12 hetes terhes

A kismama kezd jobban érezni magát, sokak számára a terhesség 12. hetében a toxikózis jelei elhalványulnak. A nő nyugodtabbá válik, abbahagyja az apróságok miatt.

Mi történik a terhesség 12. hetében egy nő testében

A pocak gyorsan növekszik. Ennek megfelelően megnő a méh és jelentősen emelkedik a felső hasüregbe. Ezáltal a hólyagra nehezedő nyomás kevésbé intenzív. Most a kismama kevésbé aggódik az éjszakai vizelés miatt.

Sok anya számára ezt az időszakot a megjelenés észrevehető javulása jellemzi: a haj selymessé válik, az arcszín normalizálódik. A 12. terhességi héten ez a hormonok hatásának tudható be..

A sárgatest feloldódik, a méhlepény átveszi a baba növekedésének fő funkcióját. Ennek köszönhetően a toxikózis megszűnik, és a kismama lehetőséget kap az étlap bővítésére..

Most a kismama teste kettőért dolgozik, így megnőhet a pulzusa. A vérnyomás kissé megemelkedik.

Kiosztások

A 12. héten történő ürítés még mindig csekély, fehér vagy sárgás árnyalatú. Bármilyen változás esetén a kismama látogasson el orvoshoz.

Méh

Normális állapotban a méh kicsi és lapos, most körte alakú, átmérője körülbelül 12 cm, a magzat mérete gyorsan növekszik, a méh a terhesség 12. hetében növekszik, hatalmas nyomást gyakorolva a belekre. Ebben a tekintetben sok nő székrekedést tapasztal. El kell mondania orvosuknak az előfordulásukat, aki mindenképpen megtalálja a kiutat a helyzetből..

A baba tovább növekszik, a feje kiegyenesedik. Az álla elkezd emelkedni a mellkasból, egyenletes lesz. Most a baba megerősíti a tüdőt: megtanul lélegezni a magzatvízen keresztül.

Az emésztőrendszer működik, a terhesség 12. hetében a gyermek fájdalmat kezd érezni. Folyamatosan szívja az ujját, mozog, reagál a különféle ingerekre, beleértve a zajt is.

A terhesség 12. hetében a baba másképp néz ki - most a kisember arcvonásai egyértelműbbek. A szem ultrahanggal látható. A korábban a nyakon elhelyezett aurikulák a fej oldalfelületei felé mozognak. A belső fül kialakul, és a baba már hallja a rezgést.

A 12. terhességi héten a magzat fejlődése javában zajlik. A porcok fokozatosan csontokká alakulnak. Az ujjak már szét vannak választva, láthatók rajtuk a körömvirágok. A baba megingatja az ujjait, de még nem tudja meghajlítani.

Az idegrendszer javul, fokozatosan megjelenik a kapcsolat a gerincvelő és az agy között. Hamarosan az agy kezdi irányítani a testet, de 12 szülészeti héten a gyermek csak kaotikus, céltalan mozdulatokat végez. Taszít a méh faláról, tudja, hogyan kell kinyitni és becsukni a száját, megmozgatja a szemét.

Az agyalapi mirigy hormonokat kezd termelni, a pajzsmirigy működik. A belek kitöltik az egész hasüreget, nyálkahártyáján redők vannak. Ez a szerv már képes felszívni a glükózt..

A csecsemő szívverése jól hallható a Doppler-szkennelés segítségével. Az előző hetekhez képest a szív nyugodtabban ver. Most már nemcsak az eritrociták vannak jelen a morzsák vérében: leukociták képződnek, a csecsemőmirigy működni kezd.

A vese és a hólyag aktív. A baba vizel, a magzatvíz óránként frissül. A vemhesség 12. hetében a magzat 8-9 cm, ami összehasonlítható egy nagy csirke tojással.

12 hetes terhes érzés

Általában a terhesség 12. hete abban különbözik, hogy a nő sokkal jobban érzi magát - most gyakorlatilag nem beteg, az éjszakai vizelés ritkává válik. Azonban néha 12 szülészeti héten keresztül a toxikózis csak akkor jelenik meg. Ebben az esetben konzultálnia kell szakemberrel.

Egy nő teste a terhesség alatt kopásnak örvend, ezért nem kizárt az éles vagy fájdalmas fejfájás érzése. Eltűnésük érdekében néha csak pihenni kell - az egészséges alvás számos problémát kiküszöböl. De ha a terhesség 12. hetében a fejfájás a vérnyomás emelkedésével párosul, sürgősen fel kell keresni egy orvost, és elmondani neki a problémát.

Gyomor

Ha most egy nő nem szenved toxikózisban, akkor minden héten elkezd 500 g-ot felszabadítani. Sok kismama számára a has még nem érezhető a terhesség 12. hetében. Ezt nem szabad óvatossággal venni, mert most a nőgyógyász mindig hallgathatja a morzsák szívverését.

Vérzés

Vérzés a 12. terhességi héten veszélyes. És nem számít, hogy van-e bőséges pecsételés, vércsepp vagy barna mocsár. Ezek a fenyegetett terhességmegszakítás jelei. Érdemes azonnal mentőt hívni, vagy kórházba menni, különösen, ha a vérzést az alsó has húzó vagy görcsös fájdalma kíséri.

Hőfok

A terhesség 12. hetében a hőmérséklet 37-37,5 ˚С körül ingadozhat. Ennek a jelenségnek csak két oka van: lassú gyulladásos folyamat vagy a test reakciója a progeszteronszint emelkedésére. Ez utóbbi eset a szokásos.

A 38 ° C feletti hőmérséklet veszélyes a csecsemőre. Nem szabad hagyni, hogy sokáig tartson. Le kell ütni népi gyógymódokkal, például szobahőmérsékletű vízzel ecettel dörzsölni. Nos, jobb orvoshoz fordulni.

Ajánlások

A csecsemő viselésének ideje alatt a nő teste megváltozik. Most a kismama felelős nemcsak az életéért. Ezért bizonyos ajánlásoknak kell vezérelnie..

Étel

A táplálkozás a 12. terhességi héten kulcsszerepet játszik. Ebben az időben a baba létfontosságú rendszere és szervei fejlődnek. Néha a toxikózis azt jelzi, hogy a menüt meg kell változtatni.

A terhesség gyakran megváltoztatja a nő ízlési preferenciáit. Ezért olyan ételeket kedvelhet, amelyeket korábban nem szeretett. Különböző ételeket kell fogyasztania, a terhesség 12. hetében a magzat fejlődéséhez nyomelemek és vitaminok jelenléte szükséges nagy mennyiségben. Toxikózis esetén a kismamának olyan egészséges ételeket kell tartalmaznia az étrendben, amelyek nem váltanak ki hányingert.

A gyümölcsöket és a zöldségeket a legjobb nyersen fogyasztani. Az összes többi terméket főzzük vagy sütjük. A kismamának zabkását kell fogyasztania különböző gabonafélékből. Most neki és a babának szüksége van halra, húsra és tejtermékekre..

Alkohol és más káros ételek

Akkor is csak zsíros, sós és füstölt ételek használatára kell korlátozódnia (különösen toxikózissal). A kávé és az alkohol a terhesség 12. hetében elfogadhatatlan.

Vitaminok

A kismama számára fontos, hogy minden szükséges vitamint megkapjon. 12 szülészeti héten meg kell inni:

  • jodomarin;
  • folsav;
  • E-vitamin (az orvos ajánlása szerint);
  • magnézium B6 méh hipertóniával.

Nem szabad megfeledkeznünk a természetes vitaminokról, amelyek nagy mennyiségben találhatók meg zöldségekben, gyümölcsökben és bogyókban..

Ha a terhesség normálisan zajlik, akkor a kismama nem korlátozódhat az intim életre. Sőt, ebben az időszakban a toxikózis elmúlik, és a nő állapota javul.

Az orvos azonban azt tanácsolhatja, hogy a 12. héten belül tartózkodjon a szextől, ha a kismama alacsony placentával rendelkezik, vagy több terhessége van. Így vagy úgy, egy nőnek emlékeznie kell "érdekes" helyzetére, és kerülnie kell a túl aktív intim életet.

A kismamának figyelemmel kell kísérnie állapotát a közösülés után. A rohamok jelenléte nem okozhat aggodalmat - ez a megnyilvánulás hamarosan elmúlik. De a terhesség 12. hetében történő pettyezés ok arra, hogy azonnal forduljon szakemberhez.

A fizikai aktivitás

A baba hordozása óriási teher az anya testének. A közelgő születés a nők testi erejének nagyszerű próbája is. Ezért fontos a terhességi kornak megfelelő testmozgás. Lehetővé teszik a kismama "teljes felfegyverzését".

A terhesség 12. hetének jellemzői mérsékelt fizikai aktivitást tesznek lehetővé. Most jobb úszni vagy könnyű tornára menni, nem szabad traumatikus sportot igénybe venni.

A kismamának tanácsos kerülni a kontakt sportokat, a kerékpározást, az erőnléti edzéseket, a lovaglást, valamint a síelést és a korcsolyázást. Fontos, hogy a terhesség 12. hetében ne hagyja figyelmen kívül a fáradtság és fáradtság érzését. Amint megjelennek, szünetet kell tartania..

Gyógyszerek és orvosi eljárások

Mielőtt bármilyen gyógyszert szedne, mérlegelnie kell az előnyöket és hátrányokat. Még jobb, konzultáljon orvosával. A magzat méhen belüli fejlődésének számos rendellenessége a terhesség 12. hetében a kábítószer-fogyasztás következménye.

Hideg

Allergiás reakciók hiányában jobb kezelni a gyógynövénykészítményeket és más népi gyógymódokat. Tehát a terhesség 12. hetében a megfázást meleg áfonyalével kezelik. Ha ez a módszer nem működik, konzultáljon nőgyógyászával a gyógyszeres kezeléssel kapcsolatban.

Lehetséges problémák

Most a csecsemő elvesztésének kockázata sokkal alacsonyabb, mint korábban. Legyen óvatos, ha:

  • a terhesség 12. hetében barna vagy véres váladék jelentkezett;
  • vérzés nyílt;
  • a hát alsó része nagyon fáj és húzza a gyomrot;
  • jelentős vizes váladék kezdett zavarni.

