Terhesség 20 hét

20 szülészeti hét a terhesség "egyenlítője". Gratulálhat a kismamának - ő már letette a mandátum felét. A terhesség 5. hónapjában a legtöbb nő érezni kezdi annak első mozdulatait. A lekerekített derék felhívja mások figyelmét. A kifejezés közepére az anyának és a magzatnak számos változása volt, ezeket részletesebben megvizsgáljuk. Rövid anyagot olvashat a terhesség 20. hetéről is, ahol a nők terhességének minden hetét figyelembe vesszük.

Mi történik a kismamával a 20. héten??

A terhesség 20. hetét a baba viselésének teljes határidejének tekintik. Ha megszámolja, hogy hány hónap van, akkor a szám majdnem öt holdhónap lesz (a szülészeknek kényelmesebb kiszámítani az esedékességet a hold fázisai szerint, a hónapokban 40 hét 10 hold).

A fő változások a terhes nő testében 5 hónaposan

Az első lépés a fő női nemi szerv - a méh - megváltoztatása. Ez nagyságrenddel magasabbra növekszik és eltolódik. A terhes nő pocakja kerekebb és észrevehetőbb, a köldök kiemelkedik és előrenyúlik. Ettől a héttől kezdődően lehetőség van az első striák megjelenésére a mellkason és a hason. A kismama súlya a fogantatástól kezdve körülbelül 4 kilogrammal nőtt, a növekedés körülbelül 200-300 gramm hetente.

Terhes nő paramétereiMutatók egy adott időszakra
Súlygyarapodás (a terhesség kezdetétől)3,5 - 4 kg
Súlygyarapodás (hetente)300 g
A has kerülete70 - 75 cm
A méh fundusának magasságának növekedése18 - 24 cm

Hogyan érzi magát egy nő a 20. héten?

Tehát, mit érez egy nő a terhesség ezen időszakában:

  • kellemetlen érzések vannak az ágyéki régióban, különösen járás közben. Ennek oka a has növekedése, növeli a hát terhelését, a szalagok megnyúlnak, ami kellemetlenséget okozhat a hátán. Ez természetes folyamat, de ha súlyos kellemetlenségeket okoz, akkor ne várja meg, amíg a pocak még jobban megnő - kezdjen kötést viselni;
  • a súly nő, ezzel együtt növekszik az alsó végtagokra nehezedő nyomás - ebben az időben a nőnek görcsrohamai lehetnek;
  • a méhen belüli fájdalom nagyon riasztó tünet. Még az ilyen fájdalom egyetlen megnyilvánulása esetén is azonnal forduljon orvoshoz. És ha a problémát bonyolítja a vérelvezetés, akkor sürgősen hívjon mentőt;
  • az anya teste 5 hónapos korában hormonális "sokkokat" tapasztal, amelyek kifelé fokozott izzadással, forró hullámok és hő megjelenésével jelentkeznek, különösen éjszaka. Ne aggódjon, a harmadik trimeszterben minden magától elmúlik;
  • Néha egy terhes nőnek horkolása, orrdugulása van megfázás jele nélkül, és alvás közben nehézségei vannak. Ez a hormonok munkájának is köszönhető, amelyek alvás közben aktív hatással vannak a nasopharynxre;
  • a hüvelyi váladékozás a terhesség 20. hetében fokozódik, szorongást okozva a várandós anyának. A fehér átlátszó kisülés abszolút normális folyamat, nem járhat fertőzésekkel vagy betegségekkel. Rendszerint szagtalanok és egyenletes konzisztenciájúak, zárványok nélkül. A váladék fokozott termelődése - közvetett "mellékhatás" a méh fokozott vérellátásából ebben az időben;
  • az anya pulzusa megváltozik - percenként átlagosan 10-12 ütéssel emelkedik. A vérnyomás éppen ellenkezőleg, csökken, amelyet mindenképpen figyelni kell az állandóan alacsony vérnyomású nőkre, az egészség időről időre romolhat.
  • Az egyik legjobban várt és kívánt érzés az 5. hónapban a baba mozgása. Sok anya felteszi magának a kérdést, milyen gyakran kell mozognia a gyermeknek egy adott időben? 20 hetes korában a gyermek kezdi észrevehetően nyomni és mutatni a motoros aktivitást, így a mozgások száma eleinte napi 1-3 lökéssel megegyezhet.

A méhfenék magassága a terhesség 20. hetében

A méhfenék magassága (VDM) fontos a terhes nő állapotában jelentkező súlyos rendellenességek diagnosztizálásához. Normális esetben mutatója a terhességi kornak felel meg hetente (a gyermek születési kora). Ugyanakkor ± 1-3 cm hibák megengedettek. A méh a 20. héten általában 8 cm-rel a köldök alatt van, ezért a has egyre előrébb nyúlik.

A méh fundusának magassága meghaladja a normálist
  1. keskeny medence a kismamában;
  2. többszörös terhesség;
  3. nagy gyümölcs;
  4. polihidramnionok;
  5. a gyermek rendellenes bemutatása.
A méh fundusának magassága a normálérték alatt van
  1. vízhiány;
  2. a terhesség időtartama helytelenül van beállítva;
  3. széles medence egy terhes nőnél;
  4. a magzat növekedési retardációja.

Példa (fotó a hasról a huszadik héten):

Baba a terhesség 20. hetében: magasság, súly, fejlettség

A terhesség 20. hetére a magzat súlya megközelíti a 250-270 grammot, és a fej és a sarok közötti növekedés 26-29 cm között mozog. Ha összehasonlítjuk az anyaméhben lévő gyereket a gyümölcs méretével, akkor ezen a héten egy kicsihez hasonlít kókuszdió.

21,8 - 22,3 mm

A magzati fejlődés paramétereiA norma hozzávetőleges mutatói (egy adott időszakra)
Növekedés26 - 30 cm
Súly250 - 290 g
Fejkörfogat154 - 168 mm
Mellkas átmérője46 - 48 mm
Placenta vastagsága

A vemhesség utolsó felére a csecsemő fontos szervei teljesen kialakulnak, teste napról napra egyre összetettebbé válik. A második trimeszter közepén a magzatnak nagy feje van, viszonylag kicsi törzse és vékony, átlátszó bőre, amelyen keresztül az erek láthatók. A csecsemő méhen belüli mozgása fokozatosan bonyolultabbá válik, megjelennek az első reflexek - nyelés és szopás.

