13 hetes terhes

A szülészeti 13. terhességi hét az a pillanat, amikor a magzat olyan formában van, hogy prenatális szűrés elvégzésével megfigyelhető az intrauterin patológiák kizárása és a leendő csecsemő fejlettségi fokának ellenőrzése érdekében. A baba teste tökéletesebbé válik, és több funkciót képes ellátni.

Az anyai testben a hormonális szint kezd stabilizálódni, javul az étvágy, elmúlik a toxikózis és az émelygés. Ezen a ponton egy nőnek el kell kezdenie étrendjének és pszichés hangulatának figyelemmel kísérését, mivel ezek a tényezők döntőek a morzsák pszichéjének kialakulásában és más rendellenességek hiányában, amelyek ebben a szakaszban megjelenhetnek, ha nem tartják be az orvosi ajánlásokat.

Tartalom

  • Bevezetés
  • 13 hetes terhes: mi folyik itt
  • Külső változások a terhesség 13. hetében
  • Hüvelyváladékozás a 13. terhességi héten
  • 13. hetes terhes: Magzati fejlődés
  • A terhesség tizenharmadik hetének fenyegetései
  • 13. hetes terhes: Magas láz és SARS
  • Vérzés a 13. terhességi héten
  • Ultrahang a terhesség 13. hetében
  • Vizsgálatok a terhesség 13. hetében
  • 13 hetes terhes: Diéta
  • Ajánlások a terhesség 13. hetére
  • Szex a 13. hetes terhesnél
  • Következtetés

Bevezetés

Ha a tizenharmadik hetet embrionálisnak tekintjük, akkor az az első trimeszter végéül szolgál, ha pedig szülészként, akkor már a második trimeszter kezdetének kell tulajdonítani. A vetélés kockázata ebben az időszakban minimális. Ha a magzat viselése nyugodt légkörben történik, akkor ebben a szakaszban általában nem merülnek fel problémák..

Ezért annak érdekében, hogy ez az időszak komplikációk nélkül múljon el, és csak pozitív érzelmeket keltsen, a kismamának helyesen kell étkeznie, pozitív hozzáállással kell rendelkeznie és hallgatnia kell, mit mond neki a nőgyógyász..

13 hetes terhes: mi folyik itt

A tizenhárom hét a jólét és a várandós anya érzelmi állapotának javulása. Az ilyen drámai változásokat azzal magyarázzák, hogy a hormonok normalizálódnak, és véget ér a velük összefüggő test szerkezetátalakítása.

Először is, a toxikózis a terhesség 13. hetében teljesen megszűnik, a súlyos hányinger és hányás elmúlik, az illatok már nem irritálják, és a hirtelen hangulatváltozások már nem zavarják. Most egy nő élvezheti állapotát, és pozitívat sugározhat belőle.

Természetesen néha hányinger még megjelenhet a terhesség tizenharmadik hetében, de ez epizodikus lesz, és nem okozhat aggodalmat. A legveszélyesebb három hónap már elmaradt, és most minimalizálják a vetélés veszélyét.

Tünetek és érzések

A toxikózis és az érzelmi instabilitás megszűnt, de ezeket a terhesség 13 hete új tünetei váltották fel, amelyeket bemutatnak:

  • Problémák a gyomor-bél traktusban, székrekedés és gyomorégés - az ilyen tünetek megjelenése az emésztőrendszer mellett elhelyezkedő méh éles növekedésével jár, valamint azzal a ténnyel, hogy a progeszteron a 13. terhességi héten növeli és gyengíti a bél tónusát, ami székletürítési problémákhoz vezet..
  • Görcsök az alsó végtagokban és kényelmetlenség a borjakban - annak a ténynek köszönhető, hogy megnő a has, a kismama járása megváltozik, és az ízületek és izmok terhelése nő, fáradtságot és fájdalmat okozva hosszú séták után.
  • A méh tónusa - a hasi nehézséget a terhesség 13. hetében a méh megnagyobbodása és szalagjainak megnyújtása okozza. Ha azonban ebben az időszakban súlyos fájdalom jelentkezik, konzultálnia kell orvosával és át kell esnie egy kúrán..
  • A vérnyomás csökkenése vagy emelkedése - a terhes nők gyakran panaszkodnak alacsony vérnyomásról, gyengeségről és szédülésről. Bizonyos esetekben azonban fokozódhat, migrént és tachycardiát okozva..
  • Rigó - mivel a terhesség az immunitás csökkenéséhez vezet, a test nem képes ellenőrizni a mikroflóra állapotát, aminek következtében a candida gombák gyorsított sebességgel szaporodni kezdenek, viszketést, égést és sajtos hüvelyváladékot okozva. A szakember a megfelelő kezelés előírásával segít megszabadulni ettől a problémától.

Külső változások a terhesség 13. hetében

A baba fogantatása után 13 héttel a második trimeszter kezdete. Ekkor az "érdekes helyzet" már kezd észrevehetővé válni mások számára. A has a terhesség tizenharmadik hetében megnő és megvastagszik az alsó részen.

Most a kismamának el kell kezdenie gondolkodnia a szekrény frissítésén és a szűk dolgok lazábbakra cserélésén. Érdemes lemondani a sarkakról is, kicserélni őket kényelmes, alacsony talpú cipőre. A nő súlyának növekedésével és a súlypont elmozdulásával a kismama fájdalmat kezd szenvedni a lábában, mivel nő a terhelés.

Ettől kezdve a has gyorsan növekszik, ami a bőr nyújtásához vezet. Striák kezdenek megjelenni a csípőn, a mellkason és a hason. Megjelenésük megelőzése érdekében figyelemmel kell kísérni a súlygyarapodást, megakadályozva az erős súlygyarapodást, valamint speciális termékeket kell használni a kismamák számára, amelyek növelik a bőr turgorát és megakadályozzák a striákat.

Hormonális hatással az emlőmirigyek is megváltoznak. Felkészülnek közvetlen felelősségükre - a tejtermelésre és az utódok nevelésére. Néhány nőnél az öregedési foltok kezdenek megjelenni. Ezek azonban egyáltalán nem okai a komplexeknek, az ilyen változások átmeneti jellegűek, és a baba születése után eltűnnek..

Megtudhatja azt is, hogy mi történik a terhesség 14. hetében, milyen változások várnak rád, tünetek és érzések, valamint a kismamák étrendje és az orvosok ajánlásai. Az összes szükséges információt megtalálhatja ebben a cikkben..

Hüvelyváladékozás a 13. terhességi héten

A terhesség 13. hetében történő kiosztásnak átlátszónak, szagtalannak és közepesen bőségesnek kell lennie. Feltétlenül követni kell őket, mivel nemcsak az anya testének egészségéről, hanem a gyermek érzéséről is mesélhetnek..

Ha konzisztenciájuk, árnyalatuk vagy szaguk megváltozott, azonnal forduljon szakemberhez. Jelezhetik a fertőző betegségek megjelenését, amelyek megfelelő kezelés nélkül súlyosan károsíthatják a gyermeket..

13. hetes terhes: Magzati fejlődés

Hogyan néz ki a magzat a terhesség 13. hetében? Ebben az időben a gyermek akkora, mint egy átlagos barack. Magassága 78 milliméter, súlya körülbelül 20 gramm. A baba gyors fejlődése, amely a fogantatás pillanatától kezdődött, folytatódik. A korábban lefektetett rendszereket és szerveket is fejlesztik..

Az ultrahangvizsgálatot nézve anyu nem tudja elhinni, hogy a baba néhány hónappal ezelőtt csak normális balasztocista volt. A magzati fej zsugorodni kezd, és arányosabb méreteket kap a testhez képest. A magzat más részei is megszerzik a szükséges arányokat..

A gyermeknél tizenhárom hétig tartó legfontosabb változások a következők:

  • A végül kialakult epehólyag, amely elkezdi ellátni a neki rendelt összes funkciót, beleértve az epe termelését is. A hasnyálmirigy inzulint termel, amely felelős az emberi test glükózjának feldolgozásáért;
  • Az izomrendszer, amelyet a magzat a méhben történő aktív mozgással erősít meg. Ebben a szakaszban kaotikusak és csak akkor jelennek meg, amikor a baba ébren van;
  • A kicsi arca majdnem kialakult. Minden új nappal egyre inkább hasonlít anyukára, apára vagy talán valamelyik közeli rokonra. Amikor a baba megszületik, a hasonlóság azonnal észrevehető lesz. A korábban a fej két oldalán elhelyezkedő szemek a szokásos helyet foglalják el. A csecsemőben végre javul a szívási reflex, valamint az arcizmok és a tejfogak is lerakódnak;
  • A magzat szíve fokozottan működik, napi körülbelül 20 liter desztillálással;
  • Az agy tovább fejlődik, és barázdák jelennek meg rajta, amelyek hamarosan jövőbeni konvolúciókká válnak;

Még néhány hét, és a baba megszerzi a végső hasonlóságot egy teljes értékű kis emberrel.

A terhesség tizenharmadik hetének fenyegetései

Bár a 13. terhességi héten történő vetélés aligha tekinthető fenyegetésnek erre az időszakra, vannak más negatív tényezők, amelyek befolyásolhatják anya és baba egészségét..

Fájdalomérzet - a kisebb fájdalomérzeteket ebben az időben gyakran a méh tónusa okozza. Rövid távúak, mivel a méhszalagok és maga a szerv megnyúlása okozza a morzsák növekedésének eredményeként. Azonban, ha ezek az érzések elhúzódnak, és a fájdalom jelentős, a kismama nem hagyhatja figyelmen kívül ezt a tünetet, és jobb, ha azonnal kapcsolatba lép a nőgyógyásszal, különösen, ha görcsök vannak, például a menstruációs áramlás vagy a foltosodás a terhesség tizenharmadik hetében.

Ebben az időben is fájdalom jelentkezhet:

  • Az alsó végtagok, vagy inkább a borjúizmok - ez kalciumhiányra utal.
  • Gasztrointesztinális traktus - ez a probléma a megnövekedett progeszteronszint miatt jelenik meg, amely ellazítja a beleket és meghibásodásokhoz vezet a munkájában.
  • A fejmigrénák a megnövekedett vérkeringés és a megnövekedett vérnyomás következtében kísérhetik a kismamát.
  • Az ágyéki gerinc - az alsó hátfájás a gerincoszlopon megnövekedett stressz miatt jelenik meg a megnagyobbodott has következtében.