Mindezen esetekben feltétlenül forduljon orvoshoz, vagy hívjon mentőszámot, és forduljon szakemberhez..

Ha fájdalmas vizeletet tapasztal, el kell mondania nőgyógyászának a problémát. Ez a tünet néha hólyaghurut esetén jelentkezik..

Elemzések

Ha a kismama még mindig nincs regisztrálva az antenatális klinikán, eljött az ideje annak. A terhesség 12. hetében biokémiai vérvizsgálatot kell végeznie.

Ultrahang vagy szűrés

A terhesség 12 hetes ultrahangvizsgálatán a magzat méretét és a normáknak való megfelelést vizsgálják. Így a CTE körülbelül 5,5 cm, és számos más paramétert is mérnek. Fontos, hogy a leendő anya ne feledje, hogy a csecsemő paraméterei eltérhetnek az elfogadott normáktól, ugyanakkor nem feltétlenül vannak patológiái - minden gyermek egyedileg fejlődik. Ha valami megzavarja a terhesség 12. hetének ultrahangvizsgálatának dekódolásakor, kérjen szakembert tanácsot. További információ az ultrahang normáiról →

A terhesség 12. hetének szűrése megmutatja az anyának, hogy a baba ülő helyzetben ujjat szív, aktívan mozog, lélegzik. Hallani fogja a csecsemő szívverését. A szakember megvizsgálja a méhlepény és a méh szerkezetét, kizárja a csecsemő rendellenességeit a gallér zóna vizsgálatával.

Ez utóbbi képes feltárni a legtöbb patológiát, beleértve a Down-szindrómát is. A csecsemő helyzetétől függően a terhesség 12. hetében ultrahangot hasi úton vagy transzvaginális érzékelő segítségével végeznek.

Az IVF terhesség jellemzői

Az IVF terhesség 12. hetében alapvető genetikai vizsgálatot végeznek. Egy nőnek vért kell adnia a PAPP és a béta-hCG számára.

A legveszélyesebb idő letelt. Ha a terhesség 12 hét előtt nem szűnik meg, a kismama megkönnyebbülten fellélegezhet.

Többszörös terhesség

Az ikrek terhességének 12. hetében csökken a vetélés veszélye, a legveszélyesebb időszak letelt. Általában többszörös terhesség esetén a toxikózis késik.

Egyébként a csecsemők az általánosan elfogadott normáknak megfelelően fejlődnek..

Videó a terhesség tizenkettedik hetéről

Azt javasoljuk, hogy olvassa el a terhesség 12. hetében:

Terhesség 12 hét

Szenzációk

A terhesség 12. hete már eljött, ami azt jelenti, hogy ettől a pillanattól kezdve a jövő anyja, ha toxikózisban szenvedett, valószínűleg könnyebbé válik. Igen, igen, a méhlepény lassan átveszi az életfenntartó funkciókat, a sárgatest „elvégezte” a munkáját, ezért az émelygés és a hányás nagy valószínűséggel a múltban marad. De sajnos ez a "hagyományos" terhességet érinti, de ha a terhességet többszörösnek nevezik, akkor a toxikózis jelenségei egy ideig megmaradhatnak. Valamint érzelmi kitöréseket, ingerlékenységet és idegességet okoznak a test hormonális változásai.

Még akkor is, ha egy nő a terhesség első heteiben bekövetkezett toxikózis miatt kissé lefogyott, a 12. héttől kezdve a testtömeg növekedni kezd: plusz heti 500 grammot számít normának. A nő méhében növekvő új élet az anya testétől "maximálisan" megköveteli, amellyel kapcsolatban minden rendszere és szerve teljes erővel működik. A vér térfogata nő, keringése nő, a tüdő és a vese aktívabban dolgozik, a szív gyorsabban ver. Ugyanakkor a vizelés "hibakeresés" - a "kicsi" WC-re való gyakori vágy már nem zavarja a nőt, mint a terhesség kezdetén. De probléma lehet a bél ürítésével: a növekvő méh megnyomja, a bélműködés lelassul, amely ellen székrekedés léphet fel.

Gyomor

A terhesség 12. hetében a kismama már érzi, hogyan kezd lassan nőni a hasa. Általában, ha egy nő számára új a terhesség, akkor a pocak később növekszik, 12. héten gyakorlatilag nem nőtt, a kismama jól érzi magát, és a hétköznapi ruhák még mindig megfelelnek neki. Ha egy nőnél nem a terhesség az első, akkor a has általában korábban növekszik, gyakran arra kényszerítve a kismamát, hogy már a 12. héten elkezdjen lazább ruhákat keresni. Gyakran a has növekedését viszketés kíséri, ez egyfajta "tipp" a nő számára, hogy aggódjon a megfelelő eszközök megválasztása miatt, amelyek segítenek elkerülni a striák kialakulását, nemcsak a gyomorban, hanem a mellkason és a csípőn is. Ezenkívül a hason a terhesség 12. hetében mind az életkor foltjai, mind a sötét csíkkal jelezhető, amely a köldöktől indulva lefelé megy. A szakértők megnyugtatják: nincs ezzel semmi baj, ezek a jelenségek átmenetiek és nem okoznak aggodalmat.

A méh a terhesség 12. hetében

Valószínűleg nem nehéz kitalálni, hogy a has pontosan növekedni kezd a méh méretének fokozatos növekedésével összefüggésben. Tehát a méh a terhesség 12. hetében általában olyan méretűre növekszik, hogy egyszerűen szűkösvé válik a csípő régiójában. Ebben a szakaszban a méh szélessége körülbelül 10 centiméterre "nő", ezért meghaladja a szokásos helyét és a hasüregbe emelkedik. Egy nő akár érezheti és érezheti annak megnövekedett méretét.

Általában az első ultrahangvizsgálat a terhesség 12. hetében történik, amelynek segítségével az orvos meghatározza a magzat nagyságát, és megállapítja a szülés várható időzítését is. A terhesség 12. hetében végzett ultrahangvizsgálat valódi kinyilatkoztatássá válik a kismama számára: első ismeretsége a babával megtörténik, már megkülönbözteti, mint egy apró férfit, akinek a közeljövőben születendő. Bár ezek a mutatók rendkívül fontosak az ultrahangvizsgálaton, a terhesség 12. hetében ultrahanggal más, sokkal fontosabb eredményeket lehet kimutatni..

Tehát az ultrahangvizsgálat során az orvos felméri a méh állapotát és meghatározza annak tónusát, elemzi a méhlepény helyét, kizárja a méhen kívüli terhesség valószínűségét és egyértelműen megállapítja, hogy hány magzat fejlődik ki a méhben. Egy nő már ultrahangmonitoron is megfigyelheti leendő babáját, de orvos segítsége és magyarázata nélkül nem mindig tudja megtudni, hogy mi van és hogyan érzi most magát a baba. Ne habozzon, kérjen magyarázatot az orvostól - minden kérdésre válaszolhat anyának, és ezáltal közelebb fogja mutatni a babához..

Az orvos összehasonlítja a terhesség 12. hetének ultrahangjának eredményeit a normál értékek táblázatában feltüntetett mutatókkal. Ez lehetővé teszi annak megállapítását, hogy minden "a szokásos módon" megy-e, és a jövőben összehasonlítják az első ultrahang mutatóit az ismételt ultrahang mutatóival. Így a szakember figyelemmel kísérheti, hogy a terhesség normálisan halad-e, vannak-e rendellenességek..

Előfordul, hogy a korai diagnózis kiábrándító "meglepetéssé" válik a szülők számára: a terhesség 12. hetében végzett ultrahangvizsgálat már választ adhat arra, hogy a babát veleszületett hibák vagy kromoszóma-rendellenességek fenyegetik-e. Sajnos az ilyen betegségeket nem lehet kezelni, és a szülőket, akik megismerik az eltéréseket, nehéz választás gyötri: elhagyják a babát vagy mégis abortuszhoz folyamodnak.

Szűrés a 12. terhességi héten

Még informatívabb módszer a magzat fejlődésének és a terhesség lefolyásának normának megfelelő értékelésére a terhesség 12. hetében történő szűrés lehet. Ez egy átfogó tanulmány, amely nemcsak ultrahanggal, hanem biokémiai vérvizsgálattal is foglalkozik. A vérvizsgálat magában foglalja két marker mérését a nő testében - szabad b-hCG (a koriongonadotropin szabad béta-alegysége) és a PAPP-A (terhességgel összefüggő A plazmafehérje A). Ebben a tekintetben az első szűrést kettős tesztnek is nevezik..

Optimális esetben a szűrést a terhesség teljes időtartama alatt háromszor hajtják végre, az elsőt csak 11 és 13 hét között ajánlják. Az a tény, hogy a terhesség 12. hetében végzett szűrés, amely magában foglalja a magzat kötelező ultrahangvizsgálatát, a magzat úgynevezett "gallérzónájának" vizsgálatára irányul. Egy ilyen tanulmány lehetővé teszi a magzat súlyos fejlődési rendellenességeinek, sőt az élettel összeegyeztethetetlen rendellenességek kizárását. A gallér zóna - a nyak területe a bőr és a lágy szövetek között, amelyben folyadék halmozódik fel - nem állandó markerekre utal. A csecsemő fejlődésével a gallér tér normái megváltoznak, ezért tanulmányát szigorúan, bizonyos időkereten belül kell elvégezni. Ezenkívül a gallér zóna állapotának elemzése elvégezhető a kezelő magas képzettségének és speciális képzettségének függvényében, különben a feltételezett diagnózis erősen megkérdőjelezhető.

Viszont a hormonok (szabad b-hCG és PAPP-A) szintjének vizsgálata, amelyet a terhesség 12. hetében végzett szűrés részeként végeztek, lehetővé teszi a magzat bizonyos rendellenességeinek kialakulásának kockázatának meghatározását. Például a szabad b-hCG értékének átlagosan két-szeres növekedése oka lehet a 21-es triszómia (Down-szindróma) jelenlétének gyanújára a magzatban, míg a 18-as triszómia csökkenése (Edwards-szindróma).