Mi történik a magzatban a terhesség 20. hetében

  • a baba szíve kétszer olyan gyakran dobog, mint az anyaé ilyenkor! A négykamrás orgona ütemfrekvenciája átlagosan eléri a 120-140 ütést percenként;
  • 5 hónapos korban a gyermek nemét szinte pontosan meghatározzák egy tervezett kétdimenziós vagy háromdimenziós ultrahang segítségével;
  • a baba elkezd aktívan felhalmozni a bőr alatti szöveteket és a zsírokat. A baba testét apró, puha szőrzet borítja (lanugo). A bőrt fehér krémes textúra (kenőanyag) borítja, megvédi a magzatot a fertőzéstől és a kisebb sérüléstől;
  • egyedi, egyedi minta jelenik meg az ujjbegyeken;
  • apró körömvirágok jelennek meg a baba ujjain;
  • a gyermek a 20. hétre kinyitja a szemét, reflexe villog;
  • még mindig van elég hely a méhben, ezért a gyermek az egész testét oda fordítja, ahol szüksége van;
  • ultrahangon néha észreveheti, hogy a csecsemő mellkasa megduzzadt, mintha lélegezne - a baba tüdőrendszere így képzi a születés utáni oxigén belélegzésének képességét;
  • néha a csecsemő az anyaméhben mozogva megragadja a köldökzsinórt;
  • a baba tökéletesen hallja a hangokat és a zenét kívülről, az ébrenléti időszakban is szívni kezdi az ujjait (leggyakrabban a hüvelykujjával találkozik).

Az anyák iskoláinak szakértői azt javasolják, hogy a gyermekkel való kommunikációt pontosan a terhesség 5. hónapjától kezdjék meg. Kapcsolja be gyermekének a klasszikus zenét, beszéljen vele, és születéséig már fogalma lesz a hangjáról, megkülönbözteti intonációit. A baba aktívan mozog a méhben, és a 20. hétig sok anya a magzati mozgások jellege miatt spekulál a méhben növekvő gyermekének jólétére vagy preferenciáira..

A terhesség 20. hetében bekövetkező változások leírása - anya és baba változásai (videó):

És ha ikrek?

A többszörös terhességű csecsemők fejlődése ugyanúgy történik, mint egy magzatnál. De még mindig van egy kis különbség - a jövőbeli ikrek boldog tulajdonosainak vizuálisan nagyobb a hasa, mint az egy gyermeket hordozó anyáknak. Ugyanakkor az ikrektől és hármasoktól származó gyermekek súlya kisebb. Amikor az orvos egy ütemezett megbeszélésen hallgatja a várandós iker szívdobbanását, megkülönböztet két szívritmust, amelyek egységesen dobognak.

Milyen vizsgálatok várnak egy terhes nőre a 20. héten?

A terhesség 5. hónapjára a gyermek egyre önállóbbá válik, immun- és endokrin rendszere "beindul". A magzat minden nap egyre több tápanyagot vesz el az anyától, és részben elkezdi neki "diktálni" saját életmódját. Milyen teszteket kell teljesíteni a baba viselésének ezen időszakáig? Azt:

  • klinikai vérvizsgálat;
  • általános vizeletelemzés;
  • vér biokémia;
  • a véralvadás fő tényezőinek elemzése;
  • szifilisz, hepatitis és HIV tesztek;
  • a növényvilág újbóli vizsgálata.

Második trimeszter, anya tapasztalata: ultrahang, baba neme, az orvosok megkerülése (videó):

A terhesség 17-21. Hetében egy nő ismételt prenatális szűrésen megy keresztül, amely ultrahangadatokat és különféle biokémiai paramétereket tartalmaz - szabad ösztriol, koriongonadotropin, alfa-fetoprotein.

Az ultrahang típusai a terhesség 20. hetében

2D ultrahang

Ez a fajta ultrahangvizsgálat minden nő esetében szerepel a kötelező terhességkezelési tervben. Jelenleg pontos és informatív módszernek tekintik a magzat belső szerveinek és a méh szerkezetének tanulmányozását. Az ultrahangos szakember áthelyezi az érzékelőt az anya hasára, fekete-fehér kép jelenik meg a képernyőn. A kétdimenziós ultrahang segítségével megtudhatja, mi történik a csecsemővel 20. héten: értékeli a magzat fejlődését, elvégzi a szükséges méréseket, kizárja az esetleges patológiákat, és természetesen minden oldalról megvizsgálja a gyermeket..

3D ultrahang

Ebben az esetben a képernyőn a teljes magzat vagy annak testének egy része volumetrikus képe látható. Megfontolhatja a morzsák arcvonásait, egy korábbi időpontban megtudhatja a gyermek nemét (elvégre olyan kíváncsi, hogy ki van bent - egy fiú vagy egy lány, különösen, ha ez a második terhesség), meghatározhatja, hogy ki néz ki a gyermek. A 3D ultrahang lehetővé teszi, hogy megtudja, mi történik egy terhes nővel a 20. héten a kismedencei szervekben. A háromdimenziós ultrahang nem szerepel a kötelező vizsgálati tervben, és leggyakrabban független diagnosztikai módszerként alkalmazzák (például, ha nem érezhető mozgás, és a tervezett ultrahang még nincs hamarosan).

Doppler

Dopplerrel tanulmányozni lehet a köldökartériák, a méhartériák és a magzat nagy artériáinak véráramlásának jellemzőit. Ez a tanulmány segít azonosítani az intrauterin növekedési retardáció okait és felmérni a gyermek jólétét..

Anya táplálkozása: egészséges tippek 20 hétig

A huszadik héten a terhes nő táplálkozási rendszere ugyanaz marad, mint az előző hónapokban. Az egészséges táplálkozás minden összetevőjének jelen kell lennie: a termékek frissessége, minősége, kiegyensúlyozott adagok, elegendő mennyiségű étel. Ugyanilyen fontos az olyan vitaminok és ásványi anyagok fogyasztása, amelyek hasznosak a kismamának és babájának. A szükséges termékek listája a következőket tartalmazza:

  • szezonális zöldségek és gyümölcsök;
  • friss fűszernövények;
  • főtt és sült hús (beleértve a baromfit is);
  • tengeri és folyami halak;
  • gabonafélék;
  • diófélék és szárított gyümölcsök;
  • erjesztett tejtermékek.