Mindezeket a problémákat nem szabad figyelmen kívül hagyni, és ha kellemetlenség merül fel, a legjobb, ha szakemberhez fordul és megállítja őket..

13. hetes terhes: Magas láz és SARS

A terhesség alatt rendkívül nehéz elkerülni a hideg etiológiájú betegségeket, mivel a kismamák csökkent immunitással rendelkeznek. Ezért, ha a magzat viselése ősszel vagy télen esik, akkor nem valószínű, hogy elkerülhető lesz a megfázás..

Az ilyen betegségek kezelésének bonyolultsága abban rejlik, hogy a terhes nők nem tudnak sok gyógyszert használni, ennek megfelelően a betegség gyorsan előrehalad és súlyos szövődményeket okoz - a korai szüléstől az intrauterin patológiákig..

Mit kell tennie egy jövőbeli anyának, hogy elkerülje az ARVI-t a 13. hetes terhes állapotban?

Öltözz az időjárásnak megfelelően, és próbálj meg nem látogatni zsúfolt helyeket. Vitamin komplexeket kell szedni a szervezet védekezésének támogatására. A megfázásos tünetek megjelenésekor ártalmatlan népi gyógymódokat kell használni, amelyek segítenek a betegség gyors leküzdésében. Ha magas hőmérséklet jelentkezik, terapeutát kell hívnia, aki olyan gyógyszerekkel kezelést ír elő, amelyek biztonságosak a csecsemő számára..

Meg kell jegyezni, hogy a hőmérsékleti mutatók ebben az időben subfebrilisek lehetnek és 37,5 fokosak lehetnek. Ha nincsenek megfázás jelei, akkor ne aggódjon. Paracetamol alapú gyógyszerekkel lehetetlen csökkenteni a terhes nők magas hőmérsékletét. A legjobb, ha orvoshoz fordul, és megkéri, hogy írjon fel egy olyan terméket, amely biztonságos a gyermek számára..

Vérzés a 13. terhességi héten

A hirtelen megjelenő vérzés a meghibásodás veszélyéről szól, azonban az időben történő segítségnyújtás segít megőrizni a leendő babát. Azok a nők, akik gyanús foltot találtak magukban, és időben kezeltek egy orvost, miután átesett a kezelésen, nyugodtan járják a hátralévő két trimesztert. Ezért ha vérzés lép fel, azonnal segítséget kell kérnie, és akkor minden rendben lesz..

A tizenhárom hetes vérzést a következő patológiák okozhatják:

  • Placenta leválása vagy annak bemutatása;
  • Haematoma a placentán;
  • A hüvely vagy a méhnyak falának mechanikai károsodása nemi aktus során;
  • Az érfalak rugalmasságának hiánya, amely a méh nyomása alatt elkezd felszakadni.

A vérzés okának tisztázásában szakember segít, a kismamát ultrahangra és egyéb diagnosztikára is elküldi. Általában ebben az időben egy vetélés fenyegetett nőt helyeznek kórházba annak érdekében, hogy folyamatosan ellenőrizzék az állapotát, és amikor ez stabilizálódik, hazaengedik.

Ultrahang a terhesség 13. hetében

A 13. terhességi hét ultrahangja rutin, amelyet egy nőgyógyász ír fel más szűrésekkel együtt. Ez az első ultrahangvizsgálat, amely lehetővé teszi a szakember számára, hogy rögzítse a csecsemő fejlődésének alapvető paramétereit, és kiderítse, hogy azok megfelelnek-e a megállapított normáknak. Ezenkívül az uzista képes lesz a pontos terhességi kor hangoztatására az anyukának, a terhesség tizenharmadik hetében elmondhatja a születendő csecsemő méretét és meghatározhatja a csecsemő nemét..

Egy nő részletesen megvizsgálhatja gyermekét: a végtagoktól, a gerincoszloptól és a fejétől kezdve egészen a szívverésig. Ha kívánja, megkérheti az orvost, hogy készítsen fényképet a morzsákról, ami egyébként lehetővé teszi a patológiák és veleszületett hibák jelenlétének felmérését, ha vannak ilyenek. Ha gyanú merül fel bennük, a kismamát kivizsgálásra küldik a diagnózis megerősítésére vagy visszautasítására.

Vizsgálatok a terhesség 13. hetében

Az ultrahang mellett a kismamát elemzésre küldik, amely lehetővé teszi a kromoszóma szintű genetikai rendellenességek levezetését.

A következő szűréseken is át kell esnie:

  • A progeszteron szintje - ennek a szekréciós elemnek a koncentrációja a terhes nő vérében tájékoztat a születendő csecsemő egészségéről. Ezen elemzés segítségével azonosítani lehet a megfagyott terhességet, a gestozist és a magzati fejlődés késéseit..
  • A choriotropin - hCG koncentrációja a 13. terhességi héten azt jelzi, hogy a magzat normálisan fejlődik. Ennek a hormonnak a szintje a női testben nőni kezd a petesejt és az ovuláció után. A vér koriotropin-koncentrációja révén egy nő teszt segítségével megtudhatja a terhességet. A hCG szintjének folyamatosan növekednie kell, és ha észreveszik annak kihalását, akkor a magzat életképtelennek bizonyult és elhunyt.
  • Az alfa-fetoprotein fehérjén - segítségével azonosítható a magzat kromoszóma patológiája, ha van ilyen.
  • Az ösztradiol esetében - ezt a szűrést olyan nők kapják, akiknek vetélése volt. Ennek a szekréciós elemnek a koncentrációja lehetővé teszi, hogy megismerje a méhlepény állapotát és a vetélés veszélyét.

A fenti vizsgálatok eredményei alapján a nőgyógyász ebben a szakaszban következtetésre juthat a terhesség lefolyásáról.

13 hetes terhes: Diéta

Minden kismama tudja, hogy babája mindent megkap a testétől a növekedéshez és fejlődéshez. Ezért a terhesség 13. hetében a táplálkozásnak kiegyensúlyozottnak, egészségesnek és természetesnek kell lennie. Segítségével a magzat képes lesz normálisan növekedni és fejlődni, valamint elkerülheti számos súlyos patológia kialakulását. Emiatt a nőnek figyelembe kell vennie ezt a tényezőt az étrend összeállításakor..

A táplálkozási szakemberek azt javasolják a terhes nőknek ebben az időszakban, hogy a megfelelő táplálkozás sémája szerint állítsák össze étlapjukat. Csak természetes termékeket tartalmazhat, amelyeket gyógynövények, gabonafélék, diófélék, zöldségek, sovány hús és hal, gyümölcsök és tejtermékek képviselnek. Ki kell egészítenie étrendjét korpával, répával, zöldségpürével és hínárral is. Az alkoholt, a kávét és az erős teát teljesen ki kell zárni.

Ajánlások a terhesség 13. hetére

Tizenhárom héten keresztül a kismamának a következő ajánlásokat kell követnie:

  • Viseljen kényelmes cipőt és kismamaruhát. Különös figyelmet kell fordítani a has területére, nem szabad megcsípni, ezért a feszes farmert és ruhákat ideiglenesen ki kell zárni a szekrényből. Ugyanez vonatkozik a fehérneműre is. Át kell váltania a kismamák gyűjteményeire;
  • Kerülje a stresszt és a negativitást. Mivel a baba már hallja az anya hangját és reagál a hangokra, nem szabad idegesnek és sikoltozónak lennie. Csak pozitív témákban kommunikáljon, és a lehető leggyakrabban hallgasson nyugodt, gyönyörű és dallamos klasszikus zenét;
  • Erősítse a test védekezését. Az immunrendszer erősítése szükséges annak érdekében, hogy megvédje testét a fertőzésektől. Ehhez gyaloglás után meg kell mosni a kezét, a friss levegőn kell tölteni az időt, több pihenést kell tartania, kerülnie kell a nagy tömegeket és vitaminkomplexumokat kell szednie;
  • Ne öngyógyítson. Ha a kismama gyanús tüneteket talált magában, orvoshoz kell fordulnia, mivel az öngyógyítás károsíthatja a magzatot, vagy akár abortuszt is okozhat..

Be kell jelentkeznie a kismamák tanfolyamaira is. Megismerheti őket az antenatális klinikán vagy a terhességet vezető nőgyógyásznál.

Szex a 13. hetes terhesnél

A szex a terhesség 13. hetében személyes kérdés, amelyet egy házaspárnak kölcsönösen el kell ítélnie. Ha a magzat hordozása rendesen halad, és nincsenek ellenjavallatok, akkor a nőgyógyászok intim életet engednek ebben az időben.

Ha az első trimeszterben számos korlátozást állapítottak meg a hormonális egyensúlyhiány és a vetélés lehetséges fenyegetése miatt, akkor most ezek hiányoznak. A leendő anya már teljesen megszokta a "szomszédságot" a babával, és ezért a szex már nem okoz neki negativitást, mint korábban.

De ha az orvos korlátozásokat állapított meg vagy teljesen megtiltotta az intim életet, akkor ki kell zárni, hogy ne károsítsa a magzatot.

Következtetés

A terhesség 13. hete felelős és fontos szakasz a kismama és a baba számára egyaránt. Ebben az időszakban részt kell vennie az ütemezett megbeszéléseken a szülés előtti klinikán, helyesen kell étkeznie, kerülnie kell a negativitást, és természetesen élveznie kell a közeli anyaság érzését, akkor az egész terhesség zökkenőmentesen megy, és egészséges kicsi születik.

13. terhességi hét - mi történik a babával és az anyával, a magzat fejlődése

A 13. hét egyfajta átmenet az első és a második trimeszter között. Találjuk ki részletesebben, hogy mi történik a terhesség tizenharmadik hetében egy nővel és egy csecsemővel.

Mi történik ilyenkor

A gyermekvállalás ideje alatt a nő érzései megváltozhatnak, mindegyiknél minden nagyon külön-külön történik, bár vannak általános tünetek és az egészségi állapot különféle mutatói. A terhesség teljes időszaka minden nő számára különleges időszak. Minden nap új szenzációkat hoz. Nemcsak a hölgy "érdekes helyzetben" megjelenése változik, hanem az érzelmi, pszichológiai állapot is.

