összehúzódások).

Ezek a méh enyhe összehúzódásával nyilvánulnak meg, de fájdalom nélkül. Ha az edzés összehúzódásai rendszeressé válnak és fájdalommal járnak, akkor mentőt kell hívni, lehetséges, hogy megkezdődött a koraszülés. Mivel a 22. hét a terhesség harmadik kritikus periódusa.

Súlygyarapodás a 22. héten

Van egy durva diagram, amely lehetővé teszi a nők számára, hogy kiszámítsák a súlygyarapodás mértékét. Tehát az első három hónapban a mérlegnek kb. 2 kg-mal kell növekednie. A második trimeszterben a leggyorsabb növekedés következik be, ezért hetente átlagosan 400 grammot adnak hozzá. A célnál a sebesség valamelyest csökken, annak ellenére, hogy a morzsa tovább növekszik. Általános szabály, hogy az elmúlt hetekben legfeljebb 2 kg-ot adtak hozzá. Ezen ábra alapján a 22. héten a mérleg körülbelül 5-7 kg-ot fog mutatni. növekményekkel.

A 22 hetes terhesség veszélyei

Ebben az időben a kismama elkezdhet aggódni az új problémák és nehézségek miatt. A 22. hét potenciálisan veszélyes lehet, mivel fennáll a magzatvíz szivárgásának veszélye, és ennek megfelelően megnő a koraszülés kockázata. Ezen túlmenően ebben az időszakban fennáll annak a veszélye, hogy olyan veszélyes állapotok alakulnak ki, mint:

  • Maga a méhlepény helytelen elhelyezkedése.
  • Az új fertőző betegségek kockázata.
  • Magának a méhnyaknak az élesen meggyengült helyzete.

És természetesen az összes felsorolt ​​betegség spontán vetéléshez vezethet. Ezért nagyon fontos, hogy időben terjesszék az orvosokat a terhes nő legkisebb betegségeinek diagnosztizálása érdekében, és ez a terhesség ezen veszélyes időszakában történik.

A 18–22. Hét veszélyes hét a terhesség alatt, amikor a kismamának különösen óvatosnak kell lennie a nemi szervek fertőző betegségei ellen, emellett csökkentenie kell a fizikai aktivitást és szigorúan be kell tartania a napi rendet. Jelenleg a méhnyak megnyílása valószínűleg számos kedvezőtlen tényező hatása alatt áll.

A 21-22 hét a már említett tényezők mellett veszélyes abból a szempontból, hogy a születendő gyermek csontváza jelenleg aktívan formálódik, ami azt jelenti, hogy egy nőnek ebben az időszakban különösen szüksége van kalciumra. Ha ennek az elemnek a testében hiány van, akkor valószínűleg görcsök jelentkezhetnek, különösen a gastrocnemius, a fogak, a haj és a körmök gyengülése, valamint a kalciumhiány minden egyéb jele.

Kiválasztás az emlőből és a nemi szervekből 22. héten

Az első váladék a mellből terhesség alatt (kolosztrum) gyakran 20 hét után jelentkezik, sárgás-átlátszó színű. Az első kolosztrum ragadós, nyomokat hagy a ruhákon. Ha terhesség alatt a mellből áramlik, a modern anyukák speciális párnákat használnak a melltartóhoz. Egy ilyen egyszerű eszköz hasznos a szoptatás alatt is. A terhes nők melléből történő váladék a prolaktin hormon termelésével jár, amely csak a fogantatás után szintetizálódik a szervezetben.

A kolosztrum kiválasztása a terhesség alatt természetes folyamat, amely nem jelent veszélyt az Ön és a születendő csecsemő egészségére. A kolosztrum a terhesség második trimeszterében kezd termelődni, még akkor is, ha nem választódik ki. Ez természetes, mivel a melleket felkészítik a jövőbeli etetésre..

Eleinte ragadós, vastag és sárga anyag, de a szállítás idejéhez közelebb a kolosztrum folyékony és átlátszóvá válik. Ha viszketést, bizsergést és mozgást tapasztal a mellkas területén, ne ijedjen meg. A helyzet az, hogy az izmok elkezdik a kolosztrumot a mellbimbóig tolni. Ha a kolosztrum nem ürül ki előre, hanem csak a szülés előtt, akkor ebben sincs semmi veszélyes..