A magas információtartalom ellenére azonban a terhesség 12. hetében történő szűrés korántsem indokolja a végső elemzést. Ez a tanulmány csak a kockázat mértékét és a 21. triszómia, a 18. triszómia, valamint az idegcső hibájának jelenlétét állapítja meg. A szűrési eredmények a speciális módszerekkel végzett további kutatások okává válnak. Többek között az orvos kétes elemzésekkel általában genetikához utalja a kismamát, aki viszont további további vizsgálatokat javasol..

Elemzések

Az ultrahang és a biokémiai vérvizsgálatok mellett az orvos a terhesség 12. hetében más vizsgálatokat is előírhat a kismamának. Általában egy nőnek már az összes rutinvizsgálatot el kell végeznie, amikor regisztrál egy szülés előtti klinikára. De előfordul, hogy a terhesség 12. hetében szükség lehet tesztekre, mivel egy nő későn vonzott nőgyógyászhoz a terhesség miatt. Vagy előfordul, hogy a terhesség 12. hetében szükséges vizsgálatokra van szükség a várandós anya állapotának összefüggésében történő kiterjesztett vizsgálatához - kiegészítő kontrolleszközként.

Az AIDS-re, a szifiliszre, a hepatitis B-re, a vércsoportra és az Rh-faktorra vonatkozó hagyományos vérvizsgálat mellett ekkorra már vércukorszint-vizsgálatot, valamint biokémiai elemzést kell végezni. Többek között a terhesség 12. hetében végzett elemzés, amely a "biokémiát" vizsgálja, meghatározza a kismama testében a hCG szintjét. Biokémiai vérvizsgálatot végeznek, amint azt a fentiekben említettük, egy terhes nő szűrővizsgálatának részeként. Ha bizonyos betegségek gyanúja merül fel, egy nőt el lehet küldeni hormonvizsgálatokra és urogenitális fertőzések vizsgálatára is..

Magzat a 12. terhességi héten

Mindezekre a műveletekre szükség van mind a kismama állapotának, mind a magzat kialakulásának és normális fejlődésének a terhesség 12. hetében történő gondos figyelemmel kísérése érdekében. Ebben a szakaszban már jelentősen megnőtt: a magzat a 12. terhességi héten, 10 hetes korában körülbelül 14 g, súlya pedig eléri a 6–9 cm-t (a koronától a farkcsontig). Ettől a pillanattól kezdve egyébként növekedésének üteme és hossza sokkal fontosabb mutató az orvosok számára, mint a súly..

A magzat a terhesség 12. hetében már gyakorlatilag kialakult, minden rendszere és szerve aktívan dolgozik és tovább fejlődik. Tehát az ujjak fel vannak osztva és körömvirágok képződnek rajtuk, egyedi nyom található az ujjbegyeken, megújul a bőr felső rétege, és ahol a jövőben szemöldök és csillók jelennek meg, pihe jelenik meg. Emellett az állon és a felső ajakon is vellus szőrszálak keletkeznek..

Egyébként a terhesség 12. hetében a magzat már aktívan „kifejezi az érzelmeket” az arcával: fintorog, kinyitja és becsukja a száját, sőt ujjat is vesz a szájába. Ugyanakkor a baba integet a karjaival és a lábaival, valamint bukfenceket és szabadon "lebeg" az anya méhében..

A gyermek belső szervei ebben a szakaszban, párhuzamosan azzal a ténnyel, hogy működnek, továbbra is folytatják fejlődésüket. A csecsemő belei, "elfoglalva" a helyüket, már időszakosan összehúzódnak, a máj szintetizálja az epét, az agyalapi mirigy és a pajzsmirigy pedig hormonokat és jódot termel. A csontszövet tovább érik, a morzsák izmai megerősödnek, a szív gyorsan ver, a vese és az idegrendszer teljes mértékben működik. És a magzat vérének ebben a szakaszában az eritrociták mellett a leukociták is kialakulni kezdenek - javul az immunrendszer..

12 hetes terhes

A cikk tartalma:

A magzat fejlődése a 12. héten

Az első trimeszter vége fordulópont a magzat életében: az összes fő szerv és rendszer lefektetése már befejeződött, akkor csak fejlődni és javulni fog. A szív például már aktívan veri és pumpálja a vért az egész testben, az agyalapi mirigy és a pajzsmirigy hormonokat termel, a belek a megfelelő helyre kerültek és időszakosan összehúzódtak, a máj epét termelt. A nemi szervek még a kialakulás szakaszában vannak, ezért még mindig lehetetlen pontosan meghatározni a születendő gyermek nemét..

Hogyan néz ki a baba 12 hetes terhes állapotban?

A terhesség 12. hetét más fiziológiai változások jellemzik a magzat kialakulásában és fejlődésében is:

  • a szempillák és a szemöldök növekedési helyeit puha szösz borítja;
  • minden egyes ember számára egyedi bőrminta jelenik meg az ujjbegyeken;
  • az interdigitalis membránok teljesen eltűnnek, és vékony körömlemezek képződnek;
  • a csontszövet naponta erősödik;
  • fülcimpák képződnek;
  • a magzatvíz mennyisége 50 ml-re nő.

A magzati test továbbra is aránytalan: a fej aránytalanul nagy, a végtagok nem teljesen fejlettek. Minden egyes nap ez az eltérés kevésbé észrevehető. Ultrahangon láthatja az aktívan kialakuló arcvonásokat és arckifejezéseket. Bár a csecsemő szeme csukva van, már reagál a fényre.

Az első trimeszter végén a baba még mindig nagyon kicsi, és méretében hasonlít egy citromhoz vagy egy nagy tojáshoz - a koronától a farkcsontig csak 6-9 cm. Súlya 13-15 gramm.

Ilyen apró állapotban is, ultrahangvizsgálaton a szülők könnyedén meg tudják különböztetni a csecsemő testének kontúrjait és megvizsgálhatják azt. De kevesebb, mint három hónapja csak ő volt az egyetlen sejt a női testben.

Mi történik a babával ebben a szakaszban

A belső fül a csecsemőben képződik, ennek köszönhetően jól érzékeli a rezgő hangokat. Egyre érzékenyebb receptorok jelennek meg a bőrön: ha megérintheti a gyermek arcát, tenyerét vagy lábát, akkor jellegzetes reakciót tapasztalhat.

A magzat számára eljön az az időszak, amikor már aktívan mozoghat, lenyomhatja a méh falát, bukdácsolhat, mivel erre elég hely van. Képes kaotikusan mozgatni a karját és a lábát, kinyitni a száját, megszívni a hüvelykujját, de ez eddig reflex szinten történik. Hamarosan az agy átveszi a felelősséget a test irányításáért. Az anya számára a morzsák ilyen tevékenységei továbbra is láthatatlanok..

Túl korai a magzat helyes helyzetéről beszélni: a méhen belüli tér már elég nagy, a gyermek pedig nagyon kicsi. Miközben szabadon mozog és különböző pozíciókat foglalhat el (majd lefelé, majd fejjel lefelé). Ami az alvást illeti, még mindig hiányzik a jelentés szoros értelmében. A valódi alvás 28 hétnél közelebb jelenik meg.

Ultrahang és szűrés a terhesség 12. hetében

A magzat fejlődése a terhesség 12. hetében nagyon aktív, ezért a kismamának szűrést mutatnak be - átfogó vizsgálat, beleértve az ultrahangot, a hormonok biokémiai vérvizsgálatát és számos egyéb markert. Az orvosok határozottan javasolják, hogy ne hagyják figyelmen kívül a szűrést, mivel ez lehetővé teszi az esetleges eltérések korai felismerését és a gyors reagálást az anyára és a gyermekre gyakorolt ​​negatív következmények elkerülése érdekében..

A vizsgálatot minden terhes nő számára elvégzik, kortól, egészségi állapottól és egészséges gyermekek jelenlététől függetlenül. A diagnosztika során néha olyan patológiákat rögzítenek, amelyek nem függenek a szülőktől és életstílusuktól. A szűrési eredmények szerint az orvos hozzávetőleges terhességi tervet készít.

Amit ultrahangvizsgálaton néznek:

  • magzati paraméterek (combok, orrcsontméret, fej);
  • gallér tér (a mutatók erős eltérésével Down-szindróma gyanítható);
  • pulzus;
  • szívhibák jelenléte vagy hiánya;
  • a magzat belső szerveinek helyes elhelyezkedése;
  • coccygeal-parietalis méret;
  • placenta previa és a gyermekhez való kötődés helye;
  • a méh pontos helye és a méhnyak hossza a kismamában.

Miután megkapta a vizsgálat eredményét, konzultációra kell mennie egy szülész-nőgyógyásszal - ő az, aki megfejti az elemzést. Ha vannak eltérések, ne essen pánikba. Minden nő terhessége külön-külön halad, ezért vannak bizonyos toleranciák a normától. Például mesterséges megtermékenyítéssel többszörös terhesség fordul elő. Ilyen helyzetben a születendő csecsemők mérete és egyéb fontos paraméterei ultrahangon jelentősen eltérnek a terhesség alatt egy magzattal. A következő ütemezett ultrahang-diagnosztika során biztosan megtudhatja, hogy lesz-e fiú vagy lány.

Maria Tregubova, szülész-nőgyógyász, PhD, perinatális pszichológus, oszteopata,

az "Anya tanfolyama" projekt szakértője

Mi történik a nő testében a terhesség 12. hetében

A terhesség tizenkét hete számít a legkedvezőbb időszaknak a kismama életében. A toxikózis tünetei (hányinger, álmosság, szagtűrés stb.) Szinte teljesen eltűnnek, az érzelmi állapot stabilizálódik. Terhes ikrek esetében a toxikózis még több hétig zavarhat. Az ingerlékenység és érzékenység továbbra is fennáll.

A nő vérmennyisége nő, a pulzusszám nő. A WC-re való késztetés ritkábbá válik, és a mosdó éjszakai ideje nullára csökken. A méh fokozatosan emelkedik és nyomást gyakorol a belekre. Ez gyakran székrekedéshez és fokozott gáztermeléshez, esetleg gyomorégéshez vezet. Az ilyen rendellenességeket kiegyensúlyozott étrenddel, magas rosttartalommal, valamint mérsékelt fizikai aktivitással ajánlatos kiküszöbölni..