A terhesség 13. szülészeti hete kulcsfontosságú az alábbi fontos kérdésekben, amelyeket az anyává válni készülő nőknek ismerniük kell és megbeszélniük orvosukkal a recepción:

  • már egészen pontosan meghatározható a magzat életképessége;
  • az ultrahangon láthatóvá válik, hogy vannak-e eltérések a fizikai fejlődésben, hogyan halad;
  • kutatás segítségével meghatározható a genetikai rendellenességek és rendellenességek jelenléte, ha fennáll annak veszélye;
  • a vetélés veszélye éppen ebben az időben jelentősen csökken;
  • ebben az időben sok terhes nő és lány regisztrál a klinikán, ahol egészen a születésig megfigyelik őket;
  • a placenta már teljesen kialakult, vastagsága 16 mm;
  • az összes szükséges nyomelem és tápanyag átjut a méhlepényen a gyermek testébe, a mérgező anyagok megmaradnak, és nem hatolnak be;
  • egyedül a méhlepény felelős a gyermek fejlődéséért, előállítva a szükséges mennyiségű ösztrogént és progeszteront, és megvédve az anya immunrendszerének hatásait;
  • a legfontosabb és legfontosabb a figyelmes hozzáállás továbbra is a jövendőben lévő nő egészségi állapotához, táplálkozásához, napi rutinjához és fizikai aktivitásához.

A változások nagyon gyorsan történnek. Szó szerint minden nap új ismeretekkel bővül, és a kismama fizikai állapota folyamatosan változik. 13 hetesen stabilabbá és nyugodtabbá válik. A gyermeknél abszolút minden belső szerv fejlődik, a magzat külső változásait is megfigyeljük. Nagyobb változások minden nap bekövetkeznek.

A terhesség alatt nincsenek jelentéktelen vagy kevésbé fontos időszakok. Minden nap és óra nagy szerepet játszik. Ezért minden kismamának emlékeznie kell arra, hogy benne rejlik egy új ember fejlődésének és születésének rejtélye..

Hogy érzi magát a baba

Ez a gondolat továbbra is a legizgalmasabb minden anya számára; nehéz meghatározni, milyen egy gyermek bent élni. Hiszen még nem nyomja a lábával, és reggel nem lesz mozgás.

  1. Ebben az időszakban az összes szerv már kialakult a gyermekben..
  2. A tejfogak kialakulását lefektetik, és a hasnyálmirigy működni kezd, amely az első inzulint termeli.
  3. Az izomrendszer és a csontszövetek aktívan kezdenek kialakulni, bordák képződnek.
  4. Megfigyelheti az emésztés gyors fejlődését. A gyomor és a belek falán kis villi képződik, amelyek az emberi test számára szükségesek minden emésztési folyamathoz.
  5. 13. héten kezdik meghatározni a gyermek nemét. Már meg lehet érteni, hogy a boldog szülőknek fiú vagy lány lesz-e. A folyamat a következőképpen zajlik: a nemi gümő helyén egy pénisz vagy csikló kezd kialakulni, és nemi sejtek vagy prosztata mirigy alakul ki (ha van fiú).
  6. A szív munkája kissé megváltozik, több vért pumpál a magzat testébe. Ha megnézi a fotót, látni fogjuk, hogy a test mérete hogyan lett nagyobb. A gyümölcs mérete a következő: hossza körülbelül 6-8 cm, súlya 16-20 gramm.
  7. A baba kevesebbet kezd aludni, kicsit reagál a külvilágra, a karok és a lábak mozgása rendezettebbé válik.
  8. Elképesztő, de már ilyen rövid idő alatt a kis ember elkezdi megkülönböztetni az anya által fogyasztott ételek ízét és illatát.
  9. A gyerek megtanul nyelni, szopni, utánzó reakciók jelennek meg: mosoly, grimaszok, fintorlás, ásítás, az arcizmok aktívan fejlődnek. A legtöbb esetben minden mozgás feltétel nélkül reflexes..
  10. Miután férjével ultrahangvizsgálatra mentek, és megkapták az első fényképeket a pocakokról, a házastársak már világosan látják a gyermek tiszta kontúrját. Az ilyen fotók általában egy életen át a családi albumban maradnak..

Változások a baba arcán

Ez a kérdés azonban nagyon aggasztja a szülőket, a többieket természetesen nem kevésbé. De különösen érdekes tudni, hogy mikor és hogyan jelenik meg a száj, az orr és a szem? Ekkor kezdik látni az arc fő jellemzőit: kialakulnak a homlokgerincek, az áll és az orrhíd.

Mint korábban említettük, az izomrendszer aktívan fejlődik, ezért az arc izmai is érintettek: a gyermek a homlokát ráncolja és mosolyog. Szemeit a még mindig összeolvadt szemhéjak szorosan lezárják. A fej már nem szorul szorosan a mellkashoz. Az ultrahang vizsgálatakor a fülek megkülönböztethetők.

Ebben az időben a légutak fejlődnek. A gyermek már lélegezhet, de a glottis még mindig zárva van. A bőr ekkor nagyon vékony a test teljes felületén. Piros és ráncos, erekkel borított. A zsíros bőr alatti szövet még mindig hiányzik.

Melyek a magzat paraméterei a 13. héten?

Az alábbiakban egy táblázat található, amelyből láthatja, hogyan nőtt és változott a kis ember.

Terhességi hét13.
Magasság (cm)8 - 10
Súly (gr)20
Biparietális fejméret (BRGP) (mm)24–26
A comb hossza (LB) (mm)12.
Mellkas átmérő (DGrK) (mm)24.
Coccyx - parietális méret (CTE) (mm)51 - 87

Egy ilyen sémát javasolnak annak tisztázása érdekében, hogy a baba hogyan helyezkedik el, milyen méreteket lehet egyértelműen meghatározni és hogyan lehet kiszámítani.

Ha jól mutatja, akkor ebben az időben a baba mérete összehasonlítható az őszibarackkal.

Ezek messze vannak az összes megállapítható mutatótól, amelyek meghatározzák, hogy a magzat elmarad-e a fejlődésben, hogy az összes paraméter megfelel-e a kifejezésnek.

Milyen vizsgálatokat kell elvégezni

Általában ebben az időszakban (a 12. és a 14. hét között) minden anyának át kell esnie a szűrővizsgálaton, amelynek eredményei kizárólag erre az időszakra vonatkoznak..

  1. Maga a vizsgálat 2 fő szakaszban történik. Először a kismamának ultrahangvizsgálatot végeznek, majd vérvizsgálatot végez.
  2. Fontos, hogy ne tegyen hosszú intervallumot ezek között az eljárások között, mivel akár 4-5 nap is eltérő eredményt mutathat..
  3. Az ilyen szűrés lehetővé teszi, hogy egészen pontosan megértse és meghatározza, vannak-e rendellenességek a magzat fejlődésében. Ekkor az első szűrést utoljára hajtják végre.

Ultrahangos módszerek

Két fő is van. Vizsgáljuk meg mindegyiket részletesebben. Nincs semmi baj egy ilyen vizsgálattal, és a baba veszélye még inkább.

  • Transzvaginális. Ezen vizsgálat során az érzékelőt behelyezik a hüvelybe, majd megvizsgálják a méh üregét. Előzetes előkészítés nélkül vezetik.
  • Transabdominális. Ebben az esetben az érzékelőt a has felszínén hordozzák, és megvizsgálják a gyermek összes fő paraméterét, valamint megvizsgálják a méh, a méhlepény és a kis medence egyéb szerveinek általános állapotát. Előre fel kell készülni egy ilyen eljárásra, külön elosztani az időt.
  • Legalább 4 pohár vizet kell meginni, 1,5 órán át nem kell vizelnie. Csak így lehet mindent alaposan és alaposan megvizsgálni, sőt megtudni a születendő gyermek nemét is. De ez utóbbi nem biztos, hogy működik, mivel a baba nem mindig a megfelelő irányba fordul.
  • Sokan elvégzik ezekből a vizsgálatokból kettőt egyszerre, és ez kívánatosabb a felmérés teljessége szempontjából. Először a has síkját vizsgálják az érzékelővel, majd a nő vizel, végül pedig a szenzor segítségével megvizsgálják a méh üregét. Tehát mindent a legmagasabb minőséggel vizsgálhat, pontos következtetéseket és orvosi véleményt vonhat le..

Néhány szülő ilyen képeket készít először a baba albumában - ez az első fotó és az első ismeretség.

Mit mutat az ultrahang?

A kutatás segítségével az orvos képes adatokat szerezni a CTE-ről (coccygeal-parietalis méret - a norma 63 mm, plusz vagy mínusz 12 mm), azt is meghatározzák, hogy a méh milyen állapotban van (tónus vagy hypertonicitás). Az ilyen tanulmányok megállapíthatják, hogy fennáll-e a vetélés veszélye. Ha van, akkor a nő kórházba kerülhet, hogy megőrizze a magzatot..

A fentiek mellett az orvosnak fel kell tüntetnie a magzat következő paramétereit:

  • A fej kerületének mérése.
  • A comb és a humerus hossza.
  • A parietális tubercles távolsága.
  • Az orrcsont hossza (legalább 3 mm). A Down-kór jelenlétének megállapításához mért érték (2,5 mm-nél kisebb hosszúságú kockázat)
  • Különösen fontos - a pulzus kiszámítása (147 - 171 ütés / perc számít normának).
  • A magzatvíz mennyiségét szükségszerűen meg kell vizsgálni.
  • Ha alacsony a placentáció, akkor ez a következtetésben is megjelenik. Ebben az esetben utólagosan császármetszést lehet végezni, amire előre fel kell készülnie, hogy tudjon róla.

Fontos mutató a placenta leválása, ha van ilyen. A tanulmány lehetővé teszi, hogy időben megtegye a szükséges intézkedéseket. Ezért rendkívül fontos az összes ajánlott teszt átadása és az orvos által előírt vizsgálatok elvégzése..

Vérvizsgálat (hCG szint)

A szűrés második szakasza a vérvizsgálatok után ad eredményt. Az egyik az emberi koriongonadotropin hormon elemzése. Ez az elemzés sokat elárulhat a terhesség lefolyásáról, az anya és a baba állapotáról. Norm - 6140 - 291000 m NE / m.