Ami a nő mellének higiéniáját illeti, mindig fontos, de a terhesség alatt különös figyelmet fordítanak a mellbimbókban és azok körüli apró repedések megjelenésére. Ez pedig a különböző fertőzések és baktériumok közvetlen kapuja..

Nem kell megpróbálnia szorítani a mellbimbókat, önállóan diagnosztizálni a kisülést, ezek a cselekedetek csak ronthatják a testét.

Általában a nemi traktusból a terhesség 22. hetében történő váladék nem változik. Átlátszóaknak kell lenniük, kifelé emlékeztetniük kell a nyers csirketojás fehérjét, nem feltűnő savanykás illattal. Ha megváltozik a színük vagy állaguk, akkor orvoshoz kell fordulni. Tehát a foltozás a munka idő előtti megjelenését jelezheti, általában hasi fájdalom vagy rendszeres összehúzódások jelenléte is erre ösztönöz..

A vér megjelenése összefüggésbe hozható megszakadással vagy placenta previa-val - az orvosok mindkettőt kritikusnak minősítik, és ha vannak, ragaszkodnak a terhes nő kórházi kezeléséhez. Ha a váladék színe zöld-szürke vagy sárga felé változik, a váladékban pelyhek, nyálka- vagy gennyrögök jelennek meg, a váladék tönkremegy masszává válik, és kellemetlen szagot szerez - ne halogassa az orvos látogatását!

Sürgős orvosi segítséget kell kérni akkor is, ha fokozott mennyiségű vizes, tiszta váladék jelenik meg. Jelentős tiszta vizes váladék - a magzatvíz szivárgásának bizonyítéka.

22. terhességi hét: minden, amit a jövőbeni anyukának tudnia kell

A szülészeti terhesség 22. hete - az út több mint fele. A baba fejlődik, a pocak növekszik, és a kismama boldogan várja a gyermekével való gyors találkozást. A terhesség normális lefolyása mellett a nő most már nem aggódik különösebben semmiért, kivéve talán az esetlenség érzését.

22. terhes hetes korában a baba mérete hasonló a cukkinihez.

    Gyümölcs mérete: 19 cm Gyümölcs súlya: 350 gramm

A kismama érzése a 22. hetes terhes állapotban

A leendő anya legfontosabb érzései mostantól a magzat egyre egyértelműbb mozdulatai. A nő már nagyon jól érzi magát, amikor a jövő babája ébren van, és amikor alszik. A gyermek leggyakrabban este vagy kora reggel kezd aktív lenni. Néha még azt is láthatja, hogy egy kis belső láb hogyan támaszkodik a gyomorra.

Normálisnak tekinthető napi tíz mozgás hallása..

A terhesség 22. szülészeti hetén (az embrionális életkor 1-2 hét különbözik) a terhes nő gyakran észreveszi esetlenségét és esetlenségét. Még azok is, akik vékonyak voltak a terhesség előtt, érzik, hogy milyen lassan kezdtek mozogni, hogyan mozdultak egyre óvatosabbá..

A pocak ilyenkor már nem teszi lehetővé az alacsony hajlítást, a gyors megfordulást vagy bizonyos mozgások olyan gyors végrehajtását, mint korábban.

Már a várandós nő számára is kényelmetlenül alszik abban a helyzetben, amelyben a nő megszokta. A probléma megoldásához vásároljon speciális párnát, vagy rendezzen hengereket, amelyek az oldal vagy a has alá kerülnek. Akkor kényelmesebb lesz a pihenés, azok a testrészek, amelyeken állandóan feküdnie kell, nem fognak folyni - például az oldalak.

Nagyon gyakran ilyenkor a nők aggódnak a karok és lábak duzzanata miatt. A cipőket nagyobb méretben kell megvásárolni, a gyűrűk már nem illenek az ujjakra. Ha a duzzanat enyhe, akkor ne aggódjon. De ha a probléma súlyos kényelmetlenséget okoz, akkor menjen orvoshoz. Az ödéma a test súlyos rendellenességeinek jele lehet. Leggyakrabban a duzzanat megoldható az étrend beállításával, a vérnyomás és a vizeletben lévő fehérje jelenlétének figyelemmel kísérésével..