A leendő anya hozzávetőleges étlapja a terhesség 5 hónapjában

7.15 - 7.301. reggeli2 tojás omlett tejjel, erjesztett tejital, alma
10.15 - 10.302. reggeliPekingi káposzta saláta uborkával és kukoricával, sajtos szendvics, tea
13.00 - 14.00VacsoraCsirkehúsleves tésztával és tejföllel, főtt csirke / hal, kompót vagy gyümölcslé
16.30 - 16.45Délutáni nasiSajttorta túróval, banánnal, csipkebogyó vitaminital / gyümölcsital / kompót (opcionális)
19.30 - 20.00VacsoraTészta paradicsommártással, sült szelet, vinaigrette, sült alma, gyógytea
21.45 - 22.00Második vacsora

(alvás előtt)Puff mazsolával vagy bogyókkal, erjesztett tejital

Milyen szövődmények fordulhatnak elő a terhesség 20. hetében?

A második trimeszterben a kismama különféle szövődményeket tapasztalhat, amelyek sokáig nem érezték magukat. A terhesség fő "ellenségei" ebben az időszakban a következők lehetnek:

Alultápláltság

Egyszerűbben fogalmazva, ezt a diagnózist elégtelen mennyiségű magzatvíznek nevezzük. A magzatvíz térfogatát ultrahanggal mérjük. A terhesség 20. hetében a magzatvíz-indexnek megfelelően 141–212 mm-nek kell lennie. A mérsékelt és hangsúlyos alacsony vizet 93-86 mm vagy ennél kisebb sebességre állítják be. A súlyos vízhiány veszélyes a gyermek egészségére, kiszolgáltatottá válik a fertőzéssel szemben, és fennáll a fertőzés veszélye. Az oligohidramnional be kell tartania a terhességét figyelemmel kísérő nőgyógyász összes utasítását.

Alacsony placentáció

Gyakran vannak olyan esetek, amikor a magzat a méh alsó részében, közelebb van a kijáratához (garat). Az alacsony placentáció diagnosztizálása terhes nőnél akkor fordul elő, ha legfeljebb 6 cm marad a méh garata és maga a placenta között. A terhesség alatti alacsony placentáció a méhlepény leválásához vagy akár hüvelyi vérzéshez vezethet, ezért nagy a vetélés veszélye. Ezzel a problémával a méh alsó részének vérellátása romlik. Előfordulhat, hogy a gyermek nem kap jelentős mennyiségű oxigént és tápanyagot. Önmagától nem lehet megszabadulni ettől a szerencsétlenségtől - ilyen diagnózis mellett az orvosok szoros felügyeletét a kórházi születésig látják.

Fertőző szövődmények

Megjelenésüknek számos oka lehet - a megfázástól az urogenitális fertőzésig, amely már a fogantatás előtt felmerült. A súlyos problémák kizárása érdekében a szülészorvos szükség esetén kenetet végez a flórán, valamint egyéb szükséges vizsgálatokat végez. Ha a hüvelyi dysbiosis megsértését észlelik, akkor a terhesség alatt engedélyezett gyógyszerekkel történő időben történő kezelésre van szükség.

Placenta elégtelenség

Ez a komplikáció veszélyes, mivel nem nyilvánul meg külsőleg. De a szülész rendszeres vizsgálatával az orvos figyelni fog a méh lassú növekedésére. Ezenkívül ultrahangvizsgálatot írnak elő, amely megerősíti (vagy kizárja) azt a tényt, hogy a magzat mérete nem felel meg a terhességi kornak. Ebben az esetben be kell tartani az orvos receptjét, és azonnal meg kell kezdeni a terápiát a placenta véráramlásának javítása érdekében. Ha betartja a magzat életképességének megőrzését célzó helyes irányvonalat, akkor a gyermek minden esélye megvan arra, hogy egészséges baba születhessen a kijelölt időpontban.

Isthmico-cervicalis elégtelenség (ICI)

Az ICI pontosan a terhesség 4-5 hónapjában alakulhat ki. A méhnyak és annak megnyílása fokozatos lágyulása jellemzi, ami a magzatvíz kiáramlását és a vetélést fenyegeti. Ha az orvos időben diagnosztizálja, akkor az eredmény kedvező lehet, és a problémát sikeresen orvosolják. Annak érdekében, hogy a pillanat ne maradjon el, 3 hetente rendszeresen meg kell látogatnia egy nőgyógyászt. A méhnyak sűrűségének megsértése esetén további vizsgálatokat írnak elő, és döntést hoznak a kezelés kiválasztásáról (konzervatív vagy súlyos esetekben operatív).

A has képe (terhesség kialakulása: terhesség 13., 18. és 21. hete):

Gyakoroljon a második trimeszterben

A huszadik héten végzett torna otthon vagy friss levegőn támogatja és erősíti a kismamák egészségét. Izmainak edzésével és testének formában tartásával a nő következetesen előkészíti a jövőbeli szüléshez, miközben segít abban, hogy ne veszítse el vonzerejét. Az ötödik hónapban az osztályok hasznosak a terhes nők számára:

  1. jóga terhes nők számára;
  2. pilates;
  3. könnyű aerobik.

A gyakorlatok megkezdése előtt enyhe bemelegítést kell végrehajtania (mint például az iskolában, emlékszel?) - a fej forgása, majd a kezek, a könyök hajlítása, a vállízületek "felébresztése". Ne felejtsen el oldalsó hajlításokat és csípőtekercseket könnyíteni. Ezután számos gyakorlatot végezhet a terhes nők második trimeszterének komplexumából.

Gyakorolja a megfelelő légzést

Üljön ülő helyzetbe. A hátnak síknak és egyenesnek kell lennie. Tegye az egyik kezét a gyomrára, a másikat a mellkasára. Mély levegőt veszünk az orrunkon keresztül. Kilégzés az orron keresztül is. Kérjük, vegye figyelembe, hogy belégzéskor a mellkasnak mozdulatlannak kell lennie, és a gyomor fel fog emelkedni. Ezután a taktika megváltozik - a gyomor nem mozog, és a mellkas felemelkedik.