Terhes nő jelenléte és növekedése a vérben azt jelzi, hogy a terhesség normálisan zajlik. A növekedés csúcsa a terhes nőknél a 10. héttől kezdődik, és a 20. hétig a hormon változatlan marad, majd a mutatók majdnem többször csökkennek és a születésig stabilak maradnak. Ha a normától való változások és eltérések megkezdődnek, akkor az orvos további vizsgálatot ír elő és dönt.

  • Az alacsony hCG-szint oka lehet az elmulasztott terhesség, a vetélés veszélye, a magzati fejlődés késése, a méhen kívüli terhesség és a megnövekedett terhességi életkor.
  • A megnövekedett szintet a toxikózis és a késői toxikózis, a cukorbetegség, a vezikuláris sodródás (normális embriófejlődés nélküli fogamzás), a hCG-tartalmú gyógyszerek szedése, valamint a gyomor-bél traktus, a petefészkek és más szervek jóindulatú és rosszindulatú daganatai okozzák..

A mutatók kissé ingadozhatnak az adott nő egészségi állapotától és a test egészétől függően. Az általános képet csak a kezelőorvos magyarázhatja.

Rarr-A

Ezt a vizsgálatot csak a 11. és 13. hét közötti időszakban hajtják végre, a fenti elemzésekkel kombinálva. Szó szerint a rövidítés angolról lefordítható „terhességgel összefüggő plazmafehérje A” néven. Mennyisége a terhesség időtartamával növekszik. Vagyis a mutató növekedése vagy csökkenése jelezheti a magzat kromoszóma-rendellenességeit..

  • Ne felejtse el kétszer tesztelni a nőket 35 év után.
  • Akiknek már vannak hasonló problémájú gyermekeik, vagy rokonaikban vannak betegségek (genetikai rendellenességek).
  • Ha egy nőnek teherbe esése előtt májgyulladása, rubeola, herpesz vagy citomegalovírusa volt, és korábban a terhességet is felmondta.
  • A norma 12 - 13 héten a megengedett tartományban - 1,03 - 6, 01 m U / ml.

Ha a fehérje indikátort alábecsülik, ez fagyasztott terhességre vagy vetélés veszélyére utalhat. Ha a mutató magasabb, akkor a terhességi életkor helytelenül van beállítva, vagy vannak magzati fejlődés patológiái. Ezért ezen elemzések előtt ultrahang vizsgálatot végeznek..

Egy nőgyógyász elmondja a kutatás teljes képét. Nem szabad maga értelmeznie a mutatókat. Csak az orvos tudja, mi a nő állapota, hogyan fejlődik a magzat. Ha bármilyen komplikáció van, akkor csak az orvos ír elő eljárásokat vagy gyógyszereket. Az öngyógyítás szigorúan nem megengedett.

Abban az esetben, ha a kép kiábrándító, akkor a szakértőkkel folytatott beszélgetés segít a helyes döntés meghozatalában - elhagyja a gyereket vagy sem. De kategorikusan nem ajánlott önálló következtetéseket levonni..

Hogy érzi magát egy nő?

Annak ellenére, hogy ezek messze vannak az "érdekes helyzet" első heteitől, mégis jó néhány kérdés merül fel. Egyesek, különösen azok, akik először terhesek, nem tudják kitalálni, hogyan kell helyesen kiszámítani a határidőjüket, és egyáltalán nem értik, mi az a szülészeti hét. Ennek eredménye a zavartság.

Kiszámoljuk a kifejezést

Tehát az orvos 13 szülészeti hetet azonosított. Milyen hónap van és hogyan ne keveredjünk össze? Valójában figyelembe kell venni a valódi időszakot az utolsó menstruáció késésétől, vagyis 9 hét. Ennek eredménye a tizenharmadik szülészeti hét, amely egyben a fogantatás napjától számított tizenegyedik. Tehát a baba várásának harmadik hónapjában jár.

Fizikai jólét

Ebben a szakaszban sok nő érzi jólétének jelentős javulását. Sokak számára az első trimeszter következő tünetei teljesen eltűnnek:

  • hányás;
  • hányinger;
  • álmosság;
  • hirtelen hangulatváltozások, könnyezés vagy apátia.

Ekkor a nő már kezd fokozatosan hozzászokni az állapotához. A legtöbb esetben a toxikózis elmúlik. A gyermek folyamatosan mozog a pocakban, de még mindig lehetetlen észrevenni és érezni. Sokan azt állítják, hogy 13-14 hetes korukban érzik a babát, de az orvosok azt állítják, hogy ez a belek. Kicsit később érezheti a gyermek enyhe mozgását, amikor nagyobb lesz..

És itt van néhány példa a hasi fotókra a 13. héten:

A mellkas mérete folyamatosan növekszik, kiáramlik. Néhány nőnél a kolosztrum kezd folyni az emlőből - tiszta folyadék, amelyet aztán az élet első perceiben táplálni kell a gyermeknek. Nagyon sok hasznos anyagot tartalmaz, csecsemőknek adaptálva. A kolosztrumnak ez az összetett összetétele egészséges immunrendszert biztosít a gyermek számára egy életen át..

A kismama érzelmi állapota

  1. Attól a pillanattól kezdve, hogy látja, hogy megnő a gyomra, felébred a felismerés, hogy most ketten vannak, és ő, egy nő, felelős egy apró emberért.
  2. Sok lány csak ebben az időszakban kezdi el kiválasztani az új ruhásszekrényt, amelyben kényelmes lesz, mivel a has mérete már más. Emellett a legtöbb kismama olyan szakirodalmat szerez, amely a terhesség különböző periódusairól szól..
  3. A hasa lekerekített, és teljesnek tűnik. A nő már rájön, hogy alakja megváltozott, bár kívülről másoknak nem nagyon feltűnő.
  4. Természetesen, ha ikreket várnak, akkor teljesen más kép: a pocak már észrevehető.
  5. Ebben az időben az anyák, miután rengeteg különféle irodalmat olvastak, kommunikálni kezdenek a csecsemővel: énekelnek, beszélgetnek, sőt mesét is olvasnak. Ez a terhességi időszak meglehetősen nyugodt, ami nagyon közel hozza az anyát és a gyereket, teljesen újfajta intimitást és tudatosságot ad, hogy egy igazi élő ember már kialakul benn.

Amire figyelned kell?

A terhesség nem mindig megy olyan simán, mint szeretnénk. Bizonyos esetekben azonnal forduljon orvoshoz, nem tudja meghúzni. Gyakran meg lehet menteni az anyát és a gyermeket, ha az intézkedéseket időben megteszik. De a késés különösen nehéz esetekben a csecsemő vagy anya életébe kerülhet. Vizsgáljuk meg közelebbről a betegségek lehetőségeit.

A tizenharmadik hét fordulópont. Utána csökken a gyermek elvesztésének kockázata. Ha nem aggódik a hasi kellemetlenség miatt, a hát alsó része nem húzódik, nincs hasmenés vagy megfázás jelei, akkor minden rendben van.

A baba jól fejlődik, és az anyának nem szabad elveszítenie éberségét a terhesség utolsó napjáig. Az egészségnek, a pihenésnek, a megfelelő táplálkozásnak, az elfogadható fizikai aktivitásnak és a stresszes helyzetek hiányának kell elsősorban lennie.

A kisülés megjelenése

Ha egy nő észrevette, hogy érthetetlen váladék jelenik meg, akkor alaposabban meg kell vizsgálnia önmagát. Ha átlátszó vagy fehéres árnyalatú, akkor mindez a normális határokon belül van..

De ha a szín sárga vagy barna, akkor orvoshoz kell fordulnia. Egy ilyen árnyék arra utalhat, hogy vér van a váladékban. Az egyidejű tünetek a következők lehetnek:

  • húzza az alsó hasat;
  • a húzó fájdalom előfordulása a hát alsó részén;
  • alsó hasi fájdalom.

Az ilyen jelek jelezhetik a méh vérömlenyét (zúzódás képződik a méh testén). Ebben az esetben a hát nem feltétlenül fáj vagy fáj az alsó hasban. Egyetlen jele lehet - a fehérnemű barnás foltok megjelenése. Nem szabad azonban megvárni, amíg magától elmúlik. Ez oka annak, hogy sürgősen orvoshoz kell fordulni.

Az alsó hasi fájdalom veszélyes?

Ebben az időben a méh tovább növekszik és növekszik. Ha a hát alsó része húzódik, kisebb fájdalmak vannak az alsó hasban, ez azt jelentheti, hogy a méh tónusos állapotban van.

Annak érdekében, hogy ne váltson ki különféle szövődményeket és súlyos helyzeteket (a vetélés veszélye), ajánlott lemondani a magas sarkú cipőről, ne idegeskedni, és megpróbálni ne aggódni, ne emelni nehéz tárgyakat, táskákat. Fontos az is, hogy időben kiürítsük a beleket. Ha túl tele van, megnyomja a méh falát, és izomtónust okoz. Figyeljen étrendjére a gázképződés elkerülése érdekében.

Meghatározhat egy másik okot is az alsó hasi fájdalmak húzására: a méh megnő, és az izmok és szalagok, amelyek összekapcsolják más szervekkel, fájhatnak.

Ha a méh gyomorra gyakorolt ​​nyomása miatt puffadás és gyomorégés van, akkor fájdalom is megjelenhet. Ezt az állapotot gyakran székrekedés kíséri. Nagyon fontos a táplálkozás figyelemmel kísérése ebben a szakaszban, ne terhelje túl a gyomrot, szervezzen sétákat a friss levegőn, végezzen speciális gyakorlatokat terhes nők számára, ha nincsenek ellenjavallatok.

Megfázás

Mivel ebben az időszakban az anya már két emberért él - önmagáért és a születendő gyermekért -, az immunitás gyengülhet. Ennek eredményeként megfázás léphet fel..

  1. Ha fejfájása van, görcsök és torokfájás, bőrpír, orrdugulás van, akkor népi gyógymódokkal kell kezelni.
  2. Az antibiotikumok és egyéb gyógyszerek, amelyek korábban a terhesség előtt, jelenleg segítettek, súlyos kárt okozhatnak, negatívan befolyásolhatják a gyermeket. Minden gyógyszert csak az orvos beleegyezésével szabad bevenni.

Rendben van a szex?

Ha az egészség normális, semmi sem aggaszt, akkor ez teljesen lehetséges. Szükség is van rá, mivel a szex során a kismedencei szervekben javul a vérkeringés.