Hogyan néz ki egy terhes nő hasa ilyenkor? Minden az egyes nők testének egyedi jellemzőitől függ. Vannak, akiknek kicsi és tiszta a pocakjuk, míg mások már pingvinhez hasonlítanak. De mégis, a pocak már elég nagy ahhoz, hogy a terhes nő hátfájdalmat érezzen, és nem tud olyan lendületesen mozogni, mint korábban..

Sokan megjegyzik ilyenkor egy olyan kellemetlen dolgot, mint az állandóan eldugult orr. Ezt nevezik terhesség náthájának - gyakori és ártalmatlan jelenség. A legjobb megoldás nem cseppeket használni az erek keskenyítésére, hanem a közönséges sós (vagy tengeri) vizet, amely jól kimossa a nyálkát és megkönnyíti a légzést.

A gyomor-bél traktus sok kellemetlen érzést is hoz, mert a növekvő méh az összes szervet felfelé tolta és "fellázadtak": a gyomor gyomorégéssel reagál, a belek székrekedéssel.

A magzat fejlődése a 22. terhességi héten

Most a magzat súlya eléri az 500 grammot, a növekedés pedig megközelíti a 30 cm-t.Az embrió már annyira fejlett, hogy koraszülés esetén már nagyon sok esélye van a túlélésre. Legalábbis a modern orvostudomány körülményei között sok olyan eset fordul elő, amikor az orvosok ilyen fél kilogrammos babákat ápoltak.

A terhesség huszonkettedik szülészeti hetén folytatódik az embrió aktív fejlődése. A gerincoszlop olyan, mint az agy neuronjai. Idegkapcsolatok jönnek létre.

Figyelemre méltó, hogy az agy növekedése kissé lelassul, de a magzat tapintási érzéseinek fejlődése erősen fejlődik. Így például a jövőbeli csecsemő már aktívan megérinti mindazt, ami körülveszi, a testét, szívja az ujjait, játszik a köldökzsinórral, és még a gyomor megérintésére is megpróbál nyomni.

Vegye figyelembe, hogy most a csecsemőnek van mozgástere. A gyümölcs naponta többször is felborulhat és rúghat, néha nagyon érzékenyen. De ez nem fordul elő olyan gyakran napközben, mert a baba körülbelül 22 órát alszik. És elkezd aktív lenni este, éjjel vagy reggel. Miért? Igen, mert napközben egy nő sétál, mozog, és ez a fajta ringatja a gyereket.

Gyakran a baba akkor kezd aktív lenni, ha egy nő eszik. Az embrió már reagál a magzatvíz ízére, amelyet lenyel, és amely a terhes nő által használt ételektől függően megváltoztatja az ízét. A gyermek megrúghatja az anyát, ha túl fűszeres ételt fogyaszt, és örömmel fogja élvezni az "édes" magzatvizet.

Az embrió ekkor már elég jól hall. A kismama beszéljen a babával, énekeljen neki dalokat. Segít erősíteni a szülés utáni érzelmi kapcsolatot..

Ne feledje, hogy a magzat most reagál a fényre. Például, ha egy lámpa fényét a gyomorba irányítja, az embrió a fényforrás arcával lesz szemben..

Milyen tényezők befolyásolják a magzat fejlődését

Az embrió védőgátja - a méhlepény - már elég komolyan megvédi a születendő babát a káros külső behatásoktól. Azonban nem minden. A veszélyek közé tartozik az alkohol, a nikotin, a gyógyszerek, az antibiotikumok és néhány mérgező vegyszer (pl. Arzén, higany, kálium-cianid). A placenta gát nem képes teljesen megvédeni a magzatot ezektől az anyagoktól, hatása rendkívül veszélyes. Ezért egészséges életmódot kell folytatnia, és minden lehetséges módon kerülnie kell a környezet káros hatásait, ne érintkezzen vegyszerekkel.

Milyen szövődmények jelentkezhetnek a terhesség 22. hetében

Ebben az időben a baba már kellően fejlett, és a méhlepény jól védi a magzatot. Bizonyos hatások alatt azonban vannak veszélyek az embrióra..