Az első trimeszter végén a terhesség külső jelei hangsúlyosabbá válnak: megnő a mell, nő a mellbimbók és a has középvonalának pigmentációja (szülés után normalizálódik), a has kissé lekerekedhet.

Amint a test felkészül a közelgő vajúdásra, a méh kitágul és a medence csontjai elválnak. Ehhez változatos, közepes intenzitású fájdalmak társulhatnak a hasban, a szeméremben, a hát alsó részén. Fokozatos súlygyarapodást is észlelhet. A mellkason, a csípőn és a hason lévő striák elkerülése érdekében jobb, ha már megelőző intézkedéseket tesz..

Hogyan néz ki a has 12 héten

12 hetes ürítés

A hormonális ingadozások a hüvelyi váladék megváltozásához vezetnek. A kisülés általában bőségesebb, vastagabb, homogénebb, enyhén savanyú szaggal. Normális esetben a szín világos vagy tejszerű. Az immunrendszer legyengülésének hátterében azonban nagy a valószínűsége a fertőző és egyéb patológiák, például a chlamydia, a rigó (candidiasis) kialakulásának. Minden genitális fertőzés potenciálisan veszélyes a csecsemőre, ezért ha a váladék jellege megváltozik (zöldes vagy sárga árnyalat, kellemetlen szag, túró konzisztencia, a szeméremajkak viszketése), konzultálnia kell egy nőgyógyásszal és speciális kezelésen kell átesnie..

A barna és véres váladék ilyenkor súlyos patológiákat jelezhet - vetélés, placenta megszakadás, méh hypertonicitás, a méhnyak eróziója. A kismamának a lehető leghamarabb konzultálnia kell orvosával a visszafordíthatatlan következmények elkerülése érdekében..

Mit kell keresni

  • Szív és erek. A testben a vér térfogatának növekedése és a pulzusszám növekedése miatt néhány nő légszomjat tapasztal. A méh növekedése miatt a medence régió edényei összenyomódnak, ami károsítja a lábak vérkeringését - láthatóvá válnak a vénák és a hajszálerek. Genetikai hajlam jelenlétében a visszér vérrögökhöz vezethet, ezért megelőző intézkedéseket tesznek kompressziós fehérnemű, gyógyszeres kezelés formájában..
  • A terhesség spontán megszakítása. A vetélés valószínűsége ebben az időben alacsony, de még mindig fennáll. Lehetséges okok: túlzott fizikai aktivitás, dohányzás, alkohol, gyakori érzelmi felfordulások, hasi trauma, Rh-konfliktus. Egy nő véres váladékot és fájdalmat okoz az alsó hasban, hányás, fejfájás fordulhat elő. Ha időben hozzáférünk az orvosi ellátáshoz, nagy a valószínűsége a terhesség fenntartásának.
  • Bázishőmérséklet. Normális esetben ez a szám 37 fokon belül ingadozik. A hőmérséklet hirtelen csökkenése fagyasztott terhességre vagy vetélés veszélyére utalhat.
  • A toxikózis erősítése. Ez az állapot a terhesség harmadik hónapjának végén nem általános és vetélést jelezhet..
  • Hideg. A SARS vagy bármely más megfázásos betegség kockázati tényező a veszélyes magzati hibák előfordulásában, ezért orvosi felügyelet mellett kell kezelni. Az öngyógyítás ebben a kérdésben elfogadhatatlan: sok olyan gyógyszer, amely nem lehet terhes, tilos a kismamák számára, mivel negatív hatással lehetnek a baba fejlődésére..

Orvosi vizsgálat a terhesség 3. hónapjában

Az első szűrés (a terhesség 12. hete) magában foglalja az ultrahang diagnosztikát, valamint a laboratóriumi vizsgálatok teljes csomagját. Akkor hajtják végre, amikor a leendő szülő nő be van jegyezve. Egy nő kenetet vesz a hüvelyből a kórokozó mikroflóra miatt, és vizeletet és vért is vesz:

  • HCG (humán koriongonadotropin);
  • HIV;
  • szifilisz;
  • hepatitis B, C;
  • szőlőcukor;
  • koagulálhatóság;
  • rhesus konfliktus;
  • antitestek IgM, igg, papp

A terhességet végző orvos megvizsgálja a beteget: értékeli a has súlyát és kerületét, a meglévő panaszokat. Felállítanak egy speciális kártyát, amelyen a terhesség alatt a szülésig minden adatot és a vizsgálatok eredményét rögzítik. Ezenkívül a nőnek meg kell látogatnia a legfontosabb szakembereket, hogy elvégezhesse a speciális megoldást:

  • Szülész-nőgyógyász. A harmadik szülészeti hónap végétől kezdve a szülész-nőgyógyász látogatásai rendszeressé válnak (a terhesség normális lefolyása alatt körülbelül havonta egyszer). Az orvos megvizsgálja a kismamát (súly, vérnyomás, a méh fundusának magassága), tisztázza egészségét. Rendszeres szakemberlátogatásra van szükség a vetélés vagy a terhesség megfagyásának veszélyének kizárására.
  • Terapeuta. Az orvos azonosítja a nők krónikus betegségeit és veszélyes patológiáit, például a szívbetegségeket vagy a magas vérnyomást. Az ilyen betegeket az antenatalis klinikán szorosan figyelemmel kísérik a gyermek viselésének teljes ideje alatt..
  • ENT. Megszünteti a nasopharynx, a hallójárat fertőző betegségeit. A terhes nők első trimeszterében az orrdugulás és a láz nélküli jellegzetes váladék gyakran aggódik. Az ENT-vel való kapcsolatfelvétel gyorsan megszünteti a kellemetlen tüneteket.
  • Szemorvos. A retina és a fundus állapota jelentős hatással van a szülésre. Komoly patológiák jelenlétében az orvosok javasolják a klasszikus módszer elkerülését és a császármetszés választását (ha nincs más ellenjavallat).
  • Fogorvos. A terhesség negatívan befolyásolja a fogak, különösen a fogzománc állapotát. Ha a fogszuvasodást vagy a fertőzés gócait diagnosztizálják, azokat lehetőség szerint megszüntetik. Továbbá a szájüreg kóros folyamatai megduplázódott ütemben fejlődnek..

12. terhességi hét

Tehát, az első trimeszter fogy. Ha még nem végzett ultrahangot, akkor célszerű ezen a héten megtenni. Az optimális súlygyarapodás 12 hétre 2 kg.

A tizenkettedik héten a méhlepény vezető szerepet tölt be a terhesség fenntartásához szükséges hormonok termelésében. Súlyának hetente 0,5 kg-mal kell növekednie. Kövesse a terhes nők étrendjét - és megszabadul a túlsúly problémájától.
Viselhet vagy nem viselhet kismamaruhát.

Biztosan kíváncsi vagy arra, hogy mások mikor tudnak kitalálni a helyzetedről a kinyúló pocakod által.

A születendő gyermeked

A gyümölcs súlya eléri a 13-14 grammot, hossza - körülbelül 7 cm.
A máj kezdett epét termelni. A belek összehúzódni kezdenek - ezek a összehúzódások határozzák meg az étel mozgását. Most meg tudja különböztetni az ujjakat és a lábujjakat, most egyáltalán nem egyformák. A haj, a köröm és a bőrmirigyek kezdeteit lefektetik. Megjelennek a külső nemi szervek. A leukociták megjelennek a vérben.

Lennart Nilson Fotók és Sibmam Ultrahangos Galéria

Számoljuk meg az ujjakat?

Kiegészítők az olvasóktól

Smeyana: A 12. hétre a pajzsmirigy már kialakult, és képes szintetizálni a jodotirozint. A pajzsmirigyhormonok szabályozzák az anyagcserét, és biztosítják a szövetek, ezen belül a központi idegrendszer növekedését, fejlődését és differenciálódását, ezért a pajzsmirigy hipofunkciójával a növekedés késése figyelhető meg az anyagcsere gátlása miatt..

12 hetes terhes

Mi történik a babával

A 11 hét alatt megtermett gyümölcs eléri a 61-65 mm-t. Tömege 9-13 g. Ebben az időben a leendő baba aktív és mozgékony. Magabiztosnak érzi magát a magzatvízben, de lehet, hogy az anyja nem érzi a mozdulatait. A leendő csecsemő hunyorít, kinyitja a száját, imádja ujjait ingatni, sőt szívni is. Ujjain körömlemezek kezdenek kialakulni, és az első haj megjelenik a bőrön - bolyhos.

Ebben az időszakban ultrahangon a fej aránytalanul nagynak tűnik, a végtagok rövidek, a karok hosszabbak, mint a lábak. A látásszerv átvette a helyét, de évszázadokig átmenetileg lefedik. Ezeket követi a retina, a szaruhártya, a lencse kialakulása. A szájban az ízlelőbimbók működni kezdenek, ő inkább az édes ízt kedveli. A fülek kialakultak: a karéjak alakjukban kiemelkednek. Meg lehet különböztetni az orrot, a kialakult nyakat.

A szervek és rendszerek továbbra is intenzíven formálódnak:

  • a mellkas légzési mozgásokra van hangolva;
  • a pulzus 110-160 ütés / perc értéknél stabilizálódik;
  • javul a légzőrendszer szerkezete;
  • az emésztőrendszer és a vizeletszervek kialakulása a befejezés felé halad. A magzatvizet lenyelve a magzat már képes vizelettel kiválasztani a folyadékot. A máj megpróbálja epét képezni;
  • a vérképző folyamatok aktívak - a leukociták kezdenek megjelenni a vérében;
  • megkezdődik a hormonok és enzimek szintézise a glükóz emésztéséhez;
  • az agy intenzíven képződik. Két félgömbre osztható, a medulla oblongata és a kisagyra. Ők fogadják a perifériáról érkező jeleket, mivel a gerincvelő még nem tökéletes;
  • a váz és az izomépítés kialakulása folytatódik;
  • neuromuszkuláris és reflex kapcsolatok jönnek létre;
  • ultrahangon az elsődleges nemi jellemzők már észrevehetőek.