Ha korábban toxikózisban, hányingerben és szédülésben szenvedett, álmosság vagy ingerlékenység lehet, akkor a 13. héten a nő megnyugszik és virágzik a szemünk előtt.

A test hormonális változásai miatt azonban rigó jelenhet meg, amelyet a fehér folyás és a nemi szervek területén jelentkező kellemetlen érzések jellemeznek. Nem szabad aggódnia és pánikba esni, mivel ezt a rossz közérzetet sikeresen kezelik, és egyáltalán nem befolyásolja a gyermek állapotát.

Amivel a nők szembesülnek ebben az időszakban

Az alábbiakban egy táblázat segít eldönteni, mit kell tennie, ha bármilyen szokatlan vagy kellemetlen tünetet tapasztal. A lényeg nem a pánikba esés, hanem az, hogy gyorsan és higgadtan tegyenek hozzáértő intézkedéseket.

TünetekOkok, gyógymódok
Tiszta vagy fehér (szagtalan) ürítés a hüvelybőlA jelenség normális, nő a véráramlás és az ösztrogén hormon mennyisége. A douching ellenjavallt.

A születési csatornát (hüvelyt) megtisztítják a fertőzésektől. Rigó lehetséges, a kezelés csak orvosi felügyelet mellett lehetséges és sikeres.

Sárga vagy barna ürítés

Vérzés

A hematoma jele a méhen, a vetélés veszélye. A lehető leghamarabb orvoshoz kell fordulnia.

A közösülés után megjelenhetnek az erek törékenysége, a placenta megszakadása vagy previa, a hasi zúzódás miatt. Vizsgálat és kórházi kezelés szükséges.

Fájdalom a has alsó részén, a hát alsó részén, hátánA méh jó állapotban van, pihenni, feküdni kell, korlátozni kell a fizikai aktivitást. Ha a fájdalom továbbra is fennáll és fokozódik, akkor sürgősen hívjon mentőt, gyulladásos folyamatok lehetnek a kis medence különböző szerveiben, valamint neoplazmák (ciszták, daganatok) vagy vakbélgyulladás.

Ha az érzések gyengék, akkor a méh közelében lévő izmok megnyúlhatnak.

Fájdalom vizeléskorCystitis vagy pyelonephritis lehetséges. Elmenni orvoshoz.
Fejfájás, szédülés, gyengeségAlacsony immunitás. Vitaminhiány. Javasolt orvoshoz fordulni, vitaminokat és ásványi anyagokat kenni a terhes nők számára.
A lábak vénái láthatóvá válnak

Lábgörcsök és fájdalmak

Fokozott vérellátás. Szülés után minden helyreáll, ha betartja a napi rendet és korlátozza a fizikai aktivitást.

Kalciumhiány.

Puffadás és székrekedés, gyomorégésA méh megnyomja a beleket és a gyomrot. Többet kell mozogni, a friss levegőn való sétákat mutatják be, kiegyensúlyozott étrendet.
Fejfájás, torok fáj, a hőmérséklet emelkedikKatarralis betegség, amely a test védő funkcióinak csökkenésével és az immunitás csökkenésével, a hemoglobin szintjének csökkenésével jár. Konzultáció szakemberrel és kezelés népi gyógymódokkal.

Minden hirtelen felmerülő érzés és kényelmetlenség nagyon veszélyes lehet. Ebben az esetben sürgősen segélyhívót kell hívnia. Ha egy nő úgy érzi, hogy az érzések szokatlanok és rendkívül kellemetlenek, nem múlnak el, hanem csak fokozódnak, akkor nem tud várni és elviselni, azonnal kapcsolatba kell lépnie az orvossal, felhívnia kell és szólnia kell rokonainak, férjének, ha senki nincs otthon.

13 hetes terhes

A 13. terhességi héten a magzat nagysága összehasonlítható egy citrom vagy egy borsó hüvelyével

Ha még nem végzett ultrahangot és kettős tesztet, mindenképpen keresse fel orvosát és kérjen beutalót.

Hasznosak lesznek Önnek és a babájának, megkönnyítve a terhességet és a szülést. Forduljon orvosához, talán ajánlani fog Önnek speciális gyakorlatokat terhes nőknek, foglalkozásokat a medencében.

A terhesség előrehaladását a VKontakte Gyermekek Mail.ru Gyermeknaptár minialkalmazásában is nyomon követheti. Megtudhatja, hogy mi történik a terhesség minden hetében: például hogyan fejlődik az embrió és milyen teszteket kell átadni az egyes szakaszokban.

Mi történik a terhesség 13. hetében?

A terhesség 13. hetében az anya és a születendő gyermek túljutott egy fontos mérföldkőn: az első trimeszter véget ér, a második kezdődik. A terhesség harmada véget ért. A has egyre észrevehetőbb. A magzat belső szervei tovább érnek. Ettől kezdve a különböző gyermekek növekedési üteme eltérhet. Egyeseknél minden gyorsabban történik, valakinek - lassabban.

13 hét mennyi?

A tizenhárom hetes szülési idő 11 hetes terhesség.

A terhesség tizenhárom hete (a petesejt megtermékenyítésétől számítva) 15 hét szülési idő.

Tizenhárom hét a terhesség három hónapjának felel meg, és az első trimeszter végét jelzi - sok anya megjegyzi, hogy éppen ő volt a legnehezebb.

Mi történik a gyerekkel?

Testhossza eléri a 7-8 cm-t, súlya - 23 gramm.

A születendő gyermek teste gyorsabban növekszik, mint a fej, és most a fej mérete a teljes hosszúság körülbelül egyharmada. A bőr még mindig átlátszó, rajta keresztül az erek és a belső szervek láthatók. A születendő gyermeknek már megvan a maga egyedi ujjlenyomata.

A tizenharmadik héten, ultrahangos vizsgálat során már figyelembe veheti a gyermek nemét. De valószínűleg az orvos nem siet következtetésre, és megvárja a következő szűrést. Ha van lányod, már két millió petesejt van a petefészkeiben..

A csecsemő motoros aktivitása növekszik: mozgathatja a lábát és a karját, nyelhet, ásíthat és csukolhat. A magzat lenyeli a magzatvizet, amelyben lebeg, és a vesék eltávolítják a felesleget.

A hangszalagok fejlődni kezdenek. A kezekben és a lábakban kis csontok képződnek. 13. héten a csecsemő bedughatja a hüvelykujját a szájába. Az arc teljesen kialakult, és hasonlít egy újszülött gyermek arcához, már egyedi vonásokat öltenek. A fülek végül a nyaktól a szokásos helyükre emelkedtek. A szemek, amelyek már a korai szakaszban a fej oldalán voltak, az orrnyereg felé mozdultak.

A baba belső szerveinek fejlődése folytatódik. Bélei egyre inkább a köldökzsinórtól a hasüregig mozognak..

Mi történik a kismamával?

Az első trimeszter végén a kismamát korábban aggasztó tünetek és a korai toxikózis megnyilvánulásai fokozatosan eltűnnek. Csökken a vetélés valószínűsége, amely az embrió kialakulásának korai szakaszában viszonylag magas volt. Sok nő úgy érzi, hogy az állandó fáradtság elmúlik, és érzi a szexuális vágy növekedését. A közösülés után kis vérnyomok láthatók az alsóneműn: ne félj, a legtöbb esetben ez normális, és a méhnyak megpuhulásához, fokozott sebezhetőségéhez kapcsolódik..

Az emlőmirigyek tovább bővülnek, és a kolosztrum már 13 héten belül elkezdhet váladékozni belőlük - ez a tápanyagban gazdag folyadék a csecsemő életének első napjaiban az „igazi” anyatejet helyettesíti..

Észreveheti, hogy észrevehető, kissé kitágult vénák vannak a bőrén. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy testének megnövekedett a vérmennyisége, megnőtt a méhbe áramlása.

A méh olyan nagy lesz, hogy annak felső része - az alja - a szeméremízület fölé emelkedik, és a növekvő pocak egyre jobban láthatóvá válik.

Lehetséges tünetek a terhesség 13. hetében:

A gyomorégés akkor fordul elő, amikor a hormonok ellazítják az izmokat, amelyek általában megakadályozzák a gyomorból származó étel bejutását a nyelőcsőbe.

A vérmennyiség növekedése miatt néhány nő orrvérzést és ínyt vérez.

13 hetes terhes: mi történik ezen a héten?

Mi történik egy csecsemővel 13. hetes terhes állapotban?

A gyümölcs mérete átlagosan 10-12 cm, súlya 20-30 grammon belül ingadozik.

A kismama jólléte a terhesség 13. hetében

A toxikózis teljesen eltűnik, vagy jelentősen gyengül. Egy nő visszanyeri erélyét és vágyát, hogy rendet tegyen, tegyen valamit a ház körül vagy a munkahelyén. Az új érzések közé tartozik az íny duzzanata és vérzése (ezeknek a tüneteknek a megjelenése hormonokkal is társul). Ezenkívül a kolosztrum kiválasztódhat a megnagyobbodott emlőmirigyekből. A mell így tanulja meg a tejtermelést. A kolosztrumot nem lehet kinyomni, mivel a mellbimbók stimulálása kiválthatja az ösztrogének felszabadulását a vérbe, ami serkenti a méh összehúzódását.

A terhesség 13. hetében a kismama gyomorégést és székrekedést tapasztalhat (ha ez korábban nem történt meg). Megbirkózhat velük, ha módosítja étrendjét, ivási rendjét és megváltoztatja egyes szokásait. Például, ha gyomorégés szenved, akkor a terhes nőnek tanácsos nem túlzott evés, nem evés után azonnal lefeküdni, nem élni a fűszeres és savas ételekkel. Székrekedés esetén éppen ellenkezőleg, előnyös többet mozogni. Ami az étrendet illeti, a bélmozgás problémáinak kiküszöbölése érdekében többet kell inni, tejsavtermékeket, zöldségeket, gyümölcsöket, gabonaféléket fogyasztani..

A nő megjelenésében is változások következnek be - a dereka kissé lekerekített, az emlőmirigyek még jobban megnagyobbodnak. Törékeny körmök és haj jelenhet meg - ez annak a jele, hogy kalciumhiány alakul ki. Ezt jelezhetik a fogak felmerülő problémái is (érzékenységük növekszik, a fogszuvasodás fejlődése felgyorsul). Ha ilyen problémák jelentkeztek, feltétlenül vegye fel a kapcsolatot fogorvosával, aki kiválaszt egy terápiás fogkrémet, és ajánlásokat fogalmaz meg a szájüreg terhesség alatti ápolásának jellemzőiről..