Gyakorlat a hát és az alsó hát izmainak

Kerüljön „négykézláb” helyzetbe karjaival és lábaival szélesre. Belégzéskor a lehető legnagyobb mértékben ívelje meg a hátát. Kilépés - a hátát is maximálisan ívelje meg. Edzés közben a fejnek gyakorlatilag hozzá kell érnie ahhoz a felülethez, amelyen áll. Először végezze el a gyakorlatot 5-7 megközelítésnél. Ahogy megszokja, a megközelítések 10-12-re növelhetők.

Gyakorolja a perineum izmainak előkészítését

A perineum izmainak szülésre való felkészítése érdekében végzett fizikai gyakorlatok nagyon hatékonyak. Felkészítik a női szervet a közelgő szülésre, és javítják a medencefenék izmainak véráramlását..

Üljön egy fitballon (egy nagy gumilabda) csípővel, amennyire csak lehetséges. Pár másodpercig tartjuk a lábak helyzetét, amíg enyhe feszültség érződik. Aztán összehozzuk a lábunkat. A perineumot és a medencét lazítani kell, amikor a csípőt visszahúzza, és be kell szorítani, amikor visszatérnek eredeti helyzetükbe..

Tippek a 20 hetes terhes kismamáknak

Lassítsd a tempót

A kifejezés közepén „felindulás” érzése, végtelen erőnövekedés, mindenben való részvétel vágya és a munkahelyi különleges tevékenység megnyilvánulása lehet. Természetesen, ha jól érzi magát a 20. héten, akkor megengedheti magának, hogy egyszerre több dolgot is végezzen, de próbálja meg ne terhelni a testét és ne dolgozni túl.

Legyen figyelmes magával

Figyeljen a testében és a belső érzéseiben bekövetkező változásokra. A terhesség alatt nem hagyhatja figyelmen kívül a fájdalmas tüneteket, remélve a "talán" és "biztos vagyok benne, hogy hamarosan elmúlik". Ha fájdalmat, kényelmetlenséget tapasztal, ha a gyomra húzódik, mielőbb forduljon orvosához. Csak így lehet megakadályozni a szövődmények kialakulását..

Töltsd meg életed örömmel

Az erkölcsi kényelem a terhesség ideje alatt rendkívül fontos, függetlenül attól, hogy az első vagy a következő terhességed van-e. Szükséges, hogy a kismama összhangban legyen, boldognak érezze magát a családban és a munkahelyén is, hogy szó szerint élvezhesse minden napsütéses (és nem is így) napot. Ez nemcsak az anya idegrendszere számára hasznos, hanem a benned lévő kis növekedő organizmus számára is..

Ne hagyja figyelmen kívül a vitaminokat

Egészséged és a növekvő magzat egészségének kulcsa a teljes és változatos étrend, gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban. Ha nem tud jól étkezni, akkor a terhes nők számára vitaminkomplexumokat szedhet az orvos által előírt módon (mellesleg ingyen adják ki egy vemhesség előtti klinika receptje alapján). Mint még soha, először is kalciumra van szüksége. Elengedhetetlen a fogak és a haj egészségének megőrzéséhez, és kulcsfontosságú összetevője a csecsemőcsontok kialakulásának is..

Ragaszkodjon az egészséges életmódhoz

Az egészséges életmód kedvez a nyugodt és egészséges terhességnek. A közérzet több fontos szempontból áll: 1-2 tornaóra a héten, a család lefekvés előtt friss levegőn jár, jól összeállított menü és jó hangulat.

Viseljen kötést

A nőgyógyászok csak a terhesség 20. hetétől javasolják a kötést. Egy megfelelően kiválasztott és állítható másolat a születéséig szolgál. Az anya megnagyobbodott hasának támogatásával megakadályozza a striák megjelenését. Kötést is fel lehet írni orvosi okokból a terhesség megszakításának veszélye esetén.

20. terhességi hét

Mi történik a babával

A terhesség 20. hetére a csecsemő villogó reflexet mutat. Ha szerencséd van, akkor az ultrahangon láthatja, hogy "kacsint". Az arckifejezések egyre hangsúlyosabbá válnak: a csecsemő szorosan összeszorítja a szemét, összeráncolja a homlokát, lehúzza a szája sarkát és mosolyog.

Ő maga már elérte a 24,1 cm hosszúságot és 345 g a súlya (össze lehet hasonlítani egy banánnal)

A retorán fotoreceptorok jelennek meg. A ragyogó fény most megingatja a gyümölcsöt.

A tüdő aktívan kialakul. Most a baba egyre ritmikusabb légzési mozgásokat hajt végre (percenként több mint 40). A baba belei teljes erővel dolgoznak, és eredeti széklet (meconium) kezd kialakulni benne.

A 20. héten továbbra is számos redő és ránc jelenik meg a magzat bőrén. Ez annak köszönhető, hogy a bőr mennyisége gyorsabban növekszik, mint a bőr alatti zsír lerakódik alatta..

Mi történik anyával: szenzációk

A terhesség 20. hetében sok elsődleges nő érzi a baba mozgását (általában 18-21. Héten jelentkezik), tapasztalt anyák és aszténikus testalkatú lányok korábban.

Néhány kismama megjegyzi, hogy a mellbimbókból rendszeresen sárgásfehér folyadék szabadul fel. Ez a kolosztrum olyan anyag, amely táplálékul szolgál egy újszülött számára a születés utáni első napokban. Megjelenése a mell előkészítésének kezdetét jelzi a baba táplálására.

Súly. 20 hét végére a súly 3-5 kg-mal megnő. Ha a terhesség kezdete óta több mint 5 kg hízott, kérjük, értesítse a szülész-nőgyógyászt. A túlzott nyereség növeli az összes szerv terhelését, és bonyolíthatja a terhességet.