A harmadik szülészeti hónap végén a magzat embrióvá fejlődött, hasonlóan a miniatűr csecsemőhöz. Ettől a pillanattól kezdve nőni és erősödni kezd, amit az a tény is bizonyít, hogy az elmúlt 12-14 nap alatt megduplázódott a mérete..

A bőr vörös színű. Ez a vizuális hatás a dermis jelentéktelen vastagságának és az erek rajta keresztüli átvitelének köszönhető. Az idegvégződések kezdenek elhelyezkedni a bőrben, ami lehetővé teszi a csecsemő számára, hogy megtanulja megismerni a körülötte lévő világot. Ez a világ azonban számára más: csak a külső ingerekre (fény, zaj, remegés) reagál.

Iker fejlesztés

A 12. hét egy olyan időszak, amikor egyértelműen meghatározható, hogy egy vagy több magzat fejlődik-e ki a méh üregében. Elérhetővé válik mozgásuk megfigyelése ultrahangvizsgálaton és a szívverés hallása.

A gyümölcsök többszörös terhességben fejlődnek, mint a szingulett, csak a nő hasának mérete nagyobb.

Az ikrektől származó egy embrió súlya ebben az időszakban átlagosan 20 g, magassága - 5,3 cm. Ezek a paraméterek nem mindig ugyanazok. Ez nem okoz aggodalmat az orvosok számára - mindez az embrió méhben való rögzítésének helyétől függ.

Mi történik anyával: szenzációk

A harmadik szülészeti hónap végére a terhes nő már megszokta állapotát. Pszichológiailag kész lesz kommunikálni jövőbeli babájával, új szenzációkat hallgat. Ebben az időszakban a természet "bónuszt" ad neki - toxikózisa elmúlik, a normális hormonális háttér stabilizálódik. Ez a megszokott napi rutin helyreállításához, az étkezések kialakításához, a pozitív hangulathoz vezet.

Könnyű fájdalmak a húzó karakter alsó hasában. A méhet tartó szalagos berendezés kinyújtódik, amely a 12. hétre 10 cm-rel megnőtt.

Hízás. Annak ellenére, hogy a nő hasának mérete gyakorlatilag ugyanazon a szinten marad, étvágya nagymértékben megnő. Bizonyos ételek atipikus függőségei jelentkezhetnek. A súly 1,5-3,5 kg-mal nő.

Hormonális aktivitás. A prolaktin fokozott aktivitása miatt a kolosztrum ürülhet ki a tejcsatornákból. Ezek a tejtermelésre készülő emlőmirigyek. Ugyanakkor a WC használatára való törekvés ritkábbá válik, ami a hormonális szint stabilizálódásával magyarázható. A mellékvesék sok ösztrogént, progeszteront és melanocita-stimuláló hormont termelnek. A melanin meghatározott területekre koncentrálva hiperpigmentációt hoz létre.

A haj állapota. A 12. hétre az ösztrogének felhalmozódnak a terhes nő testében, aminek következtében a haj dús és rugalmas lesz. Igaz, a szülés során, amikor a hormon szintje visszatér az eredeti szintre, elkezdhetnek aktívan lemorzsolódni..

A körmök állapota. Gyakran a test elégtelen mennyiségű fehérje miatt a körmök elvékonyodhatnak és hámlanak. Már a tövétől kezdve barázdák, fehér foltok jelennek meg rajtuk, a felület érdessé és dudorossá válik. Másrészt ugyanannak az ösztrogénnek a megnövekedett szintje szilárdságot kölcsönöz nekik, serkenti a gyors növekedést..

A bőr állapotának változásai. A progeszteron csökkenése a vérben a dermis rugalmasságának csökkenését okozhatja. Az ösztrogén csökkenti a bőrmirigyek faggyúszekréciójának intenzitását. Ez száraz és pelyhes bőrt okoz. Nagyon érzékennyé válik, irritációval reagálhat bármely ingerre. Pattanások jelentkezhetnek.

A gyomor-bél traktus rendellenességei:

  • Gyomorégés. A gyomornedv savas tartalmának a nyelőcsőbe dobásának eredményeként fordul elő. Ez annak a szelepnek az ellazulásának köszönhető, amely a gyomorból lezárja a nyelőcső bejáratát. A placenta által termelt progeszteron hormon görcsoldó hatással van az izmokra..
  • Fokozott gázképződés. A bélizmok ellazulása és az élelmiszer-kóma áthaladásának lassítása váltja ki. A puffadás a magzat növekedésével nő, a méh falainak a hasüregre gyakorolt ​​nyomása miatt. Ez lelassítja az élelmiszerek asszimilációs folyamatait és megteremti a belső gázképződés előfeltételeit..
  • Székrekedés. A puffadáshoz hasonló fejlődési mechanizmusú folyamat. Az étel lassú áthaladása az emésztőrendszeren annak köszönhető, hogy perisztaltikája a minimumra csökken. Ennek következménye a korai bélmozgás és a székrekedés kialakulása. A rostban gazdag ételek megmenthetik a napot.

Fájdalom a kismedencei régióban, a hát alsó részén, a gerincben. Rendszerint az intenzív hátfájás a 4. szülészeti hónap után jelentkezik, amikor az izom-csontrendszer felkészül a gyermek áthaladására a születési csatornán. Ugyanezeket a tüneteket a 12. héten és korábban is provokálhatja mozgásszegény életmód. Ezt a kismedencei szervek torlódásával és izmainak gyengeségével magyarázzák.

A végtagok duzzanata. A megváltozott hormonális háttér növeli a nátrium mennyiségét a vérben és a belső szervekben. A kémiai elem vonzza a folyadékot, ami hozzájárul a test teljes felhalmozódásához. Egy ilyen mechanizmus nemcsak ödémát okozhat, hanem a visszér kialakulását is kiválthatja. A közzétett adatok szerint a terhes nők 45% -a észleli az ödémát a 12. hétig..

Fejfájás. A következő okok okozhatják:

  • anémia;
  • álmatlanság;
  • feszültség;
  • Kedvezőtlen időjárási viszonyok;
  • hiper- vagy hipotenzió;
  • osteochondrosis;
  • megfázás;
  • a krónikus betegségek súlyosbodása.

Az olyan tünetek, mint a fejfájás, nem befolyásolják a terhesség fejlődését és a magzat egészségét, de a depresszió kialakulása nem marad észrevétlen.

A méh állapota. A méh a terhesség 12. hetében a szokásosnál négyszer nagyobb lesz. Alja majdnem a szeméremcsukló felső részének szintjén van, a medencétől való kijáratnál.

Hólyaggyulladás. A statisztikák szerint az akut hólyaghurut a terhes nők 3% -ában alakul ki a második trimeszterben. Fertőző és nem fertőző jellegű, néha az egyik a másikba áramlik. A placenta által előállított progeszteron gyengíti a hólyag falát, és kevésbé ellenállóvá teszi a fertőzésekkel szemben. A méh növekedésével nő az ureterekre gyakorolt ​​nyomás. A vizelet lúgosodása figyelhető meg, gyakran - glükózuria. A cystitis súlyosbodásának kockázati tényezője egy terhes nőnél a 12. héten a húgyúti betegségek jelenléte a terhesség előtti anamnézisben.

Fokozott hüvelyváladék. Ha a terhesség első trimeszterében a progeszteron "uralja" a testet, akkor a 13. héttől nő az ösztrogén szerepe. A 12. hét átmeneti, ezért a hüvelyi mirigyek szekréciója sajátos. Normális esetben a kisülésnek mértékkel kell történnie. Fehéres vagy világos színűek, enyhén savanyú szagúak. Ha a váladék jellege megváltozik, különösen akkor, ha nyálka, genny, vérrögök jelennek meg, gyulladásos folyamat megy végbe. Veszélyes, ha nemi betegségek okozzák. További tünetek ilyen esetekben viszketés vagy égő érzés. Az ilyen állapot kezelését orvosnak kell elvégeznie..

Hiányzó gondolkodás, memóriazavar. Az ilyen tünetek előfordulási gyakoriságának megerősítéseként megjelentek a "mamnesia", "agy terhesség" komikus kifejezések. A tudósok ezt a jelenséget az evolúció szükségességének tulajdonítják. A terhes nő agya megpróbálja megvédeni magát a túlzott mennyiségű információtól, hogy az állapotára és a leendő babára összpontosítson. Ezenkívül a progeszteron és az oxitocin kiváltja az agy fáradtságérzetét. Ez az általános memóriagyengülés kiindulópontja.

A hangulat instabilitása. Egy 12 hetes terhes nő érzelmek kitörésére, szorongásérzetére panaszkodhat. Indokolatlan könnyei lehetnek, akár naponta többször is. A hangulatváltozások oka a hormonok aktív szintézise. Könnyű fizikai aktivitás, jóga terhes nők számára, automatikus edzés, a szeretett dolgok elvégzése segíthet a testnek megbirkózni ebben az állapotban..

Görcsök az alsó végtagokban, különösen éjszaka. A szervezet kalcium- és magnéziumhiánya, a kis medence torlódása okozza.

Az erő és a pulzus erősítése. A növekvő magzat nagy mennyiségű tápanyagot és oldott oxigént igényel. Ebben a tekintetben a véráramlás volumene növekszik. A szívnek keményebben és hatékonyabban kell dolgoznia. Munkájának megnövekedett ritmusa a negyedik szülészeti hónap harmadik kezdetének végére jellemző.

Megfázásnak való kitettség. A gyakori ARVI az immunitás csökkenésének eredménye a női testben. Immunrendszere 11 hete két éve működik, ezért az erőforrások kimerülnek. Ehhez a vitaminok hiánya, a nem megfelelő vagy szabálytalan táplálkozás, a gyógyszerek kontrollálatlan bevitele, a gyomor-bél rendszer betegségei, a túlzott kalóriabevitel, a stressz, a normál fiziológiai stressz hiánya, a munka és a pihenés zavara jár. Amint a magzat kialakítja saját immunitását, az anyának vashiányos vérszegénysége alakulhat ki - ez az immunitás csökkenésének másik kockázati tényezője.

baba tanácsolja

A terhesség alatt történő különleges gondozásnak különlegesnek kell lennie. Kitaláljuk, hogy milyen eljárások és eszközök lehetnek veszélyesek a jövőre nézve...