A 13. hétre jelentősen csökken a vetélés és a terhesség elhalványulásának kockázata. De más problémák is megjelenhetnek - az alsó végtagok görcsei és a méh hypertonicitása (az alsó has éles megkövesedéseként nyilvánul meg). Feltétlenül tájékoztatnia kell orvosát ezekről az érzésekről. Szüksége lehet speciális gyógyszerekre is.

Ultrahang és szűrés a terhesség 13. hetében

Az első trimeszter ultrahangja lehetővé teszi a terhesség időtartamának tisztázását, a méret, súly, pulzus, az összes belső szerv jelenlétének és a magzat motoros aktivitásának meghatározását. Ezenkívül az ultrahangvizsgálat lehetővé teszi annak felmérését, hogy a baba megfelelően fejlődik-e, és a fetometriai adatok alapján még azt is gyanítja, hogy genetikai rendellenességei vannak. A legfontosabb mutató ekkor a gallér tér nagysága. Ezenkívül az első ultrahangon meghatározzák a méhlepény rögzítési helyét, és alacsony elhelyezkedése esetén megmérik a méh belső osától való távolságot. Ez az érték azonban a méh növekedésével nőhet, mivel falai megnyúlnak. Ezenkívül az ultrahang lehetővé teszi az ismico-cervicalis elégtelenség diagnosztizálását - olyan állapotot, amikor a méh garatának izomzata gyengébb, mint a terhesség hordozásához szükséges..

Lehetséges fenyegetések a terhesség 13. hetében

Az első és a második trimeszter fordulóján a terhesség súlyos szövődményeinek valószínűsége jelentősen csökken, de ez nem jelenti azt, hogy a baba nincs veszélyben. A spontán vetélés valószínűsége a csecsemő viselésének teljes időtartama alatt fennáll, ezért a terhesség bármely szakaszában ügyelni kell. A 13. héten lehetséges egy ilyen patológia kialakulása, például a placenta elszakadása..

Ennek az állapotnak a tünetei a következők:

  • véres vagy barna váladék;
  • az alsó has fáj, húzza az alsó hátat;
  • gyengeség, általános állapot romlása;
  • fokozott méhhang.

A magzat meghalhat a placenta felületének 1/3 vagy annál nagyobb mértékű leválásával, ezért ha enyhe vérzés is előfordul, sürgősen mentőt kell hívni. Ne engedje le a fagyos terhesség veszélyét sem. Ha gyanú merül fel, megmérik az alaphőmérsékletet (ha a magzat leáll, ez a mutató csökkenhet), és ütemezés nélküli ultrahangvizsgálatot végeznek annak kiderítésére, hogy a csecsemő szívdobban-e. Bizonyos esetekben az anya teste megszabadul az életképtelen magzattól, és vetélés következik be, de gyakran orvosi beavatkozásra van szükség a nő segítéséhez.

Ajánlások és táplálkozás a terhesség 13. hetében

Az orvosok a következő javaslatokat adják a 13. hetes terhes nőknek:

13 hetes terhes

Mi történik a babával

A terhesség 13. hete már a baba által megtett út harmada. Ebben az időben a magzat aktívan növekszik, kialakulnak a korábban lefektetett belső szervek. A baba ekkor már eléri a nyolc centiméter hosszúságot, súlya körülbelül 25 g. A baba táplálkozását a méhlepény biztosítja, amely valamivel több, mint a morzsa - körülbelül 30 g.

A 13. héten a baba feje a test egyharmada, ezért nem kell aggódni a közelgő ultrahangvizsgálat miatt. A jövőben a test elkezdi megszerezni a helyes arányokat. A gyermek aktívan mozog és mozog a magzatvízben, de az anya még mindig nem érez semmilyen mozgást.

A gyermek arcizmai aktívan dolgoznak:

  • a baba az ujját szívja;
  • ráncolja a homlokát;
  • ásít;
  • mosolyog.

A fogantyú mozgása egyre aktívabb. A gyermek képes megkülönböztetni az étel ízét és illatát, amelyet az anya fogyaszt, valamint hallani mindent, ami a környezetben történik. Az arc egyedi vonásokat kap.

A gyermek szíve tökéletesen működik, és naponta 23 liter vért enged át. A bőr még mindig világos színű, ezen keresztül láthatja az ereket, sőt a belső szerveket is. Vérsejtek képződnek a lépben és a májban, és a hasnyálmirigy már termeli az inzulint, lerakva azt a raktárban.

A 13. héten a magzat nemi szervei egyre világosabbá válnak. A női testnek már körülbelül 2 millió petesejtje van, a fiúknál pedig prosztata. A belső szervek kialakulása mellett a csontváz nem marad el a fejlődés mögött. Már ebben az időben két jól kiálló borda látszik, és apró csontok fejlődnek. Az állkapocs 20 tejfogat tartalmaz, amelyek növekedése születés után megkezdődik.

Iker fejlesztés

Az ikrekkel való terhesség egy anya számára más. Néhány nőnél még a 13. héten is fennállnak a toxikózis jelei, és a hangulatváltozások egyre gyakrabban jelentkeznek - a hormonális változások a hibásak. Általában a második trimeszter elején az ilyen érzések eltűnnek. Ennek ellenére a hasi csecsemők normálisan fejlődnek, és a toxikózis csak az anyát érinti.

A morzsák belső szerveket képeztek, amelyek fejlődnek és összetettebbé válnak. A gyermekek valamivel kisebbek, mint a szingli terhességnél - kb. 7-7,2 cm. Ne aggódjon - teljesen normális, hogy a morzsa nem nő magasságban és súlyban - születés után biztosan mindent utolérnek.

Ekkor ultrahangvizsgálatkor kiderülhet, hogy az egyik magzat nagyobb, mint a másik. Ebben az esetben kis különbséggel nem szabad aggódnia - ez mindig megtörténik, csak az egyik csecsemő táplálja a méhlepényt a legjobban, de a másik gyermeknek is van elegendő tápanyag a fejlődéshez. Ha a súlykülönbség nagy, az orvos részletesen megvizsgálja a helyzetet, és megadja ajánlásait..

Mi történik anyával: szenzációk

A 13. héten a terhesség várva várt megkönnyebbülést hoz az anyáknak - a toxikózis már meggyengült, és a gyomor még nem olyan nagy, hogy beavatkozhasson. A legtöbb paraméter normalizálódott, de a specifikus érzések továbbra is megmaradnak.

Változások a méhben. A méh mérete a 13. hétre jelentősen megnő, térfogatát tekintve már kitölti fiziológiai zónáját, sőt magasabbra is emelkedik. A nőgyógyász gondosan megvizsgálja a szervet, hogy rögzítse a méh fundusának magasságát. Centiméterben a paraméter megegyezik a terhesség heteinek számával, ezért a 13. héten a méh fundus magassága 13 cm. A szerv szélessége körülbelül 10 cm.

A szerv könnyen érezhető, különösen asztén testalkatú nőknél. A megállapított paramétereket gondosan rögzítik a terhes nő kártyáján, mivel minden megbeszélés esetén az orvosnak meg kell figyelnie a mutató növekedését, amely a terhesség normális fejlődését és a magzat növekedését jelzi. Anya hasa is észrevehetően megnő - kerekebbé válik és előrenyúlik. Jól fejlett hasizmoknál a has kevésbé észrevehető.

Vizelési vágy. Mivel a méh minden nap növekszik, összenyomja a hólyagot, és a WC használatára való késztetés egyre gyakoribbá válik. Továbbá a vizeletet fokozza a megváltozott hormonális háttér, a keringő vér térfogatának növekedése és a folyadékigény. Ha a vizelés nem jár fájdalommal és görcsökkel, akkor ne aggódjon - ezek csak a terhesség mellékhatásai.

Fájdalom az alsó hasban. A terhesség 13. hete gyakran társul a megnövekedett méhhanggal. Általában ez az állapot nem tart sokáig, és a nő állapota normalizálódik, de ebben az időben kellemetlen húzást érez az alsó hasban, fájó fájdalmat. Az ilyen kellemetlen érzéseket a méh túlzott növekedése, szöveteinek és szalagjainak megnyújtása is kiváltja. A kényelmetlenség nemcsak a hasban, hanem az oldalán, az ágyéki régióban is megjelenik. Ebben az esetben ne essen kétségbe - anyának feküdnie és pihennie kell, megváltoztatnia kell a munkahelyzet testhelyzetét és körbe kell járnia. Ha véres váladék jelenik meg, javasoljuk, hogy azonnal forduljon orvoshoz..

Fejfájás. A hormonális háttér változásának hatására a nő egészsége instabillá válik, és egyre inkább hajlamos a stresszre és a túlterhelésre. Ez fejfájáshoz, gyengeséghez, álmossághoz és energiavesztéshez vezethet. Ha a fejfájás ARVI tünetekkel társul, orvoshoz kell fordulnia.

Vissza kellemetlenség. A hátul húzódó érzés teljesen normális a terhesség 13. hetében. Ebben az időben a méh megnagyobbodik, és a test termeli a relaxin hormont, amely megpuhítja az ínszalagokat és az inakat. A megnövekedett hátterhelés változatlanul fájdalmat okoz. Ebben az esetben a nőnek meg kell tennie egy kis masszázst anélkül, hogy erősen nyomja a hátát, hogy megfeszítse a hátizmát. Figyelmeztetnie kell és orvoshoz kell fordulnia, ha vérzés jelentkezik, súlyos görcsök jelentkeznek az alsó hasban, láz, láz és fájdalom jelentkezik a vese területén. Ez az állapot jelezheti a vetélést vagy a húgyúti rendellenességeket (pyelonephritis, nephritis, vesekő stb.).

A mellkas érzése. A 13. héten az emlőmirigyekben nincsenek különleges változások az előző időszakhoz képest. A mellek is érezhetően megnagyobbodnak, fájnak és gyengédek. Az emlőmirigyek, a hormonális szint hatására, tovább készülnek a laktációra.