Gyomor. Minden héttel a hasad egyre magasabbra, kerekebbre emelkedik. Ne feledkezzen meg a striák bőrtermékeiről. Az olíva-, a kókusz- és a mandulaolaj ideális erre - természetes összetételűek és ritkán okoznak allergiás reakciót. Speciális krémeket, kenőcsöket, olajokat, spray-ket vásárolhat egy gyógyszertárban vagy szaküzletben is. Új termék használata esetén végezzen allergiás tesztet. Ehhez vigye fel a terméket a test egy kis területére, várjon 24 órát, ha nincs negatív reakció, használhatja. A legfontosabb a bőr hidratálásában szisztematikus.

A méh minden héten tovább növekszik. A méh fundusa megközelítőleg a köldök szintjén van; normálisnak tekinthető az is, ha a mutatók kissé vagy kisebb mértékben változnak. A 20. héten a terhes nőknél hamis összehúzódások (Braxton-Hicks összehúzódások) lehetnek - a méh összehúzódásai, amelyek nem jelentenek veszélyt a kismamára és a morzsákra. Néhány nő nem is érzi a hamis összehúzódásokat. A méhben még mindig van elég hely, és a baba naponta többször megváltoztatja helyzetét.

Fájdalom. A hátfájás meglehetősen gyakori, különösen az ágyéki régióban. Az alsó hátfájás enyhítése érdekében kerülje a magas sarkú vagy platformos cipő viselését; amikor szünetben ülőmunkát végez, tornázzon (ez segít kirakni a hátat).

A hasi fájdalmak továbbra is a növekvő méhhez és a belső szervek elmozdulásához kapcsolódnak, ezek a fájdalmak nem állandóak és nem intenzívek. Ha élesek és hosszan tartóak, és véres váladék kíséri őket, sürgősen orvoshoz kell fordulni.

A borjúizmok görcsösségének valószínűségének csökkentése érdekében gyakran vegye be a "lábak felfelé" helyzetet, pihenés közben helyezze a lábait a feje szintje fölé (például egy párnára); alkalmazzon hűvös lábzuhanyt. A rohamok gyors enyhítése érdekében álljon fekvő helyzetbe, igazítsa ki a lábát, és húzza maga felé a zoknit.

Kiosztások. Normális esetben a váladéknak világos árnyalatúnak kell lennie (enyhén sárgás, átlátszó vagy fehéres), nincs szúrós szaga. Az anyákat figyelmeztetni kell arra, hogy kellemetlen szagú, heterogén állagúak legyenek (habosak, túrósak, csomókkal, nyálkákkal vegyesek), valamint a színváltozások. A foltos foltok erózió esetén fordulhatnak elő, gyakrabban nőgyógyászati ​​vizsgálat vagy nemi aktus után jelennek meg. Mindenesetre a váladék bármilyen változása orvos konzultációt igényel, különösen, ha viszketés, égés és az alsó hasi fájdalom csatlakozik hozzájuk..

baba tanácsolja

A magzati szívverés a születendő gyermek vitalitásának fő mutatója, amely tükrözi állapotát és megváltoztatja a s...

A görcsök egy érdekes helyzet egyik kellemetlen pillanata és a test működésében súlyosabb problémák tünetei.

Orvosi vizsgálat

A 20. hét kezdetével gyakrabban kell látogatnia az orvost - kéthetente.

  • szülész-nőgyógyász konzultációra van szükség, ha a terhes nőnek panaszai vannak.
  • A "hármas tesztet" (a második trimeszter prenatális szűrése, a második trimeszter biokémiai szűrése), ha ez nem történik meg a 16-19. Héten, most kell elvégezni. Ez egy olyan tanulmány, amely információt nyújt a gyermek genetikai egészségi állapotáról. A reggeli elemzéshez, éhgyomorra, vért veszünk egy vénából, ahol meghatározzuk az emberi korion hormon (hCG), az alfa-fetoprotein (AFP) és az ösztriol (E3) szintjét. A kapott mutatók segítenek azonosítani néhány kromoszóma-rendellenességet (például Down-szindróma) vagy a szívhibák kialakulásának kockázatát. Nem szabad azonban pánikba esni, ha a mutatók eltéréseket mutatnak a normától. Mindig van 9–10% -os hibahatár. Ezenkívül a hármas teszt "rossz" eredményéről csak akkor beszélhetünk, ha mindhárom mutató messze nem normális..
  • Az ultrahang meghatározza a magzat állapotát, méretét, a belső szervek fejlődésének folyamatát; a méhlepény érettségi foka (általában ekkor nulla kell lennie); a méh és a függelékek állapota; a magzatvíz mennyisége. A szűrés fő célja annak megbizonyosodása, hogy nincsenek-e patológiák és rendellenességek a magzatban.
  • Ebben az időszakban elvégezhet háromdimenziós vagy négydimenziós ultrahang-felvételt, és rögzítheti az első fényképeket a csecsemő világos körvonalaival.

Nehézség hordozni

Fagyasztott terhesség. Leggyakrabban fagyasztott terhességet diagnosztizálnak az első trimeszterben, ebben az időben ritkábban fordul elő. A terhesség elhalványulásának oka ekkor hormonális rendellenességek, vírusok (például influenza), fertőzések (például szexuális), a magzat genetikai és kromoszóma-rendellenességei, hasi trauma lehet. Néha még a szakértők sem tudják megnevezni a magzat fagyásának pontos okát. A megfagyott terhesség után mindkét partnert gondosan meg kell vizsgálni a különböző fertőzések és vírusok jelenléte szempontjából a szervezetben. Csak a pontos ok megállapítása és kiküszöbölése után lehet újra megtervezni a terhességet..

Elsődleges placenta elégtelenség. Ezt az állapotot a placenta morfológiai és funkcionális változásai jellemzik. Bizonyos szervek és rendszerek meghibásodása, akut fertőző betegségek, terhességi patológiák, valamint a rossz szokások, az alultápláltság és a mikroelemek hiányának külső tényezőinek hatása alatt jelennek meg. A placenta elégtelensége nem zavarhatja a kismamát, de idővel a patológia hipoxiához, intrauterin növekedési retardációhoz, magzati fakuláshoz és abortuszhoz vezet..

A méhlepény leválása. Ha fájdalmat érez a hasban, a hátában és vérzik, akkor azonnal mentőt kell hívnia. Az időben történő orvosi segítség jelentős esélyt biztosít a terhesség fenntartására még nagy leválasztási terület esetén is.