Ettől az évtől az anyasági támogatás (BIR) jogosult azokra a nőkre, akik ebben az esetben...

Mi legyen pontosan a terhesség alatti táplálkozás hetek szerint, és hogyan lehet a legjobbat adni egy meg nem született babának?

Orvosi vizsgálat

A 11-12 hét az az időszak, amikor egy terhes nőnek átfogó vizsgálaton - szűrésen kell átesnie. Célja a súlyos veleszületett patológiák azonosítása, beleértve a kromoszómás és genetikai patológiákat is. Ebben az időben fontos meghatározni, hogy a magzat fejlődése megfelel-e a megállapított normáknak, mennyire működik a placenta.

A 12. hét végéig az "orvosi dokumentációnak" tartalmaznia kell a következő szakemberek következtetéseit:

  • szülész-nőgyógyász. Vizsgálatának eredményei alapján szükség lehet egy genetikus konzultációjára;
  • szemész;
  • ENT;
  • neuropatológus;
  • terapeuta;
  • fogorvos;
  • endokrinológus.

Ha az első trimeszterben szükséges tanulmánykészlet a 12. hétig nem fejeződött be, akkor azt el kell végezni. A lista a következő elemzéseket tartalmazza:

  • vérvizsgálat a PAPP-A fehérjetartalomra;
  • vérvizsgálat a hCG szintjére;
  • a vizelet általános klinikai elemzése;
  • a vizelet általános klinikai elemzése;
  • vérfehérje-teszt;
  • vizelet mikrobiológiai tenyésztése;
  • vérvizsgálat a Wasserman-reakcióban;
  • vérszérum tesztelése HIV-fertőzés, hepatitis B és C, TORCH-fertőzés szempontjából;
  • vérkémia;
  • a hüvelyi tartalom citológiája;
  • növény- és érzékenységvizsgálat;
  • vérvizsgálat a cukortartalom és a glükóz tolerancia szempontjából;
  • koagulogram elkészítése;
  • vérvizsgálat vércsoportra és Rh faktorra.

A terhesség megszakításának veszélyének gyanúja esetén a progeszteron és a TSH tartalmának elemzését írják elő. Ha szükséges, a placenta vizsgálatát írják elő a magzat kromoszóma-rendellenességeinek jelenlétére.

  • Ultrahang. Az ebben a szakaszban végzett vizsgálatot prenatális szűrésnek hívják. A magzati fejlődés kockázatának felmérésére van szükség.
  • kolposzkópia - szükség szerint;
  • elektrokardiogram.

Speciális indikációk jelenlétében rendkívül speciális instrumentális vizsgálatokat írnak elő, amelyek lehetővé teszik a terhes nő egészségi állapotának objektív értékelését.

Nehézség hordozni

12. hét - a terhesség viszonylag nyugodt és kiegyensúlyozott időszaka, de egyes esetekben nehézségekbe ütközik a viselés.

Megszakítási fenyegetés. Ennek az állapotnak az okai lehetnek hormonális egyensúlyhiány, genetikai rendellenességek, fertőző és parazita betegségek, immunológiai rendellenességek, a reproduktív rendszer szerveinek szerkezetének patológiája. A hormonális rendellenességek lényege a progeszteron elégtelen szintézisében rejlik, amely megszerezhető vagy veleszületett. Genetikai patológia - kóros kóros mutációk, amelyek életképtelen magzatot képeznek. Sugárterhelés, géntechnológiával módosított szervezeteket és teratogéneket tartalmazó élelmiszerek fogyasztása következtében fordulhat elő. A vetélést okozó fertőző ágensek közül fontos megjegyezni a vakcinázatlan szervezetbe bejutott rubeola vírust. Az immunológiai rendellenességek abból állnak, hogy az anya teste antitesteket termel, amelyek ellenségesek a magzattal szemben. Az ilyen patológia olyan autoimmun folyamatok eredménye, amelyek olyan okok miatt merülnek fel, amelyeket ma még nem eléggé értenek..

A terhességet a pajzsmirigy károsodásának hátterében nehéz elviselni. Ezt a normál fiziológiai terhességhez szükséges jódtartalmú hormonok hiányával magyarázzák..

A női nemi szervek felépítése fontos, mint a vetélés kockázati tényezője. Tehát, az isthmic-cervicalis elégtelenség - a méhnyak fejlődésének alacsonyabbrendűsége - veszélyezteti a magzat megtartását benne. A kockázati csoport patológiája az endometriózis, a különféle természetű mióma.

A fő tünetek. A vetélés gyanújával kapcsolatos panaszok a következők:

  • fájdalom az alsó hasban;
  • görcsös kellemetlenség, amelyet a méh izmainak megnövekedett tónusa okoz;
  • váladék a nemi traktusból, mennyiségben és tulajdonságokban eltér a normálistól.

A vetélés veszélye stressz, trauma, vegyi mérgezés, krónikus betegségek súlyosbodása, alkoholfogyasztás, dohányzás, súlyos allergiás reakciók miatt következhet be.

Húzó vagy görcsös fájdalmak jelentkezhetnek az alsó gyomor régióban, és az okozó tényező hatására kialakulhatnak. A magzat petéjének hámlása a méhlepényből hiányzik a vérellátásból, ami azt jelenti, hogy tápanyag- és oxigénhiányos.

A kismama életkora. A terhes nő öregedésével nő a magzat el nem viselésének veszélye. Tehát közelebb a negyven éves korhoz a vetélés kockázata 33%, míg a 30 éveseknél ez az arány alig éri el a 10-et.

A leendő apa kora. Számos tudományos tanulmány megerősíti a 40 évesnél idősebb férfiak vetélésének nagy százalékát..

A nő egészsége. A terhesség megszakításának és a vetéléseknek a kockázata nő a pajzsmirigy betegségben, diabetes mellitusban szenvedő nőknél.

Kedvezőtlen környezeti tényezők. A 12. héten a terhesség megszakadhat, miután a vállalkozásnál tartózkodott, amelynek munkaterületének levegőjében mérgező anyagok, bizonyos gyógyszerek gőzei találhatók. Negatívan befolyásolja az elektromágneses sugárzás, a rezgés, a sugárzás, a kémiai mérgező vegyületek aeroszoljainak belégzése.

A vetélés okait a szülész-nőgyógyászok felosztják azokra, amelyek a terhesség bármely szakaszában előfordulhatnak, és azokra, amelyek jellemzőek a meghatározott időszakokra. Tehát, nemi szervi fertőzés, parenterális hepatitis, diabetes mellitus, stressz - azon kockázati tényezők felsorolása, amelyek bármikor kiválthatják a vetélést. A súlyos kromoszóma-rendellenességek azonban az első trimeszterben történő vetélés kockázati tényezői. Ide tartozik a súlyos toxikózis, a hormonális tökéletlenség, a magzati rendellenességek genetikai szinten is.

Szokásos vetélés. Olyan állapot, amelyben egy nő nem képes többször egymás után elviselni a gyermeket. Ebben az esetben a terhesség kezdete előtt mindkét leendő szülő teljes körű vizsgálatára van szükség objektív egészségi állapotuk megállapításához..

Gyakran vannak olyan esetek, amikor a terhesség megszakításának kockázati tényezői kombinálódnak. Ebben az esetben a nőnek felajánlják, hogy menjen kórházba, és gyógyszerekkel időben állítsa le a kóros állapotokat.

Fotók: has 12 hetes terhes

A legtöbb olvasott bejegyzés a 12. héten

Rögtön el kell mondanom, hogy a bejegyzést a férjem ihlette... Csak úgy döntöttem, hogy megosztom, hogyan éli át a terhességünket, és hogy néha "nedvesít")...

Tennünk és nem szabad

A sikeres terhesség és az egészséges baba születése a kismama első számú feladata. A kívánt eredmény elérése a terhesség alatti számos tiltás mellett lehetséges.

Mi lehetséges a kismama számára:

  • terhes nők számára tervezett gyakorlat;
  • ússzon a medencében és nyitott tározókban garantált minőségű vízzel;
  • végezzen gyengéd masszázst terhes nők számára;
  • vegyen fel meleg, gyógynövényes infúziókból készült fürdőket;
  • bevenni a nőgyógyász által ajánlott vitaminokat és ásványi anyagokat, figyelembe véve a meglévő terhességi kort;
  • amennyire csak lehetséges, járjon a friss levegőn;
  • gondoskodjon megjelenéséről mesterséges illatanyagokat tartalmazó termékek használata nélkül,
  • szerezz pozitív érzelmeket abból, ha azt csinálod, amit szeretsz: rajzolás, fényképezés, hímzés, kötés stb..
  • tanfolyamok látogatása terhes nők számára;
  • kiállításokra, koncertekre járni;
  • válassza ki a szükséges ruházatot és lábbelit, figyelembe véve az egyéni jellemzőket;
  • gyengéden szexeljen egy megbízható partnerrel;
  • irányítsa a testsúlyát hozzáértő menü készítésével.