Nem lehet öngyógyítani sem most, sem a terhesség teljes időtartama alatt. Sok gyógyszer, még az első pillantásra a legártalmatlanabb is, komoly károkat okozhat a baba testében..

A dohányzó anyáknál a magzat oxigénhiányt tapasztal, a nikotin az erek görcsét okozza.

Mondanom sem kell, mennyire veszélyes az alkohol a születendő gyermekre. Az etanol, különösen az alkoholos italok folyamatos használatával, súlyos hibákat és eltéréseket okozhat a gyermek fejlődésében, elpusztítja a sejteket.

Ugyanakkor az alkohol, a nikotin és a drogok függőséget okoznak a még méhben lévő csecsemőben. És születéskor még "kivonulni" kezd ezen anyagok hiánya miatt.

A kismama bizonyos veszélyekkel jár. Tehát például a terhesség alatti túlsúly a jövőben tele van diabetes mellitusszal. A kalcium hiánya visszerek vagy aranyér provokál.

Változások a nő testében a 22. terhességi héten

A terhes nő teste jelentéktelenül változik, a test összes ereje csak az embrió normális fejlődésének fenntartására, az összes szükséges anyag megadására és a következő születésre való felkészülésre irányul. Bizonyos esetekben ez nem olyan könnyen tolerálható, ezért vannak farkaséhség és szédülés rohamai. A magzat minden nap növekszik és fejlődik, növekszik a baba súlya, csakúgy, mint növekedése.

A kismama testében nő a vér térfogata. Ezenkívül meg kell jegyezni, hogy ebben a térfogatban a vizes lebenyek, eritrociták és leukociták száma egyenetlenül növekszik. Körülbelül 22. terhességi héten a plazma sejtek száma a legalacsonyabb. A vörösvértestek, valamint a hemoglobin hiánya vérszegénységhez vezet. Nagyon fontos ennek a folyamatnak az ellenőrzése és a vérszegénység megelőzése. Ehhez egy terhes nőnek minél több vasban gazdag ételt kell elfogyasztania (például húst), vagy orvos által ajánlott gyógyszereket kell szednie.
A méh nem szűnik meg növekedni, más szerveket emel egyre magasabbra, ami természetesen új és nem mindig kellemes érzéseket okoz. Például ez a folyamat kiválthatja a gyomorégést és más emésztési problémákat..
A gyengébbik nem számtalan képviselőjének a terhesség 22. hetében nehézségei vannak az ínyekkel, például fájdalom és vérzés. A csecsemő születése után minden visszatér a normális kerékvágásba, de most óvatosnak kell lenned a fogmosás során..

Ekkor egy terhes nő akár hét kilogrammot is meghízhat. 22 cm-nek kell lennie a méh fundusának magasságában. Ebben az esetben a növekedésnek észrevehetőnek kell lennie. Ha nincs növekedés, akkor ez aggodalomra ad okot és további vizsgálatokat..

Elemzések és orvosi vizsgálatok

A terhes nő folytatja rendszeres látogatásait az antenatális klinikán. Minden alkalommal általános vizeletvizsgálatot kell végeznie. A nőgyógyász meg fogja mérni a vérnyomást, a súlyt, a hasi térfogatot és a fenékmagasságot. Néha bizonyos indikációk esetén teljes vérképet írnak elő az anaemia kockázatának kiküszöbölése érdekében.

Ultrahang a terhesség 22. hetében

Ultrahangvizsgálatot írnak elő abban az esetben, ha a második kötelező ultrahangot még nem tették le.

A magzat biometriai paraméterei, amelyeket a szakember megvizsgál:

  • Növekedés
  • Hossza a koronától a coccyxig
  • A comb hossza
  • Kar hosszúság
  • Fejméret

Az ultrahang eredményei alapján arra a következtetésre jutottak, hogy az embrió megfelel a terhességi kornak.

Ezenkívül az orvos felméri a magzatvíz mennyiségét és minőségét, valamint a placenta vastagságát és érettségét. Ekkor a gyümölcs védőhéjának érettségének nulla és vastagsága körülbelül 22 mm..