A TORCH fertőzések olyan betegségek első betűinek rövidítése, mint a TOxoplasma (toxoplazmózis), a rubeola (rubeola), a citomegalovírus (citomegalovírus), a herpesz (herpesz). Ezek a fertőzések veszélyesek, amikor először fertőznek terhesség alatt, mivel magzati rendellenességekhez és vetéléshez vezethetnek. Gyakran jelzik a terhesség megszakítását. A jó higiénia és a megelőzés, beleértve az oltást 6 hónappal a gyermek fogantatása előtt, csökkentheti a fertőzés kockázatát.

Fotók 20. hetes terhes állapotban

A legtöbb olvasott bejegyzés a 20. héten

Helló! Ezért úgy döntöttem, hogy megírom, mi lesz, ha a még nem nagy tapasztalatom hasznos lesz valakinek. Orosz nyelvű fórumokat és cikkeket olvastam...

Az érett anyák tapasztalatairól szeretnék rákérdezni... Olvastam francia gyerekeket, és elképzelem, hogyan lehet ötvözni a gyermekek gondozását egy rémálommal...

Mi az alacsony placenta previa? Ez meglehetősen gyakori patológia olyan nőknél, akiknek terhességi kora 30 hét. P…

Az asztma a bőr megváltozása sajátos, világos, vörös vagy lila sávok kialakulásával. Tudományosan stria-nak nevezik őket. RÓL RŐL…

A magzat vázlatos bemutatása A terhesség kezdetén, amíg a születendő baba még nagyon fiatal, szabadon mozog a méhen belül, és...

Tennünk és nem szabad

A terhesség 20. hetében a kismama hasa érezhetően megnő. A terhesség közepe a baba fejlődésének fontos szakasza, ezért gondosan kell vigyáznia saját testére. Fontos figyelemmel kísérni a táplálkozást, elkerülni a megerőltető fizikai aktivitást, szedni az előírt gyógyszereket, sok időt tölteni a friss levegőn és a betegségek megelőzését.

Mi lehetséges a kismama számára:

  • Legyen megfelelő fizikai aktivitása. A túrázás, a jóga és az úszás megakadályozza a kismedencei torlódásokat és javítja a véráramlást.
  • Vegyen be vitaminkomplexeket és orvos által felírt gyógyszereket. A gyógyszerek támogatják a test működését és megakadályozzák a nem kívánt szövődményeket.
  • Lassan keljen ki az ágyból, először leengedje a lábát a padlóra, és ülő helyzetbe kerüljön. Segít megelőzni az émelygést és a szédülést..
  • Próbáljon nehéz és kényelmetlen tárgyakat felemelni guggoló helyzetből. Ez csökkenti a gerinc stresszét..
  • Jobb, ha szilárd ágyon alszunk. A kemény ortopéd matrac enyhíti a hátulról érkező stresszt és lehetővé teszi a teljes kikapcsolódást.
  • Szórakozás és sport terhesség alatt megengedett, ha nincs ellenjavallat. Óvatosnak kell lennie, és a saját jólétére kell összpontosítania.
  • A kényelmes helyzetben lévő intim kapcsolatok segítenek megerősíteni a kismedencei izmokat. A szexuális érintkezés javítja a vérkeringést és elősegíti az örömhormon termelődését.

Amit egy leendő anyukának NEM szabad:

  • Nem szabad zsíros, túl sós ételeket, valamint tartósítószert és színezéket tartalmazó ételeket fogyasztania. Negatívan befolyásolják a vese és a gyomor-bél traktus működését. Az édességek túlzott fogyasztása a terhesség alatt a cukorbetegség kialakulásához vezethet.
  • El kell felejtenie a profi sportot. A túlzott fizikai megterhelés, a kimerítő edzések, a súlyok megterhelik a szív- és érrendszert, a gerincet és növelik a méh tónusát.
  • Orvosa beleegyezése nélkül tilos bármilyen gyógyszert és étrend-kiegészítőt szedni. Még egy fejfájás esetén a szokásos acetilszalicilsav tabletta is okozhat nem kívánt reakciókat és terhességi szövődményekhez vezethet.
  • Kerülje a hirtelen mozgásokat, a testhelyzet megváltozását. Gyors változásokhoz vezetnek a vérnyomásban, szédülésben és a méh hypertonicitásában..
  • Az orvos javasolja az erőszakos szórakozást és intimitást. A méh fokozott tónusával, a placenta elégtelenségével, az isthmic-cervicalis elégtelenséggel és más patológiákkal nyugodt életmódot kell folytatni, figyelni kell a fizikai, érzelmi és mentális pihenést.

Megfelelő táplálkozás

Az étkezésnek a 20. héten változatosnak és egészségesnek kell lennie. A napi táplálékbevitelnek pótolnia kell a hiányzó vitaminokat és ásványi anyagokat. Fehérjék, zsírok, szénhidrátok, valamint elegendő mennyiségű rost biztosítja a test megfelelő működését és a kismama jólétét.

A terhesség 20. hetében ajánlott:

  • A fehérje az izomszövet építőköve. A magzatnak 20. héten szükséges, mivel megkezdődik az aktív növekedés. Az étrendbe ajánlott az alacsony zsírtartalmú hús és hal felvétele. A húskészítmények pótolják a B-vitamin és a vas hiányát - olyan anyagokat, amelyek szükségesek a születendő gyermek helyes kialakulásához és növekedéséhez..
  • Egészséges zsírok és kalcium a magzati csontnövekedéshez húsból, baromfiból, halból, tojásból, sajtokból, joghurtokból, túróból, diófélékből és növényi olajokból nyerhetők. Hozzájárulnak a vitaminok és mikroelemek megfelelő felszívódásához, telítik a test szöveteit és erősebbé teszik őket, fehérjeforrás, aminosavak és antioxidáns hatásúak..
  • A szénhidrátok a fő energia- és erőforrások, amelyekre egy nőnek szüksége van a terhesség 20. hetében. A gyermek helyes növekedése érdekében ebben az időszakban fontos összetett szénhidrátokat választani - teljes kiőrlésű gabonafélék, durumbúza tészta, burgonya.
  • A zöldségeket és gyümölcsöket naponta legalább 2-3 alkalommal kell fogyasztani. Ezek a C-vitamin fő forrása és kompenzálják a mikronukleáris hiányokat. A zöldségek és gyümölcsök a durva rosttartalom miatt biztosítják az emésztőrendszer megfelelő működését.
  • A kismamának napi 2 liter térfogatú vízre van szüksége. A kiválasztó rendszer megfelelő működéséhez fontos az ivási rend betartása. Az étkezések között ajánlott inni, hogy megakadályozzuk a gyomor nehézségét.
  • A frakcionált táplálkozás a női étrend fő szabálya a terhesség 20. hetében. Ebben az időszakban a méh elkezd "támasztani" a gyomrot, amelyet gyomorégés, savanyú böfögés és egyéb kellemetlen tünetek kísérnek. Ha naponta akár ötször is kis adagokban eszel ételt, elkerülheti a kellemetlen tüneteket..