Puffadtság. A testben a vízvisszatartás hormonális változások hatására következik be. A megnövekedett veseterhelés is hatással van, mert egy nőnek növelnie kell a vízbevitelét annak érdekében, hogy kielégítse saját és gyermeke igényeit..

Hyperhidrosis. A túlzott izzadás a test tökéletlen vízkeringésével is társul. Az anyai test nemcsak a WC-re történő gyakori késztetéssel, hanem az izzadságmirigyeken keresztül történő kivezetésével is megpróbál megszabadulni a víztől. Leggyakrabban a nők éjszaka szenvednek, amikor az izzadtság mennyisége megnő. Az orvosok ebben az időszakban azt javasolják, hogy gondosan vigyázzon a bőrre, hogy ne váltson szúrós hőt, időben vegyen le egy zuhanyzót, és feladja a kozmetikumokat is - szappant vagy tusfürdőt, jobb, ha növényi főzeteket használ.

Hüvelyi váladékozás. A terhesség 13. hete a normális hüvelyváladék növekedésével jár. Ez a hormonális háttér hibája, amely befolyásolja a nyálkaképződést és a hüvelyfalak megújulását. Kifelé a váladék viszkózus állagú, többnyire átlátszó, de lehet fehér is.

Nincs kellemetlen szag. Ha a váladék megváltoztatta jellegét, jellegzetes savanyú szagot kapott, megváltozott a színe vagy vérkeveréke van, akkor ebben az esetben orvoshoz kell fordulni. Kellemetlen érzés, égés vagy viszketés esetén az orvos hüvelyi fertőzésre gyanakszik, elvégzi a szükséges vizsgálatokat és biztonságos kezelést ír elő.

Légszomj. A légszomj megjelenése nem minden terhes nőnél fordul elő, de néhány nagy hasú nő, ha a terhesség többszörös, légszomjat szenvedhet. Nincs miért aggódni, ha a légszomjjal nem jár fulladás, mellkasi kellemetlenség érzése. Ebben az esetben van értelme kapcsolatba lépni egy terapeutával, szüksége lesz egy kardiológus konzultációra.

Hipertermia. A testhőmérséklet emelkedése terhes nőknél nem ritka, de általában a mutatók a subfebrile tartományban maradnak. Ha nincsenek ARVI vagy egyéb betegségek jelei, nincsenek hátfájások, görcsök az alhasban, akkor ne aggódjon - a hőmérséklet egy idő után normalizálódik. Ha megfázás vagy más súlyos betegség jelei vannak, vegye fel a kapcsolatot a klinikával.

Túlfeszültség, fokozott aktivitás. Mivel a nő toxikózisa már visszahúzódott, és nem zavarja, a hormonok szintje emelkedett, de stabil, a terhes nő állapota jelentősen javul. Az úgynevezett "fészkelő szindróma" felébred - az anya alaposan megvizsgálja a csecsemő dolgait, ötletek jönnek a javításra, az óvoda rendezésére. Sok terhes nő ekkor nem vesz fel energiát és energiát.

Szagok és ételek érzékelése. A toxikózis és a szagokkal szembeni túlérzékenység a 13. hétre jelentősen csökken, és sok nő egészen normálisnak érzi magát. Az ikreket hordozó terhes nőknél a toxikózis tünetei továbbra is fennállnak, de hamarosan eltűnnek.

Fokozott étvágy. Általában a nők toxikózisának eltűnésével az étvágy javul. Nem könnyű megbirkózni vele, de a túlevés rendkívül tilos. Egyél kettőért - elavult szabály, amely csak súlygyarapodáshoz és a születési folyamat bonyodalmához vezet. A terhesség után nem mindenki képes fogyni. 2500 kcal kalóriabevitel mellett. a nő teljes mértékben kielégíti igényeit és a gyerek szükségleteit. Ha valamit akar enni, kerülje a gyorsan emészthető szénhidrátokat, jobb, ha vitamin-gyümölcsöt, néhány diót fogyaszt.

Bőr- és hajproblémák. A hormonális változások változatlanul befolyásolják a bőr és a haj állapotát. Minden nő ezt különböző módon fejezi ki - túlzott szárazság vagy zsíros faggyúmirigyek. Az esetek többségében fokozódik a faggyúmirigyek kibocsátása, ezért a nők terhesség alatt pattanásoktól szenvednek. Megbirkózhat a problémával a hagyományos pattanások kezelésével, ezért kapcsolatba kell lépnie egy bőrgyógyásszal a terhesség alatt biztonságos gyógyszer felírása érdekében..

Túlzott súlygyarapodás. A terhesség 13. hetében a terhes nő súlya átlagosan 5-7 kg-mal nő. Az orvosok minden látogatáskor figyelik a súlyt és rögzítik. Ha az anya túllépi a határt, akkor az orvos böjtnapokat ír elő, amelyeken a nőnek jól kell ennie, de főleg fehérjetartalmú ételeket vagy rostokat. Csökkentheti a súlyt is, ha megszünteti az ödémát - az orvos is figyelni fog erre a tényezőre..

baba tanácsolja

Miért történik ez, és hogyan azonosíthatja saját maga a problémát, megtudhatja cikkünkben.

Tehát azt szeretné, ha gyermeke a legegészségesebb és legokosabb születésű lenne! És titokban ápoljuk azt az álmot, hogy a jövő Lomonoszov szülei legyünk. Eh...

A súlygyarapodás a terhesség lefolyásának legfontosabb mutatója. Mennyivel nőhet?

Orvosi vizsgálat

A terhes nők folyamatos figyelemmel kísérése számos vizsgálatot, ultrahangos szűrést és az anya látogatását igényli az anyától a 13. héten.

  • terapeuta - általános vizsgálatot végez a nőn, azonosítja a krónikus betegségeket, tanácsot ad a gyermek számára biztonságos gyógyszerek szedésében;
  • fogorvos - az orvos megvizsgálja a szájüreget, és ha szükséges, ütemezi a fogászati ​​kezelést;
  • otolaryngologist - az orvos azonosítja a terhesség lefolyását bonyolító akut vagy krónikus fertőzések jelenlétét;
  • kardiológus - értékeli a szív- és érrendszer állapotát, mivel a terhesség alatt jelennek meg látens patológiák;
  • endokrinológus - fel fogja mérni egy nő hormonális állapotát, ha szükséges, gyógyszereket ír fel a hormonális háttér korrigálására.
  • vérvizsgálat;
  • a cukorszint tanulmányozása;
  • a nemi úton terjedő betegségek - szifilisz, AIDS stb. - elemzése;
  • a vércsoport és az Rh faktor meghatározása;
  • vizeletelemzés (Nechiporenko szerint);
  • genetikai szűrés;
  • kenje be az urogenitális fertőzéseket.
  • az ultrahangvizsgálat a regisztráció után az első tervezett ultrahangvizsgálat, ebben az időben kötelező a tanulmány;
  • amniocentézis - magzatvíz-bevitel, amelyet a veszélyeztetett betegek indikációi szerint hajtanak végre.

Nehézség hordozni

A 13. héten az embrió már kialakult és aktívan növekszik, de még mindig fennáll a terhesség megszakításának veszélye, ha a magzat vagy az anyai szervezet fejlődésében súlyos eltérések vannak.

Vetélés

Ebben az időben a vetélés kockázata jelentősen csökken az előző időponthoz képest, de az anya ne legyen túl óvatlan - akár a 13. héten is elveszítheti a gyermeket. A késői vetélés okai a hasi sérülések, a teratogén természetű gyógyszerek szedése, a súlyos stressz, az alkohol, a drogok és a dohányzás. Fontos megvédeni a kismamát ezektől a külső tényezőktől, hogy sikeresen el tudja vinni a babát..

Vannak olyan belső okok is, amelyek befolyásolják a magzat kilökődését. Ide tartoznak az anya fertőző betegségei, magzati rendellenességek vagy a méh rendellenes szerkezete. Ha véres váladékozás és súlyos fájdalom jelentkezik az alhasban, azonnal lépjen kapcsolatba a klinikával. A vetélés megnövekedett hangnem mellett is előfordulhat. Ezt általában a progeszteron egyensúlyhiánya okozza, ezért az orvos figyelemmel kíséri a hormonszintet, és szükség esetén támogató terápiát ír elő..

Candidiasis

Terhesség alatt a hormonális háttér jelentősen megváltozik, ami nem befolyásolhatja a hüvely mikroflóráját. Ha a candida baktériumok uralkodnak, és a normál mikroflóra nem akadályozza őket, akkor a csecsemő hordozásának 13. hetében a terhes nőt kandidózis fenyegeti.

A betegség a hüvelyből származó jellegzetes sajtos váladékozással, viszketéssel és égéssel jár a perineális régióban, fájdalmas vizelés. Jellegzetes tejsavszag jelenik meg. A laboratóriumi kenetvizsgálat végül megerősíti a diagnózist. A candidiasis veszélye, hogy a nyálkahártya érintett, és a szülés során helyenként könnyek keletkeznek. Ennek megakadályozása érdekében a terhes nőnek el kell végeznie a candidiasis megelőzését, figyelemmel kell kísérnie a táplálkozást, a higiéniát.

A magzatvíz szivárgása

A magzatvíz szivárgása általában semmilyen ideig nem fordulhat elő, de gyakran a 13 hetes vonal kapcsolódik ilyen patológiához. A vízszivárgás oka általában a gyulladásos folyamat, de probléma merül fel az isthmic-cervicalis elégtelenségben is, sérülések, a méh nem megfelelő felépítése következtében.

Amikor a víz szivárog, a nők jelentős mennyiségű, átlátszó jellegű, enyhén édes illatú kisülést fedeznek fel. Néha a folyadék zavaros vagy véres lehet. Meghatározhatja a víz jelenlétét egy speciális teszt elvégzésével, amelyet a gyógyszertárban vásárolnak meg.

Ebben az esetben azonnal kapcsolatba kell lépnie a klinikával - időben történő terápiával lehetséges a terhesség megőrzése, általában a kórházban kell töltenie egy kis időt a megőrzésre.

Placenta leválás

13. héten méhlepény megszakadás léphet fel, amely a magzat közvetlen fejlődésével jár és növeli a vetélés és az intrauterin mortalitás kockázatát. A méhlepénynek a méh falától való leválásával teljes vagy részleges elválasztása következik be. Ennek eredményeként a baba kevesebb oxigént és tápanyagot kap. A 13. héten egy kis leválás mellett nagy esély van a terhesség fenntartására, ha időben elmész a klinikára.