Ajánlások

A nők számára a legjobb ajánlásokat természetesen megfigyelő nőgyógyásza adja. De vannak általános tippek, amelyeket be kell tartania..

Most nem szabad elfelejteni, hogy már nem vagy olyan frappáns, mint korábban, és hogy a tested teljesen váratlanul reagálhat bármilyen külső hatásra. Ne próbáljon tehát egyedül járni, üldözze az induló buszt, és kerülje a sorokban való lökdösést. Védje meg magát a sérüléstől.

Táplálkozás, stresszmentes és a lehető legtöbb friss levegő elengedhetetlen.

Az étrendet ellenőrizni kell. Nyilvánvaló, hogy egy terhes nő mostantól folyamatosan rágni akar valamit. És sokan megszűnnek korlátozni magukat. Mondjuk, a gyerek megköveteli. De a súlygyarapodás, az egészségtelen ételek korlátozások nélkül (gyorsétterem, sós, édes) veszélyesek. Ezért gondosan felül kell vizsgálnia étrendjét. Végül is folyamatosan rághat olyan ételeket, amelyek nem ártanak, csak vitaminokat és tápanyagokat. Például tekercs és sütemény helyett fogyasszon gyümölcsöt - ezek is édesek. Fogyasszon főtt húst, és természetesen ne sült vagy füstölt.

Ha nem akar állandóan duzzadtan járni, csökkentse a sóbevitelt.

Tilalmak és ellenjavallatok terhesség alatt

Röviden, de érthetően fogalmazhat: a várandós nőnek tilos minden, ami káros. Ha születendő gyermeke egészsége kedves neked, akkor mondj le a rossz szokásokról, gondold át életmódodat. Világos, hogy néha nehéz lehet ezt megtenni, de győzd meg magad, hogy most elsősorban anya vagy, és egy védtelen kis lény rajtad múlik.

Szex 22 hetes terhes

Ha a terhesség komplikációk nélkül halad, akkor az intimitásnak nincsenek speciális ellenjavallatai. Nyugodtan élvezheti azokat az érzéseket, amelyek a terhesség alatt még élesebbé és fényesebbé válnak. Csak arra kell vigyázni, hogy a terhesség alatti szex milyen pozíciókat választ. Vigyázzon a gyomrod nyomására.

Sport és testnevelés

A testmozgás nem csak tilos, de még a terhesség 22. hetében is ösztönözhető. Természetesen mérsékelt adagokban, figyelembe véve az "érdekes" helyzetet.

Ebben az időszakban biztonságosan jelentkezhet a terhes nők speciális tanfolyamaira, jógára, pilatesre, vízi aerobikra. Természetesen minden gyakorlatsort kompetens oktató felügyelete alatt kell végrehajtani..

Vitaminok és gyógyszerek 22. hetes terhes állapotban

Ebben az időben a vitaminokat akkor fogyasztják, ha nem eléggé vannak ellátva az étellel. Sőt, a terhes nők speciális komplexei semmilyen módon nem ártanak. Milyen vitaminokat kell bevenni, az orvos megmondja.

Kezelhetők-e a fogak 22. terhességi héten? Itt az orvosnak is döntést kell hoznia. A méhlepény már eléggé kialakult ahhoz, hogy az érzéstelenítő szerek ne károsítsák a magzatot. Bizonyos esetekben azonban megnyugtatás céljából ezt az orvosi eljárást a gyermek születése előtt nem hajtják végre a lehetséges kockázat kiküszöbölése érdekében..

A tetraciklin antibiotikumok tilosak. Más gyógyszereket csak az utasításoknak megfelelően szabad felhasználni, de semmiképpen sem írhatja fel saját maga.

Érdekes tudni

A hátsó fájdalom csökkentése érdekében speciális kötést és kényelmes cipőt használhat. Ez segít enyhén csökkenteni a kellemetlenségeket, különösen napközben, ha még mindig dolgozik..

Ihatok kávét terhesség alatt? Határozottan, olyan mennyiségben, amennyit a terhesség előtt fogyasztottak, nem. A koffein nagy mennyiségben segít a kalcium kiürítésében a szervezetből. És ez az elem nagyon fontos mind a baba, mind az anya számára..