Ízleteset és egészségesen főzünk magának és a babának

Az A-vitamin kétféle formában fordul elő: retinol (állati termékek) és karotin (növényi termékek). Nemcsak a látás szempontjából fontos, amint azt általában vélik, hanem a bőr egészsége és az egészséges sejtnövekedés szempontjából is..

20. terhességi hét

A naptár második trimeszterére megközelítette a terhesség 19-20 hete jelét. És mennyi az hónapokban? Mivel egy szülészeti hónapban 4 teljes hét van, most 5 hónapos vagy. Ez az aranyközép, a kifejezés fele már mögöttünk van.

A kismama pocakja lekerekedett. Körülötted mindenki észreveszi, hogy utánpótlás várható a családban. A csecsemő első mozdulatai és könnyed rángásai érezhetők, amelyek rendkívüli örömet és teljes tudatosságot okoznak abban, hogy belül új élet növekszik és alakul ki. A gyermek neme már ismert.

Ez az idő az egyik legkedvezőbbnek mondható. A lekerekített formák kellemesek a szem számára, de mégsem okoznak komoly kellemetlenségeket a mindennapi életben és a mozgásban.

A terhesség 20. hete: mi történik a babával

10-12 hétig tudja, hogy lányt vagy fiút vár-e. Ha közvetlenül arról beszélünk, hogy a gyermek hogyan néz ki és milyen folyamatok játszódnak le vele, akkor tudjuk, hogy már teljesen kialakult. Méretében összehasonlítható egy kókuszdióval vagy egy káposztasirával:

  • súly: 250-270 gramm;
  • magasság: 16-23 centiméter.

A sztetoszkópon keresztül hallani dobban a szívét. Az ütés mértéke körülbelül 120–160 percenként.

Ebben az időszakban nyitotta meg először a szemét, és nemcsak évszázadokkal dicsekedhet, hanem szempillákkal is.

A magzati fejlődés jellemzői

A terhesség 18-20 szülési hete után kialakultak a belső szervek és rendszerek. De az aktív formálás és fejlesztés még mindig tart.

Az idegrendszer, az emésztőrendszer és a keringési rendszer, a légzőszervek teljesen működnek. A rágófogakat lerakják. A körmök megnőttek és megjelenik a lungo - az első hajszál az egész testben. A bőr megvastagodik és négyrétegűvé válik, alatta zsír van. A kivétel az arc. Amíg a zsír nincs, és továbbra is zsugorodik.

Vörös és fehér vérsejtek vannak a vérben. Most a kicsi sok fertőzés és betegség ellen képes egyedül küzdeni..

Elsődleges kenőanyag kezd kialakulni - védelme a jelenlegi természetes vízi élőhelyen. Fontos lesz a szülés során betöltött szerepe is - a születési csatorna átjárásának egyszerűsítése.

És bár a magzat mérete a terhesség 20. hetében kicsi, még mindig néhány hét múlva lesz, és független, életképes emberré válik. A hátralévő időszak az utolsó javulás és az anya méhén kívüli életre való felkészülés..

Talán nem is gondoltad, mennyire tudja már a kicsi, hogyan kell csinálni:

  • gesztikulálni kezd;
  • összeköti a fogantyúkat;
  • megragadja a köldökzsinórt;
  • elfordítja a fejét és megérinti;
  • mosolyog;
  • hallja a hangokat és érzékeli a beszédet.

Felismeri szülei hangját és megszerzi az ízlési preferenciákat. Még grimaszolhat is, ha hirtelen elkezdesz enni valamit, ami nem tetszik neki. Az ikrek kezdenek hozzáérni, kézen fogni.

Egyszóval aktívan vizsgálják önmagát és mindent körülötte.

A kismama állapota és érzései

A terhesség 20. szülészeti hetét tartják a legegyszerűbb terhességi időszaknak. Ebben az időben a testben nem fordulnak elő komoly változások. Éppen ellenkezőleg, érzelmi emelkedés és kiváló hangulat uralkodik..

Gyomor. Már eléggé felemelkedett és világos körvonalat nyert. Lehetetlen elrejteni. Legalább addig kell búcsúznia a derekától, amíg el nem hagyja a kórházat. Néhány nő néhány hónap után, vagy akár egy évvel a szülés után visszatér a szokásos formájához..

A hasi fotó a terhesség 20. hetében így néz ki:

Méh. Növeli és elmozdul a köldök szintjére. És 7 naponta újabb centiméterrel emelkedik. Növekedésével a belső szervekre gyakorolt ​​nyomás is növekszik, ami kellemetlen tüneteket okozhat, például gyomorégést és székrekedést. Lehetséges légszomj.

A méhnyak hosszának normája most 4-4,5 cm. És minél közelebb van a szüléshez, annál rövidebb lesz.

A test most kezd aktívan edzeni a jövőbeli megoldásokra. Ez a méh hangja formájában nyilvánul meg. Időről időre érezni fogja az úgynevezett hamis összehúzódásokat. Teljesen biztonságban vannak. De légy óvatos. Ha ezt az állapotot túl gyakran észlelik, jobb kapcsolatba lépni egy nőgyógyásszal és kivizsgálni, hogy kizárják a baba negatív következményeinek lehetőségét. A legtöbb vajúdó nő ilyenkor eltartja magát a szokásos Magne B6-vitamin bevitelével.