A leválást a magzati ischaemia, a megnövekedett vérnyomás, a polihidramnionok, a hasi trauma, a vasculitis és más patológiák okozzák. Az életkori tényező is szerepet játszik - a leválást leggyakrabban idős nőknél diagnosztizálják. Nem nehéz észrevenni a magzati leválást - a hüvelyből vérzés jelenik meg, fájdalom jelentkezik az alsó hasban, a hasra nyomva a szerv éles fájdalommal reagál.

A 13. héten a placenta megszakadásával az orvosok megpróbálják megőrizni a terhességet, mivel a sürgős szülés lehetetlen, de normális anyai egészség esetén esély van a magzat megmentésére. Ebben az esetben a nő kórházba kerül, ágynyugalmat és számos gyógyszert írnak fel. Bizonyos esetekben a terhesség nem tartható fenn, ha erre van bizonyíték.

Fotók: has 13 hetes terhes

A legtöbb olvasott bejegyzés a 13. héten

Valószínűleg a kérdés kissé furcsán hangzik, de mégis. ) Amikor feküdtem a raktárban, egy szomszéd elmondta az első lányomról:...

Terhesség 13 hét
Magzat (fejlődés, méret) A terhesség első trimesztere véget ér, és ekkorra már a gyermekek szervezete...

Hogyan nő a baba
Ujjlenyomatok jelentek meg apró ujjakon, az erek és a szervek jól láthatók a még mindig nagyon...

Tennünk és nem szabad

A 13. héten új tiltások és korlátozások jelennek meg azzal kapcsolatban, amit egy nő nem tehet meg, de vannak pozitív vonatkozások is - sok ismerős öröm már elérhető. Az első félév vége jelentősen eltér a terhesség első heteitől:

Mi lehetséges a kismama számára:

  • a székrekedés elkerülése érdekében a lehető legváltozatosabb rosttartalmú ételeket fogyasszon;
  • sétáljon esténként, hogy jobban aludjon;
  • vigyázzon a bőrre, olajos keverékeket dörzsölve oda, hogy megakadályozza a striák megjelenését;
  • figyelje a testsúlyát egy terhes nő naplójának vezetésével;
  • regisztráljon a terhes nők jógájára - ez segít megerősíteni a testet;
  • cserélje ki az edzőterem edzéseit a terhes nők fitneszével;
  • szigorúan tartsa be a higiénia szabályait - mosson kezet, ne vasaljon állatokat stb.;
  • válasszon természetes hipoallergén kozmetikumokat;
  • végezzen munkát a termelésben a gyermek egészségének veszélyeztetése nélkül, ezért a veszélyes termelésben át kell állnia a könnyű munkára;
  • válasszon kényelmes cipőt, hogy ne okozzon terhelést a mozgásszervi rendszerben;
  • aludjon el naponta legalább 8-9 órát;
  • vegyen fel laza ruházatot, amely nem akadályozza a mozgást;
  • gondoskodjon a terhes nők speciális fehérneműiről és megvásárolja a szükséges készleteket;
  • tegyen párásítót a helyiségbe, hogy ne szenvedjen száraz nyálkahártyától;
  • rendezzen böjt napokat, ha a súly meghaladja a normát;
  • állítsa be az ivási rendszert úgy, hogy ne legyen ödéma;
  • szexelni egy partnerrel, ha az orvos nem tiltotta;
  • elegendő fehérjetartalmú étel van, ami energiaforrás az anya és a baba számára;
  • végezzen Kegel-gyakorlatokat a csecsemő születésének előkészítésére;
  • iratkozzon fel a medencébe és ússzon;
  • szerepeltesse étrendjében vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag szezonális ételeket;
  • elvégzi az aranyér megelőzését;
  • megtanulják a biztonságos és egészséges élelmiszer-feldolgozást.

Amit egy leendő anyukának NEM szabad:

  • rossz szokásai vannak - dohányzás, alkoholos italok fogyasztása;
  • végezzen erőnléti edzőtermet, emeljen súlyokat, végezzen komplex kardiovaszkuláris gyakorlatokat;
  • embertömegek helyén lenni, hogy ne fertőződjenek meg a levegőben lévő cseppek által közvetített fertőzésekkel;
  • szexelni a terhesség fenyegetésével;
  • repüljön repülővel, ha vannak szív- és érrendszeri patológiák;
  • kizárja a nehezen emészthető ételeket, megtagadja a nyers ételeket;
  • igyon nyers tojást, mivel nagy a kockázata a szalmonellózis fertőzésének;
  • röntgenvizsgálaton kell átesni (kivéve a szélsőséges eseteket);
  • vannak olyan új élelmiszerek, amelyek hajlamosak az allergiás reakcióra;
  • menjen fürdőbe vagy szaunába, mert ez vetélést vált ki;
  • korlátozza a macskákkal folytatott kommunikációt - a toxoplazma hordozói;
  • aludjon a hátán, mert a növekvő méh megnyomja a vena cava-t, és zavarja a normális vérkeringést;
  • kerülje a konzerveket, a dohányzást és a savanyúságokat;
  • igyon kávét és szódavizet, a tea túl erős;
  • túl sok időt tölteni káros sugárzást kibocsátó kütyükkel;
  • ne használjon olyan háztartási vegyszereket, amelyek negatívan befolyásolhatják az anya egészségét - bízza a tisztítást apára vagy szeretteire;
  • igyon ismeretlen gyógyszereket és olyanokat, amelyekről nem egyeztettek az orvossal;
  • ne használjon gyógynövényeket, mivel némelyikük, például orbáncfű, vetélést válthat ki;
  • túlevés, mivel a szervezet felhalmozza a tápanyagokat, ami végül elhízáshoz és nehéz szüléshez vezet.

Megfelelő táplálkozás

A terhesség alatti táplálkozás elengedhetetlen. Mivel egy nőnél a 13. héten toxikózis van, ez több lehetőséget kínál a test egészséges táplálékkal való feltöltésére. Mostantól teljesen felszívódik, ezért különös figyelmet fordítanak az étrendre..

A terhesség 13. hetében ajánlott:

  • a diéta elkészítésének alapszabályából induljon ki - átfogónak és kiegyensúlyozottnak kell lennie, ami rendkívül fontos a magzat helyes fejlődéséhez;
  • mivel a gyermek 13 héten át érzékeny a magzatvíz összetételére, ezért nem ajánlott drasztikusan megváltoztatni az étrendet, enni és néhány ételt bevezetni, majd fokozatosan;
  • először is azokat az ételeket adják az étrendhez, amelyek tokoferolt vagy E-vitamint tartalmaznak;
  • alacsony hemoglobin esetén ideje marhahúst, céklát, hajdinát, gránátalmát adni az ételekhez;
  • ha valami édeset szeretne enni, cserélje ki egészséges gyümölcsre vagy bogyóra;
  • annak érdekében, hogy ne hízzon túlsúlyt, nem kell növelnie a kalóriatartalmat, elegendő 300 kcal-t adnia a szokásos étrendhez, hogy megfeleljen saját és gyermeke igényeinek;
  • lemondani a pékárukról, krémekről, süteményekről és süteményekről - az ilyen ételek nem járnak előnyökkel a test számára, de plusz kilókat adhatnak hozzá;
  • beleértve a gyümölcsöket az étrendbe, próbáljon kevesebb citrusfélét használni - ezek allergiát válthatnak ki és megalapozhatják a gyermek testét;
  • legyen óvatos a füstölt és sózott ételekkel kapcsolatban - jobb, ha megtagadja, de ha sós ételt szeretne, ehet néhány darabot, miután ellenőrizte a termék minőségét;
  • fontos, hogy ellenőrizzék az ivási rendszert - ne igyon sok vizet, hogy ne váltson ödémát, hanem elegendő mennyiségű folyadékot is adjon a szervezetnek, mert a tiszta víz a testben előforduló kémiai reakciók többségének alapja;
  • az ételek kiválasztásakor ügyeljen a romlandó és veszélyes ételekre - nem szabad gombát, nyers húst, sushit és zsemlét fogyasztania, ahol a mérgezés lehetséges veszélye a terhesség 13. hetében tárolódik;
  • a termékeket nem kell sütni, hanem főzni és párolni, megpárolhatja őket - így több tápanyag marad az ételben;
  • az alkohol a 13. héten szigorúan tilos - negatívan befolyásolja a magzat fejlődését, hat a központi idegrendszerre és a pulzusra;
  • a fehérjetartalmú ételekre összpontosítson, mivel a fehérjék a fő építőelemek, de a szénhidrátok jót tesznek az energiának;
  • ne adja fel a tejtermékeket - a kalcium a 13. héten még mindig szükséges a gyermek számára az izom-csontrendszer felépítéséhez;
  • tartsa be a legszigorúbb higiéniát az étel elkészítésekor, ne engedje a lejárt és romlott ételeket
  • szüntesse meg azokat az ételeket, amelyek hozzájárulnak a gázok képződéséhez, mivel a megnagyobbodó méh már megszorítja az emésztőszerveket, provokálva az erjedést, és a megfelelő termékekkel a nők még jobban szenvednek a puffadástól;
  • zárja ki az étrendből a ragadozó halakat - csuka, laposhal és tonhal -, mivel azok nehézfémeket tartalmaznak;
  • kerülje a gyorsételeket, csökkentse a kávézóba vagy étterembe történő kirándulások számát - a helyesen főtt házi készítésű ételek a legjobb ételek lesznek a terhes nők számára;
  • hogy extra folsavat adjon az étrendhez, fogyasszon banánt, paradicsomot, brokkolit, spenótot, tojást.

Ízleteset és egészségesen főzünk magának és a babának

A tokoferol iránti igény a 13. héten nem csökken, ezért egy nő diót adhat étrendjéhez. Az anyag abban hasznos, hogy:

  • részt vesz a sejtek légzésében;
  • antioxidáns;
  • védi a vörösvérsejteket;
  • erősíti az ereket.

Egészséges harapnivalóvá válnak a munkanap során, hogy ne egyenek gyorséttermet, és hasznos anyagokkal is ellátják a testet. Az E-vitamin megtalálható a mogyoróban, a mandulában, a dióban. Az éhség kielégítésére legyen egy kis tartály többféle diófélével.