Amit egy leendő anyukának NEM szabad:

  • enni ízeket tartalmazó ételt, mesterséges ízfokozókat, tartósítószereket;
  • szénsavas italokat inni;
  • ne kövesse a napi rendet, aludjon egy kicsit, ne tartózkodjon a friss levegőn;
  • ne erősítse testét megfelelő fizikai gyakorlatokkal;
  • kerékpárral vagy hasonló közlekedési eszközzel közlekedni;
  • látogassa meg a szaunát, az orosz fürdőt, a szoláriumot;
  • maradjon sokáig ragyogó napon, ultraibolya sugárzás alatt;
  • olyan vállalkozásban dolgozni, ahol a munkaterület levegője magas koncentrációban tartalmaz mérgező és káros anyagokat;
  • szedjen gyógyszereket orvosi rendelvény nélkül;
  • kapcsolat fertőző betegekkel;
  • ugrás a magasból és keresztezés;
  • viseljen szintetikus anyagokból készült ruhákat;
  • olyan ruházati stílusokat válasszon, amelyek korlátozzák a has növekedését, előkészítik az emlőmirigyeket a tej képződésére;
  • járjon cipőben, amely összenyomja a lábát és magas emelkedéssel rendelkezik;
  • hosszú ideig dolgozik számítógépen, kényszerhelyzetben van;
  • tapasztalja a környezeti hőmérséklet nagy különbségeit;
  • földrengésre hajlamos területeken tartózkodni, egzotikus országokat látogatni;
  • egzotikus gyümölcsöket enni;
  • gondoskodni az allergiára hajlamos állatokról;
  • fülledt helyiségekben dolgozni, káros munkakörülmények között: varrónők, építők, festők, fertőtlenítők stb..
  • megtagadja az orvosi vizsgálatok és vizsgálatok elvégzését;
  • enni sült, füstölt ételeket és ételeket sok fűszerrel. A zsíros húsok és a halak, a gyorsételek, az erős tea és a kávé tilos;
  • inni alkoholt, dohányozni, drogozni.

Megfelelő táplálkozás

A terhes nő megfelelő táplálkozásának megszervezése szükséges az egyedülálló anya-gyermek szervezet működésének optimális feltételeinek megteremtéséhez. Az egészséges étrendet az ételek minősége és a főzési módszerek határozzák meg.

A terhesség 12. hetében ajánlott:

  • A gyorséttermet megtagadja, csak garantált minőségű ételeket fogyasszon. Tartósítószerekkel, aromákkal, szintetikus és mesterséges ízfokozókkal készített ételek elfogadhatatlanok;
  • Az étrend kiválasztásakor ne tartalmazzon zsíros, túl magas kalóriatartalmú ételeket, sok fűszerrel ízesítve, forró és sós mártásokkal, fűszerekkel;
  • Ne használjon nyersen és állattenyésztés félkész termékei formájában, mivel ezek nem zárják ki a kórokozó mikroflóra, helminták tartalmát;
  • Készítse el az ételeket úgy, hogy a lehető legjobban megőrizze a vitaminokat és ásványi anyagokat: főzés, sütés, párolás. Szigorúan tartsa be a főzési technológiákat;
  • Gazdagítsa asztalát C-, E-vitaminnal, cinkkel. Tenger gyümölcseiben, hüvelyesekben és kelbimbóban találhatók. Védje a placentát a károsodástól, erősítse az immunrendszert. Szerezz elegendő jódot. Részvétele szükséges a pajzsmirigy megfelelő működéséhez az anyában és a születendő gyermekben;
  • Fogyasszon olyan ételeket, amelyek folsavat tartalmaznak. Felelős a szövetek képződéséért, megőrzi a DNS genetikai készletét, részt vesz az aminosavak szintézisében.
  • A napi étrendbe vegye be a gyümölcsöket, zöldségeket, gyógynövényeket és a teljes kiőrlésű gabonákat. Ha problémái vannak a gyomor-bélrendszerrel, akkor az erjesztő gyümölcsöket leginkább sültek. Ezenkívül csökkenti a gyomorégés kockázatát és a puffadás kialakulását..
  • Saláták készítésekor öntetként alacsony zsírtartalmú joghurtot vagy növényi olajat válasszon. Jó választás az olívaolaj, amely gazdag telített és telítetlen zsírsavakban.
  • Az első fogásokhoz ne használjon telített húsleveseket. Egészségesebb zöldséglevesek, könnyű csirkelevesek.
  • Hasznos zöldségpörköltek, sült válogatott zöldségek, zöldség- és gabonafélék.
  • A gabonafélék kiválasztásakor előnyben részesítse a hajdina, a zabpehely, a köles, a gyöngy árpát. A hajdina sok vasat tartalmaz, hasznos a vérszegénység megelőzésében, erősíti az immunrendszert. Szinte nincs benne zsír és sok a fehérje. A köles erősíti a szívizomzatot, visszatartja a sejtekben a nedvességet és eltávolítja az antibiotikum-maradványokat. Az árpának antibakteriális és vírusellenes hatása van.
  • Ne igyon szénsavas italokat vagy szintetikus gyümölcsleveket. Hasznosak a gyümölcsitalok, a szárított gyümölcsök kompótjai. A természetes gyümölcslevek megválasztása a terhes nő gyomorsavszintjétől függ.
  • Hal kiválasztása esetén álljon meg a lazac, makréla, hering, szardínia, makréla mellett. Gazdag tápanyagokban, köztük az Omega-3-ban, teljes, könnyen emészthető fehérjét, A- és D-vitamint, kalciumot, foszfort tartalmaznak, ami szükséges a baba mozgásszervi rendszerének megerősítéséhez..

Ízleteset és egészségesen főzünk magának és a babának

12 hét múlva kedvenc ételeinek élvezetét kombinálni kell azok előnyeivel. Mivel a magzat és a méhlepény fejlődése befejeződik, a testnek halolajra és tojásra, zöldségekre és gyümölcsökre, gabonafélékre, sovány pulykahúsra, marhahúsra, sertéshúsra van szüksége. A tej és a tejtermékek pótolhatatlanok. Jobb otthon főzni, mert csak akkor garantálható a felhasznált termékek minősége.

Receptek

Vitaminok és ásványi anyagok szükségessége

A harmadik szülészeti hónap végére a magzat fejlődése szinte teljes. Előtt az izomtömeg növelése, a szervek és rendszerek működésének javítása, valamint egy teljes értékű idegrendszer fejlesztése. Ezekben a folyamatokban az embriónak nagy szüksége van vitaminokra és ásványi anyagokra. A placentán keresztül étkezve mindent meg kell szereznie az anya testéből. Ezért étrendjének tartalmaznia kell:

  • Tokoferol - E-vitamin - erős antioxidáns. Erősíti az immunrendszert, elősegíti az izomerőt, ami különösen fontos a tömegük növekedésének időszakában. A tokoferol megakadályozza a vérszegénység kialakulását, véd a környezeti tényezők negatív hatásaitól. C-vitaminnal kombinálva részt vesz az érelmeszesedés megelőzésében. Terhes nő számára a tokoferol különösen fontos, mivel csökkenti a lábgörcsök kialakulásának valószínűségét és részt vesz a szövetek légzésében. Spenótban, növényi olajokban, diófélékben, garnélákban, spárgában, napraforgómagban található.
  • A DNS hasznosságáért felelős folsav, amely befolyásolja a sejtek növekedését. Nagyon fontos a méhlepény kialakulásához. A folsav hiánya miatt az embrió idegcsöve szenved. Egy terhes nő vetélhet. A folsavhiány hátrányosan befolyásolja a szívműködést és az érrendszeri tónust. Különösen fontos az embrióban az idegrendszer kialakulásának szakaszában. Ezenkívül elindítja a hematopoiesis funkcióját. Kemény sajt, túró, tojássárgája, paradicsom, bab tartalmaz. A napi szükséglet 400 mcg.
  • B-vitaminok, különösen a B6 és B12. A piridoxin - B6 szükséges az eritrociták és fehérjék szintéziséhez. Támogatja az aminosav anyagcserét és garantálja az egészséges alvást. Befolyásolja az anyagcsere folyamatok menetét. Befolyásolja az agy és az idegszövet növekedését. Egy nőnél a B6-hiány toxikózist, hányást, rossz alvást és étvágyat vált ki. Máj, teljes kiőrlésű kenyér, hüvelyesek, gabonafélék tartalmazzák. A B12 részt vesz az aminosavak termelésében. Elengedhetetlen az idegrendszer és az immunrendszer jólétéhez. Erjesztett tejtermékek, sörélesztő, tojás, szója tartalmazzák. Ezek a vitaminok együttesen pozitívan befolyásolják a magzat fejlődését, az anyagcsere folyamatokat. Szükséges az embrió endokrin, immun, szív- és érrendszerének kialakulásához.
  • A kolekalciferol - D3-vitamin - elengedhetetlen a kalcium és a foszfor felszívódásához. Van egy második neve a hormon - hormon vezetőnek. Marhamáj, sörélesztő, tejtermékek, tojás, vaj elfogyasztásával kaphat.
  • Az A-vitamin - retinol - elengedhetetlen a születendő gyermek táplálkozásához, ami különösen fontos a második trimeszter elején. Kis súlyú csecsemők a retinol hiányából születnek. Aktív résztvevője a hámszövet kialakulásának, amely béleli a gyomor-bél traktust, a vizeletrendszert, a nemi szerveket és a bőrt. A kiegyensúlyozott A-vitamin bevitel fontos az embrió növekedése és fejlődése szempontjából. Szabályozza a sejtek és szövetek genetikai regenerációját, biztosítja a májgát funkció hatékonyságát, növeli a leukociták és a limfociták aktivitásának hatékonyságát. Kétféle formában létezhet: kész A-vitamin és karotinoid - A-provitamin. A testbe kerülve az A-provitamin teljes értékű A-vitaminná alakul. A karotinoidok forrása a zöldség, különösen a sárgarépa, a fűszerek, a gyümölcs. Az A-vitamin megtalálható a marhahús májában, a tojássárgájában, a vajban. Őszibarackban, dinnyében, tökben, brokkoliban, zsályában, bazsalikomban, halolajban, tőkehalban, vajban gazdagok. Napi adag - 600-800 mcg.
  • C-vitamin Hiánya esetén a kollagénszintézis károsodott. Az embrió növekedése a 12. héten közvetlenül kapcsolódik ezekhez a folyamatokhoz. A C-vitamin elősegíti a vas felszívódását a növényi élelmiszerekből. Erőteljes immunstimuláns. Védi a gyermekek és az anyák organizmusait a fertőzésektől, segít kialakítani az allergiás reakciókra adott reakciót: hisztamin inhibitor. Fontos a szabad gyökök semlegesítésének képessége szempontjából. A C-vitamin - aszkorbinsav - részt vesz a neurotranszmitterek képződésében, különösen akkor, ha az E-vitaminnal együtt alkalmazzák. A C-vitamin hiánya szív- és érrendszeri betegségekhez, valamint daganatos sejtek növekedéséhez vezethet. Ezen túlmenően, ha kevés terhes nő testébe jut, a nő ingerlékeny, apátikus, étvágya csökken, fogékony a fertőzésekre. A fekete ribizli, a paprika, a zöld, a citrusfélék, a csipkebogyó gazdag C-vitaminban. Szükséges napi bevitel - 85 mg.
  • Nikotinamid - PP-vitamin - a magzat növekedésének elengedhetetlen alkotóeleme. Olyan enzimek tartalmazzák, amelyek oxigénnel és tápanyaggal látják el a sejteket. Jótékonyan befolyásolja az emésztőrendszer, a szív- és érrendszer kialakulását és működését, stabilizálja a koleszterint és megakadályozza a trombózis kialakulását. Részt vesz a fontos hormonok szintézisében: tiroxin, inzulin, kortizol, progeszteron, tesztoszteron és ösztrogén. A nikotinamid szedésével egy nő megelőzi a hipoxiát születendő gyermekében. PP-vitamint kaphat az ételtől, ha marhamájat, tojást, sertéshúst, halat, paradicsomot, sárgarépát, datolyát, brokkolit, kukoricát, hajdina, búzát fogyaszt.
  • B7-vitamin - biotin - az anyagcsere folyamatok menedzsere. Biztosítja a magzat teljes növekedését, segíti a szükséges tápanyagok koncentrálását benne. A kismama számára fontos a haj, a körmök megerősítése és a bőr védelme. A B7-vitamin, amely bizonyos szerepet játszik az embrió kialakulásában, normalizálja az energia-anyagcserét, pozitív hatással van az idegrendszer működésére. A biotin forrásai a sárgája, szójabab, diófélék, élesztő, marhahús máj és vesék, valamint gabonafélék. Kevesebb van benne a húsban, zöldségekben, gyümölcsökben.
  • B5-vitamin - pantoténsav - olyan anyag, amely elősegíti a tápanyagok és más vitaminok felszívódását. Serkenti a mellékvese fejlődését a kortizolszint növelésével. Részt vesz az idegsejtek és az idegláncok felépítésében. Elengedhetetlen a koleszterin, zsírsavak és szteroidok szintéziséhez. Növeli a test ellenállását a betegségekkel és a stresszel szemben. Ha egy terhes nő kénytelen antibiotikumot szedni, akkor a pantoténsav csökkenti toxikus hatásukat. A napi szükséglet 6 mg. 100 g marhamájból, 770 g párolt lazacból vagy 230 g földimogyoróból kaphat.
  • A filokinon - a K-vitamin - fontos résztvevője a véralvadást felügyelő fehérjék szintézisének. A terhes nő testében a 12. héten szükséges a veseműködés normalizálása, elősegíti a máj méregtelenítő hatását. Befolyásolja a csontsűrűséget, megakadályozza az oszteoporózist. Csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázatát, fenntartja a normális vérnyomást a 12. héten. Gazdagok: brokkoli, saláta, kapor, koriander, petrezselyem, spenót, zöld paradicsom, tejtermékek, máj, tojás, hal, lazac és lepényhal, szója. A második trimeszterben lévő terhes nők napi adagja 100 mcg.
  • A B1-vitamin tiamin. A név funkcionális analógja a "koenzim". Aktiválja azokat a fehérjéket, amelyek részt vesznek a test biokémiai reakcióiban. A gyakorlatban hatása az élelmiszerből történő energiatermelés hatékonyságának növelésében, a nukleinsavak szintézisében nyilvánul meg. A tiaminnak köszönhetően javul az idegi impulzusok vezetése a fejlődő embrionális organizmusban, és a szívműködés normalizálódik. Az idegrendszer kialakulásának szakaszában a tiamin fontos szerepet játszik. A legjobb források a szárított sörélesztő, sertés- és marhahús, halak, például angolna, tonhal, diófélék, teljes kiőrlésű termékek, hüvelyesek, burgonya, bab.
  • B2-vitamin - riboflavin - az emberi test legtöbb sejtjének alapja. Ha elegendő mennyiség van belőle, az élelmiszer-szénhidrátok energiává alakulása sikeresen megtörténik, a DNS-sejtekre káros "szabad gyökök" semlegesítése történik. A B2 fő funkciói, amelyek különösen fontosak a terhes nők számára, az energia-anyagcsere és a vas-anyagcsere normalizálása a testben. A riboflavin szükséges napi adagját bevevő nő megjegyzi a bőr és a nyálkahártyák jó állapotát, egészséges érzelmeket és jó hangulatot. Kevésbé fárad el, hatékonyabban nyugszik álmában. Tejben és tejtermékekben, sovány húsban, tojásban, zöldségfélékben, gabonafélékben, gabonafélékben található.

A negyedik szülészeti hónap elején egy terhes nőnek és magzatának nemcsak vitaminokra, hanem ásványi anyagokra is szüksége van. A gyermek étrendjében való jelenlétük nélkül negatív, visszafordíthatatlan folyamatok alakulhatnak ki. Az esszenciális ásványi anyagokat makro- és mikroelemekre bontják.

A WHO ajánlása szerint a terhesség 12. hetében a nőknek:

  • Jód. Fontos a mentális és fizikai adatok fejlődése szempontjából. A jódhiány zavarokhoz vezet az idegrendszer kialakulásában, és kiválthatja az abortuszt. Az embrió nem hízik jól és meghalhat. Tengeri halakban, tenger gyümölcseiben, almájában, gyógynövényeiben, kissé kevésbé húsban. Napi érték 200 mcg.
  • Cink. Erőteljes immunmodulátor. Enélkül a szervek és rendszerek rendellenességei képződnek, ami különösen veszélyes a magzat idegcsövére. A cinkhiány gyümölcskárosító lehet. Cinkhiány esetén gyakori az éretlen, alacsony születési súlyú csecsemők születése. Narancs, füge, alma, cseresznye, paradicsom, tojás, sajt, dió, napraforgó és tökmag, borsó, bab, hajdina tartalmaz.
  • Vas. Meg kell akadályozni a terhes nő és magzatának vérszegénységét. Hiánya következtében az embrió hipoxiában szenved, és az anya méhvérzésbe kezdhet. A vashiány gyengíti az immunrendszert, a test fogékonnyá válik a patogén baktériumok és vírusok ellen. A vashiányos vérszegénység 10-ből 9 terhes nőt érint. Magas vastartalom húsban, belsőségekben, halban és baromfiban.
  • Kalcium. Fontos szerepe van a mozgásszervi rendszer kialakulásában. Elengedhetetlen az idegrendszer, a szívizom, a jövő fogainak, hajának egészsége szempontjából. A belső szövetek, köztük a szemek és a fülek fejlődése nem nélkülözheti. Tej- és erjesztett tejtermékekben, csukamájban, rozskenyérben, bogyókban, borsóban, lencsében, szezámmagban tartalmazzák.
  • Lutein. Befolyásolja a látásszervek és az agy egészének teljes fejlődését. A lutein kívülről történő bevitele 30 év után különösen fontos a terhes nők számára. Gazdag nyers kelkáposzta, spenót, pitypangzöld, paprika, fehérrépa teteje.
  • P-vitamin - Rutozid - antioxidáns és gyulladáscsökkentő hatásáról ismert. Különösen hasznos a meg nem született gyermek számára, mivel részt vesz az agykéreg fejlődésében. A terhesség 12. hetében megvédi a kapillárisokat a pusztulástól, intracelluláris vírusellenes hatást mutat. Egy nő számára ez a visszér megelőzése.
  • A magnézium nyomelem, amely különösen szükséges a terhesség második trimeszterében. A B6 vitaminnal kombinálva befolyásolja az izmok relaxációs képességét, ami megbízható megelőzés a visszerek terhes nőknél. Ezenkívül a magnézium képes szabályozni az idegrendszer izgalmi folyamatait, megnyugtatja és javítja az egészséges alvást..

Az alapvető nyomelemek a következőket is tartalmazzák:

  • A mangán az inzulinszekréció egyik fontos alkotóeleme. Szabályozza a koleszterinszintet is. A fejlődő gyermek testének fontos, hogy részt vegyen a chondrogenesisben és a csont mineralizációjában. A napi adag 2,5 mg. Zab- és búzakorpa, fenyőmag, pisztácia, búzadara, napraforgómag, rizs, szója tartalmaz.
  • Króm. A vércukorszint jól ismert szabályozója, amely fontos a szénhidrát-anyagcsere szempontjából, figyeli a sejtmembránok permeabilitását. Elősegíti a glükóz felhalmozódását a sejtekben, fokozza az inzulin hatását. Segít a pajzsmirigy diszfunkciójának leküzdésében. A napi bevitel 50 mcg. Halak tartalmazzák: bonito, tonhal, lazac, chum lazac. Valamivel kevesebb marhamájban és főtt csirkehúsban. A tojást és a kukoricadarát tápérték követi..
  • Réz. A nyomelem értéke az enzimek és hormonok összetételében való részvételében van. A vérképzés, a hemoglobin szintézis, a csontképződés és a kötőszövet kialakulása nem nélkülözheti réz nélkül. A terhes nők napi adagja 3 mg. Sok réz található a májban, a mogyoróban, a mogyoróban, a garnélában, a borsóban, a tésztában. Kicsit kevesebb belőle hajdina, rizs, búza.
  • Szelén. Hiteles, hogy erős antioxidáns. A pajzsmirigy-stimuláló hormon termelése, amely szerepet játszik a pajzsmirigy működésének normalizálásában, nem nélkülözheti. A szelénhiányos terhes nők gyakran szülés közben gyengeséget és egyéb szövődményeket tapasztalnak. Az ajánlott adag 20-100 mcg naponta. A szelén gazdag halakban, tenger gyümölcseiben, teljes kiőrlésű kenyérben, brazil dióban, magokban, barna rizsben, árpában, quinoában, zabpehelyben, chia magban, szezámmagban, lenben.

Fontos! Válasszon multivitamin komplexet orvosának - szülész-nőgyógyász és / vagy terapeuta - javaslatára.