Mellkas. Ez is fokozatosan növekszik, és szülés után is tovább növekszik a mennyisége. Egészen normális és természetes, ha sárgás folyadék jelenik meg a mellbimbókból. Ez az anyatej - kolosztrum hírnöke. Ne nyomja ki, csak szükség esetén használjon közönséges puha szalvétát..

Fájdalmas érzések. Leggyakrabban kellemetlen fájdalmak jelentkeznek a hát alsó és hátsó részén. Ennek oka az izmok és az ízületek fokozott stresszje. A görcsök megjelenése a lábakban a nő súlyának növekedésének és ennek eredményeként a lábakra gyakorolt ​​nyomásnak köszönhető. A megoldás a rendszeres pihenés és a pihentető masszázs.

Ha az alsó has húzódik vagy fáj, ez is ok arra, hogy orvoshoz forduljon. Hasonló tünet jelezheti:

  • placenta leválás;
  • a terhesség megszakításának veszélye;
  • a méhnyak eróziója (ha fájdalom jelentkezik szex vagy nőgyógyász vizsgálata után).

A magzatvíz szivárgása - abszolút átlátszó, szagtalan és színtelen folyadék - óvatosságra ad okot. Ha ez 22 hét után következik be, minden esély megvan a terhesség megmentésére. De ha ez idő előtt erőteljesen kiáradnak, vagy teljesen kiáradnak, ez fenyegetést jelent. Ha még csak utalás is megjelenik rájuk, azonnal orvoshoz kell fordulnia.

Kiosztások. A fehér és a világossárga kisülési színek elfogadhatók és nem okoznak aggodalmat. Ha gazdag sárga vagy zöldes árnyalatokat kapnak, kellemetlen szag kíséretében, forduljon orvoshoz. Ez valószínűleg egy olyan fertőzés megnyilvánulása, amelyet sürgősen kezelni kell..

A viszketés és a fájdalmas vizelés hólyaghurutra utal. Az „érdekes helyzetben” a lányok válnak leginkább kiszolgáltatottá. Ha figyelmen kívül hagyja, pyelonephritist vagy a veseszövet gyulladását kaphatja..

A remegés jelentős növekedésével a has belsejében gyermeke oxigénhiányról számol be. Menjen gyakrabban sétálni a friss levegőre.

Fagyasztott terhesség. Jellemzőbb a terhesség kezdetére, de előfordulhat középen is. Ennek sok oka lehet (az endokrin rendszer meghibásodása, negatív tényezők hatása, stressz, súlyos testi sérülés stb.).

A nő érzi. Tudja kisbabájának hozzávetőleges napi rutinját, hogy mikor alszik a legaktívabban. Ezért az első jel a mozgások hosszan tartó hiánya. A norma körülbelül 10 mozdulat naponta.

Elemzések és ultrahangmutatók a terhesség 20. hetében

Most havonta kétszer meg kell látogatnia az antenatális klinikákat. Az ultrahang (ultrahang) szűrése kötelező lesz. A legátfogóbb információkat nyújtja. Fő feladatok:

  • a méhlepény állapotának értékelése;
  • a vese, a máj, a gyomor, a tüdő és a csecsemő egyéb belső szerveinek vizsgálata;
  • a magzatot körülvevő vízmennyiség (ún. magzatvíz) elemzése.

A szívet nagyon alaposan megvizsgálják, hogy kizárják a hibák kialakulását.

Vérvizsgálatokat végeznek a cukorszint szabályozására és a vérszegénység, a vizelet időben történő felismerésére - a vesék munkájának nyomon követésére. Teszteket is végeznek a nemi úton terjedő fertőzések azonosítására.

Ezenkívül lehetőség van biokémiai vérvizsgálat előírására. Hármas tésztának is nevezik. A hCG (koriongonadotropin), az alfa-fetoproteinek és az ösztriolok szintjének meghatározása céljából hajtják végre. Ha az eredmények kívül esnek az elfogadható értékek tartományán, fennáll a rendellenességek veszélye a csecsemőben vagy akár kromoszóma-rendellenességek.

Ajánlások és hasznos tippek

A terhesség 20-21. Hetében el kell kezdenie aktívan figyelni magát és testét..
A gyógyszertárakban megvásárolható speciális krémek segítenek leküzdeni a hasi és mellkasi striák megjelenését. A közönséges olívaolaj is működni fog..

Étel. Gondolkodjon el alaposan és egyensúlyozza ki étrendjét. A toxikózisnak vége, és visszatér az étvágy, de kategorikusan nem ajánlott heti egy fontnál többet adni.

A fő szabály az, hogy gyakran kell enni, de kis adagokban. A reggelinek és az ebédnek teljesnek kell lennie, de a vacsorának nagyon könnyűnek kell lennie. Előnyben részesítse a sovány húst és halat, az erjesztett tejtermékeket, a gabonaféléket (különösen a hajdina és a vasban gazdag zabpehely), a zöldségeket és a gyümölcsöket. Korlátozza a sóbevitelt, mivel elősegíti a duzzanatot.

Testmozgás. Lehet és kell mozogni. Nyugodtan járjon fitneszbe és pilatesbe, látogasson el a medencébe, iratkozzon fel táncra vagy jógára terhes nők számára. És csak sétálj tovább. Hogy megszabaduljon a hát és az alsó hát fájdalmától - vigyázzon a testtartására, és végezzen speciális gyakorlatokat a stressz enyhítésére.

Bensőséges élet. A nemi élet megtagadása csak placenta previa vagy egyéb ellenjavallatok esetén javallt. Ha az egészségi állapot normális, ne tagadja meg magának az örömöt. De kerülje a gyomor nyomását.

Cipő és ruházat. A lábak megnövekedett terhelése miatt próbálja elkerülni a magas sarkú cipőt (megengedett magasság 5 cm-ig) és a platformot. Ami a fehérneműt illeti - előnyben részesítse a természetes anyagból készült bugyit. A mellrész esztétikus megjelenése segít fenntartani a kényelmes, helyesen felszerelt melltartót.

Hogy többet tudjon meg - nézze meg a videót, és kommunikáljon a fórumokon olyan anyákkal, akik már születtek. Az első kézből származó információk a legmegbízhatóbbak, és segítenek a megfelelő hangolásban.